Švelnus organizmo valymas nuo toksinų ir toksinų namuose. Organizmo valymas nuo toksinų, parazitų ir antibiotikų namuose

Organizmo valymas namuose - tai būdas išvalyti organizmą nuo toksinų ir toksinų nenaudojant vaistų, tačiau, kita vertus, teks pasitelkti visą savo valią ir susidėlioti visą savo gyvenimo grafiką taip, kad niekas nebūtų prieš kulną. su-t-in-va-lo valymas. Visiškas organizmo valymas namuose trunka 10-12 savaičių ir susideda iš 6 etapų, kai kurie iš jų yra tarpusavyje susiję, todėl reikia žinoti, kad jo nereikės baigti įpusėjus. Esmė ta, kad jei pradėsite šalinti toksinus iš kepenų ir dėl to staiga nuspręsite mesti rūkyti, tai gali labai neigiamai paveikti bendrą jūsų savijautą, nes čia galioja principas „jis to nepadarė“. žinokite, kad sirgo, kol nepateko pas gydytoją“ Kita vertus, būtina pereiti visus organizmo valymo etapus po le-to-va-tel-bet, pavyzdžiui, išvalyti kepenis prieš išvalant skrandį, ne tik beprasmiška-len-bet, bet net pavojinga.

Atskiros mitybos esmė – organizmo gebėjimas atskirai geriau pasisavinti baltymus, riebalus ir angliavandenius, kad jie neužsigultų žarnyne. Praktiškai atskirą mitybą geriausia įgyvendinti padalijus baltymų ir angliavandenių vartojimo laiką, kai ryte žmogus valgo angliavandenius, o vakare – baltymus. Verta paminėti, kad sudėtingų baltymų geriau atsisakyti, gyvulinių baltymų racione paliekant tik žuvį, paukštieną, kiaušinius ir pieno produktus, tačiau pieno produktai yra būtini, tačiau juos reikia supilti į atskirą maistą, nes jie nėra derinami. su kitais produktais. Namuose vykstant organizmo valymui nuo toksinų, nepavyks, tiksliau, pirmuoju valymosi periodu galima užsiimti tempimu, bėgiojimu, bet reikia padaryti pertrauką nuo treniruočių su geležimi!

Storosios žarnos valymas namuose: 1 ŽINGSNIS

Būdas: klizma - įvedamas tirpalas, kurį sudaro: 2 litrai atšaldyto virinto vandens ir šaukštas citrinos sulčių arba obuolių sidro acto. Procedūros patvirtinimo laikas: 5-7 val. ryto po tuštinimosi; 1 savaitę - kasdien, 2 savaites - kas antrą dieną, 3 - kas trečią dieną, 4 savaites - kas ketvirtą dieną, 5 savaites ir vėliau - 1 kartą per savaitę. Procedūrą būtina nutraukti, kai po valgio išnyksta skrandžio patinimas.
Pastaba* norint apsisaugoti nuo disbakteriozės ar jos atsikratyti, reikia vienu metu 1-2 savaites valyti žarnyną likus ne mažiau kaip 1 val. iki rytojaus ir 2 valandas po paskutinio valgio vakare, suvalgyti česnako skiltelę. Česnako kramtyti nereikia, jį reikia nuryti visą arba susmulkinti, nuplauti vandeniu.

Kepenų valymas namuose: 2 ŽINGSNIS

Paruošimas: privalomas žarnyno valymas, nes jei žarnynas nebus išvalytas, kraujas iš žarnyno perneš intoksikaciją į kepenis, o tai taps didžiuliu stresu išsivalytoms kepenims. Perėjus pirmąjį etapą, per 1 savaitę reikia valgyti tik vegetarišką maistą, kasdien valant žarnyną.
Būdas: per dvi dienas būtina valgyti tik šviežias obuolių sultis, bet galima gerti bet kokį kiekį, tai neturės įtakos organizmo valymo kokybei. Trečią dieną, kaip įprasta, geriate šviežias sultis, bet tik iki 19 val., po to būtina nutraukti bet kokio maisto patekimą į organizmą, nes pagal bioritmus šiuo metu kepenys atsipalaiduoja, todėl tai įmanoma. akmenims pašalinti. Dabar reikia paruošti mišinį iš 3 šimtų šaukštų aliejaus, rafinuoto augalinio ar alyvuogių aliejaus ir 3 šaukštų šviežių citrinų sulčių. Mišinį reikia gerti, gulint dešinėje pusėje ant kaitinimo pagalvėlės, 2-3 valandas, po to eiti miegoti. Ryte vyks kepenų valymas, po kurio reikia daryti valomąją klizmą, kad viskas išeitų, o tada galima lengvai užkąsti vegetariško maisto.
Pastaba* būtina pakartoti kepenų valymą ne anksčiau kaip po 2-4 dienų, tačiau galima situacija, kai tai turės būti atlikta po 3-4 dienų, signalas kažkam gali būti "sunkumas" kepenys .

Inkstų valymas namuose: 3 ŽINGSNIS

Paruošimas: būtinai reikia atlikti pirmąjį ir antrąjį organizmo valymo etapus namuose, po kurių būtinai reikia atlikti ultragarsą, kad įsitikintumėte, jog inkstuose nėra didelių akmenų, kitaip labai pavojinga juos išvaryti savo, tokiu atveju būtina chirurginė intervencija!
Būdas: yra du inkstų valymo variantai, pirmasis apima arbūzų ir juodos duonos naudojimą, antrasis yra sorų tinktūros ir lydyto vandens naudojimas. Jei naudojate arbūzus, per dieną reikia suvalgyti 5-8 kg arbūzų ir savaitę suvalgyti 100-200 g juodos duonos, tada naktį 2-3 val., įlipkite į šiltą, apie 40-42 °, vonią ir suvalgykite. pusantros valandos 3-4 kg arbūzo akmenims iš inkstų pašalinti. Jei naudojate sorą, tuomet ją reikia gerti 2 savaites po 3 litrus per dieną, tinktūrą apginti per naktį ištirpintame vandenyje. Kai sora atsidaro, ją reikia pakeisti, dažniausiai tai nutinka 3-4 kartus. Per šias 2 savaites reikia valgyti tik vegetarišką maistą.

Sujungimų valymas namuose: 4 ŽINGSNIS

Paruošimas: būtina pereiti pirmus 2 etapus, trečią galima atlikti išvalius sąnarius, tačiau tokiu atveju procedūros užbaigti ant sąnarių neįmanoma, nes reikia išvalyti žarnyną, kepenis ir inkstus, todėl išsaugokite tai. omenyje!
Būdas: virkite vandenį su 5 g lauro lapų 5 minutes, po to 3-4 valandas reikia infuzuoti termose, tada šį tirpalą reikia gerti 3 dienas iš eilės, kasdien po 12 valandų. Maistas yra griežtai vegetariškas!
Pastaba* jei norite pakartoti procedūrą, tuomet reikia 4 dienas pailsėti, toliau valgant vegetarišką maistą, tada procedūrą galima kartoti.

Urogenitalinės sistemos valymas namuose: 5 ŽINGSNIS

Paruošimas: privalomas pirmųjų 3 etapų praėjimas, taip pat rekomenduojama pereiti ketvirtą ir pasikonsultuoti su urologu dėl valymo poreikio ir kontraindikacijų.
Būdas: pusryčiauti tik su pažymėtais ryžiais būtina 2-3 mėnesius, po to 4 valandas daugiau nieko negalima valgyti, kaip ir per visą organizmo valymosi laiką, reikėtų valgyti tik vegetarišką maistą. Valymo metu taip pat rekomenduojama gerti arbatą su imbieru, nes tai apsaugo nuo pašalinio poveikio, kuris gali atsirasti, jei turite adenomą.
Pastaba* mirkyti ryžius virti reikia 100 g ryžių užpilti 0,5 l atšaldyto virinto vandens, kurį reikia keisti kasdien ir šiuo metu būtinai ryžius nuplauti.

Limfos valymas namuose: 6 ŽINGSNIS

Paruošimas: būtinai pereikite visus ankstesnius organizmo valymo etapus namuose, kreiptis į gydytojus jau per vėlu, tad jei dar turite jėgų, pradėkite valytis!
Būdas: tris dienas kiekvieną rytą reikia daryti klizmą, tada išgerti tirpalą, susidedantį iš 100 ml vandens ir šaukšto Glauberio druskos. Po šių procedūrų reikėtų nusiprausti po karštu dušu, kad sušiltumėte, tada pradėsite netekti drėgmės, tada kas 30 minučių reikės gerti specialų tirpalą po 100 ml, kol baigsite gerti.
Pastaba* tirpalas ruošiamas iš 2 litrų lydyto vandens, 900 ml apelsinų sulčių, 900 ml greipfrutų sulčių ir 200 ml citrinų sulčių. Be šio tirpalo, per šias tris dienas nieko daugiau negalima valgyti!

Žmogaus kūnas yra unikalus mechanizmas, galintis apsivalyti. Norėdami tai padaryti, jums tiesiog nereikia trukdyti jam atlikti savo darbo. Pirmoji apsivalymo taisyklė – sustabdyti neigiamą poveikį jam. Jei norite išvalyti odą - nustokite naudoti kosmetiką, jei virškinamąjį traktą - nustokite vartoti kenksmingą maistą, išvalyti kvėpavimo takus - raskite vietą su švariu, švariu oru.

Turite suprasti, kodėl reikia valyti organizmą, į kurias sritis norėtumėte skirti ypatingą dėmesį, kokių minimalių rezultatų norite pasiekti. Pavyzdžiui, jei matote, kad reikia valyti veido, galvos ar kūno odą, tuomet pagrindines pastangas reikėtų nukreipti į procedūras, susijusias su oda. Jeigu jums labiau rūpi kepenų, inkstų, virškinamojo trakto būklė, tuomet reikėtų daugiau dėmesio skirti mitybai ir toms medžiagoms.

Tiems, kurie apsisprendė dėl tikslų, apibūdino norimus rezultatus, laikas pradėti valyti. Žemiau apžvelgsime, kaip atlikti procedūras norint pasiekti rezultatą, pasiūlysime įvairius metodus, įskaitant liaudies gynimo priemones, žinomų gydytojų patarimus, taip pat pateiksime keletą praktinių valymo rekomendacijų, remiantis mūsų pačių patirtimi.

Kaip atlikti valymą namuose

Žmonės neturi pakankamai laiko apsilankyti grožio salonuose, kad išsivalytų organizmą. Viskas atidedama vėlesniam laikui. Ir tas „vėliau“ niekada neateina. Tai nėra priežastis atsisakyti prabangos turėti lygią odą.

Paprastas receptas – daugelio moterų naudojama agurkų kaukė suteikia nuostabų efektą, giliai išvalo poras, prisotina drėgmės, išlaiko gerą odos formą. Jam paruošti reikia plonais žiedeliais supjaustyto agurko, kuris 30-40 minučių išdėliojamas ant veido odos. Yra daugybė būdų, kaip valyti namuose naudojant medaus obuolius, ir yra daugybė kitų priemonių. Mes kalbėsime apie efektyviausius ir populiariausius iš jų.

Svorio metimui

Švelnių valymo produktų, skirtų svorio netekimui, šalininkams siūlome kurį laiką visiškai pašalinti kenksmingus, tokius pažįstamus produktus iš dietos:

1. Alkoholis bet kokia forma (kenksmingas visam organizmui)
2. Nikotinas (žudo visą gyvenimą, papilkuoja odą)
3. Kepimas bet kokia forma, net duona (blogai virškinama, riebaluojasi)
4. Keptas maistas (neigiamai veikia organizmą, kenčia nuo odos, kepenų, virškinimo trakto)
5. Mėsa bet kokia (blogai virškinama, apkrauna virškinamąjį traktą, riebaluojasi)

Nuo atliekų ir toksinų

Toksinų, toksinų ir kitų kenksmingų medžiagų pasišalinimas iš organizmo vyksta nuolat, o jei ne šis procesas, esant dabartinei aplinkos situacijai, žmonės negyventų iki 10 metų. Pagrindinė užduotis šalinant toksinus, toksinus – nepridėti naujų. Kūno valymas turėtų būti atliekamas tada, kai kartu su produktais į jį nepatenka naujų šiukšlių.

