Viena svajonė dviems yra aukščiausias tarpusavio santykių lygis. Kaip suorganizuoti bendrą svajonę su vaiku? Kaip miegoti tėvams ir vaikams: geriausias pasirinkimas

Psichinių ryšių tarp žmonių egzistavimas yra neginčijamas faktas, kurį žino beveik visi. Pasakojimai apie žmogaus gebėjimą pajusti, kad artimą žmogų ištiko bėda, niekam nebus naujiena, o apie ypatingą telepatinį ryšį tarp artimiausių giminaičių žino visi. Tačiau mažai žmonių žino, kad vienas iš labiausiai paprastus būdus telepatinis bendravimas su kitu žmogumi – bendra svajonė su juo.

Miegojimas kartu gali būti apibrėžiamas kaip šviesaus sapno ir psichinio ryšio su kitu miegančiu žmogumi derinys; kai kurie porinių ir grupinių sapnų tyrinėtojai laiko juos vienu iš tipų kelionės be kūno. Kuri iš šių dviejų teorijų yra arčiau tiesos, yra klausimas, į kurį, deja, dar neatsakyta. Tačiau bendrų svajonių praktika po atitinkamų mokymų yra prieinama kiekvienam žmogui, kuris jau išmoko suvokti sapnus ir jas valdyti.

Geriausia bendrus sapnus praktikuoti su draugais ar artimaisiais – tam, kad du žmonės susitiktų viename sapne, tarp jų turi būti kažkoks budrus ryšys. Kadangi dvigubas miegas yra aukščiausias lygis šviesūs sapnai idėjos, tai būtina bent jau vienas iš tų, kurie nusprendė susitikti sapne, puikiai sugebėjo valdyti savo sapnus, o antrasis turėjo bent minimalius sapno suvokimo įgūdžius.

Labiausiai paprasta technika su kuria gali matyti du žmonės kartu miega, yra taip:

1. Sapnuotojai pirmiausia turi susitarti dėl grupinio sapno ir numatytą naktį pabandyti užmigti maždaug tuo pačiu laiku, o abu žmonės turi nusiteikti aiškiam sapnui.

2. Žmogus, kuris geriau sugeba valdyti savo svajones, turėtų imtis „lyderio“ vaidmens – sapne susirasti savo svajonių partnerį ir pradėti su juo bendrauti. Norėdami pasiekti šį tikslą, turite patekti į aiškaus sapno būseną ir paskambinti asmeniui, su kuriuo buvo nuspręsta turėti bendrą sapną, vardu, tuo pačiu jaučiant norą ir ketinimą jį pamatyti.

3. Paprastai „lyderiui“ sapne pajutus partnerio buvimą ir jį pamačius, sapno aplinka būtų svetima; yra didelė tikimybė prarasti miego partnerį. Todėl „lyderis“ turi prieiti prie pasekėjo ir jį „pažadinti“ – paimti už rankos ir taip įvesti į bendrą sapną.

4. Kai du žmonės sapne kartu, jie gali pradėti bendrauti. Grupinius sapnus praktikuojantys žmonės tvirtina, kad dažniausiai pokalbis vyksta keičiantis mintimis ir emocijomis; Klausimai ir atsakymai garsiai nesakomi. Svajotojų pasitikėjimas vienas kitu yra būtina sąlyga buvimas ir bendravimas bendras miegas: tuo atveju, jei vienas iš svajonių partnerių nepasitiki, baimės jausmas išstums jį iš miego ir privers pabusti.

Skirtingai nuo aiškių sapnų, bendras svajonių aplinka ir peizažas paprastai neturi didelės svarbos; jie nuolat keičiasi, nes priklauso ne nuo vieno, o nuo dviejų žmonių valios. Įdomus bendrų sapnų niuansas yra tai, kad susitikimuose sapne yra tik dabartinis laikas (arba visai nėra laiko sąvokos) - dažnai atsitinka taip, kad vienas iš partnerių tą naktį pamatys bendrą sapną. dėl bendro sapno praktikos, o antrasis asmuo kitą naktį ar net po kelių dienų.

Sėkmingai grupinius sapnus praktikuojantys žmonės ilgainiui gali pasiekti nemažų šio įgūdžio aukštumų – sapne jie sugeba užmegzti ryšį su beveik bet kuriuo savo pažįstamu, o sapne per kelias bendravimo akimirkas perduoti ar gauti didelį kiekį informacijos. . Bendri sapnai – mažai tyrinėtas žmogaus pasąmonės gebėjimas, tačiau tokie sapnai svajotojams atveria naują tarpasmeninio bendravimo lygį.

Sveiki mieli skaitytojai ir prenumeratoriai. Tinklaraščio autorė Irina Gavrilik vėl su jumis ir neseniai turėjau nauja tema pokalbiui. Faktas yra tas, kad kitą dieną nugirdau dviejų jaunų mamų pokalbį. Tik neskubėk manęs barti. Tiesą sakant, aš nekenčiu pernelyg didelio smalsumo. Tiesiog tai buvo autobusų stotelėje, kur dvi merginos taip energingai diskutavo apie miegojimą kartu su vaiku, kad toli gražu ne aš tapau netyčia jų pokalbio liudininke.

Pasirodo, viena netrukus ruošėsi tapti mama, o kita jau augino du mažus vaikus ir patarė pirmajai, iškart po gimimo, kūdikį migdyti į atskirą lovą, paaiškindama, kad taip yra daug lengviau. kad pakankamai miegotų pati ir būtų saugiau kūdikiui.

Iš karto pasakysiu, kad aš nepritariu atskiram miegui, ypač su kūdikiu, ir tam yra pakankamai priežasčių. Bet aš nesikišau į merginų pokalbį, o nusprendžiau apie tai parašyti čia – tinklaraštyje. Todėl perskaitykite straipsnį iki galo ir sužinosite:

• kas kelia nerimą kūdikiui
• Kaip bendras miegas padeda išvengti staigios kūdikių mirties sindromo
• Visi privalumai miegant toje pačioje lovoje su jūsų kūdikiu
• kaip organizuoti miegą, kad visa šeima būtų pailsėjusi ir džiaugsminga
• iki kokio amžiaus reikėtų miegoti kartu ir kaip tinkamai atpratinti vaiką miegoti šalia mamos
• išsklaidykite mitus, baimes ir pavojus, kuriuos girdėjote iš artimųjų ir draugų

Ir pabaigai papasakosiu, kaip mes su vyru per bandymus ir klaidas priėjome išvados, kad miegoti kartu su dviem vaikais yra ne tik teisinga, bet ir naudinga.

Kiekviena moteris jau yra įdomi pozicija, ne mažiau protiškai įsivaizduoja savo kūdikio kampelį: gražią lovelę, papuoštą lengvu, beveik nesvariu baldakimu. Minkštas čiužinys, šilta antklodė ir daug pliušinių žaislų. Puiku, ar ne? Bet ar to reikia mažyliui?

Tik pagalvok, 9 mėnesius nešiojai kūdikį po širdimi. Klausėsi jo beldimo, čiulpė kumštį, jautė tavo nuotaiką ir emocijas, žaidė su virkštele, rijo vaisiaus vandenis – žinojo, kad mama visada šalia.

O dabar laikas gimdymui. Ir po visų gimdymo kiekviena moteris praeina skirtingai. Kažkas aplankė specialūs kursai ir iš anksto žino, kaip teisingai elgtis, kaip kvėpuoti ir laikytis akušerio rekomendacijų. Kažkas rėkia ir panikuoja, o kažkas vežamas į cezario pjūvį.

Bet kaip su vaiku? Jis taip pat yra įskaudintas ir išsigandęs. Jis ateina į šį jam naują pasaulį, tokį keistą, svetimą ir nepažįstamą. Jis nesupranta, kur dingo šiluma ir jaukumas, komfortas ir ramybė – kur mama.

