Se učite tuje jezike v spanju? Naučite se nemščine.

Hipnopedija. Kakšna je moč, sanje?

Ameriški znanstveniki so prišli do novega odkritja, ki jim omogoča trditev, da se človeški spomin med spanjem lahko transformira. Tako na primer zgladi neprijetne spomine tako, da deluje kot zaščitnica zdravo stanje oseba. Poskusi, izvedeni v Zadnja leta, nas prisilijo, da se zatečemo k dolgo pozabljenim temeljem tako malo znane vede o učenju med spanjem, kot je hipnopedija.

Iz zgodovine

Ustanovitelji hipnopedije so bili iz ZSSR. Spominja me na film Big Break. Junak tega filma poskuša med spanjem preučevati zgodovino, vendar se spomni popolne zmede, saj njegova hči preklopi posnetek, potreben za poslušanje predstave. Pojav te epizode v sovjetskem filmu ni naključen: sredi prejšnjega stoletja se je profesor Abram Svyadoshch ukvarjal z raziskavami na področju hipnopedije.

Argumenti za in proti hipnopediji

Če so se sovjetski znanstveniki ukvarjali s preučevanjem in razvojem hipnopedije, so njihovi zahodni kolegi v dvajsetem stoletju uspeli kritizirati to znanost. Bolj vsebinski poskus je bil izveden v 50. letih, ko sta Američana William Emmons in Charles Simon z elektroencefalogramom potrdila dejstvo spominjanja v sanjah. Pokazala pa je, da v fazi globokega spanca človek ni sposoben ničesar zaznati in si zapomniti, proces pomnjenja je mogoč le delno in le v napol spanju.

Leta 2000 je Aleksander Potapov na sebi izvedel poskus, ki ga je opisal v reviji Incredible World. Po njegovih besedah ​​je študiral angleški jezik pol leta, kar je dalo nekaj rezultatov, in sicer: prišlo je do izboljšav pri branju tujega jezika. Vendar je ves čas poskusa sanjal različne nočne more. Številni znanstveniki so zaskrbljeni, da bi hipnopedija lahko imela Negativni vpliv do psihe.

Eden od znanih privržencev hipnopedije iz ZSSR, znanstvenik Leonid Bliznichenko, je vztrajal, da si možgani med spanjem zapomnijo od 92 do 100% dohodnih informacij. Vendar je bil filolog, ne psihiater ali fiziolog. Zanimala ga je ideja o možnosti poučevanja ljudi fonetike tujega jezika v spanju. Za osnovo je vzel znano dejstvo da speči človek reagira na zvoke tudi v fazi globokega spanca. Torej se mati vedno zbudi od joka svojega otroka, vendar v sanjah ne opazi hrupa avtomobilov ali glasno delujočega televizorja.

Znanstveniki so se začeli zanimati za Bliznichenkove ugotovitve in v 70. letih prejšnjega stoletja so ustvarili eksperimentalni razred na Kijevski višji radiotehnični šoli. Inženirje so jezike učili v spanju. A to je bilo le utrjevanje znanja, ki so ga pridobili pri rednem pouku. Rezultati takšnih prvošolcev so navdušili znanstvenike, njihova sposobnost učenja besed in izrazov se je izboljšala za polovico. Tudi vse težave s fonetiko tujega jezika so izginile same od sebe.

Mnenje sodobnikov o hipnopediji

Sodobni učenjaki se glede hipnopedije ne strinjajo in trdijo, da uspeh učencev kijevske šole temelji na celostni pristop. Uporaba metode učenja v spanju se jim ob pomanjkanju osnovnega znanja učencev zdi izguba časa. Avtor: vsajše nikomur ni uspelo dokazati učinkovitosti tega pristopa. Vendar pa ameriški znanstveniki še naprej vztrajajo: "v sanjah se ljudje lahko spomnijo", vendar določajo "... ne formul ali tujih besed."

Kako spanje uporabiti za pomnjenje?

Naši sodobniki, ruski znanstveniki, so postavili tak eksperiment, ki ga lahko vsak od nas ponovi brez posledic za svojega duševno zdravje. Inštitut za višjo živčno dejavnost in nevrofiziologijo Ruske akademije znanosti je preizkusil učinek dnevno spanje za pomnjenje. Rezultat je prijetno presenetil. Če si po študiju tujih besed dovolite nekaj minut spanja, se bodo prejete informacije veliko bolje absorbirale.

