Melanin vagy melatonin tabletta használati utasítás. Segít a melatonin a szexuális életben? Csökkenti a menopauza negatív tüneteit

Kevés dolog lehet rosszabb, mint az álmatlanság, az alvásképtelenség, a gyakori ébredés az éjszaka közepén, és reggel munkába kell mennie. Az álmatlanság érinti az ember testét és lelkét, és nem kis mértékben - a mindennapi működési képességet. Ilyenkor sokan altatóhoz folyamodnak, hogy végre elaludjanak. De nem minden altató egyformán hasznos - és nem minden gyógyszer csak pozitív hatással van az emberekre.

Mikor kell cserét keresni

A melatonin az egyik legerősebb alvássegítő. Az emberi test maga állítja elő az alvás szabályozására. A melatonint az agyalapi mirigy termeli, az alvás ritmusának megfelelően éjszaka szabadul fel, majd eloszlik, amint felvirrad a hajnali fény, és ideje felkelni.

A melatonin számos funkciója közül a legjobban érthető a cirkadián ritmus fenntartásában játszott szerepe. Az emberekben a cirkadián ritmusokat vagy "órákat" a szuprachiasmatikus magnak nevezett terület szabályozza.

• A világos és sötét napi ciklust használva ez a terület létrehozza és fenntartja a napi ciklust.
• Bizonyos hormonok a nap bizonyos szakaszaiban szabadulnak fel. Késő este és kora este hormonok termelődnek, amelyek felkészítik a szervezetet az alvásra. A kora reggeli órákban a szervezet elkezd felkészülni az ébrenlétre és az aktivitásra.
• A fényszintre vonatkozó információ eléri a szuprachiasmatikus sejtmagot, majd az agy közepén mélyen a tobozmirigybe továbbítja.
• A tobozmirigy éjszaka melatonint bocsát ki, nappal pedig elnyomja.
• Még akkor is, ha az embert távol tartják minden külső fény- és időforrástól, a test fenntartja az ébrenlét és az alvás természetes ritmusát.

A melatonin emellett erős antioxidáns, gyulladáscsökkentő hatású, és fontos szerepet játszik az immunrendszer működésében. A melatonin receptorok jelen vannak az agyban, a szív- és érrendszerben, a májban, a belekben és a vesékben. Nehéz túlbecsülni a melatonin szerepét a szervezetben. Az analógok olcsók, bár lehetővé teszik az ember elaludását, nem rendelkeznek a melatoninban rejlő hasznos tulajdonságok teljes skálájával.

A melatonin, a cirkadián ritmushormon termelése teljesen természetes folyamat az emberi szervezet számára. Bizonyos események azonban – például stressz, rossz alvási körülmények, más időzónában való repülés és egyéb tényezők – átmenetileg befolyásolhatják a termelését. Ha ez megtörténik, külsőleg, gyógyszer formájában adhat hozzá melatonint, hogy segítsen a szervezetnek megbirkózni a nehézségekkel. Ha azonban hosszan tartó melatonint fogyaszt, csökken a szervezet természetes termelése ennek az anyagnak. Ennek eredményeként függőség alakulhat ki.

A melatonin bevételét azonban megtagadhatja - az olcsó analógok bizonyos esetekben nem kevésbé hatékonyak az alvás normalizálásában. Ha már hozzászokott a melatonin használatához, fokozatosan csökkentheti az adagot, amíg el nem jön az idő a gyógyszer teljes leállítására.

Akkor is érdemes a melatonin analógját keresni, ha egyéni intolerancia áll fenn a gyógyszerrel vagy összetevőivel szemben, vagy a gyógyszer szedésének mellékhatásai olyanok, hogy további alkalmazása nem kívánatos.

A melatonin szedésének mellékhatásai a következők lehetnek:

• fejfájás;
• szédülés;
• hányinger;
• nyomáslökések;
• ingerlékenység;
• és furcsa módon alvászavarok.

