mamos pienas. Kas turi įtakos motinos pieno sudėčiai

Kūdikis gimsta, kaip sakoma, „prie padengto stalo“. Kūdikio žinioje motinos pienas yra geriausias maistas pasaulyje: naudingųjų medžiagų turtingumu jis yra neprilygstamas. Vaikas auga ir vystosi, viską, ko jam reikia, gauna iš rezervuarų, kurie neišsenka. Moteris dosnią gamtos dovaną priima kaip savaime suprantamą dalyką, dažnai nesusimąstydama, kurios įtakoje pieno liaukose staiga atsiranda baltas maistingas skystis. Tuo tarpu formavimo mechanizmas Motinos pienas biologinės evoliucijos procese derinama iki smulkmenų. Išsiaiškinkime, kaip tai vyksta.

Kas ir kaip keri pieno virtuvėje

Natūralus moters pieno, kuris kaupiasi pieno liaukose, o vėliau reguliariai išsiskiria, gamybos procesas vadinamas laktacija (iš lot. lacto – maitinu pienu). Pienas pradeda išsiskirti iš spenelių iškart po gimdymo, bet pasiruošimas laktacijai pilnu tempu tęsiasi nėštumo metu.

Motinos pieno susidarymo paslaptis domino senovės pasaulio mokslininkus. AT Senovės Egiptas rašė mokslinius darbus, kaip padidinti vaikų maisto kiekį; Aristotelis rekomendavo neduoti kūdikiams priešpienio (ir labai klydo), o Hipokratas iškėlė hipotezę apie pieno kilmę iš... menstruacinio kraujo.

Per pastarąjį pusę amžiaus apie produktą, kurį gamina moters pieno liaukos, medicinos mokslas gavo daugiau informacijos nei per visus praėjusius šimtmečius. Įrodė, kad:

Atrodo, kad mamos organizme teka „mąstanti“ substancija, kuri savo užduotį mato pakloti tvirtus pamatus mažo žmogaus sveikatai.

„Gyvybės eliksyras“ vis dar turi daug paslapčių: mokslininkams dar nepavyko jo susintetinti – pažangios technologijos buvo bejėgės atskleisti visą maistinio skysčio sudėtį.

Motinos piene yra nuo penkių šimtų iki tūkstančio organizmui vertingų medžiagų; adresu laboratoriniai tyrimai joje rasta septyni šimtai rūšių naudingų bakterijų- žarnyno mikrofloros formavimuisi - taip pat nedideliam kenksmingų mikroorganizmų kiekiui. Daroma prielaida, kad kūdikio imuninė sistema „treniruoja“ patogeninius mikrobus: ji išmoksta gaminti antikūnus, kurie naikina patogenus.

Motinos pieno "kūrėjai".

Moteriški lytiniai hormonai yra atsakingi už kūno paruošimą laktacijai. Ant skirtingi etapai tam tikri hormonai yra „prisijungti“ prie proceso. Taigi, nuo pirmojo nėštumo trimestro krūtys pradeda augti - tai yra padidėjusios sintezės rezultatas:

• estrogeno;
• gonadotropinai;
• prolaktino.

Vėlesniuose etapuose lygis pakyla:

• progesteronas;
• placentos laktogenas;
• kortikosteroidai.

Taigi, hormonai, aiškiai atlikdami savo funkcijas, paruošia krūtį laktacijai. Moteris jaučia, kaip liaukos tiesiogine prasme „sprogsta“, tampa jautresnės. Speneliai tamsėja, išsipučia. Netoliese yra gumbų, juose po oda yra liaukos su riebalais - natūraliu drėkikliu, kuris padės speneliams išlikti minkštiems ir elastingiems.

Krūtų padidėjimas, sunkumo jausmas - hormonų darbo, ruošiantis laktacijai, rezultatas

Prolaktinas

Likus 12 savaičių iki gimimo, laikas formuotis motinos pienui. Prolaktinas atsakingas už procesą: hormonas aktyviai dalyvauja darbe, liaukos pradeda gaminti priešpienį. Jei nebuvo atgrasančių faktorių, trečią trimestrą nėščiajai iš krūtinės jau tekėjo pienas. Tačiau prolaktino aktyvumą iš dalies blokuoja kraujyje cirkuliuojantys estrogenai ir progesteronas.

Prieš gimdymą progesterono ir estrogeno lygis sumažėja. Prolaktinas nieko nebestabdo – jis be kliūčių skatina pieno gamybą. Moters krūtys vėl auga – juolab kad pienas neišteka. Bet tada naujagimis buvo paguldytas prie krūties, kūdikis čiupo už spenelio ir ėmė noriai žįsti – iš pradžių priešpienį, paskui tikrą pieną.

Prolaktinas gaminamas priekinės hipofizės ląstelėse. Gimus kūdikiui, 70-80% hipofizės ląstelių „prisijungia“ gaminti hormoną. Pastebėta, kad gamyba didėja naktį, miego metu – štai kodėl maitinančioms mamoms patariama pakankamai išsimiegoti (atkreipkite dėmesį, kad daugeliui tai nepasiekiama svajonė).

Nakties miegas – laikas, per kurį krūtimi maitinanti moteris gamina „motinystės hormoną“ prolaktiną

Kai kūdikis žįsta krūtį, spenelis yra dirginamas nervų galūnės. Impulsai eina išilgai skaidulų į smegenis, tarsi informuodami – mums reikia prolaktino! Hipofizė reaguoja padidindama hormono gamybą. Dėl to daugiau prolaktino reiškia daugiau pieno. Čia yra neišsenkančio kūdikių maisto atsargų paslaptis: vaikas, aktyviai čiulpdamas, skatina maisto tekėjimą kitam maitinimui.

Tačiau prolaktino susidarymas gresia sulėtėti, jei kūdikis netinkamai ims krūtį, užfiksuodamas tik spenelio galiuką. Dėl vangaus čiulpimo smegenys gauna per silpną nervinį impulsą. Mama pastebi, kad pieno mažiau. Norėdami papildyti krūtį, išmokykite vaiką paimti į burną visą spenelį, taip pat dalį areolės (pigmentuota sritis aplink spenelį).

Motinos pieno kiekis priklauso nuo to, ar kūdikis teisingai užfiksuoja spenelį.

Oksitocinas

Tai hormonų reguliatorius. Organizuoja motinos pieno judėjimą pieno liaukos latakais. Oksitocinas, kaip ir prolaktinas, gaminamas hipofizėje, iš kur patenka į kraują.

Po aktyvaus čiulpimo kartu su prolaktinu didėja ir oksitocino kiekis. Hormonas atpalaiduoja raumenis – dėl to pienas be kliūčių juda į spenelį, o po to į kūdikio burną. Šiomis akimirkomis maitinanti mama jaučia vadinamuosius karščio bangas. Oksitocinas gali veikti ir tarpais tarp maitinimų – tuomet iš krūties savaime išteka šiek tiek pieno.

Hormonas taip pat veikia:

• dėl gimdos raumenų susitraukimų, kurie padeda sustabdyti kraujavimą po gimdymo;
• apie nuotaiką, emocijas, psichinė būklė moterys;
• ant krūties kvapo - traukia kūdikį taip, kad jis pats siektų spenelio.

Jei mama prastos nuotaikos ar streso, oksitocino neužtenka: raumenys suspausti, neatsipalaiduoja, užsikimšęs pienas. Kartais nepadeda net pientraukis. Moteris mano, kad pieno nebėra, bet tereikia nusiraminti. Oksitocino gamyba priklauso tik nuo maitinančios motinos emocinės būsenos.

Iš ko gaminamas pienas ir kaip jis gaminamas?

Moters krūtinėje yra alveolių – miniatiūrinių liaukinio audinio „maišelių“. Kiekviena alveolė yra mažytė laboratorija, kurioje gaminamas ir laikomas motinos pienas.

Gimdymo išvakarėse moters organizme sustiprėja kraujo ir limfos apytaka: būsimoji mama jaučia, kaip sunkėja krūtys – alveolėse jos prisipildo pieno. Maistingas kūdikių maistas – tai produktas, susidarantis iš kraujo ir limfos dalelių; į šiuos skysčius patenka medžiagos iš motinos maisto, anksčiau suskaidytos iki molekulių. Štai kodėl:

• moters mityba neturi tiesioginės įtakos motinos pieno kokybei; tačiau tokių produktų kaip svogūnai ir česnakai mikrodalelės keičia kūdikių maisto skonį (ir visai nebūtina, kad kūdikis atsisakytų „česnakinio“ pieno);
• savo savybėmis motinos pienas panašus į limfą ir kraują: jis nekrešėja krūtinės ląstos kanaluose, veikiamas aukštos temperatūros kūno, kaip ir kraujas nekreša kraujagyslėse ir nepablogėja.

Taigi pienas kaupiasi krūties alveolėse. „Maišeliai“ surenkami į grupes (analogija su vynmedžiu) ir iš jų susidaro pieno liaukos skiltelės. Iš alveolių driekiasi latakai, pakeliui susijungdami vienas su kitu ir ties pačiu speneliu formuodami pieno sinusus – išsiplėtusius latakus. Kiekvienoje krūtyje yra 15–25 sinusai. Tada pienas patenka į spenių poras, o iš ten į kūdikio burną, kuri drėkinama maitinamojo skysčio purškimu.

Riekelės su alveolėmis - motinos pieno saugojimas, iš kurio jis per latakus patenka į spenelį

Ir vėl – apie taisyklingą krūties užfiksavimą: kuo aktyviau kūdikis čiulpia, lūpomis fiksuodamas visą spenelį, tuo labiau jis lūpomis suspaudžia sinusus ir tiek pieno gauna. Jei kūdikis sugriebia tik dalį spenelio, sinusai lieka ramybėje, o pienas iš jų išspaudžiamas po lašo. Dėl to vaikas lieka alkanas.

Trijų amžių motinos pienas

Pienas, atsiradęs iškart po gimdymo, savo sudėtimi skiriasi nuo to, kuris ateina vėliau. Atsižvelgiant į maistinio skysčio atsiradimo laiką, išskiriami trys pieno susidarymo etapai (taip pat sakoma, kad motinos pienas turi tris amžių):

1. Priešpienis – pradedamas gamintis likus 12 savaičių iki gimdymo, tačiau gali periodiškai išsiskirti iš spenelių jau antrąjį nėštumo trimestrą. Pirmasis kūdikio maistas iš krūties išteka dar 3-4 dienas po kūdikio gimimo.
2. Pereinamojo laikotarpio pienas gaminamas dar nesulaukus kūdikio mėnesio.
3. Subrendęs pienas – maitina kūdikį iki laktacijos pabaigos.

