Glasna muzika, slušalice i zvučnici. Gubitak sluha, tinitus, sluh? Rave! Metro i player nekompatibilni? Ili zašto je slušanje glasne muzike štetno

Samo lijenčina još nije pokušala da me šutne što mi je rekao da je štetno slušanje glasne muzike sa slušalicama i zvučnicima. Zašto je štetno? I niko ne zna. Ali svi se intenzivno plaše gubitka sluha, tj. gubitak sluha.

Opća shema gubitka sluha je sljedeća. Prvo idu kod doktora i nadaju se da neće doći do pogoršanja. I uvek je tako. Onda je vrijeme za kupovinu slušni aparat. I u njemu je jačina zvuka čak i veća nego u slušalicama i zvučnicima. Ali, sa njim je sve u redu, prepisao je doktor.

P.S. Meni se lično ove gluposti pričaju od 10. godine kada sam hodao sa slušalicama, kada to još nije bilo "mejnstrim". Da, i iz nekog razloga, zvučnici i zvučnici koji su solidni po snazi ​​više ne izazivaju tako jaku želju za davanjem tako vrijednih savjeta, da brinu o mom sluhu.

Nedavne objave iz ovog časopisa

• Osjećaj "sve je nestalo". Sada je ova percepcija situacije postala izuzetno moderna u mnogim područjima života. Ali problem je što se oseća kao...

• Dobro je biti pametan gledajući unazad. Uostalom, ne pitajte nikoga - moderna muzika - odmah izgleda loše. I nakon nekog vremena ispostavilo se da je to bilo...

• Nedavna vremena svi ljudi su obuhvaćeni idejom razvoja: rani razvoj kod dece, stalno pokušavaju da se razvijaju kod odraslih. I naravno niko...

• 
  Iskreno pogrešni ljudi. Video

  Osoba ne želi da bude uhvaćena na činjenici da je i sama pogriješila. Niko ne želi da sumnja u sebe. Odatle dolazi čudno samopouzdanje...

• Trenutno veliki broj tinejdžera ne može bez slušalica. Vrlo često se mladi ljudi koji slušaju muziku mogu naći bukvalno svuda: kod kuće, na časovima i predavanjima, u prevozu i samo šetajući ulicom. Kako ne bi bili ometeni sami sebi i ne bi privukli pažnju prolaznika, mladi sve više biraju vakuumske slušalice, koje se razlikuju po tome što su im ubačene vrlo duboko u uši. Zvuk u ovim slušalicama je boljeg kvaliteta, gotovo bez ikakve strane buke. Međutim, ljubitelji slušanja muzike stalno ne razmišljaju o tome šta mogu naštetiti svom zdravlju. Naučnici i doktori su odavno došli do razočaravajućeg zaključka da je slušanje glasne muzike preko slušalica konstantno, dugo vremena. Sama priroda, naravno, pokušava da zaštiti naš sluh od štetnih efekata. mišiće ušni kanal služe kao ograničavač pristupa opasne fluktuacije. U unutrašnje uho tokom izlaganja glasnim zvukovima niske i visoke frekvencije. Uz produženo izlaganje glasni zvuci mišići se umaraju i prestaju da služe kao zaštita za unutrasnje uho, a to dovodi do oštećenja posebnih ćelija kose koje su odgovorne za prenošenje impulsa u mozak. Glasne visoke frekvencije su posebno opasne za uši, a niske frekvencije jednako su opasne. Ljudsko uho je prilagođeno tako da, bez ikakve štete po zdravlje, može kratko da percipira glasne zvukove, dok produženo izlaganje dovodi do nepovratnih posljedica - značajno smanjenje sluha.

