Imuni sistem, bolesti. Hiperaktivni imuni sistem

Prije samo nekoliko decenija alergije su bile rijetke, ali sada su sveprisutne. Prema najnovijim američkim statistikama, svaki peti stanovnik zemlje pati od alergija ili astme. Drugim riječima, alergije i astma su jedna od gomile kroničnih bolesti povezanih s promjenama okoliša, posebno ishranom i toksičnim opterećenjem.

Motivacija za ovaj tekst bila je čajanka u bašti najmlađe ćerke nakon dječije novogodišnje zabave. Njeni ideolozi su bile majke alergične djece. Prema njihovom planu, poslastica na odmoru je trebala biti maksimalno hipoalergena. Kao rezultat toga, završili smo za stolom čiji su glavni likovi bili peciva od bijelog brašna. Lepinje, kolači od sira i kolačići... Da, prave se vlastitim rukama, stoga ne sadrže boje i druge aditive. ALI ni to ih ne čini sigurnima za alergičare! Zašto, pročitajte u nastavku.

Higijenska hipoteza

Jedno od prvih objašnjenja za ranih 1990-ih bila je hipoteza o higijeni. Prema ovoj hipotezi, alergije su rezultat naše pretjerane želje za higijenom i straha od mikroba. Opsesija čistoćom, stalnim pranjem tela i kod kuće, sterilizacijom posuđa za malu decu dovela je do toga da smo od detinjstva sada u kontaktu sa relativno nepoznatim velika količina mikrobi.

U međuvremenu, mikrobi iz okoline treniraju naš imuni sistem da prepozna relativno bezopasne supstance i razlikuje ih od patogena. Drugim riječima, što je više "prljavštine" oko nas od djetinjstva, to je naš imunitet "pametniji" i uravnoteženiji. Dakle, brojne epidemiološke studije pokazuju da je vjerovatnoća razvoja alergija i astme manja kod:

• ljudi sa kućnim ljubimcima
• djeca koja odrastaju na farmi
• ljudi koji piju sirovo nepasterizovano mleko

S druge strane, faktori rizika koji povećavaju vjerovatnoću alergija ili astme su:

• upotreba antibiotika
• porođaj carskim rezom
• hranjenje beba formulama

Mikrobi sa kojima se susrećemo tokom života takođe imaju veliki uticaj na populaciju mikroba koji žive u nama i na nas – našu mikrobiotu, čija je najpoznatija zajednica crevna mikroflora.

Moderna istraživanja korištenjem tehnologija koje su omogućile upoređivanje mikroflore djece sa i bez alergija pokazala su da se mikrobi koji ih nastanjuju razlikuju na više načina. Dakle, djeca sa alergijama imaju mnogo veću populaciju takvih patogene bakterije poput stafilokoka, klostridija, eskericija i znatno niži od populacije prijateljskih laktobacila i bifidobakterija.

Svi putevi vode u crijeva

Bliska povezanost alergija sa zdravljem crijeva i crijevnom mikroflorom nije nimalo iznenađujuća kada razmislite o tome. Uostalom, u crijevima se nalazi 70% našeg imunološkog sistema, a prijateljski mikrobi brinu o njegovom zdravlju.

Naš gastrointestinalni trakt, duga cijev od usta do anusa, služi kao prva linija odbrane od patogena i toksičnih supstanci, gdje mikrobi sluznice i imunološke stanice rade zajedno kako bi spriječile štetne tvari iz krvotoka.

Uspješnost ove zaštite ovisi, s jedne strane, od koherentnosti mikrobnog tima, as druge strane od stanja crijevne sluznice. Jedna od funkcija prijateljskih mikroba je upravo održavanje zdravlja i integriteta sluznice kako bi zaštitili domaćina/posudu u kojoj žive.

Osim bakterija, za zdravlje sluzokože neophodni su i brojni mikro i makro elementi - aminokiseline, masne kiseline i fermentabilna vlakna, kojima se hrane bakterije i od kojih je izgrađena sama sluznica. Sa nedostatkom jednog od ovih elemenata stradaju populacije prijateljskih mikroba, pogoršava se stanje sluznice, a nakon toga i imunitet.

