Spremite se za dobar san. Liječenje nesanice

Georgij Nikolajevič Sytin razvio je ogroman broj psiho-korektivnih stavova koji pomažu u suočavanju s bilo kojom bolešću.

Sytinovo raspoloženje za zdravo pomoći će da se nosi s takvim problemom kao što je.

Mada nije potrebno reći da je to problem. Jer kako mi mislimo, tako univerzum realizuje naše misli. Reč "problem" ne treba da se koristi za bilo kakve zdravstvene smetnje, jer problem je pitanje koje ima višeznačne rješenja. Zato, izbjegavajmo ovu riječ kako bi sa našim zdravljem uvijek sve bilo u redu.

Georgij Nikolajevič Sytin ima dva načina razmišljanja zdrav san.U prvoj verziji afirmacije su odabrane tako da se smire, opuste, izbace sve misli iz glave i urone u dubok iscjeljujući san.I namijenjena je da se tijelo uštima 30 minuta prije spavanja.

U drugoj opciji uvjeravate sebe i svoju podsvijest da nađete san kao u djetinjstvu: zdrav i zdrav do jutra. Namijenjeno je da se sluša dok ležite u krevetu.

Izaberite za sebe onaj koji vam se najviše dopada.Sviđa mi se poređenje sa dečjim spavanjem, jer je to i način da ubedite svoje telo da ste mladi i zdravi kao pre 20-30-50 godina!

Sytinovo raspoloženje za zdrav san treba ili čitati prije spavanja ili slušati dok već ležite u krevetu. Čak i u onim danima kada je Georgij Nikolajevič razvijao svoja raspoloženja, kada nije bilo igrača, i dalje je računao na to da će se ovo raspoloženje za spavanje slušati na kasetofonu kako bi samo mogao isključiti magnetofon i zaspati.

Ako ste već ležali i mučili se više od sat vremena, onda ne ustajte, ne palite svjetlo, jer će proraditi vidni receptori i tijelo će odmah prestati proizvoditi melatonin, neophodan za spavanje. Najbolje je držati plejer pri ruci kako biste ga mogli uključiti u mraku. Druga opcija: samo počnite svojim riječima reći ono čega se sjećate iz Sytinovog raspoloženja i to će vam pomoći da se riješite nametljive misli o necemu drugom osim spavanja:

« Sada se cijelo moje tijelo priprema za dubok san do jutra. Cijelu noć, do jutra, spavaću istim dubokim, jednako jakim, zdravim, dječjim snom.

San mi dolazi sa svih strana.San me obavija sa svih strana.Celo moje telo je ispunjeno mirom i snom.Celo moje telo je ispunjeno mirom i snom.

Kao dijete, umoran, umoran, beskrajno umoran, zaspat ću cijelu noć zdravim, dubokim snom za dijete dubok san dubok san

Svi mišići se opuštaju.Svi mišići su ispunjeni dubokim snom.Celo telo je ispunjeno mirom i snom.

Svi mišići na čelu mi se opuštaju, čelo mi je zaglađeno, ispunjena sam blaženim mirom i snom.Svi mišići mog lica opušteni, cijelo lice mi se izgladilo, smirio sam se potpuno, bio sam skroz potpuno miran, kao zrcalne površine jezera, bio sam potpuno miran.

Ronim u more dubok san i Uronim u more dubokog sna. Dubok san-dubok san-dubok san.Sve unutrašnje organe opustio se, zaspao. Moje srce je ispunjeno blaženim mirom i snom.

Svi mišići mog lica su se opustili, cijelo lice mi je izglađeno. Lice mi je blaženo: zadovoljan svime. Ispunjena sam mirom i snom. Kako dijete je umorno, umorno, ja Zaspim dubokim snom apsolutno mirno, kao što u djetinjstvu zaspim zdravim, dubokim snom.

Tonem sve dublje i dublje u more dubokog sna.

Postaje mi teže da se oduprem predstojećem snu. Veoma mi se spava. Oči mi se zatvaraju. Sve mi je teže držati oči otvorene.

Srce mi se smirilo i zaspalo.Smireno mirno,u punom zadovoljstvu,bezbrižno,mlado srce dublje zaspi. nesmetan san.

