Naočare sa presvlakom za rad za kompjuterom. Šta Kupac treba da zna

Između 50 i 90% korisnika računara doživljava zamagljen vid, crvenilo, suhoću, zamor očiju i glavobolja. Od raznih manifestacija sindroma kompjuterskog vida, najviše uznemiruje, možda, smanjenje vida.

AT mlada godina može biti povezano sa slabošću cilijarnog mišića i manifestirati se kada je potrebno duže vrijeme fokusirati se na ekran kompjutera ili brzo prebaciti pažnju s tipkovnice na monitor i natrag. Nakon navršenih 40 godina, takve manifestacije znače razvoj presbiopije - slabljenje akomodacije povezano s godinama.

U pokušaju da razaznamo sliku na ekranu, naginjemo se naprijed ili naginjemo glavu unazad, pokušavajući gledati kroz nju donji dio naočare. Neudobno držanje dovodi do nesnosnih bolova u vratu i leđima.

Posebne naočare za računar pomoći će u smanjenju naprezanja očiju i osigurati udoban rad sa računarom.

Nije panacea

Da li ste ikada razmišljali o tome da su vaše naočare za čitanje ili za trajno nošenje možda nije pogodan za upotrebu na računaru.

Činjenica je da se ekran nalazi na udaljenosti od 60-70 cm od vaših očiju, u takozvanoj srednjoj zoni vida. Naočare za čitanje su dizajnirane za rad na malim udaljenostima (30-35 cm). Naočare za stalno nošenje pravilnog vida na daljinu, u bifokalnim, osim toga, postoji i segment za čitanje.

Multifokalne i progresivne naočale sadrže malu površinu međuzone, koja ne pruža dovoljnu udobnost, za razliku od kompjuterskih naočara.

Bogat izbor

Predstavljen je širok izbor naočara za rad na računaru:

Jednostavna (monofokalna) sočiva pružaju jasan vid na udaljenosti od ekrana, opuštaju cilijarni mišić i pružaju najširi pogled. Ovo smanjuje naprezanje očiju, rizik od zamagljenog vida i eliminiše potrebu za uzimanjem neudobno držanješto dovodi do bolova u vratu i leđima.

Ova sočiva su pogodna za korisnike svih uzrasta.

Profesionalna progresivna sočiva se sastoje od tri segmenta koji se glatko spajaju koji pružaju jasan vid u blizini, u srednjoj zoni i djelimično daleko. Srednji segment, širi nego kod konvencionalnih progresivnih naočala, dizajniran je za rad sa računarom.

Imajte na umu da preostali segment male udaljenosti nije pogodan za vožnju automobila!

Profesionalna multifokalna sočiva se sastoje od tri odvojena segmenta: bliskog, dalekog i širokog srednjeg. Gornji dio profesionalna bifokalna sočiva namijenjena su za rad na računaru, a donja za čitanje.

Naočale sa profesionalnim bifokalnim, multifokalnim i posebno progresivnim sočivima pogodne su za korisnike sa prezbiopijom.

Clip-on sočiva za rad sa računarom se pričvršćuju na naočare za trajno nošenje.

Antirefleksni premazi na naočarima mogu značajno smanjiti neugodan efekat jakog svjetla i odsjaja na vašim očima. Žuto-narandžasti premaz se preporučuje za upotrebu u prostorijama osvijetljenim fluorescentnim lampama. Ovaj filter blokira zrake plave svjetlosti, koje ne samo da otežavaju fokusiranje, već i štetno djeluju na mrežnicu.

Savremeni čovek ne može da zamisli svoj život bez kompjutera. Uz pomoć ovog dostignuća tehnološkog napretka ljudi rade, zabavljaju se, održavaju odnose sa rođacima i prijateljima. Nažalost, neki čak i ne shvaćaju koliko je kompjuter štetan na organe vida.

Bol u očima, glavobolja, smanjena jasnoća slike - svi ovi simptomi znatno otežavaju rad za monitorom, posebno u poslednjih sati radni dan. Da li je moguće značajno smanjiti negativan efekat od zračenja ekrana i sačuvati vid i zdravlje koliko god je to moguće?

Negativan uticaj računara na rad očnog aparata

Oni čije profesionalna aktivnost uključuje dug boravak na ekranu računara, često doživljavaju takve neprijatne pojave kao što su:

Bol u očima, svrab, osećaj stranog tela.
Suvoća sluzokože.
Glavobolja.
Pojačano suzenje.
Oštećenje vida.
Bol pri kretanju očne jabučice.

Svi ovi simptomi povezani su s nelagodom zbog stalnog sjaja monitora. Kao rezultat dužeg rada za računarom, rožnica oka nije dovoljno navlažena, što dovodi do osjećaja suhoće, pojave bola. Osim toga, elektromagnetno zračenje koje izlazi iz ekrana ima izuzetno negativan učinak na stanje očiju. Nažalost, neke profesije su neraskidivo povezane sa radom monitora. Međutim, negativne utjecaje možete minimizirati korištenjem alata kao što su kompjuterske naočale.

Kako funkcionišu naočare?

