Една мечта за двама е най-високото ниво на междуличностно общуване. Как да организираме съвместна мечта с дете? Как да спят за родители и деца: най-добрият вариант

Съществуването на психични връзки между хората е безспорен факт, който е известен на почти всички. Историите за способността на човек да чувства, че някой близък е в беда, няма да бъдат новина за никого и всеки знае за специална телепатична връзка между най-близките роднини. Малцина обаче знаят, че един от най прости начинителепатична комуникация с друг човек - съвместен сън с него.

Съвместният сън може да се определи като комбинация от осъзнат сън с умствена връзка с друг спящ човек; някои изследователи на двойни и групови сънища ги смятат за един от видовете пътуване извън тялото. Коя от тези две теории е по-близо до истината е въпрос, на който, за съжаление, все още няма отговор. Въпреки това, практиката на споделените сънища след подходящо обучение е достъпна за всеки човек, който вече се е научил да осъзнава сънищата и да ги управлява.

Най-добре е да практикувате съвместни сънища с вашите приятели или роднини - за да се срещнат двама души в един сън, трябва да има някаква връзка наяве между тях. Тъй като двойният сън е най-високото ниво осъзнати сънищаидеи, необходимо е това понеедин от тези, които решиха да се срещнат насън, беше в състояние да контролира сънищата си, а вторият имаше поне минимални умения за осъзнаване на сънищата.

Повечето проста техникас които двама души могат да видят съвместно спане, е както следва:

1. Сънуващите трябва първо да се споразумеят за групов сън и да се опитат да заспят приблизително по едно и също време на уговорената вечер, като и двамата трябва да се настроят на осъзнат сън.

2. Човек, който умее по-добре да управлява мечтите си, трябва да поеме ролята на „лидер“ – да намери своя мечтан партньор в съня и да започне да общува с него. За да постигнете тази цел, трябва да влезете в състояние на осъзнат сън и да се обадите на човека, с когото е решено да имате общ сън, по име, докато изпитвате желание и намерение да го видите.

3. Като правило, след като „лидерът” усети присъствието на своя партньор в съня и го види, средата на съня ще бъде чужда; има голяма вероятност да загубите партньора си за сън. Следователно „лидерът“ трябва да се приближи до последователя и да го „събуди“ - да го хване за ръката и по този начин да го въведе в общ сън.

4. Когато двама души са заедно насън, те могат да започнат да общуват. Хората, практикуващи групови сънища, твърдят, че в повечето случаи разговорът протича под формата на обмен на мисли и емоции; Въпросите и отговорите не се изговарят на глас. Доверието на мечтателите един към друг е предпоставкапрестой и комуникация общ сън: в случай, че някой от мечтаните партньори няма достатъчно доверие, чувството на страх ще го изтласка от съня и ще го накара да се събуди.

За разлика от осъзнатите сънища, при съвместното сънуване среда и пейзаж обикновено нямат от голямо значение; те постоянно се променят, тъй като зависят от волята не на един, а на двама души. Интересен нюанс на съвместните сънища е фактът, че при срещите в съня има само настоящето време (или изобщо няма понятие за време) - често се случва един от партньорите да види съвместен сън в определената нощ за практикуване на общ сън, а вторият човек на следващата нощ или дори няколко дни по-късно.

Хората, които успешно практикуват групови сънища, в крайна сметка могат да достигнат значителни висоти в това умение - те са в състояние да осъществят контакт с почти всеки от своите познати насън и в няколко момента на общуване насън, да предават или получават голямо количество информация . Съвместните сънища са малко проучена способност на човешкото подсъзнание, но такива сънища отварят ново ниво в междуличностната комуникация за мечтателите.

Здравейте скъпи читателии абонати. Авторът на блога Ирина Гаврилик отново е с вас и наскоро имах нова темаза разговор. Факт е, че онзи ден дочух разговор между две млади майки. Само не бързай да ми се караш. Честно казано не страдам от излишно любопитство. Просто беше на една автобусна спирка, където две момичета толкова оживено обсъждаха съвместния сън с дете, че далеч не бях единствената, която стана неволен свидетел на разговора им.

Оказва се, че едната скоро се готвила да стане майка, а другата вече отглеждала две малки деца и посъветвала първата веднага след раждането да сложи бебето да спи в отделно легло, обяснявайки, че е много по-лесно да спи сама и по-безопасно за бебето.

Веднага ще кажа, че не подкрепям разделния сън, особено с бебе и има достатъчно причини за това. Но аз не се намесих в разговора на момичетата, а реших да пиша за това тук - в блога. Затова прочетете статията до края и ще разберете:

• какво тревожи бебето
• Как съвместният сън помага за предотвратяване на синдрома на внезапна детска смърт
• Всички предимства на спането в едно легло с вашето бебе
• как да организираме съня, така че цялото семейство да е отпочинало и радостно
• до каква възраст трябва да спите заедно и как правилно да отучите детето да спи до майка си
• разсейте митовете, страховете и опасностите, които сте чували от близки и приятели

И в заключение ще ви разкажа как с моя съпруг чрез опити и грешки стигнахме до извода, че да спим заедно с две деца е не само правилно, но и полезно.

Всяка жена, вече в интересна позиция, не на последно място мислено си представя ъгъл на бебето си: красиво креватче, украсено с лек, почти безтегловен балдахин. Мек матрак, топло одеяло и много плюшени играчки. Хубаво, нали? Но има ли нужда мъникът?

Само си помислете, носите бебето си под сърцето си 9 месеца. Слушаше почукването му, смучеше юмрука си, усещаше твоето настроение и емоции, играеше си с пъпната връв, поглъщаше околоплодна течност - знаеше, че мама винаги е там.

И сега е време за раждане. И все пак раждането при всяка жена преминава по различен начин. Някой посети специални курсовеи знае предварително как да се държи правилно, как да диша и да следва препоръките на акушер-гинеколога. Някой крещи и се паникьосва, а някой го карат на цезарово сечение.

Но какво да кажем за детето? Той също е наранен и уплашен. Той идва в този нов за него свят, толкова странен, чужд и непознат. Той не разбира къде са изчезнали топлината и уюта, комфортът и спокойствието - къде е мама.

В разбирането на бебето той и майката са едно цяло. Бебето има нужда от телесен контакт, защото светът за него се състои от докосвания. За него е важно да знае, че винаги си там, да чува познат глас, да усеща миризмата и вкуса ти. майчиното мляко. Тогава всичко си идва на мястото. Хлапето разбира, че не е само и е в пълна безопасност - успокоява се, постепенно свиква и придобива увереност.

