Kopfschmerzen, wie man sie loswird. Von ständigen Kopfschmerzen mit vegetativ-vaskulärer Dystonie

Kopfschmerzen kann unterschiedlich sein - von leicht, nicht von alltäglichen Aktivitäten ablenkend, bis zu unerträglich schmerzhaft. Was auch immer es ist, es sollte nicht toleriert werden. Es gibt viele Möglichkeiten, Kopfschmerzen zu lindern. Aber damit der Prozess, es loszuwerden, effektiver ist, müssen Sie die Gründe für sein Auftreten kennen. Und die können sehr unterschiedlich sein. Kopfschmerzen können ein Hinweis darauf sein ernsthafte Probleme mit Gesundheit. Und wenn Sie es auf einfachste Weise nicht loswerden können, wenden Sie sich am besten an einen Arzt.

Ursachen von Kopfschmerzen. Die häufigsten Ursachen von Kopfschmerzen sind Störungen in der Aktivität von Hirngefäßen, wenn diese entweder erweitert oder zu Krämpfen neigen. Eine Person kann unter Kopfschmerzen im Hinterkopf, in den parietalen, frontalen und temporalen Teilen leiden.

Kopfschmerzen können das Ergebnis einer Vergiftung mit minderwertigen Produkten oder einer übermäßigen Dosis Alkohol sein. Es kann eine schwere Kopfverletzung begleiten oder eine Folge davon sein. Ein Anstieg des intrakraniellen oder Blutdrucks kann auch einen Schmerzanfall im Kopf verursachen.

Die Ursache für scharfe und quälende Schmerzen in einer Hälfte des Kopfes kann eine Migräne sein. Das neurologische Erkrankung, gekennzeichnet durch einen scharfen, pochenden Schmerz in den Schläfen und der Stirn.

Migräne betrifft eine Vielzahl von Menschen. Die Gründe für sein Erscheinen können sein erbliche Faktorenübertragen hauptsächlich durch die weibliche Linie und Stress, nervöse Belastung, groß körperliche übung. Bei einer Neigung zu dieser Krankheit kann der Körper auf Wetteränderungen und Klimawandel reagieren (z. B. bei Reisen in ein Resort). Sie provozieren Migräne und den Konsum von alkoholischen Getränken, vor allem Bier und Sekt; Käse, Schokolade, einige Nusssorten.

Kopfschmerzen, egal wie intensiv sie sind, beeinträchtigen die Konzentrationsfähigkeit, die Arbeitsleistung und beeinträchtigen die eigene emotionaler Zustand. Experten raten davon ab, es unbeaufsichtigt zu lassen.

Überraschenderweise sind die Wege, Kopfschmerzen schnell loszuwerden, manchmal sehr einfach. Wenn die Schmerzen nicht stark sind und Sie zu Hause sind und es keine dringenden Angelegenheiten gibt, versuchen Sie anderthalb Stunden zu schlafen. Es gibt sogar ein solches Konzept: „Schmerz muss überschlafen werden.“ Sehr oft während eines so kurzen, aber tiefer Schlaf Der Körper nimmt eine „Neukonfiguration“ vor und beim Aufwachen spürt eine Person, dass der Schmerz nachgelassen hat. Aber wie kann man Kopfschmerzen loswerden, wenn diese Methode mit der Zeit nicht mehr funktioniert oder wenn sie so stark ist, dass Sie nicht einschlafen können? Dann kannst du andere Möglichkeiten ausprobieren, damit umzugehen.

Am einfachsten ist es, ein Handtuch in kaltes Wasser zu tauchen und es für 5-10 Minuten auf die Stirn zu legen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass dies hilft, machen Sie die Kompresse noch kühler und legen Sie ein Handtuch noch 2-3 Mal auf.

Massage des gesamten Kopfes, wobei der Bereich der Schläfen, der Stirn und des Nackens erfasst wird, wenn sie nicht vollständig entfernt werden, werden die Schmerzen erheblich gelindert. Es ist besser, wenn jemand in seiner Nähe es tut, damit der Patient alle Muskeln der Schultern, des Nackens und des Kopfes vollständig entspannen kann. Leichtes Reiben in den Schultern, Nacken; Sanfte kreisende (spiralförmige) Bewegungen vom Nacken, von den Ohren, Schläfen und der Stirn bis zum Scheitel helfen, Krämpfe zu lindern und die Durchblutung zu verbessern. Die Massage sollte 10-15 Minuten lang mit langsamen Bewegungen mit den Fingerspitzen durchgeführt werden.

