Metoda čiščenja črevesja. Čiščenje z mineralno vodo

Danes si bomo ogledali več učinkovitih ljudskih načinov za čiščenje črevesja doma in vam povedali, kako učinkovito odstraniti toksine iz telesa brez klistirja.

Čiščenje črevesja s slano vodo

Popolno čiščenje debelega črevesa s slano vodo (oz metoda indijskih jogijev Shank Prokshalana) je eden najbolj znanih in učinkovitih načinov, kako se doma znebiti toksinov in drugih škodljivih usedlin (kot so iztrebki). Ta metoda bo pomagala hitro očistiti črevesje, saj bo to zahtevalo le 2-3 postopke, ki se izvajajo največ 2-krat na leto.

Telo se čisti le s pomočjo prekuhane in filtrirane vode sobne temperature in soli. Običajno se uporablja preprosta namizna kamena sol, v lekarni pa lahko kupite tudi fiziološka odvajala. Sol preprečuje absorpcijo in izločanje vode med uriniranjem.

Za postopek potrebujemo približno 2-3 litre vode in 2-3 žlice soli. Vodi lahko dodate tudi limonin sok, ki ima odlične čistilne lastnosti.

Postopek Shank Prokshalan traja eno do tri ure in vzeti zjutraj na prazen želodec. Tudi dan čiščenja mora biti popolnoma brezplačen.

Metoda čiščenja s slano vodo:

1. Popijte 200 gramov vode in naredite posebno serijo vaj.
2. Popijte še 200 gramov vode in ponovite naslednje vaje. Tako popijete približno 5-6 kozarcev vode, dokler se debelo črevo ne izprazni.
3. Po praznjenju je potrebno umiti s toplo vodo in anus namazati s kremo ali posebnim oljem.
4. Nato popijete 200 gramov vode in vsakič, ko izvajate vaje. Če ni želje po praznjenju, potem pijte več vode.
5. Po barvi vode in njenem videzu pri praznjenju boste videli, da mora biti postopek končan. Tekočina za praznjenje mora biti bistra. V enem postopku ni priporočljivo piti več kot 3 litre vode.
6. Na koncu popijete 2-3 kozarce tople vode in pri sebi izzovete bruhanje, da ustavite proces čiščenja in "izklopite" sfinkter.
7. Prvi obrok ne sme biti prej kot 30-60 minut kasneje.

Tudi zelo učinkovito čiščenje soda in sol: 1/2 čajne žličke sode je treba raztopiti v 200–250 ml. vodo. Vzemite 2-krat na dan pred obroki.

Čiščenje črevesja z medom in vodo

1 način. Med in voda čistita črevesje v prisotnosti bolezni, kot je kolitis. Če želite to narediti, vzemite 200 gramov hladne vode in v njej raztopite 1 žlico medu in popijte pred obroki. Postopek se izvaja 3-krat na dan pred obroki. Trajanje čiščenja je od 1,5 do 2 meseca.

Beseda kolitis izhaja iz dveh grških besed: "je"- vnetni proces, "debelo črevo"- debelo črevo. To je bolezen debelega črevesa, ki se pojavi kot posledica vnetja njegove sluznice.

2 način. Tedensko čiščenje z jabolčnim kisom.

1. Dodajte 2 žlici v kozarec vode. jabolčnega kisa in popijte zjutraj na tešče.
2. Enako pripravimo napitek in ga pijemo pred jedjo zjutraj in zvečer.
3. Break!
4. Dodajte 3 žlice v kozarec vode. kisa in pijte pred jedjo 3-krat na dan.
5. Dodajte 2 žlici v kozarec vode. kisa in pijte pred jedjo zjutraj in zvečer.
6. Dodajte 2 žlici v kozarec vode. kisa in pijte pred jedjo zjutraj na tešče.

Laneno seme s kefirjem za čiščenje črevesja

Priporočajo nutricionisti, saj bo pomagal v 3 tednih popolnoma očisti črevesje iz različnih depozitov. Pomaga lanena moka (zmleta semena v kavnem mlinčku). odstranjuje škodljive toksine (žlindre) iz debelega črevesa in znižuje raven holesterola v telesu.

Način uporabe:

• V prvih 7 dneh vzemite 1 desertno žlico lanena moka s 100 gr. kefir.
• V drugih 7 dneh - 2 desertni žlici moke s 100 gr. kefir.
• V tretjem tednu - 3 desertne žlice moke s 150 gr. kefir.

To mešanico zaužijte namesto zajtrka. V obdobju čiščenja morate piti veliko vode.

Lahko tudi z lanenimi semeni razne solate, zelenjavne jedi, omake in celo pecivo za učinkovitejše čiščenje črevesja.

Čiščenje črevesja z zelenjavo, sadjem, zelišči

1. metoda. Za 1 liter staljene vode vzamemo 2 skodelici suhih sliv. Vztrajamo približno 12 ur. Nato stisnemo nabrekle plodove suhih sliv in dobimo zdravilni čistilni poparek, ki ga je treba vzeti vsak dan po 200–250 gramov zjutraj pred jedjo.

Metoda 2. Eden od super receptov je čiščenje Solata "Metelka", ki ga kako ščetka vse odstrani iz črevesja škodljive snovi.

Za solato morate vzeti:

• 250 gramov sesekljanega zelja;
• eno korenje;
• Ena majhna pesa;
• Eno kislo jabolko;
• 3 umetnost. žlice limonin sok;
• 4 žlice. žlice nerafiniranega oljčnega olja;
• 1 čajna žlička medu;
• 1-2 vejice kopra in peteršilja.

Vso zelenjavo in sadje je treba naribati, zelenjavo drobno sesekljajte in vse to zmešajte v eno solato. Premešamo, dodamo med, limonin sok in olje.

3. metoda. Treba je vzeti 30 gramov česna, ga sesekljati in vzeti med obroki 3-krat na dan s kozarcem katerega koli sveže iztisnjenega zelenjavnega soka. Postopoma se odmerek česna prilagodi na 120 gramov na dan.

4. metoda. Zelišča Odlične so tudi za čiščenje črevesja. Čistilni čaj iz smilja, brezovih popkov, šentjanževke, kamilice vam bo pomagal znebiti se toksinov. Za pripravo infuzije morate vzeti 100 gramov vseh zelišč in jih zmešati. Nato 1. žlica zeliščna zbirka prelijemo z 0,5 litra vrele vode in pustimo stati približno 30-40 minut. Infuzijo vzemite ponoči za 200-250 mililitrov z 1 čajno žličko medu, raztopljenega v njej. Drugi del zjutraj je treba malo segreti, dodati med in piti na prazen želodec. Potek čiščenja se nadaljuje do konca celotne zeliščne zbirke.

5. metoda. Obstajajo 3 načini čiščenja črevesja z bučo.

1. Vzemite za čiščenje črevesja bučna semena, jih zmeljemo in vlijemo v kozarec vrele vode (približno 60 ° C). Vztrajajte 7 dni na hladnem. Infuzijo uporabite 1 žlico. žlico pred obroki. Postopek traja približno 1 mesec.
2. Iz buče je treba odstraniti semena in narediti posodo, v katero morate vliti med. Pustite bučo z medom na toplem 9-10 dni. Nato vzemite bučno kašo, namočeno v medu, za 1 žlico. žlico 3 tedne na prazen želodec.
3. Sveže iztisnjen bučni sok (1 kozarec) se pije na prazen želodec pred obroki. Namesto soka lahko pojeste tudi 0,5 kg surove kaše.

6. metoda.Šipek (holosas sirup), sena in bele rozine bodo pomagali hitro in učinkovito očistiti črevesje.

Sestavine infuzije:

• 250 gramov belih rozin in 200 gramov sene ločeno prelijemo z 2 litroma vrele vode.
• Vztrajamo 1 uro.
• Zmešajte s 300 grami sirupa holosas.
• Infuzijo hranimo v hladilniku.
• Uporabite 60 - 100 gramov pred spanjem.

Postopek čiščenja je treba začeti z majhnimi odmerki, da se telo navadi na takšno prehrano. Infuzijo je bolje vzeti po 22. uri. Potek čiščenja traja približno 2 tedna (vendar ne manj kot 10 dni). Priporočljivo je izvajati 2-krat na leto. Tudi v tem času varčna prehrana ne bo motila, kar ne bo dovolilo, da se črevesje še bolj "zamaši".

Ricinusovo olje je maščobna in ostra snov, ki je telo ne more absorbirati čista oblika, zato se čiščenje debelega črevesa izvaja s pomočjo sveže iztisnjenega limoninega soka, ki omogoča ne le razgradnjo maščob, ki jih vsebuje ricinusovo olje, temveč tudi zatiranje refleksa bruhanja.

Ta postopek čiščenja je treba izvesti pred spanjem !!!

Prav tako je za polni učinek pred zaužitjem zdravila potrebno 4 do 5 ur prenehati jesti, da lahko želodec prebavi vso hrano in se izprazni.

Za postopek čiščenja se izračuna odmerek ricinusovo olje: 1 gram na 1 kg telesne teže. Z napačnimi izračuni morda ne boste dosegli želenega rezultata.

Če je odmerek ricinusovega olja podcenjen, se črevesje ne bo moglo popolnoma očistiti, če je prevelik, pa se lahko pojavijo hudi glavoboli, slabost in driska.

Po zaužitju ricinusovega olja ga je treba takoj sprati z naravnim limoninim sokom (približno 100–150 mililitrov) z majhno količino sladkorja. Pojeste lahko tudi nekaj rozin. Tečaj traja le 1-2 dni in ne več, saj se lahko, če ga presežete, koristne lastnosti ricinusovega olja spremenijo v škodo telesu in povzročijo pomanjkanje vitaminov in hranil, ki se bodo odstranili skupaj s toksini.

Takšno čiščenje je kontraindicirano za nosečnice, ljudi, ki trpijo zaradi bolečin v trebuhu neznane etimologije, s kronično črevesno obstrukcijo, z boleznimi srčno-žilnega sistema.

Čiščenje črevesja z evkaliptusom

Za pripravo decokcije potrebujete:

• Vzemite 30 gramov listov evkaliptusa in jih prelijte z 1 litrom vode.
• Zavremo in mešanico na majhnem ognju kuhamo 10-15 minut.
• Zaprite pokrov in pustite do jutra.

Tudi za čiščenje boste potrebovali 2-3 kilograme svežih limon, Olje evkaliptusa, morsko sol, sokovnik in Esmarch skodelico.

Pred spanjem popijemo približno 150 gramov limoninega soka.

1 dan. Zjutraj naredimo čistilni klistir (2 litra tople vode), nato pa rektalno vbrizgamo 1 liter evkaliptusove decokcije (40 - 42 °C) s 5 kapljicami evkaliptusovega olja. Po izpraznitvi ponovite in nato z brizgo vbrizgajte 150 ml. limonin sok.

2. dan Ponovimo podoben postopek, le evkaliptusovemu olju dodamo 1 žlico. žlico morske soli. Ponoči pijemo 150 gramov limoninega soka (zjutraj ne vnesite rektalno).

3. dan Postopek ponovimo (dodamo 10 kapljic olja). Limonin sok se daje rektalno.

4. dan Postopek ponovimo (dodamo 15 kapljic olja). Ponoči spijemo 150 gramov limoninega soka.

Tako ponavljamo izmenično postopke 8 dni, vsak dan dodamo 5 kapljic olja, dosežemo največ 30 kapljic.

