Kako pušenje utiče na zdravlje ljudi. Štetno djelovanje pušenja na čovjeka i njegovo tijelo

Ovisnost o nikotinu je bolest koja je prema Međunarodnoj klasifikaciji bolesti definirana kao psiho-bihejvioralni poremećaj povezan s pušenjem. Nikotin prema stepenu razvijenosti fizičkih i mentalna zavisnost superiorniji od alkohola, marihuane i amfetamina. Dakle, samo 5% ljudi koji sami pokušavaju da prestanu pušiti to uspješno učini. U drugim slučajevima, trebate poseban tretman lijekove za zamjenu nikotina i psihoterapiju.

Sastav duvanskog dima

Oko milijardu ljudi puši u svijetu. Povećana pažnja prema problemu pušenja i njegovom utjecaju na zdravlje ljudi širom svijeta dovela je do reformi vladinih programa zdravstvo, oporezivanje, pooštravanje kontrole sadržaja televizijskih programa, reklamnih proizvoda itd.

Duvanski dim, pored nikotina, uključuje više od 4 hiljade hemijske komponente, koji imaju štetan učinak na sve unutrašnje organe ljudsko tijelo:

Sastav duvanskog dima

• toksini (benzen, toluen, formaldehid);
• otrovi (anilin, cijanovodonična kiselina);
• karcinogeni;
• radioaktivne supstance;
• slobodni radikali;
• smola;
• ugljen monoksid.

Negativni efekti nikotina na organizam

Glavni uzrok ovisnosti o cigaretama je nikotin. Ništa manje šteti i pasivni pušači primoran da udiše duvanski dim. U malim dozama, ulazeći u mozak s krvotokom, nikotin izaziva oslobađanje dopamina i biološki sličnih aktivne supstance koji promovišu stimulaciju nervni sistem i stvaranje pozitivnog iskustva. Nikotin u prilično kratkom vremenu izaziva stanje ovisnosti, a da bi se održao uobičajeni stimulativni učinak, potrebno je povećanje broja cigareta, što dovodi do gutanja većeg broja cigareta. toksične supstance. Sa ukidanjem unosa nikotina razvijaju se karakteristični simptomi u vidu razdražljivosti, anksioznosti, glavobolje, problema sa spavanjem, koncentracije.

Negativni efekti nikotina na organizam:

• promjena hormonskog statusa;
• kršenje mineralnog metabolizma;
• povišen krvni pritisak;
• povećanje viskoznosti krvi;
• ubrzanje otkucaja srca.

Uticaj duvanskog dima na unutrašnje organe

Kao rezultat pušenja cigareta dolazi do poremećaja u radu gotovo svih ljudskih organa i sistema:

• bolesti srca i krvnih sudova - infarkt miokarda, koronarna bolest srca, akutni moždani udar, ateroskleroza, spazam kapilara, aneurizma aorte i druge;
• respiratorne patologije - kronična opstruktivna bolest pluća (KOPB), kronični bronhitis;
• poremećaji probavnog sistema - čir na želucu i duodenum, ezofagitis, gastritis;
• bolest endokrini sistem - dijabetes, osteoporoza;
• problemi s vidom i sluhom, na primjer, katarakta, oftalmopatija;
• maligne neoplazme - rak larinksa, pluća, želuca, mjehura;
• neplodnost, impotencija.

Pušači svih uzrasta, uključujući pasivne pušače kod djece i adolescenata, imaju mnogo veću vjerovatnoću da razviju infekcije pluća, uključujući upalu pluća.

Najznačajnije bolesti nastale kao posljedica pušenja

U zemljama u kojima je borba protiv pušenja priznata na državnom nivou, bilježi se pad broja sljedećih bolesti:

1. Ishemijska bolest srca jedan je od najčešćih uzroka smrti u ekonomskom smislu razvijene države Oh. Razmatrano loša navika je važan uzrok koji se može spriječiti. Većina muškaraca mlađih od 45 godina doživjela je infarkt miokarda dok su konzumirali cigarete. Rizik od srčanog udara je 10 puta veći za pušače svih uzrasta u odnosu na nepušače.
2. HOBP u 90% slučajeva nastaje kao rezultat ove loše navike i zapravo je bolest pušača. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, do 2030. HOBP će postati treći vodeći uzrok smrti odraslih u svijetu. Glavna opasnost od KOPB-a leži u njegovom podmuklom razvoju: simptomi bolesti postupno napreduju, prisiljavajući tijelo da se prilagodi nedostatku kisika i zatajenju disanja. Pacijenti ne shvataju ozbiljno prve znakove bolesti – „pušački kašalj“ ujutru, nedostatak daha pri naporu, piskanje i otežano disanje – i odlaze kod lekara radi kasne faze, kada otežano disanje postaje konstantno i bolno, zatajenje srca, česte egzacerbacije i nemogućnost fizička aktivnost.
3. Rak pluća je najčešća maligna patologija kod muškaraca iu 90% slučajeva povezana je s pušenjem; vjerovatnoća njegovog nastanka je direktno proporcionalna broju popijenih cigareta dnevno. U nekim zemljama u kojima je ta navika raširena među ženama, smrtnost od raka pluća premašuje smrtnost od raka dojke.
4. Pušenje duhana ima jaku Negativan uticaj na reproduktivni sistem muškaraca i žena:

• neplodnost - mogućnost trudnoće kod žena koje puše je tri puta manja;
• menstrualne nepravilnosti - bol, predmenstrualni sindrom, menstrualne nepravilnosti;
• rana menopauza;
• žene koje puše i uzimaju oralni kontraceptivi, in više rizik od obolijevanja od kardiovaskularnih bolesti;
• u ovoj kategoriji češće se rađanje djece male tjelesne težine, što naknadno značajno utiče na opstanak i razvoj djeteta;
• muškarci proizvode 24% manje sperme od nepušača, a ipak sadrži velika količina defektni spermatozoidi;
• oštećenje krvnih žila genitalnih organa dovodi do razvoja impotencije.

Prednosti odvikavanja od pušenja

Prestanak pušenja je jedini na pravi način izbjegavati razvoj bolesti i raznih poremećaja uzrokovanih lošim navikama. Štaviše, zdravstvene koristi će biti opipljive u bilo kojoj dobi iz sljedećih razloga:

• više nego prepolovio rizik od infarkta miokarda u roku od godinu dana nakon prestanka cigareta;
• kod mladih ljudi to dovodi do smanjenja ili nestanka kašlja i zviždanja;
• kod ljudi nakon četrdesete godine kašalj je značajno olakšan, a učestalost respiratornih bolesti svedena na minimum;
• značajno smanjenje rizika od razvoja patoloških promjena drugim organima i sistemima.

S obzirom da je ovisnost o duhanu kronična bolest, obično je potrebno nekoliko pokušaja da se konačno prestane pušiti. Proces odvikavanja od cigareta je mnogo efikasniji i lakši ako je sam pacijent odlučan na krajnji rezultat i istovremeno prima dodatna podrška voljene, medicinsku njegu i psihoterapije.

Cigarete su za mnoge ono čime počinje dan i bez čega se ne može živjeti. Čak i iz školske klupe nas inspirišu,

da su pušenje i njegov uticaj na zdravlje ljudi izuzetno negativni. Međutim, iz nekog razloga retko ko sluša ove reči. Ali uzalud! Gotovo svi organi i sistemi pate od nikotina.