Tränken Sie einen Waschlappen in Essig oder frisch gepresstem Zitronensaft leicht mit Wasser verdünnt. Reiben Sie die Schläfen und den Nasenrücken in langsamen, kreisenden Bewegungen. 2-3 mal wiederholen.

Unter den Volksheilmitteln zur Schmerzlinderung machen folgende auf sich aufmerksam:

Wenn Sie durch einen Park oder Wald gehen, wählen Sie einen gesunden, starken Baum - Birke oder Linde (für eine Frau), Eiche oder Ulme (für einen Mann). Gehen Sie auf ihn zu, umarmen Sie ihn, beschweren Sie sich über die Kopfschmerzen und bitten Sie um Hilfe, um sie zu beseitigen. Bäume sind die mächtigsten Quellen heilender Energie, die die Energie eines Menschen reinigen und ihn heilen können.
Entspannen Sie sich und sitzen Sie bequem in einem Sessel oder Sofa und trinken Sie langsam ein Glas starken heißen Tee mit Zitrone und Honig.
Reiben Sie Ihre Ohren kräftig. Sie müssen dies 2-3 Minuten lang tun, bis Sie Wärme in ihnen spüren. Auf einer Fläche Ohrmuscheln Es gibt viele Punkte, deren Auswirkungen die Arbeit vieler Organe aktivieren und die Durchblutung verbessern können.

Kopfschmerzen vorbeugen.
Wie jede Krankheit ist es einfacher, Kopfschmerzen vorzubeugen, als sie loszuwerden. Zu diesem Zweck ist es notwendig, Faktoren zu vermeiden, die Anfälle hervorrufen.

Menschen, die dafür prädisponiert sind, sind kontraindiziert bei nervöser und körperlicher Überlastung, chronischer Schlafentzug(Schlaf sollte nicht weniger als 8 Stunden am Tag betragen), Nikotin-, Alkohol- und Koffeinmissbrauch.

Es ist notwendig, die Ernährung zu überwachen und Lebensmittel von der Diät auszuschließen, die den Zustand der Gehirngefäße beeinträchtigen. Dies sind vor allem Fette tierischen Ursprungs, Produkte, die Kokosöl enthalten, Konservierungsstoffe. Dazu gehören auch frittierte Speisen. Die Ernährung muss Gemüse, Obst, Fisch, mageres Fleisch und enthalten Milchprodukte die genug enthalten Mineralsalze und Vitamine benötigt normale Funktion Organismus.

Die Verwendung von Antioxidantien, Vitaminen A, E, C, Coenzym Q10, Präparaten natürlichen Ursprungs mit Magnesium und Produkten auf der Basis von Kamille und Ingwer ist eine hervorragende Vorbeugung und verringert die Intensität von Kopfschmerzattacken erheblich.

Wenn die Kopfschmerzen nicht verschwinden.
Wenn ein einfache Wege Der Kampf gegen ständige Schmerzen im Kopf bringt keine Ergebnisse, und selbst Analgetika retten nicht immer davor, es ist Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Schmerz ist meistens die Folge einer Erkrankung eines einzelnen Organs oder eines ganzen Körpersystems, wie Bluthochdruck, Geisteskrankheit oder nervöse Erschöpfung, Infektionskrankheiten, Osteochondrose und sogar ein Hirntumor. Je früher geliefert wird genaue Diagnose desto leichter wird es sein, mit der Krankheit fertig zu werden.

Der Kopf kann aus vielen Gründen schmerzen – aufgrund einer Erkältung, von Stress oder aus anderen Gründen. Manchmal treten Kopfschmerzen so häufig auf, dass die Einnahme von Medikamenten unsicher wird, oder Sie werden überrascht, wenn keine Apotheke mit Medikamenten in der Nähe ist.

Manchmal besteht eine Allergie gegen Schmerzmittel oder ein Einnahmeverbot aus gesundheitlichen Gründen. Was ist dann zu tun, wie man Kopfschmerzen lindert, ohne auf Medikamente zurückzugreifen - improvisierte und volkstümliche Methoden?

Natürlich sind die oben genannten Rezepte keine hundertprozentigen Mittel, um Schmerzen loszuwerden, aber oft bringen sie eine deutliche Linderung und schaden der Gesundheit nicht.