Čiščenje črevesja s celandinom

Potrebno je sveže prelivanje in stebla celandina zdrobimo v možnarju in prelijemo vročo vodo v razmerju 1 : 10. Ohladite in uporabite kot klistir.

Pred uvedbo infuzije celandina je potrebno 2-3 ure prej narediti reden čistilni vodni klistir. Potrpite čim več zdravilna raztopina v debelem črevesu 1-2 uri in se izprazni.

Postopki se izvajajo enkrat na dan več dni. V bolj zapletenih primerih lahko traja 10-20 dni.

Maria Soboleva

Splošno čiščenje telesa - čiščenje črevesja ljudska pravna sredstva

Vsak dom potrebuje občasno generalno čiščenje. Zato naše telo potrebuje občasno čiščenje, znebi se vsega nepotrebnega in škodljivega. Konec koncev ne dihamo preveč čisti zrak Pogosto jemo in pijemo karkoli. Čiščenje se začne pri črevesju. Kako ga izvajati z ljudskimi zdravili, katera so učinkovitejša, ali je nevarno - ugotovimo skupaj.

Zakaj potrebujete čiščenje debelega črevesa?

Se počutite slabo? Nelagodje v trebuhu, problematično blato, motnje kože in las, stalna zaspanost in utrujenost, možne alergije in pogosti prehladi, glavobol.

Razlog je očiten - črevesje "skoči", preprosto zahteva generalno čiščenje. Čiščenje je treba opraviti vsaj dvakrat letno. Ta organ zaradi žlindre in stagnacije blata onesnažuje celotno telo, zastruplja druge organe z različnimi umazanijami. In potem lahko zbolijo srce, ledvice in jetra, celo onkologija ni izključena.

Toda, ko ste se odločili za čiščenje črevesja z ljudskimi zdravili, se ne pozabite posvetovati z zdravnikom. Pri nekaterih boleznih – diabetesu, razjedah, kamnih v žolčnik, holecistitis - postopke je treba izvajati zelo previdno. Nekatere metode sploh ne bodo delovale - na primer klistir med poslabšanjem hemoroidov. Ženskam tak postopek ni priporočljiv med in na predvečer menstruacije.

V primeru poslabšanja kroničnih bolezni, hudih prehladov je čiščenje črevesja kontraindicirano.

Kako očistiti črevesje z ljudskimi zdravili

Številne klinike ponujajo hidrokolonoterapijo, ki je zdaj v modi, ko se črevesje spere z ogromno količino vode - od 40 do 60 litrov. Vendar se vsi ne bodo odločili za to, užitek ni poceni, pregledi zdravnikov pa so nasprotujoči. Na vas je, da izberete, vendar je verjetno bolje, da začnete čiščenje telesa s preverjenimi in varčnimi ljudskimi zdravili.

Najprej se dobro pripravite:

• vnaprej se seznanite z različnimi metodami;
• izberite primernega, ob upoštevanju zdravstvenega stanja, časa, ki ga imate;
• duševno nastavite - postopki niso najbolj prijetni;
• kupite vse, kar potrebujete, pripravite kraj za postopek;
• nekaj dni pred čiščenjem pojdite na rastlinska prehrana, ne jejte začinjene in slane hrane;
• sledite prehrani in po poteku čiščenja.

Čiščenje črevesja s slano vodo

Postopek izvajamo zjutraj na prazen želodec. V eni in pol do dveh urah morate popiti 10 kozarcev tople kuhane slane vode.
Raztopino pripravimo s hitrostjo 1 čajne žličke soli (lahko uporabite morsko ali namizno sol) na 1 liter vode. Dobro je dodati sok 1 iztisnjene limone.

Najprej spijejo 2 kozarca, lepo bi bilo narediti vaje po sistemu joge za boljši pretok vode v črevesje.
Primerni so nakloni in zasuki trupa v levo in desno (stoje). Obrati se izvajajo leže na tleh, pa tudi počepi.

Komu so vaje težke, lahko hodite naokoli, visoko dvignete kolena, vendar le ne ležite. Nato morate popiti naslednji del slane vode.

Želja po odhodu na stranišče je pri vsakem drugačna. Postopoma bo izcedek po videzu začel spominjati na navadno vodo.
Iz navade je težko popiti takšno količino fiziološke raztopine. Nismo obvladali 10 kozarcev, naj jih bo 8.

Končano čiščenje - jesti. Primerna zelenjava, sadje, žita. Pijte navadno vodo ali sok. Črevesje na ta način očistijo od 3- do 5-krat z odmorom za 1 ali 2 dni. Med letom je optimalno izvesti 3-4 takšne postopke.

Kontraindikacije: akutni kolitis, želodčna razjeda, onkološke bolezni, pankreatitis, nosečnost.

Čiščenje črevesja s klistirjem

Postopek se izvaja od 5. do 7. ure zjutraj, z dovolj časa (če greste v službo do 9, nič ne bo delovalo, po vnosu velike količine vode se lahko pojavi več nagnjenj k defekaciji). Potem je samo en izhod - čiščenje zvečer.

Za klistir boste potrebovali 2 litra toplega kuhana voda. Dobro je uporabiti dodatke – za to količino sta dovolj 2 žlici jabolčnega kisa, lahko uporabite limonin sok. Primerne in infuzije zelišč (žajbelj, kamilica) - 200 ml ali alternativno - 1 žlica namizne soli.

Raztopino nalijte v Esmarchovo skodelico, konico namažite z vazelinom ali rastlinskim oljem za nežno dajanje. Obesite skodelico, cev ne sme biti raztegnjena, zavzemite ustrezno držo: pokleknite, naslonite se na en komolec, konico vstavite s prosto roko.

Nato dvignite medenico, spustite glavo in globoko dihajte. Postopoma prilijte vso vodo. Poskusite uporabiti poseben zaznamek, da raztopino obdržite v notranjosti 10 minut. Če vas boli in pokate, se pobožajte po trebuhu v smeri urinega kazalca.

Po praznjenju zmasirajte trebuh, če ne izteče vsa voda, boste zaslišali klokotanje. Premaknite se, vendar ne da bi se odmaknili daleč od stranišča, nato pa, sedeč na straniščni školjki, rahlo pritisnite na predel črevesja.

V notranjosti čutite praznino in lahkotnost - čiščenje je potekalo dobro. Ni občutka olajšanja - postopek morate ponoviti.

Za tiste, ki trpijo zaradi kroničnega zaprtja, je priporočljivo izpiranje črevesja pred postopkom čiščenja. Naredite mikroklizmo - pol litra vode in jo takoj izpustite. To lahko storite 2-3 krat.

Bolje je jesti ne prej kot eno uro po čiščenju. V obdobju uporabe klistirja je dobro jesti vsak večer koristna mešanica(še posebej tisti, ki imajo radi zdravljenje z ljudskimi zdravili). Vzemite 100 g fig, 150 g suhih sliv, 200 g suhih marelic, 100 g medu in aloe. Suho sadje namočimo v vodi, zmeljemo v mlinčku za meso, zmešamo vse sestavine. Pred spanjem vzemite 3 žlice zdravila. Dobro je piti poparek lanenega semena (1 žlica na kozarec vode).

Med tečajem čiščenja črevesja poskusite jesti lahko hrano, izključite maščobe, škrobna živila, prekajeno meso, sladkarije in alkohol. Jejte delno - v majhnih porcijah 5-6 krat na dan, pijte vsaj 2 litra navadne vode, lahko jo stopite. Samo ne gazirano.

Potek čiščenja klistirja je zasnovan za dva tedna. Sprva se postopek izvaja vsak dan, drugi teden - vsak drugi dan. Bolje je, da telo na ta način očistite največ 2-krat na leto.

Strokovnjaki se ne strinjajo - nekateri menijo, da je klistir preveč radikalna metoda. Kritiziran zaradi dejstva, da je ob njegovi uporabi črevesje "leno", naravno praznjenje postane oteženo.

Drugi vidijo v tej metodi čiščenja črevesja skoraj zdravilo za vse bolezni in priporočajo uporabo enkrat na teden skozi vse leto.

V vsakem primeru je izbira vaša. Vendar ne pozabite: kontraindikacije za čiščenje s klistirjem so razpoke v anusu, krvavitev med odvajanjem blata, vnetni procesi v črevesju.

Tudi čiščenje je bolj nežno, vendar je časovno veliko daljše.

Mehke metode ščetkanja

po največ pomembne izdelke za takšne manipulacije so otrobi, med in kis.

Čiščenje črevesja z otrobi

• Recept 1: vzamemo 3-krat na dan pol ure pred obrokom, količina 2 žlici z 2 kozarcema vode. Tečaj traja 1 mesec, pogostost je 1-krat na leto.
• Recept 2: velja za najbolj nežnega, a učinkovitega. Zasnovan je za bolnika. Jejte otrobe trikrat na dan z obroki, dnevno povečajte njihovo količino. V prvih 10 dneh: 1 čajna žlička, poparjena s 100 ml vrele vode. V naslednjih 2 tednih: 2 žlici, poparjeni do gostote, ki vam ustreza. Še 2 meseca: 2 žlički suhih otrobov.

Čiščenje črevesja z medom

sladko naravno zdravilo priljubljen pri zdravljenju številnih bolezni. Izkazalo se je, da lahko to ljudsko zdravilo očisti črevesje.

• Možnost 1: V kozarcu hladne vode raztopite 1 žlico medu. Pijte 3-krat na dan pred obroki. Trajanje zdravljenja je 1,5-2 meseca. Na leto je treba izvesti 2-3 takšne tečaje.
• Možnost 2: V kozarec vode dodajte 1 čajno žličko medu in 1 žlico jabolčnega kisa. Pijte 3-4 kozarce okusne tekočine na dan. Naredite to 1-1,5 meseca. Priporočljivi so 3-4 wellness tečaji na leto.

Ukrepi za preprečevanje črevesne kontaminacije

Naj se sliši banalno, vendar ne morete priti nikamor - škodimo si, vodimo nezdrav življenjski slog. Dihamo nerazumljivo kot, stlačimo vase hitra hrana- rafinirano, polnjeno z nerazumljivimi dodatki, obožujemo hitro hrano, mnogi zlorabljajo alkohol. Malo se gibamo, smo izpostavljeni stresu.

In zdaj vse našteto, samo obratno. Tukaj si mojstrski recept preprečevanje kontaminacije ne samo črevesja, ampak tudi drugih organov.

• Zaužiti je treba veliko vlaknin – njihov dnevni delež v prehrani naj bi dosegal do 60 %. Najdemo ga v hruškah, jabolkih, jagodičevju, citrusih, suhem sadju, zelju, pesi, ovsenih kosmičih, kruh z otrobi, stročnice. Človek potrebuje 25-35 g vlaknin na dan.
• Poskusite vsak dan jesti mlečne izdelke.
• Uravnotežite svojo prehrano - omejite sladkarije, konzervirano hrano, škrobna živila, poskusite jesti v majhnih porcijah: 4-5 krat na dan.
• Prigrizek ne s piškoti ali klobaso z GSO, ampak jejte suho sadje, več sveža jabolka, raje grizljajte korenček in ne požrite drugega sendviča.
• Uredite dneve posta - kefir, sadje, zelenjava.
• Vsak dan uporabite 1 žlico lanenih semen, ki jih dodajte hrani - v kosmiče, juhe, solate, pecivo.

