Skupno spanje z otrokom: prednosti, slabosti, koristna priporočila otroškega psihologa. Kaj morate pripraviti za skupno spanje z otrokom

Vsaka mama želi najboljše za svojega dojenčka ... Izbere lepo posteljo, jo okrasi z baldahinom ... Toda ali njen otrok potrebuje to? Ležati sama v posteljici in se stiskati k medvedku? Pa še h komu se lahko ponoči stisneš, ker mame ni zraven. Odrasli, ki postopoma oblikujejo močno navezanost na igračo, to bolj obravnavajo kot naivno otroško kaprico in ne kot znak pomanjkanja pozornosti otroka, ki se je prisiljen držati neživega kosa snovi, ki ga nadomešča. ljubljeni- mati .. (Jean Ledloff "Kako vzgojiti srečnega otroka. Načelo kontinuitete.")

Pozabite na postelje. Otrok lahko in mora biti v postelji s starši (mamo). Skupno spanje je najbolj fiziološko in naravno. Najbolj očitno naravno skupno spanje lahko vidimo v naravi, ja, ja, na najbolj običajnih malih živalih. Na srečo živali popolnoma čutijo instinktivne potrebe svojih otrok in poleg tega svojih dejanj ne skrivajo za vsemi vrstami logičnih razlag. Poglejte, v naravi niti ena žival ne vleče svojega mladiča nikamor, spi, zakopan v mater in sesa njeno mleko. Ker je naravno, ker je narava modra. Zakaj je človek ustvaril tako absurdno zgradbo, kot so jaslice? Za kaj?..

Znanstvene študije že dolgo dokazujejo potrebo po skupnem spanju. Vzemimo za primer raziskavo Williama in Marthe Serze (starša osmih otrok, pediatra z 20-letnimi izkušnjami. Avtorja znamenite knjige “Vaš otrok: Vse, kar morate vedeti o svojem otroku od rojstva do dveh let”). Že leta 1992 je dr. Sears podal pripombe. Somatsko zdravega otroka(Laurenino lastno hčerko, staro 3 mesece) so obesili s senzorji in dali spat v njeno posteljico. Vzeli so (dojko) za hranjenje, se umirili in spet položili v posteljo. V 6 urah zunaj obdobja stika z materjo je bilo 53 primerov odpovedi dihanja in srčnega utripa (in več kot 150 epizod padca ravni kisika v krvi). Potencialno so lahko pri oslabljenem otroku nevarni ali pa se preprosto poslabšajo. Naslednji nočni spanec Bila sem v postelji z mamo. NIČ napak. Za to je kriva napaka strojne opreme. naslednjo noč"na pol". 3 ure v postelji, potem je oče prestavil mamino hčerko. Medtem ko je otrok spal meter stran od matere, je bila registracija napak jasna. (28 registriranih anomalij). Po 15 minutah bivanja v materini postelji - NIČ. Idealno srčni utrip, popolno dihanje. Poleg tega obstajajo primeri SIDS (sindrom nenadne smrti dojenčka). nenadna smrt dojenček, ki ga ni mogoče razložiti niti z njegovim prejšnjim stanjem, niti z naknadno obdukcijo ali s pregledom kraja dogodka, se praviloma zgodi v sanjah ..) se večinoma pojavljajo pri otrocih, ki spijo ločeno od matere - v posteljicah ali vozičkih. Če otroci spijo z materjo, se SIDS skoraj nikoli ne zgodi.

Avtor knjige Kako vzgojiti srečnega otroka. Načelo nasledstva »Jean Ledloff je preživel dve leti in pol v globinah džungle Latinska Amerika skupaj z Indijanci Yekuana. Torej tukaj v tem plemenu se nikoli ne zgodi podobnih primerih, saj otroci vedno spijo pri mami in jih čez dan pogosto nosijo v naročju. SIDS je bolezen civilizacije in ločenega spanja. Občutek mamine bližine med spanjem daje otroku potreben občutek varnosti, ugodja in zaupanja v svet okoli sebe ter mu zagotavlja zdrav spanec.

Še en "nepogrešljiv" atribut materinstva - neprespane noči, praviloma matere, ki spijo z otroki, sploh niso seznanjene. Skupno spanje zadovoljuje tako duševne kot fiziološke potrebe otroka - po hrani (navsezadnje lahko otroka hranite v sanjah, ne da bi zbudili matere ali otroka), po materinih dotikih, zato tak otrok spi veliko mirneje.

Otrok, ki spi pri starših, se zlahka vključi v njihov življenjski ritem, zato ni potrebe po raznih ritualih uspavanja dojenčka, na primer dolge potovalne slabosti itd.

O skupnem spanju obstaja veliko mitov in veliko predsodkov. Mnogi se bojijo, da lahko otroka med spanjem zmečkajo. Zagotovo so vam skrbne prijateljice ali babice že povedale kakšno grozljivo zgodbo o tem, kako lahko mati med skupnim spanjem zmečka svojega otroka. Številne matere si zaradi takšnih zgodb prestrašene življenje močno obremenijo z neskončnim nočnim vstajanjem, da bi podojile otroka. Instinktivno mnoge matere pritegne, da bi dale otroka noter, mnoge spijo zelo nemirno in nenehno preverjajo, kako dojenček spi sam v posteljici.

A poskusimo poiskati korenine zgodbe o tem, kako matere »mačkajo« oprsje svojih otrok!

Razmislite o srednjeveški Evropi. Prenaseljena mesta, večina živi v revščini ... Družine so velike in se še povečujejo. Umrljivost dojenčkov in otrok je zelo visoka. Na Švedskem je umrlo do 20 odstotkov dojenčkov. In čeprav večina je bila povzročena smrt porodni zapleti in bolezni (glede na splošno nehigiensko stanje, v katerem so ljudje živeli), je nekaj otrok umrlo zaradi "nesreč", ko so spali pri starših. Takšnim situacijam so rekli »crushing« in bilo jih je toliko, da je večina evropskih držav od 16. do 18. stoletja sprejela zakone, ki otrokom prepovedujejo spanje pri starših. Pravzaprav so zakoni poskušali preprečiti detomor. Ko je v družini veliko otrok in jih je s prihodom vsakega novega dojenčka vse težje hraniti, je novorojenčka zelo enostavno "po nesreči" zadaviti. ( Ta možnost zgodovina ima naslednji vir: Neredith F. Small. Naši dojenčki, mi sami. Kako biologija in kultura oblikujeta način starševstva. New York: Anchor Books, 1998. (Posebej se zahvaljujem Natalii Wilson za informacije). Še en ( avtorjeva opomba: povezava, žal ni najdena), vir opisuje različico, da so tako namerno ubijanje svojih otrok matere prepoznale pri spovedi pri duhovnikih, da bi takšne izpovedi prikrile, pa so se začele širiti govorice, da »je bil otrok po nesreči zmečkan v sanje." Prav ta priznanja so bila prava podlaga za sprejetje zgoraj opisanih zakonov.

