Ako devojka puši. Djevojka pušačica - tužne posljedice

U ovom članku ću vam reći kako se muškarci (posebno oni visokog ranga) odnose prema ženama koje puše.

Na mnogo načina, mlade devojke (12-20 godina) veruju da je pušenje moderno, cool, moderno, lepo, seksi, pa se devojka oseća kao odrasla osoba, osim toga, mnoge njene devojke rade isto, i podstiču (podstiču) da počne, osim toga, mnogi mladi Padawani (momci) to rade, a djevojka misli da će im se ovakva svidjeti, "biće u temi sa njima, komunicirati, šetati, zabavljati se", pa, generalno, itd. i tako dalje. samo sad ove mlade devojke ne shvataju kakvu glupost rade.

Da, sviđa mi se suprotnog pola ovo je apsolutno normalno. Ovo prirodni proces ugrađen u gene apsolutno svake osobe. Ali, pušenje nije normalno.

Sada ću vam reći kako stvari stoje (za muškarce), sa pušačicama.

Zapamtite: žena pušačica = lako dostupna kurva niskog ranga.

Ako se ti, muškarac, zajebavaš ili, još gore, upoznaš (izgradiš vezu) sa takvim stvorenjem, onda si isti niskorangirani beskičmenjak. Ti si nista a ona nista...

Ovdje, kako ja volim da kažem, svako stvorenje ima par, i oni shvataju ko su.

Muškarci visokog ranga, zaista vredni paprikaši, bogati, sa balonom, pametni, u razvoju, sa ambicijama, sa ciljevima, sa složenim uspehom u životu = oni čak i ne obraćaju pažnju na ovu pušačku ljusku. Samo obratite pažnju nizak-srednji rang i uglavnom, da ubaci devojku. Potrošite to, jer jednostavno ne mogu dobiti pristojnu ženu visokog ranga)).

Stoga, oni moraju skupljati ostatke, trošeći niže rangiranu pušačku strvinu. I dušo, čak i tako, svi ti nisko-srednji rangovi tretiraju te kao kurvu jednom ili više puta. Da li razumete, ne? Samo ste iskorišćeni. Samo ćeš hodati okolo.

Nijedan normalan muškarac = neće smatrati pušačku djevojku (ženu) za dugotrajnu vezu, niti jednu, jer pušenje ima mnogo posljedica. Značenje (svrha) odnosa (kao takvog) = rođenje djeteta, rođenje djece, produženje roda (potomstva). Razumiješ?

Dakle, ti draga (ako pušiš) = ne možeš roditi zdravo dete. Gomila raznih ozbiljnih patologija, yo-mae, mentalno retardirani, mrtvorođeni, invalidi itd. i tako dalje. i sve one povezane sa vašim pušenjem. Vidi, ne govorim ni o tome kako si se ozlijedio svojim pušenjem:

  • Neplodnost
  • Kardiovaskularne bolesti
  • Gangrena
  • Oštećenje vida (duvanska ambliopija)
  • Hronični bronhitis, emfizem.
  • peptički ulkus
  • Oštećenje i disfunkcija pluća
  • Razvoj infektivnih respiratornog trakta(respiratorni organi)

Mada vam, vjerovatno, ovo ništa ne znači i uopšte vas nije briga, jer na kutijama direktno pišu “PUŠENJE UBIJA” i nije vas briga. F#pa samo)) O tome da ti usta smrdi, zubi požute, pokvare se i ne govorim. Samo ćutim o ovome... mada je za mene i ovo tihi užas)).

Muškarci (čak i oni srednjeg ranga) vas neće dugoročno razmatrati. Za par puta. Neko vreme. Da. Ali, tretirati kao majku i ženu = ne. Niste profitabilni. Dot. Možda se pored vas nalazi nižerangirani beskičmeni narkoman. Ali, nešto vrednije = ne.

Kada djevojka (žena) puši = ona time pokazuje svoju laku dostupnost. Kome je ovo lako dostupno? To je sranje, jednostavnije rečeno. Ovo je nizak rang. Ovo je sjajan SIGNAL za muškarce. Koga je lakše snimiti, kurvu koja puši ili zaista lijepu, njegovanu, svijetlu, lijepu, pametnu itd. ?

Odgovor je očigledan. Kao rezultat toga, mužjaci nižeg srednjeg ranga hrle na ovaj signal kao muhe u govno.

Ali, samo ne visokorangirani čovek. Ne može (nikad u životu) da padne na to. Naprotiv, to ga odbija. Odmah dolazi do odbijanja. Ne može ni samo da se jebe (a kamoli da gradi nekakvu vezu :D) NISKORANG (na temu, pušenje), jer će mu sniziti samopoštovanje, kao rezultat, samopouzdanje. Općenito, snizite njegov status.

Čovek visokog ranga nikada ne bi uradio tako nešto, jer je njegovo unutrašnje stanje neće mu biti dozvoljeno da to uradi. Velika većina muškaraca ovo neće razumjeti. Kakvo unutrašnje stanje. Zašto to ne dozvoljava. Jer apsolutna većina su NISKOG i SREDNJEG RANGA! Kada (ako) sebe unapredite na visoki nivo, razumećete šta sam rekao...

Visokopozicioniranoj osobi nije ni ugodno biti u blizini, sa ženom pušačem. To je odvratno. Visokopozicionirani ljudi jako vole sebe, cijene ih i poštuju. I okružite se istim ljudima. I nećemo to uzeti.