Kūdikio supratimu, jis ir mama yra viena visuma. Kūdikiui reikalingas kūniškas kontaktas, nes pasaulis jam susideda iš prisilietimų. Jam svarbu žinoti, kad tu visada šalia, išgirsti pažįstamą balsą, jausti tavo kvapą ir skonį. mamos pienas. Tada viskas stoja į savo vietas. Mažylis supranta, kad jis ne vienas ir yra visiškai saugus – nusiramina, pamažu pripranta ir įgauna pasitikėjimo.

Kodėl kūdikis negali pabusti?

Jei kada nors klausėtės miegančio kūdikio, turėjote pastebėti, kad jo kvėpavimas nelygus – tarsi kartais jis pamiršta kvėpuoti. Specialistai patvirtina, kad miegant kūdikiams būdingi trumpalaikiai kvėpavimo sustojimo ir širdies ritmo sutrikimai – apnėja. Todėl laiku nepažadintas vaikas gali tiesiog uždusti.

Staigios kūdikių mirties sindromas nėra liga ir nėra išgydoma. Tai diagnozė, kuri nustatoma, kai sapne be jokios priežasties miršta visiškai sveikas vaikas.

Šis reiškinys nebuvo tinkamai ištirtas ir jo neįmanoma paaiškinti, tačiau yra žinoma, kad vaikams nuo gimimo kvėpavimo ir širdies - kraujagyslių sistema, nors ir visiškai išvystyta, bet nepritaikyta naujoms sąlygoms. Kitaip tariant, gilaus miego metu vaikų kūnas tiesiog nemoka elgtis ir gali nepasisekti.

Dauguma pavojingas laikotarpis nuo gimimo iki 6 mėn. Faktas yra tas, kad kūdikio miegas labai skiriasi nuo suaugusiojo miego. Suaugusieji, užmigę, gali iš karto įkristi gilus sapnas iki ryto. Nors natūralu, kad vaikai užmiega neramaus miego fazę, po to porą valandų giliai užmiega, o tada lieka aktyvaus ar lengvo miego stadijoje, dažnai bučiuodami krūtinę, vartydami ir vartydami.

Bet dėl ​​didelio streso, kai kūdikis paliekamas vienas atskiroje lovoje su savimi, gali sutrikti pabudimo iš miego mechanizmas. Dėl to vaikas dažnai ir ilgam nueina į gilų miegą, iš kurio be pašalinės pagalbos gali ir nebegrįžti.

Pakanka pažadinti mažylį paprastu prisilietimu ir jo organai bei sistemos vėl pradės veikti.

Dažnai apie tai praneša tėvai, kurių vaikai miega atskiroje lovoje ar net kambaryje nakties miegas jų vaikas yra stipresnis ir ilgesnis nei miega vaikų, miegančių prie mamos.

O dabar, jei kas nors paklaus: "Kas čia blogo?" - Žinai ką atsakyti.

Dar 1992 metais buvo atliktas tyrimas. Tobulai sveikas kūdikis prijungtas prie jutiklių ir nakčiai paguldytas į atskirą lovą. Mama paėmė jį ant rankų tik maitinti, o paskui vėl padėjo atgal. Per šešias atskiro miego valandas jutikliai užfiksavo 53 kvėpavimo ir širdies ritmo sutrikimus. Kitą naktį vaikas miegojo su mama – jutikliai nepastebėjo nei vienos anomalijos.

Be abejo, eksperimentas buvo pakartotas. Vaiką kelioms valandoms paguldė į atskirą lovą, o likusią nakties dalį vaikas praleido šalia mamos. Ir vėl per laiką, praleistą atskirai nuo mamos, įranga užklupo 28 gedimus. O per bendrą miegą rodikliai buvo tobuli – gedimų neužfiksuota.

Kaip tai paaiškinti?

Žmogaus širdis sukuria stipriausią elektromagnetinį lauką kūne. Sukurta energija jaučiama daugiau nei pusės metro spinduliu. Todėl mama ir kūdikis jaučia vienas kito buvimą. Juos širdies plakimas sinchronizuojami, jie kartu pereina iš vieno miego lygio į kitą – iš gilaus į paviršutinišką ir atgal. Taigi vaikas išmoksta taisyklingai kvėpuoti, o mama pabunda su kūdikiu.

Staigios mirties sindromas – civilizuotos visuomenės ir atskiro miego problema. Nes tik mama nesąmoningai žino, kas geriausia jos kūdikiui. Ji apkabins ir sušildys, apkabins ir saugos savo vaiką, bet atskiros, net ir pačios geriausios lovytės – ne.

Miego kartu privalumai

• Gebėjimas gerai išsimiegoti. Kodėl sveikas miegas vaikas labai priklauso nuo motinos buvimo, mes tai supratome. O kaip pati mama? Juk jai irgi reikia geras poilsis. Bet tik įsivaizduokite, jūs galite pakankamai išsimiegoti, jei turite keltis 5-10 kartų per naktį, iškelti mažylį iš lopšio, pamaitinti ir bandyti paguldyti atgal jo nežadinant? Ir taip kiekvieną vakarą. Kaip greitai toks poilsis prives prie to, kad pradėsite veržtis į kitus? O jei mažylis miega šalia, tiesiog imk ir duok krūtį. Jūs netgi galite visiškai nepabusti. Taip, ir nereikia bijoti, kad maitindama užmigsite, o kūdikis nusiris nuo jūsų rankų. O laikui bėgant įgausite pasitikėjimo savimi, pasiimsite patogų ir galėsite visiškai atsipalaiduoti bei atsipalaiduoti.
• Žindymo laikotarpis ilgėja. Ar pastebėjote, kad žindymo metu moteris dažnai užmiega? Tai neįvyksta atsitiktinai. Faktas yra tas, kad žindymo laikotarpio trukmė priklauso nuo specialaus hormono - prolaktino - lygio. Jis yra atsakingas už gamybą Motinos pienas o jo kiekis organizme auga mamai miegant – nesvarbu, diena ar naktis. Ir staigiai krenta, jei retai maitinate naktį arba visai nemaitinate. Be to, dažnas naktinis čiulpimas yra papildomas krūties stimuliavimas, kuris taip pat padidina pieno kiekį. Todėl noras bent valandą pagulėti su mažyliu yra ne nuovargio požymis, o natūralus poreikis.
• Psichikos ir fizinis vystymasis vaikas. Ko reikia visiškam augimui mažas žmogus? Natūralu gera mityba, psichinis vystymasis ir stiprią nervų sistemą. Visa tai sugeba aprūpinti pakankamu kiekiu „užpakalinio“ pieno, kuris vaikui pradeda tekėti tik po ilgo nuolatinio čiulpimo. Jame gausu riebalų, kurie prisideda prie svorio augimo ir didelis kiekis polinesočiosios rūgštysįkeitimas visiškas vystymasis smegenys ir nervų sistema. Tačiau kartais kūdikio kasdienę veiklą nuolat kažkas atitraukia nuo maitinimo - aplink yra tiek daug naujų, ryškių ir nežinomų dalykų. Tačiau, kita vertus, miegodamas jis daugiau nei kompensuoja prarastą laiką, ilgai čiulpdamas krūtinę. Taip pat žinoma, kad kūdikio smegenys aktyviai vystosi ne tik dieną, kai jis mokosi supančio pasaulio, bet ir miegant. O fizinis mamos artumas naktį padeda sumažinti dienos įtampą, atsipalaiduoti ir nusiraminti. Asmeniškai aš ne kartą pastebėjau, kad jei vaiko diena buvo emociškai soti, naktinis maitinimas pastebimai padažnėja.
• Dažnas maitinimas, taip pat ir naktinis, prisideda prie greito gimdos susitraukimo ir organizmo atsigavimo po gimdymo. Jie taip pat apsaugo nuo nėštumo, nes žindančiai moteriai, kaip taisyklė, nėra menstruacijų mažiausiai šešis mėnesius.