Propušta creva

Unatoč snažnoj zaštitnoj funkciji koju obavlja, naša crijevna sluznica je jako
tanak i lomljiv, njegova debljina je samo 1 mm. Zdrava sluznica efikasno filtrira sve supstance sa kojima dolazi u kontakt iz gastrointestinalnog trakta. Tamo mogu doći samo preko epitelnih stanica, koje odsijecaju patogene, toksične tvari, pogrešne veličine, formata itd.

Ako se naruši integritet sluznice, crijevo postaje "propusno" - povećavaju se praznine između epitelnih stanica, što omogućava tvarima iz gastrointestinalnog trakta da uđu u krvotok bez filtera, kroz nastale praznine.

Time se otvara put u krvotok patogenim i otrovnim tvarima, a s njima i potpuno nevinim - poput čestica neprobavljene hrane. Dakle, u slučaju proteina, umjesto aminokiseline, u krvotok kroz crijeva mogu ući peptidi, odnosno spojevi nekoliko aminokiselina. Čestice nepotpuno svarene hrane u krvotoku imunološki sistem percipira na isti način kao i opasne patogene, jer ih u tom obliku tijelo ne može iskoristiti i predstavljaju ozbiljnu opasnost.

U ovom slučaju, nije važno šta ste jeli - brokulu ili organsko jaje, ako uđu u vaš krvotok neprobavljeni, vaš imunološki sistem će reagovati, uložiti napore da ih neutrališe i ukloni, a takođe ih pamti za budućnost.

Sljedeći put kada nesvarene čestice brokule uđu u krvotok, specijalizirane imunološke stanice na sluznici (mastociti) prepoznaju ih, odmah aktiviraju i upućuju imunološki sistem da sintetizira zaštitne tvari kao što su histamini (otuda naziv kategorije lijekova - "antihistaminici" ), leukotrieni, prostaglandini.

Ove supstance, pak, izazivaju hipersekreciju sluzi, upalu i grčeve sluznice – odnosno ono što se manifestuje u vidu tradicionalnih alergijskih simptoma – šmrcanja, suzenja očiju, kihanja, kašljanja.

Hiperaktivni imunitet

Zamislite da su vam jednom huligani razbili prozor u kući. Bili ste zabrinuti, ali ste se nakon nekog vremena smirili. Sada zamislite da se ovo počelo redovno dešavati. Pored preduzimanja zaštitnih mera, velika je verovatnoća da ćete vremenom postati veoma osetljivi na bilo kakvu buku na ulici, preterano nervozni i stidljivi.

To je upravo ono što se dešava sa imunološkim sistemom, koji je stalno suočen sa velikim količinama stranaca uljeza. S vremenom, ona reosigurana počinje reagirati čak i na tvari koje su legalno ušle u krvotok.

Sa "propuštajućim" crijevom, odnosno njegovom povećanom propusnošću, šta god jedete može izazvati alergijsku reakciju. Štaviše, ako uradite test na alergene, vrlo je vjerovatno da ćete pokazati reakciju na većinu namirnica koje redovno jedete. U nastavku ću malo više govoriti o analizama.

Skriveni efekti alergija:

Opasnost od alergije nije u njenim neugodnim i neugodnim simptomima, već u kršenju niza ključnih fizioloških procesa koji s vremenom postaju neizbježni ako se ne eliminišu njeni (alergijski) uzroci.

deficit hranljive materije
Kroz sluznicu, posebno zbog brojnih resica koje je prekrivaju, dolazi do apsorpcije i asimilacije mnogih hranjivih tvari, uključujući minerale - magnezij, željezo. U ovom procesu aktivno učestvuju i bakterije, koje i same sintetiziraju niz nutrijenata – poput vitamina B, vitamina K2. Nedostatak ovih elemenata u tragovima i ne samo njih tipičan je za većinu alergičara.

