Изтегляне на програма релакс 2 за очите. Релакс за очите: най-добрите упражнения

Програма "Релакс!" за възстановяване на пречупващата сила

· РЕЛЕВАНТНОСТ, ЦЕЛ

КЛИНИЧНИ РЕЗУЛТАТИ

РАБОТА С ПРОГРАМАТА

1. РЕЛЕВАНТНОСТ, ЦЕЛ

Хората, занимаващи се със зрително интензивна работа, често се оплакват от болезнено състояние на очите. Очите стават червени, възпалени, има усещане за сухота и парене, лакримация, повишена чувствителност към ярка светлина, главоболие. Това също предизвиква замъгляване на наблюдаваните обекти, бавно фокусиране, удвояване. Тези симптоми са познати на значителна част от компютърните потребители. В чужбина дори започна да се използва терминът "синдром на компютърното зрение" или CVS (CVS - Computer Vision Syndrome). Американската оптометрична асоциация е признала този синдром. професионална болест. Офталмологът, преглеждайки такива хора, открива намаляване на зрителната острота, нарушения на настаняването и конвергенцията, в някои случаи - нарушения на бинокулярното и стереоскопично зрение. Най-често причината за оплакванията е именно нарушението на акомодацията. Акомодацията обаче може да се тренира (както знаем) със специални упражнения. Тези тренировки са необходими както за потребители на компютър, така и за работници в професии, свързани с големи зрителни натоварвания.

Също толкова важно е обучението за настаняване на ученици от началните и средните училища. В училище натоварването на настаняването рязко се увеличава, тъй като времето за работа на очите на близко разстояние се увеличава. Несправянето с това натоварване обикновено води до развитие на късогледство. като лечебно и предпазни меркитийнейджърска миопия използвайте упражнения за очите с лещи и призми, упражнения с лазерни очила, акупресурав рефлексните зони на очите. Тези методи обаче обикновено изискват специално оборудване и често участието на лекар или медицинска сестра.

Работи в Русия Санитарни разпоредбии разпоредбите изискват студентите и професионалните потребители на компютри да правят планирани почивки, за да предотвратят зрителната умора. Режимът на провеждане на почивки и тяхната продължителност се определят в зависимост от възрастта, характера на работата на компютъра, спецификациикомпютър, както и индивидуални характеристикипотребител. По време на почивките се препоръчва да се правят специални упражнения за очите, включително обучение за настаняване. Тези препоръки на SanPiN се изпълняват в програмата "Отпусни се! 2".

Програма в индивидуален режимследи активността на потребителите. Той своевременно напомня за необходимостта от почивка или започва визуална стимулация на акомодацията, прилагана в него. Методът на визуалното въздействие се основава на резултатите от анализа на много публикувани в напоследък експериментални изследваниявърху ефекта на различни визуални стимули върху акомодацията. Стимулацията има нормализиращ ефект върху акомодацията. Според клиничните резултати такава визуална гимнастика не е по-ниска от другите. известни методиобучение за настаняване. Програмата е достъпна и лесна за използване, удобна за използване в компютърни класове, на работното място и у дома.

Области на приложение на програмата "Релакс! 2":

предотвратяване на зрителна умора и компютърен зрителен синдром;

предотвратяване на спазъм на акомодацията, миопия и пресбиопия;

лечение на компютърен зрителен синдром;

лечение на спазъм на акомодацията, миопия и амблиопия.

Противопоказания:

персистиращ неврогенен спазъм на акомодацията,

конвулсивна готовност.

2. КЛИНИЧНИ РЕЗУЛТАТИ

Към днешна дата има данни от няколко научни статии за ефектите върху акомодацията на стимули от компютърната програма "Relax!". Две от тях бяха извършени от SPE съвместно с водещ служител на отдела по индустриална офталмологична ергономия на Московския изследователски институт по здравеопазване на името на A.I. Хелмхолц, доктор по биологични науки и офталмолог на гимназия-лицей № 000 на SWZO в град Бограш. Останалата част от работата е извършена и публикувана от специалисти от регионалния очен диспансер в Тюмен (със съавтори) и офталмологичния лечебно-диагностичен център IDEAL в Ярославъл (със съавтори).

3. РАБОТА С ПРОГРАМАТА

Как работи програмата

Програмата "Relax! 2" може да изпълнява две задачи - да следи за спазването на режима на работа с компютъра и да провежда визуална стимулация. Всички компютърни потребители се насърчават да използват и двете функции едновременно по време на нормалната си работа. Лекарите ще включват само визуална стимулация на пациентите

Програмно управление.

Препоръчително е да използвате програмата по един от следните начини.

1 начин - автоматично включваненаблюдения. Препоръчва се за потребители на компютър за ежедневна работа. Програмата се стартира автоматично при стартиране на Windows и започва наблюдение. Той следи натисканията на клавишите на клавиатурата и бутоните на мишката - тези действия програмата счита за "работни". Когато времето за непрекъсната работа надвиши зададената стойност, иконата на програмата в лентата на задачите ще мига и в зависимост от настройките ще се чува звуков сигнал на всяка минута. В този случай трябва да извършите визуална гимнастика, като я стартирате в контекстното меню на иконата. Вместо гимнастика можете да си направите доста дълга почивка. Тогава сигналите спират и започва нов период на наблюдение.

Метод 2 - включете наблюдението ръчно.

Методът се различава от предишния само по това, че мониторингът не стартира автоматично при стартиране на Windows, а се принуждава с помощта на прекия път "Relax! 2 - мониторинг".

3 начин - започнете само гимнастика. Визуалната гимнастика, реализирана в програмата "Отпусни се! 2", е с продължителност около 5 минути и приключва автоматично, ако не бъде прекъсната с клавиш Esc. По време на стимулацията потребителят просто гледа екрана, без да прави нищо.

Този метод може да се използва от лекари за стимулиране на пациенти, от родители за лечение на деца пред компютъра си или от самите пациенти в ежедневието, като рядко включват компютъра.

Когато работите с тази програма, можете да конфигурирате индивидуални параметри за наблюдение, да видите текущи препоръки и т.н.

Пример за програмата в режим на наблюдение.

Нека обясним как да работим с програмата, когато режимът за наблюдение е активиран, използвайки следния пример.

