майчиното мляко. Какво влияе върху състава на кърмата

Бебето се ражда, както се казва, "на сложената маса". На разположение на бебето майчиното мляко е най-добрата храна на света: по отношение на богатството на полезни вещества тя е ненадмината. Детето расте и се развива, като получава всичко необходимо от резервоари, които не се изчерпват. Една жена приема щедрия дар на природата за даденост, често без да се замисля, под влияние на което в млечните жлези внезапно се появява бяла хранителна течност. Междувременно механизмът на образуване кърмаотстранени грешки в процеса на биологичната еволюция до детайли. Нека да разберем как се случва това.

Кой и как магьосва в млечната кухня

Естественият процес на производство на женско мляко, което се натрупва в млечните жлези и след това редовно се отделя, се нарича лактация (от латинското lacto - храня се с мляко). Млякото започва да се откроява от зърната веднага след раждането, но се подготвя за лактация пълен размахпротича по време на бременност.

Тайната на образуването на майчиното мляко е била от интерес за учените от древния свят. AT Древен Египетнаписа научни статии за това как да се увеличи количеството храна на децата; Аристотел препоръчва да не се дава коластра на бебетата (и е много грешен), а Хипократ излага хипотеза за произхода на млякото от... менструалната кръв.

През последния половин век за продукта, който млечните жлези на жената произвеждат, медицинска наукаса получили повече информация, отколкото през всички изминали векове. Доказано, че:

Изглежда, че в тялото на майката тече "мислеща" субстанция, която вижда задачата си да постави здрава основа за здраве на малък човек.

"Еликсирът на живота" все още крие много тайни: учените все още не са успели да го синтезират - напредналите технологии са безсилни да разгадаят пълния състав на хранителната течност.

Кърмата съдържа от петстотин до хиляда ценни за организма вещества; при лабораторни изследваниянамерени в него седемстотин вида полезни бактерии- за образуване на чревна микрофлора - както и малко количество вредни микроорганизми. Предполага се, че имунната система на бебето „тренира“ върху патогенни микроби: тя се научава да произвежда антитела, които убиват патогените.

"Създатели" на кърмата

Женските полови хормони са отговорни за подготовката на тялото за лактация. На различни етапинякои хормони са „свързани“ с процеса. И така, от първия триместър на бременността гърдите започват да растат - това е резултат от увеличаване на синтеза:

• естроген;
• гонадотропини;
• пролактин.

В по-късните етапи нивото се повишава:

• прогестерон;
• плацентарен лактоген;
• кортикостероиди.

По този начин хормоните, които ясно изпълняват функциите си, подготвят гърдата за лактация. Жената усеща как жлезите буквално „избухват“, стават по-чувствителни. Зърната потъмняват, набъбват. Наблизо има туберкули, в тях под кожата има жлези със себум - естествен овлажнител, който ще помогне на зърната да останат меки и еластични.

Увеличаване на размера на гърдите, усещане за тежест - резултат от работата на хормоните в подготовката за кърмене

Пролактин

12 седмици преди раждането е време да се образува кърмата. Пролактинът е отговорен за процеса: хормонът участва активно в работата, жлезите започват да произвеждат коластра. Ако нямаше възпиращи фактори, през третия триместър млякото вече течеше от гърдите на бременна жена. Въпреки това, активността на пролактина е частично блокирана от естроген и прогестерон, циркулиращи в кръвта.

Преди раждането нивото на прогестерон и естроген спада. Пролактинът вече не задържа нищо - той стимулира производството на мляко безпрепятствено. Гърдите на жената растат отново - особено след като млякото не изтича. Но тогава новороденото беше поставено на гърдата, бебето хвана зърното и започна да суче нетърпеливо - първо коластра, после истинско мляко.

Пролактинът се произвежда в клетките на предния дял на хипофизната жлеза. Когато бебето се роди, 70-80% от клетките на хипофизата са "включени", за да произвеждат хормона. Забелязано е, че производството се увеличава през нощта, по време на сън - затова се препоръчва на кърмещите майки да спят достатъчно (имайте предвид, че за мнозина това е непостижима мечта).

Нощен сън - времето, необходимо на кърмещата жена да произведе "хормона на майчинството" пролактин

Когато бебето суче гърдата, зърното е раздразнено нервни окончания. Импулсите вървят по влакната към мозъка, сякаш информирайки - имаме нужда от пролактин! Хипофизната жлеза реагира с повишено производство на хормона. В резултат на това повече пролактин означава повече мляко. Ето тайната на неизчерпаемия запас от бебешка храна: детето, активно сучещо, стимулира притока на храна за следващото хранене.

Образуването на пролактин обаче заплашва да се забави, ако бебето не поеме правилно гърдата, като улавя само върха на зърното. В резултат на бавното сучене мозъкът получава твърде слаб нервен импулс. Мама забелязва, че има по-малко мляко. За да напълните гърдата, научете детето си да поема цялото зърно в устата си, както и част от ареолата (пигментирана зона около зърното).

Количеството кърма от майката зависи от правилното улавяне на зърното от бебето.

Окситоцин

Това е хормонален регулатор. Организира движението на кърмата през каналите на млечната жлеза. Окситоцинът се произвежда, подобно на пролактина, в хипофизната жлеза, откъдето навлиза в кръвта.

След активно сукане заедно с пролактина се повишава и количеството на окситоцин. Хормонът отпуска мускулите - в резултат на това млякото се движи безпрепятствено към зърното и след това в устата на бебето. В тези моменти кърмещата майка усеща така наречените горещи вълни. Окситоцинът е способен да действа и в интервалите между кърменията – тогава от гърдата спонтанно изтича малко мляко.

Хормонът също така засяга:

• върху мускулните контракции на матката, което помага за спиране на кървенето след раждане;
• върху настроението, емоциите, психическо състояниеЖени;
• върху миризмата на гърдата - привлича бебето, така че то само да посегне към зърното.

Ако майката е в лошо настроение или стресирана, няма достатъчно окситоцин: мускулите са компресирани, не се отпускат, млякото е блокирано. Понякога дори помпата за кърма не помага. Жената си мисли, че млякото е свършило, но е нужно само да се успокои. Производството на окситоцин зависи само от емоционалното състояние на кърмещата майка.

От какво се прави млякото и как се прави?

В гърдите на жената има алвеоли - миниатюрни "торби" от жлезиста тъкан. Всяка алвеола е малка лаборатория, където се създава и съхранява майчиното мляко.

В навечерието на раждането циркулацията на кръвта и лимфата в тялото на жената се увеличава: бъдещата майка усеща гърдите си да натежават - това се пълни с мляко в алвеолите. Хранителната бебешка храна е продукт, образуван от частици кръв и лимфа; вещества от храната на майката, предварително разградени до молекули, навлизат в тези течности. Ето защо:

• храненето на жената не влияе пряко върху качеството на кърмата; но микрочастиците от продукти като лук и чесън променят вкуса на храната за кърмачета (и изобщо не е необходимо бебето да отказва "чесново" мляко);
• по свойства майчиното мляко е подобно на лимфата и кръвта: не се съсирва в гръдните канали под въздействието на висока температуратялото, точно както кръвта не се съсирва в съдовете и не се разваля.

И така, млякото се натрупва в алвеолите на гърдата. "Торбичките" са събрани в гроздове (налага се аналогия с лозата), а гроздовете образуват лобули на млечната жлеза. От алвеолите каналите се простират, като по пътя се свързват един с друг и в самото зърно образуват млечни синуси - разширени канали. Във всяка гърда има 15-25 синуса. След това млякото навлиза в порите на биберона и оттам в устата на бебето, която се напоява със спрей от хранителна течност.

Резени с алвеоли - хранилище на кърмата, откъдето тя постъпва през каналите към зърното

И отново - за правилното улавяне на гърдата: колкото по-активно бебето суче, обхващайки цялото зърно с устните си, толкова повече стиска синусите с устните си и толкова повече мляко получава. Ако бебето хване само част от зърното, синусите остават в покой, а млякото се изцежда от тях капка по капка. В резултат на това детето остава гладно.

Три възрасти на кърмата

Млякото, което се появи веднага след раждането, се различава по състав от това, което идва по-късно. В зависимост от времето на появата на хранителната течност се разграничават три етапа на образуване на мляко (те също така казват, че кърмата има три възрасти):

1. Коластра - започва да се произвежда 12 седмици преди раждането, но може периодично да се откроява от зърната още през втория триместър на бременността. Първата бебешка храна изтича от гърдите още 3-4 дни след раждането на бебето.
2. Преходното мляко се произвежда преди бебето да навърши един месец.
3. Зряло мляко - храни бебето до края на лактацията.