Uz to, nema smisla da se visokorangirani čovjek zajebava sa niskim i srednjim. Za što?

Pored visokopozicioniranog muškarca = visokopozicionirane žene (vrijedne, bistre, lijepe, pametne, njegovane, sjajne mlade dame). Zašto se jebati s mediokritetima ili čak strvinom kad ih ima dostojnih? 🙂

Zapamtite: za muškarca visokog ranga, djevojka (žena) koja puši = uopće nije djevojka (nije žena). Visokopozicionirani čovjek takve ljude uglavnom ne doživljava ni na koji način (neće ih ni pogledati, čak ni u jebanje). Za njega je ona lako dostupna kurva niskog ranga. Sve poenta. Doviđenja.

Stoga samo muškarci nižeg i srednjeg ranga gledaju u pušače i bulje u njih. Oni su ti koji pokupe sve ove ostatke. Ološ. Prokletstvo. Pušači. Jer ih nije briga (udarite nekoga da udari čekićem, samo moraju da ga zabiju. Potrošite * na vas. Razumijete li? I onda, zapamtite: ovo je na neko vrijeme, na duže vrijeme hitno - ne.

Stoga sami donesite zaključke. Rekao sam ti kako je. Teško? Da, teško. Ali to je istina. Ako želite visokorangiranog muškarca za sebe, onda i sami postanite visokorangirana žena. I obrnuto. I tako, kao što sam ranije rekao, svako stvorenje ima par i shvataju ko su...

Zaključno, za djevojčice (žene):

  • 1) Ako pušiš = ti si nižerangirana kurva. Ološ. Ugh.
  • 2) Nikada pored tebe neće biti dostojan visokorangirani muškarac, neće imati ni srednjeg u tvojoj blizini, samo rulju, nižerangirane naivčine.
  • 3) Ozbiljna veza teško da će neko graditi sa tobom, ići ćeš iz ruke u ruku.
  • 4) Udaju se za tebe, na kraju, ako zovu, onda te iste niskorangirane naivčine.
  • 5) Pušenje ubija svoje zdravlje. Tvoja ženstvenost. ljepota. Tvoja moć u ovom svetu.
  • 5) Prestanite pušiti - razvijajte se sveobuhvatno i nadogradite se na visoki nivo! I tvoj život će se promijeniti.

Zaključno, za muškarce:

  • 1) Jebeš kurvu koja puši = ti si isto nisko rangirano oštećenje bez kičme.
  • 2) Ako i sami pušite = nižeg ste ranga, pa prema tome nikada u životu nećete vidjeti ženu visokog ranga. Tako ćete provoditi svo vrijeme * prosječno ili općenito strvina.
  • 3) Sveobuhvatno se razvijajte i nadogradite na visok nivo! I tvoj život će se promijeniti.

P.s. Ja sam konkretno napisao članak u tako oštrom stilu, bez političke korektnosti itd, jer vrlo često, zauvek, ne dostigne apsolutnu većinu. Promijenite ljude. Radite na sebi. Develop. Popravi se. itd. i tako dalje. Pogledajte moj odjeljak:

PPs. Homo sapiens je osjećajan (iako bih rekao da nije potpuno osjećajan) jer imamo emocionalnu instinktivnu komponentu (koja može pobijediti um). Ovo govorim tako da komentari (eksplozija prdanja) ispod ovog članka = pokažu nam svima ko je ko 🙂

Srdačan pozdrav, administratore.

Privlačan si, uspješan, obrazovan, ali - pušiš. Neko će pitati: "Zašto loše navike vole TEBE?". A ti mirno, lake savesti, možeš da odgovoriš: - SVIĐA mi se!

To vam ni na koji način ne smeta, ali oni oko vas stalno pokušavaju da izraze svoje "fe" u vašem pravcu. Da, a voljeni je toliko izmučen svojim pričama o poljupcima s pepeljarom da već počinjete sumnjati: "Da li je on uopće voljen?" Sva tvoja objasnjenja da je zivot tvoj, da ti imas pravo raspolagati njime kako hoces, da ako neko ne voli dim cigarete mozes se generalno odseliti itd itd. - ne dovode ni do čega dobrog. A izjave nepoznatih ljudi tipa "Ovo vam ne pristaje! Pušite samo zato što niste sigurni u sebe, na ovaj način pokušavate da se "izrazite", izgledaju modernije!" toliko iznervirao da zaista želiš da se izraziš. Samo sada, ne uz pomoć nikotina, već sa svim vrstama opscenosti, ili još bolje - fizičkom silom...

Nakon dugih pokušaja da odbranite svoja prava, na kraju pušite još više - na svačije zlo! Vaši rođaci vas ne razumiju i stalno čitaju predavanja o opasnostima pušenja. Da, i ovaj zakon "O pušenju na javnim mestima"... Sada su se nepušači oslobodili - i trude se da vam ga citiraju - sa ili bez razloga...

Prije ili kasnije morate napraviti izbor:

1. Svađajte se sa svima i pušite za sebe "u svoje zdravlje" (samo ako ste toliko neosvojivi - rizikujete da ostanete sami).

2. Pokušajte da prestanete sa pušenjem (ako zaista želite i pokušate, onda možda možete. Možete se razveseliti mišlju na svoje zdravlje).

