Testosteronas ir jo poveikis vyriškiems ir moteriškiems organizmams. „Testosteronas yra labai klastingas hormonas“: interviu su endokrinologu

Yra keistas įsitikinimas, kad kultūristas ar bet kuris kitas gabus sportininkas intelekto teste pasirodo esąs kvailas. Išsiaiškinkime, įsivaizduokime, kad laikote fizikos egzaminą ir jums reikia kažkieno pagalbos. Mažai tikėtina, kad paskambinsite tam didžiuliam vyrukui, kurio rankos ilgesnės nei 50 cm! Greičiausiai pasirinksite vėpla, iš kurio jums padėti Skaitymo kambarys, kurio koja niekada neperžengė sporto salės slenksčio ir kuris, be to, apskritai visais įmanomais būdais ribojo save fizinio vystymosi atžvilgiu.
Klasikinis kvailas juokdarys buvo suvaidintas daugybėje filmų, TV laidų ir animacinių filmų. Tarsi būtų tiesioginis ryšys tarp raumenų ir smegenų skaičiaus. Jei daug raumenų, vadinasi, mažai smegenų. Daugeliui sunku patikėti, kad išsivysčiusį protą ir didelius raumenis galima sujungti viename kūne.
Smegenyse yra skydliaukės hormonų receptorių ir šešių klasių steroidinių hormonų, kurie sintetinami iš cholesterolio: androgenų (testosterono), estrogenų, progestinų, gliukokortikoidų, mineralinių kortikoidų ir vitamino D. Receptorių, kurie buvo rasti kai kuriuose smegenų neuronuose, taip pat yra kitos kūno sistemos. Šie hormonai jungiasi prie receptorių baltymų, kurie savo ruožtu jungiasi su DNR ir reguliuoja genų veikimą. Šis procesas gali sukelti toli siekiančių pasekmių, kurios turi įtakos ląstelės struktūrai ir funkcijai. Hormonai vaidina svarbų vaidmenį prisitaikant ir apsaugant, tačiau streso hormonai, tokie kaip kortizolis, gali pakeisti smegenų funkcijas, įskaitant gebėjimą mokytis. Stiprus ir užsitęsęs stresas tam tikrą laiką gali sutrikdyti smegenų gebėjimą normaliai funkcionuoti. Tai, kaip smegenys reaguoja į hormoninius signalus, rodo, kad smegenys gali prisitaikyti prie jas supančių sąlygų, o smegenys nėra linkusios keisti savo veiklos, reaguodamos į pokyčius. aplinką. Pokyčiai, kuriuos sukelia padidėjęs kortizolio kiekis, akivaizdžiai nėra labai naudingi organizmui, tačiau kiti hormonai vis tiek gali sukurti palankią aplinką smegenims ir kūnui.
Testosteronas, estrogenai ir progesteronas dažnai vadinami lytiniais hormonais. Padidėjęs lytinių hormonų kiekis gali sukelti ląstelių struktūros ir cheminių medžiagų pokyčius. Taip pat pakinta įvairios smegenų funkcijos, tokios kaip dėmesys, motorinė funkcija, skausmas, nuotaika ir atmintis. Sumažėjęs testosterono kiekis vyresnio amžiaus vyrams taip pat turi įtakos pažinimo funkcijai. Žemas testosterono kiekis stebimas pacientams, sergantiems Alzheimerio liga ir lengvu pažinimo sutrikimu.
Dvidešimt penki sveiki vyrai nuo 50 iki 80 metų baigė atsitiktinių imčių tyrimą. Viena eksperimento dalyvių grupė kas savaitę gavo 100 mg testosterono enantato injekciją, o kita buvo tik placebas. fiziologinis tirpalas. Kognityvinė funkcija buvo tikrinama 3 ir 6 savaites, naudojant įvairius psichologiniai testai. Trečią savaitę testosterono lygis buvo 130% didesnis nei pradinis skaičius, šeštą savaitę – apie 116%, testosterono grupėje. Ryškus pažintinių funkcijų pagerėjimas pastebėtas erdvinės atminties (pėsčios maršruto prisiminimas) ir žodinės atminties (teksto atpasakojimas) pavyzdžiuose. Taigi testosterono enantato grupėje smegenų kognityvinės funkcijos tapo žymiai efektyvesnės, palyginti su placebo grupe.
Testosteronas patvirtino savo veiksmingumą kaip neuroprotekcinis agentas, lėtinantis smegenų nervinių ląstelių, taip pat kraujagyslių, senėjimą. Oksidacinis stresas ir smegenų kraujagyslių ligos yra pagrindiniai mechanizmai, sukeliantys pažinimo sutrikimas kai sensta. Neseniai atliktas tyrimas įvertino galimą mechanizmą, pagal kurį testosteronas gali veikti kaip pažinimo nuosmukio proceso inhibitorius, nes jis veikia nervų ląstelės ir laivai. Eksperimentui buvo atrinktos pelės su įgimtu hipogonadizmu ( mažas testosteronas), kurių pažintinės funkcijos buvo žymiai sutrikusios. Nustatyta, kad gydymas testosteronu sumažina riziką kraujagyslių ligos ir pažinimo problemos. Pagrindiniai fermentai SIRT1 ir NAD priklauso nuo testosterono terapijos sukeltos acetilazės, todėl sumažėja oksidacinis stresas smegenyse.
Su amžiumi naujų žinių įsisavinimas tampa sunkesnis, nauja informacija apdorojama ne taip kruopščiai, detalės tampa neryškios. Šie pokyčiai „įgauna pagreitį“ vyresniame amžiuje, netgi santykinai sveikų žmonių sukeliantis pažinimo sutrikimus ir įvairias demencijas. Nors sąlygos šis procesas kondicionuojamas su amžiumi susiję pokyčiai, vienas iš pagrindinių veiksnių išlieka lytinių hormonų, ypač testosterono, kiekio sumažėjimas.
Daugybė tyrimų parodė, kad mažas testosterono kiekis gali sukelti atminties praradimą ir prastą mąstymą. Jie taip pat parodė, kad normalus testosterono lygis gali veikti kaip skydas nuo Alzheimerio ligos ir lengvo pažinimo sutrikimo.
Nors žinome, kad testosteronas gali sulėtinti neigiamą psichiniai pokyčiai, šiuo metu manoma, kad šis hormonas gali būti įtrauktas į žmogaus intelekto nustatymo metodą dar prieš jo gimimą. Žmonės šimtmečius ginčijosi, ar intelekto lygis priklauso nuo prigimties ar nuo auklėjimo. Tėvai dažnai skaito vadovus ir išlaidauja įvairiai genetiniai tyrimai bandydamas iš savo vaiko sukurti tikrą vaiką vunderkindą. Kai kurie mūsų laikų ekspertai pradėjo ginčytis, kad būtent testosteronas yra už vyro intelekto išsivystymo.
Albertos universiteto mokslininkai kartu su Ryderio universiteto kolega Martinu Mraziku neseniai atliko tyrimą, kurio metu buvo ištirtas testosterono poveikis vaikams, turintiems aukštų protinių gebėjimų prenataliniu laikotarpiu. Testosteronas veikia dešinysis pusrutulis smegenys, kaip tik į vietą, kuri atsakinga už matematikos, įvairių mokslų ir net abstraktaus mąstymo supratimą. Vaikų, kurių intelektas išvystytas aukščiau nei vidutinis, nervų tinklas, atsakingas už nervinių impulsų perdavimą, taip pat yra daug geriau išvystytas. Tai sritis, kurioje veikia testosteronas. Mrazik taip pat teigė, kad per didelė testosterono įtaka gali sukelti aukštų intelektinių gebėjimų vystymąsi, nors visa tai vis dar yra teorija. Ankstesni tyrimai parodė, kad įvairios neigiamų savybių vystymasis, pvz., fizinis ir psichinė sveikata, imti jų kilmę įsčiose. Šiuo metu manoma, kad jei motinos įsčiose gali būti sukurta nepalankios sąlygos vaiko vystymuisi, galima sukurti aplinką, kuri prisidėtų prie standartines ribas viršijančių gebėjimų ugdymo. Kalbame apie tokių sąlygų sukūrimą, kurioms esant vaikas galėtų nuspėjamai gimti su stebuklingo vaiko sugebėjimais. Taip pat nustatyta, kad vaikai, turintys aukštą intelektualiniai gebėjimai dažnai linkę į trumparegystės ir alergijų vystymąsi, kurios, kaip mano daugelis mokslininkų, gali būti susijusios su per dideliu testosterono kiekiu prenataliniu laikotarpiu. Šie tyrimai vis dar vyksta ankstyvosios stadijos plėtra, o įvairių neaiškumų vis dar yra gana daug. Tačiau, nepaisant to, jau tampa aišku, kaip stipriai testosteronas gali paveikti smegenų vystymąsi ir jų apsaugą nuo natūralaus senėjimo sukeliamų ligų.
Kai galvojame apie testosterono galią, mes linkę nepastebėti psichiniai procesai. Tačiau įrodymai rodo, kad vidutinis ar aukštas testosterono kiekis yra tiesiogiai susijęs su intelektu ir psichinės sveikatos ilgaamžiškumu.

