Akupunkturpunkte an den Füßen. Einfluss auf die emotionale und spirituelle Sphäre

Die jahrhundertealte Geschichte bezeugt den unschätzbaren Beitrag der weisen Chinesen zur Entwicklung der Menschheit. Die Herstellung von Papier, Kompass, Seide, Schießpulver und Glas ermöglichte es, den Lebensstandard der damaligen Menschen erheblich zu steigern. Sehr wichtig ihre Forschung hat auch für die Medizin. Östliche Heiler haben festgestellt, dass Punkte am Fuß, die sich in bestimmten Bereichen befinden, einen großen Einfluss auf die Funktion haben innere Organe und in der Lage sind, die geistige Gesundheit einer moralisch erschöpften Person wiederherzustellen.

Die Fußsohle wirkt nur auf den ersten Blick rau und nur für die menschliche Bewegung bestimmt. Dies ist jedoch nicht der Fall.

Aus Sicht der östlichen Medizin ist der Fuß eine Art Schaltpult für alles. menschlicher Körper. Darauf befinden sich mehr als 60 biologisch aktive Zonen, die in direktem Zusammenhang mit den inneren Organen stehen. Durch sie verlaufen wichtige Kanäle, die jeden Teil unseres Körpers mit der Lebensenergie Qi versorgen.

Sie können dies überprüfen, wenn Sie nach dem Barfußlaufen auf kleinen Kieselsteinen, Sand oder frisch geschnittenem Gras Ihrem eigenen Gefühl folgen. Ein solcher Prozess ermöglicht es Ihnen, eine mechanische Wirkung auf bestimmte Bereiche zu erzielen, die nicht nur angenehme Empfindungen hervorruft, sondern auch die inneren Organe stimuliert, die Durchblutung erhöht und den gesamten Körpertonus verbessert.

Auswirkungen auf die aktiven Zonen des Fußes verschiedene Methoden hat sich nicht nur im Arsenal moderner östlicher Ärzte fest etabliert, sondern auch bei westlichen Spezialisten, die die Reflexzonenmassage als eine der Methoden der nicht-medikamentösen Therapie zur Behandlung einsetzen.

Fuß aus der Sicht moderner Spezialisten

Es ist kein Geheimnis, dass moderne und orientalische Medizin gegensätzliche Standpunkte und Behandlungsmethoden für dieselbe Krankheit haben. Immer mehr Spezialisten neigen jedoch dazu, Elemente alter medizinischer Techniken in ihre Praxis einzuführen, die es ermöglichen, ohne sie zu verwenden Medikamente Wiederherstellung der verlorenen Gesundheit des Patienten.

Der menschliche Fuß ist das wichtigste Netzwerk für einen modernen Spezialisten Blutgefäße verantwortlich für die Sauerstoffversorgung und Nährstoffe zu den inneren Organen. Es enthält auch viel Nervenenden mit ausgezeichneter Reaktion und in der Lage, Informationen zu übertragen verschiedene Zonen Organismus.

Die Aktivierung dieses Systems erfolgt während der Muskelaktivität während der Bewegung. Beim Gehen verengen und dehnen sich also die Wände der Blutgefäße. Die Kontraktion der Blutgefäße nach dem Prinzip einer Pumpe ermöglicht es Ihnen, den Blutfluss hineinzudrücken oberer Teil Karosserie. Beim Ausbau stromabwärts stagniert nicht im unteren Teil der Extremität und nährt beim Aufwärtsbewegen gleichzeitig den Muskel und Knochengewebe Fuß. Durch die Annäherung an das Herz beschleunigt es die Durchblutung und die Bewegung des flüssigen Lymphmediums in diesem Bereich. Daher nennen viele Ärzte den Knöchel ein anderes Herz.

Wenn die östliche und die moderne Medizin die Bedeutung der Fußsohlen auf unterschiedliche Weise erklären, stimmen ihre Meinungen in Bezug auf die Ursachen für schlechte Gesundheit und vorzeitige Alterung des Körpers völlig überein. Mit der Entwicklung der Technologie ist es weniger wahrscheinlich, dass Menschen gehen und ihre Gliedmaßen nicht für den beabsichtigten Zweck verwenden. Daher ist es äußerst schwierig, eine natürliche Zirkulation von Blut und Energie durch den ganzen Körper zu erreichen, indem aktive Punkte am Fuß während der Bewegung stimuliert werden. Und das einzige richtige Entscheidung In diesem Fall werden die aktiven Zonen an den Fußsohlen, die für die Funktion der Organe verantwortlich sind, zusätzlich beeinflusst.

Akupunktur ist ein wirksames Mittel zur Wiederherstellung der Gesundheit

Die Fußsohle ist topographische Karte, die die Projektion jedes menschlichen Organs enthält. Wenn wir das akzeptieren unglaubliche Tatsache Als Grundlage, dann ermöglicht Ihnen die Steuerung des Körperzustandes durch die Wirkung aktiver Zonen am Fuß, viele bisher betrachtete Krankheiten loszuwerden moderne Medizin schwierig zu behandeln.