Pirmiausia turite padidinti vandens suvartojimą. Pradėkite dieną nuo stiklinės šilto vandens, per dieną išgerkite bent 3 litrus švaraus, nevirinto vandens. Jei nuolat esate namuose – gerai matomoje vietoje pastatykite indą su vandeniu, padarykite sau normą kasdien gerti šią tarą. Pasiimkite vandens į darbą ir gerkite ten. Norėdami išvalyti kūną, išnaudokite visą vandens talpą. Pakeitimui naudojama beržų sula.

Žmogaus kūno valymas įvairiais būdais

Kartu su visuotinai priimtomis organizmo valymo taisyklėmis yra daugybė gydytojų, gydytojų sukurtų priemonių, kurias per daugelį metų išbandė tūkstančiai žmonių. Didžiausią dėmesį skirsime populiarioms valymo programoms, kurias naudodami galite turėti aukštų rezultatų, kuriuos ne tik pajusite, bet ir pamatysite veidrodyje.

Pagal Jevgenijaus Lebedevo metodą

• mėsa (išskyrus baltos žuvies mėsą)
• pieno produktai (sviestas, sūris, varškė)
• kepiniai, visų rūšių konditerijos gaminiai
• cukraus
• juoda arbata
• gazuoti gėrimai (įskaitant gazuotą vandenį)
• alkoholis bet kokia forma
• ribotas bulvių, sojos vartojimas

Yra grūdinės kultūros (kviečiai, avižos, soros, miežiai ir kt.), ankštiniai augalai (lęšiai, žirniai ir kt.), daržovės, vaisiai.

Iš esmės Jevgenijaus Lebedevo darbas yra skirtas specifiniam valymui, siekiant kovoti su įvairių rūšių navikais (tiek gerybiniais, tiek onkologiniais).

Aktyvuota anglis

Tai ne prevencinė, o skubaus valymo priemonė. Visiškai nekenksmingos tabletės, vartojamos po 1 tabletę 10 kg svorio. Apsinuodijus aktyvintoji anglis neleidžia kenksmingoms medžiagoms įsisavinti skrandžio ir žarnyno sieneles, adsorbuoja kenksmingas medžiagas ir pašalina jas iš organizmo nesuvirškintas. Šlakai su toksinais išnyksta. Anglis adsorbuoja bakterijas, todėl neturėtumėte jos naudoti reguliariai, nes. organizmas maisto medžiagų gaus mažesniu kiekiu, o mūsų virškinimo sistema labai priklauso nuo joje esančių bakterijų.

Ryžiai tuščiu skrandžiu

Klasikinis valymo būdas. Produktas trikdo apetitą, jame labai mažai kalorijų, jis lengvai virškinamas. Tuo tarpu organizmas išnaudoja šį laiką kovai su toksinais, toksinais, esančiais jo viduje, nesiblaškydamas nuo maisto virškinimo. Ryžiai skirti tiems, kurie kenčia nuo alergijos, nes. negali sukelti šiems žmonėms jokių nemalonių pasekmių.

Ricinos aliejus

Grikiai su kefyru

Šis produktas puikiai valo kepenis, stiprina kraujagyslių sieneles. Norint jį naudoti, tokį patiekalą reikės pasigaminti kartą per dieną: grikius užplikyti verdančiu vandeniu, užpilti stikline kefyro. Visa tai paliekama per naktį – ryte patiekalas bus paruoštas valgyti. Įtraukite tokius pusryčius į savo kasdienę mitybą, tada problemos su kepenimis ir kraujagyslėmis jus aplenks, nereikės papildomo valymo, o organizme neliks vietos toksinams su toksinais.

Patikrinkite kitus metodus, kaip tai atliekama.

Nusprendę sulieknėti, be kitų metodų, galite išvalyti organizmą nuo toksinų ir susikaupusių druskų. Valymosi metu taip pat išnyks papildomi kilogramai, o kūnas spindės sveikata ir grožiu.

Antsvorio buvimas rodo, kad kūnas yra užterštas ir reikalingas „bendras valymas“.

Todėl nei dieta, nei vaistai lieknėjimui neveiks efektyviai ir kurso pabaigoje svoris vėl padidės. Organizmą valyti galima įvairiomis liaudiškomis priemonėmis namuose.

Kodėl toksinai trukdo mesti svorį?

Kaip toksinai trukdo mesti svorį? Jei žarnyne yra daug tankių išmatų, sunku patekti į gaureles (jie dengia plonosios žarnos sienelę), todėl maisto masė (chimas) tiesiog nėra pilnai virškinama. Tai veda prie to, kad žmogus pradeda daugiau valgyti, kad aprūpintų savo organizmą maistinėmis medžiagomis, vitaminais.

Tačiau tuo pačiu metu riebalai visiškai suskaidomi ir jų lieka perteklius. Tai prisideda prie jo nusėdimo poodiniame audinyje. O laikui bėgant visas šis procesas paūmėja, nes šlakų kiekis nuolat didėja.

Organizmo šlakai taip pat gana dažnai sukelia visos virškinimo sistemos sutrikimus. Vieniems tai pasireiškia dažnu vidurių užkietėjimu, kitiems – viduriavimu, tretiems – patinimu ir pan. Bet kaip tinkamai išvalyti toksinus, kad normalizuotų medžiagų apykaitą?

Procedūros kontraindikacijos

Žarnyno valymo nuo šlakų procedūra turi tam tikrų kontraindikacijų. Jie yra tokie:

• neseniai atlikta operacija.
• Menstruacijos, taip pat kiti kraujavimo tipai.
• Insulto ir širdies priepuolio istorija.
• Hipertenzija 3 laipsnių.
• Neaiškios kilmės pilvo skausmas.
• Virškinimo sutrikimai.
• Pykinimas ir intoksikacija.
• Bendras silpnumas.
• Lėtinių ligų recidyvai.
• Galvos skausmas.
• Piktybiniai navikai žarnyne.
• Opinis kolitas.
• Krono ligos paūmėjimas.
• Storosios žarnos patologija.
• Nėštumo laikotarpis.
• laktacijos laikotarpis.
• Įtrūkimai išangėje, hemorojus ir paraprocitas.
• Virusinės infekcijos, kurias lydi padidėjusi kūno temperatūra.

Veiksmingiausias organizmo valymo būdas – sėlenos

Organizmo valymas sėlenomis, net ir gastroenterologų bei mitybos specialistų nuomone, yra pats veiksmingiausias toksinų šalinimo būdas. Tačiau jų priėmimas turi būti derinamas su papildomo augalinio pluošto naudojimu.

Šie komponentai virškinamajame trakte nėra virškinami ir natūraliai išeina nepakitę, išvalydami žarnyną nuo daugumos per daugelį metų susikaupusių toksinų. Tuo pačiu metu jie prisideda prie padidėjusios peristaltikos, taip pat mechaniškai išstumia tankias išmatų mases į išorę.

Kaip sėlenomis išvalyti organizmą nuo toksinų? Rekomenduojama taip:

1. Pirmąsias 3 dienas - 10 gramų ryte tuščiu skrandžiu.
2. Per kitas 4 dienas - po 20 gramų (ryte ir prieš miegą po 10 gramų).
3. Toliau - 30 gramų per dieną (3 dozėmis po 10 gramų).

Taip valant organizmą svarbu palaikyti tinkamą vandens balansą, nes tiek sėlenos, tiek skaidulos sugeria didelį kiekį skysčių (taip pat galite išprovokuoti organizmo dehidrataciją). Geriausias variantas – išgerti bent 2,5 litro vandens per dieną (vasarą iki 3-4 litrų). Beje, geriausiai organizmą valo ryžių sėlenos, tačiau jas nesunkiai galima pakeisti rugių sėlenomis (jos pigesnės).

O organizmą taip pat bus galima panašiai išvalyti džiovintų slyvų pagalba. Jis dirgina žarnyną, minkština išmatas, apsaugo nuo vidurių užkietėjimo (vartojant sėlenas daugeliui žmonių žarnynas užsikemša). Jo veikimą galima palyginti su švelniu vidurius laisvinančiu preparatu. Kaip valgyti slyvas, kad išvalytumėte organizmą? Rekomenduojama naudoti šį receptą:

• 150 gramų džiovintų slyvų užpilkite 200 mililitrų verdančio vandens (geriausia emaliuotame metaliniame dubenyje su dangteliu);
• indai uždaromi, apvyniojami rankšluosčiu ir laikomi šioje formoje, kol visiškai atvės (apie 3-4 valandas).

Gauta „želė“ suvartojama po kelis šaukštus 2 dienas. Rekomenduojamas gydymo kursas yra 8 dienos (su pertraukomis). Toks vidurius laisvinantis preparatas kartu su sėlenomis yra geriausias būdas išvalyti organizmą be jokios žalos. Tik verta manyti, kad pradiniame tokio gydymo etape bus lengvas žarnyno sutrikimas.

Liaudies receptai

Liaudies receptų naudojimas leidžia lengvai ir paprastai išvalyti žarnyną, nesukeliant jokios žalos organizmui. Dėl to iš žarnyno galima pašalinti ne tik toksinus ir toksinus, bet ir visiškai išvalyti organizmą.

Kefyro dieta

Šis valymo metodas apima trijų dienų kursą. Tris dienas reikia valgyti taip:

1. Pirmą dieną išgeriama 2,5 litro kefyro, tačiau produktą reikia padalyti į 6 lygias dalis. Šią dieną leidžiama valgyti juodos duonos krekerius.
2. Antrą dieną reikia išgerti 2 litrus obuolių sulčių. Verta paminėti, kad sultys turi būti natūralios, pagamintos iš saldžių obuolių, kad nesukeltų žarnyno ir skrandžio sienelių dirginimo. Taip pat leidžiama valgyti juodos duonos krekerius.
3. Trečią dieną leidžiama valgyti salotas su virtomis daržovėmis. Virimui galite naudoti morkas, burokėlius, bulves. Į salotas leidžiama dėti svogūnų, augalinio aliejaus ir raugintų kopūstų. Taip pat leidžiama valgyti juodos duonos krekerius.

Organizmo valymas vandeniu

Metant svorį svarbu atsikratyti ne tik žarnyne esančių, bet ir kepenyse besikaupiančių toksinų. Galų gale, ji yra atsakinga už tulžies sintezę, kuri vėliau padeda normaliai virškinti maistą. Ir apsivalyti nuo toksinų yra daug sunkiau nei nuo toksinų, nes jie linkę kauptis visame kūne. Gydytojai teigia, kad suaugusiam žmogui kasdien reikia išgerti apie 2–2,5 litro vandens.

Dar geriau gerti praturtintą minkštą vandenį.- Tai parduodama beveik bet kurioje maisto prekių parduotuvėje. Jis iš anksto išvalomas per atvirkštinio osmoso filtravimo stotį, o tada praleidžiamas per mineralizatorių.

Dėl to iš jo visiškai pasišalina kalkakmenio junginiai, bakterijos, nitratai, lieka tik naudingi mikroelementai. Tokią instaliaciją galima įrengti net namuose (kainuoja apie 6-8 tūkst. rublių), tačiau atvirkštinio osmoso kasetes tenka keisti kas 2-3 mėnesius, be to, jos nėra pigios.

Susijęs straipsnis: Kaip namuose pasigaminti greitai veikiančių vidurius laisvinančių vaistų nuo vidurių užkietėjimo?

Kada geriausia gerti vandenį organizmui išvalyti? Nesvarbu, kuriuo paros metu, vienintelė rekomendacija yra prieš valgį, o ne po. Ir taip, kad per dieną išeitų bent 2,5 litro. Tokia priemonė padės išvalyti organizmą nuo toksinų ir toksinų, o tuo pačiu pagreitins tulžies sintezę, pagerins kepenų veiklą.