Mieli skaitytojai, šiuo straipsniu norėjau iki galo atskleisti temą: kokį poveikį turi testosteronas bendra būklė organizmas. Vyriška esmė susidaro būtent šio hormono dėka. Jo trūkumas ar perteklius gali paveikti psichiką, seksualinis gyvenimas ir fizinius gebėjimus kūnas.

Pasinerkime į istoriją

Dar 1889 metais Harvardo universiteto dėstytojas Charlesas-Edouardas Brownas pradėjo tirti testosterono poveikį. Jis sukūrė balzamą iš šunų sėklidžių ekstrakto ir jūrų kiaulytė. Charlesas davė interviu laikraščiui „The Lancet“, kuriame apibūdino stipriausią jėgų antplūdį išgėrus šio eliksyro. Kolegos jo nuomonei nepritarė ir projektas buvo uždarytas.

Daug vėliau (1935 m. gegužę) grupė mokslininkų iš Nyderlandų pirmieji nustatė hormoną iš galvijų sėklidžių, kuris buvo vadinamas „testosteronu“. Praėjo tik 2 mėnesiai, mokslininkai pateikė patentą dirbtinei gamybai vyriškas hormonas. Testosterono sintezės iš cholesterolio metodas buvo apdovanotas 1939 m. Nobelio premija chemijos pramonėje. Dar vėliau (1940 m.) mokslinės grupės vadovas Charlesas Kenyonas parodė anabolinį ir androgeninį testosterono propionato poveikį jauniems vyrams, moterims ir eunuchams.

Intervalas 1930-1950 m pasiteisino chemikų darbe. Jų tyrimai leido padaryti išvadą, kad vyriškas hormonas gali turėti galingą anabolinį poveikį raumenų vystymuisi ir fizinei jėgai.

Veiksmas ant kūno

Anabolinis hormono poveikis apibūdinamas šiais rodikliais:

augimas raumenų masė
kaulinio audinio sustorėjimas
varpos, kapšelio susidarymas
plaukuotumas ant kūno

Apsvarstykite, kokį poveikį turi vyriško hormono lygio pokytis fizinis našumas. Jei testosterono lygis žemas keletą savaičių, nepanikuokite.

Tai gali sukelti tik nedideles pasekmes. Gydytojai atliko stebėjimus ir gavo tokius rezultatus: nesportuojantiems jauniems žmonėms fizinė veikla, pakeitimo normos raumenų audinys riebalai sustojo ties 2 kg.