3. Recite svima da ste dali otkaz loša navika. Dok se sami krijete po dvorištima i drhtavom rukom, iz straha da vas ne vide, držite cigaretu koja se puši.

Odmah ću reći: tačka tri je prepuna ozbiljnih posljedica. Ako vam bliski ljudi saznaju da ste ih prevarili, biće vrlo teško naći zajednički jezik s njima u budućnosti.

Svjesni ste da pušenje uvelike utječe na vaš izgled i zdravlje, ali vas to ne sprječava. Šta učiniti ako kategorički odbijate da se odreknete loše navike? Kako održati međusobno razumijevanje sa drugima i produžiti mladost? Mislite li da je to nerealno? Naprotiv – sve je u vašim rukama!

kao što je poznato, nervni poremećaji utiče na organizam još gore od vaše loše navike. Stoga, svaki sat napadi voljene osobe pod sloganom "Prestani pušiti !!!" reagovati mirno. Nježno objasnite da to nije tako lako učiniti, ali već pokušavate. Osim toga, možete pitati: "Želite li da vas prevarim, potajno pušeći na vratima?" Za veću uvjerljivost možete napraviti nevini izgled. Da biste izbjegli svađe sa rođacima - pokušajte ne pušiti pred njima. Nakon pauze za dim, žvačite žvaku i obrišite ruke vlažnim maramicama ugodnog mirisa. Tada vaše prisustvo nakon djela neće uzrokovati druge negativne emocije. Samo im nemojte reći da ste dali otkaz, osim ako niste. Ako je komentar došao od stranac i u javnom mestu, onda je bolje da se odmaknete, u stranu ili potpuno ugasite cigaretu. Inače će vas napasti čitava gomila ljudi koji vole da "ispiraju mozak" svima redom. Prvo, ne možete se nositi sa svima; drugo, nakon toga će raspoloženje biti pokvareno za cijeli dan. Ili još gore: jedan od najrevnijih policajaca pozvat će hrabru policiju, a tada ćete, osim pokvarenog raspoloženja, morati platiti i kaznu.

U situacijama sa protivnicima pušenja, naravno, ne postoje jedinstvene fraze kojima možete zaštititi svoja prava i želje. Najčešće morate koristiti vlastitu domišljatost. Ali što se tiče izgleda, postoji niz pravila koja samo trebate smanjiti na nosu, možete na bilo kojem drugom mjestu, glavna stvar je zapamtiti!

Prvo morate shvatiti da ljepota dolazi iznutra. Koju god šminku da koristite, ako imate zdravstvenih problema, onda nećete izgledati najbolje. Uzmite za pravilo da uzimate kompleks vitamina. Nikada ne boli. Takođe je glupo misliti da pušač (in ovaj slučaj- pušač) "ubija" nikotin. Zapravo, štetu nanose smole koje se talože u plućima i na zidovima krvnih sudova. Da biste nekako smanjili rizik od vazokonstrikcije i začepljenja smolom, možete kupiti posebne filtere za cigarete. Tokom pušenja u takvom filteru ostaje 90% smola, a proces pušenja ostaje isti i "ukus" cigareta se ne mijenja. Čudesne filtere možete pronaći u gotovo svakom supermarketu ili ljekarni. Takođe pijte više vode. Po mogućnosti negazirano. Odaberite vodu koja vam najviše odgovara. I piti u neograničenim količinama. Tako će se ćelije brže podmlađivati, što znači da će ukloniti toksine i očistiti tijelo. Samo zapamtite: čaj, koka-kolu, kafu, kompot itd. - voda se neće zamijeniti. Povremeno je potrebno uzimati sastav od sjemenki lana koji dobro čisti krvne sudove. Kupite sjemenke lana u ljekarni, skuvajte prema preporukama na pakovanju. Ovaj proizvod pijte po pola čaše ujutro na prazan želudac i uveče prije jela. Da bi bio dobar efekat, treba piti 15 dana. Tretman se ponavlja nakon 3 mjeseca. Vitamin C će pomoći u povećanju elastičnosti krvnih sudova i pročišćavanju krvi.Na sreću, nabaviti ga nije problem.

Ali šta je sa plućima? Da, ovaj zadatak je mnogo teži. Ali možete pokušati nešto učiniti. Svi mi u školi, kada smo tek počeli da se prepuštamo cigaretama, u više navrata smo čuli od „iskusnijih“ da pušenje nije nimalo štetno, pogotovo ako dođete kući i popijete čašu mleka. Sa godinama su svi prestali da veruju u ove bajke. Ali uzalud! U stvari, mleko čisti pluća. Samo trebate piti ne kupljeno, već prirodno mlijeko. Dakle, ako imate priliku da odete na selo ili barem nabavite ono sasvim prirodno mlijeko, obavezno ga iskoristite. Još je bolje da mlijeko nije kravlje, nego kozje. Samo što ga trebate piti svaki dan, a ne samo jednu po jednu čašu. dnevna stopa- 1,5 litara. Preporučljivo je (ali nije neophodno) u piće dodati med, po ukusu.