Kakvu štetu pušenje nanosi tijelu?

Pogledajmo pobliže pušenje i njegov utjecaj na ljudsko zdravlje. Treba odmah napomenuti da negativan uticaj utiče na mnoge sisteme i organe. Pogledajmo svaki konkretan slučaj.

1. Respiratorni organi. Katrani sadržani u dimu cigareta ulaze u bronhije i izazivaju njihov grč. Osim toga, dolazi do hipertrofije sluznice, zbog čega se počinje formirati sputum. Kao rezultat, smanjuje se otpornost respiratornog sistema na infekcije, češće se javljaju respiratorne bolesti. A neki produkti raspadanja se talože u plućima, pa funkcioniranje ovo tijelo poremećene, razvijaju se hronične bolesti.

2. Probavni sistem. Da, to se odnosi i na nju. Nikotin i katran ulaze u jednjak i želudac. Kada je dim u ustima, oni postaju iritirani i počinju naporno raditi, ispuštajući pljuvačku, koju je osoba prisiljena stalno pljuvati. Nikotin može uticati kontraktilna aktivnostželudac i povećati sok. Zbog toga se smanjuje apetit, javlja se mučnina, razvija se gastritis ili čir.

3. Uticaj pušenja na zdravlje negativno utiče na kardiovaskularni sistem. Konkretno, žile pod utjecajem određenih tvari se smanjuju i počinju postupno sužavati. Pogoršava se cirkulacija krvi, srce radi skoro do istrošenosti. Puls se ubrzava, a pritisak često raste. Postoji rizik od krvnog ugruška koji se može odlomiti i pohrliti u pluća ili srce. Opasno je po život!

4. Razmotrite pušenje i njegov uticaj na ljudsko zdravlje na primjeru mišićno-koštanog sistema. Činjenica je da tvari sadržane u cigaretama utječu koštanog tkiva, čineći ga slabim i sklonim degenerativnim procesima. Zbog toga se povećava rizik od prijeloma, a proces spajanja kostiju se usporava.

5. Zubi. Dim se nalazi u usnoj šupljini, njegove komponente se talože na desni i zube. Formira se plak, pojavljuje se žućkasta nijansa. Desni oslabe, zubi propadaju. Karijes je neizbežan.

6. Poremećen je proces razmene ugljen-dioksida, što otežava pristup kiseoniku gotovo svim organima i tkivima. Kao rezultat, sve važnih sistema organizmi prestaju normalno funkcionirati, zdravlje i opšte stanje pogoršati.

7. Nikotin ima direktan uticaj na nervni sistem i mozak. Neuroni su iritirani, postaju nervozni i anksiozni. aktivnost mozga oslabljen: pamćenje se pogoršava, koncentracija pati.

8. Pušenje i njegov uticaj na zdravlje ljudi odražava se na stanje očiju. svijet oko sebe gubi jasnoću.

9. Seksualna sfera takođe pati. Libido je znatno smanjen. Muška potencija je takođe pogođena.

10. Nikotin i katran utiču na hormonsku pozadinu i metaboličke procese.

Prestanite pušiti prije nego vam se zdravlje potpuno pogorša!

Mineralne soli, vlakna, enzimi, masne kiseline itd.

duhan - zeljasta biljka. Duvanski dim sadrži više od 4.200 različitih supstanci, od kojih je preko 200 opasnih za ljudski organizam. Među njima posebno su štetni nikotin, duhanski katran, ugljični monoksid (ugljični monoksid) itd. Radioaktivne tvari sadržane u duhanskom dimu i teški metali. Kod pušača se nakupljaju u bronhima, plućima, jetri i bubrezima. Proizvodi suhe destilacije duhana sadrže katran, smole i kancerogene tvari (benzpiren). Pušači imaju 20 puta veću vjerovatnoću da razviju maligne tumore pluća, jednjaka, želuca, larinksa, noći, donja usna i drugi Što duže osoba puši, veća je vjerovatnoća da će umrijeti od ove ozbiljne bolesti.

Pušenje- loša navika, koja se sastoji od udisanja dima duhana koji tinja, jedan je od oblika zloupotrebe supstanci. Ima negativan uticaj na zdravlje pušača i onih oko njih. Nikotin sadržan u duhanskom dimu gotovo trenutno ulazi u krvotok kroz alveole pluća. Osim nikotina, duhanski dim sadrži veliku količinu produkata sagorijevanja listova duhana i tvari koje se koriste u tehnološkoj preradi.

Prema navodima farmakologa, duhanski dim, osim nikotina, sadrži ugljični monoksid, cijanovodičnu kiselinu, sumporovodik, ugljični dioksid, amonijak, eterična ulja i koncentrat tečnih i čvrstih proizvoda sagorijevanja i suhe destilacije duhana, koji se naziva duhanski katran. Potonji sadrži oko stotinu hemijskih spojeva supstanci, uključujući radioaktivni izotop kalijuma, arsenik i niz aromatičnih policikličnih ugljovodonika - kancerogena, hemikalija čije dejstvo na organizam može izazvati rak (slika 1).

Nikotin. Do trećine ukupne toksičnosti duhanskog dima dolazi od nikotina. To je bistra tečnost smrad i gorkog ukusa.

Nikotin je droga - on je taj koji izaziva ovisnost o duhanu i jedan je od najopasnijih biljnih otrova. Za osobu smrtonosna doza nikotina je od 50 do 100 mg, odnosno 2 - 3 kapi - to je doza koja ulazi u krvotok nakon pušenja 20 - 25 cigareta. Pušač ne umire jer se takva doza uvodi postepeno, ne u jednom potezu, već 30 godina popuši oko 20.000 cigareta, apsorbirajući u prosjeku 800 g nikotina, čija svaka čestica nanosi nepopravljivu štetu zdravlju.

Nikotin ulazi u organizam sa duvanskim dimom. Njegova neutralizacija se dešava uglavnom u jetri, bubrezima i plućima, ali se produkti raspadanja izlučuju iz organizma u roku od 10-15 sati nakon pušenja.

Nikotin je nervni otrov. U eksperimentima na životinjama i promatranjima na pušačima, otkriveno je da nikotin u malim dozama uzbuđuje nervne celije, doprinosi povećanju disanja i otkucaja srca, poremećaju srčanog ritma, mučnini i povraćanju. AT velike doze inhibira, a zatim paralizira aktivnost CNS stanica. Poremećaji nervnog sistema se manifestuju smanjenjem radne sposobnosti, drhtanjem ruku i slabljenjem pamćenja. Nikotin takođe utiče na žlezde unutrašnja sekrecija, uzrokujući vazospazam, povišen krvni pritisak i ubrzan rad srca. Štetno utječući na spolne žlijezde, dovodi do razvoja seksualne slabosti kod muškaraca – impotencije.