Да кажем, че времето за непрекъсната работа е зададено на -1 час, почивката е 10 минути, звукът е включен. Вие работите, т.е. натискате клавишите на клавиатурата и мишката с паузи между натисканията не повече от 10 минути. След час програмата ще започне да ви напомня за почивка - иконата ще мига и ще се чуе звуков сигнал с период от 1 минута. Ако сега спрете да използвате клавиатурата и мишката, звукът ще спре. Иконата ще мига в продължение на 10 минути, след което ще спре. Ако правите гимнастика, всички сигнали веднага ще спрат. Но ако не правите нито гимнастика, нито почивка от поне 10 минути, всички сигнали ще продължат. Когато започнете работа отново след почивка или гимнастика, програмата ще започне нов период на наблюдение. Друга ситуация: изпреварвате графика, тоест преди изтичането на 1 час от началото на работа прекъсвате поне 10 минути или започвате гимнастика. След това, в края на тази непланирана пауза, програмата ще започне нов период на наблюдение, т.е. отново ще „позволи“ да работи непрекъснато в продължение на 1 час.

Съвети за приложение и настройки.

Стимулиране.След командата "Стартиране на гимнастика" трябва да следвате инструкциите на екрана - отдалечете се от екрана на разстояние около 1,5 м. Ако обикновено използвате очила за това разстояние, трябва да ги поставите. Стимулирането ще приключи след около 5 минути. По-добре е да се занимавате с всяко око поотделно, покривайки другото око с някакъв предмет. За повечето потребители обаче тренировката с двете отворени очи е също толкова ефективна.

По време на урока трябва да се поддадете на илюзиите си, проследявайки видимото движение на обекти в дълбочина или разглеждайки тяхната дълбока структура.

При прогресивно късогледство е важно да гледате екрана, без да се напрягате.

В първите дни от използването на програмата някои стимули могат да причинят зрителен дискомфорт. Ако не изчезне, трябва да спрете упражненията и да се консултирате с лекар. Възможен негативни последицище изчезнат сами след известно време. Препоръчително е да се практикува ежедневно и постоянно. При прекъсване на часовете положителен ефектсъхраняват се 1-1,5 месеца. За обективна проверка на ефекта от стимулацията е възможно да се измерят параметрите на настаняване в условията на офталмологичен кабинет преди започване на занятията по програмата и след 2-3 седмици обучение.

Настройка.За да се предотврати развитието на преумора при постоянна работа на компютъра, Санитарните правила и норми препоръчват упражнения за очите на всеки 20 минути - 1 час непрекъсната работа, в зависимост от естеството на работата и индивидуалните характеристики. Тренировъчни упражненияможе да се замени с 10-15 минути почивка. За възрастни почивките в работата могат да бъдат по-рядко - до 1 път на 2 часа за 15-20 минути. В съответствие с това трябва да зададете параметрите на времето в главния прозорец на програмата, в Лични настройки. В случай на зрителен дискомфорт работата на компютъра трябва да се прекъсне предсрочно. Колкото по-висока е умората или рискът от късогледство, толкова по-кратък трябва да бъде интервалът на непрекъсната работа. По-добре е да правите визуална гимнастика, а не просто да си починете. Ефективността на почивките или тренировките ще бъде по-голяма, ако допълнително изпълнявате упражнения за окуломоторните мускули, като премествате погледа си хоризонтално, вертикално и диагонално, както и правите специални физически и дихателни упражненияза подобряване на мозъчното кръвообращение.

За тези, които използват компютъра нередовно, се препоръчва да провеждат стимулация поне веднъж на ден.

Коментирайте.Когато използвате програмата "Релакс!", трябва да се помни, че може да има повишена зрителна умора различни причини, включително тези, които не са елиминирани чрез обучение. Например усещането за "пясък" в очите на потребителите на компютър може да бъде причинено от изсушаване на повърхността на окото, ако човек, който наднича внимателно в монитора, мига твърде рядко. Инсталирането на монитор над нивото на очите също води до това - трябва да повдигнете клепачите си, в резултат на което зоната на изпаряване на сълзите от повърхността на окото се увеличава. Главоболие може да възникне например поради "сензорна" умора, която се развива при затруднено възприемане на образи. Лошо качество(избледнели цветове, отблясъци на екрана, неясни букви, цветни ивици, ниска кадрова честота). Обучението за настаняване не може да отслабне Отрицателно влияниетези фактори и такива проблеми трябва да бъдат решени радикално, чрез правилно организиране на работата на компютъра.

Съставител на учителя тифлопедагог

Литература:

1. ОТПУСНЕТЕ СЕ! програма за възстановяване на акомодационната способност. Упътване за употреба.

Интернет ресурси:

http://www. *****/Htm%20PO/Отпуснете се. htm

Възстановяване или подобряване на зрението, премахване на умората на очите, предотвратяване на зрителни увреждания. Принципът на действие се основава на две основни точки.

Първо, за благоприятния ефект върху зрението на SIRDS-изображенията. Този ефект беше отбелязан от нас сред потребителите на програмата Weight Corrector. Обръщайки внимание на този факт, ние се обърнахме към офталмологични източници и разбрахме, че при гледане на такива снимки очните мускули се тренират и съответно се подобрява кръвообращението. Тялото включва всички резерви, за да контролира очите и нервни клеткиизпитват повишен стрес, което подобрява проводимостта на нервните влакна. Стерео картините се наричат ​​"спорт за очите". Тяхната особеност е, че принуждават очите да променят обичайната си точка на фокусиране, като по този начин запазват зрението и спомагат за поддържането на неговата острота.

Второ, програмата включва елементи от гимнастика за укрепване на очите по метода на Норбеков, а именно упражнения за отпускане на очите, подобряване на кръвообращението и укрепване на очните мускули.

Име: Светлина за корекция на зрението
Лиценз: БЕЗПЛАТНО
руски език
ОС: Windows

2. Гимнастика за очите в снимки (2 вида)

Работоспособността до голяма степен зависи от състоянието на очните мускули. Следователно очите, както и останалата част от тялото, се нуждаят от здравословно състояние стрес от упражненияполучени чрез изпълнение на набор от специфични упражнения. Но трябва да се помни, че тези упражнения за очи са полезни и ефективни само когато се изпълняват редовно и правилно. Основната цел на такова зареждане е да тренира очните мускули, които са неактивни по време на трудови операции, и да отпусне тези, които носят основното натоварване. Гимнастиката е ефективна профилактикапреумора и заболявания на органа на зрението. Първите упражнения, насочени към запазване на зрението, са създадени преди нашата ера: в развитието на комплекса лечебна гимнастикайогите дадоха своя принос, което обоснова важността не само на тренировките, но и на добрата почивка.

Програма за хора след лазерна корекция на зрението, когато очите виждат добре, но все още не знаят как бързо да фокусират обект. Трябва да погледнете обектите, които се появяват, и да се опитате да фокусирате очите си върху тях, докато се появят ясни граници на обекта. Тествано върху мен, помогна ми. Ще се радвам, ако помогне на някой друг.

