Ritualai miegančiam kūdikiui 4 mėn. Kūdikio užmigdymas

Dvyliktoji dalis Svetlanos Bernard knygos „100 paprastus būdus užmigdykite kūdikį".

Jau sakėme, kad savo kūdikiui užmigsite daug lengviau, jei pasirūpinsite, kad jis Paskutinė valanda prieš miegą praėjau ramioje, pažįstamoje, kupinoje meilės atmosferoje. Tai laikas pereiti nuo aktyvios dienos dalies į ramybę, nuo naujų potyrių prie pažįstamo komforto, nuo triukšmo ir aktyvių žaidimų prie ramybės ir tylos.

Įvedus vadinamąjį užmigimo ritualas- veiksmai, kurie kartojami kasdien tam tikra seka ir plėtoja savotišką sąlyginis refleksas- užmigti. Tokio ritualo elementais gali būti, pavyzdžiui, maudymasis, masažas, suvystymas, pižamos apsirengimas, dantų valymas, pasakos skaitymas, mėgstama lopšinė, lėlė ar minkštas žaislas, „einant miegoti“ su mažyliu ir t.t.. Ir, žinoma, tėvų švelnumas ir mylimos mamos balsas, kurį mažylis prisimins visą gyvenimą!

Tikriausiai tau nutiko taip, kad atmintyje staiga atsirado koks nors kvapas ar skonis nuo vaikystės, ar priminė kokia nors detalė drabužiuose. konkretus asmuo. Panašiai vaikams, pripratusiems prie tam tikro vakaro ritualo, pažįstama melodija ar mėgstamas žaislas lovelėje netrukus pradės asocijuotis su miegu. O tėvų artumas ir meilė šiuo metu pripildys kūdikio sielą pasitikėjimo, kad jis yra geidžiamas ir mylimas, o su šiuo pasitikėjimu mažyliui bus daug lengviau užmigti vienam.

Vaikams, kurie įpratę užmigti tik padedant skirtingos rūšies pagalbinės priemonės(butelis, judesio liga ir pan.), užmigimo ritualo įvedimas padės jų atsisakyti. Naujas ritualas tarsi pakeičiant seną įprotį ir palengvinant perėjimą į momentą, kai kūdikis guli vienas savo lovelėje.

Miego ritualai svarbūs tiek kūdikiams, tiek vyresniems vaikams, todėl jų turinį reikėtų keisti pagal amžių ir poreikius.

Pirmaisiais kūdikio gyvenimo metais įprasta ritualo dalis (pasiruošimas miegui) vis dar glaudžiai susipynusi su tėvų švelnumu, meiliais žodžiais ir prisilietimais. Vakare maudant, suvysčius ar aprengiant mažylį galima jį paglostyti, masažuoti, dainuoti dainas, kalbėti apie praeitį ir naują dieną. Nepamirškite to daryti kiekvieną dieną ta pačia seka, kad kūdikis iš anksto žinotų, kas bus toliau. Tik tokiu atveju šie veiksmai vaikui taps ritualu ir signalu užmigti. Guldant kūdikį į lovelę, būtina pasakyti tą pačią frazę, kuri jam taps pažįstama, pavyzdžiui: „o dabar laikas miegoti, kad pasisemtume jėgų naujai dienai“ (ar kitą, kuri leis kūdikiui žinokite, kad atėjo laikas miegoti). Užuolaidų atitraukimas, šviesos išjungimas (vaikų naktinės lemputės įjungimas) ir švelnus bučinys su žodžiais: „Labanakt, sūnau (dukra)! Aš tave labai myliu!" - bus paskutinis ritualo taškas, po kurio turėsite palikti kambarį. Ir elkitės užtikrintai, nes jausdamas nesaugumą savo veiksmais ar balsu, kūdikis tikrai stengsis jus įžeisti verkdamas. (Ką daryti, jei vaikas verkia, kalbėsime skyriuje „Jei vaikas nenori eiti vienas miegoti (Ferberio metodas)“).

Norint stebėti, ar kūdikis užmigo, labai patogus toks technologijos išradimas kaip kūdikio monitorius. Ją įjungę galite saugiai judėti namuose, o ne stovėti ant kojų pirštų galų po durimis, klausytis kiekvieno už jų šniokštimo.

Vyresniems vaikams įprastą pasiruošimą miegui galima sumažinti iki reikiamo minimumo, tačiau jaukią dalį su mama ar tėčiu vaikų kambaryje reikėtų šiek tiek pasitempti. Tai metas, kai mažylis mėgaujasi nedalomu tėvų dėmesiu – pusvalandiu, priklausančiu jam vienam. Galite pasodinti vaiką ant kelių, paskaityti jam knygą ar tiesiog kartu žiūrėti paveikslėlius, garsiai įvardydami, kas ant jų pavaizduota. O gal dainuosite kūdikiui ar pasakysite gera istorija. Daugelis žmonių ir pilnametystė prisiminti mamos pasakas ir lopšines. Arba galite ramiai įjungti kasetę ir su vaiku sūpuoti, pavyzdžiui, supamojoje kėdutėje. Jei mažylis įpratęs užmigti su mėgstamu žaislu, galite įtraukti jį į vakaro ritualą. Tegul zuikis, meškiukas ar lėlė vėliau vaikui pasako, kad laikas miegoti, ir paklauskite, ar leis šiandien su juo miegoti. Leiskite savo vaizduotei paleisti šias akimirkas. Tačiau atminkite, kad visi jūsų veiksmai turėtų tapti kūdikio įpročiu ir kartotis kiekvieną dieną, net jei jums tai atrodo nuobodu. Tik tokiu atveju jaukios minutės prieš miegą vaikui asocijuosis su užmigimu.

Renkantis vakaro ritualą, labai svarbu iš anksto nustatyti jo laiką ir įspėti kūdikį apie juos. Jei to nepadarysite, vaikas nenorės sustoti ir iš visų jėgų stengsis pasitempti malonus užsiėmimas(„Dar viena istorija, mama, prašau, prašau...“). Lengviausias būdas yra iš karto nubrėžti liniją ir susitarti su kūdikiu, kad perskaitysite jam, pavyzdžiui, tik vieną istoriją arba parodysite jam kambario laikrodį ir pasakysite, kad skaitysite tol, kol ši rodyklė pasieks šį skaičių. Netgi skaičių nežinančiam vaikui tai atrodys akivaizdu ir logiška (bent jau mano vaikams tai visada buvo geležinis argumentas). Nustatę ribas, išlikite tvirtos ir nelaužykite jų net kaip išimtis. Jausdamas silpnumą, vaikas stengsis juo atidėti miegą. Jis supras: užtenka verkšlenti, ir gaus, ko nori. Jūs tapsite nekantrus, kūdikis, tai pajutęs, pradės veikti, ir visas ritualas nebeturės norimo efekto.

Paskutinis ritualo taškas vyresniems vaikams toks pat kaip ir mažiesiems (užtrauktos užuolaidos, išjungtos šviesos, švelnus bučinys su meiliais žodžiais nakčiai). Jei laiko intervalui nustatyti naudojote laikrodį, dabar tinkamas laikas nukreipti vaiką į juos. Pavyzdžiui, su žodžiais: „Na, žiūrėk – rodyklė jau pasiekė skaičių „septyni“, – išimate knygeles su žaislais ir įdedate kūdikį į lovelę.

Visi šiame skyriuje pateikti ritualo elementai yra tik pavyzdžiai. Galite juos naudoti arba sugalvoti savo unikalius. Juk jūs geriau nei bet kas kitas pažįstate savo vaiką – ką jis myli, ko jam reikia, kas jį ramina.

Pavyzdžiui, maudymas daugumą vaikų ramina, tačiau yra ir tokių, kuriuos tai jaudina. Be to, kasdienis kontaktas su vandeniu gali sudirginti jautrią kūdikio odą, o neutraliausias kūdikių šampūnas, jei naudojamas kasdien, gali sukelti alerginė reakcija. Stipriai kvepiantys šampūnai kartais veikia stimuliuojančiai, bet ypatingai ramina eteriniai aliejai gali padėti jūsų kūdikiui užmigti, nebent, žinoma, jis jiems alergiškas.

Vaikai mėgsta švelnų masažą prieš miegą. Tam nebūtina eiti į specialūs kursai ir išmokti tam tikrų metodų (nors tai gali būti naudinga). Atsargūs, švelnūs glostymai per visą kūdikio kūną, nuo galvos iki kojų, jam tikrai patiks. Pasikliaukite savo tėvų intuicija, stebėkite kūdikio reakciją ir – svarbiausia – visą savo švelnumą ir meilę įdėkite į rankų judesius. Taip pat galite naudoti specialų masažo aliejų. Tačiau, kaip ir su šampūnu, venkite stipriai kvepiančių produktų, kurie gali sujaudinti kūdikį, sukelti alergiją ar kvėpavimo sutrikimus.

Po masažo apvilkite mažylį pižama. Daugelis vaikų pižamos apsivilkimą suvokia kaip pirmąjį signalą užmigti.

Atsiradus pirmajam kūdikio dantukui, dantų valymą rekomenduojama įtraukti į ritualą. Tada mažylis tiesiogine to žodžio prasme užaugs su šiuo įpročiu, o dantų valymas jam bus savaime suprantamas dalykas. Dantukų dygimo metu kūdikio dantenos yra labai jautrios, todėl pirmiesiems dantukams valyti galite naudoti pamirkytas vandenyje. krapštukai. Kai yra visa dantų eilė, galite pereiti prie specialaus mažo šepetėlio.

