Hol lehet erőt és energiát meríteni az élethez? Életerő. Emberi Energia

Munka, háztartási teendők, gyermeknevelés - mindez minden nap rengeteg időt és erőfeszítést igényel. A nap végén úgy érzed magad, mint egy kifacsart citrom. És erőt a kedvenc tevékenységeihez, kreativitásához és szabadidő egyszerűen nem marad meg. Miért történik ez, és honnan szerezhetek energiát, hogy mindent megtegyek és élvezzem az életet? Jó kérdés!

Minden energia

Először is emlékezned kell arra, hogy körülöttünk minden energia, beleértve önmagunkat is. A szó energia, a cselekvés energia, a gondolat energia. Az energia mindenhol ott van: az egész világ végtelen energiaforrás. Akkor miért hiányzik nekünk annyira?

Kiderült, hogy belső erőink mennyisége és minősége attól függ, hogy mennyire nyitottak és fejlettek a képességünk, hogy „a levegőből” energiát merítsünk. A csakrák cikkben: mik ezek és mire valók? beszéltünk arról, hogy az ember energiaközpontok - csakrák - segítségével kap energiát az űrből. A kis forgószelekhez hasonlóan kívülről érzékelik az energiát, és az ember belső energiáját továbbítják a térbe. De az a baj, hogy nem mindenki csakrája nyitott és működik kiegyensúlyozottan, amit belső konfliktusok, komplexusok, negatív attitűdök okoznak. Emiatt mindannyiunknak megvan a saját "energiavezetési" szintje.

Ha hagyományosan egy adapterrel vagy transzformátorral hasonlítja össze magát, kiderül, hogy valaki 20 voltos energiát enged át magán, valaki 10 voltot, valaki 40 voltot. És ha valakinek elég ereje csak kitisztítani a lakást és kirándulni egy boltba, majd egy másik - egyszerre több kreatív projekt futtatása különböző városokban és üzletépítés a világ minden táján!

Hová megy az energia?

Figyeld, mire költöd az energiádat. Ugyanakkor figyeljen arra, hogy ne fizikai cselekvések, és tovább gondolatok és szavak. Általában mi körül forognak a gondolataid? Ha kritizálsz, elítélsz, hibáztatsz mindenkit a környezetedben vagy magadat, akkor életerőd jelentősen lecsökken. Ha folyamatosan a munkára gondolsz, a főnöködre, a kollégáidra, akkor nekik adod az energiádat, megfosztva tőle magad. Ha nem tudsz megbocsátani valakinek, és a haragot teherként hordozhatod a szívedben, akkor tápláld magaddal, növekedj és ápold, ahelyett, hogy felszabadítanád magad, és magad mögött hagynád a harag terhét. Szabadulj meg minden feleslegestől, válj szabaddá, mint a madár, tárd ki a szárnyaidat és szárnyalj! Felülről látni fogod, milyen kicsinyek és abszurdak azok a lenti dolgok, amelyekre annyi figyelmet fordítottál és minden erődet odaadtad.

Hogyan növelheti saját energiaszintjét?

A kívülről történő energiafelvétel képességét fokozatosan, az elv alapján kell fejleszteni fizikai fejlődés test. Amikor elkezdjük megterhelni a testet, nem válik tökéletessé egy nap alatt, csak rendszeres testmozgás a kívánt eredményhez vezet. Ezért kezdje el fokozatosan bevezetni a meditációt az életébe, energetikai gyakorlatok(például Reiki vagy jóga), dolgozz magadon, szabadulj meg a félelmektől és komplexusoktól. Feltétlenül tanulmányozza a csakrák rendszerét, és kezdje el fejlesztésüket. Ennek módjáról egy cikksorozatban olvashat, amely minden csakrának külön-külön, valamint a integrált munka csakrákkal: A csakrák kiegyensúlyozása Reiki energia felhasználásával, Hogyan dolgozzunk a csakrákkal: a színmeditáció módszere.

Hol lehet erőt meríteni?

1. Erőt meríthetünk azokból a tevékenységekből, amelyeket szeretünk. Ne feledje, hogy amikor olyan dolgokon dolgozol, amelyek rögzítik, akkor a munka gyorsabban megy, és egyre több az erő. Ezért csinálj azt amit szeretsz! Ha szeretsz rajzolni - írj képeket, ha szeretsz írni - alkoss szövegeket, ha szeretsz megfigyelni - szemléld a szépet, ha szeretsz virágot termeszteni - termeszted.

2. Lazíts! Ne halmozd fel magadban a feszültséget, tanulj meg megszabadulni tőle, és mindenképpen gyakorolj relaxációs technikákat. A megfelelő pihenéssel kapcsolatos információkért olvassa el a Relaxáció művészete, A relaxáció megtanulása című cikkeket. Savasana.

3. Merítsen erőt a szerelemből – éljen szeretetben, maradjon szerelmes, nézzen ki szeretetből.

4. Jó út erővel telítve – kreativitással. Az egymásba való átalakulás, valami új és egyedi létrehozásának folyamata nagyon érdekes tevékenység ami néha értelmet ad az életnek. Most nézzen meg minden közeli tárgyat, és találjon 10 nem szabványos használati módot. Így aktiválja kreatív energiáját, a keresési vágyat és az inspirációt.

