Osnovne in pomožne metode drgnjenja. Masažne tehnike drgnjenja

Masaža je celoten sistem znanja. Nič čudnega, da ga na tečajih poučujejo več mesecev. Sami se lahko samo seznanite in naučite na primer osnovnih tehnik masaže: lahke, srednje in globoke. To je gnetenje, drgnjenje in božanje.

V tem članku bomo govorili o drgnjenju, ki je razdeljeno na več podvrst.

Drgnjenje, vibriranje, valjanje - vrste in tehnike

Trituracija

Stojte za pacientom in mu z eno roko narahlo podrgnite glavo ter mu razdelite lase. Zmasirajte celotno glavo s hitrimi, rahlimi potezami.

Roke položite na pacientove stegenske mišice in jih močno drgnite tam, kjer čutite napetost. To tehniko lahko uporabite na začetku masaže. Drgnite stegno z gibi od ene strani do druge, dokler ne začutite mravljinčenja v dlaneh. To bo pomagalo pripraviti mišice za globljo vadbo.

Vibracije

Vibracija - sprejem pritiska s konicami prstov - spodbuja globoko prodorno stimulacijo določenih točk. Prijavite se previdno! Če telo masirate od spredaj, se ne dotikajte prsnega koša in trebuha, na hrbtu pa predela srca in morebitnih bolečih predelov.

Konice prstov položite na točko pacientovega telesa, s katero boste delali, jo potisnite globlje in zaženite vibriranje. Vibracija poveča stimulacijo, zato je lahko sama masaža s pritiskom šibkejša. Po nekaj sekundah prenehajte z vibriranjem in sprostite pritisk kot običajno.

Vibracijska tehnika na podlakti, hrbtu, obrazu

Vibracije v hrbtu

Poiščite želeno točko v bližini hrbtenice. Daj ji ga palec in pritisnite s hitrim vibriranjem. Prst mora biti na eni točki, ne premikati se. Nato prenehajte z vibriranjem in počasi sprostite pritisk.

Vibracija podlakti

Nastavite sredino in prstanci na pacientovo podlaket, tako da je pritisk na mišice in ne na kost. Med pritiskanjem vibrirajte z obema prstoma, da poglobite udarec. Nato se ustavite in počasi, enakomerno sprostite pritisk.

Vibracije na obrazu

Sredinca položite v vdolbine kosti nad pacientovimi obrvmi. Vibrirajte zelo previdno, ne da bi premikali prste. Rahlo pritisnite na pike. Ta tehnika tonira obraz, zlasti predel okoli oči.

valjanje

Zvijanje hrbtne kože

Stojte pred pacientovo glavo. Nagnite se naprej in s palcem zavrtite mišice na eni strani hrbta do zadnjice. Izmenično izmenjujte roke in jih med gibi dvignite s hrbta. Večkrat ponovite.

Valjanje kože na hrbtu, dlani, nosu

Valjanje po dlani

Vzemite pacientovo roko v roke in se vrtite s palci. To pomaga razbremeniti mišično napetost. Menjajte roke in poskušajte pokriti čim večjo površino. Lahko močno pritisnete, če pacient ne doživi nelagodja.

Masaža - valjanje čez nos

Na občutljivih predelih se uporablja mehkejša različica gibanja. Ko delate na pacientovem obrazu, se lahko premikate po nosu od mostu navzdol. Gibi naj bodo kratki.

Osnovne masažne tehnike: drgnjenje, božanje in tapkanje

Valenje

Izvalitev na stegnu

Postavite palec vzdolž pacientovega stegna. Pritisnite in premikajte roko naprej in nazaj, da povečate učinek. Večkrat ponovite. Da bi se izognili neprijetnemu trenju kože, uporabite olje.

Šrafura na stegnu, lopatici, hrbtu

Izvalitev v predelu lopatice

Zrahljajte lopatico. Naredite šrafiranje na mišicah, ki so še vedno napete. Ponovite dvakrat ali trikrat na vsaki točki, kjer je potrebno, po celotnem predelu lopatice. Pacienta vprašajte, ali ima kakršne koli težave.

Šrafura na zadnji strani

Stojte poleg bolnika. Če ste že raztegnili hrbet, lahko s senčenjem bolje razgibate nekaj mišic. Z obema rokama točkovno pritiskajte na mišice vzdolž hrbtenice. Ponovite na zahtevanih mestih. Izogibajte se dotikanju reber in hrbtenice.

tapkanje

Tapkanje z rebri dlani

Rahlo tapkanje lahko uporabite tudi za masažo glave. Stojte poleg bolnika. Roke položite na rob z dlanmi obrnjenimi druga proti drugi, z mezinci se dotikajte glave, nato pa roke izmenično dvigujte in spuščajte. Gibanje mora biti lahkotno, prsti in zapestja sproščeni.

tapkanje s pestmi

Stojte za pacientom, stisnite roke v pesti. Postavite jih pod njegovo ramo in se dotikajte njegovega hrbta. zunaj pesti. Rahlo tapkajte, pojdite od vratu do roke. Ponovite na drugi rami, nato pa se spustite in dvignite na obeh straneh hrbtenice. Bolj kot boste sprostili zapestja, lažje boste ritmično izvajali.

