Ar gali žmogus nesvajoti. Kodėl tu nesapnoji naktimis? Kaip pabusti greito fazės metu

Egiptiečiai senovėje (ir ne tik jie) tikėjo, kad miego metu žmogaus siela eina klajoti po kitus pasaulius, bendraudama su mirusių protėvių dievais ir dvasiomis. Atitinkamai, sapnai buvo šių klajonių rezultatas, todėl buvo paslaptingo ir dažnai nepaaiškinamo pobūdžio. Šiandien jie bando paaiškinti tą patį mokslines teorijas, pasikliaujant smegenų veiklos pasiskirstymu: sakoma, sąmonė suvokia, o pasąmonė apdoroja ir transformuojasi, pasakodama problemų sprendimus ir užsimindama apie galimą situacijų raidą.

Ar tai tiesa, ar ne, nežinoma. Tik neabejotina, kad sapnai papildo mūsų gyvenimą, daro jį turtingesnį, o jų interpretacija suteikia mūsų pojūčiams aštrumo. O kai kurie nesvajoja, domisi, kodėl taip nutinka.

Kai kuriems žmonėms sapnai nelabai sekasi: jie arba visai nesapnuoja, arba labai retai. Tai, žinoma, juos sutrikdo, nes sapnai ryte palieka dalyvavimo kitokiame gyvenime ir kitame, nežinomame pasaulyje, jausmą. Tiesą sakant, atsakymai į klausimą "kodėl aš nesapnuoju?" gali būti keli.

Gydytojai įsitikinę, kad nieko nesapnuojantys žmonės pabudimo metu perkrauna smegenis. Atitinkamai, smegenys reikalauja gilesnio atsipalaidavimo ir išjungia „naktinį filmą“. Prisiminkite: per rimtus krūvius ir įspūdžių gausą vargu ar apie ką svajojote. Tokiu atveju atsakymas į klausimą paprastas ir akivaizdus: geras atsipalaidavimas vakare padės atkurti įprastą rutiną.

Kita priežastis yra ta, kad vis dar yra svajonių, tačiau dauguma suaugusiųjų prisimena tik tam tikrus „siužetus“, dažniausiai neigiamus ar nerimą keliančius. Jei viskas normalu ir nerimauti nėra pagrindo, ryte nekyla prisiminimų apie jokius sapnus. Kaip gydyti? Žiūrėkite siaubo filmų vakarą ar vakaro žinias! Žinoma, tai pokštas: džiaukitės, kad turite gerų (nors ir nepamirštamų) svajonių ir puikios nuotaikos!

Kodėl žmogus neturi svajonių biologijos požiūriu

Anksčiau buvo manoma, kad prisimenami tik tie sapnai, kuriuos matome miego REM fazėje, ir net tada, jei jos metu pabustume. Šio požiūrio vis dar laikosi bet kurios teorijos fiziologinių paaiškinimų šalininkai ir jis turi teisę į gyvybę: fazė trunka ne ilgiau kaip 10-15 minučių kiekvieną miego valandą, ir toli gražu ne faktas, kad tu susitvarkai. pabusti per šį laikotarpį. Jei nieko nesvajoji, nieko nenaudinga daryti - su gamta ginčytis negalima.

Ezoterinis paaiškinimas, kodėl niekas nesapnuoja

Niekur nėra be mistikos: siela klaidžioja astralinėse sferose, nesusiliedama su kūno apvalkalu. Kodėl? Viskas paprasta: sugenda atitinkamas kanalas, sutrinka energijos balansas, užsikemša čakros, o gal dvasinis jūsų esmės komponentas taip nusilpęs, kad nepajėgia keliauti be kūno. Jei neturite svajonių, tik ezoterikos žinovai žino, ką daryti: kurti feng shui, nusilenkti guru ar užsiimti agni joga, o gal dažniau leisti laiką meditacijai.

Jei nesapnuojate, ką tai reiškia?