Verta manyti, kad sergant lėtinėmis inkstų ligomis, organizmo valymas vandeniu gali būti atliekamas tik pasikonsultavus su gydytoju. Taikant šį metodą ypač pavojinga yra akmenų (akmenų) buvimas šlapimo takuose. Staigus suvartojamo vandens kiekio padidėjimas gali išprovokuoti jų judėjimą šlapimtakiais arba net visiškai juos užkimšti.

O mitybos specialistai rekomenduoja gerti vadinamąjį „medų“ vandenį, kad išsivalytų organizmas. Jis paruošiamas gana paprastai: nakčiai į stiklinę virinto atvėsinto vandens įpilti 1 valgomąjį šaukštą medaus. Ryte šį mišinį reikia išgerti likus maždaug 20-30 minučių iki numatytų pusryčių.

Tai pats skaniausias būdas išvalyti organizmą. Kaip tai veikia? Prieš valgant pradeda medžiagų apykaitos procesus, o kartu aprūpina kraują nedideliu kiekiu greitai pasisavinamos gliukozės (ji iš karto virsta energija).

Valant organizmą vandeniu dažnai pasireiškia padidėjęs prakaitavimas – tai normalus reiškinys. Taip iš organizmo pasišalina anksčiau susikaupę toksinai (šis simptomas ypač ryškus mėgstantiems rūkyti).

Šlako požymiai organizme

Sveikas kūnas be toksinų turi nusistovėjusią nepertraukiamo veikimo schemą ir gali savarankiškai susidoroti su virusais, patekusiais į vidų. Palaipsniui šlakuojant didėja nuodų kiekis, nuolat daromas neigiamas poveikis organizmui. Net ir nedidelė liga gali išsivystyti į globalią organizmo problemą, nes vaistų poveikis panaudojamas tik iš dalies.

Kaltas toksinai, kurie daugiausia kaupiasi maisto virškinimo organuose. Jie trukdo normaliai viso žmogaus organizmo veiklai. O sergant šlakuoto žarnyno sienelės vaistų neįsisavina. Į ką gydytojas turėtų atkreipti ypatingą dėmesį, jei ligos gydymas yra nesėkmingas arba sunkus:

• dažnas nepagrįstas dirglumas;
• nuovargis;
• nuolatinis jėgų praradimas;
• dažnas galvos skausmas;
• alerginiai odos bėrimai;
• aktyvus spuogų uždegimas;
• padidėjęs nagų trapumas, skilinėti galiukai;
• nosiaryklės ir akių gleivinės dirginimas;
• virškinamojo trakto ligos - kolitas, gastritas, pepsinės opos;
• širdies priepuolis (neatsižvelgiant į šlakų susidarymą);
• piktybiniai navikai (kraštutinė toksinų pertekliaus stadija).

Ar turėčiau pasninkauti, kad išvalyčiau organizmą?

Manoma, kad ir užsitęsęs bado streikas turi valomąjį poveikį. Teminiuose forumuose dažnai pasigirsta teiginių, kad laikinas maisto atsisakymas yra tai, nuo ko reikia pradėti valyti kūną, taip pat ir prieš metant svorį.

O pasninką reikia vartoti prieš pat dietą ar dietos koregavimą. Apskritai tai yra geras patarimas, tačiau daugelis žmonių juo naudojasi neteisingai.

Jei tiesiog atsisakysite bet kokio maisto ir laikysitės tokios dietos 2–3 dienas, tai geriausiu atveju baigsis katariniu gastritu, o ne apsivalymu nuo toksinų. Kodėl? Nes organizmas nėra pripratęs prie tokių krūvių ir nesugebės prie jų greitai prisitaikyti.

Dažniausiai badaujantis žmogus 2-3 dienas aktyviai galvoja apie maistą, kurį lydi fermentų sintezė, skrandžio sultys, kurios, nebūdamos maisto virškinimo trakte, tiesiog ištirpdo skrandžio gleivinę. Tokio apsivalymo nuo toksinų poveikis vis tiek bus, bet nežymus, o organizmui taip pat bus padaryta didelė žala.

Susijęs straipsnis: Kaip išvalyti žarnyną be klizmos namuose?

Kaip pasninkauti, kad išvalytumėte organizmą nuo toksinų ir vėliau numestumėte svorį? Gydytojai pataria pradėti nuo trumpų 5-10 valandų „užsiėmimų“ kartą per savaitę. Po mėnesio - paskelbkite bado streiką visai dienai. Tokiu atveju galite gerti tik vandenį, kompotus ir valgyti obuolius. Po mėnesio galite badauti 2 dienas ir pan.

Sveikos mitybos šalininkai ilgainiui pasiekia 7 dienų bado streikus, tačiau svarbu kontroliuoti savo būklę (tiksliau kreiptis į gastroenterologą). Organizmo valymas šiuo atveju vyksta dėl sukauptų energijos išteklių, tai yra riebalų, deginimo.

Kaip badavimas padeda išvalyti organizmą ir pasiruošti svorio metimui? Pirma, tai sumažina viso virškinamojo trakto ir kepenų apkrovą, leidžiančią jiems duoti laiko atsigauti (žmogaus organizmui būdinga regeneracija ir natūralus apsinuodijimo pašalinimas). Antra, bado streiko metu žarnynas pradeda aktyviau įsisavinti maistinių medžiagų likučius iš išmatų, todėl jos tampa mažiau tankios (tai taip pat prisideda prie didelio laisvo skysčio kiekio, kurio žmogus neatsisako bado streiko metu).

Tačiau absoliutus badavimas (tai yra visiškas maisto ir net vandens pašalinimas) netinka organizmo valymui nuo toksinų ir svorio metimui. Skysčių trūkumas prisideda prie viso virškinamojo trakto sutrikimo. Ir jei žmogus anksčiau nesilaikė sveikos mitybos, tada visa tai baigsis lėtiniu vidurių užkietėjimu, o ne apsivalymu.

Pirtis ir sauna – kaip toksinų ir toksinų šalinimo būdas

Nenaudokite šio metodo po gausaus valgio ar alkoholio vartojimo., tokiu atveju jis tampa pavojingas. Procedūrą geriausia atlikti ryte, tokiu atveju sumažėja apkrova širdžiai.

Įeidami į garinę, nusiprausę po dušu iš anksto nusausinkite kūną nes drėgmė neleidžia prakaituoti. Gerai naudoti šiurkščią kumštinę pirštinę, kuri leidžia pašalinti negyvas ląsteles.

Prie karštos temperatūros reikia prisitaikyti palaipsniui, nesistenkite iš karto rinktis viršutinės lentynos. Baigę šią procedūrą, iš karto negerkite daug vandens.

Tabletės organizmo valymui

Kūno valymas gali būti atliekamas naudojant farmakologines priemones. Tačiau kaip geriausia tai padaryti, kad rezultatas būtų efektyvus ir nepakenktų sveikatai? patys Gydytojai šiuo klausimu pataria:

• Aktyvuota anglis yra puikus ir saugus sorbentas.
• Regidron – padeda normalizuoti druskų balansą, gerina inkstų veiklą.
• Fortrans – skatina padidėjusį prakaitavimą, apsaugo nuo per didelio skysčių kaupimosi organizme.

Aktyvuota anglis

Regidron Fortrans

Tokius organizmo valymo preparatus galima vartoti tik tiesiogiai paskyrus gydančio gydytojo. Kai kuriais atvejais jų priėmimas yra kategoriškai kontraindikuotinas. Pavyzdžiui, Regidron negalima vartoti organizmo valymui, jei yra kokių nors lėtinių šlapimo sistemos ar inkstų ligų.

O įvairių tablečių, skirtų organizmui išvalyti nuo toksinų ir lieknėti, kurios yra maisto papildai (biologiškai aktyvūs priedai), medikai nerekomenduoja vartoti. Pirma, jiems nereikia Sveikatos apsaugos ministerijos sertifikavimo, todėl negalima patikrinti jų veikimo.

Antra, dauguma jų apima mikrokristalinę celiuliozę. Ši medžiaga, patekusi į skrandžio ertmę, sugeria drėgmę, padidina apimtį ir sukuria skrandžio pilnumo iliuziją. Tačiau tokie vaistai taip pat daro didelę žalą žmonių sveikatai. Mitybos specialistai juos naudoja ekstremaliais atvejais, kai nutukimas yra pažengęs. Ir jie niekaip neprisideda prie toksinų ir toksinų organizmo valymo.

Farmacinių preparatų naudojimas helminto invazijai

Perskaitę naudojimo instrukcijas, galite išvalyti kūną nuo helminto invazijos.

Žarnyno šlako simptomai

Kai žmogus veda sveiką gyvenimo būdą ir laikosi tinkamos mitybos, jo žarnyne ir organizme „šiukšlių“ lieka daug mažiau.
Tokius žmones profilaktikai galima švelniai išvalyti.

Deja, ne visi laikosi sveikos mitybos, o pagal simptomus galite nustatyti, kad žarnynui reikalinga sveikatinimo procedūra.

Šlako požymiai ir žarnyno valymo poreikis:

• Dažnas vidurių pūtimas, pilvo pūtimas,
• Diegliai, spazmai žarnyne,
• nereguliarios išmatos (vidurių užkietėjimas, viduriavimas),
• Sunkumas žarnyne, pykinimas po riebaus, kepto maisto,
• Dažnas raugėjimas
• Padidėjęs nuovargis, sumažėjusi koncentracija,
• Irzlumas, nervingumas,
• mieguistumas,
• galvos skausmas,
• Odos, plaukų, nagų būklės pablogėjimas,
• Dažni peršalimai,
• mažas atsparumas kitoms infekcinėms ligoms,
• alerginės reakcijos,
• Virškinimo trakto ligos (kolitas, gastritas, skrandžio opa),
• paburkimas,
• psichosomatinės ligos,
• Hipertenzija.

Žarnyne esantys šlakai taip pat gali sukelti ankstyvus infarktus ir rimtas širdies ir kraujagyslių patologijas, nes tirština kraują ir sutrikdo jo cirkuliaciją. Organizmo valymas yra daugelio ligų prevencija.

Prieš pradedant įgyvendinti planą, būtina teoriškai išmanyti. Pirma, tam turėsite pasiruošti ne tik protiškai, bet ir fiziškai. Valymo efektyvumas priklausys nuo to, kaip sugebėsite paruošti kūną. Antra, reikia labai išsamiai išstudijuoti procedūros protokolą. Jei kažkas neaišku, visada galite žiūrėti mokymo vaizdo įrašus internete. Trečia, norint įtvirtinti gautus rezultatus, reikia žinoti reabilitacijos laikotarpio ypatybes.

Paruošimas

1. Prieš bet kokiu būdu valydami, turėtumėte pasitarti su gydytoju dėl tokios procedūros galimybės ir būtinybės.
2. Susipažinkite su visais pasirinktos technikos niuansais, ypatingą dėmesį skirdami kontraindikacijoms ir šalutiniam poveikiui su komplikacijomis.
3. 1-2 dienas prieš procedūrą laikykitės vaisių ir daržovių dietos, pašalinkite visus kenksmingus maisto produktus, gerkite 2 litrus vandens per dieną.
4. Išvakarėse sušildykite kūną arba vonioje (galite naudotis garine pirtimi), arba saunoje, arba karštoje vonioje.
5. Naudingas patarimas: diena, kurią planuojamas žarnyno valymas, jei įmanoma, turėtų būti poilsio diena.
6. Nevartokite alkoholio ir nerūkykite dieną prieš procedūrą ir tiek pat laiko po jos.

Procedūros eiga

1. Optimalus laikas yra ryte, po pabudimo, tuščiu skrandžiu, pusvalandis – valanda prieš pusryčius.
2. Jei reikia, galite valyti vakare, 2-3 valandas prieš miegą.
3. Bet kokiu atveju tai turėtų būti daroma tuščiu skrandžiu.
4. Jei jaučiate dusulio refleksą ar pykinimą, suvalgykite razinų arba išgerkite kelis gurkšnius vandens su citrina.
5. Jei valymo proceso metu jaučiate diskomfortą, skausmą, diskomfortą, rinkitės lengvesnius būdus.