„Su amžiumi“ motinos pieno struktūra ir spalva keičiasi

Priešpienis yra pirmasis maistas gyvenime

Gelsvame tirštos lipnios konsistencijos skystyje – daug maistinių medžiagų ir antikūnų. Priešpienis atlieka tris pagrindines užduotis:

• padeda naujagimiui priprasti prie naujo maisto gavimo būdo;
• skatina žarnyno epitelio vystymąsi, ruošiasi subrendusio pieno pasisavinimui;
• apsaugo kūdikį nuo infekcijų ir alergijų.

Priešpienio sudėtyje nėra daug vandens: vaiko inkstų darbas tik gerėja, todėl gėrimo poreikis mažas. Pirmajame piene daugiausia yra:

• didelė leukocitų ir imunoglobulinų koncentracija - vaiko imuniteto vystymuisi;
• naudinga mikroflora;
• baltymų kompleksas - baltymų koncentracija yra 2-3 kartus didesnė nei brandžiame piene; baltymas laktoferinas pašalina geležies perteklių, kuris minta patogeniniais mikrobais;
• amino rūgščių - taip pat 2 kartus daugiau nei piene, kurios atsiras vėliau;
• vitaminai A, C, D, E, beta karotinas;
• mikroelementų – natrio, chloro, cinko, seleno.

Dauguma antikūnų priešpienyje aptinkami iškart po kūdikio gimimo, todėl svarbu 30 minučių laikytis žindymo ritualo. Vaikas gauna pirmąją imuninę apsaugą – ir tai labai patikima.

Priešpienyje yra mažai riebalų ir laktozės (pieno cukraus). Nepaisant sudėtingos sudėties ir tankio, pirmasis pienas lengvai virškinamas be perkrovos Virškinimo sistema, kuri dar tik formuojasi; Naujagimio skrandis yra ne daugiau kaip arbatinis šaukštelis. O priešpienio reikia, kad gautume pakankamai, tik šiek tiek – apie 30 ml per dieną. Kartais mama panikuoja: pirmas pienas toks mažas, kad net nepastebi, ar kūdikis gauna kažką iš krūties, ar ne. Tačiau jei kūdikis reguliariai tuštinamas, maisto pakanka. Šiuo metu reikia maitinti dažnai – 8-12 kartų per dieną.

Priešpienis padeda išlaisvinti nedidelį organizmą iš bilirubino – šis hemoglobino skilimo produktas provokuoja geltos vystymąsi.

Nėštumo metu priešpienis gali sukelti dirginimą ir nerimą, pavyzdžiui:

• ištekėti iš krūtinės, tarnauja kaip patogeninių mikrobų veisimosi terpė; vaistinėje pirkite krūtų įklotus, dažnai keiskite;
• sukelti norą išreikšti, ko visiškai neįmanoma padaryti: išprovokuoti oksitocino gamybą, dėl to padidės gimdos tonusas ir kils persileidimo ar priešlaikinio gimdymo grėsmė;
• yra kraujo priemaišų - kai kuriose situacijose tai laikoma norma, tačiau geriau pasikonsultuoti su gydytoju.

Iš karto po gimdymo mama gali rasti priešpienį ant gimusios dukros spenelių. Viskas gerai: hormonas prolaktinas iš motinos pateko į vaiką įsčiose. Netrukus hormoninis fonas normalizuosis, išskyros išnyks.

pereinamasis pienas

3-4 šėrimo dieną pienas ateina greitai; krūtinė sustorėja, karšta liesti; kartais mama jaučia skausmą. Keičiasi pieno spalva ir sudėtis. Maistinis skystis pamažu tampa baltas, jame jau yra daugiau vandens. Kiti pakeitimai:

• sumažėja natrio ir chloro kiekis;
• sumažėja baltymų kiekis;
• pakyla laktozės ir riebalų lygis, kad kūdikio organizmas augtų ir vystytųsi; priešpienis atliko savo darbą, iš dalies pritaikė skrandį ir žarnyną kompleksiniam maistui gauti.

Atskirkite ankstyvą ir vėlyvą pereinamąjį pieną. Ankstyvasis susidaro maždaug po savaitės po priešpienio. Vėliau, kuri žingsnis po žingsnio paruošia kūdikio organizmą brandaus pieno įsisavinimui, pieno liaukos išskiria nuo 3 savaičių iki 3 mėnesių. Jei mama gimdo ne pirmą kartą, perėjimas prie brandaus pieno yra trumpesnis – nuo ​​mėnesio iki pusantro.

Pirmosiomis laktacijos savaitėmis motinos pienas gaminamas veikiant hormonams, o tai reiškia, kad jo kiekis nepriklauso nuo kūdikio tepimo prie krūties dažnumo. Vėliau endokrininė kontrolė susilpnėja, o pieno gamybą reguliuoja pieno liaukų ištuštėjimas: kiek vaikas išsiurbė, tiek atkeliaus į kitą maitinimą.

subrendęs pienas

Maitinanti motina jaučia tokio pieno atsiradimą pagal šiuos požymius:

• krūtinė tampa minkštesnė;
• prieš maitinimą krūtis „nesprogsta“; potvyniai eina;
• pieno gamyba sustoja tarp maitinimų (tai buvo atvejis, kai už laktaciją buvo atsakingi hormonai); pienas dabar gaminamas, kai kūdikis žįsta krūtį.

Subrendęs pienas yra baltos arba melsvos spalvos. Sudėtis skiriasi nuo priešpienio ir pereinamojo laikotarpio:

• dvigubai daugiau baltymų ir aminorūgščių;
• žymiai didesnis riebalų ir angliavandenių kiekis;
• yra mažiau vidurius laisvinančių komponentų, todėl kūdikis vaikšto „dideliu keliu“ mažiau nei pirmosiomis gyvenimo savaitėmis.

100 gramų motinos pieno yra apie 67 kcal.

Subrendęs pienas, pvz Sveikas maistas, yra gyvybei svarbių komponentų. Joks kitas produktas to neturi unikalus derinys medžiagų.

Vanduo

Priešpienyje jo buvo labai mažai; Brandus pienas jau sudaro 87% vandens. Todėl, jei kūdikis maitinamas tik krūtimi, jo maitinti nereikia: mamos pienas yra ir maistas, ir gėrimas.

Piene esantis skystis absorbuojamas, geriau nei bet kas kitas.

Angliavandeniai

7% motinos pieno sudaro angliavandeniai, daugiausia pieno cukraus laktozė. Kad laktozė organizme būtų skaidoma be problemų, motinos piene yra ir specialaus fermento, vadinamo laktaze.

Angliavandeniai reikalingi:

• naudingos žarnyno mikrofloros vystymas;
• normalus geležies ir kalcio pasisavinimas;
• smegenų vystymąsi ir nervų sistema.

Riebalai

Motinos piene yra 4,5% riebalų; kad būtų lengviau virškinti, „rinkinyje“ yra fermento lipazės, kuri gali skaidyti riebalus. ypatinga vertybė atstovauja polinesočiuosius riebalų rūgštis omega-3 ir omega-6; motinos piene jų santykis idealus – 5:1. Riebalų rūgštys yra atsakingos už kūdikio intelekto vystymąsi ir nervų sistemos formavimąsi.

Riebalų yra daug energetinė vertė. Tačiau po 6 kūdikio gyvenimo mėnesių riebalų kiekis motinos piene mažėja: baigėsi intensyvaus augimo ir svorio didėjimo laikotarpis, sumažėjo energijos poreikis.

Voverės

Jie tarnauja kaip ląstelių statybiniai blokai. Subrendusiame piene baltymų tik 1 %; susideda iš tų pačių medžiagų kaip ir kraujo baltymai – globulinai ir albuminai – kūdikio organizmas juos lengvai pasisavina. Baltymų kiekio sumažėjimas paaiškinamas papildomo maisto įvedimu nuo 6 laktacijos mėnesio: bulvių košėje ir grūduose taip pat yra daug „statybinių medžiagų“, o siekiant išvengti baltymų „perdozavimo“, reiškia padidėjusį kepenų ir inkstų apkrovą, pieno sudėtis keičiasi.

Motinos pieno baltymų vaidmuo:

• dalyvauti formuojant odos audinius;
• perdirba riebalus, sintetina nukleino rūgštis;
• padėti vystytis nervų sistemai;
• formuoti organizmo apsaugą (imunoglobulinai yra baltymai);
• prisidėti prie kūdikio augimo.

Vitaminai ir mikroelementai

Nedidelį šių naudingų medžiagų kiekį (1%) motinos piene kompensuoja subalansuota sudėtis ir poveikio kūdikio organizmui veiksmingumas. Taigi, kalcis puikiai pasisavinamas dėl optimalaus santykio su fosforu. Geležis iš moters pieno pasisavinama 50-70 proc., o iš karvės pieno – ne daugiau kaip 10 proc. Ir viskas todėl, kad brandžiame motinos piene jo kiekis padidėja folio rūgštis, kuris padeda skaidyti mikroelementą.

Štai tik keletas naudingų savybių vitaminai ir mikroelementai:

• pagerinti medžiagų apykaitą;
• dalyvauti statybose kaulinis audinys, kolageno sintezė – jungiamasis audinys;
• normalizuoti virškinamojo trakto darbą;
• aprūpinti audinius ir organus deguonimi;
• koordinuoti inkstų veiklą, palaikyti kepenų veiklą;
• stiprinti imunitetą;
• apsaugoti ląsteles nuo „išpuolių“ iš išorės laisvieji radikalai.

Motinos piene taip pat yra 20 rūšių hormonų, įskaitant lytinius hormonus, augimo hormonus, Skydliaukė.

Priekinis ir užpakalinis pienas

Taigi sąlygiškai padalintas maistinis skystis. Priekinis pienas kūdikiui labiau prieinamas, susikaupęs ties speneliais; Jame yra daug skysčių, baltymų ir laktozės. Kartais jis įgauna melsvą atspalvį. Pirmosiomis žindymo minutėmis kūdikis yra išskirtinai priešpienis, kurio užduotis – numalšinti trupinių troškulį.