Nedavno je naučno dokazano da paradajz povećava kapacitet pluća. Stoga, ako volite ovo crveno povrće, slobodno ga pojedite velike količine. Odličan lijek za "ventilaciju" pluća - šetnja dalje svježi zrak(posebno u crnogoričnoj šumi). Ali, nažalost, to se ne dešava često. Takve šetnje možete zamijeniti inhalacijama s biljem ili eteričnim uljima. U ljekarni možete kupiti i ekspektoranse i uzimati ih nekoliko dana. Postoji još jedan lijek, najugodniji od svih. Prema zapadnim lekarima, najefikasniji način da se "treniraju" pluća je naduvavanje balon! Obavezno kupite sebi "bulbashki". Ako vam ne ojačaju pluća, onda će vam sigurno podići raspoloženje! ..

Dim cigarete takođe ima značajan uticaj na srce (naročito ako sadrži mentol). Da biste ojačali svoje nježno srce, ne zaboravite na fizička aktivnost(Samo nemojte pretjerivati, povećana opterećenja će više štetiti nego pomoći). Nikada ne odustajte od aktivne igre na otvorenom. Suhe kajsije, smokve, banane, grožđice, razni orašasti plodovi, zobene pahuljice, plodovi mora, crna ribizla pozitivno djeluju na srčani mišić. I da dok spavate vaše tijelo izbaci toksine - prije spavanja dovoljno je pojesti jednu jabuku (sorta nije bitna).

Nakon što ste se pozabavili "unutrašnjim svijetom", možete prijeći na vanjski ...

zubi… Da, malo pušača može zadovoljiti Hollywood smile. Neugodan sivo-žuti plak, karijes, upala desni, kamenac - sve vas to može zaobići. Kako biste spriječili da se to dogodi, odvojite vrijeme za osmijeh. Ni u kom slučaju (!) nemojte koristiti paste za zube koje stalno izbjeljuju. Sadrže abrazivne tvari koje uklanjaju plak, ali redovita upotreba takve paste lišava vas cakline. U konačnici, vaše zube će biti mnogo teže spasiti. Najbolje je koristiti paste za izbjeljivanje posebne prilike, a za stalno čišćenje birajte terapeutske kompleksne paste. U apoteci možete odabrati poseban pasta za zube"za pušače". Takve paste nisu jeftine, ali učinak je vrijedan toga. Obavezno nakon čišćenja isperite usta posebnim rastvorima. Takav zubni "losion" dugo će osvježiti dah, ublažiti upale i ojačati caklinu. Ne zaboravite pojesti svježi sir. Ipak najbolji lek za jačanje zuba još nisu izmišljeni.

Oči… Da, pušenje utiče na oči. Proteini mogu jednostavno požutjeti. Od stalnog sužavanja žila, ne samo da se sluznica suši, već i vid pada. Kupite sebi kapi za oči (ako nosite Kontaktne leće, poznate kapi "Vizin" vam neće odgovarati; u ovom slučaju možete odabrati "vještačke suze").

Kako biste zadržali svoju nježnu kožu, ne zaboravite je voditi brigu. Morate shvatiti da vaša navika čini vašu kožu ranjivom. Obavezno obavite detoksikaciju i vitaminske maske. Kupujte kreme od aktivni sastojci koji mogu dostaviti vitamine i kiseonik u duboke slojeve kože. Da biste osvježili ten i spriječili (ili uklonili) sivi ton kože, možete pripremiti sljedeće maske:

1. 1 st. kašika sitno iseckanog svježe lišće maslačka i istu količinu svježih listova mente pomiješane sa 1 žličicom. kašika kisele pavlake i 1 kašičica meda; samljeti dok ne postane glatko (najbolje je samljeti blenderom). Smjesa se nanosi na lice i vrat 20 minuta. Isperite toplom, pa hladnom vodom.

2. Pomiješajte 1 kašičicu dobro mljevenog peršuna sa 2-3 kašičice kisele pavlake. U dobijenu kašu možete dodati malo ovsena kaša ili krompirov skrob. Maska se nanosi na lice 15-20 minuta.

3. na jednu kašiku kaše od listova koprive i trputca (uzete u jednakim delovima) dodati 1 kašiku. kašiku soka od citrusa i nanesite na prethodno očišćeno lice. Isprati hladnom vodom nakon 20 minuta.

Takođe, da biste poboljšali ten, ne zaboravite na kontrastno pranje - naizmenično hladno i toplu vodu(toplo, ne vruće!!!). Ovaj postupak uvijek završite hladnim tušem. Samo ako imate sklonost širenju krvnih žila na licu (njihova povećana osjetljivost) - nemojte pribjegavati takvom postupku.

Ne zaboravite da se podvrgnete kompletnom lekarskom pregledu najmanje jednom godišnje.

Sve ove preporuke pomoći će vam da nastavite da uživate u pušenju, uz najmanji gubitak zdravlja. Ali zapamtite da se ipak morate odreći loše navike ako odlučite da imate bebu. A ako već imate dijete, nemojte nikada pušiti pored njega. I objasnite svom djetetu da ne bi trebalo da puši.

Prije ili kasnije, osoba počinje shvaćati da mu još uvijek nisu potrebne neke navike. Ako o pušenju počnete razmišljati u tom duhu, onda je vrijeme da ovisnost ostavite u prošlosti. Pokušaj da prestaneš je neophodan, ali to treba da bude tvoja odluka, a ne neka druga. Čuvaj se!

