Kje po moč in energijo za življenje? Življenjska sila. Človeška energija

Delo, gospodinjska opravila, vzgoja otrok - vse to vsak dan zahteva ogromno časa in truda. Ob koncu dneva se počutiš kot stisnjena limona. In moč za vaše najljubše dejavnosti, ustvarjalnost in prosti čas preprosto ne ostane. Zakaj se to dogaja in kje naj dobim energijo, da počnem vse in uživam v življenju? Dobro vprašanje!

Vse je energija

Najprej se morate spomniti, da je vse okoli nas energija, vključno z nami. Beseda je energija, dejanje je energija, misel je energija. Energija je povsod: ves svet je neskončen vir energije. Zakaj ga potem tako pogrešamo?

Izkazalo se je, da je količina in kakovost naših notranjih sil odvisna od tega, kako odprta in razvita je naša sposobnost črpanja energije "iz zraka". V članku Čakre: kaj so in čemu so namenjene? govorili smo o tem, da človek energijo iz vesolja sprejema s pomočjo energijskih centrov – čaker. Kot majhni vrtinci zaznavajo energijo od zunaj in prenašajo notranjo energijo človeka v vesolje. Toda težava je v tem, da niso pri vseh čakre odprte in delujejo uravnoteženo, kar je posledica notranjih konfliktov, kompleksov, negativnih odnosov. Zaradi tega ima vsak od nas svojo stopnjo »energijske prevodnosti«.

Če se pogojno primerjate z adapterjem ali transformatorjem, se izkaže, da nekdo skozi sebe prenaša energijo 20 voltov, nekdo - 10 in nekdo - 40. In če ima nekdo dovolj moči samo za čiščenje stanovanja in pohod v trgovino, nato še eno - hkrati izvajati več kreativnih projektov v različnih mestih in graditi podjetje po vsem svetu!

Kam gre energija?

Pazite, za kaj porabljate svojo energijo. Hkrati bodite pozorni, da ne fizična dejanja, in naprej misli in besede. O čem se običajno vrtijo vaše misli? Če kritizirate, obsojate, krivite vse okoli ali sebe, količina vaše vitalnosti močno upade. Če nenehno razmišljate o službi, o svojem šefu, o svojih sodelavcih, jim dajete svojo energijo, sebe pa je prikrajšate. Če nekomu ne moreš odpustiti in nosiš zamero v srcu kot breme, jo hraniš pri sebi, rasteš in neguješ, namesto da bi se osvobodil in pustil breme zamer za seboj. Znebi se vsega odvečnega, postani svoboden kot ptica, razpri krila in vzleti! Od zgoraj boste videli, kako majhne in nesmiselne so tiste stvari spodaj, ki ste jim posvetili toliko pozornosti in dali vse svoje moči.

Kako povečati lastno raven energije?

Sposobnost črpanja energije od zunaj je treba razvijati postopoma po principu telesni razvoj telo. Ko telo začnemo obremenjevati, ne postane popolno le v enem dnevu redna vadba vodi do želenega rezultata. Zato začnite postopoma uvajati meditacijo v svoje življenje, energetske prakse(na primer reiki ali joga), delajte na sebi, znebite se strahov in kompleksov. Bodite prepričani, da preučite sistem čaker in jih začnite razvijati. Kako to storiti si lahko preberete v seriji člankov, posvečenih vsaki čakri posebej, pa tudi v člankih o integrirano delo s čakrami: Uravnovešanje čaker z uporabo Reiki energije, Kako delati s čakrami: metoda barvne meditacije.

Kje lahko dobiš moč?

1. Moč lahko črpamo iz tistih dejavnosti, ki so nam všeč. Upoštevajte, da ko delate na nečem, kar zajema, potem gre delo hitreje in je vedno več sil. Zato delaj kar ti je všeč! Če radi rišete - pišite slike, če radi pišete - ustvarjajte besedila, če radi opazujete - razmišljate o lepem, če radi gojite rože - jih gojite.

2. Sprostite se! Ne kopičite napetosti v sebi, naučite se je znebiti in obvezno izvajajte tehnike sproščanja. Za informacije o tem, kako se pravilno sprostiti, preberite članke Umetnost sproščanja, Naučiti se sprostiti. Savasana.

3. Črpajte moč iz ljubezni – živite v ljubezni, ostanite zaljubljeni, glejte brez ljubezni.

4. Dober način nasičiti z močjo - ustvarjalnostjo. Proces preoblikovanja enega v drugega, ustvarjanje nečesa novega in edinstvenega je zelo zanimiva dejavnost ki včasih daje smisel življenju. Zdaj si oglejte kateri koli predmet v vaši bližini in poiščite 10 nestandardnih načinov za njegovo uporabo. Tako aktivirate svojo ustvarjalno energijo, željo po iskanju in navdihu.

