Miegojimas kartu su vaiku: privalumai ir trūkumai. Kaip išmokyti vaiką miegoti vieną

Laba diena, mieli skaitytojai! Atėjo laikas iškelti svarbią, daug ginčų sukeliančią temą. Pakalbėkim apie kartu miega su vaiku: už ir prieš. O rusiškai kalbant: kur kūdikis turėtų miegoti? Atskiroje lovoje? Arba su mama?

Asmeniškai aš išbandžiau abu variantus. Pačioje pradžioje su vyresniąja dukra buvau prieš miegą kartu. Ji atkakliai perkėlė kūdikį į jaukią lovelę ... Miegoti kartu buvo nepatogu, ankšta, baisu. Bet su antruoju vaiku nuo pat pradžių miegojome kartu. O dabar (9 mėn.) jis net neturi savo lovelės! Ne, ne todėl, kad neturime tam pakankamai pinigų. Ir todėl, kad dar nematome tam reikalo. Daugiau apie viską papasakosiu šiame straipsnyje.

Mitai apie miegą kartu

Prieš pasverdamas visus už ir prieš, noriu pakalbėti apie mitus. Tiksliau, kliedesiai. Trumpai tariant.

Mitas vienas. Miegoti su kūdikiu yra grynas malonumas.

Natūralaus auklėjimo šalininkai kartais aprašo kažkokį vaivorykštį zefyro vaizdą apie bendrą miegojimą. Vaikas šalia mamos, o mama šalia kūdikio... Visi laimingi, o mama džiaugiasi kūdikio artumu... Tačiau dažniausiai iš pradžių miegas kartu yra susiję su tam tikrais sunkumais. Štai kodėl su pirmuoju vaiku kelis mėnesius stengiausi atskirti miegą.

Jei tai pirmas vaikas, tai šalia jo miegate labai įtemptai. Sunku atsipalaiduoti. Dabar jau pripratau miegoti kuo jautriau ir per miegus visiškai nejudau. O prieš trejus metus bijojau nesėkmingai apsiversti naktį, bijojau kūdikį uždengti antklode... Nuolat keldavausi iš siaubo ir ieškojau vaiko. Ir tik jei mažylis ramiai miegojo savo lovelėje, galėjau pagaliau užmigti ir ramiai atsipalaiduoti.

Bet tuo pačiu... Ne viskas taip baisu. Lengvas miegas pamažu tampa įpročiu ir ilgainiui nustoja varginti mamos. Be to, jei mažylis prabunda gana dažnai, geriau jautriai miegokite šalia jo, nei nuolat šokinėkite ir bėgsite į lovelę. Ypač jei bendras miegas yra tinkamai organizuotas (apie tai kalbėsime toliau). Tačiau tai tinka ne visoms moterims, taip pat ir apie tai bus aptartažemiau.

Mitas du. Miegoti su kūdikiu ankšta.

Žinoma, kūdikis užims šiek tiek vietos jūsų lovoje. Tačiau nepatyrusiems tėvams vaikas užima maždaug pusę lovos! Vargšė mama ir tėtis kažkaip prisirišę prie krašto... Ir tada mama su siaubu pasakoja, kaip artimai miegoti su kūdikis.

Mes irgi tai išgyvenome. Jie leido dukrai atsigulti skersai sofos, išskėsdama rankas ir kojas į skirtingas puses. Daugelis vaikų mėgsta miegoti šioje pozicijoje. Tačiau turime suprasti, kad tokia padėtis įmanoma tik atskiroje lovoje. Arba šoninėje lovoje... Bet ne ant bendros sofos. Kaip būti? Daugeliu atvejų galite priversti savo kūdikį miegoti kompaktiškiau.

Kažkuriuo momentu aš pradėjau perkelti miegantį vaiką į sofos galą. Atsibunda – tuoj pat iššoka į krūtinę. Ir daugiau problemų nebuvo. Be to, kaip supratote iš ankstesnės pastraipos, mama įpranta miegoti labai atsargiai, nejudant. Dabar jis taip pat beveik neužima vietos. Akrobatika – kai tėtis pakeičia šluojantį miego „stilių“. Bet nesitikėk tuo...

Trečias mitas. Miegoti su naujagimiu yra visiškai saugu.

Visi sako, kad jei mama negirta, ji niekada vaiko nesutraiškys. Taip, bet tai tinka ne visoms mamoms. Yra išimčių. Turime atsižvelgti į savo ypatybes. Yra moterų, kurios miega labai kietai. Be to, kartais nuo didelio nuovargio mamos nustoja save kontroliuoti sapne. Bet tai atsitinka labai retai. Daugeliu atvejų bendras miegas yra saugus. Svarbiausia yra tinkamai organizuoti.

Ketvirtas mitas. Vaikas tėvų lovoje atima iš tėvų teisę į intymų gyvenimą.

Pats kvailiausias mitas, kokį esu girdėjęs! Pirma, jei turite antrą kambarį, šio klausimo nebereikia. Ir antra, jei antro kambario nėra, tai ne taip svarbu, kur vaikas miega. Vis dėlto intymumą lydės sunkumai. Turite laikytis absoliučios tylos, nuolat klausytis kūdikio, nervintis nuo bet kokio girgždėjimo ...

Gana ilgai gyvenome be antro kambario. Ir man atrodo, kad nesvarbu, ar jūsų asmeninis gyvenimas prabėga ant tos pačios sofos, ant kurios guli kūdikis, ar ne. gerai viduje paskutinė išeitis galite pereiti ant grindų. Beje, dar geriau: bent jau grindys tiksliai negirgžda.

Be to, jums niekas nedraudžia kurį laiką perkelti kūdikio į lovelę. Dažnai tai darau su savo vyresniąja dukra. Kai vaikas vėlai užmiega, paguldykite jį į lovelę. Ten jis gali sėkmingai pamiegoti porą valandų... Ir tada tu jį nusiveži į savo vietą. Vienintelė kliūtis ta, kad daug vaikų gana sunku kur nors perkelti. Bet tada atskira svajonė net nesvarstoma ...

Penktas mitas. Vyrai nepritaria kūdikio išvaizdai santuokinėje lovoje.

Viskas priklauso nuo to, kaip dažnai jūsų mažylis atsibunda. O kaip garsiai rėkia... Atskirą miegą dažnai lydi riksmai naktimis ir zombie žmona. Ir kartu miegoti tinkama organizacija ir gana plati bendra lova - labai patogi vyrui.

Šeštas mitas. Dabar mažylis miegos su tėvais iki pensijos.

Dauguma mamų atsisako miegoti su savo vaikais dėl tokios keistos baimės. Jie klausia: iki kokio amžiaus vaikas gulės su manimi? Jie nerimauja, kad niekada negalės išmokyti vaiko miegoti atskirai.

Specialistai rekomenduoja vaiką šalia savęs paguldyti bent iki dvejų metų. Lengviausias būdas yra pratinti mažylius prie atskiros lovos 3-4 metų amžiaus. Tada tai retai sukelia problemų. Tiesiog kartu su vaiku išsirenkate gražią lovą, iškilmingai perkate... Paaiškinkite, kad mažylis jau didelis ir pan. Dažnai toks persikėlimas vyksta visiškai be isterijos. Vaikas nori viską daryti pats, būti didelis ...

Kartais prireikia mažiausiai mėnesio, kol sklandžiai pereisite prie lovelės. Bet tai irgi ne katastrofa. Be to, jei nesate pasiruošę taip ilgai laukti, bet kada galite treniruotis miegoti atskirai! Taip, tam reikia ištverti keletą pykčio priepuolių. Bet pasakyk man, kas geriau? Visus pirmuosius gyvenimo metus naktimis nuolat šokinėjant prie kūdikio, verčiant jį verkti ir šauktis mamos... Arba pirmąsias savaites ar dvi įpratinti miegoti kartu (o kartais ir ne) reikia priprasti), miegoti ramiai ir pakankamai išsimiegoti metus ar dvejus, naktimis visai nesikėlus... O paskui kelias dienas kankintis su "nujunkymu"?

