A helyes táplálkozás pikkelysömörben a sikeres terápia egyik szabálya. Mitől fél a pikkelysömör

Sziasztok kedves olvasók! A diéta a kezelés fontos pontja. A patológia tüneteinek kiküszöböléséhez tudnia kell, hogy mit nem lehet enni a pikkelysömörrel, és mit lehet. A káros ételeket teljesen ki kell zárni az étrendből, hogy ne legyenek negatív következmények és további visszaesések.

Bemutatták a helyes táplálkozás legnépszerűbb módszerét. Egy egész listát emelt ki azon ételek közül, amelyeket nem szabad pszoriázisos kiütésekkel enni, mivel ezek a betegség súlyosbodását okozhatják. Az ezzel az információval rendelkező betegek szervezetük egyéni jellemzői alapján diétát készíthetnek.

John Pegano könyve„A pikkelysömör kezelése. Természetes út"

A tilalom a következő termékekre vonatkozik:

Fűszerek

Ez egy erős allergén, amely aktiválhatja a bőrpatológiát. Az edényekben lévő ilyen összetevők égést, gyulladást okoznak, és szövődményekhez vezethetnek. A legnagyobb mennyiségű fűszer az indiai és kínai konyhában.

A fűszeres anyagok leginkább a növények szárában, rügyében és virágaiban találhatók. Nem nagyon van belőlük a gyökerekben, ahogy a levelekben is. A pikkelysömörben szenvedők tormát, gerezd fokhagymát, hagymát fogyaszthatnak, de minimális mennyiségben. Fontos, hogy gondosan figyelemmel kísérje jólétét, és az exacerbáció első jelére kizárja ezeket a termékeket.

dióféléket

Ez a legerősebb allergén. A pikkelysömörben szenvedő betegeknek meg kell tagadniuk az egész dióféléket és a hozzájuk tartozó ételeket, mogyoróvajat. A pisztáciára és a fenyőmagokra sokkal ritkábban lép fel reakció, mint más fajtákra, ezért kis mennyiségben fogyaszthatók.

Fűszeres, füstölt, sós ételek

Az ilyen ételek nem teszik lehetővé a hasznos anyagok, gyógyászati ​​​​komponensek és külső szerek teljes felszívódását. Ennek eredményeként a pikkelysömörben szenvedő személy szinte azonnali reakciót kap a testen kiütések, égés, viszketés formájában.

citrusfélék

A citrusfélék kis mennyiségben megengedettek, de csak héj nélkül kell fogyasztani, mivel sok illóolajat tartalmaz. A természetes citruslevek fogyasztását teljes mértékben kerülni kell, mivel a termelés során azokat hámozatlan gyümölcsök préseléséből nyerik.

Még akkor is, ha csak egy narancsot vagy mandarint hámoz meg, bőrreakció léphet fel a kezeken.

Tilos a citruskivonatot és illóolajokat tartalmazó kozmetikumok és parfümök is.

A fejbőr pikkelysömöréhez használjon hipoallergén és további adalékanyagok nélkül.

Kérjen időpontot tapasztalt bőrgyógyászhoz:

vörös ételek

Fényes gyümölcsökkel és zöldségekkel szembeni intolerancia léphet fel, ami a pikkelysömör kialakulásának fő tényezője. Zárd ki az étrendedből:

• eper;
• gránátok;
• paradicsom;
• Pirospaprika;
• málna;
• görögdinnye;
• cékla;
• cseresznye;
• vörös szőlő.

Zsíros húsok

A sertéshús arachidonsavat tartalmaz, amely súlyos gyulladásos reakciót válthat ki egy bőrelváltozásban szenvedő embernél.

Ehet pikkelysömörrel nyúlhúst, szárnyast, borjút, főzve, párolva vagy párolva.

Alkohol

Az alkoholos italok s a pikkelysömör összeegyeztethetetlenek. Már egy kis adag részeg is rontja a máj működését, ami negatívan befolyásolja a tisztító funkciót. Az etanol metabolizmusának termékei a szervezetben körülbelül egy hónapig késnek, és ez idő alatt mérgezőek a sejtekre.

A pikkelysömör esetén a belső anyagcsere-reakciók szenvednek, és az alkohol további terhelése csak rontja a beteg állapotát. Az összes ital közül a száraz fehérbor többé-kevésbé megengedett 150-200 ml mennyiségben háromnaponta egyszer (nem gyakrabban). Ez az ital hipoallergén, nem befolyásolja az anyagcserét.

Valamint háromnaponta egyszer 50 ml tiszta, jó minőségű vodkát ihat az a személy, aki semmilyen módon nem tudja megtagadni az alkoholt, de pikkelysömörben szenved. Nem tartalmaz olyan felesleges káros anyagokat, amelyek ronthatnák a beteg állapotát.

Édesség és liszt

Örökre távolítsa el étrendjéből a fehér cukrot. Túlzott fogyasztása minden belső szerv elnyomásához vezet. Ha továbbra is enni nem korlátozza ezt a terméket, akkor a pikkelysömör kezelésére semmilyen gyógyszer nem segít. Szintén fontos kizárni:

• friss péksütemények;
• legmagasabb és első osztályú lisztből készült pékáruk;
• sütemények, sütemények, kekszek krémmel;
• csokoládé;
• élelmiszer-keményítő;
• méz (ha allergiás rá).