Ne smatraju svi ovaj alat dovoljno efikasnim. Naravno, naočare ne mogu u potpunosti zaštititi oči od negativan uticaj radijacije. Međutim, oni mogu smanjiti opterećenje optički nerv dovodi do oštećenja vida i povećan umor oko. Uzimajući u obzir informacije o proizvodima kao što su kompjuterske naočare i recenzije oftalmologa o njima, možemo primijetiti niz prednosti za sebe.

Prvo, ovo dobar lek za zaštitu očiju od zračenja koje dolazi sa ekrana. Drugo, efikasno se bore protiv simptoma uzrokovanih dugim boravkom za monitorom: umor, glavobolja, a također stimuliraju dotok krvi u rožnicu. Treće, naočare za rad na računaru pogodne su za ljude apsolutno svih uzrasta. Pravilno odabrana optička sredstva sprječavaju gubitak vida i održavaju zdravlje očiju. Za one koji imaju patologije očnog aparata (kratkovidnost i dalekovidnost), korištenje takvih naočala omogućava vam da spriječite daljnji razvoj bolesti.

Vrste sočiva

Postoji nekoliko tipova naočare. Međusobno se razlikuju po strukturi sočiva, koja su tri tipa:

Monofokalna. Stvorite široko vidno polje fokusiranjem na ekran računara. Informacije o ovim naočalama za računar i recenzije oftalmologa o njima ukazuju na to ovu sortu pogodno za osobe sa normalan vid. Oni koji pate od problema s očima vidjet će lošije kada koriste monofokalna sočiva.
bifokalna sočiva. Naočare ovog tipa sastoje se iz dva dela: gornjeg (koji se koncentriše na ekran računara) i donjeg (koji se fokusira na objekte u blizini monitora).
progresivna sočiva. Ovi proizvodi se sastoje iz tri dijela: za gledanje objekata koji su udaljeni, blizu, kao i samog monitora. Naočare sa progresivnim sočivima su najudobnije i štite oči ne samo od PC zračenja, već i od negativnih efekata jakih lampi i sunčeve svetlosti.

Računarske naočare protiv odsjaja

Ovi modeli su daleko najčešći. Njih razlikovna karakteristika- prisutnost posebnog sloja - premaza. Štiti oči od onih refleksija koje dolaze sa monitora, te od lampi i naočara. Na ove naočare morate se prilagoditi u roku od nedelju dana, ne morate ih nositi više od dva do tri sata dnevno. I tek kada su oči potpuno iskorišćene, ne možete ih ukloniti tokom čitavog vremena rada na računaru. Antirefleksne kompjuterske naočare se ne preporučuju za upotrebu na otvorenom jer mogu izazvati suvoću, peckanje i nedovoljno cepanje.

Efikasnost proizvoda

Oni koji bi hteli da se otarase neprijatnih simptoma i smanjiti naprezanje očiju, pitanje je: pomažu li kompjuterske naočare ili ne? Isplati li se kupiti ovaj proizvod? Naočare zaista mogu poboljšati stanje očiju, pod uslovom da su pravilno postavljene. Ne treba očekivati pozitivan rezultat ako osoba ima teške patologije organa vida. Niskokvalitetne naočare za rad na računaru ne pomažu, već, naprotiv, pogoršavaju situaciju. Osim toga, ovo je samo pomoć. Neophodno je pridržavati se brojnih pravila pri radu za računarom kako bi se pojačao njegov učinak.

Važne nijanse pri odabiru proizvoda

Nakon što ste naučili o učinkovitosti takvog alata kao što su kompjuterske naočale, bez obzira da li ti alati pomažu ili ne, morate shvatiti kako odabrati pravi model. Kada planirate kupovinu proizvoda, ne morate se oslanjati na savjete prijatelja ili rođaka. Naočare za rad na računaru biraju se pojedinačno, a za to se trebate obratiti oftalmologu. Lekar će proceniti stanje očiju i predložiti najbolja opcija. Potrebno je pažljivo odabrati naočare za kompjuter, u recenzijama oftalmologa se ističe da ih ne treba naručivati putem interneta. Uostalom, modeli se razlikuju po vrsti sočiva, i ne znajući važne karakteristike, možete kupiti pogrešnu stvar. Okvir bi prije svega trebao biti praktičan, izdržljiv i udoban.

Dizajn modela ne igra veliku ulogu, jer se ova optička sredstva ne koriste Svakodnevni život, i staviti samo unutra radno vrijeme. Kompjuterske naočare se preporučuju za korekciju poremećaja očnog aparata.

Gdje se mogu kupiti zaštitne naočare?

Danas postoji mnogo opcija i modela za svačiji ukus. Kada kupujete naočare za računar, kako odabrati proizvod koji će koštati svoj novac i dati željeni efekat? Prije svega, prije kupovine morate provjeriti svoj vid. Zatim odaberite okvir za naočale. Bolje ako je metalna. Istovremeno, morate se okrenuti Posebna pažnja na kvalitetu materijala. Loš okvir brzo oksidira, ostavlja tragove na koži nakon dužeg nošenja. Gde kupiti naočare za računar? U salonima optike ili klinikama. Naočare koje se tamo prodaju su originalna optička pomagala. Modeli koji se mogu naručiti putem interneta pogodni su samo za igranje igrica i gledanje filmova, ali ne i za rad sa tekstovima.