Upalni procesi
Do aktivacije imuniteta dolazi posebno kroz upalne procese i oksidativne reakcije. Produženom aktivacijom upalni procesi postaju kronični, a povećava se oksidativni stres, koji karakterizira procese starenja i pogoršanja zdravlja. Razvijaju se takozvani sistemski upalni procesi koje naučnici danas prepoznaju kao osnovu svih hroničnih bolesti.

Razvoj autoimunih bolesti
Hronična aktivacija imunog sistema jedan je od uzroka autoimunih bolesti. Zbog stalne napetosti i aktivnosti, narušena je sposobnost imunog sistema da efikasno prepozna „svoje“ i „strano“. Često zbog sličnosti u strukturi proteina neprobavljenih proizvoda koji stalno ulaze u krvotok, i vlastita tkiva, imuni sistem počinje greškom da napada njegova tkiva. Osim toga, sama povećana crijevna permeabilnost jedan je od tri faktora čije prisustvo dovodi do razvoja autoimunosti.

Pogoršanje mentalnog zdravlja
Kao što sam detaljno napisao, naša crijeva su fiziološki usko povezana s mozgom. Istovremeno, za jednu poruku od mozga do crijeva dolazi deset (!) od crijeva do mozga. Tokom sistemskih upalnih procesa, signalne supstance iz crijeva ulaze u mozak, stimulirajući upalne procese koji su u osnovi depresije i drugih mentalnih poremećaja. Crijeva također proizvode neurotransmitere koji reguliraju naše raspoloženje, poput serotonina. Kod disbakterioze ovi procesi su poremećeni, što se na nivou simptoma može izraziti i u depresiji, čestim promjenama raspoloženja, nervozi.

Alergije i proizvodi od brašna

Gore opisana unakrsna reaktivnost, odnosno pogrešno prihvatanje od strane imunološkog sistema svojih tkiva kao patogenih supstanci, često se javlja kod glutena koji je mnogima poznat - proteinske frakcije pšenice i drugih žitarica (njegovo ispravno ime je glijadin).

Po svojoj strukturi gluten (gliadin) je vrlo sličan štitnoj žlijezdi, pa je nutritivni protokol za osobe s autoimunim bolestima štitnjače propisuje potpuno odbacivanje hrane koja sadrži gluten. Istovremeno, protein savremene pšenice je vrlo teško probavljiv, posebno kod osoba sa poremećenom funkcijom gastrointestinalnog trakta, te stoga često ostaje u obliku spoja aminokiselina, odnosno u nepotpuno probavljenom obliku.

Još jedno dobro poznato svojstvo glutena je povećanje crijevne permeabilnosti, o čemu je gore bilo riječi. Prema brojnim studijama, konzumiranje proteina pšenice, raži i drugih žitarica koje sadrže gluten dovodi do povećanja sinteze proteina zvanog zonulin, koji pomaže povećanju propusnosti crijeva.

Kod zdrave osobe, nakon 4 sata, propusnost se smanjuje i vraća se u normalu. Međutim, kod osoba sa narušenim zdravljem sluzokože, disbakteriozom i oslabljenim imunitetom to se ne događa.

Ishod: bijeli hljeb ili rolne možda neće dovesti do akutni simptomi alergije, ali redovnom upotrebom dovodi do pogoršanja bolesti.

Istovremeno, često postoji reakcija koju je teže pratiti. Reakcija može biti odložena, može se manifestirati i kroz takve atipične simptome kao što su glavobolja, slabost, bol u zglobovima itd., o čemu sam pisao ovdje.

ŠTA URADITI:

Analize

Svi imaju savremene analize postoje slabosti za prisustvo alergija. Ako baš želite da uradite testove, budite spremni na činjenicu da većina hrane koju jedete može biti alergeni (ako imate povećanu crevnu propusnost).

Zbog razlika u reakcijama i tipovima antitijela koja se oslobađaju, mnoge je alergene teško otkriti. Konkretno, Amerikanci i dalje rade na poboljšanju tačnosti testova za otkrivanje reakcija na nama poznati gluten, koji je izuzetno teško otkriti.