Celo moje telo vec spava dubokim snom.Svi unutrasnji organi su utonuli u zdrav san.Srce mi je zaspalo kao snom blazenog deteta.Tonem sve dublje u more dubokog sna.Zaspim sa detinjastim dubok san.

Isprobajte Sytinovo raspoloženje za zdrav san i prije spavanja i kada već ležite u krevetu. I jedni i drugi rade efikasno.

Laku noc!

Tagged Novi zdrav život novorođenčeta lije mi u glavu. u glavi - kičmena moždina, u svim mojim živcima, u svim mojim nervni sistem novi zdrav život novorođenčeta pljušti. Život novorođenčeta rađa zdrav jak i jak nervni sistem. Velika i ogromna sila novorođenčeta teče u mozak i kičmenu moždinu.
Život novorođenčeta teče velikom snagom u mozak i kičmenu moždinu. Ogromna energija brzog, brzog razvoja novorođenčeta, ogromna energija teče u mozak i kičmenu moždinu. Mozak i kičmena moždina postaju jači i energičniji, jači i energičniji. Zdrava, netaknuta novorođena tvrđava lije mi na sve živce. Zdrava, netaknuta novorođena tvrđava lije mi na sve živce.
Od vrha moje glave do vrhova prstiju na rukama i nogama, svi moji nervi postaju sve zdraviji i jači, moji nervi sve zdraviji i jači. Rađa se zdrav jak jak nervni sistem.
Tokom dana, od jutarnjeg buđenja do uvečeg odlaska na spavanje, osećate se odlično, vedro raspoloženje. I tokom cijele noći do jutra, kao u djetinjstvu, jak zdrav blažen san.
Rađa se zdrav jak jak nervni sistem. I zato se tokom dana i od jutarnjeg buđenja do uvečeg odlaska u krevet osjećate odlično, veselo, veselo raspoloženje. I tokom cijele noći do jutra, jednako snažno, jednako duboko, zdravo dječiji san.
U mojoj glavi, u mozgu i kičmenoj moždini, u svim mojim nervima, u čitavom mom nervnom sistemu, sipa se novi i novi zdrav život novorođenčeta. Velika i ogromna novorođena sila ulijeva se u cijeli moj nervni sistem. Rađa se zdrav jak jak nervni sistem.
Ispunjava me prijatna zdrava trajna smirenost. Potpuno sam ispunjen prijatnom zdravom smirenošću. Kad uveče legnem u krevet, čim mi glava dotakne jastuk, odmah i odmah zaspim cijelu noć do jutra zdravim dubokim snom.
A sada se cijelo moje tijelo priprema za duboki noćni san. Ispunjava me prijatna zdrava smirenost. Zdrava prijatna smirenost ispunjava moju glavu, celu moju dušu. Postajem smireniji i još smireniji. Potpuno sam ispunjen prijatnom, zdravom trajnom smirenošću.
Spremam se za zdrav, čvrst noćni san. Kad legnem u krevet, čim mi glava dotakne jastuk, odmah ću pasti u miran, snažan, blažen san. Kao u djetinjstvu, zaspat ću mirnim, snažnim, blaženim snom cijelu noć do jutra. Spavaću cijelu noć potpuno mirno, potpuno mirno, spokojno mirno.
Potpuno sam se smirio. Potpuno sam se smirio. Potpuno sam miran skroz, kao zrcalna površina jezera, potpuno sam miran. Kao u prekrasnom sunčanom ljetnom danu, kada je zrak miran, miran, lišće na drveću mirno, a površina vode nepomična kao ogledalo, tako sam i ja potpuno miran, kao zrcalna površina jezera. potpuno sam miran, potpuno miran i spokojno miran.
Cijelo moje tijelo se priprema za duboki noćni san. San mi dolazi sa svih strana. San me obavija sa svih strana. Ispunjena sam mirom i snom. Kao dijete umorno, umorno, beskrajno umorno, zaspat ću cijelu noć do jutra u blaženom čvrstom snu.
Cijelo moje tijelo je ispunjeno mirom i snom. Tonem u more dubokog sna. Svi mišići se opuštaju i zaspiju mirnim djetinjastim snom. Zaista želim da spavam, spavam do jutra sa zdravim dubokim snom, spavam do jutra. Zaista želim da spavam, spavam i spavam do jutra. Kao umorno i umorno dijete, zaspat ću cijelu noć do jutra čim mi glava dotakne jastuk. Potpuno sam ispunjen mirom i snom.
Zaspim spokojno mirno i potpuno mirno i potpuno mirno. Spavat ću cijelu noć do jutra, jednako čvrsto i jednako duboko. Cijelu noć do jutra dubok san i dubok san i dubok san. Tonem sve dublje u more dubokog sna, potpuno sam ispunjen prijatnim mirom i snom.
