3 metų vaikas trūkčioja užmigdamas. Nepatogi kūdikio padėtis sapne

Miego funkcijos

Kaip žinia, miegas žmogui yra ne tik natūralus fiziologinis procesas, bet ir kūno funkcija, sukurta gamtos jo poilsiui. Kūdikiui miegas yra būdas pasipildyti nervų ląstelės veiklai išleidžiamos energijos. Tokio poilsio metu beveik visos organizmo ląstelės sugeba atsinaujinti gyvybingumas ir maistinių medžiagų atsargas.

Kodėl jie trūkčioja miegodami

Stebint miegantį žmogų, matosi, kad jis gali trūkčioti miegodamas. Ir jei suaugusiems šis klausimas nėra toks svarbus, tada mamoms, kurios stebi kiekvieną savo vaikų veiksmą, jis iškyla į pirmą planą ir sukelia baimę bei nerimą, kodėl jų vaikas sapne trūkčioja. Tėvai ieško įvairių tokio elgesio paaiškinimų: daro kažką ne taip, vaikas serga ir pan.. Tokį keistą organizmo gebėjimą kaip gebėjimą trūkčioti sapne bus lengviau paaiškinti, jei įsigilinsite į kokias stadijas miegas praeina ir kas iš jų atsitinka protui ir kūnui.

miego stadijos

Miegas visada prasideda užmiegant, sumažėjus alfa ritmams ir išvaizda lengva mieguistumas, kurio metu galimi hipnotizuojančių vaizdų pasireiškimai. Šį etapą galima nustatyti sumažinus kvėpavimo dažnį ir širdies susitraukimų dažnį. Žmogui užmigus miegas pereina į antrąją stadiją – lengvą, negilų miegą, kurio metu sumažėja kūno temperatūra ir išsijungia sąmonė. Tai gali trukti nuo 2 minučių iki 30. Būtent šiuo laikotarpiu dauguma žmonių sapnuoja pirmąjį sapną, kurio metu miegant gali trūkčioti, reaguodami į įvairius vidinius ir išoriniai dirgikliai. Vaikams ši stadija pasireiškia praėjus 20 minučių po užmigimo ir pastebima tiek mimika (šypsenos, grimasos), tiek rankų bei kojų trūkčiojimas. Tada, po scenos gilus miegas, įsijungia delta miegas (lėčiausias ir lėčiausias). Šiuo metu labai sunku pažadinti žmogų. O paskutinė stadija – greitoji miego fazė, kuri trunka apie 10-15 minučių. Pagrindinė 5 etapo funkcija – psichologinė apsauga, apdorojimas Įvairios rūšys informacija, jos tolesnis mainai tarp sąmonės ir pasąmonės. Su tokiais informaciniais mainais žmogus taip pat gali trūkčioti sapne, pasąmonės lygmenyje reaguodamas į kai kuriuos emociškai nuspalvintus įvykius. Viso miego metu greitai ir lėta fazė kinta pagal cikliškumo principą suaugusiems apie 6 kartus, vaikams – apie 4 kartus.

Kaip padaryti miegą ramesnį

Jei suaugęs žmogus gali pasirinkti pats patogiomis sąlygomis poilsiui, tada vaikams ši atsakomybė tenka artimiesiems. Laikydamiesi kai kurių taisyklių, galite sumažinti gebėjimą trūkčioti sapne ir beveik visiškai pašalinti nepageidaujamą pabudimą. Deramą dėmesį skirkite poilsio kambario vėdinimui – tai padės praturtinti erdvę deguonimi ir sureguliuoti oro temperatūrą iki optimalios – 18-20 laipsnių. Maudymasis vonioje gali padėti vaikams nusiraminti ir atsipalaiduoti prieš miegą. Kalbant apie apšvietimo efektus, visiškai išjungti šviesas yra neprivaloma. Pakanka ryškų apšvietimą pakeisti švelnesniu, pavyzdžiui, naudojant naktinę lemputę. Vaikas sapne reaguoja į garsų intensyvumą, vengia jų aštrių ir garsių pasireiškimų. Ir nepamirškite savo veiksmus palydėti švelniais ir meiliais žodžiais prieš guldydami kūdikį miegoti, iš pradžių paguldydami vaiką į praturtintą teigiamų emocijų svajonė.

Tiki- žaibiški nevalingi raumenų susitraukimai, dažniausiai veido ir galūnių (mirksėjimas, antakių pakėlimas, skruosto, burnos kampučio trūkčiojimas, pečių gūžtelėjimas, susiraukimas ir kt.). Pagal dažnumą tiki užima vieną iš pirmaujančių pozicijų tarp neurologinės ligos vaikystė. Tikai pasireiškia 11% mergaičių ir 13% berniukų. Iki 10 metų amžiaus tiki pasitaiko 20% vaikų (t. y. kas penktam vaikas). Tikai pasireiškia vaikams nuo 2 iki 18 metų, tačiau yra 2 pikai – tai 3 metai ir 7–11 metų. skiriamasis ženklas Tikai dėl traukulių raumenų susitraukimų sergant kitomis ligomis: vaikas gali daugintis ir iš dalies valdyti tiki; tiki neatsiranda valingų judesių metu (pavyzdžiui, imant puodelį ir geriant iš jo). Tikų sunkumas gali skirtis priklausomai nuo metų laiko, dienos, nuotaikos, veiklos pobūdžio. Taip pat keičiasi jų lokalizacija (pavyzdžiui, in vaikas buvo pastebėtas nevalingas mirksėjimas, kurį po kurio laiko pakeitė nevalingas pečių gūžtelėjimas), ir tai rodo ne naują ligą, o esamo sutrikimo atkrytį (pasikartojimą). Erkės sustiprėjimas dažniausiai įvyksta, kai vaikasžiūri televizorių, ilgai būna vienoje pozicijoje (pavyzdžiui, sėdi klasėje ar transporte). Tikai susilpnėja ir net visiškai išnyksta žaidimo metu, kai atliekama įdomi užduotis, reikalaujanti visiško susikaupimo (pavyzdžiui, skaitant jaudinančią istoriją). Kai tik vaikas praranda susidomėjimą savo veikla tiki vėl atsiranda vis stiprėjant. Vaikas gali slopinti tiki trumpam, bet tam reikia didelės savitvardos ir vėlesnės iškrovos.