Защо бебето не може да се събуди?

Ако някога сте слушали спящо бебе, вероятно сте забелязали, че дишането му е неравномерно - сякаш понякога забравя да диша. Експертите потвърждават, че по време на сън бебетата се характеризират с периоди на краткотрайно спиране на дишането и нарушения на сърдечния ритъм - апнея. В резултат на това детето може просто да се задуши, ако не бъде събудено навреме.

Синдромът на внезапна детска смърт не е болест и няма лечение. Това е диагноза, която се поставя, когато абсолютно здраво дете умира насън, без абсолютно никаква причина.

Това явление не е добре проучено и не е възможно да се обясни, но е известно, че при деца от раждането, дихателната и сърдечната - съдова система, макар и напълно развити, но не адаптирани към новите условия. С други думи, по време на дълбок сън детско тялопросто не знае как да се държи и може да се провали.

Повечето опасен периодот раждането до 6 месеца. Факт е, че сънят на бебето е много различен от съня на възрастен. Възрастните, заспивайки, могат веднага да попаднат в дълбок съндо сутринта. Въпреки че е естествено за децата да заспят през фаза на неспокоен сън, след това да изпаднат в дълбок сън за няколко часа и след това да останат в етапа на активен или лек сън, често целувайки гърдите, мятайки се и въртейки се.

Но поради силния стрес, че бебето е оставено само в отделно легло със себе си, механизмът на събуждане от сън може да бъде нарушен. В резултат на това детето често и за дълго време изпада в дълбок сън, откъдето може да не се върне без външна помощ.

Достатъчно е да събудите бебето с едно докосване и неговите органи и системи ще започнат да работят отново.

Често за това съобщават родители, чиито деца спят в отделно легло или дори в стая нощен сънтяхното дете е по-силно и по-дълго от съня на децата, които спят до майка си.

И сега, ако някой попита: "Какво лошо има в това?" - Знаеш какво да отговориш.

Още през 1992 г. е проведено проучване. Напълно здрави бебезакачен към сензорите и положен през нощта в отделно легло. Мама го взе на ръце само за хранене и след това го върна обратно. За шест часа отделен сън сензорите регистрираха 53 случая на дихателна недостатъчност и нарушения на сърдечния ритъм. На следващата нощ детето спа с майка си - сензорите не отбелязват нито една аномалия.

За да е сигурно, експериментът беше повторен. Сложили детето в отделно легло за няколко часа, а остатъка от нощния сън детето прекарало до майка си. И отново, през времето, прекарано отделно от майката, оборудването улови 28 повреди. И по време на съвместния сън показателите бяха перфектни - не бяха регистрирани откази.

Как да го обясня?

Човешкото сърце генерира най-силното електромагнитно поле в тялото. Генерираната енергия се усеща в радиус над половин метър. Следователно майката и бебето усещат присъствието един на друг. тях сърдечен пулссинхронизирани, те се движат заедно от едно ниво на сън към друго - от дълбок към повърхностен и обратно. Така детето се научава да диша правилно, а майката се събужда с бебето.

Синдромът на внезапна смърт е проблем на цивилизованото общество и отделния сън. Защото само една майка подсъзнателно знае какво е най-добро за нейното бебе. Тя ще прегърне и стопли, прегърне и защити детето си, но отделно, дори и най-доброто креватче, няма.

Ползи от съвместния сън

• Способност за добър сън. Защо здрав съндетето до голяма степен зависи от майчиното присъствие, разбрахме го. А какво да кажем за самата майка? В крайна сметка тя също се нуждае добра почивка. Но само си представете, можете да спите достатъчно, ако трябва да ставате 5-10 пъти на нощ, да вадите малкото от люлката, да го храните и да се опитвате да го поставите обратно, без да го събуждате? И така всяка вечер. Колко скоро такава почивка ще доведе до факта, че започвате да се втурвате към другите? И ако бебето спи наблизо, просто го вземете и му дайте гърда. Може дори да не се събудите напълно. Да, и не е нужно да се страхувате, че ще заспите по време на хранене и бебето ще се изтърколи от ръцете ви. И с течение на времето ще придобиете увереност, ще изберете удобна и ще можете напълно да се отпуснете и да се отпуснете.
• Периодът на кърмене се увеличава. Забелязали ли сте, че по време на кърмене жената често става сънлива? Това не се случва случайно. Факт е, че продължителността на периода на кърмене зависи от нивото на специален хормон - пролактин. Той отговаря за продукцията кърмаи съдържанието му в тялото расте, докато мама спи - без значение ден или нощ. И спада рязко, ако рядко се храните през нощта или изобщо не се храните. Освен това честото нощно сукане е допълнителна стимулация на гърдите, което също увеличава обема на млякото. Затова желанието да легнете да спите с бебето поне за час не е признак на умора, а естествена нужда.
• Психически и физическо развитиедете. Какво ви трябва за пълен растеж малък човек? Естествено добро хранене, умствено развитиеи силна нервна система. Всичко това е в състояние да осигури достатъчно количество "задно" мляко, което започва да тече към детето само след продължително непрекъснато сукане. Той е богат на мазнини, което допринася за увеличаване на теглото и високо съдържание полиненаситени киселинизалог пълно развитиемозъка и нервна система. Но понякога ежедневната дейност на бебето постоянно се разсейва от нещо от храненето - наоколо има толкова много нови, ярки и непознати неща. Но от друга страна, по време на сън, той повече от компенсира загубеното време, смучейки гърдите си дълго време. Известно е също, че мозъкът на бебето се развива активно не само през деня, когато опознава света наоколо, но и по време на сън. А физическата близост на майката през нощта помага за облекчаване на дневния стрес, отпускане и успокояване. Лично аз съм забелязвал повече от веднъж, че ако детето е имало емоционално наситен ден, тогава нощните хранения забележимо зачестяват.
• Честите хранения, включително нощните, допринасят за бързото свиване на матката и възстановяването на тялото след раждането. Те също така предпазват от бременност, тъй като кърмещата жена по правило няма цикъл поне шест месеца.