Svi mišići su se duboko opustili i utonuli u čvrst san. Cijelo tijelo pada u dubok dubok san. Dubok san je dubok san i dubok san. Tonem dublje u more dubokog sna. Zaista želim spavati, spavati cijelu noć do jutra.
Kao u djetinjstvu, odmah ću zaspati, kao umorno dijete, zaspat ću cijelu noć do jutra blaženim jakim dječjim snom. Potpuno sam se smirio. Kao noću u detinjstvu zdrav san Potpuno sam miran i potpuno miran i spokojno miran.
Kad legnem u krevet, čim mi glava dotakne jastuk, odmah ću zaspati mirnim detinjastim blaženim snom. Dubok san i dubok san. Zaista želim da spavam i spavam i spavam do jutra jak i jak blažen san.
Kao dijete, umoran i umoran i beskrajno umoran, odmah ću zaspati cijelu noć do jutra blaženim jakim dječjim snom. Dubok san i dubok san i dubok san. Apsolutno mirno i potpuno mirno i spokojno mirno spavat ću cijelu noć blaženim dječjim snom. Dubok san i dubok san i dubok san.
Isključujem se iz vanjskog svijeta, cijeli vanjski svijet je za mene prestao da postoji. Potpuno sam isključen iz vanjskog svijeta, potpuno sam ispunjen dubokim snom.
Svi unutrašnji organi mirno zaspu kao u djetinjstvu snažnim zdravim snom. Svi unutrašnji organi bili su ispunjeni dubokim snom. Svi unutrašnji organi, kao u djetinjstvu, pali su u čvrst i zdrav san. Moje cijelo tijelo već mirno spava.
Zaspi moje srce, zaspi moje srce. Srce je ispunjeno apsolutnim mirom. Srce je ispunjeno blaženim mirom. Mirno mirno, potpuno mirno, srce tone u dubok san.
Moje cijelo tijelo je već u zdravom snu. Potpuno sam se isključio iz vanjskog svijeta. Čitav vanjski svijet je za mene prestao da postoji. Tonem dublje u more dubokog sna. Zaspim kao u djetinjstvu blaženim jakim dubokim snom. Dubok san i dubok san i dubok san.
Osjećam neodoljivu želju da zaspim i zaspim, utonem u najdublji san. Zaista želim spavati i spavati, stvarno želim spavati i spavati do jutra kao u djetinjstvu sa jakim dubokim snom.
Bilo mi je teško držati oči otvorene. Oči mi se nekontrolisano zatvaraju, utonem u najdublji san. Već mi postaje teško čak i čitati (slušati) prijatne reči o zdravom snu: Zaista želim da spavam i spavam i spavam do jutra u blaženom snu.
Srce mi je palo u čvrst san. Postalo mi je veoma teško držati oči otvorene; oči mi se nekontrolisano zatvaraju.
Osjećam neodoljivu želju da utonem u najdublji san. Ne mogu više držati oči otvorene. Oči se nekontrolisano zatvaraju. Utonem u najdublji san.
Cijelu noć do jutra, jednako jak, jednako jak i jednako dubok, blaženi dječji san. Cijelu noć do jutra, jednako dubok i jednako jak blažen san. Svi mišići su duboko opušteni, svi mišići su duboko opušteni: nemoguće je pomaknuti ni prst, a svi mišići spavaju u najdubljem snu.
Ne mogu više da odolim nadolazećem snu. Tonem sve dublje i dublje u najdublje more sna. Zatvorim oči: ne mogu ih više držati otvorene. Osjećam neodoljivu želju da utonem u najdublji san, cijelu noć do jutra.
Celu noć do jutra, kao u detinjstvu, najdublji san iz detinjstva. Svi mišići su se duboko opustili, utonuli u dubok san: bilo je nemoguće pomaknuti ni prst.
Cijelu noć do jutra spavam potpuno mirno, potpuno mirno na leđima do jutra. Ne mogu ni prstom mrdnuti. Veoma mi je prijatno spavati na leđima, veoma mi je prijatno spavati na leđima najdubljim detinjastim blaženim snom. Dubok san i dubok san.
Tonem sve dublje i dublje u more prijatnog najdubljeg sna. Oči su mi već zatvorene. Posljednjom snagom čitam (slušam) ugodne riječi o zdravom snu. Bio sam ispunjen najdubljim blaženim snom. Dubok san i dubok san. Apsolutno mirno i potpuno mirno, spavam blaženim dječjim snom. Više ne mogu da čitam (slušam) čak ni prijatne reči o zdravom snu. Već sam bio potpuno ispunjen najdubljim blaženim snom. Dubok san i dubok san i dubok san do jutra.
Moram isključiti kasetofon, moram isključiti kasetofon, moram isključiti kasetofon.

