Kaip laikyti ranką matuojant slėgį. Kaip teisingai išmatuoti kraujospūdį? Slėgio matavimo pusiau automatiniu tonometru taisyklės

Daugelis žmonių susiduria su būtinybe pasimatuoti savo ar savo artimųjų kraujospūdį. Todėl svarbu mokėti teisingai išmatuoti slėgį namuose, nes netikslūs matavimo rezultatai gali lemti neteisingai parinktus veiksmus jam stabilizuoti. Kraujospūdžio matavimas nereikalauja specialių medicininių žinių. Pakanka išmokti paprastas šios procedūros taisykles.

Ką matuoti?

Kraujospūdžiui matuoti naudoju prietaisą, vadinamą tonometru (sfigmomanometru). Jie būna dviejų tipų – mechaniniai ir elektroniniai. Pastarieji skirstomi į pusiau automatinius ir automatinius. Mechaninį tonometrą daugiausia naudoja medicinos darbuotojai, nes matuojant slėgį pulsas girdimas stetoskopu, tačiau ne kiekvienas žmogus tai gali padaryti pats. Todėl manoma, kad patogiau naudoti elektroninį tonometrą. Ekspertai rekomenduoja naudoti pusiau automatinį. Palyginti su automatu, pusiau automatas yra patvaresnis, pigesnis ir tikslesnis. Perkant mašiną rekomenduojama rinktis modelį su manžete ant peties, nes riešo manžetė yra ne tokia tiksli.

Įveskite savo spaudimą

Perkelkite slankiklius

Riešo rankogalį dažniausiai naudoja sportininkai arba žmonės, turintys labai didelius dilbius.

Kaip dažnai matuoti?

Visiškai sveikam žmogui kontrolinius matavimus pakanka atlikti kartą per ketvirtį. Tuo pačiu metu būtina žinoti savo „darbinį“ spaudimą – tokį, kuriame žmogus jaučiasi normaliai. Norint tiksliai žinoti „darbinį“ spaudimą, reikia keletą dienų matuoti kraujospūdį ir fiksuoti rodiklius. Matavimai atliekami du kartus per dieną – valandą po pabudimo ir vakare. Dažniausias indikatorius yra fiksuotas - tai bus "darbinis" slėgis.

Hipertenzija sergantiems pacientams dažnai reikia kontroliuoti kraujospūdį. Kardiologai rekomenduoja kraujospūdį tikrinti bent du kartus per dieną. Skaityti reikia kelis kartus - 2-3 kartus su kelių minučių intervalu. Gautas vidutinis rezultatas bus tiksliausias. Hipotenzija sergantiems pacientams reikia kontroliuoti spaudimą, atsižvelgiant į bendrą savijautą ir neįprastų simptomų atsiradimą.

Arterinio slėgio norma

Normalaus slėgio kriterijai yra santykiniai ir priklauso nuo daugelio parametrų: lyties, amžiaus, paveldimumo, fizinės ir psichologinės būklės, vidaus organų ligų buvimo. Rodikliai, kuriuos gydytojai pripažįsta kaip norma tam tikro amžiaus sveikam žmogui, nurodyti lentelėje:

Kas turi įtakos matavimo rezultatams?

Rūkymas ir alkoholis neigiamai veikia kraujagysles, todėl sukelia širdies problemų.

Kraujospūdis priklauso nuo širdies susitraukimų greičio ir stiprumo, nuo kraujagyslių elastingumo ir kraujo savybių. Slėgio dydžiui įtakos gali turėti įvairios ligos ir išoriniai veiksniai. Dažniausi išoriniai veiksniai yra šie:

rūkymas ir alkoholis;
Arbata, kava;
riebus ir aštrus maistas;
vaistai;
padidėjęs fizinis aktyvumas;
streso.

Kaip teisingai išmatuoti slėgį?