Štaviše, nisu visokog kvaliteta.

Premaz i oblik

Modeli naočara za rad na računaru razlikuju se po obliku, sastavu okvira i nijansi sočiva. Stručnjaci savjetuju da daju prednost laganim naočalama. Ovo posebno važi za one koji vole da igraju kompjuterske igrice. Ali u nekim situacijama prikladnije su zatamnjene leće. One sprečavaju plavo svetlo sa ekrana da dopre do vaših očiju. Prozirna stakla su rijetka. Obično su zelene, ljubičaste ili žute boje. Najčešće se naočale za rad na računaru izrađuju u klasičnom stilu, a ljubitelji ekstravagantnog dizajna ne vole takve modele. Međutim, više jednostavne opcije pouzdaniji, jer dobro drže i izrađeni su od pouzdanih materijala. Okviri mogu biti metalni i plastični, a prva opcija je poželjnija.

Postoje i stakla sa metalnim premazom. Neki modeli (posebno oni koji se oglašavaju u online trgovinama) odlikuju se svojim zamršenim dizajnom i prisutnošću dodatnih ukrasnih elemenata: crteža, kamenčića. Nije potrebno obraćati pažnju na takve nijanse. Na kraju krajeva, boja se može izbrisati, a okvir može puknuti. Prilikom odabira naočara, glavna stvar na koju treba obratiti pažnju je praktičnost. Okvir bi trebao biti udoban, ne stiskati uši i sljepoočnice, visokokvalitetne naočale trebaju ispravno prenositi sliku, a ne izobličavati je.

Nemojte davati prednost jeftinim modelima. Oni se, u pravilu, odlikuju niskim kvalitetom i negativno utječu na organe vida. Uz pomoć očiju, osoba opaža većina informacije iz vanjskog svijeta i ni u kom slučaju ne treba štedjeti na njihovom zdravlju.

Cijena

Prilikom kupovine naočara za računar, kako odabrati najbolju opciju i istovremeno ne preplatiti? Općenito, cijene ovih optičkih alata značajno variraju ovisno o dizajnu i kvaliteti modela. Minimalna cijena je pet stotina rubalja.

Najbolje naočare za računar mogu koštati i do 10 000. Optimalna cijena je četiri hiljade rubalja. Postoje i pristupačnije opcije (1.200 - 1.400 rubalja), prilično su kvalitetne, ali ih karakterizira jednostavan dizajn. U salonu optike stručnjak može pokupiti okvir, ali proizvod će koštati malo više (do dvije i pol tisuće).

Popularni modeli

Postoje mnoge kompanije koje proizvode naočare dizajnirane za rad na računaru. Najpoznatiji modeli uključuju sljedeće:

Fedorov naočare. Ime su dobili po svom tvorcu, slavnom akademiku. Ova optika je opremljena posebnim filterima koji djeluju kao barijere za sprječavanje prolaska ultraljubičastog zračenja. Istovremeno, omogućavaju optimalnu količinu svjetlosti da uđe u organe vida. Stačiva za Fedorovljeve naočare izrađena su od akrila. Međutim, ovaj optički alat nije pogodan za svakoga. Prije nego što kupite Fedorov naočale, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.
Naočare. Obezbedite sigurnost očiju tokom napornog rada na monitoru. Ova optika je odlična za jako osvjetljenje u mnogim kancelarijama. Za fanove kompjuterske igrice razvijeni su posebni modeli koji značajno smanjuju negativan uticaj jakog zračenja sa ekrana. Gunnar naočare su odlične za djecu. Dodatne prednosti optičkih sredstava ove kompanije su širok izbor opcija i modni okviri. Leće su izrađene od visokotehnoloških materijala, presvučene zaštitnim slojem, zahvaljujući kojem efikasno štite oči od štetnog djelovanja zračenja i lampi.

Kada kupujete posebne naočare za računar, morate obratiti pažnju na neke važne detalje. Na primjer, ako je profesionalna aktivnost osobe povezana s dokumentima, bolje je odabrati optička sredstva koja prigušuju tonove i naglašavaju kontrast. Ako naočare odabere dizajner ili stručnjak iz oblasti kompjuterske grafike, preporučuju mu se modeli koji poboljšavaju prenos nijansi. Kvalitetna roba mora biti certificiran i nikako nije jeftin. visoka kvaliteta Razlikuju se čaše njemačke, švicarske i japanske proizvodnje. Ne tako davno, ova optička sredstva počela su se proizvoditi u Koreji. Iako su leće za kompjuterske naočale korejske proizvodnje prekrivene prilično tankim zaštitnim slojem, takvi modeli nisu lošiji u kvaliteti od onih proizvedenih u drugim zemljama.

Preventivne mjere pri radu za računarom

Danas mnogi govore o proizvodima kao što su kompjuterske naočare, a recenzije oftalmologa ukazuju da su ovi proizvodi prilično efikasni. kako god pozitivan rezultat treba očekivati samo ako opšte preporuke dok radite na monitoru.