Psichologiškai vaikams, sergantiems tiku, būdingos:

  • dėmesio sutrikimai;
  • sutrikęs suvokimas;
  • vaikams, sergantiems sunkiu tiku, išreiškiami erdvinio suvokimo sutrikimai.
  • Tikus turintiems vaikams sunku lavinti motoriką ir koordinuotus judesius, sutrinka judesių sklandumas, sulėtėja motorinių veiksmų atlikimas.

Erkių klasifikacija:

  • variklis tiki (mirksėjimas, skruosto trūkčiojimas, pečių gūžčiojimas, nosies sparnų įtempimas ir pan.)
  • vokalas tiki (kosėti, uostyti, niurzgėti, uostyti)
  • ritualai(vaikščiojimas ratu)
  • apibendrintos tikų formos(kai vienas vaikas yra ne viena varnelė, o kelios).

Be to, atskirti paprastas tiki , fiksuojant tik akių vokų ar rankų ar kojų raumenis, ir kompleksas tiki - judesiai vyksta tuo pačiu metu įvairios grupės raumenis.

Erkių eiga

  • Liga gali trukti nuo kelių valandų iki daugelio metų.
  • Tiko sunkumas svyruoja nuo beveik nepastebimo iki sunkaus (dėl to negalime išeiti į lauką).
  • Erkių dažnis kinta visą dieną.
  • Gydymo efektyvumas: nuo visiškas išgydymas iki neefektyvumo.
  • Susijęs elgesio sutrikimai gali būti subtilus arba ryškus.

Tikų priežastys

Tarp tėvų ir pedagogų paplitusi nuomonė, kad „nervuoti“ vaikai kenčia nuo tikų. Tačiau žinoma, kad visi vaikai yra „nervuoti“, ypač vadinamosios krizės laikotarpiais (aktyvios kovos už nepriklausomybę laikotarpiais), pavyzdžiui, 3 metų ir 6–7 metų amžiaus, o. tiki pasireiškia tik kai kuriems vaikams. Tikai dažnai siejami su hiperaktyviu elgesiu ir dėmesio stokos sutrikimu (ADHD – Attention Deficit Hyperactivity Disorder), prasta nuotaika (depresija), nerimu, ritualiniu ir įkyriu elgesiu (plaukų traukimu ar vyniojimu aplink pirštą, nagų kramtymu ir pan.). Be to, vaikas su tiku dažniausiai netoleruoja transporto ir tvankių patalpų, greitai pavargsta, pavargsta nuo reginių ir veiklos, neramiai miega arba blogai užmiega. Paveldimumo vaidmuo Tikai atsiranda vaikams, turintiems paveldimą polinkį: vaikų, sergančių tiku, tėvai ar artimieji gali patys nukentėti obsesiniai judesiai arba mintys. Moksliškai įrodyta, kad tiki:

  • lengviau išprovokuoti vyrus;
  • berniukai turi sunkesnį tiką nei mergaitės;
  • vaikams tiki pasirodyti daugiau ankstyvas amžius nei jų tėvai;
  • jeigu vaikas tiki, dažnai nustatoma, kad jo giminaičiai vyrai taip pat kenčia nuo tikų, o giminaičių moterys – nuo ​​obsesinio-kompulsinio sutrikimo.

