Drogenanaloga auf iHERB: ein großer Spickzettel. Ikräuterwahn: unsere liebsten Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel und Sportergänzungen

Sehr bald werden Kohlenmonoxidpartys und verdorbene Firmenpartys beginnen. Wir sagen Ihnen, wie Sie zurücksetzen Übergewicht und zeige dich in seiner ganzen Pracht.

Mit Unterstützung des Cashback-Services von LetyShops haben wir Sportnahrung, Vitamine, kalorienfreie Snacks, Adaptogene ausgewählt - nur bewährte und erschwingliche Artikel aus den USA zur Verbesserung der körperlichen Fitness und Lebensqualität im Allgemeinen.

Unterstützen Sie das Herz mit CoQ10 bei erhöhter körperlicher Aktivität

Während des „Trocknens“ steigt die Belastung des Körpers und des Herzens. Sie beleben den Körper mit Pre-Workout-Komplexen, erhöhen die Trainingsintensität - in diesem Modus hilft Coenzym Q10 (alias Ubichinon) sehr. Er hat ausführlich darüber geschrieben, und kurz gesagt, das Medikament unterstützt die Herzfunktion und stimuliert die Energieproduktion der Zellen. In unserem Fall erhöht sich die Ausdauer bei schweren Übungen, zum Beispiel bei Kniebeugen mit einer Langhantel. Außerdem ist es einfacher Cardio nach dem Krafttraining zu geben.

Hinzufügen von L-Carnitin zur Steigerung der Cardio-Effizienz

Primaforce Alcar ist reines L-Carnitin in Pulverform. In Bezug auf das Geld ist es im Vergleich zu flüssigen, Brause- und Kapselgegenstücken am rentabelsten. Ein solches Glas reicht für vier Monate, dh für vier Zyklen der Einnahme einer Aminosäure, was eine effizientere Verbrennung von Fettsäuren in den Mitochondrien der Muskelzellen ermöglicht.

30-40 Minuten vor dem Training in einer Dosierung von 1500 mg für Frauen und 2000 mg für Männer sowie morgens auf nüchternen Magen einnehmen - 1000 bzw. 1500 mg. An einem trainingsfreien Tag - 1000 und 1500 mg für Männer und Frauen morgens auf nüchternen Magen und abends kurz vor dem Schlafengehen.

Fatburner Nutrex Lipo 6 Black Ultra funktioniert hervorragend mit Carnitin

Eine kräftige Dosis Koffein, Theobromin und Vitamin B12 gibt Ihrem zentralen Nervensystem einen Schub, damit Sie Ihr Training zu 100 % absolvieren können, während Yohimbin und mehrere andere Inhaltsstoffe in diesem beliebten Nahrungsergänzungsmittel helfen, Fett in Problemzonen zu verbrennen. Die obige Option ist für Männer und für Frauen gibt es ein Analogon von Nutrex Lipo 6 Black Ultra Hers.

Komplexe Aminosäuren ON Superior Amino 2222 anstelle von getrockneten Bonbons

Es ist noch ein Monat bis zu den Neujahrsferien - Sie müssen schnell in Form kommen. Dazu müssen Sie die Menge an Kohlenhydraten stark reduzieren, und sie sind so lecker! Eine Art Ersatz ist erforderlich, wenn Sie den Wurm töten möchten, aber aus fettarmem Hüttenkäse und Hühnerbrust schon müde. 4-6 Tabletten ON Superior Amino 2222 mit einer Tasse Kaffee und einem Süßstoff fliegen in diesem Fall mit einem Knall!

Aus wirtschaftlicher Sicht haben komplexe Aminosäuren keinen großen Nutzen – tatsächlich handelt es sich um ein komprimiertes Proteinhydrolysat. Es ist besser, Whey Isolat zu kaufen. Aber in der oben beschriebenen Situation sind "Aminki" einfach unersetzlich. Ich habe es selbst rechtzeitig überprüft.

Muscletech Nitro-Tech Kreatinprotein für den Muskelaufbau

Vergessen Sie Gainer für das Set Muskelmasse. Aufgrund der großen Menge kommt nur Fett mit einfache Kohlenhydrate in der Komposition. Mit Muscletech Nitro-Tech können Sie jedoch hochwertiges Fleisch aufnehmen, und die Wirkung wird sich in einem Monat bemerkbar machen. Der Chip ist in der Zusammensetzung neben hochwertigem Isolat auch Kreatin erhältlich.

Pro Portion 30 g Protein (davon 7 g BCAAs) und 3 g Creatin Monohydrat. Morgens direkt nach dem Aufwachen (nachdem 10 Minuten vorher ein Glas Wasser getrunken wurde) und nach dem Training einnehmen. Zu diesem Zeitpunkt wird der höchste Spiegel anaboler Hormone im Blut, dh die erhaltenen Substanzen, zum Muskelaufbau und zur Erhöhung der Energiereserven verwendet. Es ist sinnvoll, ein solches Protein 2 Monate lang zu verwenden und dann 4-6 Wochen lang eine Pause einzulegen. Warum das so ist, erzähle ich im folgenden Video (der Teil über Kreatin):

Omega-3-Kapseln zur Unterstützung des Herz-Kreislauf- und Hormonsystems

Gesunde Omega-3-Fettsäuren stammen in der Regel aus Fisch, sind aber in der Ernährung oft mangelhaft. Eine äußerst nützliche Ergänzung während eines intensiven Trainings, die für viele Körpersysteme unerlässlich ist. Zusätzlich zu den oben genannten Eigenschaften wirkt es entzündungshemmend, verbessert den Gesamttonus, verbessert die Ausdauer und die neuromuskuläre Funktion.

Universal Nutrition Animal Flex für Gelenke und Bänder

Bei intensiver körperlicher Belastung lohnt es sich, ab und zu Gelenke und Bänder zu pflegen. Universal Nutrition Animal Flex ist dafür einer der besten Komplexe auf dem Markt. Neben starken Dosierungen von Glucosamin, Chondroitin und MSM (nur 3000 mg) enthält es auch eine Reihe von Vitaminen und Spurenelementen, die die Wirkung verstärken Wirkstoffe. Die einzige Nuance ist ganz hoher Preis, obwohl iHerb oft mit einem guten Rabatt rüberkommt.

Ein weiterer Komplex zur Unterstützung von Gelenken und Bändern, aber billiger.

Eine günstigere Alternative ist Doctor's Best Glucosamine Chondroitin MSM. Der Komplex hält drei Monate bei der maximalen Dosierung (1500 mg Glucosamin, 1200 mg Chondroitin, 1000 mg Methylsulfonylmethan pro Tag) gegenüber 40 Tagen bei Animal Flex.

Hydrolysiertes Kollagen für gute Haut, Nägel und Haare

Und das Ding schadet auch nicht den Gelenken und Bändern. Tatsächlich ist Kollagen die Grundlage für die Bildung von allem Bindegewebe im Körper. Es ist gut, es in Verbindung mit Glucosamin-Chondroitin-Komplexen zu verwenden. Morgens auf nüchternen Magen zusammen mit Vitamin C verzehren.

Vergessen Sie nicht, dass die Ernährung genügend Protein enthalten sollte: 1,5-2 g pro kg Körpergewicht für Frauen und 2-2,5 g pro kg Körpergewicht für Männer. Andernfalls gelangen Aminosäuren aus hydrolysiertem Kollagen nicht in das Bindegewebe und werden in überlebenswichtigeren Systemen des Körpers eingesetzt, die unter Proteinmangel leiden.

Muscletech Proteinriegel für komfortable Compliance

Auch auf langen Reisen und Geschäftsreisen, wenn Sie nicht immer Zeit haben, normal zu essen. Jeder Muscletech Mission1 Riegel enthält eine gesunde Portion hochwertiges Protein (21 g Isolat), 17 g Ballaststoffe (gut für den Verdauungstrakt) und nur 1 g Zucker. Es gibt keine künstlichen Aromen oder Süßstoffe, aber es schmeckt großartig.

Ein Glas Sentry Multivitamine für ein Jahr

Ein guter Vitamin- und Mineralstoffkomplex, der für eine Person fast ein Jahr reicht. Hundertprozentige Tagesdosis essentieller Spurenelemente für Nichtsportler, die nicht viel für Nahrungsergänzungsmittel ausgeben möchten. Aber sie wollen das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Für diejenigen, die heftig abnehmen oder den Höhepunkt ihrer körperlichen Form erreichen, ist es besser, spezialisierte Produkte zu verwenden. Zum Beispiel…

…Sportvitamine für Männer Opti-Men

…Sportvitamine für Frauen Opti-Women

Ähnlich dem oben beschriebenen Vitamin-Mineralstoff-Komplex, jedoch angepasst an die Eigenschaften des Körpers von Frauen, die aktiv Sport treiben. Übrigens empfehle ich normalen Menschen mutig Sportvitamine, jedoch in kleineren Dosierungen - eine Tablette pro Tag. Aber wenn die Damen besorgt sind, dann gibt es eine einfachere Option ...