Sapnai ilgą laiką buvo tyrimo objektas. Žmonės bando išsiaiškinti, kas yra naktiniai regėjimai, ar jie turi kažkokį ryšį su kitu pasauliu, ar tai tik tęsinys. smegenų veikla. Atskira studijų ir diskusijų tema – kodėl sapnai nevyksta. Iki šiol nėra aiškaus šio reiškinio paaiškinimo, nes yra daug prieštaringos informacijos, kurios dar neįmanoma patikrinti. Pavyzdžiui, yra nuomonė, kad žmogus visada mato sapnus, tik jų neprisimena.

Kodėl sapnai pasirodo retai?

Mokslininkai įsitikinę, kad problema slypi ne svajonių nebuvime, o jų ypatybėse. Žmogaus siela ir kūnas yra tarpusavyje susiję subtiliu lygmeniu, o tai dažnai trukdo impulsams pasiekti atmintį. Dėl to žmogus, pabudęs, nieko neprisimena.

Ezoterikai savotiškai paaiškina, kodėl sapnai nutrūko. Šios srities žinovai įsitikinę, kad sapnai yra sielos prisiminimai apie tai, kaip ji keliavo kitame pasaulyje. Jei tai neįvyko ilgą laiką, tada naktiniai žmogaus regėjimai neaplanko. Kita ezoterikų nuomonė šiuo klausimu – sielos ir sąmonės ryšio pablogėjimas.

Kitos priežastys, kodėl sapnai nutrūko:

1. Miego fazė. Yra nuomonė, kad žmogus gali tik svajoti „greitojoje“ fazėje, kuri trunka apie 20 minučių. kas pusantros valandos. Per šį laiką padažnėja širdies susitraukimų dažnis, taip pat galite pastebėti aktyvus judėjimas akis. Jei žmogus atsibunda šiuo laikotarpiu, jis gali prisiminti sapną iki smulkmenų. Jei tai nutiko kitu metu, sunku prisiminti bent ką nors iš „naktinio“ filmo.
2. Per didelis nuovargis. Šiuolaikinis gyvenimas prisotintas skirtingos emocijos, darbai ir mintys. Smegenys yra taip perkrautos, kad miego metu jos tiesiog negali dirbti. Šiuo klausimu buvo atlikta daug eksperimentų, kurie tai parodė stiprus nuovargis, žmogus nesapnuoja.
3. Laimė. Psichologija savaip paaiškina, kodėl sapnai neįvyksta. Specialistai sako, kad savo gyvenimu patenkinti ir dėl smulkmenų nesinervinantys žmonės nustoja matyti naktines nuotraukas. Psichologai teigia, kad dėl išgyvenimų, sapnų ir kitų emocijų nebuvimo smegenys ilsisi, vadinasi, žmogus nieko nemato.
4. Depresija. Kartais žmonės būna tokioje būsenoje, kai jiems niekas neįdomu, ir tai galioja tiek teigiamiems, tiek neigiamiems. Toks neapgalvotas egzistavimas priveda prie svajonių išnykimo arba žmogus jų tiesiog neprisimena.
5. netikėtas pabudimas. Kai žmogus pabunda ne savo noru, o, pavyzdžiui, nuo žadintuvo ar nuo stūmimo, jis nieko neprisimena. Tokiu atveju įprasta kalbėti ne apie svajonių nebuvimą, o apie užmaršumą.

Problemos esmė: jaunas vyras (28 m.) yra gana ilgas laikas(tiksliai 3 metai) geria alų beveik kasdien. Vidutinis išgeriamo alkoholio tūris – 3-4 buteliai po 0,5, kartais ir daugiau. Į klausimus „kaip manote, kad geriate“ jis atsako – 1,2 dienos per savaitę, iš tikrųjų geria 4–5 dienas per savaitę. Jis tame nemato problemų, mano, kad alų vartoja normos ribose, o gerti motyvuoja tuo, kad jam tiesiog patinka alaus skonis ir visi jį geria. Klausimai: 1) Ar jis turi priklausomybę? 2) Jei tai priklausomybė, tai kaip „praeiti“ iki žmogaus, kad jis tai suprastų ir nuo ko pradėti gydymą?