  Ako glasan zvuk veći od 70 dB stalno utiče na senzorne ćelije koje se nalaze u ušima, tada se osoba može razviti, što se na kraju razvija u hronični oblik. Snaga reprodukcije muzike savremenih plejera je do 110-120 dB. A nivo buke, koji je siguran za percepciju od strane ljudskog uha, je 25-30 dB. Najbolje je koristiti slušalice koje u potpunosti pokrivaju ušnu školjku, tada je mogućnost postizanja jačine koja je opasna po zdravlje svedena na minimum. Veoma je rizično prelaziti 80% jačine zvuka i 90 minuta slušanja svaki dan godinama. Stručnjaci preporučuju pridržavanje pravila 60-60. To znači da ne možete uživati ​​u muzici pri jačini zvuka većoj od 60% i duže od 60 minuta bez prekida. Muzika koja se čuje iz slušalica kada slušate ljude oko sebe već se smatra štetnom za sluh.

  Na primjer, u Evropi se odavno sluša muzika javni prijevoz smatra lošim manirima. Takvo ponašanje mladih doživljava se kao jasna manifestacija nepoštovanja drugih.

  Od stručnjaka Evropske komisije stigao je apel proizvođačima MP-3 muzičkih plejera da što pre preduzmu neke efikasne mere kako bi sprečili štetu po zdravlje od slušanja glasne muzike.

  Ovdje se, naravno, ne radi o zabrani puštanja muzičkih plejera u prodaju, stručnjaci jednostavno žele natjerati proizvođače da na svoje uređaje postave naljepnice koje upozoravaju kupce da je glasna muzika u slušalicama štetna po zdravlje.

  Postoje ljudi kojima je upotreba slušalica profesionalna obaveza. Radio operateri, tonski inženjeri, dispečeri moraju koristiti slušalice svaki dan po nekoliko sati dugi niz godina. Ali toliko sati rada u slušalicama, međutim, ne dovodi do tako radikalnog pogoršanja sluha kao kod korisnika plejera. Zašto? Stvar je u tome što su prenosivi uređaji za reprodukciju zvuka doveli do novog izuma u obliku slušalica - slušalica, koje se nazivaju i "čepovi", umetnutih unutar uha. Slušalice se u principu razlikuju od drugih vrsta slušalica po tome što je izvor zvuka što je moguće bliže unutrašnjem uhu. Kada se mjeri buka velika količina decibela, ima efekat ponavljanja - osetljiv nervnih završetaka membrane umiru. I samo zahvaljujući njima čovjek može čuti.

  Liječnici navode da je uobičajena reakcija na produženo i jako izlaganje buci zvonjava ili dosadna. A ovo je veoma opasan simptom da će gubitak sluha napredovati. A to će zauzvrat spriječiti budućnost normalan život– učiti, školovati se, raditi, osnovati porodicu.

  Poznata publikacija "STAT" objavila je informacije o novim otkrićima američkih istraživača u oblasti sluha. Ispostavilo se da zvuci koji su previše intenzivni, poput onih koji se čuju na rok koncertima ili u radionicama, mogu uzrokovati oštećenje koje je teško otkriti. slušni organ osoba.

  Zbog činjenice da uobičajene metode brzog utvrđivanja zdravlja slušnog aparata ne mogu uhvatiti takvu patologiju, sluh se može još više pogoršati, a to je već nepovratno. Takvi ljudi nakon nekog vremena počnu osjećati stalna buka u ušima i ne percipiraju govorni jezik u bučnom okruženju.

  Američki istraživač Charles Lieberman (Harvard) se tako pomno bavio ovim problemom i usudio se označiti ga kao "latentni gubitak sluha". Za potpunije razumijevanje patologije potrebno je osvježiti sjećanje na mehanizam percepcije zvukova u ljudskom uhu. Svi imamo glavni organ sluha - Cortijev organ. Predstavljaju ga takozvane ćelije dlake. Njihove "cilije" fluktuiraju od dolaznog zvučni talas, pretvarajući ga na taj način u električni nervni signal. By nervnih vlakana signali teže mozgu, a mi percipiramo svijet kroz zvukove.