Šėrimo pabaigoje ateina užpakalinio pieno eilė. Jis turi turtingą balta spalva, riebalų koncentracija yra 4–5 kartus didesnė nei priešpienyje. Žinoma, užpakalinė dalis maistingesnė, todėl svarbu, kad mažylis prie jos „patektų“, antraip liks alkanas.

Skirtumas akivaizdus: priešpienis yra skystas, primenantis drumzlinas vanduo; nugara – tiršta ir riebi, kreminė

Iš esmės alveolėse yra vienos rūšies pienas – tas pats riebus, užpakalinis. Tiesiog, kol jis teka kanalais, jis palieka kai kurias riebalų molekules. Išsiurbus vandeningą pieną riebalai atsiskiria nuo latakų sienelių ir savo ruožtu juda spenelio link.

Moters kūno „išlaidos“ laktacijai

Motinos pienui gaminti reikia energijos. Nėštumo metu susidaro dalinės energijos atsargos; prasidėjus laktacijai, sukauptus riebalus tenka sudeginti.

Mokslininkai nustatė, kad motinos pienui gaminti kasdien suvartojama 500 kalorijų. Kad kūnas nesusilpnėtų, maitinanti mama turėtų valgyti teisingai, nepersivalgydama, bet neribodama suvartojimo. būtinas organizmui Produktai. Taigi:

• žindymo laikotarpiu moteris kasdien turi suvartoti ne mažiau kaip 2700 kalorijų; tai 500 kalorijų daugiau nei reikia vidutinei vaisingo amžiaus mergaitei;
• geriau sėsti prie stalo kas 2-3 valandas, dėti mažas porcijas į lėkštę; kai ateis laikas, komponuokite pavyzdinis meniu per dieną, atsižvelgiant į produktų kaloringumą;
• kad nepakenktumėte kūdikio sveikatai ir nepadidėtų riebalų kiekis maiste, atsisakykite kepto maisto; teisingi būdai terminis produktų apdorojimas - troškinimas, virimas, kepimas.

Paprastai maitinanti motina per dieną pagamina iki 1300 ml brandaus motinos pieno. Žindymo trukmė yra skirtinga: nuo 5 mėnesių iki 2 metų. Priklauso nuo individualios savybės organizmas.

Vienintelis būdas padidinti pieno gamybą – dažniau žindyti kūdikį krūtimi. Įrodyta, kad krūtinės dydis nėra toks lemiamas veiksnys sėkmingas maitinimas; Svarbiausia, kad kūdikis sąžiningai ištuštėtų rezervuarą, tada hormonas prolaktinas pasirūpins jo užpildymu.

Kalbant apie laktogeninę arbatą ir kitus rinkoje siūlomus gėrimus, jų nauda atrodo abejotina. Tokie vaistai niekaip neveikia moteriškų lytinių hormonų, būtent hormonai yra atsakingi už laktaciją. Tiesa, žolelėse, tokiose kaip ožragė ir bazilikas, yra augalinių estrogenų, kurių sudėtis yra panaši į moteriški hormonai, tačiau jų poveikio laktacijai mechanizmas neišaiškintas.

Taip pat sakoma, kad motinos pieno skubėjimas stimuliuoja gausus gėrimas– daugelis maitinančių mamų teigia patyrusios tokį poveikį sau. Tačiau ir šis faktas moksliškai nepatvirtintas, nes jei pieno tikrai mažai, tai iš vandens jis neatsiras.

Pienas patelės krūtyje susidaro ne iš karto – procesas prasideda nėštumo metu ir tęsiasi dar 2-3 mėnesius po gimdymo. Šiais laikais, pajutusi pieno trūkumą, maitinanti mama neturėtų panikuoti: gali sugesti subtilus mechanizmas, tačiau problema laikina. Supratę, kaip įrengta „pieno virtuvė“, lengvai pašalinkite kliūtis; duokite kūdikiui krūtį pagal poreikį, o ne pagal grafiką, kaip darė mūsų močiutės - ir pienas grįš. Kai maitinimas pagaliau pagerės, pajusite palengvėjimą ir smagiai praleisite laiką.

Profesionali televizijos žurnalistė, daugelį metų dirbo specialiąja korespondente ir federalinių televizijos kanalų komentatoriumi (Visos Rusijos valstybinė televizijos ir radijo transliavimo bendrovė, TVC). Autorius dokumentiniai filmai. Turiu apdovanojimų, įskaitant valstybinius. Pastaraisiais metais jis buvo privačios televizijos kompanijos PUL vyriausiasis redaktorius.

Susiję įrašai:

Susijusių įrašų nerasta.

Greitai tapsite mama, bet kol kas jus kankina abejonės: žindyti kūdikį ar pasirinkti jam kokybišką mišinį? Pasirinkimas tikrai sunkus, nes toje pačioje skalėje - gera sveikata neapsaugotas padaras, kita vertus, savo patrauklumą.

Tačiau tereikia palyginti turtingiausią motinos pieno sudėtį su pritaikytu produktu, kurio kokybė yra artima moters pienui pagal minimalius standartus, tampa aišku, kad pareiga mylinti mama- bet kokia kaina suteikti kūdikiui galimybę augti ir vystytis natūraliu maitinimu.

Lengvai virškinamas maistinių medžiagų motinos piene puikiai tinka nesubrendusio naujagimio virškinimo trakto funkcionavimui ir visiškai patenkina jo fiziologinius poreikius. Toks maistas yra sveikiausias, maistingiausias ir saugiausias kūdikiui.

Kasdien gaudami subalansuotą medžiagų rinkinį, krūtimi maitinami vaikai yra patikimai apsaugoti nuo virusinių infekcijų, neserga virškinimo sutrikimais, nėra linkę į nutukimą. Dauguma krūtimi maitinančių moterų neturi problemų alerginės reakcijos vaikui – anemija ar rachitas.

Mokslininkai, tiriantys motinos pieno komponentus, iš viso sudaro nuo 400 iki 500.

1 lentelė. Pagrindiniai žmogaus motinos pieno komponentai ir jų naudingos savybės

Cheminė sudėtis (100 g)	Biologinis poveikis vaiko organizmui
Vanduo - 88 g	Palaikomas vandeniu vandens balansas vaiko organizme, ir užtikrinami normalūs kūno šilumos mainai.
Riebalai - 4 g	Riebalai aprūpina kūdikius energija, dalyvauja ląstelių (centrinės nervų sistemos, smegenų ir kt.) struktūroje. Smulkiai suskaidytas riebalų daleles vaiko organizmas lengvai pasisavina – riebalus skaidyti padeda specialus pieno liaukos gaminamas fermentas lipazė. Be to, tuo pačiu metu vaiko virškinimo trakte susidaro riebalų rūgštys, kurios turi stiprų antivirusinį poveikį.
Angliavandeniai - 7 g	Angliavandenių dėka kūdikio energija pasipildo, o su pienu gaunamos maistinės medžiagos geriau pasisavinamos. Beta laktozė sudaro 85% visų angliavandenių. Lėtai virškinamas angliavandenis skatina naudingos mikrofloros augimą, įskaitant. bifidobakterijos.
Baltymai - 1 g	Baltymai palengvina kūdikio organizmo pirmojo maisto pasisavinimo procesą, dalyvauja ląstelių struktūroje, skatina trupinių augimą ir vystymąsi, stiprina jo imunitetą. Vaiko organizmas gali lengvai virškinti ir pasisavinti subtilius motinos pieno sudėtyje esančius albumino ir globulinų baltymus. Stambiojo kazeino kiekis motinos piene yra daug mažesnis nei karvės piene, iš kurio gaminami pritaikyti pieno mišiniai. Moters piene nėra beta-laktoglobulino (karvės piene – 20 proc.), galinčio išprovokuoti alerginių reakcijų atsiradimą.Motinos pieno kompleksas HAMLET, kuris kūdikio skrandyje funkcionuoja tik žindymo metu, yra patikima profilaktikos priemonė. vėžio ląstelių atsiradimas. 80% viso baltymų kiekio sudaro alfa-laktoalbuminas ir laktoferinas – nepakeičiamų aminorūgščių šaltiniai.
Makroelementai ir vitaminai - iki 1 g	Jie stiprina imuninę sistemą, saugo vaiką nuo infekcijų, dalyvauja audinių statyboje, gerina medžiagų apykaitą, teigiamai veikia įvairius gyvybinius organizmo procesus. 100 g motinos pieno yra kalio – 51 mg, kalcio – 32 mg, natrio – 17 mg, fosforo – 14 mg, magnio – 3 mg, cinko – 0,17 mg, geležies – 0,03 mg. Motinos piene esanti geležis pasisavinama 50 proc. Šis rodiklis kur kas mažesnis pritaikytiems pieno mišiniams – tik 10 proc. Motinos piene pateikiamas įspūdingas vitaminų rinkinys: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, E, K.
Fermentai	Aktyvus virškinimo fermentai(lipazė, proteazė, amilazė) skaido kompleksinius komponentus, palengvindami jų įsisavinimą į organizmą, t.y. pagerinti virškinimą.
Imuninės apsaugos ir augimo faktoriai	Imunoglobulinai/antikūnai ir fermentai neutralizuoja virusų ir bakterijų veikimą, taip atlikdami imunologinės apsaugos funkciją. Sekrecinis imunoglobulinas A (sIgA) apsaugo vaikų gleivines, kurios apsaugo nuo infekcijų. Fermentai laktoferinas ir lizocimas padeda atsispirti mikrobams. Moteriškame piene yra įvairių veiksnių augimo ir hormonai (prolaktinas, eritropoetinas, skydliaukės hormonai, oksitocinas, kortikosteroidai ir kt.) yra būtini vaiko organizmo vystymuisi ir funkcionavimui.

Elementų rinkinys

Kiekvienos moters motinos pieno sudėtis yra ypatinga, o jo skaitinės charakteristikos gali skirtis nuo vidutinės ir keistis žindymo laikotarpiu.

Biologiškai aktyvių ir maistinių komponentų kiekis motinos piene šiek tiek kinta, o po gimdymo formuojasi motinos laktacijos procesas.

Toks pieno sudėties pokytis visiškai atitinka besikeičiančius naujagimio poreikius.