Grigorjanas Aleksandra, Sočis

ATSAKYTA: 2012-07-26

ATSAKYTA: 2012-07-26

Sveiki Aleksandra! Tiesą sakant, sunku pripažinti savo bejėgiškumą prieš alkoholį, nesugebėjimą susitvarkyti savo gyvenimo – sprendimas suaugusiam ir pasiturinčiam žmogui nėra lengvas, skausmingas, reikalaujantis rimto pasiruošimo. Reakcija – ligos neigimas – yra vienas iš nepakeičiamų priklausomybės požymių. Čia yra problemos nesupratimas, o noras išsisukti nuo jos sprendimo, protestas. Potraukis (potraukis alkoholiui) - svarbi savybė priklausomybės. Alkoholizmas vystosi palaipsniui. Išgeriant po 2 litrus alaus arba (maždaug 0,3 litro degtinės) 1-2 kartus per savaitę, šios „normos“ galima laikytis ilgai. Kiek laiko, iš anksto pasakyti neįmanoma, viskas priklauso nuo organizmo ir psichikos būklės bei savybių. Organų pažeidimai, ligų paūmėjimas, asmenybės degradacija, potraukis alkoholiui ir depresija tik stiprės. O padėti žmogui laikui bėgant bus vis sunkiau. Gydymas visada reiškia pasirinkimo laisvę. Gydymas priklausomybė nuo alkoholio- pakankamai sunkus procesas. Jūsų jaunuolis pats turi suvokti ligos buvimą ir gydymo poreikį, nes tai ne jums, o jam. Labai sunku visiškai išgydyti žmogų nuo priklausomybės, tačiau visiškai įmanoma pasiekti stabilią remisiją ir atsisakyti toliau vartoti alkoholinius gėrimus. Reikia tvirto NORO atsikratyti priklausomybės ir visiško SĄMONINGO alkoholio atsisakymo. Kovoti su nesusipratimu galima tik pasitelkus informaciją (paaiškinimus ir patikslinimus), o su nenoru – tik įtikinėjimu. Ar galima priverstinai gydyti? Iš 18 pacientų, kuriems buvo atliktas privalomojo gydymo kursas, 14 jau kitą dieną po kurso pabaigos buvo apsinuodijimas alkoholiu. Kol žmogus pats nesuvokia, kad reikia gydytis ir kol jis to nenori, tol ligos metu ką nors pakeisti labai sunku. Ką daryti, jei asmuo nenori būti identifikuojamas? Skaitykite straipsnį: http://inmedc.ru/about/press/tems/nark/04/01