Az édességeket szárított vagy természetes gyümölcsökkel kell helyettesíteni. Nemcsak a cukorszükségletet kompenzálják, hanem telítik a szervezetet a szükséges nyomelemekkel és vitaminokkal. A savanyú káposzta, a kefir és a joghurt segítenek lecsillapítani az édesség utáni vágyat.

Ha egyáltalán nem nélkülözheti az édes ételeket, adjon barna cukrot vagy természetes édesítőszereket az ételekhez: mézet, steviát.

gyors kaja

Ez egy nagyon káros élelmiszer, amely minden rendszer és szerv meghibásodásához vezet. Minden ilyen étel sok cukrot, zsírt, kalóriát tartalmaz. Nem tartalmaznak ásványi anyagokat, hasznos nyomelemeket, ezért nincs hasznuk. Az ilyen élelmiszerek rendszeres fogyasztása esetén az ember elhízással, ízületi és bőrproblémákkal fog szenvedni.

Cserélje ki a gyorséttermeket házi készítésű ételekkel, gyümölcsökkel, zöldségekkel. Ez a túlsúly csökkenéséhez és az anyagcsere normalizálásához vezet, ami csak pozitív hatással lesz a bőrre.

Világosabban arról, hogy mit nem ehet a pikkelysömörrel, egy speciális táblázatban fogja látni.

Táplálkozási szabályok pikkelysömör

A patológia akut lefolyásában fontos a sav-bázis egyensúly fenntartása. Ezt úgy érhetjük el, hogy kiiktatjuk a pikkelysömörrel nem fogyasztható ételeket, és savképző ételeket (negyed) és lúgosítókat (háromnegyed) adunk az étrendhez.

Vannak bizonyos táplálkozási jellemzők is, amelyek segítenek megszüntetni a pikkelysömör akut tüneteit:

• Inkább előnyben részesítsék a növényi ételeket.
• Minden terméknek hipoallergénnek kell lennie.
• A dohányzást fel kell hagyni.
• Gyakran (2,5-3 óránként) kis adagokban kell enni.
• Naponta 2,5-3 liter tiszta, szénsavmentes vizet kell inni.
• Az ételeket főzni vagy párolni kell (dupla bojlerben / lassú tűzhelyben / sütőben főzni).
• A savanyú tej (ryazhenka, kefir, túró) nagyon hasznos.
• A fejen és a test más részein jelentkező kiütések esetén használjon hipoallergén testápoló termékeket, kátrányszappant vagy semleges pH-jú géleket.

Ha tudja, mit nem ehet pikkelysömörrel, és mit szabad, jelentősen csökkentheti a betegség idejét, és stabil remissziót érhet el. És egy ilyen étrendet folyamatosan be kell tartani, hogy ne álljon fenn a visszaesés veszélye.

Ennyi a mai információ. Ha a cikk hasznos volt számodra, oszd meg a közösségi hálózatokon. Egészségesnek lenni!

- bőrgyógyászati ​​betegség, amely rövid időn belül krónikussá válik. Kezelésének sikere nagymértékben függ magától az embertől és életmódjától. ebben nagy szerepet játszik. Erről beszélünk most.

Terápiás diétákra számos lehetőség kínálkozik, amelyeket például a pikkelysömör kezelésére ajánlanak. Most nem mindegyiket ismertetjük, hanem kiemeljük azokat az alapvető táplálkozási elveket, amelyek hozzájárulnak a bőr állapotának javulásához és a páciens közérzetének javításához.

Ne feledje, a legfontosabb dolog az akut fertőző betegségek krónikussá válásának megelőzése. Ez károsan hat az egész szervezetre és a pikkelysömör lefolyására is.

Fontos, hogy hagyja abba az alkoholfogyasztást és a dohányzást. Az alkohol és a nikotin negatívan befolyásolja az anyagcsere folyamatokat, ami a bőr rossz táplálkozásához vezet. Ennek eredményeként a betegség előrehalad.

Manapság a test tisztítására szolgáló különféle módszereket népszerűsítik az interneten. Természetesen van bennük hasznuk, de pikkelysömörrel nem szabad elragadtatni őket. Végtére is, a tisztítás során a szervezet nemcsak káros, hanem hasznos anyagokat is veszít, beleértve a vitaminokat és ásványi anyagokat. A pikkelysömörrel pedig nagyon fontos ezek megõrzése és hiányuk megelőzése.

Van olyan vélemény, hogy a napozás hasznos a bőr állapotának javítására pikkelysömörben. Nagyon gyorsan adnak pozitív eredményeket, de nem sokáig. Az ultraibolya negatív hatással van a bőrre, és még ha a pikkelysömör megnyilvánulásai csökkentek is, hamarosan még erősebben jelentkeznek.

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a napsugarak, úgymond, mélyen a bőr alá "hajtják" a pikkelysömört, aminek következtében egy idő után "kiszorulni" kezd. Napozni csak az őszi-téli időszakban lehet, amikor az ultraibolya sugárzás hatása nem olyan erős.

Ezenkívül a pikkelysömör kezelésének fontos pontja a hormonális gyógyszerek alkalmazása. Általában az első találkozáskor írják fel a betegeknek. Nem tagadhatja meg őket. Más terápiás intézkedésekkel kombinálva jó terápiás hatást adnak.