  Kada glasan zvuk u bilo kojoj od njegovih manifestacija djeluje na ćelije dlake, dolazi do njihovog postepenog uništavanja sa smanjenjem slušna funkcija. Naravno, gubitak sluha može biti posljedica starenja organizma, što je sasvim prirodno. Ali u slučaju Liebermana, mora se razmisliti: da li je moguće da intenzivna glasnoća može uticati na Cortijev organ bez vidljivog uništavanja ćelija? Kod nekih ljudi gubitak sluha nije praćen promjenama u audiogramu (uobičajeni test za fiksiranje gubitka ćelija kose).

  Na primjer, jedan od ljubitelja rok muzike Matt Garlock (29 godina) i radni inženjer priča o svojim problemima ovako: „Kada dođem kući i budem okružen tišinom, osjetim zujanje u ušima, ali obično prolazi za 2-3 dana.

  Ali nedavno sam se i ja vratio sa zvonjavom nakon par bučnih žurki, a on nije nestao. Onda sam otišao kod doktora i moj audiogram je isključio promjene sluha.” Međutim, i sam Matt je počeo primjećivati ​​da mora ljudima postavljati pitanja i naginjati se nad njima.

  Pored Charlesa Liebermana, slučajevi normalnih audiograma s klinikom za gubitak sluha kod pacijenta su zainteresirali Roberta Phifera (Majami). Rekao je da je to video samo kod zaposlenih u vazduhoplovstvu, aviona i onih mladih ljudi koji vole da slušaju muziku veoma glasno.

  Lieberman je, s druge strane, pokušao potkrijepiti svoje razmišljanje eksperimentima na životinjama. Proučavao je sinapse - strukture koje obezbeđuju prenos signala između nervnih ćelija i ćelija kose. Ispostavilo se da čak i uz gubitak polovine ćelija Cortijevog organa, na audiogramu nisu zabilježene nikakve promjene. Sve se radi o oštećenju sinapsi koje direktno pomažu u prijenosu signala u mozak. Na sreću, Charles je izjavio prisustvo medicinski proizvod da stimuliše obnovu uništenih sinapsi i da je sam akcionar kompanije za njen razvoj.

  Sada ljudi mogu samo zaštititi svoj sluh, čekajući oslobađanje takvog lijeka. Sam istraživač, iako ima dobar sluh za svoje godine (65 godina), neke fraze ne razumije bez ponavljanja u bučnom okruženju. Lieberman to pripisuje dugogodišnjem iskustvu korištenja kružne pile i brusilice. „Sada“, kaže naučnik, „definitivno koristim čepiće za uši kada se brinem o svom travnjaku.“

  Našao odgovor na pitanje - Kako slušalice utiču na naš sluh?? Shvatila pravila nošenja. Vrijedi pročitati da sa 25 godina ne oglušite.

  Češće nego ne, upit za pretragu "Kako slušalice utiču na sluh" vodi do istog članka, prepisanog sto puta. Kao rezultat toga, prilično je teško pronaći tačan odgovor na pitanje. Hajde da sada barem na najosnovnijem nivou shvatimo šta se zaista dešava.

  Materijal je pripremljen uz podršku Audio-Technice.

  Šta oni zvanično misle o tome?

  
  Popularni izvori to kažu osoba čuje zvukove od 10-15 dB. Šapat je oko 20 dB, normalan razgovor je oko 30 dB, a vika je oko 60 dB. Granica nivoa bezopasne buke za sluh je približno 80 dB. Prema većini referentnih tabela, ovo je nivo buke u metrou.

  Prava opasnost se javlja od 110 dB. Prema većini novinskih agencija, nivo buke u slušalicama je oko 105-120 dB. Pa, to je kao avionski motor ispod uha.

  Razumijemo dalje. Zvanično je prihvaćeno da najozbiljniji uticaj na sluh imaju slušalice u ušima. Samo zato što su mnogo bliže bubnim opnama. Naravno, vakuumske slušalice (in-ear) su još štetnije. Oni jasno usmjeravaju zvuk na bubna opna.
  