Dauguma mano draugų miegojo su savo vaikais. Kai kurie iki metų. Kai kurie – iki dvejų metų. Kai kurie užtrunka ilgiau. Ir visi, kas norėjo, perkėlė vaikus į atskirą lovą. Kai kuriems tai vyko labai sklandžiai, be pykčio priepuolių. Kažkas suprato, kad nebegali to padaryti, ir pasielgė griežtai (šiuo atveju tereikia apsišarvuoti kantrybe kelias dienas).

Kalbant apie mus pačius, mano vyresnioji dukra kartais išmiega visą naktį savo lovoje, o kartais ateina pas mus ryte. Dabar jai jau beveik treji metai, ir aš nedraudžiu jai ateiti pas mus miegoti. Periodiškai miegame, bet nematau tame nieko baisaus.

Daugelis moterų žindo savo vaikus. Ne iki 3-4 metų, o pusantrų. Kažkodėl pirmą kartą pririšus naujagimį prie krūties, jų nekankina klausimas – kaip atpratinti nuo maitinimo? Jie tiesiog maitina visus šiuos metus. Kodėl mes nebijome, kad vaikas žindys iki pensijos? Bet mes bijome, kad negalėsime išmokyti miegoti atskirai ...

Tačiau šiuo klausimu yra ir kitų nuomonių. Pavyzdžiui, aukštos kokybės vaizdo įrašas su vyru psichologu (man tai visiška erezija) ir su moterimi, daugiavaike mama:

Bendro miego privalumai ir trūkumai

Šiandien daugelis girdėjo apie bendro miego naudą:

• 9 mėnesius skrandyje praleidęs vaikas sunkiai susitaiko su staigiu atsiskyrimu nuo mamos. Miegojimas kartu sumažina kūdikio stresą. Ir tai teigiamai veikia jo nervų sistemą.
• Daugeliu atvejų, jei kūdikis pabudo naktį, mamai užtenka apsisukti ir duoti jam krūtį. Jums nereikia keltis. Galite nuraminti kūdikį pusiau užmigusį ir miegoti toliau. Žinoma, kartais to neužtenka, vis tiek tenka keltis ir sūpuoti kūdikį, ar pakeisti sauskelnes... Bet kaip taisyklė, mamos, miegančios su vaikais, naktimis keliasi daug rečiau. Pirmus du mėnesius su vyresniąja dukra keldavausi apie 5-20 kartų per naktį. Ir tada, kai perėjau prie bendro miego, visai nustojau keltis.
• Todėl mamai lengviau užmigti.
• Dažnas maitinimas naktį palaiko arba padidina pieno kiekį.
• Naktimis labai tylu. Jei miegosite šalia mažylio, išgirsite pirmą jo murkimą ir iškart pamaitinsite krūtimi. Grunimas neturi laiko virsti verksmu. Tai ypač aktualu, jei kambaryje miega vyresnis vaikas.
• Pagerėja mamos ir kūdikio ryšys.
• Jei kūdikis užmiega ant krūtinės, o po to lengvai pabunda, nereikia kentėti su perkėlimu į lovelę. Jie tuoj pat paguldė jį prie sofos atlošo, padavė jam krūtinę... Jis užmigo, o tu tik šiek tiek atsitrauki ir taip pat užmigai. Atskiras miegas sukelia papildomų komplikacijų. Atrodo, kad kūdikis jau miega, bet jūs įdėjote jį į lovelę – ir jis vėl pabudo... Pamirškite šias problemas!
• Kartais mama būna ramesnė, kai mažylis šalia. Ji atsimerkė – ir matai, kad naujagimis miega, kvėpuoja, apklotas antklode... Pirmaisiais mėnesiais tai padeda nesinervinti dėl smulkmenų.

Miego kartu žala:

• Jei mama turi problemų su nuosavas miegas, ji gali netikti šiam variantui. Kažkas miega per jautriai – ir atsibunda kas minutę (nors tai nėra faktas, kad atskiras miegas šią problemą išspręs). Kažkas – priešingai – per stiprus. Tačiau visos šios situacijos rodo tam tikrus nukrypimus. sveika moteris su sveikais nervų sistema gali gerai miegoti šalia vaiko.
• Jei turite labai siaurą lovą, tikrai jausitės ankštai. O jei mažylis naktį gerai išsimiegos, jums bus patogiau miegoti atskirai.
• Jei esate įpratę keltis anksti, tuomet negalėsite palikti vaiko vieno ant sofos. Jau 3 mėnesių kūdikis gali apsiversti ant krašto ir kristi. Ką galime pasakyti apie kūdikį po šešių mėnesių ...

Kai kurioms moterims gali būti patogiau miegoti atskirai. Pavyzdžiui, jei vaikas vartoja dirbtinius mišinius. Ir dar reikia keltis ir paruošti mišinį. Arba jei mažylis stebėtinai kietai miega. Atsibunda tik 1-2 kartus per naktį. Tada jums bus patogiau atsikelti, pakeisti sauskelnes, pamaitinti ir vėl įdėti į lovelę.

Man atrodo, jei jums netrukdo miegojimas kartu, tai bet kuriuo atveju geriau miegoti kartu. Bet jei tai jums skausmingas išbandymas, pasverkite privalumus ir trūkumus. Atsiremk. Juk nėra nieko blogiau už mieguistą mamą ...

Dar vienos mamos patirtis:

Kaip organizuoti bendrą miegą?

Galbūt vienintelis dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, yra tai, kad vaikas turėtų miegoti prie sienos. Tarp sienos ir mamos. Jei yra tokia siena – puiku! Ištraukite pagalvę iš ten, atlaisvinkite vietos. Pagrindinė taisyklė: kūdikis miegos be pagalvės. Bet kokia mažų vaikų pagalvė yra pavojinga: joje galite uždusti.

Dėl tos pačios priežasties kūdikį rekomenduoju apkloti atskira kūdikio antklode. Jei miegate su kūdikiu po ta pačia antklode, kyla pavojus, kad naktį netyčia jį uždensite galva. Žinoma, patyrusios mamos miega itin atsargiai. Tačiau naujokai prie bendro miego dar nėra prie to pripratę.

Jei miegate ant didelės lovos ir šalia nėra sienos... Jus gali išgelbėti speciali vaikiška lovelė. Ji lengvai nuima vieną šoną, padėtą ​​šalia jūsų lovos... Ir tai vienu metu išsprendžia kelias problemas. Atsiranda papildoma laisva vieta ir atsiranda galimybė miegantį kūdikį perkelti į šios lovos teritoriją.

Be to, jei bijote naktį sutraiškyti naujagimį, tokioje lovoje tai praktiškai neįmanoma. Daugelis mamų pasirenka šį variantą. Tačiau mes juo nepasinaudojome, nes mūsų kambaryje tai neįmanoma: turėtume visiškai užblokuoti praėjimą.

Svarbi pastaba: specialistai teigia, kad vaikui patogiausia būti prispaustam prie jūsų kūno. Tai yra, miegoti šalia savęs, jaučiant tavo šilumą ir kvapą. Bet tada spręskite patys!

Tikiuosi, kad man pavyko kuo geriau aprėpti straipsnio temą. Pasidalykite nuoroda į straipsnį su draugais socialiniuose tinkluose. Ir užsiprenumeruokite tinklaraščio atnaujinimus! linkiu tau Labanakt! Iki!

Rašome apie tai, kas įdomu ir svarbu sąmoningiems tėvams (ypač mamoms). Natūrali tėvystė, sveika gyvensena, psichologija, interviu su sėkmingomis mamomis. Prenumeruokite įdomiausių savaitės santrauką - straipsnio apačioje.

Daugelis būsimų tėvų galvoja, kaip organizuoti kūdikio miegą ir kur jis bus. miegamoji zona. Mes išvertėme išsamus vadovas bendraminčių vadovė Elizabeth Paintley, auklėtoja ir keturių vaikų mama.

Kas yra bendras miegas? Šis terminas reiškia situaciją, kai vaikas miega vienoje lovoje su tėvais arba šalia jų. IN Pastaruoju metu atsirado net „šeimos lovos“ sąvoka. Miegojimas kartu yra įprastas šeimose, kuriose auga naujagimiai, ir ypač aktualu žindančioms mamoms (žindomi kūdikiai dažnai gali pabusti naktį pavalgyti). Miegoti kartu mėgsta ir vyresnių vaikų tėvai, kurie dar nėra pasiruošę miegoti atskirai nuo mamos ir tėčio.