One-A-Day Women's Daily Vitamins

Grundsätzlich 100% Dosierungen von Vitaminen und Mineralstoffen für nicht sportliche Frauen. Außerdem gibt es nützliche Spurenelemente einschließlich Kalzium, Biotin, Jod und Chrom. Ein Glas reicht für 200 Tage.

Women's Maxi-Hair Komplex für gesunde Haare, Haut und Nägel

Ein sehr beliebtes Produkt bei Frauen in den USA, das sich durch eine solide Dosierung von Biotin (2000 mg – 667 % der Standard-Tagesdosis) und MSM (600 mg – wie in den oben erwähnten Komplexen für Gelenke und Bänder) auszeichnet. Darüber hinaus enthält die Zusammensetzung eine gute Auswahl an Vitaminen und eine Reihe anderer Spurenelemente, die sich positiv auf die Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln auswirken.

Aber, liebe Mädchen, vergessen Sie nicht, dass Sie zunächst eine ausreichende Menge an Proteinnahrung (90-110 g pro Tag für eine 55-Kilogramm-Schönheit) zu sich nehmen müssen, damit all diese Mittel wirken.

Immunität zu verbessern

Um vorher effektiv zu trainieren und aufzuräumen Neujahrsferien, es ist notwendig, nicht krank zu werden - richtig? Und wenn Sie bereits vor einer Erkältung Schwäche und Unbehagen im Körper verspüren, sollten Sie etwas Starkes trinken, um die Immunität aufrechtzuerhalten. Ja, und zur Vorbeugung schadet es auch nicht, besonders wenn physische Aktivität. Wellness Formula ist genau das, wofür es entwickelt wurde.

1-2 Tabletten pro Tag unterstützen die Immunität während intensiver Trainingseinheiten. Wenn Sie das Gefühl haben - "bedeckt" - dann nehmen Sie über den Tag verteilt alle vier Stunden drei Tabletten ein. Die Zusammensetzung von Vitaminen und Mineralien, die in großen Dosen für die Immunität verantwortlich sind, und eine Reihe von Extrakten aus Heilwurzeln, Kräutern und Elementen (z. B. Knoblauch und Propolis).

Starkes Beruhigungsmittel

Stress u Nervenzusammenbrüche während einer Diät - das passiert und Sie können dagegen ankämpfen. Ich bin mir sicher, dass viele Menschen, die ähnliche Situationen erlebt haben, ein solches pflanzliches Apothekenmedikament wie Persen kennen. Es kommt einem Vergleich mit Hi-Stress B&C von Source Naturals nicht nahe. Bei mir selbst nachgeschaut. Die Zusammensetzung ist besser, sie kostet - um ein Vielfaches billiger (umgerechnet auf die Dosierung und die Gesamtmenge des Produkts).

Bei starkem Stress - 4 Tabletten pro Tag (ein Glas reicht für einen Monat) und Sie werden ruhig wie ein Elefant sein. Obwohl in den meisten Fällen zwei Tabletten pro Tag und eine zweimonatige Kur bei dieser Dosierung ausreichen.

Melathonin TR, um wie die Toten zu schlafen

Ein weiteres Problem, das sich bei aktiver Entsorgung ergibt überschüssiges Fett- Flacher und unruhiger Schlaf. Und manchmal ist es im Prinzip schwierig einzuschlafen - Sie wollen essen. Melatonin hilft sehr – tatsächlich ist es unser Schlafhormon. Eine kleine Menge davon aus einer externen Quelle wird Ihnen helfen, schneller und besser einzuschlafen.

Melathonin TR von Natrol enthält neben 5 mg Melatonin (eine hervorragende Dosierung, meist 3 mg in der Apotheke) auch 10 mg Vitamin B-6 (500 % der üblichen tägliche Dosierung), das in Synergie mit dem Hauptwirkstoff wirkt und die Wirkung verstärkt.

Beruhigendes und nootropisches Glycin

In einer kleinen Menge (an der Spitze eines Teelöffels) wird Glycin beleben und die Konzentration erhöhen - das ist seins Nootropische Wirkung. In einer ernsteren Dosierung (ein Viertel Teelöffel oder 1,5-2 g) hat es beruhigende Wirkung, beruhigt sich gut und neigt schnell zum Einschlafen. Bei mir persönlich löst Glycin lebhafte und aufregende Träume aus. Funktioniert gut mit Melatonin. Die Option mit iHerb.com kostet fünfmal billiger als Apotheken-Glycin.

Ich habe mehr über die Verbesserung der Schlafqualität geschrieben.

Starkes Antioxidans Ginkgo Biloba

Diese Kräuterzubereitung bietet zusätzlich zu den antioxidativen Eigenschaften (beseitigt freie Radikale) eine Vielzahl anderer wohltuende Wirkungen. Es sollte jedoch klar sein, dass es wie jedes andere Nahrungsergänzungsmittel über einen langen Zeitraum eingenommen werden muss. Drei Monate oder mehr. In diesem Fall halten die Banken 200 Tage.

Was sind die Auswirkungen? Erwähnt werden die Verringerung der Gefäßbrüchigkeit und die Verbesserung des Blutflusses im Gehirn, Herz und in den Gliedmaßen. Es gibt entzündungshemmende, antivirale und immunmodulatorische Wirkungen, antihistaminische und harntreibende Wirkungen. Senkt den Cholesterinspiegel und erhöht die Energiekapazität des Körpers.

Silymarin für die Lebergesundheit

Von Zeit zu Zeit muss Ihre Leber gepflegt, gehegt, geliebt und respektiert werden. Das heißt, sich von allem Schädlichen zu reinigen, das einem armen Organ zufällt. Eines der wirksamsten pflanzlichen Präparate zur Vorbeugung der Leber ist biologisch aktive Substanz Silymarin. Dies ist der Hauptbestandteil in so bekannten pharmazeutischen Präparaten wie Karsil und Legalon, die bei einer bescheidenen Dosierung des Wirkstoffs recht teuer sind. Viel billiger als doppelt starkes Silymarin von Now Foods.

Ein Glas reicht für drei Monate, was ein vollständiger Kurs zur Genesung und guten Vorbeugung der Leber ist.

Ein lustiger Clip von Semyon Slepakov zum Thema:

Walden Farms Erdbeersirup als Zuckerersatz

Zucker, Honig und andere Süßigkeiten auf der Diät müssen ausgeschlossen werden. Aber was tun, wenn Sie es gewohnt sind, abends Hüttenkäse mit der Lieblingsmarmelade Ihrer Großmutter zu essen? Kalorienfreie Saucen und Marmeladen helfen. Die Erdbeere von Walden Farms hat mir sehr gut gefallen - es gibt keinen chemischen Nachgeschmack, keine Bitterkeit und ein reiches Aroma. Nicht mit echter Erdbeermarmelade oder Sirup zu vergleichen, passt aber hervorragend zu einer Diät. Im Allgemeinen hat Walden Farms viele coole Leckereien aus dieser Gegend.

Was ist mit der Fettverbrennung für das neue Jahr?

Ich hoffe, Sie verstehen, dass Wunder nicht passieren und es unmöglich ist, sich in einem Monat in ein Fitnessmodel zu verwandeln. Aber in 3-4 Monaten ist es durchaus möglich, Ihr Aussehen und Ihr Wohlbefinden deutlich zu verbessern und sogar einen großen und weichen Würfel auf Ihrem Bauch in vier oder sechs kleine und elastische Bauchmuskeln zu verwandeln.

Dazu müssen Sie die Ernährung normalisieren, im Fitnessstudio und auf dem Laufband arbeiten, und die oben beschriebenen Produkte helfen Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen.

Wenn Sie körperlich mehr oder weniger fit sind, Sport treiben und nur die Folgen einer etwas lockereren Ernährung als sonst abstellen müssen, dann ist es durchaus möglich, in vier Wochen pünktlich zu sein. Wagen!

Ach ja, fast hätte ich es vergessen - darin schwarzer schwarzer freitag Mit LetyShops können Sie noch mehr sparen. Die Jungs versprechen absolut verrücktes Cashback, Kollektionen mit coolen Rabatten und einen Berg von Preisen für 1.000.000 Rubel 5,00 von 5, bewertet: 1 )

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1. Gesundheit Verdauungstrakt
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Das beliebte Medikament gegen Sodbrennen kann Rennie durchaus ersetzen Dragee mit Papaya-Enzymen von der Marke American Health.
Der Wirkstoff von Rennie - Calciumcarbonat ist auch in Papaya-Enzym-Dragees enthalten, jedoch in geringeren Mengen. Um mit Sodbrennen fertig zu werden und fettige oder scharfe Speisen zu verdauen, helfen Papaya-Enzyme, die in diesem Dragee ausreichen. Papain, Protease, Alpha-Amylase. Und Chlorophyll trägt dazu bei, ein alkalisches Milieu zu schaffen, wodurch Säuren neutralisiert werden, die Sodbrennen hervorrufen. Dragee mit angenehmem Minzgeschmack.
Die empfohlene Dosis beträgt 2-3 Tabletten
Nutzen- 5 mal!