A melatonin negatív kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel, például immunszuppresszánsokkal, vérhígítókkal, cukorbetegség elleni gyógyszerekkel és fogamzásgátló tablettákkal. Ilyenkor érdemes elgondolkodni a melatonint tartalmazó gyógyszerek lehetséges alternatíváin is. A helyettesítők mentesek lehetnek a melatonin egyes vagy valamennyi mellékhatásától, attól függően, hogy az egyén hogyan reagál rájuk.

Olcsó csere lehetőségek

Rengeteg egyszerű alvási intézkedés létezik, amelyek hatékonyabbak, mint a gyógyszerek.

• Alvó maszk. A legegyszerűbb, de meglepően hatékony megoldás. A maszk védi a szemet még a legkisebb fényhatástól is, segít a szervezetnek ellazulni, és fokozza saját "alváshormonja" melatonin termelését kémiai adalékok nélkül.
• gyógyteák. Évszázadokon keresztül a gyógynövény infúziókat számos fizikai és pszichológiai betegség kezelésére használták, beleértve a szorongást, a depressziót és az álmatlanságot. Alvászavarra kiváló, segítenek a macskagyökeres teák, citromfű, anyafű tinktúra, nyugtatók, amelyeket bármelyik patikában vény nélkül árulnak. Fontos, hogy ezek a teák is kellemes ízűek legyenek. Serkentik a szervezetet saját melatonin termelésére.
• Magnézium tartalmú készítmények. A magnézium szükséges a szervezet izomlazításához, az alvási fázisok helyes váltásához és az idegrendszer stabil működéséhez. A magnézium egyensúly hiánya szorongást, ingerlékenységet és álmatlanságot okozhat.
• Glicin tartalmú készítmények. A glicin egy olyan aminosav, amelyet a szervezet termel, és fontos szerepet játszik az emberi test különféle funkcióiban, a mozgásszervi és az anyagcsere folyamatoktól a kognitív funkciókig. Az emberi szervezet glicint is használ az alvásra és a pihenésre. Tanulmányok kimutatták, hogy a glicin bevétele pozitív hatással van az éjszaka közepén felébredő emberek alvásminőségére. A glicin emellett csökkenti az agy hiperaktivitását, nyugtatja az idegeket, enyhíti a szorongást, ami károsíthatja az alvást. Ráadásul a glicin használata nem okoz reggel álmosságot, mint a melatonin esetében.
• L-triptofán. Ez egy másik aminosav, amelyre a szervezetnek szüksége van a szerotonin termeléséhez, egy olyan anyaghoz, amely felelős az ember hangulatáért. Ezenkívül a szerotonin döntő szerepet játszik ugyanennek a melatoninnak a termelésében. Ezen adatok alapján úgy gondolják, hogy az l-triptofán szedése segíthet az álmatlanságban szenvedőknek a jó éjszakai alvásban. Bár az l-triptofán hatékonyságára vonatkozó tanulmányok alig állnak rendelkezésre, ennek a kiegészítőnek határozottan megvan a lehetősége.
• L-teanin- a melatonin természetes alternatívája, amely ugyanakkor egyáltalán mentes a mellékhatásoktól. Ez az anyag nyugtató hatású, és mind a fizikai, mind a lelki stressz, valamint az álmatlanság kezelésére szolgál. A szervezetben lévő L-teanin az agyban az alfa-hullámok szabályozásáért és generálásáért is felelős, amelyek akkor fordulnak elő, amikor az emberi test teljesen ellazul. Az L-teanin segít szabályozni az alvást és elnyomja a béta-hullámokat, amelyek miatt az ember felébredhet az éjszaka közepén.

Népszerű

Az orosz piacon a melatonin legnépszerűbb analógjai a Melaxen, valamint a Corvalol és a glicin.