2 lentelė. Laktacijos nustatymo laikotarpiai, motinos pieno sudėties pokyčiai ir nauda vaikui

Pienas įvairiais laktacijos etapais	Išskirtiniai kūdikio bruožai ir vaidmuo
Priešpienis- geltonas / oranžinis skystis, gaminamas nedideliu kiekiu 3-4 dienas po gimdymo. Tai koncentruotas maistas.	Jis išsiskiria dideliu smulkiai išsklaidytų baltymų kiekiu (3 kartus daugiau nei brandžiame piene). Baltymai lengvai virškinami, nereikalaujant gausybės virškinimo sulčių. Jame yra nedidelis vandens kiekis, todėl jis neperkrauna kūdikio inkstų. Riebalų ir laktozės yra nedideli kiekiai, dideliais kiekiais yra imunoglobulinų, kurie stiprina imuninę sistemą. Imunoglobulinas A – sIgA – apsaugo gleivines ir virškinamojo trakto sieneles, neleidžia patogenams patekti į organizmą. Sudėtyje yra daug druskų, vitaminų A, E, C, K, karotino. Jis turi vidurius laisvinantį poveikį, todėl kūdikis lengviau išsituština iš pirminių išmatų. Užkerta kelią toksinis poveikis bilirubino kiekis fiziologinė gelta. Tai padeda lengvai prisitaikyti prie naujų egzistavimo sąlygų, ypač prie savarankiškos mitybos.
pereinamasis pienas- pakeičia priešpienį 2-7 dieną po gimimo.	Turtingas riebalų. Sudėtis artima brandžiui pienui. Mažėja baltymų, kalio, natrio, imunoglobulinų, vitaminų A, E. Didėja angliavandenių, riebalų, B grupės vitaminų kiekis.
subrendęs pienas-pasireiškia praėjus 2-3 savaitėms po gimimo	sIgA kiekis sumažinamas iki 1 g/l (priešpienyje – 5 g/l). Pienas tampa turtingesnis riebalų, angliavandenių ir kitų medžiagų.

Jei maitinanti moteris skuba prarasti antsvorio po nėštumo ir galvoja apie griežtą dietą, ji turėtų nepamiršti: baltymų, kalcio, geležies, cinko, energijos ir vitamino D kiekis motinos piene nuo jos mitybos nepriklauso, tačiau vitaminų A, C ir B grupės, jodo ir seleno žymiai sumažėja. Ar verta atimti iš kūdikio šiuos gyvybiškai svarbius elementus?

Motinos pienas gali skirtis priklausomai nuo mamos režimo ir mitybos, jos sveikatos būklės, paros laiko ir kūdikio suvartoto pieno kiekio.

Kas įdomiausia, ekspertų atlikta gili buteliuke išrašyto produkto analizė parodė menkesnę motinos pieno sudėtį, palyginti su tos pačios moters pienu, kurį naujagimis vartojo ant rankų tiesiai iš krūties. Pasirodo, kūdikio pirmojo maisto maistinė vertė padidėja dėl glaudaus mamos ir vaiko kontakto maitinimo metu.

Išvada sufleruoja pati: neatsisakykite jaunoms mamoms pačios gamtos nulemtos pareigos – žindyti vaiką, kol kūdikis sustiprės ir galės savarankiškai apginti savo teisę į gyvybę. Nors mažytis padaras yra visiškai priklausomas nuo jūsų, padovanokite jam visą vertingiausią daiktą, kurį turėjote nuo pat jo gimimo.

Kaip atsikratyti strijų po gimdymo?

Žindymo laikotarpis yra ypatingas kūdikio vystymosi etapas. Be to, kad vaikas gauna maisto, jis dar jaučia mamos meilę, girdi jos širdies ritmą ir kaip ji jam kalba ar dainuoja. Tik motinos pieno sudėtyje yra visų reikalingų elementų reikiamu kiekiu, kurį gavęs kūdikis harmoningai vystysis. Kiekvienai moteriai bus naudinga žinoti, kokių medžiagų yra motinos piene skirtingi etapai maitinimosi procesas, kodėl keičiasi jo sudėtis, kiek trunka žindymo laikotarpis ir ar galima vartoti motinos pieno pakaitalus.

Žmogaus motinos pieno sudėtis

Motinos pieno sudėtis apima daug maistinių medžiagų, kurių proporcingas kiekis keičiasi laktacijos procese.

Lentelė: komponentai, sudarantys motinos pieną (100 g)

Priešpienio sudėtis

Priešpienis yra pirmasis maistas, kurį naujagimis gauna po gimimo. Jis pradeda vystytis būsima mama net nėštumo metu, paskutinio trys mėnesiai, ir pirmąsias tris dienas po gimimo. Priešpienis yra klampus gelsvo atspalvio skystis, išsiskiriantis lašeliais. Jo kalorijų kiekis yra dvigubai didesnis nei pereinamojo ir brandaus pieno – tai leidžia naujagimiui, valgant nedidelį jo kiekį maistui (iš viso skiriama 10-30 ml per dieną), gauti kuo daugiau. svarbius elementus ir energijos tolesnei plėtrai.

Pagrindinės priešpienio savybės:

• didelė baltymų koncentracija. Pirminiame pieno baltyme yra didelis kiekis imuninės ląstelės, kuris prisideda prie sveiko, stipraus ir ligoms atsparaus imuniteto formavimo;
• didelis kiekis druskos. natrio ir kalio druskos pradėti vandens ir mineralų pusiausvyros reguliavimo procesus mažame organizme. Dėl to priešpienis yra sūrus;
• antikūnų, formuojančių imuninę sistemą, kiekis. Pirmosiomis dienomis po gimimo kūdikio organizme susidaro naudinga mikroflora. Kad kenksmingi mikrobai nenusėstų organizme, iš jų sukuriamas imunitetas savotiškos „vakcinacijos priešpieniu“ pagalba;
• didelis imunoglobulino kiekis. Imunoglobulinas yra baltymas, kurio pagrindinė funkcija yra suformuoti apsauginį sluoksnį ant žarnyno paviršiaus ir gerklės bei plaučių gleivinių, apsaugančių juos nuo įvairių virusų ir bakterijų. Jo kiekis priešpienyje yra labai didelis – palyginimui skiriamas suaugusiam, kurio imuninė sistema sutrikusi kasdieninė dozė imunoglobulino yra 50 kartų mažiau, nei naujagimis gauna per priešpienį per dieną;
• vitaminai ir antioksidantai. Jie stabilizuoja išorinį ląstelių apvalkalą, saugo nuo toksinų ir laisvųjų radikalų susidarymo, skatina nervinio audinio ir raumenų, akių tinklainės vystymąsi, leidžia organizmui prisitaikyti prie sąlygų. išorinė aplinka;
• hormonai. Jie lemia kūdikio vystymosi greitį, skatina DNR ir virškinamojo trakto formavimosi procesą.

Elementai, kurių priešpienyje yra minimaliai:

• vandens. Pirmosiomis dienomis po gimdymo vaiko inkstai dar silpnai susiformavę, todėl didelio vandens kiekio suvartojimas gali jam pakenkti – organizme jau yra reikiamas jo kiekis;
• riebalų. Naujagimio organizmas dar nepajėgia pasisavinti daug riebalų, todėl keletą dienų jų praktiškai nėra piene.

Priešpienis yra gelsvos spalvos dėl didelio riebalų ir beta karotino kiekio.

Pirmosiomis dienomis po kūdikio gimimo reikia maitinti tiek, kiek jis prašo (dažniausiai iki 12 kartų per dieną), net jei mamai atrodo, kad išskyros iš krūtinės nėra. Dažnas maitinimas prisideda prie tolimesnio harmoningo proceso ir pieno tekėjimo dėl natūralaus pieno liaukų stimuliavimo.

Pereinamojo pieno sudėtis

Paprastai trečią dieną po gimdymo moters priešpienis paverčiamas pereinamuoju pienu. Tai palengvina tiek hormonų veikimas, tiek teisingas vaiko prisirišimas: pakankamai maitinant, stimuliuojama ir krūtis.

Per šį laikotarpį pienas keičia savo sudėtį: kūdikis jau gavo reikiamą kiekį baltymų, druskų ir imuninę sistemą stiprinančių elementų, o jo organizmas jau sugeba perdirbti riebalus, angliavandenius ir vitaminus. Be to, labai padidėja išgeriamo pieno kiekis, vaikas vis dažniau prašo krūtų – būna kartą per pusvalandį.

Svarbu kūdikį maitinti taip dažnai, kaip jis prašo, juolab, kad tai padeda vystytis pieno liaukoms, kurios užtikrins daugiau ir geresnės kokybės pieno per visą likusį maitinimo laiką.

Iki pereinamojo laikotarpio pabaigos santykinai stabilizuojasi motinos pagaminamo pieno kiekis – jei Pradinis etapas jis buvo pagrįstas hormonų darbu, bet dabar prisitaiko prie vidutinio vaiko suvartojamo kiekio. Šis reguliavimo tipas vadinamas autokrininiu.

2-3 maitinimo savaitę galime sakyti, kad pienas perėjo į brandos formavimosi stadiją. Jo bruožas cheminė sudėtis tuo, kad esant santykinai stabiliam daugelio komponentų kiekiui (dažniausiai jie koreliuoja su vaiko poreikiais, jo amžiumi ir imuniteto būkle), baltymų kiekis palaipsniui mažėja, kartu didėja angliavandenių kiekis.

Biologinių komponentų kiekis subrendusio motinos pieno sudėtyje koreguojamas pagal vaiko poreikius

Laikui bėgant kūdikis pradeda rečiau žindyti, o maždaug 2 metų ir 5 mėnesių amžiaus laktacijos laikotarpis baigiasi. Pieno sudėtis vėl pradeda artėti prie priešpienio, jame atsiranda daug antiinfekcinių medžiagų, tokių kaip imunoglobulinas, leukocitai, fagocitai ir kt.

Laktozės vaidmuo motinos piene

Laktozė yra angliavandenis, kuris yra visų žinduolių pieno dalis, jis taip pat vadinamas pieno cukrumi. Moterų piene jo yra daugiau nei bet kur kitur, o kadangi šis elementas labai svarbus kūdikio vystymuisi, natūralų mamos pieną labai nepageidautina keisti mišiniais.