Uzevši preliminarnu pauzu prije pisanja ovog članka, pomislio sam da su ljudi za koje se aktivno bore zdravog načina životaživota, zauzmite ne baš pravu poziciju. Kada se pojmovi o tome šta je dobro, a šta loše, tvrdoglavo ubijaju u čovekovu svest, podsvest svakako želi da „okusi zabranjeno voće”: sve u životu se mora probati, inače nećete razumeti zašto je to loše, i ovo je dobro. To, naravno, ne znači da je sada apsolutno neophodno na svaki ćošak okačiti plakate: "Light up!" ili "Pušenje je dobro za vas!" Samo je vrijedno razmotriti situaciju iz različitih uglova, vagajući prednosti i nedostatke pušenja.

Hajde da pokušamo da shvatimo zašto devojke puše? Zašto govorimo samo o nedostacima? Uostalom, mi, nepopravljivi optimisti, znamo da u svemu ima pozitivnih strana.

Šta je dobro u pušenju

Svaka osoba ima svoj odgovor na ovo. Najčešći od njih su:
1) Prva odluka koja je donesena bez savjeta roditelja. Većina ljudi počinje pušiti u adolescencija. Tako izazivaju odrasle, dajući im do znanja da su već odrasli i da mogu sami donositi odluke;
2) Način da se oslobodite stresa. Usput, vrlo dobro. Neko otpušta napetost kuckanjem prstima po stolu, neko vezom krstom. Neki se smiruju gledanjem riba u akvarijumu, drugi pjevušeći pjesmu ispod glasa, a treći cigaretom popušenom u popodnevnim satima. Pušenje je navika. I svi se smirujemo upravo u trenutku kada radimo svoj uobičajeni posao;
3) Pušenje je dio imidža. Mi moderne devojke volimo moderan pribor. Prekrasan upaljač i tanka cigareta u urednom pakovanju dio su našeg stila, oni su i dodaci. Na neki način, pušenje je čak i moda. Zanimljivo sociološko istraživanje sprovedeno je u SAD. Kada je TV serija "Seks i grad" počela da se emituje na TV kanalu, mnoge Amerikanke su počele pušiti cigarete, kako bi odgovarale glavnom junaku - Keri Bradshaw. Kada je Carey prestala pušiti na neko vrijeme u emisiji, obožavateljice emisije učinile su isto;
4) Način da smršate. "Čuo, čuo", kažeš, "sve je laž!" Ali ne! Kada je tijelo zdravo, ono u potpunosti radi. Jedemo puno, a u našem tijelu je aktivan metabolizam. Neke od ovih supstanci se talože u rezervi, što uzrokuje višak kilograma. Tijelo pušača ne radi u potpunosti. Metabolizam se pogoršava, probavljivost hrane se smanjuje, zbog čega težina raste sporije.

Jednostavno rečeno, svaka, odgovarajući na pitanje: zašto djevojke puše, pronalazi svoj razlog zašto postaje pušač. Ovdje je sve čisto individualno. fizička ovisnost od nikotina nije toliko jak kao psihološki.
I svaki pušač bar jednom u životu pokuša da se odrekne ove loše navike. Razlozi za ovu odluku su:
1) Jednom ste promuklim neljudskim glasom promuklim obično ljubaznim "zdravo";
2) Sjećate li se kako je na času hemije u školi učiteljica to rekla u duvanski dim sadrži tvari kao što su dušik, vodik, argon, metan i cijanovodonična kiselina. Sve bi bilo u redu, ali im se mogu pridružiti i otrovi kao što su aceton, amonijak, benzol, metil alkohol i mnoge druge gadne stvari koje nikako ne bih želio progutati;
3) Konačno ste odlučili da živite duže na ovom svijetu. A kada sam saznao da svaka popušena cigareta skraćuje život čovjeku za 5 minuta i 30 sekundi, shvatio sam da je vrijeme da prestanem.

I dalje ništa, ali sve više doktora počinje da tvrdi da ćemo mi, žene koje puše, biti mnogo gore od pušači. Koje su to prijetnje? Zapadni naučnici sproveli su još jednu studiju u kojoj su izračunali da će 2010. hronična opstruktivna bolest pluća uzrokovana pušenjem postati jedna od tri najčešća uobičajeni uzroci smrti. Štaviše, žene će patiti od ove bolesti 2 puta češće od muškaraca. A sve zato što se bolesti uzrokovane pušenjem kod žena razvijaju brže i aktivnije. Ako slušate šta kažu doktori, krajnje je vrijeme da sve žene koje puše proklinju dan kada su prvi put uzele cigaretu. Neki kažu da žena koja puši nakon 40 godina istog trenutka "izbledi" i izgubi svoju lepotu. Drugi tvrde da žene koje koriste nikotin mnogo češće pate od glavobolje. Ne pominjemo činjenicu da trudnice koje puše izlažu sebe i svoje nerođeno dijete riziku od pobačaja ili mrtvorođenja.

Zašto ne prestanemo da pušimo

Najčešći odgovori: "Sjajna stvar je navika!" i „I ja imam nervni rad„. Ali ima više argumentovanih odgovora koje ponekad sami ne možemo formulisati.