Aromatherapie gegen Schmerzen

Düfte essentielle Öle verschiedene Pflanzen in der Antike verwendet, behandelten sie viele Krankheiten. Aroma hilft bei Kopfschmerzen Lavendel- es entspannt, baut Stress ab und beruhigt, hilft beim Einschlafen.

Wenn Sie Lavendel nicht mögen, hilft dies. Minze- es hört auch auf Stress und beruhigt die Nerven, die manchmal Kopfschmerzen verursachen. Es wird empfohlen, Pfefferminzöl zehn Minuten lang in die Kopfhaut einzureiben. Wenn nicht Minzöl, Sie können frische Minzblätter verwenden: Mahlen Sie sie zu einem Brei und tragen Sie sie unter sanftem Reiben auf den Bereich der Schläfen, des Nackens und der Krone auf.

Sie können Pfefferminztee mit Honig trinken . Legen Sie eine Flasche Minz- oder Lavendelöl in Ihre Handtasche, öffnen Sie sie beim ersten Anzeichen von Schmerzen und atmen Sie bei jedem Nasengang etwa eine Minute lang die Aromen ein.

Kälte sparen

Bei Kopfschmerzen durch Überanstrengung, Allergien, Krämpfen oder Erkältungen hilft Erkältung. Wickeln Sie das Eis in ein Handtuch oder tränken Sie ein Tuch in kaltem Wasser und tragen Sie es auf Stirn und Schläfen auf. Wenn der ganze Kopf schmerzt, können Sie die Kälte auch auf Nacken und Schultern auftragen.

Aufmerksamkeit: Verwenden Sie kein Eis, ohne es in ein Handtuch zu wickeln. Dies wird Vasospasmus verursachen und nach einer kleinen Linderung den Schmerz verstärken.

wohltuende Wärme

Wenn die Kopfschmerzen mit Durchblutungsstörungen aufgrund einer zervikalen Osteochondrose oder Muskelkrämpfen einhergehen, ist die Blutversorgung des Kopfes gestört. Es ist notwendig, die Gefäße zu erweitern, indem man ein Heizkissen im Halsbereich mit anlegt heißes Wasser oder nehmen Sie eine heiße Dusche im Nackenbereich.

Übrigens lindert die Dusche selbst perfekt Kopfschmerzen, insbesondere Kontrast. Ist keine Heizmatte oder Dusche in der Nähe, hilft eine kreisende Kopfdrehung zum Durchkneten der Muskulatur und leichtes Reiben des Nackens oder das Umwickeln des Nackens mit einem Wollschal.

Frische Luft

Oft schmerzt der Kopf von banaler Hypoxie in Wohnungen, besonders während der Heizperiode, wenn Heizungen den Sauerstoff verbrennen, den wir so sehr brauchen. Jede Stunde fünf Minuten lüften oder eine halbe Stunde spazieren gehen hilft. Wenn Sie keine Lust haben zu gehen, gehen Sie auf den Balkon, atmen Sie 10 Minuten lang tief und langsam ein. Hören Sie zumindest für den Abend auf zu rauchen: Nikotin und Zigarettenrauch tragen zu Hypoxie und Kopfschmerzen bei.

Gesunder Schlaf

Wie man Kopfschmerzen ohne Medikamente loswird

Kopfschmerzen werden oft durch Schlafmangel und Überarbeitung verursacht. Dann legen Sie sich einfach hin und schließen Sie die Augen, versuchen Sie einzuschlafen oder machen Sie zumindest ein paar Stunden ein Nickerchen. Öffnen Sie ein Fenster (Fenster) zum Schlafen oder lüften Sie den Raum einfach vor und stellen Sie sicher, dass das Schlafzimmer feucht und kühl ist.

Akupressur und allgemeine Massagen

Es ist seit langem bekannt, dass man viele Beschwerden beheben kann, wenn man intensiv auf bestimmte Punkte des Körpers drückt.