Безплатно | руски | прозорци |

Заглавие: око, 1

Лиценз: БЕЗПЛАТНО
Език: руски ОС: Windows

Коректорът на зрението е компютърни програми a, създаден по уникална техника и предназначен за възстановяване на зрението, подобряване на зрението, облекчаване на умората на очите и предотвратяване на зрителни увреждания. Програмата използва специални упражнения за зрение и SIRDS-картини. В резултат на работа с програмата се подобрява очното кръвообращение, укрепват очните мускули, развива се акомодационната способност на очите, което от своя страна подобрява храненето. очен нерв, отстраняване на спазъм на акомодацията, повишена зрителна острота.

Shareware | руски | прозорци |

Име: Vision Corrector v.Standard
Лиценз: Shareware

5.

Възстановете зрението, облекчете умората на очите. Принцип на действие - уникален метод на програмата "Коректор на зрението" е синтез на ефекта от SIRDS-изображения и елементи от гимнастика за укрепване на очите по метода на М. С. Норбеков, а именно упражнения за отпускане на очите, подобряване на кръвообращението, укрепване на очните мускули и уникално упражнение за развитие на акомодационните способности на очите, което допринася за подобряване на храненето на зрителния нерв, премахване на спазъм на акомодацията и повишаване на зрителната острота. "Очи, които гледат в далечината, никога не остаряват"

Платформа: Windows All
Tabletka: Настояще
Размер: 13.89 Mb
руски език

6.

Safe Eyes е отлична програма, която намалява симптомите на напрежение в очите, обикновено причинено от компютърни монитори. Освен пълното терапевтично обучение за очите, Safe Eyes отделно предлага упражнения за честота, контраст и модел; това включва и специален тест за контрастна чувствителност.

7. Симулатор на ентоптични явления 2.1 ("IEF 2.1")

Предложеният набор от компютърни програми за създаване и преглед на симулации на ентоптични явления е от несъмнена стойност, тъй като получените симулации могат да бъдат представени на лекари или ентусиасти, които са готови да приемат проблема сериозно и да се опитат да осигурят ефективна помощ на пациента. Уникалността на тези програми се състои в разнообразието от специални визуални настройки, както и във възможността за създаване и демонстриране на динамична панорама - сега всеки може буквално да види света през очите на някой друг.

8. зрение- Колекция от програми за лечение на зрението. Включваше всичко най-много най-добрите програмиизползвани за поддържане, лечение и коригиране на зрението. Това са програми Chibis, KLINOK-2, FLOWER и много други също толкова интересни и ефективни програми. Има общо девет програми.

Платформа: Windows 98/2000/XP

Размер: 9mb

Тези програми са предназначени за лечение на амблиопия от всякаква степен и всякакъв тип при пациенти на 3-годишна възраст и по-големи. Методът дава добри резултати в случаи на рязко нестабилна фиксация, когато много други методи на лечение амблиопия(зрителни нарушения, зрително увреждане) са неефективни.

Мултимедийният характер на тези игри повишава мотивацията на пациентите за лечение. Визуалните стимули, използвани в игрите, имат мощен селективен ефект върху механизмите, които изпълняват зрителните функции, нарушени при амблиопия. Връзката между визуалните и слухови системиразвива, като придружава с подходящи звуци моментите от играта, които изискват увеличаване на зрителната активност. Връзката между зрителната и двигателната система (око-ръка) се възстановява, когато един от обектите се управлява с мишката. Също така чрез мишката програмите получават обратна връзка от пациента и автоматично избират параметрите на стимулация. Благодарение на автоматичните настройки на програмата, пациентът получава стимулация в диапазон от размери на стимули, които съответстват на неговата зрителна острота. В края на играта всяка програма анализира напредъка на играта като цяло и, ако е необходимо, дава съвети за промяна на първоначалните настройки, което ви позволява да увеличите допълнително лечебен ефектпри запазване на интереса на пациента към играта.

Поради факта, че в програмите се използват мигащи изображения, при предписване на лечение на пациенти с конвулсивна готовностнеобходима е консултация с невролог. Платформа: Windows 98/2000/XP
Тип разпространение: безплатно
Размер: 9mb

Има специални анаглифни очила.

9. програма ЦВЕТЯ- интерактивна програма за обучение, която има игрови характер.
Цел на програмата: Лечение амблиопия и миопияпри деца, оценка на скоростта на визуално търсене, развитие на вниманието.

Програмата предлага на пациента серия от все по-сложни, но подобни визуални упражнения, състоящи се в търсене на даден символ - едно изображение - сред няколко символа, представени върху венчелистчетата на цвете. Според сложността си упражнението е разделено на 3 нива, в рамките на които варира само размерът на изображенията (5 степени).

Букви на първо ниво различни размерипредставени един по един, на втория - в групи по 4, на третия - в групи по 7. Всяка серия от изображения се задържа за определено време. След това се заменят с друг. Отзад краткосрочентрябва да изберете картина, точно същата като в сърцевината на цветето.

10. Сервиз за ОЧИ- Очни тренировки, очен фитнес. Истинската програма за подобряване на зрението на Мерилин Рой.
Много хора изпитват проблеми със зрението и дори не знаят за съществуването на ефективна тренировка за фитнес, която може значително да подобри зрението и да поддържа очите здрави. От този видео курс ще научите упражнения, които дават видим ефект за подобряване на зрението. Това се вижда още след първия урок.
Жанр: Видео урок
Превод: не се изисква
Формат: AVI
Час: 00:23:02
Видео: 1746 Kbps, 640x480
Аудио: MP3, 2 канала, 128 kbps
Размер: 183.8 Mb

11. Спасете зрението си - Eyeleo 1.1- Програма за подобряване на зрението

Малка програма, която ще ви помогне да запазите зрението си, докато работите на компютъра. Много често просто не забелязваме колко дълго седим, без да отместваме поглед от монитора, особено ако е така електронна книгаили игра, или просто сте на работа.

Програмата няма да ви напомня натрапчиво да погледнете през прозореца или просто да затворите очи за няколко секунди, или може би трябва да си вземете почивка за 5 минути, ако сте седели достатъчно дълго без почивка. Eyeleo се инсталира лесно и се намира в тавата (долния десен ъгъл на монитора).

12. Eyes Relaxing and Focusing - визуален треньор за очите.

Eyes Relaxing and Focusing е програма за обучение на очите, предназначена да защити и развие зрението на компютърните потребители, предназначена за тези компютърни потребители, които прекарват повече от два часа пред компютъра. Когато работим на компютър с различни програми, игри, дизайн или програмиране, често губим представа за времето, особено ако процесът е вълнуващ и отнема много време. Препоръчително е да си вземете почивка след дълъг период на работа, за да си починат очите. Програмата Eyes Relaxing and Focusing ще показва специални изображения по време на почивката, един вид тренировка за зрението, изображенията ще се появяват директно на екрана, можете да ги следвате само като гледате екрана на компютъра. Не е нужно да гледате изображенията на екрана, можете да се отдръпнете и да погледнете през прозореца, да пиете кафе или просто да затворите очи. Почивката ще е полезна за зрението ви.