5. Jejte pravilno, jejte več zelenjave, sadja, oreščkov - to je skladišče "žive energije"!

6. Klepetajte z nekom, ki vam je všeč. Komunikacija z enako mislečimi napolni in daje moč. O tem si lahko preberete v članku Zakaj je tako pomembno, da se obkrožite s podobno mislečimi?

7. Nauči se dajati: novo pride le tam, kjer je prostor. Zato se ločite od nepotrebnih stvari, osvobodite svoj prostor vsega odvečnega, znebite se navade kopičenja. In ne pozabite odpreti svojega srca zaprta vrata sreča ne bo vstopila. Več kot dajete, več prejemate.

In največ glavni nasvet: počutim se kot sonce. Poglejte se v ogledalo in recite: "Jaz sem sonce!". Povej to nebu, potoku, vijolici. Ne pozabite, da je sonce tisto, ki daje svetlobo, toploto, dobro razpoloženje. Sonce ima veliko energije in svoje žarke uspe poslati v vsak kotiček zemlje. Toda tudi sonce mora počivati. Zato vstanite ob sončnem vzhodu in počivajte ob sončnem zahodu. In videli boste - več bo moči.

Ta članek je namenjen ljudem, ki želijo izkusiti veselje in ljubezen. Ki imajo željo postati boljši in osrečiti svoje življenje, da začnejo cveteti na vseh področjih življenja in najti harmonijo.

Prvi znak bližajoče se bolezni in nesreče je pomanjkanje energije. Ajurveda pravi, da ko se človek duhovno razvija, je to mogoče videti na dva načina:

Vsak dan je srečnejši in srečnejši.

– Njegovi odnosi s svetom in z drugimi ljudmi se izboljšujejo.

Če temu ni tako, potem to pomeni, da je človek ponižujoč, ne glede na to, s kakšnimi duhovnimi in verskimi praksami se ukvarja.

Ljubezen lahko začutimo le tako, da jo dajemo. Resnična sreča izvira iz dajanja naše energije ljubezni svetu in drugim ljudem. Zavistni in sebični ljudje ne znajo ljubiti, ne znajo dajati in zato ne znajo biti resnično srečni. So odvisni in navezani. In podarite čisto srce mogoče samo takrat, ko ni odvisnosti od tega sveta. Manj kot je navezanosti, več lahko damo, bolj lahko ljubimo, bolj smo srečni. Če vzameš več, kot daš, potem si zasvojen. Dajalec je neodvisen!

Ajurveda je ena najstarejših medicinski sistemi. Preprosto preseneča s svojo modrostjo in globino ter trdi, da sta v osnovi vseh človeških nesreč in bolezni zavist in pohlep, saj te lastnosti povečujejo sebičnost, koristoljubje in osredotočenost nase.

Ohranjanje homeostaze za boljše življenje

Celica, ki ne želi delati za celotno telo, ampak samo porablja njegove vire, postane rakava. In če se telo takšne celice ne znebi, bo umrlo. Vesolje ima iste zakone. Želi se znebiti rakave celice(skopi in sebični ljudje), ki jim prenehajo dajati energijo.

Osnovno načelo življenjske harmonije je izmenjava energij. Preden nekaj vzameš, moraš vsekakor dati nekaj za ravnotežje in ravnotežje. Ne moreš samo vzeti in porabiti! Tako si naredite življenje veliko slabše, kot bi lahko bilo. Ta tema je podrobno obravnavana v članku Obstajajo starodavni kanoni, v katerih razsvetljene arije kažejo, da civilizacije propadajo ne zaradi naravnih nesreč in vojn, temveč zaradi dejstva, da vsi začnejo razmišljati samo o tem, kako vzeti več , ne da bi dal karkoli v zameno.

Kje po energijo za življenje?

Da bi dosegli homeostazo, se je treba naučiti dajati več in torej ne biti odvisen od sveta. Prenehati moramo biti samo potrošniki in dati več na čustveni, energijski, fizični in duhovni ravni. Tu pa se pojavi vprašanje: »Da bi nekaj dal, moraš to nekje vzeti. In kje je?".

Odgovor: "Energijo lahko jemljemo le na božanski ravni in to v neomejenih količinah." Ta čarobna energija zlahka prehaja skozi nas, če v sebi ne zapremo ali potlačimo občutka ljubezni in jasno razumemo, da nas mora samo ta občutek obvladovati. In pomembno je ohraniti ta občutek, kljub izgubi nečesa človeškega (prestiža, službe, denarja, doma, ljubljene osebe itd.).