Prvo, možda zapravo ne želimo prestati pušiti. Drugo, zašto sebi nešto uskratiti sada, kada je život tako nepredvidiv. Možda će sutra biti smak svijeta, a vi nećete imati vremena da popušite posljednju cigaretu! Da li je moguće sebi nešto uskratiti u takvom trenutku? Treće, često sebi kažemo da možemo da odustanemo u bilo kom trenutku, odlažući ovu odluku za sutra, prekosutra, nedelju, mesec, godinu. Kakva je razlika kada prestati ako je tijelo već toliko iscrpljeno od nikotina da se neće oporaviti. Zapravo, opasnost po zdravlje se povećava u zavisnosti od vremena kada osoba počeo pušiti. Što duže pušite, veća je opasnost. Četvrto, vidimo da je oko nas puno ljudi koji puše i svi se osećaju i izgledaju zaista dobro.

A ipak, PUŠENJE JE LOŠE. OVO JE OTROV ZA NAŠ TELO!!!

Na ovaj ili onaj način, morate baciti

To ne kažu samo doktori, svaka razumna djevojka koja je zavisna od nikotina to razumije.
Šta sada doktori nude da pomognu ljudima koji žele da prebrode zavisnost?
1) koji sadrže nikotin žvakaća guma. Neka vrsta zamjene za cigaretu. Kada ga počnete žvakati, nikotin i dalje ulazi u vaš organizam, samo u manjim dozama. Istina, bez preporuke liječnika ne biste trebali pribjegavati ovoj metodi. Evo nekoliko savjeta: Nemojte pušiti cigaretu i žvakati žvaku u isto vrijeme; ako se tijekom žvakanja pojavi štucanje ili vrtoglavica, odmah prestanite s upotrebom; žvakati svaku ploču koja sadrži nikotin treba 20-30 minuta.
2) Seanse sa psihologom. Prvo, trebate sebe zamisliti kao nepušača i razumjeti da li to zaista želite? Ako postoji makar i malo sumnje u odgovor na ovo pitanje, možete se sigurno obratiti psihologu. Takva terapija pomaže da se otkriju i unište motivi koji su vas naveli da pušite. Na kraju, moraćete da prestanete da pušite odmah, jednog dana. Ne bi trebalo biti postepenog smanjenja doze nikotina, prelaska na lakše cigarete.
3) Dodaci ishrani. Možda ne zvuči baš prijatno, ali u tome nema ništa loše. Karamela, čaj za zdravlje za pušače, više je ukusna poslastica koja takođe smanjuje "žudnju za nikotinom".

Razmotrivši pitanje: zašto djevojke puše, na kraju želim svim djevojkama pušačima poželjeti samo jedno: nemojmo prestati pokušavati. Da, više puta smo pokušavali da prestanemo sa pušenjem i ponovo smo se vraćali ovoj zavisnosti. Ali nije sve izgubljeno! Ako pokušamo, onda još ima nade da možemo "ispraviti"! Šta ako se naš sljedeći pokušaj da prestanemo s pušenjem neočekivano pokaže uspješnim?!

- danas je to uobičajena pojava na ulicama gradova. Nažalost, ova činjenica sugerira da se gubi simbol ženstvenosti i čistoće, simbol majke. Cigareta u ustima djevojke, žena izgleda u najmanju ruku smiješno, ne govorim o tome kakvu štetu nanosi ženskom tijelu.

U ovom članku vam skrećem pažnju na pismo Uglova Fedora Grigorijeviča upućeno djevojci koja puši i općenito svim mladim ljudima.

Uglov F.G. je svjetski poznati hirurg, akademik Ruska akademija nauke, doktor medicinske nauke. Bio je to samo veliki Rus. Bio je najstariji hirurg na svetu. Bio je predsjednik Saveza borbe za trezvenost naroda. Umro je u 104. godini.

Pa čitajte "Pismo devojci koja puši"

Susrećem stotine tvojih pušačkih vršnjaka na ulicama. Operisao sam stotine ljudi zbog raka pluća. A stotine - nisam rezervisao - stotine su bile prinuđene da odbiju, jer se ništa nije moglo uraditi... Nema ništa teže za hirurga od odbijanja da pomogne pacijentu zbog sopstvene impotencije. I više puta sam morao priznati svoju impotenciju kada je u pitanju spašavanje zahvaćenih pluća i života dugogodišnjih pušača.

IN poslednjih godina dosta pušačica dolazi na operacione stolove. Ne plašim te. Pušenje je "dobrovoljna" stvar. Tek pošto ste počeli da čitate moje pismo, dozvolite mi da izrazim svoje mišljenje, da mi kasnije vaš očaj ne slomi srce. Mišljenje ne samo kirurga (nažalost, nije u mogućnosti da vam jasno pokaže na ovim stranicama kancerozni tumor, gušenje pluća), ali i osoba koja zna cijenu patnje.

Stotine ljudi je prošlo kroz moje ruke i moje srce, pateći upravo zbog činjenice da se nisu mogli rastati od zavisnost. Žalbe su iste i počinju rečenicom: “Nešto nije u redu sa plućima...” Jednom mi se sa istim riječima obratio jedan moj dobar prijatelj. Dogovorili smo se da se nađemo, ali on je došao tek nakon nekoliko mjeseci. Kada je otvoren na operacionom stolu prsa, ispostavilo se da je sve već niknulo metastazama i ništa mu nije moglo pomoći. Teško je znati da pacijent umire. Još je teže što je to tvoj bliski prijatelj...