ATSAKYTA: 2012-07-26

Daugelyje šalių atlikti tyrimai rodo, kad išgėrus alaus lėtinis alkoholizmas išsivysto 3-4 kartus greičiau nei nuo stipraus alkoholio. alkoholiniai gėrimai. Mokslininkai pagrįstai mano, kad alkoholio produktų skirstymas pagal jų laipsnį yra neteisėtas žalingas poveikis ant kūno, nes tarp jų nėra nekenksmingų. Nesvarbu, kokį gėrimą vartojate. Alkoholis visada yra alkoholis, o grėsmė susirgti alkoholizmu didėja proporcingai vartojamoms dozėms. Svarbiausia atsiminti, kad alus yra gėrimas, kuriame yra alkoholio, kuris svaigina žmogų. Daugumai alaus vartotojų visiškai nežinoma, kad jis gali keistis hormoninis fonas, t.y. primityviai kalbant, pakeisti seksualines savybes. Aluje yra fitoestrogenų. kurios yra aktyvuojamos žarnyne, absorbuojamos į kraują ir yra įtrauktos į sudėtingiausią endokrininės sistemos darbą, taip pat druska sunkieji metalai, sukeliančių pokyčius V endokrininė sistema. Taigi vyrų organizme, sistemingai vartojant alų, slopinama vyriško lytinio hormono testosterono gamyba. Tai atsitinka dėl kepenų, kaip barjerinio organo, funkcijos sumažėjimo. Kepenų fermentai, kurie sveiki vyriškas kūnas sėkmingai dalyvauja naikinant moteriškus lytinius hormonus (estrogenus), kurie paprastai susidaro nedideliais kiekiais įvairūs kūnai ir audinius, anksti blokuoja alkoholiai, ypač sunkieji. Dėl to kaupiasi estrogenai ir keičiasi išvaizda bei elgesys pagal moteriškas tipas: daugintis pieno liaukos, dubuo platėja, figūra keičiasi pagal moterišką tipą. Alaus gerbėjai rašo: „Mūsų protėviai žinojo, kad alus didina vyrišką potenciją“. Tiesą sakant, alkoholis turi bloga įtaka vyrų (sėklidžių) ir moterų (kiaušidžių) reprodukciniai organai. Tuo pačiu metu tiek dažnas lengvas apsinuodijimas, tiek sistemingas didelių alkoholio dozių vartojimas yra vienodai žalingi. Alaus įtakoje stebima vyriškų lytinių organų riebalinė degeneracija. Ypač ryškus toksiškas veiksmas alus turi sėklidžių audinį, kuris daug lengviau nei kiti alkoholiniai gėrimai prasiskverbia pro hematotestiulinį barjerą – kliūtį tarp kraujo ir sėklidžių audinių, sukeliančią atgimimą. liaukų epitelis sėkliniai kanalėliai. Be to, alkoholis daro stiprų smūgį smegenims, naikindamas jų ląsteles ir pirmiausia pažeisdamas subtilios savybės smegenų žievės. Galime sakyti, kad jei žmogus nori pirmiausia tapti moraliniu monstru, o tik paskui impotentu, tada jis geria degtinę, o jei jam labiau patinka atvirkštinė seka – iš pradžių impotencija ir tik paskui demencija – tada geria alų. Daugiau informacijos http://inmedc.ru/services/nark/alcog/beer

ATSAKYTA: 2012-08-17

Miela Aleksandra! Greičiausiai yra priklausomybė. Sunku su juo susidurti, bet įmanoma. Problemos reikia ieškoti ne jame, o savo santykiuose. O jei kartu su šeimos psichologe ką nors randate, apie motyvaciją ir priklausomybės atsikratymą galite kalbėti iki tol... Sėkmės jums...

Panašūs klausimai:

Anksčiau buvo manoma, kad visiškas nebuvimas sapnai gali sukelti psichiniai sutrikimai, tačiau tai nebuvo patvirtinta. Be to, Moksliniai tyrimai parodė, kad žmogus nesapnuoja, jei yra pažadinamas vadinamojo „REM“ miego fazėje. Tada jis, kaip taisyklė, gali kalbėti apie sapną, net jei anksčiau skundėsi svajonių trūkumu. Tačiau yra išimčių.

Kodėl žmogus negali svajoti?

Ciuricho universitetinėje ligoninėje mokslininkai atliko tyrimą su 73 metų moterimi. Ji buvo paguldyta į ligoninę po insulto, kuris sunaikino kraujotaką pakaušio smegenų skiltyje. Iš pradžių smūgio padariniai nebuvo neįprasti – pacientė jautėsi silpna, šiek tiek pablogėjo regėjimas. Tačiau po kelių dienų atsitiko keistas dalykas: moteris nustojo sapnuoti. Anksčiau ji sapnuodavo 3-4 sapnus per savaitę, o po insulto ištisus metus nematydavo jokių sapnų. Tuo pačiu metu jos smegenų funkcijos niekaip nebuvo paveiktos.

Daugiau nei šešias savaites mokslininkai kiekvieną naktį fiksavo paciento miego metu skleidžiamas elektromagnetines bangas.