Išsklaidyti mitus, baimes ir pavojus

• Baimė sutraiškyti vaiką. Tai atmesta dėl dviejų priežasčių. Pirma, gimus kūdikiui, mamos miegas tampa nepaprastai jautrus ir reaguoja į jo būklę. Moteris sugeba pagauti menkiausią kūdikio šurmulį, tačiau tuo pat metu jai visiškai netrukdo pašalinis stiprus triukšmas. Antra, visi kūdikiai nuo pat gimimo yra užkimšti, todėl oro patekimas į mažą nosytę visada bus užtikrintas, kad ir kaip mama prispaustų kūdikį prie krūtinės.
• Baimė, kad vaikas ilgai bus registruotas tėvų lovoje. Miegojimas kartu yra natūralus vaikystės poreikis, kuris, patenkintas, išnyks savaime su amžiumi. Maždaug po trejų metų vaikai, kurie miegojo su tėvais, nori turėti savo kampelį, o miegojimą savo lovoje laiko privilegija. Atvirkščiai, pasitaiko atvejų, kai vaikai, kuriuos tėvai nuo pat kūdikystės mokė miegoti atskirai, užaugo ir pradėjo prašyti tėvų lovos.
• Vaikas atims iš tėvų intymus gyvenimas. Kai kurie sutuoktiniai bijo pažadinti savo vaiką, jiems neįprasta, kad su jais lovoje guli kitas vyras. Bet čia viskas priklauso tik nuo jūsų. Galite prisiminti savo jaunystę, susieti savo vaizduotę ir neapsiriboti vien lova.

Kaip organizuoti bendrą miegą

Ar žinote, kaip kartais atrodo bendra miego situacija? Mama perskaitė daugybę vaikiškos literatūros, o dauguma šaltinių pasisako už miegą – tai gerai ir naudinga. Perbėgau per savo draugus ir pažįstamus - jie taip pat tai praktikuoja, sako - tai būtina ir teisinga. Ir mama nusprendė – miegosime kartu su naujagimiu. Tuo pačiu metu ji bijo miegoti su vaiku, nuolat nerimauja ir nervinasi, nepakankamai išsimiega ir pyksta. Vaikas, jausdamas įtampą, elgiasi neramiai, nemiega, rėkia, yra išdykęs. Tėtis visiškai nesupranta, kas vyksta, nes niekas jo nuomonės neklausė – jis susiruošia ir vidury nakties eina miegoti ant sofos. Dėl to visi nelaimingi, bet toliau kankina vienas kitą, nes kažkur parašyta, kad taip geriau ir saugiau.

Bet suprask! Bendro miego esmė – suburti ir suburti šeimą, padaryti ją dar stipresnę ir patikimesnę, o ne išskirstyti visus į kambarius. Nepulkite į kraštutinumus. Jūs neturėtumėte žiūrėti į kitus. Pasitarkite su vyru, aptarkite privalumus ir trūkumus ir raskite patogią išeitį būtent jūsų situacijai.

• Padėkite kūdikį miegoti ant lygaus, tvirto ir švaraus paviršiaus. Vandeninis ar pripučiamas čiužinys yra per mobilus – kūdikis nuolat apsivers.
• Nedėkite vaiko ant lovos krašto, kad jis nenuvirstų ant grindų. Geriau perkelkite lovą prie sienos. Jei tarp sienos ir lovos yra tarpas, jį reikia kuo nors užpildyti, kad mažylis neįkištų tušinuko, kojytės ar galvos.
• Nedėkite kūdikio šalia tėčio ar vyresnio vaiko. Jie nejaučia kūdikio taip stipriai. Tačiau pastebėta, kad dauguma tėčių po kurio laiko kartu miegodami taip pat įgauna neįtikėtiną jautrumą vaiko buvimui.
• Jokių minkštų pagalvių ir pūkuotų antklodžių. Įkasęs į juos nosį, kūdikis negalės normaliai kvėpuoti. O vaikai iki dvejų metų apskritai neturėtų miegoti ant pagalvės.
• Nerenkite ir nevyniokite kūdikio tvirtai. Jis paims dalį šilumos iš jūsų. O perkaitus gali pasirodyti dygliuotas karštis, skaitykite plačiau, kas tai yra ir kaip su tuo kovoti.
• Venkite kosmetikos ir higienos produktai su stipriu aromatu. Jis gali užgožti pažįstamą motinos kvapą ir sudirginti kūdikio nosį.
• Skalbimui geriau naudoti natūralius produktus.
• Dažniau vėdinkite ir drėkinkite orą patalpoje.
• Negulėkite šalia vaiko, jei esate beprotiškai pavargęs, vartojote alkoholį ar vartojote raminamuosius vaistus, nes jūsų jautrumas ir savikontrolė labai nublanks.
• Taip pat nepageidautina, kad kūdikis miegotų viename kambaryje su rūkantis žmogus, nes statistika rodo, kad tokioje aplinkoje padidėja staigios vaiko mirties rizika.

Ir jei jūsų lovos plotis neleidžia laisvai įsikurti su vaiku, galite įsigyti pritvirtinta vaikiška lovelė(kašlapis). Jis yra glaudžiai pritvirtintas prie jūsų lovos ir vaikas visada miega šalia, nors ir savo lovoje.

Kaip perkelti vaiką į savo lovą

Išmokyti vaiką miegoti atskirai nėra sunku – reikia veikti palaipsniui, bet užtikrintai. Ir jokiu būdu nedarykite spaudimo kūdikiui. Vienareikšmiškai galima pasakyti, kada to padaryti geriau neįmanoma – visi vaikai skirtingi ir kiekvienas vaikas savaip individualus. Bet jūs tikrai suprasite - po 3-4 metų kūdikis pradės rodyti savarankiškumą, sakys, kad jis jau suaugęs ir gali viską padaryti pats. Štai tada verta pabandyti:

• Pradėkite nuo antrosios antklodės. Tai yra, lova vis dar yra bendra, bet kūdikis turi savo antklodę.
• Pirkite naują su vaiku Patalynė atskiroje lovoje – tai bus tik jo. Leiskite jam pasirinkti spalvą ir modelį.
• Geriau, jei iš pradžių tai bus ne atskiras kambarys, o lova šalia jūsų. Leiskite vaikui suprasti, kad jis nėra persekiojamas – jis tik auga.
• Susitarkite su kūdikiu, kad dieną jis miegos savo lovoje, naktį užmigs šalia jūsų, o tada perkelsite jį į atskirą lovą, jei jis, žinoma, neprieštaraus.

Vaikui reikia paaiškinti, kodėl tai būtina. Tokio amžiaus vaikai moka girdėti ir klausytis – jie viską supranta. Ir jei kūdikis ateina pas jus miegoti ryte, tada nebarkite jo. Tiesiog pagirkite, kad visą naktį miegate savarankiškai kaip suaugęs – vienas pagyrimas yra daug geriau nei dešimt priekaištų.

Mano bendro miego istorija

Aš, kaip ir daugelis kitų jaunų mamų, ne iš karto pradėjau pratinti miegoti kartu. Prieš miegą išmaudžiau ir suvysčiau mūsų pirmagimį Dominyką (kuris domisi suvystymo būdais, skaitykite čia), pamaitinau ir paguldžiau į atskirą lovą. Naktį, kai tik kūdikis pradeda dejuoti ir svirduliuoti, vyras jį išėmė ir atnešė man. Aš maitinsiu krūtimi, Dominykas šiek tiek papurkš ir užmigs. Vyras paims jį ant rankų, laikys kolonoje ir atsargiai įdės atgal į lovelę. Ir tiek kartų per naktį. Po mėnesio mano vyras kartą pasakė, kad jau pripratęs miegoti per mažai. Tačiau guodėmės mintimi, kad dėl vaiko dera paaukoti miegą ir išdidžiai laikėme save gerais tėvais.

Vienas įvykis pakeitė viską. Pažadinu savo vyrą ir prašau pasodinti kūdikį į lovelę. Jis pašoko, pribėgo prie manęs ir sustingo – aš sėdėjau ant lovos, susidėjęs rankas ant krūtinės kaip valtis, tarsi maitinčiau kūdikį, o Dominykas ramiai miegojo savo lovoje. Mano vyras sakė, kad tada pabudo akimirksniu iš baimės, kad aš numečiau vaiką. Nuo kitos nakties pradėjome miegoti visi kartu ir niekada dėl to nesigailėjome.