„С възрастта“ майчиното мляко се променя както по текстура, така и по цвят

Коластрата е първата храна в живота

В жълтеникава течност с гъста лепкава консистенция - много хранителни вещества и антитела. Коластрата изпълнява три основни задачи:

• помага на новороденото да свикне с нов начин на получаване на храна;
• насърчава развитието на чревния епител, подготвяйки се за усвояване на зряло мляко;
• предпазва бебето от инфекции и алергии.

В състава на коластрата няма много вода: работата на бъбреците при детето само се подобрява, така че нуждата от пиене е ниска. Основно първото мляко съдържа:

• висока концентрация на левкоцити и имуноглобулини - за развитието на имунитет при дете;
• полезна микрофлора;
• протеинов комплекс - концентрацията на протеини е 2-3 пъти по-висока, отколкото в зрялото мляко; протеин лактоферин премахва излишното желязо, което се храни с патогенни микроби;
• аминокиселини - също 2 пъти повече, отколкото в млякото, което ще дойде по-късно;
• витамини А, С, D, Е, бета-каротин;
• микроелементи - натрий, хлор, цинк, селен.

Повечето антитела в коластрата се намират веднага след раждането на бебето, затова е важно да се спазва ритуалът на кърмене в продължение на 30 минути. Детето получава първата имунна защита - и то много надеждна.

В коластрата има малко мазнини и лактоза (млечна захар). Въпреки сложния състав и плътност, първото мляко се усвоява лесно, без да се претоварва храносмилателната система, който тепърва се формира; Стомахът на новороденото е не повече от чаена лъжичка по обем. А коластрата е необходима, за да се насити, съвсем малко - около 30 мл на ден. Понякога мама изпада в паника: първото мляко е толкова малко, че дори не се забелязва дали бебето получава нещо от гърдата или не. Въпреки това, ако бебето се изпразва редовно, има достатъчно храна. Трябва да се храните по това време често - 8-12 пъти на ден.

Коластрата помага за освобождаването на малък организъм от билирубин - този продукт на разпадане на хемоглобина провокира развитието на жълтеница.

По време на бременност коластрата може да предизвика дразнене и безпокойство, например:

• изтичане от гърдите, служещо като място за размножаване на патогенни микроби; купете подложки за гърди в аптеката, сменяйте ги често;
• предизвикват желание за изразяване, което е абсолютно невъзможно да се направи: провокирайте производството на окситоцин, в резултат на което тонусът на матката ще се повиши и ще има заплаха от спонтанен аборт или преждевременно раждане;
• съдържат кръвни примеси - в някои ситуации това се счита за норма, но е по-добре да се консултирате с лекар.

Веднага след раждането майката може да открие коластра върху зърната на новородена дъщеря. Всичко е наред: хормонът пролактин от майката стигна до детето в утробата. Скоро хормоналният фон ще се нормализира, изхвърлянето ще изчезне.

преходно мляко

На 3-4-ия ден от храненето млякото пристига бързо; гърдите се удебеляват, горещи на допир; понякога мама изпитва болка. Цветът и съставът на млякото се променят. Хранителната течност постепенно побелява, вече съдържа повече вода. Други промени:

• количеството на натрий и хлор намалява;
• количеството протеин намалява;
• нивото на лактозата и мазнините се повишава, така че тялото на бебето да расте и да се развива; коластрата свърши работата си, частично адаптира стомаха и червата да приемат сложна храна.

Разграничете ранното и късното преходно мляко. Рано се образува около седмица след коластрата. По-късно, което стъпка по стъпка подготвя тялото на бебето за усвояването на зряло мляко, се секретира от млечните жлези от 3 седмици до 3 месеца. Ако майката не ражда за първи път, преходът към зряло мляко е по-кратък - от месец до месец и половина.

През първите седмици на кърмене кърмата се произвежда под действието на хормони, което означава, че количеството му не зависи от честотата на прилагане на бебето на гърдата. По-късно ендокринният контрол отслабва и производството на мляко се регулира от изпразването на млечните жлези: колкото детето е изсмукало, толкова ще пристигне при следващото хранене.

зряло мляко

Кърмещата майка усеща пристигането на такова мляко според следните признаци:

• гърдите стават по-меки;
• преди хранене гърдата вече не се "пука"; приливите отиват;
• производството на мляко спира между храненията (такъв беше случаят, когато хормоните бяха отговорни за лактацията); млякото вече се произвежда, когато бебето суче от гърдата.

Зрялото мляко е бяло или синкаво на цвят. Различава се по състав от коластрата и прехода:

• двойно съдържание на протеини и аминокиселини;
• значително по-високи нива на мазнини и въглехидрати;
• има по-малко слабителни компоненти, поради което бебето ходи „на голям начин“ по-малко, отколкото през първите седмици от живота.

В 100 грама майчино мляко има приблизително 67 kcal.

Зряло мляко, като здравословни храни, съдържа важни за живота компоненти. Никой друг продукт няма това уникална комбинациявещества.

вода

Имаше много малко от него в коластрата; Зрялото мляко вече е 87% вода. Следователно, ако бебето е изключително кърмено, няма нужда да му давате дохранване: майчиното мляко е едновременно храна и напитка.

Течността, съдържаща се в млякото, се абсорбира, по-добре от всичкидруг.

Въглехидрати

7% от кърмата е въглехидрати, предимно млечна захар лактоза. За да може лактозата да се разгражда безпроблемно в организма, майчиното мляко съдържа и специален ензим, наречен лактаза.

Въглехидратите са необходими за:

• развитие на полезна чревна микрофлора;
• нормално усвояване на желязо и калций;
• развитие на мозъка и нервна система.

мазнини

Кърмата съдържа 4,5% мазнини; за да се улесни смилането, „комплектът“ включва ензима липаза, който може да разгражда мазнините. специална стойностпредставляват полиненаситени мастна киселинаомега-3 и омега-6; в кърмата съотношението им е идеално – 5:1. Мастните киселини са отговорни за развитието на интелекта на бебето и формирането на нервната система.

Мазнините са високи енергийна стойност. Въпреки това, след 6 месеца от живота на бебето, количеството мазнини в майчиното мляко намалява: периодът на интензивен растеж и наддаване на тегло е приключил, нуждата от енергия е намаляла.

катерици

Те служат като градивни елементи за клетките. В зрялото мляко само 1% протеини; се състоят от същите вещества като кръвните протеини - глобулини и албумини - тялото на бебето лесно ги усвоява. Намаляването на количеството протеини се обяснява с въвеждането на допълващи храни от 6-ия месец на кърменето: в картофеното пюре и зърнените храни също има много „строителни материали“ и за да се избегне „предозиране“ на протеини, което означава повишено натоварване на черния дроб и бъбреците, млякото променя състава си.

Ролята на протеините на кърмата:

• участват в образуването на кожни тъкани;
• преработват мазнини, синтезират нуклеинови киселини;
• подпомагат развитието на нервната система;
• образуват защитните сили на организма (имуноглобулините са протеини);
• допринасят за растежа на бебето.

Витамини и микроелементи

Малко количество от тези полезни вещества (1%) в кърмата се компенсира от балансиран състав и ефективност на ефекта върху тялото на бебето. Така калцият се усвоява перфектно поради оптималното съотношение с фосфора. Желязото от женското мляко се усвоява с 50-70% - докато от кравето мляко с максимум 10%. И всичко това, защото в зрялата кърма количеството се увеличава фолиева киселина, което подпомага разграждането на микроелемента.

Ето само няколко полезни свойствавитамини и микроелементи:

• подобряване на метаболизма;
• участват в строителството костна тъкан, синтез на колаген - съединителна тъкан;
• нормализиране на работата на храносмилателния тракт;
• доставят кислород на тъканите и органите;
• координира бъбречната функция, поддържа функцията на черния дроб;
• укрепват имунитета;
• защитават клетките от "атаки" отвън свободни радикали.

Кърмата също така съдържа 20 вида хормони, включително полови хормони, хормони на растежа, щитовидната жлеза.