Es ist diese Wirkung auf die Fußsohlen, die zugrunde liegt alte Technik- Akupunktur. Die darin eingebettete orientalische Weisheit, das tiefe Wissen und die reiche Erfahrung chinesischer Heiler ermöglichen einen völlig neuen Blick auf die Natur. moderne Krankheiten und Heilmethoden.

Die Akupunktur umfasst mehrere Hauptbereiche:

Was sind die Punkte

Die Lage der Punkte an den Fußsohlen ist erfahrenen orientalischen Heilern seit langem bekannt. Ihnen zufolge befinden sie sich auf 14 Meridianen, von denen jeder zu einem Typ gehört: dem Großen Herzen, dem Meister des Herzens oder dem Drei-Grad-Wärmer (Governor-Meridian). Es gibt drei Arten von Punkten entlang der Linie jedes Meridians:

• Harmonisierungspunkt. Es befindet sich immer am Anfang oder Ende des Meridians, dessen Wirkung darauf abzielt, die Arbeit des inneren Organs zu entspannen und zu normalisieren;
• Anregungspunkt. Jeder Meridian hat nur einen solchen Punkt. Seine Aktivierung verstärkt die Arbeit des Körpers, für die diese Zone verantwortlich ist;
• ruhiger Punkt. Auf jedem Meridian existiert es in einer einzigen Kopie. Wenn der Patient dem ausgesetzt ist, verlässt er den nervösen Zustand und fühlt Harmonie und Frieden in sich.

Projektion von Organen auf der Sohle

Jedes innere Organ hat seine eigene Zone an den Fußsohlen, daher betrachten Reflexologen es als eine Karte des menschlichen Körpers. Durch die klare Aufteilung in Reflexzonen können Sie auch Wirbelsäule und Kopf effektiv beeinflussen. rechte Seite Der rechte Fuß entspricht dem Körper und der linke Fuß entspricht dem linken.

Betrachten Sie die berühmtesten Zonen an den Fußsohlen:

- Pads Nagelphalangen(ohne Daumen) sind verantwortlich für den Zustand der Frontal- und Kieferhöhlen. Mit dieser Funktion können Sie das Muster zwischen nassen Füßen und dem Auftreten einer Erkältung, begleitet von, erkennen laufende Nase und starke Kopfschmerzen

- Die Falte zwischen dem zweiten und dem dritten Finger korrigiert die Sehschärfe. Seien Sie daher nicht überrascht von der Verbesserung des Sehvermögens und der Normalisierung Augeninnendruck nach einem kurzen Spaziergang;

- Auf der Vorderseite und Seite der Sohle befinden sich Punkte, die die Funktion der Bronchien regulieren, Innenohr und Kehlzentrum.

- Die Herzzone befindet sich am Anfang des Bogens des linken Beins. Bemerkenswert ist das Auftreten von Lahmheiten bei älteren Menschen wenige Tage vor Beginn eines Anfalls. Und wenn dieser Bereich untersucht wird, reagiert er mit scharfen Schmerzempfindungen;

- Die aktive Zone, die für die Arbeit des Magen-Darm-Trakts, der Nebennieren und der Nieren verantwortlich ist, befindet sich in der Mitte des Fußsohlenbogens.

- ganz in der Nähe des rechten Knöchels befindet sich die aktive Zone der Leber;

- Der Bereich der Eierstöcke befindet sich im mittleren Teil der Fersen an jedem Bein. Lange vor der Funktionsstörung dieses Organs und dem Auftreten von Symptomen klagen Frauen über die Unfähigkeit, sich auf die Ferse der Extremität zu stützen, auf deren Seite die Verletzung auftritt.

Grundregeln der Selbstmassage

Verbessern Sie Ihre Gesundheit durch ähnliche Methodik alle wollen. Experten warnen jedoch davor, dass die Anwendung von Akupunktur ohne spezielle Kenntnisse mit ernsthaften Komplikationen behaftet ist.

Aber die Elemente einer einfachen Massage sollten jedem bekannt sein und angewendet werden. Durch die regelmäßige Anwendung können Sie Ihr Wohlbefinden ohne nennenswerte Sachkosten effektiv beeinflussen.

Die Massagesitzung wird in der folgenden Reihenfolge durchgeführt:

1. Das Verfahren beginnt mit einem leichten Aufwärmen. Dazu können Sie ein wenig barfuß gehen oder mit kreisenden Bewegungen der Hände den massierten Fuß gründlich dehnen;
2. Der massierte Fuß wird mittig auf den Oberschenkel gelegt. Der Spann des Beines wird von der linken Handfläche ergriffen und die rechte Hand wird gegen die Sohle gedrückt;
3. Die Massage beginnt mit einem angenehmen Streicheln mit multidirektionalen Bewegungen auf und ab des Fußes. In diesem Fall ist es nicht empfehlenswert, innezuhalten und die Hände von den Fußsohlen zu nehmen;
4. den Knöchel umarmen rechte Hand massiere sie damit Innerhalb;
5. Fühlen Sie die Sehnen der ersten beiden Finger und drücken Sie mehrmals sanft darauf.
6. massieren Sie die Sohle erneut mit kreisenden Bewegungen und bügeln Sie sie dann mit kleinen geraden Bewegungen;
7. Mit Bewegungen läuft die „Raupe“ an der Fußinnenseite entlang, ausgehend von der großen Zehe und endend im Bereich der Mittelfußknochen;
8. Beginnen Sie mit dem ersten Finger und kneten Sie die Fingergelenke an der Basis und bewegen Sie sich allmählich zu den Pads. Ziehen Sie jeden Finger mit einer leichten Gleitbewegung nach oben.