Pacientė nepranešė apie sapnus net tada, kai buvo pažadinta vadinamosios REM fazės metu. Mokslininkai padarė išvadą, kad labai svarbų vaidmenį sapnų atsiradime vaidina pakaušio smegenų skiltis, kuri, kaip paaiškėjo, pacientei yra pažeista, nors REM miego kontrolėje dalyvauja ir smegenų kamienas, ir vidurinės smegenys.

Moteris nesapnavo nei ne REM, nei REM miego metu. Tačiau tuo pačiu metu, mokslininkų nuostabai, ji miegojo gana ramiai.

Kol kas mokslininkai neskuba daryti kategoriškų išvadų – juk ištirtas tik vienas vienintelis atvejis. Kokie yra svajonių atsiradimo mechanizmai? Kam jie reikalingi? Jie negali atsakyti į šiuos klausimus. Bet Ši byla rodo, kad svajonių trūkumas yra visiškai normalus dalykas.

Ligos ir vaistai trukdo sapnuoti

Tos pačios išvados priėjo ir britų profesorius Jimas Hornas, daug metų studijavęs miegą Loughborough universitete. Štai ką jis sako:

Manau, kad sapnai yra filmas mūsų sąmonei. Jie linksmina mūsų smegenis, kol miegame“. Anot jo, sapnų nebuvimą dažnai pripažįsta antidepresantus vartojantys pacientai, tačiau šie žmonės nepuola iš proto, yra visiškai normalūs ir neturi problemų su atmintimi.

Štai ką profesorius rašo savo straipsnyje: Daugelis iš mūsų tiki, kad sapnai yra naudingi psichinė sveikata, jie padeda išspręsti vidinius konfliktus ir tam tikru būdu „gydo sielą“. Tačiau norint paremti šią patrauklią Freudo ir kitų teoriją, negalima pateikti jokių rimtų įrodymų. Tiesą sakant, sapnai gali net pakenkti žmogui. Pavyzdžiui, depresija sergantys žmonės dažniausiai mato liūdnas ir baisūs sapnai, o tai kitą dieną gali tik pabloginti sergančiojo būklę. Todėl gal net geriau, jei žmogus visai nesapnuotų. Yra daug atvejų, kai metus ar ilgiau sapnų nematę pacientai pagerino savo psichinę sveikatą.

Visada malonu po įtemptos dienos įsisupti į šiltą antklodę, jaukiai įsitaisyti lovoje ir saldžiai išsimiegoti, kad pamatytum spalvingą sapną, kuris sugrąžins jėgas ir suteiks energijos kitą dieną. Tačiau kartais atsitinka taip, kad ryte supranti, kad visą naktį miegojai „kaip miręs“ ir sapne nieko nematei. Gaila, ar ne? Pažiūrėkime, kodėl žmogus kartais neturi svajonių.

Miego esmė

Šiuolaikiniai mokslininkai pateikia daugybę teorijų, paaiškinančių miego prigimtį, tačiau kol kas nė viena iš jų negali būti vadinama tikrai tiesa. Galime pabrėžti tik kelis visuotinai priimtus faktus, apibūdinančius miegą:

Lėtos bangos miego fazei būdingas širdies plakimo sulėtėjimas, visų kūno raumenų atsipalaidavimas ir net nežymus temperatūros sumažėjimas. Tokie pokyčiai organizme prisideda prie geras poilsis ir audinių regeneracijos procesas. Tačiau viso organizmo ramybės fone smegenys dirba ir toliau: šios fazės metu apdorojamas visas informacijos kiekis, kurį žmogus gavo per dieną.

REM miego fazė visiškai priešinga lėtajai: po užmerktais vokais mėtosi akys, pagreitėja kvėpavimas, kūno temperatūra pakyla pora laipsnių. Ši organizmo reakcija veikia ir smegenis, kurios dėl bendros organizmo veiklos išprovokuoja sapnų atsiradimą.

Galimos svajonių trūkumo priežastys

Miegantis žmogus REM miego metu sapnuoja apie 4 kartus per naktį. Pirmieji sapnai dažniausiai atspindi praėjusios dienos įvykius, o vėlesni sapnai tampa fantastiškesni ir nelogiškesni.

