Étrend-kiegészítők a fiatalság megőrzésére. Hasznos bőr- és hajkiegészítők (étrend-kiegészítők és vitaminok)

A feszes, rugalmas és tiszta bőr nemcsak minden nő büszkesége, hanem jólétünk és közérzetünk érzékeny „barométere” is. belső állapot. Ha egészségtelen életmódot folytatunk, keveset alszunk, sokat idegeskedünk, figyelmen kívül hagyjuk a táplálkozási szakértők tanácsait, vagy ökológiailag kedvezőtlen helyen élünk, arcunk azonnal reagál káros tényezők, katasztrofálisan gyorsan elveszítik fiatalságukat és vonzerejüket. Az epidermisz minőségének javításának első módja a napi kozmetikai ápolás. De néha a krémek, balzsamok és maszkok hatékonysága nem elegendő a kívánt eredmény eléréséhez. Ebben az esetben olyan anyagok jönnek a segítségre, amelyek "belülről" befolyásolhatják a dermist - ez szerves vegyületek célja a regeneráció, a vérkeringés aktiválása, a bőrsejtek táplálása és hidratálása.

Az orvostudósok szerint kivétel nélkül minden, a tudomány által ismert vitamin hatással lehet az egészségre. bőr. A legtöbbet táplálékból tudjuk beszerezni, de még a legkiegyensúlyozottabb étrend sem képes eleget adni hasznos elemeket szükséges a szervezet megfelelő működésének fenntartásához. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy rendszeresen igyon bioaktív kiegészítőket, amelyek teljes körű vitaminokat tartalmaznak. Azonban érdemes megjegyezni, hogy mielőtt bármilyen gyógyszerészeti termékek fel kell vennie a kapcsolatot kezelő terapeutájával, aki az Ön egyéni sajátosságai alapján megfelelően tudja felállítani a kezelési és megelőzési folyamatot.

Meghívjuk Önt, hogy ismerkedjen meg a bőr legjobb vitamin- és ásványianyag-komplexeinek áttekintésével, amely a legmegbízhatóbb és legnépszerűbb gyártók termékeit tartalmazza. Az értékelés összeállításakor olyan fontos kritériumokat kell figyelembe venni, mint:

a gyógyszer összetétele;
egyszerű használat;
árkategória;
professzionális kozmetikusok és gyógyszerészek értékelései;
valódi vélemények a nőkről.

Vannak ellenjavallatok. Kérdezze meg orvosát.

A legjobb olcsó vitaminok a bőr számára

A vitaminok ára, mint a legtöbb más termék, számos tényezőből áll. Az árat leginkább az befolyásolja különböző körülmények, és nem mindig magának a terméknek a minősége van az első helyen. Hazánk gyógyszertári láncaiban kívánság szerint egészen hatékony biológiailag aktív adalékanyagokat találhat különösebb "sallang" nélkül, sokszínű ostya, édes íz vagy virágos-gyümölcsös aromák formájában. Elmondjuk, hogyan állíthatod vissza bőröd szépségét és fiatalságát kevés pénzért.

3 Aevit

All-in-One szépség- és kezelés-kiegészítő
Ország Oroszország
Átlagos ár: 73 rubel.
Értékelés (2018): 4,8

"Aevit" - a legolcsóbb hazai gyógyszer minősítésünkben, amelynek ennek ellenére számos használati javallata van. Ez talán az egyik legsokoldalúbb étrend-kiegészítő, amelyet az orvosok ajánlanak számos bőrbetegség, érrendszeri probléma, testi-lelki túlterhelés, stresszes állapotok és alultápláltság kezelésére.

Aktív összetevők, amelyek meghatározzák a munka hatékonyságát kombinált gyógymód, a tokoferol-acetát (E-vitamin) és a retinol (A-vitamin). Ezek a szervezetünk számára szükséges elemek hozzájárulnak a megfelelő anyagcsere megteremtéséhez, táplálják és regenerálják a bőrt, melynek köszönhetően:

kis ráncok kisimulnak;
a gyulladásos folyamat terjedése blokkolva van;
az akne intenzitása jelentősen csökken;
a dermisz pórusainak mélysége csökken.

A legjobb hatás érdekében a kozmetikusok azt tanácsolják, hogy ne csak szájon át vegyék be a kapszulákat, hanem készítsenek arcmaszkot is úgy, hogy tartalmukat összekeverik nagy mennyiség kozmetikai olaj. Ha egy ilyen egyszerű eljárást hetente kétszer egy hónapon keresztül hajt végre, ugyanolyan ragyogó és hidratált bőrt érhet el, mint egy drága szépségszalon látogatása után.

2 Nagypol 2

Sörélesztő akne ellen
Ország Oroszország
Átlagos ár: 164 rubel.
Értékelés (2018): 4,9

aknés kiütés ill tizenéves akne- Ez egy olyan betegség, amely sok okot okozhat egy lánynak a frusztrációra. A bőr tisztaságának és bársonyosságának helyreállításához szükséges Komplex megközelítés kozmetikai eljárásokból, látogatásokból álló kezelés szűk szakemberek(például endokrinológus) és természetesen biológiailag aktív anyagok szedése, amelyek segítenek azonnali megszüntetése hibák a dermisben, és megakadályozzák az új képződmények megjelenését.

A Nagipol 2 komplex a B-vitaminok teljes készletét tartalmazza, amelyek szelénnel, tokoferollal, krómmal és cinkkel kombinálva hatékonyan segítik a betegség leküzdését. Rendszeres fogyasztás esetén a sörélesztő:

szabályozza a faggyúmirigyek munkáját;
biztosítsa a normális vérellátást;
részt vesz a sejtek regenerációjában;
védi a bőrt a behatásoktól külső tényezők.

A gyógyszer szedésének menete 1 hónap 3-5 db. háromszor egy nap. A betegség előrehaladott eseteiben, amelyet a környezetre veszélyes területen való tartózkodás súlyosbít, a kezelést évente 3 alkalommal javasolt megismételni.

1 Emelés 21

A legjobb választás kombinált bőrűek számára
Ország Oroszország
Átlagos ár: 198 rubel.
Értékelés (2018): 5,0

A BAA "Lifting 21" az orosz LLC "LetoPharm"-tól a női szépséghez szükséges anyagokat, például hialuronsavat, biotint és Q10 koenzimet tartalmaz. Ezen elemek segítségével a dermis állapota nemcsak vizuálisan, hanem tovább is javul sejtszint, mivel intenzíven táplálják, hidratálják és oxigénnel telítik a bőrt, hozzájárulva a gyors regenerációhoz és a mimikai ráncok csökkenéséhez. Ezenkívül a kompozíció a következőket tartalmazza:

B-vitaminok;
vitaminok E, PP, D;
réz, vas, cink;
pantoténsav és folsav.