Trenutno stanje je tako, da ni dokazanega primera NAKLJUČNE zadušitve matere svojega otroka med spanjem, če so izpolnjeni naslednji pogoji:

• Mama ni pod drugačne vrste doping (narkotična, alkoholna in druga zastrupitev)
• Mama je psihično zdrava
• Mama gre namenoma skupaj spat (in ni zaspala, popolnoma izčrpana po nesreči in prvič zraven otroka, kar kaže na visoko stopnjo stresa in utrujenosti)

Pod temi pogoji je nemogoče stisniti otroka z dojko, saj je otrokov nos (nosna krila pri dojenčkih so zasnovana tako, da ne glede na to, kako materine dojke padejo nanje, bodo še vedno imeli zrak dostop) in pripadajočih materinih hormonov (doječa mati že po naravi ni zasnovana za globok, neodziven spanec, zanjo je značilno, da spi zelo občutljivo, tudi če je bila narava spanja pred rojstvom otroka drugačna) .

Naravno je, da mati in otrok spita skupaj (in tudi spanec mnogih očetov postane bolj občutljiv v času, ko je v družini otrok), njuna hormonska in druga fizioloških procesov namenjeno prav temu ... Če staršem ne uspe organizirati mirnega in udobnega družinskega skupnega spanja, potem bi se morda morali o tem pogovoriti z uspešnejšimi mamami in očeti, saj to postane le stvar izkušenj.

Mit o srednjem veku je podprt na ta trenutek na različni razlogi, socialni, politični in čustveni (npr. zaradi strahu pred promiskuiteto med očetom in hčeram, varovanja svetosti »romantičnega« razmerja moža in žene, v katero posegajo otroci ipd.). Sodobni statistični podatki kažejo, da lahko otroka med spanjem zdrobijo le matere, ki so pod vplivom alkohola ali drog. Z rojstvom otroka postane materino spanje zelo občutljivo in ne more biti drugače - narava je poskrbela za vse svoje ljubljenčke, vključno s človekom, in mu dala to neverjetno priložnost, da spi z njenimi dojenčki. Poslušajte, kaj pravijo mamice, ki spijo s svojimi dojenčki: »Spanje z dojenčkom je čudovito in priročno«, »Tudi jaz sem prvih šest mesecev dala sina v svojo posteljo in vsaki dve uri skočila k njemu ... a kaj ?.. potem sta začela spati skupaj in takoj je postalo tako super”, “Ne vem zakaj, ampak pred 9 leti, ko se je rodila Lucy in še ni bilo pametnih knjig, sem vseeno začel spati z njo, intuitivno čutim, da je tako bolje za vse.«

Drugi strah je, da bo otrok, ki spi pri starših, te prikrajšal za njihovo zasebnost. Tukaj bi vam rad svetoval, da se spomnite svoje mladosti, uporabite svojo domišljijo in se ne omejite na eno posteljo (poskusite na nočni omarici, na lestencu :). Če ima vaše stanovanje / hiša več kot eno sobo, potem sploh ni težav. Ja, in oče, če ni popolnoma sebičen, bi raje videl zadovoljno mamo, ki bi dovolj spala, in ne napol zaspano bitje, ki sanja samo eno stvar - spanje !!!

Mnogi se bojijo, da se bo otrok, ki spi s starši, za vedno naselil v postelji njihovih staršev. Toda pomislite, skupno spanje je normalna fiziološka potreba dojenčka in kot vsaka potreba, ko je enkrat zadovoljena, izgine. sama. Pri skupnem spanju se to običajno zgodi v starosti 3-6 let, ko se pojavi t.i. obdobje "Jaz sem sam!". In obratno, veliko je primerov, ko otrok, ki ni spal pri starših, nenadoma začne prihajati in prositi za posteljo svojih staršev. Toda to ni nič drugega kot manifestacija otrokove potrebe po skupnem spanju.

Skupno spanje mami omogoča dovolj spanja, spodbuja razvoj Materino mleko in pomaga ponoči odložiti otroka, da se polula. Da in noter podnevi posteljica tudi ni najprimernejše mesto za postavitev spečega otroka (prvič, zaradi visokih stranic, in drugič, veliko otrok se takoj zbudi, le prenesti jih je treba iz rok v posteljico). Toda čez dan je zelo priročno ležati na veliki postelji / kavču z malčkom, dati dojke in pustiti spečega otroka, da tam spi.

Otrok mora spati pri materi. Tako si je narava zamislila. Konec koncev bi si vaš dojenček bolj kot karkoli na svetu želel biti blizu najbližjemu in najdražjemu bitju na svetu – svoji mami, jo čutiti, ji zaupati in z njo hoditi po poti v ta ogromen nov svet..

V stiku z

Lepa posteljica ali zibelka je dota, ki jo starši hitijo kupiti tik pred rojstvom otroka. Izgledajo lepo, novorojenčku obljubljajo udobje in sladke sanje. Ko je mati zazibala otroka v naročju, ga previdno odloži v svojo zibelko, kjer spi, dokler ne postane lačen. Do nekega trenutka ji ne pride na misel, da bo nekoč morala vaditi skupno spanje z otrokom.

Sladke sanje otroka v lastni postelji so sanje vsake matere

Postopoma se novopečena mati nabira utrujenost. Nočno pomanjkanje spanja, hranjenje na zahtevo ali režim, gospodinjska opravila, skrb za družino jemljejo energijo. Odloči se, da bo poskusila otroka pustiti na postelji po drugem hranjenju (približno 2-3 ure zjutraj), nato pa ga položi celo noč, ne da bi prekinila počitek in vstala do zibelke. Kako koristno je za otroka? Naj ga zvečer vzamem s seboj v posteljo?

Skupno spanje matere in otroka

Pred nekaj leti skupno spanje z otrokom ni bilo v veliki meri. Veljalo je, da se mora dojenček navaditi spati ločeno, v svoji posteljici (priporočamo v branje:). Utrujena mama je morala tudi spati, ne da bi jo skrbelo, da bi med počitkom lahko kaj škodovala otroku. Danes imajo perinatalni psihologi nasprotno mnenje, aktivno spodbujajo počitek otroka v postelji staršev.

