Éjszakai alvászavarok egy öt hónapos babánál. Éjszakai alvászavarok egy öt hónapos babánál Mennyit alszik egy gyerek 5 hónaposan éjjel

Az egyik leggyakoribb oka annak, hogy öt hónapos babával orvoshoz fordulnak, az alvásproblémák. A gyerekek gyakran rosszul alszanak el éjszaka vagy nappal, nyugtalanul alszanak, gyakran felébrednek, álmukban sírhatnak vagy sikoltozhatnak. A szülőket aggasztja ez az állapot, hogyan kell kezelni?

Mindenekelőtt meg kell nyugodnia, és meg kell értenie, hogy a gyermek azért viselkedik így, mert valami zavarhatja, de semmiképpen nem akarja megbántani. Ennek oka lehet a túlzott izgalom és a rosszul megválasztott mód, fogzás, hasi fájdalom vagy idegrendszeri problémák, külső ingerek. Mindenekelőtt ki kell zárni a fájdalmas problémákat, ha szükséges, kezelést kell végezni. ha a baba egészséges, de alvásproblémák maradnak, akkor el kell gondolkodni azon, hogy a baba miért nem alszik el jól, vagy alszik nyugtalanul?

5 hónapos baba nem alszik jól éjszaka

Az éjszakai alvás ebben a korban körülbelül 9-11 óra, több felébredéssel a táplálkozáshoz. A műmesterek általában ébredés nélkül alszanak majdnem óráig, a babák gyakrabban ébrednek fel - 3-4 óránként egyszer. De ha egy 5 hónapos gyermek éjjel óránként felébred, egy ilyen állapot jelentősen kimerítheti a szülőket és magát. A megszakított éjszakai alvás senkinek sem ad jó pihenést. Először is azt kell elemezni, hogy egy 5 hónapos baba miért alszik nyugtalanul éjszaka? A rossz alvás oka gyakran az utcai zaj, a hangos zajok, a fények. Ha ezeket a tényezőket kizárjuk, vagy a baba hozzászokott egy ilyen légkörhöz, érdemes figyelembe venni, hogy a szoba klímája megzavarhatja a nyugodt alvást. Ha a levegő túl fülledt, száraz és forró. Ez megakadályozza, hogy a baba normálisan lélegezzen az orrán keresztül. Az orr nyálkahártyája kiszárad, duzzanat és légzési nehézség jelentkezik, ami szorongáshoz és ébredéshez vezet. Kényelmetlen alvási ruha, meleg takaró is befolyásolhatja. Távolítsa el ezeket a tényezőket, és figyelje a morzsákat.

Ha a gyermek 5 hónapos, és hirtelen rosszul aludt éjszaka, elemezze az előző napok eseményeit. A gyerekek az alvás romlásával reagálnak a stresszes helyzetekre - egy ilyen morzsa miatt stresszessé válhat a vendégek érkezése, idegenek a házban, a költözés, sőt az Ön idegállapota is veszekedés után.

Ezért a jó éjszakai alváshoz a morzsák napjai nyugodtak és gondtalanok legyenek. Óvja meg a rokonok és barátok túlzott látogatásától, ne izgassa túl éjszakai alvás előtt zajos szórakozással, este kapcsolja ki a tévét és a zenét, a túlzott zaj az idegrendszert is izgatja.

5 hónapos baba nem alszik jól napközben

Körülbelül ugyanezen okok miatt a morzsák nappali alvása is megzavarható. Ha túl fáradt, túl izgatott, akkor nehezen fog elaludni. Ezért adagoljon új benyomásokat, ne zavarja az alvásmintát, a fáradtság első jelére azonnal aludjon. Miért alszik keveset egy 5 hónapos baba napközben? Sokkal aktívabbá vált, megtanulja a világot, és már nem akar sok időt alvással tölteni, ezért az éjszakai meghosszabbítással jelentősen csökkentheti a nappali alvás intervallumait. A napközbeni álmok 30-45 perctől két óráig terjedhetnek.

5 hónapos baba sokat alszik

Ám ha a baba folyamatosan alszik, nehéz felébreszteni, már a szoptatás idejére sem ébred fel jól - érdemes aggódni. Természetesen kiderülhet, hogy a baba flegma, és hosszú pihenésre van szüksége. De leggyakrabban a neurológiai problémák és a depressziós szindróma ilyen módon nyilvánul meg. Érdemes neurológussal konzultálni. Érdemes odafigyelni a napközbeni tevékenységekre, a gyermek aktivitására is.

5 hónapos baba hason alszik

Az öt hónapos gyermekek számára gyakran kényelmesebb, ha nem a hátukon, hanem a hasukon aludnak. Ennek a pozíciónak köszönhetően a gaziki és a puffadás kevésbé kínoz. A baba kevesebbet hánykolódik és forog, és mozgatja a végtagjait, ami azt jelenti, hogy tovább és erősebben alszik. Ne aggódjon, ha a baba inkább hason alszik - ez teljesen normális, és nem veszélyes az egészségére.

5 hónapos baba sír álmában

A túlzott izgatottság és a morzsák érzelmekkel való túlterhelésének jelei a sírás és a sikoltozás, beleértve az alvást is. Ha egy 5 hónapos gyermek álmában sikít, sír, nyög vagy felébred, akkor érdemes átgondolni a napi rutinját és a terhelést. Talán túlzásba viszi magát a fejlesztő tevékenységekkel, a baba tevékenységével vagy a zsúfolt helyek látogatásával. Az új információk bősége nem teszi lehetővé az idegrendszer számára, hogy nyugodtan asszimiláljon minden újat, és a kérgi aktivitás csúcsaiban nyilvánul meg, ami síráshoz vagy sikoltozáshoz vezet. Emellett az éjszakai sikoltozás és sírás fogzással, betegséggel, hasi fájdalommal is megnyilvánulhat. Érdemes orvoshoz vinni a gyermeket, ha az éjszakai sírás már túl gyakori vagy napi szintűvé vált.