Kakšne so koristi spanja za učenje?

Raziskave kažejo, da spanec spodbuja miselna dejavnost in izboljša sposobnost možganov, da lažje zadržijo nove informacije. Težko je verjeti, a dejstvo je neizpodbitno: že 90-minutni spanec lahko napolni vaše možgane tako, da zlahka utrdijo novo besedišče in osnovno slovnico. Izkazalo se je, da pogosteje kot si dovolite počitek, bolj učinkovito delujejo vaši možgani, več novih besed bo napolnilo vaš besedni zaklad.

Znanstveniki so analizirali tudi prednosti pridobivanja znanja tik pred spanjem. Dve skupini ljudi, ki sta sodelovali v poskusu, sta dobili seznam besed in izrazov, ki si jih je treba zapomniti. Po preučitvi prejetega seznama je ena od skupin odšla spat, druga skupina pa je ostala budna. Besede s seznama so reproducirali obema skupinama in po zaslišanju se je izkazalo, da si skupina, ki besede posluša v sanjah, veliko bolje zapomni besede in jih lažje reproducira kot budna skupina.

Kaj lahko storite sami?

Težava, s katero se srečujete, ko se odločite za učenje spanja, je, da boste potrebovali zunanjo pomoč za vklop in izklop zvočnega snemanja, za nadzor procesa in informacij, ki prihajajo do vas. Vendar pa obstaja metoda, s katero lahko zagotovite, da boste kar najbolje izkoristili svoje usposabljanje. Preletite z očmi kartice z besedami in izrazi tik pred spanjem. Tako se lahko naučite učiti v spanju.

Poslušanje TV in radijskih programov

Poslušanje televizijskih in radijskih programov pred spanjem in med spanjem je praksa, ki je edinstvena v svoji preprostosti in učinkovitosti. Če vam raven znanja jezika omogoča branje brez slovarja, hkrati pa razumete vsebino besedila, vsaj splošno idejo, ta metoda vam lahko dobro služi.

Prižgi BBC. Oddajanje kanala se nadaljuje 24 ur na dan. Čeprav se nekateri programi ponavljajo, za vas ni pomembna raznolikost besedil, ampak sam govor, njegov zvok in intonacija napovedovalca. In ponavljanje besedilnih blokov vam bo pomagalo utrditi prejete podatke.
Glavna stvar je zagotoviti kakovost zvoka. Naj bodo slušalke, kot želite, vendar mora biti zvok v njih čist, brez motenj. V sanjah se zaznava pojavi na ravni zvokov, fraz, stavkov.

Vsi vedo, da pri učenju tujega jezika brez posluha ne gre. Zakaj ga ne bi popestrili z učenjem spanja. Ne da bi se ustavili in podrobno analizirali značilnosti, ki bi morale razlikovati hipnopedični govor, opazimo njegovo glavno značilnost: govor mora biti v primerjavi z našim običajnim govorom gladek v vseh pogledih, z drugimi besedami, brez intonacijskih "vzponov in padcev", brez ostrih pospešek ali upočasnitev tempa, brez nihanj glasnosti. Kar zadeva frekvenčni pas takšnega govora, je veliko ožji od običajnega (120-150 Hz), artikulacija mora biti jasna, v zvezi s tem je treba fraze izgovarjati 10-15 odstotkov dlje od običajnega trajanja zvoka. Z drugimi besedami, to je isti monoton govor, ki ga imajo radi študenti, od katerega vsi neizogibno zaspijo in se spontano pridružijo hipnopediji.

S takim poslušanjem lahko ločimo naslednje ravni razumevanja:
— prepoznavanje fonetike;
- prepoznavanje slovnice in besedišča brez zajemanja pomena;
- razumevanje brez pomnjenja;
- Razumevanje in spominjanje.

Vedno sem mislil in še vedno mislim, da je to sranje [moja utemeljitev je spodaj]. toda tole so ugotovili raziskovalci na Svobodni univerzi v Bruslju.

