Alles über Angststörungen und ihre Behandlung. Angststörungen: Symptome, Diagnose, Behandlung

Sich ohne Grund ängstlich zu fühlen, ist ein Beweis dafür, dass eine Person eine negative emotionale Erfahrung gemacht hat. Ängstliche Menschen konzentrieren sich weitgehend auf äußere Kriterien. Außerdem, ängstliche Menschen verspüren oft das Bedürfnis nach mehr Selbstkontrolle, auch über unbedeutende Aspekte der Situation. Geschieht dies nicht, führt dies zu einem noch größeren Maß an Angst und dem Entstehen neuer negativer Erfahrungen.

Eine wichtige Rolle bei einer negativen emotionalen Erfahrung spielt nicht so sehr die Tatsache, sie zu erleben, sondern ihre starke Erinnerung und Reproduktion im Gedächtnis.

Merkmale der Familienerziehung

Auch die Erziehung in der Familie hat großen Einfluss auf die Entstehung von Angstzuständen. Es ist unmöglich, über einen konkreten Verstoß zu sprechen, da ihr Spektrum recht breit gefächert ist: übermäßiger Schutz eines Kindes, erhöhte Erwartungen, hohe Anforderungen, schlechte Beziehungen zwischen den Eltern und zwischen Familienmitgliedern.

Emotionale Probleme treten häufiger bei Menschen auf, deren Eltern zu Nervosität, Reizbarkeit und Depressionen neigten. Eltern ängstlicher Kinder haben eher Sorgen und Ängste, während ruhige Kinder zu ausgeglichenen und positiven Erwachsenen erzogen werden.

Wenn ein Erwachsener ein Gefühl der Instabilität verspürt und eine ständige Bedrohung erwartet, überträgt sich dies sofort auf das Kind. Dies äußert sich oft in übermäßiger Sorge und Angst um das Leben und die Gesundheit des Kindes. Dies führt dazu, dass sich das Kind unsicher und schutzlos fühlt, was anhält und mit den Jahren immer stärker wird.

Posttraumatischer Stress

Als äußere Ursache Angst kann als posttraumatischer Stress identifiziert werden. Posttraumatisch Belastungsstörung– das sind schwierige emotionale Erfahrungen, wie zum Beispiel ein Gefühl der Hilflosigkeit, des Entsetzens, starke Angst die als Folge eines einmaligen Vorfalls oder als Folge wiederholter Verletzungen und eines langen Aufenthalts in einer Stresssituation entstanden sind. Die Folge solcher Erfahrungen bei Erwachsenen ist eine erhöhte Angst.

Dies gilt für Menschen, die einen Unfall überlebt haben, in einen Krieg, eine Umweltkatastrophe oder schwere Gewalt verwickelt waren.

Intrapersonale Angstquellen.

Eine wichtige Angstquelle kann der innere Konflikt eines Menschen sein, der in direktem Zusammenhang mit seinem Selbstwertgefühl und seiner Einstellung zu sich selbst steht. Ängstliche Menschen neigen nicht dazu, sich zu verändern, sich an Schwierigkeiten anzupassen und ihre Mängel zu korrigieren, was emotional gesunde Menschen auszeichnet. Im Gegenteil, ängstliche Menschen zeichnen sich durch eine Fixierung auf die Vergangenheit oder eine sehr ferne Zukunft aus, auf die sie keinen Einfluss haben.

Zusammenfassend lässt sich festhalten, dass grundlose Angst in der Seele eine stabile persönliche Formation ist, die sich in verschiedenen Altersstufen gebildet hat. In der Grundschule und Vorschulalter Der Beginn der Angst wurde durch die Situation in der Familie und die Beziehungen zu den Eltern hervorgerufen. Zu diesem Zeitpunkt begannen sich bei dem Kind Eigenschaften wie Verletzlichkeit, eine Tendenz zur Beleidigung und eine verstärkte Reaktion auf die Haltung anderer herauszubilden. Dies sowie die Neigung, sich eher an negative als an positive Ereignisse zu erinnern, führt zur Anhäufung negativer Erfahrungen, die sich anschließend in der Verfestigung von Angstzuständen äußern Charaktereigenschaft Charakter.

IN Jugend Das Angstgefühl wird auf der Grundlage eines inneren Konflikts mit sich selbst gefestigt, dem Widerspruch zwischen dem „idealen Selbst“ und dem „wirklichen Selbst“.

Die Ursachen der Angst hängen auf die eine oder andere Weise mit der für jede Altersperiode charakteristischen Unzufriedenheit mit den Bedürfnissen zusammen.

Angst ist ein Gefühl, das alle Menschen empfinden, wenn sie nervös sind oder Angst vor etwas haben. Ständig „angespannt“ zu sein ist unangenehm, aber was kann man tun, wenn das Leben so ist: Es wird immer einen Grund für Angst und Furcht geben, man muss lernen, seine Emotionen unter Kontrolle zu halten, und alles wird gut. In den meisten Fällen ist genau das der Fall.

Es ist normal, sich Sorgen zu machen. Manchmal kann das sogar von Vorteil sein: Wenn wir uns über etwas Sorgen machen, schenken wir ihm mehr Aufmerksamkeit, arbeiten härter und erzielen im Allgemeinen bessere Ergebnisse.

Aber manchmal geht die Angst über vernünftige Grenzen hinaus und beeinträchtigt das Leben. Und das ist eine Angststörung – ein Zustand, der alles ruinieren kann und einer besonderen Behandlung bedarf.

Warum kommt es zu einer Angststörung?

Wie bei den meisten psychischen Störungen kann niemand genau sagen, warum die Angst an uns haftet: Über das Gehirn ist zu wenig bekannt, als dass man mit Zuversicht über die Gründe sprechen könnte. Wahrscheinlich sind mehrere Faktoren dafür verantwortlich, von der allgegenwärtigen Genetik bis hin zu traumatischen Erlebnissen.

Bei einigen entsteht Angst aufgrund der Stimulation bestimmter Teile des Gehirns, bei einigen wirken Hormone – und Noradrenalin – und bei anderen entsteht die Störung als Folge anderer Krankheiten, die nicht unbedingt psychischer Natur sind.

Was ist eine Angststörung?

Zu Angststörungen Untersuchung von Angststörungen. umfassen mehrere Krankheitsgruppen.

Generalisierte Angststörung. Dies ist der Fall, wenn Angst vor Prüfungen oder dem bevorstehenden Treffen mit den Eltern eines geliebten Menschen nicht auftritt. Angst kommt von selbst, sie braucht keinen Grund und die Gefühle sind so stark, dass sie einen Menschen daran hindern, selbst einfache Alltagsaktivitäten auszuführen.
Soziale Angststörung. Angst, die einen daran hindert, unter Menschen zu sein. Manche haben Angst vor den Einschätzungen anderer, andere haben Angst vor den Handlungen anderer. Wie dem auch sei, es beeinträchtigt das Lernen, die Arbeit und sogar den Gang in den Laden und das Begrüßen der Nachbarn.
Panikstörung. Bei Menschen mit dieser Erkrankung treten Anfälle auf panische Angst: Sie haben solche Angst, dass sie manchmal keinen Schritt mehr machen können. Das Herz schlägt rasend schnell, die Sicht wird dunkel, es fehlt die Luft. Diese Angriffe können im unerwartetsten Moment auftreten, und manchmal hat eine Person deshalb Angst, das Haus zu verlassen.
Phobien. Wenn eine Person vor etwas Bestimmtem Angst hat.