Drgnjenje: video vadnica

Spreminjanje vremenskih razmer in močan upad temperatura okolja vedno povzroči oslabitev imunski sistem. V primeru motenj zaščitne funkcije pacient se začne pritoževati slab občutek, utrujenost, izguba delovne sposobnosti, zvišana telesna temperatura, mrzlica, zvišana telesna temperatura, izločanje sluzi, odpoved dihanja. Ti simptomi so značilni za akutno bolezni dihal in motnje zgornjih dihalnih poti.

V tem času je pomembno vzpostaviti pravi razlogi patologija in mimo zdravljenje z zdraviličim hitreje. Če pa v bližnji prihodnosti nimate možnosti iti v bolnišnico in se bolnikovo stanje vsak dan slabša, poskusite dobro znano ljudsko metodo - drgnjenje z vodko pri kašljanju.

Če dojenček med zdravljenjem joka, je poreden in se pritožuje bolečine sperite raztopino s prsi velik znesek topla voda. Dojenček je morda imel alergijsko reakcijo oz individualna nestrpnost izdelkov.

Zaključek

Preden prsi in hrbet otroka ali odraslega zdrgnete z alkoholom, se morate prepričati, da ni kontraindikacij in alergijska reakcija. Zato pred zdravljenjem nanesite majhno količino izdelka na pacientovo roko in opazujte reakcijo kože. Če na tem območju ne opazite rdečice, srbenja ali pekočega, nadaljujte z glavnim zdravljenjem.

Ne pozabite, da samozdravljenje z močan kašelj nevarno za človeka. Vsako drgnjenje ali obkladki iz vodke lahko povzročijo razvoj vnetja.

Do danes farmacevtska podjetja ponujajo različne antipiretike. Toda ljudje se vedno znova vračajo ljudske metode zdravljenje. In drgnjenje je skoraj prvi način, ki ga ljudje uporabljajo doma, da se znebijo vročine, ne da bi se zatekli farmacevtski izdelki. Ali je vtiranje vodke pri visokih temperaturah tako učinkovito in, kar je najpomembneje, varno, kot se verjame že vrsto let?

Ali je mogoče mletje z vodko pri temperaturi

Mnogi ljudje raje drgnejo svoje telo z vodko pri temperaturi, ker se bojijo jemati zdravila, ki naj bi "zdravili eno in pohabili drugo." Ker je popolnoma prepričan v učinkovitost metode, ki se je izkazala v preteklih letih, nihče ne razmišlja o dejstvu, da drgnjenje telesa z vodko lahko poslabša že tako resno stanje oseba. Če sem iskren, je v tem nekaj resnice. nekonvencionalna metoda zdravljenje in ob upoštevanju nekaterih odtenkov, pravil in kontraindikacij lahko v nekaj sejah brisanja pri visoki temperaturi z vodko dosežete njeno zmanjšanje brez farmacevtski pripravki. Na koncu se lahko človek znajde v takšnih razmerah, ko pri roki preprosto ni zdravil, je pa vodka. Da, in to se zgodi.

Toda za to morajo obstajati tehtni argumenti. Vedeti morate, da:

  • morate znižati temperaturo, ki ni nižja od 38,5 ° C;
  • drgnjenje je treba izvajati resnično pri visoki temperaturi, ko antipiretična zdravila ne pomagajo osebi ali jih ni pri roki;
  • če je telesna temperatura nižja od navedene, morate pustiti telesu, da samo premaga bolezen, saj to povišanje temperature ni nič drugega kot pokazatelj, da jo telo poskuša premagati.

Zelo pomembno! Pri temperaturi pri odraslem lahko okončine ostanejo hladne, v tem primeru ni mogoče izvajati drgnjenja rok in nog. Nemogoče je obrisati kožo z vodko od temperature v predelu srca, dimelj in trebuha.

Deleži mešanice za mletje pri temperaturi

Brisanje pri visoki temperaturi z vodko lahko izvedete na več načinov. Najbolj obupani dodajajo vodki kis ali zdravila, saj želijo čim prej doseči učinek. No, nekateri odmerki in kombinacije so sprejemljivi za pripravo raztopine za drgnjenje.

Torej, tukaj je, kako lahko pripravite raztopino za drgnjenje:

  • Vodko zmešajte z vodo v razmerju 1: 1.
  • Kis, razredčen z vodo v razmerju 1:1.
  • Vnesena vodka in kis enaka razmerja razredčimo z enako količino vode.
  • Vodka z analginom za vtiranje se pripravi s hitrostjo - v 100 g vodke, razredčene z enako količino vode, morate raztopiti 1 tableto analgina.

Za pripravo mešanice za drgnjenje vodke s kisom pri temperaturi, morate vzeti topla voda(telesna temperatura). vroče oz hladna voda lahko poslabša situacijo.

Drgnjenje otrok z vodko pri temperaturi

Mnenje Komarovskega o drgnjenju vodke pri temperaturi otroka je nedvoumno. In vsi zdravi starši bi se morali držati istega mnenja. Otroku je mogoče znižati temperaturo z vodko, vendar se to lahko slabo konča. S tem postopkom pride do krča krvnih žil, upočasni se krvni obtok, zmanjša se prenos toplote in izločanje znoja.