5. Táplálkozz helyesen, egyél több zöldséget, gyümölcsöt, diót – ez az „élő energia” tárháza!

6. Chatelj valakivel, akit kedvelsz. A hasonló gondolkodású emberekkel való kommunikáció feltölt és erőt ad. Erről a cikkben olvashat: Miért olyan fontos, hogy hasonló gondolkodású emberekkel vegye körül magát?

7. Tanulj meg adni: új csak ott jön, ahol van hely. Ezért váljon meg a felesleges dolgoktól, szabadítsa fel a teret mindentől, ami felesleges, szabaduljon meg a felhalmozás szokásától. És mindenképpen nyisd ki a szíved - be zárt ajtó a boldogság nem lép be. Minél többet adsz, annál többet kapsz.

És a legtöbbet fő tanács: úgy érzi, mint a nap. Nézz magadba a tükörben, és mondd: "Én vagyok a nap!". Mondd az égnek, a pataknak, az ibolyának. Ne feledje, hogy a nap fényt, meleget ad, jó hangulat. A napnak sok energiája van, és a Föld minden sarkába képes eljuttatni sugarait. De a napnak is pihennie kell. Tehát kelj fel napkeltekor és pihenj napnyugtakor. És meglátod - több lesz az erő.

Ez a cikk azoknak szól, akik örömet és szeretetet szeretnének megtapasztalni. Akik vágynak arra, hogy jobbakká váljanak és boldogabbá tegyék az életüket, hogy az élet minden területén elkezdjenek virágozni és megtalálni a harmóniát.

A közelgő betegség és szerencsétlenség első jele az energiahiány. Az Ayurveda azt mondja, hogy amikor egy személy spirituálisan fejlődik, akkor ezt kétféleképpen lehet látni:

Napról napra boldogabb és boldogabb.

– Javulnak a kapcsolatai a világgal és más emberekkel.

Ha ez nem így van, akkor ez azt jelenti, hogy egy személy lealacsonyító, függetlenül attól, hogy milyen spirituális és vallási gyakorlatokat folytat.

A szeretetet csak úgy érezhetjük, ha odaadjuk. Az igazi boldogság abból fakad, ha szeretetenergiánkat a világnak és más embereknek adjuk. Az irigy és önző emberek nem tudják, hogyan kell szeretni, nem tudják, hogyan kell adni, és ezért nem tudják, hogyan legyenek igazán boldogok. Függettek és kötődnek. És add el tiszta szív csak akkor lehetséges, ha nincs függés e világtól. Minél kevesebb ragaszkodás, minél többet tudunk adni, minél többet tudunk szeretni, annál boldogabbak vagyunk. Ha többet veszel el, mint amennyit adsz, akkor függő vagy. Az ajándékozó független!

Az Ayurveda az egyik legősibb orvosi rendszerek. Egyszerűen lenyűgöz bölcsességével és mélységével, és azt állítja, hogy minden emberi szerencsétlenség és betegség alapja az irigység és a kapzsiság, mivel ezek a tulajdonságok növelik az önzést, az önérdeket és az önmagára való összpontosítást.

A homeosztázis fenntartása a jobb élet érdekében

Az a sejt, amely nem akar az egész szervezetért dolgozni, csak az erőforrásait fogyasztja, rákos lesz. És ha a test nem szabadul meg egy ilyen sejttől, akkor meghal. Az univerzumnak ugyanazok a törvényei. Meg akar szabadulni rákos sejtek(fukar és önző emberek), nem adnak többé energiát nekik.

Az életharmónia alapelve az energiák cseréje. Mielőtt veszel valamit, mindenképpen adnod kell valamit az egyensúlyért és az egyensúlyért. Nem lehet csak venni és fogyasztani! Tehát sokkal rosszabbá teszi az életét, mint amilyen lehetne. Ezt a témát részletesen tárgyalja a Vannak ősi kánonok című cikk, amelyben a felvilágosult áriák azt jelzik, hogy a civilizációk nem természeti katasztrófák és háborúk következtében pusztulnak el, hanem annak eredményeként, hogy mindenki csak azon kezd gondolkodni, hogyan vegyen többet. , anélkül, hogy bármit is adnánk cserébe.

Hol lehet energiát szerezni az élethez?

A homeosztázis eléréséhez meg kell tanulni többet adni, és ezért nem függeni a világtól. Abba kell hagynunk, hogy csak fogyasztók legyünk, és többet kell adnunk érzelmi, energia, fizikai és spirituális szinten. De itt felmerül a kérdés: „Ahhoz, hogy valamit adjunk, el kell vinni valahova. És hol?".

Válasz: "Energiát csak isteni szinten tudunk felvenni, és korlátlan mennyiségben." Ez a varázslatos energia könnyen átjár rajtunk, ha nem zárjuk be és nem nyomjuk el magunkban a szeretet érzését, és világosan megértjük, hogy csak ennek az érzésnek kell irányítania bennünket. Ezt az érzést pedig fontos megőrizni, annak ellenére, hogy valami emberi dolog elveszett (presztízs, munka, pénz, otthon, szeretett ember stb.).