Az első életév minden hónapja nagyon fontos a baba számára. Új készségek jelennek meg, minden testrendszer fokozatosan fejlődik, és ezzel összefüggésben megváltozik a morzsák életének rutinja. Az 5 hónapos gyermek kezelési rendje kissé eltér az előző hónaptól, azzal a kivétellel, hogy az ébrenlét időtartama fokozatosan növekszik, és az alvás csökken.

A megfelelően összeállított napi rutin a betegségek megelőzése, a jó egészség és a harmonikus fejlődés záloga. Korai életkorban való betartása fegyelmezi a babát.

A baba napi rutinjába tartozik: alvás, különféle higiéniai eljárások, masszázs, testmozgás, séta, etetés, játék vagy a szülőkkel való kommunikáció.

Mennyit alszik egy 5 hónapos baba?

5 hónapos korban az alvás teljes időtartama kb 16 óra. Tőlük: este 10-11 óráigés 5-6 óra nappali alvás(3-4 alkalommal 1,5 - 2 órán keresztül). A fennmaradó időben a gyermek aktívan ébren van és fejlődik.

A csecsemők általában 5 hónapos korukban mélyen alszanak. A fogzás időszakában azonban a baba érzelmi állapota megzavarodik, ami negatívan befolyásolja a nappali és éjszakai alvás időtartamát.

Napi üzemmód táblázat

Az 5 hónapos gyermek első nappali alvása a reggeli ébredés és az etetés után 1,5-2 órával kezdődik. Anya ebben az időszakban elvégezheti a házimunkát. Nyáron megtervezheti a reggeli pihenést az utcán, hogy ne sétáljon délután a babával egy forró délutánon.

nappali alvás ebéd után ütemezve. Kedvező az alvást sétával kombinálni.

Esti alvás 17:00-19:00 óráig tart. Ha a gyerek ilyenkor alszik, akkor 22 óráig ébren tud maradni, és a szülőkkel egy időben fekhet le.

A baba minden nappali vagy esti alvása körülbelül 2 óráig tart. Ha a pihenőidő meghaladja a normát, óvatosan ébressze fel a babát. Így biztosíthatja a napi rutin betartását, ami befolyásolja a gyermek aktivitását és életerejét, valamint éjszakai nyugodt alvását.

Figyelembe véve a gyermek alvásának időtartamát, óránkénti ütemezést készíthet, amely tükrözi a napi rutint:

Élettani adottságai miatt az 5 hónapos baba alvási ideje lerövidül, az ébrenléti időszak megnő. Ebben az időszakban sokkal többet megért, és már emlékszik a körülötte lévő emberekre, ezért a szülőknek gondoskodniuk és odafigyelniük kell rá, aktívan és kreatívan kommunikálniuk kell vele.

Étel

Egy 5 hónapos baba körülbelül 1 liter anyatejet iszik naponta. Csökkenteni kell a mellhez való kötődések számát, hogy a baba ne aludjon többet a kelleténél a nap folyamán. Javasoljuk, hogy a babát napközben fektesse le mozgási betegség vagy sétálni. Este lefekvéskor azonban a mellkasára rögzítheti: így elégedett lesz, megnyugszik és gyorsan elalszik. Mesterséges takarmányozás esetén ugyanaz a diéta javasolt. Az etetések száma a nap folyamán 5, 4 órás időközönként.

Egy 5 hónapos csecsemő esetében a következő etetési ütemtervet készítheti el:

Könnyen betartható egy ilyen napi rutin, miközben a gyerek nagyon jól eszik, napközben aktív, így elfárad, könnyen elalszik.

Táplálkozási jellemzők

5 hónapos korban a gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy fokozatosan vezessenek be kiegészítő élelmiszereket.

Gondosan válasszon új termékeket a gyermek számára, ügyeljen arra, hogy ellenőrizze az allergia hiányát.

Általában bevezetik az étrendbe a gyümölcs- vagy zöldségleveket, püréket. Az első adag borsó nagyságú. Fokozatosan növekszik a vizsgált élelmiszer mennyisége. Ne rohanjon új ételek hozzáadásával, mert az ismeretlen ételek negatív reakciókat válthatnak ki a szervezetben.

Az 5 hónapos baba táplálkozásának a következő kiegészítő élelmiszerekből kell állnia:

almalé;
gabonafélék a vízben rizsből vagy hajdinából;
zöldségpüré.

5 hónapos kortól megtanítják a gyermeket kanálból félvastag ételeket enni, és egy felnőtt kezében lévő csészéből inni.

Szabadidő 5 hónapos baba

Fizikai fejlődés

Fontos emlékezni a morzsák fizikai fejlődésére 5 hónapos korban. Az állandó gyakorlatok és az új fizikai készségek lehetővé teszik testének teljes és gyors fejlődését. Ügyeljen arra, hogy szabad helyet biztosítson a baba mozgásához, amelyben nem lesz akadály.

Soha ne feledkezz meg a biztonságról. Ha a baba a kanapén játszik, mentse meg az esetleges esésektől. Ne engedje meg az állatok közeli jelenlétét.

Ha nincsenek korlátozások (például pólyázás), akkor a baba már tud egyszerű manővereket végrehajtani. A baba magabiztosan tartja a fejét, hason fekszik, az oldalára borul, és még kúszni is próbál.

5 hónapos korában a gyerek már csak kúszni próbál. Ennek a készségnek a kialakításához bátorítania kell a babát, hogy felmásszon a felnőttekhez vagy egy fényes játékhoz. A szülőknek segíteniük kell a babát ebben, minden nap néhány percet gyakorolni vele. Az ugyanabban a tevékenységben végzett hosszan tartó órák túlzott munkához vezetik a babát, ezáltal szeszélyeket váltanak ki. Próbáld átirányítani a figyelmét egyik tevékenységről a másikra.