Massieren Sie den Bereich, wo die großen und Zeigefinger Waffen . Spreizen Sie Ihre Finger auseinander, wenn beim Drücken Schmerzen auftreten - das ist aktiver Punkt in der Gabelung der Sehnen. 5 Minuten intensiv einmassieren, die Kopfschmerzen lassen schnell nach.
Hilft Schmerzen zu lindern, indem ein Punkt oberhalb des Nasenrückens auf der Wachstumslinie der Augenbrauen massiert wird.
Es gibt zwei symmetrische Punkte - das sind kleine Grübchen an den Stellen, an denen die Augenbrauen enden, sie müssen gleichzeitig massiert werden.
Punkte, an denen der Haarwuchs eine leichte Ecke bildet, massieren Sie gleichzeitig auch mit den Zeigefingern.
Oft hilft es, die Ohrläppchen zu reiben oder zu massieren, bis es sich warm anfühlt, oder die Ohrläppchen zu drücken.
Manchmal hilft es, die Kragenzone, den Nacken und den Kopf zu massieren, insbesondere in die Kopfhaut. Reiben Sie sie bis zu einem warmen Zustand, und es ist auch nützlich, mit den Fingern in Ihr Haar zu fahren und die Haarwurzeln mit Pads zu massieren, bis es besser wird.

Viel Wasser trinken. Dehydrierung verursacht oft Kopfschmerzen. Dies liegt daran, dass der Wassermangel zu einer Abnahme des Blut- und Sauerstoffflusses zum Gehirn führt. Sobald Sie Kopfschmerzen verspüren, versuchen Sie, ein Glas davon zu trinken kaltes Wasser. Wenn die Kopfschmerzen auf Dehydrierung zurückzuführen sind, Trinkwasser wird es innerhalb weniger Minuten lindern oder sogar heilen.

Um einer Austrocknung vorzubeugen, müssen Sie täglich acht Gläser Wasser trinken.
Das Trinken von Wasser ist besonders wichtig nach dem Trinken von Alkohol, da es zu Dehydrierung führt, was zu Kopfschmerzen und Kater führt.

Lavendelöl verwenden. Lavendelprodukte sind bekannt für ihre entspannenden Eigenschaften, aber wussten Sie, dass Lavendelöl auch sehr effektiv bei der Behandlung von Kopfschmerzen ist? Nehmen Sie einfach eine Schüssel mit heißem Wasser und fügen Sie ein paar Tropfen Lavendelöl hinzu. Beuge dich zur Wasseroberfläche und lege ein Handtuch über deinen Kopf. Atmen Sie den Lavendeldampf tief ein.

Alternativ können Sie Lavendelöl topisch auftragen. Versuchen Sie, Ihre Schläfen einige Minuten lang mit Lavendelöl zu massieren, während Sie tief atmen.
Denken Sie daran, dass Lavendelöl nicht geschluckt werden sollte.

Verwende Rosmarin. Rosmarin kann sehr hilfreich bei der Behandlung von Kopfschmerzen sein. Versuchen Sie, Ihren Kopf mit etwas Rosmarinöl (das entzündungshemmende Eigenschaften hat) zu massieren, um Schmerzen sofort zu lindern. Um Kopfschmerzen zu lindern, können Sie außerdem trinken Kräutertee Rosmarin und Salbei.

Um Rosmarin-Salbei-Tee zuzubereiten, gib jeweils einen Teelöffel zerkleinerte Salbei- und Rosmarinblätter in eine Tasse kochendes Wasser. Mit einem Deckel abdecken und auf Zimmertemperatur ziehen lassen.
Trinken Sie diesen Tee zwei- bis dreimal täglich.

Nelken verwenden. Nelken können auf verschiedene Weise verwendet werden, um Kopfschmerzen zu lindern. Hier sind einige Tipps:

Zerdrücken Sie vorsichtig ein paar Nelken und legen Sie die Stücke in einen Leinenbeutel oder ein sauberes Taschentuch. Atmen Sie den Geruch von zerdrückten Nelken ein, um Kopfschmerzen zu lindern.
Nelkenöl mit Meersalz mischen und Stirn und Schläfen massieren. Nelkenöl hat eine kühlende Wirkung und Meersalz intensiviert die Massage.

Verwenden Sie Basilikumöl. Basilikum ist ein sehr duftendes Kraut, das effektiv zur Behandlung von Kopfschmerzen eingesetzt werden kann. Basilikum wirkt als Muskelrelaxans und eignet sich daher zur Behandlung von Spannungskopfschmerzen und verspannten Muskeln. Basilikum-Tee zweimal täglich ist ein hervorragendes Hausmittel.

