Ursachen und Symptome von Schlafwandeln bei Babys Gut hilft entspannende Massage, Elektroschlaf

Das Phänomen des Schlafwandelns ist gar nicht so selten, wie man meinen könnte. Unter der Weltbevölkerung gingen etwa 30 % der Kinder mindestens einmal in ihrem Leben in einem Traum umher. Schlafwandeln ist für Eltern besonders beängstigend, da schlafwandelnde Kinder verletzt werden, stürzen, das Haus verlassen und sich verirren oder frieren können.

Früher fürchteten sich die Menschen vor Verrückten, weil sie glaubten, von den mystischen Kräften des Vollmonds beeinflusst zu werden. moderne Medizin fand eine andere, rationalere Erklärung des Phänomens.

Babyschlafwandeln – was ist das?

Der wissenschaftliche Name für Schlafwandeln ist Somnambulismus, aus dem Lateinischen für Schlaf und Fortbewegung. Laut Forschung ist Schlafwandeln eine Phasenstörung langsamer Schlaf.

Wenn eine Person schläft, sind die für die Bewegung verantwortlichen Teile des Gehirns inaktiv. Es kommt vor, dass das zentrale Nervensystem diese Bereiche nicht kontrolliert und sie daher aktiv bleiben.

Ein Kind in diesem Zustand beherrscht sich nicht vollständig. Er kann aufstehen, spazieren gehen, einfache Handlungen ausführen. Das Sprechen in einem Traum ist eine der Manifestationen des Schlafwandelns. Ein Schlafwandler kann in diesem Zustand mit anderen Menschen kommunizieren. Aber alle anderen Sinne, einschließlich der Gesichtserkennung und des Selbsterhaltungstriebs, sind abgestumpft.

Schlafwandeln tritt erstmals beim Menschen auf junges Alter: 4 bis 10 Jahre. Typischerweise dauern Schlafwandelperioden 10 bis 20 Minuten, seltene Fälle- bis zu einer Stunde oder mehr. aktive Phase Somnambulismus beginnt nach 2 oder 3 Stunden Schlaf. Mit zunehmendem Alter verschwindet das Schlafwandeln bei Kindern und hört vollständig auf, obwohl es Ausnahmen gibt.

Am Tag nach dem tödlichen Traum wird sich der Traumwandler an nichts erinnern, was er gesagt oder getan hat.

Warum schlafwandeln Kinder?

Die Ursachen der Krankheit zu kennen, ist der erste Schritt zu ihrer Heilung. Diese Regel gilt auch für Somnambulismus.

Voraussetzung für das Schlafwandeln können sein:

• Stress durch starke Gefühle: Streit der Eltern, Probleme im Kindergarten oder in der Schule, Bestrafung und ähnliche Situationen;
• Ständige Angst;
• Übermäßige Emotionalität, aufgrund derer sogar eine Gute-Nacht-Geschichte das Kind in einen so aufgeregten Zustand versetzen kann, dass es anfängt, im Schlaf zu gehen;
• Schlafwandeln kann ein Zeichen von Epilepsie sein. Achten Sie auf andere Symptome: Zittern der Gliedmaßen und Schluckgeräusche. Schlafwandeln bei Epilepsie dauert nicht lange und endet nach 2-4 Minuten;
• Sei erholsamer Schlaf, Schlaflosigkeit;
• Müdigkeit durch übermäßige intellektuelle und physische Aktivität: reichhaltiger Lehrplan in der Schule, zusätzliche Unterrichtsstunden, Tassen;
• Kopfverletzungen, chronische Krankheiten oder Infektionskrankheiten;
• Enuresis;
• Neurose, Schizophrenie und andere Persönlichkeitsstörungen;
• Instabiles (unreifes) Nervensystem. Erkrankung des Zentralnervensystems;
• Vererbung.

Symptome des Schlafwandelns

Schlafwandelnde Kinder können von gesunden Kindern, die mitten in der Nacht aufstehen, durch folgende Merkmale unterschieden werden:

• Sie schlafen mit Augen auf. Bei schläfrigen Spaziergängen durch die Wohnung haben die Traumwandler auch die Augen offen und die Pupillen geweitet. fehlender Gesichtsausdruck;
• Schlafwandelnde Kinder können sich im Schlaf hinsetzen und in dieser Form weiterschlafen;
• Sie gehen im Schlaf umher und versuchen unter anderem, aus der Wohnung zu kommen. Kann Gegenstände aufheben und bewegen, Schlösser und Fenster öffnen, sich anziehen, spielen Musikinstrument, sammeln Sie ein Portfolio, führen Sie andere einfache Aktionen aus. Er kann Dinge werfen oder sich an der falschen Stelle erleichtern;
• Sie sprechen im Schlaf, sprechen bedeutungsvolle Sätze, können einfache Fragen beantworten oder stellen, ohne aufzuwachen;
• Am Ende eines Schlafwandelanfalls gehen sie ins Bett – auch nicht in ihr Bett. Es gab Fälle, in denen ein Kind auf einem Teppich vor dem Haus eines anderen auf dem Treppenabsatz einschlief;
• Es ist schwierig, ein Kind in einem solchen Zustand zu wecken, und wenn dies getan wird, wird es Angst haben, nicht verstehen, was passiert, und verwirrt sein.
• Schlafwandler erinnern sich nach dem Aufwachen nicht daran, dass sie im Schlaf etwas getan oder gesagt haben.

Die Gefahr des Schlafwandelns: Ist sie da?

Schlafwandeln ist eine harmlose „Krankheit“, sie schadet dem Körper nicht, es sei denn, es ist ein Zeichen von Epilepsie.

Die Gefahr des Somnambulismus liegt vor allem an den Verletzungen, die ein Kind sich selbst oder seinen Mitmenschen versehentlich zufügen kann:

• Das Kind kann das Haus verlassen und einfrieren oder von einem Auto angefahren werden;
• In 25 % der Fälle von Schlafwandeln verstümmeln sich Menschen selbst. So wurde ein Fall aufgezeichnet, als sich ein schlafwandelndes Kind im Traum mit einem Messer in die Hände schnitt. Der Schlafwandler kann herausfallen Fenster öffnen, aufs Dach klettern und herunterfallen;
• Selten, aber es gibt Fälle von wahnsinniger Aggression gegenüber anderen Menschen. Aggressives Verhalten entsteht aufgrund eines Albtraums (das Kind träumt, dass es von Monstern umgeben ist) oder als Reaktion auf grobe Versuche, es aufzuwecken. Einmal griff das Baby ihren eigenen Vater an, der ihr im Traum wie ein Monster vorkam. Ein anderes Mädchen versuchte, ihre Mutter mit einem schweren Gegenstand zu schlagen. Normalerweise schadet Aggression während des Schlafwandelns der Gesundheit nicht, aber die Geschichte hat Fälle von Morden aufgezeichnet, die von Schlafwandlern in einem Traum begangen wurden: der Mord an Eltern, Kindern, Ehepartnern. Eines Tages erschoss ein junges Mädchen ihren Vater;
• Schlafwandeln kann die erste Manifestation einer drohenden Epilepsie oder anderer schwerwiegender gesundheitlicher und psychischer Probleme sein.

Was tun, wenn ein Kind schlafwandelt?

1. Ein Kind während eines Schlafwandelanfalls weiß nicht, was es tut, daher ist es unmöglich, es in diesem Zustand zu beschimpfen oder ihn außerdem anzuschreien: Es ist gefährlich. Ein scharfes Aufwachen wird in Zukunft zur Ursache psychischer Probleme, ein starker Schreck;
2. Wenn Sie sehen, dass das Kind aus dem Bett aufgestanden ist und im Haus herumgelaufen ist, drehen Sie es vorsichtig um und legen Sie es ins Bett. Handeln Sie vorsichtig und sagen Sie mit leiser Stimme: „Willst du schlafen? Lass mich dir helfen, wieder ins Bett zu kommen."
3. Wenn Schlafwandelanfälle häufig auftreten, ist dies eine Gelegenheit, einen Arzt aufzusuchen: einen Neurologen oder einen Psychiater. Ein Schlafwandler muss zuerst das Gehirn, das Nervensystem im Schlaf, Tomographie untersuchen. Diagnostik somatischer Erkrankungen und Epilepsie. Wenn ein Kind einen Schlafwandelanfall hat, achten Sie auf sein Verhalten: Wenn es ungesund ist (das Kind zuckt und sieht ungesund aus), bedeutet dies, dass es Zeit ist, einen Arzt aufzusuchen. Notieren Sie in einem Notizbuch den Zeitpunkt des Einsetzens des Schlafwandelns und seine Dauer, um die Häufigkeit der Attacken zu bestimmen.
4. Wenn bekannt ist, dass das Kind die Gewohnheit hat, in einem Traum zu gehen, muss es ausgeführt werden Vorsichtsmaßnahmen um die Sicherheit seiner Bewegung zu gewährleisten.

Wie behandelt man Schlafwandeln?

Die Behandlung von Somnambulismus basiert auf Forschungsergebnissen.

Wenn pathologische Erkrankungen wurde nicht identifiziert, genügend vorbeugende Maßnahmen und reduzieren Risikofaktoren für ein Kind in einem schläfrigen Zustand:

• Somnambulismus betrifft Menschen, die an Schlaflosigkeit leiden oder weniger als 7-8 Stunden am Tag schlafen. Das Kind wird aufgrund der körperlichen Eigenschaften seines Alters schneller müde als Erwachsene und benötigt daher zusätzlich zum Nachtschlaf einen kurzfristigen Tagesschlaf.
• Kinder können aus Angst im Haus umherwandern und damit aufhören, nachdem die Atmosphäre im Haus freundlicher und friedlicher geworden ist. Ändern Sie Ihre Erziehungsmethoden: Statt zu schreien, ergreifen Sie andere Strafmaßnahmen. Streiten oder streiten Sie nicht mit dem zweiten Elternteil des Kindes, zumindest nicht in seiner Gegenwart;
• Isolieren Sie das Kind 2-3 Stunden vor dem Zubettgehen von Stress und Gefühlsausbrüchen. Geben Sie Computer- und Brettspiele vor dem Schlafengehen auf. Schränken Sie Ihren Fernsehkonsum ein. Erfinde ein Schlafritual: Lies gutes märchen mit einem Minimum an Abenteuer und stressige Situationen die Helden; hören Sie mit Ihrem Kind ruhige Musik;
• Nach der Untersuchung kann der Arzt Beruhigungsmittel für den Schlafwandler oder Medikamente empfehlen, wenn Erkrankungen festgestellt wurden;
• Unter volkstümliche Methoden Hypnose ist eine beliebte Behandlungsmethode.