Pagrindinė laktozės paskirtis – padėti pasisavinti geležį ir kalcį, kuris yra svarbus stipriems kaulams ir variklio sistema, ir įtaka komponentų formavimuisi, be kurių neįmanoma harmoningą vystymąsi CNS.

Priežastys pakeisti pieno sudėtį

Motinos pienas yra unikalus produktas, galintis aktyviai keisti savo sudėtį ir įvairių komponentų kiekį, priklausomai tiek nuo aplinkos veiksnių, tiek nuo paties vaiko būsenos bei jo organizme vykstančių pokyčių.

Pagrindinės sudėties pasikeitimo priežastys:

• besikeičiantys kūdikio poreikiai. Jei kūdikis gimė neišnešiotas, priešpienis gaminamas maždaug dvi savaites, kad jo kūnas galėtų vystytis. Susirgus ir mamai, ir vaikui, piene susidaro antikūnai, apsaugantys nuo infekcijos ir padedantys pasveikti. O augimo spurto metu pienas prisotinamas riebalų, kurių tuo momentu reikia;
• pasikeičia vieno maitinimo metu. Šėrimo pradžioje pieno konsistencija skystesnė, jame vyrauja laktozė ir vitaminai. Palaipsniui jis tampa vis storesnis ir prisotintas riebalų;
• keičiasi per dieną. Didžiausią riebumą pienas pasiekia praėjus pusvalandžiui po maitinimo pabaigos. Tačiau šėrimo laikas neturi įtakos angliavandenių ir baltymų susidarymo lygiui;
• mamos maistas. Motinos mityba laktacijos metu turi įtakos vandenyje tirpių vitaminų, seleno, jodo ir kitų mikroelementų kiekiui, todėl svarbu, kad moteris maitintųsi subalansuotai.

Motinos pieno sudėties pokyčiui didžiausią įtaką turi vaiko poreikis tam tikroms medžiagoms konkrečiu vystymosi momentu, taip pat mamos mityba – gavusi visus sau reikalingus vitaminus, ji aprūpins jais savo kūdikį.

Žindymo nauda kūdikiui

Motinos pienas yra vienintelis produktas, kurį kūdikis vartoja keletą pirmųjų savo gyvenimo mėnesių, ir, žinoma, stiprią įtaką apie visų jo kūno sistemų formavimąsi. Tik neseniai mokslininkams pavyko įrodyti neįkainojamą natūralaus žindymo naudą ir svarbą.

Visų pirma, piene yra imunitetą formuojančių komponentų, kurie sukuria pirmuosius apsauginius organizmo apvalkalus ir formuoja imunitetą. Tokios medžiagos kaip kalcis ir laktozė prisideda prie kaulų ir centrinės nervų sistemos formavimosi.

Atminkite, kad visame pasaulyje nėra analogų motinos pienui.

Pagrindinis motinos pieno gamybos bruožas – visiškas jo pritaikymas vaiko poreikiams. Priklausomai nuo to, kokių komponentų dabar reikia vystymuisi, šių medžiagų kiekis piene didėja. Jei vaikas suserga, per motinos krūtį jis aprūpinamas antikūnais, kad būtų išvengta ligos. O pieno liaukos gamina būtent tokį kiekį, kuris yra optimalus kūdikiui prisotinti.

Skirtumas nuo karvės pieno

Kai kurios moterys mano, kad motinos pieną gali pakeisti natūraliu karvės pienu, tačiau tai klaida. Tik motinos pienas pirmaisiais gyvenimo metais gali suteikti kūdikiui visas jam reikalingas maistines medžiagas harmoningą augimą ir jo kūno sistemų vystymąsi. Taip yra dėl šimtmečius trukusių evoliucinių procesų ir dėl to sudėties skirtumų:

• Motinos piene randamas baltymų tipas yra albuminas ir jo komponentai. Skirtingai nuo kazeino, karvės pieno baltymų, jis nesukelia alergijos ir geriau pasisavinamas.
• Karvės piene yra 3 kartus daugiau aminorūgščių, bet taip būna, kai daugiau nėra geriau. Moterų piene esančios aminorūgštys yra derinamos optimaliu santykiu ir pilnai užtikrina kūdikiui jų poreikį pirmaisiais gyvenimo metais.
• Nesočiosios riebalų rūgštys viduje nesintetinamos Žmogaus kūnas bet vaidina svarbų vaidmenį baltymų virškinime. Moterų piene jų daug daugiau, todėl kūdikiui pakaks ir mažesnio baltymų kiekio. Šios rūšies karvės piene rūgščių yra daug mažiau.
• Riebalai, kurie yra karvės pieno dalis, padidina cholesterolio plokštelių susidarymo kraujyje riziką, mažina slopinimo procesus centrinėje nervų sistemoje ir padidina jaudrumą.
• Laktozė randama abiejų rūšių piene, tačiau yra didelis skirtumas – karvės piene yra alfa laktozės, o moterų – beta laktozės. Pastarasis absorbuojamas lėčiau ir leidžia sukurti teigiamą žarnyno mikroflorą.
• Moterų piene yra mažiau druskos, kuri neleidžia perkrauti dar silpnų vaikų inkstų, o tai gali sukelti suaugusiųjų hipertenzijos vystymąsi.
• Kalcis iš moters pieno pasisavinamas tris kartus geriau nei iš karvės pieno, o tai teigiamai veikia skeleto sistema. Motinos piene yra daugiau vitamino D riebaluose tirpių vitaminų, geležis, cinkas ir varis.

Krūties ir karvės pieno sudėtis labai skiriasi.

Antikūnų poreikis

Kūdikio iki metų kūnas yra neapsaugotas Įvairios rūšys infekcijų, nes jo imunitetas dar nespėjo susiformuoti. Svarbų vaidmenį jo formavime vaidina žindymo procesas, nes su pienu vaikas gauna reikiamus antikūnus iš išorės.

Antikūnai yra specialūs motinos piene esantys junginiai, kurie sustabdo bakterijų dauginimosi procesą ir paneigia organizmą nuodančių medžiagų poveikį. Į žindančios motinos organizmą patekę antikūnai, atitinkantys infekciją, iš kraujo prasiskverbia į motinos pieną, o tai padeda vaikui neužsikrėsti.

Iki kokio amžiaus verta žindyti kūdikį?

Jaunos mamos dažnai ir teisingai stebisi, kiek laiko tęsti žindymą. Nuomonės vis dar labai skiriasi – kažkas mano, kad motinos pienas naudingas tik pirmaisiais gyvenimo metais, o vėliau jis ištuštėja ir neturi įtakos tolesniam organizmo formavimuisi. Kiti remiasi praktiniais sumetimais: dekretas baigėsi, vadinasi, žindymo laikotarpis taip pat. Tačiau tokios moterys neatsižvelgia į savo kūdikio vystymosi ypatybes ir netgi gali pakenkti jo psichinei sveikatai.

Ilgalaikis žindymas skatina harmoningą psichologinis vystymasis kūdikis

PSO šiuo metu rekomenduoja maitinti krūtimi iki 2 metų ar vyresni, atkreipdama dėmesį į tai, kad žindymo dažnis įvairaus amžiaus yra kitoks. Pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius kūdikis valgo tik mamos pieną ir iš jo semiasi visus vystymuisi reikalingus biologinius elementus. Tada kūdikis pradeda maitinti, nes pienas nebepajėgia patenkinti sparčiai augančio organizmo poreikių. Antraisiais gyvenimo metais mityba priartėja prie suaugusio žmogaus dietos, tačiau maitinimas krūtimi vis tiek būtinas, nes tęsiasi pagreitėjęs kūno ir psichikos vystymasis, o maitinimas dažniausiai vyksta vakare arba naktį.

Nuolatinio maitinimo krūtimi privalumai:

• visų vystymuisi svarbių maistinių medžiagų papildymas;
• paties kūdikio imuniteto, pagrįsto iš motinos gautais antikūnais, formavimas;
• sumažinti maisto alergijos išsivystymo riziką (kartu su hipoalergine mityba);
• kalbos pažeidimų trūkumas;
• amžių atitinkantis fizinis vystymasis;
• neskausmingas prisitaikymas visuomenėje;
• prevencija diabetas ir skydliaukės liga suaugus.

Reikia atsiminti, kad neturėtumėte nustoti žindyti kūdikio, jei jis serga, nes būtent mamos pienas jam bus geriausias vaistas. Nereikia baigti šėrimo vasaros laikas, nes galima susirgti žarnyno infekcija.

Motinos mitybos ir laktacijos ryšys

Ne paslaptis, kad motinos mityba žindymo metu tiesiogiai veikia tam tikrų komponentų kiekį pieno sudėtyje, todėl gali turėti įtakos kūdikio sveikatai. Todėl svarbu žinoti, kaip greitai skirtingos grupės medžiagos prasiskverbia į pieno sudėtį:

• cukraus. Priklauso greitai tirpstančių medžiagų grupei, o pavartojus absorbuojamas į kraują per dešimt minučių. Daugiausia nukenčia tik pieno saldumas, tačiau kūdikis negali virškinti per daug angliavandenių, todėl atsiranda pirmosios odos problemos ir pilvo pūtimas;
• alkoholio. Į kraują jis patenka beveik akimirksniu, per penkias minutes, ir visiškai pasišalina iš organizmo gana ilgą laiką, iki dviejų. Trys savaitės. Todėl kūdikio maitinimo laikotarpiu griežtai nerekomenduojama gerti alkoholio;
• vitaminai. Svarbu atsiminti, kad vitaminai, ypač vandenyje tirpūs, nepajėgia kauptis organizme, todėl mamai kasdien į savo racioną reikia įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu jų. Vandenyje tirpūs vitaminai yra: askorbo ir nikotino rūgštys, tiaminas, riboflavinas, piridoksinas;
• riebalų. Motinos pieno riebumą lemia genetika ir jis nepriklauso nuo suvartojamų riebalų kiekio pokyčių, esančių svieste, sūryje ir kituose produktuose;
• kalcio. Kalcio kiekio iš pradžių pakanka ir visaverčiam kūdikių maistui, tačiau valgyti jo turtingą maistą vis tiek būtina, nes šio mineralo trūkumas gali prasidėti motinai;
• geležies. Kitas nuo maisto nepriklausomas elementas. Motinos piene jo yra pakankamai, tačiau jei kūdikis blogai jį pasisavina, išsivysto mažakraujystė – tokiu atveju reikėtų kreiptis į gydytoją – jis patars papildomus maisto produktus ir vitaminų kursą.