"Iscjeljivanje psiholoških stavova" Sytin G.N.

Georgij Nikolajevič Sytin razvio je ogroman broj psiho-korektivnih stavova koji pomažu u suočavanju s bilo kojom bolešću.

Sytinovo raspoloženje za zdrav san pomoći će da se nosi s takvim problemom kao što je nesanica.

Mada nije potrebno reći da je to problem. Jer kako mi mislimo, tako univerzum realizuje naše misli. Reč "problem" ne treba da se koristi za bilo kakve zdravstvene smetnje, jer problem je pitanje koje ima višeznačne rješenja. Zato, izbjegavajmo ovu riječ kako bi sa našim zdravljem uvijek sve bilo u redu.

Georgij Nikolajevič Sytin ima dva raspoloženja za zdrav san. U prvoj verziji afirmacije su odabrane tako da se smire, opuste, izbace sve misli iz glave i urone u dubok, iscjeljujući san. tijelo 30 minuta prije spavanja.

U drugoj opciji uvjeravate sebe i svoju podsvijest da nađete san kao u djetinjstvu: zdrav i zdrav do jutra. Namijenjeno je da se sluša dok ležite u krevetu.

Izaberite za sebe onaj koji vam se najviše dopada.Sviđa mi se poređenje sa dečjim spavanjem, jer je to i način da ubedite svoje telo da ste mladi i zdravi kao pre 20-30-50 godina!

Sytinovo raspoloženje za zdrav san treba ili čitati prije spavanja ili slušati dok već ležite u krevetu. Čak i u onim danima kada je Georgij Nikolajevič razvijao svoja raspoloženja, kada nije bilo igrača, i dalje je računao na to da će se ovo raspoloženje za spavanje slušati na kasetofonu kako bi samo mogao isključiti magnetofon i zaspati.

Ako ste već ležali i mučili se više od sat vremena, onda ne ustajte, ne palite svjetlo, jer će proraditi vidni receptori i tijelo će odmah prestati proizvoditi melatonin, neophodan za spavanje. Najbolje je držati plejer pri ruci kako biste ga mogli uključiti u mraku. Druga opcija: samo počnite svojim riječima reći ono čega se sjećate iz Sytinovog raspoloženja i to će vam pomoći da se riješite opsesivnih misli o nečemu drugom osim o spavanju:

“Sada se cijelo moje tijelo priprema za duboki noćni san do jutra. Cijelu noć, do jutra, spavaću istim dubokim, jednako jakim, zdravim, dječjim snom.

San mi dolazi sa svih strana.San me obavija sa svih strana.Celo moje telo je ispunjeno mirom i snom.Celo moje telo je ispunjeno mirom i snom.