Prävention von Schlafwandeln

Daher beziehen sich vorbeugende Maßnahmen in erster Linie darauf, die Anzahl gefährlicher Gegenstände zu reduzieren und die Bewegungsfreiheit des Mondkindes im Haus einzuschränken:

• Schließen Sie die Türen der Wohnung oder des Kinderzimmers ab. Blockieren Sie den Durchgang zur Treppe. Schließen Sie die Fenster mit einem Riegel, den das Kind nicht entfernen kann, oder bringen Sie Gitter an. Es lohnt sich, Dinge vom Boden zu entfernen, über die Sie nachts stolpern und fallen können: Drähte, verstreutes Spielzeug, Stühle;
• Neben dem Bett stellen viele Eltern ein Wasserbecken auf, binden eine Schlafwandlerin ans Bett oder stellen einen Zaun auf, obwohl solche Maßnahmen nicht immer helfen. Nachdem das Kind im Wasser gestanden hat, kann es Angst haben oder das Becken umgehen;
• Entfernen Sie gefährliche Gegenstände: Messer oder Schusswaffen (falls Sie sie zu Hause haben), wo der Verrückte sie nicht aufheben kann;
• Wenn ein Kind auf einem Etagenbett schläft, kann es von dort herunterfallen und sich beim Schlafwandeln verletzen.

Schreien und Bestrafen wegen Somnambulismus helfen nicht, sondern verschlimmern die Situation nur, weil niemand seine Handlungen im Traum kontrollieren kann.

Behandeln Sie Ihren kleinen Verrückten mit Freundlichkeit und Zartheit und stellen Sie sicher, dass er vor dem Schlafengehen nicht depressiv oder zu aktiv wird. Richten Sie einen Tagesplan ein, damit Ihr Kind jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett geht und sich tagsüber ausruht.

Liebe und Fürsorge ist die beste Vorbeugung gegen Schlafwandeln.

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Schlafwandeln im Jugendalter

Somnambulismus ist eine Schlafstörung, die mit mentalen und physiologischen Veränderungen einhergeht. Kinder sind am anfälligsten für Schlafwandeln, dieses Phänomen wird bei ihnen mehrmals häufiger beobachtet als bei Erwachsenen. Schlafwandeln ist besonders häufig bei Teenagern. Woran liegt das und lohnt es sich, Maßnahmen zu ergreifen, wenn bei Ihrem Kind Symptome von Somnambulismus festgestellt werden?

Was das Schlafwandeln bedroht

Schlafwandeln bei Jugendlichen wird von Experten als normales Phänomen angesehen und ist unbedenklich. Die Ausnahmen sind jene Fälle, in denen die Anzeichen von Somnambulismus mit beneidenswerter Regelmäßigkeit auftreten und liefern ernsthafte Besorgnis Sowohl das Kind als auch seine Eltern. Die Notwendigkeit einer Behandlung wird durch das Vorhandensein solcher Faktoren angezeigt, die das Schlafwandeln begleiten:

1. mechanisches Reiben der Hände;
2. Schmatzen;
3. Speichel schlucken;
4. Zucken;
5. erhebt sich abrupt aus dem Bett.

Die beschriebenen Symptome sind charakteristisch für Krämpfe, Epilepsie und auch für paroxysmale Störungen schlafen. Um Komplikationen der Erkrankung zu vermeiden, ist es notwendig ohne Fehler Zeigen Sie das Kind einem Neurologen und unterziehen Sie sich einer Untersuchung.

Schlafwandeln bei Jugendlichen mit häufigen Manifestationen kann zu Verletzungen und Schäden führen. Kinder, die in einem Traum umherwandern, können verletzt werden, sich und andere unwissentlich verletzen, stolpern, die Treppe hinunterfallen und sogar aus dem Fenster fallen. Die Gefahr für Leben und Gesundheit besteht darin, dass während des Somnambulismus die Koordination gestört ist und Bewegungen unkontrolliert ablaufen. Daher, wenn ein Kind hat erhöhte Aktivität In einem Traum, der Verletzungen hervorrufen kann, sollten Maßnahmen ergriffen werden, um die Schwere der Anzeichen von Somnambulismus zu verringern.

Ablehnungsgründe

Schlafwandeln bei Jugendlichen manifestiert sich unter dem Einfluss solcher Faktoren:

• starker Stress;
• erhöhte Körpertemperatur;
• chronischer Schlafentzug;
• emotionale Erregung;
• Entwicklung einer Epilepsie.

Mit zunehmendem Alter treten sie im Körper von Kindern auf hormonelle Veränderungen. Während dieser Zeit die Bildung physiologische Phasen schlafen. Das Kind wird zu empfänglich, erregbar, reagiert emotional am meisten eingehende Informationen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Schlafwandeln eher ein Problem für Kinder ist, die abends viel Zeit vor dem Computer verbringen, fernsehen oder Musik hören. Das Gehirn erhält viele Informationen, deren Verarbeitung nachts fortgesetzt wird. Das heißt, Gehirnzellen ruhen nicht, sondern funktionieren weiterhin aktiv, was Schlafstörungen verursacht.

Anzeichen von Schlafwandeln

Wie kann man feststellen, dass das Kind ein Schlafwandler geworden ist? Somnambulismus wird durch nächtliche unbewusste Aktivität angezeigt, deren Anfälle mehrere Minuten bis zu einer halben Stunde dauern können. Schlafwandeln kann sowohl in komplexen als auch in einfachen Bewegungen ausgedrückt werden. Das Kind steht auf, steht oder geht, kann sich im Haus bewegen, nach draußen gehen. Seine Handlungen werden oft von Sprache und Gesten begleitet. Der Wahnsinnige bewegt sich mit geschlossenen oder offenen Mannlöchern, während sein Blick abwesend ist und die Pupillen verengt sind. Seine Bewegungen sind langsam und geschmeidig, sein Körper ist entspannt. Nachdem das Kind im Haus herumgewandert ist, geht es ruhig in sein Zimmer und legt sich wieder ins Bett. Es gibt Fälle, in denen ein Verrückter an einem anderen Ort einschläft, aber morgens aufwacht und sich nicht an die Ereignisse der Nacht erinnern kann.

Schlafwandeln bei Jugendlichen mit diesen Symptomen, das nur zeitweise auftritt, ist kein medizinischer Zustand und verschwindet oft im Laufe der Zeit. Für die Sicherheit der Gesundheit und des Lebens eines Kindes, das an Somnambulismus leidet, wird empfohlen:

• Gitter an den Fenstern anbringen;
• entfernen Sie stechende und schneidende Gegenstände von sichtbaren Stellen;
• Gas- und Wärmegeräte nachts ausschalten;
• schließe die Tür des Kinderzimmers mit einem Schlüssel;
• Glastüren im Haus demontieren.

Bei Schlafwandeln bei einem Teenager hilft diese Methode, einen Schlafwandelanfall zu unterbrechen: Eine gut durchnässte Fußmatte sollte für die Nacht neben dem Bett des Kindes liegen bleiben. Beim Aufstehen aus dem Bett fühlt sich der Verrückte kalt an seinen nackten Füßen und wacht automatisch auf.

Wichtig: Es ist kontraindiziert, ein Kind zu wecken und zu stören, das in einem Traum umherwandert, da dies Angst hervorrufen und Komplikationen verursachen kann.

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Schlafwandeln bei Kindern: Ursachen und Behandlung

Der zweite Name für "Schlafwandeln" ist Somnambulismus oder (übersetzt aus dem Lateinischen) "Schlafwandeln". In einem solchen Zustand führt eine Person Handlungen aus, die äußerlich nicht von bewussten zu unterscheiden sind, obwohl sie sich tatsächlich in einem Schlafzustand befindet.

Diese Störung ist bei Kindern recht häufig. Etwa fünf Prozent der Gesamtzahl der Kinder wird systematisch beim Schlafwandeln beobachtet, und bei einem Drittel wird Somnambulismus beobachtet Einzelfälle. Häufiger tritt diese Art von Störung bei Männern auf. Normalerweise verschwindet die Manifestation des Schlafwandelns näher am Ende der Pubertät.

In den meisten Fällen beginnt das Schlafwandeln etwa im Alter von sechs Jahren, obwohl die Tatsachen des Auftretens der Störung sowohl bei jüngeren als auch bei älteren Kindern aufgezeichnet wurden. Altersgruppen. Nach Ansicht einiger Experten gelangen zu viele Informationen in das Gehirn des Kindes, und der Prozess der Assimilation und "Verdauung" davon dehnt sich aus eine lange Zeit und setzt sich sogar im Traum fort. Das belastet das Gehirn und führt zu Wachheit im Schlaf.

Beachten Sie: Wenn ein solcher Zustand bei einem Kind bemerkt wird, sollten Eltern überhaupt nicht in Panik geraten, weil Schlafwandeln offizielle Medizin hält es nicht für eine Krankheit.

Ursachen des Schlafwandelns

Die Ursachen des Somnambulismus sind noch nicht vollständig identifiziert, aber der Mechanismus dieses Phänomens ist ziemlich gut untersucht worden. Wie Sie wissen, der Prozess menschlicher Schlaf in aufeinanderfolgende Stufen unterteilt. Unmittelbar nach dem Einschlafen beginnt die Tiefschlafphase, die etwa anderthalb Stunden dauert. Meistens manifestiert sich das Schlafwandeln zu dieser Zeit, obwohl es Fälle von Schlafwandeln näher am Morgen gegeben hat.