Žmogus prisimena tik tuos sapnus, po kurių galėjo netyčia pabusti naktį (pavyzdžiui, apsiversti ant kito šono ar ištiesti sustingusią galūnę), arba tuos, kuriuos matė jau ryte.

Atitinkamai, yra keletas priežasčių, kodėl žmogus paprastai gali neprisiminti sapnų, kuriuos matė naktį, ir manyti, kad jų iš viso nebuvo:

Kaip grąžinti svajones

Norėdami pradėti mėgautis spalvingais veiksmo filmais, nuotykiais ar romantiškos istorijos sapne pabandykite laikytis kelių rekomendacijų:

• Sukurkite ritualą prieš miegą. Tai turėtų būti sąrašas paprasti veiksmai atliekami kasdien tuo pačiu metu. Pavyzdžiui, paskaityk knygą – medituok – pasiruošk drabužius rytojui – išsivalyk dantis – eik miegoti.
• Pakaitinis fizinis ir protinis darbas. Bet kokia monotoniška veikla sukelia nervinę įtampą ir nuovargį, todėl pasistenkite paįvairinti savo dieną. Pavyzdžiui, jei dirbate prie kompiuterio, kas valandą 10 minučių atsitraukite nuo savo stalo ir atsigerkite arbatos, pasivaikščiokite į tualetą, paskambinkite draugui ar atlikite kokią nors kitą nedidelę užduotį.
• Stenkitės nepiktnaudžiauti alkoholiu, nes tai lemia ne tik svajonių praradimą, bet ir daugybę kitų neigiamų pasekmių.

Aliyana, Minskas

Psichologo komentaras:

Daugelis žmonių įsižeidžia, jei neturi svajonių, nes sapnai labai panašūs į filmus, kuriuos įdomu žiūrėti ir išspręsti...

Mokslininkai teigia, kad absoliučiai kiekvienas žmogus kiekvieną dieną sapnuoja, nebent, žinoma, miega. Vadinamoji REM fazė arba REM fazė, kurios metu žmogus sapnus mato, jam nutinka apie 4-5 kartus per naktį, pasižymi padidėjęs aktyvumas smegenys. Bendra trukmė greita fazė- 1,5 valandos. Vienas iš šios fazės požymių – greiti judesiai akių obuoliai, kurio dėka jį 1953 metais atrado Čikagos universiteto mokslininkai.

Sapnus sapnuoja ne tik žmonės, bet ir gyvūnai – pavyzdžiui, šunys. Tie, kurie laikote šiuos augintinius, ne kartą matėte, kaip miegančio gyvūno akys trūkčioja ir letenos miegant. Tai yra svajonių fazė.

Taip sakyti, kad sapnai nesapnuoja. Svajonės skirtos visiems; Kitas dalykas, ar žmogus prisimena savo sapnus, ar ne? Jeigu žmogus sveikas fiziškai ar protiškai, vadinasi, jis visada prisimena savo svajones. Paprastai tai yra tie sapnai, kurie sapnuojami jau ryte, prieš pabudimą, tai yra paskutiniai iš REM fazių serijos.

Kitais atvejais žmogus gali pabusti vidury nakties – pavyzdžiui, iš košmaro, kuris yra sunkus mūsų psichikai, todėl žmogus pabunda, kaip sakoma, „išpiltas šaltu prakaitu“. Be to, miegas gali būti nutrauktas vidury nakties, jei tai sukelia nepatogi laikysena, karštis ar šaltis kambaryje, kuriame miegame, arba potraukis fiziologinėms funkcijoms.

Tačiau sapnai nėra pramoginis filmas fantastinio, meilės dramos, veiksmo filmo ar trilerio žanre. Mūsų svajonės atlieka tam tikrą funkciją. Kas tiksliai? Vienas iš jų yra nuspėjamasis. Nuo seniausių laikų įvairios civilizacijos turėjo daugiausia rimtas požiūrisį svajones ir svajones, tai yra, egzistavo tam tikra svajonių „kultūra“ arba „kultas“.