Ko začutimo brezpogojno ljubezen, nas napolni velika moč, božanska energija, ki se porabi za vse. Ja, tudi iz hrane se napolnimo z energijo, seveda. Vendar nam daje energijo le na zunanjem nivoju in … odvzema na notranjem nivoju. Zagotovo ste tudi sami opazili, da so ljudje, ki jedo malo in pogosto postijo, veliko bolj energični od tistih, ki jedo veliko. In zato nočemo jesti, ko zbolimo, saj se skozi lakoto telo čisti in obnavlja energijo. Naša družba s svojimi stalni stres, kot tudi anksioznost, promiskuiteta, neduhovna komunikacija in nezdrava hrana - jemljejo energijo. In samota in post jo dajeta.

Toda kljub temu lahko največji, levji delež energije prejmemo le z nenehnim občutkom ljubezni. In iz tega izhaja najpomembnejše pravilo zdravja, na katerega nenehno pozabljamo – imeti rad sebe (kakršen koli si), ljubiti svet (z vsemi njegovimi pomanjkljivostmi) in ljubiti svoje življenje (z vsemi njegovimi težavami). Potrudite se, da se znebite sebičnosti in sebičnosti. Naj bo vaš najpomembnejši življenjski cilj bo pridobitev Božanske, brezpogojne ljubezni.

Opozorili ste, da naša družba danes živi le pod enim sloganom: »Konzumiraj!«. Število zdravih in srečni ljudje vsak dan manj, le težave rastejo tako na državni kot meddržavni ravni. In nič ne pomaga: niti nova zdravila, niti nove metode na temo "kako postati zdrav, uspešen in srečen." Skoraj vsi trpijo za sindromom kronične utrujenosti.

Drugače ne more biti. Navsezadnje modreci absolutno vseh duhovnih šol pravijo, da vse, kar izhaja iz našega lažnega ega, iz sebičnosti in sebičnosti (tudi če je navzven videti kot dobro delo), vodi v trpljenje in uničenje! In vse, kar prihaja iz našega srca, iz naše duše (torej iz občutka brezpogojne ljubezni), vodi v harmonijo, srečo in zdravje.

Ne pozivam vas, da postanete menihi in berete molitve od jutra do večera. Daleč od tega. Mimogrede sem videl ljudi, ki iskreno molijo, se postijo in izpolnjujejo vse kanone, a so hkrati zagrenjeni in bolni. Ker tega ne počnejo po naročilu duše in iz brezpogojne ljubezni, ampak preprosto zato, ker je "potrebno", za predstavo. Nima smisla. Smisel se pojavi šele, ko molitev napolni dušo z veseljem in ljubeznijo.

Kje drugje po vitalno energijo

Kdaj sicer napolnimo z energijo? Potem, ko mi:

- postenje, stradanje;

– narediti dihalne vaje(mimogrede, svetujem vam, da ga obvladate, združuje dihanje in psihične vaje);

- umakni se in bodi tiho;

– smo v naravi, se sprehajamo, opazujemo čudovite pokrajine;

- se ukvarjamo z ustvarjalnostjo;

- veselite se in smejte se;

- uživajte naravno hrano (žita, sadje, zelenjava, med itd.);

- spat gremo najkasneje ob 22. uri (najboljši, najbolj energičen spanec je od 21. do 2. ure zjutraj);

– naredite masažo ali samomasažo;

- hodimo bosi po tleh;

- plavanje ali čofotanje hladna voda;

– verjamemo, da je vse na bolje in v vsem vidimo življenjske nauke, ne kaznovanja.

Energijo izgubljamo, ko:

- zapademo v malodušje, obžalovanje in nezadovoljstvo;

- Brezciljno zapravljamo čas

- užaljen;

- prenajedamo se;

- dosegamo neke cilje iz sebičnosti ali lastnega interesa;

- se ne znamo osredotočiti in dovolimo, da naše misli nenadzorovano tavajo, kar nam včasih povzroča veliko negativna čustva in občutki;

- uživamo slabo, nekakovostno ali zastarelo hrano, zlasti kadar se to zgodi na hitro in na poti;

- kaditi in piti alkohol;

- vodimo prazne pogovore, še posebej, če so zelo negativni (kritika, pritoževanje, obsojanje);

- močno in nenehno obremenjujte telo in duha;

- ne spijo dovolj ali, nasprotno, veliko spijo;

- smo na neposrednem soncu od 12 do 16 ur;

- spanje s partnerji brez ljubezni, razgibano življenje.

Z vitalnimi energijami se lahko napolnimo iz elementov

Energijo Zemlje lahko sprejemamo z bivanjem v naravi, prehranjevanjem naravna hrana hoja bosa.

Energijo Vode lahko pridobimo s plavanjem v morju ali reki. Prav tako je dobro piti vodo iz vodnjakov ali potokov.

Ognjeno energijo lahko prejmemo iz sonca in z uživanjem hrane, ki vsebuje sončno svetlobo.