Beim Einschlafen überwiegen die Hemmungsvorgänge im menschlichen Gehirn, wirken sich aber nicht auf die dafür verantwortlichen Hirnareale aus Motorik, oder Hemmung in diesen Abteilungen wird sehr oberflächlich sein. Als Folge dieser Prozesse befindet sich der Körper in einem Wachzustand.

Wichtig! Eine wesentliche Rolle beim Auftreten von Schlafwandeln spielt die genetische Veranlagung. Nach Ansicht einiger Wissenschaftler wurde im zwanzigsten DNA-Chromosom ein separater Teil gefunden, in dessen Anwesenheit die Manifestation von Somnambulismus signifikant häufiger ist. Es war noch nicht möglich, ein bestimmtes Gen zu identifizieren, das Schlafwandeln auslöst, aber es gibt eine Theorie, dass dies entweder ein Gen ist, das für das Stadium des langsamen Schlafs verantwortlich ist, oder dass es sich um mehrere Gene handelt.

Es gibt eine Vermutung, dass Schlafwandeln durch eine Veränderung von Magnetfeldern ausgelöst werden kann, aber das ist eher eine Theorie.

Bei einem Anfall von Schlafwandeln steigt das Kind mit offenen Augen aus dem Bett, während sein Gesichtsausdruck distanziert ist, die Pupillen verengt sind, seine Augen erstarrt sind, gleichgültig. Kinder in diesem Zustand können sich anziehen, im Raum herumlaufen, oft den Raum verlassen, Gegenstände bewegen. Aber trotz der körperlichen Aktivität befindet sich der "Wahnsinnige" in einem Schlafzustand und kontrolliert während der Bewegung die Umgebung nicht vollständig, stolpert, stößt gegen Gegenstände und verursacht oft sich selbst diverse Verletzungen. Es gab Fälle, in denen Kinder im Schlaf aus dem Fenster gingen und sich ernsthaft verletzten.

In einem Zustand des Somnambulismus reagiert das Kind nicht darauf äußere Reize An ihn gerichtete Ansprache nimmt er nicht wahr.

Wichtig! Wenn das Kind beim Schlafwandeln erwacht, ist es völlig ratlos und versteht absolut nicht, was um es herum passiert. Wenn er morgens aufwacht, erinnert er sich an nichts, was nachts passiert ist, oder die Erinnerungen sind sehr vage.

Wenn ein Kind in einem Traum spricht, seine Augen im Schlaf geöffnet sind, das Einschlafen im Sitzen oder in einer anderen für den Schlaf ungewöhnlichen Position erfolgt, können diese Anzeichen auf Schlafwandeln hinweisen. Der Zustand des Schlafwandelns dauert normalerweise zehn bis fünfzehn Minuten, in seltenen Fällen kann die Dauer einige Sekunden bis zu einer Stunde oder sogar länger betragen.

Was tun für Eltern schlafwandelnder Kinder?

Wenn Eltern bemerken, dass ihr Kind nachts „spaziert“, lohnt es sich definitiv nicht, in Panik zu verfallen und Alarm zu schlagen. Es sollte, ohne zu versuchen, ihn aufzuwecken, ihn ruhig zu sich nehmen Bett und lege dich vorsichtig hin. Selbst wenn das Kind aufwacht, wird nichts Schreckliches passieren, es kann nur sehr verängstigt sein. In diesem Fall ist es notwendig, das Kind mit leiser, sanfter Stimme zu beruhigen und ins Bett zu bringen. In naher Zukunft ist es wünschenswert vollständige Prüfung von Spezialisten, um Krankheiten zu identifizieren, die Somnambulismus hervorrufen können. Ärzte werden alles verschreiben notwendige Verfahren und Forschung.

Aber wenn es immer noch Fälle von Schlafwandeln gibt, dann besteht die Hauptaufgabe der Eltern darin, das Maximum zu schaffen sichere Bedingungen für ein Kind bei seinen nächtlichen Abenteuern:

1. Wenn das Haus privat und mehrstöckig ist, muss sich das Kinderzimmer im ersten Stock befinden.
2. Die Eingangstür zur Wohnung ist mit zuverlässigen Schlössern ausgestattet, die der Verrückte nicht selbst aufschließen und nach draußen gehen kann.
3. Fenster in allen Bereichen der Wohnung müssen sicher verschlossen und mit Vorhängen verhängt sein.
4. Im Schlafzimmer selbst ist es wünschenswert, Möbel mit abgerundeten Ecken zu haben, und nachts müssen alle traumatischen und brennbaren Gegenstände entfernt werden.

Beratung! Es ist sehr wichtig zu beachten, dass ein somnambules Kind niemals dafür verspottet oder beschimpft werden sollte. Solche Handlungen können seiner psychischen Gesundheit irreparablen Schaden zufügen.

Als solches gibt es keine Heilung für Schlafwandeln. Dieser Zustand verschwindet mit zunehmendem Alter von selbst ohne ärztliche Behandlung. Es gibt eine Reihe von Empfehlungen, unter denen die Zahl des Schlafwandelns minimiert werden kann. Notwendig:

1. Um ein angenehmes psychologisches Klima für das Kind zu schaffen, um es vor Familienstreitigkeiten, verschiedenen Kindheitserfahrungen und anderen Situationen zu schützen, die Stress verursachen.
2. Regulieren Sie tagsüber die Zeit vor dem Fernseher oder Computer, denn diese Dinge sind ziemlich ermüdend und überreizen das Nervensystem. Es ist wichtig, für Ruhe zu sorgen, Guter Schlaf ausreichende Dauer.
3. Näher am Schlaf ist es ratsam, Spiele zu wählen, die ruhig, inaktiv, weil sogar stark sind positive Gefühle bringen die Psyche in einen aktiven Ton.
4. Etwa eine Stunde vor Feierabend kann das Kind Tee mit Melisse trinken, der wunderbar beruhigend wirkt.
5. Unmittelbar vor dem Schlafengehen empfiehlt es sich, ein warmes Bad zu nehmen, möglicherweise mit beruhigenden Kräutern - der gleichen Zitronenmelisse, Lavendel und anderen.
6. Wenn das Kind nicht zu Allergien neigt, kann ein Leinenbeutel mit Hopfen unter das Kopfkissen gelegt und aromatische beruhigende Öle wie Lavendel, Geranie, Kamille, Sandelholz oder andere verwendet werden.

Beim Schlafwandeln wird eine Behandlung bei Vorliegen von Krankheiten empfohlen, die es hervorrufen, sowohl geistig als auch anders. Hier wird aber nicht der Somnambulismus selbst behandelt, sondern Begleiterkrankungen. In Fällen, in denen Schlafwandeln sehr häufig auftritt und zu Verletzungen des Kindes oder zu einer Lebensgefahr beim Versuch, nach draußen zu gehen, führt, bringt die Hypnosetherapie eine sehr spürbare Wirkung. Wenn die Ursache Stress oder Neurose ist, ist es ratsam, ein Kind mit einem Psychologen oder Psychotherapeuten zu konsultieren.

Aus all dem können mehrere Schlussfolgerungen gezogen werden:

1. Wenn bei Kindern Schlafwandeln festgestellt wird, sollten Eltern auf keinen Fall Angst und Panik bekommen. Schließlich wurde ein solcher Zustand nur sehr wenig untersucht, aber es ist sicher bekannt, dass dies keine Krankheit ist und keine Gefahr für Leben und Gesundheit darstellt (vorbehaltlich der Sicherheitsvorschriften).
2. Somnambulismus ist bei Kindern im frühen und mittleren Lebensalter weit verbreitet, verschwindet aber meist von selbst während der Pubertät.
3. Die Selbstmedikation dieses Phänomens ist strengstens verboten.
4. Es ist notwendig, das psychologische Mikroklima in der Familie gründlich und objektiv zu beurteilen, zu versuchen, die Faktoren zu identifizieren, die das Schlafwandeln hervorrufen, und Ihr Baby so weit wie möglich davor zu schützen. Es ist wünschenswert, Familienstreitigkeiten und Konflikte mit einem Kind vollständig zu beseitigen.

Dieses Phänomen kann durch heftige Emotionen, Müdigkeit, Angst, Albtraum und vieles mehr. Wenn bei einem Kind Schlafwandeln festgestellt wird, ist eine umfassende Untersuchung des Körpers unerlässlich medizinische Einrichtung Für mögliche Identifikation Krankheiten hervorrufen. Die Hauptaufgabe der Eltern besteht jedoch darin, alle Sicherheitsregeln einzuhalten und alle Maßnahmen zu ergreifen, um die kleinste Möglichkeit von Verletzungen und Unfällen für ihren "Nachtreisenden" auszuschließen.

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Schlafwandeln im Teenageralter: Risikofaktoren und Behandlung

Pubertät ist die Zeit hormonelle Anpassung, währenddessen reagieren Kinder sehr emotional auf Ereignisse. Ihr Zentralnervensystem ist noch nicht vollständig ausgebildet, auch körperliche Indikatoren ändern sich. Zu dieser Zeit beginnt sich Somnambulismus am häufigsten zu manifestieren. Auch gegebener Zustand Schlafwandeln oder Schlafwandeln genannt, ist es durch unbewusste Bewegungen, Handlungen oder Gespräche in einem Traum gekennzeichnet. Wissenschaftlern ist es noch nicht gelungen, die Gründe für das Auftreten einer solchen Verletzung aufzuklären, aber einige ihrer Merkmale sind bekannt, die im Laufe zahlreicher Studien identifiziert wurden.

Manifestation des Schlafwandelns

Zu verstehen, dass ein Kind unter Schlafwandeln leidet, kann manchmal schwierig sein. In Filmen sind wir es gewohnt, Schlafwandler zu sehen, die mit offenen Augen und ausgestreckten Armen über Dächer und Dachvorsprünge wandern, aber das ist weit von der Wahrheit entfernt. Tatsächlich manifestiert sich der Zustand bei jedem Teenager anders.