Vodka torej lahko zniža temperaturo kože, vendar temperaturo notranji organi bo postal še višji - to je tisto, kar je nevarno pri drgnjenju. Poleg tega koža vsrka alkohol, ki se nato vsrka v kri, bolezni pa se pridruži še zastrupitev z alkoholom.

Še posebej nevarno je brisanje z vodko pri temperaturi otrok do enega leta.

Mimogrede, to velja tudi za kis. Prav tako se absorbira v krvni obtok in lahko povzroči zastrupitev s kislino.

Mnenje zdravnika Komarovskega o mazanju otroka z vodko in kisom

Enako velja za nosečnice. Skozi kožo pride alkohol v kri (tako kot kis), torej skozi placentno pregrado do otroka. In tudi če je količina tega alkohola zanemarljiva, otroka ne smete izpostavljati nekoristnim zastrupitvam. Veliko varneje je jemati mednarodno odobren paracetamol ali iboprofen pri nosečniških temperaturah.

Kako drgniti odrasle z vodko pri temperaturi

Brisanje z vodko pri odrasli temperaturi ima številne kontraindikacije, ni ga mogoče izvajati z:

  • odpoved ledvic;
  • motnje delovanja jeter;
  • epilepsija;
  • poslabšanje kroničnih bolezni;
  • alkoholizem;
  • nosečnost;
  • pri dojenju.

Ne smemo pozabiti, da lahko drgnite vodko pri temperaturi osebe, ki nima resne težave z zdravjem. Alkohol skozi kožo odlično vpije v krvni obtok lahko povzroči resnejše težave v telesu kot toplota zaradi prehlad.

Torej lahko z vodko znižate temperaturo odrasle osebe na ta način: pacienta slečete, položite na hrbet, začnete drgniti od rok, dosežete pazduhe, nato obrišete prsi in noge. Nato se oseba obrne na trebuh in v istem zaporedju obriše telo na drugo stran.

Spomnimo se, da se izogibajte tistim mestom, ki jih je prepovedano brisati - trebuhu, predelu srca, okončinam, če so mrzli.

Pomembno je, da drgnjenje ne spremenimo v drgnjenje, ki ga izvajamo na primer pri kašljanju.

Po posegu lahko na čelo oz pazduhe obkladek z vodko - pri temperaturi zelo pomaga. Možno je tudi, da pacientovo telo minuto ali dve prepihamo z rahlo toplim zrakom s sušilcem za lase.

Treba je spremljati drgnjenje z vodko obilna pijača saj lahko ta postopek povzroči dehidracijo. Poleg tega mora biti bolnik v hladnem (ne toplejšem od 20 ° C) in dobro prezračenem prostoru.

Ali vodka znižuje temperaturo? Ja, če delaš prav.

Ali je med nosečnostjo možno drgnjenje z vodko

Ali drgnejo vodko pri temperaturi nosečnic? Kar zadeva obdobje nosečnosti, med kontraindikacijami za drgnjenje ni nosečnosti. Ženske vedo, da se med nosečnostjo možnost izvajanja kakršnih koli dejanj v zvezi s telesom ocenjuje na podlagi razmerja med stopnjo škode, ki jo lahko povzroči bolezen, in načinom njenega zdravljenja. Večina zdravila kontraindicirana pri ženskah, ki so v " zanimiv položaj". Vendar se je bolje odpovedati brisanju z vodko in jo nadomestiti z navadno vodo ali šibko raztopino kisa.

Drgnjenje je ena glavnih tehnik masaže. Izvaja se s prsti, pa tudi z robom dlani ali nosilnim delom roke. Pri vrstah masaže, kot so masaža glave, obraza, hrbta, kit, stopal, se uporablja drgnjenje s prsti. Praviloma se masaža izvaja s konicami prstov ali zadnjim delom falang. Dovoljeno je drgnjenje z enim palcem, medtem ko ostali počivajo na masirani površini.

Da bi tehniko izvajali pravilno, z zahtevanim tempom in z močjo udarca, morate najprej razumeti sorte tehnike, tehniko njenega izvajanja. Pravilna izvedba bo dosegel želeni rezultat. Treba je razumeti, da je ta tehnika zelo energična. Zato je treba masažo izvajati zelo previdno, da ne poškodujemo kože.

Mnogi strokovnjaki menijo, da je glavna naloga drgnjenja segrevanje kože.

Drgnjenje s palci

Če maser izvaja drgnjenje z vsemi prsti, v tem primeru palec opravlja podporno funkcijo. Za masažo medrebrnih prostorov bo zelo priročna metoda masaže s sredincem.

Za večje udobje lahko masažni terapevt izvaja sprejem tako z eno kot z dvema rokama. Drugo roko lahko uporabite kot uteži.

Masaža z dvema rokama

  • v vzdolžni;
  • krožni;
  • cikcak;
  • spiralna smer.

Drgnjenje lahko opravite z robom komolca. Uporablja se za masažo veliki sklepi, koleno in kolk. Ta tehnika se uporablja za masažo hrbta, trebuha.