Darüber hinaus tritt eine Angststörung häufig in Kombination mit anderen Problemen auf: einer bipolaren Störung oder einer Zwangsstörung.

Wie kann man verstehen, dass es sich hierbei um eine Störung handelt?

Das Hauptsymptom ist ständiges Gefühl Angstzustände, die mindestens sechs Monate anhalten, sofern keine Gründe zur Nervosität vorliegen oder diese unbedeutend sind und die emotionalen Reaktionen unverhältnismäßig stark sind. Das bedeutet, dass Angst Ihr Leben verändert: Sie geben Arbeit, Projekte, Spaziergänge, Treffen oder Bekanntschaften, einige Aktivitäten auf, nur weil Sie sich zu viele Sorgen machen.

Andere Symptome Generalisierte Angststörung bei Erwachsenen – Symptome., was darauf hindeutet, dass etwas nicht stimmt:

ständige Müdigkeit;
Schlaflosigkeit;
ständiger Angst;
Unfähigkeit, sich zu konzentrieren;
Unfähigkeit, sich zu entspannen;
Zittern in den Händen;
Reizbarkeit;
Schwindel;
häufiger Herzschlag, obwohl keine Herzerkrankungen vorliegen;
vermehrtes Schwitzen;
Schmerzen im Kopf, Bauch, Muskeln – obwohl Ärzte keine Verstöße feststellen.

Es gibt keinen genauen Test oder eine genaue Analyse, mit der sich eine Angststörung identifizieren lässt, da Angst nicht gemessen oder berührt werden kann. Die Entscheidung über die Diagnose trifft ein Facharzt, der alle Symptome und Beschwerden berücksichtigt.

Aus diesem Grund besteht die Versuchung, bis zum Äußersten zu gehen: Entweder bei sich selbst eine Störung zu diagnostizieren, wenn das Leben gerade erst begonnen hat, oder nicht auf Ihren Zustand zu achten und Ihren willensschwachen Charakter zu schimpfen, wenn Sie aus Angst versuchen, zu gehen auf die Straße zu gehen, wird zu einer Heldentat.

Es besteht kein Grund, sich mitreißen und verwirren zu lassen Dauerstress und ständige Angst.

Stress ist eine Reaktion auf einen Reiz. Zum Beispiel ein Anruf eines unzufriedenen Kunden. Wenn sich die Situation ändert, verschwindet der Stress. Aber die Angst kann bestehen bleiben – das ist eine Reaktion des Körpers, die auch dann auftritt, wenn keine direkte Auswirkung vorliegt. Zum Beispiel, wenn ein eingehender Anruf von einem Stammkunden kommt, der mit allem zufrieden ist, es aber trotzdem beängstigend ist, den Hörer in die Hand zu nehmen. Wenn die Angst so stark ist, dass jemand Anruf- Das ist Folter, dann ist das schon eine Störung.

Es ist nicht nötig, den Kopf in den Sand zu stecken und so zu tun, als wäre alles normal, wenn ständiger Stress Ihr Leben beeinträchtigt.

Es ist nicht üblich, bei solchen Problemen einen Arzt aufzusuchen, und Angst wird oft mit Misstrauen und sogar Feigheit verwechselt, und es ist beschämend, in der Gesellschaft feige zu sein.

Wenn jemand seine Ängste teilt, erhält er eher den Rat, sich zusammenzureißen und nicht schlaff zu werden, als ein Angebot, etwas zu finden guter Arzt. Das Problem ist, dass Sie eine Störung nicht mit starker Willenskraft überwinden können, genauso wenig wie Sie sie durch Meditation heilen können.

Wie man Ängste behandelt

Anhaltende Angstzustände werden wie andere psychische Störungen behandelt. Deshalb gibt es Psychotherapeuten, die entgegen der landläufigen Meinung nicht nur mit Patienten über schwierige Kindheiten sprechen, sondern ihnen dabei helfen, Methoden und Techniken zu finden, die ihren Zustand wirklich verbessern.

Manche Menschen werden sich nach ein paar Gesprächen besser fühlen, andere werden von der Pharmakologie profitieren. Der Arzt wird Ihnen helfen, Ihren Lebensstil zu überdenken, die Gründe für Ihre starke Nervosität herauszufinden, zu beurteilen, wie schwerwiegend Ihre Symptome sind und ob Sie Medikamente einnehmen müssen.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie noch keinen Therapeuten brauchen, versuchen Sie, Ihre Angst auf eigene Faust zu bändigen.

1. Finden Sie den Grund

Analysieren Sie, was Ihnen am meisten und am häufigsten Sorgen bereitet, und versuchen Sie, diesen Faktor aus Ihrem Leben zu eliminieren. Angst ist ein natürlicher Mechanismus, der für unsere eigene Sicherheit notwendig ist. Wir haben Angst vor etwas Gefährlichem, das uns schaden könnte.

Wenn Sie ständig vor Angst vor Ihrem Chef zittern, ist es vielleicht besser, den Job zu wechseln und sich zu entspannen? Wenn Sie Erfolg haben, bedeutet das, dass Ihre Angst nicht durch eine Störung verursacht wird und keine Notwendigkeit besteht, etwas zu behandeln – leben Sie und genießen Sie das Leben. Wenn Sie jedoch die Ursache Ihrer Angst nicht identifizieren können, ist es besser, Hilfe zu suchen.

2. Treiben Sie regelmäßig Sport

Es gibt viele blinde Flecken bei der Behandlung psychischer Störungen, doch in einem sind sich die Forscher einig: regelmäßig Übungsstress Hilft wirklich, meinen Geist zu organisieren.

3. Lassen Sie Ihr Gehirn ruhen

Das Beste ist, zu schlafen. Erst im Schlaf entspannt sich das mit Ängsten überlastete Gehirn und man bekommt eine Pause.

4. Lernen Sie, Ihre Fantasie durch Arbeit zu bremsen.

Angst ist eine Reaktion auf etwas, das nicht passiert ist. Es ist die Angst vor dem, was passieren könnte. Angst existiert im Wesentlichen nur in unserem Kopf und ist völlig irrational. Warum ist es wichtig? Denn der Angst entgegenzuwirken ist keine Ruhe, sondern Realität.

Während sich in der ängstlichen Fantasie alle möglichen Schrecken abspielen, geht in Wirklichkeit alles wie gewohnt weiter, und eine der besten Möglichkeiten, die ständig juckende Angst abzuschalten, besteht darin, in die Gegenwart, zu aktuellen Aufgaben zurückzukehren.

Beschäftigen Sie beispielsweise Ihren Kopf und Ihre Hände mit der Arbeit oder dem Sport.

5. Hören Sie auf zu rauchen und zu trinken

Wenn der Körper bereits im Chaos ist, ist es zumindest unlogisch, das fragile Gleichgewicht mit Substanzen zu erschüttern, die das Gehirn beeinflussen.