Tėvų elgesys Nepaisant svarbaus paveldimumo, raidos ypatybių ir emocinių bei asmenybės bruožų vaidmens vaikas, formuojasi jo charakteris ir gebėjimas atsispirti išorinio pasaulio įtakai šeimos viduje. Nepalankus žodinio (kalbos) ir neverbalinio (nekalbėjimo) bendravimo santykis šeimoje prisideda prie elgesio ir charakterio anomalijų vystymosi. Pavyzdžiui, nuolatinis šauksmas ir nesuskaičiuojama daugybė replikų veda į laisvos fiziologinės veiklos suvaržymą. vaikas(o kiekvienam kūdikiui jis yra skirtingas ir priklauso nuo temperamento), kurį gali pakeisti patologinė forma tikų ir obsesijų pavidalu. Tuo pačiu metu vaikai iš mamų augina vaikas leistinumo aplinkoje išlikti infantilūs, o tai skatina tikų atsiradimą. Erkių provokacija: psichologinis stresas Jeigu vaikas Turėdamas paveldimą polinkį ir nepalankų auklėjimo būdą, jis staiga susiduria su jam nepakeliama problema (psichotrauminis veiksnys), vystosi tiki. Kaip taisyklė, aplinkiniai vaikas suaugusiųjų nežino, kas paskatino tikų atsiradimą. Tai yra, visiems, išskyrus jį patį vaikas, išorinė situacija atrodo normalu. Paprastai jis nekalba apie savo patirtį. Bet tokiais momentais vaikas tampa reiklesnis artimiesiems, ieško artimo kontakto su jais, reikalauja nuolatinio dėmesio. Aktyvinami neverbaliniai bendravimo tipai: gestai ir mimika. Dažnėja gerklų kosulys, panašus į tokius garsus kaip niurzgėjimas, trakštelėjimas, uostymas ir kt., kylančius mąstymo, susigėdymo metu. Gerklinį kosulį visada apsunkina nerimas ar pavojus. Atsiranda arba sustiprėja judesiai rankose – rūšiavimas per drabužių klostes, plaukų vyniojimas aplink pirštą. Šie judesiai yra nevalingi ir nesąmoningi (žmogus gali nuoširdžiai neprisiminti, ką ką tik padarė), sustiprėja iš susijaudinimo ir įtampos, aiškiai atspindi emocinė būklė. Taip pat gali būti griežimo dantimis miego metu, dažnai kartu su šlapinimu į lovą ir košmarai. Visi šie judesiai, atsiradę vieną kartą, gali palaipsniui išnykti savaime. Bet jei vaikas neranda paramos iš kitų, jie fiksuojami patologinio įpročio pavidalu, o vėliau paverčiami tiki. Tėvai dažnai sako, kad, pavyzdžiui, po stipraus gerklės skausmo jų vaikas pasidarė nervingas, kaprizingas, nenorėjo žaisti vienas ir tik tada atsirado tiki. Dažnai prieš tikų atsiradimą atsiranda ūminis virusinės infekcijos ar kitos sunkios ligos. Visų pirma, uždegiminės ligos akis dažnai apsunkina vėlesni tiki mirksėjimo forma; ilgalaikės ENT ligos prisideda prie obsesinio kosulio, uostymo, niurzgėjimo. Taigi, norint atsirasti erkių, būtinas 3 veiksnių sutapimas:

  1. paveldimas polinkis
  2. Neteisingas auklėjimas(konfliktų šeimoje buvimas; didesni reikalavimai ir kontrolė (hipergloba); padidėjęs principų laikymasis, bekompromisis tėvai; formalus požiūris į vaikui(hipo globa), bendravimo trūkumas)
  3. ūminis stresas sukeliančių tikus

Erkės vystymosi mechanizmas

Jeigu vaikas nuolat yra vidinis nerimas, arba, kaip liaudyje sakoma, „neramus sieloje“, stresas tampa lėtinis. Nerimas pats savaime yra būtinas gynybos mechanizmas, leidžiantis jam pasiruošti prieš prasidedant pavojingam įvykiui, pagreitinti refleksinį aktyvumą, padidinti reakcijos greitį ir pojūčių aštrumą, panaudoti visas organizmo atsargas išgyventi ekstremaliomis sąlygomis. At vaikas, dažnai patiria stresą, smegenys nuolat yra nerimo būsenoje ir laukia pavojaus. Prarandama galimybė savavališkai slopinti (sulėtinti) nereikalingą smegenų ląstelių veiklą. Smegenys vaikas nepailsi; net miegant jį persekioja baisūs vaizdai, košmarai. Dėl to palaipsniui išsenka organizmo prisitaikymo prie streso sistemos. Atsiranda dirglumas, agresyvumas, mažėja akademiniai rezultatai. O vaikams, turintiems pradinį polinkį į patologinių smegenų reakcijų slopinimo trūkumą, žalingi psichotrauminiai veiksniai sukelia tikų vystymąsi.

Tikai ir elgesio sutrikimai

Vaikams, sergantiems tiku, neuroziniai sutrikimai visada pastebimi prastos nuotaikos forma, vidinis nerimas, polinkis į vidinį „savęs kasimąsi“. Būdingas irzlumas, nuovargis, sunku susikaupti, miego sutrikimai, dėl kurių būtina kvalifikuoto psichiatro konsultacija. Reikėtų pažymėti, kad kai kuriais atvejais tiki yra pirmasis sunkesnės neurologinės ir psichinė liga kurie gali išsivystyti laikui bėgant. Štai kodėl vaikas su tiku turėtų atidžiai ištirti neurologas ir psichologas.

Erkių diagnostika

Diagnozė nustatoma remiantis neurologo apžiūra. Tuo pačiu metu video filmavimas namuose yra naudingas, nes. vaikas bando nuslopinti arba nuslėpti savo tiki kalbėdamas su gydytoju. Būtinas psichologinis patikrinimas vaikas nustatyti jo emocines ir asmenines savybes, susijusių sutrikimų dėmesys, atmintis, impulsyvaus elgesio kontrolė, siekiant diagnozuoti tiki erkių eigos variantas; provokuojančių veiksnių nustatymas; taip pat tolesnė psichologinė ir medicininė korekcija. Kai kuriais atvejais neurologas skiria keletą papildomos apklausos(elektroencefalografija, magnetinio rezonanso tomografija), remiantis pokalbiu su tėvais ir klinikiniu ligos paveikslu bei psichiatro konsultacija. Medicininės diagnozės Laikinas (praeinantis) tiko sutrikimas pasižymi paprastu ar sudėtingu motoriniu tiku, trumpais, pasikartojančiais, sunkiai kontroliuojamais judesiais ir manieromis. Tikai atsiranda vaikas kasdien 4 savaites, bet mažiau nei 1 metus. Lėtinis tiko sutrikimas kuriems būdingi greiti, pasikartojantys, nekontroliuojami judesiai ar vokalizacijos (bet ne abu), kurie kartojasi beveik kasdien ilgiau nei 1 metus.