Drgnjenje s komolcem

Za masažo velikih mišičnih plasti se uporablja intenzivnejša tehnika - drgnjenje s podpornim delom krtače. Praviloma se uporablja za masažo stegen, hrbta, zadnjice. Izvajate jo lahko z eno ali dvema rokama. Razlikovati naslednje vrste sprejem:

  • premočrtno;
  • krožni;
  • spirala.

Ravno drgnjenje uporablja blazinice enega ali več prstov. Premočrtna tehnika se uporablja predvsem za masažo obraza, rok, stopal.

Krožno drgnjenje se izvaja z blazinicami prstov, medtem ko čopič počiva na dnu dlani ali palca. Tudi to tehniko lahko izvajate z enim prstom ali s hrbtno stranjo napol upognjenih prstov. Ta metoda drgnjenja se uporablja za masažo prsi, hrbta, trebuha.

Spiralno drgnjenje se izvaja s komolčnim robom roke, upognjenim v pest. Uporablja se za masažo hrbta, trebuha, medeničnih predelov.

Poleg glavnih metod se uporabljajo tudi pomožne:

  • žaganje;
  • valjenje;
  • skobljanje;
  • križišče.

Žaganje. Ta tehnika se izvaja z eno ali dvema rokama. Uporablja se za masažo trebuha, hrbta, spodnjega dela nog, stegen. Smeri gibanja - naprej in nazaj s premikom in raztezanjem spodnjih tkiv. če žagamo z dvema rokama, morata biti razmaknjeni 2-3 cm.

Pomembno je, da ščetke ne smejo drseti, ampak premikati spodnja tkiva.

Valenje. Šrafiranje se uporablja za izboljšanje elastičnosti tkanin. Pozitiven učinek ima tudi pri zdravljenju poopeklinskih kožnih brazgotin in patoloških pečatov. Z intenzivnejšim drgnjenjem se razdražljivost poveča živčni sistem, z mehkejšim pristopom se živčna razdražljivost zmanjša.

Ta tehnika se izvaja z blazinicami palca, kazalca in sredinca, ki morajo biti nameščene pod kotom 30 stopinj glede na masirano območje.

Valenje

Skobljanje. Ta tehnika se uporablja za zdravljenje ekcema in luskavice. Uporablja se tudi v obnovitvene namene pri zdravljenju kože z brazgotinami. Ta tehnika se uporablja za povečanje mišičnega tonusa.

Rad bi opozoril na pozitiven učinek na podkožno maščobno plast, ki se pod vplivom te tehnike zmanjša. Premike lahko izvajamo z eno ali dvema rokama. Ščetke naj se premikajo zaporedno ena za drugo. Z upognjenimi prsti se izvaja pritisk, nato pa se tkiva premaknejo.

Skobljanje

prehod. Ta tehnika se izvaja z eno ali dvema rokama. Uporablja se za masažo hrbta, trebuha, materničnega vratu. Čopič naj bo nameščen tako, da bo palec čim bolj položen na stran.

Pri izvajanju sprejema naj bodo roke nameščene 2-3 cm druga od druge. Gibanje rok naj bo izmenično usmerjeno stran od vas in proti vam, pri čemer premikajte masirana tkiva.

prehod

Izvaja se tudi dvoročni sprejem z utežmi. Izvaja se z namenom izboljšanja učinka na kožo. Pri pravokotnem drgnjenju trije prsti (kazalec, srednji in prstanec) pritiskajo na radialni rob palca druge roke.

Drgnjenje z utežmi

Poleg osnovnih tehnik drgnjenja se uporablja tudi dodatna - tehnika v obliki kljuna.

Korakoidna tehnika

Značilnosti izvedbe

Ta pristop se izvaja kot pripravljalna faza pred naslednjim - pred gnetenjem. Sprva se sprejem izvaja počasi, postopoma povečuje intenzivnost. Za povečanje učinka se uporablja tehnika z utežmi.

Vse gibe je treba izvajati vzdolž limfnih in krvnih žil.

Glavne napake pri izvajanju sprejema:

  • boleče delovanje;
  • drsna gibanja po koži in ne z njo;
  • drgnjenje z ravnimi, ne upognjenimi prsti.

Zdaj imate predstavo o tem, katere vrste drgnjenja so, kako se pravilno izvajajo in kakšne lastnosti ima. Med izvedbo je treba upoštevati vse tankosti in nianse. Bolnik ne sme čutiti bolečine. Drgnjenje lahko kombiniramo z božanjem.

Trituracija sestoji iz striženja in raztezanja tkiv v različnih smereh. V tem primeru se koža premika. Drgnjenje ima globlji učinek na tkiva: poveča se pretok limfe, zmehčajo in raztopijo se patološke tvorbe, odpravijo se edemi, zmanjšajo se bolečine pri poškodbah, nevritisih in nevralgijah, izboljša se kontraktilna funkcija mišic, poveča se obseg gibljivosti v sklepih. Močno drgnjenje v predelu živčna debla in končnice zmanjšuje razdražljivost živčnega sistema. Drgnjenje pripravi tkiva za gnetenje, izvaja se počasi, poteka vzdolž masažnih linij.

Osnovne tehnike drgnjenja ki potekajo v premočrtni, krožni in spiralni smeri, so to:

  1. drgnjenje s prsti;
  2. dlani;
  3. osnova dlani.