A melatonin és analógjai sem helyettesíthetik az altatót. Egy placebo-kontrollos vizsgálatban álmatlanságban szenvedők éjszakai alvásáról nem találtak jobb melatonint a placebóval szemben. A melatoninnak azonban bizonyítottan nyugtató hatása van. Egyszerűen fogalmazva, elősegíti az elalvást, de nem garantálja azt.

Melaksen analóg, orosz és külföldi változatok

Melatonint tartalmazó gyógyszerek:

• Melaxen. A legtöbbet reklámozott orosz szintetikus melatonin tartalmú drog. A vélemények alapján meglehetősen hatékony.
• Sonnovan. A Melaksen analógja orosz, amelynek fő hatóanyaga szintén a melatonin. Ugyanolyan esetekben használják, mint a melatonint - az alvás ritmusának megsértésére, időzónák közötti repülések után, mentális zavarok miatti rossz alvás esetén stb.
• Melaritmus. Szintén gyógyszer, amelynek fő hatóanyaga a melatonin. Kicsit többe kerül.
• Melarena. Egy másik gyógyszert a Kaluga régióban található gyógyszergyárban állítanak elő. A gyártó a műszak-szindróma kezelésére ajánlja gyógyszerét, meteorérzékenységgel és fokozott fáradtsággal.
• Circadin. A gyógyszert Németországban vagy Svájcban állítják elő egy angol cég engedélye alapján. Ugyanaz a hatóanyag ellenére már jóval drágább.

Vényköteles gyógyszerek

• Phenazepam. A Malaxen egyik legrégebbi analógja. Orosz gyógyszer (gyártó: OJSC Valenta Pharmaceuticals), amely tettekkel bizonyította hatékonyságát.
  A fenazepám a nyugtatók kategóriájába tartozik, ezért csak az orvos által előírt módon és nagy körültekintéssel szabad bevenni - a gyógyszer függőséget okozhat. Ezen kívül számos mellékhatása is van.
• Úgynevezett Z-csoport, amely három gyógyszerből áll - Zopiklon, Zaleplon és Zolpidem. Bár különböző országokban gyártják őket, és a hatásidő és a kábítószerek használatának okai eltérőek, az ebbe a csoportba tartozó anyagok fő tulajdonságai ugyanazok - nem rombolják le a természetes alvási ciklust, nem gátolják a gondolkodási folyamatokat és nem vezetnek a függőségre. A zaleplon szinonimája az Andante, a zopiklon szinonimája a Somnol. A zolpidem még nem lépett be az orosz piacra.
• Donormil. Nagyon hatékony gyógymód, bár reggelenként szédülést, álmosságot okozhat.

Vény nélkül kapható gyógyszerek

• Corvalol. Nagyon népszerű gyógymód a posztszovjet térben, nem utolsósorban az alacsony ár miatti széles körű népszerűsége miatt. A fő hatóanyag a fenobarbitál-barbiturát.
• . Ez egy növényi alapú készítmény, amelynek összetevőit úgy választják ki, hogy az ember a lehető leghosszabb és egészséges alvást biztosítsa. A gyógyszer tabletta és szirup formájában is kapható.
• glicin. Egy másik népszerű gyógymód Oroszországban, elősegíti a relaxációt és csökkenti a jogorvoslat szintjét. A legjobb hatás érdekében javasolt röviddel lefekvés előtt feloldani a tablettát a nyelv alatt.

Az orosz és külföldi helyettesítők listája

• Andante (Magyarország) - 130 rubeltől.
• Glicin (Oroszország) - 60 rubeltől.
• Donormil (Franciaország) - 160 rubeltől.
• Corvalol (Oroszország) - 20 rubeltől.
• Melaksen (Oroszország) - 432 rubel.
• Melarena (Oroszország) - 280 rubel.
• Melaritmus (Oroszország) - 317 rubel.
• Novo-passit (Cseh Köztársaság) - 200 rubeltől.
• Somnol (Oroszország) - 170 rubeltől.
• Sonnovan (Oroszország) - 277 rubel
• Phenazepam (Oroszország) - 90 rubeltől.
• Circadin (Svájc, Németország) - 676 ​​rubel.