Rice. 1. Uticaj duvana na ljudski organizam

Ugljen monoksid(ugljen monoksid, CO) po prijemu i uzroci organizma gladovanje kiseonikom, jer remeti sposobnost crvenih krvnih zrnaca (eritrocita) da prenose kiseonik iz pluća do svih organa i tkiva, što kod čoveka izaziva gušenje. Prilikom pušenja, redovni unos CO2 u organizam dovodi do smanjenja kapaciteta respiratornog sistema i do ograničenja fizičke aktivnosti. Iz tog razloga, prilikom pušenja, moždane stanice primaju manje kisika, i mentalne performanse smanjuje se. Jasno je da je i pušenje nespojivo sa vježbanjem. fizičko vaspitanje i sport.

duhanski katran je izuzetno jak kancerogen, tj. supstanca koja izaziva rak. Nakon pušenja cigarete jasno se vidi na filteru u obliku smeđeg premaza. Ali, pušeći kutiju čak i takozvanih “lakih” cigareta dnevno (u kojima je smanjen sadržaj duhanskog katrana), osoba godišnje unese u organizam i do 700-800 g duhanskog katrana. Stoga ne čudi da se rak usne javlja 80 puta kod pušača, 67 puta u plućima i 12 puta češće u želucu nego kod nepušača. Upravo duhanski katran ima snažno destruktivno djelovanje na palatinske krajnike, uništavajući njihove stanice i izazivajući razvoj upale krajnika i češćih upala krajnika.

Uticaj pušenja na organizam

Ne postoji nijedan organ ili sistem u ljudskom tijelu na koji duvanski dim i njegove komponente ne bi bili štetno pogođeni.

Centralni nervni sistem pušača je u stanju stalne napetosti zbog ekscitatornog dejstva nikotina. Ali u isto vrijeme, manje krvi dotječe u njega (zbog spazma cerebralnih žila), a sadržaj kisika u njemu, koji je neophodan za održavanje aktivne aktivnosti mozga, smanjuje se. Ali čak i kiseonik koji dolazi u mozak moždane ćelije jedva koriste, pa pušač ima smanjenu mentalnu sposobnost, pamćenje je oslabljeno, a voljni kvaliteti pate. Osim toga, osjeća povećanu razdražljivost, poremećen je san i često se primjećuju glavobolje.

Dolazeći u respiratorni trakt, duvanski dim ima štetan uticaj na celinu respiratornog sistema . Tako sadržan u duvanskom dimu štetne materije izazivaju iritaciju sluzokože usta, nosa, larinksa, dušnika i bronhija. Kao rezultat toga, razvija se hronična upala respiratornog trakta, češće su prehlade i kataralne zarazne bolesti, tonzilitis i druge bolesti krajnika. Nakon pušenja, na 20 minuta inhibira se djelovanje sitnih cilija sluzokože respiratornog trakta koje svojim brzim treperenjem izbacuju štetne i mehaničke tvari koje su ovdje dospjele i taložile se na sluzokoži. Nastavak pušenja dovodi do iritacije glasne žice i sužavanje glotisa, zbog čega se mijenja ton i boja izgovorenih zvukova, glas gubi na čistoći i zvučnosti, postaje promukao.

Tipičan znak pušača je kašalj s oslobađanjem tamno obojene sluzi, posebno mučeći ujutro. Kašalj uzrokuje širenje pluća smanjujući njihovu elastičnost i sposobnost kolapsa na izdisaju do te mjere da se alveole potpuno isprazne od bogatog CO, zraka. Sve to izaziva razvoj kratkoće daha i otežava disanje. Dugotrajna kronična upala dišnih puteva i pluća dovodi do smanjenja njihove otpornosti i razvoja akutnih i kroničnih bolesti, poput upale pluća, bronhijalne astme.

Osoba koja redovno puši razvija mnoge bolesti. cirkulatorni sistemi: povećana arterijski pritisak, kršenja cerebralnu cirkulaciju i srčana aktivnost do infarkta miokarda itd. Broj otkucaja srca tokom pušenja se povećava za 10 - 18 otkucaja u minuti i obnavlja se tek nakon 15 - 20 minuta. S obzirom da efekti pušenja jedne cigarete traju 30-40 minuta nakon prestanka pušenja, to znači da pušenjem nove cigarete svakih pola sata pušač održava cirkulacijski sistem u stanju konstantne napetosti. Na primjer, tokom dana njegovo srce napravi do 10-15 hiljada dodatnih kontrakcija.

Usta pušača smrde, jezik je obložen sivi premaz, što je jedan od pokazatelja nepravilne aktivnosti gastrointestinalnog trakta

Iritantno pljuvačne žlijezde, nikotin izaziva pojačano lučenje pljuvačke. Pušač ne samo da ispljune višak pljuvačke, već ga i proguta, što pogoršava stanje štetno djelovanje nikotina na probavni sistem. Postoje i druge promjene u stanju organa usne šupljine: uništavanje zubne cakline, razvoj karijesa i izgled žuti plak na zubima, labavljenje i krvarenje desni.

Tokom pušenja, želučani sudovi se sužavaju želudačni sok povećan, a njegov sastav se promijenio; apetit se smanjuje, a probava je inhibirana (zbog čega pušač grabi cigaretu kada osjeti glad). Kao rezultat toga, svi ovi razlozi često dovode do razvoja peptički ulkus stomak.

Duvanski dim smanjuje čulo mirisa i senzacije ukusa Stoga pušači često ne razlikuju okus slatkog, slanog, gorkog, kiselog. Osim ovih učinaka na organizam, pušenje donosi i niz drugih posljedica i komplikacija. posebno, pušači 25 - 40 godina seksualne aktivnosti je upola manje od nepušača.

Samo 25% duvanskog dima ulazi u pluća pušača, preostalih 75% truje vazduh, šteti drugima - ovaj fenomen se zove " pasivno pušenje". Koncentracija duvanskog dima u vazduhu u zatvorenom prostoru koja je opasna po zdravlje nepušača nastaje kada se popuši samo nekoliko cigareta, pa nepušači u porodici u kojoj samo jedna osoba puši pasivno „puše“ i do 10 cigareta po dan.

Razlozi za ovisnost o pušenju drugačije. U početku je to obično imitacija, a zatim u procesu pušenja uporna uslovni refleks, i na kraju glavni razlog razvoj dugotrajne kronične ovisnosti o duhanu o nikotinu kao jednoj od varijanti ovisnosti o drogama.

Ogromna većina pušača ne uživa u pušenju i spremni su da prestanu sa ovom zavisnošću, već se pozivaju samo na „nedostatak volje“. Zapravo, glavni razlog je nedostatak motivacije, ciljeva. Zbog toga čak 99% pušača, došavši kod ljekara sa teškim posljedicama pušenja (infarkt miokarda, moždani udar, znaci raka), momentalno zaborave na pušenje. Utvrđeno je da više od 70% pušača lako može prestati pušiti jer nemaju istinsku potrebu za duhanom. Stoga bi pušač, ne čekajući opasne posljedice, trebao shvatiti da sama ova navika može postati ozbiljan preduslov za po život opasnu bolest.

Pušenje je jedan od vodećih faktora autodestruktivnog ponašanja, dugotrajnog samoubistva. Pušenje nije moderno, pušenje nije prestižno! U civilizovanim državama to je odavno shvaćeno. U našoj zemlji broj potrošenih cigareta u proteklih 17 godina porastao je sa 170 milijardi na 700 milijardi.