Mamos turėtų būti ypač atsargios gamindamos produktus, kuriuose yra alergenų ir kenksmingi E-priedai, kuris gali sukelti bėrimus ant kūdikio kūno. Jie patenka į pieną praėjus valandai po valgio.

Informacija apie tai, kiek laiko iš motinos pieno išsiskirs tai, ką suvalgo mama, ir jis išsivalys, labai skiriasi. Kažkas sako, kad užtenka vieną kartą ištraukti pieną ir tada galima saugiai maitinti kūdikį. Tačiau vis tiek šiuo laikotarpiu geriau būti dėmesingesniam savo mitybai, kad nesukeltumėte kūdikio alergijos. Suvalgius įprasto nepageidaujamo maisto, turi praeiti mažiausiai dvi dienos, kad pienas išsivalytų. Bet geriau visiškai atsisakyti alkoholio, nes jis visiškai išeina iš kraujo, taigi ir iš pieno, per tris savaites ar ilgiau.

Nuotraukų galerija: maitinančios mamos meniu

Maitinančios motinos meniu turi būti reikalingas baltymų kiekis, kurį galima gauti iš mėsos Sūris yra kalcio šaltinis
Žalieji obuoliai yra hipoalergiški ir leidžiami nuo pirmųjų dienų po gimdymo Į dietą būtina įtraukti javus Bananai yra hipoalerginis vaisius

Kodėl motinos pienas gali pakeisti jo skonį

Žinoma, kad pieno skonis kiekvienai mamai yra individualus: jis gali būti saldus, sūrus, kartus. Be to, kad apskritai pieno skonis yra nulemtas genetiškai, yra tam tikros veiksnių grupės, kurios taip pat gali turėti įtakos skonio savybes produktas. Jie apima:

• maistas. Tai yra akivaizdžiausias veiksnys. Tai, kaip mama valgo, priklauso nuo to, kokio skonio pienas bus nuo jo vartojimo skirtingi produktai atitinkami komponentai patenka į kraują, o tai atsispindi motinos pieno sudėtyje. Jei įmanoma, reikėtų vengti aštraus ir kartaus maisto (svogūnų, česnakų, ridikėlių, pipirų) ir riboti cukraus kiekį, nes tai gali išprovokuoti kūdikiui alergiją;
• streso. Fizinės ir psichologinė būklė motina taip pat turi įtakos savo pieno skoniui. Pastebėta, kad jei moteris ketina žindyti vaiką nerimo būsenoje, kūdikis gali atsisakyti žindyti;
• vartoja vaistus. Daugelis vaistų veikia tiesiogiai per kraują, todėl jų komponentų galima rasti ir piene. Turėtumėte atidžiai išstudijuoti instrukcijas ir rasti joje vaisto pašalinimo iš organizmo laikotarpį;
• sporto. Eiti į sporto salę ar kt mankštos stresas prisidėti prie pieno rūgšties gamybos raumenyse, o esant jos pertekliui, pienas gali būti šiek tiek kartaus. Tik vidutinės apkrovos duos naudos;
• rūkymas. Visą žindymo laikotarpį geriau mesti rūkyti – tai stabdo laktacijos procesą, sutrumpina jo periodą ir sumažina vitaminų kiekį, pienas tampa kartaus.

Ar donoro pienas sveikas?

Požiūris į donoro pieną šiandien vis dar dviprasmiškas – daugelis mano, kad tik mamos pienas padės vaikui darniai vystytis. Tačiau būna situacijų, kai, pavyzdžiui, mamos pieno neužtenka papildomam maistui arba mamai reikia važiuoti į ligoninę. ilgam laikui, arba kūdikis paimtas iš prieglaudos, o pačios mamos pieno nėra iš kur atsirasti. Štai tada verta pagalvoti, kas yra donorinis motinos pienas.

Donorinis pienas – tai kitos maitinančios mamos pienas, kurį ji dažniausiai nemokamai pasiruošusi duoti nepasiturintiems tėvams. PSO įrodė, kad toks papildomas maistas negali pakenkti kūdikiui, nepaisant to, kad jis maitinamas ne iš motinos. Bet koks natūralus pienas yra daug kartų naudingesnis už naujausius mišinius, kurie vis dar negali pakeisti natūralaus papildomo maisto. Kad įsitikintumėte, jog svetimame piene nėra kenksmingų mikrobų, jį galima pasterizuoti – išsaugoma dauguma naudingųjų medžiagų.

Trys ketvirtadaliai apklaustų mamų mieliau vartoja natūralų donorinį pieną, kai neįmanoma maitintis savarankiškai

Maitinant yra visiškai saugu naudoti donorinį pieną, o kūdikiui tai yra daug naudingiau nei dirbtiniai mišiniai, kurie negali aprūpinti jo tinkamais vystymuisi reikalingais elementais. Net jei motinos ir donoro kūdikių amžius skiriasi, tai neatneš jokios žalos – tik naudos. Tad jei iki šio laiko kilo abejonių dėl pasirinkimo, jų reikėtų atsisakyti ir pirmenybę teikti natūraliam moteriškam pienui, o ne dirbtiniams mišiniams.

Mamos pienas yra nepakeičiamas natūralus produktas kūdikiui. Laikui bėgant prisitaikantis prie vaiko poreikių, tai yra pagrindinis komponentų, reikalingų visoms sistemoms formuotis, šaltinis mažas organizmas ir jo imunitetas. Ilgalaikis žindymas (mažiausiai dveji metai) padeda užmegzti glaudų emocinį kontaktą tarp mamos ir kūdikio, o tai svarbu tolesnei jo socialinei adaptacijai. Moteris, laikydamasi sveikos mitybos taisyklių, gali būti tikra, kad savo vaiką aprūpina tik naudingomis medžiagomis.

Depozito nuotraukos

Dieną motinos pienas – vienas, naktį – kitas.

Pieno sudėtis nuolat kinta – priklausomai nuo kūdikio amžiaus, paros laiko, net nuo kūdikio gimimo būdo ( natūralus gimdymas arba cezario pjūvis). Visa tai gamtos užprogramuota taip, kad geriausiai atitiktų vaiko poreikius tam tikru gyvenimo momentu ar periodu.

Naktį pienas būna riebesnis ir maistingesnis, o dieną – lengvesnis. Vasarą piene yra daugiau vandens nei žiemą. Jei kūdikis gimė neišnešiotas, tai jo mamos pienas jau yra pritaikytas maitinti tokį pažeidžiamą kūdikį.

Kūdikiui augant, pieno sudėtis labai pasikeičia. Manoma, kad tai teigiamai veikia vaiko imunitetą.

Naudinga vaikui, bet ne suaugusiam

Pats kūdikis gali sukelti pieno trūkumą, dirgindamas spenelį su liežuviu. O jei alkanas, greitai čiulpia, todėl pienas ateina greičiau. Ir ne veltui jis taip stengiasi: vaikui motinos piene visada yra neįprastai daug naudingų dalykų: antikūnų, geležies, kalcio, vitaminų ir t.t., nepriklausomai nuo to, kiek mėnesių maitino - 1 mėnuo arba 1 metai.

Tačiau suaugusiems motinos pienas praktiškai nenaudingas – jie virškinimo trakto nebemoka jo apdoroti, tad dabar madingi eksperimentai su bandelių kepimu iš moteriško pieno yra visiškai nepagrįsti.

Mamai nereikia valgyti kažko ypatingo, kad pienas būtų sveikesnis

Dažnai stebimės, kaip mūsų močiutės ir prosenelės karo metais augino savo vaikus. Taigi kokybišką pieną gamina maitinanti moteris, nepaisant to, kaip ji maitinasi, kokiomis sąlygomis gyvena, be to, net itin ribotas mamos meniu netrukdo žindyti kūdikio.

Be to, mamos neturi galvoti, ką valgyti, kad, pavyzdžiui, pienas būtų prisotintas kalcio. Kai tik ateina laikas dygti dantims, pienas stebuklingai praturtina save reikiamu elementu. O kai kūdikis pradės intensyviai tyrinėti pasaulį ir jam prireiks baltymų, kad užtikrintų norimą fizinio aktyvumo lygį, tada jų tikrai atsiras piene.

Magiškas maistas – priešpienis

Iš karto po gimdymo mama gamina priešpienį, jo kiekis labai mažas, ne daugiau nei šaukštelis, bet, nes. kūdikio skrandis mažytis (tūris apie 7 ml), jam užtenka prisotinti ir imunizuoti organizmą 2 ml šio skysčio. Priešpienyje yra daug tam tikros rūšies hormonų, bakterijų ir antikūnų, tai kažkas panašaus į pirmąją vakcinaciją, kuri apsaugo vaiką, taip pat ir nuo alergijos, užpildo virškinamąjį traktą reikiama mikroflora. Įdomu tai, kad priešpienio sudėtis keičiasi per tris jo gamybos dienas.

Be to, priešpienis yra pastebimai tirštesnis už pieną ir teka itin lėtai, kad maitinimo reikaluose „nepatyręs“ kūdikis spėtų pasisotinti. Kai kūdikis įvaldys čiulpimo ritmą, priešpienį jau spės pakeisti greičiau tekantis pienas.

Saldus skonis trumpą laiką

Taigi, kai kūdikis tris dienas valgo priešpienį, motinos pienas tampa ne toks tirštas, lengvesnis, gaminamas daugiau ir, svarbiausia, vėl keičia kompoziciją. Jame daugiau cukrų ir riebalų bei mažiau baltymų. Juk kūdikis dar ne toks aktyvus ir jam baltymų taip nereikia, perteklius net kenkia.

Tačiau reikia greitai prisitaikyti prie išorinio pasaulio ir šiek tiek paaugti. Šio pieno tipo, kuris kartais vadinamas „pereinamuoju“, sudėtyje esantis angliavandenių ir riebalų kiekis jį suteikia.

Praėjus dviem savaitėms po gimimo, tai virsta visaverte mityba

Praėjus dviem savaitėms po gimdymo, pienas keičiasi – ir vėl ne tik išvaizda (dar skystesnis ir lengvesnis), bet ir sudėtis. Riebalų jame jau yra mažiau (apie 4%), tačiau jie skiriasi forma – dalis sočiųjų, o dalis – polinesočiųjų. Jie dalyvauja nervų sistemos vystyme ir suteikia organizmui energijos.