U ovim redovima, upućenim vama, naći će se činjenice i brojke koje će pronaći moji istomišljenici. Ali ja, hirurg, mogu sa posebnom jasnoćom da zamislim šta se krije iza ovih brojki i procenata.

Ne, neću vas plašiti već banalnim primjerima da kap nikotina ubija konja - vi niste konj, vi ste osoba, ili da 20 popušenih cigareta dnevno skraćuje život za 8-12 godina; Mladi ste i život vam se čini beskrajnim. Prema britanskim ljekarima, svaka popušena cigareta košta pušača 15 minuta života. Ništa ako imaš samo dvadeset. Šta vas briga što zlonamjerni ljudi 30 puta češće obolijevaju od raka pluća od nepušača i razlog tome strašna bolest u 95-98 slučajeva od 100 - pušenje. Američki kardiolozi navode sljedeće brojke: prosečne starosti oni koji su umrli od srčanog udara - 67 godina, pušači - 47. Imaš samo dvadeset godina, a još do četrdeset sedam... Naravno, ovo te neće uplašiti. I dalje…

Sa velikom ljutnjom vidim djevojčice kako puše u blizini škole, držeći cigaretu u šaci (kako kažu „pionirski”) da se ne vide sa prozora. Žao mi je što saznajem da su naučili uzimajući učitelja kao uzor.

Bol me hvata za dušu od činjenice da će u studentskom domu djevojke pušiti i razgovarati o budućem braku. Mogu priznati da brak još nije vidljiv u vašim planovima. I zato ću vam reći nešto drugo.

Sociolozi su sproveli anonimni upitnik u kojem su pitali: zašto pušite? 60 posto djevojaka je odgovorilo: to je lijepo i moderno. A 40 posto puši jer žele da ih dječaci vole. Recimo. Čak ćemo ih na neki način i „opravdati“. Jer želja da se dopadne vam je po prirodi svojstvena. Ali hajde da to privremeno opravdamo: korisno je znati mišljenje dječaka.

Intervjuisano je 256 mladića. Ponuđena su im tri pitanja i, shodno tome, tri moguća odgovora: pozitivno, ravnodušno, negativno.

pitanje prvo:
“U vašem društvu djevojke puše. Kako se osjećate u vezi ovoga? - 4% pozitivno, 54% indiferentno, 42% negativno.
Drugo pitanje:
“Djevojka s kojom si prijatelj puši. Kako se osjećate u vezi ovoga? - 1% pozitivno, 15% indiferentno, 84% negativno.
treće pitanje:
"Želite li da vaša žena puši?" - Oluja protesta! Od 256, samo dvoje je reklo da ih nije briga. Ostali su se oštro protivili.

Hajde da razmislimo zajedno. Daleko ste od operacije. Nećeš se udati. Sve je u redu, a ti pušiš. Odakle je ovo došlo? Po mom mišljenju, puše u onim kompanijama u kojima se okupljaju radi zabave. Cigareta u vašim rukama je kao signal: moderni ste. To znači da se prema ljubavi i prijateljstvu odnosite sa priličnom dozom neozbiljnosti.

Dečaci sa devojčicama koje puše su opušteniji, a devojčice u svojoj naivnosti veruju da su uspešni, ne misleći da su privremene zabave. Da, da, ti pušačka djevojka- privremena zabava. Čini mi se da paljenjem cigarete pojeftinjujete sebe, ponižavate svoje dostojanstvo, postajući ne moderni u pravom smislu te riječi, već neozbiljni i pristupačniji. Ko vas je inspirisao za "modu" ove strašne navike? Ko vas je isprogramirao za zanimanje u kojem vam mladost ne dozvoljava da sagledate cijelu katastrofu koja vas čeka?

Ne ljuti se, ali pokušaću da ti nacrtam budućnost kako mi se čini. A ako sumnjate, pogledajte unazad, pogledajte žene pušače stariji od tebe.

Od pušenja vaš glas će postati promukao, zubi će postepeno pocrniti, propadati. lice će poprimiti zemljanu nijansu. Vaše čulo mirisa će naglo patiti i pogoršati se senzacije ukusa. Verovatno ste već primetili koliko često pušači pljuju. Ne znam da li ste već primjetili da usta pušača stalno smrde... Ovaj miris je toliko neprijatan da se nemojte iznenaditi ako vas neko od vaših momaka izbjegava. Probudićete se sa gorkim ukusom u ustima i glavoboljom od kašljanja cele noći. Vrlo rano, vaša će koža lica postati naborana i suha. Pušačice sa 25 godina izgledaju mnogo starije od svojih vršnjaka nepušača. To je prava cijena tvog pušenja! Nećete privući sebe, već ćete, naprotiv, odbiti svakog ozbiljnog momka.

Pokušajte da se zamislite pored vršnjaka koji ne puši. I ako vas ovo poređenje ne plaši ili ne vidite razliku između vas, da vam primetim da je vaš izgled- ovo nije glavni pokazatelj.

Što prije počnete pušiti, otrov će biti opasniji za vas. I ako postanete ovisni o pušenju mnogo prije nego što počnete starosne promjene, tada će se razvoj organizma odvijati sporije. Pod uticajem nikotina dolazi do trajnog suženja krvni sudovi(sadržaj kiseonika u krvi se smanjuje zbog kombinacije hemoglobina u krvi sa ugljen monoksid- jedna od komponenti duvanskog dima). Kada pušite pod uticajem visoke temperature duhan se izdvaja 30 štetne materije: nikotin, vodonik sulfid, amonijak, dušik, ugljični monoksid i razne esencijalna ulja. Među njima je posebno opasan benzopiren - 100% kancerogen ("rak" - na latinskom - rak).