Borbu protiv pušenja i propagandu o štetnosti pušenja treba započeti već od osnovnoškolskog uzrasta, koristeći za to sva sredstva (razgovori, predavanja, filmovi, posteri i sl.) kako bi se kod učenika razvijao negativan stav prema pušenju. Roditelji i javne organizacije treba da budu što više uključene u ovaj posao.

Uticaj pušenja na osobu

Prema podacima UN-a, svake godine u svijetu od duvana umre 3 miliona ljudi, odnosno svakih 13 sekundi jedna osoba umre od pušenja. Studija u Italiji pokazala je da pušenje ubija 50 puta više ljudi nego HIV infekcija. Istovremeno, pušenje pogađa ne samo one koji puše, već i one koji su, budući da su bliski pušačima, prisiljeni da udišu duhanski dim. Od takvog "pasivnog pušenja" u Sjedinjenim Državama svake godine umre 53 hiljade ljudi.

Prema WHO, oko 90-95% karcinoma pluća, 45-50% svih karcinoma i 20-25% kardiovaskularne bolesti zbog pušenja. Muškarci koji puše imaju 22 puta veće šanse da umru od raka pluća nego nepušači. Pušenje je glavni uzrok maligne neoplazme usne, usnu šupljinu i ždrijelo, larinks, jednjak.

Nikotin, koji stimuliše vazomotorne i respiratorne centre mozga, izazivajući tako grčeve krvni sudovi, oštećuju njihove zidove i doprinose stvaranju sklerotskog plaka koji sužava lumen žile. Povećana emisija norepinefrin preko nadbubrežne žlijezde pod utjecajem nikotina je opasan za osobe sklone srčanim aritmijama. Nikotin povećava potrebu srca za kiseonikom, povećava zgrušavanje krvi, što doprinosi trombozi. Pod uticajem nikotina, broj srčanih kontrakcija se povećava za 15-20%. Stoga, stalno pušenje tjera srce da radi cijelo vrijeme s povećanim opterećenjem i u neracionalnom načinu rada, što dovodi do njegovog prijevremenog trošenja.

Tvari koje ulaze u krv iz duhanskog dima inhibiraju apsorpciju vitamina u tijelu, posebno vitamina C, čiji nedostatak doprinosi taloženju kolesterola u zidu krvnih žila. Druga komponenta duhanskog dima – ugljični monoksid – ima sposobnost da veže hemoglobin u krvi, čime mu se lišava sposobnosti da doprema kisik organima i tkivima. Komponente duvanskog dima takođe doprinose nastanku ateroskleroze. Među redovnim pušačima starosti 45-49 godina, smrtnost od koronarne bolesti srca je tri puta veća nego među nepušačima. Žene koje puše takođe imaju tri puta veću šansu da dobiju infarkt miokarda nego nepušačice.

Amonijak sadržan u duvanskom dimu, koji uz visoku temperaturu dima, kiseline i alkalne radikale doprinosi razvoju hronični bronhitis kod pušača. Vitalni kapacitet pušača je u prosjeku 400-600 ml manji nego kod nepušača.

Pušenje takođe doprinosi razvoju hronični gastritis, peptički čir na želucu i dvanaestopalačnom crijevu.

Pušači često imaju relapse ovih bolesti, teže ih je liječiti.

Pušenje negativno utiče na seksualne funkcije muškarci i žene. Dakle, kod muškaraca koji su počeli pušiti tokom razvoja genitalnih organa (10-17 godina), broj spermatozoida se smanjio za 42% u odnosu na isti pokazatelj u kontrolnoj grupi, a njihova pokretljivost smanjena je za 17%. To pomaže u smanjenju, au nekim slučajevima čak i totalni gubitak mogućnosti za oplodnju. Stručnjaci također povezuju mladiće koji puše s impotencijom u ranijoj dobi. Djevojčice pušačice treba da budu svjesne da nikotin, mijenjajući složene biološke procese u reproduktivnom sistemu žene, dovodi do poremećaja menstrualne funkcije, štetno utiče na tok trudnoće, doprinosi prijevremenom porođaju i smrti novorođenčadi, zaostajanju djece majki pušača u mentalnom razvoju. i fizički razvoj, jedan je od razloga nemogućnosti rađanja djece. Pušenje utiče i na izgled žena koje puše, izazivajući promjenu prirodna boja lice, žutilo zubne cakline.

Kao što je gore navedeno, pušenje je opasno i za nepušače. Rizik za njih se povećava za 30-35% u odnosu na razvoj raka pluća i za 25% u odnosu na razvoj koronarna bolest srca. Na primjer, žene pušača imaju 1,5-2 puta veću vjerovatnoću da obole od raka pluća, a djeca roditelja pušača 2 puta češće obolijevaju od bronhitisa i upale pluća.

Ekonomski gubici od pušenja su također vrlo opipljivi. Na primjer, u Sjedinjenim Državama, ekonomski gubici povezani s bolestima pušača, njihovom medicinskom skrbi i smanjenjem njihove proizvodne aktivnosti, procjenjuju se na preko 100 milijardi dolara godišnje, a u 225 hiljada požara godišnje uzrokovanih pušenjem (20% njihovog ukupnog broja), oko 2,5 hiljada ljudi pogine, a više od 5 hiljada zadobije teške opekotine.

Uticaj nikotina

Pod uticajem nikotina dolazi do ekscitacije respiratornog centra (pri visokim dozama kod male dece - paraliza), ekscitacije autonomnog nervnog sistema, praćenog salivacijom (dakle, kod pušača se izdvajanje pljuvačke naglo povećava, osoba je prisiljena stalno pljuvanje), suženje zenica (promena vida, smanjen je protok informacija, smanjena brzina vizuelne reakcije), povišen krvni pritisak (opasnost hipertenzivne krize, rizik od kardiovaskularnih bolesti), smanjena osjetljivost olfaktornih i okusnih analizatora, poremećaj gastrointestinalnog trakta itd.

Opasnost leži u činjenici da se tijelo brzo navikne na nikotin, ali, u pravilu, prvi susret s ovim otrovom za osobu je prilično bolan:

• u 1. fazi primećuju se izraženi u različitim stepenima grčevi u grlu, u jednjaku i želucu, opetovano obilno povraćanje, prekidi u radu srca, opšta agitacija, pretvaranje u stupor - "zamućivanje", često gubitak svesti (posebno kod male dece prilikom pušenja veliki broj cigarete) je faza upoznavanja osobe sa duvanom;
• na 2. fazi toksični efekat nikotin postepeno nestaje i dolazi do izražaja prijatno stimulativno, euforično dejstvo duvana. Pušenje postaje prijatno za osobu. U ovoj fazi duhanski dim, koji "ima smrdljiv i đavolski miris", postaje ugodan i sam po sebi i uglavnom kao znak euforičnog efekta povezanog s pušenjem. Od sada pa nadalje, pušači se „ljube zbog smrada i smrdljive prljavštine po ukusu i ... večna muka za sebe dolazi“ („Legenda o poreklu duvana“). U ovoj fazi, upotreba duhana, sam proces pušenja, čvrsto se uključuje u dinamički stereotip osobe, postaje uobičajena, neophodna i poželjna;
• u 3. fazi - fazi psihološkog razumijevanja, kada osoba postepeno počinje shvaćati da mu pušenje donosi ne samo zadovoljstvo, već i štetu - pojavljuju se razne neugodnosti pri obavljanju složenih poslova koji zahtijevaju koncentraciju, pažnju, brzinu. Nijemci imaju posebnu oznaku za takvo pušenje - Kettenraucher (kette - lanac, raucher - pušač). Većina pušača razvija neuroze ako ne mogu pušiti pod određenim okolnostima. dugo vrijeme(primjećeno je da su pušači lišeni cigareta postali uzbuđeniji, njihov broj otkucaja srca, pritisak, znojenje se povećao, pamćenje, pažnja itd. naglo smanjeni). Ako je pušač navikao na određenu marku cigareta, druga marka može uzrokovati nelagodu, kašalj, piskanje, gorak okus u ustima, vrtoglavicu i povraćanje. Fiziološka i psihološka zavisnost čini pušenje „neizbežnim poslom“.

