Ден без тютюн. Международен ден без тютюнопушене Ден срещу вредните навици

Отбелязван по целия свят на 31 май, той води началото си от 1988 г., когато е приет от Световната здравна организация. На този ден в много градове можете да срещнете мащабни акции и флаш тълпи, чиято цел е пълното изчезване на тютюна през 21 век. На пръв поглед невъзможна задача. Но това се оправдава - всяка година около пет милиона души умират от тютюнопушене.

намери отговора

Има ли някакъв проблем? Нуждаете се от повече информация?
Въведете формата и натиснете Enter!

За Международния ден без тютюнев дим

Увеличаване на броя на раковите заболявания. В 90% от случаите ракът на белия дроб е причинен от този вреден навик.
Повишен брой бронхити. За заболявания на горната респираторен трактповече от 75% са причинени от тютюн.
Голям брой инсулти: приблизително 25% от всички инциденти се развиват на фона на пристрастяване към цигари.
Ракът на стомаха и дванадесетопръстника също е следствие от тютюнопушенето, т.к. никотинът със слюнката попада в него.

Сега в повечето развити странисветът се бори със зависимостта. В Япония и Холандия за непушачите се заплаща допълнително. Ако минавате специални тестовеи можете да докажете, че не сте въвлечени в лош навик, сумата на плащанията ще бъде около $ 200.

Предоставено в Малайзия кредит при облекчени условиятези, които не пушат. В Германия премията за непушач е с 40% по-ниска. Това е логично, т.к често хората, които се разболяват от тютюнопушене, идват на лечение.

Но като цяло тези, които не спазват закона за борба с тютюна, се наказват. И, трябва да кажа, те са много по-високи, отколкото в Русия. Най-големите глоби са в Сингапур и Белгия: около 500 долара.И в Нова Зеландия най-много високи ценина кутия цигари. В близко бъдеще поскъпването при тях ще достигне 60 евро за 20 броя.

Антитютюневи кампании се разгръщат по целия свят и тяхната история датира от повече от век. Тяхната цел е известна на всеки, който някога е срещал лош навик.

Тест за пушачи

Цел на Световния ден без тютюнопушене

Международният ден за борба с тютюнопушенето 2017 има за цел:

Да подчертае връзката между тютюнопушенето и много смъртоносни болести.
Насочете вниманието на хората към развитието на зависимост от тютюна поради пропагандата на тютюнопушенето и противодействайте на това.
Осигуряване на подкрепа на правителствата за по-ефективен контрол на никотина на национално ниво.
Разработване и прилагане на набор от национални, регионални и глобални дейности за контрол на тютюна.
Покажете важността на ролята на всеки човек в отказването от лош навик, сплотяване срещу общ проблем.

За съжаление, много хора все още вярват, че пушенето няма да има значителен ефект върху тялото им. И въпреки че всеки е чувал фразата за кон и капка никотин, малко хора могат да я приложат в живота си.

Тютюнът има забавен ефект: вредни вещества, попадайки в малки количества в организма, може да го отрови цигара след цигара дълги години. Но има и такива, които се опитват, осъзнавайки смъртоносността на лошия навик.

Ето защо държавите трябва да се обединят и да създадат всички условия за успешно изхвърляне и намаляване на тютюнопушенето. В Международния ден без тютюнев дим, основна целкоято е да се намали консумацията на тютюневи изделия, се провеждат мащабни акции и събития по целия свят.

по-високи данъци за тютюневите компании;
забрана за реклама на всякакви тютюневи изделияв медиите;
провеждане на възпитателна работа за .

Такива комплексни меркипомагат за постепенно намаляване хора, които пушатв световен мащаб.

Направете теста за пушене

За историята на празника

Мисленето за мерки срещу тютюнопушенето не започна вчера, както смятат някои недоволни. Международният ден без тютюнев дим води началото си от 16 век.

Испанските католически църкви в Мексико забраниха пушенето на тютюн. През 17 век подобни забрани започват да се появяват в Европа, Китай и Америка.