Folgende Faktoren können auf Schlafwandeln hinweisen:

• das Kind sitzt nachts auf dem Bett, verbringt einige Zeit in dieser Position und schläft dann wieder ein;
• verständliche oder inkohärente Gespräche im Schlaf;
• Bewegung der Gliedmaßen;
• aus dem Bett aufstehen und im Haus herumlaufen.

Es kommt jedoch auch vor, dass sich das Schlafwandeln bei Jugendlichen in einer ausgeprägteren Form manifestiert. Das Kind beginnt im Haus herumzulaufen, es öffnet die Tür, nimmt verschiedene Gegenstände und bewegt sie, es darf sogar nach draußen gehen. Es gibt keine wirkliche Einschätzung der Situation, die Schranktür kann als Eingangstür wahrgenommen werden. Gleichzeitig sind die Bewegungen flüssig und etwas gehemmt, die Augen können geschlossen sein, sind sie offen, dann ist der Blick losgelöst.

Es gibt auch keine Reaktion auf äußere Reize, der Somnambule reagiert nicht auf das, was ihm gesagt wird. Oft wachen Kinder morgens nicht in ihrem Bett auf, können sich aber nicht erinnern, wie sie herausgekommen sind und was sie beim Schlafwandeln genau gemacht haben.

Der Mechanismus der Entwicklung der Störung

Eltern, die bei Jugendlichen unter Somnambulismus leiden, geraten oft in Panik und glauben, dass ihr Kind krank ist. Dieser Zustand ist nicht normal, aber in den meisten Fällen birgt er kein starkes Gesundheitsrisiko. Meist gegen Ende Pubertät Schlafwandeln geht von alleine weg. Es entsteht aufgrund einer Verletzung von Hemmprozessen im Gehirn oder deren unsachgemäßer Verteilung.

Wenn wir schlafen, arbeiten alle Körperfunktionen im Sparmodus, Herzschlag, Blutkreislauf, Atmung und andere Prozesse verlangsamen sich. Dieser Zustand wird durch hemmende Prozesse bereitgestellt.

Es kommt jedoch vor, dass sie nicht das gesamte Gehirn betreffen, die dafür zuständigen Bereiche physische Aktivität oder Sprache, nicht abschalten, sondern Bewusstsein und Erinnerung schlafen ein. Infolgedessen führt ein Teenager einige Aktionen aus, kann sie jedoch nicht angemessen bewerten oder sich daran erinnern.

Manchmal kommt es vor, dass die Hemmprozesse nicht richtig im Gehirn verteilt sind, sie betreffen alle Bereiche, aber in unzureichender Menge, in einer solchen Situation werden die Anzeichen des Schlafwandelns weniger ausgeprägt sein.

Warum schlafwandeln Teenager?

Das Nervensystem eines modernen Kindes bietet sich an negativer Einfluss externe Faktoren wie ein großer Informationsfluss, hohe Lernlasten und andere Phänomene. Emotionale Überforderung vor dem Hintergrund hormoneller Veränderungen kann durchaus zum Katalysator für Schlafwandeln werden. Außerdem konnten Wissenschaftler herausfinden, dass manche Menschen eine genetische Veranlagung für eine ähnliche Erkrankung haben.

Es ist unmöglich, genau zu sagen, welche Gene oder ein bestimmtes Gen zu Somnambulismus führen. Es gibt jedoch eine Version, bei der die Ursachen der Verletzung im Adenosin-Desaminase-Gen verborgen sind, das für die Phase des langsamen (Tief-)Schlafs verantwortlich ist.

Unabhängig davon, ob es Schlafwandelkranke in der Gattung eines Teenagers gibt oder nicht, müssen bestimmte Voraussetzungen für die Manifestation eines Verstoßes geschaffen werden. Die Ursachen, die diesen Zustand hervorrufen, können völlig harmlos sein oder erfordern sofortige Behandlung. Betrachten wir sie genauer:

• Nicht vollständig ausgebildetes zentrales Nervensystem, das seine Funktionen noch nicht vollständig bewältigen kann und manchmal in Form von Schlafwandeln versagt.
• Durch Konflikte in der Familie oder im Team, Probleme im Studium, einen Wohnortwechsel und andere negative Faktoren können sich starke Belastungen entwickeln, die Jugendliche aufgrund ihrer erhöhten Emotionalität nicht selten erleben.
• Schlaflosigkeit, die am häufigsten auftritt verschiedene Gründe. Dies sollte Eltern besonders beunruhigen, da ein Mangel an nächtlicher Ruhe dazu führt ernsthafte Probleme mit Gesundheit.
• Neurosen unterschiedlicher Natur Sie können sich als Hysterie, Neurasthenie oder manifestieren Dämmerung Dunkelheit Bewusstsein als Folge von Hysterie.
• Epilepsie, die eine der häufigsten ist schwerwiegende Gründe Schlafwandeln. Sie können es daran erkennen, dass das Kind in einem Traum oft Speichel schluckt, mit den Lippen schmatzt, zuckt, sich scharf vom Bett erhebt und sich mechanisch die Hände reibt.
• Angeborene Erkrankungen des Nervensystems und der Psyche, die sich bereits in jungen Jahren manifestieren.
• Frühere traumatische Hirnverletzung, die zu irreversiblen Störungen der Aktivität des zentralen Nervensystems führen kann.
• Neuroinfektionen führen zu pathologische Prozesse im Gehirn.
• Helminthiasis bei Endstadium wenn von Würmern freigesetzte Toxine den ganzen Körper vergiften und das Nervensystem schädigen.

Behandeln oder nicht behandeln?

Schlafwandeln im Teenageralter wird nur in behandelt Extremfälle wenn die Handlungen, die das Kind in einem Traum ausführt, ihm oder seinen Lieben schaden können. Es gibt jedoch Gründe für diesen Zustand, die eine sofortige Beseitigung erfordern. Liegen dem Somnambulismus schwere Erkrankungen körperlicher oder seelischer Natur zugrunde, müssen diese unverzüglich behandelt werden.

Jugendliche, bei denen Schlafwandeln ständig und sporadisch auftritt, müssen einem Neurologen vorgestellt werden. Als nächstes entscheidet der Arzt, welche zusätzlichen Tests und Studien durchgeführt werden müssen, um die Ursachen der Erkrankung zu ermitteln. In einigen Fällen wird eine Untersuchung des Augapfelbodens vorgeschrieben, es werden auch Blut und Kot entnommen, die Gefäße des Gehirns und der Halswirbelsäule werden untersucht.

Um die Veränderungen zu beurteilen, die beim Kind im Schlaf auftreten, kann der Arzt ein Elektroenzephalogramm anbieten, das elektrische Impulse im Gehirn aufzeichnet.

Nur nach Umfassende Untersuchung und der genauen Ursache des Schlafwandelns wird entschieden, ob eine Behandlung verordnet werden soll oder nicht. Wenn während der Studien keine für das Leben und die Gesundheit des Kindes gefährlichen Pathologien festgestellt wurden, können Sie mit den Vorsichtsmaßnahmen der Eltern auskommen. Beim Nachweis von Krankheiten wird für jeden Teenager eine individuelle Therapie ausgewählt.

Hilfe von Ärzten

Wenn die Ursache von Somnambulismus Epilepsie ist, wird der Teenager verschrieben Antikonvulsiva. Bei psychischen und psychischen Störungen kann eine medikamentöse Therapie eingesetzt werden. Eine Kur mit Antidepressiva Beruhigungsmittel und Schlaftabletten geben kann positive Resultate, aber es sollte bedacht werden, dass starke Psychopharmaka eine Masse haben Nebenwirkungen, werden sie sehr selten zur Behandlung von Kindern und Jugendlichen eingesetzt.

Darüber hinaus können Ärzte allgemeine Tonika verschreiben, die den Körper widerstandsfähiger gegen Stress und Stress machen. Optional kann eine Psychotherapie in Betracht gezogen werden, Kinder können die Sitzungen selbstständig besuchen, teilweise ist die Mitwirkung der Eltern erforderlich.

In Ausnahmesituationen wird Hypnose eingesetzt, aber unter ihrem Einfluss können sich Jugendliche unvorhersehbar verhalten, daher muss die Wahl dieser Technik voll gerechtfertigt sein.

Elterliches Verhalten

In Fällen, in denen das Schlafwandeln keine Hilfe hat, die für das Leben und die Gesundheit eines Teenagers gefährlich ist, ist eine Behandlung nicht erforderlich. Schlafwandeln kann bis zum Ende der Reifezeit andauern, nur 1% der Menschen haben es lebenslang.

Damit die Zeit des Schlafwandelns im Leben eines Kindes ohne psychische und physische Traumata verläuft, sollten Eltern alle Anstrengungen unternehmen, um ein angenehmes und sicheres Umfeld in der Familie zu gewährleisten.