Statistike pokazuju da duvan, zavisno od sorte, sadrži od 0,8 do 3% nikotina. Nakon što popuši jednu cigaretu, osoba dobije od 0,4 do 3,5 mg nikotina (unatoč činjenici da doza od 4 mg ove tvari uzrokuje pojavu intoksikacije, a doza od 60 mg je smrtonosna). Lako je izračunati da li je 1997. godine samo u našoj zemlji potrošena količina duvana sa više od 5.000 tona nikotina, a u SAD više od 8,5 hiljada tona, što je iznosilo otprilike 85 i 143 milijarde smrtonosnih doza, koje bi mogle biti jednim otrovom čitavo stanovništvo globus 57 puta, sada količina konzumiranog duhana mogla bi otrovati cjelokupnu populaciju zemaljske kugle 250 puta!

Rezultati istraživanja pokazuju da je dob početka pušenja za muškarce 7-35 godina, za žene - 11-38 godina. Otprilike 98% pušača smatra da je pušenje štetno za sebe; oko 2/3 pokuša da prestane; otprilike 25% aktivnih pušača doživljava opće stanje loš osjećaj i slabost, oko 30% - komplikacije iz respiratornog sistema: kašalj, bol u grudima, kratak dah, otežano disanje pri fizička aktivnost; oko 10% - razdražljivost, pogoršanje sna, slabljenje mentalne aktivnosti, smanjenje rezervnog kapaciteta tijela: česte prehlade zaraznih bolesti; oko 5% zapaža grubost glasa, žutilo zuba, loš ten.

Prilikom udisanja duvanskog dima temperatura dima u usnoj šupljini je oko 50-60 °C. Destruktivno djelovanje na tijelo počinje toplinom. Za uvođenje dima iz usta i nazofarinksa u pluća, pušač udiše dio zraka sa kojim dim iz usta i nazofarinksa ulazi u pluća. Temperatura zraka koji ulazi u usta je približno 40°C niža od temperature dima. Temperaturne fluktuacije vremenom uzrokuju mikroskopske pukotine na zubnoj caklini. Zubi pušača počinju da propadaju ranije nego kod nepušača. Uništavanje zubne cakline je olakšano taloženjem duhanskog katrana na površini zuba, zbog čega zubi postaju žućkasti, a usna šupljina ima specifičan miris.

Duvanski dim iritira pljuvačne žlezde. Pušač proguta dio pljuvačke. Otrovne tvari dima, rastvarajući se u pljuvački, djeluju na sluznicu želuca, što na kraju može dovesti do čira na želucu i dvanaestopalačnom crijevu. Kronično pušenje obično je praćeno bronhitisom. Hronična iritacija glasnih žica utiče na tembar glasa.

Gubi zvučnost i čistoću, što je posebno vidljivo kod djevojaka i žena. Kao rezultat ulaska dima u pluća, krv u alveolarnim kapilarama, umjesto da bude obogaćena kisikom, biva zasićena ugljen monoksid, koji u kombinaciji sa hemoglobinom isključuje dio hemoglobina iz procesa normalnog disanja.

Elektronske cigarete i nikotin.Šta god proizvođači kažu elektronske cigarete, ali nekako zaobilaze štetu od nikotina. Prilikom pušenja e-cigareta, nikotin također ulazi u pluća i brzo se apsorbira u krvotok. Već 8 sekundi nakon pušenja elektronske cigarete ulazi u mozak. I samo 30 minuta nakon prestanka pušenja elektronske cigarete, koncentracija nikotina u mozgu počinje opadati, jer se počinje distribuirati u sva tkiva i organe u tijelu. Sposobnost nikotina da se veže za holinergičke i nikotinske receptore centralnog nervnog sistema i drugih struktura, da aktivira opioidne receptore u mozgu, izaziva zavisnost od nikotina. Nikotin je jedan od uzroka koji dovode do Buergerove bolesti.

Proizvođači elektronskih cigareta zaboravljaju spomenuti da nikotin uzrokuje mutacije stanica, a te se mutacije samo povećavaju u sljedećim generacijama.

Nikotin je otrov koji se vrlo brzo integriše u sve metaboličke procese organizma, utičući na rad svih organa i sistema. Dejstvo pušenja na ljudski organizam svodi se na dugotrajno dejstvo otrova na ćelije organizma, zbog čega one počinju da deluju nepravilno. Otrovno trovanje se događa postepeno, jer otrovi i smole imaju tendenciju akumulacije.

Izloženost otrovima u duhanu i duvanskom dimu

Pušenje prvenstveno pogađa pluća, bronhije, alveole, koji na kraju odumiru. Vjeruje se da 1 popušena cigareta uništava 1 alveolu. Alveole su sitne vrećice koje se nalaze u plućima. Ispunjeni su zrakom, naduvavajući se, izvor kisika za ljudsko tijelo. Katrani koji se nalaze u duvanskom dimu začepljuju bronhije, sužavajući prolaze. Stoga pušači imaju smanjen kapacitet pluća.

U budućnosti to dovodi do stalne hipoksije, što zauzvrat pogađa moždane stanice koje ne mogu raditi bez dovoljno kisika. Ugljični dioksid je inertanniji od kisika, pa ga lako zamjenjuje. Učestvujući u metaboličkim procesima pri udisanju, ubija moždane neurone, narušava veze između njih i dovodi do odumiranja stanica sive i bijele tvari.

Dešava se da pušač sa dugogodišnjim iskustvom ima dobro zdravlje. To je zbog specifičnosti tijela i njegovog metabolizma. Iako, naravno, smole imaju tendenciju nakupljanja, a otrovi utječu na funkcioniranje svih stanica i metaboličke procese.

Sekundarni dim

Ne treba da čudi ako dijete čiji su roditelji pušači oboli od astme. Pušač uvlači dim cigarete kroz filter koji ima svaka cigareta. Ugljični filter adsorbira mnoge štetne elemente, smanjujući toksičnost duhana. Ali dim koji izlazi iz vrha cigarete ne prolazi kroz filter, već se širi oko njega. Pluća djeteta su znatno slabija od pluća odraslih, pa utjecaj na njih čak i manjih slabih otrova može biti katastrofalan.