V mnogih družinah se o tem, kje bo otrok spal, odločajo od primera do primera. Kadar je dojenček nemiren in zaspi samo ob mami, mora ona s tem računati in ga položiti k sebi. Vprašanje nočnega počitka z otrokom je enako zanimivo za izkušene starše. Včasih se tradicije nočnega počitka spremenijo s prihodom starejših otrok v družino.

Če otrok drugače ne more zaspati, mora mati preiti na skupno spanje

Skupno spanje v prvem letu življenja

vadba joint nočni počitek dojenčku se svetuje ne le materam, ki hranijo na zahtevo. Menijo, da je potrebno, da otrok oblikuje občutek varnosti, varnosti v še vedno neznanem svetu. Dojenčki, ki spijo poleg matere, imajo velik potencial za razvoj. Ko počivajo ločeno, dolgotrajno globoke sanje, ki se pojavlja kot stresna situacija odsotnost ljubljene osebe.

Tudi če ima mamica kup drugih skrbi, vseeno ne sme zapustiti sobe, dokler otrok ne zaspi. Lahko se uležete v bližini, zapojete uspavanko ali ponudite, da to stori očetu.

Novorojenčki med spanjem včasih doživljajo premore pri dihanju, vendar bližino domorodna oseba aktivno spodbuja delo dihalnega centra otroka. Dokazano je, da je sindrom nenadne smrti dojenčka manj pogost pri otrocih, ki spijo z materjo.

Skupno spanje v starosti 0-3 mesecev

najprej poporodne tedne Mama in otrok morata biti fizično skupaj. Povezava, ki je med njima trajala 9 mesecev, je še vedno zelo močna. Pomembno je, da mama in otrok čutita toplino in bližino drug drugega. Vendar pa skupno spanje hitro postane navada, od katere se v prihodnosti težko oddaljimo.

• Od prednosti počitka dojenčka ob materi v prvih mesecih po porodu: umirjenost staršev in otroka, pomanjkanje potrebe po nočnem vstajanju, da bi ga nahranili.
• Od minusov: tveganje, da bo nočni počitek v postelji s starši postal navada. Temu se lahko izognete, če otroka čez dan položite v ločeno posteljo ali zibelko.

V prvem obdobju po porodu mora biti otrok ves čas z mamo.

Dojenček 3-6 mesecev: naj dam spat ločeno?

V tem obdobju dojenček postane mobilen, se nauči valjati, poskuša plaziti. Pustiti ga samega v postelji za odrasle je nevarno. Če je mati ukrotila otroka na roke ali "počitek pod bokom", bo potreben čas za ponovno usposabljanje. Čez dan morda ne bo časa za skupno sprostitev, zato raje položite drobtine v zibko. Nočni počitek s starši nima nobenih pomanjkljivosti, saj dojenček še vedno uživa materino mleko.

• Prednosti sprostitve ob mami v tem obdobju: udobje med nočnim hranjenjem, sposobnost hitre pomiritve otroka.
• Slabosti: ko se dojenček začne plaziti, morate poskrbeti za varnost (starši lahko spijo in v tem času se bo poskušal spustiti). Očetje so pogosto proti otroku v postelji, saj vpliva na zakonsko življenje.

Skupno spanje s 6-12 mesečnim dojenčkom

Dojenček 6-12 mesecev se razvija, postaja vse bolj aktiven, poskuša stopiti na vse štiri, se uči hoditi. Otrok se v tem obdobju pogosto zbuja za dojenje samo zato, ker je tega navajen (in ne zaradi lakote). Otroku, ki dobi dojko na zahtevo, mati nikakor ne more pojasniti, da tega ni več treba početi prepogosto. Skupni počitek v tem obdobju postane neprijeten.

Odrasel otrok postane preveč aktiven in nenehno prosi za prsi.

• Od prednosti v tem obdobju lahko omenimo: dober spanec za mamo (ni je treba motiti s pripravo steklenice in vstajanjem k otroku), pa tudi zmožnost podpiranja dojenja. Čez dan gre lahko starš kam, dojenček pa prejme predpisano dopolnilno hrano. Ponoči pa ga čaka materino mleko.
• Od minusov: dojenček se lahko dolgo igra pred spanjem, pogosto se zbudi in doseže prsi.

Objektivne prednosti in slabosti skupnega spanja

Ta članek govori o tipičnih načinih reševanja vaših vprašanj, vendar je vsak primer edinstven! Če želite izvedeti od mene, kako rešiti točno vaš problem - postavite svoje vprašanje. Je hiter in brezplačen!

Tvoje vprašanje:

Vaše vprašanje je bilo poslano strokovnjaku. Zapomnite si to stran na družbenih omrežjih, da v komentarjih spremljate odgovore strokovnjaka:

Prej so pediatri priporočali polaganje dojenčkov ločeno od staršev. To je v veliki meri olajšal uspeh Spockove knjige "Otrok in skrb zanj", kjer je avtor trdil, da mora dojenček do šestih mesecev spati v svoji postelji v sobi staršev, nato pa v ločeni otroški sobi. To so argumentirali z možnostjo zmečkanja otroka v sanjah, nehigiensko, oblikovanjem otrokove navade spanja s starši, vmešavanjem v intimno življenje.

Zdaj je dokazano, da lahko odrasli dojenčka »uspavajo« le v pijanem stanju ali po nesreči (če je teža odrasle osebe večja od 150 kg). Dojenčkov nos ima spuščen nos, zato se je v sanjah nemogoče zadušiti. Kar se tiče nenamerne poškodbe otroka - mati rahlo spi, če je otrok na boku, se ne bo zgodilo nobenih težav.

Otroka je mogoče prekvalificirati, da počiva sam že v star eno leto, in ne le postelja je primerna za zakonski seks.

Prej so pediatri zagotovili, da otrok kategorično ne sme spati s starši, razen morda v ločeni posteljni zibelki.

Argumenti za skupno spanje

Danes številni argumenti proti skupnemu spanju ne delujejo več. Vse več je zakonskih parov, ki se tega lotevajo, češ da je tako določeno po naravi in ​​da predpisov ni treba kršiti. Med argumenti v prid skupnemu spanju dojenčka s starši:

• mati doji;
• zmanjšanje tveganja nenadne smrti dojenčka (priporočamo branje:);
• enotnost bioritmov matere in otroka;
• sposobnost spanja, ne da bi prekinili polaganje otroka v posteljico;
• dojenčki lažje prenašajo kolike, izraščanje zob, so manj zaskrbljeni, redko se pritožujejo nad slabimi sanjami v prihodnosti.