Програмата има широк набор от настройки, с които можете да зададете продължителността на упражненията и времето на тяхното възникване. Активирайте допълнителни известия за необходимостта от почивка от работа и много други. Програмата също така има модул "създател на скриптове", който ви позволява да създавате свои собствени упражнения за очи. Програмата е напълно безплатна.

Тази програма е добра за тренировка на очите, не забравяйте, че най-добрата почивка за очите е сънят и разходката на чист въздух.

Моля, имайте предвид, че тази програма не е медицинско изделиезатова се консултирайте с Вашия лекар, преди да го използвате.

13. Workrave 1.9.4. (на английски)е безплатен междуплатформен софтуер, предназначен да запази здравето на човек, който е постоянно пред компютъра.

Програмата редовно ви напомня за необходимите почивки при работа на компютъра. — Време е да пиете чай! - казва тя от време на време на английски. Ако решите да пренебрегнете предупрежденията му, програмата може да предприеме крайни мерки - да блокира достъпа до компютъра за известно време. В този случай просто трябва да следвате съветите на личния лекар и да вземете кратка почивка за чай - пак няма да можете да работите.

Workrave редовно напомня на потребителя да си вземе почивка. По време на почивката се предлага да правите упражнения за ръцете, очите, долната част на гърба и др. Подробните настройки на програмата ви позволяват да зададете времето за работа и три вида почивки.

Честотата на прекъсванията зависи от активността на входните устройства; ако не се въведе по време на почивката, оставащото време до почивката се нулира.

Workrave може да блокира екрана, клавиатурата. Workrave може да се контролира през мрежата - например, за да контролирате останалите деца от компютърни игри или да получавате съобщения за прекъсване с помощта на няколко компютъра.

14. НОВОBaRest

Програмата е почти подобна на "Почивка за очите". Този добавя функцията за регулиране на времето за работа и почивка, но в замяна получавате снимка със зловещ златен човек на цял екран.

Професионалисти:

Безплатен софтуер
- Регулируемо време за работа/почивка

минуси:

Огромна ярка картина на почивката. Ето такъв човек, само голям и на жълт фон:
- Лесен за изключване

15. C&V (компютър и зрение)- добра програма за намаляване на умората на очите

Трябва да отдадем почит, програмата предоставя много широка функционалност, до ограничаване на времето за използване на компютъра - за дете, например: играйте за един час и това е достатъчно.

Професионалисти:

По време на почивка затъмнява екрана и затваря достъпа до всичко, което ми хрумне да мушкам;
- Възможност за промяна на параметрите на излизане от прекъсване - безплатно, с парола, невъзможност за излизане;
- Персонализируеми предупреждения за предстоящата почивка;
- Възможност за пускане на музика през междучасието. Вярно, само един, като.

минуси:

Shareware, след първите 15 дни мозъкът се извисява.

Компютърна програма Орбис (Orbis)предназначен за хора, които искат да контролират зрителната си острота на домашен персонален компютър. Самият метод се основава на оптотипа на Landolt: човекът, чиято зрителна острота измерваме, вижда пръстени с празнина от една от четирите страни. Ако по някаква причина измерването на зрителната острота с помощта на стандартни печатни таблици или измерването на зрителната острота онлайн не ви подхожда, можете да изтеглите и използвате програмата Orbis.

След като изтеглите файла, стартирайте го. Компютърната програма за проверка на зрителната острота Orbis (Orbis) не изисква инсталация и ще стартира веднага. Програмата ще се отвори по бизнес начин на цял екран, което като цяло е добро - има по-малко разсейващи изображения и диагностиката на зрителната острота може да бъде по-точна. Но първо трябва да се настрои компютърна програма за проверка на зрителната острота Orbis (Orbis). Долу вляво отворете раздела "Настройка на разстояния и размери". Сега имаме нужда от владетел.

С помощта на плъзгачите в секцията "Настройка на линийката" трябва да се уверим, че линийката на програмата става синхронизирана с истинската линийка в ръцете ви.

В секцията „Разстояние от дисплея“ можете да изберете разстоянието, на което обектът е от монитора.

Създадена е компютърна програма за проверка на зрителната острота Orbis (Orbis). Приятна работа!

Можете да излезете от програмата, като щракнете върху раздела "файл" в горния ляв ъгъл - Изход или като натиснете клавишната комбинация alt + f4. Минимизирайте програмата с alt+tab.

Платформа: Windows All
Година на издаване: 1999-2005
Език на интерфейса: руски
Таблет: Няма (демо 45 дни)
Тегло в архива: 4.94 MB (5 188 178 байта) | Как да работите с този формат, прочетете "RAR архиватор"

Описание:

Според различни оценки и различни страни, късогледството (късогледството) засяга от 35 до 75% от населението. Късогледството нараства особено бързо сред децата и младите хора. И всеки човек в живота си се сблъсква със зрително увреждане под формата на свързано с възрастта далекогледство(пресбиопия), която се появява на възраст между 35 и 45 години.

Основният проблем, който възниква при тези нарушения, е влошаването на зрителната острота при гледане надалеч (късогледство) или наблизо (далекогледство).

В повечето случаи миопията се развива след частичен или пълен спазъм на акомодацията в резултат на продължителна и напрегната работа наблизо. По този начин поддържането на функционалното състояние на акомодационния апарат на очите в рамките на индивидуалните максимални граници е първостепенна стъпка към предотвратяване на миопия и далекогледство.

Намалената зрителна острота близо или далеч, свързана с тези нарушения, традиционно се коригира или с очила и контактни лещи, или лазерна корекция. Неудобството, свързано с носенето и поддържането на коригираща оптика, рисковете от оперативна интервенция са обективна и значима причина за постоянното търсене на алтернативни решения.

Обикновените очила и лещи само забавят процеса на загуба на зрението. Специални перфорирани очила, миоптри, очила със специална оптика за самостоятелна домашна визуална тренировка, капки за очи и различни хранителни добавки, предлагани на пазара за възстановяване на зрението, имат редица съществени недостатъци (необходимостта от посещение в лечебно заведение, използването на специално оборудване, многодневна употреба, медицинско наблюдение и др.). Основният недостатък на всички тези методи обаче е ниската им ефективност и нестабилността на получените резултати...

Относно Color EyesKeeper

Комбинирани по-ефективни и успешно практикувани методи често срещано име„визионна терапия“, която използва целенасочена промяна в степента на напрежение (с други думи „обучение“) на акомодационния апарат на очите с помощта на периодично сменени лещи и призми с различна оптична сила. Въпреки това, основният недостатък този методе фактът, че може да се използва само при посещение на медицински институции и използване на специални комплекти оптични лещи.