Ein paar frische, gewaschene Basilikumblätter in ein Glas geben und vor dem Trinken einige Minuten ziehen lassen. Schlürfen Sie den Tee langsam und Ihre Kopfschmerzen werden allmählich verschwinden.
Bei Kopfschmerzen können Sie frische Basilikumblätter kauen oder Ihren Kopf damit massieren sauberes Öl Basilika.

Verwenden Sie Ingwer. Ingwer reduziert Entzündungen Blutgefäße, daher wird es häufig zur Behandlung von Kopfschmerzen eingesetzt. Versuchen Sie, einer Tasse Tee 2,5 cm frisch gehackte oder geriebene Ingwerwurzel hinzuzufügen und vor dem Trinken einige Minuten ziehen zu lassen. Sie können Milch oder Zucker nach Geschmack hinzufügen. Wunderbar, Ingwertee soll Kopfschmerzen lindern und Entzündungen so schnell reduzieren wie Aspirin.

Alternativ können Sie frischen oder getrockneten Ingwer in Wasser kochen und den Dampf einatmen, um Kopfschmerzen loszuwerden.
Ingwerbonbons können auch bei Kopfschmerzen helfen.

Zimt verwenden. Zimt kann helfen, Kopfschmerzen zu lindern, insbesondere solche, die mit einer Erkältung einhergehen. Der einfachste Weg, Zimt zu verwenden, besteht darin, eine Paste aus frisch gemahlenem Zimt herzustellen und nicht eine große Anzahl Wasser. Tragen Sie diese Paste auf Ihre Stirn auf und lassen Sie sie zehn bis fünfzehn Minuten einwirken. Die Kopfschmerzen sollten bald verschwinden.

Alternativ können Sie ein beruhigendes Getränk zubereiten, indem Sie zwei Teelöffel Zimtpulver in eine Tasse heiße Milch geben. Fügen Sie bei Bedarf einen Teelöffel Honig zum Süßen hinzu.

Pfefferminze verwenden. Es ist für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt, kann aber auch bei der Behandlung von Kopfschmerzen sehr wirksam sein. Öl verwenden Pfefferminze beim Massieren der Stirn, der Schläfen und sogar des Kiefers. Zusätzlich frisch zerkleinerte Pfefferminzblätter für 15 Minuten auf die Stirn legen und dabei tief durchatmen.

Aus frische Blätter Minze kann auch verwendet werden, um einen beruhigenden Tee zuzubereiten. Einfach gewaschene Minzblätter in ein Glas kochendes Wasser geben und einige Minuten ziehen lassen.
Sie können auch über Minze atmen, indem Sie ein paar Tropfen Pfefferminzöl in kochendes Wasser geben.

Iss einen Apfel.Äpfel helfen bei Kopfschmerzen, da sie in der Lage sind, den Säure- und Basenhaushalt im Körper auszugleichen und so Linderung zu verschaffen. Versuchen Sie, einen Apfel (mit Schale) zu essen, sobald Sie Kopfschmerzen spüren.

Alternativ können Sie zwei Teelöffel hinzufügen Apfelessig, was hat ähnliche Eigenschaften, in einem Glas Wasser. Trinken Sie diese Lösung zur sofortigen Linderung von Kopfschmerzen.

Einfache Mittel, um Kopfschmerzen ohne Pillen loszuwerden. " guter kopf tut nicht weh!" - so sagt Volksweisheit. Aber wer war nicht mindestens einmal in seinem Leben krank? Es ist nicht notwendig, jedes Mal auf Schmerzmittel zurückzugreifen. Einfache Mittel helfen, Kopfschmerzen loszuwerden.

Die Ursachen von Kopfschmerzen sind vielfältig und manchmal schwer zu identifizieren. Daher werden die Kopfschmerzmittel für jede Person und in jeder Situation individuell ausgewählt.

[b]Einfache Mittel gegen Kopfschmerzen

[b] Kühles Wasser. Sie müssen Ihren Kopf mit kaltem Wasser benetzen seltene Fälle hilft warmes Wasser. Sie werden die gewünschte Wassertemperatur schnell selbst bestimmen und spüren, bei welchem Wasser die Kopfschmerzen gelindert werden. Normalerweise verschwinden die Kopfschmerzen nach 1-3 Behandlungen.