Játékok és játékok

Egy 5 hónapos baba szabadideje nagyon sokrétű lehet. Olvass neki mondókákat és meséket, énekelj dalokat. Keressen olyan játékokat, amelyekben különféle témákkal ismerkedhet meg. Vannak olyan játékok, amelyek segítségével a baba egyik oldalról a másikra gurul. Ebben a korban a legkedveltebb tevékenység az új tantárgyak megismerése.

Aktívan részt kell vennie a gyermekjátékokban, megmutatva szülői szeretetét. Így a gyermek érezni fogja a törődésedet és figyelmedet.

Nyugodtan vásároljon új játékokat gyermekének, hiszen napról napra nő az érdeklődése irántuk. A különféle játékok hozzájárulnak a baba szükséges készségeinek kialakításához. A játékokat nemcsak frissíteni kell, hanem bonyolultnak is kell lenni. A játékok túlzott változatossága azonban megzavarhatja a baba figyelmét, ezért 2-3 játéknál több játék ne legyen egyszerre jelen a morzsák látóterében a játék idején. Idővel másokkal helyettesíthetik őket.

Egy íves játékszőnyeg kiváló lehetőség a gyermek szórakoztatására és a háztartási munkákra szánt percekre. Az ívekre akasztott játékok szórakoztatják a babát, és edzik a tárgyak megfogását és tartását.

Baba érzelmek

Az ébrenléti időszakban nagyon fontos a baba pozitív érzelmi állapotának fenntartása. A túlterheltség megelőzése és az aktivitás megőrzése érdekében 30 percenként váltani kell a gyermek tevékenységeit. Például a kártyák tanulmányozása vagy a könyvek olvasása után gyakorolja a kúszás készségeit, majd ragadja meg magát a csörgővel vagy pohárral való játékkal.

Megnyugtathatja a gyermeket túlzott izgalom után vagy sírás közben, ha eltereli a figyelmét egy fényes játékkal vagy egy új tárggyal. Ne ringasd és ne győzd meg: a baba még idegesebb lehet.

A gyermeket körülvevő környezetnek nyugodtnak kell lennie, ez lehetővé teszi számára, hogy meghallja a felnőttek beszédét, hallgassa búgását, zúgását.

Ne takarja el gyermeke hallását idegen zajjal, például egy állandóan a TV-készülék hangjával. A túl sok hanginformáció érzelmi túlterheléshez vezethet.

Támogatni kell, hogy a gyermek önállóan el tudja foglalni magát, de ez nem jelenti azt, hogy a babának ne lenne szüksége egy felnőtt figyelmére. A baba minden tevékenységét a szülők vagy más családtagok ellenőrzése alatt kell tartani.

sétál

Tekintettel a baba napi rutinjára, az anya határozza meg a séták idejét és szükségességét, az időjárási viszonyoktól függően.

A meleg és fényes évszakban tanácsos kétszer sétálni. Az első nappali alvás során a gyermek valószínűleg alszik, de a másodikban (15:00 és 17:00 óra között) a körülötte lévő világ tanulmányozásának szenteli magát.

A séta rendkívül fontos egy 5 hónapos baba számára. Hiszen ebben az időszakban már sokkal ébren van. Érdekli az őt körülvevő világ: új emberek, állatok, különböző tárgyak.

És bár a felnőttek pihenhetnek a séták során, mégis ajánlott a gyereknek elmondani mindent, ami mellette történik. Mutasson konkrét tárgyakra, és magyarázza el a babának, hogy mi az. Ne gondolja, hogy nem ért semmit, a szükséges információk fokozatosan lerakódnak a morzsák memóriájába.

A 31 éves Olga ezt mondja: „5,5 hónapos korában kezdtem Vitaliknak hívni mindazt, amit egy sétán láttunk. A karjába vette, és azt mondta neki: itt játszanak a fiúk a homokozóban, odaszaladt a macska, átrepült a madár stb. Most 1 éves 2 hónapos, és magabiztosan megmutatja, hol van a homokozó, hol fut a macska, és hol fociznak.”

A séták hozzájárulnak a baba gyógyulásához, növelik immunitását, pozitív hatással vannak érzelmi fejlődésére, javítják az étvágyat és biztosítják a nyugodt alvást.

Miért sértik meg a napi rutint, és hogyan kell kezelni?

A nyugodt éjszakai alvás és a csecsemő kitűnő étvágya számos októl függ. Fontos, hogy ne feledkezzünk meg a gimnasztikáról, masszázsról, szabadtéri játékokról és napi sétákról.

Túlterhelés

Az ébrenlét alatti nem megfelelő pszicho-érzelmi terhelés (túlzott fáradtság vagy túlzott izgatottság) szeszélyekhez, az alvási szokások megzavarásához vezethet. Gyermekeknél a gerjesztés időszaka felülmúlja a gátlást. Az elég aktív játék közvetlenül lefekvés előtt hosszabb elalváshoz és nyugtalan alváshoz vezethet.

Fogzás

Egy másik nagyon gyakori ok lehet a fogzás, ami megakadályozza, hogy egy kisgyermek elaludjon. Ezen állapot enyhítésében segítenek a speciális fogzási játékok, amelyeket napközben adnak a babának az íny masszírozására, vagy a gyógyszertárban kapható hűsítő gél. Ha a kábítószer-ellenes vagy, akkor a hűsítő fogak a segítségedre lesznek. Legalább 15 percig hűtőszekrényben kell tartani, majd a gyermeknek kell adni. Az ínymasszázzsal kombinált hideg megkönnyebbülést hoz a baba számára.