A csomag 3 db 20 db különböző típusú - kemény (belül porral) és lágy (folyékony tartalommal) kapszulát tartalmaz. Mindegyik típusból naponta egy tablettát kell bevenni. A kezelés átlagos időtartama legfeljebb 1 hónap. A fő ellenjavallat az egyéni intolerancia, terhesség és szoptatás.

Azok a nők véleménye szerint, akik már kipróbálták magukon ezt a költségvetési vitamin-ásványi komplexet, kézzelfogható hatás figyelhető meg 2 hét rendszeres bevitel után. Sokan a "Lifting 21"-et a legjobbnak nevezték árszegmensében, megjegyezve, hogy a termék ideális a kombinált bőr tulajdonosai számára, amely kombinálja a zsírosodást és a szárazságot az arc különböző részein.

A legjobb vitaminok a bőr számára az orosz gyártóktól

A hazai farmakológia számos hatékony gyógyszert és vitaminkomplexet gyárt, amelyek teljes értékű analógok külföldi források, miközben több költségvetési költségben különböznek. Az orosz termékek másik előnye a rendelkezésre állás - bármely legközelebbi gyógyszertárban könnyen kiválaszthatja a szükséges terméket, valamint meghosszabbíthatja a kezelési folyamatot anélkül, hogy félne attól, hogy a gyártó étrend-kiegészítője eltűnik az értékesítésből.

4 Complivit Radiance

A megfizethető költség és a hatékony eredmény legjobb kombinációja
Ország Oroszország
Átlagos ár: 360 rubel.
Értékelés (2018): 4,7

Az orosz Pharmstandard gyógyszergyár olcsó és jó minőségű termékek gyártására specializálódott gyógyszerekés élelmiszer-adalékanyagok. A nők számára készült hatékony étrend-kiegészítők egyik példája a népszerű vitamin komplex"Complivit Radiance", amelynek célja az egészség és a vizuális vonzerő megőrzése.

Minden tabletta gondosan kiegyensúlyozott kombinációját tartalmazza hasznos anyagok:

vitaminok A, C, E, B1, B2, B6, B12;
ásványi elemek - Cu, Se, Zn, Fe, Co;
liponsav.

Ezen összetevők hiánya a szervezetben a közérzet jelentős romlásához, érzelmi hanyatláshoz, fáradtsághoz és ennek következtében bőrhibák megjelenéséhez vezethet kiszáradás, rugalmasság elvesztése, egyenetlen színtónus stb. . Ha egy Complivit tablettát vesz egy hónapig, az ilyen problémák valószínűsége jelentősen csökken. Ezt a tényt nagy szám igazolja pozitív visszajelzést kezelt nőktől, így hívhatjuk ezt a gyógyszertár-eredmény arányban a legjobb értékelésünkben.

3 AlphaVit Cosmetic

A legtöbb nagyszámú kivonatok gyógynövények részeként
Ország Oroszország
Átlagos ár: 538 rubel.
Értékelés (2018): 4,8

Az "Akvion" "AlfaVit Cosmetic" multivitaminok kifejezetten azoknak a nőknek készültek, akik vigyáznak magukra, és figyelik bőrük, hajuk és körmük egészségét. Sajátosság ezt az eszközt a tabletták eltérő összetételében rejlik, amelyek színükben különböznek. Például egy zöld pirula B12-, D3-, K1-vitamint, sárga - PP-, C-, B2-, E-vitamint, a piros retinolt, koenzimet stb. tartalmaz. A különböző színű tabletták bevétele közötti intervallumnak legalább 4-8 órának kell lennie. Ebben az esetben a hasznos anyagok a legjobb módon szívódnak fel, és a női testre gyakorolt hatásuk a lehető legkifejezettebbé válik.

A kiegészítő a bőrünk szépségéhez szükséges nyomelemeken kívül ásványi anyagokat, aminosavakat és nagy mennyiségben tartalmaz természetes kivonatok növények:

zöld tea levelek;
csalán levelei;
zsurló gyógynövények;
aloe vera levelek;
kamilla virágok;
nyírfalevél.

A komplex komponensei ritkán okoznak allergiát, de a teljes bizonyosság kedvéért konzultáljon szakemberrel a bevétele előtt. Az "AlfaVit" szigorúan ellenjavallt csak a betegek egy kategóriája számára - akiknél hiperfunkciót diagnosztizáltak. pajzsmirigy. Mindenki más 1-3 hónapig szedhet vitamint. A legtöbb gyógyszerész pozitívan nyilatkozik erről az étrend-kiegészítőről, mivel ez az egyik legelterjedtebb hatékony eszközök hazai termelés.

2 Időszakértő

Kompatibilis a külső öregedésgátló krémmel
Ország Oroszország
Átlagos ár: 575 rubel.
Értékelés (2018): 4,9

A Time Expert tabletták sejtszinten küzdenek a bőröregedés ellen, belülről pótolva a Q10 koenzim hiányát. E természetes antioxidáns nélkül lehetetlen teljes mértékben ellenállni a korai öregedésnek, és az E-vitamin támogatásával a védő tulajdonságai a legteljesebben feltárulnak. Ezek az összetevők a jól ismert "Evalar" szövetség biológiailag aktív komplexének hatóanyagai. Ettől a gyártótól egy egész sort talál az epidermisz életkorral összefüggő hiányosságainak leküzdésére. Így például a Time Expert tabletták hatásának fokozása érdekében egyidejűleg használhat egy koenzimmel ellátott krémet is ugyanazon a néven.

Napi 1 tabletta rendszeres bevitelével 1 hónapon keresztül a gyógyszerészek azt ígérik:

javítja az arc kontúrját a tónusosabb és rugalmasabb bőrnek köszönhetően;
visszaállítja a természetes pírt;
megváltoztatja a dermis szerkezetét, sűrűbbé és rugalmasabbá téve azt.

Mivel a "Time Expert" elsősorban a semlegesítést célozza életkorral összefüggő változások, fogyasztása legalább 30 éves nőknek és férfiaknak ajánlott. A tabletták 20 és 60 db-os buborékcsomagolásban kerülnek értékesítésre. Egy kis csomag minimális költsége körülbelül 230 rubel, egy nagyobb doboz ára elérheti az 580 rubelt.

1 Laura kollagén

Ízletes kollagén ital a bőr fiatalságának meghosszabbítására
Ország Oroszország
Átlagos ár: 1131 rubel.
Értékelés (2018): 5,0

Biológiailag aktív étrend-kiegészítő "Laura Collagen" egy vízben gyorsan oldódó por, amelyet eldobható tasakokba csomagolnak és főznek. forralt víz szobahőmérséklet. Az így kapott italt problémás bőrű, kiszáradásra és korai hervadásra hajlamos nőknek ajánljuk. A kiegészítőt étkezéstől függetlenül, az Ön számára megfelelő időpontban fogyaszthatja.