6. Erlernen Sie Entspannungstechniken

Hier gilt die Regel „je mehr desto besser“. Lernen Sie Atemübungen, suchen Sie nach entspannenden Yoga-Posen, probieren Sie Musik aus oder trinken Sie sogar Kamillentee oder verwenden Sie ihn in Ihrem Zimmer ätherisches Öl Lavendel. Alles der Reihe nach, bis Sie mehrere Optionen finden, die Ihnen helfen.

Panikattacke (PA) ist ein Faktor für eine unerklärliche und für den Patienten durchaus beunruhigende und schmerzhafte Panikattacke, die mit Angst und somatischen Symptomen einhergehen kann.

Hausärzte verwendeten dafür lange Zeit den Begriff „vegetativ-vaskuläre Dystonie“ („VSD“), „sympathoadrenale Krise“, „Kardioneurose“, „vegetative Krise“ und verzerrten damit alle Vorstellungen über Störungen des Nervensystems. abhängig vom Hauptsymptom. Wie Sie wissen, wurden die Bedeutungen der Begriffe „Panikattacke“ und „Panikstörung“ in die Klassifikation von Krankheiten eingeführt und weltweit anerkannt.

Panikstörung- einer der Aspekte der Angst, deren Hauptsymptome Panikattacken und psychovegetative Anfälle sowie Angstzustände sind. Bei der Entstehung dieser Erkrankungen spielen biologische Mechanismen eine wesentliche Rolle.

Panikattacken sind sehr häufig und kommen häufig vor. Sie können gleichzeitig mehrere Millionen Menschen erreichen. Diese Krankheit beginnt sich normalerweise im Alter zwischen 27 und 33 Jahren zu entwickeln und tritt bei Männern und Frauen gleichmäßig auf. Einigen Wissenschaftlern zufolge könnten jedoch auch Frauen anfällig für diese Krankheit sein in einem größeren Ausmaß, und dies kann auf noch unerforschte biologische Faktoren zurückzuführen sein.

Ursachen für Panikattacken

Wenn Sie sich in einer der folgenden Situationen befinden, kann es sein, dass Sie Folgendes erleben: bestimmte Symptome Panik. Diese Symptome können aber auch spontan auftreten.

Starke Emotionen bzw stressige Situationen
Konflikte mit anderen Menschen
Lauter Ton, helles Licht
Große Menschenmenge
Rezeption hormonelle Medikamente(Antibabypillen)
Schwangerschaft
Abtreibung
Längere Sonneneinstrahlung
Alkohol trinken, rauchen
Ermüdende körperliche Arbeit

Solche Anfälle können ein- bis mehrmals pro Woche auftreten, es kann aber auch vorkommen, dass der Körper solchen Erscheinungen nicht erliegt. Nach einer Panikattacke fühlt sich eine Person oft erleichtert und schläfrig.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, was Panikattacken verursachen starker Stress für den Menschen und verursachen ein Gefühl der Angst, stellen jedoch keine Gefahr für das Leben dar. Obwohl dies im Allgemeinen stark abnehmen kann soziale Anpassung geduldig.

Es wurde festgestellt, dass sich alle Patienten, die unter Panikattacken leiden, am häufigsten an einen Kardiologen wenden, da sie vermuten, dass sie an einer Herzerkrankung leiden. Wenn Sie weiterhin Anzeichen von Panik zeigen, sollten Sie einen Neurologen aufsuchen.

Symptome von Panikattacken

Eine Panikattacke ist durch das Vorhandensein von Angst und Unruhe im menschlichen Körper gekennzeichnet, kombiniert mit vier oder mehr Symptomen aus der folgenden Liste:

Herzklopfen, schneller Puls
Schwitzen
Schüttelfrost, Zittern, Gefühl des inneren Zitterns
Kurzatmigkeit, Kurzatmigkeit
Ersticken oder Atembeschwerden
Schmerzen oder Beschwerden in der linken Brustseite
Übelkeit oder Bauchbeschwerden
Schwindelgefühl, Unsicherheit, Benommenheit oder Benommenheit
Gefühl der Derealisation, Depersonalisierung
Angst, verrückt zu werden oder etwas Unkontrollierbares zu tun
Todesangst
Taubheitsgefühl oder Kribbeln (Parästhesie) in den Extremitäten
Schlaflosigkeit
Gedankenverwirrung (vermindertes freiwilliges Denken)

Wir können die gleichen Symptome einbeziehen: Bauchschmerzen, häufiges Wasserlassen, Stuhlverstimmung, Kloßgefühl im Hals, Gangstörung, Krämpfe in den Armen, motorische Funktionsstörungen, Seh- oder Hörstörungen, Krämpfe in den Beinen.

Alle diese Symptome werden als Stressquelle dargestellt und bringen auch nachfolgende Wellen von Panikattacken mit sich. Wenn Adrenalin ausgeschüttet wird, reagiert es schnell und gleichzeitig nimmt die Fähigkeit der Nebennieren, Adrenalin zu produzieren, ab, woraufhin die Panikattacke nachlässt.

Diagnosekriterien für Panikattacken

Panikattackenüberlegen und überlegen separate Krankheit, aber gleichzeitig werden sie im Rahmen anderer Angststörungen diagnostiziert:

Während eines Anfalls werden mindestens vier der oben genannten Symptome beobachtet;
Der Anfall tritt unerwartet auf und wird nicht durch erhöhte Aufmerksamkeit anderer für den Patienten hervorgerufen;
Vier Anfälle innerhalb eines Monats;
Mindestens ein Anfall innerhalb eines Monats, danach besteht die Angst vor einem neuen Anfall.

Für eine sichere Diagnose ist es notwendig, dass

über einen Zeitraum von etwa einem Monat traten mehrere schwere Anfälle autonomer Angst unter Umständen auf, die nicht mit einer objektiven Bedrohung in Zusammenhang standen;
Angriffe sollten nicht auf bekannte oder vorhersehbare Situationen beschränkt sein;
Zwischen den Angriffen sollte der Staat relativ frei sein alarmierende Symptome(obwohl Erwartungsangst häufig vorkommt).

Krankheitsbild

Die Intensität des Hauptkriteriums für eine Panikattacke (Angstattacken) kann sehr unterschiedlich sein: von einem ausgeprägten Panikzustand bis hin zu einem Gefühl innerer Anspannung. Im letzteren Fall, wenn die vegetative (somatische) Komponente in den Vordergrund tritt, spricht man von „nicht versicherter“ PA oder „Panik ohne Panik“. Angriffe, denen es an emotionalen Manifestationen mangelt, kommen häufiger in der Therapie vor neurologische Praxis. Außerdem nimmt mit fortschreitender Krankheit das Ausmaß der Angst vor Anfällen ab.

Panikattacken können einige Minuten bis einige Stunden dauern und mehrmals am Tag oder alle paar Wochen auftreten. Viele Patienten sprechen von der spontanen, unprovozierten Manifestation eines solchen Anfalls. Aber wenn man genauer hinschaut, kann man feststellen, dass alles seine eigenen Gründe und Gründe hat und jeder Angriff seinen eigenen Einflussfaktor hat. Eine der Situationen kann eine unangenehme Atmosphäre sein öffentlicher Verkehr, Lärm auf engstem Raum, mangelnde Gelassenheit in einer großen Menschenmenge usw.

