Menstruacijų kalendorius, skirtas Windows 7. "Moterų kalendoriaus" programa

Kiekviena moteris kartą per mėnesį susiduria su menstruacijomis. Šis įvykis parodo, kokia sveika moteris, ir ne tik reprodukciniu požiūriu. Dėl šios priežasties turite mokėti teisingai tvarkyti savo asmeninį mėnesio kalendorių.

Menstruacinio ciklo fiziologija, kas yra menstruacijos?

Mėnesinių ciklas - įprastas, labai sudėtingas fiziologinis procesas, kuris kartojasi kartą per 21-30 dienų (bet dažniausiai tai būna 28 dienos). Menstruacinis ciklas iš tikrųjų pasireiškia kaip menstruacijos (kraujo išskyros iš gimdos). Menstruacijos dažniausiai prasideda 11-15 metų amžiaus ir baigiasi jau menopauzės metu apie 45-55 metus. Be to, nėštumo ir žindymo laikotarpiu nėra mėnesinių.

Menstruacinis ciklas reguliuojamas sudėtingiausi procesai, kilę iš mūsų smegenų, kur gaminamos specialios medžiagos. Šios medžiagos veikia visą moteriškas kūnas bet daugiausia kiaušidėse ir gimdoje. Kiaušidėse subręsta folikulas, kuriame yra kiaušinėlis, kuris po kurio laiko patenka į pilvo ertmė, o tada į kiaušintakis- tai ovuliacija. Jei moters menstruacinis ciklas trunka 28 dienas, tai ovuliacija įvyks 13-15 dienomis nuo ciklo pradžios. Gimda vyksta mėnesinių ciklas taip pat ruošiasi pastojimui veikiant hormonams: sustorėja sienelės, pradeda augti specialus endometriumo sluoksnis. Jei pastojimo nėra, moters organizmas per menstruacijas atsikrato „variantų“, kurių jam nebereikia, pavyzdžiui, endometriumo. Pačios menstruacijos (kraujo išskyros) trunka nuo 3 iki 7 dienų. Prieš menstruacijas moterims gali padažnėti širdies susitraukimų dažnis, padidėti kraujospūdis, atsirasti dirglumas.

Menstruacijų ciklas gali keistis arba sutrikti dėl nervinio perkrovimo ir streso, ligų (net ir paprasčiausių peršalimo ligų), pernelyg griežtų dietų ar, atvirkščiai, persivalgymo. Menstruacijų pažeidimai ne visada reiškia menstruacijų nebuvimą. Gali būti ir labai gausios išskyros, gali būti menkos išskyros arba keičiant ciklo trukmę.

Kaip vesti mėnesinių ciklo (menstruacijų) kalendorių?

Pirmoji diena menstruacinis ciklas – tai pirmoji mėnesinių diena.

Paskutinė diena menstruacinis ciklas vėl pirma mėnesinių diena, bet kitos.

Tarp jų turi būti 25-30 dienų. Jei dienų yra mažiau ar daugiau, nedelsdami kreipkitės į gydytoją!

Ovuliacija(kiaušinių išsiskyrimas) įvyksta 13-15 dienomis nuo pirmosios mėnesinių ciklo dienos.

Menstruacinio ciklo kalendoriaus tvarkymo būdai.

Paprasčiausias būdas – turėti kišeninį kalendorių ir naudoti nuolatinį žymeklį (rašyti ant laminavimo) dienoms pažymėti.

Daugiau puikus būdas- Tai skirta atsisiųsti specialią programą savo išmaniajam telefonui. Tikrai yra vienas skirtas „Android“. Ten jūsų prašoma įvesti pirmą ir paskutinę ciklo dieną, o programa pati viską suskaičiuos. Jūs netgi galite sukurti planuotoją, rodantį „saugias dienas“, jei reikia apsisaugoti, ir ovuliaciją, jei norite turėti kūdikį.

Įdomūs faktai apie menstruacinį ciklą.