Kiekviena šeima turi skirtingą miegojimo būdą. Štai keletas tipiškesnių parinkčių:

1. Šeimos lova. Tėvai ir vaikas miega vienoje didelėje lovoje.

2. Speciali papildoma vaikiška lova. Tai logiškas varianto miegoti vienoje lovoje tęsinys. Kai vaikas paauga, jis užmigdomas atskiroje lovoje, kuri įrengiama šalia tėvų.

3. Atskira lova, perkelta į tėvų miegamąją vietą. Nuimama lovelės sienelė, skirianti lovas.

4. Bendras kambarys. Vaikas ir tėvai miega tame pačiame kambaryje, bet skirtingose ​​lovose.

5. Dvi lovos mamai. Viena skirta miegui su vaiku, kita – su vyru. Priklausomai nuo mamos nuovargio laipsnio, ji per naktį gali judėti tarp šių miegamųjų vietų.

Šios miego sąlygos kiekvienoje šeimoje gali būti naudojamos skirtingos situacijos:

- bendras miegas su vaiku tiek naktį, tiek dieną;

- dalinis sąnarių miegas, kai vaikas dieną atskirai migdomas lovelėje.

Kaip pasirinkti miego variantą?

Visi vaikai yra skirtingi, todėl vieno teisingo atsakymo į šį klausimą nėra. Net ir vienoje šeimoje gali būti keli „teisingi“ variantai. Svarbiausia, kad visi būtų viskuo patenkinti. Neklausykite kitų patarimų ir nurodymų: nei savo kaimynų, nei savo geriausias draugas ir niekas geriausia knyga apie šeimos gyvenimą negalėsite pasakyti, kokio tipo organizacija šeimos miegas tinka jums ir jūsų vaikams.

Kaip užtikrinti saugumą kartu?

Jei nuspręsite paguldyti vaiką į savo lovą, nesvarbu, naktį ar ant jo dienos miegas, turite laikytis vadovaujantis principais saugumas:

1. Jūsų lova turi būti visiškai saugi vaikui.

Geriausia, jei čiužinys gulės ant grindų. Įsitikinkite, kad čiužinys yra plokščias, tvirtas, lygus. Nepageidautina, kad vaikas miegotų ant minkšto paviršiaus, pavyzdžiui, sofos. Naktį lova neturėtų judėti. Jei naudojate kelis čiužinius, jie turi būti pritvirtinti vienas prie kito.

Jei planuojate kartu miegoti „šeimyninėje lovoje“, pasirūpinkite, kad būtų apsauginės priemonės, kad vaikas miegodamas nesiritų ant grindų. Atkreipkite dėmesį į tai, kad tarp čiužinio ir lovos rėmo nėra laisva vieta. Dėmesio! Kai kurie vyresniems vaikams skirti bėgiai nėra saugūs naujagimiams, nes pritvirtinti prie lovos sukuria tarpą, į kurį jie gali įkristi. Mažas vaikas.

Jei jūsų lova yra prie sienos arba šalia baldų, kiekvieną vakarą patikrinkite, ar tarp čiužinio ir sienos (ar baldų) nėra tarpo, kur kūdikis galėtų įstrigti.

2. Naujagimius reikia paguldyti tarp mamos ir sienos (ar tvoros).

Tėvas, brolis ar sesuo, seneliai nesugeba instinktyviai pajusti vaiko padėties miego metu, skirtingai nei mama. Jei miegate taip kietai, kad pabundate tik nuo garsaus vaiko verksmo, tuomet neturėtumėte guldyti vaiko kartu su savimi. Pabandykite perkelti lovą arčiau lovos.

Čiužinys turi būti didelis, kad kiekvienam užtektų vietos.

3. Įsitikinkite, kad kambaryje, kuriame miega vaikas, nėra jam pavojingų daiktų. Užaugęs kūdikis gali pabusti prieš jus ir eiti ieškoti nuotykių.

4. Niekada nesigulkite su vaiku, jei išgėrėte alkoholio, vartojote migdomuosius ar raminamuosius.

5. Jei turite, miegoti kartu draudžiama antsvorio.

Būtinai stebėkite kūdikio padėtį, kai gulite ar sėdite vienas šalia kito. Jei kūdikis rieda link jūsų dėl stipraus čiužinio įlinkio, žaiskite saugiai ir padėkite kūdikį į lopšį prie lovos.

6. Pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais miegodami kartu turėsite atsisakyti pagalvių ir didelių antklodžių.

Net kai vaikui sukanka šeši mėnesiai, pagalves ir dideles antklodes reikia naudoti atsargiai. Tiesiog pasistenkite apsirengti šilčiau, o vaiką aprengti kažkuo šiltu. Turėkite omenyje, kad kol miegate kartu, jūsų kūdikis gaus kūno šilumos, todėl turite pasirūpinti, kad kūdikis neperkaistų.

7. Nenaudokite naktinių marškinių ir pižamų su ilgomis virvelėmis. Neikite miegoti su papuošalais. Jei turite ilgi plaukai užsidėti miego kepuraitę.

8. Nenaudokite stipriai kvepiančios kosmetikos.

9. Neleiskite augintiniams miegoti toje pačioje lovoje kaip jūsų vaikas.

10. Niekada nepalikite vaiko vieno suaugusiojo lovoje.

Kada reikia pakeisti miego organizavimo tvarką?

Kūdikio miego organizavimas kinta pirmaisiais vaiko gyvenimo metais. Kai kuriose šeimose tėvai sąmoningai nusprendžia dalytis kūdikio miegu tol, kol pajunta, kad kūdikis pasiruošęs miegoti atskirai. Kai kurie tėvai pakeičia kūdikio miego tvarką, kai vaikai pradeda geriau miegoti naktį. Kiti pamažu ruošia kūdikį atskiram miegui perkeldami į atskirą lovą. geriausias patarimas yra įsiklausyti į savo jausmus ir stengtis organizuoti miegą taip, kad jums ir jūsų vaikui būtų patogu.

Net nėštumo metu tėvai būsimam kūdikiui perka gražią lovą, patalynę, įrengia baldakimą. Miegamoji vieta trupiniams atrodo taip miela, kad net į galvą neateina praktikuoti miegojimo kartu su kūdikiu. Iš gimdymo namų grįžusi namo mama vakare paguldo kūdikį, o kai jis užmiega, perkelia į specialiai jam paruoštą lovą. Praeina kelios valandos ir kūdikis prabunda vidury nakties rėkdamas. Ką daryti mamai: pasūpuoti kūdikį ir paguldyti į lovą ar nunešti pas save ir ramiai miegoti iki ryto?

tipiška istorija

Jei palygintume daugumos naujagimių patirtį, galima įžvelgti vieną modelį. Iš pradžių mama griežtai laikosi paplitusio stereotipo, kad vaikas turi miegoti savo lovelėje. Kiekvieną kartą po maitinimo, kai kūdikis užmiega, ji paguldo jį į kūdikio lovą. Tai kartojasi dieną ir naktį. Tai yra, naktį ji turi pabusti pirmo vaiko prašymu, pamaitinti jį, pavyzdžiui, kėdutėje, o kai jis užmiega, pasodinti į lovelę, o tada pati atsigulti į suaugusiųjų lovą. .

Visi žinome, kad būti mama yra sunkus darbas. Be priežiūros kūdikiu dieną jos laukia kalnai nešvarių ir nelygintų sauskelnių, buto tvarkymas, pietų ir vakarienės ruošimas... O jei naktį nuolat šokinėjate ir sūpuojate kūdikį, kol jis užmigs, pati mama neturi laiko miegoti. Todėl palaipsniui moteris pradeda praktikuoti bendrą miegą su vaiku. Pirma, ji palieka jį su savimi po rytinio maitinimo (po 4-5 ryto), kol visiškai atsibunda, o tada visą naktį.

Šiandien klausimą apie situacijos, kai vaikas miega su tėvais, galimybę sprendžia patys suaugusieji. Tačiau prieš keletą metų atsakymas į jį buvo vienareikšmis: kūdikis turi miegoti vienas, kitaip bus išlepintas ir bus sunku jį pripratinti prie savo lovos. Todėl kūdikių mamos, paklusdamos vidiniam instinktui, palikdavo mažylius savo lovoje, tačiau kartu patyrė didelę baimę ir suprato, kad elgiasi neteisingai. O tai savo ruožtu neigiamai paveikė jų emocinę būseną.