Užbaigimas

1. Po tuštinimosi nenaudokite tualetinio popieriaus, kad nesudirgintumėte išangės, o tiesiog kiekvieną kartą nuplaukite šiltu vandeniu.
2. Valgyti leidžiama praėjus pusvalandžiui – valandai po apsivalymo, o patį lengviausią maistą: daržoves, vaisius, virtus ryžius be druskos, kietąjį sūrį ir kt.
3. Neapkraukite skrandžio.

reabilitacijos laikotarpis

1. Gauk pakankamai miego.
2. Negerkite kavos, alkoholio, gazuotų gėrimų.
3. Pratimas.
4. Gerti daug vandens.
5. Riešutai ir žalumynai turėtų būti kasdienėje dietoje. Tinkamai valgykite. Kartkartėmis (kartą per savaitę) suplanuokite pasninko dienas.
6. Venkite streso.

Visi šie punktai yra labai svarbūs tinkamam žarnyno valymui. Iš pradžių gali būti sunku. Tačiau, atsižvelgiant į klaidas ir įvertinus rezultatus, kitą kartą visada galite viską ištaisyti. Svarbiausia neapleisti kurso ir padaryti viską iki galo - tai vienintelis būdas pasiekti galutinį tikslą.

Sveikas maistas

Kaip maksimaliai efektyviai išvalyti organizmą? Šis procesas turėtų ne tik pašalinti blogus dalykus, bet ir atnešti ką nors naudingo. Svarbu valyti sveikais produktais. Jie apima:

• Ryžiai. Jis turi būti naudojamas teisingai. Naktį grūdus užpilkite virintu atšaldytu vandeniu ir virkite 5 minutes ryte.
• Grikiai. Padeda numesti svorio. Puikiai tinka valyti su mono dietomis, kai 4-7 dienas naudojamas tik vienas produktas be druskos, aliejaus ir prieskonių.
• Bran. Įpilkite jų 4 šaukštus į stiklinę kefyro. Tai skatina mechaninį žarnyno valymą. Taigi nuo žarnyno sienelių pasišalina visi nešvarumai ir kenksmingi mikroorganizmai.
• Avižos. Jis gerai valo kepenis. Nuplautus ir išdžiovintus avižų grūdus sumalkite, užpilkite verdančiu vandeniu (1 litras 1 valgomajam šaukštui gautų miltų). Leiskite mišiniui stovėti vieną dieną. Gerkite pusvalandį prieš valgį porą mėnesių.

Pasiruošimas gaubtinės žarnos valymui

Kad žarnyno valymo procesas būtų naudingas ir saugus, verta jam pasiruošti. Prieš pradedant valymo procedūras, keletą dienų geriau nevalgyti miltinių, saldaus ir riebaus maisto, taip pat rūgimą sukeliančio maisto – kopūstų, ankštinių daržovių, juodos duonos, obuolių.

Nesijaudinkite su arbata ir kava, gazuotais gėrimais, alkoholiu. Laikinai iš dietos turės būti pašalintos riebios žuvies ir mėsos rūšys, dešros, sultiniai ir prieskoniai. Leidžiama valgyti pieno košę (pridedant vandens), liesą mėsą, liesą žuvį, taip pat krekerius iš kvietinės duonos. Rekomenduojama gerti žaliąją arbatą, rūgštaus pieno gėrimus ir šviežiai spaustas nesaldžias sultis.

Toks mitybos apribojimas leis organizmui tiesiogiai pasiruošti valymosi procedūroms.

Valomoji dieta 7 dienas

Pastaba! Pirmoje lentelės eilutėje nurodyta pirmoji diena, antroje – antroji ir pan.

Pusryčiai	Užkandis	Vakarienė	Užkandis	Vakarienė
Avižinių dribsnių košė ant vandens, 1 obuolys.	2-3 džiovintos slyvos, sauja riešutų.	Kopūstų mėsos sriuba, daržovių salotos.	200 g neriebios varškės.	Virtos vištienos krūtinėlės, burokėlių salotos.
Grikių košė, 1 kiaušinis.	1 mažas obuolys ir apelsinas.	Mėsos kotletas su ryžiais garnyrui, augaliniai riebalai.	Stiklinė kefyro su duona.	Garuose arba orkaitėje virta žuvis, salotos.
Varškės sūris 200 g, pabarstytas riešutais, džiovintais vaisiais.	Kopūstų ir morkų salotos.	Bet kokia sriuba, salotos su vištiena ir daržovėmis.	Jogurtas, šiek tiek krekerių.	Mėsos kukuliai, brokolių salotos ir bet kokios kitos daržovės.
Sėlenų duona su sūriu ir trupučiu sviesto.	Stiklinė kefyro.	Garnyrui virta jautiena arba vištiena su miežiais, daržovių salotos.	Obuolys ir 2-3 džiovintos slyvos.	Kotletas su troškintomis daržovėmis garnyrui.
Kviečių košė, bet kokie saldūs vaisiai.	Apelsinas, sauja riešutų.	Sriuba, daržovių salotos.	Stiklinė kefyro, keli krekeriai ar duona.	Virtos jautienos, raugintų kopūstų salotos.
Avižinių dribsnių košė, 1 kiaušinis.	Burokėlių, morkų ir obuolių salotos.	Virta arba orkaitėje virta mėsa (bet kokia neriebi), grikiai, salotos garnyrui.	200 g varškės.	Troškintos daržovės su mėsa ar žuvimi, salotos.
Sumuštinis su sėlenų duona.	Jogurtas ir 1 obuolys.	Mėsos sriuba ir daržovių salotos.	Apelsinų, šokolado griežinėlis.	Žuvis su troškintais burokėliais garnyrui, salotoms.

Visą savaitę galima gerti juodąją, žaliąją arbatą, šiek tiek vaisių sulčių, žolelių arbatas, erškėtuogių užpilą. Dieta puikiai išvalo žarnyną, pašalina papildomus kilogramus, suteikia lengvumo jausmą ir pripildo energijos.

Tai buvo geriausi metodai, kaip namuose išvalyti toksinus. Tokios procedūros padeda ilgus metus išsaugoti kūno grožį, jaunystę, puikią sveikatą, sveiką imunitetą.

Vaizdo įrašas

Šalutiniai poveikiai

Bet koks žarnyno valymas gali sukelti šalutinį poveikį. Turite būti jiems pasiruošę, kad pašalintumėte simptomus (jei jie nereikšmingi), arba nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos (pavyzdžiui, sergant peritonitu ar vidiniu kraujavimu).

Dažniausios tokių procedūrų pasekmės:

• alergija tirpalams;
• žarnyno atonija;
• išangės skausmas gaubtinės žarnos terapijos ir klizmos metu;
• pilvo pūtimas;
• vidinis kraujavimas;
• vandens ir druskos disbalansas;
• galvos svaigimas;
• viduriavimas;
• troškulys;
• kūno priklausomybė (dažniausiai pastebima dailiosios lyties atstovėms, kurių svoris nuolat mažėja);
• pilvo ertmės infekcija - išmatų peritonitas;
• vidurių pūtimas, pilvo pūtimas;
• migrena;
• dehidratacija;
• oligurija;
• vėmimo refleksas;
• staigus slėgio sumažėjimas;
• silpnumas;
• spazmai pilvo ertmėje;
• tachikardija;
• pykinimas;
• žarnyno mikrofloros sunaikinimas;
• per didelis jaudrumas.

Vienintelė paguoda šioje situacijoje yra tai, kad šalutiniai poveikiai, o tuo labiau rimtos komplikacijos, yra labai reti. Ir tada tik šiurkščiai pažeidus pagrindinį valymosi protokolą.

Druskos valymas

Kartais šiuo toksinų šalinimo metodu naudojasi ir šiuolaikinės moterys. Norėdami tai padaryti, turite paruošti druskos tirpalą iš 1 litro vandens ir 1 arbatinio šaukštelio druskos valčių. Tirpalas turi būti kambario temperatūros. Jis geriamas ryte tuščiu skrandžiu pagal šią schemą:

• Pirmas puodelis 150 ml. Tada 10 minučių pauzė, per kurią reikia daryti linkius, pritūpimus.
• Tada antras puodelis gėrimo 200 ml. Ir vėl gimnastika.
• Tada vėl puodelį vandens, todėl reikia išgerti visą tirpalą.

Svarbu: tai, kad druskos valymas veikia, liudys dažniausiai noras eiti į tualetą. Faktas yra tas, kad vanduo su druska patenka tiesiai į žarnyną ir ten ištirpsta bei suminkština išmatas.

Druskos valyti negalima, jei turite širdies, kraujospūdžio ar skrandžio/žarnyno problemų.

Įdomus: Dieta nuo vidurių užkietėjimo

inkstai

Atėjus arbūzų sezonui, pats tinkamiausias laikas išvalyti inkstus. Uoga turi šlapimą varančių savybių ir gerai valo organus nuo smėlio. Tačiau yra rizika susirgti inkstų diegliais dėl didelių akmenų, todėl turite būti ištirti.

Sulčių terapija pasiteisino. Tuo pačiu metu leidžiama naudoti bet kokių daržovių ir vaisių sultis: agurkus, moliūgus, morkas, obuolius ir tt Gėrimas ruošiamas prieš pat vartojimą, geriamas keliais būdais. Tai daroma tris dienas ir pertraukiama vienai dienai. Sulčių terapija nepageidautina žmonėms, sergantiems skrandžio liga, nes tai sukelia esamų negalavimų paūmėjimą.

Šlakuotas organas gydomas didinant šlapimo kiekį:

• Spanguolės ir bruknės padeda didinti šlapimo išsiskyrimą, kovoti su uždegimais. 15 dienų reikia suvalgyti po 3 kg kiekvienos uogos. Tai prisotins organizmą naudingomis medžiagomis.
• Erškėtrožė. Iš sumaltų krūmo uogų gaminamas antpilas. Išgerkite dvi stiklines per dieną ryte tuščiu skrandžiu ir vakare prieš miegą dvi savaites.
• Arbūzas. Valgyti uogas reikia nuo 17 iki 20 val. Tada sėdėkite karštoje vonioje, kol gausite ištuštinimo signalą. Procedūra kartojama kas antrą dieną 5 kartus.
• Linų sėmenys, beržo lapai, asiūklis ir uodegos. Viskas imta santykiu 5:4:1:1. Jis užpilamas verdančiu vandeniu, užpilas ruošiamas 40 minučių. Gerti po pabudimo ir prieš miegą 5 dienas. Taigi bus galima greitai atsikratyti smėlio organuose.
• Avižos. Kisielius gaminamas iš grūdų, kurie geriami 3-4 kartus per dieną. Be to, pabudę ir prieš miegą išgerkite diuretikų žolelių antpilo.
• Petražolės ir krapai. Valymo diena skirta tik žalumai. Vartojimas skirstomas į trijų valandų pertraukas. Žolė nuplaunama obuolių sultimis, o pertraukos metu kas valandą reikia gerti vandenį.

• Eglės aliejus, raudonėlis, šalavijas, jonažolių, melisos, gumbažolės. Vaistažolės imamos 50 gramų tūrio, reikia padalyti į dvylika lygių dalių. Vienas iš jų supilamas į indą, užpilamas verdančiu vandeniu (3 a.š.). Gerti savaitę tris kartus per dieną. Aštuntą dieną į vaistą pridedamas eglės aliejus. Inkstų valymo trukmė – 12 dienų.