В Русия лулите започнаха да бъдат неодобрявани през същия век. Цар Алексей Михайлович издава указ, според който всеки, който се осмели да употребява тютюн, трябва да бъде екзекутиран или изтезаван.

Вълната от забрани продължи и скоро пушенето беше забранено в страни като Бавария, Саксония, Цюрих. И в Османската империя, и в Германия човек можеше да загуби живота си заради употребата на тютюн.

Годината 1830 бележи началото на първата анти-тютюнева кампания, започнала в Америка. Но благодарение на романтичния ореол на процеса на пушене, който до голяма степен се формира благодарение на филми и телевизионни предавания, американците все още смятат цигарите за един вид „символ на успеха“.

Масовото производство на цигари започва през 1860 г., но тук е връзката между тютюна и рак на белия дробучените провеждат едва през 50-те години на ХХ век. Между тези събития измина доста време, през което лош навикразпространени по цялото земно кълбо.

От 1965 г. рекламата на тютюневи изделия е забранена. Великобритания, а след това и Америка вече не позволяват продажбата на цигари по радиото и телевизията. През 1988 г. Здравното общество на Америка постанови, че никотинът е смъртоносен за човешкото тяло.

Ефектът от тютюнопушенето върху човешкото тяло

Всеки на нашата планета знае, че пушенето е вредно. Всеки път, когато поднесете запалка към цигара, в главата ви минават мрачни мисли. Но защо да мислите за лошото, ако можете да му се насладите точно тук и сега?

Приблизително 40% от населението на света мисли така. Проблемът е, че това „нищо страшно“ се превръща в колосални загуби.

Оказва се, че запалвайки поредната цигара, играете на лотарията със смъртта и шансовете ви са 50/50. Най-податливи пагубно влияниебели дробове.

Пушенето причинява заболявания като:

рак на белите дробове;
хроничен бронхит и пневмония;
ефмизема на белите дробове;
"кашлица на пушач";

Според изследвания ракът на белия дроб е най-често срещаният раки се среща при 11% от пушачите (за сравнение при непушачите само 1,6% от случаите).

След като пушенето на цигари придоби популярност сред жените през 60-те години на 20 век, статистиката започна да показва, че ракът на гърдата и стомаха остава на заден план в сравнение с белодробните заболявания.

Освен това пушачите често могат да намерят и сърдечно-съдови заболявания. По време на пушене в кръвта се произвеждат вещества, подобни на адреналина, които влияят на сърцето и кръвоносните съдове.

Сърдечният ритъм се увеличава с 8-10 удара в минута. Поради всичко това, хората, които употребяват тютюн, са дванадесет пъти по-склонни да получат инфаркт или ангина пекторис от останалите.

Тютюнопушенето също влияе храносмилателната системачовек и причинява различни заболявания:

гастрит;
язва на стомаха и дванадесетопръстника;
възпаление на червата.

Никотиновата зависимост засяга всички човешки органи. Невъзможно е да се предвиди кой от тях ще пострада повече. Но какво ще пострада може да се предвиди със 100% вероятност.

Ако сте бременна жена, тогава може да възникне спонтанен аборт или проблеми с развитието на детето, ако е мъж - инфаркт и т.н.

Цигарите съдържат не само никотин, който причинява мутации в клетките и разрушава вътреклетъчния имунитет, но и редица други канцерогени:

радон;
полоний;
бензпирен;
нитрозамин.

Добрата новина е, че никога не е късно да откажете цигарите и да започнете отначало. Няма да е лесно, но по-долу са основните методи за справяне с пристрастяването.

Полезно видео по темата

Основни методи на борба

Пушенето все още не е признато за пристрастяване към наркотици. Механизмите им обаче до голяма степен са сходни. Научно доказано е, че тютюнът води до по-голяма зависимост от алкохола и развлекателните наркотици. Трябва да се отървете от проблемите наведнъж на две нива: психологическо и физиологично.

Физиологичната зависимост се отнася до химическото желание за никотин и други вещества, открити в цигарения дим.