Najprecizniji protokol za prepoznavanje osjetljivosti i alergija je eliminacijska dijeta o kojoj sam pisao. Osim testiranja osjetljivosti na mliječne proizvode, što piše u članku, jednako se uspješno koristi i za testiranje čitave liste njih (proizvoda).

Evo šta o ovoj dijeti i analizi kaže osnivač "" Chris Kresser:

“Nisam uvjeren da alergijski testovi mogu biti 100% tačni. Umjesto toga, ja ih tretiram kao osnovu za eksperimentiranje. Odnosno, ako vam je rečeno da ste alergični na jagode i bjelanjke, to nije razlog da ih zauvijek isključite iz prehrane. Umjesto toga, pokušajte ih izbaciti iz svoje prehrane na nekoliko sedmica, a zatim ih ponovo uvesti i vidjeti kako ćete reagovati. Ako analizirate studije, eliminaciona dijeta, koju sam upravo spomenuo – privremeno eliminisanje namirnica i njihovo uključivanje u ishranu, i dalje je “zlatni standard” za testiranje na alergije. A ako dođete kod stvarno dobrog alergologa, on će vam preporučiti ovaj protokol. A rezultati analiza će se koristiti za njegovu individualizaciju.”

Hrana

Glavni zadaci ishrane su:

Vraćanje ravnoteže crijevne mikroflore . Pisao sam o tome u.

Vraćanje integriteta sluznice za koje vam treba:

• dodajte namirnice kao što su jaka čorba od kostiju, kokos i ghee, fermentisana i fermentisana hrana, divlja masna riba i njihov kavijar, morske alge
• ukloniti svu rafiniranu hranu, izvore dodanog šećera, žitarice koje sadrže gluten, između ostalog, jer hrane patogene bakterije i pogoršavaju disbakteriozu
• ukloniti sve izvore aditiva u hrani, bojila, odnosno gotovo svega što se prodaje u vrećama i pakovanjima
• privremeno ukloniti mliječne proizvode, određeni broj povrća, žitarice, mahunarke

Eliminacija na neko vrijeme svih proizvoda na koje postoji reakcija , dok mukoza ne zacijeli i imunološki sistem se "smiri".

Smanjeno ukupno toksično opterećenje iz okoline u obliku kozmetike i proizvoda za čišćenje, proizvoda za ličnu njegu, plastike za domaćinstvo, namještaja i pokrivača izrađenih od niza sintetičkih materijala. Sve je to izvor toksičnih supstanci sa kojima se naš imuni sistem i jetra moraju " ​​nositi", a koje imaju fiziološka ograničenja, posebno kod alergija i osjetljivosti. Pisao sam više o tome.

"Specijalna dijeta sa ugljenim hidratima".

Poznati protokol za popravku crijevne sluznice je "Specijalna dijeta sa ugljikohidratima" ili "Specijalna dijeta sa ugljikohidratima". Ova dijeta se primenjuje u nekoliko faza u periodu od 6 meseci do dve godine i početna faza Omogućava odbacivanje žitarica, mahunarki, mnogih povrća i mliječnih proizvoda.

Varijacija "specijalne dijete sa ugljenim hidratima" je "GAPS-dijeta", od doktorke Nataše Mekbrajd, rođene u Rusiji. Ovim protokolom uspjela je ne samo pomoći pacijentima da se oslobode alergija, već i značajno poboljšati stanje mnoge autistične djece, djece sa deficitom pažnje.

Aditivi

Među univerzalnim suplementima koji se preporučuju za osobe koje pate od alergija:
vitamin D kritične za normalno funkcionisanje imunog sistema
Omega 3 masne kiseline u obliku DHA i EPA, kao moćno sredstvo u regulaciji upalnih procesa
B vitamini , budući da se njihov nedostatak često opaža kod alergičara zbog disbakterioze i kršenja njihove sinteze od strane bakterija
Cink u obliku l-karnozina i aminokiseline l-glutamina za zacjeljivanje sluzokože
Flavonoid kvercetin kao nemedicinski antihistaminik

Šta je imunitet i zašto nastaju autoimune bolesti? Šta se dešava kada zatvorite oči pred unutrašnjim sukobima? Na dnevnom redu su principi imunološkog sistema, uzroci i mehanizmi autoimunizacije, te 6 aktuelnih savjeta na ovu temu.