Valymas vaistais

Jei norite atsikratyti toksinų ir nusprendžiate išvalyti organizmą aktyvuota medžio anglimi, kad sumažintumėte svorį, žinokite, kad tai yra sorbentas. Tai yra, jis sugeria. Tačiau dažnai ne tik toksinai, bet ir naudingos medžiagos. Aktyvuota anglis yra naudinga esant akivaizdžiam apsinuodijimui. Jis veikia greitosios pagalbos principu ir viską be atodairos šluoja. Tačiau preparatai iš kategorijos „enterosorbentai“ ir „silikageliai“ jau skatina natūralų organizmo funkcionavimą. Tai yra, jie verčia jį atsikratyti kenksmingų nuosėdų savarankiškai.

Patarimas: išsirinkti tinkamą vaistą padės šeimos gydytojas.

Margarita Koroleva - mitybos specialistė

Žinomas mitybos specialistas mano, kad valymo metodai, įskaitant badavimą, yra nepriimtini. Ji pataria savo pacientams nevalgius dienas. Valyti turi kiekvienas žmogus, nepriklausomai nuo jo kūno svorio. Tai visų pirma būtina sveikatai.

Svorio metimo procesas gali apimti pieno pagrindu pagamintą valymą. Tokiu atveju turėtumėte papildyti vitaminų atsargas kompleksų pagalba. Dažnai taikant ilgalaikes dietas ar giliai valant organizmą jo atsargos išsenka. Gerai, kad valant yra įvairių rūšių vaisiai, ypač tie, kuriuose gausu vitaminų C, A, E.

Nadežda Semjonova, biologijos mokslų kandidatė, Rusijos gamtos mokslų akademijos tikroji narė

Nadežda Semjonova praktikuoja savo visų kūno sistemų valymo metodus. Ji mano, kad valymas turėtų būti sudėtingas darbas. Negalite susidoroti tik su žarnynu, tai sukels tam tikrus sutrikimus.

Jos metodais žmonės valo inkstus, kepenis, kraujagysles ir kraują. Jie atgavo normalų svorį ir nebepriaugo papildomų kilogramų.

Ksenia Selezneva - mitybos specialistė

Ksenia valymo procedūras laiko būtinu pradiniu žingsniu norint numesti svorio, ypač jei kūno svoris viršija normą daugiau nei trečdaliu. Valymas neturėtų būti varginantis ir užsitęsęs: pakanka išvalyti žarnyną, šiek tiek iškrauti, kad pradėtų valytis kitos organizmo sistemos.

Procedūros metodai ir metodai

Be naudojamų medžiagų skirtumų, skiriasi ir metodai:

1. Kai kurie metodai apima tik dietą ir valymo produktų ar vaistų vartojimą.
2. Kiti yra pagrįsti gėrimo režimu.
3. Yra būdų, į kuriuos įeina badavimas.
4. Yra metodai, pagrįsti fiziniu aktyvumu ir specialiomis technikomis.
5. Specialių valymo mišinių pagrindu. Tai yra patentuoti metodai.
6. Pirtys ir saunos.
7. Klizma.
8. Lašintuvai.

Norimas būdas parenkamas, visų pirma, atsižvelgiant į sveikatos būklę. Svarbu materialinė klausimo pusė, žmogaus valia: ne kiekvienas gali išgyventi pusmetį pusbadžiu. Ne visi turi laiko paruošti specialias formules. Daugelis nemėgsta klizmų, yra joms kontraindikacijų. Metodų yra daug, kiekvienas atras jam visais atžvilgiais tinkantį metodą.

žolelių valymas

Jis laikomas nekenksmingiausiu po bakalėjos. Bet su sąlyga, kad nesate alergiškas. Svarbu atsiminti, kad valymas žolelėmis turi skirtingą valomąjį poveikį organizmui:

• Inkstų valymas - krapai, uogos, asiūkliai, beržo lapai.
• Cholagogas – kmynai (vaisiai), trūkažolės, ugniažolės (žolė ir sultys), kiaulpienės ir kraujažolės.
• Senna ir šaltalankis suteikia gerą vidurius laisvinantį poveikį. Tačiau atminkite, kad jų ilgalaikis vartojimas gali išprovokuoti žarnyno atoniją (tonuso praradimą ir nesugebėjimą savarankiškai pašalinti išmatų).

Svarbu: vaistažolių preparatą valymui geriau rinktis kartu su gydytoju. Tuo pačiu metu vaistažoles reikia reguliariai keisti ir gerti kursais.

Tikėtini Rezultatai

Žarnyno valymo procedūra turi teigiamą poveikį visam organizmui. Teigiami rezultatai nebus pastebimi iš karto, kaip po cheminių vaistų vartojimo, tačiau jie bus patvaresni.

Gerokai pagerės sveikatos būklė, išnyks jautrumas oro sąlygoms, pamažu normalizuosis kraujospūdis, išnyks galvos skausmai, spengimas ausyse, pagerės sąnarių darbas. Visa tai atsitiks dėl kraujo valymo, pagerinant deguonies tiekimą į visus mažus indus.

Išvaizda bus pastebimai pagerėjusi. Oda išsivalys nuo spuogų, kitų bėrimų, paraudimų, lupimosi. Plaukai įgis sveiką išvaizdą, nustos slinkti, lūžinėti. Išnyks nuolatinio nuovargio jausmas, mieguistumas. Gardus miegas suteiks žvalumo, geros nuotaikos.

Valymo procedūros suteikia impulsą viso kūno gijimui. Švarus žarnynas veikia teisingai, pasisavina naudingas medžiagas, jame sunaikinamas ligų šaltinis. Oda išsilygina, raukšlės išsilygina, kūnas sugyja.

Rūšys

Yra įvairių būdų, kuriais galite organizuoti kūno valymą. Kad nesuklystumėte pasirinkdami, turite aiškiai suprasti, ko jums reikia. Pirmiausia atlikite medicininę apžiūrą, kurioje dėmesys turėtų būti skiriamas virškinimo organams. Sužinokite, kokios jų būklės, ar tinkamai veikia ir ar yra kokių nors nukrypimų. Pasitarkite su savo gydytoju.

Antra, pabandykite nuspręsti, ką tiksliai valysite – visą žarnyną ar tam tikrą jo dalį – plonąją ar storąją žarną. Jie labai skiriasi savo funkcionalumu:

• plonasis atsakingas už virškinimo procesą, kai maistas patenka į skrandį ir patį žarnyną (šiuo metu pasisavinamos naudingos medžiagos);
• išmatos susidaro storojoje žarnoje, vėliau jos pašalinamos iš organizmo.

Šiuo atžvilgiu pasirinkite, ką tiksliai ir kaip valysite:

• plonąją žarną geriausia išvalyti aliejais, tarp kurių veiksmingiausias yra ricinos aliejus;
• Organizuokite gaubtinės žarnos valymą klizmomis (tokioje situacijoje patikimiausias būdas), veiksmingiausi pasirodė vaistinių žolelių nuovirai ir užpilai;
• Norėdami išvalyti visą žarnyną, jie vartoja preparatus magnezijos ir natrio sulfato pagrindu, tačiau geriau kreiptis į gydytojus, kurie tai atliks profesionaliai stacionariomis sąlygomis - pavyzdžiui, jie organizuoja hidrokolonoterapiją.

GIT (virškinimo traktas)
Pačiam nustatyti, kokiame virškinamojo trakto lygyje reikia išvalyti, labai sunku. Geriausias pasirinkimas šioje situacijoje būtų kreiptis į gydytoją. Nors pagal statistiką į jį kreipiasi tik 20 proc. Iš likusių 80 % pusės nepavyksta, nes daro nedovanotinų klaidų. Taigi, jei imsitės šio verslo, nepatingėkite išstudijuoti jo niuansų – juk tai susiję su jūsų sveikata.

Prevencija

Storosios žarnos valymas – būtina, bet įtempta organizmo procedūra. Atitinkamai, nerekomenduojama jo griebtis per dažnai. Todėl būtina laiku imtis priemonių, kad būtų išvengta virškinimo trakto šlakų:

1. Valgykite dalimis: valgykite dažnai (5-6 kartus per dieną), bet mažomis porcijomis.
2. Dietos pagrindas – valgyti natūralų maistą, kuriame gausu skaidulų, žalių daržovių, šviežių vaisių.
3. Apriboti alkoholinių gėrimų vartojimą.
4. Stenkitės mažiau rūkyti (idealiu atveju mesti iš viso).
5. Kasdien būkite lauke.
6. Nepatingėkite kasdien užsiimti gimnastika.
7. Kasdien išgerkite apie 1,5–2 litrus vandens (neskaičiuojant gėrimų ir skysto maisto).
8. Mėsą ir žuvį geriausia virti garuose.
9. Bent kartą per metus atlikti medicininę apžiūrą.

Sveika gyvensena, fizinis aktyvumas, sportas, streso trūkumas, o svarbiausia – tinkama mityba – štai kas išgelbės žarnyną nuo šlakų. Jei ilgą laiką jo nevalėte, laikas tai padaryti rimtai. Pamatysite: po gydymo kurso neatpažinsite savo kūno. Nepaisant visų kertinių akmenų ir kritikos, ši procedūra daugeliu atvejų duoda puikių rezultatų.

Straipsnis skirtas įvairių organizmo valymo būdų analizei. Pateikiami įvairūs būdai, kaip pasiekti efektyvų toksinų ir toksinų šalinimą. Pateikiamos taisyklės, kaip tinkamai įeiti ir išeiti iš valymo.

Organizmo valymas yra veiksmingas būdas atsikratyti toksinų ir atliekų

Sveikata, kad ir kaip banaliai tai skambėtų, yra svarbiausias dalykas gyvenime. O norint išlaikyti ilgą laiką, patartina atidžiai stebėti. Vienas iš būdų subalansuoti visus vidaus organus ir sistemas – valymas. Patartina tai daryti reguliariai, bet ypač tais laikotarpiais, kai jaučiamas nuovargis, vangumas, gyvybingumo mažėjimas, mieguistumas arba atvirkščiai, kai netenkama miego. Be to, jei pastebimi odos pokyčiai į blogesnę pusę, papilkėjusi veido spalva, sausumas ir lūžinėjantys plaukai, taip pat halitozė, tai taip pat gali reikšti, kad organizmui reikia pagalbos.

Skilimo produktai kaupiasi su amžiumi. Pats jaunas žmogus gana gerai susidoroja su toksinų, sunkiųjų metalų ir kitų kenksmingų medžiagų pašalinimu. Tačiau kuo vyresnis jis tampa, tuo detoksikacinė funkcija veikia vis blogiau. Todėl norint išlaikyti sveikatą, būtina padėti atsikratyti visko, kas sukaupta per daugelį metų, arba bent jau pagreitinti ir palengvinti.

Simptomai, rodantys, kad organizmas yra toksiškas

Dauguma mano, kad visi skilimo produktai daugiausia nusėda virškinimo sistemoje, būtent storojoje ir plonojoje žarnoje. Bet tai yra kliedesys. Žinoma, iš pradžių čia nusėda visi kenksmingi balasto komponentai, kurie nėra virškinami. Bet tada, kai jie kaupiasi, lėta absorbcija į kraują. Ir iš ten jie plinta be išimties į visus žmogaus organus ir audinius.

Jie randami:

• minkštuosiuose audiniuose.
• kaulų struktūros.
• Smegenys.
• Net tarpląstelinėje erdvėje.

Visa tai prisideda prie to, kad žmogus turi įvairių nukrypimų:

• Virškinimo trakto ligos.
• Imuninės sistemos susilpnėjimas.
• Alerginių reakcijų pasireiškimas.
• Apetito praradimas.
• Troškulio jausmo atsiradimas.
• Riebalinės liaukos pradeda veikti nenatūraliu režimu.
• Pertraukos kepenyse.
• Nervinių ląstelių mirtis, dėl kurios pablogėja psichinės funkcijos, taip pat nervų laidumas įvairiose kūno vietose.
• Gali pasikeisti gleivinės, jos taip pat gali išsausėti.
• Oda greičiau sensta.
• Plaukai tampa trapūs ir blankūs.

