Dan bez duvana. Međunarodni dan bez duvana protiv loših navika

Širom svijeta obilježava se 31. maja, a nastaje 1988. godine, kada ga je usvojila Svjetska zdravstvena organizacija. Na današnji dan u mnogim gradovima možete sresti velike akcije i flash mobove, čija je svrha potpuni nestanak duvana u 21. vijeku. Na prvi pogled nemoguć zadatak. Ali to se opravdava - svake godine oko pet miliona ljudi umre od pušenja.

pronađite odgovor

Ima li problema? Trebate više informacija?
Upišite obrazac i pritisnite Enter!

O Međunarodnom danu bez duvana

Povećanje broja karcinoma. U 90% slučajeva rak pluća je uzrokovan ovom lošom navikom.
Povećan broj bronhitisa. Za bolesti gornjeg respiratornog trakta više od 75% je uzrokovano duhanom.
Veliki broj moždanih udara: otprilike 25% svih nesreća razvija se na pozadini ovisnosti o cigaretama.
Rak želuca i dvanaestopalačnog creva je takođe posledica pušenja, jer. nikotin sa pljuvačkom ulazi u njega.

Sada u većini razvijene države svijet se bori protiv zavisnosti. U Japanu i Holandiji nepušači se dodatno plaćaju. Ako ste u prolazu specijalni testovi i možete dokazati da niste uključeni u lošu naviku, iznos plaćanja će biti oko 200 dolara.

Pruža se u Maleziji povoljni kredit oni koji ne puše. U Njemačkoj je premija za nepušača 40% niža. Ovo je logično, jer često na liječenje dolaze ljudi koji se razbole zbog pušenja duhana.

Ali generalno, kažnjavaju se oni koji se ne pridržavaju zakona protiv duvana. I, moram reći, oni su mnogo veći nego u Rusiji. Najveće kazne su u Singapuru i Belgiji: oko 500 dolara. A na Novom Zelandu najviše visoke cijene na kutiji cigareta. U bliskoj budućnosti poskupljenje za njih će dostići 60 eura za 20 komada.

Kampanje protiv duvana odvijaju se širom sveta, a njihova istorija seže više od jednog veka. Njihov cilj je poznat svima koji su se ikada susreli sa lošom navikom.

Test za pušače

Cilj Svjetskog dana nepušenja

Međunarodni dan kontrole duvana 2017. ima za cilj:

Istaknuti vezu između pušenja i mnogih smrtonosnih bolesti.
Skrenuti pažnju ljudi na razvoj ovisnosti o duhanu zbog propagande pušenja i suzbijati to.
Pružiti podršku vladama za efikasniju provedbu kontrole nikotina na nacionalnom nivou.
Razvoj i implementacija niza nacionalnih, regionalnih i globalnih aktivnosti kontrole duvana.
Pokažite važnost uloge svake osobe u odustajanju od loše navike, udruživanju protiv zajedničkog problema.

Nažalost, mnogi ljudi i dalje vjeruju da pušenje neće imati značajan utjecaj na njihov organizam. I iako su svi čuli frazu o konju i kapi nikotina, malo ljudi to može primijeniti u svom životu.

Duvan ima odloženo dejstvo: štetne materije, ulazeći u organizam u malim količinama, može ga otrovati cigaretu za cigaretom duge godine. Ali ima onih koji pokušavaju, shvaćajući smrtnost loše navike.

Zato se države moraju ujediniti i stvoriti sve uslove za uspješno zbrinjavanje i smanjenje pušenja. Na Međunarodni dan bez duvana, glavni cilj a radi smanjenja potrošnje duhanskih proizvoda, širom svijeta se održavaju velike akcije i događaji.

veći porezi za duvanske kompanije;
zabrana reklamiranja bilo kojeg duhanskih proizvoda u masovnim medijima;
obavljanje obrazovnog rada o .

Takve sveobuhvatne mjere pomoći da se postepeno smanji ljudi koji pušeširom svijeta.

Uradite test pušenja

O istoriji praznika

Razmišljanje o mjerama protiv pušenja nije počelo jučer, kako misle pojedini nezadovoljnici. Međunarodni dan bez duvana potiče iz 16. veka.