Energijo zraka sprejemamo z vdihavanjem. čisti zrak, predvsem gozd, gore in morje. Kajenje in bivanje v gneči človeku odvzame energijo.

Vendar je treba razumeti, da tudi če živite v naravi, pijte čisto vodo in dihaj svež zrak, medtem ko ste jezni in jezni na vse in vse, potem ne boste imeli energije. Oziroma napolnjeni boste z njo, vendar se boste s to energijo uničili, saj bo ta tok negativen. Vso prejeto energijo prepustite skozi srce in na vas je, da se odločite, ali se bo po vašem telesu širila kot strup ali balzam.

Vsako sekundo našega življenja smo postavljeni pred izbiro. Lahko se nasmehnemo, sijemo s svetom, čutimo brezpogojno ljubezen, vidimo najboljše, smo polni smeha in se veselimo. Lahko pa smo užaljeni, zavistni, trdimo, hodimo naokoli z nezadovoljnim obrazom, kažemo agresijo in si na vse načine poskušamo napolniti žepe. In potem, ne glede na to, koliko denarja imate, boste še vedno mračni in nesrečni. In energije boste imeli vsak dan manj. In začeli ga boste iskati in uporabljati umetna poživila: smešne družbe, alkohol, obračun z ljudmi, cigarete, kava, energijske pijače, hoja od ene postelje do druge, od ene osebe do druge. Da, vse to vam bo sprva dalo dvig, na koncu pa bo vodilo v popolno uničenje. Kajti vse to zunanje bo končno zasenčilo vse tvoje notranje.

Vsak dan si zastavite vprašanje: ali dajete ali trošite, ali osvetljujete svet ali le vsrkavate svetlobo? In takrat lahko hitro spremenite tok svojih misli, nato pa svoja dejanja in vaše življenje se bo spremenilo v čudovit sijaj, napolnjen z ljubeznijo. In potem se ne boste spraševali kje dobiti energijo saj ga boste imeli vedno v izobilju!

Če je bil ta članek koristen za vas in želite o njem povedati svojim prijateljem, kliknite gumbe. Najlepša hvala!

Ni povezanih člankov.

Elena Vetštajn

Kje dobiti moč za ukrepanje?

Zjutraj ni moči, da bi vstal iz postelje, čez dan nenehno želiš spati in jesti, vikendi minejo predvsem v vodoravni položaj, vranica in apatija preganjajo ves čas - vse to so pokazatelji pomanjkanja vitalne energije. Če se želite »napolniti«, morate piti skodelico za skodelico kave, čaja, prigrizniti ali »tesno večerjati«, nato pa se boleče boriti s spanjem. Toda stanje dobre delovne sposobnosti in lahkotnosti v telesu se ne povrne in, izčrpan zaradi boleče utrujenosti, oseba spet gre v posteljo ali k mizi. Resnica je, da je hrana najbolj znan vir energije. Vendar ni vse tako jasno.

Nekega dne mi je nenadoma postala očitna, znana vsem (in tudi meni) resnica, da prenajedanje škoduje telesu. Zgodilo se je takole. Moj desetmesečni dojenček ima alergijski izpuščaj. V iskanju vzroka sem moral opraviti krvni test za alergene. To je bil ogromen seznam izdelkov, kljub dejstvu, da prehrana otroka te starosti še ni zelo raznolika. Rezultat za vse elemente na seznamu je bil negativen. Imel sem pogovor z zdravnikom, na podlagi katerega je bila postavljena hipoteza, da vzrok ni neka prehranska komponenta, temveč presežek beljakovinskih živil.

Dejstvo je, da se po osmih mesecih v otrokovo prehrano postopoma uvajajo skuta, ribe, meso - živila, bogata z beljakovinami. In če jih je veliko, otrokovo telo začne reagirati na odvečne beljakovine kot na alergen, kar kaznuje zelo skrbne matere (ki aktivno dajejo "najbolj uporabnega" otroka v usta) z dodatnim glavobolom. Zdravljenje je bilo sestavljeno iz racionalizacije prehrane.

Rezultat ni dolgo čakal. A dragoceno je to, da se mi je v tistem trenutku le posvetilo, da celo koristno (po merilih sodobna medicina) hrana ni samo vir življenjske energije, ampak tudi vzrok za boleče stanje, saj se po nepotrebnem nabijamo s tistim, česar telo ne potrebuje.

Kot ljubiteljica hrane sem se že dolgo odločila, da je zmerno prehranjevanje po določenem sistemu najboljši način, da se spravite v želeno formo in to formo potem tudi vzdržujete. Sem proti dietam in postenju. Sem za izgradnjo razumnega prehranskega sistema, ki bi dajal energijo za življenje in ne jemal moči za prebavo in odstranjevanje toksinov.