Развенчаване на митове, страхове и опасности

• Страх от смачкване на детето. Това е изключено по две причини. Първо, с раждането на бебе сънят на майката става невероятно чувствителен и отзивчив към неговото състояние. Една жена е в състояние да улови и най-малкото суетене на бебето, но в същото време външният силен шум изобщо не й пречи. Второ, всички бебета са с нос от раждането, поради което винаги ще бъде осигурен достъп на въздух до малкия нос, независимо колко силно майката притиска бебето към гърдите си.
• Страх, че детето ще бъде регистрирано в леглото на родителя за дълго време. Съвместният сън е естествена детска потребност, която, ако бъде удовлетворена, ще изчезне от само себе си с възрастта. След около тригодишна възраст децата, които са спали с родителите си, искат да имат собствен кът и смятат спането в собственото си легло за привилегия на възрастта. Напротив, има случаи, когато деца, които родителите са учили да спят отделно от ранна детска възраст, пораснали и започнали да искат леглото на родителите си.
• Детето ще лиши родителите интимен живот. Някои съпрузи се страхуват да събудят детето си, за тях е необичайно друг мъж да лежи в леглото с тях. Но тук всичко зависи само от вас. Можете да си спомните младостта си, да свържете въображението си и да не се ограничавате само до леглото.

Как да организираме съвместен сън

Знаете ли как понякога изглежда ситуацията със съвместния сън? Мама е чела много детска литература и повечето източници препоръчват съвместния сън - това е добро и полезно. Претърсих моите приятели и познати - те също го практикуват, казват - това е необходимо и правилно. И мама реши - ще спим заедно с новороденото. В същото време тя се страхува да спи с дете, постоянно се притеснява и е нервна, не спи достатъчно и е ядосана. Детето, усещайки напрежение, се държи неспокойно, не спи, крещи и е палаво. Татко изобщо не разбира какво се случва, защото никой не го е питал за мнение - той се приготвя и ляга да спи на дивана посред нощ. В резултат на това всички са недоволни, но продължават да се тормозят, защото някъде пише, че така е по-добре и по-безопасно.

Но разберете! Същността на съвместния сън е да обедини и сплоти семейството, да го направи още по-силно и надеждно, а не да разделя всички по стаи. Не изпадайте в крайности. Не бива да гледаш другите. Консултирайте се със съпруга си, обсъдете плюсовете и минусите и намерете удобен изход специално за вашата ситуация.

• Поставете бебето си да спи на равна, твърда и чиста повърхност. Воден или въздушен матрак е твърде мобилен - бебето постоянно ще се преобръща.
• Не поставяйте детето си на ръба на леглото, за да не се търкулне на пода. По-добре преместете леглото близо до стената. Ако има празнина между стената и леглото, тя трябва да бъде запълнена с нещо, така че бебето да не пъха химикалка, крак или глава там.
• Не поставяйте бебето до татко или по-голямо дете. Те не усещат бебето толкова силно. Забелязано е обаче, че повечето бащи след известно време на съвместен сън също придобиват невероятна чувствителност към присъствието на детето.
• Без меки възглавници и пухкави одеяла. След като е заровил носа си в тях, бебето няма да може да диша нормално. А децата под две години изобщо не трябва да спят на възглавница.
• Не обличайте и не завивайте плътно бебето си. Той ще отнеме част от топлината от вас. И при прегряване може да се появи бодлива топлина, прочетете повече за това какво е и как да се справите с него.
• Избягвайте козметиката и хигиенни продуктисъс силен аромат. Може да надвие познатия майчин аромат и да раздразни носа на бебето.
• За пране на дрехи е по-добре да използвате естествени продукти.
• По-често проветрявайте и овлажнявайте въздуха в помещението.
• Не лягайте до детето, ако сте много уморени, пили сте алкохол или сте приемали успокоителни, тъй като чувствителността и самоконтролът ви ще бъдат силно притъпени.
• Също така е нежелателно бебето да спи в една стая човек, който пуши, тъй като статистиката показва, че рискът от внезапна смърт на дете в тази обстановка се увеличава.

И ако ширината на леглото ви не ви позволява да се настаните свободно с детето си, тогава можете да закупите прикрепено бебешко креватче(coslipper). Тя е плътно прикрепена към вашето легло и детето винаги спи наблизо, макар и в собственото си легло.

Как да преместите дете в леглото си

Да научите дете да спи отделно не е трудно - трябва да действате постепенно, но уверено. И в никакъв случай не оказвайте натиск върху бебето. Недвусмислено е да се каже кога е невъзможно да се направи това по-добре - всички деца са различни и всяко дете е индивидуално по свой начин. Но със сигурност ще разберете - след 3-4 години бебето ще започне да проявява независимост, ще каже, че вече е възрастен и може да прави всичко сам. Тогава си струва да опитате:

• Започнете с второто одеяло. Тоест леглото пак е общо, но бебето си има собствено одеяло.
• Купете нов с детето си чаршафив отделно легло - ще е само негово. Оставете го да избере цвета и шарката.
• По-добре е, ако в началото това няма да бъде отделна стая, а легло до вашето. Нека детето знае, че не е преследвано – то просто расте.
• Договорете се с бебето, че ще спи в леглото си през деня, ще заспи до вас през нощта и след това ще го прехвърлите на отделно легло, ако няма нищо против, разбира се.

На детето трябва да се обясни защо това е необходимо. Децата на тази възраст умеят да чуват и слушат – разбират всичко. И ако бебето дойде при вас да спи сутрин, тогава не му се карайте. Само похвала за това, че спиш цяла нощ сам като възрастен - една похвала е много по-добра от десет укора.

Моята история за съвместен сън

Аз, както много други млади майки, не започнах да практикувам съвместния сън веднага. Преди да си легна, изкъпах и пових първото ни дете Доминик (които се интересуват от методите на повиване, прочетете тук), нахраних и сложих в отделно легло. През нощта, щом бебето започне да пъшка и да се шляе, мъжът ми го извади и ми го донесе. Аз ще кърмя, Доминик ще млясне малко и ще заспи. Съпругът ще го вземе на ръце, ще го държи в колона и внимателно ще го постави обратно в креватчето. И така много пъти на нощ. Месец по-късно съпругът ми веднъж каза, че вече е свикнал да не спи достатъчно. Но ние се утешихме с мисълта, че е правилно да пожертваме съня в името на едно дете и гордо се смятахме за добри родители.