Ez a kollagén koktél valóban csodálatos hatást fejt ki a női bőrön – 7000 mg tiszta kötőfehérje, amely minden adagnál bekerül a szervezetbe, segít helyreállítani az elasztinrostokat, helyreállítva a dermis rugalmasságát és sűrűségét. Az arc tónusa fokozatosan kiegyenlítődik, eltűnnek a finom ráncok, a bőrpír és a hámlás, a bőr hidratálttá és ragyogóvá válik. Folyékony állagának köszönhetően a termék sokkal könnyebben és gyorsabban emészthető. Az oldat kellemes ízű, és örömmel választják azok a nők, akik nehezen tolerálják az orális gyógyszeres kezelést. Az ital fogyasztása legalább 1 hónapig, szükség esetén tovább is javasolt. Napi árfolyamon- 1 tasak naponta. Egy csomagban 10 tasak található. A vizuális hatás néhány héttel a tanfolyam után jelentkezik. A könnyebb használat érdekében és egyedi összetétel, a Laura Collagen komplex megérdemli, hogy a legjobb étrend-kiegészítőnek nevezzük bőrünk egészségéért és szépségéért.

A legjobb vitaminok a külföldi márkák bőrére

A külföldi gyógyszergyártók vitaminjai folyamatos népszerűségnek örvendenek az orosz vásárlók körében. A nagy kereslet gyakran a vizuális vonzerőn alapul – az importált márkák általában fényes, színes csomagolásokba csomagolják gyógyszereiket, illusztrációkkal ellátott prospektusokat adnak ki, és folyamatosan reklámokat játszanak a tévében. Összegyűjtöttük legjobb márkák a leghíresebb, nem külső tényezők, hanem az egyes étrend-kiegészítők valódi hatékonysága alapján

5 Nature Made

A legjobb gyümölcsíz színezékek és aromák nélkül
Ország: USA
Átlagos ár: 618 rubel.
Értékelés (2018): 4,6

A Nature Made rágótabletta a legkifinomultabb gyógyszer a rangsorunkban, mivel kellemes bogyós ízű és aromájú, lágy lekváros cukorkák formájában készül. Összetételükben egyáltalán nincsenek mesterséges színezékek, aromák, sűrítőszerek és tartósítószerek, így a gyógyszer nemcsak biztonságos, de nagyon érzékeny a magas hőmérsékletre is. E funkció miatt rendelje meg a Nature Made kiegészítést a címen nyári időszak problémás lehet - egy természetes termék egyszerűen nem viseli el a szállítást forró körülmények között, és ragadós masszává válik.

A komplex aktív összetevői a következők:

aszkorbinsav - aktiválja saját kollagén termelését;
béta-karotin – részt vesz az antioxidáns védelemben;
biotin - szabályozza a sejtek növekedésének és osztódásának folyamatát;
nátrium-citrát – szabályozza a pH-értéket, puhítja és megszünteti a száraz bőrt.

További összetevők a kukoricaszirup, a természetes zselatin, a karnaubaviasz, a kókuszolaj, a tejsav, a cukor és a víz. Amint látja, valójában nincs kémia. A cukorbetegséggel diagnosztizált nőknek azonban szigorúan ellenőrizniük kell glükózszintjüket, amikor cukros vitaminokat szednek, hogy megelőzzék a hiperglikémia tüneteit. A napi adag felvétel - 2 tabletta a nap folyamán.

4 Doppelgerz Beauty Akne elleni

Az időszak alatti fogadásra alkalmas hormonális beállítás szervezet
Ország: Németország
Átlagos ár: 689 rubel.
Értékelés (2018): 4,7

A német Queisser Pharma gyártó étrend-kiegészítője olyan lányoknak ajánlott problémás bőr- zsíros, kombinált, gyakori aknéra és gyulladásra hajlamos. A gyógyszer 14 éves kortól engedélyezett, így ideális a tinédzserkori változások időszakára, amikor az instabil hormonszint miatt az arcbőr állapota jelentősen romolhat. A sörélesztőt, a cinket, a biotint és a szilíciumot olyan arányban kombinálják, hogy ezek együttesen minimalizálják az átmeneti kor problémáit. Ha étrend-kiegészítőt szed:

az anyagcsere normalizálódik;
a faggyúmirigyek munkája szabályozott;
a meglévő akne csökken és eltűnik;
új gyulladások kialakulása gátolt.

A "Doppelherz Beauty Anti-Acne" rendszeres használata nemcsak erős hatással van az epidermiszre, serkenti az új sejtek megjelenését, hanem jelentősen növeli az immunrendszert, így a női test ellenállóbbá válik a vírusok és fertőzések támadásaival szemben. A tanfolyam optimális időtartama 1 hónap, az adag 1 tabletta. 1 naponta. A kezelés egész évben megismételhető, havi szünetekkel váltakozva. A csomag 30 tablettát tartalmaz.

3 Solgar bőr, köröm és haj

Vegetáriánus választás. Kóser termék
Ország: USA
Átlagos ár: 1736 rubel.
Értékelés (2018): 4,8

Az amerikai Solgar márka az egyik legrégebbi és legelismertebb prémium minőségű természetes étrend-kiegészítők gyártásával foglalkozó vállalkozás. A cég több mint 500 féle vitamint, ásványi anyagot, növényi termékekés a fenntartását célzó biokomplexek helyes működés emberi rendszerek és szervek. Az ettől a gyártótól származó Skin, Nails & Hair komplexum az egyik leghatékonyabb a felnőttek számára egészségük és vizuális vonzerejük gondozásában. Az étrend-kiegészítő összetétele nem tartalmaz glutént, nyomokban búzát, tejterméket és állati zsírt, így nem csak hipoallergén, de vegetáriánus étrendre is alkalmas.

120 mg aszkorbinsav;
1000 mg metil-szulfonil-metán;
50 g vörös alga kivonat.

A komplexum teljesen természetes – a gyártás során nem adnak hozzá mesterséges aromákat, színezékeket vagy tartósítószereket. Ez egy nagyon jó minőségű biotermék, amely segít a közérzet javításában, és megfelelő kezelés mellett lehetővé teszi a bőr, a haj és a köröm jó állapotának hosszú távú stabilizálását.

2 Imedin a tökéletesség ideje

Egyedülálló formula likopinnel az öregedés első jelei ellen
Ország: Olaszország/Románia
Átlagos ár: 3 324 rubel.
Értékelés (2018): 4,9

A Pfizer Imedine Time of Perfection Rejuvenation termékét eredeti szabadalmaztatott technológiája különbözteti meg, amely az exkluzív, természetes fehérjékben és poliszacharidokban gazdag Biomarine összetétel és az erős antioxidáns likopin kombinációján alapul, amely nagymértékben fokozza az öregedésgátló hatást. Ennek az eredeti formulának köszönhetően a bőr rugalmasabbá és hidratáltabbá válik, valamint erőteljes védelmet kap az UV-sugarakkal szemben, amelyek köztudottan a korai öregedés fő okai.