Kiegészítő élelmiszerek bevezetése

Az alvás minőségét és az elalvás idejét az emésztés is befolyásolja, ami megzavarodik, mert egyszerre nagyszámú új étel kerül a kiegészítő élelmiszerekbe. A babát hasi fájdalom, allergia, kiütések kínozhatják.

Változások a napi rutinban

Ha a baba megszokta, hogy egyszerre feküdjön le, és valamiért ez elmarad, akkor a túlterheltség miatt nehezebben fog elaludni. Ezenkívül emlékeznie kell a gyermekben kialakult lefekvés rituáléjára: ha etetés közben vagy a karjában szokott elaludni, akkor nehéz lesz más módon elaltatni.

A baba napi rutinjának való megfelelés nagy fegyelmet igényel a szülőktől. Figyelniük kell az etetés, a séta, az ébrenlét, az alvás idejét, és igyekezniük kell nem változtatni.

Fontos, hogy érezzük a gyermek hangulatát, vágyait, és ennek megfelelően tegyük meg a szükséges módosításokat. A rendszer megsértésének megelőzése érdekében be kell tartani az egyértelmű átmeneti szabályokat - időben váltani kell a baba alvási, táplálási és ébrenléti időszakait, helyesen elosztani az aktív és passzív tevékenységeket, meg kell próbálni elkerülni a különféle pszicho-érzelmi állapotokat. túlterhelések (hosszú tartózkodás ismeretlen környezetben, például egy partin). A gyermek harmonikus fejlődése, egészsége a szülők fegyelmétől függ.

A gyermek magassága és súlya 5 hónapos korban

Az ötödik hónapban a gyermek átlagosan 700 grammot hízik és 2 cm-t nő, így egy öt hónapos gyermek súlya körülbelül 6500-6800 g, magassága pedig 64-68 cm.

Nem baj, ha a gyermek gyorsabban vagy lassabban hízik (hat hónapig, a súlygyarapodás havonta akár 2 kg is lehet), de vigyázz, ha éles változás áll be a centilis súly vagy magasság folyosójában (további részletekért ld. centile asztalok fiúknak vagy lányoknak). A testi fejlődés normáit részletesebben a centilis táblázatok írják le: fiúknál, lányoknál.
Mit tud egy gyerek 5 hónaposan
szívesen nézegeti az arcokat a képeken;
dallamosan dúdol, gügyögésbe fordul;
megragad, megfog, tapogat, maga felé húz, tárgyakat dob;
különbséget tesz ismerős és ismeretlen emberek között;
óvatos hozzáállást tanúsít az idegenekkel szemben;
önállóan 5-10 percig játékokkal foglalkozik;
a hátáról a hasára borul, felhúzza magát a kezére, megpróbál leülni;
hason fekve, kiegyenesített karok tenyerére támaszkodva;
"coo-coo"-t játszik, mondókák ütemére babrál.
Babafejlődési teszt 5 hónaposan:

1. Ha egy gyereknek csörgőt adnak a kezébe, azt nagyon alaposan megvizsgálja. És egy színes tárgy hosszabbnak tekinthető, mint egy színtelen.

2. Adj gyermekednek egy kis labdát. Mindkét kezével képes lesz megragadni, miközben az ujjait széttárja vagy ökölbe szorítja.

3. Ha egy hanyatt fekvő gyerek arcát letakarod pelenkával, akkor meg fog szabadulni tőle.

4. A háton fektetett helyzetből (a felsőtest megtámasztása) a gyermek igyekszik felemelkedni, és nem csak tartja a fejét, hanem megpróbálja magasabbra is emelni.

5. Körbecipeled a gyereket a szobában, ő körülnéz, szemével követi a mozgó embert. Olyan erősen tartja a csörgőt, hogy nehéz lesz elvenni.

6. A gyerek már jól megkülönböztet rokonokat és idegeneket, szigorú és ragaszkodó hangnem.

7. Hason fekve a gyermek kiegyenesített karok tenyerére támaszkodik.

8. Ha lábra állítja a gyermeket, támasztva egyenesen fog állni, és fekvő helyzetből hasra tud borulni.

9. A gyermek már támasztva is tud sokáig ülni, önállóan próbál felülni, könnyű alátámasztással ül le, és ülő helyzetben a test oldalra dőlésével egyenesen tartja a fejét.

10. A gyermek hosszan tud dallamos magánhangzókat kiejteni („a”, „e”, „yu”, „ya”), tud hangokat ismételni, felnőttet utánozva.
Mennyit eszik egy 5 hónapos baba

Napi 6 étkezés 3,5 órán belül. Az ötödik hónap végétől - a hatodik hónap elejétől a napi 5 étkezésre való átállás 4 óra elteltével. Az élelmiszerek teljes térfogata, beleértve a gyümölcsleveket is, legfeljebb egy liter. Ha a gyermek anyatejes, ebben a korban még nem vezetik be a kiegészítő táplálékokat (kivétel a pedagógiai kiegészítő táplálék).
Mennyit alszik egy 5 hónapos baba

5 hónapos korára a legtöbb csecsemő napi 14-16 órát alszik, ebből 10 órát éjszaka, és 3-szor kb.

Ennek az időszaknak az elején még mindig felkelhet egyszer-kétszer egy-egy evés után, de 6 hónapos korára a baba már át tudja aludni az éjszakát. Az persze nem tény, hogy egész éjjel folyamatosan aludni fog, de ez attól függ, hogy fejlődik-e benne az alváskészség. Bővebben: mennyit kell aludnia egy gyermeknek.
Egy 5 hónapos gyermek üzemmódja és napi rutinja

A napi rutin az etetések számától és a gyermek bioritmusától függ (valaki korábban kel reggel, van, aki később, van, aki többet alszik napközben), és gyakran minden azonos korú gyermek esetében eltérő. Alkalmazkodj a gyerekhez, de igyekezz minden nap ugyanabban az időpontban etetni és lefektetni, így kevesebb problémája lesz az emésztéssel és az alvással. Minta baba rutin.