1. Menstruacinis ciklas stebimas tik moterims ir beždžionėms.
2. Yra statistika, kad tikimybė pastoti berniuką yra didesnė, jei kiaušinėlio ir spermos susiliejimas įvyksta ovuliacijos viduryje, o mergaitės – jei sperma patenka į moters organizmą likus porai dienų iki ovuliacijos.
3. Dažnai pasitaiko pastojimo „saugiomis dienomis“. Taigi tai yra abejotinas kontracepcijos būdas.
4. Menstruacijų kalendorius padeda sužinoti savo gimdymo datą. Nėštumas trunka 280 mėnulio dienos(tai yra 24 valandos ir 48 minutės), arba maždaug 290 įprastų dienų. Ši diena turi būti pridėta prie pastojimo datos.
5. Menstruacijos dar vadinamos REGULA
6. Jei kelios moterys gyvena kartu, jų mėnesinių ciklas tampa beveik vienodas.
7. Menstruacijų metu moters organizmas išskiria specialias medžiagas, kurios naikina mielių ląsteles. Todėl senovėje mergaitėms nebuvo leidžiama raugti kopūstų per „raudonąsias kalendoriaus dienas“.
8. Šiuolaikinės tarpinės su lipniomis juostelėmis pasirodė tik 1971 m. 1945 m. įklotai buvo tvirtinami diržais, bet jau buvo tamponai))). Ir dar anksčiau jie naudojo materiją apskritai.

Moterų kalendorius, skirtas Android nemokama programa, kuris lemia menstruacinį ciklą, ovuliacijos periodą, palankiausias ar nepageidautinas pastojimui ir nėštumui dienas. Su jo pagalba galite geriau pažinti savo kūną, taip pat gauti asmeninį asmeninį asistentą ir dienoraštį.

Moterų laikotarpio kalendorių į savo telefoną galite nemokamai atsisiųsti Android įrenginiams rusų kalba, nes jis bus naudingas visoms merginoms ir moterims.

Pagrindinės funkcijos:

• pranešimai apie ciklą ir ovuliaciją;
• tiksliausias vidutinės laikotarpių trukmės apskaičiavimas;
• priminimai apie vaistų vartojimą, menstruacijų pradžią ir pabaigą, taip pat apie jų vėlavimą;
• asmeninio svorio, nuotaikos ir kūno simptomų stebėjimo dienoraščio vedimas;
• istorija ir užrašų paieška;
• temperatūros ir svorio diagramų sudarymas;
• nėštumo režimas;
• asmens duomenų apsaugos sistema.

Programą gana lengva sukonfigūruoti pagal savo pageidavimus. Išliks tik draugiška ir intuityvi sąsaja teigiamų emocijų nuo moterų kalendoriaus naudojimo.

Atidarę programą ir eidami į jos nustatymus, galite koreguoti:

1. menstruacijų trukmė, ciklas, ovuliacija ir palankios dienos— automatinis aptikimas galimas viskam;
2. nėštumas – tiesiog paspauskite norėdami sustabdyti mėnesinių skaičiavimą ir pradėti skaičiuoti laiką iki vaiko gimimo;
3. priminimai – pranešimai apie menstruacijas, ovuliaciją, pastojimo dienas ir tablečių vartojimą;
4. tema ir gyvūnėlis, kuris primins jums įvykius naudojant tekstą rėmelyje virš mielo veido.

Atskirai verta apsvarstyti dienoraščio funkcijas. Tai leidžia pridėti pastabų apie savo nuotaiką, simptomus, seksualinis intymumas, vaistų vartojimas, apsilankymas pas gydytoją, fitnesas, svoris ir net kūno temperatūra tam tikru laikotarpiu. Galite sukurti savo asmeninius užrašus, pabrėždami tai, kas tuo metu atrodo aktualu. Tokio elektroninio dienoraščio vedimas padės palengvinti gyvenimą ateityje ir priimti pagrįstus sprendimus remiantis konkrečia informacija.

Moterų kalendorius, skirtas Android, netgi numato kelių paskyrų kūrimą viename įrenginyje ir jų apsaugą asmeniniu slaptažodžiu.

Moterų kalendoriaus kūrėjai savo vartotojus pasitinka pusiaukelėje. Jei kai kurios funkcijos vis tiek sukelia sunkumų naudojant programą, visada galite kreiptis į pagalbos tašką vaizdo failų, esančių programos nustatymuose, forma. Tiesa šiuo atveju nieko gero mobilusis internetas arba Wi-Fi vis dar yra būtinas.

Moterų kalendorius – viena naudingiausių merginoms skirtų Android programų. Naudodama šį kalendorių kiekviena mergina gali sekti ovuliaciją, ciklą ir tikimybę pastoti. Dėl daugybės funkcijų ir gražaus dizaino kiekviena mergina tikrai įsimylės šią programą iš pirmo žvilgsnio!