В този случай може да помогне следното:

Никотинови лепенки и Те осигуряват на тялото постепенно намаляваща доза от канцерогена.
Успокоителни и транквиланти, предназначени да намалят стреса от отказване от тютюнопушенето.
Лекарства, които (подкожни инжекции, води за уста).
Заменете навика да пушите с нещо приятно (макар и не в същата степен). Близалки, разходка, приятно пазаруване, топъл душ - всичко, което може да ви зарадва и да ви отвлече от желанието да изпушите цигара.

Ако физиологията не е толкова трудна за справяне, тогава психологическа странаПроцесът се дава на хората много по-трудно. Изборът на методи варира от откровено съмнителни и псевдонаучни до такива, потвърдени от множество изследвания.

Нека подчертаем основните:

Физически упражнения и дълги разходки. Спортните дейности понижават нивото на хормона на стреса в тялото, а по време на мускулната активност се произвеждат хормони на радостта, които ще ви помогнат да преживеете първите, най-трудни месеци. Разходките сред дърветата, на чист въздух отдавна са известни със своето терапевтичен ефектвърху човешкия ум и тяло.
Специален . По-добре е да се ограничите в консумацията на мазни, солени и нишестени храни. Категорично не се препоръчва да пиете кафе – именно след него най-често ви се иска да изпушите една-две цигари.
Акупунктура. Възниква преди няколко века, но официална медицинанеразпознат. Същността на този метод е въздействието на иглите върху биологично активни точкичовек.
Медицинска помощ. Също така се случва, че премахването на желанието за тютюн не работи само по себе си. Около 70% от отказалите цигари купуват отново цигари след няколко месеца. Лекарят ще помогне за разработването на режим, ще напише необходимото медицински препаратии препоръки. Сега са широко разпространени клиниките за наркомани, където можете да получите лечение, без да се налага да имате работа с хора, които пушат през цялото време.

Както можете да видите, има много методи, за да направите решителна стъпка в света. Основната съставка все още е силата на волята и желанието да се откажете.

Най-ефективното профилактично средство

Когато се отървете от лош навик, е изключително важно да изберете правилния правилното лекарствокоето ще ви помогне да преминете през първите няколко месеца.

В края на краищата, често поради грешния избор на лекарства целият процес на отказване от тютюнопушенето се нарушава. Всички лекарства в тази категория могат да бъдат разделени на две части.

Лекарства, съдържащи никотин или алкалоиди:

"Никорет". Лекарството се предлага под формата на пластири и дъвка. Действието се основава на навлизането на никотин в кръвта, докато вредните катран и канцерогените от цигарите не развалят човешкото здраве. Съществуват различни дозировки, което ви позволява постепенно да слезете от „никотиновата игла“.
Табекс отдавна е доказал своята ефективност и се смята за един от най- мощни средствав борбата с тютюнопушенето. Но има и много повече странични ефекти. Съставът му се основава на растителни съставки.
"Цитизин" е друго лекарство, съдържащо естествени алкалоиди, които имат никотин-заместващ ефект.

Лекарства, които не съдържат никотин:

"Champix" се появи на фармацевтичния пазар съвсем наскоро, но вече е заел своята ниша. Неговата активно вещество(варениклин) засяга мозъка по такъв начин, че когато лекарството се използва заедно с тютюн, възниква постоянно отвращение към тютюнопушенето.
Zyban намалява странични ефектиспиране на цигарите, поддържа високо нивохормон на щастието в човешкото тяло. Това е антидепресант, който може значително да помогне в борбата с навика.

Въпреки разнообразието лекарствапомагайки да се откажете от пушенето, предписването на лечение за себе си не е най-много най-добрата идея. Повечето от тях могат да причинят сериозни нежелани реакции и затова изискват консултация със специалист.

Как да помогнем на пушач

За отказването на пушачите подкрепата и положителното отношение са много важни.