Atliekant jėgos krūvius, kraujyje pakyla testosterono lygis, o tai turi įtakos audinių receptorių pakitimams.

Testosterono lygio svyravimai vienu ar kitu laipsniu gali būti naudingi. Pavyzdžiui, sunkiasvoriams sportininkams geriau, kai augimo hormono kiekis yra padidėjęs pagal rodiklius, o tai lemia raumenų masės hipertrofiją jėgos apkrovos metu. Bėgikams, priešingai, raumenų masės mažinimas padidins tikimybę laimėti varžybas.

Kaip veikia testosteronas

Prostata yra organas, kurį labiausiai veikia vyriškas hormonas.

Testosterono veikimas tiesiogiai priklauso nuo baltymų gamybos greičio ląstelėse, į kurias jis „taikomas“. Praėjus porai minučių po pagaminimo, jis jau patenka į prostatos ląsteles, kur, naudojant fermentą, vadinamą reduktaze, paverčiamas dihidrotestosteronu.

Citoplazminio receptoriaus baltymas susijungia su reinkarnuotu testosteronu ir visas mišinys prasiskverbia į ląstelės branduolys. Po kelių dienų pradeda augti baltymų kiekis ir pačios prostatos ląstelės, jo ima daugėti.
Testosteronas gali paveikti beveik visas kūno ląsteles, tačiau daugiausia jo atsiranda audiniuose, atsakinguose už seksualinių savybių (pirminių ir antrinių) vystymąsi.

Keletas faktų

Taip pat pažeidžiami raudonieji kraujo kūneliai. Jei kastruotam suaugusiam žmogui nustatysite testosterono normą, raudonųjų kraujo kūnelių skaičius padidės 15–20% (1 ml).
Pastebima, kad po brendimo (kai atsiranda hormonų antplūdis) tarpląstelinio skysčio ir kraujo tūris padidėja 5-10%.

Įtaka charakteriui ir seksualiniam gyvenimui

Vyrui labai svarbus hormonų pakankamumas, testosterono dėka formuojasi charakteris, moralinis stabilumas. Tačiau kai jo yra šiek tiek daugiau nei reikia, žmogui išsivysto vadinamasis testosterono įniršis – nepagrįsta agresija. Dėl to gali nutrūkti santykiai su mylimu žmogumi arba kilti nemalonumų darbe. Perteklinė testosterono sekrecija turi įtakos:

balso tembras
seksualinis aktyvumas
kūno plaukų kiekis
raumenų masė
gebėjimas naršyti erdvėje
jautrumas skausmui

Kitas didelio testosterono požymis yra plaukų slinkimas vainiko srityje.
Praėjo tie laikai, kai žmogus užkariavo teritorijas, medžiojo ir žudė. Mūsų laikais jie jau nebebėga per mišką su kirviu. Todėl dauguma stengiasi sumažinti nuo normos nukrypusį vyriškų hormonų kiekį.

Žmonės, kurie stebi savo sveikatą, pastebėję menkiausią testosterono gamybos padidėjimo požymį, kreipiasi į gydytoją. Specialistas atrenka daugiausiai efektyvus metodas gydyti, skirti hormonus stabilizuojančius vaistus. Tai gali būti tabletės, geliai, kapsulės, pleistrai, injekcijos.

Dažniausiai vaistai skiriami tablečių pavidalu, juos patogu vartoti ir šalutiniai poveikiai nereikšmingas po vartojimo.
Sumažėjęs vyriško lytinio hormono kiekis taip pat yra blogas. Prieinamumas blogi įpročiai(rūkymas, alkoholis) sukelia hormonų trūkumą. Dėl to iškyla problemų lytiškai, mažėja potencija, diagnozuojami negrįžtami procesai, nevaisingumas.

Vyrams su žemas lygis testosterono, ištinka isterijos priepuoliai, kaupiasi riebalai, formuojasi moteriškesnis siluetas, charakteris. Tokie ženklai tiesiog įpareigoja kreiptis į specialistą.

Rezultatai

Testosteronas yra svarbus hormonas, kuris pradeda išsiskirti gimdoje. Embrione yra genai, lemiantys būsimą vaiko lytį. Jei ten yra Y chromosoma, tada suaktyvėja sėklidžių vystymasis (8 savaitę išsiskiria testosteronas), todėl gimsta berniukai.

Nėra Y chromosomos ir nėra vyriško hormono, atitinkamai, mergaitė. Pastebimas hormono antplūdis brendimas (brendimas), kuris svyruoja nuo 10 iki 16 metų. Šiame amžiuje paaugliams iškyla spuogai, auga barzda,

Pastebėjus gausus išsiskyrimas prakaitas. Jei organizmo neveikia neigiami veiksniai, žmogus nevartoja androgenų turinčių maisto papildų, tinkamai maitinasi, tuomet hormonas išliks tame pačiame lygyje iki 40-50 metų.
Be to, norint išlaikyti hormono normą, reikės nuolatinio fizinio lavinimo, sveikas miegas, nuolatinis seksualinis ir protinė veikla.

Šis straipsnis atskleidžia visus vyriško hormono įtakos psichinei ir fizinei žmogaus sveikatai aspektus. Dabar jūs turite žinių, padėsiančių atsakyti į jūsų klausimus apie vyrų sveikatą.

Mokslininkai dar turi atlikti daug tyrimų, kad hormono poveikis būtų paskirstytas į „gerą“ ir „blogą“. Bet kaip ten bebūtų, pasinaudokite jau esamais moksliškai patvirtintais faktais. Laikykitės tinkamos mitybos, dažniau ilsėkitės ir sportuokite, kad vėliau nereikėtų eiti pas gydytoją. Informacija bus naudinga ne tik Jums, bet ir Jūsų kolegoms, draugams, artimiesiems.

Prenumeruokite atnaujinimus, nes žinios yra galia.

