Plaukai po gimdymo: virsta maloniais ir nemaloniais. Plaukų slinkimas po gimdymo Plaukai neauga po gimdymo

Labai dažnai galima išgirsti frazę, kad gimus vaikeliui mama tampa moteriškesnė, grožis pasireiškia naujais atspalviais. Ne paskutinis vaidmuo tokiame moters suvokime kitiems – plaukai. Tačiau po gimdymo jų būklė smarkiai pablogėja. Tai tampa papildomu stresu mamoms, kurios šiuo metu dėl gimusio kūdikio vargo negali skirti pakankamai laiko sau ir nežino, kaip atstatyti plaukus po gimdymo.

Paskutiniais nėštumo mėnesiais plaukai tampa storesni, švelnesni ir šilkiniai. Todėl su kūdikiu ant rankų gimdymo namų slenkstį peržengianti moteris sutinkančius sužavi džiugia šypsena ir prabangia šluota ant galvos. Tačiau tiesiogine to žodžio prasme per kelias savaites viskas sparčiai keičiasi – plaukai tampa trapūs ir sausi, pradeda smarkiai slinkti. Šioje situacijoje nėra nieko baisaus, jų būklė šiuo laikotarpiu yra gana dažnas reiškinys. Laikui bėgant viskas grįš į normalią būseną, tačiau ką daryti, kad atkūrimo procesas būtų kuo greičiau, mes apsvarstysime šiame straipsnyje.

Kodėl plaukų būklė smarkiai pablogėja

Ne paslaptis, kad nėštumo ir gimdymo metu moters organizme hormoninis fonas smarkiai pasikeičia. Dideliais kiekiais pradeda gamintis estrogenas – moteriškas hormonas. Tai lemia tai, kad per paskutinius tris nėštumo mėnesius garbanos yra augimo fazėje, praktiškai neiškrenta ir yra labai sveikos ir gražios išvaizdos. Gimus kūdikiui, estrogenų lygis smarkiai nukrenta, plaukai greitai pereina į kitą fazę ir prasideda plaukų slinkimo procesas.

Tiesą sakant, iškrenta tik tie plaukeliai, kurie turėjo iškristi per pastaruosius tris mėnesius, bet to nepadarė dėl organizme vykstančių pokyčių. Tačiau moteris, pamačiusi gausybę krentančių plaukelių, kartais ima panikuoti, manydama, kad toks per didelis plaukelių pasikeitimas gali nuplikti. Pagreitinto garbanų pasikeitimo procesas šiuo laikotarpiu yra gana natūralus ir po kelių mėnesių nerimauti nebus jokios priežasties.

Ar galima sportuoti baseine maitinant krūtimi

Pagrindiniai veiksniai, lemiantys staigų plaukų būklės pablogėjimą, yra šie:

• Vitaminų, mineralų ir mikroelementų trūkumas moters organizme. Kadangi visos motinos organizmo atsargos išleidžiamos vaisiaus formavimuisi ir vystymuisi, prireiks šiek tiek laiko, kol pasipildys prarastos medžiagos. Geležies trūkumas organizme atstatomas penkeriems metams. Kitų mineralų ir vitaminų trūkumą galima kompensuoti greičiau, bet vis tiek reikia kelių mėnesių. Tuo tarpu organizmas jaučia kalcio, geležies, sieros, B grupės vitaminų trūkumą – pirmiausia kenčia nagai, plaukai ir oda.
• streso faktorius. Nuolatinis miego trūkumas, moters nerimas dėl tinkamo kūdikio vystymosi ir sveikatos ar motinos pieno buvimo, nuovargis taip pat turi įtakos moters išvaizdai. Norint sušvelninti stresą, patartina stengtis laikytis dietos ir dienos režimo, jei įmanoma, pakankamai išsimiegoti, kūdikio priežiūrą patikint artimam žmogui.
• Narkotikų vartojimas. Jei nėštumo metu moteris gavo vaistus nėštumui palaikyti, gimdymo metu buvo taikyta anestezija (pavyzdžiui, per cezario pjūvį), po gimdymo buvo paskirtas antibiotikų kursas, tada plaukai iš karto į tai reaguos tinkamai: tapti nuobodu ir trapi.
• Nors žindymas normalizuoja hormonų pusiausvyrą, iš mamos organizmo pasiima daug maistinių medžiagų. Jei moters mityba šiuo laikotarpiu nepatenkina organizmo poreikio vitaminams, mineralams, pakankamam skysčių kiekiui, tai sukelia aliarmą galvos skausmu, galvos svaigimu, silpnumu, padažnėjusiu plaukų slinkimu, lūžinėjančiais nagais. Vandens trūkumas turės įtakos ne tik šukuosenos būklei, bet ir motinos pieno kiekiui, todėl nereikėtų į šį klausimą žiūrėti lengvabūdiškai. Statistinių stebėjimų rezultatai rodo, kad moterims, žindančioms kūdikį iki metų, plaukai slenka daug mažiau nei toms, kurios kūdikį nujunkė anksti. Medikai tai aiškina tuo, kad žindant vaiką, hormonų lygio pokytis vyksta sklandžiau. O plaukams staigūs hormonų lygio šuoliai yra labai nepageidautini, nes jie neigiamai veikia jų būklę.
• Vidiniai veiksniai. Neatitinkantis plaukų tipo šampūnas, netinkama priežiūra, labai dažnas (arba atvirkščiai) plovimas gali sukelti galvos odos būklės pažeidimą, o tai lems plaukų slinkimą.
• Ekologija. Galva visų pirma jaučia aukštų temperatūrų, ultravioletinių spindulių poveikį, kenksmingų medžiagų buvimą ore, dulkes. Nuo tokio poveikio sutrinka plaukų struktūra, jie tampa trapūs ir nuobodu. Jie taip pat labai jautrūs mechaniniams pažeidimams, ypač tuo metu, kai yra susilpnėjusios. Todėl būtina kuo mažiau naudoti plaukų džiovintuvus, garbanojimo lygintuvus ir kietas šukas.