Be visų pirmiau minėtų dalykų stebėjimo, moterų kalendorius taps jūsų asmeniniu dienoraščiu, nes čia galite užsirašyti įvairios informacijos apie save. Pavyzdžiui, neįprasti simptomai, lytinis aktas, nuotaika, temperatūra, svoris, vaistų vartojimas ir kiti užrašai, padėsiantys nepamiršti menkiausių gyvenimo smulkmenų, kurios gali praversti einant pas gydytoją arba padėti atkurti bendrą vaizdą, jei kažkas staiga nutiks jūsų gyvenime, pasikeis.

Norėdami apsaugoti jus nuo įvairių veiksnių, visa jūsų informacija yra saugoma jūsų paskyroje, prie kurios turite prieigą tik jūs. Jei norite, galite pakeisti savo paskyrą ir, pavyzdžiui, stebėti savo merginų ciklą. Iš moterų kalendoriaus taip pat galite siųsti informaciją savo gydytojui, jei neturite laiko nuvykti į susitikimą.

Pagrindinės programos „Moterų kalendorius“ ypatybės:

• Automatiškai sinchronizuoja duomenis su „DropBox“ paskyra. Ši funkcija padės visada su savimi turėti visus reikalingus duomenis, net jei kas nors nutiks jūsų įrenginiui ar ketinate naudotis programa keliuose įrenginiuose vienu metu.
• Kurkite atsargines duomenų kopijas telefone arba paštu gali būti naudinga, jei nenorite automatiškai sinchronizuoti programos su DropBox.
• Draugiška ir intuityvi sąsaja leis jums patirti tik teigiamas emocijas naudojant moterų kalendorių.
• Moterų kalendoriuje jau yra 43 dažniausiai pasitaikantys simptomai ir 64 nuotaikos, kad galėtumėte kuo greičiau ir tiksliau pasirinkti. Jei kažkas jums netinka, galite patys apibūdinti savo simptomus ir nuotaiką.
• Nėštumo režimas padės jums pastoti ir tinkamai išnešioti kūdikį.
• Pranešimai apie ciklus ir ovuliaciją labai palengvins jūsų gyvenimą, nes visada būsite jiems pasiruošę ir niekada neatsidursite nepatogioje situacijoje.
• Svorio ir temperatūros grafiko pagalba jūs visada žinosite viską, kas vyksta su jūsų kūnu ir galėsite bet kada peržiūrėti jo pokyčių istoriją.
• Žurnalo failų tvarkymas padės ištrinti nereikalingą informaciją, nukopijuoti ar perkelti. Naudodami šią funkciją galite visiškai valdyti savo stebėjimų istoriją.
• Kiekviena mergina tikrai įvertins tikslų mėnesinių ciklų sekimą ir ovuliacijos prognozę!
• Pasirinkę informaciją vienam, trims ar visiems stebėjimo mėnesiams, galite apskaičiuoti kuo tiksliau vidutinė trukmė ciklai.
• Asmens duomenų apsaugos sistema apsaugos jus nuo pašalinių akių ir visiškai neleis jūsų asmeninei informacijai pasiekti trečiąsias šalis.
• Galimybė susikurti neribotą skaičių paskyrų leis vienu metu vesti kelis žurnalus arba naudotis programa viename įrenginyje vienu metu keliems žmonėms.
• Anksčiau išsaugotų duomenų atkūrimas (importavimas) iš SD kortelės.
• Daugybė integruotų kalbų paketų, įskaitant rusų kalbą, jau yra jums prieinami!

Kiekviena moteris prieš menopauzę patiria mėnesines. Šis ciklas yra natūralus fiziologinis procesas, kuris yra susijęs su kraujo išsiskyrimu iš gimdos. Dėl plyšimo yra jame uždarytas išėjimas. Menstruacijos leidžia moteriai sekti ovuliaciją ir, jei reikia, planuoti vaiko pastojimą.

Labai teisingai, jei moteris veda mėnesio kalendorių. Ciklo dienoraštis leidžia jai išvengti daugybės rūpesčių ir, esant reikalui, laiku kreiptis į ginekologą.