Отделно и особено остър е проблемът за предотвратяване на появата на спазъм на акомодацията и миопия. В момента се предлагат препоръки за неговото решение. общ планвърху оборудването на работното място и спазването на визуалния режим. Въпреки това, такива широко разпространени профилактичнокато, паста за зъбив стоматологията, в офталмологията напълно отсъстват.

Начин за решаване на проблема

Един от начините за подобряване на зрението или предотвратяване на неговите нарушения е зрителната работа при условия на целенасочена промяна в степента на напрежение на акомодацията на очите. За тези цели се използват различни методи и оборудване: оптични натоварвания с помощта на оптични елементи (лещи) - методът на Аветисов-Матс, визуална работа с таблица с оптотипи с различни размери с помощта на оптични елементи (лещи) - методът "люлка".

Известните методи и устройства не позволяват провеждането на масови събития за подобряване на зрението, тъй като изискват участието на медицински работници, досадно специално обучение при липса на психо-емоционална стимулация и използването на офталмологично оборудване.

Поради това развитието на нетрадиционни и оригинални начинии оборудване, което осигурява ефект на подобряване на здравето в процеса на извършване на обичайна визуална работа (четене, писане, визуално възприемане на света около него).

Коефициентът на пречупване на оптичните среди (включително очите) е различен за светлинни лъчи с различна дължина на вълната. Задното фокусно разстояние на окото за лъчите на късовълновата област (синьо) на видимия диапазон на електромагнитните вълни е по-малко, отколкото за лъчите на дълговълновата област (червено). Ceteris paribus, стойността на задната част фокусно разстояниеза монохроматични възможно най-къси лъчи от видимия диапазон на електромагнитните вълни е минимален, а за възможно най-дълъг - максимален. При една и съща сила на пречупване на окото, разликата между тези стойности може да бъде до 1,5 диоптъра. Тоест, степента на акомодационно напрежение, необходима за фокусиране на дълговълнови и късовълнови светлинни потоци върху ретината, е различна. По този начин промяната в цветовите характеристики на зрителните стимули и техния цветен фон, когато окото извършва визуална работа, води до промяна в спектралния състав на светлинния поток, влизащ в окото, което от своя страна е придружено от промяна в степента напрежение на акомодацията.

Цикличните промени в цветовете и яркостта на визуалните стимули и/или техния цветен фон, както показват проучванията, могат да се използват за насочване към акомодационния апарат на окото вместо традиционно използваните оптични светлопречупващи елементи (лещи или призми).

Това позволява както профилактика, така и лечение на рефрактивно зрително увреждане.

Спектралната опто-рефлексна терапия, чиито основи бяха предложени, тествани и патентовани за първи път като начин за подобряване на зрението, е ефективна, проста и широк обхваттехнически решения за приложението му.

Въз основа на разпоредбите на спектралната оптично-рефлексна терапия е разработена програмата за визуално обучение ColorEyes Keeper.

По този начин основният резултат от разработката е отхвърлянето на използването на оптични лещи като елементи, които променят степента на напрежение на акомодацията на окото и неговата оптична сила. Профилактика и възстановяване зрителни функциистанаха достъпни без участието на медицински персонал и в процеса на обичайна зрителна работа.

Първата версия на ColorEyesKeeper е достъпна за тестване.
Това НЕ е напомняне да си вземете почивка за зрителни упражнения. Програмата е разработена на базата на нов (патентован) метод за подобряване на зрението. Няколко бележки:
-Програмата е предназначена за самообучение и възстановяване на зрението. Основно за възстановяване на зрителната острота на разстояние при късогледство и облекчаване на спазма на акомодацията.
-Самата програма НЕ възстановява зрението ви. От вас ще се изисква редовно да работите независимо.
-Инсталационният пакет НЕ включва задачи за визуално обучение. Така че не очаквайте да започнете да тренирате веднага. Всички задачи се изготвят ИНДИВИДУАЛНО за всеки потребител след получаване от него на резултатите от изследването на зрението и попълнения ВЪПРОСНИК. Тестването на зрението, разбира се, е налично.
Необходими са 20 души за тестване.
Ако имате нормално зрение, не губете време и пари за изтегляне на файла. Потребители с късогледство не повече от -3 диоптъра ще бъдат избрани като тестери.

Набор от упражнения за оптимизиране на умствената работа. За деца и възрастни, които работят на компютър повече от три часа на ден, упражненията от пакета "Комфорт" са жизненоважни за премахване неблагоприятни ефектитакава работа.

С помощта на пет вида упражнения от пакета "Комфорт": специални йога упражнения за очите, специални упражнениеза умствени работници, упражнения за японска дихателна терапия, акупресура шиацу, психотехнически упражнения за американска имаготерапия, можете да научите направо на работното място: бързо се включете в работата и поддържайте високо умствена работапрез работния ден.

Появи се допълнена и подобрена колекция за очите - Запазване на зрението, която включва 23 програми за коригиране на зрението: Амплиопия (AmblyopiaABC), Chibis (CHIBIS), ColorEyesKeeper, Contour (CONTOUR), Corrector (CROSSES), Jump4 (DAZZLE4), Jump5 (DAZZLE5), Око (EYE), Коректор за очи (EyeCorrector), Светкавица (FLASHER), Цвете (Flower), GABOR, Калейдоскоп (KALEIDS), Острие (KLINOK), Любов (LOVE), Принц (PRINCE), Релаксация (RELAX ), Спасете очите си (SafeEyes), Паяк (SPIDER), Страбизъм (STRABISMUS), Зрение (VISUS), Цвете (ZVETOK), Пъзели (GOLOVOLOM). Всички програми са добри и полезни!

Платформа: всички Windows
Системни изисквания: Най-минимални
Език на интерфейса: само руски
Таблет: Не се изисква
Разработчик: Сензор
Година на издаване: 1994 г

Колекцията включва програми за лечение на амблиопия, страбизъм, късогледство, бинокулярност, страбизъм, пресбиопия, както и спазъм на акомодацията и умора на очите. Колекцията ще бъде полезна за всички, дори и за хора, които не страдат тежки заболявания(особено за тези, които прекарват много време пред екрана на компютъра). Архивът представлява колекция от офталмологични програми, за чието изпълнение е необходим персонален компютър с операционни системи Windows и DOS. За удобно стартиране на Windows програми и стартиране на DOS програми на компютри с модерни операционни системи Windows. Такава програма се използва в регионалните детски болници в отделенията по офталмология.

Също така, за по-лесно използване (всички тези програми работят на операционна система DOS), тези компютърни програми за лечение и профилактика на очни заболявания са компилирани в DOS емулаторната програма D-Fend. След като изтеглите и разопаковате архива, отворете файла DFend.exe, ще видите следния прозорец

Както можете да видите, всичко, което остава, е да изберете програмата, да я изтеглите и да щракнете върху „Run“. ТАЗИ КОЛЕКЦИЯ Е ПЛАТЕНА. МОГА И НА ПО-ДОБРА ЦЕНА!!!