[b] Kühler Verband auf der Stirn. Wenn es nicht möglich ist, Ihren Kopf mit Wasser zu benetzen, nehmen wir an, Sie sind bei der Arbeit, befeuchten Sie ein Tuch mit kaltem Wasser und legen Sie es auf Ihre Stirn. Erleichterung ist sofort spürbar.

[b] Vietnamesischer Balsam Asterisk. Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihren Whisky mit Asterisk Balm auf Basis natürlicher ätherischer Öle zu bestreichen. Um Kopfschmerzen loszuwerden, reicht 1 Mal. Bei Bedarf wiederholen.

[b] Zitronensaft oder Essig. Wischen Sie Ihre Stirn und Schläfen mit Zitronensaft oder Essig ab. Hilft sehr gut.

[b]Kalt reines Wasser. Die meisten das beste Heilmittel, auch von den stärksten Kopfschmerzen - kaltes sauberes Wasser. traditionelle Heiler empfehlen, 1 Glas pro Stunde zu trinken kaltes Wasser und danach drei Minuten gehen.

[b] Eine Massage, die Sie nicht im Stich lässt. Kopfschmerzen loszuwerden ist sehr einfach: Machen Sie eine Massage für 5-10 Minuten. leicht, ohne Druck, den Nasenrücken reiben. Eine solche Massage eignet sich besonders gut zur Linderung von Kopfschmerzen, die durch Überanstrengung entstehen.

[b]Duschen! Zum Zeitpunkt einer Migräneattacke können Sie nehmen kalte und heiße Dusche, wobei das Wasser alle 20-30 Sekunden zehnmal von kalt auf warm gewechselt wird.

[b] Es ist auch gut, eine Darmreinigung durchzuführen. Bei häufigen Kopfschmerzen sind reinigende Einläufe morgens und abends empfehlenswert. Besonders für Menschen, die an Verstopfung leiden oder Hämorrhoiden haben. Wenn Einläufe aus irgendeinem Grund nicht für Sie geeignet sind, nutzen Sie unsere Ratschläge zur Darmreinigung ohne Einläufe.

[b] Heizkissen auf der Stirn Sie können heißen Tee oder kaltes Wasser trinken, aber Sie müssen mit Kaffee vorsichtig sein, er kann Schmerzen lindern oder Ihr Leiden verschlimmern, je nach Ursache.

[b] Zitronenschale spart. Sie müssen eine frische Zitronenschale mit einem Durchmesser von 2 cm nehmen (in diesem Fall habe ich immer ein paar Zitronen im Kühlschrank), ich reinige sie damit Innerhalb aus weißen Fasern und mit der nassen Seite auf eine beliebige Schläfe auftragen. Nach einiger Zeit kommt es unter der Zitronenschale zu Rötungen, begleitet von Juckreiz und Brennen. Aber die Kopfschmerzen verschwinden bald!

[b]Härte Bernstein. Es ist notwendig, einen Faden aus echtem gelbem Bernstein um den Hals zu tragen, ohne ihn zu entfernen. Bald werden die Schmerzen weniger häufig und hören dann ganz auf, Sie zu stören. Geprüft, es funktioniert!

[b] Universal-Zimt. Zimt ist ein völlig einzigartiges Gewürz. Neben der Verwendung für kulinarische Zwecke ist es universell einsetzbar Abhilfe. Zum Beispiel hilft es, Kopfschmerzen schnell loszuwerden, wenn 1 TL. Zimtpulver ein Glas brauen heißes Wasser, eine halbe Stunde ziehen lassen, süßen und 2 Schlucke in einer Stunde einnehmen. Sie können auch eine Kompresse auf Whisky aus Zimtaufguss machen.

[b] Nehmen Sie Kohl ... Bei Kopfschmerzen helfen frische Kohlblätter auf die Schläfen, den Hinterkopf, die Stirn für etwa eine halbe Stunde, eine Stunde.

Schalten Sie den Fernseher, das Radio und das Tonbandgerät nicht ein - sitzen Sie schweigend in einem abgedunkelten Raum.

Übrigens sind Medikamente während eines Anfalls weniger wirksam, es ist besser, sie vor einem Kopfschmerzanfall einzunehmen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kopf schmerzt.

[b]Wenn Sie häufig unter Kopfschmerzen leiden, ist eine Untersuchung empfehlenswert!