Menstruacijų kalendoriaus tvarkymas turi keletą teigiamų aspektų:

• Kalendorius padeda valdyti savo darbą dauginimosi sistema. O jei atsiranda net nedideli nukrypimai, moteris su tam tikrais nusiskundimais skubiai kreipiasi į gydytoją.
• Tai galima padaryti nesunkiai, nes kalendorius leis tiksliai nustatyti.
• Visada galima išvengti nepageidaujamas nėštumas, nes skaičiavimai leis nustatyti saugiausias dienas lytiniam aktui.
• Kalendorius leidžia nenaudoti kontraceptikų. Tai ypač aktualu, nes jie turi daugybę nemalonių šalutinių poveikių.
• Žinodami savo ciklą nesunkiai susiplanuosite atostogas, keliones, veiklą sporto salė, apsilankymas baseine.

Yra du kalendoriaus tvarkymo būdai.

• Norėdami tai padaryti, galite naudoti įprastą mažą kalendorių, kuriame pakanka pažymėti pradžios ir pabaigos skaičius kritinės dienos. Jei tai atliekama per 3-4 mėnesius, galite tiksliai nustatyti savo ciklą: kitų menstruacijų laiką, pradžią ir pabaigą.
• Merginos griebiasi modernus metodas kalendoriaus tvarkymas. Norėdami tai padaryti, jie naudoja mobiliąją programą, kurioje yra patogios stebėjimo programos Moterų diena. Naudodami klaviatūrą tiesiog pažymėkite mėnesinių pradžią ir pabaigą ir specialios programos savarankiškai apskaičiuokite dienas ir saugų seksualinio kontakto laikotarpį.

SVARBU!Šie metodai padės sekti ciklo eigą, nustatyti jų gedimą, padės išanalizuoti jų priežastį, o kilus abejonėms – laiku kreiptis į ginekologą.

Ar tai būtina dėl nevaisingumo?

Nepaisant to, kad moteris diagnozuotas nevaisingumas, moters savijautos kalendorius padės gydytojui stebėti jos sveikatos būklę. Net ir su šia diagnoze moterims įvyksta ovuliacija, ir nesunkiai suskaičiuosite dienas, kurios palankios pastojimui. Nevaisingumas gali būti gydomas.

Ir jeigu moteris turi galimybę susilaukti kūdikio, svarbu stebėti menstruacinį ciklą, kad būtų nustatytos idealios dienos su didele tikimybės pastoti procentą. Tai ypač svarbu pacientams, kuriems dėl hormoninių sutrikimų išsivystė nevaisingumas.

Nevaisingoms moterims skirto kalendoriaus vedimo pranašumai yra šie:

• Galite nustatyti, ar ciklas normalus.
• Nesvarbu, ar moteriai buvo nereguliarios mėnesinės, ar ne.
• Kokius neigiamus jausmus jautėte mėnesinių metu?
• Per kiek laiko prasidėjo mėnesinės, jei vėlavo?

SVARBU! Ištyręs visą informaciją, gydytojas gali stebėti paciento reprodukcinį darbą ir pasirinkti vaistų rinkinį, kuris pašalins ciklo nukrypimus.

Ciklo skaičiavimo taisyklės

Egzistuoja Keli variantai, kuris padės teisingai apskaičiuoti ciklą. Moteris gali pasirinkti tai, kas jai patogiausia.

Kalendoriaus metodas

Kalendoriuje Būtina pažymėti menstruacijų pradžią ir pabaigą, taip pat dienų, kiek laiko jos truko. Būtina nurodyti, kaip jautėtės konkrečią dieną. Tada atlikite šiuos skaičiavimus:

• Pasirinkite trumpiausią ciklą ir iš dienų skaičiaus atimkite 18.
• Pasirinkite labiausiai ilgas laikotarpis ciklą ir iš dienų skaičiaus atimkite 11.
• Skaičiuojant gautas skaičius yra ovuliacijos dienos.

SVARBU! Tai apytikslis skaičiavimas, nes... Dėl šio metodo sunku tiksliai nustatyti ovuliacijos datą.

Dėl sveikatos

Moteris, kuri kasdien registruoja savo sveikatą, gali nesunkiai nustatyti ovuliacijos dienas.

Norėdami tai padaryti, turite stebėti šiuos požymius:

• . Ovuliacijos laikotarpiu jie būna tirštesnės konsistencijos, gausūs ir gelsvo atspalvio. Išoriškai jie primena vištienos kiaušinio baltymą.
• Gali būti stebimas.
• Padidina libido. Tai ypač ryšku moterims, kurios neturi reguliaraus gyvenimo. seksualinis gyvenimas.
• ir jiems pradeda skaudėti.
• Keičiasi skonio nuostatos. Kyla noras valgyti saldumynus ar sūrus maistas. Dažnai jaučiamas pasibjaurėjimas kvepalais.
• Gali būti stebimas skrandžio sutrikimas arba vidurių pūtimas.