Želite občutiti lahkotnost v telesu? Naredite preprost poskus na sebi. Odstranite iz prehrane za en mesec izdelki iz moke, kompleksne omake (majoneza, kečap), gazirana voda, pivo, industrijske sladkarije, zmanjšajte uživanje alkohola. Naredite popoldanski prigrizek in kosilo popolnoma sadje in jagodičje. V takšni omejitvi ni škode za telo, telo vam bo hvaležno.

Naslednji močan vir energije je gibanje. Ob pogledu na otroke smo presenečeni, kako nemirni so. Otrok ne more dolgo ostati negiben: lezite, če se je zbudil, dolgo razmišljajte, objemajte blazino v naslanjaču. Zelo pogosto slišimo, da lahko en otrok postane elektrarna za celotno mesto. Mislim, da je v tej šali veliko resnice.

Otrok ustvarja energijo hrani vir zdravja, ki bo porabil v polnoletnost, Kdaj aktivna slikaživljenje se bo spremenilo v sedenje-ležanje. Ta vir bo v povprečju zadostoval do trideset let. In ko se (vir) konča, bo oseba začela doživljati očitne znake slabega zdravja: utrujenost, apatija,.

Naše telo je najpomembnejša sestavina sistema, imenovanega oseba. V vsakem sistemu so vse komponente tesno povezane. Takoj, ko svoja telesa obsodimo na nedejavnost, preidejo tudi naši možgani v način nizke učinkovitosti. Hrepenenje in dolgočasje posegata v naš način življenja, postanemo razdražljivi in ​​nosimo zamere in nezadovoljstvo v odnosih z drugimi in s celim svetom.

Nevoščljivost, jeza, razdražljivost zaradi malenkosti uničujejo zavest, jemljejo življenjsko energijo. Krog se sklene. Oseba začne zbolevati.

Ob opazovanju življenja starejših ljudi sem ugotovil, da z omejevanjem telesne dejavnosti človek izgubi zanimanje za življenje. Tako je, ne obratno.

Zato obstaja preprost odgovor na vprašanje, kje dobiti energijo, da začnemo nekaj delati. Prvič, moram vstati s kavča, Drugič spustiti v svoje življenje redna telesna aktivnost.

Namenoma uporabljam izraz "telesna aktivnost" in ne besede "šport". Začeti morate z majhnim, da vas nevzdržnost prevzetih obveznosti ne privede do razočaranja zaradi nezmožnosti izpolnitve. Sprejmite, da bodo vse koristne spremembe vstopile v vaše življenje postopoma in malo po malo. Glavna stvar v procesu obvladovanja novih stvari je pravilnost.

Kje začeti vzpon v novo življenje? Na prvi stopnji, kot telesna aktivnost pol ure hoje je v redu. Ni važno ali je to park ali ulica. Pomembno je, da se ne potopite v lastne misli o službi, otrocih, tekočih zadevah itd. Poskusite biti "osebno prisotni" med sprehodom. Bodite pozorni na podrobnosti: ali so hišne številke zapisane enako, ali je njihovo zaporedje pravilno, katere klopi so nameščene v parku, katera drevesa rastejo. »Vklopi« zavedanje.

Ko opazite, da ste potopljeni v "tok svojih misli", se znova vrnite na sprehod. Zelo pomembno je spreminjanje poti. To spodbuja nastanek novih možganov nevronske povezave. Tako spodbudite svoje možgane k boljšemu delovanju. Ni vam treba razmišljati, kje dobiti motivacijo za sprehod. Samo vstani in naredi to. Osnovna pravila: rednost, zavedanje, menjava poti.

Najmočnejši vir energije je,. Čeprav je to objektivno le plod naše domišljije, je razumevanje, kaj želite imeti in kako doseči rezultate, dobra spodbuda za ukrepanje.

Drug vir energije je strast. Strast ne pride le takrat, ko delaš, kar imaš rad, ampak tudi, ko ljubiš, kar delaš. To je gorivo, ki vam daje moč. Ko doživiš strast, se takoj in za dolgo potopiš v proces dela, lahko delaš vso noč. Čas in vse, kar se dogaja okoli, ni več pomembno.

Jasno je, da je lažje izkusiti strast, če delaš tisto, kar imaš rad. Toda kako ljubiti, kar je treba narediti? Odgovor je preprost. naredi. Ampak naredi najboljše. Delati zavestno naprej, se znova in znova izboljševati in premagati željo delati po načelu "vleče palico po cesti."

Težko si predstavljam, da kirurg ob delu s skalpelom čuti strast. Po mojem mnenju se v tem primeru strast do dela manifestira z razumevanjem, da je kakovost življenja (in morda življenja samega) bolnika odvisna od strokovnosti zdravnika.

Če nekaj naredite bolje, kot se zdi na začetku mogoče, in ne "samo zato, da to storite", doživite močan energijski naboj opravljenega dela.