Kai Ivona gimė pas mus, atskiro miego klausimas net nebuvo svarstomas. Mes visi miegame kartu. Vienintelis dalykas, kad visiems būtų patogiau, iš lovytės išėmėme vieną lentą ir perkėlėme arčiau savosios. Yvona miega ten, ištiestos rankos atstumu nuo manęs. Ir miega daug ramiau, nei Dominykas miegojo pirmą mėnesį. Jei manęs paklaus, kiek kartų maitinu per naktį, atsakysiu, kad nepamenu. Panašu, kad pabundu iš miego, maitinu krūtimi kūdikį ir grįžtu miegoti, visi pakankamai išsimiega ir jaučiuosi puikiai.

Miegoti kartu yra puiku. Juk mažylis neišvengiamai užaugs, taps suaugęs ir savarankiškas. Išliks tik nuostabūs prisiminimai apie tas laimingas akimirkas, kai galėjai jį paglostyti, o jis šypsodamasis saldžiai užmigo tavo glėbyje.

Šia laiminga nata, manau, baigsiu. O jus, mieli skaitytojai, kviečiu komentuoti ir grupuotis socialiniuose tinkluose. Užduokite klausimus, gaukite atsakymus ir pasidalykite savo miego patirtimi su savo vaiku. Prenumeruokite atnaujinimus – dar laukia daug įdomių dalykų.

Kiekviena mama nori savo kūdikiui geriausio... Išsirenka gražią lovą, papuošia baldakimu... Bet ar jos mažyliui to reikia? Gulėti vienam lovytėje ir prisiglausti prie meškiuko? O prie ko dar gali prisiglausti naktimis, juk mamos nėra šalia. Palaipsniui formuojantis stiprų prisirišimą prie žaislo, suaugusieji linkę tai laikyti labiau naiviu vaikystės užgaida, o ne dėmesio atėmimo ženklu iš vaiko, priversto prisirišti prie jį pakeičiančios negyvos materijos. mylimas žmogus- mama .. (Jean Ledloff "Kaip užauginti laimingą vaiką. Tęstinumo principas.")

Pamirškite lovas. Vaiką galima ir reikia guldyti kartu su tėvais (mama). Miegojimas kartu yra pats fiziologiškiausias ir natūraliausias. Aiškiausiai bendrų miego natūralumą matome gamtoje, taip, taip, ant pačių įprasčiausių mažų gyvūnų. Laimei, gyvūnai puikiai jaučia instinktyvius savo mažylių poreikius ir, be to, savo veiksmų neslepia po įvairiausiais logiškais paaiškinimais. Žiūrėk, gamtoje ne vienas gyvūnas niekur tempia savo jauniklį, jis miega, palaidotas motinoje ir čiulpia jos pieną. Nes tai natūralu, nes gamta yra išmintinga. Kodėl žmogus sukūrė tokią absurdišką struktūrą kaip lovelė? Kam?..

Moksliniai tyrimai jau seniai įrodė, kad reikia miegoti kartu. Paimkime, pavyzdžiui, Williamo ir Martos Serze (aštuonių vaikų tėvai, pediatrai, turintys 20 metų patirtį. Garsios knygos „Tavo vaikas: viskas, ką reikia žinoti apie savo vaiką nuo gimimo iki dvejų metų“ autorių) tyrimą. Dar 1992 metais daktaras Searsas atliko stebėjimus. Somatiškai sveikas vaikas(Pačios Lauren dukra, 3 mėnesių amžiaus) buvo pakabinta su jutikliais ir užmigdyta savo lovelėje. Jie paėmė (krūtį) maitinti, nuramino ir vėl paguldė į lovą. Per 6 valandas ne kontakto su motina laikotarpiu buvo 53 kvėpavimo ir širdies ritmo sutrikimų atvejai (ir daugiau nei 150 deguonies kiekio kraujyje sumažėjimo epizodų). Potencialiai susilpnėjusiam vaikui jie gali būti pavojingi arba tiesiog pasunkėti. Kitą naktį miegojo su mama lovoje. NULIS gedimų. Kaltė dėl aparatinės įrangos klaidos. kitą naktį"per pusę". 3 valandas gulėjo lovoje, tada tėtis perkėlė mamos dukrą. Kol vaikas miegojo per metrą nuo mamos, gedimų registracija buvo aiški. (28 užregistruotos anomalijos). Po 15 minučių buvimo mamos lovoje – NULIS. Tobulas širdies ritmas, tobulas kvėpavimas. Be to, yra staigios kūdikių mirties sindromo (SIDS) atvejai staigi mirtis kūdikis, kurio negalima paaiškinti nei ankstesne jo būkle, nei vėlesne skrodimu, nei įvykio vietos apžiūra, kaip taisyklė, įvyksta sapne ..) dažniausiai pasireiškia vaikams, miegantiems atskirai nuo motinos - lovytėse ar vežimėliuose. Vaikams miegant su mama, SIDS beveik niekada neįvyksta.

Knygos „Kaip užauginti laimingą vaiką“ autorė. Tęstinumo principas „Jeanas Ledloffas dvejus su puse metų praleido džiunglių gilumoje Lotynų Amerika kartu su jekuanos indėnais. Taigi šioje gentyje tokių atvejų niekada nebūna, nes vaikai visada miega su mama, o dieną dažnai nešiojasi juos ant rankų. SIDS yra civilizacijos ir atskiro miego liga. Mamos artumo jausmas miego metu suteikia vaikui būtiną saugumo, komforto ir pasitikėjimo jį supančiu pasauliu jausmą bei suteikia jam sveiką miegą.

Kitas "nepakeičiamas" motinystės atributas - bemiegės naktys, kaip taisyklė, mamos, miegančios su vaikais, visai nėra pažįstamos. Bendras miegas patenkina tiek psichinius, tiek fiziologinius vaiko poreikius – maistui (juk vaiką galima pamaitinti sapne, nežadinant nei mamos, nei vaiko), mamos prisilietimais, todėl toks vaikas miega daug ramiau.

Vaikas, miegantis su tėvais, lengvai įtraukiamas į jų gyvenimo ritmą, todėl nereikia įvairių kūdikio užmigdymo ritualų, pavyzdžiui, užsitęsus judesio ligai ir pan.

Yra daug mitų ir daug išankstinių nusistatymų apie miegą kartu. Daugelis bijo, kad miegant gali sutraiškyti vaiką. Be abejo, rūpestingos draugės ar močiutės jau papasakojo jums baisią istoriją apie tai, kaip mama gali sutraiškyti savo kūdikį miegodama kartu. Daugelis mamų gerokai apkrauna savo gyvenimą nesibaigiančiomis naktimis keldamosi pamaitinti kūdikio, gąsdinamos tokių istorijų. Instinktyviai daugelis mamų traukia kūdikį pas save, daugelis miega labai neramiai, nuolat tikrina, kaip kūdikis vienas miega lovelėje.

Tačiau pabandykime surasti istorijos apie mamų, „traiškončių“ savo vaikų krūtis, šaknis!