Ето характеристиките на няколко добре познати програми, за тези, които не знаят:

Програма "Чибис"- ви позволява да извършвате процедури за тестване и обучение за оценка на състоянието на бинокулярното стереозрение и функционално лечение на бинокулярни нарушения. Терапевтичният ефект на програмата се основава на стимулиране на координираната дейност на левия и десния зрителен канал чрез използване на чисто бинокулярни зрителни стимули - стереограми от произволни точки, които могат да бъдат успешно възприети само с координираната работа на двете очи.

Програма Blade Two- цялостна интерактивна компютърна програма за диагностика и лечение на страбизъм, която ви позволява да извършвате всички традиционни процедури хардуерно лечениеизвършва се върху синоптофора. Програмата е изградена на принципа на имитация на съответните процедури, но ви позволява да разширите техния времеви и скоростен диапазон и да използвате редица нови режими на стимулация. Диагностичният блок на програмата осигурява количествено определянесъстояния на бинокулярни функции: определяне на естеството на зрението, хетерофория, функционална скотома, ъгъл на страбизъм и способности за сливане.

Програма за цветя- интерактивна програма за обучение, която има игрови характер. Програмата предлага на пациента серия от по-сложни, но подобни визуални упражнения, състоящи се в търсене на даден обект сред няколко обекта, представени върху венчелистчетата на цвете.

Програма "eYe" ("Ay")- предназначен за диагностика и лечение на амблиопия и страбизъм, възстановяване и развитие бинокулярно зрение. Упражненията се основават на методите на плеоптиката, ортоптиката и диплоптиката. Разделянето на зрителните полета се извършва с помощта на червено-сини очила.

Програма "Контур"- програма за лечение на амблиопия, възстановяване и развитие на бинокулярно зрение. При бинокулярни упражнения пациентът в червено-сини очила, виждайки референтния модел с едното око, го огражда или рисува с „писалка“, видима с другото око. В програмата има 38 рисунки с различна сложност. За да се елиминира функционалното потискане и сливането на влака, са осигурени множество настройки: съотношението на контрастите на обектите и дебелината на линиите на чертежа и "писалото" се променят, обектите могат да бъдат независимо превключвани от светло към тъмно, мигането е включено с контролирана честота, като се регулира силата на стимула за периферно сливане.

Програма "Кръст"е стимулатор на игрови модели за лечение на амблиопия, който използва обърната шахматна дъска. Този стимул активира невроните и възстановява междуневронните връзки на всички нива на зрителната система. По време на играта клетките се редуцират до прага на разграничаване от играча. Честотите на инверсия са свързани с размера на клетката, осигурявайки най-голям терапевтичен ефект. Контрастът на изображението може да се избира в широк диапазон: от максимален за стимулация до едва видим за тренировка. Черно-бели, червено-зелени или жълто-сини шахматни полета се използват за повлияване на яркостта и цветово-противническите канали на зрителната система. Продължителността на една игра е 5 минути.

Програма "Паяк"- друга игра за лечение на амблиопия, при която стимулацията се извършва от структурирани динамични изображения. Игровата задача кара пациента да задържи погледа си близо до центровете на подвижните радиални или спираловидни решетки. В резултат на това макулата и периферията се възбуждат едновременно от стимули с оптимални размери: макулата е малка, периферията е голяма. Също така по време на играта се активира визомоторна активност, конвергенция и акомодация. Различни настройки и цветови преходи ви позволяват да стимулирате всички видове фоторецептори, както и включени и изключени неврони. Както в предишната игра, контрастът на изображението може да бъде избран.

23. Релакс за очите

Програмата е симулатор за коригиране на зрението и облекчаване на напрежението в очите.

Целта на програмата е възстановяване или подобряване на зрението, облекчаване на умората на очите и предотвратяване на зрителни увреждания.

24. Коректор на зрението 1.0

коректор на зрениетое компютърна програма, създадена по уникална техника и предназначена за възстановяване на зрението, подобряване на зрението, облекчаване на умората на очите и предотвратяване на зрителни увреждания. Програмата използва специални упражнения за зрение и SIRDS-картини.

В резултат на работа с програмата се подобрява очното кръвообращение, укрепват очните мускули, развива се акомодационната способност на очите, което от своя страна спомага за подобряване на храненето на зрителния нерв, облекчаване на спазма на акомодацията и повишаване на зрителната функция. острота.

Програмата Vision Corrector няма противопоказания и се препоръчва за ежедневна употреба.

Програмата е представена в три версии: стандартна (290 рубли), златна и безплатна демо версия. Разработчиците препоръчват използването на стандартната версия. Демо версията е предназначена за първоначално запознаване с програмата.

Цел на програмата:Програмата е предназначена за корекция и развитие на бинокулярните функции при деца от 4-5 годишна възраст.

Обща характеристика на програмата

Strabismus е интерактивна компютърна програма за лечение на страбизъм, която ви позволява да извършвате всички традиционни процедури за хардуерно лечение, извършвани върху синоптофора. Програмата е изградена на принципа на имитация на съответните процедури, но ви позволява да разширите техния времеви и скоростен диапазон и да използвате редица нови режими на стимулация. Диагностичният блок на програмата осигурява количествена оценка на състоянието на бинокулярните функции: Терапевтичният и тренировъчен блок на програмата съдържа упражнения, предназначени да елиминират страбизма и да разширят резервите за сливане.

Програмата Strabismus осигурява отделно представяне на визуални стимули за лявото и дясното око на базата на анаглифна хаплоскопия, независимо движение на тези стимули по екрана и трептене на изображения с различни честоти. Левият и десният зрителен стимул се генерират на дисплея като изображения с различни цветове (червено и синьо или червено и зелено) и трябва да се гледат през съответните очила. Има 2 режима за преместване на стимули по екрана: ръчен и автоматичен.

Всички резултати от измерване и обучение се записват автоматично и се показват под формата на таблици и графики.

28. workrave - безплатна програма, което ще помогне не само за поддържане на зрението, но и за разтягане на останалите уморени от работа мускули.

Програмата ще помогне за предотвратяване и лечение на т.нар тунелен синдром” (заболявания на китката), което често се среща при хора, които прекарват много време пред компютъра.

Workrave ви предупреждава, че е време H - време е за почивка. Има три вида почивка: мини почивка, почивка и дневен лимит. Всички те могат да се конфигурират: време, звуци. Също така е възможно да блокирате клавиатурата и екрана по време на почивка, да показвате или не бутоните „отлагане“ и „отказ“. Тоест не оставяйте избор за себе си и се подчинявайте на програмата - да си починете. Удобно е да контролирате работата на децата на компютъра.