Pavyzdžiui, į Senovės Egiptas, Senovės Indija, Japonija, Kinija, Graikija, su jais buvo elgiamasi labai atsargiai. Kunigai, vienuoliai ar valdovai stengdavosi iš sapnų gauti prognozes apie būsimus įvykius, kad galėtų jiems pasiruošti. Tam buvo specialios dvasinės praktikos ir ritualai, susiję su nakvyne šventykloje ir miego „užsakymu“ tam tikra tema, kad gauta informacija būtų pati tiksliausia ir teisingiausia.

Šiandien yra ir toks dalykas kaip pranašiškas sapnas“. Tačiau šiuo metu tai retas atvejis. Tik iškilus rimtai grėsmei žmogaus gyvybei, sveikatai ir gerovei, jis gali susapnuoti sapną, įspėjantį apie pavojų (tai gali būti niūrus ar košmariškas sapnas).

Be nuspėjimo, mūsų sapnai atlieka ir kitą funkciją – emociškai reikšmingų kasdienio gyvenimo procesų tęsimą, jų vystymąsi ir harmoningą žmogui sprendimą.

Kodėl, jei sapnas žmogui toks svarbus, jis jį pamiršta? Tam yra du paaiškinimai:

1) Mūsų visuomenėje nėra svajonių kultūros, nėra požiūrio į tai kaip į kažką svarbaus.

2) „Pasipriešinimo“ buvimas, kai informacija iš sapno tiesiog ištrinama iš atminties, pamirštama.

Tai, kad mes visiškai neprisimename arba tik iš dalies prisimename savo sapnus, yra mūsų asmeninės ir socialinės kultūros trūkumas. Mes nesame įpratę suvokti miegą kaip informacinę mūsų pasąmonės funkciją, kuri teisingai nusako mūsų gyvenimo būseną ir joje vykstančius įvykius. O kadangi miegas sąžiningai registruoja viską, kas vyksta, žmogus įsijungia gynybos mechanizmas pamiršdamas.

Šį mechanizmą psichoanalitinės teorijos rėmuose atrado Z. Freudas ir jis pasireiškia tuo, kad žmogus „neprisimena“ savo sapno, siekdamas, kad gyvenime nesusidurtų su kokia nors jam neišsprendžiama, nemalonia, uždrausta problema. .

Freudo sukurtas asmenybės modelis pasirodo kaip trijų elementų, kurie yra tam tikrame subordinacijoje vienas kitam, derinys: nesąmoningas (Jis) yra gilus psichikos sluoksnis, „aš“, aktyvaus individo pagrindas, jo instinktai. ; Sąmonė (aš) – atmintis, mąstymas, logika, tarpininkas tarp vidinis pasaulisžmogus ir išorinė tikrovė; Super-Sąmonė (Super-I) – sąžinė, visuomenės nuostatos (moralė, cenzūra), kuri atsiranda kaip tarpininkas tarp sąmonės ir sąmonės dėl konflikto tarp jų neišsprendžiamumo.

Taigi šių Super-Aš kompleksų ir apribojimų stiprumas pasirodo stipresnis už mūsų Sąmoningojo Aš valią.

Kaip tokiu atveju galite sau padėti?

1. Turite sukurti ketinimą prisiminti savo sapnus, įsiskverbti į pasąmonę, kad galėtumėte ištirti save. Tai gali palengvinti supratimas, kad toks įsiskverbimas yra visiškai saugus ir naudingas, jūs padedate sau.
2. Prie lovos būtinai laikykite rašiklį ir bloknotą, kad vos pabudę galėtumėte užsirašyti savo sapną.
3. Kreipkitės į psichologijos mokslo pagalbą, kad pašalintumėte „kompleksus“, vidinius blokus ir traumas, harmonizuotumėte psichiką.

Psichologė Natalija Nilova