Španske katoličke crkve u Meksiku zabranile su pušenje duvana. U 17. stoljeću slične zabrane počele su se pojavljivati u Evropi, Kini i Americi.

U Rusiji su cevi počele da se ne odobravaju u istom veku. Car Aleksej Mihajlovič izdao je dekret po kojem je svako ko se usudio da upotrebi duvan trebalo da bude pogubljen ili mučen.

Talas zabrana se zakotrljao i ubrzo je pušenje zabranjeno u zemljama poput Bavarske, Saksonije, Ciriha. I u Osmanskom carstvu iu Njemačkoj čovjek je mogao izgubiti život zbog upotrebe duhana.

Godina 1830. označila je početak prve anti-duvanske kampanje koja je započela u Americi. Ali zahvaljujući romantičnom oreolu procesa pušenja, koji je u velikoj mjeri nastao zahvaljujući filmovima i TV emisijama, Amerikanci i dalje smatraju cigarete svojevrsnim "simbolom uspjeha".

Masovna proizvodnja cigareta počela je 1860. godine, ali evo veze između duhana i rak pluća naučnici su sproveli tek 1950-ih godina. Prošlo je dosta vremena između ovih događaja, tokom kojih loša navika proširio po cijelom svijetu.

Od 1965. godine zabranjeno je reklamiranje duvanskih proizvoda. Velika Britanija, a potom i Amerika, više ne dozvoljavaju prodaju cigareta na radiju i televiziji. Godine 1988., Američko zdravstveno društvo je presudilo da je nikotin smrtonosan za ljudsko tijelo.

Uticaj pušenja na ljudski organizam

Svi na našoj planeti znaju da je pušenje loše. Svaki put kada prinesete upaljač za cigaretu, tmurne misli proletje vam glavom. Ali zašto razmišljati o lošem ako u tome možete uživati upravo ovdje i sada?

Otprilike 40% svjetske populacije misli ovako. Nevolja je u tome što se ovo “ništa strašno” pretvara u kolosalne gubitke.

Ispada da zapalite još jednu cigaretu, igrate lutriju sa smrću i vaše šanse su 50/50. Najosjetljiviji pogubnog uticaja pluća.

Pušenje uzrokuje bolesti kao što su:

rak pluća;
hronični bronhitis i upala pluća;
efmizem pluća;
"pušački kašalj";

Prema istraživanjima, rak pluća je najčešći rak i javlja se kod 11% pušača (za poređenje, kod nepušača samo 1,6% slučajeva).

Nakon što je pušenje cigareta postalo popularno među ženama 60-ih godina 20. stoljeća, statistika je počela pokazivati da je rak dojke i želuca izblijedio u drugi plan u odnosu na bolesti pluća.

Osim toga, pušači često mogu pronaći i kardiovaskularne bolesti. Prilikom pušenja u krvi se stvaraju tvari slične adrenalinu koje utječu na srce i krvne žile.

Otkucaji srca se povećavaju za 8-10 otkucaja u minuti. Zbog svega toga, ljudi koji koriste duvan imaju dvanaest puta veću šansu da dobiju srčani udar ili anginu pektoris od drugih.

Pušenje takođe utiče probavni sustavčovjeka i uzrokuje razne bolesti:

gastritis;
čir na želucu i dvanaesniku;
upala crijeva.

Ovisnost o nikotinu pogađa sve ljudske organe. Nemoguće je predvideti ko će od njih više patiti. Ali šta će patiti može se predvidjeti sa vjerovatnoćom od 100%.

Ako ste trudna žena, može doći do pobačaja ili problema s razvojem djeteta, ako je muškarac - srčani udar i tako dalje.

Cigarete sadrže ne samo nikotin, koji uzrokuje mutacije u stanicama i uništava unutarćelijski imunitet, već i niz drugih kancerogena:

radon;
polonijum;
benzpiren;
nitrozamin.

Dobra vijest je da nikad nije kasno da prestanete pušiti i počnete ispočetka. Neće biti lako, ali u nastavku su navedene glavne metode borbe protiv ovisnosti.