Ez a mód korántsem útmutatás az anya és a baba életéhez, hanem csak egy példa, amely alapján elképzelhető, milyen hosszúak lehetnek az alvás és az ébrenlét fázisai, az étkezések közötti szünetek.
A baba egészsége 5 hónaposan

Lehetséges problémák: fény derülhet korábban észrevétlen neurológiai rendellenességekre - a gyermek lemarad a mozgásfejlődésben, keveset vagy egyáltalán nem mosolyog, nem reagál a szeretetteljes beszédre, élesen hátradobja a fejét, ijedtében forgatja a szemét, a pupilla szinte láthatatlan. Ilyen esetekben szükség van egy neurológus konzultációra.
Oktatási tevékenységek és játékok egy 5 hónapos babának

Ebben a korban a baba szereti a zenés játékokat - csörgőket, magassugárzókat, harangokat, dobot, tamburát, játék mobiltelefont. Játssz a babával a hagyományos Ku-ku-ban (amikor anya elbújik a pelenka mögé, majd kikukucskál a háta mögül). Itt az ideje megtanulni önállóan leülni, a kar és a has izomzatának fejlesztése érdekében akasszon vízszintes rudat (kötélre kereszttartót) a gyermek kinyújtott félig behajlított karjainak magasságában. Vízszintes sáv helyett használhatja az ujjait, hagyja, hogy a baba megragadja, és kissé felemelje, tartsa őket, hogy ne ejtse le. Ösztönözze a borulást és a kúszást azáltal, hogy a közelébe helyez egy élénk színű játékot, amelyet a baba megpróbálhat elérni.

Van egy fejlesztő technika, amellyel már 5 hónapos korában megtaníthatja a babának a figurák nevét. Ki kell vágni őket színes papírból, és a szemtől 50-60 cm távolságra kell megmutatni, jól kiejtve a figurák nevét. Ha szeretett gyermekével kommunikál, egyértelműen mondja ki a játékok nevét, jellemzőit (puha, kemény, hideg ...) - a baba most mindenre nagyon jól emlékszik.

Az egészséges, teljes alvás az alapja a baba megfelelő fejlődésének. Ezért a szülőket annyira aggasztja a kérdés, hogy mennyit kell aludnia egy gyermeknek 5 hónapos korában. Valójában ez a második legfontosabb probléma a csecsemők súlygyarapodása után.

Nézzük tehát a baba alvásával kapcsolatos kérdéseket. Az 5 hónapos gyermek napi rutinja négy alvási időszakot tartalmaz: ebből három nappal és egy éjszaka.

Mennyit kell aludnia egy gyermeknek éjszaka

Ahogy közeledünk az öt hónapos korhatárhoz, egyre több gyerek alszik ébredés nélkül egész éjjel.

Ha közvetlenül a születés után a baba 2,5-3 óránként evett, éjszaka is, akkor most a szülők körülbelül 40%-a tud könnyedén lélegezni. A legtöbb csecsemő azonban még mindig 5 hónaposan felébred éjszakai táplálékra. Összességében egy 5 hónapos baba 8-10 órát alszik éjjel.

Mennyit kell aludnia egy gyermeknek napközben

Napközben a gyermek háromszor alszik 1,5-2 órát, és összesen 4,5-6,5 órát tud átaludni. Kívánatos, hogy legalább egy napközbeni alvás a friss levegőn történjen. A csecsemő agykérge aktívan fejlődik, és ehhez oxigénre van szükség. Nem hiába, az alvás erősebb és nyugodtabb a friss levegőn.

Napi rutin táblázat 5 hónapos korban

A lemez egy 5 hónapos baba hozzávetőleges napi rutinját mutatja:

Érdekes, hogy már ebben a korban kiderül, hogy a baba „pacsirta” vagy „bagoly”; mennyi időre van szüksége aludni; könnyű vagy nyugodt alvása van. Ezek a tulajdonságok kihatnak a mindennapokra és az egész család életére.

Alvás regresszió

Szinte minden szülő szembesül egy ilyen jelenséggel a gyermekben, mint az alvási regresszió. Ez a fejlődés kritikus pillanataiban történik, amikor a baba idegrendszerének nincs ideje megbirkózni a stresszel. Ez általában új tevékenységek (ülés, kúszás, séta stb.) kialakulásával jár. A pszichológusok 4-5, 8-10, 15-18 hónapos korban azonosítják az ilyen kritikus fázisokat.

Mi ez?

Az alvás átmeneti romlásának időszakában a szülők észreveszik a baba elalvási nehézségeit, gyenge, zavaró alvást. A gyerek nyilvánvalóan nem alszik eleget, de nem tud elaludni sem. A nappali és éjszakai alvás egyaránt romlik. A gyerek tollat kér, nyafogóssá válik, állandóan enni tud kérni. Általában az alvás normalizálódik, amikor az idegrendszer alkalmazkodik a fokozott stresszhez, azaz 2-6 hét után.

Az okok

Az alvás regressziója öt hónapos korban a szervezet „felnőtt” üzemmódba való átmenetével jár, amikor az alvás ciklikussá válik, a lassú és a gyors alvás fázisai alakulnak ki. Közöttük egy személy részben felébredhet. De a felnőttek nem vesznek észre egy ilyen ébredést, és a másik oldalra fordulva újra elalszanak.

Hogyan kezeljük a problémát

Biztosítsa a megfelelő feltételeket

A baba még nem tanult meg magától elaludni, ezért általában egy felnőtt figyelmét igényli. Ebben a pillanatban ne haragudj rá, hanem segíts. Ügyeljen arra, hogy a körülötte lévő környezet alkalmas legyen az elalváshoz: a szobában ne legyen meleg (nincs hideg, nem fülledt stb.), a babát ne zavarja zaj, fény.