Apsvarstykite viduramžių Europą. Perpildyti miestai, dauguma gyvena skurde... Šeimos didelės ir toliau auga. Kūdikių ir vaikų mirtingumas yra labai didelis. Švedijoje mirė iki 20 procentų kūdikių. Ir nors dauguma buvo sukelta mirtis gimdymo komplikacijų ir ligų (atsižvelgiant į bendrą antisanitarinę būklę, kurioje gyveno žmonės), kai kurie vaikai mirė nuo „nelaimingų atsitikimų“ miegodami su tėvais. Tokios situacijos buvo vadinamos „gniuždymu“ ir jų buvo tiek daug, kad dauguma XVI–XVIII amžiaus Europos šalių priėmė įstatymus, draudžiančius vaikams miegoti su tėvais. Tiesą sakant, įstatymai bandė užkirsti kelią kūdikių žudymui. Kai šeimoje daug vaikų, o su kiekvienu naujagimiu juos maitinti darosi vis sunkiau, naujagimį „netyčia“ pasmaugti labai lengva. ( Ši parinktis istorija turi tokį šaltinį: Neredith F. Small. Mūsų kūdikiai, patys. Kaip biologija ir kultūra formuoja mūsų tėvų būdą. Niujorkas: Anchor Books, 1998. (Ypatingas ačiū Natalijai Wilson už informaciją). Kitas ( autoriaus pastaba: nuoroda, deja, nerasta), šaltinis aprašo versiją, kad tokį tyčinį savo vaikų nužudymą motinos pripažino išpažinties kunigams metu, o norėdamos nuslėpti tokius prisipažinimus, pradėjo sklisti kalbos, kad „vaikas netyčia buvo sutraiškytas svajonė“. Būtent šie prisipažinimai buvo tikrasis aukščiau aprašytų įstatymų priėmimo pagrindas.

Dabartinė situacija yra tokia, kad nėra įrodyta, kad ATSITIKTAI mama miego metu uždusintų savo vaiką krūtimi, jei tenkinamos šios sąlygos:

• Mamos nėra skirtingos rūšies narkomanija (narkotinė, alkoholinė ir kita intoksikacija)
• Mama psichiškai sveika
• Mama tyčia eina miegoti kartu (ir neužmigo, visiškai išsekusi netyčia ir pirmą kartą šalia vaiko, kas rodo didelį streso ir nuovargio lygį)

Tokiomis sąlygomis neįmanoma sutraiškyti vaiko krūtimi, nes kūdikio nosytė (kūdikiams nosies sparnai sukurti taip, kad kad ir kaip ant jų užkristų mamos krūtys, jos vis tiek turės oro prieiga), ir atitinkami motinos hormonai (iš prigimties maitinanti mama dar nėra sukurta giliam, nereaguojančiam miegui, jai būdinga labai jautriai miegoti, net jei miego pobūdis buvo kitoks iki vaiko gimimo) .

Natūralu, kad mama ir kūdikis miega kartu (ir net daugelio tėčių miegas tampa jautresnis tuo metu, kai kūdikis būna šeimoje), hormoniniai ir kt. fiziologiniai procesai sukurtas kaip tik tam... Jeigu tėvams nepavyksta suorganizuoti ramaus ir patogaus šeimyninio miego kartu, tai galbūt reikėtų pasikalbėti su sėkmingesnėmis mamomis ir tėčiais šiuo klausimu, nes tai tampa tik patirties reikalu.

Viduramžių mitas remiamas Šis momentasįjungta įvairių priežasčių, socialinė, politinė ir emocinė (pavyzdžiui, dėl tėvų ir dukterų pasileidimo baimės, saugant „romantiškos“ vyro ir žmonos sąjungos, kuriai trukdo vaikai, šventumą ir pan.). Šiuolaikinė statistika rodo, kad sutraiškyti vaiką miego metu gali tik mamos, kurios yra apsvaigusios nuo alkoholio ar narkotikų. Gimus vaikeliui mamos miegas tampa labai jautrus, o kitaip ir būti negali – gamta pasirūpino visais jos augintiniais, taip pat ir žmogumi, suteikdama jam šią nuostabią galimybę miegoti su jos mažyliais. Paklausykite, ką sako mamos, kurios miega su savo kūdikiu: „Miegoti su kūdikiu yra nuostabu ir patogu“, „Aš taip pat pirmus šešis mėnesius guldžiau savo sūnų į lovą ir kas dvi valandas šokinėjau prie jo... bet už ką ? .. tada jie pradėjo miegoti kartu ir iš karto pasidarė taip puiku“, „Nežinau kodėl, bet prieš 9 metus, kai gimė Liusė ir nebuvo protingų knygų, aš vis tiek pradėjau miegoti su ja, intuityviai jaučiu, kad taip visiems geriau.

Dar viena baimė – vaikas, miegantis su tėvais, atims iš jų privatumą. Čia norėčiau patarti prisiminti jaunystę, pritaikyti fantaziją ir neapsiriboti viena lova (išbandykite ant naktinio staliuko, ant šviestuvo :). Jei jūsų bute / name yra daugiau nei vienas kambarys, tada nėra jokių sunkumų. Taip, ir tėtis, jei jis nėra visiškai savanaudis, norėtų matyti patenkintą mamą, pakankamai miegančią, o ne pusiau užmigusią būtybę, svajojančią tik apie vieną dalyką - miegą !!!

Daugelis bijo, kad vaikas, miegantis su tėvais, amžinai apsigyvens jų tėvų lovoje. Tačiau pagalvokite, miegojimas kartu yra normalus fiziologinis kūdikio poreikis ir, kaip ir bet kuris poreikis, patenkintas, jis praeina. pati. Bendro miego atveju tai dažniausiai įvyksta sulaukus 3-6 metų, kai atsiranda vadinamoji. laikotarpis „Aš esu savimi!“. Ir atvirkščiai, yra daug pavyzdžių, kai vaikas, nemiegojęs su tėvais, staiga ima ateiti ir prašyti tėvų lovos. Bet tai ne kas kita, kaip kūdikio bendro miego poreikio pasireiškimas.

Miegojimas kartu leidžia mamai pakankamai išsimiegoti, skatina motinos pieno gamybą ir padeda pasodinti kūdikį šlapintis naktį. Taip ir viduje dienos metu lovytė taip pat nėra pati patogiausia vieta paguldyti miegantį vaiką (pirma, dėl aukštų šonų, antra, daugelis vaikų iškart pabunda, tereikia perkelti iš rankų į lovelę). Bet dieną labai patogu su mažyliu atsigulti ant didelės lovos/sofos, paduoti krūtį ir palikti ten miegoti miegantį kūdikį.

Vaikas turi miegoti su mama. Taip numatė gamta. Juk labiau už viską pasaulyje jūsų kūdikis norėtų būti arčiau artimiausios ir brangiausios būtybės pasaulyje – savo mamos, jausti ją, pasitikėti ir kartu su ja eiti keliu į šį didžiulį naują pasaulį.

Susisiekus su

Šiuo metu labai, labai populiari mintis apie bendrą mamos (o kartais ir abiejų tėvų) nakties miegą su vaiku. Be to, tai jokiu būdu aktyviai propaguoja ne pediatrai, kurie itin nepasitiki miego kartu nauda. Pagrindiniai vaikų buvimo santuokinėse lovose šalininkai yra specialistai maitinimas krūtimi o kai kurie psichologai... Taigi: gerai ar blogai vaiko sveikatai ir psichikai naktimis miegoti su tėvais?

Ar artimas auklėjimas yra nauja joga?

Daugelis (jei ne visos!) mados tendencijų į mūsų visuomenę ateina iš išorės. Netgi tokia uždara gyvenimo sritis kaip tėvystė taip pat yra pastaraisiais metais užjūrio „srovių“ įtakoje patyrė daug pokyčių. Jaunos mamos dabar nešioja savo kūdikius dieną ir naktį (dėvi diržus dabartiniai laikai neįtikėtinai populiarus), sutikite juos žindyti krūtimi „iš pirmo žvilgsnio“, taip pat praktikuokite bendrą miegą – tai yra tada, kai suaugusieji ir jų vaikai naktį miega vienoje lovoje. Tačiau ar tikrai ši bendra svajonė reikalinga ir naudinga?

Specialistai, vienaip ar kitaip dirbantys su mažais vaikais – pediatrai, neonatologai, vaikų psichologai, žindymo specialistai ir kiti – nevalingai pasidalijo į dvi stovyklas: vieni aktyviai palaiko idėją miegoti su vaikais, manydami, kad toks gyvenimo būdas kūdikystė yra naudinga kūdikiui. Kiti, priešingai, buvo atsargūs: kaip ši bendra svajonė paveiks augančio vaiko psichiką? Bet ar nerizikinga sapne šalia savęs laikyti trapų, pažeidžiamą kūdikio kūną? Ar tikrai kūdikiui, kurio intrauterinis vystymosi laikotarpis jau sėkmingai baigėsi, reikia nuolatinio lytėjimo kontakto su mama?