Tikų gydymas

1. Ištaisyti erkes rekomenduojama pirmiausia atmesti provokuojančius veiksnius . Žinoma, būtina laikytis miego ir mitybos režimo, adekvatumo fizinė veikla. 2. Šeimos psichoterapija veiksmingi tais atvejais, kai šeimyninių santykių analizė atskleidžia lėtinę psichotrauminę situaciją. Psichoterapija naudinga net ir esant harmoningiems šeimos santykiams, nes leidžia vaikui o tėvams pakeisti neigiamą požiūrį į tiką. Be to, tėvai turėtų atsiminti, kad laiku ištartas meilus žodis, prisilietimas, Komandinis darbas(pavyzdžiui, kepti sausainius ar pasivaikščioti parke) padėti vaikui susitvarkyti su susikaupusiomis neišspręstomis problemomis, pašalinti nerimą ir įtampą. 3. Psichologinė korekcija .

  • Galima atlikti individualiai- vystyti atsiliekančių psichinės veiklos sričių (dėmesio, atminties, savikontrolės) ir vidinio nerimo mažinimui dirbant su savigarba (naudojant žaidimus, pokalbius, piešinius ir kitus psichologinius metodus).
  • Galima atlikti grupinių pamokų forma su kitais vaikais (kurie turi tiki Arba kitas elgesio ypatumai) – bendravimo ir žaidimo sferos plėtrai galima konfliktines situacijas. Tuo pačiu metu, vaikas galimybė pasirinkti daugiausiai geriausias variantas elgesys konflikte (iš anksto jį „repetuok“), o tai sumažina tikų paūmėjimo tikimybę. 4. Medicininis gydymas erkes reikėtų pradėti tada, kai jau išnaudotos ankstesnių metodų galimybės. Vaistai paskiria neurologas, priklausomai nuo klinikinis vaizdas ir papildomi tyrimo duomenys.
    • Pagrindinė tiko terapija apima 2 vaistų grupes: nerimą mažinančius (antidepresantus) Phenibut, Zoloft, Paxil ir kt.; motorinių reiškinių sunkumo mažinimas, TIAPRIDAL, TERALEN ir tt
    • Bazinė terapija, kaip papildoma, gali būti siejama su vaistais, kurie gerina medžiagų apykaitos procesus smegenyse ( nootropiniai vaistai), kraujagyslių preparatai, vitaminai.
    Trukmė vaistų terapija po 6 mėnesių visiško erkių išnykimo galite lėtai mažinti vaisto dozę, kol ji bus visiškai atšaukta. Prognozė vaikams, kurie turi tiki pasirodė sulaukus 6-8 metų palankios (t.y. tiki praeiti be pėdsakų). Ankstyvas tikų atsiradimas (3-6 metai) būdingas ilgam jų eigai, iki paauglystė, Kada tiki palaipsniui mažinti, jei tiki pasireiškia iki 3 metų amžiaus, dažniausiai jie yra kai kurių simptomas rimta liga(pvz., šizofrenija, autizmas, smegenų augliai ir kt.) Tokiais atvejais reikalingas išsamus tyrimas vaikas.

    Žiūrėkite straipsnį „Hiperaktyvus vaikas“, 2004 Nr.9

    Elektroencefalografija (EEG) – tai tyrimas, leidžiantis, naudojant ant galvos esančius elektrodus, fiksuoti smegenų elektrinius potencialus ir nustatyti atitinkamus pokyčius.

    Magnetinio rezonanso tomografija (MRT) yra viena iš labiausiai informaciniai metodai diagnozė tiki(nesusijęs su rentgeno spinduliuote), leidžiantis gauti sluoksniuotą organų vaizdą skirtingose ​​plokštumose, pastatyti trimatę tiriamos teritorijos rekonstrukciją. Jis pagrįstas kai kurių atomų branduolių, patalpintų į magnetinį lauką, gebėjimu sugerti energiją radijo dažnių diapazone ir išspinduliuoti ją pasibaigus radijo dažnio impulso poveikiui.

Ar jūsų vaikas trūkčioja miegodamas? Kodėl tai vyksta, ar yra pavojus? Šiame reiškinyje nėra jokio pavojaus: visi vaikai trūkčioja miegodami. Norėdami suprasti trūkčiojimo priežastį, turite išsiaiškinti, iš kokių fazių susideda žmogaus miegas.

Kūdikis miega taip pat, kaip ir suaugęs: užmiega ir pabunda, užsimerkia ir ištirpsta sapnų pasaulyje. Mažo žmogaus miegas susideda iš užmigimo, kintamo paviršinio ir gilaus miego bei pabudimo fazių. Svajonių pasaulyje kūdikis laiko dauguma savo dienos.