Argumenti proti skupnemu spanju

Prej so dojenčki pogosto spali s starši, ker vsakemu družinskemu članu ni bilo mogoče zagotoviti ločenega mesta. S tem ni bilo nič narobe, vendar še vedno obstajajo ljudje, ki poskušajo najti pomanjkljivosti:

• tveganje prekomernega hranjenja dojenčka, ki jedo na zahtevo;
• nezmožnost staršev, da se popolnoma sprostijo, kar vpliva na produktivnost dela, povzroča razdražljivost;
• nekateri psihiatri resno verjamejo, da otrokov počitek v isti postelji z odraslimi razvije infantilizem, duševno zaostalost;
• strah pred škodo otroku;
• ovira za zakonsko intimnost;
• tveganje za okužbo otroka s SARS (če so starši bolni).

Številni psihologi menijo, da spanje s starši v ospredje postavlja otrokove interese, medtem ko se je par prisiljen temu prilagoditi.

Pomembno je, da se starši skupaj odločijo, kje bodo prespali otroka. Vsaka družina ima svoj način življenja, a če oba zakonca ne moti, da bo otrok spal z njimi, je pomembno organizirati spalni prostor, poskrbeti za udobje med spanjem.

Kako urediti skupno spanje?

Vzpostavitev skupnega spanca z dojenčkom ni enostavna, traja od 2 tednov do 1,5 meseca. Najprej bi morala mati imeti možnost hraniti leže, se naučiti počivati, ko je otrok v bližini. Pri novorojenčku je navajanje na skupno spanje hitrejše. Če nameravate spati s starejšim dojenčkom, morate biti pripravljeni na dejstvo, da bo sprva aktivno premetaval, obračal in potiskal.

Varnost je odvisna od tega, ali mati ve, kako dati otroka v ležečem položaju, obliko in velikost prsi. Če je večji od velikosti 4, je pomembno, da poiščete nasvet pri specialistu dojenje, naučite se pravilno hraniti, vadite skupno dnevno spanje in šele nato se odločite, da storite enako ponoči.

Spanje z dojenčkom zahteva prostovoljno soglasje oba starša. Velik pomen ker ima pravilno organizacijo:

• vzmetnica mora biti ortopedska, ne sme pasti pod težo otroka;
• redna menjava posteljnega perila (otroka je bolje dati v svojo "spalno vrečo") (priporočamo branje:);
• otroka naj bo med mamo in steno (ali zaščitno stranjo), vendar ne med staršema;
• dojenček naj spi brez blazine, tudi če jo uporabljajo starši (pod glavo lahko položite plenico);
• blazine in ločene odeje staršev morajo biti stran od otrokove glave;
• seks je treba prenesti na drugo ozemlje.

Otrok naj spi izključno ob mami, ne pa med parom (glej tudi:)

Varnostni predpisi

Ko je počitek z dojenčkom natrpan ali neudoben, razmislite o nakupu postelja, ki je pritrjen na posteljo za odrasle ali za premikanje otroške posteljice proti sebi. Za varen dnevni počitek je idealna otrokova lastna postelja (kjer spi sam) ali zibelka. Za premagovanje dvomov o skupnem spanju bodo pomagala varnostna pravila:

• sposobni zastrupitev z alkoholom in po jemanju pomirjevala ne dajajte otroka v posteljo z odraslimi;
• grožnja za dojenčka - blazine, valji, vodne vzmetnice, kamor se lahko zakoplje z glavo, to ne sme biti v postelji;
• pomembno je, da dojenček spi na boku;
• če se mati ne more popolnoma sprostiti in ji je težko hraniti otroka v ležečem položaju, je vredno razmisliti, da ni priporočljivo spati skupaj;
• ko je eden od staršev bolan (okužba ENT organov, kože), je treba otroka položiti ločeno.

Na podlagi dolgoletnih izkušenj dr. Evgeny Olegovich Komarovsky (znani pediater in pomočnik staršev pri vzgoji zdravih otrok) trdi, da v zvezi s skupnim spanjem z dojenčkom ne more biti jasnih pravil. Vsaka družina se o tem vprašanju odloči posebej. Če se upošteva varnost za otroka in so starši zadovoljni s podobnim vzorcem spanja, je ta praksa sprejemljiva.

Vendar pa zdravnik poudarja, da je veliko družin uničenih zaradi dejstva, da je ženska po porodu popolnoma zaposlena z otrokom in ne želi, da bi jo zamotil mož. Pri zakoncu navodila, naj se »vživimo v položaj žene«, običajno ne delujejo. Edino mesto kjer "kraljuje" je skupno ležišče. Če ji vzamete moža in njo, se tveganje za ločitev poveča.

Še ena zanimivo dejstvo, ki jih je opozoril Komarovsky, skrbi čustveno stanje mama in dojenček. Biti skupaj 24 ur na dan je zanje povsem naravno, vendar uvaja pomembne omejitve v materinem življenjskem slogu. Ni pa dokazano, da nagon po skupnem življenju vpliva na telesno in duševno zdravje dojenčkov.

Na odsotnost mame se hitro navadi, ko je sit, oblečen in toplo zavit. Če ga takoj po bolnišnici ne položite v posteljo staršev, se bo 2-3 dni navadil na izoliran spanec. Nasprotna situacija: dojenček se hitro navadi spati z mamo. Naivno je misliti, da se bo z leti želel ločiti. Odstavitev bo vzela veliko časa, potrpljenja in živcev.

Po osebnem mnenju Komarovskega ima počitek dojenčkov v isti postelji z odraslimi več slabosti kot koristi. Ukorenini se v družinah, kjer imajo starši ločene spalnice, mati vzgaja otroka sama ali izolira očeta, ker njegovo smrčanje moti spanec. V vsakem primeru zdravnik svetuje ob upoštevanju interesov vseh družinskih članov, na podlagi tega pripravite posteljo za otroka.

Starost, do katere lahko otrok deli posteljo s starši

Dojenček lahko spi pri starših, medtem ko se dojenje nadaljuje. Pomembno je, da se odstavite do leta in pol, saj se v tej starosti močno manifestira strah pred izgubo matere in bo premestitev v lastno posteljo boleča. Možno je, da bo dojenček jokal, prosil nazaj, kar bo negativno vplivalo na razpoloženje vseh članov gospodinjstva.