Kūno atsigavimo procesas po gimdymo trunka apie šešis mėnesius. Per šį laiką turėtų normalizuotis hormonų, vitaminų ir mineralų balansas. Iki šio laikotarpio pabaigos taip pat turėtų būti atkurta plaukų, nagų ir odos būklė. Jei praėjus šešiems mėnesiams po gimdymo šukuosenos būklė palieka daug norimų rezultatų, moteris turėtų kreiptis pagalbos į trichologą. Jis atliks išsamią galvos odos būklės diagnozę ir padės nustatyti nepatenkinamos garbanų būklės priežastį.

• Kad nelauktumėte kelių mėnesių, kol po gimdymo organizmas atsigaus savaime, normalizuosis visi vidiniai procesai, o garbanos taps sveikos, šią akimirką galite kiek įmanoma pagreitinti, vadovaudamiesi paprastomis gydytojų rekomendacijomis.
• Norėdami greičiau papildyti prarastus mikroelementus, mineralus ir vitaminus, galite vartoti subalansuotus šių medžiagų kompleksus, sukurtus specialiai maitinančioms motinoms.
• Moters racione po gimdymo turėtų būti daug maisto, kuriame yra daug geležies, cinko, sieros, vitamino B 12. Šie elementai yra jūros dumblių, graikinių riešutų, morkų, špinatų dalis. Kad kompensuotų kalcio praradimą, maitinanti mama turi vartoti pieno ir rūgštaus pieno produktus. Nerekomenduojama vartoti rūkyto, marinuoto, stipriai pipiruoto ar sūraus maisto. Kava, stipri arbata, gazuoti gėrimai kenkia ne tik odai, plaukams, bet ir blogina motinos pieno kokybę.
• Kol organizmas sustiprėja ir nepapildo prarastų atsargų, gydytojai nerekomenduoja moterims laikytis dietų norint numesti svorio, net jei jos tikrai nori kuo greičiau susigrąžinti gerą fizinę formą. Be to, iki visiško hormoninio fono normalizavimo daugelis dietų yra neveiksmingos.
• Griežtai draudžiama gerti alkoholį ir rūkyti.
• Norėdami sustiprinti šaknų svogūnėlius, galite naudoti gydomąsias kaukes, balzamus ir šampūnus. Be vaistinės gaminių, juos galite pasigaminti ir patys namuose, nes tradicinė medicina siūlo daugybę įvairių receptų plaukams gerinti ir pagerinti plaukų išvaizdą bei sustiprinti jų šaknis. Tokios lėšos pagerina galvos odos svogūnėlių ir ląstelių mitybą, pagerina mikrocirkuliaciją. Galvos priežiūrai turėtų būti parinkti šampūnai ir kondicionieriai, atitinkantys plaukų tipą ir jų būklę.
• Lengvas galvos masažas pagerins odos kraujotaką, kuris ne tik sustiprins plaukų folikulus, bet ir pašalins stresą bei nuovargį, padės atsipalaiduoti po dienos darbų. Tokį masažą pakanka atlikti bent kartą ar du per savaitę.
• Stenkitės pakankamai ilsėtis, gerai išsimiegoti, mažiau nervintis. Motinos stresas neigiamai veikia kūdikio sveikatą ir vystymąsi, taip pat odos, plaukų ir nagų būklę.
• Periodiškai nupjaukite išsišakojusius galiukus, nes tai padės sustiprinti augimą, sumažinti plaukų trapumą, suteikti jiems gražų blizgesį ir sveiką išvaizdą.
• Stenkitės kurį laiką vengti permavimo ir dažų arba bent jau šias procedūras atlikite kuo rečiau.

Chocolate Slim: sudėtis, farmakokinetika, vartojimo indikacijos ir kontraindikacijos

Laikantis šių rekomendacijų ir tinkamai prižiūrint plaukus, jų išvaizda ir sveikata gali būti atkurta dar gerokai iki hormoninių pokyčių organizme pabaigos. Be to, šios priemonės padės išvengti pernelyg didelio plaukų slinkimo.

Hirsutizmas yra ne patologija, o savarankiškas sindromas, rodantis organizmo veiklos sutrikimus. Paprastai liga pasireiškia padidėjusiu moterų kūno plaukuotumu. Tuo pačiu metu plaukai auga intensyviai, dideliais kiekiais, pasiskirstę ant veido ir kūno pagal vyrišką tipą. Taigi, plaukų atsiradimas galimas moterims neįprastose vietose – ant veido, krūtinės, nugaros ir kt. Hirsutizmas – medicininis terminas, vartojamas tik dirbant su pacientėmis. Kalbant apie vyrus, mes kalbame apie visiškai skirtingas patologijas, susijusias su plaukų augimu.

Priežastys

Kas gali sukelti hirsutizmą žindymo metu ir kaip pasireiškia ši liga? Yra žinoma, kad normalioje būsenoje moters kūnas yra padengtas švelniais šviesiais plaukeliais. Jie turi minkštą mažo tankio struktūrą ir priklauso purių kategorijai. Jų buvimas yra natūralus ir dėl žmogaus kūno savybių.

Tačiau tuo atveju, kai šie veido ir kūno plaukai greitai virsta tankiais ir šiurkščiais plaukais, tai gali reikšti hirsutizmą. Išskyrus atvejus, kai galiniai plaukeliai yra lokalizuoti ant rankų ir kelių – tai nėra nukrypimas nuo normos.

Kalbant apie priežastis, kurios gali sukelti hirsutizmo vystymąsi, gydytojai linkę manyti, kad ši liga išsivysto dėl:

• paveldimo veiksnio buvimas - ypač svarbus Kaukazo ir Viduržemio jūros regiono gyventojų atstovams;
• tam tikrų vaistų, įskaitant geriamuosius kontraceptikus, vartojimas;
• hipoandrogenizmas, pavyzdžiui, dėl neoplazmų buvimo moters kūne, susidariusių žindymo metu arba prieš jį;
• fiziologiniai pokyčiai, apimantys nėštumą, gimdymą ir atsigavimą po gimdymo dėl šiems laikotarpiams būdingų hormoninio fono pokyčių.