Pomemben je tudi režim pitja. Vsaj 2 litra čiste pitne vode na dan je norma, pijte redno ves dan, tudi če ni občutka žeje.

• Vsako jutro na prazen želodec popijte kozarec stopljene vode.
• Kot blago odvajalo uporabite kislo kislo zelje – dovolj je pol kozarca tople vode.
• Več se gibajte! Veste, kako koristen je ne samo za črevesje, ampak za celotno telo.

Ste se odločili, da boste poskrbeli zase in poskrbeli za svoje zdravje? Pohvalno! Toda za začetek bi bilo dobro očistiti od znotraj, začenši s črevesjem. Osvobodite ga nepotrebnega bremena z ljudskimi zdravili in ne smetite več! Zdravo črevesje = zdravo telo!

Čiščenje črevesja doma z lanenimi semeni:

Vzemi, povej svojim prijateljem!

Preberite tudi na naši spletni strani:

Pokaži več

Črevo je prebavni del želodca črevesni trakt po želodcu. V tankem črevesu gre proces prebave skozi zadnjo fazo, med katero hranila razpadejo na kemične spojine, ki so dovolj majhne, ​​da preidejo skozi črevesno steno v kri. neprebavljena hrana prehaja iz tankega črevesa v debelo črevo in se nato izloči.

Toda v resnici se »proizvodni odpadki« ne odstranijo popolnoma, del hrane ostane v črevesju in začne gniti, nastajajo toksini, ki preko krvi onesnažujejo celotno telo. Normalno delovanje črevesja je ovirano, zaradi česar trpi celotno telo. In v tem primeru lahko pomaga samo čiščenje. Kako učinkovito očistiti črevesje, bomo povedali v tem članku.

Čiščenje s kolonohidroterapijo

To je čiščenje črevesja s posebnim aparatom, ki se izvaja samo v zdravstvene ustanove. Postopek naj izvaja izkušen zdravnik, ki bo spremljal vaše počutje in nadziral celoten proces. Med postopkom se črevesje naseli s koristno mikrofloro, zato zaradi takšnega čiščenja naravna črevesna mikroflora ne trpi, ampak se, nasprotno, napolni z bifidobakterijami.

Obstaja tudi mehka hidromasaža sten debelega črevesa, ki izboljša njegovo stanje.

Pacienti po navadi izgubijo nekaj kilogramov in se počutijo veliko bolje. Toda en postopek v večini primerov ni dovolj. Njihovo število je odvisno od stanja črevesja, njegove žlindre, prisotnosti bolezni, starosti in dobrega počutja.

Čiščenje s klistirjem

Pripravite naslednje: Esmarchovo skodelico, ki se prodaja v vsaki lekarni, pa tudi oljno krpo in dejansko tekočino za dajanje - vrelo vodo z dodatki (zeliščni poparki itd.). konica klistirja, v katero se vstavi anus, pred postopkom se prepričajte, da zavre.

Postopek je najbolje izvesti po odvajanju blata. Običajno se vbrizga 1,5 do 2 litra vode. Voda ne sme biti hladna ali vroča. Treba ga je segreti na temperaturo približno 38-39 ° C, kar je nekoliko višje od temperature človeškega telesa. To je potrebno, da se povzroči krčenje črevesnih mišic. pri hladna voda to se ne bo zgodilo in vroče bo opeklo sluznico.

Za izvedbo postopka je treba v Esmarchovo skodelico naliti vodo in jo obesiti na višino 1,5 m, klistir lahko postavite leže na levi strani, potem ko pod seboj položite oljno krpo ali stojite na vseh štirih. V tem primeru morate spustiti glavo navzdol in z eno roko previdno vstaviti konico za 5–7 cm, nato odpreti pipo na cevi. Glavo držite navzdol ves čas. Dihajte skozi usta, želodec je sproščen. Ko steče vsa voda, odstranite konico in poskusite zadržati vodo v notranjosti 5-10 minut.

Za izboljšanje učinka lahko dodatno zategnete trebuh. Zaradi tega tekočina skozi padajoči del debelega črevesa prodre v prečni. Počasi se ulezite na hrbet in se prevrnite na desni bok. Tekočina iz prečnega dela debelega črevesa vstopi v težko dostopen ascendentni del in naprej v cekum. Prav ta tehnika vam omogoča enakomerno čiščenje celotnega debelega črevesa.

Nato morate tiho ležati na hrbtu ali desni strani 5-15 minut, če ni močne želje. Potem lahko greš gor in hodiš naokoli. Ob pozivu pojdite na stranišče. Na začetku postopka so možni nelagodje in bolečine v črevesju. To je posledica dejstva, da velika količina vode vstopi v črevesje, napolnjeno z blatom, in še bolj raztegne njegove stene. Potem pa bo ta napetost popustila in bolečina bo izginila, nadaljnji posegi bodo neboleči.

Mesečno čiščenje črevesja

Ta metoda bo trajala le 4 dni. 1. dan. Priporočljivo je narediti čistilni klistir na prazen želodec. Čez dan ne jejte ničesar, ampak pijte samo navaden kefir srednje maščobe brez dodatkov, približno 1 kozarec vsako uro - od 1,5 do 3 litre skupaj. Če se pojavi mrzlica in šibkost, popijte kozarec vročega čaja z medom.

2. dan - klistir ali odvajalo zjutraj, čez dan pa morate piti sveže iztisnjen jabolčni sok - 1 kozarec vsaki dve uri, skupaj - 1-1,5 litra. Približno ob 17. uri morate piti čaj z medom in krekerji in jesti nič drugega.

3. dan - v redni čas Za zajtrk, kosilo in večerjo lahko jeste zelenjavo v vseh oblikah: solate, zelenjavne juhe, zelenjavna enolončnica vendar brez dodajanja olja. Poleg zelenjave ne jejte ničesar, pijte le sokove – jabolčni in korenčkov. 4. dan. Ponovno zelenjavna dieta, zdaj pa lahko dodate rastlinsko olje. Ko zapustite čiščenje štiri dni, si uredite varčno prehrano - zelenjavi lahko dodate tako beljakovinske kot ogljikove hidrate, vendar v zelo zmernih količinah.

Izvajanje postopka za disbakteriozo

Za čiščenje s to metodo je koristno: v 2 litra vrele vode dodajte 1-2 žlici. žlice jabolčnega kisa ali limoninega soka. Nato pripravimo česnovo vodo: strt strok česna prelijemo z 2 skodelicama hladne vode, premešamo, pustimo stati eno uro, precedimo in vlijemo v pripravljeno raztopino jabolčnega kisa.

Za zaviranje gnitnih mikrobov v črevesju je potreben kisli ocetni medij, za zatiranje patogenih mikrobov pa česnova voda. Za čiščenje črevesja uporabite Esmarchovo skodelico. Te klistirje lahko po potrebi izvajate 2-3 krat na teden.

Čiščenje s klistirjem za zaprtje

Oljni klistir je dober za zaprtje. Segrejte 50-100 ml rastlinsko olje do 37 C in ga vnesite v rektum iz brizge ali brizge z gumijastim katetrom. Klistir je mogoče narediti tudi s hemoroidi, le z izjemno previdnostjo pri vstavljanju konice. Klistiranja ne smete narediti, če ste pred kratkim imeli operacijo črevesja. Vendar pa obstajajo druge kontraindikacije za čiščenje črevesja.

Kontraindikacije za klistir:
srčni in odpoved ledvic;
hipertonična bolezen III stopnja;
nedavni srčni napad ali možganska kap pooperativno obdobje;
bolezni debelega črevesa;
dimeljski oz trebušna kila;
poslabšanje kroničnih bolezni;
bolečina v trebuhu;
krvavitev iz rektuma;
pri ženskah prolaps vagine;
visoka telesna temperatura;
močan glavobol;
splošna šibkost;
slabost in prebavne motnje.

Poleg tega se morate vzdržati izvajanja postopka v stanju preobremenjenosti in stresa, z bolečinami v trebuhu ter ženskami med nosečnostjo, dojenjem in med menstruacijo.

Vaje za pomoč pri čiščenju črevesja

Da bi učinkovito očistili črevesje in se hitreje znebili blata, ga morate pripraviti vnaprej. To bo pomagalo posebno vajo, ki se izvaja tik pred klistirjem.

Stojte naravnost, noge v širini ramen. Globoko vdihnite, nato močno izdihnite. Zadržite dih, napnite trebušne mišice in z energičnim naporom povlecite trebuh navznoter, da se pod rebri oblikuje vdolbina. Roke položite na boke, noge rahlo pokrčite in se s trupom brez upogiba rahlo nagnite naprej. V tem primeru se bo diafragma zlahka dvignila. Ostanite v tem položaju brez dihanja čim dlje. Nato se sprostite, vstanite naravnost in nadaljujte z dihanjem.

Pred prvim klistirjem naredite to vajo 1-2 krat, nato povečajte število vaj, tako da jih povečate na sedem. Da bi zagotovili dobro izpiranje različnih delov prebavnega trakta z vodo, takšne gibe izvajajte izmenično v stoječem položaju, sede, leže na levi strani, na hrbtu, na desni strani in na vseh štirih. Za povečanje učinka pred vadbo popijte nekaj kozarcev slane vode pri sobni temperaturi.

Kako splakniti črevesje z zeliščno raztopino

Ta raztopina se uporablja za hudo disbakteriozo. Deluje aseptično in odstranjuje toksine. Uporabite lahko eno ali več zelišč v poljubni kombinaciji, pa tudi mešanico naslednja zelišča: trpotec, stožar, njivska preslica, pelin, rožmarin, kopriva, regrat, rman, kamilica, vinske trte, deteljica.

Prelijemo jih z dvema skodelicama vrele vode in postavimo na majhen ogenj 10 minut. Nato precedite in dodajte vodi za klistir (2 l). To čiščenje črevesja z zelišči izvajajte vsak dan en teden.

Izpiranje debelega črevesa s sirotko in sodo

Ta klistir daje odličen čistilni učinek. Poleg tega se uporablja enkrat tedensko, kar ni tako izčrpavajoče kot vsakodnevno klistiranje. Toda potek zdravljenja traja 1,5 meseca.

Pripravite 2 litra sirotke, dodajte 2 žlici pitna soda in premešamo (pojavilo se bo malo pene). Za povečanje učinka lahko dodate malo vode, prepojene s česnom (1 zdrobljen strok na kozarec vode).

Kamilica za klistir

1 žlico suhih listov in cvetov kamilice prelijemo z 1 skodelico vrele vode, pokrijemo in po 10-15 minutah dobljeni poparek precedimo. V toplo raztopino dodajte rumenjak, pretepen z 1 čajno žličko soli. Dodajte 2 žlici glicerina. Temeljito premešajte in dodajte vodi za klistir.

Hitro čiščenje črevesja

Tečaj je primeren za tiste, ki še nimate resne težave in napredovala disbakterioza. S to možnostjo je mogoče v samo treh dneh obnoviti delovanje črevesja, normalizirati mikrofloro, preprečiti nastanek ali poslabšanje kroničnih bolezni.

Lupina citrusov

Limona je eno najučinkovitejših naravnih topil in zlahka raztopi tisto, kar je treba odstraniti Človeško telo. Toda limona ni le topilo, ampak tudi reducent. Telo napolni z vitamini in esencialne snovi, poveča imuniteto, zmanjša aktivnost patogenih mikrobov in obnovi normalno delovanje številnih organov in tkiv.