Предно и задно мляко

Така условно разделена хранителната течност. Предното мляко е по-достъпно за бебето, концентрирано в зърната; Съдържа много течности, протеини и лактоза. Понякога придобива синкав оттенък. В първите няколко минути от кърменето бебето е изключително предно мляко, чиято задача е да утоли жаждата на трохите.

Към края на храненето е ред на задното мляко. Той има богат бял цвят, концентрацията на мазнини е 4–5 пъти по-висока, отколкото в предното мляко. Разбира се, задната част е по-хранителна, така че е важно бебето да „стига“ до нея, в противен случай ще остане гладно.

Разликата е очевидна: предното мляко е течно, напомнящо на мътна вода; гръб - плътен и мазен, кремав

По принцип алвеолите съдържат един вид мляко - същото мастно, задно. Просто докато тече по каналите, оставя част от мастните молекули след себе си. Когато воднистото мляко се изсмуче, мазнината се отделя от стените на каналите и на свой ред се придвижва към зърното.

"Разходи" на женското тяло за кърмене

Необходима е енергия за производството на кърма. По време на бременност се правят частични енергийни резерви; с настъпването на лактацията натрупаните мазнини трябва да се изгорят.

Учените са установили, че 500 калории се консумират дневно за производството на майчино мляко.За да не отслабва тялото, кърмещата майка трябва да се храни правилно, да не преяжда, но да не ограничава приема. необходими за тялотопродукти. Така:

• по време на кърмене жената трябва да приема най-малко 2700 калории всеки ден; това е с 500 калории повече от необходимото средно момиче в детеродна възраст;
• по-добре е да седнете на масата на всеки 2-3 часа, да поставите малки порции в чиния; когато му дойде времето, съчинявай примерно менюна ден, като се вземе предвид калоричното съдържание на продуктите;
• за да не навредите на здравето на бебето и да не увеличите количеството мазнини в храната, откажете се от пържени храни; правилните пътищатермична обработка на продуктите - задушаване, варене, печене.

Обикновено кърмещата майка произвежда до 1300 ml зряло кърма на ден. Продължителността на лактацията е различна: от 5 месеца до 2 години. Зависи от индивидуални особеностиорганизъм.

Единственият начин да увеличите производството на мляко е да кърмите бебето си по-често. Доказано е, че размерът на бюста не е решаващ факторуспешно хранене; основното е бебето съвестно да изпразва резервоара, тогава хормонът пролактин ще се погрижи за неговото напълване.

Що се отнася до лактогенния чай и другите напитки, които предлага пазарът, ползата от тях изглежда съмнителна. Такива лекарства по никакъв начин не засягат женските полови хормони, а именно хормоните са отговорни за лактацията. Вярно е, че билки като сминдух и босилек съдържат растителни естрогени, които са подобни по състав на женски хормони, но механизмът на ефекта им върху лактацията не е изяснен.

Казват също, че приливът на кърма стимулира обилно питие- много кърмещи майки твърдят, че са изпитали такъв ефект върху себе си. Този факт обаче също не е научно потвърден, защото ако има наистина малко мляко, то няма да се появи от водата.

Млякото в женските гърди не се образува веднага - процесът започва по време на бременността и продължава още 2-3 месеца след раждането. Тези дни, чувствайки липса на мляко, кърмещата майка не трябва да се паникьосва: деликатен механизъм може да се провали, но проблемът е временен. След като разберете как е подредена "млечната кухня", лесно отстранете препятствията; дайте гърдата на бебето при поискване, а не според графика, както правеха нашите баби - и млякото ще се върне. Когато храненето най-накрая се подобри, ще почувствате облекчение и ще се забавлявате много.

Професионален телевизионен журналист, дълги години работи като специален кореспондент и коментатор на федерални телевизионни канали (Всеруската държавна телевизионна и радиоразпръсквателна компания, TVC). Автор документални филми. Имам награди, включително и държавни. През последните години е главен редактор на частната телевизия PUL.

Подобни публикации:

Няма намерени свързани записи.

Скоро ще станете майка, но засега сте измъчвани от съмнения: да кърмите бебето си или да изберете качествена смес за него? Изборът е наистина труден, защото в същия мащаб - добро здравебеззащитно същество, от друга - собствената си привлекателност.

Но трябва само да сравните най-богатия състав на кърмата с адаптиран продукт, близък по качество до женското мляко по минимални стандарти, става ясно, че задължението любяща майка- на всяка цена да осигурим на бебето възможност да расте и да се развива чрез естествено хранене.

Лесно смилаеми хранителни веществав майчиното мляко са идеални за функционирането на незрелия стомашно-чревен тракт на новороденото и задоволяват напълно неговите физиологични нужди. Такава храна е най-здравословната, питателна и безопасна за бебето.

Получавайки ежедневно балансиран набор от вещества, кърмените деца са надеждно защитени от вирусни инфекции, не страдат от храносмилателни разстройства и не са склонни към затлъстяване. Повечето кърмещи жени нямат проблем алергични реакциипри дете, анемия или рахит.

Изследователите, изучаващи компонентите на кърмата, наброяват общо между 400 и 500.

Таблица 1. Основните компоненти на човешката кърма и техните полезни свойства

Химичен състав (на 100 g)	Биологични ефекти върху тялото на детето
Вода - 88 гр	Поддържа се от вода воден балансв тялото на детето и се осигурява нормален топлообмен на тялото.
Мазнини - 4 g	Мазнините осигуряват на бебетата енергия, участват в структурата на клетките (централна нервна система, мозък и др.). Фино раздробените мастни частици се усвояват лесно от детския организъм - специален ензим, произвеждан от млечната жлеза, липаза, помага за разграждането на мазнините. Освен това в същото време в стомашно-чревния тракт на детето се образуват мастни киселини, които имат силен антивирусен ефект.
Въглехидрати - 7 g	Благодарение на въглехидратите енергийните запаси на бебето се попълват и хранителните вещества, които идват с млякото, се усвояват по-добре. Бета-лактозата съставлява 85% от всички въглехидрати. Тъй като се усвоява бавно, този въглехидрат насърчава растежа на полезната микрофлора, вкл. бифидобактерии.
Белтъчини - 1гр	Протеините улесняват процеса на усвояване на първата храна от тялото на бебето, участват в структурата на клетките, насърчават растежа и развитието на трохите, укрепват имунитета му. Детският организъм е в състояние лесно да смила и усвоява деликатните протеини албумин и глобулин в състава на кърмата. Съдържанието на груб казеин в кърмата е много по-ниско, отколкото в кравето мляко, от което се произвеждат адаптираните млечни формули. В женското мляко няма бета-лактоглобулин (в кравето е 20%), който може да провокира появата на алергични реакции Комплексът от кърма ХАМЛЕТ, който функционира в стомаха на бебето само по време на кърмене, е надеждно средство за превенция появата на ракови клетки. 80% от общото протеиново съдържание е представено от алфа-лактоалбумин и лактоферин - източници на незаменими аминокиселини.
Макронутриенти и витамини - до 1гр	Те укрепват имунната система, предпазват детето от инфекции, участват в изграждането на тъканите, подобряват обмяната на веществата, влияят положително на различни жизненоважни процеси на организма. В 100 g майчино мляко се съдържат калий - 51 mg, калций - 32 mg, натрий - 17 mg, фосфор - 14 mg, магнезий - 3 mg, цинк - 0,17 mg, желязо - 0,03 mg. Желязото, присъстващо в кърмата, се усвоява с 50%. Този показател е много по-нисък за адаптирани млечни смеси - само 10%. В майчиното мляко се съдържа впечатляващ набор от витамини: А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, С, Е, К.
Ензими	Активен храносмилателни ензими(липаза, протеаза, амилаза) разграждат сложните компоненти, улеснявайки тяхното усвояване в тялото, т.е. подобряване на храносмилането.
Имунна защита и растежни фактори	Имуноглобулините/антитела и ензими неутрализират действието на вируси и бактерии, като по този начин изпълняват функцията на имунологична защита. Секреторен имуноглобулин A (sIgA) предпазва лигавиците на децата, които противодействат на инфекциите. Ензимите лактоферин и лизозим помагат да се противопоставят на микробите. Женското мляко съдържа различни факторирастежа и хормоните (пролактин, еритропоетин, тиреоидни хормони, окситоцин, кортикостероиди и др.) са от съществено значение за развитието и функционирането на детския организъм.

Набор от елементи

Съставът на кърмата на всяка жена е специален и числените му характеристики могат да се различават от средните и да се променят по време на кърмене.