Kao dijete, umoran, umoran, beskrajno umoran, zaspat ću cijelu noć zdravim, dubokim snom za dijete dubok san dubok san

Svi mišići se opuštaju.Svi mišići su ispunjeni dubokim snom.Celo telo je ispunjeno mirom i snom.

Svi mišići na čelu mi se opuštaju, čelo mi je zaglađeno, ispunjena sam blaženim mirom i snom.Svi mišići mog lica opušteni, cijelo lice mi se izgladilo, smirio sam se potpuno, bio sam skroz potpuno miran, kao zrcalne površine jezera, bio sam potpuno miran.

Ronim u more dubokog sna, ronim u more dubokog sna. Dubok san-dubok san-dubok san.Svi unutrašnji organi su se smirili,zaspali. Moje srce je ispunjeno blaženim mirom i snom.

Svi mišići mog lica su se opustili, cijelo lice mi je izglađeno. Lice mi je blaženo: zadovoljan svime. Ispunjena sam mirom i snom. Kao dete, umoran, umoran, zaspim dubokim snom potpuno mirno, kao što u detinjstvu zaspim zdravim dubokim snom.

Tonem sve dublje i dublje u more dubokog sna.

Postaje mi teže da se oduprem predstojećem snu. Veoma mi se spava. Oči mi se zatvaraju. Sve mi je teže držati oči otvorene.

Srce mi je zaspalo mirno, spokojno mirno, u punom zadovoljstvu, bezbrižno, mlado srce zaspi dublje.

Celo moje telo vec spava dubokim snom.Svi unutrasnji organi su utonuli u zdrav san.Srce mi je zaspalo kao snom blazenog deteta.Tonem sve dublje u more dubokog sna.Zaspim sa detinjastim dubok san.

Isprobajte Sytinovo raspoloženje za zdrav san i prije spavanja i kada već ležite u krevetu. I jedni i drugi rade efikasno.

Laku noc!

vachzdrav.ru

Sytinovo raspoloženje za zdrav san

Kao umorno dijete - umoran, beskrajno umoran, zaspat ću cijelu noć zdravim zdravim snom iz djetinjstva. Kao umorno dete spavaću celu noć do jutra potpuno mirno, potpuno mirno, spokojno mirno spavaću do jutra. Kao u djetinjstvu, cijelu noć - dubok san - dubok san - dubok san.

Svi mišići se opuštaju. Svi mišići su ispunjeni dubokim snom. Cijelo tijelo je ispunjeno mirom i snom. Svi mišići čela su opušteni, čelo zaglađeno, ispunjena sam blaženim mirom i snom. Svi mišići mog lica su se opustili, celo lice mi se izgladilo, potpuno sam se smirio, bio sam skroz potpuno miran, kao zrcalna površina jezera, bio sam skroz potpuno miran.

Ronim u more dubokog sna, ronim u more dubokog sna. Dubok san - dubok san - dubok san. Sva jutra organi su se smirili, zaspali. Moje srce je ispunjeno blaženim mirom i snom.

Svi mišići mog lica su se opustili, cijelo lice izglađeno. Blagoslovljeno lice je zadovoljno svime. Ispunjena sam mirom i snom. Poput umornog, umornog djeteta, ja utonem u dubok san apsolutno mirno, potpuno smireno, kao što u djetinjstvu zaspim zdravim dubokim snom.

Tonem dublje u more dubokog sna. Zaista želim da spavam - spavam do jutra. Jako želim da spavam: neodoljiva želja da uronim u najdublji san. Zaista želim da spavam - spavam - spavam do jutra uz zdrav, zdrav dječji san.

Postaje mi teže odoljeti nadolazećem snu. Zaista želim da spavam. Oči mi se zatvaraju. Sve mi je teže držati oči otvorene. Oči nekontrolisano zaspu. Oči se nekontrolisano zatvaraju. Zaista želim da spavam - spavam - spavam do jutra.

Smirilo se, srce mi je zaspalo. Spokojno mirno, u punom zadovoljstvu, bezbrižno, mlado srce dublje zaspi. Srce sve čvršće zaspi djetinjastim spokojnim snom. Moje cijelo tijelo je već u dubokom snu. Svi jutarnji organi su utonuli u zdrav san. Srce je zaspalo kao blaženi djetinji san. Tonem dublje u more dubokog sna. Kao umorno dijete, beskrajno umorno, zaspim najdubljim snom. Mirno mirno, vrlo mirno, apsolutno mirno, padam u detinjasti dubok san.