Limona se, tako kot vsi drugi agrumi, dobro spopada s procesi gnitja v telesu. V mnogih primerih pomaga učinkovito odstraniti tiste usedline strupenih snovi, ki jih ni mogoče odstraniti z drugimi sredstvi.

Telo je dobro očistiti z mešanico sokov iz različnih agrumov: limone, pomaranče, grenivke. Te sokove je treba piti vsak dan. Toda poleg stalnega vključevanja citrusov v vašo prehrano je priporočljivo občasno en dan očistiti s sokovi citrusov. Potrebovali boste 4-6 grenivk, 2-3 limone in približno 2-2,5 kg pomaranč.

Izberite dan, ki ga boste lahko mirno preživeli doma. Zjutraj na prazen želodec vzemite odvajalni poparek zdravilne rastline(senna ali krhlika). Nato naredite svoj sok, tako da ga iztisnete iz vseh citrusov, ki jih imate (dobiti morate približno 2 litra soka). Sok za čiščenje uporabljajte le sveže pripravljen, ne kupljen!

Dobljena 2 litra soka razredčite z enako količino vode in premešajte. Tako boste dobili 4 litre tekočine za čiščenje črevesja. Približno pol ure po zaužitju odvajalnega poparka popijte kozarec mešanice. Vzemite si odmor za 20-30 minut in popijte še en kozarec, po 20-30 minutah še en kozarec itd. Torej, s prekinitvami, čez dan popijte ves sok.

Proti večeru se bo pokazal učinek odvajala in začelo se bo intenzivno čiščenje telesa. Pred spanjem je priporočljivo narediti klistir iz 2 litrov mlačne vode z majhnim dodatkom limoninega soka. Naslednji dan morate jesti samo zelenjavne in sadne pireje.

Vlaknine za pomoč črevesju

Vlaknine so pomembna sestavina hrane, brez katere normalna prebava ni mogoča. Dejstvo je, da se vlaknine razgradijo šele v debelem črevesu.

Zato je za čiščenje črevesja s povečanjem peristaltike potrebno zaužiti čim več živil, ki vsebujejo vlakna. Sem sodijo: zelje, kumare, rdeča pesa, solata, pesa, rutabagas, repa, korenje, buče, rumeni in stročji fižol v strokih. Otrobi vsebujejo veliko vlaknin.

Vlakna je treba jesti 3-krat na dan in v precej velikih porcijah. Zato je najbolj priročno uporabiti torto po receptu Bolotov. Majhne kroglice vsebujejo precej vlaknin.

Raztopina Glauberjeve soli

V kozarcu vode raztopite žlico Glauberjeve soli, dobro premešajte. Pijte zjutraj na prazen želodec. Ta raztopina dobro opere ne le črevesje, ampak tudi limfo. Vendar med postopkom telo izgubi veliko vode. Izgube je treba nadomestiti s svežimi sokovi limone, grenivke ali pomaranče, napol razredčenimi z vodo. Čez dan morate popiti 2 litra soka, vzeti pol kozarca vsake pol ure. Sok je treba začeti piti pol ure po zaužitju fiziološke raztopine.

Na dan čiščenja črevesja ponoči ne jejte nič drugega kot en citrus. Zvečer, pred spanjem, naredite klistir s sokom 1-2 limon, razredčenim v 2 litrih tople vode. To čiščenje izvajajte 3 dni, nato sledite dieti s sadnimi sokovi.

Čiščenje s šipkom

Dobro poparjene plodove šipka zmeljemo v mlinčku za meso ali mešalniku. Za čiščenje črevesja vzemite šipkovo kašo dve uri po večerji. Šipkove vlaknine čez noč nabreknejo v črevesju, zjutraj pa ga bodo očistile toksinov. Namesto šipka lahko uporabimo pelete morske trave alg.

Kako očistiti črevesje s celandinom

Zdrgnite sveže liste in stebla celandina v možnarju ali skozi mlin za meso. Dobljeno maso prelijemo z vrelo vodo v razmerju 1:10. Ohladite in precedite. Dodajte vodi za klistir. Ta postopek izvajajte vsak dan ali vsak drugi dan. To čiščenje je še posebej koristno pri polipih v debelem črevesu.

Čiščenje tankega črevesa (z enterokolitisom)

enteritis - kronično vnetje Tanko črevo. Njegovi simptomi, to je nagnjenost k driski, ropotanje in bolečine v trebuhu, občutek slabosti in riganje kot dokaz bolezni tega oddelka, niso tako redki.

Največ je uživanje zeliščnih poparkov najboljši načinčiščenje črevesja. Poparek ognjiča (1 žlica na skodelico vrele vode) pijte 1/2 skodelice med obroki, poparek kamilice vzemite 2 žlici po obroku, poparek trpotca - pijte kozarec v majhnih požirkih eno uro. Dober rezultat daje uporabo poparka jelševih stožcev (4 čajne žličke na skodelico vrele vode, pijte 1/2 skodelice 3-krat na dan) ali decokcijo stožcev po 15 minutah vrenja - žlico 2-3 krat na dan.

Kaša pred in po čiščenju

Zelo pomembno je posvetiti pozornost prehrani. Dejstvo je, da je treba po čiščenju pomagati črevesju, da sprejme naravna oblika, »naučite ga dela« in premikajte prehranske mase. Za to je koristno jesti veliko polnozrnatih žit: ajdo, proso, ovseno kašo, rjavi riž.

Kašo je treba kuhati samo v vodi, poskušati ne prekuhati, da se izognete nastanku sluzi. Poskusite jesti predvsem žitarice, ne da bi jih mešali z drugimi jedmi. Poleg tega bo homogena masa kaše enakomerno zasedla prostornino debelega črevesa, mu dala želeno obliko in omogočila njegovo delovanje. Zelenjava in sadje sta dobra tudi za črevesje.

joga čiščenje črevesja

Zmešati morate 60 g limoninega soka in 15 g jedilna sol, in mešanico raztopite v 1,5 litra tople vode, nato pa dobljeno raztopino popijte. Takoj za tem morate ležati na hrbtu in izvajati pozo "breze" 4-5 minut:

Lezite na hrbet, roke iztegnite vzdolž telesa. Držite noge skupaj.
Izdihnite in, pokrčite kolena, jih dvignite tako, da so kolena v višini trebuha.
Naredite 1-2 vdiha, izdihnite in dvignite medenico ter jo podprite z rokami. Komolci ne smejo biti široko razmaknjeni, položaj rok mora biti stabilen.
1-2 vdihnite, izdihnite in iztegnite noge navzgor.
Vdihnemo, izdihnemo in telo še bolj dvignemo, pri čemer se opiramo na roke tako, da prsni koš naslonimo na brado, dlani pa položimo na zadnja rebra. Teža telesa pade na zadnji del glave, vrat in ramena, roke le podpirajo trup. Pazite, da se vrat ne obrne na stran. Brada naj leži točno na prsnici.
Ohranite pozo 5-15 minut, dihanje je nižje. Osredotočite se na vrat pod brado.
Izdihnite in počasi upognite kolena, jih spustite, z rokami podpirajte medenico.
Sprostiti se.

Ta jogijska vaja, ki se izvaja po pitju raztopine, omogoča, da zdravilna tekočina prehaja skozi želodec in črevesje. Voda iz želodca in črevesja odplakne razpadli žolč in kisline, nato pride v debelo črevo in tam utekočini vsebino, ki se nato izloči iz telesa. Pri povečanem pritisku je bolje, da takšnega čiščenja ne izvajate. Priporočljivo je, da to vajo izvajate dvakrat na dan po 10 minut, pri manj kot 5 minutah pa se učinek opazno zmanjša.

KAKO OČISTITI ČREVO Z URINOM

Znani zdravilec G. Malakhov svetuje čiščenje črevesja s klistiranjem z nakisano vodo, pa tudi uporabo urina zanje. V tem primeru se fekalni kamni, pritrjeni na stene črevesja, bolje izperejo in čiščenje bo temeljitejše.

Čiščenje črevesja je bolje začeti z navadnim urinom. Potem lahko poskusite z evaporiranim urinom, ki ga je več močno delovanje. Pripravimo ga na naslednji način: zberemo 2 litra urina, ga vlijemo v emajlirano ponev in kuhamo, ne da bi zaprli pokrov, dokler ne ostane 0,5 g. Nastali urin se imenuje uparjen na 0,25 prvotne prostornine. Za povečanje učinka ga lahko izhlapite na 0,5 prostornine.

Med enim postopkom lahko uporabite klistir, tako da najprej nalijete 1-2 litra rahlo osoljene ali nakisane z limoninim sokom (jabolčnim kisom) vode, jo izpustite, nato ponovno postavite klistir z vodo in po izpustitvi tega dela vlijete 1 - 1,5 litra urina. Prvi 2-4 litri vode bodo izprali umazanijo le iz polovice debelega črevesa, pri čemer nikakor ne bodo vplivali na njegov naraščajoči del. In samo 3-4-I klistir z urinom lahko popolnoma napolni celotno votlino debelega črevesa in jo očisti. Takšna shema daje najbolj izrazit učinek.

Ta postopek je treba ponoviti 2-krat na leto - zgodaj spomladi in zgodaj jeseni (jeseni so bioritmi debelega črevesa še posebej aktivni). Približno teden dni po zgornjem ciklu lahko naredite čistilni cikel z izhlapenim urinom za boljše delovanje ali pa ga uporabite kot samostojen čistilni cikel.

Priporočljivo je, da cikel čiščenja začnete s 100 ml uparjenega urina. Čez dan povečajte odmerek za dodatnih 50-100 ml. Ko se volumen poveča na 300-500 ml naenkrat, naredite 2-4 klistiranja in nato začnite zmanjševati odmerek za 50-100 ml vsak drugi dan, dokler ne dosežete začetnih 100 ml.

Uporabite navadno gumijasto mehko s prostornino 100 ml. Nato lahko naredite 100-150-mg mikroklizmo vsakih 1-2 tedna. Ponovite ta cikel, kot tudi prejšnjega, istočasno. Če pride do zapletov, odmerka ne povečujte, ampak dajte več klistirjev z enakim odmerkom, nato pa začnite zmanjševati.

kaljena zrna

Solata z žiti G. Malakhova. Zmešajte 100 g mletih kaljenih zrn, pretlačene pese, korenja, suhih marelic. Dodajte 50 g brusnic (ali sok 1 limone), malo medu. Za čiščenje črevesja uporabite solato kot samostojno jed.

Pijače P. Bragga. V pšenična zrna, ki so prešla skozi mlin za meso, dodajte poparke zelišč, kumine, različnih sokov, medu. Če tak koktajl stepemo z mešalnikom, bo okusnejši od katere koli pijače, kupljene v trgovini.

Metoda N. Semenova

Za pranje črevesja pripravite 2 litra tople vode, dodajte 1-2 žlici. žlice limoninega soka ali jabolčnega kisa (za pripravo vode kislinske lastnosti) in vstopite v debelo črevo z Esmarchovim vrčkom.

V prvem tednu naredite klistir vsak dan, v drugem - vsak drugi dan, v tretjem - po 2 dneh, v četrtem - po 3 dneh in nato - enkrat na teden. Ta postopek vas bo rešil pred prodiranjem škodljivih snovi v kri, ustavil razvoj vseh bolezni in z njim se bo začel proces okrevanja telesa.