Egy étrend-kiegészítő tartalmaz:

C-vitamin - antioxidáns, amely semlegesíti a káros hatást szabad radikálisok;
természetes kivonat tenger gyümölcseiből;
szőlőmag olaj;
szója poliszacharidok.

A női testre gyakorolt nagyfokú hatás miatt ez a komplex fiatal lányok számára nem ajánlott. Az ajánlott felvételi életkor 35 évtől kezdődik. Az "Imedin Time of Perfection" italnak 2 tablettának kell lennie. egy napon belül. Látható eredmények 2-3 hónap múlva várható. kezelés. Egy csomag egy havi kúrára készült (60 tabletta).

1 Lady's formula Ageless skin

A legjobb biokomplexum a nagyvárosok aktív lakói számára
Ország: USA
Átlagos ár: 1064 rubel.
Értékelés (2018): 5,0

A Lady's formula termékcsalád az igények figyelembevételével készült. modern nők nagyvárosban él, és aktív életmódot folytat. A sorozat öregedésgátló, helyreállító, stresszoldó és ápoló készítményeket tartalmaz. Az arc és a test bőrének szépségének és rugalmasságának megőrzése érdekében a PharmaMed az egyedülálló Lady's formula „Ageless Skin” használatát javasolja, napi háromszori egy kapszula bevételével megszabadulhat a pigmentfoltoktól, csökkentheti a ráncok mennyiségét, vizuálisan és minőségileg javítja a bőr általános tónusát. Annak ellenére, hogy a gyógyszer hivatalosan nem gyógyhatású, gyakran felírják komplex terápia kezelés alatt bőrgyógyászati betegségekés a korai öregedés megelőzésére. A csomag 60 kapszulát tartalmaz. A felvétel időtartama - 1-3 hónap.

Az orosz fogyasztók jól ismerik ezt az étrend-kiegészítőt, és sikerült felmérniük annak hatékonyságát. Egy népszerű áttekintő oldal szerint a Lady's formula "Ageless Skin" a legtöbb tesztelőtől magas pontszámot kapott az eredmények, a biztonság és a rendelkezésre állás tekintetében. A vásárlók több mint 85%-a elégedett volt a komplex szedésének eredménnyel, és hatékony diétaként ajánlja. kiegészítő 25 év feletti nők számára.

A kozmetikusok legfontosabb feladata a női szépség megőrzése és meghosszabbítása. E célokra számos kozmetikai terméket és különféle eljárást alkalmaznak - mindent, ami megvédi a bőrt a külső tényezők hatásaitól, és ellenáll a bőröregedés legsúlyosabb bűnöseinek - a szabad gyököknek. De akármilyen eszközöket használunk is az öregedés elleni küzdelemben, az alapból hiány van esszenciális anyagok nem pótolják külső eszközökkel. És akkor segítsen női szépség jönnek a kiegészítők.

Annak ellenére, hogy nőink óvakodnak az étrend-kiegészítőktől, már régóta használják őket világszerte, és számos probléma megoldásához járulnak hozzá:

A vitaminok és egyéb szükséges elemek hiányának kompenzációja.
A bőr rugalmasságának és általános normál állapotának helyreállítása.
A cellulit megjelenésének csökkentése.
Fogyás.
A köröm és a haj erősítése stb.

Mit jelentenek az étrend-kiegészítők?

Korábban a természetes gyógymódokat használták a fiatalság és a szépség meghosszabbítására, ma azonban felváltják őket nagymama receptjeiúj technológiák érkeztek. Ez nem jelenti azt, hogy az étrend-kiegészítők összetevői teljesen mesterségesek.

Éppen ellenkezőleg, ezek a legújabb technológiák lehetővé teszik a kinyerést értékes és hasznos anyagok állati és növényi összetevőkből anélkül, hogy elveszítenék tulajdonságaikat . Igaz, a bioadalékok hatása csak akkor válik nyilvánvalóvá nál nél hosszú távú használatés a helyes vétel . Igen, és a szakemberrel való konzultáció sem árt (az ellenjavallatok témájában).

Az adalékanyagok kombinációja is számít. Például a B csoportba tartozó gyógyszereket a magnéziummal egy időben kell bevenni, hogy elkerüljük a kalcium kimosódását.
Következtetés: önálló kinevezés kiegészítők nem ajánlottak!

Tehát az étrend-kiegészítők mely összetevői hosszabbítják meg a női szépséget?