Количеството на биологично активните и хранителните компоненти в кърмата се променя до известна степен, докато лактационният процес на майката се установява след раждането.

Такава промяна в състава на млякото е напълно в съответствие с променящите се нужди на новороденото.

Таблица 2. Периоди на установяване на лактация, промени в състава на кърмата и ползи за детето

Мляко в различни етапи на кърмене	Отличителни черти и роля за бебето
Коластра- жълто-оранжева течност, която се произвежда в малко количество 3-4 дни след раждането. Това е концентрирана храна.	Отличава се с високо съдържание на фино диспергиран протеин (3 пъти повече от зрялото мляко). Протеинът се усвоява лесно, без да се изисква изобилие от храносмилателни сокове. Съдържа малко количество вода, така че не претоварва бъбреците на бебето. Мазнините и лактозата се съдържат в малки количества, а в големи количества има имуноглобулини, които укрепват имунната система. Имуноглобулин А - sIgA - защитава лигавиците и стените на стомашно-чревния тракт, предотвратявайки проникването на патогени в тялото. Съдържа много соли, витамини А, Е, С, К, каротин. Има слабително действие, като улеснява бебето да се изхожда от първоначалните изпражнения. Предотвратява токсичен ефектбилирубин при физиологична жълтеница. Помага лесно да се адаптира към новите условия на съществуване, по-специално към независимото хранене.
преходно мляко- замества коластрата на 2-7-ия ден след раждането.	Богат на мазнини. Съставът е близък до зрялото мляко. Намалява съдържанието на протеини, калий, натрий, имуноглобулини, витамини А, Е. Увеличава се количеството на въглехидрати, мазнини, витамини от група В.
зряло мляко-появява се от 2-3 седмица след раждането	Съдържанието на sIgA се намалява до 1 g/L (в коластрата - 5 g/L). Млякото става по-богато на мазнини, въглехидрати и други вещества.

Ако кърмеща жена бърза да загуби наднормено теглослед бременност и мисли за строга диета, тя трябва да има предвид: съдържанието на протеини, калций, желязо, цинк, енергия и витамин D в кърмата не зависи от нейното хранене, но количеството на витамините А, С и група В, йод и селен значително намалява. Струва ли си да лишаваме бебето от тези жизненоважни елементи?

Майчиното мляко може да варира в зависимост от режима и диетата на майката, нейното здравословно състояние, времето на деня и количеството кърма, консумирано от детето.

По-интересното е, че задълбочен анализ на продукта, изцеден в бутилка от експерти, показа по-оскъден състав на кърмата в сравнение с млякото на същата жена, което новороденото е консумирало в ръцете си директно от гърдата. Оказва се, че хранителната стойност на първата храна на бебето се увеличава поради близкия контакт между майката и детето в момента на хранене.

Изводът се налага сам: не се отказвайте от дълга, предопределен за младите майки от самата природа - да кърмите детето си, докато бебето укрепне и може самостоятелно да защити правото си на живот. Докато мъничкото същество зависи изцяло от вас, дайте му всичко най-ценно, което притежавате от момента, в който се е родило.

Как да се отървете от стриите след раждане?

Периодът на кърмене е специален етап от развитието на бебето. Освен че детето получава храна, то усеща и любовта на майката, чува ритъма на сърцето й и как тя му говори или пее. Само в състава на майчиното мляко има всички необходими елементи в правилните количества, получавайки които, бебето ще се развива хармонично. Ще бъде полезно за всяка жена да знае какви вещества се съдържат в кърмата различни етапипроцесът на хранене, защо се променя съставът му, колко дълго продължава периодът на кърмене и дали е възможно да се използват заместители на кърмата.

Съставът на човешката кърма

Съставът на кърмата включва голямо количество хранителни вещества, чието пропорционално съдържание се променя в процеса на кърмене.

Таблица: компоненти, които съставляват кърмата (съдържание на 100 g)

Състав на коластрата

Коластрата е първата храна, която новороденото получава след раждането. Започва да се развива бъдеща майкадори по време на бременност, по време на последната три месеца, и първите три дни след раждането. Коластрата е вискозна течност с жълтеникав оттенък, която се отделя на капчици. Калоричното му съдържание е два пъти по-високо от това на преходното и зряло мляко - това позволява на новороденото, когато яде малко количество от него за храна (отделят се общо 10-30 ml на ден) да получи всичко важни елементии енергия за по-нататъшно развитие.

Основните характеристики на коластрата:

• висока концентрация на протеини. Основният млечен протеин съдържа голямо количество имунни клетки, което допринася за формирането на здрав, силен и устойчив на заболявания имунитет;
• голямо количество сол. натрий и калиеви солистартират процесите на регулиране на водно-минералния баланс в малък организъм. Поради това коластрата има солен вкус;
• съдържанието на антитела, които образуват имунната система. В първите дни след раждането в тялото на бебето се образува полезна микрофлора. За да се предотврати заселването на вредни микроби в тялото, от тях се създава имунитет с помощта на един вид „ваксина с коластра“;
• високо съдържание на имуноглобулин. Имуноглобулинът е протеин, чиято основна функция е да образува защитен слой върху повърхността на червата и лигавиците на гърлото и белите дробове, за да ги предпази от различни видове вируси и бактерии. Съдържанието му в коластрата е много високо - за сравнение се предписва на възрастен с увредена имунна система. дневна дозаимуноглобулинът е 50 пъти по-малко, отколкото новороденото получава чрез коластра на ден;
• витамини и антиоксиданти. Те стабилизират външната обвивка на клетките, предпазват от токсини и образуването на свободни радикали, насърчават развитието на нервната тъкан и мускулите, ретината на очите и позволяват на тялото да се адаптира към условията. външна среда;
• хормони. Те определят скоростта на развитие на бебето, стимулират процеса на образуване на ДНК и стомашно-чревния тракт.

Елементи, които се съдържат минимално в коластрата:

• вода. В първите дни след раждането бъбреците на детето все още са слабо оформени, така че консумацията на голямо количество вода може да му навреди - тялото вече съдържа необходимото количество от него;
• дебел. Тялото на новороденото все още не е в състояние да абсорбира много мазнини, така че практически не се съдържа в млякото в продължение на няколко дни.

Коластрата е жълтеникава на цвят поради високото съдържание на мазнини и бета-каротин.

В първите дни след раждането на детето е необходимо да се храни толкова, колкото поиска (обикновено до 12 пъти на ден), дори ако на майката изглежда, че няма изпускане от гърдите. Честото хранене допринася за по-нататъшния хармоничен процес и потока на млякото поради естествената стимулация на млечните жлези.

Състав на преходното мляко

Обикновено на третия ден след раждането коластрата на жената се превръща в преходно мляко. Това се улеснява както от действието на хормоните, така и от правилното прикрепване на детето: при достатъчно хранене се стимулира и гърдата.

През този период млякото променя своя състав: бебето вече е получило необходимото количество протеини, соли и елементи, които укрепват имунната система, а тялото му вече е в състояние да преработва мазнини, въглехидрати и витамини. Освен това количеството консумирано мляко се увеличава значително, детето иска гърди все по-често - веднъж на половин час.

Важно е да храните бебето си толкова често, колкото поиска, още повече че това подпомага развитието на млечните жлези, което ще осигури повече и по-качествено мляко през останалото време на хранене.

До края на преходния период има относително стабилизиране на количеството мляко, произведено от майката - ако начална фазатя се основаваше на работата на хормоните, но сега се адаптира към количеството, което средното дете консумира. Този тип регулация се нарича автокринна.

На 2-3 седмици хранене можем да кажем, че млякото е преминало в зряла фаза на образуване. Характеристика на това химичен съставвъв факта, че при относително стабилно съдържание на много компоненти (най-вече те са свързани с нуждите на детето, неговата възраст и състояние на имунитета), има постепенно намаляване на съдържанието на протеини при увеличаване на съдържанието на въглехидрати.

Съдържанието на биологични компоненти в състава на зрялата кърма е съобразено с нуждите на детето

С течение на времето бебето започва да суче по-рядко и на около 2 години и 5 месеца лактационният период приключва. Съставът на млякото отново започва да се доближава до коластрата и в него се появяват голям брой антиинфекциозни агенти, като имуноглобулин, левкоцити, фагоцити и други.