Slika 1. Drgnjenje določenih predelov telesa.

Drgnjenje s prsti uporabljamo za masažo obraza, lasišča, medrebrnih prostorov, hrbta, grebenov ilium, dlani, stopala, sklepi, kite, izvajamo s konicami prstov ali hrbtno stranjo prstov.V tem primeru, če vtiranje izvajamo s palcem, roka s preostalimi prsti počiva na masiranem predelu. V primeru, da vtiranje izvajamo z vsemi prsti razen s palcem, krtačo pritrdimo na masirano mesto s podpornim delom ali palcem. Drgnjenje lahko izvajamo tudi z blazinico sredinca ene roke, tako da jih naredimo pravokotne, krožne gibe in senčimo. Ta vrsta drgnjenja se uporablja za medrebrne in intermetakarpalne prostore. Drgnjenje s prsti lahko izvajamo v različnih smereh: vzdolžno, prečno, cik-cak in spiralno, odvisno od anatomska zgradba vezi, kite, mišice, sklepi, od lokacije in strukture patološko odstopanje tkanine. Pri izvajanju dvoročne tehnike ena roka bodisi sledi vzporedno z drugo bodisi obteži masirajoče prste.

Pri drgnjenju z ulnarnim robom dlani, podporni del roke, pest, spodnja tkiva je treba tudi premakniti v različnih smereh, tako da pred njimi tvorijo kožno gubo v obliki valja. Drgnjenje s komolčnim robom čopiča uporablja se na velikih sklepih: rama, kolk, koleno, trebuh in hrbet, drgnjenje hrbtne strani krtače- na velikih mišičnih plasteh: glutealne mišice, hrbtne mišice, stegna itd.

  1. Ravno črtno drgnjenje ki jih proizvajajo končne falange enega ali več prstov pri masaži majhnih mišične skupine v predelu sklepov, obraza, rok, stopal, najpomembnejših živčnih debel,
  2. Krožno drgnjenje je krožni premik kože s končnimi falangami prstov, ki ležijo na palcu ali na dnu dlani.Ta tehnika se lahko izvaja tudi s hrbtno stranjo vseh napol upognjenih prstov ali s posameznimi prsti.Drgnjenje se izvaja ven z eno roko z utežmi ali z dvema rokama izmenično.
  3. Ta tehnika se uporablja na skoraj vseh delih telesa.
  4. Spiralno drgnjenje izvaja se z ulnarnim robom roke, upognjenim v pest, ali z dnom dlani. Sprejem se izvaja z eno krtačo z utežmi ali z dvema izmenično, ki se uporabljata za masažo prsnega koša, trebuha, medeničnega predela, okončin.

Pomožne tehnike drgnjenja

  1. V obliki glavnika- se izvaja z izrastki hrbtne kosti srednjih medfalangealnih sklepov v krožnih smereh na podplatu, dlani, pa tudi za vplivanje na debele mišične plasti, na primer mišice, ki se nahajajo na sprednji in zunanjo površino stegna, na hrbet in tudi na zadnjico.
  2. klešče- izvajamo s palcem, na drugi strani pa z ostalimi prsti v vzdolžni in prečni smeri pri masiranju kit, manjših mišičnih skupin, ušesne školjke, nos, obraz za lokalno izpostavljenost.
  3. Valenje držijo z blazinicami nohtne falange palec, kazalec in sredinec sami ali skupaj s kazalcem in sredincem, pokrčenimi skupaj. Prsti pritiskajo na površino kože s kratkimi ravnimi gibi, s čimer dosežejo premik tkiva v prečni ali vzdolžni smeri. Prijavite se, ko rehabilitacijsko zdravljenje deformirajoče kožne brazgotine po opeklinah in poškodbah, lepilni procesi notranjih organov, z ohlapno paralizo.
  4. Skobljanje izvaja z eno ali dvema rokama. Če se masaža izvaja z dvema rokama, se ščetke nastavijo ena za drugo in izvajajo translacijske gibe, ki spominjajo na skobljanje. Prsti, zloženi skupaj, maksimalno raztegnjeni v sklepih, so potopljeni z blazinicami v tkiva in s pritiskom, tako da tvorijo valj spredaj, jih raztegnejo in premaknejo; uporablja se za masažo kože z obsežnimi brazgotinami in boleznimi (ekcem, psoriaza), na tistih mestih, kjer je treba izključiti izpostavljenost prizadetim območjem, za stimulacijo in povečanje mišičnega tonusa.
  5. Žaganje izvaja ulnar rob ene ali dveh ščetk. Pri žaganju z eno roko se spodnja tkiva premikajo s kratkimi gibi naprej in nazaj. Pri žaganju z dvema rokama sta dlani obrnjeni ena proti drugi, na razdalji 1-3 cm in izvajata gibe v nasprotnih smereh. Z početjem to tehniko med rokami je treba oblikovati valj iz masiranega tkiva, ki ga krtače premikajo, pri čemer se izogibajo drsenju po površini kože. Žaganje se uporablja za masažo hrbta, trebuha, stegen, spodnjega dela noge in drugih delov telesa, kjer se nahajajo veliki sklepi in velike mišične plasti.
  6. prehod proizveden z radialnim robom roke s čim bolj iztegnjenim palcem. Pri križanju z eno roko roka, ki pritiska z radialnim robom, izvaja ritmične gibe stran od sebe (v smeri kazalca) in proti sebi (v smeri palca). Pri izvajanju sprejema z dvema rokama morajo biti roke masažnega terapevta obrnjene druga proti drugi s hrbtnimi površinami, ki se nahajajo na razdalji 2-3 cm in povzročijo globok premik spodnjih tkiv, ki jih premikajo prečno stran od sebe in proti sebi. Med obema rokama se oblikuje valj iz masiranih tkiv, ki se premika skupaj z rokami. Križanje se uporablja za masažo udov, vratnega predela, trapezne mišice, trebušnih mišic, hrbtnih mišic, velikih sklepov itd.
  7. grabljam podoben drgnjenje se izvaja s konicami prstov ali zadnjimi površinami nohtnih falang široko razmaknjenih prstov ene ali dveh rok v ravni, cikcakasti in krožni smeri. Pri masiranju hrbta ima maser široko razprte prste na obeh straneh hrbtenica, nato s konicami prstov, s pritiskanjem na kožo in podležeča tkiva, s spiralnimi in cikcakastimi gibi drgne proti ledvenemu delu.