Hialuronsav. Ez az étrend-kiegészítő komponens hasznos lesz a bőr kiszáradásában és rugalmasságának csökkenésében. Jól felszívódik a szervezetben, részben saját hialuronsav építőanyagaként használják. A komponens hasznos a strandszezon előtt és a bőröregedés során. A hialuronsav fő előnye, hogy összetett hatással van a legtöbb testrendszerre. Például segít a szemszárazságon (vagyis nem zavarja az irodai dolgozókat), és javítja az ízületek általános állapotát. A hidratálás mellett ez az összetevő elválaszthatatlanul kapcsolódik az emberi kötőszövethez. Ezért a HA-kiegészítők rendszeres bevitele segít megoldani a mozgásszervi rendszerrel kapcsolatos problémákat.
Kollagén. A komponens egy specifikus, aminosavakat tartalmazó fehérje, amely nélkül a kötőszövet normális működése lehetetlen. A kollagén-kiegészítők szedésének eredményét az ortopédia és a reumatológia területén ismételt, hosszú távú vizsgálatok igazolták. Például az élelmiszerben lévő kollagén napi adagja 0,5 kg zselé. Egyértelmű, hogy egy fél kiló zselével senki sem bír el naponta. De a kollagén-kiegészítők ideális alternatívát jelentenek (különösen egy bizonyos életkortól kezdve), amelyek számos problémát megoldanak a szervezetben, beleértve a bőr öregedését is.
Fitoösztrogének. Az ösztrogén tartalma idővel a női testben csökken. De ő a felelős a bőr fiatalságáért. hormonterápia nem mindenki számára válik csodaszer (egyszerűen nem jó sokaknak), és a fitoösztrogének (a természetes ösztrogénhez hasonló szerkezetűek) természetes és nagyon enyhe megoldás. Feladatuk a receptorok érzékenységének növelése az alacsony hormonszinttel kapcsolatban, az antioxidáns hatás és a sejtmembránok stabilitása.
Antioxidánsok. A bőr a fő védekezőnk a különféle tényezők káros hatásai ellen. környezet. És ő az, aki az oxidatív folyamat legkomolyabb csapását viseli. Először is arról beszélünk fokozott aktivitás szabad gyökök az ultraibolya sugárzás hatására és a sejtpusztulás miatt. Az antioxidánsok, amelyeket zöld teából, szőlőből, áfonyából és más növényekből nyernek, az oxidációs reakció lelassítására és a sejtek megmentésére szolgálnak.
Opuntia kivonat. Ez a kaktuszból nyert komponens segít felgyorsítani a zsírok lebontását, normalizálja az anyagcserét, elősegíti a fogyást és erősíti az immunrendszert.
Yohimbe és ginzeng. Az étrend-kiegészítők összetevői, amelyek serkentik a szexuális aktivitást, enyhítik a stresszt.
Króm-pikolinát. Hatás – rendelkezés normál szinten vércukorszint, antioxidáns hatás, a szénhidrát anyagcsere serkentése.
Grapefruit (kivonat)- erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező bioflavonoidok forrása.
Bromelain. Az étrend-kiegészítők legnépszerűbb összetevője a fogyni vágyók számára. Ezt az enzimet ananászból vonják ki. Fő tulajdonságai a zsírok gyors égetése, a vér mikrocirkulációjának javítása, a fehérjék lebontása és a zsírszövet duzzadásának csökkentése.
Ginkgoflavonok- bioadalékanyagok összetevői az idegrendszer számára és agyi tevékenység. Javítják az agyi keringést, kiválóan megelőzik az agyi erek érelmeszesedését.
Foszfolipidek. Az agysejtek védőmembránjainak kulcsfontosságú összetevője.
Flavolignans. Máriatövisből származó májvédő hatású komponensek.
Taurin. A szervezet számára szükséges aminosav, amely hozzájárul a máj epeképző folyamatainak szabályozásához és antioxidáns hatásán keresztül jótékony hatással van annak sejtjeire.
Bioflavonoidok. A növényi antioxidánsokhoz tartoznak, amelyek fő tulajdonsága a védőmembránok stabilizálása a májsejtekben.
Glükózamin. Egyfajta építőanyag az ízületek és a porcszövetek számára.
Szelén. A kondroitin és glükózamin molekulák porcszövetbe történő bejuttatását biztosító enzimek működéséhez szükséges komponens. Univerzális antioxidáns, amely megvédi a test minden sejtjét a kopástól és az öregedéstől.
Antocianinok. Növényi pigmentek védik a szem ereit és javítják a retina vérkeringését.
Zeaxantin és lutein. Természetes fényszűrők és a retina és a lencse védelme az ultraibolya sugárzás hatásától.
Béta karotin. Antioxidáns, amely biztosítja a szem normál működését, beleértve az éjszakai látást is.
karnitin. Egy komponens, amely felgyorsítja a zsírégetést, de csak bizonyos feltételek mellett - legalább 500 mg naponta, és a szükséges kiegészítő komponensekkel kombinálva.
Resveratrol és koenzim Q10. Antioxidáns és fiatalító hatású.

Fontos megérteni, hogy a bioadalékanyag hatékonysága nem egy adott komponens mennyiségétől, hanem az összetevők kombinációja és az étrend-kiegészítők szedésének műveltsége .

A megfelelő étrend-kiegészítő kiválasztásához emlékeznie kell a következőkre:

Orvosi konzultáció szükséges!
Ellenőrizze a hivatalos weboldalon Szövetségi Szolgálat a fogyasztóvédelmi felügyeletről, hogy az Ön által abbahagyott étrend-kiegészítő átment-e, állami regisztráció . Ha az étrend-kiegészítő nem található, jobb, ha nem vásárolja meg.
Hasonlítsa össze a csomagoláson feltüntetett összetételt a gyártó honlapján található összetevők összetételével . Ugyanakkor megtudhatja, hogy pontosan hol készült az adalékanyag. Az összetétel nem a növényi összetevők felsorolását jelenti, hanem a pontos tartalmat hatóanyag. Ami a nyomelemeket illeti, ezeknek aminosavakkal együtt kell lenniük, azaz kelát formában kell lenniük - a jobb felszívódás érdekében.
Ügyeljen az adalékanyag eltarthatóságára , a csomagolás sértetlensége és a címke egyenletessége. A gyártó címkéjét nem lehet ferdén felragasztani.
A hazai étrend-kiegészítők költsége nem haladja meg az 1000 rubelt, a külföldi - 4000 rubelt. A magas áron kínált gyógyszereknek legalább figyelmeztetniük kell.
A prémium kiegészítőket célszerű előnyben részesíteni. Meglehetősen szigorú minőség-ellenőrzésen és klinikai vizsgálatokon esnek át. Ennek megfelelően a gyógyszerek hatékonysága és a toxinok hiánya garantált.

A webhely figyelmeztet: az összes közölt információ csak tájékoztató jellegű, és nem orvosi ajánlás. Az étrend-kiegészítők használata előtt feltétlenül konzultáljon orvosával!

Ha a megfelelő, nem szalon bőrfiatalító termékeket keresi, vagy ha olyan bőr-, haj- és körömvitaminokat keres, amelyek valóban megoldják problémáit, akkor ez a cikk neked szól.

Vagy hogyan lehet meghosszabbítani a fiatalságot?

Sok nyugati kozmetikus egyöntetűen megállapította, hogy honfitársaink bőrállapota jobb, mint nyugati társaiké. Igen, te magad is észrevetted, milyen szép bőrük van néhány falusi asszonynak. Ennek az az oka, hogy az orosz nők korábban gyakorlatilag nem használtak dekorkozmetikumokat, és még most is meglehetősen mérsékelten használják.

De milyen egyszerű sminkelni és elfedni a természetes hibákat.

Természetesen kemény fizikai munka, állandó stressz, fertőző betegségek, a helytelen táplálkozás és a dohányzás gyorsan megcáfolhatja mindazt a szépséget, amit a természet adott nekünk. És itt az orvosi kozmetikumok jöhetnek a megmentésre.

De amellett, hogy dekoratív és orvosi kozmetikumok van még egy „varázspálca”, amelyről még a profi kozmetikusok is gyakran megfeledkeznek. Ez egy kiegyensúlyozott étrend és étrend-kiegészítők (BAA). Most egy egész anyagcsoport bőrre gyakorolt jótékony hatását alaposan tanulmányozták, amelyek nélkül a bőrfiatalítás egyszerűen lehetetlen. Enterálisnak nevezik kozmetikumok, azaz pénzeszközök belső használatra vagy ahogy divatossá vált nevezni őket, kozmetikai termékek .

Az amerikai "NSP" (Nature's Sunshine Products) cég 40 éve működik sikeresen a világpiacon, kozmetikumok és étrend-kiegészítők gyártója és forgalmazója. 2000 májusában a cég hivatalos képviseletet nyitott Moszkvában, és számos új natúrkozmetikai termékcsaládot (Botanical Benefits, Tropical Mist, Natria) és étrend-kiegészítők széles választékát kezdte szállítani. A bőr javítására irányuló program kidolgozása érdekében az NSP az Oroszországi Népek Barátság Egyeteméhez (PFUR) fordult. A RUDN Egyetem Megelőző Orvostudományi Tanszékének és Esztétikai Orvostudományi Tanszékének közös erőfeszítésével átfogó program a natúrkozmetikumok és étrend-kiegészítők használatát fejlesztették ki.