Znano je, da v sanjah možgani aktivno delujejo: del informacij, pridobljenih med budnostjo, se pošlje iz kratkoročnega spomina v dolgoročni spomin. Z drugimi besedami, da bi se nečesa dolgo spominjali, morate spati. Dejstvo, da je spanje potrebno za normalen spomin, potrjujejo tako poskusi na živalih kot opazovanja ljudi. Vendar, ali se možgani v sanjah lahko naučijo nekaj povsem novega?

Na prvi pogled se zdi to nesmisel: medtem ko spimo, ničesar ne vidimo in ne slišimo. Vendar pa v zadnje čase začeli so se pojavljati podatki, da vsaj nekateri zvoki vendarle dosežejo speče možgane. Po eni strani se tukaj lahko spomnimo "enohemisfernega" spanja, ko slabo spimo na novem mestu, ker ena od naših hemisfer ostane budna in sliši, kaj se dogaja okoli.

Po drugi strani pa možgani zaznavajo zvoke tudi med običajnim spanjem, ki ni v unihemisferi. Tako so pred nekaj leti raziskovalci s pariške višje normalne šole ugotovili, da lahko speča oseba sliši besede, ki jih nekdo izreče poleg njega, in če ga prosimo, da pritisne gumb na nekaterih besedah ​​- na primer na imena živali - pritisnil ga bo, ne da bi se zbudil. In naprej različnih stopnjah med spanjem možgani zaznavajo zunanje signale na različne načine.

* tukaj je velika razlika med spanjem in stanjem transa, ko se uravnovesimo na meji spanja in budnosti. obstaja nekaj majhnih sposobnosti povezovanja v sistem v transu.

Hipnopedija(drugo grško. ὕπνος - sanje, παιδεία - izobraževanje; učenje spanja) je učna tehnika med naravnim spati , sestoji iz poslušanja vadečega med spanjem glasu hipnotizerja ali njegovega posnetka. Sklepi nekaterih zgodnje raziskave diskreditiran učinkovitost tehnike, medtem ko so drugi ugotovili, da se možgani dejansko odzivajo na dražljaje in jih obdelajo, medtem ko spimo.

Človeštvo se že od pradavnine trudi uporabiti spanje za učenje, pri tem so bili še posebej uspešni jogiji in fakirji v Indiji, lebaši v Etiopiji in budistični menihi.

Prvi poskusi uporabe hipnopedije v okviru klasične znanstvene šole segajo v 20. stoletje. Leta 1923 ga je D. A. Finney poskušal uporabiti na mornariški šoli v Pensacoli [ ] . Leta 1927 je Alois Benjamin Saliger izumil psihotelefon za preučevanje spanja in izjavil: »Dokazano je, da naravno spanje identična hipnotičnemu spanju in da so med naravnim stanjem možgani v nezavednem stanju najbolj dojemljivi za sugestije ”V ZSSR je prve korake na tem področju naredil A. M. Svyadoshch.

Od elektroencefalografskih študij Charlesa Simona in Williama Emmonsa leta 1956 učenja spanja niso jemali resno. Raziskovalci so zaključili, da je učenje spanja "nepraktično in verjetno nemogoče." Poročali so, da spominski material, predstavljen med spanjem, ni bil priklican pozneje, ko se je subjekt zbudil, razen če je bil alfa ritem aktiviran hkrati z danim dražljajem. Ker aktivnost alfa valov med spanjem kaže na to, da se subjekt prebuja, raziskovalci verjamejo, da se je kakršno koli učenje zgodilo v budnem stanju.

* brezplačnih ljubiteljev učinkovitih načinov učenja angleščine bo vedno veliko [sam sem takšen, kaj je tam], zato je tukaj primeren video za vas: Kako se naučiti angleščine v spanju. Moje izkušnje z učenjem angleščine

Moje mnenje o tem videu:
*

Učil sem 11 v. jezikov, 3 na višji stopnji.
Napisal hitro in jasno delovno vadnico.

V starih časih so nekateri učenci angleščine verjeli, da se lahko s ponavljajočim poslušanjem tujega jezika med spanjem prebudimo in ga lahko govorimo.

Seveda je bila ta teorija že dolgo ovržena, vendar so dokazi, da je spanje tesno povezano z učenjem, še vedno močni. Tega ne boste mogli obvladati s predvajanjem angleških pesmi na iPodu vso noč, vendar obstajajo drugi odlični načini, da obogatite svoje učenje jezika z dobrim starim časom za spanje!