Dazu müssen Sie diese Regeln befolgen:

1. Stehen Sie für das Kind bester Freund. Wenn ein Teenager seine Erfahrungen mit seinen Eltern teilt, ihre Unterstützung spürt, weiß, dass niemand ihn verurteilen oder schimpfen wird, wird das Nervensystem stark und widerstandsfähig sein. Der Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung wirkt sich positiv auf die Nachtruhe aus.
2. Nehmen Sie Fernseher, Computer und Tablet aus dem Kinderzimmer mit. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Kinder, die sich vor dem Schlafengehen Filme ansehen, in sozialen Netzwerken sitzen oder spielen Computerspiele leiden häufiger unter Somnambulismus. Erklären Sie Ihrem Kind, dass das Schlafzimmer ein Ort der Entspannung ist und keine Geräte enthalten sollten, die vom Schlafen ablenken. Sie werden möglicherweise sofort auf Missverständnisse bei Ihrem Kind stoßen, aber bleiben Sie hartnäckig und schlagen Sie vor, abends ruhige Musik zu hören oder als Alternative leichte Literatur zu lesen.
3. Achten Sie auf das Nervensystem des Kindes. Alle Konflikte, die in der Familie auftreten, werden von Teenagern besonders stark wahrgenommen, was sich negativ auf die Arbeit ihres Nervensystems auswirkt. Damit Schlafwandelattacken seltener auftreten oder ganz verschwinden, muss das Kind vor Streit, Kämpfen, Intrigen und anderen Problemen geschützt werden. Vertrauen in die Freundlichkeit und Hingabe von Verwandten, ein ruhiges und warmes Mikroklima in der Familie werden dazu beitragen, die Verletzung zu überwinden.
4. verhindern Negative Konsequenzen Schlafwandeln. Bei einem Schlafwandelanfall kann ein Teenager in einer frostigen Nacht im Schlafanzug nach draußen gehen, die Stufen hinunterfallen und sich verletzen. All diese Folgen können von den Eltern verhindert werden. Entfernen Sie aus dem Kinderzimmer alle Gegenstände, mit denen Sie sich versehentlich verstümmeln können, schließen Sie nachts alle Fenster und Türen fest, damit der Verrückte nicht auf die Straße gelangen kann. Binden Sie eine Glocke an die Eingangstür des Kinderzimmers, damit Sie aufwachen, wenn der Schlafwandler geht, und Sie ihn vor Stürzen und Verletzungen versichern können.
5. Verwenden Sie Entspannungstechniken. Ermutigen Sie Ihr Kind, vor dem Schlafengehen ein Bad mit ätherischen Ölen aus Geranie, Sandelholz oder Lavendel zu nehmen. Auch sein Zimmer kann man mit diesen Ölen aromatisieren, sie entspannen das Nervensystem sehr gut und sorgen für gute Laune. längeren Schlaf. Unter das Kissen des Schlafwandlers können Sie eine aromatische Hopfentüte legen. Eine Stunde vor dem Ausruhen ist es sinnvoll, eine Tasse beruhigenden Tee zu trinken, der aus Kamille, Zitronenmelisse und anderen Kräutern zubereitet werden kann.
6. Bilden richtige Ernährung. Schwere, fettige, würzige, stark gewürzte Speisen, Süßigkeiten, Schokolade, starker Tee oder Kaffee sollten von der Abendkarte ausgeschlossen werden. Ein Teenager sollte sich gesund, aber leicht verdaulich ernähren Verdauungssystem Nachts konnte ich mich vollkommen ausruhen. Die letzte Mahlzeit sollte spätestens 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen sein.
7. Organisieren Sie einen klaren Schlaf- und Wachzeitplan. Einen Teenager zwischen 22.00 und 23.00 Uhr ins Bett zu bringen, ist ein echtes Problem. Sie können aber beispielsweise schummeln, Ihr Kind morgens zum gemeinsamen Laufen einladen und einen Wecker auf 7.00 Uhr stellen. Nur ein paar Tage so früh aufzuwachen hilft einem Teenager, früher einzuschlafen, und bald wird sich sein Körper an das Regime gewöhnen.

Abschließend

Schlafwandeln bei Jugendlichen wird nicht als schwerwiegende Pathologie angesehen, obwohl es auch nicht als Norm bezeichnet werden kann. Meistens verschwindet dieser Zustand von selbst.

Es gibt jedoch Zeiten, in denen sich Kinder im Schlaf verletzen oder ernsthafte psychische oder psychische Probleme haben körperliche Störungen das provozierte Somnambulismus. In einer solchen Situation ohne medizinische Assistenz nicht genug.

Denken Sie daran, dass Sie, selbst wenn Ihr Kind selten schlafwandelt, dennoch einen Arzt aufsuchen müssen, um schwerwiegende Folgen zu vermeiden.

Was tun, wenn das Kind schlafwandelt?

Die Arbeit des Gehirns im Schlaf

Symptome und Behandlung von Narkolepsie

Jeder hat wahrscheinlich schon von Schlafwandlern und Schlafwandeln (Schlafwandeln) gehört. Trotzdem glauben viele, dass es selten und gefährlich ist. Geisteskrankheit. Tatsächlich weist Schlafwandeln in den meisten Fällen nicht auf gesundheitliche Probleme hin und verschwindet oft von selbst. Aber manchmal ist die Hilfe von Ärzten immer noch erforderlich.

Schlafwandeln oder Schlafwandeln(wissenschaftlich Somnambulismus) ist eine Schlafstörung, die am häufigsten bei Kindern zwischen 4 und 12 Jahren auftritt. Jedes vierte Kind hatte im Laufe seines Lebens mindestens eine Episode von Schlafwandeln. Bei manchen Kindern tritt das Schlafwandeln regelmäßig auf.

Manifestationen des Schlafwandelns

Schlafwandeln ist gekennzeichnet durch die Ausführung komplexer, manchmal stereotyper Handlungen, die eine Person ausführt, ohne aufzuwachen und nicht zu merken, was sie tut. So kann ein Kind beispielsweise im Schlaf malen, auf dem Bett sitzend einfach hin und her schaukeln oder in der Wohnung herumlaufen. Darüber hinaus werden alle diese Aktionen mit offenen Augen ausgeführt, und es scheint, dass das Baby nicht schläft.

Schlafwandeln tritt normalerweise innerhalb der ersten zwei Stunden nach dem Einschlafen auf und endet mit der Rückkehr ins Bett oder dem Einschlafen an anderer Stelle. Nach dem Aufwachen sind alle Ereignisse der Nacht vollständig vergessen.

Es wird angenommen, dass das Aufwecken eines Kindes während einer Episode des Schlafwandelns nur im Notfall (z. B. bei Gefahr) erfolgen sollte, da dies ihm Angst machen kann. Wenn Sie jedoch versuchen, einen Schlafwandler aufzuwecken, werden Sie feststellen, dass dies nicht so einfach ist.

Risikofaktoren und Provokateure

Laut Ärzten ist Somnambulismus bei Kindern eine Manifestation der Unreife des Nervensystems eines wachsenden Organismus, die mit zunehmendem Alter von selbst verschwindet (normalerweise verschwindet das Schlafwandeln bis zur Pubertät vollständig). Allerdings gibt es auch besondere Faktoren die zum Auftreten und zur Häufigkeit von Episoden des Schlafwandelns beitragen.

Zunächst einmal ist es Vererbung. Somnambulismus ist normalerweise ein Familienmerkmal (höchstwahrscheinlich litt einer der Elternteile an dieser Störung in der Kindheit). Kann Schlafwandeln verursachen psychischer Zustand Kind (Stress, Angst, Überarbeitung).

Fälle von Schlafwandeln wurden beschrieben hohe Temperatur Körper sowie bei der Einnahme bestimmter Medikamente (wie Schlafmittel und Antihistaminika) und Alkohol (auch in geringen Mengen).

Merkmale der Diagnostik

Bei Verdacht auf Schlafwandeln bei Ihrem Kind sollten Sie einen Arzt aufsuchen - kinderneurologe oder Somnologe. Um eine Diagnose zu stellen, ist es nicht nur notwendig, in einem Traum zu gehen, sondern auch eine Bewusstseinsverletzung während dieser Episode. Bewusstseinsstörungen bei dieser Fall bedeutet, dass das Kind während des Schlafwandelns nicht auf die an es gerichtete Sprache reagiert.

Andere wichtige Merkmale sind Schwierigkeiten beim Versuch, das Kind aufzuwecken, vollständige oder teilweise Amnesie der nächtlichen Episode und potenziell gefährliche Aktivitäten (z. B. der Versuch, aus dem Fenster zu gehen). Wenn diese Symptome fehlen, handelt es sich höchstwahrscheinlich nicht um Schlafwandeln, sondern um eine andere Verletzung.

Manchmal kann Somnambulismus eine Manifestation von Epilepsie sein (in 3% der Fälle), daher ist ein EEG (Elektroenzephalographie) für die Diagnose unerlässlich. Wird vielleicht benötigt Nachtvideo EEG-Überwachung, mit der Sie genauer verstehen können, was nachts mit der Gehirnaktivität passiert.

In schwierigen Fällen (z. B. wenn bei einer neurologischen Untersuchung eine pathologische Aktivität im EEG oder fokale Symptome festgestellt werden) kann eine MRT des Gehirns erforderlich sein, um eine Neubildung auszuschließen.

Prävention und Behandlung von Schlafwandeln

Nachdem die Diagnose gestellt wurde, ist der erste Schritt das Gespräch mit den Eltern. In den meisten Fällen wird der Arzt erklären, dass Somnambulismus eine gutartige Schlafstörung ist, die mit zunehmendem Alter abklingt und an sich der Gesundheit des Kindes nicht schadet.

Ein wichtiger Punkt bei der Verhinderung des Schlafwandelns ist die Schlafhygiene, nämlich die Einhaltung des Einschlafens, das Schlafen in einer angenehmen Umgebung (in Stille und Dunkelheit), ein Verbot der Verwendung von Produkten, die das Nervensystem vor dem Schlafengehen anregen (Kaffee, starker Tee , Schokolade).

Wenn Schlafwandeln-Episoden auftreten, ist es notwendig, die Sicherheit Ihres Kindes zu gewährleisten (z Scharfe Objekte und Gegenstände, die herunterfallen und zerbrechen können, Glastüren öffnen usw.).

Leider ist in manchen Situationen eine Behandlung unverzichtbar. In der Regel werden Medikamente bei anhaltenden und häufigen Episoden von Schlafwandeln und potenziell gefährlichem Schlafwandelverhalten verschrieben. In der Regel werden in Kursen Benzodiazepine (Nitrazepam und Clonazepam) verschrieben.

Meistens ist Schlafwandeln jedoch ein harmloses und vorübergehendes Phänomen. Und um sicherzugehen, konsultieren Sie einen Arzt. Gesundheit!