Zaista želim da spavam. Ne mogu više da odolim nadolazećem snu. Ispunjena sam dubokim snom. Dubok san - dubok san - dubok san. Neodoljiva želja da zaspite cijelu noć u najdubljem snu. Neodoljiva želja za spavanjem cijelu noć do jutra u dubokom čvrstom snu, cijelu noć za spavanjem jednako dubokim, jednako jakim, blažen dječji san. Dubok san - dubok - dubok san. Cela glava je već zaspala, već spava dubokim snom.

Poslednjim naporom svoje volje nateraću se da slušam, svet je za mene već prestao da postoji. Već sam se potpuno isključio iz vanjskog svijeta. Ne osjećam ništa. Ne znam ništa osim dubokog sna. Ne mogu više da odolim nadolazećem snu. Tonem dublje u more dubokog sna.

Kao umorno dete - umoran, veoma umoran, duboko zaspim do jutra. Dubok san - dubok san - dubok san.

Potpuno sam se smirio. Poput zrcalne površine jezera, potpuno sam miran. Bio sam ispunjen apsolutnim mirom i snom. Dubok san - dubok san - dubok san. Apsolutno mirno, spokojno mirno, kao umorno dete, zaspim najdubljim nebuđenim snom.

Zaspim sa zadovoljstvom dubokim snom. Zaspim sa zadovoljstvom dubokim snom. Zaista želim da spavam - spavam, spavam, spavam čvrsto do jutra. Blaženi dječiji san. Dubok san - dubok san - dubok san. Oči mi se nekontrolisano zatvaraju. Ne mogu više držati oči otvorene. Zatvorim oči. Posljednjom snagom i dalje slušam ugodne riječi o zdravom snu. Dubok san je dubok san. Kao u djetinjstvu, blaženi dječji dubok san.

Bio sam ispunjen dubokim snom. Već sam sav zaspao, utonuo sam u more dubokog sna, utonuo sam u more dubokog sna. Već sam zatvorio oči. Upadam u neodoljiv dubok san. Dubok san - dubok san - dubok san. Apsolutno mirno, cijelu noć zaspim dubokim, dubokim snom. Dubok san - dubok san - dubok san.

Ne mogu više ni da slušam prijatne reči o tome dubok san. Već spavam. Zaspim sve dublje i dublje. Zaspim sve dublje i dublje. Ne osećam više ništa. Padam u dubok, dubok san.

Poslednjim naporom volje gasim kasetofon. Morate isključiti kasetofon. Morate isključiti kasetofon. Morate isključiti kasetofon.

Sada se cijelo moje tijelo priprema za dubok san do jutra. Cijelu noć, do jutra, spavaću jednako duboko, jednako zdrav, zdrav, dječji san. San mi dolazi sa svih strana, San me obavija sa svih strana. Cijelo moje tijelo je ispunjeno mirom i snom. Cijelo moje tijelo je ispunjeno mirom i snom.

Sytinovo raspoloženje za zdrav san

Kao umorno dijete - umoran, beskrajno umoran, zaspat ću cijelu noć zdravim zdravim snom iz djetinjstva. Kao umorno dete spavaću celu noć do jutra potpuno mirno, potpuno mirno, spokojno mirno spavaću do jutra. Kao u djetinjstvu, cijelu noć - dubok san - dubok san - dubok san.

Svi mišići se opuštaju. Svi mišići su ispunjeni dubokim snom. Cijelo tijelo je ispunjeno mirom i snom. Svi mišići čela su opušteni, čelo zaglađeno, ispunjena sam blaženim mirom i snom. Svi mišići mog lica su se opustili, celo lice mi se izgladilo, potpuno sam se smirio, bio sam skroz potpuno miran, kao zrcalna površina jezera, bio sam skroz potpuno miran.

Ronim u more dubokog sna, ronim u more dubokog sna. Dubok san - dubok san - dubok san. Sva jutra organi su se smirili, zaspali. Moje srce je ispunjeno blaženim mirom i snom.