Също така програмата има вградена възможност за работа в мрежата.

По време на почивката програмата също няма да ви изостави, а ще ви предложи да направите няколко упражнения: за здравето на очите, гърба, врата и ръцете. Всички упражнения са придружени със снимки и описания.

Добра програма, освен това, кросплатформена - възможно е да се използва на различни операционни системи.

Доска програмапредназначени да работят с очните мускули на хора, които седят пред монитора за дълго време. Тази техника е разработена от медицински специалисти. Препоръчително е да използвате тази програма 1 път на всеки 4 часа работа на компютъра (по-добре на всеки час).

Програмно ръководство:

Разархивирайте получения файл и стартирайте програмата doska.exe (можете да я поставите в отделна създадена папка или да я стартирате директно от архива).
- клавишът "Space" стартира и спира процеса на монитора, предназначен за работа с очните мускули
- за оптимална гимнастика трябва да гледате неподвижната среда на екрана за около 30 секунди, след което да преместите очите си към отдалечен обект ESI - Интерфейс за запазване на очите (интерфейс, който запазва очите).

Това не е програма, а, да речем, комплекс за калибриране на монитор. За да направите това, са написани специални правила за сайтове (css), които възстановяват всички блокове на сайта, правилата за маркиране и използване на шрифта.

Целта на приложението ESI е да научи системата да работи правилно с размер на шрифта, който е удобен за потребителя, т.е. избран е вашият шрифт, който се прилага към системата, сайтовете и т.н. Шрифтовете за всички програми ще бъдат изчертани много по-добре и ще натоварват по-малко очите ви. Те ще бъдат ясни и приятни за окото.

Четем много, гледаме филми, различни видеоклиповеи просто работа на компютъра. Всичко това значително влияе върху остротата на зрението ни и умората на очите. Как да помогнем на очите си? Един от ефективните методи е програма за отпуснете очите.

Софтуер Relax eye

Програмата Relax е компютърна разработка, предназначена да възстанови акомодационната способност на човешкото око. Основно широко използван при лечението на амблиопия и късогледство. Препоръчва се от офталмолозите при детска пресбиопия, късогледство и нормално натоварване на очите при работа на компютър.

Компютърната програма Relax се използва в следните случаи:

  • предотвратяване на умората на очите;
  • предотвратяване на горепосочения компютърен синдром;
  • лечение на компютърен синдром;
  • лечение на миопия;
  • премахване на спазъм на акомодацията и нейното предотвратяване;
  • предотвратяване на пресбиопия.

Програмата Relax се основава на определени стимуланти с цветови, пространствени и времеви параметри, които могат да изведат акомодацията на очите от съществуващото напрежение.

Защо се обърнахме към разработването на програмата Relax

Много често пациентите идват при лекарите с оплаквания, че очите им болят много неприятно. Симптомите при тези пациенти са еднакви. Това са зачервяване, болка, парене, сухота, сълзене на очите, чувствителност към ярка светлина и главоболие. Такива симптоми често измъчват хората, чиято работа е свързана с компютъра. В чужбина лекарите дори имат специфичен термин, който характеризира това заболяване: синдром на компютърното зрение (CCS). Ортометричната асоциация на Америка ясно заяви, че CGD е синдром на професионална болест.

Изследвайки много хора и диагностицирайки "компютърно визуален синдром", лекарите откриха следното:

  • рязко намаляване на зрителната острота;
  • нарушение на конвергенцията;
  • нарушение на настаняването;
  • нарушение на стереоскопичното зрение;

Третият назован симптом е най-често срещаният. Това е акомодацията, която може да се тренира, като по този начин се подобрява зрението. В този случай обучението се разбира като специални упражнения, които ще помогнат не само на обикновените потребители на компютри, но и на работниците, които често изпитват повишено зрително натоварване.

Но за учениците от средно и младше ниво обучението за настаняване е важно. Именно в училище детето може да наблюдава повишено натоварване на настаняването. Ако тялото на детето не може да се справи с дадения му товар, тогава започва да се развива миопия. В този случай добре помагат различни упражнения с призми и лещи, акупресура на специални зони, упражнения с лазерни очила. Посоченият метод за възстановяване на зрението изисква присъствието на лекар или медицинска сестра наблизо, както и специално оборудване. За лечение с програма Релакс не е необходимо всичко изброено.

Дайте почивка на очите си

Санитарните стандарти в нашата страна казват, че ученик или студент, за да намали зрителната умора на очите, трябва да прави почивки между работата на компютъра, което ще помогне за премахване на натрупаната умора от очите. Въпреки това, схемата "работа-почивка" трябва да бъде индивидуална за всеки. Времето за почивка зависи от естеството на извършваната работа, наличните технически характеристики на компютъра, възрастта на потребителя и неговите индивидуални особености. Именно по време на тези почивки офталмолозите препоръчват провеждането на класове по програмата Relax.

Посочената програма е програмирана да следи активността на потребителя. С негова помощ човек не трябва да следи времето за работа и почивка. Самата програма ще му напомни за това. В допълнение, програмата може самостоятелно да стартира визуалната стимулация на създаденото в нея настаняване.

Техниката, прилагана в програмата Relax, се основава на множество експерименти, в които е потвърдено, че компютърната стимулация има положителен ефект върху акомодацията. Създадената гимнастика за зрение върви в крак с други добре познати методи за възстановяване на зрението. Много ценно е, че методът Relax може да се прилага навсякъде: на работа, у дома, в компютърни класове (в училище) и във всички учебни заведения.

Противопоказания за прилагане на програмата Релакс

Методът има своите противопоказания:

  1. конвулсивна готовност;
  2. персистиращ неврогенен спазъм на акомодацията.

При закупуване на програмата купувачът ще получи продуктов комплект:

  • разпространение;
  • Разрешително;
  • електронен ключ (за защита);
  • упътване за употреба;
  • гаранция.

След като пусна програмата, производителят обяви следните изисквания за компютъра, на който програмата Relax ще бъде инсталирана в бъдеще:

  1. Минимални изисквания за видеокарта, RAM и свободно място на твърдия диск.
  2. IBM съвместим.
  3. Процесор, Pentium-166 или по-висок.
  4. Наличието на устройство за четене на CD.
  5. Поддръжка на компютърни USB устройства.
  6. Свободен USB порт за инсталиране на електронен ключ за сигурност.
  7. Изисквания към операционната система: Windows XP/Vista/7/8.1/10 Русифицирани.

Официален сайт на разработчика.

Как работи програмата Relax

Тази програма се основава на две функции:

  • спазване на режима "работа-почивка";
  • стимулация на очите.