Simptomai

Pirmasis požymis, kad maitinančiai mamai prasideda hirsutizmas, yra intensyvaus plaukų augimo pasireiškimas tose srityse, kurios būdingos tik vyrams. Plaukai turi tankią struktūrą, tamsią spalvą. Galimos plaukų augimo sritys sergant hirsutizmu yra veidas, krūtinė ir pilvas, nugara ir apatinė nugaros dalis, sėdmenys ir kt.

Ateityje liga pasireiškia įvairiais būdais, priklausomai nuo jos tipo ir priežasties. Pavyzdžiui, jei kalbame apie lengvą konstitucinę ar idiopatinę formą, tai kitų požymių nustatyti negalima – jų nėra. Tais atvejais, kai priežastis yra paslėpta endokrininiuose sutrikimuose, tokie simptomai kaip:

• klitorio padidėjimas,
• riebalinio audinio persiskirstymas
• intensyvus raumenų masės augimas,
• balso pasikeitimas,
• ir pan., iki žindymo nutraukimo dėl pieno trūkumo.

Hirsutizmo diagnozė slaugoje

Siekdamas diagnozuoti hirsutizmą moteriai žindymo metu, gydytojas atlieka tyrimą ir veda pokalbį su paciente. Būtina paimti kraują šių tipų hormonų analizei:

• testosteronas,
• kortizolis,
• androstendionas ir kt.

Remiantis gautais rezultatais, tolesnė diagnozė yra skirta nustatyti ligos priežastį. Pavyzdžiui, jei tyrimai atskleidė aukštą testosterono kiekį, tai gali reikšti navikus. Tokiais atvejais pacientei skiriami papildomi tyrimai ultragarso aparatūra (kiaušidėse) arba magnetinio rezonanso aparatu (antinksčių ir hipofizės liaukose), siekiant nustatyti naviką.

Komplikacijos

Tarp komplikacijų, paaiškinančių, kodėl hirsutizmas yra pavojingas, yra menstruacijų sutrikimai, negalėjimas pastoti ir ateityje pagimdyti vaiką, kraujavimo iš gimdos atradimas, cukrinis diabetas ir kitos sudėtingos patologijos.

Gydymas

Ką tu gali padaryti

Jei dėl diagnozės paaiškėjo, kad hirsutizmą sukelia vaistų vartojimas, maitinanti mama turėtų nustoti juos vartoti. Nerekomenduojama hirsutizmo gydyti liaudies gynimo priemonėmis, nes net jei moteriai pavyks atsikratyti išorinių hirsutizmo apraiškų, šis palengvėjimas bus laikinas, pagrindinė liga toliau progresuos, mažindama sėkmingo gydymo galimybes.

Ką daro gydytojas

Norint išgydyti hirsutizmą, reikia atsiminti, kad dažniausiai tai yra tik pirminės ligos simptomas. Taigi, pagrindinė specialisto užduotis yra nustatyti pernelyg didelio vyriško plauko priežastį. Tik nustačius tikslią hirsutizmo priežastį, gydytojas nusprendžia, ką daryti su liga ir parenka efektyviausią kovos su liga strategiją.

Teikdamas pirmąją pagalbą maitinančiai motinai, gydytojas gali naudoti šiuos kovos su hirsutizmu būdus, atsižvelgdamas į jį sukėlusią priežastį:

• Chirurginė intervencija - tuo atveju, kai hirsutizmą sukelia navikas kiaušidėse ar antinksčiuose;
• Hormonų terapija – kai kalbama apie endokrininės sistemos sutrikimus;
• Narkotikų gydymas - dirbant su akromegalija, Itsenko-Kušingo liga, hipotiroze ir kitomis ligomis.

Pastarasis metodas taikomas tik gydytojui įsitikinus, kad nėra navikų, turinčių įtakos androgenų gamybos greičiui.

Be to, pašalinus priežastį arba esant nesunkiai hirsutizmo formai, rekomenduojama kreiptis į grožio saloną, kad ligos simptomai išnyktų naudojant įprastines plaukų šalinimo procedūras.

Prevencija

Hirsutizmo daugeliu atvejų negalima išvengti. Vienintelė sąlyga yra teisingas vaistų pasirinkimas ir vartojimas, taip pat privaloma konsultacija su gydytoju prieš vartojant bet kokius naujus vaistus, ypač tuos, kurie veikia endokrininę sistemą.

Dauguma moterų skundžiasi, kad po gimdymo iškrenta plaukai. Taip gali nutikti dėl daugelio priežasčių: dėl hormonų nepakankamumo, dėl fiziologinių savybių, dėl streso ir lėtinio miego trūkumo. Neturėtumėte nusiminti, nes labai stengdamiesi galite susigrąžinti gražius plaukus.

Kodėl plaukai iškrenta po gimdymo

Dažniausiai jauna mama pastebi, kad plaukai pradeda slinkti praėjus keliems mėnesiams po gimdymo. Neįmanoma išvengti garbanų praradimo, nes tai yra neišvengiamas reiškinys, tačiau vis tiek verta pabandyti surasti priežastį.

Per visą nėštumo laikotarpį moters plaukai aktyviai auga, jie tampa storesni ir stipresni, jiems nereikia papildomos mitybos. Visa tai yra dėl to, kad šiuo metu kūnas atjaunėja. Juk būtent nėštumo metu aktyviai vartojami vitaminai, o būsimos mamos laikosi tinkamos mitybos, atsisako žalingų įpročių. Ir tai turi teigiamą poveikį ne tik garbanoms, bet ir išvaizdai apskritai. Tačiau svarbiausias vaidmuo gerinant plaukų būklę yra palankus hormoninis fonas.

Nėštumo metu moters kraujyje padidėja estrogeno kiekis, dėl kurio vyksta aktyvus plaukų folikulo ląstelių dalijimasis. Dėl šios priežasties garbanos mažiau iškrenta, tampa storesnės.

Ketvirtąjį mėnesį po gimdymo moters hormoninis fonas stabilizuojasi, o tai atsispindi garbanų būkle. Estrogenai praranda savo, kaip plaukų augimo aktyvatoriaus, galią, todėl jie pradeda slinkti. Paprastai nėštumo metu plaukų tankis padidėja 30 procentų, o po gimdymo plaukai išretėja tiek pat 30 procentų. Todėl neturėtumėte jaudintis dėl plaukų slinkimo.