Mechaninis tonometras

Uždėkite manžetę ant dilbio virš 2-3 cm alkūnės lenkimo ir pritvirtinkite. Pritvirtinkite akustinę fonendoskopo galvutę prie vidinio alkūnės lenkimo ir įkiškite alyvuoges į ausis. Siurbkite orą su kriauše iki 200-220 mm žymos. Tada lėtai nuleiskite oro vožtuvo varžtą 2–4 mm / sek. greičiu. Pirmas stetoskopo išgirstas smūgis rodo viršutinį spaudimą – sistolinį. Ženklas, prie kurio dūžiai tampa negirdimi, rodo žemesnį spaudimą – diastolinį. Atlikite kelis matavimus su 3-4 minučių pertraukomis ir paimkite aritmetinį vidurkį. Matuojant rankiniu kraujospūdžio matuokliu, reikia pasitreniruoti, kad priprastų.

Elektroninis kraujospūdžio matuoklis

Daug lengviau išmatuoti kraujospūdį elektroniniais sfigmomanometrais. Jų programos numato automatinį slėgio ir pulso indikatorių registravimą. Vienintelis skirtumas yra tas, kad matuojant pusiau automatiniu tonometru, reikia rankiniu būdu pripūsti orą. Mašina pati pumpuoja orą iki norimos ribos. Abiejuose įrenginiuose gauti rezultatai paryškinami ekrane. Kai kurie įrenginiai saugo duomenis iš kelių ankstesnių matavimų. Elektroninio sfigmomanometro instrukcijos yra gana paprastos, todėl net pagyvenęs žmogus gali lengvai suprasti jo veikimo mechanizmą.

Kokią ranką matuoti?

Norint nustatyti „teisingą“ matavimo ranką, atliekama matavimų serija. Pirmiausia matuojama viena galūnė, o po trumpos pertraukėlės (3-4 min.) – antroje. Būtina atlikti apie 10 matavimų, užrašant rodiklius lentelėje. Paprastai „darbiniu“ kraujospūdžiui matuoti pasirenkamas tas, kurio vidutinės reikšmės yra didesnės. Gydytojai rekomenduoja dešiniarankiams matuoti kraujospūdį kairiąja ranka, kairiarankiams – dešine.

Kaip užsidėti rankogalį?

Kraujospūdžio matavimo taisyklės.

Dilbio manžetė dėvima 2 cm virš alkūnės ir tvirtai, bet ne per stipriai. Jei priveržsite per laisvai arba per stipriai, tonometro rodmenys gali būti nepatikimi. Manžetės dydis turi įtakos rodiklių tikslumui, todėl jį reikia pasirinkti pagal dilbio apimtį. Apie dydį galite perskaityti vartotojo vadove. Paprastai prietaisuose yra vidutinio dydžio manžetė. Esami dydžiai pateikti lentelėje:

Rankos apimtis, cm	Dydis
15-22	S
22-32	M
32-42	L

Poza matavimams

Jei paciento būklė nereikalauja gulimos padėties, geriausia padėtis kraujospūdžiui matuoti yra sėdėjimas ant kėdės. Tokiu atveju reikia šiek tiek atsilošti kūnu ir atpalaiduoti raumenis. Kojos turi būti lygiagrečios (negalite sukryžiuoti kojų ar mesti vienos ant kitos). Prieš pradedant matavimą, geriau sėdėti ramioje būsenoje 5-10 minučių. Tada neįtempta galūnė padedama ant stalo. Jei reikia, matavimai atliekami stovint, tuo tarpu svarbu, kad ranka nebūtų nuleista. Teisinga galūnės padėtis bet kurioje padėtyje yra tokia, kad manžetė būtų vienoje linijoje su širdimi. Norint teisingai išmatuoti kraujospūdį, manžetės neturėtų būti dėvimos ant drabužių. Jei rankovės neįmanoma pasiraitoti, geriau ją nuimti.

Kada geriausias laikas matuoti?