Testosteronas yra androgenas steroidinis hormonas. Jį gamina vyrų ir moterų organizmas. Vyrams šio steroido yra 40-60 kartų daugiau. Hormonai yra biologiškai veikliosios medžiagos organizme, kurios siunčia informaciją į smegenis per kraują.

Koks yra testosterono poveikis vyrams ir moterims? Jis deda pamatus vyrų fiziologija ir atlieka pagrindinio vyro fizinių, emocinių ir seksualinių funkcijų reguliatoriaus vaidmenį. Jo įtaka moters organizmui taip pat didelė.

Kaip šis androgenas gaminamas vyrams?

Jį organizmas sukuria iš cholesterolio per daugybę procesų, vadinamų biosinteze.

Vyrų testosteroną gamina sėklidės (95%) ir antinksčiai (5%). tai sunkus procesas, kuris atsiranda ne tik dalyvaujant reprodukciniai organai. Kai vyro smegenys yra stimuliuojamos, jis per hipofizę siunčia komandą sėklidėms pradėti arba sustabdyti testosterono gamybą. Hipofizė gamina liuteinizuojantį hormoną, kuris patenka į kraują. Šis hormonas duoda signalą pradėti cholesterolio pavertimo šiuo steroidu procesą.

Tačiau prieš duodant šias komandas, emocinis ir fizinė būklė vyrų nuolatos analizuoja smegenys. Jei vyras yra pavargęs, blogas, nusivylęs ar serga, testosterono gamyba sumažėja arba sustabdoma.

Pakankamas testosterono kiekis paprastai būdingas sveikiems vyrams brendimo amžiuje.

Kaip testosteronas veikia vyro gyvenimą?

Vyrams padeda išlaikyti:

Pažvelkime į šiuos procesus atidžiau.

Kaip vyriškas hormonas veikia pirmines seksualines savybes?

Testosteronas reguliuoja lytinių organų vystymąsi ir organizmo brendimą jo augimo metu.
Šis hormonas stimuliuoja
Jis reguliuoja vyrų seksualinį potraukį.

Be šio hormono tai neįmanoma normalus vystymasis ir vyrų reprodukcinių organų funkcionavimą.

Šio hormono poveikis antrinėms seksualinėms savybėms

Kūno struktūrinės ypatybės visiškai priklauso nuo svarbiausio vyriško hormono.

Veikiami androgenų, vyrai turi:

Hormono poveikis fizinei vyro būklei

Kokia tai įtaka?

Stimuliuoja funkcijas širdies ir kraujagyslių sistemos vyrų, plečiančių vainikines kraujagysles.
Apsaugo vyriškas kūnas nuo aterosklerozės.
Reguliuoja dydžius prostatos, teigiamai veikia šlapinimąsi, raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą.

Įtaka psichoemocinei sferai

Testosteronas veikia vyro elgesį ir jo nuotaiką.

Štai kodėl testosteronas dažnai vadinamas „sėkmės hormonu“.

Kokios yra šio steroido trūkumo pasekmės?

Jo lygis pasiekia aukščiausią tašką paauglystėje ir paauglystėje. Vyrui senstant jo kūno turinys po trisdešimties metų palaipsniui mažėja 1 procentu per metus.

Paprastai vyriškas kūnas gamina pakankamai šio hormono. Tačiau kartais jo turinys tampa neįprastai mažas. Tai susiję su natūralus procesas senstantis vyras arba įvairios ligos. Tokiu atveju išsivysto hipogonadizmas.

Jei testosterono kiekis sumažėja po 45-50 metų, tai rodo andropauzės pradžią.

Šiuo metu vyksta procesai, kurie vystosi priešinga kryptimi, palyginti su brendimo laikotarpiu.

Sumažėjusio testosterono požymiai:

Susilpnėjusi seksualinė funkcija. Sumažėja lytinis potraukis, atsiranda simptomų erekcijos disfunkcija besivystantis nevaisingumas.
Sumažėja raumenų masė ir tankis, kaulų stiprumas.
Metaboliniai procesai sulėtėja.
Riebalų procentas organizme didėja. Padidėjęs pilvas.
Yra rizika susirgti ateroskleroze, grasinantis insultas ir širdies priepuolis.
Sumažėja fizinė jėga.
Atmintis pablogėja.
Atsiranda depresijos, nuovargio ir silpnumo požymiai. Sumažėjusi motyvacija ir pasitikėjimas savimi. Vyras dažnai būna irzlus, vangus, liūdnas. Pasirodo sumažėjimas gyvybinė energija ir tonas.
Sutrinka dėmesio koncentracija, vystosi protiniai gebėjimai, susilpnėja atmintis.
Galvos skausmas.
Aknė.
Krūtinė yra padidinta.
Vyrą dažnai kamuoja nemiga ar kiti miego sutrikimai.
Skaičius plaukų linija ant kūno.
Vyras pats gali nustatyti šio androgeno trūkumą. Yra labai paprastas būdas. Reikia išmatuoti juosmenį. Kai jis didesnis nei 102 cm, tai gali būti laikoma testosterono trūkumo požymiu. nes riebalinis audinys yra medžiagos leptino, kuris blokuoja jo gamybą.

Kodėl padidėjęs šio androgeno kiekis yra pavojingas?

Padidėjus jo kiekiui, padidėja rizika vyrams.

Gali atsirasti problemų:

cista ir kepenų navikas;
alerginė reakcija;
nervų, virškinimo trakto, endokrininės ir urogenitalinės sistemos organizmas;
galima plėtra;
padidėjęs vyrų agresyvumas;
yra tam tikrų psichikos sutrikimų.

Vyriški androgenai moterims

Šis hormonas gaminamas moters kūne. Ir nors jis yra daug mažesnis nei vyrų, jis taip pat atlieka svarbų vaidmenį.

Šis steroidas kontroliuoja svorį, riebalinio ir raumenų audinio santykį. Skatina raumenų augimą ir kaulų stiprinimą.