Amikor feltétel nélküli szeretetet érzünk, akkor telítünk el hatalmas erővel, isteni energiával, amit mindenre elköltünk. Igen, természetesen táplálékkal is feltöltődünk energiával. De csak a külső síkon ad energiát, és… a belső síkon veszi el. Bizonyára Ön is észrevette, hogy azok, akik keveset és gyakran esznek, sokkal energikusabbak, mint azok, akik sokat esznek. És ezért nem akarunk enni, ha megbetegszünk, mert az éhség hatására a szervezet megtisztul és helyreállítja az energiát. A mi társadalmunk vele együtt állandó stressz, valamint a szorongás, a promiszkuitás, a nem spirituális kommunikáció és a gyorsételek - vigyen energiát. A magány és a böjt pedig megadja.

De ennek ellenére a legnagyobb, oroszlánrész energiát csak a folyamatos szeretet érzésével tudjuk befogadni. És ebből következik az egészség legfontosabb szabálya, amit állandóan elfelejtünk - szeresd magad (bármi is vagy), szeresd a világot (minden hiányosságával együtt) és szeresd az életedet (minden bajával együtt). Tegyen meg mindent, hogy megszabaduljon az önzéstől és az önzéstől. Hagyja, hogy a legfontosabb életcél az isteni, feltétel nélküli szeretet megszerzése lesz.

Ön arra figyelt, hogy társadalmunk ma egyetlen szlogen alatt él: „Fogyakozz!”. Az egészséges és boldog emberek napról napra csökken, csak a problémák nőnek állami és államközi szinten is. És semmi sem segít: sem új gyógyszerek, sem új módszerek a "hogyan legyünk egészségesek, sikeresek és boldogok" témában. Szinte mindenki szenved krónikus fáradtság szindrómától.

Különben nem lehet. Hiszen abszolút minden spirituális iskola bölcsei azt mondják, hogy minden, ami a hamis egónkból, az önzésből és az önzésből fakad (még ha külsőleg jó cselekedetnek is tűnik), szenvedéshez és pusztuláshoz vezet! És minden, ami a szívünkből, a lelkünkből (vagyis a feltétel nélküli szeretet érzéséből) jön, harmóniához, boldogsághoz és egészséghez vezet.

Nem sürgetlek benneteket, hogy legyetek szerzetesek és olvassatok imákat reggeltől estig. Messze van tőle. Egyébként láttam embereket, akik komolyan imádkoznak, böjtölnek és teljesítik az összes kánont, ugyanakkor elkeseredettek és betegek. Mert nem a lélek parancsára és feltétel nélküli szeretetből teszik, hanem egyszerűen azért, mert „szükséges”, a látszat kedvéért. Nincs értelme. Az értelem csak akkor jelenik meg, ha az ima örömmel és szeretettel tölti el a lelket.

Honnan máshol életenergiát szerezni

Mikor töltünk még energiát? Aztán amikor mi:

- koplalás, éhezés;

– tenni légzőgyakorlatok(egyébként azt tanácsolom, hogy sajátítsd el, kombinálja a légzést és fizikai gyakorlatok);

- visszavonulni és csendben lenni;

– a természetben vagyunk, sétálunk, gyönyörű tájakat szemlélünk;

- kreativitással foglalkozunk;

- örülni és nevetni;

- természetes ételeket fogyasztani (gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek, méz stb.);

- legkésőbb 22:00-ig lefekszünk (a legjobb, legenergitizálóbb alvás 21:00-2:00 óráig tart);

– masszázst vagy önmasszázst végezni;

- mezítláb járunk a földön;

- úszni vagy csobbanni hideg víz;

– hisszük, hogy minden a javát szolgálja, és mindenben életleckéket látunk, nem büntetést.

És energiát veszítünk, ha:

- levertségbe, sajnálkozásba és elégedetlenségbe esünk;

- Céltalanul vesztegetjük az időnket

- megsértődött;

- túl eszünk;

- önzésből vagy önérdekből érünk el bizonyos célokat;

- nem tudjuk, hogyan kell koncentrálni, és hagyjuk, hogy gondolataink fékezhetetlenül elkalandozzanak, ami néha sokat okoz nekünk negatív érzelmekés érzések;

- rossz, rossz minőségű vagy elavult ételeket eszünk, különösen, ha ez gyorsan és menet közben történik;

- dohányozni és alkoholt fogyasztani;

- üres beszélgetéseket folytatunk, különösen, ha azok nagyon negatívak (kritika, panasz, elítélés);

- erősen és állandóan megerőlteti a testet és az elmét;

- nem alszik eleget, vagy fordítva, sokat alszik;

- 12-16 óráig közvetlen napfénynek vagyunk kitéve;

- partnerekkel való lefekvés szerelem nélkül, mozgalmas életvitel.

Az elemekből származó életenergiákkal töltődhetünk fel

A Föld energiáját a természetben való tartózkodással, étkezéssel tudjuk befogadni természetes táplálék mezítláb járni.

A Víz energiáját a tengerben vagy a folyóban úszva nyerhetjük ki. Kútból vagy patakokból is jó vizet inni.