Norint gauti tikslesnius duomenis, slėgį rekomenduojama matuoti kelis kartus per dieną. Pirmą kartą slėgis matuojamas praėjus valandai po pabudimo. Jei slėgis matuojamas iškart po miego, galite gauti mažesnius rodmenis. Tai vadinamasis „naktinis“ slėgis. Prieš tai jums nereikia gerti kavos ar arbatos, rūkyti, daryti gimnastiką ar maudytis karštu dušu. Antrą kartą slėgį galite pasitikrinti vakare. Matuodami iš naujo, turite laikytis tų pačių taisyklių, kaip aprašyta aukščiau. Jei įmanoma, galite atlikti kasdienį matavimą. Bet kokiu atveju nebūtina atlikti matavimų 10 kartų iš eilės, nes tai nepadidins rodiklių tikslumo ir suteiks papildomos apkrovos indams.

Matuoti arterinį (kraujospūdį) būtina ne tik esant hipertenzijai ar hipotenzijai, bet ir profilaktikos tikslais. Procedūrą galite atlikti net namuose. Specialių žinių nereikia. Pakanka įsigyti tonometrą ir laikytis paprasto veiksmų algoritmo. Matavimo aparatas gali būti automatinis, pusiau automatinis ir mechaninis. Pirmieji 2 variantai yra patogesni, bet 3 yra tikslesnis įrenginys. Jis gali ilgiau atlikti savo funkcijas ir nereikalauja baterijų. Žmogui pakanka išmokti teisingai išmatuoti slėgį mechaniniu tonometru.

Kiekvienas asmuo, atlikdamas medicininę apžiūrą, galėjo pamatyti, kaip teisingai išmatuoti spaudimą. Procedūra yra gana paprasta ir trunka ne ilgiau kaip 5 minutes. Gautiems rodikliams įtakos turi paciento amžius, oras, patologijų buvimas ir kūno padėtis, todėl leidžiami nedideli nukrypimai nuo normos per 10-15 vienetų.

Suprasti, kaip išmatuoti savo kraujospūdį naudojant mechaninį tonometrą, yra gana paprasta, jei susipažinsite su toliau pateiktu veiksmų algoritmu:

Išsiaiškinę, kaip išmatuoti slėgį neišeidami iš namų, galite apsisaugoti nuo hipertenzijos ar hipotenzijos atsiradimo periodiškai naudodami tonometrą. Norint gauti tikslesnius duomenis, patartina atsiminti šiuos patarimus:

Matuojant spaudimą dideliam žmogui, dažnai kyla problemų dėl manžetės dydžio. Dilbis gali būti per didelis. Tokiu atveju turėsite įsigyti prietaisą, specialiai pritaikytą individualioms konstrukcijos savybėms, arba vykti į ligoninę matavimui. Vaikams situacija yra visiškai priešinga. Jų ranka per maža, todėl teks pirkti vaikišką manžetę.
Atlikdami procedūrą sau ar kitam asmeniui, turite būti tylūs ir išjungti garsus skleidžiančius trečiųjų šalių įrenginius, kad išgirstumėte toną.
Prieš kartojant matavimą, turi praeiti mažiausiai 3 minutės. Ranka buvo suspausta, todėl reikia laiko, kol ji normalizuosis. Priešingu atveju skaičiai bus pervertinti.
Patogumui manometrą galima pakabinti ant drabužių matuojant kitą žmogų arba pastatyti ant stalo prieš akis.

Jei tai susiję su vaikais, tuomet reikės atlikti manipuliacijas, susijusias su vaiko dėmesio atitraukimu nuo procedūros. Tokiu atveju galite pašalinti susijaudinimo veiksnį, kuris labai iškraipo galutinius skaičius.

Matuodamas slėgį kitas asmuo turi savarankiškai laikyti garso membraną ir manometrą. Likusi veiksmų algoritmo dalis nesiskiria.