Migräneanfälle bedeuten nicht unbedingt, dass eine Person eine schwere Krankheit hat, aber wenn sie Sie oft belästigen, sollten Sie das Krankenhaus aufsuchen. Es ist besser, seltene Kopfschmerzen nicht mit Medikamenten zu stoppen, sondern mit wirksamen und sicheren Volksheilmitteln zu behandeln.

Wie man Kopfschmerzen mit Massage loswird

Sie können Kopfschmerzen durch Massage schnell lindern. Dazu müssen Sie mit leichten kreisenden Bewegungen die Schläfen und den Nasenrücken reiben. Darüber hinaus hilft die Massage der Stirnzone mit Balsam, Migräne zu lindern. goldener Stern". Erreichen therapeutische Wirkung, Massage wird für mindestens 2-3 Minuten durchgeführt. Wenn die Ursache von Kopfschmerzen die Anwesenheit ist zervikale Osteochondrose(die Krankheit wird oft bei Menschen diagnostiziert, die lange am Computer sitzen), sollten Sie fragen Geliebte dehnen Sie Ihren Hals- und Kragenbereich.

Eine andere Möglichkeit, Schmerzen ohne Pillen zu lindern, ist Akupunktur. Damit unkonventionelle Methode Behandlung kann Migräne ohne den Einsatz von Medikamenten wirksam behandeln. Die Technik ist zu tun Akupressur durch Druck auf bestimmte Körperstellen mit den Fingern. So werden Sie Kopfschmerzen ohne Pillen schnell los:

Massieren des Yongquan-Punktes. Genau in der Mitte des Fußes befindet sich ein Punkt, an dem der Druck einer Person abnimmt. Wenn Kopfschmerzen auftreten, empfiehlt es sich, diese Stelle an beiden Beinen mit Hilfe von zu massieren Daumen Hände Sie müssen massieren, sich zum Zeh bewegen und 100 Mal drücken (es dauert etwa 2 Minuten).
Massieren Sie den Punkt über der Nase. Führen Sie mindestens 30 Drücke an einer Stelle aus, die sich direkt über dem Nasenrücken und parallel zu den Augenbrauen befindet.
Massagepunkte in der Nähe der Augen. Es ist notwendig, gleichzeitig auf zwei symmetrisch angeordnete kleine Vertiefungen in der Nähe zu drücken äußeren Ecken Auge.
Massieren Sie einen Punkt am Kopf. Wenn Sie eine Linie von Ohr zu Ohr durch den Scheitel ziehen, liegt der gewünschte Punkt in der Mitte. Es ist notwendig, darauf zu drücken, bis ein leichter Schmerz auftritt.

Aromatisch

Es ist möglich, Migräne mit Hilfe von Aromatherapieprodukten zu bekämpfen, die schmerzstillende, entzündungshemmende Eigenschaften haben. Aromaöle werden entfernt Muskelspannung und Vasospasmus. Um Kopfschmerzen zu beseitigen, können Sie beim Baden Mittel ins Wasser geben, zur Massage verwenden oder sie einfach paarweise einatmen und mit einer Aromalampe erhitzen. Welche Art Aromaöle Hilfe bei Migräne:

Mandel;
Eukalyptus;
Minze;
Lavendel;
Rosmarin;
Kamille;
Kokosnuss.

Kopfschmerzbehandlung mit Kompressen

Wenn ein Schmerzen durch Überanstrengung oder Überarbeitung verursacht wurden, lohnt es sich, feuchte Kompressen zu machen. Je nach Art der Schmerzen werden warme oder kalte Lotionen auf den Kopf aufgetragen. Was tun bei Migräne:

Beim Pulsieren. Tragen Sie Eis auf die zuvor in ein Handtuch / Tuch gewickelten Schläfen auf. Es hilft auch, die Körpertemperatur ohne Medikamente zu senken.
Beim Abdecken. Legen Sie einen Eisbeutel für 2-3 Minuten auf Ihre Stirn.
Mit Druck. Tragen Sie eine warme, feuchte Kompresse auf den Nacken auf.
Bei stressbedingter Migräne. Falten Sie ein paar Papierservietten in der Mitte, legen Sie in eine Lösung aus Baldriantinktur (1/3 EL 2-3 Tropfen) getränkte Gaze dazwischen und befestigen Sie sie an der Stirn / an den Schläfen.
Bei starke Schmerzen. Die Zimtstange zu Pulver mahlen, etwas Wasser hinzufügen und mit der entstandenen Masse Stirn und Whisky bestreichen. Dieses Mittel lindert effektiv Krämpfe der Blutgefäße, die häufig im Winter aufgrund der Kälte auftreten.