Poleg tega uživanje jabolčnega kisa pomaga obnoviti zdravo črevesno mikrofloro (spijte 2 kozarca na dan: 1 čajna žlička kisa na 1 kozarec vode). Za obnovitev prebavne aktivnosti N. Semenova svetuje uporabo infuzij ovsene kaše. Povečajo absorpcijsko sposobnost prebavil, spodbujajo imunski sistem organizem, ki je, kot veste, vezan na delo črevesja.

Semenova ponuja naslednji recept za pripravo infuzije ovsene kaše za čiščenje črevesja. Vzemite 2 žlici. žlice dobro oprane in posušene ovseni kosmiči(ni predmet nobenih kemična obdelava) in zmeljemo v kavnem mlinčku, nato pa vlijemo v termos. Zavremo 0,5 litra vrele vode in vztrajamo 4 ure v zaprtem stanju.

Pijte infuzijo 0,5 skodelice 30 minut pred jedjo. Poparek iz ovsenih kosmičev lahko pripravimo še na drug način. V emajlirani kozici prelijemo 0,5 skodelice neolupljenih ovsenih kosmičev s 3 skodelicami hladne vode in postavimo na majhen ogenj.

Ko zavre, trikrat odstranite peno, nato pa posodo za 2,5 ure postavite v vodno kopel. Po tem ohladite žele iz ovsenih kosmičev in precedite skozi fino cedilo, pri čemer drgnite zmehčana ovsena zrna. Vzemite 0,5 skodelice 30 minut pred obroki. ovseni žele nepogrešljiv v obdobju intenzivnega čiščenja črevesja in odpravljanja disbakterioze: kako ovojno sredstvo ima pomirjujoč učinek na sluznico, se zlahka absorbira in ima izrazit terapevtski učinek.

Ščadilova metoda

Čiščenje z medom E. Shchadilov meni, da je glavna naloga čiščenja črevesja osvoboditi ga toksinov, da se normalizira delo. Predlagano je odstranjevanje toksinov s pomočjo posebej zasnovanih nežnih čistilnih klistirjev. Toda najprej morate pripraviti telo na čiščenje črevesja z uporabo medicinske terapije.

Za pripravo telesa vzemite med tako, da ga raztopite v vodi, tako da vsebuje dragocene organska snov ni propadel. pri hiperacidnostželodčna voda mora biti topla, pri temperaturi 40–42 ° C, z nizko in ničelno kislostjo pa je treba med raztopiti v hladni vodi (sobna temperatura). Treba je zaužiti 100-150 g medu na dan, opustiti sladkor in izdelke, ki vsebujejo sladkor. Količino medu naenkrat lahko določite sami: 1-3 čajne žličke.

Bolniki z ničelno kislostjo naj vzamejo med, raztopljen v vodi, 5-10 minut pred obroki, z nizko kislostjo - 15-20 minut pred obroki, z normalno - 1 uro pred obroki, bolniki z visoko kislostjo naj pijejo med 1,5-2 uri pred obroki. Potek medicinske terapije je 1,5-2 meseca, lahko se ponovi čez šest mesecev. Čistilne klistire je treba izvajati v določenem zaporedju: interval med 1. in 2. klistirjem je 5 dni, med 2. in 3. - 4, med 3. in 4. - 3, med 4. in 5. - 2, med 5. in 6. - 1 dan. Nato se klistir daje vsak dan 5 dni.

Skupaj med čiščenjem morate postaviti 11 klistir. Praviloma se čiščenje debelega črevesa začne po 5-6 klistirju. Prvi klistirji so potrebni za postopno nežno vstopanje telesa v program čiščenja in privajanje debelega črevesa na postopek čiščenja.

Za povečanje čistilnega delovanja v vodo lahko dodate 2 žlici. žlice rastlinskega olja ali 1 žlica. žlico naribanega otroško milo. Sestavine za nežne čistilne klistire: z ničelno kislostjo želodca: kuhana voda - 2 l, sol- 20-30 g, limonin sok - 100-150 ml; pri nizka kislostželodec: kuhana voda - 2 l, kuhinjska sol - 20-30 g, limona, pomaranča, sok grenivke- 75-100 ml; s povečano kislostjo želodca: kuhana voda - 2 l, kuhinjska sol - 15-20 g, Soda bikarbona- 20-30 g; z normalno kislostjo želodca: liho (1., 3. itd.) klistir: kuhana voda - 2 l, namizna sol - 20-30 g, soda bikarbona - 15-20 g; celo (2., 4. itd.) klistir: kuhana voda - 2 l, namizna sol - 20-30 g, limonin, pomarančni, grenivkin sok - 50-75 ml. Za izboljšanje procesa in odstranjevanje toksinov iz telesa E. Shchadilov ponuja recept za solato z izvirnim imenom - "Metla". Ima odličen čistilni učinek.

KAKO OČISTITI ČREVESJE PO METODI WALKER. SOKOVA TERAPIJA.

N. Walker je svetoval čiščenje debelega črevesa s pomočjo sokov in posebna dieta. Strogo gledano, to ni dieta v običajnem pomenu besede. V svoji prehrani morate le omejiti meso, kuhano in rafinirano hrano, vsekakor pa vključite živila, bogata z vlakninami: zelenjavo, sadje in polnozrnata žita, saj vsa delujejo odvajalno.

Torej, priporočila dr. Walkerja so zelo preprosta. Dnevno pijte mešanico sveže stisnjenih sokov korenja in špinače (280 oziroma 170 ml) ali korenja, pese in kumar (280, 80 oziroma 80 ml). V prehrano vključite takšno sadje in zelenjavo: fige, slive, grozdje, suho sadje; korenje, pesa, belo zelje. Pozor! Zeljne solate pri kolitisu niso priporočljive. Jejte kruh in jedi iz kaljene pšenice. Lahko pijete sok surovega zelja, ki odlično čisti sluznico želodca in črevesja. Vendar se je treba postopoma navaditi. .

Nato morate postopoma zmanjšati delež korenčkov sok, povečanje deleža zeljnega soka. Če sokovi in ​​jedi iz surove zelenjave povzročajo napenjanje in povečano nastajanje plinov, lahko jeste dušeno zelenjavo, vendar morate zmanjšati porabo sadja.

Zdravi recepti dr. Walkerja

Kalčki z listi pese in kumare za čiščenje črevesja. 100 g pesinih listov operemo in narežemo na ozke trakove, enako število kumaric narežemo na drobne kocke, dodamo drobno narezana 2-3 stebla zelenega česna in koper. Vse skupaj prelijemo s stepenim kislim mlekom (smetano ali kislo smetano), pomešanim z medom in kalčki, premešamo in takoj postrežemo. (Sadike - 4-5 žlic, kislo mleko - 200 g, med - 1 žlica.)

Kalčki s sadjem ali jagodami za čiščenje črevesja. Vzemite 100 g kalčkov, 100-150 g sadja ali jagodičja (jabolka, hruške, slive, češnje, jagode, maline, ribez, brusnice itd.), 1 žlica. žlico medu ali sončničnega olja. Kalčke zmešamo s sadjem (nasekljanim) ali jagodami, dodamo med oz sončnično olje. Kalčki s suhim sadjem Namočimo 50 g poljubnega suhega sadja (fige, rozine, datlji, jabolka, hruške itd.), nato jih pretlačimo skozi mlinček za meso in zmešamo s 100 g kalčkov.

Kalčki s peso in česnom. Za čiščenje črevesja zmešajte 5-7 žlic. žlice kalčkov s peso (surovo, pečeno ali kuhano na pari), naribano na fino Rende, dodajte sesekljan česen, rastlinsko olje in zelišča po okusu. Razmerja so poljubna.

Solate iz surove pese za čiščenje črevesja. Zanje so najbolj primerne bordo sorte, brez belih lis. Pesa je dobro oprana, očiščena, podrgnjena na fino Rende. Nato dodamo pretlačen česen (bolje je uporabiti posebno stiskalnico za česen), solimo in začinimo s kislo smetano ali majonezo. Kako jo boste okrasili, je odvisno od vas. Tej osnovi lahko dodamo zdrobljene orehe in prelijemo z limoninim sokom (ali vinom), pomešanim z medom. Če imate radi začimbe - dodajte. Pozor! V surovi pesi nitrati hitro postanejo strupeni, zato je shranjevanje zelene solate 2-3 dni, tudi v hladilniku, nezaželeno. Najbolje ga je pojesti v 12 urah.

Solata rdeče pese s suhimi slivami in orehi po svoji priljubljenosti morda ni slabša od slavnega "Olivierja". Ste že poskusili kuhati solato s hrenom iz kuhane pese; kuhan riž, kuhano jajce, rozine; z naribanim surova jabolka ali korenje, z belim zeljem, črnim ribezom in limoninim sokom; z orehi in naribanim sirom? Vsaka od teh solat je dobra zaradi svoje uporabnosti in izvirnega okusa. Toda hkrati sami izberete razmerja in katero peso boste uporabili - naribano ali sesekljano.

Mikulinova tehnika

Tako kot drugi fiziologi je A. Mikulin (avtor tehnike) opozoril na eno od glavnih vlog črevesja pri skupni sistem telo: prav tam, v debelem črevesu, je nekakšna tovarna za proizvodnjo imunskih teles.

Zato žlindrenje črevesja, ki je predvsem zamašeno z različnimi odpadki, takoj povzroči številne negativne posledice: prvič, odplake, ki se usedajo v črevesju, zastrupljajo telo, drugič, motijo ​​​​normalno absorpcijo hranil in končno , proces proizvodnje imunskih teles.

Na podlagi tega je Mikulin predlagal dvakrat letno za čiščenje prebavnega trakta, da opravi tedenski post, med katerim je potrebno uporabiti klistir. Tako A. Mikulin predlaga vstop v post in čiščenje telesa. Zvečer, na predvečer dneva posta, naredite klistir z vodo pri sobni temperaturi. Naslednje jutro je treba ta postopek ponoviti. Po klistirju - vsak dan jutranja telovadba in hodite 1-2 km.

Praviloma ima oseba v tem času občutek lakote. Toda namesto da bi jedli, morate piti 1-2 kozarca vrele vode. Voda napolni želodec in občutek lakote izgine. Ni treba spreminjati običajnega življenjskega ritma. Glavna stvar je, da morate vseh sedem dni posta vsak dan zjutraj in zvečer narediti klistir za čiščenje črevesja in piti 10-12 kozarcev vode. Če se kam odpravljate, vzemite s seboj plastenko vode in popijte kozarec, ko začutite lakoto.

Dejstvo je, da s tem načinom voda ne le lajša občutek lakote, kot je bilo že omenjeno, ampak tudi čisti telo, vključno s črevesjem. V tem obdobju ne smete jemati zdravil, piti čaja, še posebej s sladkorjem itd. želodčni sok, ki se ob upoštevanju zgornjih pogojev tretji dan preneha izločati, telo pa začne jesti njene celice.

Običajno se domneva, da začne telo najprej porabljati maščobo, a temu nikakor ni tako. Najprej telo porablja obolele celice! Zato pride ozdravitev. Zgodi se, da med postom pride do šibkosti. Potem, čim prej, morate narediti izredni klistir. Previdno morate zapustiti proces posta, ne pozabite upoštevati nekaj preprostih pravil.

Torej, po sedemdnevnem postu je prvi dan dovoljeno piti sokove, čaj s koščkom sladkorja, sveže kislo mleko, lahko jeste skuto. Drugi dan lahko dodate kuhana zelenjava in krekerji. Vendar ne pozabite, da morate vse to jesti malo vsake 2-3 ure.Prehrano lahko dopolnite s kuhanim piščancem, krompirjem in rižem šele tretji dan. Potem preidete na redno, normalno prehranjevanje.