Gaukite tiksliausius rezultatus

Mechaninis sfigmomanometras laikomas tiksliausiu, jei kraujospūdis matuojamas teisingai. Asmeniui, nusprendusiam išmokti atlikti procedūrą namuose, patartina atsiminti šiuos niuansus:

nuspręsti dėl rankos matavimams atlikti;
žr. aktualiausių klaidų sąrašą;
pasiruošti procedūrai.

Galūnės pasirinkimas matavimui

Svarbus niuansas yra rankos pasirinkimas. Asmuo, norintis pamatuoti spaudimą, neturėtų prisiminti, kurią galūnę gydytojas uždėjo ant manžetės. Bet kokiu atveju bus įtrauktos abi galūnės. Reikia:

atlikite 5 kiekvienos rankos matavimus su 3 minučių pertrauka;
rezultatai turi būti registruojami;
apskaičiuokite kiekvienos rankos vidutinę vertę.

Sutelkiant dėmesį į gautus rezultatus, būtina pasirinkti daugiau. Pavyzdžiui, jei vidutinės vertės yra 118/78 dešinėje ir 125/80 kairėje, tada reikia atlikti matavimus antroje galūnėje. Kartais vertės iš tikrųjų nesiskiria. Šiuo atveju aktuali tampa pagrindinės rankos taisyklė. Kairiarankiai matuojasi ant dešinės galūnės, o dešiniarankiai – ant kairės.

Dažniausios klaidos

Nepaisant procedūros paprastumo, daugelis žmonių sugeba padaryti tokias klaidas:

netinkamas pasiruošimas procedūrai (fizinis aktyvumas, kavos gėrimas, cigaretės rūkymas);
pasiraitoti drabužių rankoves;
slėgio matavimas netinkama manžete;
neteisingai parinkta rankos ar viso kūno padėtis;
per greitas oro išleidimas klausantis triukšmo;
pertraukos nesilaikymas prieš pakartotinį matavimą.

Gydytojas tokių klaidų niekada nepadarys, tačiau paprasti žmonės į jas nekreipia dėmesio, todėl ir nustatomi neteisingi slėgio rodikliai. Norint išvengti klaidų, procedūrą būtina atlikti lėtai, tiksliai laikytis veiksmų algoritmo.

Pasiruošimas slėgio matavimui

Asmuo, norintis sužinoti savo kraujospūdžio rodmenis, turi pasiruošti matavimui. Šios taisyklės gali padėti:

1 valandą prieš procedūrą nerūkyti ir nevartoti alkoholio;
suraskite kambarį, kuriame temperatūra yra nuo 23 iki 26 °;
prieš matavimą nueikite į tualetą (jei yra noras);
sukurti ramią aplinką kambaryje.

Net vaikas gali teisingai išmatuoti kraujospūdį mechaniniu tonometru, jei laikosi veiksmų algoritmo ir prisimena specialistų parengtas pasiruošimo taisykles bei patarimus.

Procedūroje nėra ypatingų sunkumų, tačiau yra tam tikrų niuansų, kurie gali iškreipti galutinius rodiklius. Matuojant juos reikia atsiminti ir į juos atsižvelgti. Jei turite klausimų, galite pasikonsultuoti su terapeutu ar kardiologu. Gydytojas išsamiai paaiškins visas proceso detales ir pasakys, kokių klaidų vengti.

Kaip teisingai išmatuoti slėgį? Šis klausimas domina daugelį žmonių. Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad viskas labai paprasta, tačiau nežinant pagrindinių subtilybių galima greitai susipainioti. Arterinio spaudimo (BP) lygis turi būti nuolat analizuojamas. Svarbu laikytis konkrečių taisyklių. Jei slėgis išmatuotas neteisingai, bus gautas netikslus rezultatas. Net nedidelė klaida hipertenzija sergančių pacientų atveju gali būti mirtina.