Ролята на лактозата в кърмата

Лактозата е въглехидрат, който е част от млякото на всички бозайници, нарича се още млечна захар. Женското мляко съдържа повече от него, отколкото навсякъде другаде, и тъй като този елемент е много важен за развитието на бебето, е крайно нежелателно да се заменя естественото майчино мляко със смеси.

Основната цел на лактозата е да подпомогне усвояването на желязото и калция, което е важно за силните кости и двигателна система, и влияние върху формирането на компоненти, без които не може хармонично развитиеЦНС.

Причини за промяна на състава на млякото

Кърмата е уникален продукт, който е способен активно да променя своя състав и съдържанието на различни компоненти в зависимост както от факторите на околната среда, така и от състоянието на самото дете и промените, настъпващи в тялото му.

Основните причини за промяната в състава:

• промяна на нуждите на бебето. Ако бебето е родено преждевременно, тогава коластрата се произвежда около две седмици, за да може тялото му да се развие. Когато майката и детето се разболеят, в млякото се образуват антитела, които предпазват от инфекция и помагат за възстановяването. И по време на скока на растеж млякото се насища с мазнини, които са необходими в този момент;
• промени по време на едно хранене. В началото на храненето консистенцията на млякото е по-течна, в него преобладават лактозата и витамините. Постепенно тя става все по-дебела и наситена с мазнини;
• промени през деня. Млякото достига максимално съдържание на мазнини половин час след приключване на храненето. Но времето на хранене не влияе на нивото на образуване на въглехидрати и протеини;
• храната на мама. Храненето на майката по време на кърмене влияе върху количеството водоразтворими витамини, селен, йод и други микроелементи, така че е важно жената да се храни балансирано.

Промяната в състава на кърмата се влияе главно от нуждата на детето от определени вещества в определен момент от развитието, както и от диетата на майката - получавайки всички необходими витамини за себе си, тя ще ги осигури на бебето си.

Ползи от кърменето за бебето

Майчиното мляко е единственият продукт, който бебето консумира през първите няколко месеца от живота си и, естествено, има силно влияниевърху формирането на всички системи на тялото му. Едва наскоро учените успяха да докажат безценните ползи и значението на естественото кърмене.

На първо място, млякото съдържа имуноформиращи компоненти, които създават първите защитни черупки на тялото и формират имунитет. Вещества като калций и лактоза допринасят за образуването на костите и централната нервна система.

Не забравяйте, че няма аналози на майчиното мляко в целия свят.

Основната характеристика на производството на майчино мляко е пълното му адаптиране към нуждите на детето.В зависимост от това какви компоненти са му необходими за развитие, съдържанието на тези вещества в млякото се увеличава. Ако детето се разболее, то се снабдява с антитела през майчината гърда, за да се предотврати заболяването. И млечните жлези произвеждат точно това количество, което е оптимално за насищане на бебето.

Разлика от кравето мляко

Някои жени смятат, че могат да заменят кърмата с натурално краве мляко, но това е грешка. Само майчиното мляко е в състояние да даде на бебето през първата година от живота всички необходими хранителни вещества хармоничен растежи развитието на телесните му системи. Това се дължи на вековни еволюционни процеси и в резултат на това разликата в състава:

• Видът протеин, открит в кърмата, е албуминът и неговите производни компоненти. За разлика от казеина, протеинът на кравето мляко, той не води до развитие на алергии и се усвоява по-добре.
• Кравето мляко съдържа 3 пъти повече аминокиселини, но това е така, когато повече не означава по-добро. Аминокиселините в женското мляко са комбинирани в оптимално съотношение и осигуряват пълноценно на бебето нуждата от тях през първата година от живота.
• Ненаситените мастни киселини не се синтезират вътрешно човешкото тялоно играят важна роля в храносмилането на протеините. Женското мляко съдържа много повече от тях, следователно по-малко количество протеин ще бъде достатъчно за бебето. В кравето мляко от този тип има много по-малко киселини.
• Мазнините, които са част от кравето мляко, увеличават риска от образуване на холестеролни плаки в кръвта, намаляват процесите на инхибиране в централната нервна система и повишават възбудимостта.
• Лактозата се съдържа и в двата вида мляко, но има съществена разлика – кравето съдържа алфа-лактоза, а женската кърма съдържа бета-лактоза. Последният се абсорбира по-бавно и ви позволява да създадете положителна чревна микрофлора.
• Женското мляко съдържа по-малко сол, което не позволява претоварване на все още слабите детски бъбреци, което може да доведе до развитие на хипертония при възрастни.
• Калцият от женското мляко се усвоява три пъти по-добре, отколкото от кравето мляко, което има положителен ефект върху образуването на скелетна система. Човешкото мляко съдържа повече витамин D мастноразтворими витамини, желязо, цинк и мед.

Съставът на кърмата и кравето мляко е много различен.

Необходимостта от антитела

Тялото на бебето до една година е беззащитно срещу различни видовеинфекции, тъй като имунитетът му все още не е имал време да се формира. Важна роля в неговото формиране играе процесът на кърмене, тъй като с млякото детето получава необходимите антитела отвън.

Антителата са специални съединения, присъстващи в кърмата, които спират процеса на бактериално възпроизвеждане и отричат ​​ефектите на веществата, които отравят тялото. Антителата, съответстващи на инфекцията, влизаща в тялото на кърмачка, проникват в кърмата от кръвта, което помага на детето да не се зарази.

До каква възраст е добре да се кърми бебе?

Младите майки често и правилно се чудят колко дълго да продължат да кърмят. Мненията все още са много различни - някой смята, че кърмата е полезна само през първата година от живота, а след това става празна и не засяга по-нататъшното формиране на тялото. Други изхождат от практически съображения: постановлението приключи, което означава, че периодът на кърмене също. Но такива жени не вземат предвид особеностите на развитието на бебето си и дори могат да навредят на психическото му здраве.

Дългосрочното кърмене насърчава хармоничното психологическо развитиебебе

Понастоящем СЗО препоръчва кърмене до 2-годишна възраст или след това, като отбелязва, че честотата на кърмене при различни възрастие различен. През първите шест месеца от живота си бебето консумира само майчиното мляко и оттам черпи всички биологични елементи за развитие. Тогава бебето започва да се храни, тъй като млякото вече не е в състояние да задоволи нуждите на бързо растящия организъм. През втората година от живота храненето се доближава до диетата на възрастен, но кърменето все още е необходимо, тъй като ускореното развитие на тялото и психиката продължава и най-често храненето се случва вечер или през нощта.

Ползи от непрекъснатото кърмене:

• попълване на всички хранителни вещества, важни за развитието;
• развитието на собствен имунитет на бебето въз основа на антитела, получени от майката;
• намаляване на риска от развитие на хранителни алергии (в комбинация с хипоалергенно хранене);
• липса на нарушения в речта;
• физическо развитие, подходящо за възрастта;
• безболезнена адаптация в обществото;
• предотвратяване диабети заболяване на щитовидната жлеза в зряла възраст.

Трябва да се помни, че не трябва да спирате да кърмите бебето си, ако е болно, тъй като майчиното мляко ще бъде най-доброто лекарство за него. Няма нужда да приключвате с храненето лятно време, тъй като е възможно да се развие чревна инфекция.

Връзка между храненето на майката и кърменето

Не е тайна, че храненето на майката по време на кърмене пряко влияе върху съдържанието на определени компоненти в състава на млякото и следователно може да повлияе на здравето на бебето. Затова е важно да знаете колко бързо различни групивещества проникват в състава на млякото:

• захар. Принадлежи към групата на бързоразтворимите вещества и се абсорбира в кръвта до десет минути след консумация. Основно се отразява само на сладостта на млякото, но бебето не може да усвои твърде много въглехидрати и оттам се появяват първите кожни проблеми и подуване на корема;
• алкохол. Той навлиза в кръвния поток почти мигновено, в рамките на пет минути, и се елиминира напълно от тялото за доста дълго време, до две. три седмици. Поради това силно не се препоръчва да се пие алкохол по време на периода на хранене на бебето;
• витамини. Важно е да запомните, че витамините, особено водоразтворимите, не могат да се натрупват в тялото, така че мама трябва да включва храни, богати на тях, в диетата си всеки ден. Водоразтворимите витамини включват: аскорбинова и никотинова киселина, тиамин, рибофлавин, пиридоксин;
• мазнини. Съдържанието на мазнини в кърмата се определя от генетиката и не зависи от промените в количеството консумирана мазнина, съдържаща се в маслото, сиренето и други продукти;
• калций. Количеството калций също първоначално е достатъчно за пълноценна бебешка храна, но яденето на храни, богати на него, все още е необходимо, тъй като дефицитът на този минерал може да започне при майката;
• желязо. Друг елемент, независим от храната. Кърмата съдържа достатъчно от него, но ако бебето не го абсорбира добре, се развива анемия - в този случай трябва да се консултирате с лекар - той ще ви посъветва допълнителни хранителни добавки и витаминен курс.