Eine Person, die zum ersten Mal mit dieser Erkrankung konfrontiert wird, bekommt große Angst und beginnt, über eine schwere Erkrankung des Herzens, des endokrinen Systems oder des Nervensystems nachzudenken. Magen-Darmtrakt, kann verursachen " Krankenwagen" Er beginnt, Ärzte aufzusuchen und versucht, die Ursachen der „Angriffe“ herauszufinden. Die Interpretation einer Panikattacke durch den Patienten als Manifestation einiger somatische Erkrankung, führt zu häufigen Arztbesuchen und mehreren Konsultationen mit Spezialisten verschiedene Profile(Kardiologen, Neurologen, Endokrinologen, Gastroenterologen, Therapeuten), ungerechtfertigte diagnostische Studien und erweckt beim Patienten den Eindruck der Komplexität und Einzigartigkeit seiner Krankheit. Die falschen Vorstellungen des Patienten über das Wesen der Krankheit führen zum Auftreten hypochondrischer Symptome, die zur Verschlimmerung der Krankheit beitragen.

Internisten finden in der Regel nichts Ernstes. IN Best-Case-Szenario Sie empfehlen den Besuch eines Psychotherapeuten und behandeln ihn im schlimmsten Fall nicht vorhandene Krankheiten Oder sie zucken mit den Schultern und geben „banale“ Empfehlungen: Sich ausreichend ausruhen, Sport treiben, nicht nervös sein, Vitamine, Baldrian oder Novopassit einnehmen. Doch leider beschränkt sich die Sache nicht nur auf Anfälle ... Die ersten Anfälle hinterlassen einen unauslöschlichen Eindruck im Gedächtnis des Patienten. Dies führt zum Auftreten des Angstsyndroms des „Wartens“ auf einen Angriff, was wiederum dazu führt, dass sich die Angriffe wiederholen. Wiederholte Angriffe in ähnlichen Situationen (Transport, Aufenthalt in einer Menschenmenge usw.) tragen zur Bildung restriktiven Verhaltens, also der Vermeidung potenziell gefährlicher Verhaltensweisen, für die Entwicklung bei PA, Orte und Situationen. Angst vor mögliche Entwicklung Angriffe an einem bestimmten Ort (Situation) und Vermeidung dieser Ort(Situationen) wird seit heute mit dem Begriff „Agoraphobie“ definiert medizinische Übung Dieses Konzept umfasst nicht nur Angst Freiflächen, aber auch Angst vor ähnlichen Situationen. Die Zunahme der agoraphoben Symptome führt zu einer sozialen Fehlanpassung des Patienten. Aus Angst sind Patienten möglicherweise nicht in der Lage, das Haus zu verlassen oder allein zu bleiben, müssen Hausarrest verhängen und werden zur Belastung für ihre Angehörigen. Das Vorhandensein einer Agoraphobie bei einer Panikstörung weist auf mehr hin ernsthafte Krankheit, bringt eine schlechtere Prognose mit sich und erfordert spezielle Maßnahmen therapeutische Taktiken. Es kann sich auch eine reaktive Depression anschließen, die den Krankheitsverlauf ebenfalls „verschärft“, insbesondere wenn der Patient längere Zeit nicht verstehen kann, was genau mit ihm passiert, keine Hilfe, Unterstützung und keine Linderung erhält.

Behandlung von Panikattacken (Panikstörungen).

Am häufigsten treten Panikattacken während auf Altersgruppe 20 – 40 Jahre. Das sind junge und aktive Menschen die krankheitsbedingt zu vielfältigen Einschränkungen gezwungen sind. Wiederholte Panikattacken führen zu neuen Einschränkungen, da eine Person beginnt, Situationen und Orte, an denen sie Opfer eines Angriffs wurde, zu meiden. IN fortgeschrittene Fälle Dies kann zu sozialer Fehlanpassung führen. Deshalb muss die Behandlung von Panikstörungen bereits im Frühstadium der Erkrankung beginnen.

Zur Behandlung von Panikattacken bietet die moderne Pharmakologie genügend Möglichkeiten große Menge Drogen. Bei richtig gewählter Dosierung können diese Medikamente die Häufigkeit von Anfällen reduzieren, aber jedes Medikament kann dies tun Nebenwirkungen, und daher kann ihre Rolle bei der Behandlung von Panikattacken nicht hoch genug eingeschätzt werden.

Die Behandlung von Panikattacken sollte individuell erfolgen. In unserer Klinik erfolgt die Behandlung von Patienten mit Panikstörungen umfassend und unter Berücksichtigung individueller Besonderheiten. Die Behandlung erfolgt ambulant, sodass der Patient den gewohnten Lebensrhythmus nicht stören kann. Es ist wichtig zu bedenken, dass die Behandlung von Panikattacken nicht nur seitens des Arztes, sondern auch des Patienten einige Anstrengungen erfordert. Mit diesem Ansatz ist es möglich, diese durch Panikstörungen verursachten Probleme vollständig zu beseitigen.

Typische Patientenbeschwerden bei Panikattacken

Wenn ich die Straße entlang gehe, ist mir oft schwindelig und die Luft fehlt mir, deshalb gerate ich in Panik und denke, dass ich stürzen werde. Auch wenn ich alleine zu Hause war, begann plötzlich Panik;
Panik, unbegründet. Angst vor etwas. Manchmal ist es sogar beängstigend, den Kopf zu drehen, es scheint, als würde ich einfach fallen, sobald ich das tue. In diesen Momenten muss man schon beim Aufstehen von einem Stuhl oder beim Gehen eine unglaubliche Willensanstrengung aufbringen und sich unter Spannung halten;
Zu Beginn gab es Komaanfälle im Hals, dann Herzrasen, und als ein Krankenwagen kam, sagten alle gut, dass sie Beruhigungsmittel gaben! Vor etwa zwei Wochen hatte ich in der U-Bahn einen Anfall – plötzliches Schwindelgefühl und Herzklopfen;
ständiges Angstgefühl. Auch wegen Kleinigkeiten. Es trat nach häufigem Stress auf. Ich versuche, ruhig zu bleiben und mich zu entspannen, aber es hilft nur für eine Weile;
Bei Anfällen kommt es zu einem Spannungsgefühl in den Schläfen, einem Spannungsgefühl in den Wangenknochen und im Kinn, Übelkeit, Angst, Hitzegefühl und schwachen Beinen. Was letztendlich in einem Spritzer (Tränen) endet.

Angst und Unruhe sind nicht nur Ursachen menschlichen Leidens, sondern haben auch eine enorme adaptive Bedeutung. Die Rolle der Angst besteht darin, uns vor einem Notfall zu schützen, während die Angst uns im Falle einer potenziellen Bedrohung wachsam hält. Angst ist eine normale menschliche Emotion und wir alle erleben sie von Zeit zu Zeit. Wenn diese Emotion jedoch zu ständigem starkem Stress ausartet und die Führungsfähigkeit einer Person beeinträchtigt normales Leben, über psychische Erkrankungen sprechen.

- Dies ist eine ständige, grundlose Angst und Unruhe, die nichts mit dem Geschehen zu tun hat und durch psycho-emotionalen Stress verursacht wird.