Imuni sistem je zapravo naša unutrašnja Crvena armija. Pronađite i uništite. Ratovi zvijezda s mnogo likova i složenim, ali dobro koordiniranim mehanizmima interakcije. Imunitet je pojam koji je po značenju jednak borbenoj gotovosti. Postoje razne vrste trupa – za borbu protiv korupcije – sa sopstvenim defektnim ćelijama; sa vanjskim neprijateljem - bakterijama i virusima, arhivskim upravljanjem i tako dalje - sve je kao u pravoj vojsci.

Šta može poći po zlu:

• smanjena je borbena gotovost - česte infekcije, tumori;
• vojska je hipertrofirana i preagresivna - preosjetljivost i alergije;
• pucaju na svoje - autoimune bolesti.

Pogledajmo bliže posljednju tačku. Zašto imuni sistem počinje da napada sopstvene ćelije – koji su mehanizmi za nastanak autoimunih bolesti kao što je dijabetes, reumatoidni artritis, endometrioza, psorijaza i dr.

Osnovni mehanizmi autoimunizacije

1. pomešan

Neki mikroorganizmi su poput naših vlastitih ćelija, a u žaru bitke, pregrijane imunološke ćelije razbijaju svakoga ko i liči na neprijatelja.

Klasici žanra su akutni glomerulonefritis (upala bubrega) ili miokarditis (upala srčanog mišića) 2 sedmice nakon upale grla. Zbog toga ljekari gotovo uvijek propisuju antibiotike kako bi izbjegli komplikacije.

Moram reći da imunociti (ćelije imunog sistema) manje-više brzo dolaze sebi, a reakcija imunog sistema nakon godinu dana je incident, iako je sve individualno.

1. Izmijenjena tkiva i ćelije

Zadatak imunološkog sistema je i čišćenje teritorije i uklanjanje svih oštećenih elemenata, dakle oštećena tkiva nakon infekcije ili ozljede, zračenje izazivaju i autoimunu reakciju. Avaj, ranjenici su dokrajčeni.

1. Depresurizacija ili Priča o Plavobradi

Vrlo zanimljiv mehanizam povezan s oštećenjem unutrašnjih graničnih barijera. Histohematske barijere (histo-tkivo, hemato-krv) su prirodni izolatori između krvi i određenih tkiva i organa. Glavna funkcija barijera - za zaštitu i regulaciju aktivnosti tijela zbog selektivnog pristupa biološki aktivnih i hranjivih tvari.

Ograđeno visokom ogradom štitaste žlezde, zglobova, mrežnice, testisa, placente, mozga i dr. Zanimljivo je napomenuti da propusnost svih barijera varira i može se mijenjati – na primjer, laktat (mliječna kiselina) je povećava, a hormon zadovoljstva serotonin smanjuje.

Po ovom mehanizmu se, na primjer, razvija autoimuni tiroiditis – upala štitne žlijezde.

1. Povećana aktivnost imunog sistema

Previše aktivna stimulacija imunološkog sistema (uključujući zloupotrebu imunostimulansa) ili poremećena koordinacija između različitih dijelova sistema.

Imunološke ćelije prepoznaju svoja tkiva kao "strano" i napadaju

Kao rezultat napada imunocita na vlastite stanice, dolazi do upale. Njegov intenzitet zavisi od stanja ljudskog zdravlja, stepena autoagresije, opcije napada - smrtonosne borbe ili tromog, valovitog procesa. Autoimuna upala nema nikakve veze sa infekcijom – bakterijama, gljivicama ili virusima – pa antibiotici neće pomoći. Na kraju krajeva, borba je sa samim sobom.