A pikkelysömörrel a fő a táplálkozás. Diétásnak kell lennie, ugyanakkor fiziológiailag teljes értékűnek kell lennie energiaértékét, zsír-, fehérje- és szénhidráttartalmát tekintve. A betegség súlyosbodásának időszakában a következő élelmiszereket ki kell zárni az étrendből:

• citrusfélék;
• csokoládé;
• tojás;
• teljes tej;
• Méhméz;
• piros gyümölcsök és zöldségek.

Még azután is, hogy az exacerbáció lejárt, ezeket a termékeket minimális mennyiségben kell fogyasztani. Ugyanakkor a betegnek a betegség szakaszától függetlenül egyszer és mindenkorra el kell felejtenie a savanyú, fűszeres és zsíros ételeket, valamint a füstölt húsokat és a különféle édességeket.

Sok élelmiszer tartalmaz allergéneket, amelyek szintén hátrányosan befolyásolhatják a betegség lefolyását. Használatukat is minimalizálni kell, vagy teljesen ki kell zárni az étrendből.

Emellett nem az a fontos, hogy a beteg mit eszik pikkelysömörrel, hanem az, hogy mennyit és hogyan. Naponta legfeljebb 6-szor kis étkezést kell enni. Ebben az esetben minden ételt főzni, párolni vagy sütni kell.

A pikkelysömörrel való túlevés elfogadhatatlan. Az emésztőszervek terhelésének növekedéséhez vezetnek. Ennek eredményeként a szervezet minden erejét az élelmiszerek megemésztésére fordítja, és ekkor a betegség csak előrehalad.

A fűszereknek, fűszereknek, fűszeres és füstölt ételeknek, erős hús-, hal- és gombaleveseknek teljesen hiányozniuk kell a beteg étrendjéből. Ebben az esetben minden elfogyasztott ételt alul kell sózni. A magas sóbevitel negatívan befolyásolja a beteg általános állapotát.

Ennek összetettnek kell lennie, és nagymértékben függ azoktól a tényezőktől, amelyek hozzájárultak a betegség kialakulásához és súlyosbodásához, valamint az egyidejű betegségek jelenlététől.

Milyen diéta legyen pikkelysömörrel?

A pikkelysömör étrendjének kiegyensúlyozottnak és helyesnek kell lennie. Tartalmaznia kell a szervezet normális működéséhez szükséges mennyiségű ásványi anyagot, vitamint, zsírt, fehérjét és szénhidrátot.

PUFA

Különös figyelmet kell fordítani a többszörösen telítetlen zsírsavak használatára, amelyek a növényi eredetű élelmiszerekben találhatók. A szervezetbe jutásuk biztosítja a prosztaglandinok szintézisét, amelyek gyulladásgátló és antihisztamin hatásúak. A többszörösen telítetlen zsírsavak segítenek helyreállítani a sejtmembránokat, erősítik az erek falát és szabályozzák az anyagcserét.

A rost az emésztőrendszer normál működéséhez szükséges. Az étrend hiánya miatt a betegek gyakran székrekedésben szenvednek, és mérgező anyagok felhalmozódásához vezetnek a szervezetben, ami negatívan befolyásolja a bőr állapotát.

Emellett a rostok aktívan részt vesznek az anyagcsere folyamatokban, és segítik a szervezet ásványianyag-egyensúlyának fenntartását. Mindez együttesen jótékony hatással van a bőrre, és hozzájárul annak gyors helyreállításához.

vitaminok

A pikkelysömör kezelése során nagyon fontos, hogy a szervezetet az egészséges köröm és bőr megőrzésében fontos szerepet játszó antioxidánsok csoportjába tartozó vitaminokkal látjuk el.

Az ilyen vitaminok segítenek semlegesíteni a szabad gyököket, amelyek hátrányosan befolyásolják a bőr állapotát, mivel az érfalak kimerüléséhez vezetnek, és csökkentik a kollagénszintézist.

Ilyen vitaminok például a B-vitaminok, amelyek részt vesznek a bőrsejtekben végbemenő összes folyamatban. Érdemes még megemlíteni, hogy a B-vitaminok jótékony hatással vannak az idegrendszerre, ami különösen fontos a pikkelysömör esetében.

Ezen elemek mellett az E-, C-, D- és A-vitamint is be kell venni a beteg étrendjébe.

Különösen sok belőlük található olyan termékekben, mint:

• csipkebogyó;
• kaliforniai paprika;
• növényi olajok;
• belsőségek;
• vaj;
• ribizli;
• marhahús;
• hajdina;
• Hal és tenger gyümölcsei.

Kalcium

A kalcium nagyon fontos elem, amely részt vesz a csontok, a fogak, a körmök és a bőr felépítésében. Gyulladáscsökkentő és antihisztamin hatása van a szervezetre.

A kalcium forrása valamennyi tejtermék és savanyú tej. De pikkelysömörrel nagyon fontos, hogy ilyen termékeket minimális zsírtartalommal fogyasszunk.

A cink az emberi szervezetben is fontos szerepet játszik. Ő az, aki elősegíti a fehérje szintézisét, amely szükséges a bőr károsodásának gyors helyreállításához. Ezenkívül ez az ásványi anyag erősíti az immunitást és antioxidáns védelmet biztosít.