Ez a program a következő anyagcsoportok használatát tartalmazza:

Ifjúsági antioxidánsok

Minden káros környezeti tényező (a sugárzástól a dohányzásig) szabad gyökök megjelenéséhez vezet a szervezet sejtjeiben. Előfordulnak azonban a szervezetben zajló normál biokémiai reakciók során is. És csak az erős antioxidáns védelem jelenléte akadályozza meg a membránokra és más sejtstruktúrákra gyakorolt káros hatásukat. Nagyon sok antioxidáns van, szerkezetükben és eredetükben is változatosak. Ezek a következők: növényi anyagok - ginkgo biloba, áfonya, algakivonatok és növényi zöldek; vitaminok (A, C, E); nyomelemek (Se, Zn, Cu); aminosavak (glutamin, cisztein); sok enzim, sőt hormon (melatonin). És ez nem egy teljes lista, továbbléphetsz .

De szeretnénk felhívni a figyelmet a bőr kötőszövetének legaktívabb védőire:

Pycnogenol fenyőkéreg kivonatból vagy vörös szőlő magjából nyerik. Megvédi a kötőszövet fő fehérjét - a kollagént, amelynek integritásának megsértése ráncok kialakulásához vezet. A pycnogenol javítja a vér mikrokeringését is, ami hozzájárul a bőrfiatalításhoz (a piknogenolt tartalmazó NSP terméket hívják,).

Természetes antioxidánsok heszperidinÉs kvercetin, valamint a rutin, a bioflavonoidok osztályába tartoznak. Az antioxidáns hatáson túl allergia- és ödéma-ellenes hatásuk is van, emellett természetes onkoprotektorok is. Ezek az anyagok az NSP komplexek részét képezik - C-vitamin, Vari-Gone, Perfect Eyes. Ezenkívül a heszperidin a növényi liszt (különféle zöldségek keveréke) része, amely kapszulák és porkészítmények töltőanyaga. Ezt "SynerPro" rendszernek (NSP know-how) hívják, amely a cég egyes előkészületeinek előkészítésére szolgál - TNT, Loclo, Fokhagyma, Szőlő.

Ásványok

Mert normál formáció a haj, a fogak és a csontváz egésze, elegendő mennyiségű mikro- és makroelemre van szüksége. A legnagyobb hatás akkor érhető el, ha a nyomelemeket könnyen emészthető fehérjékkel kombinálják.

A következő NSP-készítmények makro- és mikroelemek komplexét tartalmazzák:

Az alábbiakban felsoroljuk a szervezet méregtelenítésére szolgáló gyógyszerek nevét:

1. - gyógynövénykészlet, amely lehetővé teszi az evakuálást még nehéz esetekben is, például dolichosigmoid esetén (veleszületett megnyúlás szigmabél). Kiemelkedően népszerű hashajtó (zhostera bark), mely minden életkorban, de akár terhes nők számára is ajánlott.

2. A májműködés javítására a készletben található, speciálisan kialakított gyógyszereket ajánljuk kutatási asszisztensek NSP cégek. Ezek a fitokomplexek a vízelvezető készítmények kategóriájába tartoznak, i.e. javítja az anyagcserét az intercelluláris terekben, felgyorsítva a szükségtelen metabolitok (köznyelvben "salakok") kiválasztását. Így otthon is megtisztíthatja a májat, és bónuszként javíthatja a bőr állapotát.

3. A dysbacteriosis megelőzésére és kezelésére a következőket kínálják:

szervezetünk számára kedvező baktériumokat tartalmazó készítmények ;
táplálkozási összetevők, amelyek biztosítják e flóra létfontosságú tevékenységét — Loclo, folyékony klorofill, TNT.

Így a bőr fiatalságának meghosszabbításának kérdése közvetlenül összefügg a jó közérzettel. különféle rendszerek szervezet. Tulajdonképpen egészséges bőr, egészséges haj, körmök és fogak a szervezet egészének egészségi állapotának mutatója. És helyes lesz, ha a fürdőszobában lévő kozmetikumokkal ellátott tubusok és flakonok számához képest sokféle tégely kerül a konyhaasztalra étrend-kiegészítőkkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. És ez nem tisztelgés a divat előtt – ez létfontosságú az öregedési folyamat lelassításához, a hosszú élettartamhoz és a korai öregedés elleni védelemhez.

A 21. században a biológiailag aktív adalékanyagok, vitaminok és ásványi anyagok hiánya a modern ember étrendjében megbocsáthatatlan hiba!

Novikov A. F., Mayorova A. V., Nyikitina N. A.,

Esztétikai Orvostudományi Tanszék és Megelőző Orvostudományi Tanszék FPCMR RUDN Egyetem

Étrend-kiegészítők - kiegészítők a fiatalság megőrzésére

A fiatalos bőr megőrzésére szolgáló étrend-kiegészítőket különösen széles körben használják az ázsiai országokban. Próbáljuk kitalálni, hogy érdemes-e használni őket.

Mik azok az étrend-kiegészítők?

Az étrend-kiegészítők a szervezet számára fontos anyagok kombinációja, táplálék-kiegészítőként, vitaminok, mikroelemek, aminosavak, peptidek, fehérjék, antioxidánsok és egyéb biológiailag aktív anyagok kiegészítő forrásaként szolgálnak.

Ezeknek a kiegészítőknek a célja a szövetek, szervek és testrendszerek anyagcseréjének és működésének javítása.

Ugyanakkor az étrend-kiegészítők nem gyógyszerek, hanem a megfelelő, enyhébb jogszabályi szabályozással köztes helyet foglalnak el köztük és az élelmiszerek között.

Hogyan segíthetnek az étrend-kiegészítők a fiatalság megőrzésében?

A bőrnek sok különböző anyagra van szüksége a megfelelő működéshez. Ez:

zsírsavak (beleértve az omegát), koleszterin (a lipid gátért);
aminosavak, peptidek és fehérjék (a természetes hidratáló faktor molekuláinak pótlására, a bioregulátor molekulák munkájára, saját fehérjék szintézisére, mint a keratin, filaggrin, kollagén és elasztin);
mono- és diszacharidok (hialuronsav szintéziséhez);
A-, E-, C-vitamin és egyéb antioxidánsok;
nyomelemek - vas, cink, réz stb. (az enzimek munkájában való részvételhez).