Korán feküdj le

Számolja több napig, hány órát alszik a baba. Ha a szám a szokásosnál kisebbnek bizonyult, próbálja meg este korábban lefektetni a babát. Ez segít, mert a melatonin, az alváshormon este 7-19:30 körül termelődik a maximumon.

Ne dolgozz túl

Figyelje a gyermek viselkedését: ha a baba ásítozni kezd, dörzsöli a szemét, fáradt. A babát le kell fektetni, mert szó szerint 20-30 perc múlva a fáradtság túlterheltté válik, és elfelejtheti a pihentető alvást. A gyerek kérni fog egy üveget, elkezd tollakat kérni, játszani akar – bármit, csak ne aludjon.

Marishka anyukája, 5,5 hónapos: „Volt egy időszak, amikor a lányom több héten keresztül egyszerűen nem aludt egy óránál többet, csak néha sikerült két órát ringatnia séta közben. És akkor ki kellett választani a legcsendesebb helyeket. Egyszer egy kutya hangosan ugatott a parkban – a lányom egyenesen beugrott a babakocsiba. Alig nyugtattam meg, akkora dührohamot dobtam ki. Akkoriban az állandó alváshiánytól én magam már olyan voltam, mint egy zombi; csak édesanyám mentette meg, aki ideiglenesen hozzánk költözött. És körülbelül egy hónappal később minden valahogy elment magától. Egyszer-kétszer a lányom három órát aludt egy sétán, és ott kezdett nyugodtabban aludni éjszaka.

Alvászavarok 5 hónapos korban

Milyen alvásproblémái lehetnek még egy öt hónapos babának?

A baba sokáig nem alszik el, játszik és kommunikálni akar

Ébredj bébi

Talán csak nem volt fáradt. Ha a gyerek nyugodtan viselkedik, nem szemtelen, valószínűleg aludt napközben. Próbáld lerövidíteni az utolsó alvást. Finoman ébressze fel a babát, ne várja meg, amíg magától felébred. Ügyeljen arra, hogy a baba nappal ne aludjon tovább, mint a megadott idő (6,5 óra). Ugyanez vonatkozik az éjszakai alvásra is. Ha a baba tíz óránál tovább alszik, próbálja meg reggel felébreszteni, hogy a következő napi rutin ne menjen félre.

Ha a baba este rossz, és nyilvánvaló, hogy fáradt, akkor a napi rutin rosszul épül fel.

Hozzon létre egy lefekvés előtti rituálét

Fokozatosan alakítsa ki a baba fejében a lefekvés rituáléját. Este játssz egy csendes játékot, vegyél egy meleg fürdőt, énekelj altatódalt, végezz olajmasszázst. Ismételje meg ugyanazokat a műveleteket nap mint nap este, hogy a morzsák számára ismerősek legyenek, és összekapcsolódjanak azzal a ténnyel, hogy ideje aludni.

Tanítsd meg babádat, hogy egyedül aludjon el

Ugyanakkor a szülők helytelen cselekedetei a gyermek függőségének kialakulásához vezethetnek a kemény feltételek betartásától. Vannak gyerekek, akik csak állandó utazási rosszulléttel, vagy kizárólag mellel vagy üveggel a szájukban alszanak el. Az ilyen "tamburával táncol" nem tesz jót sem a gyereknek, sem a megkínzott szülőknek, akik sarokba verik magukat.

Miután megtanították a babát önállóan elaludni, a szülők sok problémától megszabadulnak a jövőben. Ne feledje, hogy az alvási regresszió időszaka legfeljebb hat hétig tart. Ha ilyenkor segítesz a babának elaludni, ringatod, vagy csak a mellkasához szorítod, az rendben van. Azonban miután semmi sem akadályozza meg a babát abban, hogy megtanuljon önállóan elaludni.

A baba nyugtalanul alszik, hánykolódik, sír álmában vagy lefekvéskor

Ez az ideges fáradtság első jele. A legfényesebb események: torna, masszázs, aktív játékok a nap első felére esnek. Este - csak egy csendes séta babakocsiban, fürdő (esetleg nyugtató kollekcióval). Nincs zaj, nincs felhajtás, hangos tévéhang. Este fokozatosan csökkentse a világítás intenzitását, például csillár helyett gyújtson fel állólámpát. Adjon lehetőséget gyermekének, hogy megnyugodjon.

Néhány ingerlékeny idegrendszerű gyermeknek egyszerűen pihennie kell, különben nem fog elaludni. Ha a baba rendszeresen sír lefekvés előtt, ez nem eltérés, egyszerűen „átmegy” a nap benyomásain. Ha úgy gondolja, hogy a gyermek túlságosan nyugtalan, forduljon gyermekneurológushoz vagy gyermekorvoshoz.

Benjamin Spock arról beszélt, hogy az idegrendszerük milyen "korlátot" állít az ilyen babákba. Csak sírniuk kell, hogy leküzdjék ezt a gátat, és végre elaludjanak.

Izgatott gyermekeknél különösen fontos a nyugodt környezet megteremtése. Mindig halk, dallamos zenével készítse fel babáját lefekvésre. Korlátozza kommunikációját a zajos vendégekkel, ne próbáljon meg hirtelen változtatni a helyzeten - egy hétvégi kirándulás vidékre vagy egy baráthoz a városon át taxival nem a legjobb ötlet egy érzékeny idegrendszerű gyermek számára.

A baba folyamatosan felébred éjszaka

Ne játsszon gyermekével éjszaka. Ha a baba felébredt, adjon neki egy italt, cserélje ki a pelenkát, de próbáljon meg mindent halkan és gyorsan csinálni. Ne gyújtson erős fényt, inkább használjon éjszakai lámpát. Beszéljen halkan, halkan, mintha altatódalt énekelne. Gyermekének észre kell vennie, hogy éjszaka mindenki alszik, ne zavarja őt ebben.