Pušači imaju povećan rizik od dobijanja tuberkuloze

Pasivno pušenje utječe na ljudski organizam još štetnije nego da je osoba sama pušila. Pušenje na javnim mestima zabranjeno je u većini razvijenih zemalja, jer pasivno pušenje dovodi do napada astme kod ljudi koji su skloni plućnim bolestima. Za djecu, izloženost toksičnosti može biti razorna i utjecati na inteligenciju i rast.

Adolescenti koji rano počnu da puše, izloženi štetnom uticaju svojih roditelja, pate od pothranjenosti i niskog rasta, koji prerano prestaju. Hormoni se ne mogu na vrijeme integrirati u procese rasta, pa mladi i djevojčice zaostaju u fizičkom razvoju. Cigarete negativno utiču na druge. Prolaznici koji slučajno udišu duvanski dim razviju upalu grla, migrenu i glavobolja, pojavljuju se slabost i apatija. Za nepušača je izuzetno neprijatno da udiše duvanski dim.

Kako pasivno pušenje utiče na djecu i adolescente:

• Nedostatak težine i nizak rast. Mladi organizam je izuzetno osjetljiv na otrove. Dječaci koji su dugo bili izloženi čak i pasivnom pušenju pate od niskog rasta. Izgledaju posebno mršavo i nezdravo, blijedo i krhko.
• Djeca se razvijaju bronhijalna astma. Dječji bronhi su vrlo slabi i ne mogu se nositi s djelovanjem toksina.
• Hormonski razvoj je poremećen. Momci ne slome glas. A djevojčice ne razvijaju rodno specifične forme.
• Mentalni razvoj je retardiran. Takva djeca primjetno zaostaju za svojim vršnjacima, jer ne mogu naučiti školsko gradivo. Njihova koncentracija je rasuta. Nemirni su, osetljivi i izuzetno skloni stresu.

Dakle, pušenje utiče na razvoj mlade osobe. Adolescenti koji su u mladosti bili izloženi štetnom dejstvu pasivnog pušenja mogu kasnije najviše patiti razne bolesti. Djevojčice razvijaju neplodnost zbog niske hormonske pozadine. Spermatozoidi muškaraca koji su sami pušili u mladosti ili su bili prisiljeni da udišu duvanski dim svojih roditelja su neaktivni. Dakle, sama evolucija uklanja bolesne i nepoželjne za dalje razmnožavanje.

Pušenje i njegov uticaj na zdravlje ljudi

Dim cigarete je otrovan. Toksični elementi se akumuliraju u tkivima, uzrokujući mutacije i metaboličke poremećaje. Dugotrajno pušenje skraćuje život osobe za 25-35%. Što je najgore, kvaliteta života opada. Pušač stalno pati od kratkog daha, posebno ako se mora penjati stepenicama.

Bol u grlu prati većinu bolesti respiratornog sistema kod pušača

Bolesti uzrokovane pušenjem:

• Rak larinksa, pluća, želuca. Duvanski dim ne prodire samo u pluća, već ispunjava i želudac, uzrokujući oštećenje sluzokože. Osoba ne osjeća glad, što uzrokuje gastritis i čir na želucu.
• Laringitis. Bolest je uzrokovana prolongirana izloženost duvanski dim na ligamentima i ćelijama larinksa. Stalni kašalj, promuklost, pucanje glasa.
• ARI, SARS, grip. Pušači su podložniji prehladama. Kašljaju tri puta duže od prosječnog nepušača. Pluća se ne mogu očistiti. Bakterije napreduju u vlažnom okruženju pluća, koja su začepljena smolom. Odatle dolaze hronične bolesti. A pušači zaustavljaju kašalj cigaretama. Vrući duhanski dim zagrijava pluća, uklanjajući grčeve. Ali u budućnosti to dovodi do bronhitisa.
• Upala pljuvačne žlijezde. Javlja se suvoća u ustima ili osjećaj punoće usne šupljine pljuvačkom. Vremenom može doći do raka pljuvačne žlezde.

Prestanak pušenja privremeno dovodi do backfire: kašalj, vrtoglavica od viška kiseonika, sindrom ustezanja. Ali ovi simptomi nestaju za 2-3 mjeseca. Zauzvrat, osoba dobija priliku da slobodno diše. Funkcije organa i ćelija se obnavljaju tokom vremena. Povezan je čitav period kada toksini napuštaju ćelije neprijatne senzacije, ali vrijedi biti strpljiv i nastaviti se boriti za očuvanje zdravlja.

Da li pušenje utiče na težinu, plodnost i razvoj fetusa

Mnogi s pravom vjeruju da pušenje utječe na težinu, smanjujući je, dok prestanak pušenja dovodi do skupa kilograma. Možete čitati o tome. I to je zasnovano na činjenicama, ali šteta koju izazivaju nikotin i karcinogeni je neuporediva prekomjerna težina 3-7 kilograma. osim toga, višak kilograma uz dijetu i vježbanje, vrlo brzo nestaje.

Cijeli problem žensko pušenje prije rađanja je da je broj jajnih stanica u tijelu žene ograničen. U pubertetu ih se formira nekoliko miliona, nakon čega se njihov broj samo smanjuje. Što više žena puši, to je proces degeneracije jajne ćelije jači – drugim riječima, umiru. Svaka cigareta koju djevojka popuši utiče na svako jaje koje ima. Ovi mogući budući životi su nepopravljivo oštećeni.

Ako muškarac ima period sazrijevanja sperme od 40 dana, onda je za žene sve potpuno drugačije. Jaje sazrijeva mjesec dana, ali se ne formira ponovo. Jaje sazrijeva iz onog koje je već bilo u tijelu za cijelo vrijeme pušenja.

Problemi nedonoščadi, abrupcije placente u trudnoći, teškog porođaja, nemogućnosti začeća, pobačaja i drugih komplikacija nesumnjivo su povezani sa pušenjem, ako je bilo takvog perioda u životu žene. Stoga je pušenje potpuno neprihvatljivo, posebno za žene. Da li pušenje utiče na tok trudnoće i razvoj fetusa? Bez sumnje. U porodilištima, po prijemu, porodilje moraju da popune upitnik, gde se postavlja pitanje da li puši.

Zbog posebnosti hormonske pozadine žene, ona je više ovisna o nikotinu

Činjenica je da placenta lako propušta duvanski dim. Stoga, ako je žena pušila tokom trudnoće, onda je i fetus pušio. Kada se dijete rodi, doživljava apstinencijski sindrom, s tim u vezi je hirovit i ne spava dobro. Ova djeca su slaba vitalna statistika. Oni su već rođeni sa gomilom bolesti, od kojih su neke u opasnosti da postanu hronične.

Pušenje je štetno za ljudsko zdravlje. Otrovi i karcinogeni koji uđu u organizam akumuliraju se u ćelijama organizma, uzrokujući mutacije i remeteći metabolizam. Maligni tumori i kronične bolesti pluća samo su neke od bolesti do kojih dovodi ovisnost o cigaretama. Nikotin ubija alveole i izaziva ovisnost za 2-3 dana, integrirajući se u metaboličke procese.

Ugljični dioksid uništava moždane stanice. Otrovi dovode do bolesti srca, koje postaje slabo i sklono srčanim udarima. Smole blokiraju bronhijalne kanale, što negativno utiče na funkcionisanje pluća. Njihov volumen je značajno smanjen. Osoba pati od kratkog daha i kašlja koji vremenom postaje hroničan.