Ursache von Angststörungen.

Die genaue Ursache der Angststörung ist nicht bekannt, aber wie bei anderen auch Geisteskrankheit, es ist nicht das Ergebnis einer schlechten Erziehung, einer Schwäche der Willenskraft oder eines Charakterfehlers. Wissenschaftler forschen weiter und haben nun festgestellt, dass die Entstehung der Krankheit von einer Reihe von Faktoren beeinflusst wird:
- Veränderungen im Gehirn,
- die Auswirkungen von Umweltstress auf den Körper,
- Funktionsstörung der Interneuronverbindungen, die an der Bildung von Emotionen beteiligt sind,
- Längerer Stress stört die Informationsübertragung von einem Teil des Gehirns zum anderen,
- Pathologie (Fehlentwicklung, Krankheit) von Gehirnstrukturen, die für das Gedächtnis und die Bildung von Emotionen verantwortlich sind,
- Eine Veranlagung für die Erkrankung kann genetisch von einem Elternteil vererbt sein (z. B. Krebs oder Asthma bronchiale).
- psychotraumatische (psychische Traumata, Stress) Ereignisse in der Vergangenheit.

Es gibt verschiedene Erkrankungen, die das Auftreten einer Angststörung beeinflussen können.
- Prolaps Mitralklappe(ein Problem, das auftritt, wenn eine der Herzklappen nicht richtig schließt).
- Hyperthyreose (überaktive Drüse).
- Hypoglykämie ( niedriges Niveau Blutzucker).
- Häufige Verwendung oder Abhängigkeit von psychoaktiven Stimulanzien (Amphetamine, Kokain, Koffein).

Hauptmerkmal Panikstörung ist das Auftreten von Panikattacken. Eine Panikattacke tritt unerwartet auf und versetzt den Patienten schnell in einen Zustand des Grauens. Hält einige Minuten bis zu einer Stunde an und geht mit Atemnot, Schwindel oder Ohnmacht, schnellem Herzschlag, Zittern (Zittern), Magenbeschwerden oder Übelkeit, Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen, Hitzewallungen oder Schüttelfrost, Schmerzen oder Engegefühl in der Brust einher , Angst vor dem Tod oder Kontrollverlust über das Geschehen.

Generalisierte Angststörung- Im Gegensatz zu Panikattacken zeichnet sie sich dadurch aus, dass die Erkrankung chronisch verläuft und mehrere Monate andauern kann. Patienten können sich nicht entspannen, werden schnell müde, haben Konzentrationsschwierigkeiten, sind gereizt, leben in ständiger Angst, haben Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen, haben große Angst, einen Fehler zu machen, sind ständig angespannt und gereizt. Diese Störung verringert das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl des Betroffenen. Viele dieser Patienten sind auf die Meinung anderer Menschen angewiesen, fühlen sich oft minderwertig und haben die tiefe Überzeugung, nicht alles zum Besseren verändern zu können.

Zwangsstörung - wichtiges Merkmal dieser Krankheit sind repetitiv, nicht konsistent, nicht erwünscht und nicht kontrolliert (zwanghaft) intrusive Gedanken oder Ideen, die in das Bewusstsein des Patienten eindringen und nur schwer wieder loszuwerden sind. Am häufigsten sind Bedenken hinsichtlich Schmutz und Keimen sowie die Angst, krank zu werden oder sich eine Infektion anzustecken. Das Leben eines solchen Menschen ist von bestimmten Ritualen geprägt, zum Beispiel: häufiges Waschen Hände, Reinigung, Gebete. Diese Handlungen sind eine Art Reaktion auf Zwangsgedanken und dienen dazu, sich vor Ängsten zu schützen. Die meisten Menschen, die unter einer Zwangsstörung leiden, sind auch anfällig für Depressionen.

Behandlung von Angststörungen

Eine der größten Errungenschaften der modernen Psychologie ist die Entwicklung neuer wirksamer Methoden zur Behandlung von Angststörungen. Viele Menschen entdecken ihre eigenen wirksamen Methoden zur Bewältigung von Ängsten, wie zum Beispiel regelmäßiges Atmen, Entspannung, Yoga.

Selbsthilfe

Patienten mit Angststörungen müssen zunächst lernen, die physiologischen Symptome der Angst zu kontrollieren. Es gibt zwei Methoden: Muskelentspannung und Atemkontrolle (Entspannungstechniken im Artikel Phobien >>). Es lindert Ängste, hilft beim Schlafen und lindert Schmerzen durch Muskelverspannungen. Das Erlernen der Muskelentspannung ist ein schrittweiser Prozess, der tägliches Üben erfordert. Diese Methode wird seit langem erfolgreich in der Behandlung von Angststörungen eingesetzt und ist eine wirksame Methode zur Angstbewältigung.

Der nächste Schritt zur Bekämpfung von Angstzuständen besteht darin, tief und gleichmäßig zu atmen (aber nicht zu hyperventilieren). Atemübungen sind ein wirksames Mittel zur Kontrolle Körperliche symptome Panikattacke.

Psychotherapie

Die kognitive Therapie hat sich bei der Behandlung von Angststörungen als äußerst wirksam erwiesen. Angst kann die Form pessimistischer Gedanken, Bilder und Fantasien annehmen, die schwer abzuschütteln sind. Gemeinsam mit dem Therapeuten analysiert und formuliert der Patient diese Gedanken neu und gibt ihnen dann eine optimistischere Bedeutung. Ziel der Therapie ist es, Patienten mit Angststörungen beizubringen, positiv zu denken, Ereignisse realistischer wahrzunehmen und die Unvereinbarkeit negativer Gedanken mit Fakten zu beweisen.

Bei der Gewöhnungstherapie handelt es sich um eine Methode, bei der Patienten immer wieder etwas ausgesetzt werden, das ihnen Angst macht. Die Behandlung beginnt mit einfachen Aufgaben, nach und nach werden die Übungen komplexer. Dies wird wiederholt, bis der Patient in einer bestimmten Situation keine Angst mehr verspürt. Mit dieser Methode konnten 80–90 % der spezifischen Phobien geheilt werden.

Drogen Therapie

Eine Pharmakotherapie ist nur in schweren Fällen von Angststörungen erforderlich und sollte nicht die einzige Behandlungsoption sein. Medikamente können nicht als verwendet werden dauerhafte Behandlung, aber nur, wenn es notwendig ist, einige der Symptome einer Panikstörung zu lindern.

Zu den Medikamenten zur Behandlung einer Panikstörung gehören:

Antidepressiva – Maprotilinum, Mianserinum, Milnacipranum, Mirtazapinum, Moclobemid, Paroxetin, Pipofezinum, Pirlindolum, Sertralinum, Tianeptinum), Trazodonum, Fluvoxamin, Fluoxetin. Es dauert einige Wochen, bis die Wirkung einsetzt, daher müssen sie ständig eingenommen werden, nicht nur in Zeiten dringenden Bedarfs.