Be to, gali sutrikti širdies ir kraujagyslių sistemos darbas.
Norint suprasti mechanizmą, kuriuo atsiranda organizmo tarša, verta suprasti, kad kaltas ne tik suvartotas maistas. Ne mažiau prisideda ir vanduo, kurį žmogus geria, ir oras, kuriuo jis kvėpuoja. Dėl visuotinės industrializacijos ir įvairių cheminių komponentų pridėjimo prie maisto, simptomai, kad atsirado šlakų, yra labai dažni šiuolaikiniame pasaulyje ir paveikia vis daugiau jaunų žmonių. Tai palengvina ne tik netinkama mityba, bet ir nekoreguota dienos rutina.

Todėl tiesiog būtina periodiškai atlikti valymą. Tačiau taip pat svarbu laikytis tinkamo gyvenimo būdo ir mitybos. Priešingu atveju valymas nesuteiks pakankamo poveikio.

Kaip gyventi norint išlaikyti sveikatą

Svarbu, kad žmogaus organizmo valymas nuo toksinų būtų atliktas teisingai. Tik tada tai gali duoti rezultatų ir nepakenkti žmogui.

Tačiau be to, labai svarbu vadovautis teisingu gyvenimo būdu. Kadangi būtent jis leis organizmui, kaip savireguliuojančiai struktūrai, efektyviai pašalinti bet kokius toksinus ir toksinus, padedant kepenims, inkstams ir riebalinėms liaukoms ant kūno. Nes tam jie skirti.

Kad išvengtumėte šlakų susidarymo, štai ką turite kontroliuoti savo mityboje ir gyvenime:

• Yra ekologiškų produktų.
• Iš maisto racione turėtų vyrauti švieži, tai yra termiškai neapdoroti vaisiai ir daržovės.
• Iš raciono neįtraukite palmių aliejaus ir jautienos riebalų, nes jie prisideda prie cholesterolio plokštelių susidarymo ant kraujagyslių sienelių.
• Gerkite kuo daugiau švaraus, negazuoto vandens.
• Į valgiaraštį įtraukite antioksidacinio aktyvumo pasižyminčius maisto produktus – tai įvairios uogos, vynuogių kauliukų aliejus, įvairios žalios daržovės, beveik visų rūšių ankštiniai augalai, taip pat beveik visi riešutai ir sėklos, pavyzdžiui, linai. Dėl juose esančių antioksidantų poveikio organizmo ląstelės nesunaikinamos veikiant laisviesiems radikalams.
• Sveikos vidaus erdvės formavimas. Ši koncepcija apima interjerą, kuris yra maksimaliai sukurtas iš aplinkai nekenksmingų medžiagų ir neapima sintetinių medžiagų bei dažų ir lakų dangų.
• Įsikūrimas ekologiškai švariame regione, ypač atsižvelgiant į oro ir vandens grynumą. Jei tai neįmanoma, stenkitės bent jau dažniau lankytis gamtoje, kur švarus kalnų miškas ar jūros oras.
• Nenaudokite cheminių valymo priemonių. Stenkitės plauti indus biologiškai aktyviais aplinkos skysčiais.
• Be to, stenkitės nešioti mažiau makiažo. Kremai turi būti tik natūralaus pagrindo, kad aliejaus produktai nesusigertų per odą.
• Atsisakykite žalingų įpročių – nuo ​​alkoholio iki rūkymo ir ypač narkotikų.

Visada atminkite, kad reguliarios detoksikacijos programos neturėtų būti norma su nesveika mityba ir gyvenimo būdu.

Procedūros prieš detoksikacijos seansų pradžią

Prieš pradėdami programą, skirtą toksinų ir toksinų organizmui išvalyti, tereikia įsitikinti, kad tokioms procedūroms nėra kontraindikacijų.

• Cholelitiazė.
• Inkstų pažeidimas.
• Kepenų ligos.
• Nesveika žmogaus būsena dėl infekcinių ligų, tokių kaip gripas ar kt.

Taip pat prieš pradedant tokią procedūrą būtina pasitarti su gydytoju. Jei nėra lėtinių ligų, pakanka konsultacijos su terapeutu. Jei vis dėlto yra kokių nors organų liga arba įtariate, kad yra tokių ligų, tuomet būtina kreiptis į siauro profilio gydytoją specialistą.

Straipsnio turinys:

1. Kodėl ir kaip dažnai reikia valyti organizmą?
2. Pasninkas ir valymas: atgaivinkite gyvybingumą.
3. Kas nutinka kūnui pasninko metu?
4. Kūno valymo metodas pagal Marve Oganyan
5. Pasninko technika pagal Paulą Braggą
6. Santrauka

——————————————————————————————————-

Kodėl pradėjau nagrinėti organizmo valymo temą?

Faktas yra tas, kad nepaisant viso savo aktyvumo, bėgimo treniruočių, baseino, 2017 metais užteršiau savo organizmą. Dėl to mano limfmazgiuose (po keliu, kirkšnyse) susiformavo dermatitas. Paraudimas niežti, niežti. Juos atitinkamai sušukavau. Vėliau pradėjo niežėti ir niežti vis dažniau. Jie pradėjo šlapintis, susidarė pluta, opos. Limfa po keliu prasisunkė net per kelnes. Jau nebebuvo patogu. Pradėjo naršyti internete. Perskaičiau kelias knygas ir išbandžiau. Jau po pirmojo 5 dienų valymo, pasak Marve Oganyan, nevalgius sulčių ir žolelių, dermatitas išnyko. Ar tai stebuklas ar ne? Skaityk.

1. Kodėl ir kaip dažnai reikia valyti organizmą?

Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos, pagrindinis veiksnys, turintis įtakos kokybei ir gyvenimo trukmei, yra: mityba ir gyvenimo būdas (74 proc.), ekologija (12%), paveldimumas (8%), stresas (6%). Tai yra, mityba yra pagrindinis veiksnys, lemiantis šiuolaikinio žmogaus sveikatą.

Atsakykite į klausimą „Kaip dažnai valote namus?“. Kasdien kelis kartus plauti indus, kartą per savaitę išsiurbti ir atlikti drėgną grindų, dulkių valymą, plauti langus du kartus per metus (pavasarį ir rudenį), generalinį valymą kartą per du mėnesius arba bent jau Naujųjų metų išvakarėse. Manau, kad vaizdas visiems daugmaž vienodas.

Dabar atsakykite į kitą klausimą: „Kaip dažnai valote organizmą?“. UPS-S-S-s-s. Ir tai... o-tai... o-u-uh, aš nežinau! Kam? Aš sveikas! Esu paskiepytas! (Skiepai ir jų šalutinis poveikis paprastai yra atskira problema). Apskritai čia žmonės pradeda suprasti, kad svarbiau, kad butas būtų švarus, vidinė kūno švara.

Ar kada susimąstėte, kas vyksta jūsų viduje, kokie procesai? Iš kur atsirado pilvas su futbolo kamuoliu ir trečias smakras? Taigi, panašu, kad laikas apie tai pagalvoti.

Sulčių badavimas. Morkos, obuoliai, burokėliai, citrina sultims.

Daugelis dėl masinio mąstymo šablonų mano, kad susirgus reikia bėgti į vaistinę ir nusipirkti vaistų, kurie padės pasveikti. Tai nesamonė! Žmonės! Vaistai tik varo ligą gilyn į organizmą, o po 15-20 metų atsiranda nauja rolė lėtinių ligų forma. Viskas prasideda nuo peršalimo, snarglio, bronchito, tonzilito vaikystėje, o tada nesuprantame, iš kur atsiranda astma, žvynelinė, diabetas ar alergija.

Mėgstame kasdien gerti kavą, greitą maistą, sumuštinius ir pyragus, o tada nesuprantame, kodėl skauda, ​​netenkame jėgų, žiovaujame ir ieškome miego. Tačiau retas kuris žino, kas yra pH ir organizmo rūgštėjimas, iš kur jis atsiranda ir kaip to išvengti, norint jaustis geros formos.

Nei mokykloje, nei universitete mūsų nemoko, ką reiškia „teisingai maitintis“, kiek ir kokio „fizinio aktyvumo“ reikia per savaitę, kad būtumėte sveiki. Na, Pradėkime nuo organizmo valymo.

Religijose „pasninkai“ yra ne veltui. Stačiatikiams – „pasninkas“, musulmonams – „ramadanas“. 40 dienų reikia valgyti augalinį maistą, susilaikyti nuo riebaus, kepto, mėsiško maisto. Pasninko metu pagerėja fizinė būklė, pabunda subtili energija, nušvinta protas.

Skirtingiems žmonėms apsivalymo ir perėjimo prie sveikos mitybos laikotarpis priklauso nuo organizmo šlakų ir „ligų puokštės“. Jei yra lėtinių ligų, antsvorio, kitų „slogų“, tai gali užtrukti 2-4 mėnesius, pusę metų ar daugiau. Turite būti tam pasiruošę, jei esate pasiryžę apsivalyti ir gydytis. Kažkam pasveikti užtenka 3-7 dienų pasninko ant sulčių, kažkam 7 dienas arba 10-21 dieną nevalgius ant vandens. Svarbiausia suprasti, kodėl jums to reikia. Pavyzdžiui, japonai profilaktikai rekomenduoja kiekvieną savaitę daryti vienos dienos pasninką ant vandens. Kasdienis badavimas leidžia padaryti pertrauką virškinimo sistemai ir atlikti korekcinį „namų valymą“. Išvalyti organizmą nuo toksinų ir toksinų galite periodiškai badaujant, pavyzdžiui, kartą per ketvirtį, 3-14 ir daugiau dienų, o optimaliai – 1-2 kartus per metus. Tačiau tai priklauso nuo žmogaus problemų, ligų ir tikslų, nuo to, kokį gyvenimo būdą vedi ir kaip „perkrauni“ savo organizmą. Pažvelkime į tai išsamiau žemiau.

2. Pasninkas ir valymas: gyvybingumo atkūrimas.

Tokiu atveju valymas, susijęs su badavimu. Tai netgi nėra tiesiog prijungta, bet tiesiogiai priklauso nuo pasninko. Norint natūraliai išvalyti organizmą, reikia nustoti valgyti. Tačiau neišsigąskite iš karto ir nemėginkite atsisakyti šio požiūrio. Viskas nėra taip baisu, kaip atrodo. Yra akimirkų, apie kurias pakalbėsiu vėliau, todėl niekas nemirė iš bado (apvalomasis pasninkas).

Kūnas turi sumalti, virškinti, pasisavinti ir pašalinti atliekas. Tam yra 4 šalinimo organai: inkstai, žarnynas, plaučiai, oda. Koks didžiulis energijos kiekis reikalingas šiam procesui. Būtent pasninkas leidžia atstatyti, koreguoti organizmo darbą, o maitinantis sveikai, augaliniu maistu galima padidinti energijos ir gyvybingumo.

Šviežios sultys. Atspėk, kas viduje?

Lyginant su energiją gaminančia mašina, degalų kiekis ir kokybė turi įtakos jos efektyvumui. Tą patį galima priskirti ir žmogui, ką jis valgo ir kokiu kiekiu turi įtakos jo energijos balansui: linksmumas, energingumas ar vangumas, nuovargis. Žmogui reikia energijos gyventi. Maksimali dauguma žmonių energijos gauna iš maisto ir tik dvasiškai išsivystę, „šventieji“ gali semtis energijos iš kosmoso. Kūnas eikvoja energiją vidiniams organizmo procesams (virškinimui, kūno temperatūrai, kraujotakai, medžiagų apykaitai ir kt.) ir išoriniams (įvairūs judesiai, ėjimas, fizinis aktyvumas) palaikyti. O šios energijos kiekis priklauso nuo to, ką žmogus valgo. Jei valgome mėsą, pyragus, koldūnus, miltus, tada daug energijos išleidžiame virškinimui. Jaučiame silpnumą, mieguistumą, apatiją. Jei vartojame daugiau augalinio maisto, be terminio apdorojimo, daigintus javus, javus, džiovintus vaisius, tai mažiau energijos eikvojama virškinimui, ji greičiau virškinama, todėl jaučiamės puikiai, geros formos, energingai. Tai jums pagalvoti.