Kad nekankintumėte savęs nepagrįstomis baimėmis, pasverkite visus bendro miego privalumus ir trūkumus. Apie juos kalbėsime žemiau. Ir, svarbiausia, nuspręskite šį klausimą savo šeimoje, neklausydamas „gera linkinčiųjų“, norinčių išmokyti jus gyventi, patarimų. Kiekvienas žmogus, kūdikis ir šeima yra unikalūs.

Argumentai „prieš“ bendrą vaiko ir tėvų miegą

Sovietmečiu buvo tikima, kad kūdikis turi miegoti vienas. Tam iš esmės padėjo to meto pediatrų patvirtinta Benjamino Spocko knyga „Vaikas ir jo priežiūra“. Jame buvo nurodyta, kad kūdikis iki 6 mėnesių turėtų miegoti savo lovelėje, o vėliau jis turėtų miegoti vienas savo kambaryje. Ši nuomonė buvo pagrįsta taip:

• tėvai gali sutraiškyti kūdikį sapne;
• miegoti su mama vienoje lovoje yra nehigieniška;
• vaikas pripras prie tėvų lovos ir bus sunku išmokyti jį užmigti savarankiškai;
• kūdikis gali patirti psichologinę traumą, jei mato, kaip tėvai turi lytinių santykių;
• vaikas suaugusiųjų lovoje trukdo intymus gyvenimas tėvai;
• su tėvais miegantys vaikai užauga priklausomi ir nepasitikintys savimi, viskuo pasikliauja mama.

Jūs neturėtumėte bijoti, kad mama „užmigs“ kūdikį - tai neįvyksta dėl dviejų priežasčių. Pirma, kūdikiai gimsta užkimšti, tai yra, jų nosis turi ypatingą struktūrą, todėl jam labai sunku krūtine užblokuoti oro patekimą. Antra, mamos miegas tampa jautrus – už tai atsakingi atitinkami hormonai. Verta paminėti, kad mama, apsvaigusi nuo alkoholio, apsvaigusi nuo narkotikų ar stiprūs vaistai, psichiškai neadekvačios būklės, labai pavargęs. Norint nesijaudinti dėl tėvo, geriau vaiką pasodinti ant mamos pusės.

Tėvų lovos nesterilumas vaikui laikomas normaliu. Be to, jai netgi reikia susidurti su bakterijomis, kad organizmas sukurtų joms imunitetą. Žinoma, nekalbame apie apleistą nešvarią lovą. Jei vaikas miega su tėvais, patalynę reikia keisti kuo dažniau.

Išmokyti kūdikį užmigti pačiam dažniausiai nėra sunku. Tik jums reikia tai daryti teisingai, švelniai ir metodiškai sulaukus 2-3 metų. Būtent tada vaikams prasidėjo „Aš pats!“ laikotarpis. ir jiems pradeda reikėti nepriklausomybės. Gana dažnai, priešingai, vaikai, kuriems nuo gimimo nebuvo leista miegoti su tėvais, suaugę gali būti kaprizingi ir prašyti suaugusiųjų lovos.

Užsiimti seksu, kai kūdikis yra šalia, tikrai neverta. Jis negalės suprasti šio veiksmo esmės. Dažniausiai vaikai seksą interpretuoja kaip agresyvus elgesys vienas iš tėvų kito atžvilgiu. Tačiau vaikas gali pabusti ir keltis lovytėje arba ateiti (jei kalbėsime apie vaikus po metų) pas tėvus tarp jų „meilės“, net jei jie miega kitame kambaryje. Tėvai turėtų atidžiai pasirinkti intymumo laiką ir vietą.

Jei tėvai neapribos zonos, kurioje gali turėti lytinių santykių, santuokinės lovos, joje esantis kūdikis jiems nesukels nepatogumų. Mama ir tėtis turėtų atsiminti, kad „tai“ yra ir kitų vietų. Vaikas tėvų lovoje turėtų būti fantazijos pažadinimo stimulas. Ir tuo pačiu turėtų atsirasti naujų pojūčių!

Jau seniai įrodyta, kad vaikai, įsitikinę, kad yra mylimi, auga laimingesni. Su mama miegojęs kūdikis nuo vaikystės įgis pasitikėjimo, kad bet kokioje situacijoje jį supras ir neatstums. O ar jis gali pats priimti sprendimus, priklauso nuo ugdymo niuansų.

Miego su tėvais privalumai

Daugelis argumentų prieš miegą kartu pakeitė ženklą iš minuso į pliusą. Papildykime teigiamų pusių miegoti su mama tiek sau, tiek kūdikiui:

• mama pakankamai miega;
• vaikas miega;
• kūdikis patenkina mamos buvimo šalia poreikį, o tai ypač aktualu pirmaisiais gyvenimo mėnesiais;
• sumažina staigios kūdikio mirties tikimybę;
• motinos laktacija padidėja;
• mamos ir kūdikio bioritmai pamažu susijungia, taip pat su mama miegantis vaikas nepainioja dienos ir nakties;
• miegant kartu mamai lengviau maitinti kūdikis arba, ypač jei viskas paruošta iš anksto ir yra po ranka.

Komentarai dėl minėtų „pliusų“ nereikalingi.

Kaip padaryti pasirinkimą?

Minėti argumentai „už“ ir „prieš“ bendrą tėvų ir vaikų miegą pateikiami kaip bendroji mokomoji medžiaga. Tiesą sakant, visa šeima turėtų nuspręsti, kas ir kur miegos gimus vaikui. Tai yra, ne mama viena, pasvėrus visus argumentus, o kartu su tėčiu. Reikia atsižvelgti į jo nuomonę. Priešingu atveju, vieną ar du kartus to nepaisydama, mama visada turės viską nuspręsti pati ir įsižeisti Ši byla vyrui nieko nebus.

Pagrindinis miego tikslas – išsimiegoti ir pasisemti jėgų, ir tai galioja visai šeimai: mamai, tėčiui, vaikui ir kitiems vaikams. Jei tėtis negali visą naktį miegoti vienoje lovoje su kūdikiu, bijodamas jį sutraiškyti, turėtumėte atsisakyti minties miegoti kartu. Kaip alternatyvą bendram miegui galite perkelti kūdikio lovelę ant suaugusiojo ir nuleisti jos priekinę pertvarą. Taip išeina, kad kūdikis miega atskiroje lovoje, bet tuo pačiu ir šalia mamos. Vėliau bus lengviau išmokyti jį miegoti atskirai.

Jei šeima gyvena vieno kambario bute, turėtumėte pasirūpinti normalus miegas kiti vaikai. Juos gali sutrikdyti naujagimis, kuris verkia naktimis, kai atsibunda vienas savo lovelėje. Tokiu atveju geriau, kad mama nuvestų jį miegoti su savimi.

Kaip išmokyti vaiką miegoti atskirai? Šis klausimas kelia nerimą tėvams, kurie praktikavo miegoti kartu su savo vaiku. Verta juos pradžiuginti: dažniausiai kūdikis pats pradeda miegoti sulaukęs 2,5–3 metų. Šiame amžiuje vaikas nori turėti savo „audinę“ – minkštą ir šiltą lovą. Tėvams tereikia išmokyti kūdikį taisyklingai užmigti.

Svarbiausia – veikti metodiškai ir užtikrintai. Jokiu būdu neturėtumėte daryti spaudimo vaikui ir priverstinai siųsti jo miegoti. Norėdami išmokyti kūdikį miegoti atskirai, pabandykite jį įtikinti ir paaiškinti, kodėl tai būtina. Sulaukę 3 metų vaikai geba klausytis ir girdėti savo tėvus. Vaikui turėtų būti prieinamas tik paaiškinimo lygis.

Puiki idėja, kaip išmokyti kūdikį užmigti pačiam, yra sugalvoti vakaro ritualas einu miegoti. Vaikas persirengia mėgstamą pižamą, išsivalo dantis ir eina miegoti po minkšta antklode. Taip tik vyresni vaikai sugeba užmigti patys. Vyresni nei 3 metų amžiaus mažyliai, kaip taisyklė, laukia pasakos ar dainelės.