Майките трябва да бъдат особено внимателни към продуктите, съдържащи алергени и вредни Е-добавки, което може да причини обриви по тялото на бебето. Те влизат в млякото един час след хранене.

Информацията за това колко време изяденото от майката ще излезе от кърмата и ще се изчисти, варира доста. Някой казва, че е достатъчно да изцедите мляко веднъж и след това можете безопасно да нахраните бебето. Но все пак е по-добре да сте по-внимателни към диетата си през този период, за да не провокирате алергични прояви при бебето. След прием на обикновени нежелани храни трябва да минат поне два дни, за да се изчисти млякото. Но е по-добре да се откажете напълно от алкохола, тъй като той напълно напуска кръвта и следователно от млякото в рамките на три седмици или повече.

Фотогалерия: менюто на кърмещата майка

Менюто на кърмещата майка трябва да съдържа необходимото количество протеин, който може да се получи от месото Сиренето е източник на калций
Зелените ябълки са хипоалергенни и разрешени от първите дни след раждането Необходимо е да се включат зърнени храни в диетата Бананите са хипоалергенни плодове

Защо кърмата може да промени вкуса си

Известно е, че вкусът на млякото за всяка майка е индивидуален: може да бъде сладък, солен, горчив. Освен, че като цяло вкусът на млякото е генетично обусловен, има определени групи фактори, които също могат да влияят вкусови свойствапродукт. Те включват:

• храна. Това е най-очевидният фактор. Как се храни майката зависи от това какъв вкус ще има млякото от момента на консумация различни продуктисъответните компоненти влизат в кръвта, което се отразява в състава на кърмата. Ако е възможно, трябва да избягвате пикантни и горчиви храни (лук, чесън, репички, черен пипер) и да ограничите количеството захар, тъй като може да провокира алергия при бебето;
• стрес. Физически и психологическо състояниемайката също влияе върху вкуса на нейното мляко. Наблюдавано е, че ако една жена ще кърми детето си в тревожно състояние, тогава бебето може да откаже да суче;
• приемане на лекарства. Много лекарства действат директно през кръвта, така че техните компоненти могат да бъдат намерени и в млякото. Трябва внимателно да проучите инструкциите и да намерите в тях периода на отнемане на лекарството от тялото;
• спорт. Ходене на фитнес или др стрес от упражнениядопринасят за производството на млечна киселина в мускулите и с нейния излишък млякото може да бъде малко горчиво. Само умерените натоварвания ще донесат ползи;
• пушене. За целия период на кърмене е по-добре да се откажете от пушенето - това инхибира процеса на лактация, скъсява периода му и намалява количеството на витамините, млякото става горчиво.

Здравословно ли е донорското мляко?

Отношението към донорското мляко днес все още е двусмислено - много хора вярват, че само майчиното мляко ще помогне на детето да се развива хармонично. Има обаче ситуации, когато например майчиното мляко не е достатъчно за допълващи храни или майката трябва да отиде в болницата за за дълго време, или бебето е взето от приют и няма откъде да дойде собственото мляко на майката. Тогава си струва да се замислим какво е донорската кърма.

Донорското мляко е млякото на друга кърмачка, което тя, най-често безплатно, е готова да даде на нуждаещи се родители. СЗО е доказала, че такива допълнителни храни не могат да навредят на бебето, въпреки че получават храна от друг, а не от майката. Всяко натурално мляко е многократно по-полезно от най-новите смеси, които все още не могат да заменят естествените допълващи храни. За да сте сигурни, че чуждото мляко не съдържа вредни микроби, то може да бъде пастьоризирано - повечето от полезните вещества се запазват.

Три четвърти от анкетираните майки предпочитат да използват естествено донорско мляко, когато е невъзможно самостоятелното хранене

Използването на донорско мляко при хранене е абсолютно безопасно и е много по-полезно за бебето, отколкото използването на изкуствени смеси, които не могат да му осигурят необходимите елементи за правилното развитие. Дори ако възрастта на бебетата на майката и донора е различна, това няма да донесе никаква вреда - само полза. Така че, ако до този момент е имало съмнения относно избора, те трябва да бъдат изхвърлени и да се даде предпочитание на естественото женско мляко, вместо на изкуствените смеси.

Кърмата на майката е незаменим естествен продукт за бебето. Приспособявайки се с течение на времето към нуждите на детето, той е основният източник на компоненти, необходими за формирането на всички системи малък организъми неговия имунитет. Дългосрочното кърмене (най-малко две години) помага за установяване на близък емоционален контакт между майката и бебето, което е важно за по-нататъшната му социална адаптация. Придържайки се към правилата за здравословна диета, една жена може да бъде сигурна, че осигурява на детето си само полезни вещества.

Depositphotos

През деня кърмата е едно, през нощта е друго.

Съставът на млякото непрекъснато се променя - в зависимост от възрастта на бебето, от времето на деня, дори от начина, по който бебето е родено ( естествено ражданеили цезарово сечение). Всичко това е програмирано от природата, за да отговори най-добре на нуждите на детето в даден момент или период от живота.

През нощта млякото е по-мазно и по-питателно, а през деня е по-леко. Млякото съдържа повече вода през лятото, отколкото през зимата. Ако бебето е родено преждевременно, тогава майчиното му мляко вече е адаптирано да храни такова уязвимо бебе.

Докато бебето расте, съставът на млякото се променя драстично. Предполага се, че това има положителен ефект върху имунитета на детето.

Полезно за дете, но не и за възрастен

Самото бебе може да предизвика прилив на мляко, дразнейки зърното с език. И ако е гладно, суче бързо и следователно млякото пристига по-бързо. И не напразно се старае толкова много: за детето в майчиното мляко винаги има необичайно много полезни неща: антитела, желязо, калций, витамини и т.н., независимо от колко месеца се храни - 1 месец или 1 година.

Но за възрастните кърмата е практически безполезна – те стомашно-чревния трактвече не знае как да го обработва, така че модерните сега експерименти с печене на мъфини от женско мляко са абсолютно неоснователни.

Мама не трябва да яде нещо специално, за да направи млякото по-здравословно

Често се чудим как нашите баби и прабаби са възпитавали децата си по време на войната. И така, висококачествено мляко се произвежда от кърмеща жена, независимо от това колко добре се храни, в какви условия живее, освен това дори изключително ограниченото меню на майката не й пречи да кърми бебе.

Освен това майките не трябва да мислят какво да ядат, така че например млякото да е наситено с калций. Веднага щом дойде време за никнене на зъбите, млякото магически се обогатява с необходимия елемент. И когато бебето започне интензивно да изследва света и се нуждае от протеини, за да осигури желаното ниво на физическа активност, то със сигурност ще се появи в млякото.

Вълшебна храна - коластра

Веднага след раждането майката произвежда коластра, количеството й е много малко, не повече от чаена лъжичка, но, защото. стомахчето на бебето е мъничко (обемът е около 7 ml), достатъчно е да насити и имунизира организма с 2 ml от тази течност. В коластрата има много определен видхормони, бактерии и антитела, това е нещо като първа ваксинация, която предпазва детето, включително и от алергии, заселва стомашно-чревния тракт с необходимата микрофлора. Интересното е, че съставът на коластрата се променя през трите дни, в които се произвежда.

Освен това коластрата е значително по-гъста от млякото и тече изключително бавно, така че „неопитното“ бебе в храненето има време да се насити. Когато бебето усвои ритъма на сукане, коластрата вече ще има време да бъде заменена от мляко, което тече по-бързо.

Има сладък вкус за кратко време

Така че, когато бебето яде коластра в продължение на три дни, кърмата става по-малко гъста, по-лека, произвежда се Повече ▼и най-важното, отново променя състава. Има повече захари и мазнини и по-малко протеини. В края на краищата бебето все още не е толкова активно и не се нуждае толкова много от протеини, излишъкът дори е вреден.

Но е необходимо бързо да се адаптирате към външния свят и да пораснете малко. Количеството въглехидрати и мазнини в състава на този вид мляко, което понякога се нарича "преходно", го осигурява.