Če ste navaden pisarniški delavec, postanite nepogrešljiv pisarniški delavec, če ste kuhar, postanite ustvarjalec največjega okusne jediče je specialist za dokumente, postavite dokumente v tak vrstni red, da se ga starodobniki ne spomnijo.

Zgoraj našteti viri energije so povezani z močno aktivnostjo. Poleg tega obstaja veliko virov pasivne energije (deluje kot katalizator). Dobimo ga v kontemplaciji lepega, dotiku vsega, kar v sebi nosi harmonijo.

Pogled na naravno pokrajino, opazovanje sončnih vzhodov in zahodov, gojenje rastlin, komunikacija s hišnimi ljubljenčki spremlja obnova energetskega potenciala.

Umetniška dela (arhitektura, slikarstvo, literatura) so prav tako sposobna obnavljati energijske vire.

Komunikacija z ljudmi povečuje energetski potencial, ki postane spodbuda za nadaljnji razvoj, komunikacijo z otroki.

Za vsako osebo je izbira pasivnih virov energije individualna, aktivna energija pa univerzalna.

Razumeti morate, da se dobesedno ne napajamo z energijo iz zunanjih virov, vsa se ustvari v nas. Od enega ali drugega doživljamo različna čustva zunanji vpliv. Ta čustva povzročajo energijo.

Negativni dogodki, kot so ločitev (če je dojeta negativno), izguba, izguba, ustvarjajo močan negativen energijski impulz. Negativna energija je vedno močnejša. Lahko pa (in mora) biti usmerjena tudi v ustvarjanje.

Primer bi bila tako imenovana aktivnost »navkljub« oziroma dokazati nekomu svojo vrednost. V tem primeru človek aktivno začne delati (ustvarjati) in dosega neverjetne rezultate. Huje ko negativno energijo najde izhod skozi sovraštvo, jezo.

Ne smemo pozabiti, da lahko vsi viri vitalne energije nosijo ustvarjalno ali uničevalno silo. Ta mehanizem se izvaja zelo preprosto. Energija potrebuje izhod skozi aktivnost (ustvarjanje ali uničenje). Če ni izhoda, se znotraj pojavi stagnacija in destrukcija.

Zgradite svoje življenje tako, da ne boste čutili pomanjkanja energetskih virov. V vaših rokah je zavestni nadzor nad njimi, pa tudi nad drugimi elementi vašega življenja.

Ste se kdaj vprašali, zakaj je nekaterim energija v polnem razmahu, so polni zdravja in sreče, njihova učinkovitost preseže, medtem ko je drugim življenje polno sivega neprekinjenega vsakdana in bolezni, iz katerih se ne morejo rešiti? Kje najti moč za pozitivne spremembe v svojem življenju?

Najprej se morate ozreti vase in poskušati ugotoviti, kam gredo življenjske sile.

• negativna čustva
  Življenjska energija je vse okoli nas, tudi mi sami, naše misli in besede. Pogosto kritiziramo, obsojamo, obtožujemo vse okoli, kopičimo žalitve, kar nekajkrat zmanjšamo raven svoje vitalnosti. Nenehne misli o službi, šefu, sodelavcih, "listanje" v glavi različnih konfliktnih situacij prav tako sproščajo našo energijo iz nas, kot zrak iz balona.
• Preobremenitev
  Zgodi se, da splošno napetost telesa spremlja zavrnitev spanja in v stresnem stanju začne absorbirati vse zaloge energije.
• Pomanjkanje najljubših stvari
  Če oseba nima najljubše zabave, izhoda, ki prinaša užitek, izgubi možnost, da bi iz sebe črpal vitalnost tudi v težkih trenutkih.

Hkrati pa obstaja ogromno virov, iz katerih lahko človek črpa svojo življenjsko energijo in jo deli z drugimi.

• Na fizični ravni to so osnove vseh osnov: zdrav spanec, pravilna prehrana, vaja, zanikanje slabe navade. Pristojna uporaba vsak vir reši polovico težav in ustvari osnovo za pozitivne spremembe.
• Na duhovni in čustveni ravni to je delo z mislimi, občutki, čustvi, saj ima mentalna energija za red velikosti večjo moč kot fizična. Da bi jo podprli:

1. Povežite se s podobno mislečimi ljudmi

Komunikacija z enako mislečimi napolni in daje moč. Včasih lahko s takimi ljudmi celo molčiš in še vedno čutiš, kako dajejo dobro voljo.

2. V svoje življenje vnesite ustvarjalnost

Vse, v kar vložite delček svoje duše, ima ogromen energijski naboj. Tudi če mislite, da niste ustvarjalna oseba, poskusite začeti z majhnim – »vizualizirajte dobro«: nad delovno mesto obesite motivacijsko sliko, ki vas bo navdihovala vsak dan.