Išmokyti vaiką visą naktį miegoti savarankiškai – nelengva užduotis. Pirmiausia turite išmokyti jį bent jau pritapti ir be problemų užmigti savo lovoje. Neretai nutinka taip, kad vaikas bijo miegoti vienas ir todėl, pabudęs naktį, ateina pas mamą ir tėtį. Neįmanoma nei vaiko vairuoti, nei barti! Geriau pagirti, kai jis visą naktį pats miega kūdikio lovytėje.

Miegoti šalia vaiko – didžiulė laimė. Kai pabudęs naktį išgirsti jo pamatuotą kvėpavimą ar vos girdimą uostymą, jautiesi tikrai laimingas. Išmokyti kūdikį miegoti vieną nėra labai sunku. Svarbiausia išmokyti jį užmigti pačiam ir aiškiai pasakyti, kad jei staiga pasidarytų liūdnas ar sapnuotų baisus sapnas, mažylis visada galės ateiti į tėvų miegamąjį, nes mama šalia!

Kai kurie ekspertai pasisako už miegą kartu, nurodydami neabejotiną naudą. Kiti ekspertai atkreipia dėmesį į daugybę tokios šventės trūkumų. Kad mamos galėtų apsispręsti pačios, būtina atsižvelgti į abiejų pusių argumentus ir atidžiai išstudijuoti pediatrų bei psichologų rekomendacijas.

Miego kartu populiarumas

IN modernus pasaulis ugdymosi įpročiai ir tradicijos aktyviai „keliauja“ iš šalies į šalį, verčia tėvus persvarstyti savo ankstesnę nuomonę ir žinias. Pavyzdžiui, šiandien mamos rusės vis dažniau naudoja stropus (tvarsčius kūdikiams nešioti), maitina kūdikius iš pirmo karto ir pradeda pratinti užmigti ir miegoti kartu. Tačiau ar tikrai naudinga miegoti su vaiku vienoje lovoje?

Su naujagimiais dirbantys specialistai – pediatrai, neonatologai, perinataliniai psichologai, žindymo konsultantai – į šį reiškinį žiūri labai dviprasmiškai. Kai kurie kampanija už bendrą miegą, įtikinėdami tėvus, kad tai stiprina motinos ir vaiko ryšį.

Pastarieji, priešingai, yra atsargūs arba tiesiogiai neigiami, manydami, kad gimęs kūdikis nuo pat gimimo turi turėti savo lovą, o vaiko laikymas šalia tik padidina visokių susirgimų riziką. neigiamų pasekmiųįskaitant staigios kūdikių mirties sindromą (SIDS).

Kad padėtumėte mamoms priimti galutinį sprendimą ir naršyti mokslinės nuomonės bei aiškinimo subtilybėse, pateikiame privalumus ir trūkumus. bendras miegas. Visa tai leis įvertinti sąnarių užmigimo privalumus ir trūkumus.

Priežastys miegoti kartu

Apie bendro laiko lovoje naudingumą dažniausiai diskutuoja perinataliniai psichologai ir specialistai maitinimas krūtimi. Pažvelkime į jų argumentus atidžiau.

1. Natūralaus maitinimo optimizavimas. Naktį vaikas gauna tiek pieno išskyros, kiek jam reikia optimaliam vystymuisi. Taigi, miegojimas kartu gali būti laikomas šio maitinimo krūtimi, pavyzdžiui, žindymo, priedu. Tai yra, motina, pirmą kartą paskambinus kūdikiui, suteikia krūtį, taip pat ir naktį.
2. Laktacijos optimizavimas. Vaikas, kuris dieną ir naktį stimuliuoja motinos krūtis, prisideda prie ilgesnio žindymo įsigalėjimo. Todėl kuo dažniau kūdikis žįs krūtį, tuo daugiau pieno išskyros iš moters išsiskirs. Be to, būtent naktį organizme stebimas didžiausias prolaktino – hormoninės medžiagos, turinčios įtakos pieno gamybai – kiekis.
3. Geriausias prisitaikymas prie naujo pasaulio. Manoma, kad 9 mėnesius mamos pilve praleidęs vaikas geriau jausis vienoje lovoje su mama, nes gaus papildomą šilumos ir saugumo jausmą. Fizinis intymumas gali sumažinti stresą ir pagerinti nervų sistemos veiklą.
4. Jūsų kūdikio miego gerinimas. Ant krūtinės užmigęs vaikas greitai pasineria į „Morfėjaus glėbį“. Mamai užtenka pasodinti jį prie jo, nereikia keltis, guldyti, bijoti, kad paguldytas į atskirą lovą nepabus. Tai yra, galite pamiršti miego problemas.
5. Gerinti mamos miegą. Moteris neprivalo reguliariai keltis, kad pamaitintų kūdikį. Dėl to mama jaučiasi pailsėjusi, mažiau irzli. Ir tai paliečia ir patį kūdikį, ir sutuoktinį, ir vyresnius vaikus. Nors, žinoma, tai nepaneigia sauskelnių ir sauskelnių keitimo.

Kai kurios mamos, ypač pagimdžiusios pirmą kartą, jaučiasi geriau, kai kūdikis yra šalia. Spręskite patys: atsimerki ir pamatai, kad mažylis gana uostęs, apklotas antklode, girdi jo tolygų kvėpavimą.

Argumentai prieš miegą kartu

Yra gana svarių argumentų ir bendro naktinio poilsio su vaiku priešininkų. Dažniausiai jų argumentai yra susiję su sutuoktinių intymių santykių nepilnavertiškumu ir galima kūdikio priklausomybe miegoti tėvų lovoje.

1. Nesugebėjimas visiškai atsipalaiduoti. Daugelis moterų negali visiškai atsipalaiduoti ir ramiai užmigti, kai šalia yra mažas kūnas. Taip yra dėl baimės sapne sutraiškyti kūdikį arba taip stipriai suvynioti į antklodę, kad jis uždust. Dėl to mama tiesiog nepakankamai miega.
2. Intymumo pažeidimas. Naujai nukaldintų mamų ir tėčių statusas niekaip nepaneigia meilės vienas kitam ir noro išeiti į pensiją. O kadangi lovoje yra vaikas, visiškai mėgautis intymumu nebus įmanoma (panaši problema iš principo yra lengvai išsprendžiama, nes seksas nebūtinai yra išskirtinai tėvų lovoje).
3. Problemos pratinant kūdikį prie atskiro kambario. Ne paslaptis, kad kūdikiai, kurie iš pradžių yra įpratę miegoti savo lovoje, daug dažniau įpranta kraustytis į atskirą kambarį. Be to, jiems nereikės prieš miegą perskaityti daug pasakų ar padainuoti 10-15 lopšinių vakare.
4. Vaiko užmigimo sunkumai. Užsienio mokslininkų tyrimai rodo, kad vaikai, kurie nuo gimimo įpratę miegoti atskirai, rečiau kamuoja košmarus nei kūdikiai, kurių tėvai praktikavo miegojimą kartu. Tai yra, dvejų-trejų metų vaikai nekankina minties, kad po jų lovomis slepiasi baisūs monstrai.

Kai kurie vyrai kategoriškai nusiteikę prieš vaiko buvimą santuokinėje lovoje. Ir esmė čia ne tik intymiuose santykiuose su žmona, bet ir tame, kad naujagimis gana dažnai pabunda, rėkia ir atitinkamai pažadina tėvus. Tėtis turi eiti į darbą ryte.

Populiarus televizijos gydytojas ir mamų, auginančių kūdikius, padėjėjas Jevgenijus Komarovskis įsitikinęs, kad miegoti kartu yra neteisinga.

Kartu jis palieka šį klausimą mamų valiai, nes būtent moteris turėtų nuspręsti, kaip jai patogiau miegoti – su vaiku ar be jo. Bet kodėl neteisinga turėti kūdikį tėvų lovoje? Gydytojas įsitikinęs, kad bendras miegas gali padidinti SIDS riziką.

Vien to užtenka, pasak pediatrės, norint atsisakyti šios pramogos. E. O. Komarovskis pataria naujagimio laikotarpiu kūdikį palikti tėvų kambaryje.