Ako ste radoznali, možda će vas zanimati podaci američkih istraživača. Pronašli su značajne količine polonijuma-210, koji emituje alfa čestice, u duvanskom dimu. Kada ga lično popušite, dobit ćete dozu zračenja sedam puta veću od one utvrđene međunarodnim sporazumom o zaštiti od zračenja.

Nikotin je droga. Jedino tako ga naziva najviše tijelo svjetske medicine - Svjetska zdravstvena organizacija. A to znači da će vam svake godine biti sve teže. Duvan, sužavajući krvne sudove, ne samo da uzrokuje pojačanu funkciju srca, već i pogoršava i uništava aktivnost mnogih tjelesnih sistema.

Upalio si... Onda sve traje dugo dobro poznata shema. Nikotin uključen kratko vrijeme uzrokuje širenje krvnih žila, povećavajući dotok krvi u moždane stanice. Ovo je praćeno oštar grč krvnih sudova, što dovodi do raznih moždanih poremećaja. Dalje. Nikotin remeti funkcije nervni sistem, pluća, jetra, probavni organi, gonade.

Nepobitno je dokazano: razboljevaćete se tri do četiri puta češće nego vaše devojke nepušačice. Neminovno će doći vrijeme kada ćete se osjećati loše, a stalna malaksalost će vam život pretvoriti u teret.

Ali hajde da pričamo o nečem drugom. Možda će vas zanimati da žene jako pate od pušenja zbog delikatnije strukture tijela, kojoj je priroda namijenjena za razmnožavanje. Odavno su poznate činjenice da teški pušači ne mogu rađati djecu, jer je došlo do dubokih promjena u embrionalnom aparatu. po najviše česte komplikacije uzrokovano pušenjem je prekinuti trudnoća - do 36 sedmica. Dvostruko je češći kod pušača. Ne škodi vam saznanje da žene koje puše mnogo češće imaju nedonoščad i manju porođajnu težinu (da, novorođenče, vaše dijete, o čemu vjerovatno ne razmišljate, ali vaše pušenje će uticati na njegovu održivost). Pušači imaju veći procenat mrtvorođene djece i češće patologije tokom porođaja. A nesumnjiva je činjenica da pušenje izuzetno negativno utiče na razvoj već rođenog djeteta. Znajući to, ima smisla razmišljati o braku, o mužu koji će čekati sina, a sina možda neće biti... A možda će doći dan kada će vam doktori reći: „Nažalost, nikada nećete moći roditi."

Teško ti je sada da razumeš. Ali moje iskustvo ukazuje na stotine takvih slučajeva. U neprimjetno prilazi kritični trenutak, nakon čega više ne može da se porodi, iako je za to spremna na sve, na svaku operaciju, na svaku žrtvu. I vjerujte mi, nećete biti izuzetak: priroda vas je stvorila da budete majka. I koliko god da se šepurite danas, ona će vas naterati da živite u interesu dece.

Vjerujte mi, cigareta vam može osakatiti život. Tvoj prvi. A kad ti dokažu da je za sve krivo pušenje, psovaćeš sebe i ceo život. Razmislite o tome da nećete imati djecu. I tvoj muž te može ostaviti. Otići će kod manje vrijednog od tebe, samo zbog prava da se zove ocem. Vjerujte, on to može, jer očinska osjećanja nisu ništa manje jaka od majčinskih.

A ako pušite u trudnoći, onda znajte da je eksperimentom utvrđeno: čim trudnica zapuši, nakon nekoliko minuta nikotin ulazi (kroz placentu) u srce i mozak nerođenog djeteta. I ovim otrovom ga nehotice trujete. Naučnici su pratili razvojne karakteristike djece rođene od majki. Ova djeca, posmatrana do 5-6 godina starosti, u velikoj mjeri su zaostajala u svom fizičkom i mentalni razvoj. Inače, među djecom čiji su očevi veliki pušači, malformacije se uočavaju dvostruko češće.

I vaše dijete će stalno biti bolesno. Čekaju ga upala pluća i bronhitis. U očaju ćete tražiti razloge, ne znajući da su oni u vama. Čak i ako ste pušili u hodniku, na podestu - čak i mali dio dima koji je ušao u prostoriju bit će dovoljan da vaše dijete iznenada dobije temperaturu.

Za majke koje puše, 100% djece puši. I vaše dijete, koje vas smatra najinteligentnijim, najljubaznijim, najljubaznijim, vidjevši vas s cigaretom, također će početi pušiti. A to znači da ste ga unapred programirali za istu muku koja vas čeka.

Moje iskustvo sugerira zastrašujući slučaj koji uključuje pušenje tinejdžera. U jednom od internata ujutro nisu mogli probuditi dječaka. Umro je noću. Obdukcija je pokazala da jeste bolesno srce- jer je rano naučio da puši, puno je pušio, a uoči smrti, kako su momci rekli, pušio je "do sitosti".

U porodicama u kojima su roditelji pušili, a potom prestali, 67 posto dječaka i 78 posto djevojčica ipak počinje pušiti.