Jei šio steroido kiekis moters organizme yra nepakankamas, jos išvaizda ir organizmo funkcijoms būdingas vangumas, mažas atsparumas stresui, blyškumas, depresija, akių nuobodulys.

Ar moterys gali turėti per daug testosterono?

Moterims dėl testosterono pertekliaus išsivysto vyrams būdingos savybės:

šiurkštus balsas;
antenos virš lūpos;
ryžtingas vyriškas elgesys.

Moterims aukštas testosterono lygis yra pavojingas, nes kyla patologijos vystymosi grėsmė:

kiaušidžių vėžys;
antinksčių hiperplazija;
policistinės kiaušidės;
abortas ir nevaisingumas.

Testosteronas yra daugiausia svarbus steroidas. Beveik visi procesai žmogaus kūne vyksta jam dalyvaujant. Nuo jo priklauso visas žmogaus gyvenimas.

Šis androgenas atlieka svarbų vaidmenį organizme:

Apibrėžia individualumą, seksualumą ir visa kita skiriamieji bruožai vyrų. Testosterono dėka vyras turi tokias savybes kaip stiprioji lytis.
Brendimo metu vėliau jo įtakoje atsiranda ir vystosi pirminės ir antrinės lytinės savybės. Testosteronas veikia vyrų seksualinę sferą.
Jis reguliuoja ir kontroliuoja funkcijas Vidaus organai, medžiagų apykaitos ir reprodukcinė funkcija, elgesys ir nuotaika.
Vyriškojo hormono įtaka emociniams ir psichologinės savybės vyrų.

Šis hormonas yra galingas steroidas, kurį turėtų prižiūrėti kvalifikuotas gydytojas. Kiekvienas vyras gali kontroliuoti šio steroido kiekį organizme, kad išlaikytų savo kūno sveikatą. Tai gali būti savikontrolė.

Jei yra kokių nors problemų, reikia kreiptis į gydytoją, kuris paskirs gydymą.

Testosteronas yra populiariausias iš hormonų. Apie jį mėgsta kalbėti gydytojai, sportininkai, šeimos psichologai ir net mitybos specialistai. Tačiau ne viskas, ką jie sako apie testosteroną, yra tiesa.

Testosteronas ir agresija

Idėja, kad žmogaus agresijos lygis koreliuoja su testosterono kiekiu jo organizme, medicinoje buvo fiksuota 1980-1990 metais, kai pasaulyje buvo atlikta daug tyrimų šia tema.

Taigi testosterono matavimai 600 kalinių Amerikos kalėjimuose parodė, kad tie, kurie turėjo didesnį šio hormono kiekį, sėdėjo pirmuose vaidmenyse, daugiau konfliktavo su kalėjimo administracija, o jų nusikaltimai dažniau buvo smurtiniai.

Šia tema buvo atlikti kiti tyrimai. Dauguma jų patvirtino: testosteronas ir agresija yra keičiami. Testosterono lygis koreliuoja su agresyvumu net 9-11 metų berniukams.

Testosterono perdozavimas

Testosteronas, kad ir kaip vyriški žurnalai bandytų jį išaukštinti, yra gana pavojingas hormonas. Testosterono perteklius organizme gali sukelti nepageidaujamą poveikį, pavyzdžiui, nuplikimą, krūtų augimą, sėklidžių susitraukimą vyrams, balso pagilėjimą ir kūno plaukų augimą moterims. Dirbtinis testosterono kiekio padidėjimas ypač pavojingas vyresniame amžiuje, kai dėl to gali kilti problemų su širdies ir kraujagyslių veikla.

Testosteronas ir šykštumas

2009 metais Ciuricho universiteto neuroekonomisto Ernsto Fehro atliktas tyrimas parodė, kad testosteronas veikia beveik visus žmogaus elgesio aspektus. Žmonėms, kurių kraujyje yra mažas testosterono kiekis, gali padidėti tokios savybės kaip šykštumas ir polinkis kauptis. Kalbant oficialiai, žmonės, kurių testosterono lygis žemas, yra idealūs pinigų taupytojai, idealūs bankininkai.

Patvirtindamas tai, kas išdėstyta pirmiau, eunuchai labai klestėjo. Kaupimo idėja buvo viena iš pagrindinių jų idėjų. Vienoje iš skopo dainų tiesiai šviesiai sakoma: „Mes nesituokiame ir nesituokiame, todėl ir esame turtingi. Darykite tą patį, ką darėme mes, nustokite tikėti savo eržilais, tada gyvenimas bus lengvesnis, būsite turtingas, būsite šventas“.

Testosteronas ir ilgaamžiškumas

Testosterono poveikis gyvenimo trukmei buvo ne kartą patvirtintas įvairiais tyrimais. Vienas iš jų, atliktas tarp pacientų 1969 m psichiatrijos ligoninė Kanzase kastruoti vyrai gyveno 14 metų ilgiau.

Įdomius duomenis šiuo klausimu neseniai paskelbė korėjiečių mokslininkas Kyung-Chin Min. Jis studijavo knygą „Yan-Se-Ke-Bo“, kurioje galima atsekti genealoginę informaciją apie 385 teismo eunuchų šeimas. Lygindamas 81 eunucho gyvenimo trukmę su patvirtintomis gyvenimo datomis, Kyung-Chin Ming pamatė, kad vidutinė trukmė Eunuchų gyvenimas buvo 71 metai. Tai yra, eunuchai savo amžininkus išgyveno vidutiniškai 17 metų.

Testosteronas ir nuplikimas

Yra mintis, kad jei vyras plika galva, tai jo testosterono lygis tikrai yra aukštas. Tačiau tai klaidina. Tiesioginės koreliacijos tarp šių rodiklių nėra: analizė Medicininiai įrašai daug tūkstančių vyrų (ir plikų, ir turinčių daug plaukų) parodė, kad testosterono lygis neturi įtakos plaukų buvimui ant galvos. Nuplikimo priežasčių gali būti daugybė – nuo genetinių iki praeitų ligų, medicininiai preparatai, stresas ir dietos.