Koristan video na temu

Osnovne metode borbe

Pušenje još nije prepoznato kao ovisnost o drogama. Međutim, njihovi mehanizmi su uglavnom slični. Naučno je dokazano da duvan izaziva veću zavisnost od alkohola i rekreativnih droga. Morate se riješiti problema odjednom na dva nivoa: psihološkom i fiziološkom.

Fiziološka ovisnost se odnosi na kemijsku žudnju za nikotinom i drugim supstancama koje se nalaze u dimu cigareta.

U ovom slučaju može pomoći sljedeće:

Nikotinski flasteri i Oni pružaju tijelu dozu kancerogena koja se postepeno smanjuje.
Sedativi i sredstva za smirenje dizajnirani da smanje stres od prestanka pušenja.
Lijekovi koji (potkožne injekcije, vodice za ispiranje usta).
Zamijenite naviku pušenja nečim ugodnim (iako ne u istoj mjeri). Lizalice, šetnja, ugodna kupovina, topao tuš - sve što vam može ugoditi i odvratiti vas od želje da popušite cigaretu.

Ako fiziologija nije tako teška za rješavanje, onda psihološka strana Ljudima je proces mnogo teži. Izbor metoda varira od iskreno sumnjivih i pseudonaučnih do onih potvrđenih brojnim studijama.

Istaknimo glavne:

Fizičke vežbe i duge šetnje. Sportske aktivnosti snižavaju nivo hormona stresa u organizmu, a tokom mišićne aktivnosti stvaraju se hormoni radosti koji će vam pomoći da preživite prve, najteže mesece. Šetnje među drvećem, na svježem zraku od davnina su poznate po svojim terapeutski efekat na ljudski um i telo.
Poseban . Bolje je ograničiti se u konzumaciji masne, slane i škrobne hrane. Kategorično se ne preporučuje piti kafu - nakon nje najčešće želite popušiti cigaretu ili dvije.
Akupunktura. Nastaje pre nekoliko vekova, ali službene medicine nije prepoznato. Suština ove metode je uticaj igala na biološki aktivne tačke osoba.
Medicinska pomoć. Takođe se dešava da otklanjanje žudnje za duvanom ne funkcioniše samo po sebi. Oko 70% onih koji odustaju ponovo kupuje cigarete nakon nekoliko mjeseci. Liječnik će pomoći u razvoju režima, napisati potrebne medicinski preparati i preporuke. Sada su postale raširene klinike za ovisnosti, gdje se možete liječiti bez potrebe da imate posla s ljudima koji puše cijelo vrijeme.

Kao što vidite, postoji mnogo metoda kako bi se napravio odlučujući korak u svijetu. Glavni sastojak je i dalje snaga volje i želja za odustajanjem.

Najefikasniji profilaktički lek

Kada se riješite loše navike, izuzetno je važno odabrati pravu pravi lek koji će vam pomoći da preživite prvih nekoliko mjeseci.

Uostalom, često je zbog pogrešnog odabira lijekova poremećen cijeli proces odvikavanja od pušenja. Svi lijekovi u ovoj kategoriji mogu se podijeliti u dva dijela.

Lijekovi koji sadrže nikotin ili alkaloide:

"Nicorette". Lijek je dostupan u obliku flastera i žvakaća guma. Djelovanje se zasniva na ulasku nikotina u krv, dok štetni katran i karcinogeni iz cigareta ne kvare ljudsko zdravlje. Postoji različite doze, što vam omogućava da se postepeno skinete sa „nikotinske igle“.
Tabex je odavno dokazao svoju efikasnost i smatra se jednim od najvećih moćna sredstva u borbi protiv pušenja. Ali ima i mnogo više nuspojava. Njegov sastav je baziran na biljnim sastojcima.
"Cytisine" je još jedan lijek koji sadrži prirodne alkaloide koji imaju učinak zamjene nikotina.