Latin név: Melatonin
ATX kód: H06A
Hatóanyag: Melatonin
Gyártó: Most Foods, USA
Gyógyszertári szabadság feltétele: Recept nélkül

A Now Foods melatoninja az RLS-ben elalvássegítőként bejegyzett gyógyszer.

Használati javallatok

• Kóros állapotok, amelyekben megsértik az alvás minőségét
• Antioxidáns terápia, amely megvédi a szervezetet a szabad gyökök hatásaitól
• Alvási problémák (álmatlanság)
• Az ébrenlét és az alvás biológiai ciklusainak korrekciója
• Az immunrendszer stimulálása
• A rák kialakulásának megelőzése
• A vérnyomás normalizálása és a koleszterinszint szabályozása
• depresszió
• Alvási zavarok időseknél.

Összetett

Egy kapszula 3 mg fő komponenst tartalmaz, amely a melatonin alváshormon.

Az altató ezenkívül a következőket tartalmazza:

• rizs liszt
• zselatin.

Gyógyászati ​​tulajdonságok

A melatonin hormont a tobozmirigy termeli, amely az agy alján található. Ez az anyag az állati eredetű élelmiszerekben található, a növényekben sokkal kevesebb. Ennek a hormonnak a szekréciója jó fényben növekszik, rossz fényben pedig lelassul.

Meg kell jegyezni, hogy a melatonin meglehetősen jól felszívja és lebontja a zsírokat, és kifejezett antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Lassítja az öregedési folyamatot és megakadályozza a kóros daganatok kialakulását. Az anyag behatol minden sejtbe és szövetbe, különleges védelmet nyújtva a sejtmagnak. Ennek köszönhetően a sérült sejtszerkezetek teljes helyreállítása figyelhető meg.

A hormon szintetikus analógját étrend-kiegészítőként használják, hipnotikus hatású, és kifejezett antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A melatonin hatására szabályozódik a természetes cirkadián ritmus, javul az alvás minősége.

A melatonin tabletták nemcsak az elalvást javítják, hanem csökkentik az éjszakai ébredések gyakoriságát is. Ezzel együtt a gyógyszer nyugtató, adaptogén hatással rendelkezik. Szintetikus hormon hatására csökken a súlyos fejfájás rohamainak gyakorisága, és megfigyelhető a neuroendokrin funkciók kiigazítása.

A melatonin képes szabályozni a testsúlyt, egyes jelentések szerint csökkenti a zsír százalékos arányát a szervezetben, ami kiváló megelőzése az elhízásnak (kalcium-kiegészítők szedése közben).

Kiadási űrlap

A melatonin tejfehér kapszulák formájában kapható, homogén porszerű tartalommal. Egy polimer tégelyben 60 kupak található. Cseppekben hormonális szer nem áll rendelkezésre

Melatonin: részletes használati utasítás

Ár: 183-319 rubel.

A gyógyszert melatoninnal együtt naponta egyszer, 1 kapsz. közvetlenül lefekvés előtt egyéni adagok is beállíthatók. Mennyit isznak ezt a gyógyszert fitokomponensekkel és mi az ajánlott adag (kapszulák száma), kérdezze meg kezelőorvosát.

Használata terhesség és szoptatás alatt

A melatonin bevétele terhesség és szoptatás alatt tilos.

Ellenjavallatok

Érdemes megtagadni a gyógyszer fitokomponensekkel való használatát, ha:

• Túlzott érzékenység az összetevőkre
• Cukorbetegség
• Lymphogranulomatosis vagy limfóma
• Onkológiai betegségek
• Epilepszia
• autoimmun betegség
• Epilepszia
• Terhesség, szoptatás
• mielóma.

Ezt a gyógyszert gyermekek számára nem írják fel.