Ekran bi trebao biti smješten na udaljenosti od pedeset centimetara od očiju. Nemojte raditi u slabo osvijetljenoj prostoriji. Preporučuje se izvođenje specijalna gimnastika za oči - skup vježbi koje pomažu u suočavanju s umorom i smanjenju opterećenja na organe vida. Evo nekih od njih:

Rotirajte oči ulijevo što je više moguće desna strana, zatim gore i dolje.
Napravite kružne pokrete očnim jabučicama u različitim smjerovima.
Zatvorite oči što je više moguće na pet sekundi, a zatim ih širom otvorite. Ovi koraci se moraju ponoviti nekoliko puta.
Treptaj ubrzanim tempom dvije minute. Ovi pokreti će vam pomoći da zaštitite oči od isušivanja i obezbedite im vlagu.
Baci pogled u daljinu. Ova vježba pomaže u smanjenju napetosti, organi vida odmaraju.
Zatvorite oči i masirajte kapke vrhovima prstiju nekoliko minuta. Masažu treba izvoditi kružnim pokretima.

Ako pratite ove jednostavne preporuke, možete održati zdravlje očiju i značajno smanjiti njihov stres. Osim toga, svakih četrdeset pet minuta trebate napraviti kratku pauzu u radu. Monitor treba redovno brisati krpom i posebnim rastvorom kako bi se sprečilo nakupljanje prašine na ekranu. I ne zaboravi to zaštitne naočare za računar morate odabrati vrlo pažljivo, inače ne samo da ne možete poboljšati, već i značajno pogoršati situaciju.

AT novije vrijeme Računarske naočare postaju sve traženije zbog mnogo sati koje ljudi provode ispred kompjutera. Da li su ove naočare zaista dobre za oči ili je to samo reklamni trik? Saznajmo.

Danas svaki čovjek koristi računar za posao i razonodu. U Rusiji, oko 80% ljudi koji redovno koriste računar. Rad za računarom satima bez pauze često dovodi do simptoma kao što su naprezanje očiju, zamagljen vid, glavobolja, suhe oči i tako dalje, koji se nazivaju "sindrom kompjuterskog vida".

Dugotrajna upotreba kompjutera može uzrokovati naprezanje očiju i probleme sa vidom. Ljudi se često žale na umor očiju i napete očne mišiće. Prema proizvođačima, korištenje kompjuterskih naočara će pomoći u smanjenju ovog stresa. Ove naočare mogu da vas zaštite od "sindroma kompjuterskog vida" poboljšavajući vaš vid. Kompjuterske naočare također mogu smanjiti odsjaj i blokirati štetne UV zrake koje uzrokuju kataraktu.

Pa šta su kompjuterske naočare?

Ovo su posebne naočale koje pomažu u smanjenju naprezanja očiju uzrokovanog korištenjem računara. Međutim, treba ih kupovati s oprezom, kao i mnoge nepošteni prodavci prodaju jeftine naočare sa zatamnjenim staklima, poput kompjuterskih naočala. Stoga ih trebate kupiti samo u pouzdanoj prodavnici.

Kako rade kompjuterske naočare

Kompjuterske naočare su posebne naočare dizajnirane da optimiziraju vaš vid kada gledate u digitalne ekrane. Dizajnirani su za: smanjenje odsjaja (jedan od glavnih razloga umor oko), povećajte kontrast i povećajte ono što vidite kroz sočivo – što olakšava gledanje u ekran tokom dužeg vremenskog perioda.

Sljedeće su dvije glavne karakteristike koje računarske naočare treba da imaju:

Premaz protiv odsjaja smanjuje refleksije od ekrana i izvora svjetlosti. Međutim, nisu svi antirefleksni premazi isti. Moje stare naočare imale su jeftine premaze koji su stalno privlačili prašinu i prljavštinu - uzrokujući zamor očiju i probleme s vidom.

neke kompjuterske naočare imaju i žutu nijansu dizajniranu da povećaju kontrast na ekranu i filtriraju neugodan/oštri spektar svjetlosti kako bi se vaši očni mišići mogli opustiti.

Koliko su efikasne kompjuterske naočare?

Kao što su primijetili mnogi oftalmolozi, kompjuterske naočare su samo subjektivni faktor, jer objektivni faktori uključuju vaše vizuelne sposobnosti i vrijeme korištenja računara, kao i uslove rada.

Evo šta stručnjaci i korisnici kažu o ovoj vrsti naočara.

Prvo, ako se vid već pogoršao s naočalama, ne možete ga vratiti.

Ako imate bilo kakvih problema s vidom, možete jednostavno stati na tome. Naočare sa posebnim premazom ili kompjuterske naočare neće poboljšati vaš vid.

Kompjuterske naočare ne sprečavaju nužno zamor očiju u već optimizovanom okruženju. Osim toga, oči bi trebale biti u mogućnosti da se kreću s jedne strane na drugu bez ikakvih smetnji. Okvir naočara (ako ih ima) ograničava raspon pokreta i zaista može samo stati na put ljudima bez ikakve koristi od nošenja naočara. Naočare također dobijaju mrlje i pruge koje mogu ometati vid.

Ako stalno doživljavate naprezanje očiju (zamor očiju), onda su vrijedni toga

Mnogi ljudi doživljavaju naprezanje očiju od digitalnih monitora i jednostavno ga ignoriraju. Ljudi su toliko navikli da im oči budu umorne na kraju dana da to jednostavno uzimaju zdravo za gotovo.