Testosteronas ir pergalė

Sporto varžybų nugalėtojai testosterono kiekis kraujyje didėja. Įdomu tai, kad jis pakyla ir nugalėtojo gerbėjai. Tai nustatė italų mokslininkai, išmatavę testosterono kiekį kontrolinėje sirgalių grupėje po futbolo rungtynių tarp Italijos ir Brazilijos.

testosteronas ir libido

Žinoma, libido priklauso nuo testosterono, bet ne tiek, kiek manėme. Šiuo klausimu vyriškas hormonas vaidina toli gražu ne pagrindinį vaidmenį. Libidui stipresnę įtaką daro kiti veiksniai – tiek fiziniai, tiek psichologiniai. Idėjos apie seksą, sveikatą, streso lygį, emocinė būklė ir net kiti hormonai daug labiau įtakoja sekso poreikį nei testosteronas.
Taigi 2012 m. Italijos Andrologijos ir seksualinės medicinos draugijos mokslininkų atliktas tyrimas parodė, kad, pavyzdžiui, libido itin neigiamai veikia „per didelis pornografinių svetainių turinio vartojimas“, o tyrimo dalyviai buvo jauni ir sveiki. normalus lygis testosterono kiekis kraujo plazmoje.

Eunuchai politikoje

Daugiau nei 2000 metų Kinijos istorijoje eunuchai užėmė pirmąsias vietas jos politikoje, buvo „artimi“ imperatoriams ir savo kūdikystėje iš tikrųjų stovėjo valdžioje. Dėl testosterono nebuvimo eunuchai tapo paklusniais ir ištikimais tarnais, tačiau dėl to jie tapo idealiais intrigantais, kurie valdant galėjo likti „pilkaisiais kardinolais“. Kaip parodė naujausi tyrimai, eunuchų svarba taip pat buvo tokia didelė dėl to, kad jie gyveno daug ilgiau nei paprasti žmonės savo laiko.

Testosteronas ir organoleptiniai

Geriausi degustatoriai pasaulyje – japonai. Dėl žemo (lyginant su europiečiais) testosterono lygio jie turi geriau išvystytus skonio receptorius. Praėjusių metų lapkričio 4 dieną žurnalas „The Guardian“ paskelbė garsaus kasmetinio viskio vadovo „World Whisky Bible“ reitingą, kuriame geriausiu viskiu buvo pripažintas 2013 metų japoniškas vieno salyklo viskis „Yamazaki“.

testosteronas ir dieta

Keičiant japonišką mitybą, didinant greito maisto dalį dietoje jau yra socialines pasekmes. Tai apie apie mokyklinę agresiją, dažnesnę depresiją. Iki 2003 m. agresijos apraiškų dalis padidėjo 5 proc vidurinė mokykla ir 28% – pirminėje.

testosteronas ir vaikai

Vyras, turintis aukštą testosterono kiekį, turi didesnę tikimybę susilaukti vaiko, tačiau tolimesnis jo elgesys visuomenėje gali būti vertinamas kaip ginčytinas. Stirlingo gamtos mokslų mokyklos (JK) mokslininkų atlikto tyrimo duomenimis, vyrai su žemas lygis testosteronas rodo didesnį susirūpinimą vaiku nei mačo vyrai. Kuo didesnis vyro testosterono lygis, tuo mažiau laiko jis praleidžia su vaiku ir tuo mažiau rodo norą tai daryti.

Testosteronas, seilės ir profesijos

Prof. Pavelo Sapiento vadovaujama tyrimų grupė 2009 m. atliko tyrimą. Seilių mėginiai buvo paimti iš 550 MBA ekonomikos studentų Čikagos universiteto verslo mokykloje, siekiant išmatuoti testosterono lygį. Duomenys apie hormonų koncentracijas buvo lyginami su ankstesniais tyrimais. Paaiškėjo, kad vyrų polinkis rizikuoti beveik nekoreliuoja su testosterono kiekiu seilėse. Moterims buvo pastebėtas tiesioginis ryšys: polinkis rizikuoti tiesiogiai koreliavo su testosterono lygiu. Tai yra, nepaisant testosterono lygio, vyrai rizikingose situacijose elgiasi panašiai, o moterys skirstomos į „nuotykių ieškotojas“ ir „tyliąsias“.

Estrogeno dvišalis agentas

Testosteronas, kaip bebūtų keista, praktiškai yra jo antagonisto dvynys hormonų pasaulyje – estrogenas. Jie turi beveik identišką struktūrą chemines formules. Skirtumas tarp jų yra vienas anglies atomas. Mokslininkai juokais vadina „androgeniniu peniu“. Todėl testosteronas per antinksčių fermentą aromatazę lengvai paverčiamas estrogenu.

testosteronas ir pirštai

Labai paprasta nustatyti, koks buvo testosterono lygis žmogui vaisiaus vystymosi metu. Tiesiog pažiūrėkite į dešinę ranką. Berniukai smiliumi ant dešinė ranka trumpesni už jų bevardį pirštą. Tai netgi buvo rasta kitų penkiapirščių būtybių, tokių kaip žiurkės. Kuo didesnis testosterono lygis prieš gimdymą, tuo daugiau skirtumo tarp bevardis pirštas ir indeksas.

testosteronas ir santuoka

Testosterono lygis yra tiesiogiai susijęs su Socialinis statusas vyrų. Nevados universiteto Las Vegase profesoriaus Peterio Grėjaus ir jo kolegų iš Viskonsino ir Harvardo universitetų atliktas tyrimas ištyrė santuokos poveikį vyro lytinio hormono testosterono kiekiui.

Paaiškėjo, kad vedusių vyrų testosterono lygis yra mažesnis nei jų vienišų bendraamžių. Taip pat buvo nustatyta, kad vyrų, kurie turėjo kelias žmonas, lytinio hormono kiekis buvo net mažesnis nei tų, kurie sudarė monogaminę santuoką.