Elővigyázatossági intézkedések

Rendkívüli óvatossággal a melatonin tablettát fokozott koncentrációt igénylő munkát végző személyeknek írják fel. Orvos felügyelete mellett ajánlott fitogyógyszert szedni hormonális patológiák és allergiás megnyilvánulásokra való hajlam esetén.

Kábítószer-kölcsönhatások

A Melatonin alkalmazása előtt érdemes abbahagyni az aszpirin kezelést, mivel az utóbbi csökkenti a vér melatonin szintjét.

Melatonin készítmények és nyugtatók, egyes antidepresszánsok szedése esetén csökkenhet a hormonális gyógyszeres kezelés terápiás hatása.

A fitokomponenseket tartalmazó gyógyszerrel végzett terápia során más hormonális gyógyszerek hatékonysága csökkenhet.

A melatonint tartalmazó készítmények növelik a benzodiazepinek számos receptorhoz való kötődési sebességét.

A Tamoxifen kombinált alkalmazása fokozza az utóbbi daganatellenes hatását.

Más gyógyszerekkel (metamfetaminokkal) kombinálva dopaminerg és szerotonerg hatásuk fokozódik.

A gyógyszer fokozhatja az Izoniazid antibakteriális hatását.

Mellékhatások

A melatonin bevételekor figyelembe veszik az előnyöket és a károkat. Bár a gyógyszer a természetes hormonok analógja, negatív hatással lehet a szervezetre. A melatoninterápia során a szervezet károsodása a következőképpen nyilvánul meg:

• Nehézség érzése a gyomorban
• Súlyos fejfájás
• Depressziós állapot.

A kezelés során a libidó csökkenhet (ha egy nő hosszú ideje szedi a gyógyszert), mivel a melatonin befolyásolja a luteinizáló hormon és a tesztoszteron szintjét. A kezelés befejezése után a hormonális egyensúly fokozatos helyreállítása figyelhető meg.

Amikor ilyen tünetek jelentkeznek, szakemberhez kell fordulni. Melyik analógot válassza, kérdezze meg orvosát. Bizonyos esetekben melatonin spray használata javasolt.

Túladagolás

A melatonin szedése során a túladagolás memóriazavarban, elhúzódó alvásban és tájékozódási zavarban nyilvánulhat meg. Megjelenik a gyomor-bél traktus mosásának eljárása, enteroszorbens készítményeket is isznak.

Tárolási feltételek és eltarthatóság

A Melatonin 3 mg kapszulát legjobb hűvös, sötét helyen tárolni, a lejárati idő az injekciós üvegen van feltüntetve.

A gyógyszert online áruházakban értékesítik, átvétel lehetséges.

Analógok

Evalar, Oroszország

Ár 467 és 586 rubel között.

A melatoninnal feljavított alvási formula étrend-kiegészítő, mivel a gyógyszer nem hormonális eredetű, csak növényi kivonatokat (fitomelatonint) és vitaminokat tartalmaz. Átlátszó, sötétzöld tartalmú kapszulák formájában kapható.

Előnyök:

• Természetes összetétel (fito), kapszula kibocsátás
• Jó tolerancia
• A kúra az Enhanced Sleep Formulával - 1 hónap.

Mínuszok:

• Terhesnek, szoptatónak nem ajánlott
• Az Enhanced Sleep Formula nem gyógyszer
• Az alváshoz használt gyógyszert csak orvosával folytatott konzultációt követően lehet bevenni, nem használhatja folyamatosan.

Unipharm, USA

Ár 460-832 rubel.

A Melaxen az egyik adaptogén gyógyszer, altatóként írják elő. Az alvás és az ébrenlét megsértésével rövid távú használatra írják elő. A Melaxen tabletta formájában kapható.

Előnyök:

• Normalizálja a biológiai ritmusokat
• A Melaxen nem okoz függőséget, sokáig szedhető
• Immunstimuláló hatást mutat.

Mínuszok:

• A Melaxen allergiás reakciókat okozhat
• Ne használja a terhesség tervezése során
• A felvétel első hetében ödéma alakulhat ki.