Benzodiazepine – Diazepam, Clonazepam, Noozepam, Frizium, Lorazepam. Dabei handelt es sich größtenteils um Beruhigungsmittel, die sehr schnell wirken (normalerweise innerhalb von 15 bis 30 Minuten). Die Einnahme dieser Medikamente während einer Panikattacke bietet Abhilfe schnelle Linderung Symptome. Allerdings sind Benzodiazepine sehr gefährlich. Sie machen süchtig und haben schwere Symptome Entzugserscheinungen (Entzugserscheinungen, Drogenentzug), daher sollten Medikamente mit großer Vorsicht und nur nach ärztlicher Verordnung eingenommen werden.

Phytotherapie

Pfefferminze ist besonders nützlich, wenn Magenprobleme in Panikzuständen auftreten.
Haferstroh – hat antidepressive Eigenschaften, tonisiert sanft und schützt das Nervensystem vor Überlastung.
Kamillenblüten sind nicht nur gut für die Verdauung, sie entspannen und beruhigen auch.
Lavendelblüten – ein Extrakt, ideal für die Aromatherapie, lindert Kopfschmerzen, lindert Depressionen und Verspannungen.
Lindenblüten – der Sud wirkt krampflösend und beruhigend; stabilisiert den Blutdruck, der aufgrund von Angstzuständen erhöht sein kann.
Passionsblume ist eines der besten natürlichen Beruhigungsmittel. Besonders empfehlenswert bei Schlaflosigkeit.
Melisse – beruhigt die Nerven, lindert Kopfschmerzen, hebt die Stimmung und gibt neue Energie.
Baldrian – hilft bei der Bekämpfung von Panikattacken, erleichtert die Atmung und den Schlaf, lindert Muskelkrämpfe und angstbedingte Kopfschmerzen.
Hopfenzapfen – gegen Müdigkeit und Nervosität, übermäßige Reizbarkeit und Erregbarkeit, Stimmungsstörungen und Einschlafstörungen.

Prävention von Angststörungen

Wenn es um Angststörungen geht, professionelle Behandlung und Therapie haben sehr wichtig. Doch es gibt vorbeugende Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um sich selbst zu helfen und der Entstehung der Krankheit vorzubeugen:

Erfahren Sie mehr über Angststörungen. Wenn dies geschieht, werden Sie die Symptome kennen, die Situation unter Kontrolle bringen, unerwartete Gefühle vermeiden und sich schnell von Stress erholen.

Vermeiden Sie häufiges Kaffeetrinken und Zigarettenrauchen. Nikotin und Koffein können bei anfälligen Menschen Angststörungen auslösen. Seien Sie auch vorsichtig bei Medikamenten, die Stimulanzien enthalten (Diätpillen, Erkältungspillen).

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Atmung kontrollieren können. Tiefes Atmen kann Paniksymptome lindern. Indem Sie lernen, Ihre Atmung zu kontrollieren, entwickeln Sie eine Fähigkeit, mit der Sie sich selbst beruhigen können.

Nutzen Sie Entspannungstechniken. Bei Regelmäßiger GebrauchÜbungen wie Yoga, Meditation und Muskelentspannung tragen zur Stärkung des Körpers bei.

Psychiater Kondratenko N.A.

Was ist eine Angststörung? Diese Frage wird oft von vielen gestellt. Lass uns genauer hinschauen. Das Gefühl von Angst und Furcht verursacht nicht nur menschliches Leid, sondern hat auch eine starke adaptive Bedeutung. Angst hilft uns, uns vor Notsituationen zu schützen, und Angst ermöglicht es uns, im Falle einer wahrgenommenen Bedrohung bestens vorbereitet zu sein. Angstgefühle gelten als normale Emotionen. Jeder hat das schon einmal erlebt. Wenn die Angst jedoch dauerhaft wird und Stress verursacht, der sich auf alle Aspekte des Lebens einer Person auswirkt, handelt es sich höchstwahrscheinlich um eine solche Angst Psychische Störung.

Die Angststörung hat laut ICD den Code F41. Präsentiert Unruhe und Angst ohne sichtbare Gründe. Diese Emotionen sind keine Folge von Ereignissen um sie herum, sondern werden durch starken psycho-emotionalen Stress verursacht.

Ursachen von Angststörungen

Was sagen Ärzte über die Faktoren, die zur Entwicklung der Pathologie beitragen? Warum kommt es zu solchen Verstößen? Leider konnte die genaue Ursache für die Entstehung einer ängstlichen Persönlichkeitsstörung noch nicht geklärt werden. Dieser Zustand ist jedoch nicht, wie andere Arten von psychischen Problemen, eine Folge von Willensschwäche, schlechter Erziehung, Charakterfehlern usw. Die Forschung zu Angststörungen wird bis heute fortgesetzt. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass folgende Faktoren zur Entstehung der Krankheit beitragen:

Veränderungen im Gehirn.
Beeinflussen Umweltfaktor auf den menschlichen Körper.
Funktionsstörung der internen neuronalen Verbindungen, die an der Entstehung von Emotionen beteiligt sind.
Längerer Stress. Kann die Informationsübertragung zwischen Teilen des Gehirns stören.
Erkrankungen der Gehirnstrukturen, die für Emotionen und Gedächtnis verantwortlich sind.
Genetische Veranlagung für diese Art von Störung.
Psychische Traumata, Stresssituationen und andere emotionale Schocks in der Vergangenheit.

Krankheiten hervorrufen

Wissenschaftler identifizieren außerdem eine Reihe von Krankheiten, die die Entstehung einer Angststörung beeinflussen können:

Mitralklappenprolaps. Tritt auf, wenn eine der Herzklappen nicht richtig schließt.
Hyperthyreose. Charakterisiert durch erhöhte Aktivität Drüsen.
Hypoglykämie, die durch einen Abfall des Blutzuckerspiegels gekennzeichnet ist.
Missbrauch oder Abhängigkeit von mentalen Stimulanzien wie Betäubungsmitteln, Amphetaminen, Koffein usw.
Eine weitere Manifestation einer Angststörung sind Panikattacken, die auch vor dem Hintergrund bestimmter Krankheiten und aus körperlichen Gründen auftreten können.

Symptome

Die Anzeichen einer Angststörung variieren je nach Art der Erkrankung. Eine sofortige Konsultation eines Facharztes setzt das Vorliegen mindestens eines der folgenden Symptome voraus:

Gefühle von Angst, Panik und Furcht, die regelmäßig und ohne Grund auftreten.
Schlafstörung.
Schwitzende und kalte Hände und Füße.
Atembeschwerden, Kurzatmigkeit.
Gefühl von trockenem Mund.
Kribbeln und Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen.
Ständige Übelkeit.
Schwindel.
Erhöhter Ton Muskeln.
Erhöhte Herzfrequenz und Druckgefühl in der Brust.
Schnelles Atmen.
Verminderte Sehschärfe.
Beidseitiger Kopfschmerz.
Durchfall und Blähungen.
Schluckbeschwerden.

Alle Manifestationen einer psychischen Störung gehen unweigerlich mit einem Gefühl der Angst und Besessenheit einher negative Gedanken, was die Akzeptanz einer Person gegenüber der Realität verzerrt.

Struktur

Die Struktur einer Angststörung ist heterogen und setzt sich aus mehreren Komponenten zusammen, darunter Bewusstsein, Verhalten und Physiologie. Die Störung beeinträchtigt das Verhalten und die Leistungsfähigkeit und kann zu Schlaflosigkeit und Stottern führen stereotypes Verhalten und Hyperaktivität.