Tačiau likusi kūdikio dalis skiriasi tuo, kad paviršinio miego fazė užima didžiąją laiko dalį.. Suaugusiesiems, atvirkščiai, vyrauja gilaus miego fazė. Gilioje sapnų fazėje žmogus miega „kaip miręs“, nesimaišo.

Paviršutiniško sapnavimo fazėje ima trūkčioti kūno raumenys, pasikeičia veido išraiškos. Tai paaiškina kūdikio elgesį sapne: jis nuolat trūkčioja ir kartais dreba.

Kiek laiko kūdikis taip elgsis sapne, iki kiek metų ar mėnesių? Vaikas nustos trūkčioti tik sulaukęs penkerių metų.\

Iki tol jam reikia fazės trumpas miegas Dėl:

  1. Kūno augimas.
  2. Teisingas vystymasis.

Tačiau kūdikio nerimą keliantis poilsis gali būti ne dėl fiziologinių savybių:

  • vaikas gali jausti diskomfortą perkaitintoje ar nevėdinamoje patalpoje;
  • vaikas praleido emociškai audringą dieną, jo psichika buvo per daug susijaudinusi;
  • vaikas persivalgė / per mažai valgo prieš naktinį poilsį.

Mama turi atskirti, kada kūdikis trūkčioja paviršinėje miego fazėje (fiziologinis procesas), o kada – nuo ​​per didelio susijaudinimo ar netinkamos mitybos.

GOOG nakties vaikai

Kad vaikas visada ramiai ilsėtųsi, būtina jam suteikti naktinio komforto. Laikykitės paprastų taisyklių:

  1. Visada išvėdinkite kambarį prieš trupiniams užmigti naktį: deguonis padės lengvai užmigti ir ramiai išsimiegoti.
  2. Visada maudykite kūdikį prieš miegą: taip pašalinsite perteklinį psichinį stresą, ir kūdikis greičiau užmigs.
  3. Nežaiskite emocinių žaidimų su kūdikiu prieš naktinį poilsį: jis dar nesuformavo stiprios psichikos sužadinimo / slopinimo sistemos.
  4. Nepermaitinkite kūdikio: net suaugusiems sunku užmigti, kai skrandis pilnas.

Kai kurios mamos nesupranta, kodėl kūdikis blogai miega. Priežastis gali būti nepatogūs kūdikių apatiniai, kurie sukelia diskomfortą.

Ką daryti, jei suteikėte kūdikiui visą būtiną komfortą, bet jis vis tiek trūkčioja miegodamas? Norėdami sužinoti, kodėl taip nutinka, turite susisiekti su savo pediatru. Jūsų gydytojas gali nukreipti jus ir jūsų kūdikį konsultacijai su:

  • neonatologas;
  • somnologas;
  • neurologas.

Patologinė naktinio poilsio būsena gali sukelti lėtinis miego trūkumas, nes kartais mažylis pabunda nuo šiurpulių ir ilgai negali užmigti. Panašią patologiją gali sukelti pradinė epilepsijos forma. Tačiau nepanikuokite iš anksto – tiesiog parodykite kūdikį gydytojui.

Kartais kūdikis sapne trūkčioja dėl sugadinimo gimdos kaklelio su sunkiu gimdymu.

Miego ritualas

Jauna mama turėtų žinoti, kad poilsis mažyliui yra labai svarbi jo gyvenimo dalis. Kodėl? Kadangi naktinio/dieninio poilsio metu organizmas intensyviai auga ir vystosi. Taip pat vyksta aktyvus formavimas ląstelių struktūros, smegenų vystymasis. Štai kodėl geras poilsis trupiniai jam labai svarbūs.

Sukurti miego ritualas ir elkitės labai atsakingai! Ritualas turėtų vykti tuo pačiu vakaro laiku ir susideda iš tam tikros veiksmų sekos:

  1. Sukurkite mieguistą erdvę: išjunkite šviesą, muziką ir šeimos muštynes.
  2. Kambario vėdinimas: būtina ir būtinai būtina užpildyti kambarį šviežiu deguonimi.
  3. Kūdikio maudymas: galite praleisti tik tada, kai kūdikis blogai jaučiasi.
  4. Lengvas kūno masažas: šilta ranka glostykite kūną, mažylis greitai pripras prie šios procedūros ir greičiau užmigs.
  5. Žindymas: duokite kūdikiui motinos pieno arba mišinio.
  6. Lopšinės daina: ji paruošia jus laimingai svajonių bangai.

Kai kurie kūdikiai mėgsta šėlti vonioje, kažkodėl vanduo juos jaudinančiai veikia. Jei jūsų kūdikis priklauso tiems patiems vaikams, maudykite jį likus porai valandų iki nakties poilsio.

Ritualo prasmė – sukelti kūdikiui tinkamas asociacijas, susijusias su naktiniu poilsiu. Vaikai greitai pripranta prie to, ko išmokė mama. Jei mama mokys užmigti prie krūties, kūdikis tai imsis veiksmų vadovu. Tada nesistebėkite, kad prieš miegą jis iš jūsų reikalauja krūtų.

Svarbu! Tūkstantinė patirtis laimingos mamos rodo, kad mažylis greitai suvokia ryšį tarp maudymosi/maitinimo/dainos ir miego.

Kaip atsikratyti strijų po gimdymo?