Der Vorgang zum Massieren eines Fußes ist abgeschlossen, in der gleichen Reihenfolge massieren wir das zweite Bein.

Vor vielen Jahrhunderten bemerkten orientalische Heiler, dass man sich nicht nur verbessern kann, wenn man bestimmte Punkte des Fußes aussetzt Allgemeinzustand Organismus, sondern auch zur Erholung verschiedene Krankheiten. Allmählich studierten die Menschen diese Punkte und ordneten ihre Entsprechung den inneren Organen zu. In der Folge hielt die Methode der Beeinflussung der biologisch aktiven Punkte der Füße Einzug in das System Orientalische Medizin, hat sich auf der ganzen Welt verbreitet und wird bis heute aktiv genutzt.

Eine moderne Version einer alten Technik

In der chinesischen Volksmedizin wurde empirisch eine Regelmäßigkeit der Wirkung von stimulierenden Punkten auf der Körperoberfläche auf ein bestimmtes Organ festgestellt.

Mit den Kanons der östlichen Philosophie vereint - der Lehre von den Energiemeridianen des Körpers, durch die er zirkuliert Lebensnotwendige Energie, - eine Technik namens Akupunktur wurde entwickelt. Demnach gibt es am Fuß 34 biologisch aktive Punkte.

Später schuf der koreanische Wissenschaftler Pak Je-woo das Su Jok-System ("su" - Hand, "jok" - Fuß). Sein Wesen liegt darin, dass die Oberfläche der Handflächen und Fußsohlen eine Projektion des gesamten menschlichen Körpers ist und es für jedes Organ einen „eigenen“ Punkt gibt.

Treten bei punktueller Belastung Schmerzen auf, dann sollten Sie auf den Gesundheitszustand des entsprechenden Organs achten und umgekehrt – mit der gezielten Stimulation eines bestimmten Punktes können Sie das Selbstregulationssystem aktivieren und heilen die Krankheit.

Trotz der Tatsache, dass die traditionelle westliche Medizin die meisten Prinzipien der östlichen Akupunktur unter Hinweis auf ihre unwissenschaftliche Natur ablehnt und die Wirksamkeit einer solchen Behandlung in Zweifel zieht, indem sie sie mit dem Placebo-Effekt vergleicht, gibt es fundierte Fakten, die die Wirksamkeit der Akupunktur bestätigen Methodik aus der Antike.

Die menschliche Haut und das Nervensystem haben einen gemeinsamen Ursprung: Sie entwickeln sich während der Embryogenese aus einem Keimblatt – dem Ektoderm. Dies erklärt das Vorhandensein zahlreicher Nervenrezeptoren auf der Hautoberfläche.

Nervenenden auf der Plantaroberfläche des Fußes sind ungleichmäßig angeordnet, ihre Konzentration erzeugt bioaktive Punkte (BAP) oder Reflexzonen. Sie können, abhängig von den konstitutionellen Merkmalen des Organismus, dem Allgemeinzustand und dem Einfluss fremder Ursachen, weniger als einen Millimeter groß sein und 10-20 mm erreichen.

Die Lage hat auch individuelle Eingenschaften und variiert innerhalb weniger Millimeter unterschiedliche Leute. BAP unterscheiden sich von anderen Bereichen der Haut durch eine Reihe von Eigenschaften:

• Über hohe Temperatur mit hochpräzisen Messungen;
• mehr schneller Austausch und aktiver Sauerstoffverbrauch;
• physikalische Größen ändern sich - das elektrische Potential der Haut (Werte sind im Durchschnitt 2 W höher als in benachbarten Bereichen);
• Bei der Messung des bioelektrischen Widerstands zwischen Handfläche und BAP nehmen die Messwerte mit der Entzündung zu und mit der Abschwächung des pathologischen Prozesses ab.

Die Auswirkungen der Exposition gegenüber aktiven Punkten werden durch das Vorhandensein eines Haut-Viszeral-Bogens erklärt, durch den durch die Stimulation der reflexogenen Zonen am Fuß das autonome Nervensystem aktiviert wird, das die Funktion der inneren Organe reguliert.

Die Lage der bioaktiven Punkte am Fuß nach dem chinesischen System

Nach den Werken chinesischer Heiler zirkuliert die Lebensenergie Qi im Körper entlang der Meridiane. Sie verbinden Organe mit nervöses System und Hautoberfläche, wodurch 3 Arten von Akupunkturpunkten entstehen:

Nach dem Prinzip des Embryos wird die Karte der inneren Organe eines Menschen auf die Fußauflagefläche projiziert (siehe Abbildung).

Die mediale Oberfläche entspricht der Wirbelsäule. Rechtes Bein entspricht der rechten Körperhälfte, die linke ist für die linke Seite zuständig.