Pri masiranju medrebrnih prostorov prste, razvezane v obliki grablje, položite med rebra. Konice prstov delajo ravne, cikcakaste, krožne gibe ali šrafure, torej gibe navzgor in navzdol. Ta tehnika se uporablja za masažo tkiv med prizadetimi območji, masažo lasišča, medrebrnih prostorov itd.

Drgnjenje je tehnika, pri kateri maserjeva roka premika kožo v različnih smereh in ne drsi po njej. Maser premakne in raztegne kožo na masiranem predelu telesa.

Drgnjenje ima v nasprotju z božanjem globlji učinek, ko masirana tkiva občutno povečajo pretok krvi in ​​limfe, kar izboljša njihovo prehrano in presnovo.

Navzven se učinek drgnjenja kaže v obliki hiperemije - pordelosti kožnih območij, na katerih je bila izvedena manipulacija.

Terapevtski učinek drgnjenja je izboljšanje elastičnosti in kontraktilne funkcije mišic, povečanje gibljivosti sklepov, zmanjšanje in rahljanje. patološke formacije v različnih plasteh tkiva. Poleg tega se doseže določen analgetični učinek.

Ravno črtno drgnjenje izvajajo končne falange enega ali več prstov. Ta tehnika se uporablja pri masaži majhnih mišičnih skupin, na področju sklepov, rok, stopal, obraza in velikih živčnih debel.

Krožno drgnjenje se izvaja s končnimi falangami prstov, ki jih podpira palec. Pri izvajanju te tehnike masažni terapevt premika kožo s krožnimi gibi. Krožno drgnjenje lahko izvajate s hrbtno stranjo napol upognjenih prstov, z vsemi prsti roke ali s posameznimi prsti, na primer s palcem. Lahko se drgnete z utežmi, eno ali dve roki izmenično. Tehnika se uporablja za masažo hrbta, prsi, trebuha, rok in nog.

Spiralno drgnjenje ki ga ustvari osnova dlani ali zunanji (komolec) rob roke, zbran v pest. Sodelujeta lahko obe roki naenkrat ali izmenično, vse je odvisno od masiranega dela telesa. Drgnjenje lahko izvajamo z utežmi, ko ena krtača pritiska na drugo. Ta tehnika se uporablja za masažo hrbta, prsnega koša, trebuha, medeničnega predela, okončin.

Valenje izvajamo s konicami prstov I in II ali I-V. Istočasno so vsi prsti poravnani, iztegnjeni do maksimuma in se nahajajo pod kotom 30 stopinj glede na masirano površino. Izvajajte kratke progresivne gibe z rahlim pritiskom. Spodnja tkiva so premaknjena v smeri gibanja tako vzdolžno kot prečno.

Valjenje se uporablja na mestih kožnih brazgotin, z atrofijo posamezne skupine mišice, pri kožne bolezni, pareza.

Skobljanje izvajati z eno ali dvema rokama. V drugem primeru so ščetke nameščene ena za drugo in s translacijskimi gibi naprej, s pritiskom na konice prstov premikajo tkiva masiranega območja, jih premikajo in raztezajo. Uporablja se pri obsežnih brazgotinah, pa tudi pri kožnih boleznih (ekcem, psoriaza), kjer je treba izključiti izpostavljenost prizadetim območjem, pri atrofiji posameznih mišic in mišičnih skupin, pri boleznih sklepov.

Žaganje izdelajte zunanji rob ene ali obeh krtač. Pri žaganju z dvema rokama naj bodo dlani postavljene vzporedno druga z drugo na razdalji 1-3 cm in z njimi delajte gibe žaganja v nasprotnih smereh. Med dlanmi mora biti valj iz masiranega tkiva.

Če se žaganje izvaja z radialnimi robovi ščetk, se ta tehnika imenuje križanje.

Obe možnosti žaganja se uporabljata v hrbtu, velikih sklepih, trebuhu, stegnih in vratu.

klešče drgnjenje izvajamo s falangami prvega in drugega ali prvega, drugega in tretjega prsta. Gibanje je lahko krožno ali ravno.