Lijekovi koji ne sadrže nikotin:

"Champix" se pojavio na farmaceutskom tržištu sasvim nedavno, ali je već zauzeo svoju nišu. Njegovo aktivna supstanca(vareniklin) djeluje na mozak na način da kada se droga koristi zajedno s duhanom, javlja se uporna averzija prema pušenju.
Zyban smanjuje nuspojave prestanak cigareta, podržava visoki nivo hormon sreće u ljudskom tijelu. To je antidepresiv koji može uvelike pomoći u borbi protiv te navike.

Uprkos raznolikosti lijekovi pomoći u prestanku pušenja, propisivanje liječenja za sebe nije najviše najbolja ideja. Većina njih može izazvati ozbiljne nuspojave i stoga zahtijevaju konsultacije sa specijalistom.

Kako pomoći pušaču

Za odvikavanje od pušenja veoma su važni podrška i pozitivan stav.

Stoga, ako je vaša voljena osoba ili prijatelj u procesu da se riješi pušenja, važno je zapamtiti nekoliko jednostavnih pravila:

Ne pričajte o opasnostima pušenja. To je očigledno svakoj odrasloj osobi. A ako pušač nije uspio da prestane prvi put, ne treba ga podsjećati na neuspjeh. Samo ćete pojačati osjećaj krivice, što znači da će stres postati jači, a osoba će opet biti povučena za cigaretom.
Budi strpljiv. Nije tajna da mnogi ljudi kada ostave cigarete postaju pretjerano razdražljivi. Uzmite to zdravo za gotovo, uskoro će proći, a vaša veza će dostići novi nivo.
Zaštitite ga od podsjetnika na cigarete. Pušač koji prestaje stalno misli na njih. Nema potrebe da zaoštravate situaciju, pozovite u bar pun ljudi koji žele da “samleju” cigaretu ili dvije. Čak i nevina epizoda u filmu ili TV seriji može poništiti sve napore.
Pozovite pušača unutra sportski klub, za natjecanje, šetnju ili piknik. Sve što će vam donijeti zadovoljstvo i natjerati vas da zaboravite na nepodnošljivu želju za pušenjem će biti dobro.
Dogovorite mali odmor ako čovjek može izdržati mjesec-dva bez cigareta. Uostalom, to je pola bitke. Vrijedi napomenuti! (Samo bez alkohola i cigareta)
Recite nam neko vrijeme o mogućim pomoćnim lijekovima akutni period. Možda ste upoznati sa dobar doktor može da prepiše antidepresive? Ili samo znate za postojanje takvih lijekova? Podelite svoje znanje sa pušačom koji je prestao da puši, to će mu pomoći u njegovoj borbi.

Najvažnije je, čak i uz najbolju namjeru, ne zaboraviti da zavisnik od pušenja ima svoje probleme i ciljeve, i život. Ne prisiljavajte nekoga ko to ne želi. Na kraju krajeva, uspjeh je moguć samo sa jaka želja samu osobu.

Posljedice zloupotrebe navika

Opasnosti cigareta su odavno poznate. Međutim, takva loša navika kao što je pušenje utječe ne samo na ljudsko zdravlje. Uništava mu budućnost, porodicu, svađa se sa prijateljima i udara u novčanik.

Bacajući pristojnu svotu novca u vodu godišnje, pušač polaže ogromne troškove za svoje zdravlje u budućnosti. Od pasivnog pušenja pate rođaci i ljudi koji nisu odabrali duvan, ali se nehotice ponašaju kao njegovi potrošači.

Svake godine kod trudnica žene pušače dolazi do pobačaja, a djeca se rađaju s malformacijama. Da li će osoba sa zavisnošću od nikotina moći da vidi svoje unuke, dočeka mirnu starost, zavisi samo od njega. Svako pravi svoj izbor.

Dva su na zemlji međunarodni dan posvećena borbi protiv pušenja - Svjetski dan bez duvana (31. maj) i Međunarodni dan bez duvana, koji se obilježava svake godine trećeg četvrtka u novembru. Prvi od ovih datuma ustanovila je Svjetska zdravstvena organizacija 1988. godine, drugi se pojavio još ranije - 1977. godine odlukom Američkog društva za rak.