Jedna od najopasnijih i najraširenijih ovisnosti čovječanstva je pušenje. Mnogi muškarci i žene svakodnevno, pušeći cigaretu za cigaretom, gube zdravlje. Naravno, da li pušiti ili ne pušiti, s jedne strane je lična stvar svakoga, ali, s druge strane, nacija iz godine u godinu sve više obolijeva i tu pušenje igra važnu ulogu. Najvažnije je da niko ne poriče da pušenje prije ili kasnije ubija, ali ne može svako stati na kraj ovoj opasnoj navici. Kao rezultat toga, milioni ljudi umiru od rak i hroničnog bronhitisa, neko ostvaruje ogroman profit od proizvodnje i prodaje duhanskih proizvoda ne razmišljajući o moralnoj strani takvog posla.

Koncept pasivnog pušenja

Osim toga, kada odlučujete hoćete li pušiti ili ne pušiti, razmislite o voljenim osobama, jer dim cigareta negativno utječe ne samo na samog pušača, već i nanosi nepopravljivu štetu zdravlju ljudi u blizini. Dakle, do danas je već dokazano da ljudi oko pušača, udišući dim, mogu da obole od svih bolesti karakterističnih za pušača. To se objašnjava činjenicom da samo četvrtina štetnog duhanskog dima ulazi u tijelo pušača, dok ostatak leti u zrak, šteteći voljenima. Naučnici su ovom fenomenu dali naziv "pasivno pušenje".

U prostorijama sa zatvorenim prozorima opasna koncentracija dima za organizam nepušača postiže se pri pušenju samo dvije cigarete. Dakle, čak i ako samo jedna osoba puši, ostatak porodice pasivno „puši“ desetak cigareta dnevno.

u Rusiji

U Rusiji dugo vremena upotreba duvana je obeshrabrena. Tako je početkom 17. veka bilo kažnjivo telesnom kaznom, a krajem veka pušačima je pretila smrtna kazna ili odsecanje nosa. Štaviše, duvan se mogao ne samo pušiti, već se njime i trgovati, kao i čuvati kod kuće. Pušenje je bilo zabranjeno sve dok Petar Veliki nije došao na vlast. Kao što znate, car je volio evropske običaje i pokušavao ih je uvesti u rusku zemlju, a što se tiče duhana, ukinuo je i sve zabrane. Sam Peter je također postao ovisan o nikotinu, zbog čega je pušenje vrlo brzo postalo moderno. Čak je stvorio niz uredbi kojima se reguliše distribucija i pušenje duvana. Na primjer, udisanje i izdisanje dima bilo je dozvoljeno samo kroz posebne cijevi dizajnirane za pušenje. Ovakav položaj duvana u Rusiji nastavio se do kraja 20. veka.

Prve fabrike za preradu duvana izgrađene su 1705. godine u Sankt Peterburgu i Ahtirki. Osim toga, iste godine je izdata uredba o distribuciji duhana preko burmistera.

Sredinom 18. vijeka pušenje je u Rusiji već bilo široko rasprostranjeno. Ni jedan praznik i nijedan sastanak ne bi mogli bez ovog lijeka.

Katarina je nastavila da podstiče upotrebu duvana, dozvoljavajući slobodnu prodaju, što je dovelo do pojave privatnih duvanskih radionica. Inače, u to vrijeme posebno je bilo aktuelno pitanje da li pušiti ili ne pušiti, jer se duvan nije samo pušio, već i njušio.

Treba napomenuti da su u početku koristili uvozni duhan, ali do kraja 18. stoljeća domaći duhan nije bio ništa lošiji od stranog duhana. Najpopularnija vrsta mješavine za pušenje bio je duhan Ammersford, popularno nazvan "shag".

Od tada pušenje u Rusiji stalno dobija na zamahu, podređujući sve više ljudi ovisnosti o drogama.

Razlozi zašto ljudi počinju da puše

Najčešće ljudi počnu pušiti, oponašajući prijatelje i poznanike, onda se razvija. Ako govorimo o dugotrajnom pušenju, onda ovdje mi pričamo o ovisnosti o drogama.

Većina ljudi puši samo zato što su na to navikli. Nikotin im ne daje nikakvo zadovoljstvo, međutim, nema dovoljno volje da se odreknu ove navike. U stvarnosti, jednostavno nemaju dovoljno razloga da odustanu od cigareta. To dokazuje i činjenica da ljudi koji se liječe od ozbiljnih bolesti uzrokovanih pušenjem momentalno zaborave na svoju lošu naviku. Oko 70% ljudi nema stvarnu potrebu za duhanom, pa stoga lako mogu prestati pušiti. O tome svjedoče i brojne kritike ljudi koji su ranije pušili, a koji su se prilično lako rastali od ove navike. Stoga morate što prije shvatiti opasnost ovog hobija i prestati pušiti.

pušenje narkotičke trave

Po prvi put, kanabis za pušenje počeo se koristiti u Americi 70-ih godina. Prije toga, biljka se koristila isključivo u medicini i za proizvodnju ulja od konoplje. Mladi ljudi koji su stvorili hipi pokret počeli su prakticirati pušenje marihuane kao sredstvo opuštanja. Kao rezultat toga, ova droga zauzima drugo mjesto u svijetu po upotrebi, odmah iza duhana.

Ako se prisjetimo sovjetskih vremena, tada je konoplja slobodno rasla u vrtovima seoskih stanovnika kao korov i hrana za ptice. Do danas je uzgoj ove biljke procesuiran po zakonu, jer se pokazalo da konoplja sadrži narkotičke supstance "kanabinoide" koje mogu promijeniti um i psihu pušača. Osim toga, nakon što uđu u ljudski organizam, dolazi do smanjenja krvnog pritiska, bolova u srcu, gubitka pamćenja, ubrzanog pulsa, što može dovesti do smrti. Takođe, dugotrajno pušenje marihuane izaziva rak pluća i larinksa, neplodnost, mentalni poremećaj, osjećaj besmisla života koji se završava duboka depresija a često i samoubistvo. Postojeće mišljenje da je pušenje kanabisa bezbedno nije ništa drugo do mit.

Kako duvan utiče na zdravlje ljudi

Prije nego što odlučite hoćete li pušiti ili ne pušiti, morate to znati ljudsko tijelo Nema organa na koje duvanski dim ne utiče.

S obzirom da je kod pušača smanjen sadržaj kiseonika u krvi, dolazi do grčenja cerebralnih sudova, što utiče na pamćenje, performanse i stanje nervnog sistema. Osoba se osjeća razdražljivo, pati od glavobolje i nesanice.

Prolazeći kroz respiratorni sistem, dim koji sadrži štetne materije negativno utiče na sve disajne organe i iritira sluzokožu nosa, usta, grkljana i bronhija. Najbezopasnije posljedice takvog izlaganja mogu biti česte prehlade U ozbiljnijim slučajevima pušenje dovodi do raka.

Osim toga, kod dugotrajnog pušenja, glotis se sužava, a glas, koji gubi zvučnost, postaje promukao.