Jei plaukų slinkimas atsiranda dėl hormoninių pokyčių, tada per metus paprastai viskas praeina savaime. Bet jei pastebėjote, kad netekote daug plaukų, o plaukų šukės dažniausiai lieka ant šukos, tuomet turėtumėte kreiptis į trichologą.

Jokia kaukė ar šampūnas nepadės nuo plaukų slinkimo dėl hormoninių sutrikimų. Kad garbanos neiškristų, turite:

1. Atlikite kraujo tyrimą dėl hormonų lygio, nes dažnai po gimdymo moteris patiria hormoninius pokyčius.
2. Apsilankykite pas endokrinologą, kad patikrintumėte skydliaukę.
   Jei bus nustatyti reikšmingi hormoninio fono pokyčiai, bus paskirtas specialus gydymas.

Visos mamos po gimdymo patiria stresą ir dažnai kenčia nuo miego trūkumo. Šie veiksniai neigiamai atsispindi moterų plaukuose.

Norėdami pagerinti plaukų būklę, turėtumėte pasirūpinti savo kasdienybės keitimu, daugiau miegoti ir mažiau nervintis. Dieną galima miegoti, kol vaikas užmiega, o naktį nereikėtų sėdėti prie kompiuterio, kad galėtum pilnai atsipalaiduoti.

Ką daryti, jei plaukai iškrenta po gimdymo

Jei po gimdymo plaukai iškrenta, šie patarimai padės išvengti plaukų slinkimo:

1. Būtinai apsilankykite pas ginekologą ar terapeutą, kad išsiaiškintumėte, ar jūsų hormonų lygis normalus.
2. Slenkančių plaukų kiekis priklauso nuo to, kokią šukuoseną pasirinksite. Įtemptos arklio uodegos ir košės, kietos elastinės juostos sukelia plaukų slinkimą. Atsisakykite jo ir jūsų plaukai palaipsniui atsinaujins.
3. Valgykite daugiau vaisių ir žaliosios arbatos.
4. Gerti vitaminus. Jei žindote, tuomet rinkitės maitinančioms mamoms, jei vaikas maitinamas iš buteliuko, tuomet galite gerti bet kokius vitaminus.
5. Pasirinkite šampūną pagal savo plaukų tipą, atkreipkite dėmesį į tai, kad šampūnų ir kondicionierių sudėtyje yra vitaminų. Jei turite plonus plaukus, įsigykite apimties suteikiantį šampūną, kad galėtumėte užmaskuoti retus plaukus.
6. Šlapi plaukai yra trapūs, todėl juos reikia šukuoti itin atsargiai. Stenkitės sumažinti plaukų džiovintuvų, garbanojimo lygintuvų ir lygintuvų naudojimą.
7. Dažnai keisdami šukas, taip pat plaudami jas šiltame vandenyje, atsikratysite bakterijų. Perkant šukas reikėtų rinktis tokias, kuriose yra natūralaus pluošto.

Norėdami sustiprinti plaukus, galite naudoti liaudies kaukes, kurių receptai pateikiami žemiau.

Aliejinė kaukė

Ingridientai:

• jojobos aliejus - 8 lašai;
• citrinų aliejus - 8 lašai;
• alyvuogių aliejus - 2 šaukšteliai;
• kiaušinis - 1 vnt.

Kaip gaminti: Aliejus sumaišyti su kiaušinio tryniu, gerai išmaišyti.

Kaip naudoti: Užtepkite kaukę ant plaukų šaknų, uždenkite jas celofanu ir rankšluosčiu. Palikite kaukę ant plaukų 40 minučių, tada nuplaukite įprastu šampūnu.

Duonos kaukė

Ingridientai:

• ruginė duona - 2 riekelės;
• vanduo - 1 stiklinė.

Kaip gaminti: Duoną užpilkite verdančiu vandeniu. Po to duoną minkykite, kad susidarytų srutos.

Kaip naudoti: Gautą masę užtepkite ant garbanų 60 minučių. Uždenkite galvą celofanu ir rankšluosčiu. Po to plaukite plaukus įprastu šampūnu.

Varnalėšų šaknų kaukė

Ingridientai:

• sausa varnalėšos šaknis - 0,1 kg;
• vanduo - 250 ml.
• Kaip gaminti: Varnalėšos šaknį užpilkite verdančiu vandeniu, uždėkite ant ugnies ir užvirinkite ant silpnos ugnies.
• Kaip naudoti: Gautu mišiniu įtrinkite plaukų šaknis kas antrą dieną. Plaukai turi išdžiūti patys, nebandykite naudoti plaukų džiovintuvo.

Svogūnų kaukė

Ingridientai: svogūnas - 4 galvos.

Kaip gaminti: Svogūnus sutarkuokite, išspauskite sultis.

Kaip naudoti: Sutepkite šaknis gautomis sultimis 20 minučių. Po to plaukus plaukite įprastu būdu, o plaukus kruopščiai išskalaukite dilgėlių nuoviru.

Daugelis moterų po gimdymo patiria plaukų slinkimą. Ir nors visi aplinkiniai ramina, kad tai laikina ir pamažu praeis, plaukų slinkimas labai jaudina naujas mamas ir sukelia diskomfortą. Tai ypač aktualu prabangių plaukų savininkėms, kuriomis moteris visada didžiavosi.

Su kuo tai susiję?

Nėštumas ir gimdymas reikalauja sutelkti visus išteklius iš moters kūno. Visi organai ir sistemos dirba maksimaliai galingai, išskyrus imunitetą, kuris nėščiai moteriai yra nusilpęs. Jei imuninės gynybos neslopintų hormonai, imuninė sistema tiesiog sunaikintų embrioną kaip pusiau genetiškai svetimą būtybę.