Die seit Generationen bewährte Hilfe aus dem Rausch - Aktivkohle mit hoher Adsorption.
Eine Tablette dieses Winkels enthält 250 Mikrogramm rein vegetarisch Aktivkohle, genau das gleiche wie 1 Blister pharmazeutische Kohle.
Hier gibt es nur wenige Vorteile, aber der Vorteil bei der Verwendung von iHerb-Holzkohle ist klar. Daher bin ich nicht für die Berechnung der Anzahl der Tabletten pro 10 kg Gewicht, sondern für eine neue Tablette)

Um Sodbrennen loszuwerden, müssen Sie nur den Magensäurespiegel erhöhen Betain mit Pepsin hilft bei der besseren Verdauung der Nahrung und erhöht den Säuregehalt des Magensaftes

Eine bittere Tinktur aus Betainhydrochlorid, Pepsin und Enzian (Betaine HCL Pepsin & Gentian Bitters), die die Freisetzung von Salzsäure erhöht und den Säuregehalt des Magens normalisiert oder erhöht. Ein vollständiges Analogon von Apothekenpepsin, das in einer Apotheke sehr selten verkauft wird

Analog von Hofitol und Cholesenol in Tabletten -

Nature's Way, Artischocke, standardisiert

Artischockenextrakt in Tablettenform zur komplexen Therapie von Erkrankungen der Gallenblase, Bauchspeicheldrüse, Leber und Nieren.
Es enthält auch Mariendistelextrakt, der sich positiv auf die Leber auswirkt.
Nutzen: 1 Tablette Artischockenextrakt enthält 3-mal mehr Wirkstoff als Hofitol, wodurch es 2,5-mal wirksamer ist

Analogon von Mezim und Kreon - Jetzt Lebensmittel, Pankreatin

Ein Analogon von Mezim und Creon mit dem Gehalt an Enzymen wie Amylase, Protease, Lipase und Pankreatin hilft dem Magen, schwere Speisen effektiv zu verdauen und den Stoffwechsel zu verbessern. Der Gehalt an Wirkstoffen ist hier viel höher als bei Aptenh-Präparaten, und daher reicht bereits eine Tablette nach einer Mahlzeit aus, um Beschwerden zu beseitigen.
Nutzen: 2-3 mal

Analog von Smecta Enterosgel -

Smecta und Enterosgel werden verwendet, um Beschwerden bei Vergiftungen, Blähungen und Durchfall zu lindern.
Flohsamenpulver oder indische Kochbananenschale können die Aufgabe der Verbesserung der Verdauung und Adsorption gut bewältigen Schadstoffe aus Magen und Darm, Normalisierung des Stuhls.
1-2 Teelöffel des Pulvers wandeln Wasser in ein Gel um, wodurch Sie das Produkt sparsam verwenden und auch zum Kochen verwenden können, indem Sie Mehl ersetzen.
Nutzen: 10-15 mal

Ein Analogon von Mukofalk und Defenorm -

Mucofalk und Defenorm sind nichts anderes als Pulver aus den Schalen des Indischen Kochbananen. Zur Linderung von Verstopfung, Durchfall, Stuhlnormalisierung, Morbus Crohn und Colitis ulcerosa.
Für die beste Wirkung empfehle ich die Verwendung im Verhältnis 1:1 mit Apfel oder Grapefruit-Pektin . Es ist auch eine große Hilfe bei der Gewichtsabnahme und Appetitkontrolle.

Analog von Regidron und Hydrovit -

Nuun, aktives, natürliches elektrolytverstärktes Nahrungsergänzungsmittel

Vitaminisierte Getränke mit Elektrolyten mit angenehmem Fruchtgeschmack helfen, Flüssigkeit bei extremen Verlusten bei Vergiftungen, Temperaturen und Sport wieder aufzufüllen. Nun. Erhältlich in 16 erstaunlichen natürlichen Geschmacksrichtungen. Es gibt auch einen $2-Sampler mit 6 Reisebeuteln - Ener-C Vitamin C Brausepulver-Getränkemischung.
Nutzen: dreimal

Flüssiges Chlorophyll zur Entgiftung des Körpers, verbesserter Verdauung, Blutreinigung und Alkalisierung.
In der Apotheke finden Sie nur Chlorophyllipt - ein Konzentrat zur Herstellung einer Lösung. Flüssiges Chlorophyll ist in Bezug auf den Preis und die Chlorophyllkonzentration viel rentabler. Es hat auch einen angenehmen Minzgeschmack.
Sie können ein Superkonzentrat kaufen - Nature's Way, Chlorofresh, Chlorophyll-Tropfen, natürliches Minzaroma Es hat ein geringeres Gewicht und ist daher noch besser. Eine Flasche reicht auch für 90 Portionen.
Nutzen: 2,5-3 mal

Analog Laktofiltrum, Linex, Acipol und andere Probiotika
Jedes Probiotikum mit iHerb ist viel rentabler und effektiver als Probiotika in einer Apotheke.
Sie enthalten eine Vielzahl von Bifidus- und Laktobazillenstämmen und ihre Anzahl übersteigt bei weitem die Apothekenangaben, denn um sich im Darm festzusetzen, müssen sie eine lange Reise und aggressive Magensäuren überwinden. Die meisten Bakterien werden abgetötet. Auf iHerb werden Probiotika in Mengen von 5 Milliarden präsentiert. Ich empfehle:
Jarrow Formulas, Jarro-Dophilus EPS, 5 Milliarden

California Gold Nutrition, CGN, LactoBif-Probiotika, 5 Milliarden CFU

Analogon von Enterol - Jarrow Formulas, Saccharomyces Boulardii + MOS, 5 Milliarden

Apotheken-Probiotikum zur Beseitigung von Darmbeschwerden, Durchfall, Stärkung der Immunität und Schutz der nützlichen Mikroflora - es ist nichts als Saccharomyces Boulardii. Saccharomycetes Boulardii unterdrücken ein breites Spektrum pathogener Mikroorganismen - von Candida bis Helicobacter, einschließlich sogar Staphylococcus aureus. Auch Bierhefeextrakt zur besseren Aufnahme von Probiotika.
Nutzen: mindestens 2 mal

Analog von Zäpfchen aus Hämorrhoiden Procto-glivenol und Relief und Natalsid - Boiron, Avenoc, Hämorrhoiden-Entlastung

Homöopathische Lichter zur wirksamen Behandlung von Hämorrhoiden, Rektalfissuren, Colitis.
Enthält Pflanzenextrakte, Stärkung der Blutgefäße, Verhinderung von Entzündungen, Brennen und Beschwerden.
Profitabler Ich habe die Möglichkeit beschrieben, Kerzen in vorzubereiten . Alle Apothekenanaloga nervös am Rande in puncto Effizienz mit selbstgemachten Kerzen rauchen)

Analog von Gepabene und Karsil - California Gold Nutrition, CGN, Silymarin, Mariendistelextrakt

Gepabene und Carsil Präparate zur Unterstützung der Leber enthalten den Wirkstoff Silymarin 90 gr oder Mariendistelextrakt.
Silymarin-Komplex enthält 3,3-mal mehr Wirkstoff Silymarin aus der Mariendistel, sowie Extrakte aus Löwenzahn, Curcumin, Artischocke und Ingwer, die sich positiv auf die Leber auswirken

Nutzen: 5 mal!

Analogon von Heptral - Doctor's Best, SAM-e, 400 mg, doppelte Stärke

Das Medikament ist ziemlich bekannt und teuer. Der Hauptwirkstoff ist S-Adenosylmethionin oder als allgemein bekanntes SAM-e.
Indikationen: Lebererkrankungen, Depressionen, Gelenkerkrankungen, beeinträchtigt Gehirnfunktion, Wiederherstellung der Leber nach toxischer Schädigung. Tabletten haben eine magensaftresistente Beschichtung, wodurch sie vom Körper effektiv aufgenommen werden können.

Nutzen- 4-5 mal!

Phosphogliv-Analog - Now Foods, Lezithin, 1200 mg

Phosphogliv ist ein Granulat Soja Lecithin in Kapseln zur Wiederherstellung von Leberzellen, unterstützen Sie es
normale Funktion, Auf iHerbe ist Lecithin in Pulverform, flüssiger Form und Kapseln weit verbreitet. Sonnenblume und Soja.
Nutzen: mindestens 4 mal!