Prednosti razne vrste naočale:

Naočare s antirefleksnim premazima osiguravaju da vaš vid ostane čist tako što čuvaju sočiva od prašine, otisaka prstiju i drugih zagađivača. Takođe želite da naočare obezbede dovoljno pojačanja snage tako da slova na ekranu postanu blago veća veličinačime se smanjuje naprezanje očiju. Osim toga, većina kompjuterskih naočara može pomoći u povećanju kontrasta, što olakšava vašim očima da se fokusiraju na ekran računara.

AT kliničkim ispitivanjima u anketi od 121 pacijenta, otkrili su da 69% njih preferira obložena sočiva i da imaju manje bolova ili problema s vidom zbog odsjaja. 79% njih odabralo je sočiva koja se prilagođavaju svjetlu.

Procijenjeni koeficijenti za kompjuterske naočare

Dizajn je stvar ličnih preferencija i postoji mnogo opcija koje možete izabrati, međutim stručnjaci preporučuju korištenje naočara male snage bez okvira od ultralakih materijala uz odabir leća prema zahtjevima svakog oka.

Kompjuterske naočare sa korekcijom od +0,25 do +0,75 idealne su za rastojanje od 55 do 80 cm koje obično postoji između korisnika i računara.

Antirefleksni premaz

Iako antirefleksni premaz čini neophodnim češće čišćenje stakla, on također poboljšava njegovu otpornost na ogrebotine. Izraz "odsjaj" povezan sa upotrebom računara zapravo se odnosi na intenzitet ambijentalnog svetla koji je veći od intenziteta kompjuterskog, što uzrokuje vizuelnu buku i utiče na sposobnost oka da se pravilno fokusira na monitor. Kompjuterske naočare sa antirefleksnim slojem sočiva olakšavaju fokusiranje smanjujući vizuelnu buku.

Zatamnjena sočiva

Zatamnjena sočiva bi trebala prigušiti previsok spektar plave svjetlosti. Pošto nema pouzdanih naučno istraživanje dokazujući ovu pretpostavku, a budući da će bilo koja nijansa u sočivima uticati na smanjenje intenziteta svjetlosti i širenje zenica, stručnjaci generalno ne preporučuju korištenje boje za sočiva u kompjuterskim naočalama.

Da li se obične naočare za čitanje mogu koristiti kao kompjuterske naočare?

Obične naočale za čitanje općenito nisu prikladne za korištenje na računaru jer međuzjenično rastojanje može biti prilično veliko, što više opterećuje oči, a također indukuje vid prizmi.

Naočare sa progresivnim sočivima

Progresivna sočiva se obično propisuju osobama koje stalno rade za računarom. Oni su obično skuplji od običnih sočiva, plus moraju biti izrađeni vrlo pažljivo prema preciznom receptu. Takođe, za udobno nošenje ovih naočara potreban je period adaptacije.

Zatamnjena sočiva melaninom

Melanin je supstanca koja se nalazi u našoj koži koja štiti osnovna tkiva od oštećenja apsorbujući sunčevu svetlost. Melanin, koji se koristi u sočivima, radi na istom principu, apsorbira svjetlost koju emituje kompjuterski monitor kao i ambijentalno svjetlo. U stvari, pomaže u smanjenju ljubičaste i plave svjetlosti iz fluorescentnih lampi i kompjuterskih monitora, koji imaju sposobnost da naškode našim očima.

Dakle, vredi li ih kupiti?

Prije kupovine kompjuterskih naočara prvo se uvjerite da imate optimalne Radni prostor i prilagođene kompjuterske navike za optimalno zdravlje očiju.

Imam nekoliko savjeta koji će vam pomoći u tome:

Kompjuterizacija prodire sve dublje u sva područja našeg života. Institucije i organizacije prelaze na elektronsko upravljanje dokumentima. Stručnjaci iz tehničkih i humanitarnih oblasti više ne mogu zamisliti svoj posao bez kompjutera.

Pisci kucaju tekstove na kompjuteru, gdje ih je mnogo zgodnije uređivati i pohranjivati; inženjeri, umjetnici, dizajneri, modni dizajneri itd. aktivno koriste različite grafičke urednike za implementaciju svojih kreativnih ideja. Kompjuteri su čvrsto ušli u život škole: elektronski časopisi i dnevnici postali su svakodnevna stvarnost učenika, nastavnika i roditelja.

Poslovna i lična prepiska, kalendari i dnevnici, fikcija i naučni radovi, enciklopedije i priručnici - sve postoji u elektronskom formatu i pohranjuje se i na Internetu i na personalnim računarima.

Ali tu su i laptopi, netbookovi, tableti i pametni telefoni - kompaktni mobilnih uređaja, zahvaljujući kojoj se ne možemo otrgnuti od displeja i ekrana čak ni u prirodi i na putovanju.

Sve to, naravno, otvara nove mogućnosti, čini naš život praktičnijim i zanimljivijim. Ali za sve u ovom životu, nažalost, morate platiti. AT ovaj slučaj moramo platiti zdravljem.

Radni monitor emituje razne zrake, od kojih neki imaju veoma značajan uticaj na organizam. Konkretno, kod dugotrajnog kontakta s radnim uređajima, naše oči prilično pate.