Nėštumo metu moteris dosniai duoda vaikui viską, ko jam reikia augimui ir vystymuisi. Iš mamos kraujo kūdikis pasiima kalcio, geležies, vitaminų, deguonies. Tačiau pačios moters naudingųjų medžiagų atsargos nėra neribotos ir to paties kalcio sukaupti ateičiai neįmanoma, todėl po gimdymo moters organizmas susiduria ne tik su būtinybe kurį laiką gyventi su nusilpusia imunine būkle. , bet ir papildyti vitaminų ir mineralų sąnaudas.

Situaciją kiek komplikuoja žindymas: vaikas ir toliau ima naudingų medžiagų iš pavargusios mamos, todėl laktacijos metu gali prasidėti įvairios avitaminozės formos. Plaukai slenka dėl šių dviejų priežasčių.

Kuo stipresnis moters organizmo vitaminų poreikis, tuo silpnesnis jos imunitetas, stipriau lipa plaukai, kurie prieš metus buvo prabangūs ir sveiki.

Tačiau problema būtų lengvai išspręsta, jei būtų tik dvi priežastys. Užtektų išgerti vitaminų, atsipalaiduoti ir išgerti imunostimuliatorių, kad nebūtų problemų su plaukais. Tačiau praktikoje viskas yra daug sudėtingiau.

Hormoninis fonas turi didžiulę įtaką moters plaukų struktūrai. Visi žino, kad menstruacijų metu jos nepermuoja ir nedažo plaukų – efektas gali būti netikėtas. Po gimdymo gimdymo metu vyksta globalūs hormoniniai pokyčiai, sumažėja progesterono lygis, padaugėja estrogenų, prolaktino, o plaukų folikulai vieni pirmųjų reaguoja į tokius pokyčius.

Pats gimdymo procesas yra stiprus stresas, pogimdyvinis laikotarpis taip pat neramus, nervingas laikas: ką tik gimusi mama nerimauja, trūksta miego, nerimauja, yra nežinioje – ir tai dar viena plaukų slinkimo priežastis gimus vaikui.

Toliau seka kita priežastis – anestezija. Jei gimdymo metu buvo taikyta epidurinė nejautra, atliekant cezario pjūvį – bendroji nejautra, tai plaukų slinkimą apsunkina žalingas raumenų relaksantų ir analgetikų poveikis medžiagų apykaitos procesams, įskaitant vykstančius plaukų folikuluose ir plauko stiebe.

Laiko savęs priežiūrai trūkumas yra dar viena didelė priežastis. Ar matėte daug ką tik gimusių mamų, kurios sugeba prižiūrėti mažylius ir išsitraukti pieną, ir praustis, ir gaminti, ir meiliai sutikti vyrą, o tuo pačiu atlikti plaukų priežiūros procedūras?

Kai tokia mama turi valandą laiko, ji greičiausiai mieliau ją praleidžia miego būsenoje, kad bent kiek kompensuotų lėtinį miego trūkumą. O plaukams po gimdymo reikia ypatingos priežiūros, o kai jų nėra, jų slinkimas sustiprėja.

Žinoma, nereikėtų daryti tragedijų dėl plaukų slinkimo, tačiau leisti, kad tai vyktų savaime, taip pat yra nusikalstamas aplaidumas. Stebėkite kritimo intensyvumą. 100 plaukų per dieną yra norma, kuri neturėtų trukdyti.

Jei iškrenta nuo 300 iki 500 plaukų, tai yra proga apsilankyti pas trichologą (gydytoją, kuris sprendžia plaukų augimo problemas ir gali nustatyti priežastis). Norėdami išlaikyti savo plaukus gražią formą, turite pasistengti dėl savęs ir skirti bent pusvalandį per dieną įtemptam grafikui, kad jauna mama šį laiką skirtų plaukams.

Kaip pasirinkti priemones gydymui?

Atsižvelgiant į tai, kad laktacijos laikotarpis yra labai svarbus laikotarpis, motina neturėtų gydytis vaistais, kurie paprastai naudojami alopecijai gydyti. Vaistai lengvai patenka į motinos pieną ir patenka į kūdikį.

Plaukų slinkimas po gimdymo nėra liga, todėl nereikia specialaus gydymo. Tikrosios visiškos alopecijos (plikimo) atvejai po gimdymo yra labai reti.

Laimei, problema gana lengvai išsprendžiama be hormoninių preparatų, priešuždegiminių vaistų, imunomoduliatorių, kurie naudojami trichologijoje. Galite atlikti paprastus ritualus, pasirinkti tinkamą plaukų kosmetiką, ir teigiama pažanga jau bus pastebima.

Kasdien žiūrėdami televizorių ar prieš miegą skirkite 10 minučių pirštais masažuoti galvos odą – tai padeda pagerinti kraujotaką odoje ir sukelti kraujo tekėjimą į plaukų folikulus.

Pirkite hipoalerginį šampūną ir kondicionierių pagal jūsų plaukų tipą (riebūs ar sausi, mišrūs ar trapūs ir pan.). Atkreipkite dėmesį į kompoziciją. Kuo daugiau konservantų ir kvapiųjų medžiagų bus pasirinktame produkte, tuo blogiau. Todėl prasminga naudoti produktus iš medicininės kosmetikos linijos, kuri parduodama vaistinėse.

Naudinga bus ir vitaminų bei geležies preparatų vartojimas (95 proc. maitinančių moterų po gimdymo serga mažakraujyste), tačiau abu reikėtų rinktis pasitarus su gydytoju. Kreipkitės į šį klausimą terapeutui arba paklauskite, kokie vitaminų preparatai nepakenks kūdikiui, jei juos paims maitinanti mama, iš pediatro.

Renkantis vitaminus

Nebūtina rinktis vitaminų kompleksų tabletėse ar kapsulėse. Vitaminų preparatus galite tepti lokaliai, tai yra ant plaukų. Žindančioms motinoms šis gydymo būdas laikomas saugiausiu. Taigi, kokių vitaminų reikia mūsų plaukams po nėštumo ir gimdymo:

• vitaminas B5;
• vitaminas E;
• vitaminai B 2 ir B 3;
• vitaminas A.