Kaip teisingai išmatuoti kraujospūdį? Kokias savybes galima nustatyti? Ką pacientas turėtų žinoti? Ko nereikėtų daryti matavimo metu?

Matavimo procedūra

Slėgiui matuoti naudojamas specialus prietaisas, susidedantis iš pneumatinio manžeto, kuris suspaudžia ranką, ir specialios kriaušės, pumpuojančios orą. Oro srautą galima reguliuoti vožtuvu, o slėgį matyti ant lemputės pritvirtintame manometre.

Kraujospūdžio matavimo technika yra gana paprasta, nes manžetę reikia uždėti ant žasto. Svarbi sąlyga – kad manžetė atitiktų rankos apimtį. Būtina pasirinkti geriausią variantą, kuris tinka tiek plonoms, tiek pilnoms rankoms. Reguliuojamas rankogalis suteikia universalumo. Jaunų pacientų kraujospūdžio matavimas turi savo ypatybes. Gydytojai gali naudoti specialius rankogalius.

Kraujospūdžio matavimas turėtų būti atliekamas tik patogiomis ir patogiomis sąlygomis. Po bet kokios veiklos pacientas turi pailsėti bent 5 minutes. Žema temperatūra gali sukelti vazospazmą, o tai turės įtakos našumo padidėjimui. Atkreiptinas dėmesys, kad kraujospūdžio matavimo taisyklės nustato aiškias tyrimų laiko ribas. Pavalgę, surūkę cigaretę ar išgėrę puodelį kavos, turėtumėte padaryti 30 minučių pertrauką.

Viso tyrimo metu pacientas turi išlaikyti sėdimą padėtį, atsiremdamas į kėdės atlošą. Tokiu atveju kūnas turi būti atpalaiduotas, kojų negalima sukryžiuoti. Atsilošę ir rankas ant atraminių paviršių galite pašalinti atsitiktinio kraujospūdžio padidėjimo veiksnį. Teisingai išmatuoti kraujospūdį įmanoma tik visiškai atpalaidavus ranką ir nejudant. „Svorio“ matavimai gali būti netikslūs ir suklaidinti gydytoją.

Stalas, naudojamas kaip atrama, neturi būti per aukštas ar žemas. Manžetės vidurys turi būti uždėtas ant žasto ir būti širdies lygyje (4-oje tarpšonkaulinėje erdvėje). Jei pasislinks iš optimalios padėties, bus gautos netikslios vertės. Jei ranka nuleista, tai kas 5 cm yra pervertinama (4 mm Hg), o jei pakelta - pervertinama.

Kraujospūdžio matavimo algoritmas pradedamas uždėjus manžetę ant žasto, kai tenkinamos tam tikros sąlygos. Manžetė turi būti 1 cm atstumu nuo žasto paviršiaus, o apatinis kraštas turi būti 2,5 cm virš priešakinės duobės. Gana sunku teisingai išmatuoti slėgį uždėjus rankogalius ant storo drabužių sluoksnio. Jei nėra galimybės nusirengti, audinį galite susukti. Svarbiausia, kad jis nespaustų peties, nes gali būti gauti neteisingi rezultatai.

Naudojant instrumentą

Matuoklio skalė turi būti akių lygyje. Tokiu atveju bus galima išvengti klaidų, susijusių su rodmenų skaitymu. Kraujospūdžio matavimo technika sumažinama iki oro siurbimo manžete. Slėgis turi būti didinamas palaipsniui, kol jis 30 mm Hg viršys pulso normą. Stiprus siurbimas gali sukelti skausmą, dėl kurio gali padidėti kraujospūdis. Daug kas priklausys nuo šio faktoriaus.

Oro išsiskyrimo greitis turėtų būti laipsniškas, paprastai sumažėjęs 3-4 mmHg. 1 sekundė yra optimali. Stetoskopas padeda klausytis širdies garsų, tačiau galite pasinaudoti fonendoskopu, kuris pateikiamas kartu su rinkiniu. Galva tvirtai pritvirtinta, tačiau spaudimas odai neturėtų būti per didelis.
Stiprus spaudimas, taip pat neteisinga manžetės padėtis neigiamai veikia tyrimo tikslumą.