Takođe, osobe koje stalno puše karakteriše karakterističan kašalj, koji ukazuje na upalu respiratornog trakta, koja na kraju prelazi u hronični oblik izazivaju upalu pluća i astmu.

Osim toga, osoba koja sustavno puši pati od raznih bolesti cirkulacijskog sistema: može doživjeti visok krvni tlak, kao i poremećaj srčane aktivnosti, uključujući i početak srčanog udara.

Gastrointestinalni sistem pušača ne pati ništa manje od toksičnih supstanci sadržanih u nikotinu. Duvanski dim iritira pljuvačne žlezde, izazivajući pojačano lučenje pljuvačke, koja kada uđe u želudac ima štetno dejstvo na probavni sustav. Osim toga, zubi osobe žute, desni krvare, pojavljuje se karijes i loš zadah.

Osim toga, negativan utjecaj pušenja na seksualnu aktivnost i funkciju rađanja muškarci.

Utjecaj cigareta na izgled djevojaka

Dokazano je da štetni elementi sadržani u duhanu negativno utječu ne samo na unutrašnje organe, već i na unutrašnje organe izgled osoba. Prije svega, nikotinu su izložene žene, na čijoj koži lijek ostavlja vidljive tragove. Naučno je dokazano da djevojke koje puše imaju suvu, zemljanu kožu koja je sklona ranim borama. Osim toga, koža gubi elastičnost, pojavljuju se nazolabijalne bore i vrećice ispod očiju, obrazi padaju i počinje proces starenja. Kod žena koje pate od ove ovisnosti, zubi se pogoršavaju, kosa je cijepana i bez sjaja, nokti žute i ljušte se.

Osim toga, pušenje značajno smanjuje proizvodnju hormona estrogena, čiji nedostatak ne samo da doprinosi brzom starenju, već i remeti menstrualni ciklus, što dovodi do neplodnosti.

Djevojke koje puše trebaju biti oprezne sa suncem, njihova koža pod utjecajem sunčevih zraka prolazi kroz oksidativne procese za nekoliko minuta. Iz istog razloga, solarij im je kontraindiciran, kao i neki kozmetički zahvati. Na primjer, pušačke djevojke ne možete raditi piling lica abrazivnim česticama i raznim kiselinama, jer se istanjena koža može ozbiljno ozlijediti.

Pušenje tokom trudnoće

Pušenje je, u principu, veoma loša navika za svaku devojku. Utoliko je opasnije ako žena čeka dijete, jer u tom slučaju neopravdanom riziku izlaže ne samo svoje zdravlje, već riskira i svoje dragocjeno zdravlje, a često i život, koji još nije rođena beba. Doktori su dokazali da dok trudnica u utrobi kašlje i kije gušeći se dimom. Kao rezultat toga, kisik prestaje da teče u njega u dovoljnoj količini za normalan razvoj količina, što dovodi ne samo do prijevremenog porođaja, već može doprinijeti i smrti fetusa. Osim toga, majke koje puše su u opasnosti od porođaja nezdravo dete nedovoljna težina.

Postoji mišljenje da ako je djevojka pušila prije trudnoće, onda zaustavljanje unosa nikotina u tijelo može imati negativan učinak. Slijedeći ovu teoriju, mnoge trudne djevojke nastavljaju pušiti, u najboljem slučaju, malo smanjujući broj cigareta. U stvari, ako trudnica puši, onda uvijek može i više opasne posljedice za dijete nego oštro odbacivanje nikotina.

Pušenje među djecom i omladinom

Budući da većina ljudi počinje pušiti u djetinjstvu i školskog uzrasta Borba protiv pušenja mora početi od samog početka. rane godine. Djeca bi trebala biti svjesna štetnog djelovanja nikotina na tijelo pušača. Govoreći o štetnosti duhana, potrebno je uvjeriti djecu da je pušenje veoma opasno po zdravlje, za šta je preporučljivo ne samo voditi razgovore, već i koristiti fotografije i postere, te demonstrirati. dokumentarci posvećena ovoj temi.

Rad treba da se odvija u bliskoj saradnji sa roditeljima, nastavnicima i nastavnicima javne organizacije. Kao rezultat toga, školarci treba da shvate da pušenje nije pokazatelj zrelosti i prestiža, već samoubistvo koje se produžilo tokom vremena.

Razočaravajuća statistika

U savremenom svijetu od pušenja svake godine umre oko tri miliona ljudi, a procjenjuje se da će se za trideset godina ta brojka povećati na deset miliona. Naučnici su izračunali da je pušenje od 1950. godine odnijelo živote šezdeset dva miliona ljudi, što je znatno više nego što je umrlo u Drugom svjetskom ratu. Problem pušenja je najakutniji u centralnoj i Istočna Evropa, gdje svake godine od ove zavisnosti umre oko 700 hiljada ljudi, što je četvrtina svih smrtnih slučajeva u svijetu.

U Rusiji, upotreba nikotina takođe raste svake godine. Tako je u proteklih sedamnaest godina broj cigareta koje konzumira stanovništvo porastao sa sto sedamdeset na sedamsto milijardi godišnje.

Osloboditi se ovisnosti o duhanu

Kako duži čovek kad puši, postaje sve snažniji ovisan o nikotinu. Osim toga, svake godine se povećava vjerojatnost samoodlaganja zavisnost je značajno smanjen. Mnogi ljudi, nesposobni da se oslobode zavisnosti, puše decenijama. A poenta uopće nije u tome da oni ne razumiju da su pušenje i zdravlje nespojiv pojmovi, već jednostavno u početku nema dovoljno hrabrosti, a onda nastaje ovisnost o duhanu, u čemu može pomoći samo liječenje.

Bez sumnje, postoji mali procenat ljudi koji se, nakon što su jednom odlučili da ostave duvan, više nikada ne vraćaju pušenje. U većini slučajeva pušač odustaje od nikotina samo na kratko, a pri najmanjem stresu ili kada dođe u odgovarajuće društvo, ponovo se vraća cigaretama. Osim toga, recidiv ovisnosti o duhanu može se dogoditi čak i nekoliko godina nakon što je popušena zadnja cigareta. Najčešće se to dešava pod uticajem alkohola ili stresna situacija. A da bi se navika vratila dovoljna je samo jedna cigareta.

Ako za osobu odgovor na pitanje. pušenje ili nepušenje je definitivno negativno, ali ovisnosti se ne možete riješiti sami, ne treba gubiti vrijeme i odlagati posjetu medicinskoj ustanovi.

Naravno, postoje razni lijekovi koji se mogu kupiti u bilo kojoj ljekarni bez recepta i liječničkog recepta, ali oni ne pomažu uvijek da se riješite ovisnosti, osim toga, neki lijekovi imaju kontraindikacije i ozbiljne nuspojave. Stoga je sigurnije i pouzdanije obratiti se stručnjacima. U pravilu, klinike koje se rješavaju ovisnosti o nikotinu koriste ne samo lijekove, već i hipnotičke agense, kao i psihoterapeutske tehnike. Rad sa psiholozima je posebno važan, jer vam sesije sugestije omogućavaju da ponovo izgradite um pušača i nauče vas da uživate u životu bez nikotina. Tacno ovako Kompleksan pristup omogućava trajno oslobađanje osobe od ovisnosti o duhanu i vraćanje izgubljenog zdravlja.