Tehnika se uporablja za masažo kit, majhnih mišičnih skupin, ušes, nosu, obraza.

Možne napake pri izvajanju drgnjenja

  • Sprejem je pregrob, bolnik občuti bolečino.
  • Pri drgnjenju dlani drsijo po koži in je ne premikajo ali raztegujejo.

Video z drgnjenjem v masaži:

Drgnjenje je premikanje kože in globljih tkiv v različne smeri z nastankom kožne gube.

Pri izvajanju sprejema mora imeti maserjeva krtača oporo na površini masiranega območja, da lahko nadzoruje globino prodiranja v tkiva in uravnava njegovo intenzivnost. Prsti ali drug del roke maserja je tesno pritisnjen na kožo in med izvajanjem tehnike ne drsi. Drgnjenje se izmenjuje z božanjem in se izvaja pred gnetenjem.

Drgnjenje se izvaja precej hitro - do 60 gibov na minuto. Toda počasneje kot se premikajo roke maserja, bolj učinkovito je njegovo delovanje. Smer masažnih linij, po katerih poteka vtiranje, ni odvisna od poteka limfnega toka, saj je sprejem lokalni v vsakem posameznem aktu vtiranja. Če želite povečati učinek na drgnjeno območje, povečajte kot prstov na površino telesa. Bližje kot je kot 90°, globlje je prodiranje v tkivo. Vsi večsmerni gibi se izvajajo izmenično, da kože ne izpostavljajo dodatnemu raztezanju.

Izguba podpore med drgnjenjem vodi do izgube nadzora nad globino prodiranja v tkiva, sprejem pa se lahko izvaja globlje in bolj boleče, kot si masažni terapevt lahko privošči pri delu z določeno osebo.

Drgnjenje pomaga:

Povečana gibljivost tkiv, mehčanje, rahljanje patoloških tvorb (otrdelost tkiv, odlaganje soli in drugih snovi), raztezanje brazgotin in adhezij;

Krepitev pretoka limfe in krvi v masirano območje, prerazporeditev tekočin v tkivih in v intersticijskih prostorih;

Izboljšanje prevodnosti živčnih vlaken.

Povečajte mišično kontraktilnost, elastičnost in gibljivost.

Osnovne tehnike drgnjenja

Ravno črtno drgnjenje

Sprejem izvajajo končne falange enega ali več prstov ene ali obeh rok.

V začetnem položaju so roke maserja vzporedne druga z drugo, naslonjene na dlani, prsti so sproščeni in rahlo pokrčeni. interfalangealni sklepi Blazinice so trdno pritisnjene na površino kože.

Pravo drgnjenje nastane, ko se konice prstov premaknejo na dno dlani, medtem ko se koža in globlja tkiva gladko raztezajo in drgnejo drug ob drugega. Ko je dosežena največja napetost v tkivih, se prsti vrnejo v prvotni položaj skupaj s premaknjenim delom kože zaradi svoje naravne elastičnosti. Maserjeve roke se premaknejo v naslednji del.

Krožno drgnjenje s prsti(slika 27)

Začetni položaj rok maserja je enak kot pri izvajanju premočrtnega drgnjenja. Razlika med to tehniko je, da se drgnjenje prstov masažnega terapevta odvija v loku v smeri mezincev. Blazinice prstov so prav tako tesno pritisnjene na kožo masiranega območja, jih gladko premikajo s postopno naraščajočo silo pritiska in se tudi gladko vrnejo v prvotni položaj, kar zmanjša pritisk na kožo. Sprejem se izvaja z obema rokama izmenično, da ne raztegne kože, da bi se zlomila.

Krožno drgnjenje z glavnikom(slika 28)

palci roke so postavljene pravokotno na ravnino dlani. Delujejo kot podpora pri izvedbi sprejema. Preostali štirje prsti vsake roke so upognjeni v medfalangealnih sklepih, tako da zadnje površine srednjih falangov tvorijo ravnino, ki je tesno pritisnjena na kožo in je glavnik za drgnjenje.

Gibanje drgnjenja poteka z ravnino srednjih falang prstov v loku v smeri mezinca. Po doseženi največji napetosti tkiva se krtača maserja vrne v prvotni položaj zaradi naravne elastičnosti kože. Prsti se ne smejo premikati drug glede na drugega, ni potrebno delati s členki sklepov. Ta tehnika je globlja od prejšnjih.

Drgnjenje podlage dlani(slika 29)

Roke masažnega terapevta so sproščene, vzporedne druga z drugo, naslonjene z dnom dlani na masirano območje. Masažni terapevt izmenično z obema rokama pritiska na kožo in podležeča tkiva z dnom dlani ter jih premika naprej in vstran v smeri mezincev. Hkrati se obremenitev drgnjenja postopoma povečuje do maksimuma. Nato se delovna krtača vrne v prvotni položaj po isti poti skupaj z

izbrisani del kože, pritisk nanj pa se postopoma zmanjšuje. Roke izmenično razporedite naprej vzdolž masažne linije. Sprejem je globok in močan, izvaja se lahko z eno roko z utežmi s prostim čopičem.