Die Hauptzonen der Projektion von Organen auf der Sohle mit Erläuterungen sind in der Tabelle beschrieben:

Dies ist deutlich in Abb. 3, 4, 5:

Es gibt mehrere weitere Optionen für die Position der Projektion von Organen.

Das Korrespondenzsystem in Su Jok unterscheidet sich geringfügig von der chinesischen Akupunktur. Nahezu die gesamte Behandlungstechnik basiert auf den Hand-, Fuß- und Ohrpunkten. Der Fuß ist wie eine reduzierte Person, wo Daumen- Der Kopf, der zweite und der fünfte Finger sind die Hände, der dritte und der vierte die Beine.

Später wurden Korrespondenzsysteme entwickelt, wie das Minisystem von Händen und Füßen und das Insektensystem.

Um die Wirkung zu verstärken, sollten Sie auch die an diesen Punkt angrenzenden Bereiche beachten.

Akupressur kann auch für verwendet werden vorbeugende Zwecke wenn eine Veranlagung zu bestimmten Krankheiten besteht.

War die Massage wirksam, ist neben der Leichtigkeit eine moderate vegetative Reaktion des Körpers zu spüren:

• Änderung der Herzfrequenz;
• Schwitzen;
• Steigerung der physiologischen Funktionen.

Bei der Durchführung einer Fußmassage sollte sich eine andere Person an die gleichen Prinzipien halten, ihre Reaktion genau überwachen und fragen, ob an bestimmten Stellen Schmerzen auftreten, und sanft darauf einwirken. Ein Kind sollte eine solche Massage nur nach Rücksprache mit einem Arzt durchführen.

Um einiges loszuwerden pathologische Zustände, ist es notwendig, sofort an mehreren Massagepunkten zu handeln:

Kontraindikationen

Auch um sich vorbeugend einer Fußmassage zu unterziehen, sollten Sie einen Therapeuten und Reflexologen konsultieren.

Krankheiten, bei denen eine Massage unerwünscht ist:

• Schädigung der Haut an der Stelle des beabsichtigten Aufpralls;
• onkologische Erkrankungen jeglicher Lokalisation (alle Arten von Massagen sind kontraindiziert);
• Blutgerinnungsstörungen (Thromboseneigung oder verstärkte Blutung);
• diabetischer Fuß;
• Dekompensation von Herzerkrankungen;
• akute Entzündung;
• Schwangerschaft.

Fußmassage kann mit anderen kombiniert werden nützliche Verfahren. Um die Gesundheit der Beine und des gesamten Körpers zu erhalten, ist Folgendes erforderlich:

• Gehen Sie öfter barfuß. Gleichzeitig ist es notwendig, die Haut der Füße vor Schäden zu schützen: Gehen Sie auf sicheren Oberflächen.
• Tragen Sie Massagepantoffeln oder legen Sie eine spezielle Noppendecke unter Ihre Füße. Sie müssen auf solchen Oberflächen mindestens 5 Minuten pro Tag gehen.
• Rollen Sie den Ball mit den Füßen. Das wirksame Prävention Flache Füße.
• Überwachen Sie die Fußhygiene, machen Sie Bäder und Kompressen, vergessen Sie die Wechseldusche nicht.
• Unterkühlung der Füße vermeiden.
• Wählen Sie die richtigen Schuhe. Materialien sollten natürlich und atmungsaktiv sein, und die Fußstellung sollte physiologisch sein.

Das Tragen unbequemer Schuhe wirkt sich negativ auf die allgemeine Gesundheit aus, da es langfristig zu einer Fehlstimulation aktiver Punkte kommt.

Akupressur ist auf effiziente Weise hält den Körper in guter Form richtige Methodik Einfluss auf bioaktive Punkte. Aber diese Methode kann eine notwendige ärztliche Behandlung nicht ersetzen.

Guten Tag. Akupunkturpunkte am Fuß des für die Organe verantwortlichen Fußes - das Thema unseres Gesprächs. Wir werden im Detail analysieren, wie innere Organe durch Massage aktiver Punkte an der Fußsohle behandelt werden können.

Chinesische Behandlungsmethode

Ärzte in China verwenden seit langem und erfolgreich Punkte, die für menschliche Organe verantwortlich sind, um Menschen zu behandeln. Beispielsweise konzentrieren sich mehr als 70.000 Nervenenden auf die Fußsohlen. Für die Chinesen ist der Fuß wie eine Karte der inneren Organe, die sogar zur Diagnose ihrer Pathologien verwendet werden kann.

Kaufen Sie Massagematten oder andere Massageartikel, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Es ist sehr nützlich, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen, um auf dem Teppich zu gehen, sich angenehm zu entspannen und das Blut durch den Körper zu verteilen.

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Sohlenmassage

Massage ist nicht nur zur Behandlung, sondern auch zur Vorbeugung verschiedener Krankheiten wichtig. Wenn es nicht möglich ist, einen Spezialisten aufzusuchen, beginnen Sie selbst mit dem Studium der Sohlenkarte. Wenn Sie die Projektionen der inneren Organe am Fuß kennen, können Sie sich selbst massieren.

Bevor Sie mit dem Eingriff fortfahren, wärmen Sie Ihre Beine auf, gehen Sie herum, stellen Sie sich auf die Zehenspitzen, nehmen Sie Salzbäder und befolgen Sie dann alle Massageregeln.