Pred začetkom posta lahko opravite posebno usposabljanje, ki je naslednje. Prvi dan pred postom morate jesti samo rastlinsko hrano; uporaba kakršnih koli maščob in ogljikovih hidratov je izključena. Tukaj je vzorčni meni za ta dan.

Zajtrk - sadna solata. Za eno porcijo - 1 Veliko jabolko, 1 pomaranča, 5 večjih jagod (lahko zamrznjenih). Vse drobno sesekljajte in dobro premešajte. V solato dodajte kozarec vode z limoninim sokom (za 1 kozarec - sok 0,5 limone).

Kosilo: zelenjavna enolončnica, kuhana na vodi (za 1 porcijo - 200 g bučk ali buč, 1 velika čebula, 1 paradižnik, 1 korenček in šopek drobno sesekljanih svežih zelišč), kozarec jabolčnega poparka (nasekljano jabolko prelijemo s toplo vodo in pustite pol ure).

Večerja: solata iz zelja in korenja (za 1 porcijo - 200 g belega zelja, 150 g korenja, sok pol limone, sesekljana zelišča - po okusu), 1 kozarec metinega čaja; med obroki popijte 1 kozarec juhe šipka (brez sladkorja). Ponoči - klistir (vzemite 2 žlici sveže iztisnjenega limoninega soka na 2 litra vode).

Drugi dan pred postom. Zajtrk: korenčkov pire, kozarec sveže iztisnjenega jabolčnega soka. Kosilo: zelje, poširano na vodi, kozarec sveže stisnjenega pomarančni sok. Večerja: na vodi poširana jabolka; kozarec čaja z meto in limoninim sokom; med obroki popijte 1 kozarec juhe šipka brez sladkorja. Ponoči - klistir z limoninim sokom (glej zgoraj).

Tretji dan pred postom: vsaki 2 uri popijte kozarec sveže iztisnjenega jabolčnega soka; ponoči - klistir. Sledi 7-dnevno postenje na vodi. Čez dan popijte vsaj 3 litre protijske vode pri sobni temperaturi (to je talilna voda, ki je bila na primer zvečer zamrznjena v zamrzovalniku in zjutraj odmrznjena). Vsak večer pred spanjem naredite klistir.

V prvih treh dneh po koncu posta se morate držati tudi posebne diete. Prvi dan po postu je kot 3. dan pred postom. Drugi dan po postu je kot 2. dan pred postom. Tretji dan po postu je kot 1. dan pred postom. Od 4. dne v hrano uvajajte beljakovinska živila, 5. dan - ogljikove hidrate. Tako se program postenja in čiščenja razteza skoraj dva tedna. Načeloma velja, da če vam je dovolj težko naenkrat zdržati celotedenski post na vodi, lahko začnete s 5 dnevnim, tudi to daje dobre rezultate. Pozor! Med postom je jemanje kakršnih koli zdravil strogo izključeno! S postom lahko začnete v obdobju poslabšanja kroničnih bolezni; v tem času vam bo le koristilo.

ČIŠČENJE S KEFIRJEM

Črevesja ni vedno mogoče očistiti z več klistirji. In potem vam bo pomagal navaden kefir. Takšno čiščenje je treba izvajati redno - 1-2 krat na mesec, sicer od njega ne bo nobene koristi. Prvi dan. Vzemite klistir na prazen želodec hladna voda, čez dan pijte samo kefir (od 1,5 do 3 litre) s črnimi krekerji.

Drugi dan. Zjutraj naredite klistir, čez dan popijte vsaj 1 liter sveže iztisnjenega jabolčnega soka. Dodate lahko korenček, peso oz zeljni sok ali mešanica le-teh.

Tretji dan. Ne delajte klistir in se držite vegetarijanska hrana. Zjutraj, ne da bi vstali iz postelje, drgnite trebuh 3-4 minute (območje rektuma - levo od popka diagonalno na dimeljsko območje; noge rahlo pokrčite v kolenih, sprostite trebuh ). kazalec desna roka pritisnite na popek in držite, dokler se utrip ne pospeši, nato spustite.

Po tem naredite vaje za krepitev črevesnih mišic (nagibi, hoja po vseh štirih, "kolesarjenje" itd.).

Čiščenje črevesja s kefirjem in jabolčnim sokom

Ta tehnika je priporočljiva za bolnike s sladkorno boleznijo, vendar se čiščenje lahko izvaja le pod nadzorom endokrinologa.

Prvi dan. Na prazen želodec vzemite čistilni klistir (2-4 litre vode). Čez dan je dovoljen samo kefir srednje maščobe (do 3 litre, vendar ne manj kot 1,5 litra, 1 kozarec vsako uro). Hipoglikemija (mrazenje, šibkost, hladen pot) popijte kozarec toplega čaja z žlico medu, na stopala položite grelno blazinico in telo zdrgnite z razredčenim kisom; kefirju lahko dodate krutone iz črnega kruha.

Drugi dan. Na prazen želodec naredite čistilni klistir. Ob 9. uri zjutraj in nato vsaki 2 uri (do 17. ure) popijte kozarec sveže iztisnjenega soka, najboljši je jabolčni, lahko pa tudi zeljni, korenčkov, kumarični ali njihove mešanice. Ničesar ne moreš.

Tretji dan. Zajtrk naj bo lahek, najbolje pa je piti mešanico sokov. Jejte samo čez dan zelenjavne solate, juhe in enolončnice brez olja. Četrti dan. Enaka hrana kot 3. dan, vendar z dodatkom olja. Pozor! Čistilni klistir lahko naredite zvečer, če zjutraj ni dovolj časa. Če se počutite dobro in imate dovolj časa, naredite klistir zjutraj in zvečer z 2 litroma vode.

Čiščenje z glino

Glina ne samo absorbira vse toksine in žlindre iz telesa, ampak telesu tudi zagotavlja potrebne minerale in elemente v sledovih. Uporabite čisto mastno glino brez primesi. Najprej morate pripraviti glineni prah. Posušite kos gline, ga zmeljite v prah, presejte skozi cedilo in držite na soncu nekaj ur. Končni prašek bodisi razredčimo v hladni vodi ali uporabimo za izdelavo glinenih kroglic.

Zapomnite si nekaj pravil: Ko glino razredčite v vodi, za mešanje ne uporabljajte kovinskih žlic. Glinene vode ne pijte v enem požirku, temveč po požirkih. Glino lahko zaužijemo s poparkom mete ali drugih zdravilnih zelišč, dodamo malo medu in nekaj kapljic limoninega soka. Glina s sladkorjem, mlekom in kavo je izključena.

Prvi način. Potek čiščenja je 1 mesec. Prvi teden. V kozarcu tople vrele vode razredčite 0,5 čajne žličke gline v prahu. Vzemite zjutraj in zvečer pred obroki. Drugi teden. Povečajte odmerek na 1 čajno žličko. Tretji teden. V kozarcu vode razredčite 1 žlico. žlico prahu. Četrti teden. Vzemite 3-4 krat na dan glinene kroglice (velikost - približno 5 B 7 mm). Naenkrat morate pogoltniti 10-15 kroglic.

Lahko jih nadomestimo s suspenzijo - 2 žlici. žlice gline temeljito premešamo v kozarcu vode. Morda imate drugačne neprijetni simptomi. Ne smete se jih bati: prvič, kmalu bodo minili, in drugič, kažejo, da postopek čiščenja poteka pravilno. Čiščenje se bo nadaljevalo tudi po koncu jemanja gline. V povprečju lahko ta postopek traja do 2-2,5 meseca. Po tem obdobju lahko glinene kroglice jemljete enkrat na teden po 10-15 kosov.

Drugi način. Tečaj je 3-4 tedne. Prvi teden. V kozarcu tople vrele vode razredčite 2-3 žlice. žlice gline in vzemite zjutraj na prazen želodec in zvečer 2 uri po večerji (suspenzijo lahko nadomestite s kroglicami - vzemite 3-krat na dan, 10-15 kosov). Po zaužitju zvečer ne jejte ničesar drugega. Drugi teden. Zmanjšajte odmerek na 1-1,5 žlici. žlice v kozarcu vode. Tretji teden. Zmanjšajte odmerek na 1 čajno žličko na kozarec vode. Tu se tečaj čiščenja konča. Vendar je priporočljivo piti šibko raztopino gline še en teden - 0,5 čajne žličke na kozarec vode 2-krat na dan. Če jemljete, se lahko čas sprejema skrajša na en teden navedeni odmerki gline 3 dni.

Zakaj je treba debelo črevo redno čistiti

Čiščenje črevesja je zelo pomembno za zdravljenje in preprečevanje ne le bolezni prebavil, temveč tudi patologij sorodnih organov - jeter, trebušne slinavke, vranice, ledvic. Če pomislite, kaj se dogaja v telesu ob odsotnosti vsakodnevnega odvajanja blata, potem postane jasna povsem grda slika.

Fekalne mase, ki se usedejo na stene črevesja, se postopoma kopičijo in podvojijo debelino njegovih sten (obstaja občutek napihnjenosti, zaprtje), kar moti absorpcijo hranil. Sčasoma se tu oblikujejo fekalni kamni, pride do samozastrupitve telesa z razpadnimi produkti. Zaradi povečanja volumna črevesja se deformirajo sosednji organi, poslabša se njihova prekrvavitev in sčasoma pride do motenj v delovanju. Posledično se ti organi razvijejo akutno in kronične bolezni. Več ko se toksinov kopiči, bolj trpijo črevesje in drugi organi, slabše se človek počuti.

Črevesna žlindra vodi do motenj nevropsihične dejavnosti: depresije, apatije, nespečnosti, pa tudi do zgodnjega staranja. Najprej trpi koža - to je pokazatelj notranjega stanja telesa. Bleda koža, zgodnje gube in povešena koža so simptomi zamašenega črevesja, ki proizvaja toksine, ki jih telo ne more obvladati.

Ko je zamašena s strjenim blatom, je v njem motena presnova. In to vodi do zmanjšanja delovanja živčnega, imunskega in endokrinega sistema. Zaradi slabe absorpcije vitaminov, mikroelementov in hranilnih snovi trpi presnova v telesu in posledično se zmanjša imunost, alergijske reakcije, otekline, pustule in abscesi.

Tudi če imate normalno blato, potem se žlindre še vedno odlagajo v črevesju, čeprav ne tako hitro. Zato je treba zdravljenje teh bolezni začeti z globinskim čiščenjem črevesja, ki sproži proces samozdravljenja v telesu.

Črevesje lahko očistite različne poti: v zdravniška ordinacija z metodo strojnega izpiranja črevesja, pa tudi doma s pomočjo klistirja, odvajal, zeliščne infuzije in encimski kvas.

Vzrok večine bolezni so težave z gastrointestinalnim traktom. Zelo pogosto ne posvečamo dovolj pozornosti prehrani, jemo mastno, ocvrto in hitra hrana, ne upoštevamo prehrane, pogosto zlorabljamo alkohol. Zaradi takšnih dejanj se začnejo pojavljati različne bolezni, človek se hitro utrudi, slabo spi, ima občutek teže v želodcu, pojavijo se težave s kožo, pogosti glavoboli itd.