Един инцидент промени всичко. Събуждам съпруга си и го моля да сложи бебето в креватчето. Той скочи, дотича до мен и замръзна - аз седях на леглото, скръстила ръце на гърдите си като лодка, сякаш хранех бебе, а Доминик спеше спокойно в леглото си. Съпругът ми каза, че тогава се събудил на мига от страх, че съм изпуснала детето. От следващата вечер започнахме да спим заедно и никога не съжалявахме.

Когато Ивона се роди при нас, въпросът за разделния сън дори не беше обмислян. Всички спим заедно. Единствено, за да е по-удобно на всички, махнахме една дъска от креватчето и я преместихме близо до нашата. Ивона спи там, на една ръка разстояние от мен. И той спи много по-спокойно, отколкото Доминик спеше през първия месец. Ако ме попитат колко пъти се храня на вечер, ще отговоря, че не помня. Сякаш се събуждам от сън, кърмя бебето си и заспивам отново, като всички спят достатъчно и се чувстват страхотно.

Съвместният сън е страхотен. В крайна сметка бебето неизбежно ще порасне, ще стане възрастен и независим. Ще останат само прекрасни спомени от онези щастливи моменти, когато можехте да го галите, а той, усмихнат, сладко заспиваше в ръцете ви.

На тази щастлива нотка мисля да приключа. А вас, скъпи читатели, ви каня да коментирате и да участвате в групи в социалните мрежи. Задавайте въпроси, получавайте отговори и споделяйте собствения си опит в съня с детето си. Абонирайте се за актуализации - предстоят още много интересни неща.

Всяка майка иска най-доброто за бебето си... Избира красиво легло, украсява го с балдахин... Но има ли нужда бебето от това? Да лежиш сам в креватчето и да се гушнеш до плюшено мече? И в кой друг можеш да се сгушиш през нощта, защото майка ти я няма. Постепенно формирането на силна привързаност към играчка, възрастните са склонни да смятат по-скоро за наивна детска прищявка, а не за признак на лишаване от внимание на дете, което е принудено да се придържа към неодушевено парче материя, което го замества. обичан- майка .. (Джийн Ледлоф "Как да отгледаме щастливо дете. Принципът на приемствеността.")

Забравете леглата. Детето може и трябва да бъде сложено в леглото при родителите (майката). Съвместният сън е най-физиологичен и естествен. Най-ясно можем да видим естествеността на съвместния сън в природата, да, да, върху най-обикновените малки животни. За щастие, животните перфектно усещат инстинктивните нужди на своите бебета и освен това не крият действията си зад всякакви логични обяснения. Вижте, в природата нито едно животно не влачи малкото си никъде, то спи, заровено в майка си и суче млякото й. Защото е естествено, защото природата е мъдра. Защо човекът е създал такава абсурдна структура като яслите? За какво?..

Научните изследвания отдавна са доказали необходимостта от съвместен сън. Вземете например изследването на Уилям и Марта Серце (родители на осем деца, педиатри с 20-годишен опит. Автори на известната книга „Вашето дете: Всичко, което трябва да знаете за детето си от раждането до две години“). Още през 1992 г. д-р Сиърс прави наблюдения. Соматично здраво дете(Собствената дъщеря на Лорън, на възраст 3 месеца) беше окачена със сензори и сложена да спи в креватчето си. Те взеха (гърдата) за хранене, успокоиха се и отново легнаха в леглото. Има 53 случая на дихателна и сърдечна недостатъчност за 6 часа извън периода на контакт с майката (и повече от 150 епизода на спад на нивата на кислород в кръвта). Потенциално, при отслабено дете, те могат да бъдат опасни или просто да се влошат. Следващата нощ спах с майка ми в леглото. НУЛА грешки. Обвини за това хардуерна грешка. следващата нощ"на половина". 3 часа в леглото, след това бащата премести дъщерята на майката. Докато детето спеше на метър от майката, регистрацията на пропуските беше ясна. (28 регистрирани аномалии). След 15 минути престой в леглото на майката - НУЛА. Перфектен пулс, перфектно дишане. Освен това има случаи на SIDS (синдром на внезапна детска смърт). внезапна смъртбебе, което не може да се обясни нито с предишното му състояние, нито с последваща аутопсия, нито с преглед на мястото на инцидента, като правило, се случва в съня ..) се появяват главно при деца, които спят отделно от майка си - в креватчета или колички. Когато децата спят с майка си, SIDS почти никога не се случва.

Автор на книгата Как да отгледаме щастливо дете. Принципът на приемствеността "Джийн Ледлоф прекара две години и половина в дълбините на джунглата Латинска Америказаедно с индианците йекуана. Така че в това племе никога не се случват такива случаи, защото децата винаги спят с майка си и през деня често ги носят на ръце. SIDS е болест на цивилизацията и разделния сън. Усещането за близост на майката по време на сън дава на детето необходимото чувство за сигурност, комфорт и увереност в света около него и му осигурява здрав сън.

Друг "незаменим" атрибут на майчинството - безсънни нощи, като правило, майките, които спят с деца, изобщо не са запознати. Съвместният сън задоволява както психическите, така и физиологичните нужди на детето - от храна (в края на краищата можете да нахраните детето насън, без да събуждате майка или дете), в докосванията на майката и затова такова дете спи много по-спокойно.

Детето, което спи с родителите, лесно се включва в техния ритъм на живот, така че няма нужда от различни ритуали за приспиване на бебето, например продължителна болест на движението и др.

Има много митове и много предразсъдъци относно съвместния сън. Мнозина се страхуват, че могат да смажат детето по време на сън. Със сигурност грижовни приятелки или баби вече са ви разказали някоя страшна история за това как една майка може да смачка бебето си, докато спят заедно. Много майки значително натоварват живота си с безкрайно нощно ставане, за да нахранят бебето, уплашени от подобни истории. Инстинктивно много майки са привлечени да вземат бебето си при тях, много спят много неспокойно, непрекъснато проверявайки как бебето спи само в креватчето.

Но нека се опитаме да намерим корените на историята за майките, които „мачкат“ гърдите на децата си!