A pikkelysömör esetében fontos, hogy a szervezetet megfelelő táplálékkal látjuk el. Egy ilyen betegségben szenvedő betegnek abszolút minden vitaminra és ásványi anyagra van szüksége. Ha például télen nem lehet sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani, akkor a gyógyszertári vitamin- és ásványianyag-komplexek segítségét veheti igénybe.

Csak ezeket külön-külön orvosnak kell felírnia. Önmagukban szedve hipervitaminózist okozhat, ami a betegség súlyosbodásához is vezethet.
Az alábbi táblázat segítségével megértheti, mit ehet, mit nem, és mit kell korlátoznia.

Élelmiszer asztal pikkelysömörhöz

TUD	HATÁR	EZ TILTOTT
Marha, nyúl, pulyka (kifejlett állatok húsa)	konzervek	Húsos vagy csontos levesek húslevesek, fiatal hús baromfi, borjúhús, belsőség (máj, agy, vese); füstölt, pácok
Tengeri halak, barna és zöld algák	Hering, sózott hal, kaviár, konzerv hal, tenger gyümölcsei	Levesek hallében, rák, folyami hal (a süllő kivételével, csuka)
Levesek zöldséglevesen, burgonyán, céklán, sárgarépán, uborka, cukkini, fehér káposzta, hagyma, retek, saláta, kapor.	Levesek felhasználásával paradicsom, karfiol, retek, bab	Levesek gombalevesen, zöldborscson, paradicsomon, padlizsán, édes paprika, gomba, spenót, sóska, petrezselyem, rebarbara, ketchup, adjika, majonéz
Kashi: hajdina, zabpehely, rizs, kukorica; kekszet, sovány keksz, lekvár, zselé, karamell	Tészta, keksz, sütemény	Muffin, leveles tészta, chips, cukrászda -val tejszín, csokoládé
Nem savanyú alma, körte, édes bogyók, szőlő őszibarack, sárgabarack, cseresznye	Banán, kivi, datolya, füge, mandarin	Csupa savanyú gyümölcs
Tej, kefir, ryazhenka, túró, sajt (csökkentett zsírtartalom)	Tejföl, alacsony zsírtartalmú sajt	Zsíros túró, sajt, joghurt
Szárított gyümölcs kompót, bogyós gyümölcsitalok, gyümölcslevek péppel, zöld tea		Csipkebogyó főzet, fekete tea, kávé, szénsavas italok, tömény gyümölcslevek.

Lehetséges mézet enni pikkelysömörrel?

A méz nagyon hasznos biológiai termék, amely csak hatalmas mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. De bőven van benne könnyen emészthető szénhidrát is, ami pikkelysömörben ellenjavallt.

Ezenkívül a méz azon élelmiszerek csoportjába tartozik, amelyek gyakran provokálják az allergia kialakulását. Az allergének szervezetre gyakorolt ​​hatása pedig a betegség súlyosbodásához vezethet. Ezért annak ellenére, hogy a méz egészséges élelmiszertermék, nem szabad pikkelysömörre használni.

Az ilyen betegségre vonatkozó étrendi korlátozások minden esetben egyediek. Ezek a betegség lefolyásától és a beteg egyéb betegségeitől függenek. Ezért a pikkelysömör diétáját csak az orvos írja elő teljes vizsgálat után.

Videó a pikkelysömör táplálkozásáról

A pikkelysömör az anyagcsere súlyos zavarából eredő bőrbetegség, amely az epidermisz gyors osztódásában és elhalálozásában nyilvánul meg. A pikkelyes, többrétegű viszkető plakkok a bőr szintje fölé emelkednek. Ha eltávolít egy ilyen lepedéket, rózsaszín érzékeny bőr látható. John Pegano táplálkozási szakértő sokáig tanulmányozta ezt a betegséget, és arra a következtetésre jutott, hogy a pikkelysömör csak egy terméktől fél, és a kezelését diétával kell kezdeni.

A Pegano módszerről

Az alkalmazott külső eszközök hatékonyságának fokozása érdekében meg kell tisztítani a testet. Ezt 3 vagy 5 napos gyümölcsdiétával és béltisztító eljárással lehet megtenni. Tisztítás után kezdje el a diétát. A betegség előrehaladása fokozatosan leáll, a pikkelysömör normális életet zavaró jelei eltűnnek.

A táplálkozás alapelvei

• A lúgképző ételek felhasználásának a teljes menü 80%-át kell kitenni.
• Mérsékelt táplálékfelvétel. A túlevés elfogadhatatlan.
• Friss gyümölcsök és zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék, növényi olajok, korpa és tejtermékek kötelező fogyasztása.
• A szervezet ellátása a B csoportba tartozó vitaminokkal.
• Naponta 8 pohár tisztított víz segít kiüríteni a méreganyagokat és az allergéneket a fertőzött szervezetből.

Nem lehet együtt enni:

• gabona- vagy tejtermékek szárított gyümölcsökkel, gyümölcslevekkel és citrusfélékkel;
• banán, tökfélék, nyers alma más termékekkel;
• gyümölcsök prémium lisztből készült termékekkel.

Arra a kérdésre, hogy "milyen terméktől fél a pikkelysömör?" félreérthetetlenül azt lehet válaszolni, hogy a betegség fél az olyan termékektől, amelyek lúgosságot biztosítanak a szervezetben.