Maria Mescherina

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Schlafwandeln oder Somnambulismus ist Sprechen oder Gehen im Schlaf. Es wird angenommen, dass dieses Phänomen in direktem Zusammenhang mit der Aktivität des Mondes steht, daher kann es auch als Schlafwandeln bezeichnet werden. Trotz der Tatsache, dass der Mond die Fähigkeit hat, sich auszuüben menschliche Psyche gewisse Auswirkungen, diese Meinung ist falsch.

Somnambulismus ist heute eines der häufigsten Phänomene. Wenn Sie die Statistiken sorgfältig studieren, wird deutlich, dass etwa 2,5% der gesamten Erdbevölkerung an dieser Krankheit leiden. Bei etwa 1-5 % der Kinder manifestiert sich das Schlafwandeln in systematischer Form. Gleichzeitig gingen mehr als 30% der Kinder in einem Traum in der Kindheit nur ein paar Mal spazieren. In der Regel leiden am häufigsten Jungen unter Schlafwandeln, nicht Mädchen.

Schlafwandeln bei Kindern verschwindet meist nach etwa 15 Jahren von selbst. Aber etwa 1 % leidet bis ins Erwachsenenalter an diesem Phänomen. Die ersten Fälle von Schlafwandeln treten im Alter von etwa 3-4 Jahren auf. Aber es gibt ein häufiges Phänomen bei Kindern, im Alter von etwa 5-10 Jahren in einen Traum zu gehen.

Eine Krankheit wie Schlafwandeln sollte ernst genommen werden. Tatsache ist, dass das Verhalten des Kindes, das sich im Somnambulismus manifestiert, unter Fachleuten einige Fragen aufwirft.

Äußerlich ähnelt ein Wahnsinniger einem wachen Menschen. Für Eltern ist es wichtig zu wissen, ob das Verhalten des Kindes beim Schlafwandeln ungewöhnlich oder seltsam sein wird.

Am häufigsten manifestiert sich das Schlafwandeln bei Kindern genau während der Phase Tiefschlaf. Zuerst steigen sie aus dem Bett, dann beginnen sie, um das Haus herumzulaufen, sie können sich an einem Ort erleichtern, der dafür völlig ungeeignet ist. Infolgedessen schläft das Baby einfach in seinem Bett oder an einem anderen Ort ein. In diesem Fall wird sich das Kind morgens überhaupt nicht daran erinnern, was nachts passiert ist.

Es gibt Zeiten, in denen Verrückte einfach von Raum zu Raum gehen, aber den Raum nicht verlassen und nichts Dummes oder Gefährliches tun. Kinder bewegen sich einfach eine Weile in der Wohnung herum und können allerlei Unsinn sagen, um sich dann wieder ruhig in ihr eigenes Bett zu legen.

Ursachen des Schlafwandelns bei Kindern

Trotz halt recht eine große Anzahl vielfältig medizinische Forschung Bis heute konnten Wissenschaftler nicht feststellen, was das Schlafwandeln verursacht. Es wurden jedoch viele Faktoren gefunden, die einen solchen Zustand hervorrufen können - zum Beispiel ein Zustand schwerer Angst, die Reifezeit des Kindes, Umwelt- oder innerer Stress.

Gleichzeitig muss das, was bei einem Kind das Schlafwandeln verursacht, bei den anderen nicht die Ursache sein. Jeder durchläuft die Pubertät unterschiedlich schnell, sodass sich die Symptome von Angst oder Stress unterschiedlich manifestieren. Die Symptome und Ursachen von Kindern, die in einem Traum spazieren gehen, werden streng individuell bestimmt.

Es gibt mehrere Anzeichen und Ursachen für Schlafwandeln im Kindes- und Jugendalter:

• übertragener schwerer Stress;
• ungeformtes Nervensystem;
• Angstgefühl, Anspannung;
• Epilepsie;
• das Vorhandensein angeborener Pathologien;
• Neurosen;
• erhöhte Arbeitsbelastung während des Studiums;
• Reaktion auf Bestrafung oder Streit;
• Vergiftung mit Wurmgiften;
• Neuroinfektion;
• Schädel-Hirn-Trauma;
• chronische und somatische Erkrankungen.

Schlafwandeln wird durch einen ziemlich einfachen Mechanismus verursacht. Durch die Hemmung des zentralen Nervensystems werden die für die Koordination der Bewegungsfunktionen zuständigen Gehirnareale nicht beeinflusst. In Fällen, in denen eine Hemmung auftritt, jedoch in einem unvollständigen und flachen Ausmaß, kann sich das Kind selbst in einem Traum leicht auf dem Bett aufsetzen oder anfangen, etwas zu sagen.

Wissenschaftler konnten beweisen, dass Somnambulismus möglich ist erblicher Faktor. Bis heute wurde jedoch das Gen, das Schlafwandeln bei Kindern verursachen kann, nicht genau identifiziert. Es gibt gewisse Vermutungen, dass es sich um Adenosin-Desaminase handeln könnte, also um ein Gen verantwortlich für langsamen Schlaf. Einige Wissenschaftler behaupten jedoch, dass Schlafwandeln durch mehrere Gene gleichzeitig verursacht wird, diese Theorie wurde jedoch nicht bewiesen.

Schlafwandelnde Behandlung

Was tun, wenn das Kind schlafwandlerisch ist? Wenn das Baby Anzeichen von Schlafwandeln zeigte, ist es notwendig, die Empfehlungen von Spezialisten im Detail zu studieren. Dadurch wird klar, wie Schlafwandeln behandelt werden soll und welche Maßnahmen zu ergreifen sind.

Für den Fall, dass die Schlafwandelanfälle bei einem Kind dauerhaft und regelmäßig werden, müssen Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen. Es sei daran erinnert, dass Schlafwandeln ein Symptom für mehr sein kann gefährliche Krankheit wie Epilepsie. Auch zeitnah medizinische Versorgung sollten auch jene Kinder erhalten, bei denen Schlafwandeln als zufälliges Phänomen auftritt und äußerst selten wiederholt wird.

Es ist wichtig, das Kind beim Gehen im Traum zu kontrollieren, da es schwer verletzt werden kann. Zu diesem Zweck wird empfohlen, den Ausgang aus der Wohnung zu sichern, die Fenster dicht zu schließen und Haustür sodass er sie nicht selbst öffnen konnte. Sie können spezielle Begrenzer verwenden, die in Baumärkten erhältlich sind. Aus den freien Zugang Es sind alle stechenden, brennbaren und schneidenden Gegenstände zu entfernen, mit denen das Kind sich oder andere verletzen könnte.

Wenn das Kind beim Schlafwandeln bemerkt wurde, müssen Sie es nur ruhig ins Bett tragen. In den meisten schlimme Fälle Es wird empfohlen, den Schlaf zu unterbrechen, dies muss jedoch ruhig erfolgen, um nicht zu erschrecken.

Über das Schlafwandeln eines Kindes muss unbedingt individuell ein Spezialist konsultiert werden. Dadurch wird es möglich sein, die Bildung verschiedener organischer Störungen auszuschließen. In einigen Fällen ist die Konsultation eines Neuropsychiaters erforderlich.

Ein Psychotherapeut oder Psychologe hilft, neurotische Störungen loszuwerden. Fast immer werden allgemeine Tonika und Beruhigungsmittel zur Behandlung verschrieben. Für den Fall, dass das Kind an Epilepsie leidet, können Medikamente verschrieben werden, die eine krampflösende Wirkung haben.

Wenn schwerer Stress übertragen wurde, muss nicht nur eine Psychotherapie zur Behandlung eingesetzt werden, sondern auch eine ernstere. medikamentöse Behandlung, die nur ein Arzt nach einer vollständigen Untersuchung eines kleinen Patienten verschreiben kann.

In einigen Fällen kann eine Untersuchung des Fundus durch einen Augenarzt, eine Dopplerographie der Gefäße des Kopfes und der Halswirbelsäule, ein EEG (Elektroenzephalogramm) vorgeschrieben werden.

Etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen empfiehlt es sich, dem Kind einen wohltuenden Tee zu geben – zum Beispiel mit Melisse oder Minze, Herzgespann. Ein Bad mit Lavendelzusatz ist wohltuend, da es eine beruhigende Wirkung auf die Psyche hat. Sie können einen Stoffbeutel mit Hopfen unter das Kopfkissen legen. Wenn das Kind keine Allergien hat, lohnt es sich, Beruhigungsmittel in seinem Zimmer zu verwenden. Aromaöle– wie Geranie, Lavendel, Sandelholz oder Kamille.

Wenn das Baby beim Gehen im Traum etwas Seltsames sagt, muss sein Verhalten so schnell wie möglich bewertet werden. Wenn ein Kind plötzlich zum Schlafwandeln neigt, muss es sich einer vollständigen Untersuchung durch einen Spezialisten unterziehen, da nur ein Fachmann so genau wie möglich feststellen kann, was die Beschleunigung der Ereignisse hervorgerufen hat.

Schlafwandeln ist im Kindesalter nicht normal, dennoch sollten Sie nicht gleich Panikattacken erliegen. Wenn Somnambulismus sich zufällig manifestiert und keinen dauerhaften Charakter hat, nein sichtbare Gründe für Sorge. Es ist jedoch hilfreich, wenn Eltern wissen, wie sie sich in solchen Situationen verhalten sollen, um versehentlich zu reagieren falsche Handlungen dem Patienten keinen Schaden zufügen. Eltern müssen alles tun mögliche Mittel das Kind vom Träumen zu heilen, denn der erholsame Schlaf aller Familienmitglieder hängt von seiner Gesundheit ab.

Aktualisierung: Oktober 2018

Schlaf ist ein Zustand, der uns vertraut ist, aber in seiner Essenz einzigartig ist. Zu diesem Zeitpunkt schaltet sich das Bewusstsein aus, die Kontrolle über die Körperhaltung und die Sinnesorgane lässt nach und die tagsüber erhaltenen Informationen werden verarbeitet. Äußerlich sieht alles einfach aus, aber in Wirklichkeit laufen im Schlaf sehr komplexe Prozesse ab.