Pantenolio (B5) galima įsigyti ampulėse aliejaus tirpalo pavidalu, taip pat vitaminų A ir E. Vitaminai B2 ir B3 į Jūsų organizmą gali patekti su maistu: jų yra vištų kepenyse, kiaušiniuose, grikių košėse, žiediniai kopūstai ir graikiniai riešutai.

Kalcio trūkumas padės pašalinti pieną, pieno produktus, varškę, šviežias žoleles.

Aliejaus tirpalus galima sumaišyti ir po plovimo tepti drėgną galvos odą. Nepamirškite lengvais masažuojamaisiais judesiais įtrinti vitaminų kaukę į odą. Jums nereikia jų nuplauti.

Multivitaminus galima gerti tik gavus gydytojo sutikimą.

Paprastai vaistai padeda atstatyti vitaminų trūkumą po gimdymo ir žindymo metu. "Elevit", "Vitrum Prenatal", "Complivit Mom", "Alphabet Mom's Health", "Pregnavit".

Saugūs tradicinės medicinos būdai

Plaukų slinkimas žindymo metu – ne tik šiuolaikinių moterų problema. Moterys su tuo susidūrė visada, o kai pynė iki juosmens buvo laikoma pagrindiniu moters grožio ženklu, plaukų slinkimas virto didžiule problema. Ir todėl šimtmečius moterys išrado, išbandė ir perduodavo kitoms kartoms tradicinės medicinos receptai, kurie nepakenks kūdikiui ir padės sustabdyti plaukų slinkimą.

Kaukės, pagamintos iš žalių vištienos kiaušinių, puikiai pasiteisino. Jais galima plauti plaukus vietoj šampūno. Plaukų gydymui taip pat plačiai naudojamos išrūgos, kurios plaunamos ir išskalaujamos plaukais. Plaukus leidžiama plauti varnalėšų šakniastiebių nuoviru.

Jei turite šiek tiek daugiau laisvo laiko ir plaukų slinkimas kelia didelį nerimą, turėtumėte pabandyti pasidaryti gydomąsias plaukų kaukes.

Ruginė kaukė

Paimkite ruginę duoną, užplikykite verdančiu vandeniu, leiskite užvirti, sutrinkite į vienalytę masę ir įtrinkite į galvos odą. Į kaukę galite įpilti šiek tiek dilgėlių nuoviro.

Nepamirškite, kad kaukė užtepama šiltai, po to galva apvyniojama plėvele ir rankšluosčiu ir palaikoma apie 15 min.

Išskalaukite plaukus ir leiskite jiems natūraliai išdžiūti, nedžiovindami per prievartą.

Aliejinė kaukė

Paimkite šiek tiek alyvuogių aliejaus ir pašildykite iki šiltos būsenos, įlašinkite kelis lašus levandų, citrinų ir šalavijų eterinių aliejų (visi ingredientai parduodami vaistinėje).

Šiltu aliejaus mišiniu užtepkite švarią galvos odą po plovimo šampūnu. Įtrinkite ir pamirkykite apie pusvalandį. Po to plaukus reikia dar kartą išplauti.

Svogūnai

Žalios svogūnų košė – sena ir labai efektyvi priemonė nuo nuplikimo. Esant vidutiniam plaukų slinkimui, poveikis yra labai greitas ir įspūdingas.

Sutarkuokite žalią svogūną arba perkiškite per mėsmalę. Sumaišykite su žaliu kiaušiniu ir užtepkite ant galvos odos. Svogūnai sukelia vietinį dirginimą, dėl kurio kraujo tekėjimas į plaukų folikulus. Lėtėja slinkimas, greičiau auga nauji plaukai.

Svarbu atsiminti, kad kaukės gaminamos ne kiekvieną dieną. Tokias procedūras pakanka atlikti 1-2 kartus per savaitę. Jei turite didelį polinkį į alergiją, pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Receptai, pagrįsti eteriniais aliejais, medumi šiuo atveju gali būti žalingi. Bet jūs galite rasti alternatyvą - ruginė duona, mielės, kiaušinis yra gana tinkami plaukų būklės gydymui namuose.

Priežiūros ypatybės

Po gimdymo moteriai svarbu iš esmės pakeisti požiūrį į plaukus. Net jei anksčiau ponia plaukus dažydavo kartą per mėnesį ir darydavo permėtą, tokios procedūros žindymo metu yra draudžiamos, nes reikia naudoti chemines medžiagas, kurios per natūralius barjerus lengvai prasiskverbia į motinos pieną. Be to, plaukų būklė hormoninių pokyčių fone yra tokia, kad dažymas ir chemija jiems tik pakenks.

Tinkama priežiūra padės sustabdyti plaukų slinkimo procesą. Čia yra pagrindiniai jo principai.

• Nerieskite plaukų garbanojimo geležimi, nedžiovinkite jų išplovę plaukų džiovintuvu.Šiluminis poveikis žymiai pablogina plauko stiebo kokybę, o susilpnėjus folikulams tai paprastai sukelia didžiulį plaukų slinkimą. Išdžiovinkite natūraliai – išdžiovinkite patys.
• Nešukuokite plaukų, kai jie šlapi. Palaukite, kol jūsų plaukai išdžius. Jei jums reikia garbanų ypatingai progai, sukite įprastus suktukus.
• Nenaudokite putų, plaukų lakų, formavimo putų. Bet kokios cheminės medžiagos šiuo laikotarpiu neigiamai veikia plaukų stiebo elastingumą.
• Nereikėtų šukuoti plaukų metalinėmis šukomis, kad ir kokios jos būtų mylimos ir geros. Rinkitės tik medines šukas su dideliais tarpais tarp dantų. Svarbu plaukus šukuoti ilgiau nei įprastai, nes taip skatinama kraujotaka plauko svogūnėliuose ir pagerėja plaukų būklė, palaipsniui jie nustoja slinkti.
• Nereikia plauti plaukų kasdien: natūralus lipidų sluoksnis ant plaukų yra labai svarbus plaukų sveikatai. Dažnas plovimas sutrikdo lipidų apykaitos procesus, todėl plaukai tampa silpni ir lūžinėja, arba išsausėja ir lūžinėja, arba pradeda labai riebaluotis, kol atsiranda seborėja. Pakanka plauti plaukus 1-2 kartus per savaitę.
• Atidžiai rinkitės šampūną. Produkte neturi būti sulfatų. Šampūną tepkite nuo plaukų galiukų į viršų ir maždaug tris minutes masažuokite galvos odą, prieš išskalaukite kompoziciją iš plaukų.
• Nedarykite aptemptų kuodų, kaselių, pynių ir kitų šukuosenų, kurių metu plaukai patiria didžiulę įtampą. Gal tokios šukuosenos ir gražiai atrodo, bet neabejotinai pažeidžia galvos odos kraujotaką, o tai esant fiziologiniam netekimui (o netektis po gimdymo yra fiziologinė) gali paaštrinti destruktyvius procesus.