Testosteronas ir metai

Tai, kad testosterono lygis bėgant metams mažėja, nėra aksioma. Vyrams su gera sveikata testosterono lygis išlieka tokio paties lygio net ir pažengusiais metais. Anksčiau buvo manoma, kad nuo 40 metų vyrų testosterono kiekis per metus sumažėja 1 procentu. Ir jūs turite su tuo gyventi. Australijos mokslininkai paneigė šią mintį. Žurnalas „Journal of Clinical Endocrinology“ paskelbė „Sveikų vyrų tyrimą“, kuriame teigiama, kad vyresni nei 40 metų „subjektai“, kurių sveikata yra puiki, „neturi testosterono mažėjimo su amžiumi įrodymų“. Tokios išvados padarytos remiantis eksperimentu, kuriame dalyvavo 325 sveiki vyrai, vyresni nei 40. Kiekvienas iš jų per 3 mėnesius darė kraujo tyrimą 9 kartus.

Androgenų kiekis kraujyje tiesiogiai veikia libido ir gebėjimą turėti lytinių santykių. Tai yra vyro seksualinių funkcijų sveikatos garantija. Testosteronas gerina nuotaiką, suteikia kūnui tonuso ir sukelia privačių erotinių kontaktų poreikį.

Partnerio, kurio testosterono lygis yra sveikas, seksualinės savybės:

stiprios erekcijos buvimas;
greitas jaudrumas;
didelė seksualinės veiklos trukmė;
galimybė atlikti kelis veiksmus iš eilės.

Androgenai taip pat turi įtakos fizinei ištvermei, kuri būtina intymumo laikotarpiu. Dėl jo trūkumo pablogėja sekso kokybė ir kontaktų dažnis, o tai tampa papildomu hormono sumažėjimo šaltiniu.

Senstant androgenų koncentracija žymiai sumažėja. sukelia mažą seksualinį potraukį. Androgenas taip pat pagerina neurogeninės erekcijos, kuri reaguoja į vaizdus, atsiradimą, o hormonui krentant erekciją galima pasiekti tik refleksiniais metodais. Kontaktinės glamonės pirštais, masturbacija, pūtimas yra potencijos pasiekimo formos vyrams, turintiems mažą testosterono kiekį.

Žiūrėkite vaizdo įrašą apie testosterono ir potencijos ryšį vyrams:

Seksualinis potraukis skirtinguose šio hormono lygiuose

Su padidėjusia sekrecija

Sveikas vyras nuolat nori sekso – tai nėra mitas ar išankstinis nusistatymas bet tikroji padėtis. Aktyvi androgenų gamyba verčia jaustis namuose, darbe, atostogaujant, kur, matant moteriškus bruožus, įsijungia natūralus sužadinimo mechanizmas.

Nepriklausomai nuo to, ar partneris dėvi drabužius, ar ne. Padidėjęs androgenų kiekis taip pat skatina seksualinį susijaudinimą, kurio metu vyras labiau linkęs leistis į erotinius eksperimentus.

Jei jis yra žemiau normos

Tokį vyrą sunku sujaudinti: Tvirtai erekcijai pasiekti reikia kelių, o kartais ir dešimties minučių.

Silpna seksualinė konstitucija taip pat lemia specifinį elgesį, susijusį su noru vengti intymaus kontakto.

Moterys, sutiktos tokio vyro kelyje, dažniausiai nesukelia susidomėjimo (nėra spontaniškos erekcijos).

Tokie vyrai dažnai renkasi masturbaciją, o ne seksą.

Abstinencijos žala ir nauda

Trumpalaikis susilaikymas padidina testosterono kiekį ir padidina seksualinę veiklą. Energijos kaupimas yra susijęs su kaupimu didelis skaičius spermatozoidų, kurie dažnai kontaktuojant – dažniau nei 1 kartą per 3 dienas – neatsistato 100 proc.

Žymūs tyrimai:

J Zhejiang Univ Science (2003). Susilaikant iki 7 dienų, hormonų lygis padidėja 145%, o vėliau įgauna įprastas reikšmes. Po mėnesio jis žymiai sumažėja.
Naujasis mokslininkas (2011). Susilaikymas nuo sekso padeda pagerinti fizinę veiklą, kuri yra būtina sporto laikotarpiu. Optimalus laikas sekso atsisakymas - 3 dienos.

Mokslininkai pastebėjo, kad užsitęsęs abstinencija – daugiau nei 3 savaites – sukelia priešingą efektą, susijusį su lavina primenančiu hormono kiekio kraujyje sumažėjimu.

Po mėnesio intymumo ir onanizmo nebuvimo androgeninis lygis gali pasiekti tokį lygį, koks diagnozuotas vaikams, kurie dar neįžengė į brendimo fazę.

Žiūrėkite vaizdo įrašą šia tema:

Kaip masturbacija veikia šios medžiagos kiekį?

Ar masturbacija sumažina testosterono gamybą? Palyginti su intymumas, masturbacija turi panašų poveikį, padidindama testosterono kiekį kraujyje. Pakaitinis pasitenkinimas rekomenduojamas vyrams, kurie neturi seksualinis partneris. Saugus masturbacijos dažnis yra 2–3 kartus per savaitę. Spermos išleidimas padeda išvengti aukščiau aprašytų pasekmių, susijusių su abstinencija.

Nepageidaujamas masturbacijos elgesys:

Kalbant apie masturbaciją dėl pornografijos, kyla priklausomybės pavojus, kuris apsunkina lytinius santykius.

Įprotis mėgautis malonumu veikiant galingesnei vaizdo stimuliacijai sukelia „seksualinę anoreksiją“ – nepakankamo susijaudinimo, kai būnant arti tikro partnerio, poveikį. Tai veda prie abstinencijos ir depresijos, kurios labai slopina androgenų sintezę.