Bruttó képlet

C13H16N2O2

A melatonin anyag farmakológiai csoportja

Nosológiai osztályozás (ICD-10)

CAS kód

75-31-4

A melatonin anyag jellemzői

A tobozmirigy hormonjának szintetikus analógja (tobozmirigy).

Gyógyszertan

farmakológiai hatás- antioxidáns, adaptogén, hipnotikus.

Gátolja a gonadotropinok szekrécióját, kisebb mértékben - az adenohipofízis egyéb hormonjai - kortikotropin, tirotropin, szomatotropin. Normalizálja a cirkadián ritmust. Növeli a GABA koncentrációját a központi idegrendszerben és a szerotonin koncentrációját a középagyban és a hipotalamuszban, megváltoztatja a piridoxalkináz aktivitását, amely részt vesz a GABA, a dopamin és a szerotonin szintézisében. Szabályozza az alvás-ébrenlét ciklust, a mozgási aktivitás és a testhőmérséklet napi változásait, pozitívan befolyásolja az agy értelmi és mnesztikus funkcióit, az érzelmi és személyes szférát. Hozzájárul a biológiai ritmus megszervezéséhez és az éjszakai alvás normalizálásához. Javítja az alvás minőségét, csökkenti a fejfájás, szédülés rohamok gyakoriságát, javítja a hangulatot. Felgyorsítja az elalvást, csökkenti az éjszakai ébredések számát, javítja a reggeli ébredés utáni közérzetet, ébredéskor nem okoz letargiát, gyengeséget és fáradtságot. Élénkebbé és érzelmileg gazdagabbá teszi az álmokat. A szervezetet hozzáigazítja az időzónák gyors változásához, csökkenti a stresszreakciókat, szabályozza a neuroendokrin funkciókat. Immunstimuláló és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, megakadályozza az érelmeszesedés és a daganatok kialakulását. A legkifejezettebb hatása hosszan tartó, kifejezett alvászavarok esetén van.

Szájon át bevéve gyorsan és teljesen felszívódik, könnyen átjut a hisztohematikus gáton, beleértve a BBB-t is. Rövid T 1/2, gyorsan kiürül a szervezetből.

A melatonin anyag alkalmazása

Alvászavarok, fáradtság, depressziós szindróma, deszinkronózis.

Ellenjavallatok

Túlérzékenység, krónikus veseelégtelenség, allergiás, autoimmun betegségek, lymphogranulomatosis, leukémia, lymphoma, myeloma, epilepszia, diabetes mellitus, terhesség, szoptatás.

Használata terhesség és szoptatás alatt

Terhesség alatt ellenjavallt. A kezelés idejére abba kell hagyni a szoptatást.

Melatonin mellékhatásai

Fejfájás, hányinger, hányás, hasmenés, allergiás reakciók.

Kölcsönhatás

Fokozza a központi idegrendszert elnyomó gyógyszerek és a béta-blokkolók hatását (kölcsönösen). Nem kompatibilis MAO-gátlókkal, glükokortikoidokkal, ciklosporinnal.

Az ügyintézés módjai

belül.

Óvintézkedések Anyag Melatonin

Nem javasolt NSAID-okkal (acetilszalicilsav, ibuprofén), központi idegrendszert gátló szerekkel és béta-blokkolókkal egyidejű alkalmazása. Munka közben nem használhatják járművezetők és olyan személyek, akiknek szakmájuk fokozott figyelemkoncentrációval jár. A teherbe esni kívánó nőket tájékoztatni kell arról, hogy a gyógyszernek gyenge fogamzásgátló hatása van.

Különleges utasítások

A kezelés alatt kerülje az erős megvilágítást.