Akupressur- oder Akupunktmassage gewann an Popularität aufgrund von Mindestliste Kontraindikationen, Leichtigkeit und Wirksamkeit. Sie können die Sitzungen sogar zu Hause durchführen – die Lage des gewünschten Punktes finden Sie in einem der Atlanten oder Akupunkturkarten. Die Reflexpunkte des Fußes sind mit vielen inneren Organen und Systemen verbunden, und die Untersuchung ermöglicht nicht nur, die Stimmung und das Wohlbefinden zu verbessern, sondern auch natürliche Regenerationsprozesse zu starten.

Chinesisch Ethnowissenschaft basiert auf einer punktuellen Wirkung auf bestimmte Bereiche oder Punkte. Der Einfluss des Aufpralls erklärt sich aus der Beziehung auf der Nerven- und Energieebene zwischen dem Punkt und einem bestimmten Organ.

Popularität Akupressur Füße ist, dass es mehr als 7.000 Nervenenden an der Sohle gibt. Das Training ermöglicht Ihnen eine komplexe Wirkung und wirkt sich auf fast alle Körpersysteme aus. Akupunktur, Akupunktur und andere Reflexpraktiken sind Teil der Philosophie und eine Methode zur Beeinflussung des Körpers mit Hilfe spezieller Nadeln. Die klassische Akupressur der Beine wird nur mit den Händen durchgeführt.

Der linke Fuß spiegelt die Organe wider, die sich auf der linken Seite des Körpers befinden. Der rechte ist mit den entsprechenden Organen seiner Seite verbunden. Die für die Organe verantwortlichen Punkte am Fuß sind gepaart und symmetrisch zueinander angeordnet.

Die Zehen sind mit dem Kopf verbunden:

• Hauptteil Daumen- mit der Arbeit des Gehirns. Dieser Bereich steht im Mittelpunkt eine große Anzahl Punkte, und bei Exposition wird die Hypophyse aktiviert;
• Fingerspitzen sind verbunden Nasennebenhöhlen Nase, wenn also die Füße kalt oder nass werden, tritt eine Erkältung auf;
• Die Basis des Zeige- und Ringfingers ist die Projektion der Augen;
• Die Basis des Mittelfingers und des kleinen Fingers - Projektion Ohrmuschel und Gehörorgane.

Der zentrale Teil der Fersen ist eine Projektion der Eierstöcke und Keimdrüsen. Durch das Auftreten von Schmerzen an dieser Stelle können wir darüber sprechen entzündliche Prozesse in Fortpflanzungsorgane. Auf der außen Fersen sind die Punkte, die für den Ischiasnerv verantwortlich sind.

Die Projektion des Herzens entspricht dem Bereich, der sich vor dem linken Fußgewölbe befindet. Eine leichte linksseitige Lahmheit und Schmerzen an dieser Stelle können ein Vorbote sein Herzinfarkt. Auf dem Fußgewölbe befindet sich eine Projektion der Wirbelsäule. Kräftiges Reiben des Bereichs reduziert Müdigkeit und Rückenschmerzen.

Was sind die Punkte

Akupunktur-Massagepunkte an den Füßen sind entlang 14 Meridianen verteilt. Auf jedem von ihnen liegt ein Punkt von 3 verschiedenen Arten:

• Erregungspunkt. Wenn es massiert wird, verbessert sich die Arbeit. des Herz-Kreislauf-Systems;
• Ruhiger Punkt. Mit der richtigen Wirkung kommt Ruhe und Entspannung, verbessert sich emotionaler Zustand, psychischer Stress wird beseitigt;
• Gleichgewichtspunkte an den Füßen oder Harmonisierungspunkte sind für den Zustand der Organe in Bezug auf den Meridian verantwortlich.
• Das Massieren der Ausgleichspunkte sollte ansonsten vorsichtig und mit mäßigem Druck erfolgen leichte Schmerzen. Treten Schmerzen auf, wird die Sitzung abgebrochen.

Wie man eine Akupunktur-Fußmassage durchführt

Indikationen und Kontraindikationen

Akupressur wird auch an den Füßen angewendet. Es erlaubt:

• Verbesserung der Durchblutung und Stoffwechselprozesse;
• Verbessern Sie die Funktion aller Systeme und Organe;
• Beseitigen Sie Stress, Depressionen, nervöse Anspannung;
• Den Körper stärken, die Funktion des Immunsystems verbessern.

Akupunktur hilft, viele Krankheiten loszuwerden oder ihre Manifestation zu reduzieren. Es wird verwendet, um Kopfschmerzen, Bluthochdruck und Krankheiten zu behandeln Fortpflanzungsapparat und Magen-Darm-Trakt nervöse Störungen usw.

Kontraindikationen für die Sitzung sind:

• Tumore;
• Entzündung der Gelenke;
• Infektionskrankheiten;
• Krampfadern;
• Tuberkulose;
• Das Vorhandensein einer Pilzinfektion auf der Haut, Warzen oder großen Muttermalen;
• Akute Phase psychischer Störungen.

Während der Schwangerschaft und Stillzeit müssen Sie sich zuerst mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit der Teilnahme an einer Sitzung beraten.