Statistike pokazuju da svaka deseta žena u Rusiji puši, a 50-60% muškaraca su žestoki pušači. Uprkos naporima zdravstvenih organizacija, malo ljudi prestaje da puši, čak ni rizik od smrti ne pomaže: pušenje i bolesti koje izaziva svake godine ubiju oko milion Rusa. Ovo je daleko više nego od side, saobraćajnih nesreća ili upotrebe teških droga.

Svake godine se troši ogromna količina novca da se objasni opasnost od pušenja, da se razviju nove metode oslobađanja od ovisnosti i da se postojeće dovedu do stanovništva. Istovremeno, duhanska industrija troši milione kako bi podstakla ljude da kupuju više, više i redovnije. Ali nemoguće je pobijediti pušenje, s jedne strane, odbijajući ga, as druge, zavodeći ga...

Ostavi cigaretu
Uostalom, to već dugo nije u modi.
U modi su svježina, sport, zdravlje.
Počastite se s ljubavlju!

Želje će biti sjajne
Neka dah bude lak
Duhovnost, inspiracija
Na Dan zabranjenog pušenja!

Hajdemo danas svi reći "Ne".
Pušenje koje uništava zdravlje.
Neka svi žive mnogo godina
I neka nam je svima dobro.

Dole opušci i duvanski dim
Sa svojom užasnom klonulom,
Da svaki trenutak donese zdravlje,
Kao i sreća, radost i sreća.

Sretan Međunarodni dan bez duvana! Želim svima koji su odustali ovisnost i oni koji idu dobro zdravlje, puna grudi svježi zrak, savršen osmeh i odlično raspoloženje! Ti si napravio pravi izbor! Ponosan sam na tvoju snagu volje i odluku da budeš zdrav! Sve najbolje vama!

Večeras pušimo
Recimo "ne" cijelom svijetu!
Hajde da probamo jednog dana
Živite bez cigareta.

Duvanski dim će nestati
Neka planeta lako diše
I budi zahvalan
Ona je za nas danas.

Jedan dan sa čistim vazduhom
Mi ćemo disati s tobom
I da kažemo svim pušačima:
"Prestanite pušiti, ljudi!"

"N ne" - rekao si cigareti:
Prestani da povređuješ planetu
Svež vazduh je lepota
Pluća su postala čista.

Nauči nekog drugog
Kako zadržati jednostavnu riječ
Prekinite naviku
I ne izgledaj glupo!

Sada reci djeci
O svim ružnim stvarima, o ovim,
Pričaj mi o strašnoj šteti
O opasnosti od cigareta!

Čestitam svima danas
Ne zelim da povredim
Ni prirodu ni sebe
Prestani pušiti zauvijek!

Ostavite cigarete!
Odmah izgovoreni novčići
Zvonjava u novčaniku
I računi šušte.

Cool možete uštedjeti
Mnogo toga za priuštiti...
Da rezimiramo: prestanite pušiti,
I počećete da živite u blagostanju!

Baci cigaretu sada
Odustani od nje
Na kraju krajeva, sačuvaćete svoje zdravlje
Lako će biti dobro!

Svež vazduh ulazi unutra
Kiseonik će biti čist
Kašalj će odmah nestati
Vaše tijelo će pjevati.

Danas je dan za vas
Čak i ako si lijen
Izviknite glasno riječ "ne".
Dajte svoj zavet.

Snaga volje na putu
Tako da su sve cigare nestale,
Prestati sa navikom
Svi snovi su se ostvarili!

Cigarete nam nisu prijatelji
Uostalom, puna je loših zasluga,
Život je gori bez nje
Zdravije, ljepše, bolje
Napravite izbor, shvatite
Život bez duvana je kao raj
Prestani pušiti, požuri
Budite zdravi i nemojte se razboljeti!

Sretan Dan zabrane pušenja!
Baci cigaretu
Evo novog rođendana
Evo najboljeg!

Pluća će postati lepa
I samo slobodno dišite
Živećete veoma srećno
Zadovoljstvo je primiti!

Odmah ostavite cigaretu
Zaboravi duvan
Neka danas bude prvi
Tvoj zdrav dan, to je to.

Neka se dim ne lije u klubovima,
Zli kašalj se ne usuđuje da pobedi,
Nasmejte se sa nama
I prestani da pušiš!