Atskirai noriu pasakyti apie streso poveikį plaukų būklei. Mes įprastai neįvertiname savo nuovargio, pykčio, ilgesio, slegiančių minčių. O esant stresinei būsenai, moteris gamina daugiau adrenalino ir kortizono, todėl pablogėja ne tik pieno maistinė vertė kūdikiui, bet ir pačiai mamai, veikiant streso hormonams, susitraukia ir siaurėja plaukų folikulai. Kraujas jiems teka blogiau, todėl be tinkamos mitybos, svogūnėliai susilpnėja, plaukai iškrenta.

Yra žinomi nuplikimo dėl nervų atvejai, ir bet kuris trichologas patvirtins, kad tai tiesa. Štai kodėl svarbu stengtis atsikratyti streso. Norėdami tai padaryti, raskite laiko „sau“ – skaitykite, miegokite, vaikščiokite, padarykite ką nors malonaus tik jums.

Atsikratyti streso hormonų padeda fizinis aktyvumas – gimnastika, važiavimas dviračiu, plaukimas, namų darbai.

Laikykitės tinkamos dietos. Jis turėtų būti kuo naudingesnis ir įvairesnis. Pašalinkite riebius, aštrus, sūrus, prieskonius, gazuotus gėrimus, alkoholį. Naudinga plaukų sveikatai:

• avižiniai dribsniai, grikiai, sorų košė;
• moliūgai, riešutai, džiovinti vaisiai;
• pieno produktai;
• žuvis, mėsa;
• augaliniai aliejai (ypač sėmenų ir alyvuogių).

Rūpindamiesi plaukais nepamirškite pagrindinių maitinančios mamos mitybos reikalavimų, nes mityba turi juos visiškai atitikti, nes vaikas turi gauti viską, ko jam reikia su mamos pienu harmoningam augimui ir vystymuisi.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie plaukų slinkimą ir gydymą, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.

Plaukai (tiksliau, ne patys plaukai, o jų svogūnėliai) yra labai jautrūs hormoninėms organizmo sąlygoms; be to, jie labai greitai „reaguoja“ į bet kokius žmogaus kraujo sudėties pokyčius. Nėštumas, maitinimas ir atsigavimas po šių laikotarpių sukelia daugybę hormonų svyravimų organizme. Ir plaukai tikrai sureaguos į šiuos „kataklizmus“.

Nėštumo metu, padidėjus moteriškų ir specifinių nėštumo hormonų kiekiui, sustorėja odos raginis sluoksnis, ant plauko padaugėja žvynų, todėl ir pats plaukas gali tapti storesni ir vizualiai storesni. Nėštumo pradžioje padidėja odos, taip pat ir galvos, riebalavimasis, padidėja specifinės lipnios medžiagos, sulaikančios plaukų žvynelius, gamyba. Šiam periodui būdinga tai, kad plaukai nebedera į šukuoseną, blogiau laikosi garbanos, greičiau riebaluojasi ir sukuria „sunkumo“ jausmą. Sausi plaukai nėštumo metu yra labai reti.

Pirmosios nėštumo pusės pabaigoje prasideda padidėjusio augimo laikotarpis ir. Šis etapas užfiksuoja viską, kas yra kūne, įskaitant mamos plaukus.

Apvalių plaukų plaukų folikulai tampa labai stiprūs; jie gali išlaikyti plaukus ilgiau nei įprastai. Todėl plaukų ant galvos tampa daugiau. Kartais dėl labai tvirto stovėjimo vienas prie kito plaukai gali pakeisti savo augimo kryptį, todėl gali atrodyti, kad ant galvos iš karto yra kelios karūnėlės, tačiau taip nėra. Tiesiog plaukai auga įvairiomis kryptimis ir netinkamai priglunda.

Paskutinis viso kūno būklės pokyčių etapas ir normalios veiklos grįžimo pradžia yra laktacijos (maitinimo) ir atsisakymo nuo jo laikotarpis.

Pirmaisiais mėnesiais po gimdymo, kaip taisyklė, rimtų plaukų būklės pokyčių, lyginant su nėštumu, nebūna, todėl visi minėti reiškiniai būdingi ir pirmiesiems mėnesiams po gimdymo.

Kelias į atsigavimą

Praėjus 3-4 mėnesiams po gimdymo, moters organizmas pradeda grįžti į normalią hormoninę būseną. Ant odos, nagų ir plaukų žvynelių skaičius tampa toks pat, koks buvo prieš gimdymą, išnyksta padidėjęs sebumo išsiskyrimas, kartais net gali išsausėti oda, dėl kurios atsiranda niežulys, nedidelis deginimo pojūtis. Geriausia priemonė šiuo atveju bus aliejinės kaukės galvos odai. Jie gali būti pagaminti iš ricinos, varnalėšų, alyvuogių ir persikų aliejų.

Labai naudinga tokią kaukę pasidaryti kartą per mėnesį. Į 1 arbatinį šaukštelį aliejaus įpilkite 1 kiaušinio trynį, viską išmaišykite ir likus 30-40 minučių iki plovimo lygiu sluoksniu užtepkite ant nešvarių plaukų šaknų. Ant plaukų uždėkite plastikinį dangtelį (galite tiesiog naudoti maišelį), o ant polietileno užsidėkite seną vilnonę kepurę arba apvyniokite šiltą skarą, šaliką ir seną kilpinį rankšluostį. Po 30-40 minučių kaukę nuplaukite šampūnu.