Atidžiai ir kruopščiai išstudijavę visus įmanomus argumentus „už“ ir „prieš“ miegą kartu, išsakysime pagrįstiausius ir reikšmingiausius iš jų. Parinkdami vertą argumentą kiekvienam „su priešingas ženklas“, kad jūs patys įvertintumėte miego kartu pliusus ir minusus ir nuspręstumėte – jūsų vaikas nuo gimimo miega atskiroje lovoje ar jūsų?

Argumentai už bendrą miegą

Vaikas turi galimybę gauti tiek motinos pieno, kiek jam reikia. Pati maitinimo pagal poreikį idėja apima nuolatinį motinos ir jos vaiko artumą, nepriklausomai nuo paros laiko. Štai kodėl miegas kartu yra natūralus šio stiliaus tęsinys.

BET, daugelis šiuolaikinių pediatrų nepritaria pačiai idėjai maitinti pagal poreikį. Dažnai pasitaiko situacijų, tiesiogiai susijusių su kūdikio sveikata, kai maisto apribojimai atlieka teigiamą, galima sakyti, iš dalies gydomąjį vaidmenį. Pavyzdžiui, kūdikių diegliai, kai kurios diatezės apraiškos, peršalimo, ar net paprasčiausiai – labai karštas ir tvankus klimatas. Daugeliu atvejų tokiomis aplinkybėmis pediatras rekomenduoja laikinai sumažinti kūdikio suvalgomo pieno kiekį per dieną, kad organizmas galėtų susidoroti su problema. Ir net jei mažylio sveikata puiki, nuolatinis prieiga prie maisto gali jį supurtyti.

Pavyzdžiui, šiuo atveju kūdikiui reikia vandens, o ne maisto. Tačiau jausdamas troškulį ir nekontroliuojamą prieigą prie krūties, vaikas kartais per dieną suvalgo du ar tris kartus daugiau pieno nei jam reikia. Toks persivalgymas dažnai sukelia virškinimo problemų, odos bėrimus, skausmą ir nerimą.

Vaikas, kuris dažnai stimuliuoja savo motinos krūtis (taip pat ir naktį), prisideda prie geros, ilgalaikės laktacijos nustatymo. Tiesa – kuo dažniau kūdikis bus tepamas ant krūties, tuo daugiau pieno turės jo mama. Ir ilgesnė laktacija tęsis.

BET, norint paskatinti laktacijos įsigalėjimą, naujagimiui pakanka tik pirmas kelias dienas po gimimo daužyti mamos krūtį (net jei ji dar tuščia). Tačiau kai pieno gamybos procesas daugiau ar mažiau pakoreguotas, vaikui nebereikia visą laiką, dieną ir naktį, tiesiogine to žodžio prasme „kabėti“ ant krūtinės. Be to, dažnas krūtų stimuliavimas, kuris provokuoja motinos organizmą gaminti viską daugiau pienas galiausiai atsilieps.

Iš tiesų, naktį vaikas, esantis šalia mamos, ne tiek valgo pieną, kiek tiesiog trinkteli lūpomis, tada užmiega, tada pabunda prie krūties. Pasirodo, per naktį pienas gaminamas su susidomėjimu, o jo išsiurbiama labai mažai. Kuo tai gresia?

Pieno perteklius pradės stagnuotis, o jei motina reguliariai nesiliauja, tai gali sukelti laktacijos mastitas. Nenuostabu, kad viso pasaulio pediatrai rekomenduoja kūdikius maitinti tik kartą per naktį.

Nakties valandas praleisdamas vienoje lovoje su tėvais, vaikas įgauna saugumo, apsaugos ir šilumos jausmą. Prieš gimdymą jis jautė nuolatinį kūnišką motinos artumą, o po gimimo jam jos reikia ...

BET, tai nereiškia, kad visą naktį kūdikiui būtinas artimas lytėjimo kontaktas. Taip, tiesa – jei kūdikis (o ypač naujagimis) prastai užmiega, tuomet jo pagalba galima greitai užmigdyti. Tačiau tuo pačiu metu nakčiai jo guldyti į savo lovą visiškai nebūtina.

Kai gimdymo procesas baigiasi, o vaikas savo kelionę šiame pasaulyje pradeda jau kaip savarankiškas, atskiras žmogus, prioritetai keičiasi: kūdikiui vis dar reikia mamos artumo, tačiau dabar šis artumas turėtų būti ne toks „fizinis“ prigimties, bet intelektualesnis ir komunikabilesnis – vaikui reikia savo šeimos rūpesčio, palaikymo ir šilumos, kurios dabar vis dažniau sulaukia bendraujant su šeima.

Ir tada nepamirškite, kad kūdikis miega ne tik naktį (kurio tėvams, tiesą sakant, labai reikia!), bet ir dieną. Kas trukdo mamai vidury dienos tiesiog pagulėti tyloje, apkabinti miegantį kūdikį?

Spinduliuokite meile ir džiaugsmu, bendraukite su vaiku ir atsipalaiduokite kartu su juo „tyliomis valandomis“ – patikėkite manimi, to daugiau nei pakankamai, kad kūdikis jaustų nuolatinės apsaugos, priežiūros ir komforto jausmą, bet tuo pačiu ir nepridedant. kiekvieną vakarą jį po tavo antklode.

Argumentai prieš miegą kartu

Tėvai turi galimybę pakankamai išsimiegoti ir visiškai atsipalaiduoti. Kaip galite atsipalaiduoti ir kietai užmigti, kai mažas, trapus kūnas yra prispaustas prie jūsų šono? Žinoma, tai visiškai neįmanoma. Ir tik paguldęs kūdikį į atskirą lovą, tėvas gali užimti patogią padėtį, užsimiršti ir užmigti.

BET, pirmaisiais vaiko gyvenimo mėnesiais nepageidautina miegoti su kūdikiu skirtinguose kambariuose. Net jei turite radijo ar vaizdo kūdikių monitorių, jūsų buvimas būtinas – vaiką reikia maitinti bent kartą per naktį (ir tik po 4-5 mėnesių jau galima nutraukti maitinimą naktį), koreguoti laikyseną, pasitikrinti. savijauta ir kt. Geriausias variantasšiuo atveju, naudojant pritvirtintą vaikišką lovelę, kuri palieka nepaliesta kiekvieno šeimos nario gyvenamąją erdvę, bet tuo pačiu leidžia kontroliuoti kūdikio būklę.

Tėvai turi galimybę pabūti vienas su kitu. Jaunų tėvų statusas nepanaikina vienas kitą įsimylėjusio vyro ir moters statuso. Kuriuo, žinoma, karts nuo karto norisi pasimėgauti vienas kito draugija savo lovoje. Tuo tarpu vaikų buvimas jame neprisideda prie visaverčių seksualinių santykių.

BET, jei aistringai trokštate abiejų - tiek santuokinio sekso, tiek bendro miego su vaikais, šioje situacijoje galima rasti išeitį: teks iš lovos perkelti aistros ir kūniškų malonumų „bandymų poligoną“ (kuris nuo šiol ir kelerius ateinančius metus tampa išskirtine nakvyne visai šeimai) į kitą vietą.

Vaiko organizmas greitai išmoksta ramiai ir kietai miegoti visą naktį.Šį faktą patvirtina ir vaikų psichologai – vaikai, kurie iš pradžių miega savo lovoje, daug greičiau ir lengviau atpratinami nuo naktinio maitinimo. Be to, šie vaikai vyresniame amžiuje dažniausiai eina miegoti greičiau, jau po metų – jiems nereikia perskaityti viso Anderseno prieš miegą ar dainuoti 15 lopšinių per naktį.