Maži vaikai geriau užmiega, jei laikas prieš miegą praleidžiamas ramioje, jaukioje atmosferoje su prislopinta šviesa. Stenkitės tyliai kalbėti ir dainuoti. Kasetė su pasaka ar muzika taip pat neturėtų skambėti garsiai. Jei vaikas turi klausytis, jis kels mažiau triukšmo ir mėtysis lovytėje.

Geriau, jei muzika ramina, o pasaka maloni. Jaudinančios istorijos gali sujaudinti kūdikį, o pikti personažai gali sapnuoti jį naktį, trikdydami jo miegą. Daugelis vaikų greitai pradeda linktelėti, jei pasaka jiems skaitoma monotonišku balsu. Kiti su susidomėjimu seka įvykių eigą ir mėgsta išraiškingą skaitymą, besikeičiančiu balsu (priklausomai nuo to, kuriam veikėjui priklauso šie žodžiai). Pasitaiko, kad vaikui istorija taip patinka, kad jis prašo ją perskaityti (ar papasakoti) kiekvieną dieną. Taigi pats vaikas padeda tėvams pasirinkti vakaro ritualą.

Vyresniems vaikams didelį ugdomąjį poveikį turi jų pačių tėvų sukurtos istorijos, atspindinčios, pavyzdžiui, esamą situaciją šeimoje. Taigi neklaužadoje pelytėje kūdikis galės atpažinti save, o rūpestingoje mamytėje – savo mamą. Pasaka padės vaikui pažvelgti į save iš šalies ir kartais pamatyti namų situaciją visiškai naujai. O vaikų gebėjimas nubrėžti paraleles tikrai žavi!

Daugelis mažylių mėgsta užmigti su savo mėgstamu žaisliuku, lėlyte ar net susuktu vystyklu šalia, prie kurio gali prispausti skruostus. Mėgstamiausias minkštas žaislas ar lėlė šiuo metu tarsi atgyja ir tampa ištikimas bendražygis, kuriam gali išpasakoti savo džiaugsmus ir vargus, kurį gali stipriau suspausti prie savęs, kad nesijaustum vienišas. 9. Jei mažylis bijo tamsos, išeinant iš kambario galite palikti įjungtą naktinę šviesą arba ant vaiko kambario lubų priklijuoti specialias tamsoje šviečiančias žvaigždes. Viena mama net sugalvojo vakare su vaiku pasidaryti specialias spąstus nuo baimės ir padėti jas priešais vaikų kambario duris. Tada nė vieno Blogas sapnas ir jokie pasakų veikėjai nedrįstų trukdyti miegančiam kūdikiui, ar ne?

Tačiau mano berniukams labai patiko naktimis kasyti nugarą arba daryti specialų žaidimo masažą su rimais. (Atminkite: „Bėgiai, bėgiai, pabėgiai, pabėgiai, traukinys vėluoja.“ Kas neprisimena, šį žaidimo masažą įtraukiau į programą). Ir šis įprotis tarp vaikinų išliko iki pat pereinamasis amžius!!! Buvo juokinga vakare išgirsti, kaip pavargę moksleiviai iš savo lovų mane skambino: „Mama, o kaip masažas?“ Arba: „Mama, kada ateisi daryti bėgių? Tais metais, kai berniukams jau buvo gėda atvirai rodyti prieraišumą mamai, vakarinis masažas jiems tapo vienintele priimtina intymumo ir švelnumo išraiška, kurios jiems vis tiek reikėjo...

Vaikai taip pat mėgsta pasikalbėti ar turėti paslaptį prieš miegą su mama ar tėčiu.

Paskutinės minutės prieš miegą puiki galimybė pabūti su vaiku ir tėčiui, kuris visą dieną buvo darbe. Juk kūdikiui labai reikia tėčio meilės ir priežiūros. O tėčio artumas prieš miegą leis mažyliui užmigti ramiu pasitikėjimu, kad tėtis yra šalia, jį myli ir saugos visą naktį.

Su vyresniu vaiku galite kalbėti apie praėjusią dieną, prisiminti malonius įvykius, taip pat papasakoti jam apie rytojaus planus. Vaikams patinka, kai tai, kas vyksta aplinkui, yra aišku ir nuspėjama. Ypač dideli, svarbūs vaiko gyvenimo įvykiai (kelionės, susitikimai su kitais žmonėmis, atostogos ir pan.) reikalauja, kad mažylis jiems pasiruoštų, įsijaustų. Ir net jei Mes kalbame apie įprastus įvykius (pavyzdžiui apie ėjimą su mama į parduotuvę), vaikas bus ramesnis ir geriau ten elgsis, jei jį tam paruošite iš anksto ir aptarsite elgesio taisykles (būkite šalia mamos, nerėkkite, ne paimkite bet ką be reikalavimo ir pan.). Taip pat galite susitarti, kas bus, jei mažylis šių taisyklių nesilaikys, tik nepamirškite pažado ištesėti vėliau, kitaip vaikas nustos rimtai vertinti jūsų žodžius!

Jau 3-4 metų vaikui, kuris jau išmoko mąstyti, galima sakyti, kad visi jo draugai (gerai būtų surašyti vardus) jau nuėjo miegoti arba miega. Paaiškinkite, kad šiuo metu visi maži vaikai eina miegoti, kad pasisemtų jėgų naujai dienai. Priminkite jam, kad šiuo metu jis eina miegoti kiekvieną dieną ir toliau eis miegoti. Kaip savo knygoje ABC tėvams pabrėžia amerikiečių psichologas ir pediatras Allanas Frommas, svarbu, kad vaikas suprastų, kad reikia eiti miegoti, net jei tai prieštarauja jo norui. Supratimas, kad gyvenime negali daryti tik to, kas mums patinka, bus pirmas svarbus žingsnis pakeliui į mažo žmogaus dvasinę brandą.

Galite pasakyti savo vaikui, kad kai buvote mažas, jūs taip pat eidavote miegoti tokiu metu, o dabar būsite šalia, kad atvažiuotumėte pas kūdikį, jei jis jums paskambins. O dienomis, kai būdavau ypač pavargusi, kartais pasakydavau dukrai, kad einu miegoti, ir prašydavau, kad netrukdytų. Paprastai ji supratingai nurimdavo savo lovoje ir netrukus ramiai užmigo.

Pasakykite savo vaikui ką nors gero, apie ką jis galėtų pagalvoti užmigdamas, ir palinkėkite jam Labos nakties.

Sutikite su kūdikiu, kad ryte, kai jis atsibunda, jis gali ateiti į jūsų miegamąjį ir jus pažadinti. Daugeliui vaikų ši perspektyva padeda užmigti.

Kartais dukrai sakydavau: „Dabar eisiu valyti indus į virtuvę (arba nusiprausiu vonioje, susisiusiu skylę kelnėse, išvirsiu sriubą, baigsiu rašyti laišką...) ateik pas tave vėl palinkėti geros nakties. Šie žodžiai dukrą nuramino, o kai vėl pažvelgiau į jos kambarį, ji jau tyliai knarkė savo lovoje.

Vyresni vaikai mėgsta užmigti atidarę arba pravertas duris į darželį (žinoma, nebent jiems trukdo iš kitų kambarių sklindantis triukšmas). Kai tik kūdikis užmiega, dureles galima uždaryti. Labai gerai veikia ir susitarimas su vaiku: durys lieka atviros, jei jis ramiai guli savo lovelėje. Daugumai vaikų nepatinka būti paliktiems. uždarytos durys, todėl stengiasi būti tylūs ir dėl to greičiau užmigti.

Tėvai dažnai klausia, ar jų vaikai gali naktį žiūrėti televizorių. Žinoma, vienas malonus animacinis filmas vakare nepakenks, bet tik vienas ir vienintelis. Tai, kas matoma, neturėtų vaiko jaudinti ar gąsdinti, o tai jam užkirs kelią ramus miegas. O televizorius neturėtų pakeisti tėvų dėmesio. Vakarinis animacinis filmas gali būti tik ritualo pradžios taškas, po kurio kūdikis pradeda ruoštis miegoti. Paskutines dienos minutes vaikas turi praleisti su artimaisiais, harmonijoje ir ramybėje.

Vyresniems vaikams ramus žaidimas vienam vaikų kambaryje gali tapti užmigimo ritualo dalimi. Jau sakėme, kad kuo vyresnis vaikas tampa, tuo mažiau miego jam reikia ir tuo vėliau jis užmiega vakare. Tačiau tėvams reikia ir poilsio vakaro valandomis. Todėl tinkamas kompromisas gali būti ritualas, kuriame derinamas tėvų artumas ir savarankiškas vaiko žaidimas jo kambaryje.

Pavyzdžiui, galite padėti mažyliui pasiruošti miegoti (išsivalyti dantukus, apsivilkti pižamą ir pan.) ir susitarti su juo, kad po pusvalandžio ar valandos ateisite į jo kambarį. Šiuo metu vaikas gali (visada skamba patraukliau nei „turėtų“) likti savo kambaryje ir ramiai žaisti. Paprastai kūdikiai su malonumu sutinka su šia sąlyga, jei jiems leidžiama eiti miegoti vėliau. Taip pat galite parodyti savo vaikui laikrodį ir pasakyti, kad mama (arba tėtis) ateis pas jį, kai ši rodyklė pasieks šį skaičių. Kai tik laikas baigsis, būtinai turite įvykdyti pažadą, kitaip kūdikis nustos jumis tikėti.