Svi mišići mog lica su se opustili, cijelo lice izglađeno. Blagoslovljeno lice je zadovoljno svime. Ispunjena sam mirom i snom. Poput umornog, umornog djeteta, ja utonem u dubok san apsolutno mirno, potpuno smireno, kao što u djetinjstvu zaspim zdravim dubokim snom.

Tonem dublje u more dubokog sna. Zaista želim da spavam - spavam do jutra. Jako želim da spavam: neodoljiva želja da uronim u najdublji san. Zaista želim da spavam - spavam - spavam do jutra uz zdrav, zdrav dječji san.

Postaje mi teže odoljeti nadolazećem snu. Zaista želim da spavam. Oči mi se zatvaraju. Sve mi je teže držati oči otvorene. Oči nekontrolisano zaspu. Oči se nekontrolisano zatvaraju. Zaista želim da spavam - spavam - spavam do jutra.

Smirilo se, srce mi je zaspalo. Spokojno mirno, u punom zadovoljstvu, bezbrižno, mlado srce dublje zaspi. Srce sve čvršće zaspi djetinjastim spokojnim snom. Moje cijelo tijelo je već u dubokom snu. Svi jutarnji organi su utonuli u zdrav san. Srce je zaspalo kao blaženi djetinji san. Tonem dublje u more dubokog sna. Kao umorno dijete, beskrajno umorno, zaspim najdubljim snom. Mirno mirno, vrlo mirno, apsolutno mirno, padam u detinjasti dubok san.

Zaista želim da spavam. Ne mogu više da odolim nadolazećem snu. Ispunjena sam dubokim snom. Dubok san - dubok san - dubok san. Neodoljiva želja da zaspite cijelu noć u najdubljem snu. Neodoljiva želja za spavanjem cijelu noć do jutra u dubokom čvrstom snu, cijelu noć za spavanjem jednako dubokim, jednako jakim, blažen dječji san. Dubok san - dubok - dubok san. Cela glava je već zaspala, već spava dubokim snom.

Poslednjim naporom svoje volje nateraću se da slušam, svet je za mene već prestao da postoji. Već sam se potpuno isključio iz vanjskog svijeta. Ne osjećam ništa. Ne znam ništa osim dubokog sna. Ne mogu više da odolim nadolazećem snu. Tonem dublje u more dubokog sna.

Kao umorno dete - umoran, veoma umoran, duboko zaspim do jutra. Dubok san - dubok san - dubok san.

Potpuno sam se smirio. Poput zrcalne površine jezera, potpuno sam miran. Bio sam ispunjen apsolutnim mirom i snom. Dubok san - dubok san - dubok san. Apsolutno mirno, spokojno mirno, kao umorno dete, zaspim najdubljim nebuđenim snom.

Zaspim sa zadovoljstvom dubokim snom. Zaspim sa zadovoljstvom dubokim snom. Zaista želim da spavam - spavam, spavam, spavam čvrsto do jutra. Blaženi dječiji san. Dubok san - dubok san - dubok san. Oči mi se nekontrolisano zatvaraju. Ne mogu više držati oči otvorene. Zatvorim oči. Posljednjom snagom i dalje slušam ugodne riječi o zdravom snu. Dubok san je dubok san. Kao u djetinjstvu, blaženi dječji dubok san.

Bio sam ispunjen dubokim snom. Već sam sav zaspao, utonuo sam u more dubokog sna, utonuo sam u more dubokog sna. Već sam zatvorio oči. Upadam u neodoljiv dubok san. Dubok san - dubok san - dubok san. Apsolutno mirno, cijelu noć zaspim dubokim, dubokim snom. Dubok san - dubok san - dubok san.

Ne mogu više ni da slušam prijatne reči o dubokom snu. Već spavam. Zaspim sve dublje i dublje. Zaspim sve dublje i dublje. Ne osećam više ništa. Padam u dubok, dubok san.

Poslednjim naporom volje gasim kasetofon. Morate isključiti kasetofon. Morate isključiti kasetofon. Morate isključiti kasetofon.