Bazinė temperatūra

Per mėnesį moters bazinis lygis gali pasikeisti. Bet paskaičiuok daugiau tiksli data Ovuliacija galima reguliariai matuojant 3-6 mėnesius. Norėdami tai padaryti, iš karto po pabudimo ryte turite išmatuoti temperatūrą makštyje, tiesiojoje žarnoje ar burnoje.

SVARBU! Miegas turi trukti mažiausiai 6 valandas.

Matavimas vyks nuo 6 iki 8 val. Jūs turite laikyti termometrą mažiausiai 5 minutes.

Naudojant gautus duomenis sudaryti tvarkaraštį. Kur X ašis žymi dieną, o Y ašis – temperatūrą. O jei normali temperatūra yra 36,3 - 36,8 laipsniai, tai dieną prieš ovuliaciją ji sumažėja.

Tada tai atsitinka staigus padidėjimas 37-37,5 laipsnių. Šis laikotarpis yra ovuliacijos momentas. Tada temperatūra mažėja ir išlieka normos ribose iki menstruacijų.

Kelių dienų laikotarpyje prieš kritines dienas vėl sumažėja.

Atsižvelgiant į visus šiuos niuansus naudojant grafiką galima nesunkiai apskaičiuoti ovuliacijos diena.

Testo taikymas

Galima ovuliacija, kurios parduodamos vaistinėse. Būtina atlikti rytinį šlapimo tyrimą. Jie tai daro kasdien. Testas gali nustatyti LH hormonų lygį. Jie visada yra šlapime. Tačiau dieną prieš ovuliaciją jų pusiausvyra pasikeičia. Tai parodys antra, vos pastebima bandymo linija.

Ultragarsas

Ultragarsas tiksliai nustatys ovuliacijos diena. Norėdami tai padaryti, turite atlikti 3-4 tyrimus. Pirmasis atliekamas praėjus 5-8 dienoms nuo menstruacijų pradžios.

Monitoriuje progresas bus matomas kiaušinėliai patenka į gimdą. Antroje ultragarso sesijoje pamatysime, kiek ji pažengusi. Gydytojas skaičiuoja ovuliacijos dienas pagal indikacijas. Skaičiavimams patvirtinti atliekamos dar dvi apklausos.

Ar pastojimui reikalingas kalendorius?

Kiekviena moteris svajoja tapti mama. Norint tiksliai suplanuoti nėštumą, padės kalendorius, su kuriuo galėsite tiksliai apskaičiuoti palankiausias pastojimui dienas.

Prie moters reikalingas kas mėnesį pažymėkite mėnesinių pradžios ir pabaigos dieną. Tokiu būdu galite lengvai pastebėti menstruacijų vėlavimą. Jei per savaitę pokyčių neįvyksta, galite suplanuoti ultragarsą, kad patvirtintumėte nėštumą.

Ovuliacijos apskaičiavimas pastojant nėštumą ne tik tiksliai suplanuos nėštumą, bet ir apskaičiuos gimtadienį vaikas. Paprasčiausias yra Naegele metodas. Norėdami tai padaryti, iš pirmosios paskutinių mėnesinių dienos turite atimti 3 mėnesius ir pridėti 7 dienas. Gautas skaičius parodys numatomą gimimo datą.

SVARBU!Ši formulė tinka moterims, turinčioms reguliarus ciklas, kurio trukmė – 28 dienos.

Jei ciklas mažesnis ar daugiau, reikia pridėti arba atimti skirtumą tarp 28 dienų ciklo ir moters ciklo dienų skaičiaus.

Vaisingo amžiaus moterims patariama vesti mėnesinių kalendorių. Tai padės sekti ciklą, nustatyti tikslią ovuliacijos dieną, nustatyti patologiniai pokyčiai. Tiksliai žinodami menstruacijų pradžios ir pabaigos datas, galite lengvai išvengti nėštumo arba, jei norite, nustatyti tinkamiausią laiką pastojimui.

Mobiliosios programos kontrolei atsirado palyginti neseniai. Pirmas didelis projektasŠioje srityje pavyzdžiu tapo ovuliacijos datos sekimo programa Glow, kuri buvo paleista 2013 metų rugpjūtį.