A Tűzenergiát a napból és napfényt tartalmazó ételek fogyasztásával kaphatjuk.

A levegő energiáját belégzéssel kapjuk. tiszta levegő, különösen erdő, hegy és tenger. A dohányzás és a zsúfolt helyeken való tartózkodás megfosztja az embert az energiától.

De meg kell érteni, hogy még ha a természetben élsz is, igyál tiszta vízés lélegezzen friss levegő, miközben dühös és bosszús mindenkire és mindenre, akkor nem lesz energiája. Illetve tele leszel vele, de ezzel az energiával elpusztítod magad, hiszen ez az áramlás negatív lesz. Az összes kapott energiát átadja a szíven, és rajtad múlik, hogy méregként vagy balzsamként terjed-e át a testedben.

Életünk minden másodpercében választás előtt állunk. Mosolyoghatunk, rávilágíthatunk a világra, érezhetünk feltétel nélküli szeretetet, láthatjuk a legjobbat, tele lehetünk nevetéssel és örülhetünk. Vagy megsértődhetünk, irigykedhetünk, állíthatunk, elégedetlen arccal sétálhatunk, agressziót mutathatunk, és mindenféleképpen megpróbálhatjuk kitömni a zsebünket. És akkor bármennyi pénzed is van, akkor is komor és boldogtalan leszel. És napról napra egyre kevesebb energiád lesz. És elkezdi keresni és mesterséges stimulánsokat használni: vicces társaságok, alkohol, leszámolás emberekkel, cigaretta, kávé, energiaitalok, séta egyik ágyról a másikra, egyik embertől a másikig. Igen, mindez eleinte feldob, de a végén a teljes pusztuláshoz vezet. Mert mindez a külső végül beárnyékolja minden belsődet.

Minden nap tedd fel magadnak a kérdést: adsz vagy fogyasztasz, világítod a világot, vagy csak elnyeled a fényt? És akkor gyorsan megváltoztathatod a gondolataid menetét, majd a tetteid, és az életed egy gyönyörű, szeretettel teli kisugárzássá válik. És akkor nem fog csodálkozni hol lehet energiát szerezni mert mindig bőven lesz belőle!

Ha ez a cikk hasznos volt számodra, és szeretnéd erről az ismerőseidnek is beszámolni, kattints a gombokra. Nagyon szépen köszönjük!

Nincsenek kapcsolódó cikkek.

Elena Vetshtein

Honnan meríthetek erőt a cselekvéshez?

Reggel nincs erő kikelni az ágyból, napközben állandóan aludni és enni akarsz, a hétvégék főleg vízszintes helyzetben, a lép és az apátia éjjel-nappal kísérteties – mindezek a létfontosságú energia hiányának jelei. A „feltöltéshez” csésze kávét, teát kell inni, falatozni vagy „szorosan vacsorázni”, majd fájdalmasan küzdeni az alvással. De a jó munkaképesség és a könnyedség állapota a testben nem tér vissza, és a fájdalmas fáradtságtól kimerülten ismét az ágyhoz vagy az asztalhoz megy. Az igazság az, hogy az élelmiszer valóban a leghíresebb energiaforrás. De nem minden olyan egyértelmű.

Egy nap hirtelen nyilvánvalóvá vált számomra, mindenki (és számomra is) által ismert igazság, hogy a túlevés káros a szervezetre. Ez így történt. A tíz hónapos babámnak van allergiás kiütés. Az okot keresve vérvételt kellett végeznem allergének kimutatására. Hatalmas terméklista volt, annak ellenére, hogy egy ilyen korú gyermek étrendje még nem túl változatos. A listán szereplő összes elem eredménye negatív volt. Beszélgettem egy orvossal, aminek eredményeként felvetődött egy hipotézis, hogy az ok nem valamilyen táplálkozási összetevő, hanem a fehérjetartalmú élelmiszerek feleslege.

Az a tény, hogy nyolc hónap elteltével a túró, hal, hús fokozatosan bekerül a baba étrendjébe - fehérjében gazdag ételek. És abban az esetben, ha sok van belőlük, a gyermek szervezete elkezd reagálni a többlet fehérjére, mint egy allergénre, ami extra fejfájással bünteti a nagyon gondoskodó anyákat (akik aktívan adják a szájukba a "leghasznosabb" gyermeket). . A kezelés az étrend racionalizálásából állt.

Az eredmény nem váratott sokáig magára. De az az értékes, hogy abban a pillanatban eszembe jutott, hogy még hasznos is (a mércével mérve modern orvosság) a táplálék nemcsak életenergia forrása, hanem fájdalmas állapot okozója is, ami abból adódik, hogy feleslegesen tömjük magunkba azt, amire a szervezetnek nincs szüksége.

Ételkedvelő lévén magam is régóta úgy döntöttem, hogy egy bizonyos rendszeren belüli mértékletes táplálkozás a legjobb módja annak, hogy a kívánt formát hozza, majd megtartsa. Ellene vagyok a diétáknak és a böjtnek. Én egy ésszerű táplálkozási rendszer felépítése mellett vagyok, amely energiát ad az élethez, és nem vesz erőt az emésztéshez és a méreganyagok eltávolításához.