Während der Nachtruhe wechseln sich langsame und schnelle Phasen ab, und in Bezug auf die Dauer überwiegt in der ersten Hälfte der Nacht die langsame und in der zweiten die schnelle. Während der langsamen Phase ist die Person äußerlich entspannt, ruhig und schwer aufzuwecken. Die schnelle Phase ist durch chaotische Bewegungen gekennzeichnet Augäpfel, Zucken von Armen und Beinen, Veränderungen des Muskeltonus. Während dieser beiden Perioden können sich Erkrankungen entwickeln, die als Parasomnien bezeichnet werden. Die auffälligste und mysteriöseste Parasomnie ist das Schlafwandeln (Somnambulismus).

Was ist schlafwandeln

Es ist seit langem über Menschen bekannt - "Schlafwandler", die nachts bestimmte Handlungen ausführen, ohne aufzuwachen und nicht auf Versuche zu reagieren, sie aufzuwecken. Die Natur dieses Phänomens wurde nicht genau festgestellt. Es wird angenommen, dass Somnambule hemmende Prozesse im Gehirn beeinträchtigt haben, was beim Übergang vom langsamen zum schnellen Schlaf zum Schlafwandeln führt. Was dieses Phänomen einzigartig macht, ist die Tatsache, dass Menschen Handlungen ausführen, die zielgerichteten sehr ähnlich sind: Türen öffnen und schließen, Gegenstände verschieben, sich anziehen. Aber gleichzeitig wird die Einschätzung der umgebenden Realität verletzt. Beispielsweise kann die Tür zum Schrank von ihnen als Ausgang zur Straße wahrgenommen werden. Gleichzeitig besteht höchstwahrscheinlich kein Zusammenhang zwischen Schlafwandeln und Träumen, das heißt, während der Episode sieht eine Person keinen Traum. Dies wurde durch die Untersuchung von Schlafwandlern mit EEG-Geräten nachgewiesen.

Die Prävalenz dieses Phänomens ist ziemlich hoch: 15-20 % aller Kinder haben mindestens einmal in ihrem Leben Schlafwandeln erlebt. Dies fällt nicht immer auf, da nicht jeder durch den Raum wandert und aktiv handelt, viele stehen einfach im Bett auf, bewegen die Hände und schlafen dann ruhig weiter.

Wie sich Somnambulismus manifestiert

Am häufigsten treten die Symptome in der ersten Hälfte der Nacht auf. Eine Person, die an Schlafwandeln leidet, kann einige Handlungen ausführen, während sie im Bett sitzt. Aber manchmal steht er auf, geht in der Wohnung herum, öffnet und schließt die Türen. Dabei bleiben die Augen oft offen, aber der Blick wird „glasig“, blind.

In Filmen werden regelmäßig "Verrückte" gezeigt, die ihre Arme nach vorne strecken und den Sims entlang gehen. Ein solches Bild ist für echtes Schlafwandeln untypisch, normalerweise endet alles mit einem Spaziergang durch das Zimmer oder die Wohnung, dann kehrt die Person ins Bett zurück oder lässt sich ruhig ins Bett bringen.

Während der Episode antwortet der Schlafwandler nicht auf Fragen oder sagt etwas undeutlich und unangemessen, Antworten zum Thema sind selten zu hören. Am Ende des Angriffs fehlt die Erinnerung an diese Ereignisse vollständig. Das ist wichtiges Merkmal Schlafwandeln.

Manchmal kann ein „Wahnsinniger“ im Moment des Schlafwandelns geweckt werden, aber die Reaktion kann heftig sein, oft gibt es Angst und Aufregung, Orientierungsverlust in Raum und Zeit, Verwirrung. Ein Angriff dauert selten länger als 5-10 Minuten, er ist nicht lebens- und gesundheitsgefährdend, außer in Fällen mit Zugang zum Balkon, zur Straße im Winter und so weiter.

Warum tritt Somnambulismus auf?

Unter den Hauptursachen für das Schlafwandeln bei Kindern wird eine Version der Unreife des Nervensystems in Betracht gezogen. Das sich entwickelnde Gehirn ist noch nicht in der Lage, die Prozesse der Hemmung und Erregung richtig auszugleichen, was zu solchen Attacken führt. Diese Theorie wird durch die häufige Kombination von Parasomnien mit und Aufmerksamkeitsdefizit bestätigt.

Die Ursachen des Schlafwandelns bei Erwachsenen sind noch weniger gut verstanden. Es wird angenommen, dass das genetische Merkmal des Nervensystems in Kombination mit Stress und Arbeits- und Ruhestörungen Anfälle von Parasomnie hervorrufen kann. In den meisten Fällen verschwinden sie bis zum Erwachsenwerden vollständig oder sind äußerst selten.

Risikofaktoren

erbliche Veranlagung

Wenn einer der nahen Verwandten an Schlafwandeln litt, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass er dieselbe Störung bekommt. Wenn beide Elternteile diese Eigenschaft haben, erben ihre Kinder in 60 % der Fälle das nächtliche Gehen. Besonders hoch sind die Risiken bei eineiigen Zwillingen.

Die Auswirkungen der Umwelt und des Alltags

Längerer Ruhemangel und psychische Belastungen beeinträchtigen alle Prozesse, einschließlich der Regulation der Ruhe- und Wachphasen durch das Gehirn. Ständige Veränderungen von Ort und Zeit des Einschlafens, erzwungene Schlaflosigkeit oder laute Umgebungen erhöhen das Risiko von Parasomnie-Episoden.

Medikamente nehmen

Narkotische Schmerzmittel, Schlafmittel, Antipsychotika, Beruhigungsmittel und Antihistaminika kann bei veranlagten Personen Somnambulismus hervorrufen.

Geschlecht und Alter

Aufgrund der Besonderheiten des Schlafes bei Jugendlichen und Kindern ist die Häufigkeit von Somnambulismus höher als bei Erwachsenen. Das Risiko steigt bei Frauen während der Menstruation und während der Schwangerschaft leicht an.

Krankheiten, die oft mit Schlafwandeln einhergehen

• Arrhythmien (abnormaler Herzrhythmus)
• Reflux aus dem Magen in die Speiseröhre (Nachtbrennen)
• Asthma
• Nachtkrämpfe
• Obstruktives Schlafapnoe-Syndrom (periodische Atemaussetzer während des Schlafs)
• Verschieden psychische Abweichungen und Störungen (von leichten bis schweren Erkrankungen)

Alle oben genannten Beschwerden verändern die Qualität und Struktur der Nachtruhe, stören den reibungslosen Übergang von einer Phase zur anderen, was zu parasomnischen Phänomenen führen kann.

Differenzialdiagnose

So haben alle Störungen des Erwachens Gemeinsamkeiten manchmal ist es schwierig, sie auseinander zu halten.

Nächtlicher Terror

Eine solche Schlafstörung als Nachtschreck tritt auch in der ersten Nachthälfte auf, meist in den ersten 30 Minuten bis anderthalb Stunden nach dem Einschlafen. Dieser Zustand tritt häufiger bei Kindern unter 6 Jahren auf. Sie setzen sich in einem Zustand von Aufregung und Angst abrupt mit einem Schrei im Bett auf, bewegen aktiv Arme und Beine, sehen erschrocken aus, während die Pupillen geweitet sind, das Herz schneller schlägt und das Schwitzen verstärkt wird. Er reagiert nicht auf Versuche, das Kind zu wecken, der Anfall dauert normalerweise einige Sekunden bis 5 Minuten, dann schläft das Baby ein. Am Morgen bleiben oft keine Erinnerungen an die Episode. Ähnliche Situationen kann jede Nacht wiederholt werden und dann allmählich verblassen.

Alpträume

Jeder hat mindestens einmal in seinem Leben einen Albtraum gehabt. Sein Inhalt kann unterschiedlich sein: von Monstern verfolgt werden, Ärger mit geliebten Menschen, Bewegungsunfähigkeit, Sturz aus großer Höhe und so weiter. Eines eint die Albträume: Nach dem Ende des Traums wacht der Mensch abrupt auf, er ist aufgeregt und verängstigt, die ersten Sekunden können leicht desorientiert sein. In diesen Momenten bewegen die Menschen oft ihre Beine und Arme, äußern einige Sätze, die dem Somnambulismus ähneln können. Aber nach einem Albtraum kehrt sehr schnell ein klares Bewusstsein zurück und ein lebhaftes Bild eines Traums bleibt in der Erinnerung.

Zeichen	Traumwandeln	Nächtlicher Terror	Alpträume	Nächtliche epileptische Anfälle
Zeitpunkt des Auftretens	Im ersten Drittel der Nacht	Im ersten Drittel der Nacht	Im letzten Drittel der Nacht	Kann jederzeit auftreten
Aufstehen aus dem Bett	Oft	Manchmal	Manchmal (nach dem Ende der Folge)	Nicht typisch
Der Grad der Aufregung, Schwitzen, erhöhte Herzfrequenz und Atmung	Mäßig	stark	Verschieden	Verschieden
Schwelle des Erwachens		Hoch, beim Erwachen - Aufregung	Niedrig, wache nach dem Ende der Episode auf	Hoch, Erwachen nach dem Ende der Episode, Bewusstsein ist verwirrt
Episode Erinnerungen		Keine oder sehr undeutlich	Hell	Fehlen
Häufigkeit des Auftretens	Oft	Selten	Sehr oft	Selten

Behandlung von Episoden des Schlafwandelns

Alle Erwachensparasomnien sind relativ harmlos. Wenn es selten ist, nachts zu gehen, können Sie sie ignorieren. Es reicht aus, eine sichere Umgebung im Raum zu gewährleisten, Gegenstände zu entfernen, die Verletzungen verursachen können, die Fenster fest zu schließen. Bei regelmäßigen Wiederholungen des Schlafwandelns sollten Sie den Tagesablauf überdenken. In diesem Fall können Kinder von einem Kurzschluss profitieren tagsüber schlafen. Wichtig ist der Ausschluss psychotraumatischer Situationen in der Familie und im Team, die bei anfälligen Menschen zu provozierenden Faktoren werden können.