Vorbereitung auf eine Sitzung

Der Vorbereitungsprozess spielt eine wichtige Rolle und hilft dem Klienten, sich zu entspannen und dem Meister zu vertrauen. Sie schaffen eine angenehme Atmosphäre im Raum: Dimmen Sie das Licht, zünden Sie eine Duftlampe oder Kerzen an, schalten Sie meditative Musik ein. Vor Beginn des Eingriffs werden die Beine in einem Heilbad gedämpft Kräutersud und Öle, dann etwas Creme oder Heillotion auf die Haut auftragen, klassische Fußmassage.

klassische Technik

Die Studie beginnt mit der Massage der aktivsten Punkte am Fuß, die sich an den Fingern befinden. Jeder von ihnen hat 3 Reflexzonen: Basis, mittlerer Gelenkbereich, Anfangsbereich Nagelplatte. Beginnend im Nagelbereich des Daumens wird abwechselnd auf jede Zone Druck ausgeübt. Die Bewegungen werden 5-9 mal wiederholt. Dann fahren sie mit dem Studium der 4 Punkte fort, die sich auf befinden Mittellinie Fuß. Danach beginnt die Arbeit mit 3 Reflexpunkten, die innen und außen an der Ferse liegen. Fußakupunktur weist wichtige Punkte auf Achillessehne. Der Aufprall auf sie ist obligatorisch, sollte aber weich sein, um Verletzungen zu vermeiden.

Dann die Handfläche weitergeben äußere Oberfläche Füße von der Basis der Zehen bis zum Unterschenkel. Die Bewegung sollte langsam und tief sein, wiederholen Sie sie 7 bis 12 Mal. Die Sitzung wird durch Massieren der Punkte abgeschlossen, die sich im Bereich des Übergangs von Fuß und Unterschenkel befinden.

Fersensporn-Technik

Eine morgendliche Massage mit einem Fersensporn zu Hause wird empfohlen - dies wird reduziert Schmerzen und die Beweglichkeit des Fußes wiederherstellen. Führen Sie eine Sitzung nach einem bestimmten Schema durch:

• Nach dem klassischen Streichen werden sie entlang der Ferse mit Druck von oben nach unten und hinten ausgeführt;
• In kreisenden Bewegungen 1-2 Minuten lang an der Ferse entlang gehen;
• In kreisenden Bewegungen (Daumenrippen) die Ferse etwa 2 Minuten lang kneten;
• Massieren Sie die Ferse mit den Fingern und wenden Sie eine Verschiebungsbewegung an;
• Ein paar Minuten intensives Streicheln.

Mit sanften Streichbewegungen am Unterschenkel und der gesamten Fußfläche wird die Sitzung abgeschlossen. Nach der Massage empfiehlt es sich, für einige Minuten eine warme Socke anzuziehen und zu entspannen.

Technik für hallux valgus

bewältigen unangenehme Krankheit mit regelmäßiger Massage. Sie können morgens und abends Sitzungen durchführen, und zur Vorbeugung ist es ratsam, die Technik an gesunden Beinen anzuwenden. Für die Massage benötigen Sie etwas Feuchtigkeitscreme. Beginnen Sie die Studie, indem Sie den Daumen 1-2 Minuten lang im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn drehen. Dann Daumen Hände drücken abwechselnd auf den Bereich zwischen den Zehen. Die Arbeitszeit für jeden Fuß beträgt ca. 3 Minuten. Danach werden die Bänder und Muskeln des Daumens massiert.

Dann wird der Fuß auf den Boden abgesenkt und 4 Finger angehoben: Der große sollte eng am Boden anliegen. Die Übung wird etwa 15 Mal wiederholt. Nächste Übung: Bewegen Sie den Daumen ohne Hilfe der Hände zur Seite.

Fassen Sie Ihren Daumen mit Ihrer Handfläche und heben Sie ihn vorsichtig an. Halte diese Position für ca. 3 Sekunden bei maximaler Muskelspannung. Druck ablassen. Die Massage der Knochen am großen Zeh wird durch sanftes und intensives Streicheln des Fußes und aller Finger abgeschlossen. Jeder Empfang wird von 2 bis 4 Minuten mit zunehmender Intensität durchgeführt.

Selbstmassage

Fußmassage kann zu Hause jederzeit mit durchgeführt werden gute Gesundheit und keine Kontraindikationen. Vor einer Akupunktursitzung ist es ratsam, ein heißes Bad zu nehmen oder Ihre Beine in einem Dampfbad zu dämpfen und die Haut anschließend mit warmer Creme oder Öl zu schmieren.

Die Fußmassage beginnt mit kräftigem Reiben der Fußsohle: Die Bewegungsrichtung ist von der Ferse zu den Zehen, die Einwirkzeit beträgt bis zu 2 Minuten. Dann reiben Sie Ihre Finger in kreisenden Bewegungen. Wenden Sie danach die Technik der sanften Traktion an.