Kūdikis valgo absoliučiai visavertį maistą, kuriame yra viskas, ko jam reikia – baltymų, angliavandenių, vitaminų, mikroelementų.

Pienas gaminamas visą parą

Pieno liaukos susideda iš specialaus liaukinio audinio, kuriame yra daug kanalų - jis tiesiogine prasme yra jais persmelktas. Ant jų sienelių yra specialios ląstelės, kurios laktacijos metu gamina pieną. Ir jie tai daro visą parą, be pertraukų. Pienas gaminamas veikiant hormonams ir refleksams.

Nėštumo metu prasideda tam tikri hormoniniai pokyčiai, dėl kurių krūtinė ruošiasi motinos pieno gamybai ir tuo pačiu didėja.

Gimus kūdikiui, hormonai progesteronas ir estrogenas pradeda gamintis mažesniais kiekiais, tačiau padaugėja prolaktino, skatinančio pieno gamybą. Skydliaukės hormonai, atsakingi už papildomos energijos, reikalingos pieno išsiskyrimui, gamybą, nelieka be darbo.

Motinos pienas kūdikiui yra nepakeičiamas kaip pagrindinis maistas nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Moteriai iš prigimties būdingas natūralus mechanizmas yra nepalyginamai vertingas žmonijos egzistavimui. Tačiau vis daugiau jaunų moterų to atsisako, mieliau maitindamos savo vaikus dirbtinai. Kas iš tikrųjų yra laktacija, kaip ji formuojasi, kokią naudą ji duoda mamai ir vaikui?

Žindymas – nepamirštama patirtis moters gyvenime, taip pat ir artimo užmezgimas emocinis ryšys su naujagimiu

Kada ir kaip atsiranda laktacija?

Žindymo laikotarpis yra sunkus, bet natūralus momentas moteriai, kai susidaro motinos pienas, kuris kaupiasi krūtyje, o vėliau kūdikiui čiulpdamas spenelį pasišalina iš jos. Pagrindas to, kas vyksta hormoniniai pokyčiai, kuris nepriklauso nuo biusto dydžio. Pieno liaukos paruošimas pieno gamybai joje vadinamas laktogeneze. Laktopoezė - medicininis pavadinimas palaikant laktaciją.

Laktacijos pokyčių vystymosi pradžia atsiranda nėštumo metu, o gimdymo metu jau tinkamai sureguliuotas moters hormoninis fonas sukelia pieno atėjimą. Iš kur atsiranda motinos pienas?

Reikiamas pieno kiekis susidaro dėl to, kad motinos organizme yra trijų hormonų: prolaktino, placentos laktogeno ir oksitocino. Patekę į kraują, šie hormonai skatina gimdžiusios moters laktacijos proceso pradžią.

Pažiūrėkime, už ką jie atsakingi, ir kaip prie to prisideda moters kūno fiziologija.

Hormonai ir jų savybės

Jau išsiaiškinome, kad natūralią laktacijos fiziologiją lemia trys svarbūs hormonai. Kiekvienas iš šių trijų hormonų atlieka savo iš anksto nustatytą vaidmenį. Placentos laktogeną išskiria placentos ląstelės vėlyvojo nėštumo metu, kai vyksta krūties paruošimo mechanizmas. sėkminga gamyba pieno. Hormono koncentracija po gimdymo palaipsniui mažėja, o po kelių dienų visiškai išnyksta iš vaisiaus ir motinos kraujo.

Placentos laktogenas gaminamas nėštumo metu

Prolaktinas inicijuoja ir palaiko normalią pieno gamybą žindymo laikotarpiu. Jei prolaktino kiekis kraujyje neatitinka normalios vertės, atsiranda gedimas. Hormonas priklauso peptidams ir gaminamas hipofizėje. Nėštumo metu prasideda prolaktino kiekio padidėjimas, o iki kūdikio gimimo jį išskiriančios ląstelės sudaro 70-80% visų hipofizės ląstelių. Prolaktinas ne be reikalo vadinamas motinystės hormonu, nes tik jo dėka maitinant krūtimi suveikia visas pieno susidarymo mechanizmas.

Oksitocinas organizuoja skysčių judėjimą pieno latakais ir palaiko refleksinį pieno išsiskyrimo procesą. Jūs galite pajusti, kaip tai veikia, pajutę nedidelį dilgčiojimą krūtinėje ir kai tarp maitinimų išsiskiria nedidelis pieno kiekis. Maistinis skystis kaupiasi alveolėse, tada praeina pro kanalėlius ir latakus, įveikia sinusus ir per spenelį patenka į kūdikį.

Laktacijos trukmė

Trukmė priklauso nuo individualių rodiklių ir gali svyruoti nuo kelių mėnesių iki kelerių metų. Pripažintą normą specialistai nurodo per 5-24 mėn. Pirmosiomis savaitėmis po kūdikio gimimo motinos maistinių medžiagų kiekis gali skirtis. Stabilus jo kiekis nusistovi po 6-12 dienų, o pieno pasigamina tiek, kiek reikia visaverčiam vaiko vystymuisi. Nuo šio momento laktacija trunka mažiausiai 3-6 mėnesius.

Po dvejų metų laktacija bus sustabdyta natūraliai

Pieno susidarymą palaikančių hormonų sintezė baigiama, jei moteris nustoja žindyti, tai trunka apie 1-2 savaites. Svarbus visko, kas vyksta, komponentas yra reguliarus pieno liaukos ištuštinimas. Jei nesilaikoma reguliaraus krūties ištuštinimo, paslaptis sustingsta alveolėse ir latakuose, sulėtėja pieno patekimas ir gali visai sustoti. Vos per dieną mama pagamina 600-1300 ml pieno.

Į kiek etapų skirstoma laktogenezė?

Šiame straipsnyje kalbama apie tipinius būdus, kaip išspręsti jūsų klausimus, tačiau kiekvienas atvejis yra unikalus! Jei norite sužinoti iš manęs, kaip tiksliai išspręsti jūsų problemą – užduokite klausimą. Tai greita ir nemokama!

Jūsų klausimas:

Jūsų klausimas išsiųstas ekspertui. Prisiminkite šį puslapį socialiniuose tinkluose, kad galėtumėte sekti eksperto atsakymus komentaruose:

Pažvelkime atidžiau į laktogenezę. Gydytojai, jis suskirstytas į kelis svarbius etapus:

• 1-oji stadija prasideda likus 12 savaičių iki vaiko gimimo, kai pieno liaukos ląstelėse gaminasi priešpienis. Dėl to padidėja prolaktino, estrogeno ir progesterono lygis moteriška krūtinė padidina jo jautrumą. Prolaktinas kontroliuoja alveolių ir skiltelių vystymąsi pieno liaukoje.
• 2 etapas prasideda pristatymo metu. Gydytojai linkę nustatyti jos pradžią nuo pirmojo kūdikio prisitvirtinimo prie krūties. Kūdikis pirmą kartą bando maitinti krūtimi ir gauna vertingiausio motinos priešpienio.
• 3 etapas yra pereinamasis etapas, kuriam būdingas laipsniškas priešpienio pavertimas visaverčiu pienu. Trečiojo etapo trukmė trunka 3-7 dienas. Jis vyksta trimis etapais: pirmąsias 3 dienas gaminasi priešpienis, vėliau susidaro ankstyvas pereinamasis pienas, kurį pakeičia vėlyvasis pereinamasis pienas, galiausiai pradedamas brandaus pieno gamyba.

Pilna laktogenezės formulė atrodo taip: priešpienis -> ankstyvas pereinamasis pienas -> vėlyvas pereinamasis pienas -> subrendęs pienas. Jei perėjimas nuo priešpienio prie pirmųjų dviejų formų trunka apie 3-7 dienas, tai pienui subręsti reikia nuo 3 savaičių iki 3 mėnesių. Kadangi hormonai dalyvauja visuose laktacijos etapuose, jos eiga nepriklauso nuo to, ar moteris maitina vaiką, ar ne. Norint tinkamai gaminti motinos pieną, svarbu laikytis paprastų taisyklių:

• Dažnai maitinkite kūdikį, kad padidėtų prolaktino receptorių skaičius krūtyje. Tai prisideda prie greitos krūties komponentų sąveikos su prolaktinu, kuris užtikrina pieno gamybą. Susidaręs junginys paruošia dirvą kitam laktogenezės etapui.
• Atsisakykite valandinio maitinimo reguliavimo. Vaikas turi būti žindomas pagal poreikį, ne rečiau kaip kas 2 valandas, įskaitant naktį. Geriau krūties neišreikšti ir kūdikio neraminti manekenu ar speneliu.

Kodėl žindymo metu skauda krūtis?

Iš kur atsiranda krūtinės skausmas? Skausmas krūtinėje atsiranda antroje laktacijos stadijoje, kai pradeda veikti hormonas oksitocinas. „Oksitocino refleksui“, kaip jį vadina gydytojai, būdingos šios savybės:

• prieš maitinimą ir jo metu dilgčioja ir degina krūtinę;
• jaučiamas skausmo sindromas ir per didelio pilnumo jausmas krūtinėje;
• krūtis pradeda tekėti likus kelioms minutėms iki maitinimo;
• kai kūdikis nustoja maitinti, pienas teka toliau.

Antrame laktacijos formavimo etape krūtis gali pastebimai skaudėti

Oksitocino išsiskyrimas iš ląstelių prasideda tuo metu, kai kūdikis žįsta krūtį. Kūdikis stimuliuoja spenelio nervines galūnes, dėl to užpakalinėje hipofizėje prasideda hormonų gamyba, kuri per kraują patenka į krūtinės ertmę. Oksitocinas, besikaupiantis čiulpimo metu, provokuoja pieno išsiskyrimą maitinimo metu. Tai yra oksitocino refleksas. Hormonas neskatina pieno išsiskyrimo, jei:

• jaučia skausmą, mama neduoda kūdikiui krūties;
• vienas iš tėvų yra nusiminęs arba labai įžeistas;
• jaučia nerimą ir neramumą;
• abejoja savo sugebėjimais.