Azon termékek listája, amelyek javítják a lúgos egyensúlyt:

• Levek hagymából, zellerből, spenótból, petrezselyemből, céklából és sárgarépából.
• Grapefruit, narancs, papaya, ananász, mangó, sárgabarack, körte, szőlőlé.
• Gyümölcsök frissen és párolva.
• Vízzel hígított citromlé.
• Hal, főleg tengeri, különféle készítményekből, kivéve a sütést.
• Szezámmag, len, napraforgó, sütőtök.
• Csíráztatott búzából származó gabonafélék, korpa.

Célszerű a pikkelysömörhöz vitaminokat használni, hogy segítsenek a bőr mielőbbi megtisztításában és helyreállításában. A lecitin bevitele egyszerűen szükséges. Célszerű jó minőségű lecitint venni. A diétán kívül B-vitamint, C-vitamint kell szednie. A lúgos ásványvizek: Borjomi, Donat, Smirnovskaya és Esentuki-4 ivása jelentősen növeli az alkalmazott diéták hatását.

Tilos enni:

• paprika, burgonya, padlizsán és paradicsom - a nadálytő család;
• kukorica;
• lencse és bab;
• borsó és hüvelyesek;
• eper, eper;
• alkoholos italok.

Tilos a dohányzás. A kapillárisokban megtelepedő füst növeli a savegyensúlyt.

Korlátozott mennyiségben gomba, répa, szőlő, spenót, hús használata megengedett.

Mik a pikkelysömör legrosszabb ellenségei, és mitől fél? Pozitív érzelmek, aktív szellemi és fizikai aktivitás, étrend minimális élelmiszer-tartalommal, amely növeli a gyomor savasságát. Néhány hét Pegano módszer szerinti táplálkozás után a bőr jelentősen megtisztul, az egészségi állapot sokkal jobb lesz, és a pikkelysömör kezd teret veszíteni.

Az egyes betegek diétás táplálkozását egyénileg választják ki, bizonyos termékek toleranciája szerint.

Ajánlott:
	A pikkelysömör a szervezet krónikus elváltozása, amelyet súlyosbodási és remissziós időszakok jellemeznek, és leggyakoribb formája a vulgáris, amely egy autoimmun ...
	A mai napig nincs pontos séma a pikkelysömör - bőrbetegség - 100%-os gyógyítására. Csak integrált megközelítés a betegség elleni küzdelemben ...
	A bőr felszínén megemelkedett, vörös színű, száraz foltok jelennek meg. A beteg viszketést érez, ami a betegség progressziója során fokozódik. Az egyik leginkább...

A diétás táplálkozás alapelveinek betartása a pikkelysömörben lehetővé teszi az anyagcsere folyamatok létrehozását és a kóros tünetek csökkentését, különösen a súlyosbodás során. Már egy héttel a diéta kezdete után pozitív változások figyelhetők meg a beteg állapotában. Végül is összetettnek kell lennie, itt egy gyógyszeres terápia nem elég. Minden betegnek tudnia kell, mit lehet és mit nem lehet ebben a betegségben használni. A zsíros és fűszeres ételek, az alkohol kizárt, a savanyú tejtermékek előnyben részesülnek, a különböző gabonafélékből származó gabonafélék: hajdina, köles, gyöngy árpa, rizs (a rizst pikkelysömörre nem fehér, hanem barna célszerű használni).

A naponta elfogyasztott élelmiszerek nagy része lúgképző legyen (friss zöldség, gyümölcs), a többi pedig savképző (burgonya, hús, gabonafélék stb.). Ugyanilyen fontos az ivási rendszer, amely magában foglalja a tisztított, szénsavmentes víz fokozott bevitelét.

A táplálkozás alapelvei

Számos különféle étrend létezik, amelyeket kifejezetten krónikus pikkelysömörben szenvedők számára terveztek. Mindegyik különbözik egymástól, de ugyanakkor van egy alapjuk.

A táplálkozás jellemzői pikkelysömörben:

1. Minden felhasznált terméknek hipoallergénnek kell lennie.
2. Csökkentenie kell a sóbevitelt.
3. Az étrendben a növényi ételeknek kell dominálniuk.
4. Teljesen fel kell hagyni az alkoholos italok fogyasztásával és a dohányzással.
5. Minden olyan terméket, amely tartósítószereket, színezékeket, különféle kémiai adalékokat és stabilizátorokat tartalmaz, teljes mértékben ki kell zárni az étrendből.
6. Korlátozni kell az édességek használatát.
7. Ha hajlamos a székrekedésre, növelnie kell a rostbevitelt.
8. frakcionált táplálkozást foglal magában (kis adagokban, naponta legalább ötször).
9. Napi menüjében szerepeljen gabonafélék és friss zöldségsaláták.
10. Az erjesztett tejtermékek nagyon hasznosak pikkelysömörre, például túró, joghurt, kefir, erjesztett sült tej.
11. Ne egyél citrusféléket.
12. A legkíméletesebb kulináris feldolgozáson (gőzölés, forralás, sütés) átesett ételek fogyasztása javasolt.

Mire jó a diéta?