Sie gehen weiter zum Reiben der Seitenfläche und zum leichten Verdrehen des Fußes. Diese Techniken lösen krampfartige Muskeln, verbessern die Beweglichkeit der Gelenke und entspannen das Gewebe. Bei der Durchführung des Empfangs ist das Auftreten von Schmerzen nicht akzeptabel. Bei der Arbeit mit dem Fuß wird abwechselnd gestrichen, gerieben, geprickelt. Wenn während der Studie schmerzhafte Punkte auftreten, müssen sie vorsichtig mit einer Druckentlastung gedrückt werden, bis die Beschwerden verschwinden.

Um die Funktion des Atmungssystems zu verbessern, massieren Sie die Fingerspitzen mit energischen Kreisbewegungen. Die Bewegungsrichtung ist im Uhrzeigersinn. Urin Job Ausscheidungssystem verbessert die Massage im Uhrzeigersinn des mittleren Teils des Fußgewölbes. Um die Darmarbeit zu normalisieren, wird der Bereich der Verbindung von Bogen und Ferse gewaschen. Und um Kopfschmerzen zu bewältigen, die Konzentration zu verbessern und die emotionale Stabilität zu erhöhen, drücken sie auf Schmerzpunkte an der Außenseite des Fußes, zwischen den Knochen des 4. und 5. Fingers.

Der menschliche Körper ist sehr komplex, aber äußerst rational. Alle Organe und Systeme sind eng miteinander verbunden, aber nicht alle Zusammenhänge sind sofort zu erraten. An den Füßen befinden sich beispielsweise biologisch aktive Punkte, die für verschiedene Organe zuständig sind.

Organe, für die aktive Punkte an den Füßen zuständig sind

Hotspots Füße entsprechen dem einen oder anderen Organ. Dabei beziehen sich die Punkte auf dem rechten Fuß auf die rechte Körperseite und auf der linken Seite auf die linke. Es lohnt sich genauer zu überlegen, wofür alle aktiven Punkte am Fuß (Akupunktur) zuständig sind:

• An den Fingerkuppen der äußersten Fingerglieder (mit Ausnahme des Daumens) sind Punkte lokalisiert, die für die Nasennebenhöhlen verantwortlich sind. Aus diesem Grund können Nässe und Unterkühlung katarrhalische Erkrankungen mit laufender Nase verursachen.
• Auf der Falte des dritten und zweiten Fingers sind Punkte lokalisiert, die für die Augenpartie verantwortlich sind. Interessanterweise wird bei regelmäßigem Barfußlaufen das Sehen merklich schärfer und auch der normale Augeninnendruckwert wird erreicht.
• Die Lage aktiver Punkte auf der vorderen und seitlichen Plantarfläche der Füße entspricht den Bereichen der Bronchien, des Rachens und des Innenohrs.
• Punkte am Fuß, die für die Organe des Herz-Kreislauf-Systems verantwortlich sind, befinden sich im vorderen Teil des Fußgewölbes am linken Bein. Ziemlich oft bemerken die Patienten, bevor sich der Zustand verschlechtert, eine leichte linksseitige Lahmheit. Wenn dieser Bereich bei Menschen mit Herzproblemen massiert wird, können Schmerzen festgestellt werden.
• In den Tiefen des Fußgewölbes sind die Bereiche Solarplexus, Magen, Nebennieren und Nieren lokalisiert. Die Funktionalität dieser Organe hängt nicht so sehr vom Aktivitätsgrad ab.
• Bioaktive Punkte in der Tiefe des rechten Fußgewölbes sind für den Bereich der Leber verantwortlich. Bei sitzende Weise Leben können entspannte Punkte an den Füßen zum Fortschreiten von Lebererkrankungen beitragen.
• Punkte an den Füßen in der Mitte der Fersen sind für die Eierstöcke bei Frauen verantwortlich. Oft schon vor Beginn der Manifestation aktiv klinische Symptome gynäkologische Pathologien Frauen berichten von Schmerzen Fersenbereich.
• Aktive Punkte am Fuß entlang der Achillessehne entsprechen dem Bereich Eileiter unter Frauen.

Die Karte, auf der sie markiert sind, hilft Ihnen, die aktiven Punkte an den Füßen genauer kennenzulernen. Das Layout der bioaktiven Zonen ist im obigen Foto dargestellt.

Die Wirksamkeit der Fußmassage

Wenn Sie die Projektion der inneren Organe auf den Fuß kennen, wird die Fußmassage effektiver und therapeutischer. Die Wirkung auf die Massagepunkte an den Fußsohlen ermöglicht nicht nur zu verstehen, wo die Hauptprobleme im menschlichen Körper liegen, sondern auch die Gesundheit des Patienten erheblich zu verbessern. Wenn Sie regelmäßig aktive Punkte an den Füßen massieren, können Sie viele Pathologien beseitigen und deren Wiederauftreten verhindern.