In Fällen, in denen häufiges Schlafwandeln den normalen Lebensablauf stört, verursacht dies schwerwiegende Folgen tageszeitliche Müdigkeit oder ein Gesundheitsrisiko darstellen, können Ärzte eine medikamentöse Behandlung des Schlafwandelns verschreiben. In solchen Situationen helfen manchmal Benzodiazepine, die aber nur ein spezialisierter Psychiater verschreiben kann.

Hypnose wird manchmal vorgeschlagen, um das Schlafwandeln bei Kindern zu behandeln. Dies ist eine zweifelhafte Methode, da die Schäden durch nächtliche Episoden unvergleichlich sein können. weniger Folgen hypnotischer Einfluss. Daher ist es nicht ratsam, solche Therapiemethoden anzuwenden.

Prinzipien des gesunden Schlafes für ein Kind

• Zur selben Zeit am selben Ort ins Bett gehen.
• Der Zeitunterschied zwischen Aufstehen und Zubettgehen an Wochentagen und am Wochenende sollte eine Stunde nicht überschreiten.
• Eine Stunde vor dem Schlafengehen ist es wünschenswert, eine ruhige Umgebung ohne laute Spiele und laute Gespräche zu schaffen.
• Abends brauchen Sie einen kleinen Snack, um nicht hungrig einzuschlafen, aber auch nicht zu viel zu essen.
• Tee, Schokolade und andere stärkende Produkte lassen Sie am besten morgens stehen.
• Das Schlafzimmer sollte ruhig, kühl und dunkel sein (wenn Sie Angst vor der Dunkelheit haben, ist ein gedämpftes Nachtlicht erlaubt).
• Das Schlafzimmer sollte keinen Fernseher und keinen Computer haben.

Angehörige einer Person mit dieser Schlafstörung sollten nicht darüber nachdenken, wie man das Schlafwandeln behandelt, sondern über Möglichkeiten, die Wohnung so sicher wie möglich zu gestalten. Sie können ein Tagebuch führen, in dem Sie die Ereignisse vor dem Angriff festhalten. Es ist besser, Vorhänge fest zu ziehen, Fenster und Türen sicher zu schließen, es wird oft empfohlen, Glocken daran aufzuhängen, die Verwandte aufwecken können. Wenn Sie das Leben und das Regime einer Person richtig organisieren, werden die Momente des Schlafwandelns mit der Zeit selten und werden höchstwahrscheinlich vollständig aufhören.

Schlafwandeln tritt bei Kindern recht häufig auf: Etwa 30 % sind mindestens einmal im Schlaf gelaufen. Wenn sie unbeaufsichtigt gelassen wird, kann diese Störung ziemlich gefährlich sein. Mama.ru erklärt, was Schlafwandeln ist, was seine Anzeichen sind, wie man es behandelt und wie man ein schlafwandelndes Kind schützt.

Was ist Schlafwandeln?

Schlafwandeln (Somnambulismus) ist eine Schlafstörung, die bei Kindern häufiger vorkommt als bei Erwachsenen. Schlafwandeln ist bei Kindern, die auch unter Bettnässen leiden, häufig. Für die meisten werden beide vor Beginn der Adoleszenz vergehen.

Ein schlafwandelndes Kind schlafwandelt und/oder führt Aktivitäten durch. Darüber hinaus können Handlungen harmlos sein – zum Beispiel ein Kind sitzt auf einem Bett und schaut ins Leere, oder sie können gefährlich sein – wenn sie elektrische Geräte benutzen oder nach draußen gehen. Danach weiß das Kind nicht, was passiert ist, oder erinnert sich nicht an seine Handlungen.

Symptome des Schlafwandelns

Ein Anfall von Somnambulismus kann einige Minuten bis zu einer Stunde dauern. Der Schlafwandler hat einen leeren, abwesenden Blick. Meistens treten solche Episoden innerhalb von ein paar Stunden auf, nachdem das Kind zu Bett gegangen ist.

- Gehen und Aktivitäten im Tiefschlafzustand ausführen - das Kind kann sich anziehen, essen und so weiter

- Das Kind spricht oder murmelt im Schlaf

- Führt sich wiederholende Aktionen aus, z. B. im Kreis gehen, Türen öffnen und schließen und dieselben Sätze sagen

- Erinnert sich schlecht oder überhaupt nicht daran, was nach dem Aufwachen passiert ist

- Kann sich unangemessen verhalten - zum Beispiel außerhalb der Toilette urinieren

- Kann aggressiv sein

- Wenn Schlafwandeln mit Albträumen kombiniert wird, kann das Kind schreien

- Reagiert nicht, wenn man ihn anspricht und merkt nicht, dass sich andere Personen im Raum befinden

- Bewegt sich ungeschickt.

Ekaterina Lavrentieva, Website

Ursachen des Schlafwandelns

- Gemeinsame Sache Schlafwandeln bei Kindern - Schlafmangel

- Intermittierender Schlaf und Aufwachen

- Krankheit, Fieber

- Stress oder Angst

- Krankheiten, die zu Schlafstörungen führen; Beispielsweise haben Kinder mit Schlafapnoe, Epilepsie oder Restless-Legs-Syndrom häufiger Somnambulismus als gesunde Kinder

- Eine Episode von Schlafwandeln kann eine überlaufende Blase auslösen

- Auch ein Alptraum kann eine Episode von Schlafwandeln auslösen

- Schlafwandeln kann erblich sein.

Darüber hinaus kann Schlafwandeln auch durch Medikamente, Kopfverletzungen und Migräne verursacht werden.

Schlafwandelnde Behandlung

In der Welt wird Schlafwandeln bei Erwachsenen oft mit Hypnose behandelt. Auch erwachsene Schlafwandler können behandelt werden Drogen Therapie: Antidepressiva, Beruhigungsmittel und Schlaftabletten. Mit Kindern ist es schwieriger. Da die meisten Kinder irgendwann aus der Störung herauswachsen, raten Ärzte meistens dazu, eine verbesserte Schlafhygiene und Schlafgewohnheiten zu betonen. Wenn hinter dem Schlafwandeln eine andere Krankheit oder Störung steckt, muss die zugrunde liegende Ursache behandelt werden.

Wie geht man mit einem schlafwandelnden Kind um?

Das Schlimmste, was Sie tun können, wenn Ihr Baby schlafwandelt, ist, es aufzuwecken! Das erwachte Kind wird nichts verstehen, höchstwahrscheinlich verängstigt oder sogar wütend sein. Was tun, wenn Sie Ihr Kind schlafwandeln sehen?

- Keine Panik

- Bringen Sie das Kind sanft und ruhig ins Bett und bleiben Sie an Ihrer Seite, bis es in einen erholsamen Schlaf fällt

- Sagen Sie leise "es ist okay, du bist im Bett und alles ist in Ordnung"

- Schreien oder sprechen Sie nicht laut, das kann das Kind erschrecken

- Halten oder fassen Sie das Kind nicht, auch das kann ihm Angst machen (besonders wenn es jetzt schlecht träumt).

Möglicherweise werden Sie nicht immer Zeuge eines schlafwandelnden Babys. Hier sind einige Möglichkeiten, um ein schlafwandelndes Baby zu schützen:

- Entfernen Sie scharfe oder zerbrechliche Gegenstände aus dem Kinderzimmer

- Entfernen Sie Gegenstände vom Boden, über die Sie stolpern können

- Verriegeln Sie das Kinderzimmerfenster

- Lassen Sie Ihr Kind nicht auf einem Etagenbett schlafen.

So verhindern Sie Schlafwandeln

Es ist sehr wichtig, Ihrem Kind dabei zu helfen, eine gute Schlafhygiene aufrechtzuerhalten. Hier sind einige Tipps:

- Legen Sie die genaue Schlafenszeit fest und sorgen Sie dafür, dass das Kind zu dieser Zeit immer im Bett ist, egal ob Wochentag, Wochenende oder Urlaub

- Erstellen Sie eine ruhige Schlafenszeitroutine: Baden, lesen oder entspannende Musik hören

- In dem Zimmer, in dem das Kind schläft, sollte es dunkel sein (nur ein Nachtlicht ist erlaubt) und es sollte keine laut tickende Uhr zu hören sein

- Die Luft im Raum sollte eine angenehme Temperatur haben, sie sollte weder kalt noch heiß sein

- Beschränken Sie das Trinken Ihres Kindes vor dem Schlafengehen, stellen Sie sicher, dass es auf die Toilette geht

- Geben Sie Ihrem Kind keine zuckerhaltigen Getränke und Speisen oder koffeinhaltige Getränke oder Speisen vor dem Schlafengehen.

Manche Schlafexperten raten zu frühzeitigem Aufwachen – um einen Anfall zu vermeiden, wird das Kind 15-20 Minuten vor dem Zeitpunkt geweckt, an dem normalerweise eine Schlafwandelepisode auftritt. Stellen Sie einen Wecker und wecken Sie Ihr Kind.

Sie können auch Meditation oder andere Stressbewältigungstechniken ausprobieren. Vermeiden Sie Situationen, die im Schlafwandeln enden.

Um einem Kind zu helfen, das an Schlafwandeln leidet, können Sie kleine Änderungen im Lebensstil der Familie vornehmen.

- Vollständige Ernährung wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit, einschließlich der Schlafqualität, können übergewichtige Kinder schlecht schlafen

- Ein müder Mensch schläft wie ein Murmeltier; regulär Sportübung die Chancen des Kindes auf einen guten erholsamen Schlaf verbessern; Wandern, Radfahren oder Sport sind sehr nützlich

- Stellen Sie sicher, dass das Kind nichts liest oder ansieht, was Albträume hervorrufen kann

- Verwendung im Badezimmer essentielle Öle: Lavendel, Kamille, Myrrhe & Salbei

- Beseitigen Sie den Tagesschlaf.

Dina Mingaljewa