Tai stebės jo miegą ir pagerins laktaciją. Optimizavus laktaciją, vaikas gali būti perkeltas į atskirą kambarį, o valdymas gali būti nustatytas naudojant radijo ar vaizdo kūdikių monitorių.

Jei tėvai paguldo kūdikį į jo lovą, nes jis dažnai atsibunda, vadinasi, jie negalėjo nustatyti režimo ir susikurti gyvenimo būdą. Gydytoja įsitikinusi, kad jei vaikas neperkaito, prieš miegą išmaudytas, gana aktyviai praleido dieną, gerai pavalgė, tai naktį jam tiesiog „nereikia“ keltis.

Pozicijų konsolidavimas

Jei vis dar neapsisprendėte, kas geriau – miegoti su vaiku ar atskirai, galite rinktis vidutinį variantą. Atsižvelgiama ir į naujagimio poreikius, ir į tėvų interesus, o taip pat leidžia tėvams nepulti į kraštutinumus. Priklausomai nuo kūdikio amžiaus, tėvai gali laikytis šių taisyklių:

• nuo 0 iki 5 mėnesių. Kūdikis gali užmigti šalia su mama, bet savo lovoje (vadinamieji šoniniai modeliai, kuriuose nuimta viena sienelė). Tokiu atveju jis jaučia savo mamą, jaučia jos artumą, o moteriai patogu maitinti kūdikį – tiesiog uždėkite ant krūtinės. Be to, atmesta rizika sutraiškyti kūdikį sapne;
• 5-12 mėnesių. Šiame amžiuje vaikas jau gali miegoti atskiroje lovoje su įrengta šonine sienele. Vaikiška lova yra arba tėvų kambaryje, arba atskirame kambaryje. Tačiau pastaruoju atveju jums reikia valdymo įrenginio. Toks atskyrimas leis laipsniškai sumažinti naktinių maitinimosi skaičių ir užtikrinti stiprų ir užsitęsęs miegas visi šeimos nariai;
• po 1 metų. Paprastai tokio amžiaus vaikai yra pasirengę persikelti į atskirą kambarį. Tai yra, naktį mažylis miega savo lovelėje darželyje, o dieną tėvai gali drąsiai nusinešti į savo lovą ir kartu atsipalaiduoti. Šis atskyrimas leidžia miegoti visiems: ir vaikams, ir vyresnio amžiaus žmonėms.

Žinoma, kai kuriais atvejais miegoti kartu galima ir sulaukus vienerių metų. Pavyzdžiui, mama ir tėtis gali pasiimti kūdikį pas save, jei jis serga, išsigando košmaro ir net ryte, kai vaikas ateina bėgdamas pas tėvus miegoti.

Saugaus miego kartu taisyklės

Jei vis tiek nuspręsite praktikuoti miegą kartu, turite laikytis kelių taisyklių. Visų pirma, jūs turite gauti savo sutuoktinio paramą ir sutikimą. Jei vyras neprieštarauja tokiam nakties poilsiui, reikia tinkamai organizuoti miegamąją vietą ir kurti patogiomis sąlygomis visiems proceso dalyviams.

Be to, būtina atsižvelgti į įgūdžių, kaip žindyti kūdikį, prieinamumo problemą gulima padėtis. Kitas svarbus punktas- pieno liaukų dydis ir forma. Jei krūtinė didelis dydis, būtina pasitarti su GV ekspertu.

Taip pat reikia atsiminti keletą dalykų:

• pirmiausia reikia pasitreniruoti miegoti kartu su vaiku per dieną, o tik tada pereiti prie sąnario nakties miegas;
• būtina pasirinkti ortopedinį čiužinį, kuris nepakliūtų po vaiko svoriu;
• kūdikio negalima guldyti ant pagalvės, o kraštutiniais atvejais galima naudoti vystyklą;
• svarbu reguliariai keisti patalynę, ir apskritai geriau kūdikį paguldyti į savo vystyklą;
• būtina paguldyti vaiką tarp mamos ir sienos (ar šono), nestatyti tarp tėvų;
• būtina nuimti įvairias antklodes, lovatieses, pagalves, į kurias jis gali įkasti nosį, toliau nuo kūdikio;
• negalite paguldyti kūdikio į tėvų lovą, jei vienas iš suaugusiųjų vartojo alkoholį ar raminamuosius vaistus;
• jei mama ar tėtis serga infekcinė liga(šalta, odos negalavimai), nuo bendro miegojimo šiukšlių.

Jei bandėte miegoti kartu ir turite kokių nors problemų (nepakankamas poilsis, sunku maitinti kūdikį gulimoje padėtyje), turėtumėte apsvarstyti galimybę miegoti atskirai.

Tavo pasirinkimas

Perskaitę šį ir kitus straipsnius miego su vaiku tema, tėvai gali suprasti, kad tarp ekspertų šiuo klausimu nėra vieningos nuomonės. Ir tai visiškai natūralu, nes beveik bet kuriai vaikų auklėjimo ir raidos problemai būdingi prieštaringi specialistų apibūdinimai ir vertybiniai vertinimai.

Kaip minėta pirmiau, pediatrai, psichologai, neonatologai pateikia įvairius argumentus, kodėl reikia miegoti su kūdikiu, aprašo. įvairių privalumų. Tačiau ši priemonė taip pat turi tam tikrų trūkumų.

Ką turėtų daryti mamos? Nepaisant skirtingų auklėjimo praktikos tendencijų ir populiarių tendencijų, tėvai turi priimti sprendimą pagal savo norus ir vaikų poreikius. Svarbu atsižvelgti į abiejų sutuoktinių nuomonę.

Jei suaugusieji jaučia komfortą ir laimę būdami šeimos lovoje, tada visiškai įmanoma ir toliau praktikuoti bendrą miegą. Tačiau jei kuriam nors namų ūkio nariui (pavyzdžiui, tėvui) nepatogu arba jis nori miegoti atskirai nuo vaiko, į šį faktą reikia atsižvelgti.

Kaip išvada

Tėvystė – sunkus darbas, todėl nenuostabu, kad mama ir tėtis nori (ir jiems reikia) pakankamai išsimiegoti naktimis ir atsigauti. Todėl vaiko paguldymas į tėvų lovą yra gana drąsus veiksmas, kurį reikėtų visapusiškai apsvarstyti.

Bet kuriuo atveju galutinį sprendimą dėl tokių atostogų leistinumo turėtų priimti tik sutuoktiniai, vadovaudamiesi ne tik vaiko poreikiais, bet ir savų norų. Juk svarbiausia – džiaugsmas ir paguoda visiems šeimos nariams, likusiems tėveliams, kurie tada užaugins savo mažą lobį.

Graži lovelė ar lopšys – tai kraitis, kurį tėvai suskumba įsigyti prieš pat kūdikio gimimą. Jie gražiai atrodo, žada naujagimiui komfortą ir saldžius sapnus. Užliūliavusi kūdikį ant rankų, mama atsargiai perkelia jį į savo lopšį, kur jis miega, kol išalks. Iki tam tikro momento jai nė į galvą neateina, kad vieną dieną jai teks praktikuotis miegoti kartu su vaiku.

Saldi vaiko svajonė savo lovoje yra kiekvienos mamos svajonė

Pamažu naujai gimusi mama kaupiasi nuovargis. Naktinis miego trūkumas, maitinimas pagal poreikį ar režimą, namų ruošos darbai, rūpinimasis šeima atima energijos. Nusprendžia po antrojo maitinimo (apie 2-3 val. ryto) pabandyti palikti kūdikį ant savo lovos, o po to guldo visą naktį, nenorėdamas trukdyti poilsio ir keltis prie lopšio. Kuo tai naudinga kūdikiui? Ar turėčiau pasiimti jį naktį su savimi į lovą?

Kartu mieganti mama ir vaikas

Prieš keletą metų miegojimas kartu su vaiku nebuvo labai vertinamas. Buvo tikima, kad mažylis turi pratinti miegoti atskirai, savo lovelėje (rekomenduojame paskaityti:). Pavargusiai mamai taip pat reikėjo miego, nesijaudindama, kad per poilsį ji gali padaryti kokią nors žalą kūdikiui. Šiais laikais perinatalinės psichologijos specialistai laikosi priešingos nuomonės, aktyviai skatina kūdikio poilsį tėvų lovoje.