Jei, kaip žadėjo, visą laiką žaisdamas ramiai, tada prasideda antroji ritualo dalis, kurioje nedalomas tėvų dėmesys priklauso vaikui. Tai intymumo ir švelnumo, skaitymo ir muzikos, pokalbių ir paslapčių metas. Tai laimės metas jums ir jūsų kūdikiui. Galbūt jis lauks šių minučių visą dieną. Pasistenkite kuriam laikui viską pamiršti ir pasinerkite į vaikų džiaugsmo ir fantazijų pasaulį. Juk laikas bėga labai greitai. Nespėjus atsigręžti, jūsų jauniklis išskris iš lizdo, ir jūs su skausmu širdyje gailėsitės, kad negalėjote su juo praleisti daugiau laiko, kai jis buvo mažas...

DIENOS PATARIMAS

Net jei visą dieną neturėjote galimybės dirbti su mažyliu, galite suspėti per vakarinį ritualą. Išnaudokite šias brangias akimirkas intymumui ir meilei, pokalbiams, paslaptims ir ramūs žaidimai. Būtent šios laimingos akimirkos išliks vaiko atmintyje visam gyvenimui!

Jau sakėme, kad mažylį užmigsite daug lengviau, jei pasirūpinsite, kad paskutinė valanda prieš miegą praeitų ramioje, pažįstamoje, meilės kupinoje aplinkoje. Tai perėjimo metas iš aktyvios dienos dalies į ramybę, nuo naujų įspūdžių prie pažįstamo komforto, nuo triukšmo ir aktyvių žaidimų prie ramybės ir tylos...

Vadinamojo užmigimo ritualo įvedimas padės vaikui nusiraminti ir nusiteikti miegui – kasdien tam tikra seka pasikartojantys veiksmai ugdo savotišką sąlyginį kūdikio refleksą – požiūrį į miegą. Tokio ritualo elementai gali būti, pavyzdžiui, maudymasis, masažas, suvystymas, pižamos apsivilkimas, dantų valymas, pasakos skaitymas, mėgstama lopšinė, lėlė ar minkštas žaislas, „ėjimas miegoti“ su kūdikiu ir kt. , žinoma, tėvų švelnumas ir mylimos mamos balsas, kurį mažylis prisimins visą gyvenimą!

Tikriausiai jums nutiko taip, kad koks nors kvapas ar skonis jūsų atmintyje staiga priminė nuotraukas iš vaikystės arba kokia nors drabužių detalė priminė konkretų žmogų. Panašiai vaikams, pripratusiems prie tam tikro vakaro ritualo, pažįstama melodija ar mėgstamas žaislas lovelėje netrukus pradės asocijuotis su miegu. O tėvų artumas ir meilė šiuo metu pripildys kūdikio sielą pasitikėjimo, kad jis yra geidžiamas ir mylimas, o su šiuo pasitikėjimu mažyliui bus daug lengviau užmigti vienam.

Vaikams, kurie įpratę užmigti tik pasitelkus įvairias pagalbines priemones (buteliukas, judesio liga ir pan.), jų atsisakyti padės užmigimo ritualo įvedimas. Naujas ritualas tarsi pakeis seną įprotį ir palengvins perėjimą prie momento, kai kūdikis guli vienas savo lovelėje.

Miego ritualai svarbūs tiek kūdikiams, tiek vyresniems vaikams, todėl jų turinį reikėtų keisti pagal vaiko amžių ir poreikius.

1. Pirmaisiais kūdikio gyvenimo metais įprasta ritualo dalis (pasiruošimas miegui) vis dar glaudžiai susipynusi su tėvų švelnumu, meiliais žodžiais ir prisilietimais. Vakare maudant, suvysčius ar aprengiant mažylį galima jį paglostyti, masažuoti, dainuoti dainas, kalbėti apie praeitį ir naują dieną. Nepamirškite to daryti kiekvieną dieną ta pačia seka, kad kūdikis iš anksto žinotų, kas bus toliau. Tik tokiu atveju šie veiksmai vaikui taps ritualu ir signalu užmigti. Guldant kūdikį į lovelę, būtina pasakyti tą pačią frazę, kuri jam taps pažįstama, pavyzdžiui: „o dabar laikas miegoti, kad pasisemtume jėgų naujai dienai“ (ar kitą, kuri leis kūdikiui žinokite, kad atėjo laikas miegoti). Užuolaidų atitraukimas, šviesos išjungimas (vaikų naktinės lemputės įjungimas) ir švelnus bučinys su žodžiais: "Labanakt, sūnau (dukra)! Aš tave labai myliu!" - bus paskutinis ritualo taškas, po kurio turėsite palikti kambarį. Ir elkitės užtikrintai, nes jausdamasis nesaugus savo veiksmais ar balsu, kūdikis tikrai stengsis jus įžeisti verkdamas ...
2. Norint stebėti, ar kūdikis užmigo, labai patogus toks technologijos išradimas kaip kūdikio monitorius. Ją įjungę galite saugiai judėti namuose, o ne stovėti ant kojų pirštų galų po durimis, klausytis kiekvieno už jų šniokštimo.
3. Vyresniems vaikams įprastą pasiruošimą miegui galima sumažinti iki reikiamo minimumo, tačiau jaukią dalį su mama ar tėčiu vaikų kambaryje reikėtų šiek tiek pasitempti. Tai metas, kai mažylis mėgaujasi nedalomu tėvų dėmesiu – pusvalandiu, priklausančiu jam vienam. Galite pasodinti vaiką ant kelių, paskaityti jam knygą ar tiesiog kartu žiūrėti paveikslėlius, garsiai įvardydami, kas ant jų pavaizduota. O gal padainuosite kūdikiui ar papasakosite gerą istoriją. Daugelis žmonių suaugę prisimena savo mamos pasakas ir lopšines. Arba galite ramiai įjungti kasetę ir su vaiku sūpuoti, pavyzdžiui, supamojoje kėdutėje. Jei mažylis įpratęs užmigti su mėgstamu žaislu, galite įtraukti jį į vakaro ritualą. Tegul zuikis, meškiukas ar lėlė vėliau vaikui pasako, kad laikas miegoti, ir paklauskite, ar leis šiandien su juo miegoti. Leiskite savo vaizduotei paleisti šias akimirkas. Tačiau atminkite, kad visi jūsų veiksmai turėtų tapti kūdikio įpročiu ir kartotis kiekvieną dieną, net jei jums tai atrodo nuobodu. Tik tokiu atveju jaukios minutės prieš miegą vaikui asocijuosis su užmigimu.
4. Renkantis vakaro ritualą, labai svarbu iš anksto nustatyti jo laiką ir įspėti kūdikį apie juos. Jei to nepadarysite, vaikas nenorės sustoti ir visomis priemonėmis stengsis vilkti malonią veiklą („dar viena istorija, mama, prašau...!“). Lengviausias būdas – iš karto nubrėžti ribą ir susitarti su mažyliu, kad jam skaitysite, pavyzdžiui, tik vieną istoriją arba tik vieną vaikišką knygelę. Galite parodyti į laikrodį kambaryje ir pasakyti, kad skaitysite tol, kol ši rodyklė pasieks šį skaičių... Netgi vaikui, kuris nepažįsta skaičių, tai atrodys aišku ir logiška (bent jau mano vaikams taip buvo visada buvo geležinis argumentas). Nustatę ribas, išlikite tvirtos ir nelaužykite jų net kaip išimtis. Jausdamas silpnumą, vaikas stengsis juo atidėti miegą. Jis supras: užtenka verkšlenti, ir gaus, ko nori. Jūs tapsite nekantrus, kūdikis, tai pajutęs, pradės veikti, ir visas ritualas nebeturės norimo efekto.
5. Paskutinis ritualo taškas vyresniems vaikams toks pat kaip ir mažiesiems (užtrauktos užuolaidos, išjungtos šviesos, švelnus bučinys su meiliais žodžiais nakčiai). Jei laiko intervalui nustatyti naudojote laikrodį, dabar tinkamas laikas nukreipti vaiką į juos. Pavyzdžiui, su žodžiais: „Na, žiūrėk – rodyklė jau pasiekė skaičių „septyni“, – išimate knygeles su žaislais ir įdedate kūdikį į lovelę.

Daugiau ritualų pavyzdžių

Visi šiame skyriuje pateikti ritualo elementai yra tik pavyzdžiai. Galite juos naudoti arba sugalvoti savo unikalius. Juk jūs geriau nei bet kas kitas pažįstate savo vaiką – ką jis myli, ko jam reikia, kas jį ramina...

Lenka užmigo tik tada, kai šalia buvo mama ar tėtis. Anksčiau tai įvykdavo gana greitai: vienas iš tėvų atsisėdo šalia mergaitės lovos, švelniai paglostė, o dukra jau po kelių minučių užmigo. Laikui bėgant tėvams kūdikio kambaryje tekdavo sėdėti ilgiau, kartais ir ilgiau nei valandą. Tiek mergaitės mama, tiek tėtis dirbo visą dieną, o iki vakaro buvo labai pavargę, todėl valandą sėdėti prie lovelės jiems atrodė nepakeliama. Alena jautė savo tėvų nekantrumą ir tuo labiau kovojo už jų dėmesį.

Išgirdę apie vakaro ritualą, tėvai nusprendė išbandyti šią galimybę. Jie merginai pasakė, kad dabar ji jau didelė ir turėtų užmigti savo lovoje viena, tačiau paskutines minutes prieš miegą praleis su ja. Mama ar tėtis vakare pasodino Alenką ant kelių ir paglostė. Mama dainavo dukrai, tėtis skaitė jai pasaką. Ir mažylis, ir tėvai iš visos širdies džiaugėsi šiomis švelniomis akimirkomis. Po 15 minučių tėvai pabučiavo Alenką, pasakė, kad dabar laikas miegoti, ir paguldė mergaitę.