Jei pastebėjote savo vaike keistas elgesys - trūkčioja nosis, nuolat mirkčioja, nevalingai judina galūnes, susiraukia kaktą, trūkčioja pečius - greičiausiai jis turi nervinga erkė. Tikai užima vieną iš pirmaujančių vietų tarp įvairių neurologinių ligų. Dažniausiai serga 7-11 metų vaikai, tačiau taip pat pasitaiko ir trejų metų vaikams. Be nevalingų veido raumenų susitraukimų ir galūnių trūkčiojimo, yra ir kitų jo apraiškų – trūkčiojantis pilvo atitraukimas (išsikišimas), sėdmenų raumenų suspaudimas, pritūpimai, neįprasta eisena.

Paprastai vaikas nežino ir nepastebi šių judesių, todėl negali jų valdyti. Jos gali būti ryškiausios, kai vaikas susijaudinęs ar pavargęs, tačiau, priešingai, gali sustiprėti ramybės ir atsipalaidavimo akimirkomis.

Apskritai tikas neturi įtakos sveikatos pablogėjimui, neslegia nervų sistemos ir nesumažina intelekto. Tačiau jie gali tiesiogiai paveikti psichoemocinę vaiko būseną, ypač jei tikų pasireiškimas patraukia aplinkinių dėmesį, tyčiojimasis ir pašaipos iš vaikų nėra neįprasti. Remiantis statistika, kas penktas vaikas kenčia nuo šios ligos.

Iš kur jie atvyko?

Vaiko nervinio tiko priežasčių yra daug, todėl patys tikai skirstomi į keletą formų:

- neurotiniai (psichogeniniai) tikai- pradėti nuo paprastų trūkčiojančių judesių, kurie pamažu komplikuojasi, vaikas tampa uždaras, nesaugus arba, atvirkščiai, agresyvus ir demonstratyvus. Tokie tikai atsiranda esant įtakai stiprus stresas išprovokuoti konfliktai šeimoje, stipri globa, tėvų despotizmas ir kt.

- neurotiniai tikai- yra paprasti ir sudėtingi, pasižymi periodiškumu, tada išnyksta „savaime“, tada vėl atsiranda. Vaikai turi hiperaktyvumą ir dėmesio stoką.

- ekologiški tiki- būdingas nevalingas veido raumenų susitraukimas, galūnių trūkčiojimas. Dažniausiai pasitaiko vaikams, sirgusiems incifalitu arba patyrusiems galvos smegenų traumą.

- refleksiniai tikai- atsiranda dėl nuolatinio dirgiklio poveikio, pavyzdžiui, vaikas, persirgęs sloga, gali ir toliau uostyti ar trūkčioti galvą dėl per ilgų kirpčiukų.

- idiopatiniai tikai- pasirodyti ikimokyklinio amžiaus, deja, labai sunku nustatyti tokių erkių priežastį, beveik neįmanoma. Erkė gali likti visą gyvenimą, arba po kelerių metų išnykti „savaime“.

Tačiau yra ir sunki tiko forma, pasireiškianti vaikams nuo 3 iki 7 metų, kurią 1882 m. prancūzų neurologas Gillesas de la Tourette apibūdino kaip „daugybinio tiko ligą“, vadinamą Tourette sindromu. Liga prasideda nuo veido tikų ir pečių trūkčiojimo, palaipsniui plinta į galūnes. Vaikas dreba, atmeta galvą, atspaudžia ir suspaudžia pirštus, pradeda atšokti, arba atvirkščiai – tupėti, gali susitraukti pilvo raumenys. Tada atsiranda kitų simptomų, tokių kaip kosulys, spontaniškas žodžių ar frazių ištarimas ar nepažįstamų žmonių kartojimas. Vaikai su Tourette sindromu turi greitas nuovargis, Blogas sapnas, padidėjęs neramumas ir nerimas.

Kaip padėti vaikui atsikratyti nervinio tiko?

Pirmiausia kreipkitės į neurologą ar psichoterapeutą. Nesvarbu, kuri pirmiau aprašytos ligos forma tinka jūsų vaikui, tiksli diagnozė ir tik gydytojas gali nustatyti problemos priežastį. Nemėginkite savarankiškai gydytis, tačiau taip pat neturėtumėte sėdėti be darbo.

Stenkitės nekreipti dėmesio į tiką taip, lyg jo visai nebūtų, taip vaikas jausis patogiau ir nekreips dėmesio į fiksuotus kitų žmonių žvilgsnius. Pasistenkite sukurti namuose palankią aplinką, daugiau dėmesio skirkite vaikui, vaikščiokite kartu, skaitykite knygas.

Sumažinkite laiką, praleistą prie kompiuterio ir televizoriaus. Kovojant su tiku, atpalaiduojančios vonios prieš miegą ir žolelių užpilai atleidžiant nuo streso nervų sistema. Kokias žoleles naudoti, patars gydytojas. Iš audinio ar maišelio galite pasidaryti pagalvę ir užpildyti apyniais. Naktį padėkite šį maišelį šalia vaiko pagalvės.

smagi mankšta

Jei vaikas labai susijaudinęs, galite padėti jam atsipalaiduoti atlikdami šiuos pratimus.