Pušenje se ne uzima u obzir. Svi imaju poznanike koji vole cigarete, pa čak i ako je miris duhana neprijatan, ova loša navika ne izaziva mnogo negodovanja. Mnogi ne misle da svakih deset sekundi od djelovanja nikotina u svijetu umre jedna osoba. Dan bez duvana ima za cilj da ukaže pušačima na rizike koje nose po organizam, ne fokusirajući se toliko na zabranu koliko na promociju dobrobiti zdravog načina života.

svjetski dan bez duvana

Više od jednog praznika posvećeno je borbi protiv zavisnosti. Godine 1977. Američko društvo za borbu protiv raka objavilo je da će treći četvrtak u novembru biti Svjetski dan bez duvana. Kasnije su odlučili pojačati promociju zdravog načina života, a pojavio se i novi datum. SZO je 1988. godine proglasila 31. maj Svjetskim danom bez duvana.

Osnovni cilj ovakvih događaja je da se promijeni svijest pušača i da se u borbu protiv toga uključe oni koji nikada nisu pušili ili su uspjeli da prestanu. Akcija neizbježno privlači pažnju ljekara koji govore o nanesenoj šteti po zdravlje. Svjetska zdravstvena organizacija, proglašavajući Svjetski dan bez duvana, apelovala je na sve države svijeta sa zahtjevom da ovisnost o nikotinu shvate kao ozbiljnu globalni problem i reći ljudima koje su posljedice duvana.

Kako bi se suzbile loše navike, reklamiranje cigareta je zabranjeno u nekim zemljama. Održavaju se brojne kampanje za edukaciju ljudi o opasnim zdravstvenim efektima duhana. U apotekama se pojavljuju zamjene, a na kutijama cigareta štampaju se zastrašujuće slike o opasnostima pušenja. Svjetski dan bez duvana ima specifičan slogan: prethodnih godina postojali su slogani poput „Mladi bez duvana“, „Duvan i siromaštvo: začarani krug". Potiče se korištenje slogana kako u društvenim videima tako i tokom raznih događaja.

Svrha odmora

Dan zabranjenog pušenja ima globalni cilj - potpuno oslobađanje čovječanstva od ovisnosti o pušenju duhana. SZO želi da buduće generacije budu oslobođene svih bolesti koje nikotin uzrokuje. Važno je da Dan bez duvana informiše javnost o uticaju zavisnosti od duvana na organizam i koliko je opasna. pasivno pušenje. Ovakvi postupci dovode do toga da svi više ljudi radije odustati od loših navika. Kao rezultat odabira pravog rješenja:

postoji nalet energije;
nivo holesterola u krvi pada;
žene imaju priliku da rode zdravu bebu;
vid postaje bolji, jer se nakon prestanka pušenja stanje žila fundusa normalizira;
muškarci mogu zaboraviti na impotenciju;
imuni sistem počinje bolje da radi.

Statistika bolesti

U Rusiji svake godine oko 300.000 ljudi umre od pušenja. Statistički podaci govore da je 40% stanovništva Ruske Federacije pušači. Procjenjuje se da oko 6 miliona ljudi svake godine umre od nikotina, uključujući pasivne pušače koji su pogođeni pasivnim pušenjem. duvanski dim. SZO predviđa da će u nedostatku odgovarajućih mjera do 2030. godine broj smrtnih slučajeva zbog pušenja dostići 8 miliona ljudi godišnje.

Stav prema duvanu je neozbiljan, jer cigarete ne proizvode trenutni destruktivni efekat. Neprimjetno potkopavanje organizma dovodi do brojnih zdravstvenih problema kod pušača, a često su to i plućne bolesti:

Pušači umiru 20 puta češće od hroničnog bronhitisa.
Rak pluća u 96% slučajeva.
Rak i srčana oboljenja često pogađaju pušače.