Производителите и офталмолозите съветват потребителите на компютри да използват тези функции заедно. А за хора, чието очно заболяване прогресира, използвайте само стимулация.

Програмно управление

Компютърната програма за релаксация на очите се управлява по два начина:

  1. Автоматичен старт следене.
  2. Активирайте наблюдението ръчно.
  3. Работете само с цикъла "гимнастика".

Първият метод се препоръчва на потребителите на компютри за извършване на ежедневна работа. В този случай програмата за подобряване на зрението стартира автоматично при стартиране. операционна система Windows. Relax брои натисканията на клавиши и мишката. Това са действията, които тя предприема, за да работи. Веднага след като броят на предприетите потребителски действия надвиши програмираното число, Relax ще се почувства, като мига специална икона (тя се намира в лентата на задачите). Освен това, ако е зададено в настройките, ще се чуе звуков сигнал. Такава репродукция трябва да каже на потребителя, че е време да започне гимнастиката за очите и да започне да я прави.

Можете да отворите програмата, като използвате контекстното меню на иконата. В този случай има друг изход, за който трябва да знаете. За почивка, вместо гимнастика, трябва да правите голяма почивка между работата. В този случай звуковите и светлинните сигнали ще спрат и програмата ще започне да брои нов цикъл.

Вторият метод е малко по-различен от предишния. Тук фазата "наблюдение" се задейства от прекия път "Отпуснете наблюдение", а не автоматично.

Третият метод започва само гимнастика. Продължителността му е 5 минути. В този момент потребителят трябва да гледа екрана, без да извършва други външни действия. Завършването става автоматично. Процесът може да бъде спрян с натискане на клавиша Esc.

Трябва да запомните и разберете как работи

Помислете за случая, в който програмата е настроена на следващият път: 1 час работа, 10 минути почивка. В този случай звуковата аларма се включва. За да може програмата да преброи всичко правилно, трябва да работите на компютъра 1 час непрекъснато или ако има прекъсвания между натискане на клавишите и щракване на мишката, тогава те трябва да бъдат по-малко от 10 минути. В този случай точно един час по-късно ще видите светкавица и ще чуете скърцане.

Ако работата на компютъра продължи, звуковият сигнал ще се появява на интервал от една минута. Звукът ще спре само след като потребителят спре да използва мишката и клавиатурата. Същото важи и за звука, с мигането на бутон всичко е различно. Ще продължи още 10 минути. Веднага щом режимът на гимнастика се стартира, всички сигнали ще спрат. Не забравяйте, че звуковите и светлинните сигнали ще продължат, докато не си починете от работа на компютъра или правите гимнастика с програмата за релакс. Когато почивката или гимнастиката приключи, програмата ще започне ново обратно броене.

Ако потребителят реши да се откъсне от работа предсрочно и да направи гимнастика или почивка, програмата ще разбере това. И след това тя също ще започне нов референтен период.

Следвайте всички инструкции на екрана

Така че, след командата „Стартиране на гимнастика“, трябва стриктно да се отдалечите от екрана на разстояние 1,5 м (това определено ще бъде написано на екрана). Ако такова разстояние е твърде далеч за човек и в обикновения живот в такава ситуация той винаги използва очила, тогава определено трябва да ги носите и вие.

Трябва да изпълнявате упражнения отделно за всяко око. За да не се намесва второто око в работата на другото, то трябва да бъде затворено. Но мнозина казват, че с отворени газове класовете също са ефективни.

Ако пациентът има миопия в прогресивна форма, тогава е необходимо да гледате екрана, без да натоварвате очите си прекалено много.

Консултирайте се с Вашия лекар

Особено в първите дни често има известен дискомфорт в очите. Ако е временно, т.е. става по-слабо изразено всеки ден, тогава това е нормално.

В случай на нормален ход на процеса е необходимо да се провеждат занятия ежедневно и без почивни дни. Времето, след което ще бъде забележим терапевтичният ефект, зависи от заболяването, степента на пренебрегване и индивидуалните характеристики на пациента. Но както и да е положителна динамикаот лечението винаги продължава 1-1,5 месеца.

  1. Персоналните настройки трябва да бъдат зададени в съответствие със санитарните стандарти и разпоредби. SanPin препоръчва да се направи полезни упражненияза очите на всеки 20 минути - 1 час. Ако не е възможно да направите упражнението, тогава просто трябва да се отдалечите от компютъра и да се отпуснете.
  2. За възрастни се препоръчва почивка по 15-20 минути на всеки 2 часа. Разбира се, ефектът от гимнастиката е много по-голям от този на обикновената почивка. Всичко това трябва да се вземе предвид в посочените настройки.
  3. Можете значително да подобрите зрението си, ако обучението с помощта на програмата Relax се допълни с упражнения за окуломоторните мускули и очите като цяло.
  4. За тези, които изобщо не използват компютър, също е необходимо да стартирате режима „обучение“ веднъж на ден, не по-малко.
  5. Класовете ще бъдат по-продуктивни, ако по време на сесията се поддадете на някаква илюзия, сякаш виждате движението на обекти на всички дълбочини.

Зрителната умора може да възникне поради факта, че повърхността на окото е изсъхнала. Това обикновено се случва, когато потребителят рядко мига и се взира в монитора. Причината за това състояние може да бъде разположението на компютърния монитор над нивото на очите. Това провокира човек да повдигне твърде много клепачите, в резултат на което повърхността на окото изсъхва много бързо от намокрящите го сълзи.

Главоболието се причинява от нискокачествени снимки на монитора. Това явление се нарича сензорна умора. Често се появява, когато екранът има избледнели цветове, неясни букви, ниска честота на кадрите, отблясъци и други дефекти. В този случай програмата Relax няма да помогне, трябва да премахнете източника на дразнене от зрителното поле и правилно да организирате работата си на компютъра.

Отзиви за програмата

Кирил, Оренбург

Зрението ми падна в 7 клас. Тогава започнах да нося очила. За съжаление сега съм над 30 години, работя в офис и цялата ми работа е свързана с компютър. Аз самият научих за тази програма не толкова отдавна. Но по някаква причина не повярвах веднага, че компютърните програми могат да премахнат умората на очите. Но напразно не вярвах. След като преминах този курс при лекар, зрението ми се подобри значително. Сега инсталирах тази програма на работа. Веднага отбелязвам, че имам ръчен старт.

Вероника, Самара

Мога да кажа със сигурност, че описаният метод работи. Купих си такъв диск и се лекувах сам вкъщи. Компютърът ме следваше. Това съм аз, който се смея. Освен това правих упражнения за очите, които намерих в интернет. Знаете ли, работих много и след месец ясно видях, че има резултат. Закачих съпруга си, дъщеря ми в училищна възраст, майка, леля и приятелката ми на този метод за възстановяване на зрението.