Две седмици след раждането се превръща в пълноценно хранене

Две седмици след раждането млякото се променя - и отново не само на външен вид (още по-течно и по-леко), но и като състав. В него вече има по-малко мазнини (около 4%), но те са различни по форма - част от наситения тип и част - полиненаситени. Те участват в развитието на нервната система и дават енергия на тялото.

Бебето се храни с абсолютно пълноценна храна, в която има всичко необходимо - протеини, въглехидрати, витамини, микроелементи.

Млякото се произвежда денонощно

Млечните жлези се състоят от специална жлезиста тъкан, в която има много канали - тя е буквално пронизана с тях. На стените им има специални клетки, които произвеждат мляко по време на кърмене. И го правят денонощно, без прекъсване. Млякото се произвежда под въздействието на хормони и рефлекси.

По време на бременността започват определени хормонални промени, в резултат на които гърдиподготвя се за производството на кърма и в същото време се увеличава по размер.

Когато бебето се роди, хормоните прогестерон и естроген започват да се произвеждат в по-малки количества, но количеството пролактин, който стимулира производството на мляко, се увеличава. Хормоните на щитовидната жлеза, които са отговорни за производството на допълнителна енергия, необходима за отделянето на мляко, не остават без работа.

Майчиното мляко е незаменима за бебето като основна храна от първите дни на живота. Естественият механизъм, присъщ на жената по природа, има несравнима стойност за съществуването на човечеството. Въпреки това все повече млади жени го отказват, предпочитайки да хранят децата си изкуствено. Какво всъщност е лактацията, как се формира, какви ползи дава на майката и детето?

Кърменето е незабравимо преживяване в живота на жената, както и установяването на близост емоционална връзкас новородено

Кога и как настъпва лактацията?

Кърменето е труден, но естествен момент за жената да образува кърма, която се натрупва в гърдата и след това се отделя от нея от бебето, сучещо зърното. Основата на случващото се хормонални промени, което не зависи от размера на бюста. Подготовката на млечната жлеза за производството на мляко в нея се нарича лактогенеза. Лактопоеза - медицинско наименованиеподдържане на лактацията.

Началото на развитието на промените в лактацията настъпва по време на бременност, а по време на раждането вече правилно коригираният хормонален фон на жената причинява пристигането на мляко. Откъде идва кърмата?

Необходимото количество мляко се образува поради наличието в тялото на майката на три хормона: пролактин, плацентарен лактоген и окситоцин. Влизайки в кръвта, тези хормони стимулират началото на лактационния процес при жена, която е родила.

Нека да видим за какво са отговорни и как физиологията на женското тяло допринася за това.

Хормони и техните свойства

Вече установихме, че естествената физиология на кърменето се определя от три важни хормона. Всеки от тези три хормона изпълнява собствена предварително определена роля. Плацентният лактоген се секретира от клетките на плацентата в края на бременността, когато механизмът за подготовка на гърдите за успешно производствомляко. Концентрацията на хормона постепенно намалява след раждането и след няколко дни напълно изчезва от кръвта на плода и майката.

Плацентарният лактоген се произвежда на етапа на бременността

Пролактинът инициира и поддържа нормалното производство на мляко по време на кърмене. Ако количеството пролактин в кръвта не съответства на нормалната стойност, настъпва неуспех. Хормонът принадлежи към пептидите и се произвежда в хипофизната жлеза. Увеличаването на количеството пролактин започва по време на бременността и до раждането на бебето клетките, които го секретират, съставляват 70-80% от всички клетки на хипофизата. Пролактинът не без основание се нарича хормон на майчинството, тъй като само благодарение на него се задейства целият механизъм на образуване на мляко по време на кърмене.

Окситоцинът организира движението на течността през млечните канали и подпомага рефлекторния процес на отделяне на мляко. Можете да усетите как работи, като усетите леко изтръпване в гърдите и когато отделя малко количество мляко между храненията. Хранителната течност се натрупва в алвеолите, след това преминава през тубулите и каналите, преодолява синусите и навлиза през зърното на бебето.

Продължителност на лактацията

Продължителността се отнася за индивидуални показатели и може да варира от няколко месеца до няколко години. Признатата норма се посочва от специалисти в рамките на 5-24 месеца. Първите седмици след раждането на бебето обемът на хранителната течност в майката може да варира. Стабилното му количество се установява след 6-12 дни, а млякото се произвежда толкова, колкото е необходимо за пълноценното развитие на детето. От този момент нататък лактацията продължава най-малко 3-6 месеца.

След двугодишен етап лактацията ще бъде спряна естествено

Синтезът на хормони, които поддържат образуването на мляко, завършва, ако жената спре да кърми, отнема около 1-2 седмици. Важен компонент на всичко, което се случва, е редовното изпразване на млечната жлеза. Ако не се наблюдава редовно изпразване на гърдата, тайната застоява в алвеолите и каналите, пристигането на мляко се забавя и може да спре напълно. Само за ден майката произвежда 600-1300 ml мляко.

На колко етапа е разделена лактогенезата?

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите въпроси, но всеки случай е уникален! Ако искате да разберете от мен как да решите точно вашия проблем - задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Твоят въпрос:

Вашият въпрос е изпратен до експерт. Запомнете тази страница в социалните мрежи, за да следите отговорите на експерта в коментарите:

Нека разгледаме по-отблизо лактогенезата. Лекарите, той се разлага на няколко важни етапа:

• Първият етап започва 12 седмици преди раждането на детето, когато в клетките на млечната жлеза се произвежда коластра. Нивото на пролактин, естроген и прогестерон се повишава на този фон женски гърдиповишава чувствителността му. Пролактинът контролира развитието на алвеолите и лобулите в млечната жлеза.
• Етап 2 започва в момента на доставката. Лекарите са склонни да определят началото му от първото прикрепване на бебето към гърдата. Бебето прави първи опити за сучене и получава най-ценната майчина коластра.
• Етап 3 е преходен етап, белязан от постепенното превръщане на коластрата в пълноценно мляко. Продължителността на третия етап отнема 3-7 дни. Протича на три етапа: първите 3 дни се произвежда коластра, след това се образува ранно преходно мляко, което се заменя с късно преходно мляко и накрая започва производството на зряло мляко.

Пълната формула за лактогенеза изглежда така: коластра -> ранно преходно мляко -> късно преходно -> зряло мляко. Ако преходът от коластра към първите две форми отнема около 3-7 дни, тогава са необходими от 3 седмици до 3 месеца, за да достигне зрялост на млякото. Тъй като хормоните участват във всички етапи на кърменето, неговият ход не зависи от това дали жената храни детето или не. За правилното производство на кърма е важно да следвате прости правила:

• Хранете бебето често, за да увеличите броя на пролактиновите рецептори в гърдите. Това допринася за бързото взаимодействие на компонентите на гърдата с пролактин, което осигурява производството на мляко. Съединението, което се появява, подготвя почвата за следващия етап на лактогенезата.
• Откажете се от почасово регулиране на храненето. Детето трябва да се кърми на поискване, поне на всеки 2 часа, включително и през нощта. По-добре е да не изцеждате гърдата и да не успокоявате бебето с манекенце или зърно.

Защо гърдата боли по време на кърмене?

Откъде идва болката в гърдите? Болката в гърдите се появява на втория етап от кърменето, когато хормонът окситоцин започва да действа. „Окситоциновият рефлекс“, както го наричат ​​лекарите, се характеризира със следните характеристики:

• преди и по време на хранене изтръпва и гори в гърдите;
• чувствах синдром на болкаи усещане за прекомерна пълнота в гърдите;
• гърдата започва да тече няколко минути преди хранене;
• когато кърмачето спре да се храни, млякото продължава да тече.

На втория етап от образуването на лактация гърдата може забележимо да боли

Освобождаването на окситоцин от клетките започва в момента, в който бебето суче гърдата. Бебето стимулира нервните окончания на зърното, в резултат на което започва производството на хормони в задната хипофизна жлеза, която преминава в гръдната кухина чрез кръвта. Натрупвайки се по време на сукане, окситоцинът провокира отделянето на мляко по време на хранене. Това е окситоциновият рефлекс. Хормонът не стимулира отделянето на мляко, ако:

• чувство на болка, майката не дава на бебето гърда;
• родителят е разстроен или много обиден;
• чувства се тревожен и неспокоен;
• се съмнява в способностите си.