Apskritai viskas, ką čia rašau, yra jums pagalvoti. Aš nesistengiu nieko įtikinti ar pakeisti. Ir jokiu būdu neverčiu jūsų naudotis ir taikyti čia pateiktą informaciją. Galite analizuoti, formuoti savo požiūrį ir pasirinkti. Taigi, viskas jūsų rankose!

3. Kas nutinka kūnui pasninko metu?

Gydomojo badavimo pagrindas yra biologinis savęs virškinimo procesas. Valymosi pasninko laikotarpiu organizmas intuityviai skaidosi, degina ir virškina pažeistas, pasenusias, nereikalingas medžiagas ir audinius, įskaitant pūlinius, navikus, riebalų perteklių, vandens perteklių, virškinimo atliekas, toksinus. Taip pat valymosi metu organizmas išlaisvinamas nuo vidinių gleivių, pūlinių, nuosėdų, kurios nusėda žmogaus organizme vykstant antigenų ir antikūnų „karui“.

Kas yra „antigenas-antikūnas“?

Kai į organizmą patenka svetimas gyvulinis baltymas su skirtinga DNR programa, vadinamas „antigenu“ (randamas mėsoje, kiaušinio baltyme, pieno produktuose, sūriuose), tada, patekus į žmogaus vidų, organizmo atsakas yra gaminti savo. savo „karius“, kurie turėtų neutralizuoti svetimą „antigeną“ ir vadinti juos „antikūnais“. Taigi šio ląstelių „karo“ eigoje, kad į mūsų organizmą nepatektų svetimas baltymas (antigenas), imuninė sistema gamina „antikūnus“, kurių užduotis – sustabdyti ir neutralizuoti „svetimąjį“. Karo metu atsiranda „lavonų“ – tai pažeistos abiejų pusių ląstelės ir pažeistos audinių bei organų ląstelės. Kur jie eina? Jei sportuosite, sportuosite, prakaituosite, valgysite daugiau augalinio ir sveiko maisto, skirsite savo kūnui pasninko dienas, gersite daug vandens, šios nuosėdos bus išplautos iš jūsų kūno. Jei nieko panašaus nedarote, visos šios šiukšlės (gleivės ir pūliai) nusėda kūne. Kur? Kūno tuštumose: plaučiuose, žandikaulio sinusuose. Kūnas išvalomas nuo šiukšlių keturiais kanalais: burna ir nosimi, oda, šlapinimosi sistema (inkstais) ir išmatų išėjimo vieta (žarnyne). Todėl snargliai, seilėtekis, temperatūra, karščiavimas, nuovargis, antsvoris yra signalas išvalyti organizmą.

Žmogaus virškinimo sistema.

Kai žmogus nustoja valgyti kietą maistą, ar tai būtų sriuba, bananai, kūdikių tyrė, saldainiai, vaisiai, neima į burną maisto, kurį reikia kramtyti, tada virškinimo ir fermentų sekrecijos sistema tarsi gauna „dieną“. išjungti“. Ir ilgai nevalgydama 3-7-14-21 ar daugiau dienų, ji gauna tikras „atostogas“, kurių niekada neturėjo nuo gimimo)) Šiuo metu svarbiausia suprasti, kad šiuo metu kai nedalyvauja fermentų sekrecijos ir virškinimo sistemos (tai yra, kai nevalgome kieto maisto), organizme įsijungia savireguliacijos, apsivalymo, atstatymo, atjauninimo mechanizmas. Laikantis šios dietos, virškinimo fermentai neišsiskiria, nes jiems nėra ką skaidyti, o visa organizmo energija nukreipiama audinių valymui. Tai unikalus savaiminis derinimas, sukurtas pačios gamtos! Išbandyta ant savęs!

Čia dera pasakyti kasos, kuris taip pat vadinamas gyvenimo raktas".

Ji yra maža tik 70 gramų, esantis už skrandžio. Jį sudaro endokrininis aparatas (Langerhanso salelės), esantis uodegoje ir gaminantis hormoną insuliną, bei „galva“, gaminanti virškinimo fermentus (tripsiną, lipazę, amilazę) ir išskiriamą į dvylikapirštę žarną virškinimui. Taigi, jis linkęs susidėvėti ir kai jis susidėvi, prasideda problemos(pankreatitas, diabetas, liaukos vėžys, savaiminis liaukos virškinimas ir nekrozė). Kuo greičiau jis susidėvi, tuo greičiau mirštame. Todėl jis vadinamas „gyvenimo raktu“.

Kas prisideda prie priešlaikinio jo gedimo (nusidėvėjimo)? Tai dažna, nesubalansuota, perteklinė dieta. Pavyzdžiui, mėsa nėra visiškai virškinama mūsų virškinimo sistemos. Ekspertai įrodė, kad apie 60% mėsinio maisto organizme nesuskaidoma iki aminorūgščių, todėl vyksta „antigenų-antikūnų karai“ ir kaupiasi toksinai. Kasa per daug gamina tripsiną ir išeikvoja jo pajėgumus. Jaunystėje to negalima suprasti ir pajausti, tačiau su amžiumi tampa gėda dėl „vartotojiško požiūrio“ į savo kūną.Žaliems vaisiams, daržovėms, riešutams, daigintoms kruopoms, maistinėms žolėms reikia minimalaus virškinimo fermentų kiekio. Maisto skaidymo procesui pradėti pakanka kelių miligramų. Savo ruožtu, termiškai apdorojamas maistas tampa „negyvas“ ir neturi greitam ir kokybiškam virškinimui savybių. Pavyzdžiui, 200 gr. troškintoms ar keptoms daržovėms reikės 50-100 kartų daugiau virškinimo fermentų, nei tiek pat suvalgytų žalių.

Kiekvienas žmogaus organas prisideda prie kūno funkcionavimo ir virškinimo proceso. Jeigu kas nors suserga ar sukelia diskomfortą, tuomet nereikia bėgti į vaistinę ir pirkti vaistų nuo inkstų ar kepenų. Būtina atkurti visą organų „grandinę“. Jei skauda apatinę nugaros dalį, tai ne faktas, kad tai stuburas, greičiausiai tai yra nuodų (putrescino, kadaverino, ptomain) sankaupos žarnyne. Tereikia išvalyti organizmą ir atkurti „status quo“.

Žmogaus žarnynas atlieka keletą funkcijų: imuninę, šalinimo, hormonų sintezę ir motorinę (judėjimą žarnynu). Neleisti kenksmingiems mikroorganizmams prasiskverbti į organizmą, gaminti imunoglobulinus ir imuninės sistemos T-limfocitų ląsteles - tai yra žarnyno funkcija formuojant imunitetą. Virškinimo likučių pašalinimas iš organizmo yra išskyrimo funkcija. Maistinės medžiagos (amino rūgštys, riebalų rūgštys, monosacharidai) absorbuojamos į kraują per žarnyno sieneles, ant kurių yra „graužų“. Tačiau tai tik viena medalio pusė. Įdomiausia tai, kad priešinga kryptimi organizmas per žarnyno sienelę šalina toksinus ir gleives. Kaip? Bet per šiuos pačius gaurelius. Žarnyne yra dviejų rūšių gaurelių: pirmasis – per kurį pasisavinami virškinami baltymai ir angliavandeniai, o antrasis (limfinis) – per kurį pasisavinami riebalai ir vėliau iš organizmo pašalinami toksinai ir pūliai. Dabar įsivaizduokite, kad jei jūs niekada nevalėte žarnyno, gyvenate vidutinį gyvenimo būdą, turite antsvorio, turite pilvuką ar visą „arbūzą“, o ne skrandį, tada greičiausiai žarnyno sienelės (grauželiai) yra šlakuotos, yra daugiamečių išmatų sankaupų. . Tokiu atveju gali sutrikti ne tik maistinių medžiagų įsisavinimas į organizmą, bet ir toksinų bei nešvarumų pasišalinimas.

4. Organizmo valymo metodas pagal Marve Oganyan

Netyčia užtikau Marvos Oganyan vaizdo įrašą. „YouTube“ jis pelnė „badas už Oganyan“, „Marvos Oganyan valymas“. Tada sužinojau, kad ji turi knygą, ir nusprendžiau ją perskaityti. Perskaičiusi tai, pirmą kartą nusprendžiau išbandyti Ohanijos valymą.

Aš jus įspėju! Kad bet kokius valymo būdus ir metodus, kurie jums atrodo patrauklūs, turite savarankiškai išanalizuoti, pasikonsultuoti su specialistu, palyginti su savo problemomis, prisiimti visą atsakomybę už save ir tikėti išgijimu. Tik tada pereikite prie valymo badavimo. Organizmo, žarnyno valymas namuose yra gana paprastas.

Marva Vagarshakovna Oganyan, biochemikė, natūropatinė gydytoja, turinti 45 metų terapinio ir laboratorinio darbo patirtį. Telaimina ją Dievas ir duok jai dar daug laimingų metų!

Taip atrodo Marve Oganyan badavimo sistema, kurią išbandžiau ant savęs.

Šviežiai spaustos jų greipfrutų ir persikų sultys.

1) Pasninkas laikomas šviežiai spaustomis sultimis (sulčių dieta).

Tai gali būti visokie vaisių, daržovių sulčių mišiniai. Atskirai išsiskiria citrusinių vaisių sultys (citrinų, greipfrutų, apelsinų).

Visa šeima gaminome obuolių-morkų, obuolių-apelsinų, morkų-burokėlių, greipfrutų, citrinų, obuolių-persikų, slyvų, arbūzų, kriaušių-obuolių, uogų (bruknių, mėlynių, aviečių), obuolių-vynuogių. Vaikai apsidžiaugė. Šviežiai spaustų sulčių galite gerti kiek norite, išgerkite bent du ar tris litrus, gerkite bent 5-6 kartus per dieną. Tai įmanoma. Jūs negalite valgyti kieto maisto, bet galite gerti.

Pagal šį principą gėriau šviežiai spaustas sultis 3-4 kartus per dieną po 250ml.(stikl.)

2) Gaminame žolelių antpilą.

Skirtingas vaistažoles valymui (žr. sąrašą žemiau) sumaišome ta pačia proporcija. Užviriname termose santykiu 2 šaukštus 2 litrams verdančio vandens. Mes reikalaujame 0,5-1 valandos ir galite gerti. Geriame per dieną, į stiklinę su žolelių užpilu įpylę ¼ citrinos sulčių. Į stiklinę žolės galite įdėti natūralaus medaus 1-2 arbatinius šaukštelius. Faktas yra tas, kad natūraliame meduje nėra cukraus, tik fruktozė. Fruktozė patenka į kraują ir maitina raumenis nenaudojant ir neišleidžiant insulino. Todėl diabetikams gaminami produktai iš fruktozės. Bet tai ne vienintelis medaus pliusas. Jame taip pat yra naudingų medžiagų, mikroelementų, jis dalyvauja organizmo šarminimo procese.

Vaistažolių pavadinimas:

• Valymo savybė: mėtų, raudonėlio, melisos
• Plaučių valymas: gyslotis, šaltalankis, čiobrelis,
• Besilaukiant: saldymedis, laukinis rozmarinas, trispalvė violetinė
• Kepenų valymas: kraujažolė, immortelle, agrimony
• Inkstų valymas: uogienė, meškauogė, lauko asiūklis
• Tvirtina:šalavijas
• Ramina: motininė žolė
• Nervų sistemai: valerijonas, apynių spurgai
• Anthelmintinis ir choleretinis poveikis: bitkrėslės žiedai, kiaulpienės šaknis, imbiero šaknis
• Priešuždegiminis, antimikrobinis poveikis: ramunėlės, devivėrės

Aukščiau pateiktą žolelių sąrašą galima įsigyti vaistinėje pakuotėmis po 50 gr. Toks žolelių rinkinys kainuos vidutiniškai 1500 rublių. Rezultatas – didelis 7 litrų puodas su žolelių mišiniu. To jums pakanka 2–2,5 mėnesio kasdieniniam vartojimui po 2 šaukštus. už 2 l. vandens.