KAKO pomaga spanec?

Pojdimo naprej resnična dejstva kako je spanje dobro za učenje. Raziskave kažejo, da spanje izboljša mentalno zmogljivost, kar vam omogoča, da si veliko lažje zapomnite nove informacije. Verjeli ali ne, celo 90-minutni spanec lahko naredi čudeže za vaše možgane, saj vam omogoča, da utrdite novo besedišče in slovnico. Več ko spite, bolj se vaša intelektualna moč polni, kar vam omogoča, da izpopolnite svoje jezikovne sposobnosti, medtem ko trdno spite.

Kje je dokaz?

Strokovnjaki med leta poskušajo razvozlati skrivnosti možganov in jim je uspelo najti povezavo med vrstami treninga, ki ga uporabljate, in vašim spanjem. Raziskave kažejo, da spanje ne bo imelo velikega vpliva na moč semantičnega učenja. Povedano drugače, pojmov, ki ste jih že dobro usvojili, s pomočjo spanja ne boste dodatno utrdili. Vendar pa lahko priložnost za kratek spanec naredi čudeže za povsem nove podatke. Torej, ko boste naslednjič obravnavali ogromen seznam novih besed in se ga naučili, bi bilo dobro, da se naspite.

KDAJ je koristno?

Obsežna študija spanja in jezika je bila opravljena relativno nedavno, ko so znanstveniki preučevali prednosti pridobivanja znanja tik pred spanjem. V poskusu sta dve skupini ljudi dobili seznam besed za preučevanje. Po pregledu seznama je ena skupina smela spati, medtem ko je druga skupina ostala budna. Seznam besed je bil predvajan obema skupinama in ko so ju pozneje zaslišali, so raziskovalci ugotovili, da je skupina, ki je poslušala informacije, ko je bila v globok spanec brez sanj, si zapomni informacije veliko bolje kot tisti, ki je bil pravkar buden.

Kaj lahko narediš?

Povsem očitno je, da je malo verjetno, da boste našli osebo, ki bi vam med spanjem vsako noč predvajala seznam besed, vendar obstajajo koraki, ki jih lahko preprosto zagotovite, da zagotovite, da boste kar najbolje izkoristili učenje. S prelistanjem kartic ali učenjem novih besed tik preden ugasnete luči, se boste naučili učiti dobesedno v spanju. Prav tako si lahko vzamete 45 minut, da resnično izostrite svoje jezikovne spretnosti, preden začnete svoj zaspani festival.

Medtem ko ste budni, morate utrditi svoje izkušnje - obvezno se registrirajte za, zasnovano v skladu z vašim urnikom in stopnjo. Nič več se vam ni treba počutiti krivega zaradi zapravljanja časa s spanjem; zdaj lahko ta občutek otresete, saj je spanje nujna sestavina optimalnega učenja angleščine!

Tukaj so zelo spoštovani kolegi kategorični:

Obstaja mnenje, da je poslušanje zvočnih posnetkov kot ozadja lahko koristno in lahko sčasoma da rezultate. Tukaj je kvalificiran odgovor na to vprašanje:

Poslušanje v spanju ne daje vidnih rezultatov, kot kažejo številni poskusi. Najverjetneje ne boste dobro spali. Tu se učinek pasivnega poslušanja v sanjah konča. Za prihodnost boste potrebovali vsaj malo pozornosti.

Pasivno poslušanje ni najbolj produktivna dejavnost. S pasivnim poslušanjem mislim na zvok tujega govora v ozadju, ne v središču pozornosti poslušalca. Aktivno poslušanje tudi povsem nerazumljivega besedila daje neverjetne rezultate.

Naučiti se delati kaj? Indiskretno si bom dovolil citat iz lastnega članka:

Znanje jezika je sestavljeno iz številnih različnih veščin:
sposobnost govoriti "čisto", brez naglasa,
enostavno in kompetentno izražati svoje misli,
razumeti govorjeni jezik
žargon,
obrne knjižni jezik,
poznavanje realnosti v državi,
sposobnost dobrega branja in pisanja.