Младите раждащи жени трябва да помнят, че достатъчното напълване на гърдите е пряко свързано с техните емоционално състояние, защото протича под контрола и с участието на хормони. Очевидно процесите са тясно свързани. Ако сте притеснени, напрегнати поради някаква трудна семейна ситуация, страхувате се, тогава млякото няма да пристигне нормално.

Ако през последния триместър на бременността бъдещата майка е била притеснена и притеснена много, може да има проблеми с лактацията

Как е производството на мляко?

Образуването на мляко се случва, когато млякото достигне зряла "възраст". Ако раждате за първи път, тогава преходът от ранно и късно към зряло мляко продължава от 1 до 3 месеца, за родилки с опит този процес отнема 3 седмици-1,5 месеца. Признаците за зрялост на млякото са:

• меки на допир гърди;
• няма усещане за пълнене на гърдите преди хранене;
• спират болезнените горещи вълни;
• производството на мляко започва веднага в момента на хранене.

Разликата между подготовката за началото и същинското образуване на мляко е, че млякото не идва от увеличаване на броя на хормоните окситоцин и пролактин, а като реакция на бебето, което суче. Обемът на хранителната течност зависи от степента на изпразване на гърдите. Принципът на „празен съд“ влиза в действие: хранене, празни гърди, производство на мляко. Основното нещо е да се придържате към правилата за често хранене както през деня, така и през нощта.

След установяване на зряла лактация млякото започва да пристига непосредствено преди хранене

Защо възникват лактационни кризи?

Кърмечната криза е няколко краткотрайни (2-7 дни) етапа от живота на детето, когато то, неоснователно притеснено и раздразнено, изисква постоянно прикрепване към гърдата. Моментът на тяхното начало е индивидуален и пада на възраст 3 седмици, 6 седмици, 3 и 6 месеца. Причините за лактационни кризи са:

• Активиране на растежа. Детето започва да расте, както се казва, с скокове и граници, няма достатъчно храна, така че хваща гърдата, за да задоволи нуждите си и да приспособи пълненето на млечните жлези към повишения си апетит.
• Реакцията на тялото на майката към пълнолунието. Периодът, когато някои родители намаляват производството на мляко, докато други, напротив, увеличават.

Как да преценим правилно ситуацията?

Тествайте мокри пелени. Ако се наберат повече от 12 броя (момичетата имат повече от 10), бебето добавя около 113 грама тегло (минималната норма според СЗО) на седмица, което означава, че имате достатъчно мляко. Въпреки това може да останете с впечатлението, че през цялото време само храните детето си. Бебето, едва имащо време да изпразни едната гърда, хваща другата. Моля, имайте предвид, че такова поведение на бебето е включено в понятието за норма и не служи като индикатор за лактационна криза. Повишеното желание за ядене може да бъде причинено от неправилна грижа или стресова ситуация за бебето.

Тестът за мокри пелени (или броя на уриниранията в пелените) разкрива дали бебето получава достатъчно мляко

При лактационна криза се повишава безпокойството на бебето, свързано с липсата на необходимото количество мляко, което може да осигури всичките му хранителни нужди. Би било грешка да обвиняваме само лактационната криза. Бебето може да бъде капризно и поради лошо време, поради резки промени в атмосферното налягане. Влияе върху психо-емоционалния фон на детето и пълнолунието, и твърде шумно водни процедури, и дългите разходки, и присъствието на непознати.

Как да се държим през този период?

Възможно е да не се сблъскате с криза или тя да премине незабелязано за вас. Първоначално не трябва да се настройвате на такъв проблем, още по-грешно да очаквате появата му. Запомнете основния принцип на производството на мляко - търсенето създава предлагане. Това означава, че колкото повече обем изсмуче бебето, толкова по-бързо се попълва. Детето инстинктивно „виси“ на гърдите, за да си осигури необходимото количество предварително. Мама не трябва да бърза да допълва съкровището си със смеси. Грешно е и да не се дава гърда на бебето при поискване. Опитайте се да не се притеснявате, изчакайте малко и ще видите, че в рамките на 3-7 дни млякото ще започне да се произвежда толкова, колкото е необходимо на малкия гурме.

Не се тревожете за липсата на мляко по време на лактационна криза - колкото по-често слагате бебето на гърдата, толкова повече мляко ще се появи

Какво представлява инволюцията на лактацията?

Инволюцията на лактацията е нейното пълно завършване (вижте също:). Първите му признаци се появяват след 2-3 години. Естествената инволюция не трябва да се бърка с принудителното отбиване. Правилният ход на инволюцията на лактацията се случва на естествено ниво, когато тялото на родителя физиологично спира производството на мляко. Изкуственото прекъсване на лактационния период не се отнася за концепцията за инволюция. Какво представлява инволюцията на лактацията и как протича?

Как се отразява на млечните жлези?

Кардиналните промени започват с регресия на процесите, настъпили през целия период на хранене. Започва естественото затваряне на отделителните канали на зърната, жлезисти тъканисе заменят с мастни, гърдите приемат предишната си форма и състояние, в което са били преди бременността. Гърдата става напълно неспособна да се храни на 40-ия ден, ако се брои от последното хранене. Струва си да се отбележи, че продължителността на инволюцията на лактацията е еднаква за всички жени и не зависи от продължителността на периода на лактация.

Подготвяйки се за лактация и в процеса на нея, гърдата претърпява промени

Признаци на инволюция

Дискомфорт по време на кърмене, остро желание да го спрете - това не означава, че е дошло времето за естествена инволюция на лактацията. За да се установи точно началото на инволюцията на кърменето, има определени признаци. За кърмещите родители е полезно да ги познават, затова ще се спрем на тях по-подробно. Четете внимателно всеки знак, за да не се уплашите и да не се забавлявате с напразни надежди.

Възрастта на детето

След като кърми детето до една година, майката започва да мисли за пълното му прехвърляне на нормално хранене. Желанието идва от различни причини: да бъде курсово лечение, ходене на работа, съвети от близки и приятели. Намерените оправдания водят до погрешната идея, че завършването става естествено. Подминавайки пожелателното мислене, вие забравяте за точно определените срокове за инволюция - възрастта на детето е 2-4 години.

Ранното завършване на образуването на хранителна течност в гръдния кош се извършва на фона на нова бременностили в нарушение хормонален фон(първична хипогалактия). При първичната хиполактия производството на мляко е значително намалено, което създава впечатлението, че лактацията има инволюция. Ако това се случи на възраст 1-1,5 години, да кажете, че имате инволюция, означава да се заблудите.

Най-често от двегодишна възраст детето преминава към храна за "възрастни" по решение на родителите.

Повишена сукателна активност

Когато лактационният период наближи края си, количеството мляко намалява и детето не се храни. Бебето все повече иска гърди, усърдно ги изсмуква, превключва на друга и не ги пуска дълго време. Бебето може да суче дори празна гърда, чакайки освобождаването на мляко. Периодът на такава дейност се простира за няколко месеца и зависи от това колко дълго продължава целият период на кърмене и колко често бебето се прилага към гърдата.

мама уморена

Психо-емоционалната и физиологическата умора идва от факта, че кърменето може да продължи до 2-4 години. натоварен начин на живот, непрекъсната работатялото да произвежда мляко провокира замаяност и слабост, които се усещат след хранене. Приближаването на последния етап причинява болка в млечната жлеза, зърната също болят и се усеща общ дискомфорт. Времето за хранене започва да дразни, има желание да го спрете. Общото състояние през този период може да се сравни с началните етапи на бременността, когато се натрупват умора, раздразнителност и сънливост. Възможни са и менструални нарушения.

В един момент майката спира да се наслаждава на процеса на хранене и иска да го спре напълно.

Психологическа умора и на двамата участници в процеса

Без значение колко време отнема кърмене, идва момент, когато и двамата участници, майката и детето, са уморени и психологически готови да се откажат от него. Не трябва да забравяме, че самото кърмене играе важна роля в развитието на бебето, не само като хранене, но и дава голямо психологическа помощ. Приятните мигове на близък контакт се отразяват благоприятно на психо-емоционалното състояние на родителката и нейното малко съкровище. Ако на бебето му е трудно рязко да изхвърли гърдата, не спи добре, е палаво, без да суче мляко, очевидно е, че моментът за отказ все още не е дошъл. Така се оказва, че и двете решения – за и против кърменето, се дават трудно.