A helyes táplálkozás a pikkelysömör kezelésének szerves része. Nincs olyan diéta, amely kivétel nélkül minden betegnek megfelelne, de vannak fent említett általános táplálkozási szabályok, amelyeket minden betegnek be kell tartania. A remisszió alatt az egyes termékek tesztelése javasolt, hogy azonosítsák azokat, amelyek a legtöbb kárt okozzák a szervezetben, és hozzájárulnak a betegség súlyosbodásához. Ezt csak orvosi felügyelet mellett lehet megtenni.

Az étrendi korlátozások pikkelysömörben számos okból fontosak:

• Javítja az epidermisz állapotát.
• Javítja az emésztőrendszer működését.
• A test megtisztul a méreganyagoktól és méreganyagoktól.
• A cserefolyamatok visszaállnak.
• Erősíti az immunitást.
• Elmúlnak a plusz kilók.
• A szervezet tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
• Csökken a terhelés, amely a súlyos pikkelysömör kezelésére használt hormonális és egyéb gyógyszerek hatása alatt szenved.

A kezelőorvosnak minden egyes beteg étrendjének kidolgozásával kell foglalkoznia, ezt nem szabad önállóan megtenni. Végül is az étrend ilyen jelentős változtatásai nem mindenki számára megengedettek. A diéta ellenjavallatai a szív és az erek patológiái, neurológiai rendellenességek. Azoknál a betegeknél, akiknél ilyen betegséget diagnosztizáltak a pikkelysömör súlyosbodásával kombinálva, az étrendet a szervezet egyéni jellemzőinek és az egyidejű betegségek lefolyásának megfelelően kell módosítani.

Mit lehet enni pikkelysömörrel

Van egy lista azokról az ételekről, amelyeket a gyógyulási folyamat felgyorsítása érdekében pikkelysömörrel fogyaszthatsz, sőt kell is. Ezek elsősorban növényi élelmiszerek, sovány húsok, tej- és savanyú tejtermékek, halak stb.

Termékek	Haszon
Zöldségek és zöldségek: sárgarépa, zeller, cukkini, zöldbab, káposzta, cékla, kaliforniai paprika, sütőtök, kapor, petrezselyem, uborka.	Csökkenti a gyulladást, erősíti az immunitást, normalizálja az emésztőrendszer működését.
Gyümölcsök és bogyók: cseresznye, mangó, szőlő, áfonya, füge, őszibarack, ananász, szilva, datolyaszilva, sárgabarack, datolya, áfonya stb.
Sovány húsok: marha, borjú, csirke, nyúl, pulyka.	Sok fehérjét tartalmaz.
Sovány hal.	Nagy mennyiségű Omega 3-at tartalmaz.
Minimális százalékos zsírtartalmú tej- és savanyú tejtermékek.	Távolítsa el a gyulladást, biztosítsa a szervezetet kalciummal.
Napraforgómag, lenmag, dió.
Növényi olajok: napraforgó, lenmag, olíva, kukorica.	Az anyagcsere helyreállítása, részt vesz a regenerációs folyamatokban.
Gabonafélék: zabpehely, köles, árpa, hajdina, rizs, kukoricadara.	Antioxidáns hatásúak, rostokkal látják el a szervezetet.
	Serkenti a bélmozgást, javítja az emésztőrendszer működését.

Mit lehet inni pikkelysömörrel

Ugyanilyen fontos az italok helyes megválasztása pikkelysömör esetén.

• A cikória normalizálja az anyagcsere folyamatokat, elősegíti a regenerációt.
• Természetes gyümölcslevek.
• Természetes zöldséglevek.
• Morse.
• Kompótok.
• Kefir.
• Ryazhenka.
• Csendes ásványvíz.
• Gyenge tea tejjel vagy tejszínnel.
• Csipkebogyó főzete.
• Kamillavirág főzet.
• Eperlevél főzet.
• Árpa ital.

A pikkelysömörre tiltott italok listája:

• Alkohol.
• Instant kávé.
• Fekete erős főzött tea.
• Paradicsomlé.
• Kuvasz.
• Szénsavas italok.

Milyen ételeket nem lehet enni pikkelysömörrel

Nagyon fontos, hogy elolvassa az informcikat arról, hogy mit nem javasolt enni pikkelysömörrel. Bizonyos ételek és ételek megtagadása javítja az anyagcserét, helyreállítja az emésztést és javítja a bőr állapotát.

A tiltott élelmiszerek listája és a szervezetre gyakorolt ​​ártalmak pikkelysömörben az alábbi táblázatban találhatók.

Termékek és ételek	Kár a szervezetben
Gyorsétterem, sült, füstölt, zsíros.	Lassítsd az anyagcsere folyamatokat, járulj hozzá a plusz kilók felhalmozásához.
Rafinált cukor.	Bőrkiütésekhez vezet, gyulladást serkent.
A legmagasabb minőségű liszt.	Súlygyarapodáshoz vezet.
Zsíros húsok.	Hozzájárul a gyulladás megjelenéséhez a bőrön.
Citrusok és egzotikus gyümölcsök.	Erős allergének.
Különféle vegyi anyagokat tartalmazó termékek, mint például tartósítószerek, aromák, színezékek, stabilizátorok, ízfokozók stb.	Negatívan befolyásolják az egész szervezet tevékenységét, emésztési zavarokat okoznak, mérgező hatással vannak a szervezetre, allergiás reakciókat váltanak ki.
Fűszerek és fűszerek	Hozzájárul a pikkelysömör és más bőrpatológiák kialakulásához.
transzzsírok	Megsérti az anyagcserét, elhízáshoz vezethet.
	Allergiát okoz.
Élénk színű zöldségek (paradicsom), eper.	Allergiát okoznak.