Analog Essential forte -Solgar Phosphatidylcholin

Der Wirkstoff ist Phosphatidylcholin, essentielle Phospholipide.

Um Leberzellen wiederherzustellen und ihre normale Funktion zu verbessern, sowie komplexe Therapie bei Intoxikation und Vorbeugung von Fettlebererkrankungen
Nutzen: Mindestens 5 mal!

Berlitions Analogon - Doctor's Best, beste Alpha-Liponsäure
Alpha-Liponsäure, die Bestandteil von Berlition ist, ist ein starkes Antioxidans mit einem breiten Wirkungsspektrum.
gilt wann giftiger Schaden Leber, Fettlebererkrankung. Bei Diabetes mellitus und Polyneuropathie
iherb-Analoga enthalten viel mehr Wirkstoff, was viel sparsamer und effektiver ist als Apotheken-Berlition.
Nutzen: 4 Mal

3. Chondroprotektoren. Osteoprotektoren

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Teraflex analog -

Jarrow Formulas Glucosamin + Chondroitin + MSM Kombination

Chondroprotektor Teraflex enthält Komponenten, die mit dem Knorpelgewebe der Gelenke verwandt sind - Glucosaminhydrochlorid und Chondroitinsulfat, daher kann es leicht durch dieses Analogon ersetzt werden und stimuliert auch die Regeneration und behandelt Osteoarthritis gut.
Nutzen: 2,5 mal

Analog von Voltaren, Fastum-Gel, Bystrum-Gel, Diclofenac usw. -
Natrol MSM mit Glucosamin Creme
Diese Creme ist viel effektiver Gelenkschmerzen, Entzündungen und Symptome von Arthritis, Osteoarthritis und anderen Krankheiten, da es Schwefel und Glucosamin enthält - Substanzen, die in enthalten sind Gelenkgewebe. Daher lindert es nicht nur Schmerzen, wie Voltaren und Diclofenac, sondern behandelt und verhindert das Wiederauftreten von Gelenkerkrankungen.
Vorteil: Es ist 1,5- bis 2-mal rentabler in Bezug auf die Kosten und in Bezug auf die Effizienz unübertroffen!

Analog von Kapsikam, Finalgon, BenGay - R Watkins Deep Muscle Wärmebalsam
Eine wirksame wärmende Salbe mit Paprikaextrakt, Menthol und Methylsalicylat zur Linderung von Gelenk- und Muskelschmerzen sowie lokaler Gewebeerwärmung für Sportler.
Die Kosten sind ungefähr gleich, aber ich bevorzuge letzteres wegen der effektiven natürlichen Komponenten in der Zusammensetzung.

Analoge Osteokea - 21. Jahrhundert, Cal Mag Zink + D3
Osteocare enthält Calcium, Magnesium, Zink und Vitamin D3 zur Verbesserung der Knochenmineralisierung,
Verschmelzung von Frakturen. Stärkung des Zahnschmelzes. Das Analogon enthält die gleichen Mineralien in einer etwas höheren Dosierung als in Osteokea. Die Packung enthält dreimal mehr Tabletten, was bedeutet, dass der Nutzen erheblich ist
Nutzen: 4 Mal!

Analog Osteonenon, Osteonorm - Now Foods Calcium Hydroxyapatit-Kapseln
Calcium in Kombination mit Phosphor ist eine Ossein-Hydroxylapatit-Verbindung zur Fixierung von Calcium im Knochengewebe. Das Analogon wiederholt dieses Medikament vollständig.
Nutzen: 4 Mal!

4. Immunmodulatoren. SARS.
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Imudon-Analog - Jetzt Lebensmittel, OralBiotic
Imudon - immunstimulierendes Medikament bakteriellen Ursprungs zum lokale Anwendung in Hals-Nasen-Ohrenheilkunde, Zahnmedizin. enthält Probiotika für die Mundgesundheit und Prävention von HNO-Erkrankungen. Oral Biotics Probiotika erfüllen dieselbe Funktion, sind jedoch vorteilhafter.
Eine Dose mit 60 Tabletten reicht für 2 Monate Anwendung bei Erkältungen und zur Vorbeugung
Nutzen: 1,5 mal

Immunanalog -

Nature's Bounty Sonnenhut 400 mg

Echinacea purpurea-Extrakt zur Stärkung des Immunsystems bei Krankheit oder zur Vorbeugung.
Es gibt auch ein Konzentrat aus Echinacea-Saft im Verhältnis 1: 4 mit einer praktischen Dochator-Pipette.

Nature's Way, Echinacea Gelbwurzel, alkoholfrei

Zum Vergleich, bei Immunal beträgt die Konzentration 1: 1,25
Nutzen: mindestens 3 mal!

Analog Tera Grippe, Coldrex -

Nature's Way, Umcka, ColdCare, beruhigendes Heißgetränk, Zitronengeschmack

Pulver zur Zubereitung eines Heißgetränks bei den ersten Erkältungssymptomen enthält nur natürliche Inhaltsstoffe, die dem Körper helfen, die Krankheit selbst zu bewältigen. Enthält kein Paracetamol, homöopathisches Arzneimittel. Als Teil des Wirkstoffs die Früchte der südafrikanischen Geranie oder Umkaloabo.
Holunder hat die gleichen immunstärkenden Eigenschaften. BEI Sirup oder Eis am Stiel

Analog Citrosept -

NutriBiotic, GSE Flüssigkonzentrat, Grapefruitkernextrakt

Der Wirkstoff von Citrosept – ein Konzentrat aus Grapefruitkernextrakt – ist ein natürliches Antibiotikum, antiviral, antimykotisch, antibakteriell u Tonic. Sie können auch eine Lösung zum Spülen und Spülen der Nase herstellen.
Nutzen: 2,5 mal!

Analoge ACC -

Life Extension, N-Acetyl-L-Cystein, 600 mg

Acetyl-L-Cystein, das Teil des ACC-Präparats ist, ist ein starkes Antioxidans eine Vielzahl, Leberentgifter. Es wird in der Onkologie als wirksames Expektorans und als Helfer bei der Bildung der Haarstruktur verwendet.
Bei dieser Dosierung des Analogons auf iHerb Nutzen bis zu 3 mal!

Analog von Ingavirin, Kagocel, Arbidol, Ergoferon -
Healthy Origins, EpiCor, 500 mg, 60 vegetarische Kapseln
Natürliches Produkt zur Vorbeugung von Grippe und Erkältungen, ein Stärkungs- und Heilmittel auf Hefebasis Saccharomyces cerevisiae, die die Immunität und Resistenz gegen Viren auch während Epidemien stimulieren. Jetzt können Sie hier eine Probe für 2 $ bekommenGesunde Ursprünge, EpiCor, 500 mg
Der Pflanzenkomplex hat die gleiche stärkende und stützende Eigenschaft -

Diese 2 Heilmittel sind viel stärker und sicherer als pharmazeutische Interferonpräparate und 1,5-2 mal rentabler

Zovirax-Analog - Quantum Health Super Lysin + Lippenherpes-Behandlung
Bei einer Verschlimmerung von Herpes hilft die Creme schnell und sicher, die Manifestation in Form von Herpes an der Lippe oder den Genitalien zu stoppen.

Quertins Analogon - MRM Quercetin 500 mg
Der Wirkstoff von Quertin ist Quercetin, ein Antioxidans, das hilft, deutlich zu reduzieren allergische Reaktionen oberen Atemwege, Rhinitis oder laufende Nase, Verursacht keine Schläfrigkeit. Es wird empfohlen, es vor der Allergiesaison einzunehmen.
Nutzen: 1,5 mal

Analog von Suprastin, Zirtek, Claritin, Tavegila -

NatraBio, BioAllers, Allergiebehandlung, Outdoor-Allergie, 60 Tabletten

Homöopathisches Mittel für Saisonale Allergien. Verursacht keine Schläfrigkeit. In der Reihe der Präparate gibt es verschiedene Arten von Allergien: gegen Tiere, gegen Staub, gegen Blüten.
Es gibt auch schnell absorbierende Tabletten. Hyland's, Saisonale Allergieentlastung
Nutzen: mindestens 2 mal.

Analog von Sialor und Vitargol -

Sovereign Silver, Bioaktives Silberhydrosol, Immununterstützung

Der Wirkstoff von Vitargol oder Sialor – kolloidales Silber – ist ein natürliches Antiseptikum. Das Spray hilft, die Ausbreitung von Infektionen in den oberen Atemwegen zu stoppen. Wirksam bei Rhinitis, Schnupfen, Adenoiden usw. bei Kindern.

Analog von Vicks Proteallergic Nasenspray -

Berühmte amerikanische Website für Nahrungsergänzungsmittel - Pantry nützliche Ergänzungen, die bei richtiger Anwendung zum Führen beitragen gesunder Lebensstil Leben und richtige Krankheiten. Lassen Sie uns sehen, was Sie aus den vielen präsentierten Artikeln auf iherb bestellen können, um das Beste aus Ihrem Einkauf herauszuholen.