  
  Ulje na vatru dolivaju kontradiktorne izjave: “Ako redovno slušate muziku u ovakvim slušalicama 3-4 godine, prijeti vam gubitak sluha 1. stepena. Možete slušati muziku u slušalicama u uhu ne više od 30-40 minuta dnevno, a sa običnim slušalicama - ne više od 1 - 1,5 sat. U isto vrijeme, jačina zvuka ne bi trebala biti maksimalna, dovoljno je 60%.

  Klinički slučaj. Koliko je 60% i od koje vrijednosti se mjere ako imam prilagođeni firmver plejera/smartfona? Zašto već 15 godina nosim slušalice u ušima, a još uvijek čujem odlično za svoje godine? Osim toga, moje slušalice mogu emitovati samo 85 dB (u redu, 95).

  Dakle, nema štete, doktori lažu? Nije sve tako jasno. Samo copywriters in opet zeznuto.

  Mišljenja slobodnih "stručnjaka"

  
  “Imao sam oštar sluh od detinjstva, ali sam se sa 14 godina jako zainteresovao za hard rok, roditelji su se protivili glasnoj muzici u stanu i slušao sam svoje omiljene bendove preko slušalica. Naravno glasno. Saslušanje je bilo konkretno, nije bilo nekadašnje osetljivosti. Ovo nije bolest, pitala sam na pregledu, ali sada mi je jako žao. Zato nemojte ponavljati moje greške ako cijenite oštrinu sluha."

  “Nedavno sam primijetio da su kolege DJ-evi počeli stavljati dlanove na uši kako bi čuli sagovornika iz daljine. A sada se i sam igram s monitorima uključenim na punu jačinu.”

  “Rok muzika u slušalicama je posebno štetna za sluh. Ne možete ga više slušati 10-15 minuta dnevno. Beat i klasika - do 14 sati. Glavna stvar je koristiti dobre slušalice. Na primjer, koristim Beats by Dr. Dre – zvuče odlično i ne kvare vam sluh.”

  Ljudski sluh: istina

  
  Slušalice mogu biti štetne. Kao i svaki drugi izvor zvuka. Možemo sa sigurnošću reći da bilo koji glasni zvuk kvari sluh uz produženo izlaganje sluhu. Čak i monotona tutnjava motora ili pozadinska buka podzemne željeznice.

  Vrlo je teško nedvosmisleno odrediti stopu gubitka sluha. S godinama se u svakom slučaju smanjuje. Dijete čuje zvukove od 10-15 Hz do 20 kHz. Odrasli - već 15-20 Hz do 16 kHz. Štaviše, svaka frekvencija zvuka ima svoju osjetljivost, koja se također smanjuje s godinama.

  Obično na frekvenciji od 10 kHz, osjetljivost uha je Osoba od 60 godina je 20-25% dB niža od osobe od 20 godina. To je rezultat razvoja organa, razvoja organizma i starenja tkiva. U proces je uključeno mnogo faktora, od osjetljivosti tkiva do neurofiziologije.

  Osim toga, slušni organi ne rade linearno. Nauka koja proučava sluh, psihoakustika, jedna je od najsloženijih vrsta medicinske fizike (ili, ako želite, anatomije). Ono što čujemo, kako čujemo i rezultat slušanja - takođe se ne može opisati formulom "A + B = slab sluh".

  akustični talas ljudske uši pretvaraju u skupove nervnih impulsa. To jest, dolazi do "kvantizacije" - podjele vala na zasebne elemente.

  Mogućnosti kodiranja nisu neograničene. uho percipira ograničena količina simultanih zvukova, razlikuje ograničen broj tipki i muzičkih intervala, ne može prepoznati prebrze i prespore zvukove.