Milyen édesség lehet pikkelysömörrel

Az édességek negatívan befolyásolják a bőr állapotát, növelik a vér koleszterinszintjét, ödémához vezetnek, fokozzák a belekben a gázképződést, és diszbakteriózist okoznak. Mindezek a tényezők negatívan befolyásolhatják a pikkelysömörben szenvedő betegek állapotát. De vannak édes ételek, amelyek jótékony hatással vannak a szervezetre ebben a betegségben.

A következő listából származó finomságok engedélyezettek:

• Kis mennyiségű méz, feltéve, hogy nincs allergiás reakció a méhészeti termékekre.
• A szárított gyümölcsök nem csak lehetségesek, hanem szükségesek is, mivel normalizálják az emésztést és támogatják a májat.
• Bogyós zselé.
• Mályvacukor fehér.
• Paszta.
• Lekvár.
• Barna cukor.

• Csokoládé.
• Édes péksütemények.
• Különféle sütemények.
• Jégkrém.
• Cukorkák.
• Aprósütemény.

Jó-e a szójaszósz pikkelysömörre

A japán konyha sok ínyence van Oroszországban. A sushit és a tekercseket általában szójaszósszal fogyasztják. Ez a termék nagyon hasznos a szervezet számára, de csak akkor, ha megfelelően előkészítik és üvegedényben tárolják. A szójaszósz természetes antioxidáns, nem tartalmaz cukrot vagy zsírt. De ennek a terméknek nem minden gyártója lelkiismeretes, sokan mesterséges összetevőket adnak hozzá ehhez a fűszerezéshez, ami jelentősen csökkenti a szójaszósz előnyeit a szervezet számára. Ezért pikkelysömörrel nem javasolt a használata, különösen súlyosbodás időszakában.

Lehet-e pikkelysömörrel tojást enni

A tojás nagyon hasznos termék, gyorsan és könnyen felszívódik a szervezetben. Alkalmazásuk pikkelysömörben hozzájárul az anyagcsere felállításához és a gyorsabb gyógyuláshoz. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy a csirke tojás szintén erősen allergén termék, ezért nem szabad visszaélni vele. Elég, ha hetente legfeljebb három-öt darabot eszünk.

Előnyös tulajdonságok:

• Hozzájáruljon az epidermisz gyors regenerálódásához a nagy mennyiségű fehérje tartalma miatt.
• Néhány órán belül felszívódnak, hasznos anyagokkal telítve a testet.
• Leucin aminosavat tartalmaznak, amely közvetlenül befolyásolja a bőr gyógyulási folyamatát.

Sokan úgy gondolják, hogy a tojást a legjobb nyersen fogyasztani. Ez nem mindig így van, mivel nagy a kockázata a szalmonellózis megfertőződésének.

A tojással való visszaélés a pikkelysömör romlásával jár a következő okok miatt:

• Allergiás reakciók veszélye.
• Antibiotikumok, hormonális anyagok, növekedésserkentők jelenléte, mivel ezek az összetevők gazdagítják a tojótyúkok takarmányát a gyárakban.
• A srga sok koleszterint tartalmaz, ezrt pikkelysömörrel a tojás fogyasztását korlátozni kell.

Milyen gymlcsket lehet enni pikkelysömörrel

A pikkelysömör diétája számos, a gyümölcsökre vonatkozó korlátozás bevezetésével jár. Nem ajánlott citrusféléket, epret és erdei szamócát, egzotikus gyümölcsöket enni, mivel ezek gyakran allergiát okoznak, ami a pikkelysömör plakkokkal ronthatja az állapotot.

A következő listából ehetsz gyümölcsöt:

• Kiwi.
• Az almát lehetőleg sütve.
• Dátumok.
• Datolyaszilva.
• Feijoa.
• ábrák.
• Sárgabarack.
• Aszalt szilva.
• Dinnye.

Milyen halat lehet enni pikkelysömörrel

A pikkelysömörben szenvedő betegek menüjében halnak kell lennie. Előnyben kell részesíteni az alacsony zsírtartalmú fajtákat, például tőkehal, foltos tőkehal, csuka, lepényhal stb. A hal számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a bőrre. Nem ajánlott sütve használni, és szintén ki kell zárni a füstölt halat, a különféle konzerveket és félkész termékeket stb. A termékből készült ételeket főzni vagy sütni kell a tápanyagok maximális megőrzése és az egészség károsodásának elkerülése érdekében.

A kezeléshez és a remisszióhoz egyszerűen szükséges a megfelelő diéta a pikkelysömörhöz, hiszen nagyon fontos tudni, hogy mit lehet és mit nem lehet enni a pikkelysömörrel, és ez a segítségünkre lesz egy diétás táblázatban a pikkelysömör kezelésére, amely felsorolja a szükséges élelmiszereket és vitaminokat. táplálás.

A diéta alapja, ha van, a szervezet sav-bázis egyensúlyának fenntartása. Ezenkívül a lúgos reakciónak sokkal nagyobbnak kell lennie, mint a savnak.