Pirmą dieną mažylė, matydama, kaip mama išėjo iš kambario, bandė protestuoti. Tada mama grįžo į savo lovą, paėmė Alenką už rankenos ir pasakė: „Miegok, būk protingas, o rytoj vakare aš tau vėl dainuosiu“. Jos nuostabai mergina iškart nutilo. Šios nedalomos mamos dėmesio akimirkos jai buvo per vertingos, ji per daug mylėjo švelnų mamos balsą ir meilius apkabinimus...

18 val. Deniso tėvas grįžo iš darbo. Mama šėlo, ruošdama vakarienę ir keikėsi, kad Denisas nuolat trukdo jai po kojomis. Tėtis kalbėjo apie problemas darbe, o jo įtemptai skambantis balsas įkvėpė berniuką nepaaiškinamas nerimas. Vakarienės metu Denisas krūptelėjo kėdėje ir nuolat kišdavosi į tėvų pokalbį, kuris jiems akivaizdžiai nepatiko. Galiausiai, išplovusi indus, mama atsisuko į berniuką: „O dabar, Deniskai, laikas vakaro ritualui! "Upa! Ritualas! Ritualas!" - džiaugsmingai sušuko kūdikis ir nuskubėjo į vonią, eidamas nusivilkęs drabužius. Jis žinojo, kad dabar ateina jo laikas: kai mama kalbėsis su juo, skaitys jam ir žais jo žaidimus! "Pagaliau!" apsidžiaugė berniukas, entuziastingai apsivilkęs pižamą...

Net jei visą dieną neturėjote galimybės dirbti su mažyliu, galite suspėti per vakarinį ritualą. Išnaudokite šias brangias akimirkas intymumui ir meilei, pokalbiams, paslaptims ir ramiems žaidimams. Būtent šios laimingos akimirkos išliks vaiko atmintyje visam gyvenimui!

Svetlana Bernard
Iš knygos „100 lengvų būdų užmigdyti kūdikį“

Komentuokite straipsnį "Kaip išmokyti vaiką užmigti savarankiškai. 2 dalis"

Manau, kad vaikas turi turėti miego ritualą. Tiesiogiai instinkto lygmenyje – kad tam tikromis sąlygomis veiktų „jungiklis“.Šis momentas labai svarbus, nes svarbiausia, kad nesusiformuotų neigiamas požiūris į užmigimo procesą! (tas pats su...

Diskusija

O jeigu jis neims čiulptuko?
Man tiesiog rūpi momentas – juk reikia patenkinti čiulpimo refleksą, bet ji čiulptuko neima. Ir kažkaip gaila krūtinės neduoti miegoti...

Aš kažkada čia sakiau tą patį .. Tik miegodami visada turite daryti tą patį! Pas mus ta pati .. pižama + čiulptukas + mobilusis + bučinys ir tiek...
net jei keli kai jis išmeta spenelį, tiesiog eik nuplauti spenelį, duok vaikui, atsisveikink ir išeik...
pah pah taip pat visada miegojo be jokio tralavimo

Svajoti. Vaikas nuo 1 iki 3. Vaiko auginimas nuo vienerių iki trejų metų: grūdinimasis ir vystymasis, mityba ir ligos, kasdienybė ir vystymasis Ir dar klausimas – ar šie ritualai turi būti vienodi tėčiui ir mamai? Kaip vaikui lengviau užmigti? Aš turiu galvoje, žinoma...

Diskusija

Vakaro maudynės, paguldė į lovą, pabučiavo, išėjo. Tai tiek:) Prieš tai buvo maitinimas po maudynių prieš miegą, iki maždaug metų.
Tam tikru mastu tai yra ritualas mums, nes. lovyte skirta tik miegui ir vaikas zino, kad kai deda, tada reikia miegoti :) Pastaruoju metu gali būti paprašyta miegoti. Ir laikas apytiksliai laikomasi taip, kad paprastai visada pasiruošęs miegoti nustatytu laiku.
Taip, visi ritualai, kuriuos turime, yra vienodi – ir miegui, ir valgymui, ir poilsiui. Jei Kirilo nėra su manimi, likusiems, jei reikia, paaiškinama, kas ir kaip. Mums ir su vyresniu, ir su jaunesniu lengviau.

Mes neturime nieko ypatingo. Maudytis ir miegoti tuo pačiu metu :)

Ritualai prieš miegą padės jūsų vaikui greičiau užmigti. Jūsų kūdikiui jau 2 metai ir jis pastebimai skiriasi nuo kitų vaikų. Visi jo bendraamžiai domisi pasauliu, pradeda kalbėtis, bet jis tyli ir visai nesidžiaugia švelniais apsikabinimais.

Diskusija

Laba diena Patirties auginant tokius mažus vaikus neturiu, bet prisiminiau mūsų vietinį forumą. Ten vieno forumo nario dukra (4 m., jei neklystu) miegojo mazai, buvo aisku, kad vaikas nori miego, bet nemiegojo... galų gale kreipėsi į osteopatą ir jis padėjo. bet apskritai ant žolelių yra lašelių "Bayu-bye", bet nežinau, kokiam amžiui.
Kas pataria nesūpuoti?????????? todėl nesūpinkite jų) ir jūsų vaikas – būkite tikri! Kuo tu nesi patenkintas???? Klausyk tik savo širdies! blogai, atvirkščiai, palikti vaiką vieną, nepatenkinti jo poreikių (prieraišumu, saugumu, jausmu, kad prireikus mama padės).

Mes jį turėjome. Dariau daug dalykų, įskaitant suvystymą. Mano vaikas, mano pačios rankos ir kojos persekioja, dešra, išversta iš vidaus ir tvarkinga. Tvirtai suvystyta taip, kitaip išskleista. Glostė, gulėjo šalia, dainavo, kai nesivystydavo - leisdavosi apčiuopiama, tyrinėjama - juk vaikas NETURI visos šios motinystės. Kovoti du vakarus yra niekai, 2,5-3 metus ieškojau požiūrio šiuo atveju, viskas šiek tiek veikė, ieškojau. O jūs ieškote, turite jausti, ko būtent jūsų kūdikiui reikia. Tik atminkite, kad jiems nebuvo tokio laikotarpio, kai mama su meile ją nešiojo savyje ir neprispausdavo prie krūtų. Apsirūpinkite kantrybe, raminančią arbatą nakčiai vaikui, čiulptuką pabaigoje ir glostykite, dainuokite ir šnabždėkite Gražūs žodžiai. Viskas praeis.

Pasaka – tarsi užmigimo ritualas. Svajoti. Vaikas nuo 1 iki 3. Vaiko auginimas nuo vienerių iki trejų metų: grūdinimasis ir vystymasis, mityba ir ligos, kasdienybė ir buities įgūdžių ugdymas. Žmonės, kokio amžiaus vaikai pradeda užmigti pagal pasaką?

Diskusija

Mitiuša visada tiesiog "vaikščiojo" iš mamos pasakojamų pasakų... pradėjo linksmintis, atgijo, uždavė krūvą klausimų.... pradėjo suvokti apie 2x, ir kažkaip ramiau, bet su filmo juostomis viskas klostėsi dar geriau!

Ne kiekvienas vaikas gali užmigti taip lengvai ir greitai, kaip norėtų tėvai. Todėl labai svarbu, kad pasiruošimas miegui vyktų nustatyta tvarka, teikiant malonumą tiek tėvams, tiek mažyliui.

Kai šeimoje atsiranda kūdikis, gyvenimas joje pradeda klostytis pagal naujus įstatymus. Naujagimiai nemoka laukti, todėl viską reikia daryti greitai – kūdikio priežiūra iš mamos reikalauja operatyvumo ir miklumo. Mamos veiklos kryptį pirmiausia nustato vaikas. Jei pavalgęs vaikas nori miego, tuomet jį reikia paguldyti, o jei pabudęs – laukia žaidimai ir pramogos. Iš pradžių tėvai „patyrę“ išmoksta atspėti ir net nuspėti vaiko norus. Ir palaipsniui visi jų veiksmai išsirikiuoja į tam tikrą grandinę.

Daugelis mamų pastebi, kad jos nejučiomis pradeda veikti pagal algoritmą. Iš pradžių tai nutinka smulkmenose, pavyzdžiui, vystyklų keitimo procedūra yra parengta iki automatizavimo. Tuo pačiu metu laimi visi – kūdikis neturi laiko pavargti ir nusiminti, o tėvai, atlikdami įprastas manipuliacijas, turi puikią galimybę pabendrauti su kūdikiu, pasakyti jam ką nors švelnaus ir meilaus ir tiesiog vieną kartą nusišypsoti. vėl. Palaipsniui kelios procedūros sujungiamos į grandinę ir taip susiformuoja ritualas. Pažvelgę ​​į žodyną, skaitysime taip: „Socialinis ritualas – tai nusistovėjusi tradicija, tapusi papročiu, arba nusistovėjusi tam tikros socialinės sąveikos tvarka“.

Ritualai naudingi ir netgi būtini. Ritualų laikymasis suteikia žmogui patikimumo, pastovumo jausmą. Jei taip buvo vakar ir šiandien, tai taip bus ir rytoj. Ritualai padeda prisiderinti prie reikiamos bangos. Pavyzdžiui, kavos puodelis ryte mus paruošia darbo dieną, o vonia su kvapniomis putomis - maloniam vakarui.