Помислете за средновековна Европа. Пренаселени градове, повечето живеят в бедност... Семействата са големи и продължават да растат. Детската и кърмаческа смъртност е много висока. В Швеция до 20 процента от бебетата са починали. И въпреки че повечето оте причинена смърт усложнения при ражданеи болести (предвид общите нехигиенични условия, в които живееха хората), някои деца починаха от "злополуки", докато спят с родителите си. Такива ситуации се наричаха „смазващи“ и бяха толкова много, че повечето европейски страни от 16-ти до 18-ти век приеха закони, забраняващи на децата да спят с родителите си. Всъщност законите се опитваха да предотвратят детеубийството. Когато в семейството има много деца и става все по-трудно да ги изхраните с появата на всяко ново бебе, е много лесно "случайно" да удушите новородено. ( Тази опцияисторията има следния източник: Neredith F. Small. Нашите бебета, себе си. Как биологията и културата оформят начина, по който сме родители. New York: Anchor Books, 1998. (Специални благодарности на Наталия Уилсън за информацията). Друг ( бележка от автора:връзка, за съжаление, не е намерена), източникът описва версията, че такова умишлено убийство на децата им е разпознато от майки на изповед пред свещеници и за да се скрият подобни признания, започнаха да се разпространяват слухове, че „детето е било смазано случайно в една мечта." Именно тези признания бяха истинската основа за приемането на описаните по-горе закони.

Сегашното положение е, че няма доказан случай СЛУЧАЙНА майка да е задушила детето си с гърдите си по време на сън, ако са изпълнени следните условия:

• Мама не е под различен виддопинг (наркотично, алкохолно и друго опиянение)
• Мама е психически здрава
• Мама умишлено отива да спи заедно (и не е заспала, напълно изтощена случайно и за първи път до детето, което показва високо ниво на стрес и умора)

При тези условия е невъзможно да се смачка дете с гърди, тъй като носът на бебето (крилата на носа при кърмачетата са подредени по такъв начин, че без значение как гърдите на майка им падат върху тях, те все още ще имат въздух достъп) и съответните майчини хормони (по природа кърмещата майка не е създадена за дълбок, неотзивчив сън, типично за нея е да спи много чувствително, дори ако природата на съня е била различна преди раждането на детето) .

Естествено е мама и бебе да спят заедно (и дори сънят на много бащи става по-чувствителен през времето, когато бебето е в семейството), техните хормонални и др. физиологични процесипредназначени точно за това ... Ако родителите не успяват да организират спокоен и удобен семеен сън заедно, тогава може би трябва да говорят с по-успели майки и татковци в това отношение, тъй като това става само въпрос на опит.

Митът за Средновековието се подкрепя от този моментНа различни причини, социални, политически и емоционални (например поради страх от промискуитет между бащи и дъщери, защита на светостта на "романтичния" съюз на съпруг и съпруга, в който се намесват деца и др.). Съвременната статистика показва, че само майки, които са в състояние на алкохолна или наркотична интоксикация, могат да смачкат дете по време на сън. С раждането на дете сънят на майката става много чувствителен и не може да бъде другояче - природата се е погрижила за всичките си домашни любимци, включително и за човек, давайки му тази невероятна възможност да спи с нейните бебета. Чуйте какво казват майките, които спят с бебетата си: „Да спиш с бебе е прекрасно и удобно“, „Аз също слагах сина си в моето легло през първите шест месеца и скачах до него на всеки два часа ... но за какво ? .. тогава започнаха да спят заедно и веднага стана толкова страхотно”, „Не знам защо, но преди 9 години, когато се роди Люси и нямаше умни книги, аз все пак започнах да спя с нея, интуитивно чувствам, че така е по-добре за всички.”

Друг страх е, че дете, което спи с родителите си, ще ги лиши от личното им пространство. Тук бих искал да ви посъветвам да си спомните младостта си, да приложите въображението си и да не се ограничавате до едно легло (опитайте го на нощното шкафче, на полилея :). Ако вашият апартамент / къща има повече от една стая, тогава няма никакви затруднения. Да, и татко, ако не е пълен егоист, би предпочел да види доволна майка, която спи достатъчно, а не полузаспало същество, мечтаещо само за едно нещо - сън !!!

Мнозина се страхуват, че дете, което спи с родителите си, завинаги ще се установи в леглото на родителите си. Но помислете, съвместният сън е нормална физиологична нужда за бебето и като всяка нужда, веднъж задоволена, изчезва. себе си. При съвместното спане това обикновено се случва на възраст 3-6 години, когато започва т.нар. период "Аз съм себе си!". И обратното, има много примери, когато дете, което не е спало с родителите си, изведнъж започва да идва и да иска леглото на родителите си. Но това не е нищо повече от проява на нуждата на бебето от съвместен сън.

Съвместният сън позволява на майката да спи достатъчно, насърчава производството на кърма и помага на бебето да накара да пикае през нощта. Да и в през денякреватчето също не е най-удобното място за поставяне на спящо дете (първо, поради високите страни, и второ, много деца се събуждат веднага, трябва само да ги преместите от ръцете си в креватчето). Но през деня е много удобно да легнете на голямо легло / диван с малкото, да дадете гърдата и да оставите спящото бебе да спи там.

Детето трябва да спи при майката. Така е замислила природата. В края на краищата повече от всичко на света вашето бебе би искало да бъде близо до най-близкото и скъпо същество на света - майка си, да я почувства, да се довери и да върви по пътя към този огромен нов свят с нея..

Във връзка с

В момента идеята за съвместен нощен сън на майката (а понякога и на двамата родители) с детето е много, много популярна. Освен това в никакъв случай не са педиатрите, които активно го пропагандират, които са изключително недоверчиви към ползите от съвместния сън. Основните привърженици на присъствието на деца в брачните легла са специалисти по кърменеи някои психолози ... И така: добре или лошо е за здравето и психиката на детето да спи вечер с родителите си?

Дали близкото родителство е новата йога?

Много (ако не всички!) модни тенденции идват в нашето общество отвън. Дори такава привидно затворена област от живота като родителството също е вътре последните годиние претърпял много промени под влияние на отвъдморските "течения". Младите майки вече носят бебетата си сами денем и нощем (слингове сегашни временаневероятно популярен), съгласете се да ги кърмите „при първо надникване“ и също практикувайте съвместен сън - това е, когато възрастните и техните деца спят в едно легло през нощта. Но наистина ли тази съвместна мечта е необходима и полезна?

Специалистите, които по един или друг начин се занимават с малки деца - педиатри, неонатолози, детски психолози, специалисти по кърмене и други - неволно се разделят на два лагера: някои активно подкрепят идеята за спане с деца, вярвайки, че такъв начин на живот в ранна възраст е полезно бебе. Други, напротив, бяха предпазливи: как тази съвместна мечта ще се отрази на психиката на растящо дете? Но не е ли рисковано да държите крехко, уязвимо тяло на бебе до себе си насън? Дали бебето, чийто вътрематочен период на развитие вече е приключил успешно, наистина се нуждае от постоянен тактилен контакт с майка си?