Daugelyje šeimų sprendimas, kur vaikas miegos, priimamas kiekvienu konkrečiu atveju. Kai kūdikis nerimsta ir užmiega tik šalia mamos, ji turi su tuo atsižvelgti ir pasodinti jį šalia. Patyrusiems tėvams ne mažiau įdomus ir naktinio poilsio su vaiku klausimas. Kartais naktinio poilsio tradicijos keičiasi, kai šeimoje atsiranda vyresni vaikai.

Jei kūdikis negali užmigti kitaip, mama turi pereiti prie bendro miego režimo

Bendras miegas pirmaisiais gyvenimo metais

praktikos bendras naktinis poilsis kūdikis patariamas ne tik mamoms, kurios maitina pagal poreikį. Manoma, kad kūdikiui būtina formuoti saugumo, saugumo jausmą vis dar nepažįstamame pasaulyje. Kūdikiai, miegantys šalia mamos, turi didelį vystymosi potencialą. Kai jie ilsisi atskirai, ilgai gilus sapnas, kuris atrodo kaip stresinė situacija mylimo žmogaus nebuvimas.

Net jei mama turi daug kitų rūpesčių, ji vis tiek neturėtų išeiti iš kambario, kol kūdikis užmigs. Galima šalia atsigulti, padainuoti lopšinę ar pasiūlyti tai padaryti tėčiui.

Naujagimiai kartais patiria kvėpavimo pauzes miego metu, bet artumą vietinis asmuo aktyviai stimuliuoja kūdikio kvėpavimo centro darbą. Įrodyta, kad staigios kūdikių mirties sindromas rečiau pasitaiko vaikams, kurie miega su mama.

Miegojimas kartu 0-3 mėnesių amžiaus

Pirmas po gimdymo savaitės Mama ir kūdikis turi būti fiziškai kartu. Ryšys, kuris tarp jų buvo 9 mėnesius, iki šiol yra labai stiprus. Svarbu, kad mama ir kūdikis jaustų vienas kito šilumą ir artumą. Tačiau bendras miegas greitai tampa įpročiu, nuo kurio ateityje sunku nukrypti.

• Iš privalumų, kai kūdikis ilsisi šalia mamos pirmaisiais mėnesiais po gimdymo: tėvų ir kūdikio ramybė, poreikio keltis naktį jį pamaitinti nebuvimas.
• Iš minusų: rizika, kad naktinis poilsis lovoje su tėvais taps įpročiu. To galite išvengti, jei per dieną kūdikį paguldysite į atskirą lovą ar lopšį.

Pirmuoju laikotarpiu po gimdymo vaikas turi visą laiką būti su mama.

3-6 mėnesių kūdikis: ar turėčiau migdyti atskirai?

Šiuo laikotarpiu kūdikis tampa judrus, išmoksta riedėti, bando šliaužioti. Palikti jį vieną suaugusiųjų lovoje pavojinga. Jei mama prisijaukino kūdikį prie rankų arba „pailsėjo po šonu“, prireiks laiko persitreniruoti. Dieną gali nelikti laiko pailsėti kartu, todėl trupinius reikėtų susidėti į lopšį. Naktinis poilsis su tėvais neturi minusų, nes kūdikis vis tiek valgo mamos pieną.

• Atsipalaidavimo šalia mamos nauda šiuo laikotarpiu: patogumas naktinio maitinimo metu, galimybė greitai nuraminti kūdikį.
• Minusai: kai kūdikis pradeda šliaužioti, reikia pasirūpinti saugumu (tėvai gali miegoti, o šiuo metu jis bandys nusileisti). Tėvai dažnai nusiteikę prieš kūdikį lovoje, nes tai turi įtakos santuokiniam gyvenimui.

Miegojimas kartu su 6-12 mėnesių kūdikiu

6-12 mėnesių kūdikis vystosi, tampa aktyvesnis, bando stotis keturiomis, mokosi vaikščioti. Šiuo laikotarpiu vaikas dažnai prabunda žindyti tik todėl, kad yra pripratęs (o ne iš alkio). Mama niekaip negali paaiškinti vaikui, kuris pagal pareikalavimą gauna krūtį, kad to daryti per dažnai nebereikia. Poilsis kartu šiuo laikotarpiu tampa nepatogus.

Paaugęs kūdikis tampa pernelyg aktyvus ir nuolat prašo krūtų.

• Iš privalumų šiuo laikotarpiu galima pastebėti: gerą mamos miegą (nereikia blaškytis ruošiant buteliuką ir keliantis prie kūdikio), taip pat galimybę palaikyti žindymą. Dieną tėvas gali kur nors nueiti, o kūdikis gauna paskirtą papildomą maistą. Tačiau naktį jo laukia mamos pienas.
• Iš minusų: kūdikis gali ilgai žaisti prieš eidamas miegoti, dažnai pabunda ir siekia krūtinės.

Objektyvūs bendro miego privalumai ir trūkumai

Šiame straipsnyje kalbama apie tipinius būdus, kaip išspręsti jūsų klausimus, tačiau kiekvienas atvejis yra unikalus! Jei norite sužinoti iš manęs, kaip tiksliai išspręsti jūsų problemą – užduokite klausimą. Tai greita ir nemokama!

Jūsų klausimas:

Jūsų klausimas išsiųstas ekspertui. Prisiminkite šį puslapį socialiniuose tinkluose, kad galėtumėte sekti eksperto atsakymus komentaruose:

Anksčiau pediatrai rekomendavo kūdikius guldyti atskirai nuo tėvų. Tam didžiąja dalimi prisidėjo ir Spocko knygos „Vaikas ir jo priežiūra“ sėkmė, kur autorė teigė, kad iki šešių mėnesių kūdikis turėtų miegoti savo lovoje tėvų kambaryje, o vėliau – atskirame darželyje. Tai buvo įrodinėjama galimybe sutraiškyti vaiką sapne, nehigieniška, vaiko įpročio miegoti su tėvais susiformavimu, kišimasis į intymų gyvenimą.

Dabar įrodyta, kad suaugusieji gali „užmigti“ kūdikį tik apsvaigę arba atsitiktinai (jei suaugusiojo svoris didesnis nei 150 kg). Kūdikio nosytė užkimšta, todėl sapne uždusti neįmanoma. Kalbant apie netyčinį kūdikio sužalojimą - mama miega lengvai, jei kūdikis atsidurs ant šono, bėdų nebus.

Galima perpratinti vaiką ilsėtis savarankiškai vienerių metų, o santuokiniam seksui tinka ne tik lova.

Anksčiau pediatrai tikino, kad vaikas kategoriškai neturėtų miegoti su tėvais, nebent galbūt atskirame lopšyje prie lovos.

Argumentai už miegą kartu

Šiandien daugelis argumentų prieš miegą kartu nebeveikia. Daugėja susituokusių porų, kurios praktikuoja jos organizavimą, teigdamos, kad tai taip nustatyta prigimties, o taisyklių laužyti nereikia. Tarp argumentų, palaikančių kūdikio miegą kartu su tėvais:

• motina žindo;
• sumažinti staigios kūdikio mirties riziką (rekomenduojame perskaityti:);
• motinos ir kūdikio bioritmų vienybė;
• galimybė miegoti nepertraukiant vaiko gulėjimo į lovelę;
• kūdikiai lengviau toleruoja pilvo dieglius, dygsta dantis, jie mažiau nerimauja, retai skundžiasi blogais sapnais ateityje.

Argumentai prieš miegą kartu

Anksčiau mažyliai dažnai miegodavo su tėvais dėl to, kad nebuvo galimybės kiekvienam šeimos nariui suteikti atskirą vietą. Čia nebuvo nieko blogo, bet vis tiek yra žmonių, kurie bando rasti trūkumų:

• rizika permaitinti kūdikį, kuris valgo pagal poreikį;
• tėvų nesugebėjimas visiškai atsipalaiduoti, o tai turi įtakos darbo našumui, sukelia dirglumą;
• kai kurie psichiatrai rimtai mano, kad vaiko poilsis vienoje lovoje su suaugusiaisiais išsivysto infantilizmas, protinis atsilikimas;
• baimė pakenkti vaikui;
• kliūtis santuokiniam intymumui;
• rizika užkrėsti vaiką SARS (jei tėvai serga).