Was die physiologischen Symptome einer Angststörung betrifft, so werden diese häufig als gefährlich für das Leben und die Gesundheit des Menschen angesehen, da die Patienten das Leben als schwarz-weiß und ohne Halbtöne wahrnehmen. Sie neigen dazu, nicht existierende Fakten zu erfinden, indem sie Kopfschmerzen mit einem Gehirntumor, Brustschmerzen mit einem Herzinfarkt und schnelles Atmen mit einem Zeichen des nahenden Todes verwechseln.

Arten von Angststörungen

Um eine adäquate Therapie verschreiben zu können, ist es notwendig, die Art der Erkrankung zu bestimmen. Medizin identifiziert mehrere Varianten der ängstlichen Persönlichkeitsstörung:

1. Phobien. Sie repräsentieren Ängste, die in keinem Verhältnis zum tatsächlichen Ausmaß der Bedrohung stehen. Charakterisiert durch einen Zustand der Panik, wenn man sich in bestimmten Situationen befindet. Es ist ziemlich schwierig, Phobien zu kontrollieren, selbst wenn der Patient sie loswerden möchte. Die häufigsten Phobien im Zusammenhang mit einer angstphobischen Störung sind soziale und spezifische Phobien. Letztere zeichnen sich durch ein Gefühl der Angst vor einem bestimmten Objekt oder Phänomen aus. Es gibt einige häufige Arten von Phobien, wie zum Beispiel Tiere, Naturphänomen, bestimmte Situationen usw. Etwas seltener sind Ängste vor Verletzungen, Injektionen, dem Anblick von Blut usw. Sogenannte soziale Phobien haben Angst vor einer negativen Bewertung durch andere Menschen. Eine solche Person denkt ständig, dass sie dumm aussieht und hat Angst, etwas in der Öffentlichkeit zu sagen. In der Regel verlieren sie soziale Kontakte. Dies kann auch als Symptom einer generalisierten Angststörung angesehen werden.

2. Posttraumatische Belastungsstörung. Dies ist die Reaktion einer Person auf bestimmte Situationen in der Vergangenheit, denen man nur schwer widerstehen konnte. Eine ähnliche Situation könnte der Tod sein Geliebte oder schwere Verletzungen oder andere tragische Umstände. Ein Patient mit einer solchen Störung steht ständig unter dem Joch aufdringlicher Erinnerungen. Manchmal führt dies zu Albträumen, Halluzinationen, Wahnvorstellungen und dem Nacherleben des Geschehens. Solche Menschen zeichnen sich durch emotionale Übererregbarkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Sensibilität und eine Neigung zu grundlosen Wutanfällen aus.

3. Akute Stressangststörung. Die Symptome ähneln denen anderer Arten. Der Grund für seine Entwicklung ist meist eine Situation, die die Psyche des Patienten traumatisiert. Es gibt jedoch eine Reihe signifikanter Unterschiede zwischen dieser Störung und der posttraumatischen Belastungsstörung. Für akute Störung Die durch Stress verursachte Störung zeichnet sich dadurch aus, dass man den laufenden Ereignissen keine Aufmerksamkeit schenkt, die Person nimmt die Situation als etwas Unwirkliches wahr und denkt sogar, dass sie träumt eigenen Körper wird ihm fremd. Ein solcher Zustand kann sich anschließend in den sogenannten verwandeln

4. Wie der Name schon sagt, liegen dieser Art zugrunde: Letztere treten unerwartet auf und führen den Patienten schnell in einen Angstzustand. Eine Angst-Panik-Störung kann mehrere Minuten bis eine Stunde dauern. Panikattacken sind gekennzeichnet durch Symptome wie Schwindel, Atemnot, Ohnmacht, Zittern, erhöhter Herzschlag, Übelkeit und Verdauungsstörungen, Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen, Schüttelfrost und Fieber, Engegefühl und Schmerzen in der Brust, Verlust der Kontrolle über die Situation und Angst des Todes.

5. Generalisierte Angststörung. Anders als Panikattacken chronische Form Leckage. Die Dauer dieser Erkrankung kann bis zu mehreren Monaten betragen. Charakteristische Symptome dieser Art von Angststörung sind: Unfähigkeit, sich zu entspannen, sich zu konzentrieren, schnelle Ermüdbarkeit, ständiges Gefühl von Angst, Irritation und Anspannung, Angst, etwas falsch zu machen, schwieriger Prozess irgendeine Entscheidung treffen. Das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl des Patienten werden deutlich reduziert. Solche Patienten sind auf die Meinung anderer Menschen angewiesen, haben ein Minderwertigkeitsgefühl und sind zudem von der Unmöglichkeit überzeugt, Veränderungen zum Besseren herbeizuführen.

6. Zwangsstörung. Heim charakteristisches Merkmal Bei dieser Form der Angststörung handelt es sich um sich wiederholende, unerwünschte und inkonsistente sowie unkontrollierbare Vorstellungen und Gedanken. Sie tauchen im Kopf des Patienten auf und es ist ziemlich schwierig, sie loszuwerden. Die häufigsten Symptome sind Zwangsstörungen im Zusammenhang mit Keimen und Schmutz, Angst vor Krankheiten usw infektiöse Infektion. Aus diesem Grund Obsessionen Im Leben des Patienten tauchen viele Rituale und Gewohnheiten auf, zum Beispiel das ständige Händewaschen mit Seife, das ständige Reinigen der Wohnung oder das Gebet rund um die Uhr. Solche Rituale sind eine Reaktion auf die Entstehung von Obsessionen, ihren Hauptziel ist Schutz vor Angst. Die meisten Patienten, bei denen eine Zwangsstörung diagnostiziert wurde, leiden auch darunter depressive Zustände.

Diagnose

Wie erkennt man eine angstphobische Störung und andere Arten dieser Pathologie? Angst wird ganz einfach diagnostiziert. Jeder von uns begegnet mindestens einmal in seinem Leben einem ähnlichen Phänomen. Der Zustand geht mit dem Gefühl drohender Probleme oder Bedrohungen einher. In den allermeisten Fällen hält es nicht lange an und verschwindet nach Abklärung aller Umstände von selbst. Es ist sehr wichtig, unterscheiden zu können normale Reaktion zu aktuellen Ereignissen und pathologische Anzeichen.

Funktionsgruppen

Herkömmlicherweise lassen sich alle für eine Angststörung charakteristischen Anzeichen in mehrere Gruppen einteilen:

1. Gefühl von Anspannung und Angst. Damit meinen wir ständige Aufregungüber eine bestimmte Situation oder das Fehlen eines Grundes für einen solchen Zustand. In der Regel steht die Intensität des Erlebnisses in keinem Verhältnis zum Ausmaß des Problems. Es ist unter keinen Umständen möglich, aus der Situation Befriedigung zu ziehen. Eine Person ist ständig in einem Zustand der Nachdenklichkeit und macht sich Sorgen über Probleme und einige kleine Dinge. Tatsächlich wartet ein Mensch ständig auf negative Nachrichten, sodass er sich nicht einmal eine Minute entspannen kann. Die Patienten selbst beschreiben diese Art von Angst als bewusst unlogisch, sie sind jedoch nicht in der Lage, diesen Zustand alleine zu bewältigen.