Ha a baba nem nyugszik meg, és egyértelművé teszi, hogy enni akar, etesd meg. Talán a gyermek nem tud aludni az éhség miatt. Ha ez igaz, akkor át kell gondolnia az étrendet, mert öt hónapos korban ideje kizárni az éjszakai etetést. Megakadályozza a zavartalan alvás szokásának kialakulását. Természetesen ezt nem lehet egyszerre megtenni, de fokozatosan kell leszoktatni a babát az éjszakai evésről.

Gyermek fogzás

Egy 5 hónapos gyermek alvását megzavarhatják az első vágófogak. Általában 6-8 hónap között jelennek meg az alsó metszőfogak, de az utóbbi években egyre több gyermeknél már korábban kitörnek. A központi metszőfogak nem azok a fogak, amelyek nagy szorongást okoznak a babának, de az íny továbbra is viszkethet és viszkethet, ami megakadályozza, hogy elaludjon.

Ügyeljen a gyermek viselkedésére: ha a baba mindent megrág, ami csak a keze ügyébe kerül, és a szokásosnál több nyál van, akkor hamarosan kitör a fog. Próbáljon belenézni a baba szájába, hátha nem jelent meg élénkvörös folt az íny alsó részén. Estére az íny viszketése jelentősen fokozódhat. Itt csak egy tanács van - szerezzen be lidokainnal ellátott babagélt, hogy enyhítse a baba állapotát, és lehetőséget adjon neki, hogy nyugodtan aludjon.

Következtetés

Szóval mennyit alszik egy baba 5 hónaposan? Kúrája egy hosszú éjszakai alvásból és három, egyenként 1-1,5 órás nappali alvásból áll.

A fiatal szülők gyakran szembesülnek a baba alvásával kapcsolatos különféle problémákkal. Hogyan lehet segíteni neki a jó alvást? Univerzális tanács: próbálja megfigyelni a rezsim pillanatait, és mindent egyszerre csináljon, még akkor is, ha a napi rutinja nagyon eltér a „klasszikustól”. Ez segít elkerülni a gyermek emésztésével és alvásával kapcsolatos problémákat.

Kapcsolódó videók

A gyermek születése örömteli és egyben felelősségteljes esemény. Az elegendő alváshoz a szülőknek alkalmazkodniuk kell a baba étrendjéhez, mivel jóléte és fejlődése a pihenés minőségétől függ. Ebben a cikkben elmondjuk, mennyit kell aludnia egy gyermeknek 5 hónapos korában, és foglalkozunk a nappali és éjszakai pihenés során előforduló nehéz elalvás okaival.

A gyerek felnő - a pihenési mód megváltozik

Sok fiatal szülő megijed, amikor gyermeke 5 hónaposan kevesebbet alszik nappal, mint ebben a korban. Ne essen pánikba. Nyugodtan ki kell gondolnia, mennyi időre van szüksége a babának a jó pihenéshez.

Öt hónapos korára a normálisan fejlődő baba bizonyos típusú viselkedést alakít ki. Az a tény, hogy a baba kevesebbet kezdett aludni, normális fejlődést és növekedést jelez, amihez a következő életkorral összefüggő sajátosságok társulnak:

a kis embert kezdi igazán érdekelni, hogy mi történik körülötte, és ehhez több időre van szüksége, hogy ébren legyen;
mentális és érzelmi fejlődés megy végbe, így a baba új mozdulatokat kezd elsajátítani, és hozzászokik a számára ismeretlen érzésekhez;
az idegrendszer intenzíven fejlődik, így az alvási és ébrenléti rendszer 5 hónapos korban megváltozik;
a pihenés időtartamát az is befolyásolja, hogy a baba hogyan reagál a különböző ingerekre. Valami megijesztheti, vagy fordítva, nagyon érdekelheti;
a baba több figyelmet akar, és ezt szeszélyekkel és alvásmegtagadásokkal mutatja is ki.

Fontos, hogy a szülők megértsék, hogy pusztán a kiságyban fekvés a növekvő baba számára már nem érdekes. Ebben a nehéz időszakban különösen nehéz lesz anyának vagy apának gyereket nézni. Ahhoz, hogy elegendő időt adjon egy kis családtagnak, többet kell fáradnia.

De krízis időszakok a baba fejlődése során minden családban előfordulnak. Ezért meg kell tanulni, hogyan kell helyesen beosztani az idejét, hogy legyen ideje újra elvégezni a háztartási feladatokat, és ugyanakkor gondoskodni a növekvő gyermekről.

Helyes alvási minta

Bár minden szervezet egyedi, az 5 hónapos gyermek alvási ütemtervét helyesen kell megszervezni. A gyermek felnő, így változik a pihenés időtartama, és kevesebb a nappali rövid távú álom. A baba egyre több időt szentel a játéknak, emiatt a pihenés mennyisége is csökken. A babák napi 2-4 alkalommal aludhatnak.

Hogy mennyit alszik egy gyerek 5 hónaposan, az a táblázatból látható, amely a hozzávetőleges napi rutint mutatja:

Próbálja meg alkalmazni a napi rutint, egy 5 hónapos baba javasolt alvási ütemtervét. A baba viselkedéséből ítélve következtetéseket vonhatunk le, hogy melyik időszakban fárad el jobban, elegendő-e a napi két pihenő.

Annak a kérdésnek a megválaszolásához, hogy mennyit kell aludnia egy gyermeknek öt hónapos korában, a következő változásokból kell kiindulni, amelyek ebben a korszakban fordulnak elő:

a nappali pihenés időtartama változó;
a baba a nap nagy részét nem alszik, de ébren van;
egyre nehezebbé válik a baba számára, hogy egy napon belül harmadszor feküdjön le.