Hausmittel

So werden Sie Kopfschmerzen ohne Medikamente zu Hause los:

Hypericum-Infusion. Migräne entfernen und erhöhen arterieller Druck wird helfen dieses Heilmittel: Gießen Sie 1 EL. l. Kräuter 250 ml kaum abgekochtes Wasser. Wenn die Flüssigkeit 15-20 Minuten steht, nehmen Sie dreimal täglich 80 ml ein.
Infusion von Silberweide. Kräuterkundige empfehlen die Zubereitung und Einnahme des folgenden Heilmittels: Art. l. Pflanzenrinde gießen 500 ml frisches kühles Wasser. Nach 8 Stunden kann der Aufguss getrunken werden, wobei über den Tag verteilt ein halber Liter getrunken werden sollte. Bereiten Sie das Produkt gegebenenfalls am nächsten Tag erneut zu. Seine Eigenschaften ähneln denen von Aspirin.
Wein des Hippokrates. Zu 500 ml Rotwein fein gehackte Zitrone mit Schale und 1 EL. l. natürlicher Honig. Das Getränk beseitigt effektiv Schmerzen und ersetzt Beruhigungsmittel.
Pfefferminztee. Ärzte empfehlen, Minztees mit Honig zu trinken, um Migräne zu bekämpfen. Es ist besser, das Getränk nachts zu trinken, weil es ein Licht hat beruhigende Wirkung.
Saft Apfelbeere. Flüssigkeit ausdrücken frische Beeren und verbrauchen täglich 2 EL. l. vor jeder Mahlzeit.

Wie man Migräne während der Schwangerschaft loswird

Periodischer Schmerz im Kopf treten bei vielen Schwangeren auf. Eine schwere Migräne wird während der Schwangerschaft nicht gut vertragen und ist mit den üblichen Medikamenten nicht zu beseitigen. Dies liegt daran, dass es einer Frau, die einen Fötus trägt, verboten ist, die meisten Arten von Pillen einzunehmen. Migräne ist es jedoch nicht wert, ertragen zu werden, denn es gibt sie alternative Methoden. Die wirksamsten unter ihnen sind:

komprimieren aus Kohlblatt(es muss fest am Kopf befestigt sein);
eine Tasse starken, süßen Kaffee oder Tee (nicht geeignet für Bluthochdruck);
Kühle ist ein ausgezeichnetes Heilmittel für Migräne, daher hilft eine kalte Dusche oder ein Eisbeutel sehr;
ruhen Sie sich aus und ruhen Sie sich vollständig aus (Fenster schließen, alle Geräte ausschalten und versuchen einzuschlafen);
viel Wasser trinken (oft treten Schmerzen als Folge von Dehydration auf);
Ausschluss von Produkten, die Kopfschmerzen hervorrufen (geräuchertes Fleisch, Käse, Zwiebeln, Nüsse, Konserven, Gurken) von der Speisekarte.

Schwangere können alle oben beschriebenen Methoden zur Bekämpfung von Migräne anwenden. Massage, Akupunktur und Reflexzonenmassage helfen sehr, und eine Frau kann sich an einen Spezialisten wenden oder die beschriebenen Verfahren selbst durchführen. Während der Schwangerschaft ist es enorm wichtig, sich oft an der frischen Luft aufzuhalten und sich zu bewegen Atemübungen. Aber bei der Verwendung von Aromatherapie sollten Sie vorsichtig sein, denn viele stechende Gerüche können eine noch größere Migräne hervorrufen Überempfindlichkeit schwanger.

Wie man die Kopfschmerzen eines Kindes lindert

Kopfschmerzen bei Kindern bedeuten nicht unbedingt, dass sie es haben ernsthafte Krankheit und erfordert nicht immer die Verwendung von Schmerzmitteln. Es gibt viele harmlose Behandlungen für Migräne bei einem Kind, zum Beispiel:

Eiskompresse für Hals oder Kopf;
Nickerchen;
Massage der Schläfen, Schultern und des Nackens;
Atemübungen (tiefe Atemzüge und mit einer Verzögerung von einigen Sekunden ausatmen);
kühles Wasser trinken (ein paar Gläser Flüssigkeit helfen oft, eine Migräne zu lindern).