Tačiau pornografijos pramonės produktai gali teigiamas poveikis atsargiai naudojant. Daugelio tyrimų duomenimis, erotinio turinio apmąstymas be ejakuliacijos žymiai padidina testosterono kiekį.

Šis metodas gali būti naudojamas kaip būdas sušildyti prieš tai buvusius jausmus seksualinis kontaktas , nors neturėtumėte persistengti su pornografiniais vaizdo įrašais. Ilgalaikis kraujo tekėjimas į lytinius organus be išskyrų veda prie grūstis susijęs su prostatito išsivystymu ir tiesiosios žarnos problemomis.

Įspėjimas. Kritinė testosterono riba yra 15 ng / ml koncentracija, žemiau kurios jau parodyta androgeninio fono korekcija.

Kaip tai keičiasi prieš ir po sekso?

Seksualinis susijaudinimas lemia, kad androgenų kiekis gerokai padaugėja prieš lytinį aktą, o po ejakuliacijos – šiek tiek sumažėja. Meilės akto metu koncentracija išlaikoma pakilusi, leidžianti išlikti aktyviam ilgą laiką.

Dėl hormono prolaktino gamybos po ejakuliacijos slopinama protinė veikla, todėl po akto daugelis vaikinų patiria nežabotą norą užmigti ar bent pailsėti. Nereikia bijoti – hormoninio fono normalizavimas įvyksta per porą valandų po intymumo.

Kraštovaizdžio pakeitimas, komandiruotė ir atostogos žymiai padidina testosterono gamybą. Priežastis – pasąmoningas organizmo reprodukcinės sistemos aktyvinimas, kuris pokyčius suvokia kaip tikėtinos „patelių“ kovos ir apvaisinimo sąlygas.

Ar yra ryšys tarp jo ir varpos dydžio?

Androgenai iš dalies įtakoja varpos ir sėklidžių formavimąsi: intrauterinis vystymasis, susijęs su nepakankama testosterono gamyba, lemia lėtą lytinių organų augimą.

Jau po gimimo, iki lytinio vystymosi pradžios, varpos dydis išlieka nepakitęs – nuo 2,5 iki 6 centimetrų, tačiau vėliau jis aktyviai auga.

Jei organizme yra ligų, kurios blokuoja sveiko vyriško hormono kiekio gamybą, tai varpos ilgis bus mažesnis nei esant sveikam hormoniniam fonui.

Mažiausias varpos augimas stebimas nuo 18 iki 25 metų.- šiais metais androgenų gamybos intensyvumas nevaidina lemiamo vaidmens, o įveikus šį amžiaus intervalą testosteronas visiškai praranda galimybę daryti įtaką organo augimui (matmenys vėliau lieka nepakitę).

Apgaulingai sumažėja dydis, kai atsiranda papildomų kilogramų, dėl kurių kojos ir kirkšnys auga riebalais. Toks vizualinis sumažinimas nėra susijęs su realiu varpos dydžio sumažėjimu.

Penio dydžio įvertinimas (Europos sistema):

norma - nuo 12 iki 17 cm;
mažas varpas - mažesnis nei 12 cm;
mikronarys – mažesnis nei 10 cm.

Dėl fiziologinės savybėsšalyse Pietryčių Azija penio ilgis mažesnis nei baltosios rasės atstovų. Dėl šios priežasties Azijos šalių piliečiams yra dar viena gradacija, leidžianti sumažinti juostą 2–3 cm, palyginti su aukščiau nurodyta.

Daugiau nei įprasti varpos dydžiai gyventojų Lotynų Amerika, pirmiausia Venesuela, Brazilija ir Kolumbija. Šiose šalyse vyrai taip pat turi žiauresnį temperamentą, o tai yra pasireiškimas pažengęs lygis androgenų kraujyje.

medicininis faktas. Testosteronas turi įtakos varpos dydžiui, tačiau lemiamas tampa genetinis veiksnys.

Poveikis vaisingumui

Trumpas hormoninis fonas sumažina tikimybę sėkmingas apvaisinimas kiaušiniai. Priežastis – spermatozoidų susidarymo proceso slopinimas, todėl spermatozoidų kiekis sėkliniame skystyje mažėja (tampa mažiau nei 20 mln. 1 ml). Lytinių ląstelių aktyvumas taip pat siaučia – lytinių ląstelių aktyvumas, kurio bendras skaičius yra mažesnis nei 50%, sumažina pastojimo tikimybę.

Kitas hormono poveikis:

padidėja spermatozoidų tūris (nuo 2 iki 8 ml);
padidėjęs spermatozoidų judrumas;
mažėja defektinių lytinių ląstelių procentas.

Nevaisingumas vystosi ilgą laiką, nes net ir esant žemai testosterono koncentracijai vyras gali išlaikyti aukštą vaisingumą. Androgenų kiekis sėklidžių audiniuose yra didelis, kuris lėtai mažėja. Išprovokuoti patologiniai pokyčiai Gegužė lėtinės ligos, alkoholio vartojimas ir rūkymas, mechaniniai pažeidimai sėklidė.

Nustatydami nevaisingumą, jie operuoja terminu "azoospermija", o su patologiškai mažu aktyvių spermatozoidų skaičiumi - "astenospermija".

Naudingas video

Siūlome naudingą vaizdo įrašą apie testosterono poveikį seksualinė funkcija vyrams:

Išvada

Stebėti savo testosterono lygį yra kiekvieno vyro pareiga. Sveikos būklės rodikliai užtikrinti seksualinio aktyvumo išsaugojimą, gera nuotaika ir galimybė lengvai susilaukti palikuonių.

Norint pasiekti šiuos tikslus, pakanka rūpintis sveikata, įskaitant jos laikymąsi teisingas režimas mityba, normalizuotas fizinis ir psichinis stresas, taip pat blogų įpročių atmetimas.