Vaikams, ypač mažiems, taip pat reikia ritualų. Jų pagalba vaiką daug lengviau išjungti iš žaidimo į pasivaikščiojimą, iš pasivaikščiojimo į pietus ir pan. Ir jokiu būdu ne paskutinis šiame sąraše yra klojimo ritualas nakties miegas.

Iki pasimatymo, visi vaikai turėtų miegoti naktį

Jei norite, kad pasiruošimas miegoti taptų ritualu, pabandykite laikytis šių taisyklių.

Ramybė ir tik ramybė! Ir net jei jūsų vakaro valandos užpildytos mase įdomios veiklos, geriau, kad jie vyktų ramioje atmosferoje. Nereikėtų trukdyti sau, aplinkiniams, o ypač mažiems vaikams garsiais pokalbiais, o juo labiau riksmais ir triukšmu. Vakare kur kas labiau tiks ramūs pokalbiai, žaidimai ir meilios intonacijos.

Laikykitės tvarkos! Stenkitės nekeisti veiksmų sekos. Vaikai paprastai mėgsta pastovumą, netgi tam tikrą rutiną. Ritualų grožis jiems yra tas, kad jie gali numatyti kitus įvykius ir todėl jaustis labiau pasitikintys savimi. Vaikai siaubingai didžiuojasi: juk kaip ir suaugusieji, jie patys žino, ką daryti toliau! O kartais tėvams lengviau, nebereikia eilinio „nerimo“, vaikas ritualą suvokia kaip žaidimą ir žaidžia jį su malonumu.

Pasinaudoti! Ritualas neturėtų būti traktuojamas tik kaip būdas greitai užmigdyti vaiką ir imtis savo reikalų. Tradicija taip pat turėtų apimti dvasinį bendravimą su kūdikiu metu vakarinės procedūros. Jei dirbate ir nematote savo vaiko visą dieną, pasinaudokite ritualu kaip puikia proga suteikti trupiniams savo dėmesį ir meilę, kurios jis tikrai pasigedo. Tai ypač pasakytina apie tėčius, kurie dažnai ateina vėlai. Net jei tėtis dalyvaus tik maudant ar skaitydamas pasaką prieš miegą, mažylis vis tiek džiaugsis, kad prieš miegą susirenka visa šeima. Su šiuo jausmu jūs miegate daug geriau!

Visada eik į tikslą! IN Ši byla tavo pagrindinis tikslas- ramiai ir be problemų paguldykite vaiką miegoti. Reikėtų iš karto pagalvoti, ko tam reikia: rinkti žaislus, išardyti lovą, išsivalyti dantis, nusiprausti veidą, išjungti šviesą ar dar ką nors. Įtraukite visas šias užduotis į savo ritualą prieš miegą ir jūsų vaikas jas pamatys kaip visiškai natūralius vakaro malonumų priedus. Tegul vienas iš tradicinių vakaro žaidimų yra lankstymo žaislai greičiui, o kitas – pats apsivilkti pižamą. Jei viskas bus daroma ant tos pačios „linksmos“ bangos, mažylis tyliai įgis daug naudingų įpročių.

Miegok, mano gražuolis...

Tiesą sakant, užmigti „kūdikio miegą“ nėra taip paprasta. Pirma, kūdikiai miega dvigubai daugiau nei mes. Antra, vadinamoji fazė REM miegas Jie trunka ilgiau. Tai reiškia, kad vaikai dauguma laiko užsnūsti ir labai trumpam giliai užmigti. Viena vertus, ši funkcija padeda jiems greitai pabusti, kad galėtų perteikti savo poreikius (alkanus, sušalę), kita vertus, kartais neleidžia užmigti be papildomos pagalbos.

Kūdikiui nereikia sudėtingos klojimo procedūros. Svarbiausia, kad miegas būtų stiprus ir ilgas (apie 5-6 valandas), kad vaikas būtų sotus, patenkintas ir pavargęs. Todėl tikslingiau atlikti trupinių ritualą iš šių komponentų.

1. Masažas arba gimnastika. Jie taip pat gali būti atliekami visą dieną. Tačiau patogiausias laikas tam yra prieš miegą. Pirma, jūs vis tiek nurengsite kūdikį. Kodėl neglosčius jo pilvo ir nugaros vienu metu? Antra, jei visą dieną nešiojote vaiką ant rankų, tikriausiai reikia „nuleisti naštą nuo pečių“. O per gimnastiką vaikai noriai guli. Juk mama šalia ir džiugina savo prisilietimais. Trečia, masažas gerai atpalaiduoja, atpalaiduoja raumenų įtampa. Tai reiškia, kad sapne žvalios rankos ir kojytės nebe taip vargins mažylį ir nežadins jo naktį.

2. Maudymasis arba plaukimas. Kol mama daro masažą, vonia jau liejasi. Prieš einant miegoti pats laikas išsimaudyti. Purslai ir ūžesys maloniai ramina, ir šiltas vanduo padeda kūdikio pilvukui atsikratyti dujų – tokių dažna problema kūdikystė.

Jei esate plaukikas, po šio papildomo fizinė veikla pavargęs kūdikis dar labiau trauks miegoti.

3. Lovos organizavimas. Kūdikis ramiai miega, kai jo niekas netrukdo. Tvarkydami trupinius nakčiai atkreipkite dėmesį, kad jo pižama būtų minkšta, čiužinys lygus, o antklodė vidutiniškai šilta. Kambaryje neturėtų būti ryškių šviesų ir veikiančio televizoriaus ar kompiuterio. Bet tai nereiškia, kad gyvenimas namuose turėtų sustoti. Vaikai lengvai užmiega ir kietai užmiega girdėdami tėvų pokalbius iš gretimo kambario ar bėgančio vandens garsą virtuvėje.

4. Maitinimas. Ir, žinoma, kūdikis turi būti maitinamas miegui. Be to, svarbu, kad jis gerai valgytų, kitaip vaikas pabus po valandos ar dviejų ir pareikalaus naujos porcijos pieno. Kai kurios mamos mieliau maitina kūdikį prieš maudynes, kitos po. Svarbiausia, kad vaikas būtų sotus prieš miegą.

Ir galiausiai belieka įkišti kūdikį į jo „lizdelį“. Beje, jis gali būti įvairus: lopšys, lopšys ir net vežimėlis.

Nuolat diskutuojama apie rankų gulėjimą ir judesio ligą. Kas negirdėjo „siaubingų“ istorijų, kad „vaikas per daug pripranta prie rankų“ arba „visą gyvenimą miegos tavo lovoje“. Pasakykime tik viena: vargu ar sūpuosite mažylį, jei jau jis ramiai užmiega, tereikia paguldyti į lovą. Ir atvirkščiai, retas kuris sugeba stoiškai ištverti naktinį verksmą, drausdamas sau net paimti vaiką ant rankų. Nebūkite toks kategoriškas, nes yra daug tarpinių variantų. Vaikai gali užmigti prie krūtinės, ant peties, ant kelių. Jie gali užmigti patys, kai jūs tiesiog sėdite šalia. Kai kurie užmiega, kai juos sūpuoja, kai kurie nešami. Pasiūlykite kūdikiui variantų, galbūt jis išsirinks tokį, kuris bus malonus jums abiem. Tegul ne dabar, o po kelių mėnesių, nes vaikai labai greitai keičiasi.

Vienas, du, trys - eik miegoti!

IN ankstyvas amžius vaikai kupini energijos, yra tarsi maži varikliai, galintys vienu metu būti keliose vietose. Jei vaikas šiek tiek paaugo, tai tikriausiai jau nebe taip uolus dėl kūdikio ramybės ir dažniau su juo eini į lauką, kviesi į svečius. Per dieną vaikai patiria tiek įspūdžių, kad vakare gali būti sunku juos nuraminti. Vaikų nuovargis dažnai pasireiškia be priežasties užgaidomis. Todėl, kai jūsų sūnus ar dukra šiek tiek paauga ir pradeda aktyviai judėti erdvėje, klojimo ritualą reikėtų šiek tiek pakeisti.

Pasiruošimas prieš miegą turėtų prasidėti maždaug prieš 2–3 valandas. Tai reiškia, kad maždaug šiuo metu kūdikis turi pradėti nusiraminti. Visų pirma išjunkite televizorių ir garsi muzika(kambaryje, kuriame turėtų būti paguldytas kūdikis). Tėvams, ypač tėčiams, gali būti sunku su tuo susitaikyti, tačiau geriau nesukelti papildomo susierzinimo nesusiformavusiam vaikui. nervų sistema vaikas. O televizorių galų gale galėsite žiūrėti virtuvėje.

Tegul ramios pamokos vakare tampa tradicinėmis. Galite pakviesti mažylį šiek tiek piešti ar nuspalvinti jo mėgstamus paveikslėlius. Jei renkatės spalvinimo puslapius pagal temas, tuomet kiekvieną vakarą galite nuspalvinti, pavyzdžiui, vieną gyvūną ar vabzdį ir iki savaitės pabaigos kartu pasižiūrėti, kiek jų albume susikaupė. Geras užsiėmimas visai šeimai – dėlionės ar sudėtiniai paveikslėliai. Dabar galite rasti rinkinių net vienerių metų vaikams. Patogiai įsitaisykite ant kilimo ir pabandykite kartu nusifotografuoti. O jei mamai reikia atlikti reikalus namuose, ji visada gali pasodinti mažylį su galvosūkiais prie virtuvės stalo, kad spėtų padėti susitvarkyti su ypač sunkia smulkmena. įsimylėjėliai ankstyvas vystymasis vakarui gerai atidėti įvairius pirštų žaidimai, kauliukų lankstymas, loto. Vaikai greitai pripranta prie tokių ramių žaidimų ir laukia jų su dideliu nekantrumu.