Ugyanakkor köztudott, hogy gyakran még a kiegyensúlyozott étrend sem elegendő ahhoz, hogy a szervezetet minden szükséges anyaggal ellátja. Ez annak köszönhető, hogy:

most sokkal kevesebb eladó. természetes termékek. A hidroponikus rendszerekkel termesztett zöldségek nemcsak a biotermékektől különböznek ízletesség, hanem a vitaminok és nyomelemek szintje is;
Ahhoz, hogy fiatal maradjon, csökkentenie kell a kalóriabevitelt. Ennek következménye lehet számos vitamin és ásványi anyag hiánya a szervezetben.
V modern körülmények között a vitaminok, nyomelemek és antioxidánsok iránti igény általában nagyobb. Ennek oka a városok kedvezőtlen ökológiája, dinamizmusa, érzelmi feszültsége modern életés a modern ember stresszérzékenysége;
egyes vitaminokhoz további anyagok szükségesek az élelmiszerekben (például a zsírban oldódó vitaminok egyidejűleg táplálékból származó zsírt igényelnek), és előfordulhat, hogy egyes vitaminok nem kompatibilisek más vitaminokkal vagy bizonyos ásványi anyagokkal.

Ebben a helyzetben a kiutat a kiegyensúlyozott étrend jelenti, speciálisan dúsított élelmiszerek és étrend-kiegészítők rendszeres beiktatásával az étrendbe. Ez segít:

biztosítsa a szervezetet az egészség megőrzéséhez és a fiatalság megőrzéséhez szükséges összes anyaggal;
javítja az anyagcsere folyamatokat, beleértve a bőrt is;
javítja a bőrsejtek működését.

Mely kiegészítők a legfontosabbak a bőr fiatalságának megőrzéséhez?

Mint ismeretes, az életkor előrehaladtával, valamint más okok miatt ( ultraibolya besugárzás, stressz, nem elegendő antioxidáns tartalom az élelmiszerekben, káros környezeti tényezők hatása, dohányzás) felhalmozódnak a szabad gyökök és károsítják a szervezet sejtjeit. Túlkészletezés A szabad gyökök az öregedés egyik tényezője.

Ezért az egyik legfontosabb komplex, amely a fiatalság megőrzését szolgáló étrend-kiegészítők részét képezi antioxidánsok. Ezek tartalmazzák:

E-vitamin alapú antioxidáns komplexek (a komplex optimálisan kiegyensúlyozott összetétele a következőket tartalmazza: E-vitamin + szelén + cink. Ezen kívül bioflavonoidok és kolin is tartalmazhat ez a komplexet);
komplexek A-vitaminnal (általában vízben oldódó formában - karotin), gyakran lecitinnel vagy Q-vitaminnal (ubikinon) kombinálva;
az A- és E-vitamin kombinációi (például A-vitamin + E-vitamin + szelén + cink);
komplexek C-vitaminnal, ciszteinnel, metioninnal, hisztidinnel;
ritkábban megtalálható az étrend-kiegészítőkben antioxidáns glutation, rutin és egyéb bioflavonoidok, valamint réz, mangán, liponsav, B6, B2 és B1 vitaminok.

Ezenkívül komplex gyógyszereket állítanak elő az 50 év feletti nők számára, beleértve fitoösztrogének, vaskészítmények és nyomelemek. BAN BEN fejlett országok ilyen komplexumok nélkül már elképzelhetetlenek a nők számára egészségjavító és geroprotektív megelőző tanfolyamok.

Az étrend-kiegészítők is ismertek kollagénnel, hialuronsavval, bioregulátor peptidekkel.

Mindez a nutricosmetology kategóriájába tartozik - egy új tudomány, amely a kozmetológia, a dietológia és a farmakológia metszéspontjában alakult ki, és bizonyos szájon át szedett anyagok hatását vizsgálja a bőr, a haj, a köröm szépségére és a fiatalság megőrzésére. lásd: "Nutricosmetics – tabletták a fiatalság meghosszabbítására").

táplálék-kiegészítők. Az orvosok véleménye

Mint mondtuk, az étrend-kiegészítők nem gyógyszerek és nem élelmiszerek. Ezért az övék törvényi szabályozás Oroszországban sokkal lágyabb, és normatív alap nem sikerült eléggé.

Az élelmiszerekkel ellentétben az étrend-kiegészítők gyártóinak csak a regisztráció során kell bizonyítaniuk biztonságosságukat (mérgező vegyületek hiányát). Mert a állami ellenőrzés ha csak az étrend-kiegészítők biztonsága érdekében végezzük, de nem a bennük lévő hatóanyagok mennyisége miatt, a kiegészítőről kiderülhet, hogy biztonságos „bábu”.

A gyógyszerekkel ellentétben az étrend-kiegészítők gyártóinak nem kell bizonyítaniuk hatékonyságukat, mielőtt a gyógyszer piacra kerülne, vagyis az étrend-kiegészítők nem jutnak át a szakaszon klinikai vizsgálatok, és egy adott étrend-kiegészítő minden előnye deklaratív, és csak elméleti érveken alapul egy adott összetevő előnyeiről.

Ezért Oroszországban óvatos az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos hozzáállás. És a használatuk megtagadása teljesen érthető.

Azonban sok országban (különösen Ázsiában) a lakosság akár 80%-a is szed étrend-kiegészítőket. Talán alábecsüljük azt a képességet, hogy étrend-kiegészítők használatával befolyásoljuk a bőr működésének romlását az életkorral?

Ezt a témát mindenképpen részletesebben fogjuk tanulmányozni.

Az egyetlen tanács a végén: válasszon étrend-kiegészítőket jól ismert gyártóktól, jobb, mint a nagy konszernek. Minőségirányítási rendszert alakítottak ki ott, és sokkal kisebb az esély a „bábu” elfogadására. Ilyen étrend-kiegészítőket például itt lehet kiválasztani:

Mindannyian tudjuk, hogy a fiatalság megőrzéséhez helyesen kell táplálkozni: gyümölcsöt, zöldséget, gyógynövényeket, tenger gyümölcseit kell enni. De attól eltekintve egészséges étel az élelmiszer-adalékanyagok nem zavarják.

5 160718

Fotógaléria: Étrend-kiegészítők a fiatalság megőrzésére

Oroszországban az emberek még mindig óvatosan kezelik az étrend-kiegészítőket, és nem bíznak nagyon az ilyen termékekben. De nyugaton minden más: az étrend-kiegészítőket még gyakrabban használják, mint gyógyszereket. De ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki belőlük, valódi, valódi kiegészítőket kell találnia. Ma a német, amerikai és svájci étrend-kiegészítőket tartják a legjobbnak a piacon.

Koenzim: energia tonik

A koenzim egyszerűen nélkülözhetetlen szervezetünk számára. Olyan erőkkel tölt fel bennünket, amelyek táplálékból energiává alakulnak. Ezen kívül antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik: védi sejtjeinket a károsodástól és segíti az anyagcserét. Ezért ez az anyag nagyon gyakran szerepel a súlycsökkentő termékek összetételében. A koenzimnek köszönhetően sejtjeink gyorsabban regenerálódnak, és a bőr fiatalosnak tűnik.