Faktori negativnog uticaja kompjutera na oko

Sindrom "kompjuterski vid"

Svi ljudi koji provode puno vremena za kompjuterom prije ili kasnije imaju slične tegobe: osjećaju peckanje u očima (kao da je pijesak ušao ispod kapaka), privremeno smanjenje vidne oštrine, bol pri okretanju očnih jabučica, bol u prednjem dijelu glave, obilno suzenje itd. Kombinacija ovih simptoma naziva se "sindrom kompjuterskog vida".

Ovaj sindrom je uzrokovan čitavim nizom faktora. Oči doživljavaju neprirodno opterećenje od sjaja i treperenja ekrana - otuda bol i bol. Gledajući tekstove, slike i video datoteke, osoba gotovo ne trepće, što dovodi do isušivanja rožnice - ovdje imate osjećaj peckanja, osjećaj pijeska ispod očnih kapaka i abnormalno suzenje.

Štaviše, svaki monitor emituje nevidljivo jednostavnim okom, ali veoma štetno zračenje. Pored sveprisutnog elektromagnetnog zračenja koje prati rad svih elektronskih uređaja, to su i zraci ljubičastog i plavog spektra (uključujući ultraljubičaste) koji stvaraju dodatno opterećenje na našem vidnom aparatu.

Ali nije sve tako beznadežno. Razvijen je čitav sistem zaštite vida od negativnog uticaja kompjutera na naše zdravlje, koji je svakom od nas prilično dostupan. Sastavni deo ovog sistema su specijalne naočare koje štite od kompjuterskog zračenja.

Prednosti kompjuterskih naočara

Kompjuterske naočare imaju sledeća svojstva:

zaštiti od štetnog zračenja
neutraliziraju treperenje ekrana
reguliraju raspodjelu svjetlosti na mrežnjači, optimiziraju kontrast i svjetlinu
apsorbuju višak odsjaja
izgladite pikselizaciju ekrana, čime se uklanja nepotrebno naprezanje očiju

Stačiva kompjuterskih naočara svoje čudesne kvalitete duguju posebnom premazu.

Dakle, ako odlučite da se uhvatite u koštac sa zdravljem svojih očiju i planirate put po kompjuterske naočare, razmislite koje parametre ćete koristiti da ih odaberete.

Kako odabrati naočare za računar

Moguće su sljedeće opcije izbora:

Sa ili bez dioptrije. Samo zato što imate 100% vid ne znači da vam nisu potrebne naočare za kompjuter. Prednost kompjuterskih naočara leži u činjenici da pomažu u zaštiti i očuvanju dobar vid od štetnog uticaja monitor.

Materijal - staklo ili plastika. Preporučujemo staklena sočiva - kvalitetnija su, bolje drže oblik i preciznije podešavaju dioptriju. Osim toga, bilo koje staklo (čak i bez posebnih premaza) ne propušta ultraljubičaste zrake.

Predmet rada na računaru – tekstualne, grafičke, igre ili video datoteke. Ovisno o tome s kojim sadržajem se češće bavite, treba odabrati svojstva vaših bodova. Na primjer, za rad s tekstovima potrebne su vam naočale koje reguliraju kontrast; za grafičke radove odaberite naočale koje poboljšavaju reprodukciju boja. Rad sa video datotekama ili igrama uključuje sočiva koja upijaju odsjaj.

Vrsta sočiva

Monofokalne - jednostavne naočale sa zaštitnim premazom
Bifokalna - sočiva sa dve zone: gornja za monitor, donja za blisku
Multifokalna (preporučeno) - sočiva sa tri zone: gornja za daljinu, srednja za monitor, donja za blizinu

Nivo tame - bira se pojedinačno

Zemlja porijekla, cijena. Priznat kao najbolji kompjuterska sočiva proizvedeno u Japanu, Nemačkoj i Švajcarskoj. Shodno tome, njihova cijena je prilično visoka. Jeftinije naočare se proizvode u Kini i sjeverna koreja dok im je i kvalitet dosta dobar.

Ne preporučujemo kupovinu naočala nepoznatog proizvođača na sumnjivim uličnim tezgama. Bolje je doći u specijaliziranu trgovinu optike, posavjetovati se sa stručnjacima o odabiru sočiva. Posjet oftalmologu prije kupovine uopće neće biti suvišan.

Naočare koje štite od kompjuterskog zračenja su važna, ali ne i jedina manifestacija njege vida. Evo još nekoliko stvari koje morate imati:

pravilan način rada i odmora: pravite pauze u radu svakih 45 minuta; radite vežbe za oči tokom pauza
kompetentna organizacija radnog mjesta: udaljenost do ekrana je najmanje 60 cm, ekran je u visini očiju
osvjetljenje radnog mjesta: nemojte raditi za kompjuterom totalni mrak
upotreba posebnih hidratantnih krema kapi za oči
redovne oftalmološke konsultacije

Predlažem da pogledate video: Gimnastika za oči po sistemu Norbekov

Računar je već čvrsto ušao u naše živote: posao, komunikacija, slobodno vrijeme, izlasci - sve je to za neke od nas nezamislivo bez ovog „čuda tehnologije“. Istovremeno, ne razmišljaju svi korisnici o tome kakvo opterećenje doživljavaju njihove oči. Kao rezultat toga, zajedno smo ušli u 21. vijek nova bolest nazvan "sindrom kompjuterskog vida". Znakovi ove bolesti su umor, glavobolja, crvenilo očiju, zamagljen vid. Tu su i peckanje u očima, suhoća ili, obrnuto, suzenje, crvenilo.