Ein paar Worte zum iherb Store

Der Name des iherb-Shops entstand, nachdem die Gründer des Unternehmens vor 16 Jahren mit dem Online-Verkauf von Kräutern begannen. Das Unternehmen war erfolgreich, und jetzt verkauft dieses Unternehmen erfolgreich Öko-Produkte auf der ganzen Welt.

War der Shop ursprünglich als Online-Plattform für den Verkauf von Produkten nur eines Unternehmens entstanden, ist er heute eine weltberühmte Seite mit einem Angebot von Tausenden von Artikeln.

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Verfügbar im Appstore

Bei iherb können Sie alles bestellen: von Anti-Aging-Cremes und Shampoos ohne Laurylsulfat bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln, Tees und Aromaölen.

Was kann man auf iherb kaufen?

Die Auswahl auf der iherb-Website ist riesig, sodass sich Anfänger leicht in der Vielfalt der präsentierten Produkte verlieren können.

Alle Produkte sind in folgende Kategorien unterteilt: Bioadditive, Duschprodukte (Shampoos, Gels, Seifen) und Lebensmittel (Tee, Schokolade), Schönheitsprodukte, Vitamine.

Werfen wir einen genaueren Blick auf den Bereich Nahrungsergänzungsmittel.

1. Now Foods, Brennnesselwurzelextrakt

Brennnessel enthält einen einzigartigen Multivitaminkomplex, der in vielen Fällen hilft. Aber seine Wurzel hat besondere Eigenschaften. Dies ist ein klassisches antiandrogenes Mittel.

Brennnesselwurzel kann erfolgreich von Männern verwendet werden, die Probleme mit früher Glatze haben. Brennnesselwurzelextrakt hat die einzigartige Fähigkeit, die Umwandlung von Testosteron in Dihydrotestosteron zu blockieren, was letztendlich zum Haarausfall führt.

Zur Behandlung von Haarausfall werden oft Finasterid-haltige Medikamente verschrieben. Die FDA hat bewiesen, dass Finasterid die Potenz reduziert. Brennnesselwurzelextrakt hingegen blockiert nicht nur Dihydrotestosteron, sondern erhöht auch den für Männer so notwendigen Testosteronspiegel um 10%.

Laut Untersuchungen derselben FDA reduziert die Verwendung von Brennnesselwurzelextrakt den Haarausfall bei Männern um 35 %. Darüber hinaus enthält die Brennnesselwurzel eine Reihe chemischer Verbindungen, die gut zur Stimulierung des Immunsystems sind.

2. Now Foods, schnelle saisonale Linderung, mit EMIQ, 30 vegetarische Kapseln

Izokertsin - ein Assistent während der Saison

Dieses Nahrungsergänzungsmittel hilft allen, die an saisonalem Heuschnupfen leiden. Die Zusammensetzung des Arzneimittels umfasst Isokercin - eine klinisch getestete Form von Quercetin mit erhöhter Bioverfügbarkeit.

Quercetin ist ein Bioflavonoid, das in vielen Beeren und Gemüse (Zwiebeln, Zitrusfrüchte, dunkle Beeren, Olivenöl). Auf meine eigene Art chemische Zusammensetzung Querticin ähnelt Chromonylnatrium (Gastrochrom), das häufig zur Behandlung von Allergien und Asthma eingesetzt wird.

Studien zufolge wird Isokercin 40-mal schneller vom Körper aufgenommen und aufgenommen. Bereits nach 30 Minuten werden Schmerzen und Juckreiz in den Augen, Schnupfen und Tränenfluss reduziert.

3. Nature's Answer flüssiges Malat & Magnesiumglycinat

Lassen Sie uns zunächst ein paar Worte zu Magnesium im Allgemeinen sagen. Dieses Mineral ist sehr wichtig für die Bildung einer normalen Knochenstruktur. Darüber hinaus fördert Magnesium die Muskelentspannung und allgemeiner Niedergang Stress, verdünnt das Blut und senkt den Blutdruck, beteiligt sich an der Synthese von Proteinen, die für den Körper notwendig sind.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält eine chelatisierte Form von Magnesium: eine Kombination aus einem Magnesiumion und der Aminosäure Glycin. Magnesiumglycat erfordert keine zusätzlichen Umwandlungen im Körper, da es bereits gebrauchsfertig ist und perfekt absorbiert wird.

Magnesiumglycinat soll Stress bekämpfen, ist nützlich bei psychischem und mentalem Stress sowie zur Normalisierung. Interessanterweise wird die entspannende Wirkung für den ganzen Körper festgestellt - sie hilft bei Wadenkrämpfen und bei ernsthaftem Sporttraining.

4. Now Foods, DHA-500/EPA-250, doppelte Stärke

Omega-3 DHA-500/EPA-250 Konzentrat Fischöl

Mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren sind an entzündungshemmenden Prozessen unseres Körpers beteiligt, sind die Grundlage für die Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sind notwendig z normale Bildung und Funktion des zentralen Nervensystems.

iherb hat viele Fischöloptionen in verschiedenen Formen. DHA-500/EPA-250 ist jedoch die kostengünstigste Kaufoption, da die Kapseln die doppelte Konzentration an Docosahexaensäure und Eicosapentaensäure enthalten.

Neben der nachgewiesenen Wirksamkeit von Fischöl z des Herz-Kreislauf-Systems, glauben Wissenschaftler, dass Omega-3-Fettsäuren gut sind.

Es ist erwiesen, dass die Empfindlichkeit von Körperzellen gegenüber Histamin eine große Rolle bei der Entstehung von Allergien spielt. Sobald die Empfindlichkeit der Zellen zunimmt, reizt selbst die kleinste Wirkung des Reizstoffes Chemisches Produkt können Allergien auslösen.

Die Zusammensetzung von Fischöl enthält Vitamin A, das zur Stärkung der Zellmembranen beiträgt. Die dichtere Zellmembran ist eine Barriere für Histamin. Somit schützen Omega-3-Fettsäuren den Körper vor allergischen Reaktionen.

5. "

Diese Süßigkeiten kommen Kindern zugute, die anfällig für Mittelohrentzündung sind. Bonbons enthalten ein Probiotikum mit schmalem Profil. Bei der Resorption gelangt das Antibiotikum in die Rachenschleimhaut und Innenohr und bekämpft krankheitserregende Bakterien. Somit erfolgt die Prävention von HNO-Erkrankungen.

Die Bonbons haben einen ausgeprägten Kirschgeschmack, sind aber leicht säuerlich, sodass nicht alle Kinder sie mögen. In diesem Fall muss beachtet werden, dass die Süßigkeiten gelutscht und nicht gekaut und geschluckt werden müssen.

Es ist besser, Kindern nachts nach dem Zähneputzen Süßigkeiten zu geben dieses Medikament: Das geöffnete Glas sollte im Kühlschrank aufbewahrt werden.

6. Doctor's Best, hochwirksame Serrapeptase

Erstmals wurde das Enzym Serrapeptase im Darm der Seidenraupe gefunden. Das Insekt verwendet es, um den Kokon aufzulösen. Nach der Untersuchung des Enzyms wurde klar, dass Serrapeptase in der Lage ist, körperfremde Proteine aufzulösen: zum Beispiel Proteine von Viren, Blutgerinnseln, atherosklerotischen Plaques und Tumoren.

Serrapeptase wird seit über 25 Jahren weltweit eingesetzt und gilt als eines der sichersten entzündungshemmenden Enzyme. Oft wird es als Ersatz für Antibiotika und Hormonmittel eingesetzt.

Der Anwendungsbereich dieses Medikaments ist breit: HNO-Erkrankungen, Sportverletzungen, Verstauchungen, Bänderrisse, Frakturen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, akute Dermatosen, Laktostase.

Die Besonderheit des Medikaments besteht darin, dass das Enzym die Blutgerinnung reduziert. Wenn Sie also eine Operation planen, müssen Sie 2 Wochen vorher auf die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln verzichten operativer Eingriff. Die gleichzeitige Einnahme mit Aspirin und Diclofenac wird nicht empfohlen.

7. Jetzt Lebensmittel, Lutein

Lutein erhöht die Sehschärfe und schützt die Augen vor freie Radikale. In unserem Körper wird Lutein nicht produziert, sondern kommt nur mit der Nahrung (vor allem Lutein kommt in Spinat, Basilikum, Petersilie, Brokkoli, Kürbis, Zucchini vor).

Was Sie beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln auf iherb wissen müssen

In dem Artikel haben wir nur einen kleinen Bruchteil der nützlichen Nahrungsergänzungsmittel erwähnt, die auf iherb vorgestellt werden. Tatsächlich gibt es auf dieser Website viel mehr Nahrungsergänzungsmittel, die zur Verbesserung der Gesundheit und Immunität beitragen.