След като внимателно и щателно проучихме всички възможни аргументи „за“ и „против“ съвместния сън, ще изразим най-разумните и значими от тях. Избирайки достоен аргумент за всеки „с противоположен знак”, за да можете сами да прецените плюсовете и минусите на съвместния сън и да решите – вашето дете в отделно легло ли спи от раждането си или във вашето?

Аргументи за съвместен сън

Детето има възможност да получава толкова кърма, колкото му е необходимо.Самата идея за хранене при поискване включва постоянната близост на майката и нейното дете, независимо от времето на деня. Ето защо съвместният сън всъщност е естествено продължение на този стил.

НО, много съвременни педиатри не подкрепят самата идея за хранене при поискване. Често има ситуации, пряко свързани със здравето на бебето, когато ограниченията на храната играят положителна, може дори да се каже, частично лечебна роля. Например, детски колики, някои прояви на диатеза, настинки, или дори просто - много горещ и задушен климат. В повечето случаи при такива обстоятелства педиатърът препоръчва временно да се намали количеството мляко, което бебето приема на ден, за да може тялото да се справи с проблема. И дори ако здравето на бебето е отлично, постоянният достъп до храна може да го разклати.

Например в този случай бебето се нуждае от вода, а не от храна. Но, чувствайки жажда и неконтролиран достъп до гърдата, детето понякога яде два пъти или три пъти повече мляко на ден, отколкото му е необходимо. Такова преяждане често води до проблеми с храносмилането, кожни обриви, болка и безпокойство.

Дете, което често стимулира гърдите на майка си (включително през нощта), допринася за установяването на добра, дългосрочна лактация. Вярно е - колкото по-често бебето се прилага на гърдата, толкова повече мляко ще има майка му. И колкото по-дълго ще продължи лактацията.

НО, за да се стимулира установяването на лактация, е достатъчно новороденото да чука гърдата на майка си (дори и да е все още празна) само през първите няколко дни след раждането. Но когато процесът на производство на мляко е повече или по-малко коригиран, вече няма нужда детето буквално да „виси“ на гърдите през цялото време, ден и нощ. Освен това честото стимулиране на гърдите, което провокира тялото на майката да произвежда всички Повече ▼млякото в крайна сметка ще има обратен ефект.

Всъщност през нощта дете, което е до майка си, не яде толкова мляко, колкото просто пляска устни, след това заспива, след това се събужда на гърдата. Оказва се, че през нощта млякото се произвежда с лихва, а се изсмуква много малко. Какво заплашва?

Излишното мляко ще започне да застоява и ако майката не изцежда редовно, може да доведе до лактационен мастит. Нищо чудно, че педиатрите по света препоръчват хранене на бебета само веднъж на вечер.

Прекарвайки нощните часове в едно легло с родителите, детето получава усещане за сигурност, защита и топлина.Преди раждането той усеща постоянната телесна близост на майка си, а след раждането има нужда от нея ...

НО, това не означава, че е необходим близък тактилен контакт за бебето през цялата нощ. Да, вярно е - ако бебето (и особено новороденото) не заспива добре, тогава с него можете бързо да го приспите. Но в същото време да го слагате в леглото си през нощта абсолютно не е необходимо.

Когато процесът на раждане приключи и детето започне своето пътуване в този свят вече като самостоятелна, отделна личност, приоритетите се променят: бебето все още се нуждае от близостта на майката, но сега тази близост трябва да бъде по-малко „физическа“ природа, но по-интелектуална и комуникативна - детето се нуждае от грижата, подкрепата и топлината на семейството си, които сега все повече получава от общуването със семейството си.

И тогава не забравяйте, че бебето има не само нощен сън (от който родителите, честно казано, се нуждаят изключително зле!), Но и през деня. Кой пречи на мама просто да лежи мълчаливо, прегръщайки спящо бебе, посред бял ден?

Излъчвайте любов и радост, общувайте с детето и релаксирайте заедно с него в „тихите часове“ - повярвайте ми, това е повече от достатъчно, за да дадете на бебето усещане за постоянна защита, грижа и комфорт, но в същото време да не го налагате. под твоето одеяло всяка вечер.

Аргументи против съвместния сън

Родителите имат възможност да се наспят и да се отпуснат пълноценно.Как можете да се отпуснете и да заспите дълбоко, когато малко, крехко тяло е притиснато до вас? Разбира се, че е абсолютно невъзможно. И само като премести бебето в отделно легло, родителят може да заеме удобна поза, да забрави и да заспи.

НО, не е желателно през първите месеци от живота на детето да спи с бебето в различни стаи. Дори и да имате радио или видеобебефон, вашето присъствие е необходимо - детето трябва да се храни поне веднъж през нощта (и само след 4-5 месеца нощното хранене вече може да бъде спряно), коригирайте стойката му, проверете неговата благополучие и др. Най-добър вариантв този случай използването на прикрепено бебешко креватче, което оставя жилищното пространство на всеки член на семейството недокоснато, но в същото време ви позволява да контролирате състоянието на бебето.

Родителите имат възможност да бъдат един с друг.Статутът на млади родители не отменя статута на мъж и жена, влюбени един в друг. Които, разбира се, от време на време искате да се насладите на компанията на другия в собственото си легло. Докато присъствието на деца в него не допринася за пълноценна сексуална връзка.

НО, ако страстно желаете и двете - и брачния секс, и съвместния сън с деца, в тази ситуация може да се намери изход: ще трябва да преместите "полигона" за страст и плътски удоволствия от леглото (което от сега и за следващите няколко години става изключително място за спане за цялото семейство) на някое друго място.

Организмът на детето бързо се научава да спи спокойно и дълбоко цяла нощ.Този факт се потвърждава и от детски психолози – децата, които първоначално спят в собственото си легло, много по-бързо и лесно се отвикват от нощното хранене. Освен това тези деца обикновено си лягат по-бързо в по-голяма възраст, вече след една година - не е нужно да препрочитат целия Андерсен преди лягане или да пеят по 15 приспивни песни на вечер.