Ha egy 5 hónapos gyermek naponta négyszer alszik, akkor ez szintén normának számít. A nappali pihenés nagymértékben függ az éjszakai alvás időtartamától.

Ha a gyermek nem alszik jól napközben

Sok szülő szembesül olyan problémával, mint a gyermek alvászavara a nappali pihenés során. Előfordul, hogy a baba egyáltalán nem akar elaludni. Ha egy 5 hónapos gyermek nem alszik jól napközben, akkor nem kell pánikba esni. Ezt a viselkedést a következő pontok magyarázzák:

a baba ebben a korban új mozdulatokat kezd el tanulni, ami miatt az idegrendszer fokozott stresszt tapasztal, a nappali pihenés pedig zavaróvá válik. A növekvő test körülbelül 2 hét vagy 1,5 hónap alatt megbirkózik az új terhelésekkel;
ha egy gyermek 5 hónapos korában nem alszik napközben, akkor az éjszakai pihenés rosszabb lesz. Megjelenik könnyezés, szeszély. Ahelyett, hogy nyugodtan pihenne, a baba sírni kezd, és kéri, hogy tartsák meg. Ez az új mozgások kialakulása által okozott túlzott izgalomra utal.

5 hónapos koruktól kezdve sok gyermek fokozatosan áttér a felnőtt típusú étrendre. Ebben az időszakban a kisembernek vannak alvásfázisai (gyors és lassú). A gyermek teste még mindig nehezen tud megbirkózni egy váratlan felébredéssel, összehasonlítva a felnőttekkel.

A gyermekek pihenésének normái

Minden szervezet számára (felnőtt és gyermek) van egy sajátos pihenési és ébrenléti mód. Meghatározhatja, hogyan kell aludnia egy gyermeknek 5 hónapos korában, a következő körülmények alapján:

amikor a baba napközben folyamatosan szemtelen, nem tud a játékra koncentrálni, dörzsöli a szemét, akkor ez alváshiányt jelez. Ebben az esetben a nappali alvásnak több időt kell adni;
ha a baba rendesen hízik, aktívan játszik, akkor a napi rutinnal minden rendben.

Ha a baba állandóan alváshiányban szenved, az befolyásolja a fejlődését. A szülőknek felül kell vizsgálniuk és módosítaniuk kell a gyermek napi rutinját.

Hogyan altassunk el egy 5 hónapos babát?

Nincs egyetlen válasz arra a kérdésre, hogy mennyit kell aludnia egy 5 hónapos babának, mert minden szervezet egyedi. Minden öt hónapos gyermek közös pillanata az elalvás folyamata. A kicsi hamar el szokott aludni. De hat hónapos korához közeledve a baba először az alvás felszínes szakaszába merül, amely során könnyen felébred.

Amikor egy 5 hónapos baba alszik, hirtelen felébredhet idegen hangok vagy beszélgetések miatt. Végül a baba 20 perccel a lefekvés után elalszik.

Ahhoz, hogy 5 hónapos babáját a lehető leggyorsabban ágyba helyezze, be kell tartania a következő ajánlásokat:

hogy kizárja a baba túlterheltségét a nappali ébrenlét során. Ha egy fia vagy lánya ásít, dörzsöli a szemét, nem hajlandó játszani, akkor fel kell készíteni a kis embert az ágyra. Amint elvész a pillanat, elkezdődnek a könnyekkel teli szeszélyek, és szinte lehetetlen lesz lefektetni a babát;
bizonyos feltételeket kell teremteni a gyermek számára, hogy elalváskor ne legyen fülledt vagy hideg. Vegye fel a baba kényelmes, puha pizsamáját, amely nem akadályozza a mozgást.;
Egyes csecsemőknél 5 hónapos korban kezdenek kijönni a fogak. Ezután lefekvés előtt speciális gélt kell felvinni az ínyre, hogy a baba nyugodtan elaludjon;
ki kell alakítania egy speciális rituálét, amely segít gyorsan elaludni. Az óvoda legyen visszafogott világítás és friss levegő. Ahhoz, hogy egy gyermeket 5 hónapos korában elaltathasson, énekelni kell neki egy gyengéd dalt, halk, nyugodt hangon mesét kell mondania, kicsit meg kell simogatnia a hátát, vagy könnyű masszíroznia kell neki. Ugyanazokat a mozdulatokat minden nap lefekvés előtt megismételve megtaníthatja a babát, hogy egy bizonyos időpontban feküdjön le. Ezeket az eseményeket az alvás jeleként fogják fel.

Fontos: egy 5 hónapos babának feltétlenül aludnia kell napközben. A nappali alvás szükséges a kisember normális növekedéséhez és fejlődéséhez. A kipihent baba jobban megtanulja a korának megfelelő információkat és új készségeket.

Függetlenül attól, hogy egy baba 5 hónapos korában mennyit alszik napközben, a lehető legkorábban fel kell készülnie az éjszakai pihenésre. Már 19:30-tól elkezdheti lefektetni a babát. Ekkor az éjszakai alvás erősebb, hosszabb és megszakítás nélküli lesz.

Az alvászavarok egyik oka a baba rossz egészségi állapota lehet. A gyermeket zavarhatja a szoptatásról a mesterséges táplálásra való áttérés okozta hasi fájdalom. Az eltérő természetű allergiás reakciók a nyugalom alatti szorongás okai lehetnek. Mindenesetre hallgatnia kell a kis emberre, és figyelnie kell a hangulatát.

Hogy mennyit aludjon egy öt hónapos baba, azt a szülők egyénileg döntik el. De meg kell érteni, hogy a baba csak a minőségi alvásnak köszönhetően fejlődhet normálisan. Az étvágy és a hangulat, és így a növekvő gyermek életminősége is a minőségi alvástól függ.