Unabhängig davon, welches Nahrungsergänzungsmittel Sie kaufen, achten Sie jedoch darauf, die Dosierungen einzuhalten und die Zeit im Auge zu behalten, zu der Sie das Nahrungsergänzungsmittel einnehmen müssen. Einige Nahrungsergänzungsmittel morgens gesünder(bei Einnahme auf nüchternen Magen), andere - abends nach dem Abendessen.

Um die Terminzeit nicht zu verwechseln, erstellen Sie sich unbedingt eine Liste mit Erinnerungen. Am bequemsten geht das über die Anwendung Medical Note, die Informationen über den Zeitpunkt der Medikamenteneinnahme speichert.

Ernährungsexperte, Personal Trainer, Verdienter Autor von Evehealth

14-03-2018

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Verifizierte Informationen

Dieser Artikel basiert auf wissenschaftlichen Daten, die von Experten verfasst und von Experten verifiziert wurden. Unser Team aus lizenzierten Ernährungswissenschaftlern und Kosmetikern ist bestrebt, objektiv, aufgeschlossen und ehrlich zu sein und beide Seiten eines Arguments zu vertreten.

Eines Tages beschloss ein Freund von mir, mit dem ich über iherb geschwärmt hatte, schließlich, eine unabhängige Bestellung auf der Website aufzugeben, anstatt sich mir mit ein oder zwei Gläsern Vitaminen anzuschließen. Und sie stellte mir eine Frage, die mich fast verblüffte: Was sollte man bei seiner ersten Bestellung bei iHerb kaufen, worauf sollte man achten, was ist es wirklich wert, bestellt zu werden? Ich dachte: Tatsächlich ist das Sortiment des Ladens so riesig, dass es für einen Anfänger sehr einfach ist, sich einfach darin zu verlieren. Zum Beispiel bestellt meine Schwester aus genau diesem Grund alleine nichts bei iherb - es gibt ihrer Meinung nach "von allem zu viel", sie versteht nicht, worauf sie achten soll, worauf sie achten soll. Und mir wurde klar, dass es sich lohnt, eine kleine FAQ dazu zusammenzustellen die beste Ware, iherb-Bestseller, meine persönlichen Favoriten und jene Produkte, die für einen Anfänger sinnvoll sind, darauf zu achten.

Was Sie für einen Neuling auf iherb kaufen sollten: Website-Bestseller

Natürlich hängt die Antwort auf die Frage, was Sie bei iherb bestellen sollten, in erster Linie von Ihren Zielen ab. Für einige ist iHerb in erster Linie ein Geschäft für Sporternährung, für andere eine Möglichkeit, sichere Diätprodukte zu bestellen. Aber die meisten Einkäufer bestellen nach wie vor Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel und Naturkosmetik bei Eicherb. Und über diese Warenkategorien möchte ich in erster Linie sprechen.

Die besten Nahrungsergänzungsmittel von iherb

Wenn Sie sich entscheiden, auf Ihre Gesundheit zu achten, versuchen, einen gesunden Lebensstil zu führen und sich richtig zu ernähren, Schönheit und Jugend lange bewahren möchten, sind Nahrungsergänzungsmittel ein unverzichtbares Werkzeug. Aber herauszufinden, was wirklich gebraucht wird, ist nicht so einfach. Beginnen wir mit den Positionen, die jeder braucht, auf jeden Fall und auf Dauer. Das heißt - von der Basis, den Fundamenten der Fundamente.

Multivitamine

Egal wie Sie Ihre Kur wählen, individuell alles lebenswichtige Vitamine in den richtigen Proportionen zu holen fast unmöglich. Ein gutes Multivitamin ist genau die Basis, die es uns ermöglicht, die Immunität, das Energieniveau und die Lebensqualität zu steigern. In diesem Fall sollten Sie idealerweise zwischen verschiedenen Multivitaminen wechseln.

Gute Marken von Multivitaminen für Roh- und Vollwertprodukte sind Rainbow Light, Nature's Way, Country Life und andere.

Omega-3

Über den Nutzen und die Notwendigkeit von Omega-3 braucht man meiner Meinung nach nicht lange zu reden. Omega wird für das Funktionieren des Gehirns, des Herzens, der Blutgefäße und anderer Organe und Systeme benötigt. Es ist wichtig, Omegas mit einem hohen Gehalt an EPA und DHA zu wählen, diese sind die wertvollsten und wertvollsten essentielle Säuren in seiner Zusammensetzung, die wir mit Lebensmitteln fast nicht bekommen. Sie können zum Beispiel Omega von Now Foods oder Madre Labs beraten.

Coenzym Q10

Ein weiterer unverzichtbarer Stoff, den unser Körper mit zunehmendem Alter immer weniger produziert. Unverzichtbar für Herzgesundheit, Energieproduktion und Schönheit. Zum Einstieg kannst du das Coenzym in einer Dosierung von 100 mg von California Gold Nutrition einnehmen.

Lecithin

Notwendig für die normale Funktion des Gehirns und des Nervensystems. Eine sehr wirtschaftliche Option ist Now Foods.

Magnesium

Dieses Mineral wird oft vergessen, ist aber mittlerweile eines der wichtigsten Spurenelemente für uns. Es ist für die normale Aufnahme vieler Vitamine und anderer Mineralien für eine optimale Funktion notwendig Immunsystem, für das Nervensystem.

Ein wichtiger Punkt bei der Auswahl von Magnesium (und anderen Mineralien). Mineralstoffe sollten in chelatisierter (bioverfügbarer) Form gewählt werden. Leider sind die billigsten Optionen Oxide. Sie werden nur sehr wenig vom Körper aufgenommen. Magnesium wird vorzugsweise in Form von Glycinat, Citrat oder Malat gewählt. Zum Beispiel sind Now Foods, Magnesiumcitrat oder Doctor's Best, Highly Resorbable Magnesium gut.

Meistverkauft bei iherb ist 21st Century Calcium Magnesium Zinc. Ehrlich gesagt ist das Produkt meiner Meinung nach etwas zweideutig. Das heißt einerseits, es enthält wirklich am meisten essentielle Mineralien plus Vitamin D. Aber - Mineralien sind leider nicht in der besten Form für die Absorption (Oxide und Karbonate). Andererseits ist dieses Produkt sehr preiswert. Ich würde raten, eine andere Option zu wählen. Von den preiswerten - zum Beispiel Sundown Naturals. Hier werden Mineralien in Form von Mischungen präsentiert (Calcium – als Carbonat und Gluconat, Magnesium – als Oxid und Gluconat, Zink – als Oxid und Citrat). Sie werden viel besser absorbiert. Oder, noch besser, Jarrow Formulas, Calcium-Magnesium-Citrat-Malat mit Vitamin D. Hier liegen die Mineralien nur in Chelatform vor.

Kollagen

Wenn Sie den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln sowie von Gelenken, Knochen und Bändern spürbar verbessern wollen, dann ist Kollagen Ihr Must-have. Zunächst lohnt es sich, Kollagen der ersten und dritten Art zu wählen, es wird den auffälligsten und sichtbarsten Effekt erzielen. Beste Produkte von der iherb-Website in dieser Warenkategorie - Neocell, Supercollagen, Typ 1 und 3 (oder es ist in Tabletten) und (auch in Tabletten erhältlich).

Adaptogene

Wenn Sie erwarten, das Ergebnis der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln sofort zu sehen und nicht mehrere Monate auf eine kumulative Wirkung zu warten, einen Kraft- und Energieschub zu spüren, sich erhoben zu fühlen, sind Adaptogene Ihre Wahl. Gleichzeitig stärken sie Ihre Immunität und verhindern, dass Sie im Frühjahr krank werden. Dies sind Ginseng, Eleutherococcus, Rhodiola rosea, Cordyceps, Ashwagandha, Maca, Astragalus und andere.

El Carnitin

Das einzige Produkt aus der Kategorie Sporternährung, das ich in diese Liste aufgenommen habe. Wenn Sie wissen, was El-Carnitin ist, schauen Sie sich einfach eine Dose Primaforce, Alcar, Acetyl-L-Carnitin-Pulver, nicht aromatisiert, an und schätzen Sie das Volumen und die Kosten. Das ist reines El-Carnitin-Pulver, das mehrere Monate hält (bei mir persönlich - bei täglicher Einnahme sechs Monate). Wenn Sie zum ersten Mal von El-Carnitin hören, rate ich Ihnen, es zu versuchen. Es ist eine Aminosäure, die nicht nur Energie für das Training, sondern auch für das Leben und die geistige Aktivität liefert. Gibt Energie, aber nicht so wie Koffein - Carnitin überreizt das Nervensystem nicht und wirkt sich nicht auf den Druck aus. Darüber hinaus ist es unmöglich, es mit Carnitin zu übertreiben, der gesamte Überschuss wird mit Wasser aus dem Körper ausgeschieden.