Če otroka ne odstavimo pravočasno, bo otrok razvil navezanost. Spanje v ločeni postelji bo dojel kot kazen, dojenček bo verjel, da je bil zapuščen. Pomembno je, da prenašate gladko, da ne povzročite psihološke travme drobtinam. Če so v otrokovem življenju načrtovane spremembe, je treba premestitev v ločeno posteljo odložiti. Pomembno je, da je mama tam med nočnim spanjem, če pride do naslednjih dogodkov:

• glasen družinski dopust;
• začetek obiska vrta, razvojnega centra;
• rojstvo drugega otroka;
• ločitev staršev;
• premikanje;
• prepir odraslih, v katerem je bil otrok;
• v drugih podobnih situacijah.

Dovoljeno je izvajati skupno spanje v obdobju bolezni otroka, poslabšanja alergij, kronične bolezni, izraščanje zob. Pomembno je, da mu dovolite, da čuti starševsko ljubezen, in se ne izolirate enega na enega s svojo bolečino. Med prenosom v ločeno posteljo otroka ne morete prestrašiti z babayki, temo. Pomembno je razložiti, da je že velik, zanj bo veliko bolj priročno počivati ​​ločeno.

Ko dojenček preneha jesti materino mleko, ni več tako odvisen od mame in lahko spi ločeno.

Opomba mami

Udobje, ki ga daje skupni spanec z novorojenčkom, morda sploh ni pomembno pri starosti enega leta. Občutek, da je mama blizu, je pomemben v prvih tednih življenja. Po 3 mesecih tesen stik s staršem ni tako potreben. Otrok raziskuje svet, naloga matere pa je popestriti čas budnosti, zaposliti otroka prstne igre, otroške pesmice, poslušanje glasbe.

Fotobanka Lori

Psihologi in neonatologi neutrudno ponavljajo, da tesen stik matere in dojenčka že od prvih dni sproži naravne mehanizme medsebojne naklonjenosti, poleg tega pa ugodno vpliva na nevropsihični razvoj otroka. Vendar pa mnogi starši povsem zavestno nasprotujejo temu trendu, dajo dojenčke v ločene posteljice in celo sobe. Njihov argument je prepričljiv: zakaj bi otroka navajali na nekaj, od česar ga bo treba odvaditi?

Kako se spopasti s problemom skupnega spanja? Najverjetneje je resnica na sredini: skupno spanje z otrokom lahko prinese ogromno koristi in škode. Glavna stvar je poskušati enako spoštovati interese vseh družinskih članov. Čeprav moram reči, da so prvi tedni otrokovega življenja posebni. Njegovih potreb v tem obdobju ni mogoče zanemariti, niti v imenu miru med gospodinjstvi.

No, tistim mladim staršem, ki se še niso odločili o svojem stališču, predlagamo, da razmislite o vseh prednostih in slabostih, odvisno od starosti otroka.

Od rojstva do dveh mesecev

Dojenček res mora biti ves čas z mamo. Začutiti mora toplino njenega telesa, slišati običajno bitje njenega srca, občutiti domači vonj in seveda okus mleka.

Prednosti:
skupno spanje zadovoljuje potrebe novorojenčka po taktilnem stiku, mu daje občutek ugodja in varnosti;
mati ponoči ne vstane k otroku, hrani ga napol v spanju, kar pomeni, da ima možnost spati;
;
cikli spanja matere in otroka so sinhronizirani;
mati je lahko prepričana, da otroku ni hladno;
Nenavadno je, da dojenčki, ki spijo poleg svojih mater, veliko manj trpijo zaradi kolik in na splošno manj jokajo.

Minuse:
hiperodgovorne matere morda ne spijo dovolj, ker se bojijo, da bi poškodovale otroka;
lahko obstaja nevarnost pregrevanja otroka;
tveganje zadavljenja v sanjah, čeprav minimalno, je še vedno prisotno (vprašajte osebje reševalnega vozila);
oče se za razliko od mame v sanjah ne more nadzorovati
dva odrasla človeka sta lahko nosilca asimptomatskih okužb (vključno s tistimi, ki se prenašajo s kapljicami v zraku) in s tako tesnim stikom okužijo dojenčka.

Od dveh mesecev do enega leta

Razlikujemo lahko naslednjo stopnjo. Dejstvo je, da se približno dva meseca po porodu praviloma laktacija stabilizira in dojenček se že lahko pohvali z nekaj uspeha. Je aktiven, bolj buden, dobro zdravje spi močneje. Prirojeni refleksi v drobtinah postopoma izginejo, razvijejo pa se pogojni. To pomeni, da je povsem resnično in po želji - spati v svoji postelji.

Prednosti:
dojenček razvije uravnoteženo psiho;
mati še naprej spi;
obdobja izraščanja zob so bolj sproščena.

Minuse:
mati, ki doji, lahko vsako tesnobo otroka zazna kot prošnjo, da bi jedel in ga prehranjeval, kar je polno prebavnih motenj;
oče, ki se v spanju poskuša obvladati, ne spi dovolj.

Od enega do dveh let

Otroci z veseljem še naprej spijo v posteljah svojih staršev, a to ni več potrebno.

Prednosti:
ohranjanje laktacije za daljše obdobje;
otrok lahko zaspi kjer koli, če je le njegova mama v bližini (zelo priročno na potovanju);
med materjo in otrokom se vzpostavi tesen odnos.

Minuse:
pri tej starosti otroci, ki spijo s starši, pogosteje trpijo zaradi motenj spanja kot tisti, ki so jih učili spati ločeno;
otrok razvije navado, da zaspi samo v postelji staršev;
dojenček ne razvije sposobnosti, da bi sam zaspal;
mati preneha spati, saj otrok nemirno spi;
Oče se lahko dolgočasi z vsem tem.

Od dveh do štirih let

Skupno spanje z vsem zaupanjem lahko imenujemo neobvezno. Za zakonske odnose to očitno ni dobro.

Kot lahko vidite, ne more biti nedvoumnega odgovora na vprašanje, ali je vredno prakticirati skupno spanje z otrokom. Vsaka družina ima svoj način življenja, svoje prioritete. Vsak otrok je edinstven - od rojstva je obdarjen z lastnostmi živčnega sistema, ki kasneje oblikujejo njegov značaj. Zato naj se odločijo samo starši sami in le skupaj. Psihološko udobje otroka je vsekakor pomembno, vendar ni odvisno le od prisotnosti matere v bližini. Tudi splošno vzdušje v družini ima močan vpliv na njegov občutek samega sebe. Če v hiši vladata ljubezen in medsebojno spoštovanje, bo zagotovo harmonično.