  1. Prie nosies dešinę koją dedame kairės kulną, kad pėdos stovėtų vienoje linijoje. Pusę minutės rankomis apibūdinkite didelius apskritimus.
  2. Įkvėpdami pakelkite rankas į šonus, iškvėpdami pakelkite rankas kairė koja lenkimas ties keliu. Šioje padėtyje turite stovėti kuo ilgiau.
  3. Meskite kamuolį ir, kol jis atšoks nuo grindų, apsisukite ir pagaukite kamuolį.
  4. Stovėdami ant vienos kojos paspauskite kitą ir kelis kartus pašokkite.
  5. Ištempkite prie stygos ir kelioms sekundėms sustingkite šioje pozicijoje. Tada pasilenkite, atpalaiduokite rankas ir sulenkite kelius. Pakartokite pratimą keletą kartų. Po pratimo gerai judėkite, tarsi purtytumėte vandens lašus.
  6. Atsistokite ant keturių, tada ištieskite kojas ir tokioje padėtyje vaikščiokite po kambarį.
  7. Padėkite kairiąją koją ant vidinis paviršius dešinę šlaunį. Sulenkite delnus, pakelkite rankas virš galvos. Šioje pozicijoje pabūkite porą minučių.
  8. Įkvėpdami užmerkite akis, iškvėpdami atmerkite akis ir įvardinkite objektą, į kurį pirmiausia nukrito jūsų žvilgsnis.
  9. Įkvėpdami pakelkite tiesias rankas į priekį ir ištieskite jas į šonus. Išeidami padėkite rankas ant krūtinės.
  10. Lėtai giliai įkvėpkite per nosį, bandydami užpildyti plaučius iki nesėkmės, tada lėtai iškvėpkite visą orą per burną. Iškvėpę suskaičiuokite iki penkių ir vėl įkvėpkite.

Vaikui, kenčiančiam nuo nervinio tiko, labiau nei bet kada reikia jūsų dėmesio ir paramos. Jokia terapija negali pakeisti tėvų meilės ir rūpesčio. Atminkite, jei vaikas laimingas ir ramus, tada gydymas eik greičiau ir efektyvesnis.

Ne vienas įvykis ir reiškinys mylimo vaiko gyvenime nepraslysta pro tėvų akis. Kažkas juos džiugina, o kažkas verčia nerimauti. Paskutiniai atvejai apima kūdikio drebėjimą, kai jis eina miegoti. Kartais priežastys, dėl kurių vaikas pradeda trūkčioti užmigdamas, yra gana nekenksmingos, o kartais jos tikrai nusipelno dėmesio ir ištaiso problemą.

Prieš eidami pas gydytoją, pabandykite juos nustatyti patys, kad prireikus galėtumėte padėti savo vaikui.

fiziologija

Gydytojai susirūpinusiems tėvams aiškina, kad šis reiškinys nėra susijęs su jokiomis patologijomis ir jaudintis nereikėtų. Taip yra dėl to, kad kūdikio organizmas išgyvena prisitaikymo prie supančio pasaulio sąlygų laikotarpį, atpratimą nuo gyvenimo sąlygų motinos įsčiose.

Taip yra ir dėl nervų sistemos ypatumų – vaikui dar netobulas stabdymo mechanizmas, neleidžiantis greitai pereiti iš budrumo į miegą. Manoma, kad kūdikiui nesulaukus metų šis reiškinys yra norma.

Yra ir kitų objektyvių priežasčių, išilgai kurio vaikas trūkčioja eidamas miegoti:

  • Gydytojai pastebi, kad šis reiškinys dažniau pasireiškia gimusiems vaikams anksčiau laiko. Tai neturėtų kelti nerimo tėvams;
  • Judriausiems mažiesiems sunkiau užmigti, todėl jie gali išsigąsti;
  • Daugeliui vaikų tenka patirti pervargimą. Tai ypač pasakytina apie aktyvius vaikus;
  • Yra įrodymų, kad sapnai vaikams ateina net jiems būnant įsčiose. Tai taip pat gali būti viena iš trūkčiojimo priežasčių. Vaikas gali net kelis kartus pabusti iš sapnų, kurie taip pat neturėtų kelti nerimo, jei per poilsio laikotarpį tai neįvyksta daugiau nei 10 kartų, jei nėra išorinių dirgiklių;
  • Vaikų, kaip ir suaugusiųjų, raumenys užmigdami smarkiai susitraukia, dėl to jie patiria pojūtį, vadinamą hipnagoginiu išgąsčiu. Reiškinį lydi sapnas, kuriame vaikas kažkur nukrenta iš aukščio, nepavyksta. Nuo šio pojūčio jis patiria nerimo jausmą, kuris labai greitai praeina, kaip ir pats sapnas.


Priežastis taip pat gali būti skausmas susijęs su dantų pjovimu ar pilvo diegliais, lydinčiais mažylio skrandžio ir žarnyno prisitaikymą prie maisto virškinimo.

Stulbinantis, kaip taisyklė, būna paviršutiniško miego laikotarpiais, kurių dalis yra daug didesnė bendrame vaikų poilsio metu. Šiuo metu jie gali judinti kojas ir rankas, šypsotis, skleisti garsus, trūkčioti.

Tuo pačiu metu, jei jį pažadinsite, neleisite jam visiškai pailsėti.

Žemės riešuto miego fazės kaitaliojasi labai greitai, todėl per vieną poilsio laikotarpį jis gali daug kartų pakeisti savo elgesį. Dažnai tai priveda tėvus prie minties, kad vaikas visai ne ilsisi, o vaikų miegas pažeistas.