Vandens procedūros šiame amžiuje gali tapti ilgesnės ir aktyvesnės. Juk vaikas jau gerai sėdi ir maudydamas gali žaisti. Leiskite jam pasiimti mėgstamus žaislus su savimi į vonią ir apsitaškyti – vanduo numalšins praėjusios dienos įtampą. Masažas nebėra toks aktualus, prieš miegą galima šiek tiek paglostyti mažyliui nugarą ar galvytę.

Jūsų švarus mažylis jau nuėjo miegoti, bet dar nenori miegoti? Gera vakaro ritualo pabaiga bus pasaka. Patys mažiausieji gali skaityti trumpas pasakas, eilėraščius ar apsakymus. Tik knygelėje turi būti daug paveiksliukų, kad mažyliui būtų įdomiau ir suprantamiau. Vyresni vaikai vieną knygą gali skaityti kelias dienas. Smalsus kūdikis stengsis kuo greičiau eiti miegoti, kad išgirstų tęsinį.

Ir net maži vaikai labai mėgsta mamos dainavimą. Nenuostabu, kad mūsų protėviai išrado lopšines. Esate moderni mama ir neketinate atlikti rusų liaudies dainų? Ir tai nėra būtina. Dainuokite savo kūdikiui bet kurią mėgstamiausią lyrišką dainą.

Vaistas nuo košmarų ikimokyklinukams

Atėjo laikas duoti savo vaikui darželis. Dabar mažylis didžiąją dienos dalį praleidžia bendraamžių kompanijoje, o tik vakare su šeima. Taigi atėjo laikas naujoms taisyklėms.

Likusiesiems nebereikia griežtai laikytis vakaro rutinos, galite praleisti įprastus renginius arba juos sukeisti. Juk ikimokyklinukai daug geriau sugeba susitvarkyti nei maži vaikai. Jiems tereikia vieno ar dviejų signalų, kad jie tuoj eis miegoti. Tačiau greičiausiai pats kūdikis norės palikti kokią nors mėgstamą tradiciją, pavyzdžiui, skaitymą naktį. Beje, pasakas nebūtina tik skaityti, jas galima kurti!

Ir kad ir kaip beeitų diena jums ir jūsų mažyliui, nepamirškite prieš miegą vienas kitam švelniai nusišypsoti ir švelniai prisiliesti. Ir kelionė į miego karalystę bus laiminga!

2 veiksnys: neteisingas ritualas prieš miegą

„Eiti miegoti“ nėra įvykis. Tai daugiau kelionė, kuri prasideda nuo pirmojo mažylio žiovulio ir baigiasi tuo, kad jis pagaliau užmiega. gilus miegas. Turite suprasti, kada jūsų kūdikiui laikas miegoti, ir padėti jam užmigti palaipsniui.

ĮSPĖJIMAS #2

Tokie skundai dažnai rodo, kad jūsų vaiko miego sutrikimas atsiranda dėl netinkamos miego režimo.

„Mano kūdikį nėra lengva užmigdyti“.

„Mano kūdikis užmiega, o po kurio laiko staiga pabunda – po dešimties minučių ar pusvalandžio.

Tinkamas laikas miegoti. Prieš padėdami kūdikiui užmigti, turite nustatyti, kada jis bus pasiruošęs. Ar žinote, kaip atrodo jūsų vaikas pavargęs? Ar iš karto reaguojate į tai? Jei praleidote langą miegoti, vėliau jums bus sunkiau jį padėti.

Planuoti. Kai kurie kūdikiai miega geriau nei kiti. Paprastai tai yra angeliško charakterio ir pavyzdingi vaikai. Tačiau net ir su jais tėvai turėtų būti atidūs, nes kiekvienas vaikas yra individualus. Taigi stebėkite jį ir pabandykite suprasti, kaip jis elgiasi tavo vaikas kai jis pavargsta. Naujagimiams, kurie kol kas nekontroliuoja nieko, išskyrus burną, dažniausiai žiovauja svarbus rodiklis. Tačiau tuo pat metu kūdikis taip pat gali rodyti nervingumą (kaip dažnai daro irzlūs vaikai), nekantrumą (reaktyvūs vaikai) ar atlikti įvairius nevalingus judesius. Vieni plačiai atmerkia akis (taip pat būdinga reaktyviems vaikams), o kiti girgžda kaip senos durys, o kai kurie girgžda. Iki šešių savaičių, kai mažylis daugiau ar mažiau koordinuoja savo judesius su galva, jis gali nusisukti nuo jūsų ar nuo žaislo arba gali užkasti jums ant kaklo, jei nešiojate jį ant rankų. Kad ir kokie būtų jo požymiai, turite nedelsdami į juos reaguoti. Jei praleisite šią galimybę arba bandysite pailginti būdravimo laiką, kad vaikas vėliau miegotų ilgiau ( kitas mitas!), tada jums bus sunkiau išmokyti jį užmigti.

SAUGOTI ĮRAŠUS!

Tėvams, kuriems sunku atpažinti vaikų signalus, siūlau vesti miego dienoraštį. Įrašymas padės lavinti savo stebėjimo gebėjimus. Keturias dienas rašykite ne tik kada ir kiek laiko kūdikis miega, bet ir ką jis veikė prieš kiekvieną miegą ir kaip atrodė. Pažadu, kad iš karto gausite nuotrauką, kuri, jei jūsų kūdikis turės miego problemų, padės išsiaiškinti, kodėl taip atsitiko.

laipsniškas atsipalaidavimas. Jei galite lengvai nustatyti, kad jūsų kūdikis yra pavargęs, galite nunešti jį į lovą be jokio perėjimo iš budrumo į miegą (net jei jis kurį laiką vis dar spokso į sieną). Kokiu būdu iki šiol jį užmigdėte dieną ir vakare? Ar suvystyei jį? Jei kūdikiui sunku užmigti, ar esate šalia? Laipsniškas ritualas prieš miegą – nuspėjamas, kartojamas – suteikia kūdikiui galimybę žinoti, kas bus toliau, o suvystymas leidžia jaustis jaukiai ir saugiai. Tiesą sakant, abu yra signalas: „Atėjo laikas perkelti rodykles. Ruošiasi eiti miegoti“. Pradedant perėjimo į miegą ritualą labai anksti, jūsų kūdikis ne tik išmokomas miegoti, bet ir padeda pasitikėti ateinančiais mėnesiais, kai prasidės išsiskyrimo nerimas.

Kūdikiui iki trijų mėnesių pasiruošimas dienos ar nakties miegui paprastai užtrunka ne ilgiau kaip 15 minučių. Kai kurioms mamoms tereikia įeiti į kambarį, užtraukti užuolaidas, suvystyti ir paguldyti kūdikį, o jis tuoj pat pradės čiulbėti ir burbėti – ir galiausiai užmigs. Tačiau, mano patirtis rodo, kad daugumai vaikų reikia tėvų, kurie juos paguostų ir padėtų pereiti nuo būdravimo į miegą prieš užmiegant. Kai kuriems – dažniausiai jautriems ir reaktyviems vaikams – reikia kažko kito.

Planuoti. Mano keturių S ritualas apima žingsnius S scenos įrengimas (miego aplinkos sukūrimas), S vatinimas (vystymas - vaiko paruošimas miegui), S sėdėjimas (sėdite ramiai, nedarydami jokių judesių) ir, jei reikia, - S„hush-pat“ metodas (užliūliavimas ir lengvas glostymas – papildomas kelias minutes savo judesiais padedate nusiraminti ir užmigti nervingam ar neramiam vaikui).

Aplinkos miegui sukūrimas. Nesvarbu, ar tai būtų dienos miegas, ar naktinis miegas, sukursite jam tinkamą aplinką, perkeldami kūdikį iš įdomios aplinkos į labiau atsipalaidavusią. Įeikite į kambarį, uždenkite langus ir, jei norite, įjunkite švelnią muziką. Paskutinės minutės prieš miegą turi būti tylios, santūrios ir ramios.

Vystytis. Urviniai žmonės suvystydavo savo kūdikius. Daugumos primityvių kultūrų atstovai suvystydavo savo kūdikius. Jūsų kūdikis buvo suvystytas ligoninėje, todėl turėtumėte tai daryti namuose. Geriausia kūdikį suvystyti prieš kaip jį paguldyti.

Kokia prasmė? Iki trijų mėnesių vaikai nevaldo rankų ir kojų judesių. Skirtingai nei suaugusieji, kurie nuo per didelio nuovargio tampa mieguisti ir mieguisti, vaikai elgiasi energingiau – daro trūkčiojančius rankų ir kojų judesius, mojuoja jais ore – kai jaučiasi pavargę. Šiuo metu kūdikis nežino, kad mato savo galūnes. O kadangi jis nerimauja, judantys objektai jį blaško ir trikdo. Taigi tam tikra prasme suvystymas yra stimuliacijos pašalinimas iš aplinkos. Rekomenduoju suvystyti kūdikį iki trijų ar keturių mėnesių, nors kai kuriuos galima suvystyti iki septynių ar aštuonių.

"MANO KŪDIKIS NEKENČIA, KAD JŪS PAVYTAS!"