3. Naučite se sprostiti

Ne kopičite stresa v sebi, naučite se ga znebiti. Meditacije, duhovne prakse so zasnovane tako, da dajejo človeku moč in mu pomagajo najti samega sebe.

4. Preučite se

Zastavite si nekaj vprašanj, kot so: kaj si želim, kaj mi je všeč, kaj bom pustil za sabo, kaj imam, na kaj sem ponosen. Tudi vprašanja sama spremenijo zavest človeka v desna stran.. Nova spoznanja o sebi lahko dajo zagon pozitivnim spremembam.

V tej temi smo se dotaknili osnovnih znanj, ki jih pozna skoraj vsak človek. Toda vedeti ni dovolj, to znanje morate znati uporabiti in to početi vsak dan, redno, četudi malo, vendar se premakniti k obnavljanju vitalne energije.

Danes se želim dotakniti čisto ženske teme - kje lahko poslovna ženska jemati energijo tako da je »dovolj za vse«.

Vprašanje pomanjkanja energije se pojavi pred vsakim človekom. Ampak za poslovna ženska postane pravi problem. Prej ali slej je žensko življenje polno "moram" in "moram" znoja.

In ne ve več, kje naj vzame energijo za življenje. Posledično obstaja stresna situacija, je ženska čustveno uničena. Nima več dovolj moči niti za delo niti za družino. In posledično se lahko vse to še spremeni v hudo depresijo.

Poglejmo, kako lahko poslovna ženska v praksi poveča svojo raven energije.

3 glavni razlogi
energijski primanjkljaj

Do pomanjkanja energije lahko pride le iz dveh razlogov: bodisi zaradi njene šibke dopolnitve bodisi zaradi njene prehitre porabe. Za ženske je slednje bolj pomembno. Ne morejo nadzorovati svojega odhajajočega toka energije. In tako se hitro izpraznijo.

Če razmislimo podrobneje, lahko ugotovimo tri glavne razloge, ki vodijo do tega.

prvi .
Preobremenjenost z informacijami.

Vsaka poslovna ženska je prisiljena prevzeti veliko število različni primeri. Čez dan ima veliko vprašanj, o katerih se mora odločiti. In vse to zahteva energijo.

Poleg tega jih je ob velikem vhodnem toku informacij zelo težko razdeliti na ločene komponente po načelu vrednosti, pomembnosti in nujnosti. Zato ženska grabi za vse in ji to ni dovolj.

drugič
Nenadzorovana čustva.

Ženske so na splošno zelo čustvena bitja. Po naravi so obdarjeni s čudovitim darom - sposobnostjo ostrega zaznavanja sveta. Toda v poslovnem svetu pretirana čustvenost igra negativno vlogo. Ne samo, da lahko ustvari konfliktne situacije, poleg tega energijsko uničuje žensko samo.

Čustva so zelo močan signal o tem, kako dobro poteka človekovo življenje, ali so njegove potrebe zadovoljene, ali se njegovi načrti uresničujejo. Zelo pogosto je čustvena izčrpanost posledica dejstva, da človeka življenje ne zadovoljuje.

tretjič
Pluralnost družbenih vlog.

Poslovna ženska čez dan spremeni več socialne vloge, ki so med seboj slabo skladni. Po eni strani je voditeljica in poslovna ženska, po drugi strani pa je ljubljena, mati, hči. Pogosto ženska ne more popolnoma preklopiti z enega na drugega, kar ji tudi jemlje energijo.

Kaj vas ukrade
vitalnost
(test)

Vsak človek je energetska entiteta. Vse, kar vidimo, vse, kar doživimo, je vse energija. In učinkovitost našega življenja je odvisna od tega, kako močni so energijski tokovi v našem telesu.

Če ima človek veliko energije, je zdrav, vesel, učinkovit in v vsem uspe. Če je energije malo, se počuti depresivno in utrujeno. Tak človek si ničesar ne želi, nima motivacije, da bi se kam preselil.

Zato je zelo pomembno, da se naučite delati s svojo energijo na najosnovnejši ravni. Poznati morate lastno zalogo in jo znati ob pravem času obnoviti.

Še posebej pomembno je, da to lahko storite v »ključnih« trenutkih svojega življenja, ko želite v njem nekaj spremeniti.

Da bi učinkovito spremenili svoje življenje, morate na začetku preveriti raven energije in ugotoviti, kaj točno vam jemlje vitalnost.

Brošura Kaj ti krade življenjsko moč vsebuje pet zelo pomembnih testov. Preverite se z njihovimi testi, da pravočasno sprejmete potrebne ukrepe. Ti testi vam bodo pomagali:

• Ugotovite, ali imate dovolj energije.
• Ocenite svojo raven energije.
• Odločite se, kdaj boste poskrbeli zase.
• Ugotovite, kaj vam jemlje življenjsko moč.