Po 5 dienų pasninko sulčių ir žolelių antpilo, dar porą savaičių kasdien vartojau žolelių nuovirus.

Žolelių arbata. Puiki pagalba organizmo valymui.

3) Tarp sulčių ir žolelių užpilo reikia gerti išgrynintą vandenį su citrina.

Citrina yra gera natūrali šarminė medžiaga ir padeda sumažinti organizmo rūgštėjimą. Tuo pačiu metu jame yra daug vitaminų, makro ir mikroelementų. Saunus!Į 800 g purtyklę su vandeniu išspaudžiau visą citriną, įmečiau į ją pačią citriną ir gėriau visą dieną.

Dėl to visą dieną išgėriau apie 4 litrus sulčių, žolelių nuoviro ir vandens su citrina. Porą kartų per dieną į žolės ar citrinos vandenį įpildavau po 1-2 šaukštelius. medus. O kaip be ko nors saldaus)))

4) Norint išvalyti žarnyną, būtina reguliariai daryti klizmą.

Vėlgi, jūs turite suprasti, koks šlakas yra jūsų kūnas ir žarnynas, kokių problemų turite. Marva Oganyan primygtinai rekomenduoja daryti klizmą valymui, ir tame yra tam tikra logika. Pirma,žarnynas turi būti išvalytas nuo gleivių, toksinų, pasenusių išmatų. Nustatykite visišką maistinių medžiagų perkėlimą į kūną ir toksinų, gleivių pašalinimą per žarnyną. Įsivaizduokite, kad pradėjote valytis, o šlakuotas žarnynas neįsileidžia organizmui maisto ir neleidžia priimti ilgamečio nešvarumų, išplautų sulčių, žolelių ir vandens. Dėl to, jei nevalysite žarnyno, galite gauti kūno intoksikaciją, diskomfortą, pykinimą, galvos skausmą. Štai kodėl badaujant, ypač pirmas 2-4 dienas, skauda galvą. Antra, valymas klizma namuose rekomenduojamas 2-4 kartus per pirmas 2 dienas, o po 1 kartą per dieną, tada manau galima 1 kartą / 2-3 dienas (jei pasninkas ne 5-7 dienas, o 21-42 dienas). Kam tai? Kai nevartote kieto maisto, tada fermentai neišsiskiria ir iš tikrųjų nėra ką virškinti, atitinkamai neisite į tualetą „dideliu būdu“. O toksinus ir toksinus organizmas išplauna ne tik per inkstus, bet ir per žarnyną. O kadangi neini į tualetą, jie kaupiasi žarnyne ir vėl galima intoksikacija (atvirkštinė absorbcija į kraują), o kam tau to reikia? Tau to nereikia! Todėl su šypsena vėl darome klizmą!)))

Kaip pasidaryti klizmą žarnynui išvalyti namuose?

Klizmos sprendimas yra toks. 2 litrams šilto vandens (38 laipsnių) atskiedžiame 2 šaukštelius. druskos ir 2 šaukšteliai. geriamojo soda. Norint teisingai atlikti klizmą, reikia užimti per alkūnes ir kelius sulenktų rankų ir kojų padėtį (stovėti ant alkūnių ir kelius keturiomis), būtent tokioje padėtyje raumenys atsipalaiduoja tiek, kiek galima. Sutepkite klizmos galiuką saulėgrąžų aliejumi.

Taip pat naudokite vidurius laisvinančius vaistus, kad išvalytumėte žarnyną – Epsom druska(magnio sulfatas žarnyno valymui). Procedūrą rekomenduojama pradėti vakare, pavyzdžiui, 19 val., stiklinei vandens išgerti vidurius laisvinančių 50 g. Suteikiama, jei nėra gastrito ar dvylikapirštės žarnos opos. Jei skrandis serga, tuomet reikia išgerti 3 valg. ricinos aliejaus arba antpilo po 1 valg. senna žolės. Bet kokius vidurius laisvinančius vaistus galima nuplauti žolelių nuoviru su medumi ir citrina. Ryte reikia 3 kartus iš eilės skalauti žarnas, darant klizmą atitinkamu tirpalu.

Vidurius laisvinančius vaistus galima gerti pačioje gydomojo valymo pradžioje ir po savaitės.

Čia kai kas gali ginčytis, kad klizma išplauna visą žarnyno mikroflorą ir viską tik pablogins. Bet taip nėra. Dešimtys tūkstančių žmonių jau patyrė panašias procedūras. Gyvas, sveikas ir sveikesnis nei bus kiti)

Apskritai skaitykite knygas. Ir pagal Marva Oganyan valymo metodą, viskas!

Sistema veikia. Iš opų (dermatito) nėra pėdsakų.

Siūlau apsvarstyti kitą terapinio badavimo būdą pagal Braggą.

5. Valymo technika pagal Paulą Braggą

Paulas Braggas yra sveikos gyvensenos, mitybos ir pasninko ant vandens šalininkas. Pasak Vikipedijos, jis gyveno 81 metus (1895–1976) ir mirė naršydamas. Uždengta banga.

Jis turi daug knygų, viena iš jų – „Pasninko stebuklas“.

Pasninko nauda yra tokia.

Pasninkas leidžia atsikratyti antsvorio, išvalo, atnaujina ir atjaunina organizmą. Pasninkas leidžia atsikratyti tabako, alkoholio, kavos, priklausomybės nuo narkotikų, pakeisti mitybą iš mėsos į daržovių. Pasninkas išlaiko arterijos švarą, elastingumą, jaunas.

Kaip tik to mums reikia. Atsikratykite ligų ir čiaudėkite kuo mažiau))

Kūno valymas nuo ko pradėti?

Paulas Braggas rekomenduoja pasninkauti pradėti palaipsniui. Pradėti badauti 1 dieną per savaitę arba 24-36 valandas. Po 3-4 savaičių galite pasninkauti tris dienas. Be to, kitą mėnesį - pasninkavimas ant vandens 7 dienas.

• Pats Paulas Braggas laikėsi šios taisyklės. Kartą per savaitę pasninkavo 24-36 valandas, t. vieną dieną laistykite greitai. Kartą per mėnesį (nuo pirmos kiekvieno mėnesio dienos) jis pasninkavo 3 dienas. Kartą per 6 mėnesius jis badavo 7-10 dienų.
• Pasninko metu galima tik gerti Distiliuotas vanduo ! 3-4 litrai, be problemų. Kiek tiks.

Vanduo su citrina. Puikus organizmo šarminimas.

Distiliuotas vanduo- tai išgarintas vanduo, kuriame nėra jokių priemaišų, mineralų. Tai tik grynas H2O. Analogas gali būti lydyto vandens, lietaus vanduo (bet kur dabar rasti švarų lietaus vandenį?). Filtruotas, artezinis, geriamasis vanduo netinka vartoti žmonėms!

Esmė ta, kad žmogus su maistu gauna maistines medžiagas, mikro ir makro elementus. O norint palaikyti vandens balansą, jam reikia distiliuoto vandens, be jokių priemaišų. Tokio vandens yra vaisiuose ir daržovėse, užaugintuose ekologinėse vietovėse natūraliu pagrindu, todėl žmogus gali jų valgyti bet kokį kiekį ir pasidaryti sultis.

Be to, Braggas neprieštarauja pasninkui nuo sulčių, tik rekomenduoja jas praskiesti vandeniu. Sulčių pasninkas gali tapti distiliuoto vandens paruošiamu pasninku.

• Į vandenį galite išspausti citrinos sulčių, taip pat 1 arbatinį šaukštelį atskiesti 1 stiklinėje vandens. ekologiškas obuolių sidro actas. Tik ekologiškame obuolių sidro acte (skirtingai nei kituose actuose) yra mineralų, mikroelementų, fermentų, aminorūgščių ir organinių rūgščių. Skatina organizmo šarminimą. Obuolių sidro actas parduotuvėje kainuoja nuo 250 iki 600 rublių / 200 ml.

Kaip išeiti iš badavimo?

Kad išeitų iš 7-10 ar daugiau dienų badavimo Paulas Braggas siūlo 7 ar 10 dienos vakare nulupti 5 pomidorus, sutrinti česnako skiltelę, užpilti verdančiu vandeniu, užvirti, pagardinti Braggo aminorūgštimis, obuolių actu ir ekologišku alyvuogių aliejumi. Patiekite su skysčiu. Valgykite tiek, kiek norite.

8 ar 11 dienos rytą suvalgykite saikingą baltųjų kopūstų, burokėlių ir morkų salotų porciją, ant jų išspausdami pusę apelsino arba pusę citrinos. Pietums galite pasimėgauti troškintais žalumynais (lapiniais kopūstais, mangoldais, garstyčių žalumynais, burokėlių viršūnėmis) su pomidorais, česnaku ir alyvuogių aliejumi. Į šias 1-2 riekeles galite dėti 100 % pilno grūdo duonos. Vakarienei baltojo kopūsto, morkų, salierų ir avokado salotos, su šviežiai spaustomis apelsinų ar citrinų sultimis.

Po 7 dienų badavimo pagal Braggą numečiau 5 kg ir pradėjau sverti 55 kg. Pirmos 2-3 dienos tikriausiai yra sunkiausios. Pagalvoji, užteks, dar viena diena ir viskas. Bet trečia diena eina į pabaigą ir tu galvoji: “ Na, aš badauju tris dienas, netepkite efekto. Ateik dar porai dienų“. Taigi aš buvau alkanas. Trečią dieną ant kūno, ypač ant rankų, oda kažkaip aksominė pasidarė, galva pašviesėjo, sąmonė išryškėjo, rūkas pasitraukė. Kūne tvyrojo lengvumas ir ramybė.

6. Santrauka

Asmeniškai aš esu įsitikinęs, kad visiškas organizmo apsivalymas negali būti atliktas be badavimo (susilaikymo valgyti kietą maistą), nes tame ir yra visa organizmo procesų „savaiminio derinimo“ ir jo valymo esmė. Mano nurodyti metodai iš esmės yra panašūs vienas į kitą, tačiau nagrinėdamas šią problemą aš linkęs į didesnę Marvos Oganyan kompetenciją ir patirtį. Jei įmanoma, įsigykite jos knygą „Aplinkos medicina: ateities civilizacijos kelias“. Internete tai kainuoja 420 rublių su kompaktiniu disku. Daug suprasite apie ligas, iš kur jos kyla ir kaip būti sveikam. Rekomenduoju.

Skaitykite Paulo Braggo knygas „Pasninko stebuklas“, „Stebuklingas vanduo“. Taip pat iš jų gausite daug naudingos informacijos.

Noriu pastebėti, kad žmogui sunku atsisakyti savo įpročių, tradicijų ir mitybos taisyklių, gyvenimo būdo. Tačiau kai išryškėja organizmo sveikatos formavimo procesai, tuomet jau laiko klausimas keisti įpročius ir gyvenimą. Tikiu, kad jei valgai mėsą, tai tavo reikalas. Svarbiausia suprasti, kaip galite išvalyti kūną ir periodiškai juos taikyti praktikoje. Jau už tai jūsų kūnas pasakys „ačiū“ ir jausitės geriau. Nereikia imti ir badauti su fanatizmu. Pirmiausia viską reikia pasverti, apgalvoti ir pamažu bandyti. Iš pradžių 1 dieną, tada 2-3 dienas, 5-7 dienas ir tt Jei matote to prasmę ir naudą sau, nedelsdami pirmyn.

Dar kartą pasakysiu, kad 5 ir 7 dienų badavimo pagalba su 1,5-2 mėnesių skirtumu aš visiškai išsprendžiau savo problemą. Bet Ohanyan knygoje rašoma apie daugybę ligų, nuo kurių nepadeda vaistai, tačiau jos metodika, žinios ir patirtis padėjo šimtams tūkstančių žmonių.

Išbandykite ir būkite sveiki! Laimės jums ir ilgų metų!