Oftalmolozi preporučuju svim korisnicima kompjuterska tehnologija kupite posebne naočare koje štite oči od uticaja monitora na oči. Debata o efikasnosti takvih naočara ne prestaje. Hajde da pokušamo ovo da shvatimo zajedno.

Šta trebate znati o ovim naočalama?

Mnogi ljudi tretiraju naočare za rad za računarom sa očiglednim skepticizmom. Naravno, naočare nisu panaceja.

Međutim, mora se shvatiti da je kompjuterski monitor vrsta izvora svjetlosti. Ako ga gledate jako dugo (što radimo svaki dan), onda se oči brzo umaraju, jer je očni nerv nadražen.

Uz konstantna opterećenja, jasnoća percepcije slike se smanjuje, periferni vid je isključen.

Zaštitne naočare mogu značajno smanjiti naprezanje očiju.

Princip rada takvih naočara je prisustvo posebnog premaza na sočivima, koji štiti oči od efekata kratkih talasa koje emituje monitor.

Prednosti naočara su da:

povećati efikasnost;
eliminirati fotofobiju, peckanje i suzenje pri radu za računarom;
smanjiti zamor očiju;
smanjiti Negativne posljedice rad na računaru (vrtoglavica, glavobolja);
aktivirati cirkulaciju krvi u tkivima očiju;
pogodan i za odrasle i za djecu.

Vrste naočara

Najvažniji dio naočara su sočiva. Za udobniji rad iza monitora razvijeno je nekoliko vrsta zaštitnih sočiva:

Monofokalna sočiva. Kod njih je cijela optička zona usmjerena na ekran kompjutera, što pruža široko vidno polje. Ova sočiva obično koriste ljudi sa normalnim vidom. Ali s miopijom, udaljeni ili bliski objekti će izgledati mutno, tako da monofokalna sočiva u ovom slučaju neće raditi.

dizajnirani su na način: njihova gornja polovina je podešena za fokusiranje na monitor kompjutera, a donja je prilagođena za gledanje iz neposredne blizine. Ova sočiva imaju vidljivu granicu koja razdvaja dvije optičke zone. Bifokalna sočiva omogućavaju udobno gledanje ekrana računara i čitanje izbliza, dok će udaljeni objekti izgledati mutno.

progresivna sočiva spolja slični konvencionalnim monofokalnim sočivima, jer nemaju jasne granice između optičkih zona. Međutim, progresivna sočiva imaju tri segmenta gledanja. Gornja zona je predviđena za daljinu, široka srednja zona je za gledanje kompjuterskog monitora, a mala zona na dnu sočiva je za fokusiranje bliskih objekata.

Progresivna sočiva su najudobnija jer omogućavaju korisniku da jasno vidi na bilo kojoj udaljenosti bez osjećaja nelagode.

Naočare za zaštitu računara poboljšavaju spektar svjetlosti koja ulazi u naše oči, pa su udobne za boravak u prostorijama sa fluorescentnim lampama.

Na otvorenom po sunčanom vremenu, kompjuterske naočare pouzdano štite od ultraljubičastih zraka. Ispostavilo se da su njihove koristi dvostruke. Ultraljubičasti zraci oštećuju mrežnicu, što može dovesti do stvaranja opekotina dalje posledice u obliku distrofije retine, formiranje glaukoma. Šta učiniti sa opeklinom oka, pročitajte.

Kako odabrati naočare?

Naočare za računar biraju se uzimajući u obzir nekoliko parametara.

Vrsta sočiva

Nemoguće je nedvosmisleno reći da je jedna od opcija za naočare za rad na računaru najbolja, a druga najgora. Sve je vrlo individualno: jednoj osobi će biti udobno u monofokalnim sočivima, a drugoj u bifokalnim. Izbor zavisi od stanja vida i ličnih preferencija korisnika, od vrste posla koji obavlja, kao i od udaljenosti između monitora i očiju, od osvetljenja i drugih faktora. Sve ove nijanse igraju važnu ulogu pri odabiru naočara za rad na računaru. Pročitajte o noćnim sočivima za vraćanje vida.

Ljudi sa slab vid Neophodno je odabrati kompjuterske naočare u ordinaciji oftalmologa. Korektivna sočiva za naočale u pravilu imaju manju dioptriju od običnih sočiva.

Premaz sočiva

Sljedeći parametar na koji morate obratiti pažnju pri odabiru naočara je premaz sočiva i njihova nijansa. Za udoban rad, sočiva su dodatno premazana antirefleksnom smjesom. Ovaj premaz eliminiše refleksiju ultraljubičastih zraka sa površina ekrana i sočiva.

Oftalmolozi preporučuju kupovinu sočiva svijetlih nijansi. Ovo će smanjiti odsjaj uzrokovan naglim promjenama osvjetljenja i visokim kontrastom. Zatamnjena sočiva blokiraju kratkotalasnu plavu svjetlost koju emituje kompjuterski monitor.