Kölcsönhatások más hatóanyagokkal

Kereskedelmi nevek

Név	A Wyshkovsky Index ® értéke
	0.0865

: használati utasítás és annak farmakológiai hatás. Ezt a hormont a tobozmirigy termeli, és a táplálékkal együtt bejuthat az emberi szervezetbe is. Számos tanulmány eredménye szerint gyártása számos paramétertől függ, beleértve a világítás elérhetőségét. Ugyanakkor az emberi szervezet az anyag napi normájának hetven százalékát állítja elő éjszaka, különösen éjféltől hajnali négyig.

A melatonin elsősorban az elalvás folyamatáért és a pihenés általános minőségéért felelős. Ezen kívül immunstimuláló hatással is rendelkezik, és kifejezett antioxidáns hatásának köszönhetően további védelmet nyújt a szervezetnek a szabad gyökök negatív hatásaival szemben. Az átmeneti változásokhoz való csökkent alkalmazkodás esetén, például az időzónák megváltoztatásakor, a melatonin tabletták (például Melaxen) használata segít az alvás és az ébrenlét napi ritmusának gyors hozzáigazításához az új körülményekhez. A melatonin tartalmú gyógyszerekről szóló vélemények, amelyek különböző tematikus forrásokban találhatók, azt is megjegyzik, hogy többek között ezek bevitele jelentősen javítja a reggeli közérzetet, megszüntetve a gyengeség és a nehézség érzését.

A melatonin használati utasítása és használati javallatok:

• Egyszeri vagy krónikus jellegű álmatlanság.
• Az alvás általános minőségének megsértése, többszöri éjszakai ébredés.
• A pihenés és ébrenlét természetes ciklusának szabályozása, ami az időzónák között utazók számára releváns.
• Erőteljes antioxidáns, amely megvédi a szervezet sejtszerkezetét a szabad gyökök káros hatásaitól. Ezenkívül további antioxidáns enzimek termelését is serkenti.
• Stimuláló hatással van az immunrendszer működésére, hogy megbízhatóbb védelmet nyújtson a fertőző betegségek ellen.
• A vérnyomás és a koleszterinszint szabályozása.

Ami azt a kérdést illeti, hogy vajon hogyan kell bevenni a melatonint, a használati utasítás elég egyértelmű válaszokat ad rá. A melatonin maximális napi adagja legfeljebb hat milligramm gyógyszer, de a pontosabb adagolást egyénileg kell kiválasztani, a szervezet igényeinek megfelelően. A modern gyártók 3 mg, 5 mg tömegű tabletták formájában kínálnak termékeket. Egészben, zúzódás és törés nélkül kell fogyasztani. Kirívó példa egy ilyen termékre, amelyet kedvező áron vásárolhat meg üzletünkben. Ennek a gyógyszernek az adagja egy felnőtt számára egy-két tabletta, amelyet fél órával lefekvés előtt kell bevenni. Gyermekek esetében az adag nem több, mint egy tabletta.

A modern gyógyszerpiacon fellelhető altatók nagy részétől eltérően a szervezetben nem alakul ki függőség. Ezenkívül a gyógyszer egészének nincsenek különösebben súlyos mellékhatásai. Meg kell azonban érteni, hogy használata a természetes termelési folyamatok zavarásával jár, ezért jobb, ha először orvoshoz fordul. Ezen túlmenően, az ilyen termékek használatához, mint általában így néz ki ellenjavallatok:

• Túlérzékenység és allergia jelenléte.
• Autoimmun betegségek jelenléte.
• Veseelégtelenség krónikus formában.
• Cukorbetegség.
• Terhesség és szoptatás.

A melatonin terhesség és szoptatás alatti nőknél, valamint 12 év alatti gyermekeknél is ellenjavallt. A gyógyszert nem szabad mozgó mechanizmusokkal végzett munka, járművek vezetése és minden olyan tevékenység során alkalmazni, amely fokozott koncentrációt igényel.

A melatoninról szóló vélemények szerint ritka esetekben a gyógyszer allergiás reakciókat, hányingert, hányást, fejfájást és hasmenést okozhat.

Videó: A melatonin használata