Ligos

Šis reiškinys gali signalizuoti apie žemės riešutų ligą.

Norėdami pašalinti šią galimybę, atkreipkite dėmesį į šiuos veiksnius:


  1. Kaip dažnai jis atsibunda;
  2. Nustatyti judesių ritmą;
  3. Analizuoti bendra būklė jūsų vaiko sveikata.

Kas gali pasakyti tėvams, kad jų vaikui reikia specialisto patarimo?

traukuliai

Kartais vaikas išsigąsta užmigdamas, jei jį ištinka traukuliai. Nuo įprastų šiurpulių jie skiriasi ritmu. Pastebėjus, kad kuri nors kūdikio kūno vieta ar jis trūkčioja tarsi sušalęs, reikėtų kreiptis į neurologą. Galbūt yra neurologiniai sutrikimai ir reikia gydytis. Svarbu atsiminti, kad tai nėra labai nekenksmingas simptomas.


Kai kurie tėvai tai sieja su tuo, kad vaikas auga, keičiasi jo kaulai ir raumenys.

Tačiau priepuoliai gali rodyti natrio, kalio, kitų mineralų trūkumą kūdikio organizme, taip pat ligas, tokias kaip epilepsija, psichiniai sutrikimai, ligos endokrininė sistema ir tt

Dažnai tai iš tikrųjų yra su amžiumi susijęs sutrikimas.

Taip atsitinka, kai su žemės riešutu elgiamasi netinkamai (kai jis jaučia pyktį, pyktį ir kitas neigiamas apraiškas prieš save). Sulaukus 3 metų šios apraiškos gali išnykti savaime. Kai kuriems vyresniems nei 3 metų vaikams pasireiškia pseudotraukuliai. Vaikinai juos mėgdžioja norėdami šantažuoti suaugusiuosius.

Daugeliu šių atvejų šis simptomas pasireiškia ne tik užmigimo, bet ir pabudimo metu. Priežastys ir problemos sprendimo būdai turi būti aptarti su gydytoju.

Verksmas, nerimas

Verksmas dažnai lydi ne tik būdravimo laikotarpius, bet ir vaiko užmigimo laiką. Jeigu Mes kalbame apie kūdikius, tai gali būti, visų pirma, dėl amžiaus ypatumų. Tik taip jis gali išreikšti savo emocijas, nuovargį, nuimti įtampą. Kai vaikas verkia, jis greičiau nurimsta ir tik „išsikalbėjęs“ ramiai užmigs.


Ir dieną, ir naktį nuo nuovargio vaikas gali būti kaprizingas iki 1,5 mėnesio amžiaus.Šis laikotarpis pasižymi tuo, kad mažylis dar neskiria paros metų. Norėdami greitai pripratinti mažylį prie jų, nebūkite budrūs per dieną, žaiskite ir būkite aktyvūs su juo, o kai jis miega, neuždarykite užuolaidų, kad į kambarį patektų dienos šviesa. Naktimis sukurkite tamsą vaikų kambaryje, o jei jis atsibunda ir pradeda verkti, nereikia su juo žaisti, kalbėtis.

Visai kas kita, jei vaikas ne tik verkia užmigdamas, bet elgiasi neramiai, nerimastingai.

Tai gali rodyti ligos buvimą. Išmatuokite temperatūrą, kuri dažnai lydi šiuos simptomus. Dažnai miego sutrikimų priežastis yra tokios ligos kaip adenoidų, tonzilių uždegimai. Kartais tai slypi rachitu. Tuo pačiu metu kūdikio nerimą ir verksmą lydi šiurpuliukai.

prakaitavimas

Tėvai, pastebėję, kad vaikas prakaituoja užmigdamas, ne visada įtaria kokį nors negalavimą. Daugeliu atvejų tai tiesa, nes kūdikio prakaitavimas gali būti paveldimas arba paaiškinamas organizmo ypatybėmis. Tačiau šiuo klausimu turėtumėte pasitarti su gydytoju.


Šis reiškinys pastebimas pernelyg gerai šertuose žemės riešutuose.

Nesant jokio gretutinės ligos nerimauti praktiškai nėra pagrindo, išskyrus tai, kad reikia kontroliuoti ir vaiko svorį, nes jis gali tapti įvairių ligų provokatoriumi.

Jei užmigdamas vaikas linkęs gausiai prakaituoti, neramiai elgtis, kreipkitės į neurologą, kardiologą, endokrinologą.

Faktas yra tai, kad tai netgi gali būti ligų, tokių kaip tuberkuliozė, simptomas, diabetas, medžiagų apykaitos sutrikimai, ligos limfmazgiai ir nervų sistema.

Paprastai, jei kūdikis daug prakaituoja, einant miegoti, gydytojai rekomenduoja jį grūdinti, atkreipti dėmesį į imuniteto stiprinimą ir neleisti vaikui pervargti.

Kaip užtikrinti sveiką miegą?

Kai kurie pediatrai pataria mažylį stipriai suvystyti senamadiškai, aiškindami, kad taip jį galima išgelbėti nuo šiurpulio. Be to, jis jaučiasi saugus, kai yra suvyniotas.


Mamai tereikia paglostyti kūdikį, jei prieš miegą jis pradėjo trūkčioti ar apsipylė ašaromis – jausdamas savo šilumą vietinis asmuo, mažylis nurims ir greičiau užmigs.