BET, tai nėra beviltiška. Kol kas neužfiksuotas nei vienas atvejis, kai su amžiumi vaikas neišmoko miegoti atskirai nuo tėvų. Jei praktikuojate miegojimą kartu, galite paguosti save mintimi, kad bet kuriuo atveju anksčiau (bet greičiausiai vėlai) jūsų vaikas išmoks ramiai, greitai ir kietai užmigti tam tikru atstumu nuo jūsų.

Vaikai, kurie iš pradžių miega atskirai nuo tėvų, ateityje daug rečiau patirs vadinamąjį vaikystės košmaro sindromą. Ir tai taip pat yra moksliškai įrodytas faktas, kurį patvirtina daugybė tyrimų. Vaikai, kurie nuo pirmųjų gyvenimo metų miega savo lovose (o taip pat ir kambariuose), 2,5-3 metų amžiaus ne kiekvieną naktį kenčia nuo įkyrios mintys kaip kraujo ištroškęs monstras, slypintis po lova. Ko negalima pasakyti apie vaikus, kurie iš pradžių įprato užmigti ne vieni, o po žeme patikima apsauga tėvų miegamasis - paprastai tokie 2–5 metų vaikai smarkiai išgyvena naktinių baimių ir nerimo laikotarpį ...

BET, vaikų košmarų problema šiuolaikiniams vaikų psichologams nekelia jokių sunkumų – jie sugeba padėti vaikams nebijoti prasidėjusios prieblandos.

Kaip miegoti tėvams ir vaikams: geriausias pasirinkimas

Kad nenukryptumėte į kraštutinumus, galite pasikliauti apytiksle schema, kurioje bus atsižvelgta ir į tėvų interesus, ir į vaikų poreikius:

• 1 Nuo gimimo iki maždaug 4-5 mėn vaikas gali miegoti tiesiai šalia mamos, bet savo atskiroje šoninėje lovoje (ar net lopšyje, vežimėlyje ar pan., kur galėtų patogiai atsigulti miego metu). Visų pirma, tai patogu mamai, kuriai maitinimui tereikės ištiesti rankas, paimti kūdikį ir pritvirtinti prie krūties.
• 2 Po 4-5 mėn kūdikis „persikelia“ į lovelę. Ji gali stovėti tėvų miegamajame arba būti šalia esančiame kambaryje – tokiu atveju reikalingas radijo ar vaizdo kūdikių monitorius. 4 mėnesių amžiaus vaikas jau gali palaipsniui atjunkyti be naktinio maitinimo. Greičiau priešingai: geras ilgas miegas šiame amžiuje yra naudingesnis kūdikio sveikatai nei pabudimas naktį ir maitinimas. Yra patikimų tyrimų, rodančių, kad vaikai, kuriems jau nuo 4–5 mėnesių buvo visiškai atsisakyta naktinio maitinimo, visiškai nenukentėjo nuo per mažo svorio.
• 3 Iki metų mažylis yra visiškai pasiruošęs „perkelti“ į atskirą kambarį – į darželį. Tuo pačiu kartojame: dieną mama (arba abu tėvai) gali gulėti, snūduriuoti ir tiesiog būti vienoje lovoje su kūdikiu tiek, kiek nori. Tik bendras tėvų ir vaikų naktinis miegas kelia abejonių ir tikslingumo – kai vyresniajai kartai tikrai reikia gero poilsio.

Galų gale, pasirinkimas yra jūsų!

Būdami sveiko proto ir mylintys tėvai, turėtumėte žinoti, kad tarp vaikų auginimo ir auklėjimo specialistų visame pasaulyje nėra vieningos nuomonės apie tėvų ir vaikų miego reiškinį. Vieni mano, kad ši tendencija naudinga ir maloni visiems jos dalyviams, o kiti karštai ginčijasi, kad šeimoje, kurioje praktikuojamas bendras miegas, daug daugiau problemų (tiek psichologinių, tiek fizinių). Tarp jų: ​​vaikai ateityje bijo likti vieni, nėra savarankiški, patiria baimę ir fobijas, dažnai rodo savanaudiškus polinkius ir pan.

Nepaisant to, kokios nuomonės ir tendencijos egzistuoja Šiuolaikinė pediatrija galite laisvai daryti taip, kaip jums atrodo tinkama. Tačiau bet kuriuo atveju šį pasirinkimą turėtų lemti abiejų tėvų noras, o ne tėvų nuolaida vaikų naudai.

Jei visiems šeimos nariams tikrai patogu, patogu ir malonu nakvoti savo tėvų lovoje, tai miegokite su visa minia savo sveikata! Bet jei bent vienas šeimos narys (pavyzdžiui, tėtis) patiria diskomfortą, stresą ar tiesiog banalų norą miegoti atskirai nuo vaikų, šio fakto jokiu būdu negalima ignoruoti.

Būti mama ir tėčiu yra sunkus darbas: kruopštus, varginantis ir kasdienis. Vienintelis laikas ir erdvė, kur tėvai turi galimybę atsipalaiduoti ir atsigauti, yra naktinis miegas savo lovoje, kuriame būna tik jiedu. Jei tėvai, kurie savo noru atima iš savęs šią teisę – tinkamą poilsį ir miegą – aukojasi (neva dėl vaikų), greičiausiai jie nesielgia išmintingai...

Nes vaikai negali augti laimingi ir ramūs šeimoje, kurioje bent vienas iš tėvų nuolat gyvena su diskomforto jausmu. Bet jei, kartojame, abu tėvai nuoširdžiai patiria tikrą malonumą ir malonumą, nes vaikas nuolat guli savo lovoje, tai šiai šeimai bendras miegas su vaikais yra ne tik malonus, bet ir naudingas.

Tėtis su meile išrinko lovą, močiutė naujai pasiūtiems tėveliams padovanojo rankų darbo siuvinėtus užvalkalus mažoms pagalvėlėms ir antklodėms – visi stengėsi naujo šeimos nario lovą įrengti taip, kad jis ten patogiai ir laimingai miegotų. Su nerimu paguldei kūdikį ten, kur jis praleis pirmą naktį gyvenime, tačiau po kurio laiko paaiškėjo, kad šiuo klausimu jis turi savo nuomonę. Kūdikis nori miegoti su mama.
Net jei vaikas sveikas ir nepatiria jokių ypatingų sunkumų, kad prisitaikytų prie gyvenimo naujomis sąlygomis – virškinimo ir nervų sistemos problemų, ant mamos rankų jam ir ramiau, ir lengviau. Daugeliui pažįstama situacija: iš pažiūros kietai miegantis kūdikis paguldomas į lovelę, tačiau net pusvalandžio nebereikia, kad jis vėl būtų budrus ir pareikalautų dėmesio. O ką daryti, jei vaiko paleisti iš rankų beveik neįmanoma – verkia. Dieną su juo galima atsigulti pailsėti, bet ką veikti naktį? Miegoti su kūdikiu ar atskirai? Kažkas teigia, kad vaikas turi būti pratinamas prie atskiro poilsio nuo pat pradžių, kažkas, priešingai, pradės įrodinėti, kad bendras miegas yra Geriausias būdas priartėti. Galbūt nėra vieno atsakymo į šį klausimą ir negali būti. Nes, kaip ir visa kita, kas susiję su vaikais, kiekviena mama sprendimą priima individualiai, prieš tai susipažinusi su skirtingomis nuomonėmis ir studijomis.

Mes esame kartu

1. Pirmas ir labai reikšmingas privalumas yra tai, kad jums nereikia daug kartų keltis ir keltis. Kiekviena mama žino, kad keltis vidury nakties ir net pliaukštelėti kur nors pamaitinti vaiką labai vargina! Bendro miego metu galite tiesiog suglausti kūdikio krūtinę ir saugiai prisipildyti. Beje, tai taikoma ir atvejams su vaikais, kurie yra dirbtinis maitinimas. Visi kūdikiai, nepaisant to, ar mama turi pieno, ar ne, yra nustatomi miegoti kartu. Pažvelkite, pavyzdžiui, į gyvūnų jauniklius. Juk jie, kaip ir žmonės, neturi obsesijos: ką daryti ir kodėl. Jie tiesiog vadovaujasi savo instinktais. Mūsų kūdikiai, nepaisant maitinimo tipo, išlaiko čiulpimo refleksą.