2. Schlafstörung. Auch nachts tritt keine Entspannung ein, da die oben genannten Symptome nicht verschwinden. Es fällt einem Menschen schwer, einzuschlafen; dies erfordert oft nicht nur große Anstrengungen, sondern auch medikamentöse Unterstützung. Der Schlaf ist oberflächlich und intermittierend. Am Morgen stellt sich ein Gefühl von Schwäche und Müdigkeit ein. Tagsüber kommt es zu Erschöpfung, Kraftverlust und Müdigkeit. Schlafstörungen schwächen den gesamten Körper ab und mindern somatisch die Qualität des allgemeinen Wohlbefindens und der Gesundheit.

3. Autonome Symptome einer angstdepressiven Störung. Eine Veränderung des Gleichgewichts bestimmter Hormone kann nicht nur eine Reaktion hervorrufen menschliche Psyche. Aktivitätsstörungen treten häufig auf autonomes System. Angst führt häufig zu Symptomen wie Kurzatmigkeit, vermehrtes Schwitzen, Atembeschwerden usw. Darüber hinaus treten häufig dyspeptische Symptome wie Übelkeit und Erbrechen auf. schmerzhafte Empfindungen im Magen-Darm-Trakt, Verstopfung und Durchfall. Es kann auch zu Kopfschmerzen kommen, die mit herkömmlichen Schmerzmitteln kaum zu beseitigen sind. Auch charakteristisches Symptom ist ein Schmerz im Herzbereich, ein Gefühl, dass das Organ zeitweise arbeitet.

Diagnosekriterien

Um eine genaue Diagnose zu stellen, ist es notwendig, den Patienten mehrere Monate lang zu beobachten und dabei alle unten aufgeführten Kriterien im Auge zu behalten. Beseitigen Sie sie mit Standardmethoden Es ist nicht möglich, diese Anzeichen sind konstant und treten in allen alltäglichen Situationen auf. ICD-10 identifiziert die folgenden Diagnosekriterien:

1. Anhaltende Angst. Aufgrund der Erwartung zukünftiger Misserfolge ist eine Person nicht in der Lage, zu arbeiten und sich zu konzentrieren sowie sich auszuruhen und zu entspannen. Das Gefühl der Erregung wird so überwältigend, dass der Patient andere wichtige Erlebnisse, Emotionen und Gefühle nicht mehr wahrnehmen kann. Angst beginnt den menschlichen Geist zu dominieren.

2. Spannung. Ständige Aufregung entsteht als Wunsch, etwas mit anhaltender Angst zu tun. Die Person versucht es herauszufinden der wahre Grund Aufgrund seines Zustands kann er nicht still sitzen.

3. Vegetative Zeichen sind auch für die Diagnose von großer Bedeutung Angstzustand. Die häufigsten Symptome in diesem Fall sind Schwindel, vermehrtes Schwitzen und ein Gefühl von Mundtrockenheit.

Behandlung

Die moderne Psychologie ist in ständige Suche neue, wirksamste Methoden zur Behandlung von Angststörungen. Dabei helfen auch verschiedene Atemtechniken, Yoga und Entspannungstherapie. Manchen Patienten gelingt es, die Krankheit aus eigener Kraft zu überwinden, ohne konservative Behandlungsmethoden anzuwenden. Die wirksamsten und von Psychologen anerkannten Methoden zur Behandlung von Angststörungen sind die folgenden:

Selbsthilfe. Dies ist das Erste, was eine Person tun kann, wenn bei ihr eine Angststörung diagnostiziert wird. Dazu müssen Sie an sich selbst arbeiten und lernen, die Kontrolle zu behalten physiologische Manifestationen Angst. Dies kann durch die Durchführung spezieller Maßnahmen erfolgen Atemübungen oder muskelentspannende Komplexe. Solche Techniken helfen, den Schlaf zu normalisieren, Angstzustände zu lindern und Schmerzen in verspannten Muskeln zu lindern. Übungen müssen regelmäßig und über einen längeren Zeitraum durchgeführt werden. lange Zeit. Auch tiefes, gleichmäßiges Atmen kann helfen, eine Panikattacke zu lindern. Sie sollten jedoch keine Hyperventilation zulassen. Was wird sonst noch bei der Behandlung von Angststörungen eingesetzt?

Zusammenarbeit mit einem Psychiater. Es ist auch ein wirksames Mittel, um Angststörungen loszuwerden. Meistens verwandelt sich dieser Zustand in negative Bilder, Gedanken und Fantasien, die schwer auszuschließen sind. Der Therapeut hilft dem Patienten, diese Gedanken in eine positivere Richtung zu lenken. Das Wesentliche der Psychotherapie bei Angststörungen besteht darin, dem Patienten eine positivere Denk- und Gefühlsweise sowie eine realistische Wahrnehmung der umgebenden Realität beizubringen. Es gibt eine sogenannte Gewöhnungsmethode. Es basiert auf den wiederholten Begegnungen des Patienten mit den Objekten seiner Ängste und Befürchtungen. Auf diese Weise werden am häufigsten spezifische Phobien behandelt. Symptome und Behandlung von Angststörungen hängen oft zusammen.

Medikamentöse Behandlung. Diese Technik wird nur in den schwersten Fällen angewendet. Die Therapie sollte sich nicht nur auf die Einnahme von Medikamenten beschränken. Darüber hinaus sollten Sie es nicht einnehmen Medikamente auf fortlaufender Basis, da es süchtig machen kann. Sie sollen lediglich die Symptome lindern. Am häufigsten werden Medikamente aus der Kategorie der Antidepressiva zur Behandlung von Angststörungen verschrieben: Maprotilin, Sertralin, Trazodon usw. Sie werden in einer Kur eingenommen und beginnen einige Wochen nach Beginn der Behandlung zu wirken. Darüber hinaus werden auch mit Benzodiazepinen verwandte Arzneimittel eingesetzt: „Diazepam“, „Noosepam“, „Lorazepam“ usw. Diese Arzneimittel haben eine beruhigende Wirkung, die etwa 15 Minuten nach der Verabreichung eintritt. Sie verschaffen gute und schnelle Linderung bei einer Panikattacke. Jedoch negative Seite dieser Medikamente ist schnelle Sucht und die Entstehung von Sucht. Die Behandlung einer generalisierten Angststörung kann langwierig sein.

Phytotherapie. Es gibt eine Reihe von Kräutern, die Ängste lindern und eine entspannende und beruhigende Wirkung auf den Körper haben können. Zu diesen Kräutern gehört beispielsweise die bekannte Pfefferminze. Haferstroh hat antidepressive Eigenschaften und schützt das Nervensystem vor übermäßiger Überlastung. Kamille, Linde, Lavendel, Zitronenmelisse und Passionsblume helfen auch bei der Bewältigung von Angstzuständen und begleitenden Symptomen wie Kopfschmerzen, Magenbeschwerden usw. Hopfenzapfen helfen, Reizbarkeit und übermäßige nervöse Erregbarkeit zu lindern.