Jaunos gimdančios moterys turėtų atsiminti, kad pakankamas krūtų užpildymas yra tiesiogiai susijęs su jų emocinė būsena, nes tai vyksta kontroliuojant ir dalyvaujant hormonams. Akivaizdu, kad procesai yra glaudžiai susiję. Jei nerimauji, įsitempęs dėl kokios nors sunkios šeimyninės padėties, bijai, tai pienas normaliai neateis.

Jei paskutinį nėštumo trimestrą būsimoji mama labai jaudinosi ir jaudinosi, gali kilti problemų su žindymu

Kaip vyksta pieno gamyba?

Pieno susidarymas vyksta pienui sulaukus brandaus „amžiaus“. Jei gimdote pirmą kartą, tada perėjimas nuo ankstyvo ir vėlyvojo pieno iki brandaus pieno trunka nuo 1 iki 3 mėnesių, gimdančioms moterims šis procesas trunka nuo 3 savaičių iki 1,5 mėnesio. Pieno brandos požymiai yra šie:

• minkšta liesti krūtinė;
• prieš maitinimą nėra krūtų prisipildymo jausmo;
• skausmingi karščio bangos sustoja;
• pieno gamyba prasideda iškart po maitinimo.

Skirtumas tarp pasiruošimo startui ir tikrojo pieno susidarymo yra tas, kad pienas atsiranda ne dėl hormonų oksitocino ir prolaktino kiekio padidėjimo, o kaip reakcija į kūdikio žindymą. Maistingojo skysčio tūris priklauso nuo krūties ištuštinimo laipsnio. Įsijungia „tuščio indo“ principas: maitinimas, tuščios krūtys, pieno gamyba. Svarbiausia yra laikytis dažno šėrimo tiek dieną, tiek naktį taisyklių.

Nusistovėjus brandžiai laktacijai, pienas pradeda tekėti prieš pat maitinimą

Kodėl ištinka laktacijos krizės?

Laktacijos krizė – tai keli trumpalaikiai (2-7 dienų) atkarpai vaiko gyvenime, kai jis, nepagrįstai susirūpinęs ir susierzinęs, reikalauja nuolatinio prisirišimo prie krūties. Jų atsiradimo laikas yra individualus ir patenka į 3 savaičių, šešių savaičių, 3 ir 6 mėnesių amžių. Laktacijos krizių priežastys yra šios:

• Augimo aktyvinimas. Vaikas pradeda augti, kaip sakoma, šuoliais, jam neužtenka maisto, todėl griebia krūtį, kad patenkintų savo poreikius ir pieno liaukų užpildymą priderintų prie padidėjusio apetito.
• Motinos organizmo reakcija į pilnatį. Laikotarpis, kai vieni tėvai sumažina pieno gamybą, o kiti, atvirkščiai, padidina.

Kaip teisingai įvertinti situaciją?

Išbandykite šlapias sauskelnes. Jei įdarbinama daugiau nei 12 vienetų (mergaičių turi daugiau nei 10), kūdikis per savaitę prideda apie 113 gramų svorio (minimali norma pagal PSO), vadinasi, turite pakankamai pieno. Tačiau gali susidaryti įspūdis, kad visą laiką tik maitinate savo vaiką. Kūdikis, vos spėjęs ištuštinti vieną krūtį, griebia kitą. Atkreipkite dėmesį, kad toks kūdikio elgesys yra įtrauktas į normos sąvoką ir nėra laktacijos krizės rodiklis. Padidėjusį norą valgyti gali sukelti netinkama priežiūra ar stresinė kūdikio situacija.

Šlapių vystyklų testas (arba šlapinimosi į sauskelnes skaičius) atskleidžia, ar kūdikis gauna pakankamai pieno

Ištikus laktacijos krizei, didėja kūdikio nerimas, susijęs su reikiamo pieno kiekio trūkumu, kuris gali patenkinti visus jo mitybos poreikius. Būtų klaida kaltinti tik laktacijos krizę. Kūdikis gali būti kaprizingas ir dėl blogo oro, dėl staigių atmosferos slėgio pokyčių. Įtakoja psichoemocinį vaiko foną ir pilnatį, ir per daug triukšminga vandens procedūros, ir ilgi pasivaikščiojimai, ir nepažįstamų žmonių buvimas.

Kaip elgtis šiuo laikotarpiu?

Gali būti, kad su krize nesusidursite arba ji jums praeis nepastebėta. Iš pradžių neturėtumėte susitaikyti su tokia problema, tuo labiau neteisinga tikėtis jos atsiradimo. Prisiminkite pagrindinį pieno gamybos principą – paklausa kuria pasiūlą. Tai reiškia, kad kuo daugiau tūrio kūdikis čiulpia, tuo greičiau jis pasipildo. Vaikas instinktyviai „kabo“ ant krūtinės, kad iš anksto parūpintų sau reikiamą kiekį. Mama neturėtų skubėti papildyti savo lobio mišiniais. Negerai ir neduoti kūdikiui krūties pagal poreikį. Stenkitės nesijaudinti, šiek tiek palaukite ir pamatysite, kad per 3–7 dienas pieno pradės gamintis tiek, kiek reikia mažajam gurmanui.

Nesijaudinkite dėl pieno trūkumo laktacijos krizės metu – kuo dažniau dėsite kūdikį prie krūties, tuo daugiau pieno atsiras.

Kas yra laktacijos involiucija?

Laktacijos involiucija yra jos visiškas užbaigimas (taip pat žr.:). Pirmieji jo požymiai atsiranda po 2-3 metų. Natūralios involiucijos nereikėtų painioti su priverstiniu nujunkymu. Teisinga laktacijos eiga vyksta natūraliu lygiu, kai motinos organizmas fiziologiškai sustabdo pieno gamybą. Dirbtinis laktacijos nutraukimas netaikomas involiucijos sąvokai. Kas yra laktacijos involiucija ir kaip ji vyksta?

Kaip tai veikia pieno liaukas?

Kardinaliniai pokyčiai prasideda nuo procesų, įvykusių per visą šėrimo laikotarpį, regresijos. Prasideda natūralus spenelių šalinimo kanalų uždarymas, liaukiniai audiniai pakeičiami riebalinėmis, krūtys įgauna buvusią formą ir būklę, kokios buvo prieš nėštumą. Krūtis visiškai nebegali maitinti 40 dieną, jei skaičiuojama nuo paskutinio maitinimo. Verta paminėti, kad laktacijos involiucijos trukmė visoms moterims yra vienoda ir nepriklauso nuo to, kiek truko jūsų laktacijos laikotarpis.

Ruošiantis laktacijai ir jos procese krūtys keičiasi

Involiucijos požymiai

Diskomfortas žindymo metu, ūmus noras jį nutraukti - tai nereiškia, kad atėjo laikas natūraliai laktacijos involiucijai. Norint tiksliai nustatyti žindymo involiucijos pradžią, yra tam tikrų požymių. Slaugantiems tėvams naudinga juos pažinti, todėl pakalbėsime apie juos plačiau. Atidžiai perskaitykite kiekvieną ženklą, kad neišsigąstumėte ir nelinksmintumėte savęs tuščiomis viltimis.

Vaiko amžius

Žindydama kūdikį iki metų, mama pradeda galvoti apie jo visišką perkėlimą į įprastą mitybą. Noras kyla iš skirtingų priežasčių: būti kursinis gydymas, ėjimas į darbą, giminių ir draugų patarimai. Rasti pateisinimai veda prie klaidingos minties, kad užbaigimas vyksta natūraliai. Atsikratę norų, pamirštate tiksliai nustatytus involiucijos terminus – vaiko amžius 2-4 metai.

Ankstyvas maistinių medžiagų skysčio susidarymo krūtinėje užbaigimas atliekamas atsižvelgiant į naujas nėštumas arba pažeidžiant hormoninis fonas(pirminė hipogalaktija). Esant pirminei hipolaktijai, pieno gamyba žymiai sumažėja, todėl atrodo, kad laktacija turi involiuciją. Jei tai įvyksta sulaukus 1-1,5 metų, sakyti, kad turite involiuciją, reiškia apgauti save.

Dažniausiai nuo dvejų metų vaikas tėvų sprendimu pereina prie „suaugusiųjų“ maisto.

Padidėjęs čiulpimo aktyvumas

Kai laktacijos laikotarpis artėja prie pabaigos, pieno kiekis sumažėja ir vaikas nevalgo. Kūdikis vis dažniau prašo krūtų, stropiai ją čiulpia, pereina prie kitos ir ilgai nepaleidžia. Kūdikis gali žįsti net tuščią krūtį, laukdamas, kol išsiskirs pienas. Tokios veiklos laikotarpis tęsiasi kelis mėnesius ir priklauso nuo to, kiek trunka visas laktacijos laikotarpis ir kaip dažnai kūdikis tepamas prie krūties.

mama pavargusi

Psichoemocinis ir fiziologinis nuovargis kyla dėl to, kad žindymas gali trukti iki 2-4 metų. užimtas gyvenimo būdas, nuolatinis darbas organizmas gaminti pieną sukelia galvos svaigimą ir silpnumą, kurie jaučiami po maitinimo. Artėjant paskutiniam etapui skauda pieno liauką, skauda ir spenelius, jaučiamas bendras diskomfortas. Maitinimo laikas pradeda erzinti, atsiranda noras jį sustabdyti. Bendrą būklę šiuo laikotarpiu galima palyginti su pradinėmis nėštumo stadijomis, kai kaupiasi nuovargis, dirglumas, mieguistumas. Galimi ir menstruacijų sutrikimai.

Tam tikru momentu mama nustoja mėgautis maitinimosi procesu ir nori jį visiškai sustabdyti.

Psichologinis abiejų proceso dalyvių nuovargis

Kad ir kiek tai truktų maitinimas krūtimi, ateina laikas, kai abu jo dalyviai – mama ir vaikas – pavargę ir psichologiškai pasiruošę jo atsisakyti. Reikia nepamiršti, kad pats žindymas vaidina svarbų vaidmenį kūdikio vystymuisi ne tik kaip mityba, bet ir suteikia puikią psichologinė pagalba. Malonios artimo kontakto akimirkos teigiamai veikia tėvų psichoemocinę būseną ir jos mažą lobį. Jei kūdikiui sunku staigiai išmesti krūtį, jis blogai miega, neklaužada nesičiulpia pieno, akivaizdu, kad atsisakymo momentas dar neatėjo. Taigi išeina, kad abu sprendimai – už ir prieš žindymą, priimami sunkiai.