Nemažai psichologų mano, kad miegant su tėvais vaiko interesai yra svarbiausi, o pora yra priversta prie to prisitaikyti.

Tėvams svarbu nuspręsti, kur kartu miegoti kūdikį. Kiekviena šeima turi savo gyvenimo būdą, tačiau jei abu sutuoktiniai neprieštarauja, kad mažylis miegos su jais, svarbu sutvarkyti miegamąją vietą, pasirūpinti komfortu miego metu.

Kaip organizuoti bendrą miegą?

Sukurti bendrą miegą su kūdikiu nėra lengva, tai trunka nuo 2 savaičių iki 1,5 mėnesio. Visų pirma, mama turėtų mokėti maitinti gulint, išmokti ilsėtis, kai mažylis yra šalia. Naujagimis greičiau pripranta prie bendro miego. Jei planuojate miegoti su vyresniu kūdikiu, turite būti pasiruošę, kad iš pradžių jis aktyviai mėtys, vartys ir stumdys.

Saugumas priklauso nuo to, ar mama moka pritaikyti kūdikį gulimoje padėtyje, nuo krūties formos ir dydžio. Jei jis didesnis nei 4 dydis, svarbu pasikonsultuoti su žindymo specialistu, išmokti taisyklingai maitinti, kartu praktikuoti dienos miegą ir tik tada nuspręsti tą patį daryti naktį.

Miegoti su kūdikiu reikia savanoriškas sutikimas abu tėvai. Didelė svarba nes ji turi tinkamą organizaciją:

• čiužinys turi būti ortopedinis, nenukristi žemiau vaiko svorio;
• reguliari pamaina Patalynė(geriau mažylį įkišti į savo „miegmaišį“) (rekomenduojame perskaityti:);
• kūdikis turi būti dedamas tarp mamos ir sienos (arba apsauginės pusės), bet ne tarp tėvų;
• kūdikis turėtų miegoti be pagalvės, net jei ją naudoja tėvai (galite pakišti vystyklą po galva);
• pagalvės ir atskiros tėvų antklodės turi būti toliau nuo vaiko galvos;
• seksas turėtų būti perkeltas į kitą teritoriją.

Vaikas turėtų miegoti tik ant mamos šono, bet ne tarp poros (taip pat žr.:)

Saugumo reguliavimas

Kai poilsis su kūdikiu yra perpildytas ar nepatogus, turėtumėte pagalvoti apie lovos, pritvirtintos prie suaugusiųjų lovos, įsigijimą arba pernešti kūdikio lovelę arčiau savęs. Saugiam dienos poilsiui idealiai tiks nuosava vaiko lova (kur jis miega vienas) arba lopšys. Norėdami įveikti abejones dėl miegojimo kartu, saugos taisyklės padės:

• galintis apsinuodijimas alkoholiu ir paėmus raminamieji vaistai neguldykite kūdikio į lovą su suaugusiaisiais;
• grėsmė kūdikiui - pagalvės, ritinėliai, vandens čiužiniai, kur jis gali užkasti galvą, tai neturėtų būti lovoje;
• svarbu, kad kūdikis miegotų ant šono;
• jei mama negali pilnai atsipalaiduoti ir jai sunku maitinti kūdikį gulint, verta pagalvoti, kad miegoti kartu nepatartina;
• sergant vienam iš tėvų (LOR organų infekcija, oda), kūdikį reikia paguldyti atskirai.

Remdamasis ilgamete patirtimi, daktaras Jevgenijus Olegovičius Komarovskis (žinomas pediatras ir tėvų padėjėjas auginant sveikus vaikus) teigia, kad negali būti aiškių taisyklių dėl bendro miego su kūdikiu. Kiekviena šeima šį klausimą sprendžia individualiai. Jei laikomasi kūdikio saugumo ir tėvai yra patenkinti panašiu miego režimu, tokia praktika yra priimtina.

Tačiau gydytoja pabrėžia, kad daug šeimų griauna dėl to, kad po gimdymo moteris yra visiškai užsiėmusi vaiku ir nedega noru blaškytis nuo vyro. Sutuoktiniui nurodymai „patekti į žmonos padėtį“ dažniausiai nepasiteisina. Vienintelė vieta kur jis „karaliauja“ – bendra lova. Jei atimsite iš jos vyrą ir ją, padidės skyrybų rizika.

Kitas įdomus faktas, kurį pažymėjo Komarovskis, kelia susirūpinimą emocinė būsena mama ir kūdikis. Būti kartu visą parą jiems visiškai natūralu, tačiau tai įveda reikšmingus mamos gyvenimo būdo apribojimus. Tačiau nebuvo įrodyta, kad instinktas būti kartu turi įtakos fizinei ir psichinei kūdikių sveikatai.

Jis greitai pripranta prie mamos nebuvimo, kai yra pavalgęs, apsirengęs ir šiltai suvyniotas. Jei iškart po ligoninės nepaguldysite jo į tėvų lovą, 2-3 dienas jis pripras prie izoliuoto miego. Priešinga situacija: kūdikis greitai pripranta miegoti su mama. Naivu manyti, kad su amžiumi jis norės išsiskirti. Nujunkymas pareikalaus daug laiko, kantrybės ir nervų.

Asmenine Komarovskio nuomone, kūdikių poilsis vienoje lovoje su suaugusiaisiais turi daugiau trūkumų nei naudos. Tai įsitvirtina šeimose, kuriose tėvai turi atskirus miegamuosius, mama viena augina vaiką arba izoliuoja tėvą, nes jo knarkimas trukdo miegoti. Bet kokiu atveju gydytoja pataria atsižvelgti į visų šeimos narių interesus, remiantis tuo, paruošti kūdikiui lovą.

Amžius, iki kurio kūdikis gali dalytis lova su tėvais

Kūdikiui leidžiama miegoti su tėvais, kol tęsiamas žindymas. Svarbu atjunkyti iki pusantrų metų, nes tokiame amžiuje ūmiai pasireiškia baimė prarasti mamą, o persikėlimas į savo lovą bus skausmingas. Gali būti, kad kūdikis verks, prašys atgal, o tai neigiamai paveiks visų namų narių nuotaiką.

Jei vaikas laiku nenujunkytas, vaikas išsiugdys prieraišumą. Miegą atskiroje lovoje jis suvoks kaip bausmę, kūdikis patikės, kad buvo apleistas. Svarbu sklandžiai perkelti, kad nesukeltumėte trupinių psichologinės traumos. Jei kūdikio gyvenime planuojami pokyčiai, perkėlimą į atskirą lovą reikėtų atidėti. Svarbu, kad mama būtų šalia nakties miego, jei įvyksta šie įvykiai:

• garsios šeimos šventės;
• apsilankymo sode, plėtros centre pradžia;
• antrojo vaiko gimimas;
• tėvų skyrybos;
• judėjimas;
• suaugusiųjų kivirčas, kuriame buvo kūdikis;
• kitose panašiose situacijose.

Leidžiama praktikuoti bendrą miegą vaiko ligos, alergijos paūmėjimo laikotarpiu, lėtinės ligos, dygsta dantys. Svarbu leisti jam pajusti tėvų meilę, o ne izoliuoti vienas nuo kito su savo skausmu. Perkeliant į atskirą lovą, kūdikio negalima gąsdinti babayki, tamsa. Svarbu paaiškinti, kad jis jau didelis, jam bus daug patogiau ilsėtis atskirai.

Kai kūdikis nustoja valgyti motinos pieną, jis nebėra toks priklausomas nuo mamos ir gali miegoti atskirai.

Pastaba mamai

Komfortas, suteikiantis bendrą miegą su naujagimiu, sulaukus vienerių metų gali būti visai neaktualus. Jausmas, kad mama šalia, svarbus pirmosiomis gyvenimo savaitėmis. Po 3 mėnesių artimas kontaktas su tėvais nėra toks būtinas. Vaikas tyrinėja pasaulį, o mamos užduotis – paįvairinti būdravimo laiką, užimti kūdikį pirštų žaidimai, eilėraščiai, muzikos klausymas.