Dober večer, dragi bralci! Čas je, da izpostavimo pomembno temo, ki povzroča veliko polemik. Pogovorimo se o skupnem spanju z otrokom: prednosti in slabosti. In v ruskem jeziku: kje naj otrok spi? V ločeni postelji? Ali s svojo mamo?

Osebno sem poskusil obe možnosti. Na samem začetku, pri najstarejši hčerki, sem bila proti skupnemu spanju. Trmasto je premaknila otroka v udobno posteljico ... Skupno spanje je bilo neprijetno, utesnjeno, strašljivo. Pri drugem otroku pa sva že od vsega začetka spala skupaj. In zdaj (pri 9 mesecih) sploh nima svoje posteljice! Ne, ne zato, ker nimamo dovolj denarja za to. In ker še ne vidimo potrebe po tem. Več o vsem vam bom povedal v tem članku.

Miti o skupnem spanju

Preden pretehtam vse prednosti in slabosti, želim govoriti o mitih. Natančneje, zablode. Samo na kratko.

Prvi mit. Spanje z otrokom je čisti užitek.

Zagovorniki naravnega starševstva včasih opisujejo nekakšno mavrično sliko skupnega spanja. Otrok je ob mami, mama pa ob dojenčku ... Vsi so veseli, mama pa je navdušena nad bližino svojega dojenčka ... Vendar je v večini primerov na začetku skupno spanje povezana z nekaterimi težavami. Zato sem se pri prvem otroku več mesecev borila za ločeno spanje.

Če je to prvi otrok, potem poleg njega spite zelo napeto. Težko se je sprostiti. Zdaj sem navajen spati čim bolj občutljivo in se v spanju sploh ne premikam. In pred tremi leti sem se bal, da bi se ponoči neuspešno obrnil, bal sem otroka pokriti z odejo ... Nenehno sem se z grozo zbujal in iskal otroka. In le če je malček mirno spal v svoji posteljici, sem lahko končno zaspala in se mirno sprostila.

Toda hkrati ... Ni vse tako strašno. Lahek spanec postopoma postane navada in sčasoma preneha obremenjevati mater. Poleg tega, če se vaš dojenček precej pogosto zbuja, je bolje, da spite občutljivo poleg njega, kot da nenehno skačete in tečete v posteljico. Še posebej, če je skupno spanje pravilno organizirano (o tem bomo govorili spodaj). Vendar ne ustreza vsem ženskam, tudi o tem se bo razpravljalo spodaj.

Drugi mit. Spanje z dojenčkom je utesnjeno.

Seveda bo dojenček zavzel nekaj prostora na vaši postelji. Toda za neizkušene starše otrok zavzame približno polovico postelje! Uboga mama in oče sta nekako pritrjena na rob ... In potem mama z grozo pove, kako tesno spi z dojenček.

Tudi mi smo šli skozi to. Hčerki so dovolili, da se je ulegla na kavč in razširila roke in noge v različne smeri. Mnogi otroci radi spijo v tem položaju. Vendar moramo razumeti, da je tak položaj možen le v ločeni postelji. Ali v stranski postelji ... Ampak ne na skupnem kavču. Kako biti? V večini primerov lahko dojenčka spite bolj kompaktno.

V nekem trenutku sem spečega otroka začela premikati na zadnji del kavča. Zbudi se - takoj poka po prsih. In ni bilo več težav. Poleg tega, kot ste razumeli iz prejšnjega odstavka, se mama navadi na spanje zelo previdno, brez premikanja. Zdaj tudi ne zavzame skoraj nič prostora. Akrobatika - ko oče spremeni svoj vsesplošni "stil" spanja. Ampak ne računaj na to ...

Tretji mit. Spanje z novorojenčkom je popolnoma varno.

Vsi pravijo, da če mati ni pijana, ne bo nikoli zdrobila otroka. Da, vendar ne deluje pri vseh mamah. Obstajajo izjeme. Upoštevati moramo lastne značilnosti. Obstajajo ženske, ki spijo zelo trdno. Poleg tega se matere včasih zaradi velike utrujenosti v sanjah prenehajo nadzorovati. A to se zgodi zelo redko. V veliki večini primerov je skupno spanje varno. Glavna stvar je, da ga pravilno organizirate.

Četrti mit. Otrok v postelji staršev jemlje staršem pravico do intimnega življenja.

Najbolj neumen mit, kar sem jih kdaj slišal! Prvič, če imate drugo sobo, to vprašanje ni več potrebno. In drugič, če ni druge sobe, potem ni tako pomembno, kje otrok spi. Kljub temu bodo intimnost spremljale težave. Upoštevati morate popolno tišino, nenehno poslušati otroka, biti nervozen zaradi kakršnega koli škripanja ...

Dolgo smo živeli brez druge sobe. In zdi se mi, da ni pomembno, ali vaše osebno življenje poteka na istem kavču, kjer leži otrok, ali ne. dobro noter zadnje zatočišče lahko se premaknete na tla. Mimogrede, še bolje je: vsaj tla ne škripajo ravno.

Poleg tega vam nihče ne prepoveduje, da otroka za nekaj časa prestavite v posteljico. To pogosto počnem s svojo starejšo hčerko. Ko otrok pozno zvečer zaspi, ga položite v posteljico. Tam lahko uspešno spi nekaj ur ... In potem ga vzamete k sebi. Edina ovira je, da je veliko otrok kar težko kam prestaviti. Toda potem ločene sanje sploh ne pridejo v poštev ...

Mit peti. Možje ne odobravajo pojava otroka v zakonski postelji.

Vse je odvisno od tega, kako pogosto se vaš malček zbuja. In kako glasno kriči ... Ločeno spanje pogosto spremljajo kriki ponoči in žena zombi. In skupno spanje pravilna organizacija in precej široko skupno posteljo - zelo udobno za moškega.

Mit šest. Zdaj bo dojenček spal pri starših do upokojitve.

Večina mater noče spati s svojimi otroki zaradi tako čudnega strahu. Sprašujejo: do katere starosti bo otrok ležal pri meni? Skrbi jih, da otrok nikoli ne bodo mogli naučiti spati ločeno.

Strokovnjaki priporočajo, da otroka postavite poleg sebe vsaj do dveh let. Najlažji način je, da dojenčke navadite na ločeno posteljo v starosti 3-4 let. Potem redkokdaj povzroča težave. Samo skupaj z otrokom izberete lepo posteljo, svečano kupite ... Pojasnite, da je dojenček že velik itd. Pogosto taka ponovna naselitev poteka brez histerije. Otrok hoče vse narediti sam, biti velik ...