Mehr detaillierte Beschreibung Mit der Fußmassage können Sie verstehen, wie Sie einen bestimmten pathologischen Zustand korrigieren können:

• Husten wird durch Exposition gegenüber dem Trachealpunkt beseitigt;
• massierte Punkte des Magens und des Darms korrigieren keine Verdauungsstörungen;
• Augenpunktmassage beseitigt Müdigkeit und übermäßige Augenbelastung;
• Massieren Sie eine schmale Stelle am Fuß von innen zwischen den Punkten der Halswirbelsäule und sakrale Abteilungen Wirbelsäule trägt zur Vorbeugung von Osteochondrose und anderen Erkrankungen der Wirbelsäule (Ischias, Hexenschuss) bei;
• gynäkologische Organe am Fuß spiegeln sich im Fersenbereich wider, zur Korrektur und Vorbeugung von Erkrankungen der Fortpflanzungssphäre lohnt es sich, auf sie einzuwirken;
• Akupressur des für das Herz verantwortlichen Punktes lindert Symptome wie Tachykardie, Schmerzen im Herzen;
• Die Massage von Punkten, die für die Organe des Ausscheidungssystems verantwortlich sind, beseitigt die akuten und chronischen Manifestationen einer Zystitis.

Vor der Durchführung der Behandlung Massageverfahren, ist es notwendig, die Lokalisierung aller Punkte und die Möglichkeiten ihrer Beeinflussung sorgfältig zu studieren. Dies wird dazu beitragen, die Effizienz zu steigern und den Körper nicht zu schädigen.

Natürlich ist eine Fußmassage nicht immer möglich. Dieser Vorgang sollte während der Abendruhe beachtet werden. Regelmäßige Massage trägt zu einer spürbaren Verbesserung der menschlichen Gesundheit sowie zur Vorbeugung vieler Krankheiten bei, insbesondere mit Hilfe der Akupunktur. Wenn Sie bestimmte Empfehlungen befolgen, wird der Effekt deutlicher:

• Es ist wichtig, nicht nur bestimmte Punkte, sondern die gesamte Oberfläche beider Füße zu massieren.
• Vor dem Massagevorgang ist es wichtig, einige Minuten barfuß zu gehen und dabei einfache Übungen zu machen: Anheben auf den Zehen, Gehen auf den inneren und äußeren Teilen der Füße.
• Dann musst du akzeptieren Fußbad. Genug zum Gießen warmes Wasser in das Becken und halten Sie die Füße 10-15 Minuten darin. Kann zur Entspannung ins Wasser gegeben werden Meersalz und essentielle Öle.
• Bei der Selbstmassage ist es wichtig, eine bequeme Position zu wählen: Die Beine sollten nicht angespannt sein.
• Die Massage wird mit warmen Händen durchgeführt. Wenn Sie Massageprodukte verwenden, müssen Sie diese zuerst in Ihren Handflächen erwärmen. Ätherische Öle können einer Massagecreme oder -lotion hinzugefügt werden, um die Wirksamkeit und Aromatherapie zu verbessern. Verwenden medizinische Salben Es ist besser, sie mit nichts zu mischen.
• Wenn Sie mit der Massage der Füße beginnen, müssen Sie auf die gesamte Oberfläche des Fußes einwirken. Konzentrieren Sie sich nicht nur auf einen bestimmten Punkt.
• Die Finger beider Hände sollten an der Fußmassage teilnehmen, einige Bewegungen sollten mit den Knöcheln und Fäusten ausgeführt werden. Sie müssen sanft, aber mit einiger Anstrengung vorgehen.
• Die Bewegungsrichtung während der Massage sollte von den Nagelgliedern zum Fersenbereich gehen.
• Die meiste Aufmerksamkeit während allgemeine Massage sollte dem plantaren Teil des Fußes verabreicht werden.
• Die Zehen sollten nicht gequetscht, sondern sanft geknetet werden, während jeder Zeh separat massiert werden sollte.
• Die Knöchel und Knöchelbereiche sollten mit kreisenden Bewegungen massiert werden. Dies hilft, das Ermüdungsgefühl der Füße zu lindern.
• Während der Massage ist es wichtig, abwechselnd zu berühren, zu reiben, zu kneifen, zu streicheln.

Während der Massage werden häufig Schmerzpunkte gefunden. Sie zeigen diejenigen Organe an, mit denen eine Person bereits Probleme hat oder auftreten kann. Diese Punkte sollten während des Verfahrens besonders beachtet werden. Mit der richtigen Wirkung auf diese Bereiche wird das vollständige Verschwinden von Schmerzen erreicht.

Jeder Fuß muss mindestens drei Minuten geknetet werden. Bei Erkennung Schmerzstellen Jeder von ihnen wird mindestens eine Minute lang massiert, weshalb Gesamtzeit Massage kann zunehmen.

Nachdem die Massage abgeschlossen ist, wird empfohlen, ein wenig auf der Massagematte zu laufen, die Verdickungen, Unebenheiten, Unebenheiten aufweist. Wichtig ist, darauf von einem Fuß auf den anderen zu treten und nicht stehen zu bleiben. Es ist auch nützlich, auf einem speziellen medizinischen Nadelteppich zu gehen.

Ein achtsamer Umgang mit den Füßen und regelmäßige Massage dieses Bereichs verbessert das Wohlbefinden und beugt der Entstehung vieler Krankheiten vor. Auch das Barfußlaufen hat handfeste Vorteile, nicht nur zu Hause. Sand oder Kiesel am Strand Sommerzeit Sie massieren die Füße perfekt, daher ist eine solche Erholung an warmen Tagen besonders nützlich. Einfluss auf aktive Punkte an den Füßen - guter Helfer in der Vorbeugung und Behandlung eine Vielzahl Krankheiten.