Carnitin wird auch Kindern in der Erholungsphase nach Erkältungen verschrieben. Und Sportler trinken es vor dem Training – es trägt zu einer effektiven Fettverbrennung bei. Für eine Probe können Sie günstige Kapseln von MRM oder sogar einen BPI Sports Sampler nehmen.

Die beste Kosmetik auf iherb

Es ist wirklich sehr schwierig, die besten Kosmetikmarken zu nennen, die auf iHerb präsentiert werden. Denn davon gibt es viele, weil verschiedenste Preiskategorien und unterschiedliche Segmente vertreten sind. Dies sind luxuriöse Öle, Cremes und Lotionen von Weleda und die berühmten Shampoos von Avalon Organics sowie vollständig organische Kastilien- und afrikanische Seifen und vieles mehr. Ich werde hier einige Hersteller hervorheben, deren Produkte auf iherb ständig gefragt und erfolgreich sind. Und außerdem sind dies die Marken, deren Produkte ich selbst mehr als einmal getestet habe und die ich jedem gerne weiterempfehle.

Reviva-Labors

Marke im mittleren Preissegment. Die Marke bietet ausgezeichnete Körperlotionen, erstaunliche Cremes und Masken für das Gesicht und um die Augen und vieles mehr. Die Zusammensetzung der Fonds ist sehr, sehr schlecht. Im Winter lohnt es sich beispielsweise, ein Glykol-Peeling auszuprobieren. Und für viele wird Serum aus dunklen Ringen unter den Augen relevant sein.

Madre-Labors

Dies ist die Eigenmarke von iherb, weshalb die Preise hier sehr erschwinglich sind. Die Marke präsentiert eine Vielzahl von Produktkategorien, darunter sowohl Nahrungsergänzungsmittel als auch Kosmetik. Für neue Käufer empfehle ich aufrichtig, die Körperpflegelinie von Madre Labs auszuprobieren. Dies sind Duschgels, Zuckerpeelings, Lotionen, Öle und Körperbutter. Peelings sind ölig und für Spa-Behandlungen geeignet. Teige sind entgegen dem Namen nicht fettig und verleihen ein mattes Finish, das auch für fettige Haut geeignet ist. Die einzige Einschränkung sind die Aromen. Diese Linie ist für diejenigen, die süße Gerüche lieben. Zum Beispiel mochte ich das Aroma von Crème Brûlée sehr, aber die Zitrusfrüchte waren etwas süß für mich, aber es passte perfekt zu meiner Freundin.

Derma E

Durchschnittliche Preisklasse. Die Kompositionen sind nicht zu loben. Produkte für alle Hauttypen und für verschiedene Alter. Hier ist zum Beispiel eine meiner liebsten und am besten bewerteten Gesichtscremes auf iHerb: Derma E, Firming Moisturizer, 2 oz. Die Creme enthält DMAE für ein sofortiges effektives Lifting, Alpha-Liponsäure für eine kumulative Wirkung und Vitamin C in der bioverfügbarsten Form von Ester für antioxidativen Schutz.

iherb Bestseller

Der iHerb-Shop hat seine eigenen Top-Produkte in verschiedenen Kategorien, basierend auf ihrer Beliebtheit bei den Kunden. Es macht keinen Sinn, hier die Liste der Bestseller aus der Kategorie der Nahrungsergänzungsmittel zu zitieren - sie enthält alle die gleichen Multivitamine, Omega, Magnesium, Kollagen, Probiotika und Coenzym Q10. Hier sind die Top 5 in anderen beliebten Kategorien.

Produkte für Kinder

ChildLife, Essentials, Echinacea, Natural Orange Flavor, ist eine wirklich großartige, rein natürliche Immunitätsergänzung für Kinder. Auch für Babys ab sechs Monaten geeignet. Es kann zur Vorbeugung von Erkältungskrankheiten und deren Linderung im Anfangsstadium empfohlen werden.
Gummi King, Multi-Vitamin & Mineralgemüse, Obst & Ballaststoffe ist ein Toffee-Bonbon in einer Vielzahl von Fruchtaromen. Enthält Vitamine und Mineralstoffe in bioverfügbarer Form. Die Zusammensetzung des Komplexes ist sehr würdig, aber dies sind KEINE rohen Multivitamine. Aber Kinder essen sie mit großer Freude. Von den Roh- und Vollwertkost-Multivitaminen für Kinder, Garden of Life, Vitamin Code, kann empfohlen werden.
NatraBio, Erkältungs- und Grippemittel für Kinder, hier ist ein Wort der Vorsicht. Die Zusammensetzung des Tools ist sehr mehrdeutig. Zahlreiche positive Bewertungen bezeugen, dass das Mittel wirkt und bei den Symptomen einer Erkältung meistens wirklich hilft (was angesichts der Echinacea und Augentrost in der Zusammensetzung nicht verwunderlich ist). Zu den Hilfsstoffen gehört leider das Konservierungsmittel Natriumbenzoat, auch bekannt als Lebensmittelzusatzstoff E211. Dies ist ein ziemlich aggressives Allergen, das auch dazu neigt, sich im Körper anzureichern. In externen Produkten (Gele, Shampoos) - es spielt keine Rolle, aber in Lebensmittelzusatzstoffe, und sogar für Kinder, und sogar empfohlen ab vier Monaten, ist besorgniserregend. Für Kinder mit Allergien und für Babys empfehle ich dringend. Nun, das Wichtigste. Es ist wichtig zu verstehen, dass dieses Mittel homöopathisch ist. Und dementsprechend sind die meisten der in seiner Zusammensetzung angegebenen Kräuter (Clobuch Aconitum, kanadische Sanguinaria und andere) giftig, einige sind tödlich giftig. Natürlich wird in der Homöopathie alles in Mikrodosen verwendet. Ob Sie an die Homöopathie glauben oder nicht, liegt an Ihnen.
California Gold Nutrition, Children's DHA Lemon & Strawberry ist ein Omega-3-Tropfen für Kinder. Absolut wunderbares und absolut sicheres Produkt. Enthält zusätzlich die Vitamine A und D (in der bioverfügbarsten Form - als Ergocalciferol D3). Es ist einfach notwendig für die Entwicklung des Gehirns, des Nervensystems und des Sehvermögens des Kindes.
Himalaya, Mildes Shampoo für Kinder ist ein wirklich mildes, SULFATFREIES Shampoo, das frei von Parabenen, Silikonen und anderen Schadstoffen ist. Es brennt nicht in den Augen, es riecht angenehm, es ist nicht nur für Kinder, sondern auch für ihre Mütter geeignet.

Schönheitsprodukte

Hier, denke ich, ist alles klar: Das sind Cremes, Lotionen, aber auch Shampoos, Duschgels und so weiter und so fort. Dazu gehören auch Öle (auch reine ätherische Öle), Zahnpasten, Kämme und Zubehör, dekorative Kosmetik.

Petitfee Augenklappen – mit schwarzer Perle und goldenem Hydrogel. Wirklich hochwertige und angenehm zu verwendende Patches. Entfernen Sie effektiv Schwellungen und dunkle Ringe unter den Augen. Von den Minuspunkten haben sie keine kumulative Wirkung. Das heißt, es ist ein solches Mittel für "Krankenwagen". Zum Beispiel, wenn Sie morgens ohne ausreichend Schlaf aufstehen, sich aber schnell in Ordnung bringen und zur Arbeit rennen müssen. Um einen müden Blick zu beseitigen und die Klarheit der Augen wiederherzustellen, helfen die Patches in 15 Minuten – während Sie Ihre Zähne putzen und sich anziehen.
EOS Handlotion ist eine sehr, sehr schöne Marke und preiswert. Alle Produkte haben feine Aromen und ein wunderbares Verpackungsdesign. Sie sind schön, um sie auf ein Regal im Badezimmer zu stellen, es ist schön, sie zu benutzen. Gut für kleine Geschenke an Freunde und Kollegen.
Madre Labs Thickness B-Complex + Biotin Shampoo ist ein sulfatfreies Shampoo und wird mit der gleichen Conditioner-Marke geliefert. Wäscht buchstäblich "auf einen Kratzer". Nach meinen Eindrücken - geeignet für ölige u normales Haar. Ich habe leicht lockiges Haar, das zu Trockenheit neigt - für mich stellte es sich als hart heraus, das Haar danach ist sehr flauschig (unter Berücksichtigung der Verwendung von Balsam). Aber es gibt wirklich viele Vorteile. Das Produkt ist SEHR ergiebig – ein Tropfen reicht aus, um rückstandsfrei zu waschen Ölmaske auf der lange Haare. Die Flasche ist riesig. Die Zusammensetzung ist hervorragend.
Nubian Heritage, African Black Soap Bar & Madre Labs, Marula Oil & Tamanu Scrub Soap - All Natural Soap. Ich denke damit ist schon alles gesagt. Übrigens hat Nubian Heritage auch eine Reihe von absolut erstaunlichen feuchtigkeitsspendenden Körperlotionen mit tollen Düften. Mein Favorit ist zum Beispiel mit dem Aroma von Honig und Schwarzkümmel. Sein Duft hält den ganzen Tag an, wie ein teures, würziges, süßes Parfüm. Die Linie umfasst sowohl fruchtige als auch frische Düfte.
Carmex Classic Lip Balm Cherry ist ein feuchtigkeitsspendender Pflegebalsam mit Lichtschutzfaktor.