Da ne bi pripeljali svojega zdravja v takšno stanje, je potrebno občasno očistiti črevesje. Če želite to narediti, se ni treba zateči k dragim storitvam strokovnjakov, saj lahko črevesje očistite s pomočjo preverjenih in zanesljivih ljudskih zdravil.

Za kaj je čiščenje črevesja in komu je indicirano

Po zaužitju se ne prebavi popolnoma, majhni delci se zadržijo v telesu in se usedejo v črevesju. Skozi življenje se človeško črevo postopoma polni s takimi ostanki, ti pa se spremenijo v toksine, ki negativno vplivajo na naše zdravje. AT najboljšem primeru to lahko povzroči prekomerno telesno težo. Toda ta proces lahko vodi do mnogih nevarne bolezni vključno z razvojem tumorjev.

Če je človekovo črevesje onesnaženo, se njegovo debelo črevo poveča, kar povzroči prevelik pritisk na mnoge notranji organi. Najprej trpijo ledvice in jetra, nato se pritisnejo pljuča. Začne se razvoj različnih življenjsko nevarnih bolezni, ki na prvi pogled niti niso povezane s prebavili.

V primeru, da je črevesje prekomerno onesnaženo in zažlindrano, bo zdravljenje številnih bolezni s konvencionalnimi metodami neučinkovito. Najprej je potrebno očistiti črevesje, šele nato nadaljevati zdravljenje.

Najboljši način za čiščenje prebavil

Naslednji simptomi kažejo, da morate nujno poskrbeti za črevesje:

• pogosto zaprtje, driska in druge motnje blata;
• neprijeten telesni vonj;
• napenjanje;
• težave s kožo, pogosti izpuščaji, akne;
• redni glavoboli;
• zmanjšanje imunosti in odpornosti telesa;
• šibkost, izguba moči.

Če ima oseba vsaj nekaj od naštetih simptomov, se je treba posvetovati z zdravnikom za nasvet o čiščenju črevesja.

Kako očistiti jetra?

Preberi...

Ljudska zdravila za čiščenje debelega črevesa

Na voljo je veliko receptov za čiščenje debelega črevesa s preprostimi izdelki. Ne bo težko izbrati zdravila, primernega za določeno osebo, ob upoštevanju individualnosti njegovega zdravja in značilnosti telesa.

• Zelenjavna solata za čiščenje.

1. Belo zelje;
2. pesa;
3. korenček;
4. zelena.

Način kuhanja. Zelje je treba drobno sesekljati. Peso in korenje zmeljemo na grobem Rende. Zeleno narežemo na majhne koščke. Zmešajte vse sestavine. Takšne solate ni treba soliti in začinjati.

• Kaša. Za pripravo tega čistila potrebujete katero koli žitno kašo. Na koncu kuhanja kaši dodamo malo rastlinskega olja. Ne morete ga soliti. Zahvale gredo ta metoda ne morete le očistiti telesa, ampak tudi izgubiti par odvečnih kilogramov.
• Vitaminska mešanica. Za njegovo pripravo boste potrebovali:

1. rozine - 100 g;
2. suhe slive - 100 g;
3. posušene marelice - 100 g;
4. kopriva - 100 g;
5. med - 100 g;
6. olivno olje.

Način kuhanja. Vse suhe sestavine je treba zdrobiti z mešalnikom ali mlinom za meso in zmešati z medom in oljčnim oljem.

Kako se prijaviš? Mešanica se porabi 2 uri po večerji, 2-3 žlice. žlice, se prepričajte, da pijete 1 žlico. topla voda. Po enem mesecu uporabe te mešanice si morate vzeti odmor za 6 mesecev.

• srček Raztopite 1 žlico. žlico medu v 1 žlici. topla voda. To zdravilo je treba uporabiti 3-krat na dan 2-2,5 meseca. To si velja zapomniti uporabne lastnosti ima samo naravni med, tako da ga lahko uporabljate samo.

• Kissel za čiščenje črevesja je pripravljen iz naslednjih izdelkov:

1. krhlika - 60 g;
2. suhe slive - 0,5 kg.

Sestavine je treba preliti z vodo (2 l) in kuhati na majhnem ognju 30-45 minut. Pred spanjem morate piti žele. Upoštevati je treba, da je treba takšno čistilno sredstvo hraniti strogo v hladilniku.

• Odvajalo. Morate vzeti 1 žlico. mleko in ga zavrite, nato postavite na toplo mesto za en dan. Pred uporabo mu dodajte malo olja (ne več kot 20 ml).
• Korenčkovi vršički. Za pripravo decokcije potrebujete suhe vršičke korenja (1 žlica). Napolnite z vrelo vodo (1 l). Nastalo juho pustimo pol ure, da se dobro infundira, nato pa jo filtriramo. Treba je piti decokcijo pred obroki 3-krat na dan za 1 kozarec. Potek čiščenja je 1 mesec, po katerem si vzamejo odmor za 1 mesec.
• Jabolka so močan čistilec črevesja, saj lahko z njimi v enem dnevu očistite celotno telo. Če želite to narediti, vzemite nekaj kilogramov jabolk. Čez dan vsaki 2 uri pojejte določeno količino jabolk in jih popijte z vodo. Na ta dan ni mogoče jesti ničesar drugega. Čiščenje z jabolki lahko opravite 2-3 krat na mesec.
• Rowan ima odvajalni učinek na telo, zato se pogosto uporablja tudi za čiščenje črevesja. Za pripravo infuzije dobro pregnetite gorski pepel in ga napolnite z vodo (250 ml na 1 čajno žličko). Pustite decokcijo čez noč, da se dobro skuha. Piti ga je treba neprecejenega. Ta del juhe je treba piti ves dan.

Kako narediti čiščenje črevesja učinkovitejše

Da bo čiščenje uspešnejše, morate upoštevati nekaj majhnih, a zelo pomembnih nasvetov:

• v prehrano vključite več vlaknin (različna žita, fižol, zelenjava in sadje);
• pogosteje pijte vodo (redno negazirano, vedno prečiščeno);
• jejte več zelenjave (po možnosti sveže);
• uživajte fermentirano hrano (kefir, jogurt, čajna goba, kislo zelje itd.).

Upoštevajte ta preprosta pravila in vaše telo bo veliko manj pogosto potrebovalo radikalno čiščenje črevesja. Takoj boste začutili naval moči in energije.

Kontraindikacije

Preden se odločite za čiščenje črevesja, se morate prepričati, da ni resnih kontraindikacij za ta postopek. Tej vključujejo:

• akutne, kataralne, nalezljive bolezni;
• poslabšanje kroničnih bolezni;
• diabetes;
• razjeda;
• gastritis različnih oblik;
• onkološke bolezni;
• odpoved srca;
• obdobje menstruacije;
• nosečnost, dojenje;
• večina bolezni gastrointestinalnega trakta.

Da bi se prepričali, da ni kontraindikacij za čiščenje črevesja, se morate posvetovati z zdravnikom. Ne le da bo znal odpraviti morebitna tveganja, ampak vam bo tudi pomagal izbrati individualno in učinkovito tehniko čiščenja.

Skrivnosti zdravljenja človeškega telesa

Naštete metode čiščenja prebavil so naravne in popolnoma neškodljive, njihova učinkovitost pa je dokazana in preizkušena. Vendar se ne zdravite sami. Preden izberete katero koli metodo čiščenja telesa, se posvetujte s svojim zdravnikom.

In malo o skrivnostih avtorja

Ste čutili stalno "zlomljeno stanje"? Ali imate katerega od naslednjih simptomov?:

• KRONIČNA UTRUJENOST IN TEŽKO DVIGANJE JUTRAJ;
• GLAVOBOL;
• TEŽAVE S ČREVESEM;
• POVEČANO SLADKANJE, MOČAN VONJ PO SLADKEM;
• PLAKETA O JEZIKU;
• SLAB VONJA IZ UST;
• ODVEČNA TEŽA;
• PSIHIČNE MOTNJE.

Zdaj odgovorite na vprašanje: Ali ste zadovoljni s tem? Ali niste utrujeni od občutka neizpolnjenosti? In koliko denarja vam je že "odcurilo" za neučinkovito zdravljenje? Koliko vitaminov ste popili in svoje stanje pripisali »pomanjkanju spanca«? Tako je – čas je, da se temu naredi konec! Ali se strinjaš? Zato smo se odločili objaviti ekskluzivni intervju z Angelico Varum, v katerem je povedala o tem, kako je postala "zdravnica".

Pozor, samo DANES!

Zdaj je postalo modno govoriti o potrebi po takem postopku, kot je čiščenje črevesja. To je postal nekakšen zdravstveni trend. Zato bomo danes ugotovili, kako potrebno je in kako pravilno očistiti črevesje doma.

Zakaj oseba potrebuje čiščenje debelega črevesa?

Ta organ v notranjosti izgleda kot dolga valovita cev. Skozi življenje pogosto uporabljamo nekakovostne izdelke, ki se v obliki iztrebkov in sluzi usedajo v gube in dosežejo težo tudi do nekaj kilogramov. Stanje poslabša pogosto zaprtje, saj se zaradi blata v črevesju razvije zastrupitev celotnega organizma.

Dejstvo, da potrebujete čiščenje organov, bodo pokazali naslednji znaki, ki kažejo na žlindrenje s toksini in drugimi škodljivimi elementi:

• šibka imunost - alergijske reakcije in vztrajni prehladi;
• bledica kožo s pojavom aken in črnih pik;
• slaba absorpcija vitaminov in mineralov;
• motnje v delovanju telesa v obliki disbakterioze, zaprtja, driske, napenjanja in napihnjenosti;
• prisotnost črvov;
• slab zadah in/ali telesni vonj tudi po ščetkanju in umivanju;
• kljub dieti ne morete shujšati;
• stalni občutek utrujenosti, apatije, glavobolov in razdražljivosti.

In da ti simptomi ne vodijo do resne patologije jetra, srce ledvice, je treba v brez napake se nanje odzvati in sprejeti vse možne ukrepe za njihovo odpravo.

To bo pomagalo redno čiščenječrevesja, kar je zaželeno izvajati vsakih šest mesecev. Če želite to narediti, je na voljo veliko načinov za uporabo doma.

Ljudski recepti za čiščenje

Različne metode za odstranjevanje toksinov in toksinov v črevesju vam omogočajo, da izberete najprimernejšega zase.

Kefir pijača

Naraven in varčen način lahko imenujemo uporaba kefirja. Hkrati izdelek spodbuja tudi hujšanje. Vsebuje veliko koristnih sestavin, ki podpirajo črevesna mikroflora in delo celotnega prebavnega trakta.

Za čiščenje je primerna sveža (do 3 dni) pijača pri sobni temperaturi z nizkim odstotkom maščobe. Če uporabljate izdelek z 2% ali več maščobe, boste dobili nasprotni učinek - zaprtje. Čez dan boste morali redno piti 2-3 kozarce.

Tukaj sta 2 najbolj dostopna recepta:

1. V enem dnevu popijte 10 kozarcev izdelka, ne da bi uporabili kaj drugega, razen mineralne vode brez plinov ali neprekuhane vode. Ta postopek se lahko izvaja enkrat na mesec.
2. Dva tedna pijte 1% pijačo takoj po prebujanju v količini 200 g. Hkrati morate jesti veliko rastlinskih vlaken in piti do 2 litra tekočine.

Preden začnete piti kefir, naredite klistir za čiščenje telesa. Takšni recepti, njihovo izvajanje, bodo pomagali ne le očistiti črevesje, ampak tudi izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, pa tudi izboljšati splošno počutje.