Če pogovarjamo se o našem maternem jeziku, jih govorimo vse in pogosto ljudje, ki poznajo samo en jezik, preprosto ne morejo razumeti, kako oseba, ki tekoče »blebeta« v tujem jeziku, morda ne razume časopisa. In bistvo sploh ni v nezmožnosti branja - ne bo razumel, tudi če mu nekdo članek prebere na glas, preprosto zato, ker ne pozna posebnih besed in obratov literarnega govora. Nasprotno pa oseba, ki tekoče bere Dickensa in Gosworthyja v izvirniku, morda ne bo mogla vprašati za pot v angleščini ali razumeti radijske oddaje. So samo različne, ločene veščine. Ni nujno, da znamo igrati klavir, da slišimo lažno noto v izvedbi nekoga drugega, in obratno, nima vsak »pianist« absolutnega posluha za glasbo ...

a) Poslušanje (je res aktivno?) - UPORABNO! Ne učite se govoriti in ne upajte! A NAUČITE SE razumeti govor nekoga drugega (in to je tudi pomembno! Lenin, ko je prvič prišel v London (na Marxove kraje), ni razumel niti ene besede naokoli, čeprav je PREJ že znal tekoče brati angleško in celo razumel , in celo prevajal!) Ko sem se začel učiti grščino (in katerega koli drugega jezika!), sem poslušal Radio Moskva V ozadju drugih stvari. Prva dva tedna - govor (ločene besede) se združi (-e) v en sam neartikuliran neprekinjen tok. Konec drugega tedna (nikakor ne celodnevno poslušanje, 1 ura zvečer) sem v GOVORNEM TOKU začela ločevati znane grške besede, nato - meje NEZNANE besede dovolj, da jih lahko poiščem v slovarju!

In ni druge poti! Tudi po 200-kratnem poslušanju istega jezikovnega tečaja se ne boste naučili razumeti pravega govora domorodcev na posluh!

b) krepi (globoko zabija v možgane!) Že znane besede

c) nekoliko razširi besedni zaklad. Če že poznate grške besede za »žrtvovanje« in »uničenje« in ste zjutraj (v ruščini!) slišali za potres, zlahka uganete, katera od grških besed, ki ste jih slišali v programu, pomeni »potres«.

e) Spodobna (malo ali nenaglašena) izgovorjava - kategorično NE! Ne da bi odprli usta, ampak samo poslušali, se ne boste naučili izgovarjati.

f) Gledanje TV tečajev (pa tudi ni aktivna) - NEUPORABNO. Gledanje filmov in programov v jeziku je po mojem mnenju koristno.

11 let izkušenj v TV delavnici. V socializmu - 2 programa, 2. dan - en izobraževalni program, med njimi - angleščina, nemščina, francoščina, španščina, italijanščina (celo! Eldar Ryazanov je leta 1984 govoril v predgovoru k novemu tečaju, povedal, kaj lep jezik in nadarjeni ljudje). Ne samo, da nihče od kolegov radiomehanikov, PRISILJENO! cele dneve poslušanje in gledanje teh programov (potrebno je “poganjati” televizorje, da se pokaže neperiodična okvara zvoka! V delavnici se vedno lovijo 2-3 televizorji z vključenim zvokom) ni govoril (ni prebral, ne razumel) v nobenem tujem jeziku, vendar jaz, ki sem prosto bral PREJ na vseh, od parih pa celo prevedel (1,8 let v VOIGiRGI), nisem čutil nobene koristi od VSILJENEGA. dnevno poslušanje - gledanje tistih VIDEO TEČAJEV, nisem čutil, nisem opazil. Nekje sem že napisal: če zapornikom v zaporu vsak dan na TV (brez možnosti izklopa!) prikazujejo jezikovne tečaje n-tega jezika, se nihče od njih, razen howdudu, ne bo naučil ničesar.

f) V sanjah (v hitri fazi) je po moje nekaj koristi ... Leta 1980 sem zjutraj na HF pasu 31 m poslušal oddaje BBC v angleščini in Radio Exterior de España. v španščini. Nekako sem ga prižgala, poslušala in spet zadremala. In - skozi sanje - predsednik Carter je nekaj tam. Potem - prevod. Mislim (v sanjah!), ali res prevajajo iz ameriškega v angleški? In tako je vse jasno! Izkazalo se je, da sem poslušal v španščini. To pomeni, da sem razumel vse, kar je govoril, vendar nisem opazil, v katerem jeziku. Pred približno dvema letoma sem sanjal, da prevajam iz italijanščine, in nekaj je bilo narobe, nekako boleče narobe. Zbudil sem se - sprejemnik ob mojem ušesu je bil tiho vklopljen, na programu "Kuhinjske skrivnosti" Italijan - proizvajalec elite (zelo drag) olivno olje pripoveduje, in njegova gospa sama res zelo slabo prevaja ...