  S tim je povezan koncept "maskiranje zvuka", koji je odgovoran za to što od nekoliko zvukova osoba jasno razumije samo jedan; spoljna buka smanjuje razumljivost muzike i potrebna je povećana jačina zvuka.

  Detalje o svim takvim pojavama možete pronaći u. Danas ćemo pokušati objasniti i raspraviti jednu od teorija o opasnostima slušalica.

  Stvarna i izmišljena šteta za slušalice

  
  Što je muzika u slušalicama glasnija - to je lošije za sluh. Ovo je apsolutno tačno i jednostavno. Pojačajte zvuk– što je pritisak veći, to je veća energija koju prenosi akustični talas, veće trošenje slušnih organa(da, troše se na isti način kao zglobovi i druga tjelesna tkiva). Blizina izvora zvuka ne utiče na stopu gubitka sluha.

  Osim toga, javlja se zamor pojedinih dijelova unutrašnjeg uha, koji u početku služi kao mehanizam zaštite ljudskog sluha od djelovanja glasnih zvukova. Jeste li primijetili da nakon posjete klubu na dan-dva svijet izgleda pomalo prigušen? Ove uši se spašavaju privremenom desenzibilizacijom kako bi se očuvala kasnija funkcionalnost.

  Ostali faktori imaju mali uticaj. I koliko ih se može imenovati? Vrsta muzike, brzina muzike, kvalitet muzike? Ovo se više odnosi na parametre percepcije zvuka i neurologije. Iako potreba za naprezanjem kako bi se razabralo ono što se čuje može kasnije negativno uticati na sluh.

  Sjetili smo se maskiranja s razlogom. Činjenica je da što je pozadinska buka viša, muzika mora biti glasnija da bi se čula. Iz toga proizilazi da su najmanje štetne one slušalice bez kojih možete. nizak nivo volumen. Sa dobrom izolacijom od buke: nadzemni monitori i vakuumski utikači.

  Otvorene slušalice prenose manje gust zvuk do uha, što omogućava ravnomjernije širenje talasa. A sa stanovišta uticaja talasa na materiju, manje je štetan. Ali na bučnim mjestima, tjeraju vas da pojačate zvuk i mogu dovesti do ozbiljnih povreda. Što se neće odmah primijetiti.

  
  Kod kuće se preporučuje upotreba slušalica otvorenog tipa. Još bolje - sa konvencionalnim akustičnim sistemima bilo koje vrste. U svakom slučaju, potrebno je minimizirati uticaj talasa na unutrasnje uho i udaljite izvor zvuka.

  Nemojte se zanositi sa akustičnim sistemima sa previsokim ponovljivim frekvencijama. Još uvijek se ne čuju, ali mogu utjecati na tkiva slušnih organa - proces prijenosa energije i dalje se odvija, ionako do određene tačke uho pokušava da proradi. Zašto ga preopteretiti?

  U samoj muzici vrijedi ograničiti raspon visokih frekvencija posebno pri velikoj jačini zvuka. Da, s godinama, visoki tonovi će se čuti lošije - ali stalni "trening" ovog puta neće odgoditi. Tačnije, cca.

  Na bučnim mjestima vrijedi prije svega razmišljati o dobroj zvučnoj izolaciji. Tako da možete slušati nešto u slušalicama na istoj glasnoći kao kada slušate u tišini.
  
  
  Za slušalice u uhu najvjerovatnije će biti Pjena(usput, rješavaju problem prekomjernog zvučnog pritiska čak i pri maloj jačini, jer dobro upijaju zvuk).

  za fakture - potrebno je odabrati prave jastučiće za uši. I sam model slušalica - trebalo bi da budu udobne.

  Ne pokušavajte da se omamite. Kako odrediti ispravan nivo volumen? Udoban je nivo jačine zvuka na kojem se postiže najveća razumljivost srednjeg opsega (niske frekvencije koje osoba najbolje čuje).