Neki važne tačke ko će postati podrška u teškoj stvari:

olakšati teški dani kada će se tijelo odviknuti od nikotina, ako je dugo pušenje, pomoći će posebni flasteri, tablete, sprejevi.
Pravilna prehrana, uključujući odbijanje alkoholnih pića i kafe.
Sport i vježbe disanja.
Zamolite rodbinu i prijatelje da ne puše ako ne žele zajedno da se oslobode loše navike.
Pauze za dim treba zamijeniti šoljicom zelenog čaja, voća ili šetnjom.

Dan bez pušenja međunarodni praznik obilježava se svake godine u nekoliko zemalja. Podsjetnik da je vrijeme da razmislite o svom zdravlju pada na 16. novembar 2017. godine.

Dan zabrane pušenja je još jedan praznik pod pokroviteljstvom Svjetske zdravstvene organizacije. Praznik nema fiksni datum, - plutajući datum je "dodijeljen" Danu odvikavanja od pušenja - trećem četvrtku u novembru. U 2017. godini, to je 16. novembar, četvrtak. Dan zabrane pušenja ustanovljen je na inicijativu Američkog društva za borbu protiv raka, što je veoma simbolično.

Značenje praznika- širenje informacija o opasnostima pušenja, pomaganje u smanjenju popularizacije ovisnosti o cigaretama, uključivanje ljudi u obrazovne kampanje za ovisnike o pušenju i tako dalje.

U sklopu Dana borbe protiv pušenja, aktivisti iz mnogih zemalja svijeta organizuju razne akcije, flash mobove, mailing liste i druge događaje, čija je svrha prenijeti opasnost od udisanja dima cigareta za organizam. Također, brižni volonteri imaju za cilj popularizaciju zdravog načina životaživot među mladima, predodredivši njihov izbor u korist čistih pluća. Inače, postoji i Svjetski dan bez duvana koji se obilježava 31. maja.

Naime, borba protiv pušenja se vodi svakodnevno, na sat. Pasivna borba. Svi znaju da "Ministarstvo zdravlja upozorava...". Sada natpis, koliko je poznato, zauzima dobru polovinu pakovanja i glasi "PUŠENJE UBIJA". Nažalost, to ne zaustavlja pušače koji, uprkos onome što piše crno-belo, pale. Razlozi za ovo su često nejasni, ali u osnovi su:

Stres je izgovor zbog činjenice da "cigareta smiruje";
Kontrola težine (uglavnom kod žena) - navodno pušenje smanjuje apetit;
Želja za "težinom" u društvu (uglavnom među tinejdžerima) je stereotip da je proces pušenja lijep, "kul", ako želite;
Dosada - bez komentara.

Naravno, navedeni razlozi su apsolutno besmisleni, neutemeljeni i naravno, ne nose praktički nikakvu tešku poruku. Oni također mogu uključivati još jedan razlog, koji će zvučati još nejasnije, otprilike ovako: „Ne znam. Da, nekako sam zapalio cigaretu, jednostavno ne mogu da odustanem. Da, moramo."

Uz kancerogene i druge toksične tvari koje direktno ulaze u pluća, a zatim kroz cigaretu u krvotok, pušač podriva lokalni plućni imunitet, što doprinosi nastanku bronhitisa. Osim toga, u vrijeme pušenja, zavisnik truje ne samo sebe, već i one oko sebe, čineći ih protiv svoje volje. pasivni pušači. Teško je zamisliti koliko ima majki koje, pušeći pred djetetom, misle da ako ne uzme direktno cigaretu, onda ne dobije dim. Ipak, kako to ide, samo izražavanjem običan jezik kroz nos...

Odbacujući razmišljanja i postulate poznate svima od djetinjstva, podsjećamo da je statistika Svjetske zdravstvene organizacije neumoljiva:

Rak pluća u 90% slučajeva je uzrokovan pušenjem;
Svakih 10 sekundi u svijetu umre jedan dugogodišnji pušač;
50-60% muškaraca u Rusiji su teški pušači;
Svaka deseta žena u Rusiji puši;
U Rusiji najmanje milion ljudi prerano umre od bolesti uzrokovanih pušenjem svake godine;
Osim raka, pušenje može uzrokovati zatajenje srca i niz drugih bolesti.

Zato se saberite ako pušite i konačno počnite da dišete punim grudima. Budite zdravi!