Včasih traja vsaj mesec dni, da nemoteno prestopite v svojo posteljico. A tudi to ni katastrofa. Poleg tega, če niste pripravljeni čakati tako dolgo, lahko kadarkoli trenirate ločeno spanje! Da, za to morate potrpeti nekaj izbruhov jeze. Ampak povejte mi, kaj je bolje? Skozi prvo leto življenja nenehno skakanje k dojenčku ponoči, ga sili v jok in kliče mamo ... Ali pa se v prvem tednu ali dveh navadite na skupno spanje (in včasih vam ni treba da se navadim), mirno spim in dovolj spim leto ali dve, ne da bi ponoči sploh vstal ... In potem več dni trpim z "odstavljanjem"?

Večina mojih prijateljev je spala s svojimi otroki. Nekateri do enega leta. Nekateri - do dve leti. Nekateri trajajo dlje. In vsi, ki so želeli, so otroke prenesli v ločeno posteljo. Nekaterim je šlo zelo gladko, brez izbruhov jeze. Nekdo je ugotovil, da ne zmore več, in se ostro odrezal (v tem primeru je treba potrpeti le nekaj dni).

Kar se tiče nas, moja najstarejša hči včasih celo noč spi v svoji postelji, včasih pa pride k nam zjutraj. Zdaj je stara skoraj tri leta in ji ne prepovedujem, da bi prišla spat k nam. Občasno spimo, vendar v tem ne vidim nič strašnega.

Mnoge ženske dojijo svoje otroke. Ne do 3-4 leta, ampak leto in pol. Iz nekega razloga jih ob prvem prilaganju novorojenčka na prsi ne muči vprašanje - kako jih odvaditi od hranjenja? Samo hranijo vse to leto. Zakaj se ne bojimo, da se bo otrok dojil do upokojitve? Vendar se bojimo, da se ne bomo mogli naučiti spati ločeno ...

Vendar pa obstajajo drugačna mnenja o tem vprašanju. Na primer, kakovosten video z moškim psihologom (zame je to popolna herezija) in z žensko, materjo mnogih otrok:

Prednosti in slabosti skupnega spanja

Danes so mnogi slišali o prednostih skupnega spanja:

• Otrok, ki je 9 mesecev preživel v trebuhu, težko sprejme ostro ločitev od mame. Skupno spanje zmanjša otrokov stres. In to pozitivno vpliva na njegov živčni sistem.
• V večini primerov, če se dojenček ponoči zbudi, je dovolj, da se mati obrne in mu da dojko. Ni ti treba vstati. Dojenčka lahko pomirite v napol snu in spite naprej. Seveda včasih to ni dovolj, treba je še vstati in otroka zibati, ali menjati plenice ... Praviloma pa matere, ki spijo z otroki, ponoči vstanejo veliko manjkrat. V prvih dveh mesecih s starejšo hčerko sem vstala približno 5-20 krat na noč. In potem, ko sem prešla na skupno spanje, sem sploh nehala vstajati.
• Zato je mami lažje spati.
• Pogosto nočno dojenje ohrani ali poveča količino mleka.
• Ponoči zelo tiho. Če spite poleg malčka, boste slišali njegovo prvo godrnjanje in se takoj podojili. Godrnjanje nima časa, da bi se spremenilo v jok. To še posebej velja, če v sobi spi starejši otrok.
• Izboljša se vez med materjo in otrokom.
• Če dojenček zaspi na prsih in se nato zlahka zbudi, ni treba trpeti s premikanjem v posteljico. Takoj so ga položili ob naslonjalo kavča, mu dali skrinjo ... Zaspal je, ti pa si se le malo odmaknil in tudi zaspal. Ločeno spanje prinaša dodatne zaplete. Zdi se, da dojenček že spi, vendar ste ga dali v posteljico - in se je spet zbudil ... Pozabite na te težave!
• Včasih je mama bolj mirna, ko je otrok v bližini. Odprla je oči - in vidite, da novorojenček spi, diha, pokrit z odejo ... V prvih mesecih to pomaga, da ni živčen zaradi malenkosti.

Škodljivost skupnega spanja:

• Če ima mama težave z lastno spanje, morda ni primerna za to možnost. Nekdo spi preveč občutljivo - in se zbudi vsako minuto (čeprav ni dejstvo, da bo ločen spanec rešil ta problem). Nekdo - nasprotno - je premočan. Toda vse te situacije kažejo na nekatera odstopanja. zdrava ženska z zdravim živčni sistem lahko dobro spi poleg otroka.
• Če imate zelo ozko posteljo, se boste res počutili utesnjeno. In če malček ponoči dobro spi, bo tudi vam bolj udobno spati ločeno.
• Če ste navajeni zgodnjega vstajanja, potem otroka ne boste mogli pustiti samega na kavču. Že pri 3 mesecih se dojenček lahko prevrne na rob in pade. Kaj lahko rečemo o otroku po šestih mesecih ...

Nekaterim ženskam je morda bolj udobno spati ločeno. Na primer, če je otrok na umetnih mešanicah. In še vedno morate vstati in pripraviti mešanico. Ali če malček presenetljivo trdno spi. Zbudi se samo 1-2 krat na noč. Potem vam bo bolj priročno vstati, zamenjati plenice, nahraniti in dati nazaj v posteljico.

Zdi se mi, da če vas skupno spanje ne moti, potem je v vsakem primeru bolje, da spite skupaj. A če je to za vas boleča preizkušnja, pretehtajte prednosti in slabosti. Nasloniti se. Navsezadnje ni nič hujšega kot zaspana mati ...

Še ena mamina izkušnja:

Kako urediti skupno spanje?

Morda je treba upoštevati le to, da naj otrok spi ob steni. Med steno in materjo. Če obstaja takšna stena - super! Odmaknite blazino od tam, sprostite nekaj prostora. Glavno pravilo: dojenček bo spal brez blazine. Vsaka blazina za majhne otroke je nevarna: v njej se lahko zadušite.

Iz istega razloga priporočam, da otroka pokrijete z ločeno otroško odejico. Če z dojenčkom spite pod isto odejo, obstaja nevarnost, da ga ponoči po nesreči pokrijete z glavo. Seveda izkušene matere spijo izjemno previdno. A novinci v skupnem spanju tega še niso vajeni.

Če spite na veliki postelji in v bližini ni stene ... Vas lahko reši posebna otroška posteljica. Z lahkoto odstrani eno stran, postavljeno blizu vaše postelje ... In to reši več težav hkrati. Obstaja dodaten prosti prostor in spečega otroka je mogoče premakniti na ozemlje te postelje.