Negaliu apsakyti, kaip svarbu įpratinti suvystyti savo kūdikį. Deja, daugelis tėvų tam prieštarauja. Jie tiki, kad taip elgdamiesi jie apriboja ir varžo vaiką. Tikriausiai jie patys yra klaustrofobiški ir savo jausmus projektuoja savo sūnui ar dukrai. Galima sakyti, kad jūsų „kūdikis nekenčia būti suvystomas ir beprotiškai mojuoja rankomis ir kojomis“. Tačiau tokie vaiko judesiai negali būti laikomi sąmoningais. Paprastai juos sukelia per didelis nuovargis ir (arba) per didelis aktyvumo stimuliavimas, dėl kurio kyla problemų einant miegoti. Suvystydami kūdikį padedate jam nusiraminti. Priežastis, kodėl mes nustojame tai daryti būdami maždaug trijų mėnesių amžiaus, yra ta, kad tada kūdikiams išsivysto rankų ir akių koordinacija. Tačiau kai kuriems tai nutinka po penkių mėnesių ar vėliau (dabar suprantate, kaip svarbu pažinti savo vaiką?).

Nors daugelis mamų yra mokomos suvystyti ligoninėje, kai kurios to nepraktikuoja (arba neįvertina) grįžusios namo. Jei jau pamiršote, kaip tai padaryti, štai jums priminimas. Ištieskite antklodę (geriausia kvadrato formos) vienu kampu į save. Sulenkite kraštą taip, kad gautumėte tiesią raukšlę. Padėkite kūdikį ant antklodės taip, kad jo kaklas būtų ant šios raukšlės, o galva būtų už antklodės krašto. Padėkite jo kairę ranką ant krūtinės 45 laipsnių kampu ir užtraukite dešinįjį antklodės kampą ant krūtinės, pakiškite ją po kairiuoju šonu. apačioje antklodės uždengia ištiestas vaiko kojas. Galiausiai pritraukite kairįjį kampą prie krūtinės ir pakiškite po dešine puse. Kūdikį reikia suvystyti tvirtai ir švelniai. Kai kurie tėvai bijo suvystymo, nes baiminasi, kad tai trukdo kvėpuoti ir neleidžia kūdikiui pajudinti kojyčių. Tačiau tyrimai patvirtino, kad tinkamas suvystymas nesukelia jokių pažeidimų. Atvirkščiai, nuo seno ši praktika buvo naudojama siekiant padėti vaikui užmigti sveikai.

Tam tikru momentu, kai jau sumaniai suvysti kūdikį, jis pradeda iškišti rankas ir apsisukti. Tėvai tokiais atvejais gali pasakyti: „Jis nebenori gulėti suvystytas, bando išeiti“. Ir tada klausiu: – O ką tu darai, kai jis taip elgiasi? Viena mama teigė, kad naudojo lipnią juostą, kad jos kūdikis neatsisuktų! Tačiau tėvai dažniausiai sako, kad tokiu atveju tiesiog nustoja suvystyti vaiką. Ir apskritai tiek mama, tiek tėtis turėtų suprasti, kad vos tik kūdikiui išsivysto judrumas, jis valios visą laiką judėti. Kai kurie kūdikiai tai pradeda daryti būdami keturių savaičių amžiaus. Jie jau gali derinti savo judesius su kaklu ir pečiais. Ir jei kūdikis išsiskleidžia, tiesiog pakeiskite jį (bet prašau, jokios juostos!). Vėliau, maždaug keturių mėnesių amžiaus, galite pabandyti palikti vieną iš savo kūdikio rankų ant antklodės, kad jis galėtų pajudinti pirštus ir kumštį.

Ramus sėdėjimas. Kai kūdikis bus suvystytas, ramiai sėdėkite su juo maždaug penkias minutes, laikydami jį vertikali padėtis. Gana vaikelis bus geriausia, jei atsuktum jį į save, kad jis galėtų įkišti veidą tau į kaklą ar petį ir kad nebūtų vizualinė stimuliacija. Nekratykite ir nesūpuokite, nevaikščiokite su juo po kambarį. Žinau, kad daugelis žmonių tai daro. Matome tai filmuose, matome, kad mūsų draugės taip elgiasi. Daugeliu atvejų siūbavimas ir drebėjimas labiau skatina, o ne ramina. O jei jį purtote ar per greitai vaikštote po kambarį, tada, priešingai, paskatinkite jį būti aktyviu. Kai tik pajusite, kad jo kūnas atsipalaidavo, galite jį šiek tiek atitolinti nuo savęs. Šiuo metu vaikas pradeda giliai užmigti. Teoriškai turėtumėte paguldyti jį į lovą. prieš kaip jis miega. Ne kiekvienam vaikui pavyksta, bet jūs turite išsikelti sau tokį tikslą ir stengtis jo pasiekti. O kai bandysi jį nuleisti, pasakykite jam: „Dabar tu užmigsi. Aš būsiu su tavimi, kai pabusi“. Pabučiuok jį ir paguldyk į lovą. Nesvarbu, ar jis supranta, ar nesupranta jūsų žodžių prasmės, jis juos suvoks jausmais. Jei matote, kad jis atslūgo, išeikite iš kambario ir leiskite jam užmigti pačiam. Jei jam nesunku užmigti, tada nereikia laukti, kol jis užmigs. Jei suvystyote jį ir jis nusiramino, tikėkite, kad jis susitvarkys pats. 2004 m. Nacionalinio Amerikos miego fondo atlikta apklausa (daugiau apie tai 7 skyriuje) parodė, kad vaikai, kurie užmiega patys, geriau miega. Kūdikiai, paguldyti į lovą prieš jiems užmigdami, paprastai gali miegoti ilgiau nei paguldyti į lovą miegantys ir tris kartus rečiau pabusti du ar tris kartus per naktį.

Užliūliavimas ir glostymas. Jei jūsų kūdikis yra šiek tiek neramus arba pradeda verkti, kai paguldote jį į lovą, greičiausiai jis yra pasiruošęs miegoti, bet jam reikia fizinis poveikis užmigti. Ir čia yra rizika pakloti pamatą nesistemingam ugdymui. Tėvai bando sūpuoti ir purtyti savo kūdikius, kad juos nuramintų. Noriu jums pasiūlyti dar vieną būdą – užliūliavimo ir lengvo glostymo metodą: vienu metu kūdikiui į ausį šnabždate „Ššš... šššš...“ ir glostote jo nugarą. Tai gali būti taikoma vaikams iki trijų mėnesių, kurie patys negali užmigti. Tai juos nuramina ir atitraukia nuo viso kito. Bet jūs turite žinoti, kaip tai padaryti.

Vaikas turi gulėti lovoje. Jei jis neužmiega, padėkite jį ant peties ir ritmingais judesiais, kaip laikrodžio tiksėjimu, paglostykite per vidurį. Jūsų judesiai turėtų būti gana pasitikintys savimi. Glostykite ne šoną, ne apatinę nugaros dalį, kur yra inkstai, o per vidurį.

Tai darydami pritraukite lūpas prie kūdikio ausies ir pradėkite šnabždėti – lėtai, bet ne per švelniai: „Ššš... ššš... šššš...“ Vilkite šį garsą taip, kad jis šiek tiek švilptų ir užsitęstų, o ne per švelniai. kaip traukinio ratų garsas. Svarbiausia perteikti kūdikiui pasitikėjimo jausmą, tarsi jam pasakant: „Aš žinau, ką darau“. Nebūkite pernelyg baikštus ar švelnus. Nepūskite tiesiai į kūdikio ausį, kad nepakenktumėte ausies būgnelis; vietoj to šiek tiek nukreipkite garsą link pusėje.

Kai tik pajusite, kad kūdikio kvėpavimas gilėja ir jo kūnas atsipalaiduoja, švelniai paguldykite jį į lovelę, šiek tiek pasukite ant šono, kad galėtumėte prieiti prie jo nugaros. Kai kurie tėvai skundžiasi, kad vaikui gulint lovytėje ne visada patogu glostyti nugarą, o tada tenka glostyti jam per petį ar krūtinę. Nemanau, kad tai veiksminga. Man labiau patinka paguldyti kūdikį ant šono ir lengvai paglostyti nugarą. Jei suvystysite, tada jums bus lengviau jį pastatyti taip, kaip turėtų, o kad jis neapvirstų, galite įdėti ką nors, pavyzdžiui, susuktą rankšluostį. Uždėkite vieną ranką ant kūdikio krūtinės ir pradėkite lengvai glostyti kūdikio nugarą. Tada galite pasilenkti jam į ausį ir pašnibždėti. Jei kambarys nepakankamai tamsus, galima laikyti delną (ne uždėti, o laikyti) virš vaiko akių, kad būtų išvengta regėjimo stimuliavimo.

Naudokite šią techniką, kai kūdikis jau guli lovelėje. Man reikia septynių – dešimties minučių, kol kūdikis nusiramina. Tačiau net ir jam nurimus, toliau glostau, kol pastebiu, kad jis susikoncentravęs tik į tai, o tada imu vis lėčiau glostyti ir nustoju šnibždėti į ausį. Jei kūdikis vis dar pabudęs, aš toliau jį lopšiu, kol jis užmiega. Jei jis pradeda verkti, aš paimu jį ant rankų ir lygiai taip pat pradedu glostyti ir raminti, padėdamas ant peties. Tada jį bus galima nuleisti į lovelę, toliau glostant ir užliūliuojant. Jei jis vėl pradės veikti, viskas turėtų prasidėti iš pradžių.