Szeretnéd érezni a könnyedséget a testedben? Végezzen egy egyszerű kísérletet önmagán. Távolítsa el az étrendjéből egy hónapra lisztből készült termékek, összetett szószok (majonéz, ketchup), szénsavas víz, sör, ipari édességek, az alkoholfogyasztás minimalizálása. Készítsen egy délutáni uzsonnát és ebédet teljesen gyümölcsből és bogyóból. Nem árt a szervezetnek egy ilyen korlátozás, a tested hálás lesz neked.

A következő erőteljes energiaforrás a mozgás. A gyerekeket nézve meglepődünk, milyen nyugtalanok. Egy gyerek nem maradhat sokáig mozdulatlanul: feküdjön le, ha felébredt, gondolkodjon sokáig, átölelve egy párnát a fotelben. Nagyon gyakran halljuk, hogy egy gyerekből az egész város erőműve lehet. Szerintem sok igazság van ebben a viccben.

A gyermek energiát termel, egészségügyi erőforrást raktároz, amelyet elkölt felnőttkor, mikor aktív kép az élet ülő-fekvéssé változik. Ez az erőforrás átlagosan akár harminc évre is elegendő lesz. És amikor ez (az erőforrás) véget ér, a személy elkezdi tapasztalni a rossz egészségi állapot nyilvánvaló jeleit: fáradtságot, apátiát.

Testünk az embernek nevezett rendszer legfontosabb összetevője. Minden rendszerben minden komponens szorosan összefügg egymással. Amint a testünket inaktívvá ítéljük, agyunk is alacsony teljesítményű üzemmódba kerül. A vágyakozás és az unalom megzavarja életmódunkat, ingerlékenyek leszünk, és neheztelést és elégedetlenséget hordozunk a másokkal és az egész világgal való kapcsolatainkban.

A mogorvaság, a harag, az apróságok miatti ingerlékenység rombolja a tudatot, elveszi az élet energiáját. A kör bezárul. Az ember elkezd beteg lenni.

Az idős emberek életét megfigyelve arra a következtetésre jutottam, hogy a fizikai aktivitás korlátozásával az ember elveszti érdeklődését az élet iránt. Így van, nem fordítva.

Ezért van egy egyszerű válasz arra a kérdésre, hogy honnan szerezzünk energiát ahhoz, hogy elkezdjünk valamit. Először, szükség kelj fel a kanapéról, Másodszor beengedni az életedbe rendszeres fizikai aktivitás.

Szándékosan használom a "fizikai tevékenység" kifejezést, és nem a "sport" szót. Kicsiben kell kezdenie, hogy a vállalt kötelezettségek elviselhetetlensége ne vezessen csalódást a teljesítési képtelenségből. Fogadd el, hogy minden hasznos átalakulás fokozatosan és apránként belép az életedbe. Az új dolgok elsajátításának folyamatában a legfontosabb a rendszeresség.

Hol kezdjem az emelkedést egy új élet felé? Az első szakaszban, mint a fizikai aktivitás fél óra séta jó. Nem számít, hogy park vagy utca. Fontos, hogy ne merüljön el saját gondolataiban a munkáról, a gyerekekről, az aktuális ügyekről stb. Próbáljon „személyesen jelen lenni” a séta során. Ügyeljen a részletekre: a házszámok egyformán vannak-e kiírva, helyes-e a sorrendjük, mely padok vannak a parkban, milyen fák nőnek. „Kapcsold be” a tudatosságot.

Ha észreveszi, hogy elmerül a „gondolataid folyamában”, térj vissza újra a sétához. Nagyon fontos az útvonalváltás. Ez elősegíti az új agy kialakulását idegi kapcsolatok. Tehát provokálod az agyadat, hogy jobban működjön. Nem kell azon gondolkodni, hogy honnan merítsen motivációt egy sétához. Csak állj fel és csináld. Alapszabályok: rendszeresség, tudatosság, útvonalváltás.

A legerősebb energiaforrás a,. Bár objektíve ez csak a képzeletünk szüleménye, de a cselekvéshez jó impulzus annak megértése, hogy mit szeretnél elérni, és hogyan lehet eredményeket elérni.

Egy másik energiaforrás a szenvedély. A szenvedély nemcsak akkor jön, ha azt csinálod, amit szeretsz, hanem akkor is, ha szereted, amit csinálsz. Ez az üzemanyag, amely erőt ad. Amikor megtapasztalja a szenvedélyt, azonnal és hosszú időre belemerül a munka folyamatába, egész éjjel dolgozhat. Az idő és minden, ami körülötte történik, nem számít.

Nyilvánvaló, hogy könnyebb megtapasztalni a szenvedélyt, azt csinálni, amit szeretsz. De hogyan kell szeretni azt, amit tenni kell? A válasz egyszerű. Tedd. De tedd a legjobbat. A tudatos továbblépés, az újra és újra tökéletesítés és a tenni akarás leküzdése a „botot húz az úton” elv szerint.