НО, не е безнадеждно. Досега не е регистриран нито един случай, когато дете с възрастта не се е научило да спи отделно от родителите си. Ако практикувате съвместен сън, можете да се утешите с мисълта, че във всеки случай по-рано (но най-вероятно късно) детето ви ще се научи да заспива спокойно, бързо и дълбоко на известно разстояние от вас.

Децата, които първоначално спят отделно от родителите си, са много по-малко склонни да изпитат в бъдеще така наречения синдром на кошмара в детството. И това също е научно доказан факт, който се потвърждава от множество изследвания. Децата, които от първата година от живота си спят в леглата си (а също и в стаите си), на 2,5-3 години не страдат всяка нощ от натрапчиви мисликато кръвожадно чудовище, дебнещо под леглото. Какво не може да се каже за децата, които първоначално са свикнали да заспиват не сами, а под надеждна защитародителска спалня - като правило такива деца на възраст 2-5 години остро преживяват период на нощни страхове и тревоги ...

НО, проблемът с кошмарите при децата не представлява никакви затруднения за съвременните детски психолози - те са в състояние да помогнат на децата да не се страхуват от настъпването на здрача.

Как да спят за родители и деца: най-добрият вариант

За да не стигнете до крайности, можете да разчитате на приблизителна схема, която ще вземе предвид както интересите на родителите, така и нуждите на децата:

• 1 От раждането до приблизително 4-5 месецадетето може да спи непосредствено до майка си, но в собственото си странично легло (или дори в люлка, количка и др., където да може удобно да се излегне по време на сън). На първо място, това е удобно за майката, която за хранене ще трябва само да протегне ръце, да вземе бебето и да го прикрепи към гърдите си.
• 2 След 4-5 месецабебето се "премества" в креватчето. Тя може да стои в спалнята на родителя или да е в съседната стая - в този случай е необходим радио или видео бебефон. На 4 месеца детето вече може постепенно да се отбива без нощно хранене. По-скоро напротив: добрият дълъг сън на тази възраст е по-полезен за здравето на бебето, отколкото събуждането през нощта и храненето. Има надеждни проучвания, които показват, че децата, които са били напълно отказани от нощно хранене още на 4-5 месеца, изобщо не са страдали от поднормено тегло.
• 3 До годинатабебето е абсолютно готово да се "премести" в отделна стая - в детската стая. В същото време повтаряме: през деня майката (или двамата родители) може да лежи, да дреме и просто да бъде в едно легло с бебето толкова дълго, колкото иска. Само нощният съвместен сън на родители и деца е обект на съмнения и целесъобразност - когато по-старото поколение наистина се нуждае от добра почивка.

В крайна сметка изборът е ваш!

Като здравомислещи и любящи родители трябва да знаете, че сред специалистите по отглеждане и отглеждане на деца по света няма единно мнение относно феномена на съвместния сън родител-дете. Някои смятат, че тази тенденция е полезна и приятна за всички нейни участници, докато други твърдят с плам, че има много повече проблеми (както психологически, така и физически) в семейство, където се практикува съвместен сън. Сред тях: децата в бъдеще се страхуват да бъдат сами, не са самостоятелни, изпитват страх и фобии, често проявяват егоистични наклонности и др.

Независимо какви мнения и тенденции съществуват съвременна педиатриявие сте свободни да правите както сметнете за добре. Но във всеки случай този избор трябва да се определя от желанието на двамата родители, а не да бъде отстъпка от страна на родителите в полза на децата.

Ако всички членове на семейството са наистина удобни, удобни и щастливи да останат през нощта в леглото на родителите си, тогава спете за вашето здраве с цялата тълпа! Но ако поне един член на семейството (например татко) изпитва дискомфорт, стрес или просто банално желание да спи отделно от децата, този факт в никакъв случай не трябва да се пренебрегва.

Да си майка и татко е тежка работа: старателна, изтощителна и ежедневна. Единственото време и място, където родителите имат възможност да се отпуснат и възстановят, е нощен сън в леглото им, в което присъстват само двамата. Ако родители, които доброволно се лишават от това право - на пълноценна почивка и сън - жертват себе си (уж в името на децата), те вероятно не постъпват разумно ...

Защото децата не могат да растат щастливи и спокойни в семейство, където поне един от родителите постоянно живее с чувство на дискомфорт. Но ако, повтаряме, и двамата родители искрено изпитват истинско удоволствие и наслада, защото детето е постоянно в леглото им, тогава за това семейство съвместният сън с деца вероятно е не само приятен, но и полезен.

Татко с любов избра легло, баба даде на новосъздадените родители ръчно бродирано бельо за малки възглавници и одеяла - всеки се опита да оборудва леглото на нов член на семейството, така че той да спи удобно и щастливо там. С трепет положихте бебето там, където щеше да прекара първата си нощ в живота си, но след известно време се оказа, че то има собствено мнение по този въпрос. Бебето иска да спи с мама.
Дори детето да е здраво и да не изпитва особени затруднения, за да се адаптира към живота в новите условия - проблеми с храносмилането и нервната система, в ръцете на майка му е и по-спокойно, и по-лесно. Ситуация, позната на мнозина: привидно дълбоко заспало бебе е поставено в креватче, но не минава дори половин час, за да бъде отново нащрек и да изисква внимание. И какво да направите, ако е почти невъзможно да пуснете детето от ръцете си - то плаче. През деня можете да легнете да си починете с него, но какво да правите през нощта? Да спите с бебето си или отделно? Някой твърди, че детето трябва да бъде свикнало с отделна почивка от самото начало, някой, напротив, ще започне да доказва, че съвместният сън е По най-добрия начинприближи се. Може би няма и не може да има еднозначен отговор на този въпрос. Защото, както във всичко останало, свързано с децата, всяка майка взема решение индивидуално, като преди това се е запознала с различни мнения и проучвания.

Ние сме заедно

1. Първото и много важно предимство е, че не е нужно да се събуждате и ставате много пъти. Всяка майка знае, че ставането посред нощ и дори да се напляскаш някъде, за да нахраниш детето, е много изморително! По време на съвместен сън можете просто да приберете гърдите на бебето си и безопасно да напълните. Между другото, това важи и за случаите с деца, които са на изкуствено хранене. Всички бебета, независимо дали майката има мляко или не, са настроени да спят заедно. Погледнете например малки животни. В крайна сметка те, като хората, нямат мании: какво да правя и защо. Те просто следват инстинктите си. Нашите бебета, независимо от начина на хранене, запазват сукателния рефлекс.