Produkte

Diese Kategorie umfasst essbare Pflanzenöle und -butter (wie Kakaobutter), Nussbutter, gesunde Nudeln, Bonbons, Pralinen, Snacks und Snacks, Sportbars, Süßstoffe, Tee, Kaffee, Diätprodukte aller Art, Gewürze, Extrakte. Mein persönliches Must-have unter den iHerb-Produkten ist der entkoffeinierte Tee von Barry's Tea. Im Gegensatz zu den meisten dieser Tees kommt er dem Geschmack von gewöhnlichem, "normalem" starkem Schwarztee ohne Zusatzstoffe so nahe wie möglich. Übrigens ist es in Russland fast unmöglich, guten schwarzen Tee ohne Koffein zu finden, und das sogar zu einem erschwinglichen Preis (ich habe ihn ausprobiert).

Nun, der Top-Bestseller unter den Produkten sieht so aus:

Jarrow Formulas, Bio-Kokosnussöl extra vergine ist Kokosnussöl, das sowohl zum Kochen als auch für Schönheitszwecke verwendet werden kann. Ich liebe Kokosöl sehr, in der Kosmetik ist es eines der vielseitigsten. Es ist UNRAFINIERTes Öl, was bedeutet, dass es stark nach Kokosnuss riecht. Sie macht leckere Tortencremes, selbstgemachte Nussriegel und vieles mehr.
Peanut Butter & Co., Crunch Time, Crunchy Peanut Butter – liebe diesen Aufstrich und diese Marke. Eigentlich hat die Marke viele Optionen für Erdnussbutter – mit Bitter- und weißer Schokolade, mit Ahornsirup, mit Honig, mit Gewürzen … Ich, eine Naschkatze und ein großer Liebhaber von Nüssen, habe anscheinend schon alles probiert. Die Hauptsache ist natürlich, sich nicht auf sie einzulassen - sie sind sehr kalorienreich. Übrigens hat die Marke auch eine schicke Variante zum Nutella-Thema – Erdnussbutter & Co., „Shockmeister“, Haselnusspaste mit Vollmilchschokolade-Geschmack. Hier haben Sie KEINE Angst vor Palmöl in der Zusammensetzung. Gefährlich hydriertes Palmöl ist ein Transfett. Und an sich ist Palmöl ohne Verarbeitung sogar durchaus brauchbar.
Mamma Chia, natürliche schwarze Chiasamen. Chia ist ein Superfood, eine Quelle für Ballaststoffe, Antioxidantien und Omega-Säuren. Sie können es zu Haferflocken, Joghurt, Smoothies usw. hinzufügen.
Chocolove, Zartbitterschokolade mit Mandeln und Meersalz – Grundsätzlich sind Schokoriegel auf iherb nicht die günstigsten. Aber es gibt eine reiche Auswahl an ungewöhnlichen Geschmacksrichtungen (z. B. dunkle Schokolade mit Salz), die es wert sind, schon aus Neugier probiert zu werden. Schokolade mit Lavendel fand ich zum Beispiel nicht so toll, aber mit grünem Tee und Ingwer habe ich sie sehr geschätzt. Eine Frage des Geschmacks!
Edward & Sons, Organic Coconut Creamer, Ungesüßt – Liebe auf den ersten Löffel für Kokosnussliebhaber. Die Sahne wird in Fruchtfleisch und Butter geschichtet, daran ist nichts auszusetzen - Sie müssen es nur mischen. Er passt gut zu hausgemachtem Quark, Cremes und anderen Desserts.

Haushaltsprodukte

Diese Produktkategorie umfasst Wohnaccessoires und die meisten verschiedene Waren– von Duftkerzen bis hin zu Damenhygieneprodukten. Aber das Wichtigste ist die Nicht-Chemie im Haushalt. In gewisser Weise alles, was wir früher „Haushaltschemikalien“ nannten – Waschmittel, Reinigungsmittel usw. – aber aus sicheren und umweltfreundlichen Inhaltsstoffen. Geld für alle, die sich selbst, ihr Zuhause und ihre Kinder sichern wollen, alle, denen ihr Planet am Herzen liegt. Ich werde hier nur einige der beliebtesten Mittel auflisten.

Ich fahre mit der Überprüfung unserer Einkäufe für eine Person fort, bei der Psoriasis diagnostiziert wurde. Dieses Mal werde ich das wunderbare Mittel von Country Life loben - ein Analogon unseres russischen Essentiale forte, ein Präparat für die Leber.

Das Lustige ist, dass, als der Gastroenterologe meinem Mann Essentiale forte verschrieb und ich zu iHerb ging, um nach einem besseren Analogon zu suchen, es genau mit dem Wort "Essentiale" gefunden wurde :) Mein Vater, der seit vielen Jahren an Pankreatitis leidet Sie lehnte Essentiale als Medikament ab, das nicht gut wirkt. Wenn Sie sich die Zusammensetzung ansehen, dann sind die Medikamente die gleichen, aber natürlich wird das Kräutermittel in einer größeren Dosierung präsentiert.

Was ist Phosphatidylcholin - ein Phospholipid, das Cholin und zwei Moleküle enthält Fettsäuren. Gehört zur Gruppe der Lecithine. Phosphatidylcholine bilden die Grundlage aller Zellmembranen.

Cholin ist ein essentieller Mikronährstoff. Die Hauptfunktion von Cholin besteht darin, die Integrität der Zelle aufrechtzuerhalten und Fette in / aus der Zelle zu transportieren. Darüber hinaus ist es Teil des Neurotransmitters Acetylcholin und für die normale Funktion der Gehirnzellen, insbesondere bei Säuglingen, notwendig. Aus diesem Grund wurde angenommen, dass Phosphatidylcholin den Gewichtsverlust fördert und die neuromuskuläre Funktion verbessert. Derzeit gibt es jedoch keine bestätigten Daten zur Wirkung von Phosphatidylcholin auf die Gewichtsabnahme beim Menschen.

PC ist im Wesentlichen ein Lipid oder Fett, aber normalerweise wird es für den Aufbau der Membranen aller Zellen benötigt, da es eine große Menge an Phospholipiden enthält. Sein Unterscheidungsmerkmal ist die Fähigkeit, feuerfestes Fett in eine Emulsion (Suspension von Öl mit Wasser) zu überführen. Diese Eigenschaften werden in der Medizin zur Behandlung verschiedener Erkrankungen der Leber, der Blutgefäße, des Gehirns und des Nervensystems eingesetzt.

Was haben wir nach Erhalt:

Während des ersten Monats der Einnahme fiel das Cholesterin meines Mannes von 9 (als ich die Analyse sah, habe ich es fast geschafft) auf 7 (die Norm ist 4 oder 5, aber nicht mehr als 6), obwohl wir fast vollständig erhalten geblieben sind die Diät und essen nach wie vor alles was wir wollen (im Rahmen des Zumutbaren natürlich). Generell ist es die Ernährung, die ihm am schwersten umzubauen ist, da er gerne straff isst und Muffins liebt.

Der ALT-Indikator wurde erhöht - 80 (mit einer Rate von 45 !!) - für einen Monat der Aufnahme sank er auf 60

Sowohl mein Mann als auch ich haben nach der Einnahme der Kapsel merklich den Appetit verloren, und als sich die Wirkung kumulierte, haben wir auch unser Verlangen nach Schokolade und Süßigkeiten vollständig verloren (obwohl mein Mann Muffins weiterhin sehr liebt :)). Ich habe Chrom genommen, um nur das Verlangen nach Süßigkeiten zu reduzieren und ich kann sagen, dass Chrompräparate im Vergleich zu diesem Präparat für mich einfach unbrauchbar sind.

Im Allgemeinen waren sie sehr zufrieden und jetzt nehme ich dieses Ding nach Bedarf, um den nächsten Gang zu trinken.

Seien Sie vorsichtig mit der Dosierung, besonders wenn Sie medizinische Probleme haben! Traditionell bemerke ich, dass wir den Ärzten immer alle Kräutergläser zeigen.

Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit! Ich hoffe, meine Rezension wird Ihnen nützlich sein. Mein Empfehlungscode STR540 ist in den Link eingenäht, was einen schönen Rabatt auf die erste Bestellung gibt.