Dizajn

U pravilu, naočale za rad sa računarom izrađuju se u klasičnom stilu, što se ne sviđa uvijek ljudima koji prate modne trendove. Međutim, tradicionalni dizajn izvedbe uzrokovan je tehničkim karakteristikama. Činjenica je da okvir za naočale treba da služi kao pouzdan okvir, pa je napravljen samo od visokokvalitetnih materijala. Dizajn okruglih naočara za vid možete pronaći na.

Da li su mi potrebne naočare za rad na računaru?

Preporučljivo je kupiti zaštitne naočale u prodavnicama optike. Istovremeno, treba napomenuti da ovaj dodatak samo olakšava rad, malo smanjuje naprezanje očiju, ali ne terapeutski efekat. Tako ni najskuplje zaštitne naočale neće moći spriječiti ako se korisnik ne pridržava pravila za rad na računaru. Osim toga, morate učiniti jednostavna gimnastika za vraćanje vida.

Kompjuterske naočare pomažu u rješavanju problema kompjuterskog sindroma ako:

Korisnik ima normalan vid i nije potrebna korekcija.
Sočiva imaju poseban premaz koji ne propušta određeni dio spektra, što dovodi do zamora očiju.

Ukoliko korisnik ima problema sa vidom, svakako treba da ima sočiva sa posebnim premazom. Ovo će izbjeći dodatno opterećenje za oči. Treba imati na umu da obične naočale za čitanje nisu prikladne.

Ovaj zaštitni dodatak je zaista neophodan. Na kraju krajeva, naše oči, dok su na monitoru, vide milione tačaka i odsjaja koji neprestano trepću. Osim toga, monitor stvara zrake plavog spektra koje su usmjerene posebno na oči. Sve to dovodi do velikog naprezanja očiju.

Tako da naočare za dug rad za računarom ispunjavaju svoje zaštitne funkcije, oni moraju:

štite oči od odsjaja i ultraljubičastog zračenja;
povećati osjetljivost očnih receptora;
ublažiti napetost;
povećanje kontrasta i stepena diferencijacije boja;
smanjite svjetlinu monitora na prirodniji nivo za percepciju.

Međutim, bilo koje kompjuterske naočare neće raditi za ovo. Potrebne su vam naočare pravilnog oblika i uvijek sa posebnim staklima. Možete dopuniti njihovu akciju, nikada neće biti suvišno kada dug rad na kompjuteru.

Prilikom odabira naočara uzmite u obzir nekoliko nijansi:

Ako radite s tekstovima, dajte prednost naočalama koje pojačavaju kontrast i ublažavaju srednje tonove; kada radite s grafikom - naočale koje poboljšavaju reprodukciju boja.
Kupite kompjuterske naočare u optičaru ili specijaliziranoj ljekarni. Provjerite postoje li svi certifikati za proizvod.
Zapamtite: visokokvalitetna sočiva ne mogu biti jeftina. Bolje je dati prednost proizvođačima iz Njemačke, Švicarske ili Japana.
Ne štedite na okvirima: dobre poene treba da pokriva maksimalnu vidljivost i da se čvrsto drži.
Ako je moguće, bolje je ne kupiti gotove naočale, već ih napraviti po narudžbi.
Naočare su pravilno odabrane ako oči nisu umorne za cijeli radni dan.
Nepravilno odabrane ili loše napravljene kompjuterske naočare mogu uzrokovati crvenilo očiju.
Prevencija

Čak i najnaprednije kompjuterske naočare ne garantuju apsolutnu zaštitu naših očiju od opasni simptomi koji nastaju kao rezultat svakodnevnog dužeg rada za računarom. Kako bi spriječili razvoj kompjuterskog sindroma, optometristi preporučuju pridržavanje nekoliko jednostavnih pravila:
1. Radite za računarom u dobro osvetljenoj prostoriji.
2. Postavite monitor na udaljenosti od 50-70 cm od očiju.
3. Pravite pauzu svakih 45 minuta rada na računaru.
4. Tokom pauze radite lagane vježbe za oči:
1. - Ne okrećući se, pogledajte desno, lijevo, gore, dolje.
  - Okrenite oči prvo u jednom, a zatim u drugom smjeru.
  - Zatvorite oči na nekoliko sekundi, a zatim ih širom otvorite. Ponovite nekoliko puta.
  - Treptaj brzo 2 minute. Ovo će hidratizirati vaše oči i spriječiti ih isušivanje.
  - S vremena na vrijeme pogledajte u daljinu. Ovo će pomoći vašim očima da se opuste.
  - Zatvorite oči i kružnim pokretima prstiju lagano masirajte kapke.
Posmatrajte ovo jednostavna pravila i budi zdrav!

Video

zaključci

Dakle, kompjuterske naočare zaista štite oči od uticaja zračenja. Međutim, one mogu pomoći samo ako ste odabrali prave naočare, a uz to se pridržavate i pravila za rad na računaru. Sve u kompleksu može zaštititi oči od preopterećenja, ublažiti napetost i produžiti kvalitetan rad vidnih organa. Također, ne zaboravite na, koji će također spriječiti prerani razvoj očnih bolesti.