Nehezen tudom elképzelni, hogy egy sebész szenvedélyt érez, miközben szikével dolgozik. Véleményem szerint ebben az esetben a munka iránti szenvedély abban a tudatban nyilvánul meg, hogy a beteg életminősége (és esetleg maga az élet) az orvos professzionalizmusán múlik.

Ha valamit jobban csinálsz, mint amilyennek elsőre lehetségesnek tűnik, és nem „csak azért, hogy megcsináld”, akkor az elvégzett munka erőteljes energiatöltést tapasztal.

Ha hétköznapi irodai dolgozó vagy, válj nélkülözhetetlen irodai dolgozóvá, ha szakács vagy, légy a legtöbb alkotója. finom ételeket ha okmányszakértő, rakja olyan sorrendbe az iratokat, hogy a régiek ne emlékezzenek.

A fent felsorolt ​​energiaforrások erőteljes tevékenységhez kapcsolódnak. Ezen kívül számos passzív (katalizátorként működő) energiaforrás létezik. A szépről való elmélkedésben kapjuk meg, megérint mindent, ami önmagában harmóniát hordoz.

A természeti tájak látványa, napkelte és naplemente nézése, növénytermesztés, háziállatokkal való kommunikáció együtt jár az energiapotenciál helyreállításával.

A műalkotások (építészet, festészet, irodalom) is képesek az energiaforrások pótlására.

Növeli az emberekkel való kommunikáció energiapotenciálját, ami lendületet ad a további fejlődésnek, a gyermekekkel való kommunikációnak.

A passzív energiaforrások kiválasztása minden ember számára egyéni, az aktív energia univerzális.

Meg kell értened, hogy nem a szó szoros értelmében táplálkozunk külső forrásokból származó energiával, az mind bennünk keletkezik. Különböző érzelmeket élünk át egyiktől vagy másiktól külső hatás. Ezek az érzelmek energiát adnak.

A negatív események, mint a válás (ha negatívan érzékeljük), a veszteség, veszteség erős negatív energiaimpulzust generálnak. A negatív energia mindig erősebb. De lehet (és kell is) a teremtés felé irányítani.

Példa erre az úgynevezett tevékenység „annak ellenére”, vagy hogy valakinek bizonyítsa értékét. Ebben az esetben egy személy aktívan elkezd dolgozni (alkotni), és hihetetlen eredményeket ér el. Rosszabb mikor negatív energia gyűlöleten, haragon keresztül talál kiutat.

Emlékeztetni kell arra, hogy minden létfontosságú energiaforrás hordozhat teremtő vagy pusztító erőt. Ezt a mechanizmust nagyon egyszerűen hajtják végre. Az energiának kivezetésre van szüksége tevékenység (teremtés vagy pusztítás) révén. Ha nincs kiút, belül pangás és pusztulás van.

Építsd úgy az életed, hogy ne érezd az energiaforrások hiányát. A te kezedben van azonban ezek tudatos irányítása, valamint életed egyéb elemei.

Elgondolkodtál már azon, hogy egyesek energiája javában van, tele vannak egészséggel és boldogsággal, teljesítményük nem mérvadó, míg mások élete tele van szürke, szüntelen hétköznapokkal és betegségekkel, amelyekből nem tudnak megszabadulni? Hol találod az erőt, hogy pozitív változásokat hozz az életedben?

Először is magadba kell nézned, és meg kell próbálnod kitalálni, hová mennek az életerők.

• negatív érzelmek
  Az életenergia minden körülöttünk, beleértve önmagunkat, gondolatainkat és szavainkat. Gyakran kritizálva, elítélve, mindenkit hibáztatva, sértéseket halmozva többszörösére csökkentjük életerőnk szintjét. A munkáról, főnökről, kollégákról való állandó gondolatok, a különféle konfliktushelyzetek fejében való "pörgés" is kiszabadítja belőlünk az energiánkat, mint a levegőt a léggömbből.
• Túlterhelés
  Előfordul, hogy a test általános feszültségét az alvás megtagadása kíséri, és stresszes állapotban elkezdi felszívni az összes energiatartalékot.
• Kedvenc dolgok hiánya
  Ha az embernek nincs kedvenc időtöltése, örömet okozó kivezetése, akkor a nehéz pillanatokban is elveszíti a lehetőséget, hogy életerőt merítsen magából.

Ugyanakkor nagyon sok forrás létezik, ahonnan az ember életenergiáját merítheti és megoszthatja másokkal.

• Fizikai szinten ezek az alapok alapjai: egészséges alvás, megfelelő táplálkozás, gyakorlat, tagadás rossz szokások. Hozzáértő használat mindegyik forrás megoldja a problémák felét, és megteremti az alapot a pozitív változásokhoz.
• Lelki és érzelmi szinten ez a gondolatokkal, érzésekkel, érzelmekkel való munka, mert a mentális energiának egy nagyságrenddel nagyobb ereje van, mint a fizikai energiának. Hogy támogassa őt:

1. Lépjen kapcsolatba hasonló gondolkodású emberekkel

A hasonló gondolkodású emberekkel való kommunikáció feltölt és erőt ad. Néha még csak csendben is lehet az ilyen emberekkel, és mégis érezni, hogy milyen jó hangulatot adnak.