Clue (mėnesio abonementas - 69 rubliai)

Flo (nemokama)

Flo (iš teta Flo – JAV menstruacijų žargonas) ne tik seka mėnesines, bet ir padeda sužinoti naudingos informacijos apie tai, kaip vyksta nėštumas, ir stebėti kūdikio vystymąsi. Programa išsiaiškina simptomus, kur skauda, ​​kaip skauda, ​​kokios išskyros, ir siūlo straipsnius šia ar kita tema (jeigu tai visai nedomina, galite tiesiog išjungti šią funkciją) duoda geras patarimas(pvz., jei skauda nugarą, programa pasiūlys atlikti policistinės ligos tyrimą).

Roboto prognozuotojas taip pat siūlo atlikti apklausą, kad sužinotumėte, kokius kitus straipsnius ir patarimus galite pasiūlyti! Čia netgi galite turėti nėštumo kalendorių, kad nepraleistumėte nė vieno. svarbi data. O asmeninius duomenis galima lengvai apsaugoti vienu prisilietimu – naudojant pirštų atspaudų skaitytuvą. Aplikacijos dizainą galima keisti pagal pageidavimą. Ir dabar geriausia dalis - programa yra visiškai nemokama. Apskritai sąsaja yra labai patogi, galbūt todėl programa jau pasitiki daugiau nei 55 milijonai merginų visame pasaulyje. Beje, visai neseniai prie direktorių tarybos prisijungė Flo, kuri ne kartą apie programą kalbėjo savo „Instagram“ tinkle.

Lady Bell (nemokamai pirmas tris dienas, vėliau kiekvieną mėnesį - 290 rublių)

Daugelis yra įsitikinę, kad „Kakadu Dev“ moteriškas „Lady Bell“ kalendorius perėmė viską, kas geriausia iš panašių programų ir net šiek tiek daugiau. Nepaisant daugybės mygtukų, penkių minučių pakanka suprasti jo veikimą. Lady Bell primins vartoti vitaminus, kontraceptines priemones ar vaistai, praneš apie „saugias“ dienas seksui ir nurodys vaisingo periodo ir ovuliacijos pradžios dieną. Jei norite gyvo bendravimo, užsukite į moterų forumą, o jei reikia pasikonsultuoti su gydytoju, tiesiog atsiųskite jam visą informaciją apie savo ciklą el.

Taip pat naudinga funkcija „Grafikai“. Naudodamiesi jais galite sekti svorio svyravimus, krūtų ar juosmens išmatavimus (taip, kad tai padarytumėte, kiekvieną dieną turite patys atnaujinti šiuos duomenis, bet tada bus smagu analizuoti tendencijas). Ir jūs galite lengvai jį sinchronizuoti: jei nusipirkote naujas telefonas ir dar kartą atsisiųskite programą, duomenys nebus prarasti.

Telegram bot Solomia (nemokama)

Žinoma, tai nėra menstruacijų kalendorius tiesiogine prasme. Tai visas psichologo-seksologo, trenerio ir gydytojų (įskaitant ginekologą ir mitybos specialistą) sukurtas vadovas, kuriame paaiškinama, kokie procesai vyksta moters organizme viso ciklo metu. Apibūdinama, kaip jie veikia fizinę savijautą ir nuotaiką. Parodo, kaip koreguoti laisvalaikį, sportą, seksą ir mitybą pagal individualios savybės. Susipažinus su aplikacija, ji pasiūlys pasirinkti kelias temas: fiziologija, nuotaika, energija, mityba, seksas ir sportas (paskutinės dvi pozicijos mokamos ir kainuoja du dolerius, apmokama vieną kartą). Botas yra prieinamas dviem kalbomis - rusų ir ukrainiečių.

Eve periodo stebėjimo priemonė (nemokama)

Neseniai ekspertai reitingavo penkias geriausias menstruaciniam ciklui sekti skirtas programėles, o Ieva užėmė garbingą antrąją vietą. Programėlė ne tik suteikia kasdienių sekso patarimų ir viktorinų, bet ir suteikia prieigą prie forumo, kuriame aptariama sveikata ir raudonos kalendorinės dienos. Beje, „Eve“ svetainė taip pat gana įdomi: jų yra daug Naudinga informacija apie IVF, kiaušinėlių užšalimą ir vaisingumą.

Nuotrauka Gettyimages.ru