Kai jis snūduriuoja, atsitraukite nuo lovytės ir keletą minučių stovėkite, kad pamatytumėte, ar jis giliai užmigo, ar gali vėl pabusti, kaip tai daro kūdikiai. Atminkite, kad kūdikiams reikia 20 minučių, kad jie pereis tris etapus: langas miegoti(momentas, kai pastebite ženklus, rodančius, kad vaikas nori miego, ir sukurkite tam aplinką); zona(kudikio akys drumsčiasi po to, kai jį suvystote); laipsniškas atsipalaidavimas(jis užmiega). Paskutinis etapas sunkiausia – čia reikia gerai suprasti savo vaiką. Jei jis priklauso netolygiai ir gerai miegančių vaikų tipui, jam reikės papildomo užliūliavimo ir glostymo.

Dažnai nutinka taip: matai, kad kūdikis užsimerkė, ir pagalvoji: „Ačiū Dievui, jis užmigo“. Nustojate jį glostyti ir išlįsti iš kambario, tačiau vos tai padarius, jo kūnas ima traukuliai trūkčioti ir plačiai atsimerkia – jūsų kūdikis pabudo. Jei išeisite iš kambario per greitai, turėsite ateiti ir išeiti pusantros valandos kas 10 minučių. Ir kiekvieną kartą dvidešimties minučių procesą reikia pradėti iš naujo (jei jūsų kūdikis yra jautraus, reaktyvaus ar irzlaus tipo, tai užtruks dar ilgiau).

Dažnai susiduriu su situacija, kai mama kūdikį tiesiog įdeda į lovelę ir laukia, kol jis užmigs. Ir kūdikis nemiega!

Paprastai tokiu atveju jie sako: „Jei jis nori miegoti, jis užmigs pats“.

Toks įsitikinimas ne visada yra teisingas ir sukelia tam tikros problemos su vaikišku miegu. Labai dažnai vaikas tiesiog neprisijungdavo miegoti, negalėdavo greitai įeiti rami būsena O gal jis nesuprato, kad laikas miegoti.

Tarp aktyvumo ir miego yra pereinamasis laikotarpis, kurio metu padedame kūdikiui pasiruošti miegui. Šią spragą užpildome ritualu.

Kas yra ritualas prieš miegą?

Ritualas prieš miegą yra nustatyta veiksmų seka, kartojama kiekvieną dieną prieš kiekvieną miegą. Paprastai ritualas dienos miegas trumpiau nei prieš naktį.

Kam skirtas klojimo ritualas?

Nervų sistemos ypatybės ankstyvame amžiuje yra tokios, kad sužadinimo procesai vyrauja prieš slopinimo procesus. Tereikia padėti vaikams nusiraminti ir pereiti į poilsio režimą.

Ritualas padeda nusiteikti miegui. Duoda aiškų signalą vaikui apie artėjančią poilsio pradžią. Bet kokie nusistovėję įpročiai veikia nesąmoningai: smegenys pačios pradeda ruoštis miegui, kai tik prasideda pažįstami veiksmai.

Ritualas yra esminė atrama nestandartinėse situacijose. Pavyzdžiui, išvažiavote atostogauti ar nakvojote kaime. Naujoje aplinkoje suaugusiam kartais sunku užmigti, bet ką jau kalbėti apie vaiką. Tokiu atveju į pagalbą ateina mėgstamas ritualas.

Ritualo 0-6 mėnesių amžiaus pavyzdys:

• vonia,
• lengvas masažas,
• suvystyti arba persirengti miego drabužiais
• krūtinė ar butelis
• gulėjimas lovoje arba lovoje kartu miega,
• išjungti šviesą
• lopšinė,
• įjungti baltąjį triukšmą.

Ritualo 6-18 mėnesių amžiaus pavyzdys:

• vonia,
• apsirengti miegui
• „pasakyk“ labanakt tėčiui ir kitiems šeimos nariai,
• mėgstamų žaislų paguldymas į lovą
• krūtinė ar butelis
• žiūrint ryškią knygą pagal amžių,
• gulėti lovelėje ar lovoje.
• išjunkite šviesą miegamajame
• įjungti baltąjį triukšmą.

Į savo užsakymą galite įtraukti tai, kas jums atrodo tinkama. Svarbiausia, kad savo taisykles galėtumėte laikytis kasdien ir ilgainiui. Pavyzdžiui, 16 kg sveriančio kūdikio negalėsite 20 minučių nešioti ant rankų, bet galėsite jį laikyti ant kelių.

Ritualas yra grynai individualus dalykas. Jis turėtų būti sukurtas specialiai jūsų vaikui jo konkretaus amžiaus. Pavyzdžiui, jei maudymasis vonioje prieš miegą vieną vaiką atpalaiduoja, priešingai – jaudina kitą. Kai kurie tėvai net ryte ištveria maudynes, nes mato, kad vaikas per daug susijaudinęs. Pažiūrėk į savo kūdikį.

Ritualo tikslas – atsipalaiduoti, o ne sujaudinti.

Kokios problemos atsiranda dėl ritualo trūkumo?

Vaikai mėgsta nuspėjamumą. Taisyklingumo trūkumas įneša į jų sąmonę chaosą.

Jei vaikas neturi ritualo prieš miegą arba ritualas atitinka amžių, gali kilti tokių sunkumų:

• Vaikas ilgai neužmiega.
• Dieną jis miega tik trumpai.
• Užmiega, bet greitai pabunda.
• Dažnai pabunda naktį.

Ritualo prieš miegą amžiaus ypatumai.

0-4 mėn.

Iki keturių mėnesių dažnai reikia padėti kūdikiui užmigti. Savęs nuraminimo įgūdžiai dar nėra išsiugdę: todėl jūsų ritualo dalis gali būti judesio liga, užmigimas rankose ar ant krūtinės.

4-12 mėnesių.

Ypač svarbus ritualo nebuvimas po trijų ar keturių mėnesių. Jei iki šio amžiaus vaikas galėjo miegoti visada ir visur, tai po keturių mėnesių tai padaryti darosi vis sunkiau. Mažylis dabar suvokia įdomų jį supantį pasaulį ir jam ne taip lengva sutikti, kad laikas miegoti. Šis ritualas sukuria teigiamą įprotį nusiraminti ir nesipriešinti miegui. Mažiems vaikams patinka reguliarumas ir nuspėjamumas!

pusantrų metų ir vyresni.

Būdami 1,5–3 metų vaikai pradeda visiškai parodyti savo charakterį: labai dažnai miegas neįtraukiamas į jų planus. Įprastos tvarkos buvimas leidžia greitai „perjungti“ kūdikį miegoti. Ritualas prieš miegą tampa gyvybiškai svarbus svarbus klausimas nustatyti elgesio ribas.

Vyresniems nei dvejų metų vaikams itin svarbu ritualą pritaikyti taip, kad su kūdikiu būtų galima kalbėtis, aptarti jam rūpimas temas. Tačiau jei jūsų vaikas nemoka kalbėti iki pusantrų metų, pažinimo gebėjimai jau yra gana aukšti. Todėl paguldę į lovelę galite tyliu balsu mažyliui pasakyti, ką laikote svarbiu ir reikalingu.

Kaip išvengti miego problemų vyresniame amžiuje, skaitykite.

Kodėl mano pažįstami neturėjo jokio ritualo, o vaikai puikiai miegojo?

Yra vaikų, kurie tėvams tikrai nekelia rūpesčių. Tai labai ramaus temperamento kūdikiai: angeliukai. Iš tiesų, tokiems vaikams ritualo nebuvimas (kaip ir daugelis kitų tėvų gudrybių) nesukelia jokių sunkumų. Jie puikiai išsimiega, o dieną miega 3 valandas ir visą naktį netrukdo tėvams. Bet jei jūsų vaikas reiklus, labai aktyvus ir sunkaus charakterio, tuomet tikrai susidursite su tam tikrais miego sunkumais. Tu esi tas, kuriam reikia ritualo.

Kada pradėti klojimo ritualą?

Jaunesniems nei šešių mėnesių kūdikiams pradėti vartoti iš karto, kai tik pastebi kūdikio nuovargio požymius.

Kūdikiams, vyresniems nei šešių mėnesių, taip pat pradėkite, kai atsiranda nuovargio požymių arba likus 30 minučių iki norimo miego. Jei jūsų vaikas yra nuo 6 iki 18 mėnesių amžiaus, čia jums bus naudinga žinoti maksimalius budrumo intervalus. Atitinkamai pradėkite ruoštis miegui tam tikras laikas prieš pasibaigiant intervalui.

Keletas ritualo organizavimo patarimų.

Ritualas bus sėkmingas, jei:

• Jis yra reguliarus (prieš kiekvieną miegą ir kiekvieną dieną).
• Jūs jį keičiate, kai jūsų kūdikis auga.
• Visi, kurie jums padeda su vaiku, žino ir taiko nustatytas taisykles. Pavyzdžiui, jei vaikas praleidžia naktį pas močiutę, ji turi atkartoti jūsų ritualą arba pritaikyti savo.
• Kūdikiui augant, su skirtingais suaugusiaisiais gali būti atliekami skirtingi ritualai. Svarbiausia, kad jie taip pat būtų reguliarūs ir pastovūs.
• Dienos ir nakties miego ritualai gali skirtis tiek turiniu, tiek trukme.
• Pašalinkite visus galimus dirgiklius, kurie trukdo ritualui. Pavyzdžiui, po kambarį bėgiojanti katė blaškys vaiko dėmesį, o ne nuramins. O atviros durys leis į miegamąjį patekti triukšmui iš kitų kambarių ir jus trikdyti.

Svarbiausia saugumas.