Kisel iz suhih sliv

Blago odvajalo je slivov žele, ki pozitivno vpliva tudi na imunost.

Za pripravo boste potrebovali:

• pol kilograma suhih sliv;
• 50 g krhlika (lubje);
• Steklenica Holosas.

V pripravljene posode nalijemo vodo (2 l), vanjo damo suhe slive z ohrovtom in zavremo. Po tem zmanjšajte ogenj in kuhajte približno 30 minut.Nato odstranite posodo s štedilnika, precedite, iztisnite gosto, pustite, da se ohladi in dodajte v sestavo Holosas. Nastalo pijačo nalijte v steklenice s pokrovi in ​​pijte vsaki 2 uri zvečer po jedi ali pred spanjem 1 uro po 0,5 skodelice.

Čiščenje črevesja s sokom rdeče pese

Uporaba pese velja za eno najbolj razpoložljive metodečiščenje telesa, vendar zelo učinkovito. Metoda je prikazana ljudem, ki živijo v velikih mestih in vodijo sedeča slikaživljenje.

Postopek se izvaja 2 tedna z naknadnim odmorom. Sok rdeče pese bo pomagal tudi pri hujšanju in izboljšanju stanja kože. Če želite to narediti, vsako jutro popijte 200 ml pijače.

Lanena semena

Zelo uporaben in nežen postopek lahko imenujemo čiščenje črevesja z lanenimi semeni.

1. Izdelek deluje tudi v kombinaciji z drugimi – sokovi, kosmiči, solate, jogurti, pecivo in skuta.
2. Čistilni poparek si lahko pripravite tudi sami. 2 veliki žlici lanenih semen zmeljemo z mlinčkom za kavo, prelijemo s kozarcem navadne vode in pustimo stati 12 ur. Po tem času vzemite sestavo takoj po spanju.
3. Obstaja recept za decokcijo, ki jo je treba piti pred spanjem. Nezdrobljeno 1 veliko žlico lanenih semen prelijemo z 250 ml vode in postavimo na ogenj. Takoj, ko sestava zavre, zmanjšajte plin in kuhajte še 10 minut, občasno premešajte. Ko se ohladi, precedite in pojejte.

Mineralna voda

Čiščenje črevesja z mineralno vodo je dovoljeno skoraj vsaki osebi, tudi z obstoječimi zdravstvenimi težavami.

Pomembno: mineralno vodo mora izbrati lečeči zdravnik, kar zagotavlja največji rezultat, vključno s procesom izgube teže.

1. Tukaj je en način. Segrejte 2 litra mineralne vode z 2 majhnima žličkama morske soli. To mešanico je treba piti uro in pol pred večerjo in po možnosti na prazen želodec. Zvečer je dovoljeno jesti kašo, kuhano v vodi ali dušeno zelenjavo.
2. Še en čistilni recept. Zjutraj segrejte mineralno vodo na 36 stopinj tako, da vanjo vmešate 3 žličke. ksilitol. Vse to zmešajte in zaužijte v enem požirku. Po tem postopku se morate aktivno premikati. Po 20 minutah segrejte še en kozarec mineralne vode, vendar brez dodajanja ničesar drugega, in ponovno popijte ter se še naprej aktivno gibajte. Ponovite po istem času zadnji postopek pa s pol kozarca. Telesne vaje storiti, dokler ne pride do želje po obisku stranišča. In 1 uro po vseh teh postopkih pojejte nekaj lahkega.

Dietna sirotka z zelišči

Serum z dodatkom zelenja bo tudi učinkovito očistil vaše črevesje in se znebil odvečnih kilogramov.

V (nekovinsko) posodo nalijte 1,5 litra kislega mleka ali kefirja in ga postavite na majhen ogenj v vodni kopeli. Medtem ko se sestava segreva, drobno sesekljajte vse razpoložljive zelenice. V skuto, ki plava na površini posode, vlijemo zelenje in pustimo stati še 10 minut, skuto ločimo od sirotke z gazo, ki jo popijemo pred jedjo 20 minut.

recept za otrobe

Obstaja več načinov za čiščenje črevesja z otrobi. Nekateri nežno odstranijo toksine s toksini, drugi delujejo bolj ostro in se uporabljajo za zaprtje enkrat.

1. V globljo posodo stresite 250 gramov otrobov in jih prelijte z 200 ml segretega mleka. Pustite, da se ohladi, nato dodajte 1 žličko. med. Nastalo sestavo je treba zaužiti ves dan v več odmerkih, sprati z navadno vodo ali zelenim čajem. Uporabimo lahko tudi šipkovo juho.
2. Če želite izgubiti težo, uporabite drug recept. Otrobe v količini 100 g prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati pol ure. V tem času z mešalnikom zmeljemo rozine (1 žlica), suhe slive (50 g) in nato namočene otrobe. Sestava je razdeljena na 3 enake dele in porabljena na dan.
3. pri pogosto zaprtje vsak dan 2-3 mesece pojejte žlico otrobov, razredčenih z rahlo ogretim mlekom.

Če ste na nekem zdravljenju, ni priporočljivo čistiti črevesja, saj se zdravila ne bodo mogla popolnoma prebaviti.

Fige za čiščenje

1. Skozi mlinček za meso prestavite 100 g suhih fig, enako količino suhih marelic in rozin.
2. Senna (trava) prelijemo z vrelo vodo (1200 ml), pustimo stati 2 uri, nato precedimo.
3. Dobljeno sestavo zmešajte z mletim suhim sadjem in posodo postavite čez noč na toplo mesto.
4. Zjutraj ga postavite v hladilnik in nato vsak večer zaužijte 1 žlico. l. v enem tednu.

S slano vodo

Metoda čiščenja črevesja s slano vodo je bila povzeta iz prakse jogijev. Potrebuje samo dve sestavini - vodo in sol. Obvezen ukrep v tem primeru bo filtriranje in vrela voda. Lahko ga pijete malo toplega. Zaželena je uporaba kuhinjske soli, še bolje pa je solno odvajalo.

Sestava je pripravljena na naslednji način:

1. Vodo zmešajte s soljo v razmerju 1 liter na 1 žlico. l.
2. Čiščenje črevesja na ta način se izvaja na prazen želodec. Pijte pripravljeno fiziološko raztopino (1 skodelico).
3. Po tem takoj začnite izvajati določene vaje.
4. To ponovite 6-krat, torej vzemite 6 kozarcev.

Po končanem celotnem postopku morate takoj na stranišče, da očistite črevesje na naraven način, kar se običajno zgodi takoj. Po tem popijte še en kozarec sestave, potem ko ste znova opravili vaje, in ponovite obisk stranišča. Te postopke je treba nadaljevati, dokler se med defekacijo ne pojavi bistra tekočina.

Ljudska odvajala

Kot odvajalo tradicionalni zdravilci priporočamo uporabo različnih zelišč in rastlin, na primer gorskega pepela.

Priprava odvajala za čiščenje črevesja je povsem enostavna:

1. Jagode naberite pred prvimi zmrzali, jih položite v stekleno posodo, po plasteh prekrijte s sladkorjem.
2. Pokrijemo z gazo in postavimo na sonce, dokler se sladkor ne raztopi.
3. Posode postavite v temen prostor za 3 tedne, pazite, da se proces fermentacije ne začne.
4. Ostane še precediti in dodati alkohol v razmerju 25 ml do 500 ml.

Pijte sestavo v količini 15 ml zjutraj na prazen želodec.

1. Odvajalne čaje lahko pripravljamo iz rmana, regrata, sladkega korena, koprive, sene ali lubja drevca. Zdrobljene surovine (2 majhni žlici) prelijemo z 250 ml vrele vode, počakamo, da se ohladi na sobno temperaturo in zaužijemo do 4-krat na dan.
2. Eno najvarnejših sredstev je magnezij (magnezijev sulfat), tako v obliki tablet kot v prahu. Zdravilo aktivira proces premikanja hrane skozi prebavni sistem. Vzeti ga je treba na prazen želodec zjutraj ali zvečer, 30 g razredčimo v 0,5 kozarca vode.
3. Jabolka so tudi vir vlaknin, ki pozitivno vplivajo na črevesje in krepijo peristaltiko. Najboljše sorte za to so sladke in kisle. Na dan morate pojesti 2 kg jabolk z dovolj vode (vsaj 2 litra). Način uporabe 2-krat na mesec.
4. Ricinusovo olje za zaprtje je pripravljeno iz ricinusovih zrn (semen) s hladnim stiskanjem. Okus izdelka je neprijeten s posebno aromo, ki ni po okusu vsakogar. In za izboljšanje okusa lahko olju dodate limonin sok. Zadnji obrok naj bo 5 ur pred postopkom čiščenja. Segrejte ricinusovo olje tako, da ga nekaj časa postavite v vrelo vodo, nato pa ga popijte v enem požirku, poplaknite z limoninim sokom. Ne morete jesti 8 ur.

Klistir za čiščenje

Če občasno klistirate, se lahko zaščitite pred črevesno obstrukcijo. Ta postopek zahteva nekaj priprave v obliki 1 ali 2 dnevnega posta. Možno je izvesti in preprosto razkladalni dan na kislo mleko ali rastlinske izdelke.

Klistir se daje zgodaj zjutraj - pred 7. uro ali pred spanjem. Za čistilno tekočino je primerna navadna voda pri sobni temperaturi z dodatkom soli (2 l / 1 žlica), limoninega soka, brusničnega ali jabolčnega kisa. Sestava je predhodno infundirana do 12 ur.

Za postopek uporabite Esmarchovo skodelico. Lezite na bok z nogami, stisnjenimi do prsi, in injicirajte spojino v črevo. Po tem ga držite v notranjosti 7-10 minut in nato izpraznite črevesje, dokler se tekočina popolnoma ne odstrani.

Kdaj je treba uporabiti zdravila?

V primerih, ko ljudske metode niso imele želenega učinka, je uporaba zdravil, ki jih proizvaja farmacevtska industrija, upravičena:

• aktivne sestavine Bisacodyla dražijo črevesne stene, pospešujejo peristaltiko;
• Sirup Portalak se uporablja za zaprtje, vključno z dolgotrajnim;
• Duphalac ima blag odvajalni učinek;
• pri dolgotrajnih težavah z odvajanjem blata zaradi funkcionalnih težav in kroničnih obolenj uporabljamo Guttalax;
• Depuraflux vsebuje naravne sestavine vključno z izvlečkom sene.

Vsa ta zdravila izboljšajo delovanje črevesja in celotnega prebavnega trakta, odstranijo škodljive snovi in ​​aktivirajo izločanje želodčnega soka.

Kdaj so postopki kontraindicirani?

Čiščenje debelega črevesa ima številne prednosti, obstajajo pa tudi kontraindikacije za tovrstne posege.

Nanaša se na:

• hepatitis in sladkorna bolezen;
• astma in pankreatitis;
• onkologija in pooperativno obdobje;
• odpoved ledvic in ulcerozni kolitis;
• resne patologije kardiovaskularnega sistema in obdobje nosečnosti;
• povišana telesna temperatura.

Neupoštevanje priporočil bo povzročilo negativne posledice za vaše telo. Zato se ob prisotnosti zgornjih bolezni, preden se odločite za čiščenje črevesja, posvetujte s svojim zdravnikom. Zdravje vam in vašim ljubljenim!