Drgnjenje z grabljami(slika 30)

Prsti maserjevih rok so široko razmaknjeni, kot pri izvajanju grabljastega božanja. Podpora na dnu dlani. Gibanje drgnjenja se izvaja s konicami prstov v smeri dna dlani, kot pri premočrtnem drgnjenju. Sprejem se lahko izvaja z eno roko, dvema rokama hkrati in izmenično. Velja za prsni koš za vadbo medrebrnih mišic in reber.

Žaganje(slika 31)

Sprejem se izvaja z rebri dlani. Roke masažnega terapevta so postavljene vzporedno na razdalji 1,5–3 cm, med dlanmi se oblikuje valj iz masiranega tkiva, ki se drgne z večsmernimi gibi ščetk. Uporablja se na hrbtu vzdolž hrbtenice, v ledvenem delu, na zadnjici, trebuhu za vadbo velikih podkožnih maščobnih oblog.

prehod(slika 32)

Izvaja se z radialnimi robovi ščetk. Palca sta maksimalno abducirana v ravninah dlani. Loki, ki nastanejo med prvim in drugim prstom roke, so nameščeni na bočni površini telesa (na primer v ledvenem delu) tako, da so roke vzporedne in hrbtne strani usmerjene drug proti drugemu. Med ščetkami 1,5–3 cm, večsmerni gibi obeh ščetk povzročajo drgnjenje kožne gube. mletje(slika 33)

Kožno gubo, ki nastane z valjanjem (glej tehniko »gnetenja«), podrgnemo med dlanmi. Uporablja se za izboljšanje elastičnosti, gibljivosti tkiv in zmanjšanje maščobnih oblog na trebuhu, stegnih, križu.

Valenje(slika 34)

Sprejem se izvaja z blazinicami drugega, tretjega ali drugega, tretjega, četrtega, petega prsta. Prsti so poravnani in položeni na masirano mesto pod kotom 30°. S kratkimi prečnimi gibi se koža in podležeča tkiva premaknejo od masažne linije na eno in drugo stran, pri čemer naredijo dušena nihajna gibanja. Tehnika se uporablja tam, kjer so na koži brazgotine, z atrofijo posameznih mišičnih skupin, kožnimi boleznimi, mlahavimi paralizami.

Skobljanje(slika 34)

Sprejem se izvaja z eno ali dvema rokama. Poravnani prsti maserjevih rok se spustijo na masirano območje (kot pri šrafiranju) pod kotom 30 °, vendar premaknejo kožo in spodnja tkiva vzdolž masažne linije. Hkrati gibanje prstov, ki se potopijo v tkivo, spominja na skobljanje. Uporablja se za obsežne brazgotine, kot tudi za zdravljenje celulitnih kožnih deformacij in prerazporeditev intersticijske tekočine.

Drgnjenje s kleščami(slika 35)

Teče veliko in kazalci podobno božanju s kleščami, vendar globlje, s premikom tkiva. Nanesite na majhne, ​​dolge tanke mišice in kite, roke, stopala.

Trituracijaširoko uporablja pri vseh vrstah masaž. Sestavljen je iz premika ali raztezanja kože v različnih smereh skupaj s spodnjimi tkivi.


Sprejem drgnjenje lahko razdelimo na drgnjenje z drsenjem po koži in drgnjenje s premikom kože.

Avtor: videz Tehnična zmogljivost v obeh primerih je podobna, vendar v bistvu glavna fiziološki vpliv na telesu imajo razlike.

Drgnjenje z drsenjem po koži- tehnike se izvajajo zaradi intenzivnega trenja-drsenja po pacientovi koži, da se doseže maksimalno segrevanje tkiv, mišic in organov človeškega telesa. Tovrstne tehnike drgnjenja lahko izvajamo v dveh različicah. To je vtiranje na suho kožo ali uporaba smukca in vtiranje z vtiranjem na osnovi olja. Trituracija Z uporabo vtiranja na osnovi maščobe se uporablja pri rahlem, površinskem segrevanju kože in podkožja ali v primerih, ko je potreben tanek odmerek masaže. Trituracija drgnjenje na osnovi maščobe se uporablja za ustvarjanje največje toplote.

V tem primeru je treba upoštevati eno subtilno točko, in sicer: količino lubrikanta je treba strogo dozirati tako, da se med roko masažnega terapevta in pacientovim telesom oblikuje mazalna plast v določenem "segrevanju". " država. Takrat vsak, tudi najlažji gib ustvari dobro toploto.

Trituracija izvaja se močno, z znatnim pritiskom na masirano tkivo. V tem primeru se lahko temperatura masiranega območja poveča za 1-3 stopinje in če trituracija naredite na enem mestu, da ogrejete to območje tudi za 5 stopinj.

Tako početje tehnike drgnjenja na ta način "iztisnemo" največji učinek. Umetnost izvajanja te tehnike je v zmožnosti ustvariti močan, močan tok toplote in ga usmeriti v želeno točko, območje.

Trituracija je treba kombinirati z božanjem, od kdaj boleče občutke na območju patološkega žarišča božanje zmanjša bolečino, spodbuja boljša sprostitev tkanine. Drgnjenje je glavna tehnika za masažo sklepov, vezi, pa tudi mest pritrditve mišic na kost.