Ezért a napi étrend termékek pikkelysömörre 65-75% lúgképzőből és 25-35% savképzőből kell állnia. Először is a zöldségek és gyümölcsök lúgosítók. A savképző élelmiszerek közé tartoznak a keményítőfehérjéket, zsírokat és olajokat tartalmazó termékek - húskészítmények, gabonafélék, tejszín, sajt, burgonya.

Először is, ez nagy mennyiségű vizet jelent, napi 7-10 pohár elfogyasztása szükséges. Még jobb, ha csak tisztított desztillált vizet és frissen facsart gyümölcsleveket inni.

Diéta pikkelysömörhöz: étel táblázat

A betegség tanulmányozása során tervezett és kiválasztott számos recept és étrend közül a leginkább érthető és könnyen érthető maradt. diéta a pikkelysömör tápláléktáblázatához valamint a megfelelő táplálkozási étrend elkészítése, amely teljes mértékben kielégíti az étkezést végző személy szükségleteit.

A különböző diétákat tartalmazó táblázatok az oldal alján találhatók, próbálja meg eldönteni, hogy a pikkelysömörhöz melyik diéta felel meg Önnek a legjobban.

Diet and Nutrition for Psoriasis

1. Szükséges, hogy a napi étrend három részből álljon friss zöldségekből és gyümölcsökből. Először is ezek a répa, sárgarépa és káposzta saláták. Szintén a diéta alapjába kell tenni a gyökérzellert, hagymát, fokhagymát, köményt, kaprot, uborkát stb.
2. Az étrend másik részének szükségszerűen fehérjékből kell állnia (magvak, nyers diófélék, tojásfehérje, sovány hús).
3. A napi étrend utolsó része pedig a pikkelysömör esetében a hajdina, az árpa, a borsó és a bab. Plusz a természetes édességek - datolya, mazsola, szárított sárgabarack - használata.

Mit nem szabad enni pikkelysömörrel

Először is a pikkelysömör diétája legyen citrusfélék, csokoládé, magas zsírtartalmú teljes tej nélkül. Nem ehet nagy mennyiségben mézet és vörös pigmentet tartalmazó ételeket, ezek közé tartozik a paradicsom, a paprika, az eper és mások – ezek azok az ételek, amelyek mit ne egyen pikkelysömörrel semmilyen esetben sem.

A helyes tpllkozs pikkelysömörben a j br llapot kulcsa, ezrt annyira szksges a savany, css, fstt, édes használatát semmissé tenni. Érdemes odafigyelni a só fogyasztására is, és igyekezni kell csökkenteni a fogyasztását és az egyéb sós ételeket.

A pikkelysömörre tiltott élelmiszerek azok, amelyek allergiás reakciókat válthatnak ki, amelyek nagyon nemkívánatosak a pikkelysömör kezelésében. Érdemes külön odafigyelni rá, használatát élesen korlátozni kell.

Mit lehet enni pikkelysömörrel

A legtöbb pszoriázisos táplálkozási előnyök Ez növényi olajok használata többszörösen telítetlen savakkal a készítményben. Ezek a savak szükségesek a szervezet gyulladáscsökkentő és antiallergiás folyamatainak biztosításához.

Ahhoz, hogy a máj működjön, elegendő rostot tartalmazó ételeket kell fogyasztania. Ezenkívül a rostok a kulcsa a rendszeres bélmozgásnak, fenntartva az ásványi anyagok egyensúlyát és a normál anyagcserét.

Ezért fontos élelmiszerek a pikkelysömör számára lesznek különféle saláták növényi olajjal, hajdina és zabkása, vinaigrette, marhamáj, sajt, túró.

Az erek falainak szilárdságának, a bőr, a körmök egészségének megőrzéséhez a szervezetnek mindig vitaminokra van szüksége, pikkelysömörrel ezek szükséglete jelentősen megnő.

A pikkelysömörben szenvedők étrendjének tartalmaznia kell az A-, B- és D-vitamint is. A körmök, a haj és a bőr egészségének megőrzése mellett az idegrendszer állapotát is rendbe teszik.

A céklát be kell venni az étrendbe pikkelysömör. B-vitaminokat, A provitamint és nagy mennyiségben tartalmaz szerves nátriumot, jódot, cinket, mangánt, sok vasat, magnéziumot stb.

koplalás pikkelysömörre

A pikkelysömör diétája magában foglalja a szervezet kötelező megtisztítását, és ebben mi a koplalás segít a pikkelysömörben(heti kb. 20 vagy 30 óra böjt). Próbáljon meg egy olyan napot félretenni, amely alatt a desztillált vízen kívül semmit nem fog enni vagy inni. Egy nap böjt után reggel lehet enni egy salátát céklából, sárgarépából és káposztából, inni, majd ismét a diéta szerint.

A koplalás és a pikkelysömör diéta betartása után az eredmény kolosszális lesz, és 2-3 hét múlva érezhető a test állapotának javulása. Felhívjuk figyelmét, hogy alkoholfogyasztás nem megengedett.

Folyamatosan megfigyelt viselkedéssel diéta pikkelysömörre láthatja, hogyan változik a bőr állapota, és nem lesznek többé olyan kellemetlenségek, amelyek zavarják a szabad, nyugodt életet a pikkelysömör jól látható nyomai nélkül.

Táblázatok az étrendről és a táplálkozásról részletesen (kattintson a nagyításhoz)