3. Žinomi amerikiečių pediatrai Williamas ir Martha Sears, susituokusi pora, užauginusi aštuonis vaikus, mano, kad „dalintis miegu“, kaip jie vadina, tėvams ir vaikams tiesiog būtina. BET Ypatingas dėmesys tai turėtų būti skirta tiems, kurių kūdikiai blogai auga ir priauga svorio. Norint išspręsti šią problemą, tokius vaikus rekomenduota paguldyti pas praėjusio amžiaus gydytojos mamą. Vaikų praktika taip pat rodo, kad vaikai, miegantys su mama, neturi deguonies kiekio kraujyje pakitimų ir kvėpavimo sutrikimų.

4. Hormonas prolaktinas, atsakingas už pieno kiekį, gaminamas daugiausia naktį. Naktinis čiulpimas palaiko gerą laktaciją.

Beje, daugelyje tautų apie miegą kartu net nekalbama. Iš esmės tai, žinoma, įvairios etninės grupės: indai, afrikiečiai, induistai, baliečiai. Arčiau mūsų yra mongolai ir uzbekai. Gal dėl to, kad jie nėra išlepinti, kaip europiečiai, civilizacijos vaisiais ir vis dar vadovaujasi gamtos uždėtais instinktais. Juk gerai pagalvojus – kodėl savo lovose miegantys mažyliai užmiega apsikabinę su pliušiniais žaislais? Taip, nes jiems tereikia užmigti, kuo pasikliauti! Žinoma, geriau, jei tai yra mama, bet jei jos nėra, tai tegul būna bent žaislas.

Žinoma, tai dar ne viskas teigiamų pusių, ir kiekviena mama į šį sąrašą gali įtraukti dar porą priežasčių, kodėl reikia miegoti kartu su vaiku. Pavyzdžiui, abiejų laimė pabudus.

Mama, kelkis!

Dabar pažvelkime į bendro miego trūkumus. Iki šiol jis turi daug mažiau priešininkų. Tačiau yra aplinkybių, kai nepaisant visų akivaizdžių miego su kūdikiu pranašumų, tai neduoda norimų rezultatų arba nepasiteisina.

1. Greitai priprantate prie gerų dalykų. Žinoma, vėliau gali būti sunku išmokyti kūdikį ilsėtis savo lovelėje. Tačiau tuo metu, kai tėvai pradeda „perkelti“ kūdikį nuo savęs, daugelis vaikų jau yra tam pasiruošę ir persikelia į atskirą. miegamoji vieta be didelio protesto.
2. Mamos, kurių kūdikiai maitinami iš buteliuko, deja, vis tiek turi keltis naktimis. Būtina paruošti buteliuką, kartais reikia pažadinti vaiką. Belieka laukti, kol mažylis išmoks miegoti visą naktį neužkandžiaudamas.
3. Nuspręskite, paliksite kūdikį nakčiai su savimi ar ne, geriau kuo anksčiau. Jei naudosite šią priemonę po to, kai išbandysite visus kitus būdus, kaip sutvarkyti jo miego režimą, ji neveiks.
4. Natūralu, kad šalia užuodęs stebuklas, tėvai intymaus gyvenimo klausimą turi spręsti kažkaip kitaip. Iš šeimos psichoterapeutų praktikos žinoma, kad kūdikio buvimas tėvų lovoje kenkia ne vaikui, o suaugusiems. Poroms, kurių santykiai nukenčia po vaiko gimimo, šis klausimas pirmiausia užduodamas registratūroje. Norint jaustis patogiai ir nesijaudinti dėl kūdikio reakcijų, geriausia santuokinį seksą perkelti į atskirą vietą, pasirūpinti garso izoliacija ir išnaudoti tą laiką, kai mažylis miega daugiausia.

Taip pat yra rūpesčių daugiau išgalvotas nei remiantis tikrų pavojų. Dažnai iš mamų galite išgirsti: „vaikas augs išlepintas, priklausomas“ arba „o kaip dėl galimybės sapne sutraiškyti kūdikį? Išlepintas vaikas užauga, jei ugdyme darosi trūkumai, bet ne dėl bendro miego. Beje, tas pats daktaras Spockas, kuris primygtinai rekomendavo atskirą miegą, savo gyvenimo pabaigoje atsisakė daugelio savo požiūrių į vaikų raidą, įskaitant ir šią. Kalbant apie baimę maitinti krūtimi sapne, tai taip pat iš esmės yra mitas. Jei motina nėra apsvaigusi nuo alkoholio ar narkotikų, tada jos instinktai ir refleksai veikia gerai. Ir net sapne ji sugeba reaguoti į kūdikio judesius.

Malonūs sapnai

Kaip matote, į klausimą „miegoti su vaiku kartu ar atskirai“ tikrai nėra atsakymo. Ak, ši „mamos“ dalis – sprendimą visada priimk pats! Verta to imtis, išstudijavus visus privalumus ir trūkumus, remiantis jūsų vaiko pastebėjimais - vaikai ne visada atitinka visuotinai priimtas taisykles. Pradėkite nuo jo individualių poreikių ir klausykite, ką jums sako jūsų širdis. Ar nusprendėte miegoti kartu? Tada laikykitės šių paprastų taisyklių:

1. Laikykitės elementarios higienos. Jei kūdikis dar labai mažas, paguldykite jam atskirą vystyklą. O jei jis miega ant to paties patalynės su jumis, keiskite ją kuo dažniau, skalbdami nenaudodami kenksmingų priedų.
2. Atsikratykite kvapų, kurie neleidžia kūdikiui jausti jūsų šalia. Patartina nenaudoti stiprių kvapų produktų. Kvepalai, tualetinis vanduo, tėčio kvepalai ir skutimosi priemonės, jau nekalbant apie sunkų tabako dvasią – ne pati geriausia atmosfera ramybei kūdikio miegas. Dar viena puiki priežastis tėčiui mesti rūkyti.
3. Vaikams iki maždaug dvejų metų pagalvių nereikia. Pirmaisiais metais formuojasi ir sutvirtėja jų stuburas. Kai ateis laikas, kūdikis pats pasieks pagalvę. Ir, žinoma, kūdikio antklodė ar lovatiesė turėtų būti gaminami tik iš natūralių, o ne karštų audinių.
4. Mamos naktinukai taip pat turėtų būti iš natūralaus audinio ir be sagų: su dideliu skeltuku, kad būtų patogu maitinti.
5. Jei nuspręsite palikti savo kūdikį su savimi, kai jis pradės augti ir pradės augti, atkreipkite dėmesį: sapne vaikai atlieka neįtikėtinai daug akrobatinių triukų. Netgi kur nors tinkle yra atrinktos fotografijos šia tema: mieganti šeima buvo filmuojama kas pusvalandį, o vaikas kiekvieną kartą buvo skirtingose ​​vietose ir skirtingomis pozomis. Jis šliaužia, verčiasi nuo pilvo ant nugaros ir atgal į pilvą, bet į kitą pusę. Atsisėda ir, deja, nukrenta... Kad neiškristų iš lovos, padėkite vaiką tarp savęs ir sienos, o vietas, kur galima pabėgti, uždenkite pagalvėmis ar voleliais.
6. Mes, suaugusieji, jau seniai nekreipėme į tai dėmesio, bet vaikui tai labai svarbu teisinga temperatūra ir oro drėgmė. Teisinga yra 16-18 laipsnių (taip, gali pasirodyti per šalta, bet miegas naudingesnis vėsus kambarys) ir drėgmė 50-70%. Kai šeima susilaukia kūdikio, oro drėkintuvo įsigijimas labai padeda.

Tai, ko gero, ir viskas. Na, o kiekvienas iš mūsų galime tai papildyti savo praktikoje įgyta patirtimi. Gražaus ir laimingas miegas tu ir tavo vaikai!

Julija Solnechnaya
Diskutuoti forume