Oro išsiskyrimui būdingas tono, atitinkančio SBP, atsiradimas, visiškas išnykimas - DBP. Kraujospūdžio matavimo algoritmas paremtas keliais tyrimais, kurių rezultatus galima apibendrinti. Vienas matavimas bus netikslus.

Prieš matuodamas kraujospūdį, pacientas turi žinoti abiejų rankų rodmenis.

Ateityje tyrimai atliekami tik ant rankos, kurios kraujospūdis didesnis. Jei pacientui diagnozuota arterinė hipertenzija, matavimų skaičius per dieną turi būti ne mažesnis kaip 2 kartus. Kraujospūdį galite matuoti ryte (pabudus ir nuėjus į tualetą), per pietus, vakare (po 21-22 val.). Jei sveikata pablogės, pravers papildomas matavimas. Kiekvienas rezultatas turi būti įrašytas į specialų sąsiuvinį, kuriame atsispindės dinamika.

Išsiaiškinkite savo širdies priepuolio ar insulto rizikos lygį

Atlikite nemokamą patyrusių kardiologų testą internetu

Bandymo laikas ne daugiau kaip 2 minutės

7 paprastas
klausimus

94% tikslumas
bandymas

Pasisekė 10 tūkst
testavimas

Labai plačiai taikomas savikontrolė kraujospūdžiui namuose. Kraujospūdžio matavimai namuose yra labai naudingi – jie leidžia gydytojui tiksliau įvertinti tikrąjį kraujospūdžio lygį ir teisingai paskirti antihipertenzinius vaistus ilgalaikiam hipertenzija sergančių pacientų gydymui.

Šie matavimai svarbūs, nes suteikia informaciją apie kraujospūdžio lygį ilgą laiką, kurio metu pacientas nesilanko pas gydytoją ir būna jam įprastoje aplinkoje.

Matavimo sąlygos

Prieš matuodami kraujospūdį, pailsėkite bent 5 minutes.

Likus bent 30 minučių iki kraujospūdžio matavimo, turite susilaikyti nuo rūkymo ir kofeino (kavos, kolos, arbatos) vartojimo.

Matavimo metu reikia sėdėti, atsiremti į kėdės atlošą, o nejudanti ranka patogiai gulėti ant stalo.

Nekalbėkite matavimo metu.

Manžetę reikia apvynioti aplink dilbį taip, kad pripučiamo maišelio centras būtų tiesiai virš žasto arterijos, o apatinis manžetės kraštas turi būti apie 2–3 cm virš alkūnės.

Pripučiamas rankogalių maišelis matavimo metu turi būti širdies lygyje.

Matuojant negalima sukryžiuoti kojų.

Pėdos turi būti ant grindų.

Prieš matuojant kraujospūdį, šlapimo pūslė turi būti ištuštinta.

Drabužiai neturėtų spausti peties (juo labiau nepriimtinas matavimas per drabužius).

Nesilaikant šių sąlygų, gali padidėti kraujospūdis:
išgėrus kavos - 11/5 mm Hg. Art.
alkoholis ant - 8/8 mm Hg. Art.
rūkymas - 6/5 mm Hg. Art.
esant pilnai šlapimo pūslei - 15/10 mm Hg. Art.
nesant atramos nugarai - sistolinis 6-10 mm Hg. Art.
nesant atramos rankai - 7/11 mm Hg. Art.

Kokius tonometrus geriau naudoti

Rinkoje yra kelių tipų prietaisų, skirtų kraujospūdžiui matuoti namuose:

Auskultatyvinis metodas: kartu su stetoskopu naudojami gyvsidabrio prietaisai, aneroidiniai ("ciferblatas") ir elektroniniai ("hibridiniai") kraujospūdžio matavimo prietaisai.