Imunološka tolerancija - mehanizam očuvanja mira

Ne mogu zaobići fenomen imunološke tolerancije - kada imunološki sistem pristojno toleriše "strance" na svojoj teritoriji. To se događa prirodno: tokom selekcije ćelija uništavaju se pretjerano agresivni vojnici. Ali! U tijelu ostaje takozvana populacija "tihih limfocita" - momci koji neprijatelja poznaju iz viđenja, ali dok ne dođe vrijeme - ćute. At konvencionalni znak na primjer, emocionalne traume, izvući će puške, a to se neće činiti dovoljno. Umjetna tolerancija je rezultat vanjske imunosupresije - to posebno postižemo u liječenju steroidnih hormona (prednizolon) i imunosupresiva (azatioprin) u liječenju autoimunih bolesti.

Autoimune bolesti obuhvataju: upalu štitne žlezde - autoimuni tiroiditis, zglobova - poliartritis, creva - Crohnovu bolest i ulcerozni kolitis, bubrega - glomerulonefritis, lupus, bronhijalnu astmu, insulin zavisni dijabetes, endometrioza, multipla skleroza, skleroderma, neplodnost, prostatitis, migrena i mnoge, mnoge druge.

Službena medicina ima u svom arsenalu sledeće vrste borbena oprema - protuupalni lijekovi (aspirin, diklofenak i drugi), steroidni hormoni(prednizolon) i citostatski imunosupresivi (azatioprin, remicade). Svi su ozbiljni nuspojave i ne bave se pravim uzrocima autoimunizacije, ali su u mnogim slučajevima efikasni u usporavanju procesa i smanjenju pritužbi. Unatoč činjenici da su mehanizmi autoimunosti poznati, često liječnici ne mogu jasno ukazati na uzrok nastanka i otkloniti ga, pa je liječenje usmjereno na otklanjanje specifičnih simptoma – bolova, promjena na koži i zglobovima, kratkog daha, oštećenja organa. funkcija.

Ali liječiti učinak umjesto uzroka znači stajati na noktu i uzimati lijekove protiv bolova – nije li lakše pokušati skinuti s nokta?

6 praktičnih savjeta za odlazak u spontanu remisiju - poboljšanje koje se dogodilo "samo po sebi"

1. Psihosomatska medicina autoimune bolesti smatra odrazom autoagresije – ljutnje i krivice prema sebi. Mislite li da ima zrna istine u ovoj izjavi za vas? Ako je tako, pokušajte snimiti unutrašnji dijalog s dijelom vas koji izaziva agresiju.

Ranije su takve tehnike bile surovo ismijavane, ali sada dobijamo sve više dokaza o njihovoj efikasnosti. Za mene je isto efikasan metod liječenje, kao što je uzimanje lijeka, samo sigurnije i obećavajuće - na kraju krajeva, sarađujemo pravi razlog umjesto da zakopamo glave u pijesak.

2. Skrivene infekcije - karijesni zubi, hronični tonzilitis, narušavanje crijevne mikroflore - disbakterioza i tako dalje može stalno "pokretati" imunološke stanice i podržavati proces kronične upale.

3. Protuupalna dijeta - riba, posebno sjeverna i morski plodovi, maslinovo i pirinčano ulje, puter sjeme grožđa, sjemenke lana i sjemenke bundeve, voće i sokovi od povrća, jabuke, crveni luk, orasi, soja i mahunarke, tofu sir, nemasno meso (pardon, vegetarijansko) i nemasno mleko, zelje i integralne žitarice, VODA, zeleni čaj i bobičasto voće, posebno borovnice i jagode.

4. Alergeni – danas je svijet oko nas ispunjen umjetnim proizvodima – aromama, kućnim hemikalijama, GMO, plastikom. Uz preaktivan i osjetljiv imuni sistem, prelazak na prirodne, "kućne" lijekove daje dobre rezultate. kućne hemije, odjeća, organski proizvodi bez hemijskih dodataka.

5. Uključite tijelo - kroz vježbu. Imaju zaista protuupalno djelovanje, poboljšavaju opskrbu krvlju i cirkulaciju intersticijske tekućine – limfe. Diši -.

6. Prestanite biti talac stresa – vrijeme je da se naviknete na ono što jeste i što će biti, i počnete prakticirati tehnike upravljanja stresom. Zašto nam je potreban stres i.