2. Vigye be a kreativitást az életébe

Minden, amibe a lelked egy részecskéjét beleteszed, kolosszális energiatöltéssel bír. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy nem kreatív ember, próbáld kicsiben kezdeni – "vizualizáld a jót": akassz ki egy motiváló képet a munkahelyed fölé, ami minden nap inspirál.

3. Tanulj meg lazítani

Ne halmozd fel magadban a stresszt, tanulj meg megszabadulni tőle. A meditációk, spirituális gyakorlatok célja, hogy erőt adjanak az embernek, és segítsenek megtalálni önmagát.

4. Tanulmányozza magát

Tegyél fel magadnak néhány kérdést, például: mit akarok, mit szeretek, mit hagyok hátra, mim van, mire vagyok büszke. Még maguk a kérdések is megváltoztatják az ember tudatát jobb oldal.. Az önmagaddal kapcsolatos új ismeretek lendületet adhatnak a pozitív változásoknak.

Ebben a témában azokat az alapvető ismereteket érintettük, amelyeket szinte mindenki ismer. De a tudás nem elég, ezt a tudást alkalmazni kell tudni, és naponta, rendszeresen, ha kicsit is, de haladni az életenergiád pótlása felé.

Ma egy tisztán nőies témát szeretnék érinteni - ahol egy üzletasszony megteheti energiát venni hogy „mindenre elég legyen”.

Az energiahiány kérdése minden ember előtt felmerül. De érte üzletasszony valódi problémává válik. Előbb-utóbb egy nő élete csordultig megtelik „Must” és „Must” izzadsággal.

És már nem tudja, honnan szerezzen energiát az élethez. Ennek eredményeként van stresszes helyzet, a nő érzelmileg megsemmisült. Már nincs elég ereje sem a munkához, sem a családjához. És ennek eredményeként mindez még mindig súlyos depresszióba fordulhat.

Lássuk, hogyan tudja egy üzletasszony a gyakorlatban növelni az energiaszintjét.

3 fő ok
energiahiány

Az energiahiány csak két okból következhet be: vagy gyenge utánpótlása, vagy túl gyors elhasználódása miatt. A nők számára az utóbbi a lényegesebb. Képtelenek irányítani kimenő energiaáramlásukat. És így gyorsan kiürítik magukat.

Ha részletesebben megvizsgáljuk, három fő okot azonosíthatunk, amelyek ehhez vezetnek.

Első .
Információs túlterhelés.

Minden üzletasszony kénytelen vállalni nagyszámú változatos esetek. A nap folyamán rengeteg kérdés merül fel benne, amelyekről döntenie kell. És mindehhez energia kell.

Ezen túlmenően, ha nagy a bemeneti információáramlás, nagyon nehéz azt külön komponensekre osztani az érték, fontosság és sürgősség elve szerint. Ezért egy nő mindent megragad, és nem elég neki.

Második.
Irányíthatatlan érzelmek.

A nők általában nagyon érzelmes lények. Természetüktől fogva csodálatos ajándékkal vannak felruházva – a világ éles érzékelésének képességével. De az üzleti világban a túlzott érzelmesség negatív szerepet játszik. Nem csak generálni tud konfliktushelyzetek, ő ráadásul energikusan tönkreteszi magát a nőt.

Az érzelmek nagyon erős jelzések arról, hogy az ember élete milyen jól alakul, kielégítik-e az igényeit, megvalósulnak-e a tervei. Nagyon gyakran az érzelmi kimerültséget az okozza, hogy az ember élete nem elégíti ki.

Harmadik.
Társadalmi szerepek sokasága.

Üzletasszony a nap folyamán több változást társadalmi szerepek, amelyek gyengén konzisztensek egymással. Egyrészt vezető és üzletasszony, másrészt szeretett, anya, lánya. Egy nő gyakran nem tud teljesen átváltani egyikről a másikra, és ez is energiát von el tőle.

Mi ellopja a tiédet
életerő
(teszt)

Minden ember egy energialény. Minden, amit látunk, amit tapasztalunk, az energia. Életünk hatékonysága pedig attól függ, hogy milyen erős az energiaáramlás a testünkben.

Ha az embernek sok energiája van, akkor egészséges, vidám, hatékony és mindenben sikerül. Ha kevés az energiája, depressziósnak és fáradtnak érzi magát. Az ilyen ember nem akar semmit, nincs motivációja sehova sem költözni.

Ezért nagyon fontos megtanulni, hogyan dolgozz az energiáiddal a legelemibb szinten. Ismernie kell a saját készletét, és tudnia kell azt a megfelelő időben feltölteni.

Különösen fontos, hogy ezt életed „kulcsfontosságú” pillanataiban tudd megtenni, amikor változtatni szeretnél rajta.

Az életed hatékony megváltoztatása érdekében kezdetben ellenőrizned kell az energiaszintedet, valamint ki kell találnod, hogy pontosan mi fosztja meg az életerőt.

A What's Stealing Your Life Force című brosúra öt nagyon fontos tesztet tartalmaz. Ellenőrizze magát tesztjeikkel, hogy időben megtegye a szükséges intézkedéseket. Ezek a tesztek segítenek:

• Tudja meg, van-e elég energiája.
• Mérje fel energiaszintjét.
• Döntse el, mikor kell gondoskodnia magáról.
• Tudja meg, mi lopja el az életerőt.