Elektroniniai automatiniai prietaisai kraujospūdžiui matuoti peties, riešo ir pirštų lygyje.

Savaiminiam kraujospūdžio stebėjimui namuose pageidaujami elektroniniai žasto kraujospūdžio matuokliai, nesvarbu, ar jie yra pusiau automatiniai (rankiniai rankogaliai pripučiami suspaudžiant lemputę), ar automatiniai (maitinami iš baterijos arba iš tinklo). Šiuos įrenginius lengva naudoti, jiems reikia minimalaus mokymo, o daugelis jų yra prieinamomis kainomis.

Pageidautini kraujospūdžio matuokliai su atmintimi, kurie automatiškai saugo kiekvieną matavimą (su data ir laiku) bei visų matavimų vidutines vertes iki apsilankymo pas gydytoją.

Gyvsidabrio kraujospūdžio matuokliai reikalauja daug mokymų ir kai kuriose šalyse buvo uždrausti dėl aplinkosaugos priežasčių. Aneroid prietaisus taip pat reikia paruošti ir reguliariai kalibruoti. Šiuos prietaisus turėtų naudoti tik pacientai, kuriems automatiniai matavimai neįmanomi arba yra netikslūs.

Ne visi rinkoje esantys namų kraujospūdžio matuokliai buvo tinkamai išbandyti. Naujausią informaciją apie tikrinimo prietaisus turi pateikti gydytojas.

Norint tiksliai išmatuoti, būtina pasirinkti tinkamą manžetę, kurios dydis turi atitikti paciento ranką. Pripučiamas rankogalių krepšys turi uždengti 80-100% žasto apimties. Naudojant mažus rankogalius gali padidėti kraujospūdis, o naudojant didelius rankogalius gali būti nepakankamai įvertintas kraujospūdis. Taigi, jei jūsų ranka turi apskritimą<24 см или >32 cm, įsitikinkite, kad įrenginyje yra atitinkamai mažas arba didelis manžetė.

Kaip dažnai namuose reikia matuotis kraujospūdį?

Pirminiam hipertenzijos ir antihipertenzinių vaistų poveikio įvertinimui kraujospūdis namuose turi būti matuojamas mažiausiai 3, o geriausia 7 dienas.

Kasdienis kraujospūdžio matavimas turi būti atliekamas tiek ryte (iš karto po pabudimo ir prieš vartojant vaistą gydymo metu), tiek vakare. Kiekvienu atveju po 1 minutės reikia atlikti antrą matavimą.

Visų matavimų vidurkis turėtų būti apskaičiuojamas atmetus pirmosios dienos matavimus.

Šio 7 dienų grafiko reikia laikytis prieš kiekvieną kitą apsilankymą pas gydytoją.

Ilgai stebint, patartina namuose matavimus atlikti rečiau.

Matavimas esant įtemptoms sąlygoms gali būti klaidinantis ir jo reikėtų vengti (žr. ).

Reikėtų vengti per daug naudoti namų kraujospūdžio matavimus savigydos keitimui (vartoti papildomų tablečių arba keisti dozę).

Rezultatai turi būti registruojami iškart po kiekvieno matavimo, nebent prietaisas saugo kraujospūdžio vertes su kiekvieno matavimo data ir laiku arba turi įmontuotą duomenų perdavimo sistemą.

Kokios yra kraujospūdžio normos matuojant namuose?

Kaip minėta pirmiau, norint gauti patikimą kraujospūdžio lygio namuose vaizdą, pakartotinai matuojant keletą dienų reikia apskaičiuoti vidurkį.

Vidutinis sistolinis kraujospūdis yra mažesnis nei 130 mm Hg. ir diastolinis mažesnis nei 80 mm Hg. laikomas normaliu namų kraujospūdžiu, o sistolinis slėgis – 135 mmHg. ir daugiau ir (arba) diastolinis 85 mm Hg. ir aukščiau – padidėjęs kraujospūdis namuose.