  Ako u isto vrijeme nije moguće postići potpunu izolaciju od vanjskog svijeta, ne biste trebali pojačavati zvuk. Bolje je potpuno odustati od muzike nego još jednom prisiljavati uši da rade do krajnjih granica.

  Šta učiniti, ako…

  
  Sporo trošenje unutrašnjeg uha ne može se liječiti. At ranim fazama moguće je oštećenje sluha terapija lijekovima, međutim, vrijedi 12-72 sata. AT napredni slučajevi nema rješenja - samo slušni aparat.

  U poslednjoj deceniji došlo je do naglog porasta broja mladih koji slušaju muziku sa audio plejera sa slušalicama.

  S tim u vezi, liječnici su počeli dijagnosticirati kod mladih ljudi brzi gubitak sluha po stopi koja se obično javlja samo kod starijih pacijenata. . U nekim slučajevima ovaj gubitak sluha je nepovratan i dovodi do potpune gluvoće.

  Same slušalice i njihova razumna upotreba u razne prilike nema štete po život. Ljudi, na osnovu svojih profesionalnih obaveza, koriste slušalice: to su radio operateri, tonski inženjeri, dispečeri. Međutim, uprkos činjenici da provode mnogo sati na slušalicama zaredom, njihov sluh se ne pogoršava tako brzo kao kod ljubitelja glasne muzike. Zašto? Činjenica je da su prijenosni uređaji koji provode zvuk iznjedrili nova klasa slušalice - takozvani "gegovi" umetnuti unutra ušna školjka. Takve slušalice formalno pripadaju otvorenog tipa, jer se vjeruje da ne sprječavaju prodor zvukova iz vanjskog svijeta u uho , ali u stvarnosti, neki modeli gotovo hermetički izoluju organe sluha od vanjskog svijeta.

  Posebnosti ljudsko uho na percepciju zvukova

  Naše uho je dizajnirano na način da razlikuje zvukove koji imaju frekvenciju od 16 do 20 hiljada herca.. Frekvencije u ovom opsegu uzrokuju vibriranje bubnih opna; Signali putuju kroz slušne nerve do mozga. Doktori vjeruju da su najtiši zvukovi koji se mogu uhvatiti zdravo uho, to je 10-15 decibela (dB). Šapat se već procjenjuje na 20 dB, normalan razgovor - na 30-35 dB. Vikanje pri 60 dB SPL već uzrokuje nelagodu, a svaka kontinuirana buka iznad 90 dB može dovesti do djelomičnog gubitka sluha. Drugim riječima, svaki pop ili rok koncert sa nivoom od 100-120 dB je ozbiljan test za uši. Isti zvučni pritisak se lako može postići u bilo kojem modernom audio plejeru.

  Glasne visoke frekvencije su najopasnije za uho, niske frekvencije su na drugom mjestu.. Maksimalni nivo buke koji osoba može izdržati 8 sati bez štete po zdravlje je do 85 dB. Sve glasnije i duže može dovesti do gubitka sluha. Audio plejer, s druge strane, reprodukuje zvuk jačine od 110 decibela ili više, tako da čak i sa savršenim slušalicama ne možete dugo slušati glasnu muziku. Prema mišljenju stručnjaka, starosne promjene sluh počinje oko četrdesete godine, ali prolongirana izloženost glasan zvuk, kao i korištenje audio plejera sa slušalicama u obliku čepića za uši, već za 30-40 godina može dovesti do gubitka sluha.

  Reakcija uha na glasne i ultra-glasne zvukove i

  simptomi gubitka sluha

  Priroda daje mehanizam koji štiti unutrašnje uho od oštećenja: kada je izložen glasnim niskim i visokofrekventnim zvukovima, dva mišića - stremen i bubna opna se skupljaju, a uz pomoć slušne koščice blokiraju pristup opasnim vibracijama unutrašnjem uhu. Ako su glasni zvuci dugo vrijeme nemojte stati, mišići se samo umaraju i prestaju štititi unutrašnje uho. Uz redovno izlaganje glasnim zvucima, osoba je potlačena slušni analizator i centralno nervni sistem. To dovodi do umora i povećane razdražljivosti na faktore okoline. „Katalizatori“ procesa su oslabljen organizam, stres, pušenje i alkohol.