Mali rezime: imunološki sistem je naša unutrašnja vojska, iz više razloga može da se pobuni i donese nam gomilu ozbiljnih problema, uključujući autoimune bolesti (prema statistici, 24 miliona ljudi boluje od njih). Za liječenje i prevenciju možemo koristiti prirodne metode tretman - unutrašnji dijalog kao način rješavanja autoagresije, ishrana, kretanje, čišćenje i detoksikacija, disanje i upravljanje stresom.

I budite sigurni da vjerujte u sebe, bez obzira šta se sada dešava. Vjera ima izuzetnu moć koja prkosi logičkom razumijevanju.

Ljudski imunitet je nevjerovatan i neshvatljiv sistem, čija se uloga u tijelu može uporediti sa ulogom dirigenta u orkestru. Usmjerava rad organa i sistema, a za nas je i prirodni štit, koji nas štiti od svih vanjskih opasnosti. Izgubiti takav štit ili ga učiniti neupotrebljivim znači ugroziti život. Stoga je zaštita imunog sistema neophodna svima. ljudsko tijelo. Uprkos činjenici da je imuni sistem naš zaštitnik, to ne znači da je neranjiv. Naprotiv, ravnoteža i ravnoteža u njoj se vrlo lako narušavaju, što dovodi do neugodnih pa čak i opasne posljedice. Šta se može učiniti da bi imunitet bio efikasan dugi niz godina? Neophodno je zaštititi sam imuni sistem i ne trošiti ga na sitnice. Znajte da je svaka cigareta, čaša alkohola, sjedenje ispred TV-a dodatni udarac za naš štit. Još jedna serija udaraca svakog dana je vazduh, voda, hrana i sve što nas okružuje u zagađenoj atmosferi. Stavite sve zajedno i shvatićete koliko imunitet trpi svakodnevno.

Kako bismo spriječili nastanak problema, potrebna su nam sredstva za podizanje imuniteta. Mogu biti različiti i svaki pomaže nešto drugačije. Neko se oslanja samo na sredstva moderne farmakologije, neko veruje da nema ništa bolje od prirodnih lekova, a neko misli da je ključ zdravlja ispravna slikaživot. Zapravo, svi ovi lijekovi za podizanje imuniteta su dobri i efikasni. Za svaku priliku postoji nešto. Ako ste zdravi i želite da tako i ostanete, sport i pravilna prehrana će vam pomoći u tome. Ako primijetite blago pogoršanje vašeg blagostanja i povećanje prehlade, pribjegavajte narodnim receptima. Dobre su za prevenciju i korekciju manjih poremećaja u imunološkom sistemu. Pa, ako vam stalne zarazne bolesti ne dozvoljavaju da živite normalno, potreban vam je pregled i ozbiljan medicinski proizvodi za jačanje imuniteta.

Proizvodi za jačanje imuniteta

Ako redovno jedete hranu koja jača imunitet, možete izbjeći mnoge probleme. Njihova raznolikost je veoma velika, tako da svako može izabrati nešto za sebe. Moram reći da je većina voća, povrća i zelenila izvori velike količine antioksidansa. A ovo je i moćna imunološka podrška. Stoga su oni koji preferiraju svježe prirodne proizvode od brze hrane i nezdrave pržene i masne hrane obično zdraviji.

Kada gledamo hranu za jačanje imuniteta, prva stvar koja pada na pamet su pčelinji proizvodi. Med i cvetni polen su skladište korisnih materija. Tokom perioda epidemija, stresa, povećanih opterećenja, dva puta dnevno polako otapajte u ustima kašičicu nekog od ovih proizvoda. Ovo je dobra podrška organizmu, ali osobe sklone alergijama ne bi trebalo da koriste ove pčelinje proizvode.

Transfer Faktor je na prirodnoj bazi i stoga potpuno siguran. Ministarstvo zdravlja Rusije ga preporučuje, bez obzira na dob za kompleksan tretman i prevenciju raznih bolesti. Hiljade ljudi širom svijeta povjerilo je svoje zdravlje ovom lijeku, vjerujte i vama.