Kraujospūdžio matavimų interpretacija

Kelių dienų kraujospūdžio matavimų namuose vidurkis papildo gydytojo kabinete atliekamus matavimus ir padeda gydytojui nustatyti tikslią diagnozę.

Namų kraujospūdžio rodmenys gali labai skirtis priklausomai nuo matavimo. Kraujospūdis gali būti labai aukštas, ypač stresinės situacijos, panikos, stipraus skausmo ir pan. metu, arba gana žemas, pavyzdžiui, po ilgo poilsio ar po intensyvaus fizinio krūvio. „Pavieniai“ matavimai yra mažai vertingi ir negali parodyti „įprasto“ kraujospūdžio lygio namuose. Vieno matavimo metu padidėjęs kraujospūdis neturėtų kelti nerimo, nebent labai aukšti rodmenys išlieka ir po pakankamo poilsio laikotarpio arba lydi sunkūs simptomai (pvz., dusulys, krūtinės skausmas, rankos ar kojos silpnumas, sunku kalbėti).

Padidinti kraujospūdžio savikontrolę namuose savaime nėra gydymo indikacija. Gydytojas patars, kada ir koks gydymas yra skirtas.

Kai kuriais atvejais savarankiškai išmatuotas kraujospūdis namuose gali būti gerokai mažesnis nei matavimai, gauti pas gydytoją. Šis reiškinys nėra neįprastas ir žinomas kaip „baltojo chalato hipertenzija“. Kita vertus, kai kuriais atvejais kraujospūdis gali būti žemas gydytojo kabinete, o savarankiškai išmatuotas kraujospūdis namuose yra aukštas (paslėpta hipertenzija). Tokios situacijos reikalauja kruopštaus medicininio įvertinimo. Norint nuspręsti dėl gydymo poreikio, gali prireikti papildomų tyrimų ir pakartotinio kraujospūdžio stebėjimo namuose arba ambulatoriškai 24 valandas.

Šiuolaikinė visuomenė kenčia nuo hipertenzijos simptomų. Hipertenzija yra organizmo veiklos sutrikimas, atsirandantis dėl padidėjusio kraujospūdžio. Tokiems pokyčiams įtakos gali turėti oro permainos, emocinis perkrovimas, stresas, peizažo pasikeitimas. Asmuo turėtų turėti galimybę savarankiškai nustatyti savo spaudimo būseną. Todėl labai svarbu būti kompetentingam sprendžiant klausimą, kaip išmatuoti slėgį rankiniu sfigmomanometru.

Daugelis žmonių mano, kad labai svarbu žinoti savo darbinį spaudimą, kurio metu žmogus jaučiasi puikiai ir gali atlikti bet kokią veiklą. Tai labai dažna klaida, nes daugeliu atvejų reikia stengtis normalizuoti kraujospūdžio lygį. Išimtis yra vyresnio amžiaus žmonės, kuriems rekomenduojama sumažinti spaudimą iki 150/90 mm Hg. Art.

Portalo ekspertas. Aukščiausios kategorijos gydytojas Taras Nevelychuk.

Daugelis gydytojų pataria savo pacientams, sergantiems hipertenzija, reguliariai vesti dienoraštį. Tik vietoj įprastų įrašų žmogus turėtų įvesti duomenis apie savo kraujospūdį (BP) po kasdieninio matavimo. Tokio dienoraščio pagalba gydytojas galės stebėti paskirtos terapijos veiksmingumą.

Slėgis matuojamas du kartus per dieną:

Ryte, iškart po pabudimo, prieš pirmąjį valgį;
Vakare, išgėrus vaistų.

Kraujospūdžio matuokliai naudojami slėgiui matuoti. Tai nedidelis prietaisas, leidžiantis tiksliai nustatyti žmogaus kraujospūdį.