Tuo pačiu laikotarpiu (t.y. 3-4 mėnesiai po gimdymo) prasideda labai intensyvi plaukų slinkimo stadija.

Komentuoti straipsnį „Plaukai po gimdymo: malonios ir nemalonios metamorfozės“

Nėštumo metu plaukai pradėjo intensyviai augti, tačiau jie slinko su ne mažesne jėga. Patarimai tapo sausi, nors dar niekada nedažiau plaukų. Sėdėdamas nėščiųjų klinikoje nugirdau dviejų nėščiųjų pokalbį apie tą pačią problemą. Jie labai gyrė Laconica Bio šampūną. Kad tai natūralu, nekenkia kūdikiui ir gydo plaukus. O dabar naudoju tik Laconica Bio))) Efektas tiesiog nuostabus, plaukai tiesiog "atgyja". Ir apskritai priėjau prie išvados, kad reikia rinktis kosmetiką ir priežiūros priemones su maksimaliu natūralių ingredientų kiekiu – taip bus geriau visam organizmui.

01.12.2015 23:42:39,

Ten buvo problema. Plaukai siaubingai slinko.Anksčiau tokios problemos nebuvo. Atvirkščiai, kentėjau nuo tankumo ir apimties, kartą per mėnesį eidavau į kirpyklą tiesiog „nuimti apimtis“. O po gimdymo tikriausiai neteko pusės. Tada išbandžiau vaistažolių kompleksą ampulėse „First Aid Kit Agafia“. Po antrojo naudojimo plaukai ir slinkimas tapo mažesni ir pradėjo grįžti į ankstesnę būklę. Visą laiką einu ir liečiu juos, negaliu patikėti))))))

2008-12-10 20:31:49, Svetlana

Iš viso 10 žinučių .

Daugiau tema „Plaukai po gimdymo: malonios ir nemalonios metamorfozės“:

35 metų Ksenija Sobčak, lapkričio 18 dieną pagimdžiusi ilgai lauktą pirmagimį, po gimdymo neregėtu tempu atkūrė figūrą. Televizijos laidų vedėja socialiniuose tinkluose demonstravo pavydėtiną juosmenį – ir padidėjusias maitinančios mamos krūtis. Kaip malonu mėgautis tokiais paprastais ir pamirštais džiaugsmais kaip: 1) Turėti juosmenį 2) Miegoti ant pilvo 3) Pasimatuoti naujo modelio @terekhovboutiques sukneles su „gilia iškirpte“, nes dabar bent jau „yra kažkas parodyti“ – net jei tai neilgam...

33 metų dainininkė, o dabar jau daugiavaikė mama Alsou pirmą kartą po gimdymo pasirodė viešumoje – tiksliau, socialiniuose tinkluose. Alsou beveik prieš 2 mėnesius pagimdė sūnų. Trečiasis dainininkės ir jos vyro Yanos Abramovo vaikas buvo pavadintas Rafaeliu. "Šiek tiek mieguistas, šiek tiek pavargęs, šiek tiek trūksta Alsou. Taigi šios kelios savaitės tiesiogine prasme praskriejo už socialinių tinklų ribų. Kaip viena diena! Ir ką aš noriu pasakyti. Pirma, kad man nepaprastai malonu, kad jie laukė manes ir pasiilgau...

Naujųjų metų pasirodymas pagal geriausias Aleksandro Sergejevičiaus Puškino pasakų tradicijas vyks per Naujųjų metų šventes vienoje gražiausių Maskvos vietų – Muzikos namuose. Datos: 2016 m. sausio 2 - 7 d. Vieta: Svetlanovskio salė, Maskvos tarptautiniai muzikos namai (metro Paveletskaya, Kosmodamianskaya emb., 52, pastatas 8) Spektaklį atidarysiantis Kalėdų Senelis vaikams padovanos malonią naujametinę dovaną – atgaivins stebuklingiausią knygą didžiojo poeto pasaulis – „Pasakos Puškinas. Po šių metamorfozių...

Aš tikriausiai laimingas. Turiu sveiką dukrytę, pati, kaip neseniai sužinojau, išgyvenau daug problemų. Tikriausiai todėl, kad nesivargiu ir „nesijaudinu“. Kažkaip praėjau reiškinį, kurį... visai neseniai apie tai sužinojau... ir taip, kuris... O siaube, pasirodo, dažnas tarp jaunų mamų. Ir šis reiškinys vadinamas plaukų slinkimu po gimdymo. Tokių problemų visiškai nepastebėjau. Juk vis dar rūkau... kartais tai nuodėmė. Bet žodis Dievui, plaukų slinkimo problema dingo...

Viskas nuo Kornik pirkimo optoloveryje. Aš tuoj atsiprašysiu. Daug rašiau.))) Korėjos kosmetikos apžvalga. Pirmiausia apie save. Plaukai iki pečių (dabar 10-15 cm žemiau pečių). Plaukai gana stori, bet ploni, atsitiktinai garbanoti. Plaukai, perdžiūvę dažais ir smarkiai pažeisti vasaros atostogų. Reikėjo gydytis, neataugo, nes nulūžo ant galų ir stipriai iškrito. Oda kažkada buvo riebi, dabar mišri, reikalauja stipraus drėkinimo. Poros gana išsiplėtusios, labai dažnai...

Vakar vakare, vaikams grįžus iš stovyklos, šventinės vakarienės ir sriubos išvežimo, vaikai pasakojo, kad tėtis pasiūlė savaitgalį nueiti į kiną „keturi kartu su nauja teta, nes myli. jos labai, greitai jie gyvens kartu, o jis nori juos supažindinti" O_O Vaikai atsisakė žodžiais "mes keturi norime eiti tik su tavimi ir mama", sriuba neprimygtinai reikalavo... Vaikai „nori matyti tėtį, o ne tėtį kompanijoje su kita teta“, kaip jie man paaiškino jūsų atsakymą... Aš...

Plaukai po gimdymo: virsta maloniais ir nemaloniais. Reikia pažymėti, kad intensyvaus plaukų slinkimo procesas yra greitesnis, jei moteris nežindo.