  Prije svega, postoje nelagodnost nakon slušanja: tinitus, lagana vrtoglavica i gubitak sluha na neko vrijeme.

  Jedna od čestih reakcija na dugotrajno i jako izlaganje buci je subjektivna zujanje ili neugodna buka u ušima, koju čuje samo sam pacijent. Večina pacijenti sa ovom bolešću - ljudi 30-40 godina; mnogi su rano usvojili audio plejere.

  Zašto je opasno dugo nositi slušalice?

  Slušalice, posebno u ušima, mogu biti opasne. Kada slušate muziku u njima, teško je kontrolisati nivo zvuka, a možete tiho postići jačinu od 110 - 130 dB, a to već može oštetiti vaš sluh. Prije nego što kupite audio plejer s takvim slušalicama, dobro razmislite.

  Preporuke audiologa za ljubitelje igrača: koristeći obične slušalice možete slušati muziku bez štete po zdravlje na jačini nešto iznad polovine maksimalne jedan sat dnevno. Zatim isključite audio plejer i ostavite ga da se odmori slušni nerv 2-3 sata.

  Neki etički aspekti nošenja audio plejera

  Pretjerana strast za slušanjem muzike na slušalicama van kućnog okruženja ima niz negativnih aspekata ne samo za onoga ko to radi, već i za ljude oko njega.

  Prvi – etično. Osoba koja se vozi podzemnom ili autobusom i sluša svirača koji vrišti nije samo osoba koja je čvrsto odlučila da izgubi sluh. Takođe ne poštuje ni one oko sebe, primoran je da sluša dosadno šištanje iz slušalica.

  Sekunda – to je pitanje opstanka osobe sa audio plejerom u slušalicama na ulicama velikog grada. Takva osoba postoji istovremeno u dvije dimenzije: njeno tijelo je u stvarnom svijetu, i jedna od najvažniji organičula, sluh virtuelna sala, stvoren trudom tonskih inženjera. U tom stanju osoba može pasti pod točkove vozila u pokretu, ozlijediti se na ulici itd.

  Treće – postovanje muzike. Navika stalnog slušanja muzike prije ili kasnije dovodi do uvjerenja da je muzika samo nenametljiva pozadina, a to je direktan način da se omalovaži njena uloga u životu čovjeka. Takvi „ljubitelji muzike“ jednostavno percipiraju skup zvukova i ritmova i prestaju da vide ideju, sliku, sliku, privlačnost u muzici.

  Da bi se izbjegao prijevremeni odobreni gubitak sluha i gubitak sluha, moraju se pridržavati sljedećih mjera opreza:

  • Refrenod slušanja muzike na slušalicama u javnom prevozu, tokom vožnje ulicom i trotoarom, sa velikom gužvom ljudi itd.
  • Ne raditiglasna muzika u slušalicama, pokušavajući prigušiti vanjsku buku, na primjer, razina buke u podzemnoj željeznici doseže 105 dB, a blagim povećanjem jačine zvuka u audio playeru možete dobiti opasan nivo od 110 dB;
  • Ograničitivrijeme slušanja muzike u slušalicama (posebno kada koristite čepove za uši).
  • uživajtezatvorene slušalice kako biste izbjegli postizanje opasnih jačina zvuka.
  • davanjeuh odmor.
  • quitPušenje: Pušenje udvostručuje rizik od gubitka sluha nakon dužeg izlaganja buci.

  Zapamtite: vaše zdravlje je u vašim rukama!

  Pomoćnik doktora higijene odjela za javno zdravstvo Rusakovich A.G.