Hol találom a coesyme-t? Élelmiszerben nem található meg, a májunk állítja elő az állati fehérjékben található rokon koenzimekből: marhaszív, hús, máj és zöld zöldségek. De vannak olyan esetek, amikor a nehéz fehérjetartalmú élelmiszerek ellenjavallt. Ezután ezt az anyagot legjobban szintetizált formában lehet beszerezni. Önállóként is megvásárolható élelmiszer-adalék. Vegyen be koenzimet 1 kapszulát naponta kétszer étkezés közben.

DHEA: Kiegyensúlyozó

E rövidítés alatt a dehidroepiandroszteron hormonszerű anyag rejtőzik. Ezt az anyagot a petefészkek termelik, és minden hormon elődje: progeszteronná, ösztrogénné, kortizollá és tesztoszteronná dolgozzák fel. Amikor a miénk hormonális egyensúly harmóniában, akkor jól néz ki. Az USA-ban végzett kísérletek bebizonyították, hogy a DHEA meghosszabbíthatja életünket, miközben energikusabbá és fiatalabbá tesz minket, valamint megvéd túlsúly. Az életkorral ennek az anyagnak a mennyisége csökken szervezetünkben. 40 éves korára fele annyi lesz, 60 évesen pedig szinte teljesen megszűnik a termelés.

Hol található a DHEA? A szervezetünk a szkvalén anyagból állítja elő. Ez az anyag megtalálható az avokádóban, olajbogyóban, sajtban, padlizsánban, tonhalban. Nagyon hasznos mindezeket a termékeket olívaolajjal fűszerezett salátában felhasználni. A DHEA-t nem árulják külön a gyógyszertárakban. Csak az öregedésgátló komplexek részeként található meg. A DHEA-t naponta egyszer kell bevenni, egy tablettát egy hónapig.

Dong Kwai: Ladies' Man

Ez a növény segít szabályozni menstruációs ciklus. A menopauza idején pedig csökkenti a hüvelyszárazságot, a hőhullámokat és a szívdobogásérzést. A Dong Quai gazdag E-vitaminban, vasban és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Segít megelőzni az öregedés egyik fő tényezőjét - a lipidoxidációt, segít megőrizni a bőr nedvességtartalmát és megvédi a napfény hatásaitól.

Hol találom? Öregedésgátló komplexekben. Vegyen be egy tablettát naponta egyszer egy hónapig.

Gingko Biloba: Serkentő

Ez a növény úgy néz ki, mint egy szilva. A legjobb agystimulálónak tartják. A kozmetológiában a gingko bilobát a pumparendszer befolyásolására használják: a bioaktív komponensek egyedülálló koktélja erősíti a hajszálerek és az erek falát, javítja a vér mikrokeringését, és a sejtek hasznos anyagokkal gazdagodnak. Ennek eredményeként fiatalabbnak nézünk ki.

Hol kell nézni? Különféle komplexek összetételében, valamint független étrend-kiegészítőként. Két hónapig használják naponta kétszer egy tablettára.

Ginseng: az erő forrása

A ginzeng öregedésgátló tulajdonságairól ismert. Antioxidánsokban gazdag, zsíros és illóolajok, keményítő, cukor, vitaminok és nyomelemek, amelyek tonizáló és serkentő tulajdonságokkal rendelkeznek.Ginzeng kivonat küzd az ödéma ellen, felgyorsítja a hámsejtek megújulását, erősíti az elasztin és kollagén rostokat.

Hol kell nézni? Független biológiai kiegészítőként állítják elő. Két hónapig szedve, napi egy kapszula.

Glutaminsav: ízfokozó

Ez az aminosav erőt ad az izmoknak és a csontoknak, megakadályozza azok öregedését, és segíti a bőr nedvességtartalmát. Szintén képes serkenteni a szellemi tevékenységet, csökkenteni káros hatása alkohol és nikotin, drogok és drogok.

Hol kell nézni? Komplex étrend-kiegészítők részeként vagy önálló adalékanyagként. Vegyen be 1 teáskanálot naponta egyszer egy pohár vízzel.

Glutation: öregedő harcos

A glutationt erős antioxidánsnak tekintik, amelyet testünk három másik savból szintetizál. Kiváló gyulladáscsökkentő szer, amely küzd az öregedés ellen. Hiszen az öregedés az, ami gyulladásos reakciókat vált ki testünk sejtjeiben.

Hol kell nézni? Ez az anyag görögdinnyében, nyers sárgarépában, citrusfélékben található. A gyógyszertárban kelbimbó kivonattal együtt árulják. Vegyen be egy kapszulát naponta háromszor két hónapig.

Szelén: a mikrobák elpusztítója

Képes elnyomni a szabad gyökök aktivitását, segít megbirkózni a vírusokkal és baktériumokkal, elősegíti a sejtek regenerálódását és megakadályozza a vérrögképződést és a vér megvastagodását.

Hol kell nézni? E-vitamint és glutationt tartalmazó komplex étrend-kiegészítőkben. Vegyen be egy tablettát naponta kétszer étkezés közben.

Melatonin: fiatalító

A melatonin a szervezetünk által termelt hormon, amely az agyban található tobozmirigyés segít fiatalnak kinézni és érezni magunkat. A melatonin egy természetes altató, és az alvás az egészség és a szépség kulcsa. Az életkor előrehaladtával ez a hormon kisebb mennyiségben termelődik, szedésével 20%-kal meghosszabbíthatjuk az életünket.

Hol kell nézni? A földimogyoró, a sajt, a marhafilé, a tojás, a tej hozzájárul a melatonin termeléséhez. Önálló étrend-kiegészítőként is megvásárolható. Vegyen be egy tablettát fél órával lefekvés előtt egy hónapig.

Zöld tea: pajzs a betegségek ellen

Ez egy erős antioxidáns. Csökkenti a cigarettafüst rákkeltő hatását, a járművek és gyárak mérgező kibocsátását. A teában található atanninok erősítik véredény, enyhíti a duzzanatot és javítja kinézet bőr.

Hol kell nézni? Bármely üzletben értékesítik tea formájában, valamint független kiegészítő formájában. Ital zöld tea talán naponta többször is. A tablettákat naponta egyszer ajánlott két hónapig használni.

Kell-e szednem biológiai kiegészítőket? Te döntesz. Ezt figyelembe kell venni modern ember tápanyagok és vitaminok hiánya. Élelmiszerből nem tudunk megfelelő mennyiséget bevinni belőlük, mivel sok ételt feldolgoznak és nem megfelelően főznek.

Még ha nem is bízol gyógyszerészeti készítmények, ez nem ok a biológiailag aktív adalékanyagok elutasítására. Sokan közülük, amint azt a cikkből maga is látta hasznos tulajdonságait A testünknek köszönhetően meghosszabbíthatjuk fiatalságunkat, javíthatjuk egészségünket és a legjobban nézhetünk ki. Nem erről álmodozunk mindannyian? Ezért, ha Ön az étrend-kiegészítők támogatója, azt tanácsoljuk, hogy gondolja át véleményét néhányukkal kapcsolatban.