Poleg tega, če se bojite, da bi novorojenčka ponoči zmečkali, je to v taki postelji praktično nemogoče. Veliko mater se odloči za to možnost. Vendar ga nismo uporabili, saj je to v naši sobi nemogoče: morali bi popolnoma zapreti prehod.

Pomembna opomba: strokovnjaki pravijo, da je otroku najudobneje stisnjen ob telo. Se pravi, da spi blizu vas, čuti vašo toplino in vonj. Potem pa se odločite sami!

Upam, da sem čim bolje obdelal temo članka. Delite povezavo do članka s prijatelji v socialnih omrežjih. In naročite se na posodobitve spletnega dnevnika! Želim ti dobre noči! Adijo!

Skoraj vsi sodobni pediatri pozdravljajo skupno spanje z otrokom. Otrok potrebuje stalen stik z materjo. Medtem ko je dojenček še šibek in ranljiv, se mora počutiti zaščitenega.

Za pravico potrebuje starševsko pozornost nevropsihični razvoj. Vendar imajo mamice različna mnenja o spanju z novorojenčkom.

Skupno spanje: prednosti in slabosti

Najverjetneje je pravilen položaj nekje na sredini: spanje z otrokom je koristno, a le do določene starosti. Seveda pa skupno spanje ne sme biti v nasprotju z interesi drugih članov gospodinjstva.

Argumenti za"

1 Enostavnost hranjenja. Otroka bo treba ponoči kar pogosto dojiti. V primeru, da je otrok v postelji z mamo, nočno hranjenje nikogar ne bo motilo. Poleg tega skupno spanje bistveno izboljša laktacijo. Z vgrajenim režimom hranjenja s pravilnim intervalom (od 3 do 8 zjutraj) se bo prilagodila proizvodnja hormona prolaktina, ki spodbuja laktacijo. Prolaktin je tudi naravno kontracepcijsko sredstvo.

2 Zdrav spanec matere. Mnoge ženske pravijo, da lahko hranijo svojega otroka ponoči, ko so dobesedno napol v spanju. Ko gre mama v posteljico, se namreč faza spanja prekine. Telo mora iti skozi nov cikel, da doseže globok spanec.

In harmoničen spanec je tisto, kar mamice dojenčkov najbolj potrebujejo.

Ker ženska ne spi dovolj, ves dan ne samo doživlja nelagodje, ampak tudi tvega, da bo otroka spustila. Mimogrede, lahko se pojavi tudi zaradi slabe kakovosti spanja.

3 Otrok ni prehlajen. Naravna toplota materinega telesa je otroku potrebna tudi s fizičnega vidika. Pri skupnem spanju otroka ni treba zavijati v odejo, pod katero lahko dojenčku postane pretoplo.

zanimivo! Kako se med dekretom ne ločiti od moža

4 Oblikuje se ritem dihanja. Dojenček posluša ritmične vdihe in izdihe matere in jih ponavlja na podzavestni ravni. to zanimiva lastnost- nič drugega kot prvo dihalna vaja otrok.

5 Dojenček manj joka. Otrok lahko v sanjah skrbi različni razlogi: trpijo zaradi kolik, drobtine so hladne ali mokre. Odlično zdravilo za "odpravljanje stresa" v takih primerih so materine dojke. Ko je poleg otroka, se lahko ženska odzove hitreje, kot se bodo ostali člani družine imeli čas zbuditi od otrokovega joka.

Argumenti proti"

1 Obstaja možnost škode za otroka.

Dojenčki so tako krhki in nežni, da se zdi, da jih lahko vsak neroden gib poškoduje.

Toda narava sama ščiti otroka. Sanje matere, če ni pod vplivom tablete za spanje, neverjetno občutljivo. Ženska se zbudi iz kakršnega koli gibanja otroka. Zato je preprosto nemogoče zdrobiti otroka v sanjah.

2 nesterilno okolje. V dobro opranem posteljnina ni prav nobenih mikrobov, ki bi lahko škodovali otroku. Otrok ne potrebuje sterilnih pogojev, saj se mora njegova imuniteta razviti in se naučiti spopasti z morebitnimi dražljaji. Seveda, če je eden od staršev bolan virusne bolezni Ne spite poleg svojega otroka.

3 Težave v intimnem življenju staršev. Mnoge družine upravičeno verjamejo, da sta osebno življenje in skupno spanje z otrokom nezdružljiva stvar. Toda pomanjkanje ljubljenja v zakonski postelji, ko je v njej otrok, težko imenujemo močan argument proti.

Kako odvaditi otroka spati z mamo?

Za mnoge otroke je značilna želja po neodvisnosti. Zato obstajajo primeri, ko gre otrok v svojo posteljico. Kaj storiti, če se to ne zgodi?

Fiziološka potreba po skupnem spanju z materjo pri otroku izgine do približno 1 leta. Ampak, če želite, lahko otroka prenesete v svojo posteljico od 2-3 mesecev.

zanimivo! Mama na porodniškem dopustu: odnosi z gospodinjstvi

Glavno pravilo pri odvajanju od skupnega spanja je zaporedje dejanj. Odvajanje od starševske postelje za dojenčka ne sme biti stresno.

1. Sprva lahko otrok spi v ločeni postelji le podnevi. Poskrbite, da ne bo osamljen: zraven lahko postavite veliko mehko igračo.
2. Ponoči lahko otroka položite v posteljico, ki se nahaja blizu postelje odraslih. V zvezi s tem so modeli otroških postelj z odstranljivimi stranicami zelo priročni - to vam omogoča kombiniranje spalnih mest. Če se otrok poskuša približati materi, ga je treba premakniti nazaj. Ko se otrok navadi na to razdaljo, lahko stranico vrnemo na svoje mesto.
3. Postopoma se postelja odmika. Razdaljo od spalnega mesta odraslih je treba povečevati zelo počasi. Ta metoda lahko traja več mesecev, vendar je rezultat običajno pozitiven.
4. Da bo vaš otrok bolje zaspal, mu zvečer berite svoje najljubše pravljice ali pesmi. Bodite nežni z njim: če dojenček pride k vam sredi noči, ga mirno prestavite v ločeno posteljo. Toda v nobenem primeru ne grajajte otroka.

Skupno spanje z otrokom je pravi čudež. Glavna stvar je naučiti se čutiti ritem spanja in ga nadzorovati. In spanje z dojenčkom bo za vas najbolj prijetna izkušnja.