Mindez segít megtalálni hatékony módszerek töltse fel energiaszintjét.

A brosúra mérete 25 oldal. Feltételesen ingyenes. Viszonzási ajándékként készítettem el az oldal pénzbeli támogatására. Mindig azt kérdezik tőlem, hogyan fejezhetem ki hálámat a munkámért. Éppen. Kényeztessen meg egy csésze kávéval. Nagyon szeretem őt és sok örömet szerezek neki. És cserébe megköszönöm ezt a brosúrát.

Megszerezni adott teszt, belép 100 dörzsölje. a Yandex pénztárcához vagy a WebMoney-hoz. Ukrajna lakosai a WebMoney-n hrivnyát helyezhetnek el ( 50 UAH ).

Pénztárca számai:

WebMoney R213267026024 (rubel)
U136906760978 (hrivnya)

Yandex pénztárca 410011224648992

A Jegyzetekben való felsoroláskor jelezze a Vezetéknév és keresztnév.

Ezután:

1. Írjon nekem a Visszajelzés űrlapon (Kapcsolatok rész), kategória!Pénzügyi kérdések».
2. Jelölje meg, hová és honnan utalta át a pénzt.
3. A tesztet e-mailben küldjük meg Önnek, amelyet a Visszajelzési űrlapon ad meg.

Hol lehet kapni
energiát az élethez

Sok üzletasszony megtanulta úgy megszervezni a napját, hogy mindenre legyen elég energiája. A legtöbb legjobb tanács- ne hajtsa túl magát, és időben pótolja az energiafelhasználását.

Fontos, hogy ki tudjunk kapcsolni a hétköznapokból, hogy időt hagyjunk magunknak a kikapcsolódásra.

Nagyon fontos, hogy egy nő megtalálja magának az energiapótlás olyan módjait, amelyek érzelmekhez kapcsolódnak. Nagyon jól működik:

• • meghallgatás;
  • meditációk vezetése;
  • séta a parkban;
  • relaxáló masszázs;
  • aromás fürdő;
  • egészséges alvás.

A találékony japánok egyébként egy kávézóval rukkoltak elő, ahol nem üzleti ebédet, hanem üzleti álmot kínálnak a látogatóknak. Itt bárki pihenhet egy kényelmes ágyon a természet hangjai mellett. Mivel nem Japánban élünk, az üzleti alvást lecserélhetjük egyszerűre.

A nők pozitív érzelmeinek másik forrása lehet a megfelelő hobbi. Keressen olyan munkát, amely örömet okoz, és mindenképpen szánjon rá időt.

Speciális technikák

Az energiaszint pótlására különféle technikákat használhat. a legtöbben egyszerű módszer, valószínűleg lesz " Sétálj a múltba”.

Ehhez emlékezzen és képzeljen el egy helyzetet vagy helyet, ahol igazán jól érezte magát, ahol átélte pozitív érzelmekés sok erőt és energiát érzett.

Az ilyen vizualizáció során a szervezetben fiziológiai szintű változások következnek be (megváltozik a hormonális háttér). Ez pedig az energia helyreállításához vezet.

És azoknak, akik még mindig nem tudják megállítani gondolataik áramlását és pihenni, a legjobb mód vált vagy akár .

A tudósok azt állítják, hogy a váltás érdekében hormonális háttérés a szervezet energia-utánpótlása mindössze 20 percre elegendő. Ha 20 perces meditációkat vezet be a napi rutinjába, akkor minden nőnek lesz elég ereje mindenhez.

Egy kis
a korlátozásokról

Sok üzletasszony azért is szenved energiahiánytól, mert van korlátozó hiedelmek amelyek megakadályozzák, hogy hatékonyak legyenek. Az ilyen hiedelmek fokozzák a stresszt, és olyan helyzeteket idéznek elő, amelyek ráadásul energiát vesznek fel.

Például, ha egy nő azt hiszi, hogy nem rendelkezik nyelvtudással, akkor nem lát sikert. De másrészt tökéletesen észrevesz minden hiányosságot, felfújja, majd aggódik. És mindehhez óriási energia szükséges.

Vagy egy olyan tipikusan női meggyőződés, hogy a sikerhez jobban kell viselkednie, mint egy férfinak. Emiatt folyamatosan elégedetlen önmagával, és egyre többet igyekszik dolgozni.

Ezért energiahiány esetén át kell gondolni a hitrendszerét – van-e köztük olyan, amely energiavesztéssel jár. De ne feledje, hogy egy hiedelem tudatosítása önmagában nem elég. Továbbra is működik, mert automatikusan elindul. Ezért minden talált hiedelem szükséges.

Amint láthatja, végül is annak a kérdésnek, hogy hol lehet energiát szerezni az élethez egy üzletasszony esetében, megvannak a maga sajátosságai. Egy nő sok mindenre képes, de még mindig korlátozott az ereje. Szóval ne kényszerítsd magad szélső pontés figyeljen energiaszintjének időben történő feltöltésére. Ilyenkor mindenre elég.