3. Известните американски педиатри Уилям и Марта Сиърс, семейна двойка, отгледала осем деца, смятат, че „споделянето на съня“, както го наричат, е просто необходимо за родителите и децата. НО Специално вниманиетова трябва да се обърне към онези, чиито бебета не растат добре и не наддават на тегло. За да се реши този проблем, на такива деца се препоръчва да бъдат слагани в леглото с майката на лекар от миналия век. Педиатрична практикасъщо така показва, че децата, които спят с майка си, нямат аномалии в нивото на кислород в кръвта и дишане.

4. Хормонът пролактин, отговорен за количеството мляко, се произвежда предимно през нощта. Нощното сукане подпомага добрата лактация.

Между другото, в много нации съвместният сън дори не се обсъжда. По принцип това са, разбира се, различни етнически групи: индийци, африканци, индуси, балийски. По-близо до нас са монголите и узбеките. Може би защото не са разглезени като европейците от плодовете на цивилизацията и все още се ръководят от инстинкти, заложени от природата. В крайна сметка, ако се замислите – защо спящите в леглата си бебета заспиват прегърнати с плюшени играчки? Да, защото просто трябва да заспят на кого да разчитат! Разбира се, по-добре е да е майка, но ако я няма, нека е поне играчка.

Разбира се, това не е всичко положителни страни, и всяка майка може да добави към този списък още няколко причини, поради които трябва да спите заедно с детето си. Например щастието и на двамата при събуждане.

Мамо ставай!

Сега нека да разгледаме недостатъците на съвместния сън. Към днешна дата той има много по-малко противници. Но има обстоятелства, при които, въпреки всички очевидни ползи от съня с бебе, той не носи желаните резултати или не се оправдава.

1. Бързо се свиква с хубавите неща. Разбира се, по-късно може да бъде трудно да научите бебето да си почива в креватчето. Въпреки това, когато родителите започнат да „преместват“ бебето от себе си, много деца вече са готови за това и се преместват в отделен място за спанебез много протести.
2. Майките, чиито бебета са хранени с шише, за съжаление все още трябва да стават през нощта. Необходимо е да се подготви бутилка, понякога е необходимо да се събуди детето. Остава да изчакате, докато бебето се научи да спи цяла нощ без лека закуска.
3. Решете дали оставяте бебето през нощта при вас или не, по-добре е възможно най-рано. Ако използвате това лекарство, след като сте опитали всички други начини да коригирате модела на съня му, няма да работи.
4. Естествено, когато наблизо се появи чудо, родителите трябва да решат въпроса за интимния живот по друг начин. От практиката на семейните психотерапевти е известно, че присъствието на бебе в леглото на родителите вреди по-скоро на възрастните, отколкото на детето. За двойки, чиято връзка страда след раждането на дете, това е първият въпрос, който се задава на рецепцията. За да се чувствате комфортно и да не се тревожите за реакциите на бебето, най-добре е да преместите брачния секс на отделно място, да се погрижите за звукоизолацията и да използвате времето, когато бебето спи най-много.

Има и притеснения в Повече ▼измислено, отколкото базирано на реални опасности. Често можете да чуете от майките: „детето ще порасне разглезено, зависимо“ или „но какво ще кажете за възможността да смажете бебето насън?“ Разглезено дете расте, ако има недостатъци в обучението, но не поради съвместен сън. Между другото, същият д-р Спок, който силно препоръчваше разделен сън, към края на живота си изостави много от възгледите си за развитието на децата, включително и този. Що се отнася до страха от кърмене насън, това също е до голяма степен мит. Ако майката не е в състояние на алкохолно или наркотично опиянение, тогава нейните инстинкти и рефлекси работят добре. И дори насън тя е в състояние да реагира на движенията на бебето.

Приятни сънища

Както можете да видите, наистина няма отговор на въпроса „спите с детето заедно или поотделно“. Ех, този "майчин" дял - винаги решавайте сами! Струва си да го приемете, като сте проучили всички плюсове и минуси, въз основа на наблюдения на вашето дете - децата не винаги се вписват в общоприетите правила. Започнете от индивидуалните му нужди и се вслушвайте в това, което ви казва сърцето. Взехте ли решение да спите заедно? След това следвайте тези прости правила:

1. Спазвайте елементарна хигиена. Ако бебето е още много малко, сложете му отделна пелена. И ако той спи в същото бельо като вас, сменяйте го възможно най-често, без да използвате вредни добавки при пране.
2. Отървете се от миризмите, които пречат на бебето да ви усеща. Препоръчително е да не използвате продукти със силни аромати. Парфюм, тоалетна вода, парфюм на татко и продукти за бръснене, да не говорим за тежкия тютюнев дух - не е най-добрата атмосфера за спокойствие бебешки сън. Още една добра причина татко да откаже пушенето.
3. Децата до около две годинки нямат нужда от възглавници. През първите години гръбнакът им се оформя и укрепва. Когато му дойде времето, бебето само ще стигне до възглавницата. И, разбира се, бебешко одеяло или покривало трябва да бъде направено само от естествени, а не горещи тъкани.
4. Нощницата на мама също трябва да е от естествена материя и без копчета: с голяма цепка, за да е удобна за хранене.
5. Ако решите да оставите бебето си при вас, когато започне да расте и излезе от ранна детска възраст, имайте предвид: насън децата изпълняват невероятно количество акробатични номера. Някъде в мрежата има дори селекция от снимки по тази тема: на всеки половин час се снима спящо семейство и всеки път детето е на различни места и в различни пози. Пълзи, преобръща се от корема на гърба и обратно на корема, но в другата посока. Той сяда и, за съжаление, пада ... За да избегнете падане от леглото, поставете детето между вас и стената и покрийте местата, от които е възможно бягство, с възглавници или ролки.
6. Ние, възрастните, отдавна не обръщаме внимание на това, но за едно дете е много важно правилна температураи влажността на въздуха. Правилната е 16-18 градуса (да, може да ви се стори твърде студено, но сънят е по-полезен в хладна стая) и влажност 50-70%. Когато едно семейство има бебе, купуването на овлажнител помага много.

Това, може би, е всичко. Е, всеки от нас може да допълни това с опита си, натрупан в практиката. Приятно и щастлив сънвие и вашите деца!

Юлия Солнечная
Обсъдете във форума