Vse to vam bo pomagalo najti učinkovite načine napolnite svojo raven energije.

Velikost te brošure je 25 strani. Je pogojno brezplačen. Pripravil sem ga kot povratno darilo za denarno podporo te strani. Ves čas me sprašujejo, kako naj izrazim hvaležnost za svoje delo. Samo. Privošči mi skodelico kave. Zelo ga imam rada in v veliko veselje. In v zameno se vam bom zahvalil s to brošuro.

Za pridobitev podani test, vstopi 100 rub. v Yandex denarnico ali WebMoney. Prebivalci Ukrajine na WebMoney lahko nakažejo grivno ( 50 UAH ).

Številke denarnice:

WebMoney R213267026024 (rubljev)
U136906760978 (grivna)

Yandex denarnica 410011224648992

Pri navedbi v Opombah navedite svoj Priimek in ime.

Potem:

1. Pišite mi v obrazcu za povratne informacije (odsek Kontakti), kategorija!Finančna vprašanja».
2. Navedite, kam ste nakazali denar in od kod.
3. Test vam bomo poslali po elektronski pošti, ki jo navedete v obrazcu za povratne informacije.

Kje dobiti
energijo za življenje

Mnoge poslovne ženske so se naučile organizirati svoj dan tako, da imajo dovolj energije za vse. večina najboljši nasvet- ne priganjajte se v skrajnost in pravočasno nadomestite porabo energije.

Pomembno je, da se lahko izklopite iz vsakdanjega življenja, da si pustite čas za sprostitev.

Za žensko je zelo pomembno, da sama najde takšne načine dopolnjevanja energije, ki so povezani s čustvi. Deluje zelo dobro:

• • avdicija;
  • vodenje meditacij;
  • sprehod po parku;
  • sproščujoča masaža;
  • aromatična kopel;
  • zdrav spanec.

Mimogrede, iznajdljivi Japonci so si zamislili kavarno, kjer obiskovalcem ne ponujajo poslovnega kosila, ampak poslovne sanje. Tukaj se lahko vsakdo sprosti na udobni postelji ob zvokih narave. Ker ne živimo na Japonskem, lahko poslovno spanje nadomestimo s preprostim.

Drug vir pozitivnih čustev za ženske je lahko pravi hobi. Poiščite delo, ki vam bo v veselje, in si zanj vzemite čas.

Posebne tehnike

Za obnovitev ravni energije lahko uporabite različne tehnike. po največ preprosta metoda, verjetno bo " Sprehodite se v preteklost”.

Če želite to narediti, se spomnite in si zamislite situacijo ali kraj, kjer ste se počutili res dobro, kjer ste doživeli pozitivna čustva in čutil veliko moči in energije.

Med takšno vizualizacijo se v telesu pojavijo spremembe na ravni fiziologije (spremeni se hormonsko ozadje). In to vodi do obnove energije.

In za tiste, ki še vedno ne morejo ustaviti toka svojih misli in se sprostiti, najboljši način postati ali celo .

Znanstveniki trdijo, da za preklop hormonsko ozadje in energijska napolnitev telesa zadostuje le 20 minut. Če v svojo dnevno rutino uvedete 20-minutne meditacije, bo vsaka ženska imela dovolj moči za vse.

Malo
o omejitvah

Številne podjetnice trpijo za pomanjkanjem energije tudi zato, ker imajo omejujoča prepričanja ki jim preprečujejo, da bi bili učinkoviti. Takšna prepričanja povečujejo stres in povzročajo situacije, ki dodatno jemljejo energijo.

Na primer, če ženska verjame, da nima sposobnosti za jezike, potem ne vidi uspeha. Toda po drugi strani odlično opazi vse pomanjkljivosti, jih napihne in nato skrbi. In vse to zahteva ogromno energije.

Ali tako tipično žensko prepričanje, da mora za uspeh delovati bolje kot moški. Posledično je nenehno nezadovoljna sama s seboj in si prizadeva delati vedno več.

Zato je treba ob energijskem primanjkljaju premisliti o sistemu svojih prepričanj – ali so med njimi kakšna, ki potem vodijo v izgubo energije. Vendar ne pozabite, da samo zavedanje prepričanja ni dovolj. Še vedno bo delovalo, ker se samodejno zažene. Zato so vsa najdena prepričanja nujna.

Kot lahko vidite, ima navsezadnje vprašanje, kje dobiti energijo za življenje v primeru poslovne ženske, svoje značilnosti. Ženska je sposobna veliko, vendar je njena moč še vedno omejena. Zato se ne spravite k sebi skrajna točka in bodite pozorni na pravočasno obnavljanje ravni energije. Takrat imaš za vse dovolj.