Nekaj ​​je v tem, ne bi bil tako kategoričen kot ti kolegi ...

Najprej si preberi članek, ki sem ga pravkar našel na internetu, na koncu pa bom komentiral še samo metodo učenja v sanjah.

***
Že nekaj desetletij se znanost prepira o tem, ali je to mogoče učenje spanja. Junak Jevgenij Leonov iz priljubljene sovjetske komedije "Veliki odmor" se zgodovine uči v sanjah, vendar se spominja le detektivske oddaje na radiu.

Možnost pridobivanja znanja v stanju spanja je znanost potrdila ali ovrgla, zdaj pa znanstveniki z univerze v Cambridgeu v ponovno je bila potrjena.

Med poskusi so dokazali, da se proces samodejnega razvrščanja in obdelave informacij s strani možganov v sanjah nadaljuje. Po mnenju raziskovalcev to dokazuje, zakaj se ljudje zbujajo ob ne preglasni budilki, lahko pa nadaljujejo s spanjem, ko zunaj okna divja nevihta in grmi. Možgani tudi v sanjah ostanejo v delovnem stanju, sprejemajo signale iz zunanjega sveta in jih obdelujejo.

Ti signali so lahko tudi informacije, potrebno za človeka za učenje, to je na primer branje kakršnih koli učbenikov ali učenje tujih jezikov.

Nasprotniki te teorije učenje spanja Menili so, da ponoči možgani padejo v posebno "sproščeno" stanje, v katerem je proces pridobivanja informacij in s tem učenja nemogoč.

V bližnji prihodnosti bo ista skupina znanstvenikov razvila ugotovitve in se največ naučila učinkovita metoda učenje spanja. Potem bo imelo veliko milijonov študentov po vsem svetu odličen način priprava na seje.

Zdaj pa ugotovimo, brez hitenja. Prepričan sem, da ste opazili izraz "britanski znanstveniki". Ja, tudi meni ni bil všeč, ker je priljubljen internetni meme. Običajno se, ko je članek lažen, omenjajo tako imenovani "britanski znanstveniki".

Vendar sem nagnjen k temu, vendar z nekaterimi zadržki, in tukaj je razlog. Pred davnimi časi sem se ponoči poskušal naučiti jezika z uporabo magnetofona in zapletenega doma izdelanega sistema za nočno vklop.

Rezultat je bil obžalovanja vreden. Nenadoma, sredi noči, je motor začel glasno delati, magnetofon je začel trkati, takoj sem se zbudil in ... ni bilo nič dobrega.

Toda zdaj obstaja veliko tihih predvajalnikov MP3, s katerimi lahko preprosto zaspite. Obstajajo celo posebni zvočniki za blazine, lahko tudi poskusite.

Poleg tega obstaja še ena zanimiva in podobna možnost. Učite se jezika ne V SPANJU, ampak PRED SPANJEM. Ta sistem res deluje zelo dobro. To počnem, vam bom podrobno povedal.

Obstaja tako preprosta računalniški program Anki, tukaj sem že govoril o njej:. Samo tam sem napisal, da tega nisem posebej doživel. Že izkušena.

Skratka, program deluje in zelo dobro. Le previdno pri prenosih. Priporočam serijo 4000 osnovnih angleških besed. Zvezkov je več, začnite od prvega. No, poglej, če ti je še kaj všeč.

Prav tako vas bom opozoril, da v programu ne smete nastaviti sinhronizacije. Še vedno so isti hemoroidi. Po parih takšnih sinhronizacijah sem moral Anki v celoti odstraniti in znova namestiti.

Torej, prvo lekcijo opravim zjutraj, medtem ko je moja glava sveža. In pred spanjem vklopim ponavljanje. In še enkrat preučujem prejete besede. In ko zaspim, je moja glava polna angleških besed.