Ето защо, ако ваш близък или приятел е в процес на отказване от тютюнопушенето, важно е да запомните няколко прости правила:

Не говорете за опасностите от тютюнопушенето. Това е очевидно за всеки възрастен. И ако пушачът не е успял да се откаже от първия път, не трябва да му напомняте за провала. Само ще увеличите чувството за вина, което означава, че стресът ще стане по-силен и човекът отново ще бъде дръпнат за цигара.
Бъди търпелив. Не е тайна, че при отказване на цигарите много хора стават прекалено раздразнителни. Приемете го за даденост, скоро ще премине и връзката ви ще достигне ново ниво.
Защитете го от напомняния за цигари. Отказващият пушач постоянно мисли за тях. Няма нужда да влошавате ситуацията, поканете в бар, пълен с хора, които искат да „смелят“ една или две цигари. Дори един невинен епизод във филм или телевизионен сериал може да обезсили всички усилия.
Поканете пушача да влезе спортен клуб, за състезание, разходка или пикник. Всичко, което ще ви донесе удоволствие и ще ви накара да забравите за непоносимото желание да пушите, ще свърши работа.
Организирайте си малка почивка, ако човек може да издържи месец-два без цигари. Все пак това е половината от битката. Струва си да се отбележи! (Само без алкохол и цигари)
Разкажете за известно време за възможни помощни лекарства остър период. Може би сте запознати с добър лекарможете ли да предписвате антидепресанти? Или просто знаете за съществуването на такива лекарства? Споделете знанията си с отказалия пушач, това ще му помогне в борбата му.

Основното нещо, дори и с най-добри намерения, е да не забравяме, че зависимият от пушенето има свои собствени проблеми и цели и живот. Не насилвайте някой, който не го иска. В крайна сметка успехът е възможен само с силно желаниесамият човек.

Последици от злоупотреба с навик

Опасностите от цигарите са известни отдавна. Въпреки това, такъв лош навик като тютюнопушенето засяга не само човешкото здраве. Тя разрушава бъдещето му, семейството му, кара се с приятели и удря портфейла му.

Хвърляйки прилична сума пари в канализацията годишно, пушачът полага огромни разходи за здравето си в бъдеще. Роднини и хора, които не са избрали тютюна, но неволно действат като негови потребители, страдат от пасивно пушене.

Всяка година при бременни жени пушещи женивъзникват спонтанни аборти и децата се раждат с малформации. Дали човек с никотинова зависимост ще успее да види внуците си, да посрещне спокойна старост, зависи само от него. Всеки прави своя избор.

На земята има двама международен денпосветен на борбата с тютюнопушенето – Световен ден без тютюнопушене (31 май) и Международен ден без тютюнопушене, който се отбелязва ежегодно на третия четвъртък на ноември. Първата от тези дати е установена от Световната здравна организация през 1988 г., втората се появява дори по-рано - през 1977 г., с решение на Американското дружество за борба с рака.

Статистиката сочи, че всяка десета жена в Русия пуши, а 50-60% от мъжете са заклети пушачи. Въпреки усилията на здравните организации, малко хора се отказват от пушенето, дори рискът от смърт не помага: пушенето и болестите, които причинява, убиват около милион руснаци всяка година. Това е много повече, отколкото от СПИН, пътни инциденти или употреба на твърди наркотици.

Всяка година се харчат огромни пари, за да се разяснят опасностите от тютюнопушенето, да се разработят нови методи за освобождаване от зависимостта и да се доведат до съществуващите такива на населението. В същото време тютюневата индустрия харчи милиони, за да насърчи хората да купуват повече, повече и по-редовно. Но е невъзможно да се победи пушенето, от една страна, отказвайки го, а от друга, съблазнявайки го ...

Откажи цигарата
Все пак отдавна не е на мода.
На мода са свежестта, спортът, здравето.
Отнасяйте се с любов!

Желанията ще бъдат ярки
Нека дъхът е лек
Духовност, вдъхновение
В деня без тютюнопушене!

Нека днес всички кажем "Не".
Пушенето, което разрушава здравето.
Нека всички живеят много години
И нека всички са добре с нас.

Долу фасовете и тютюневия дим
С неговата пареща отпадналост,
Така че всеки момент носи здраве,
Както и щастие, радост и късмет.

Честит Международен ден без тютюнопушене! Пожелавам на всички, които са се отказали пристрастяванеи тези, които отиват добро здраве, пълни гърди свеж въздух, перфектната усмивка и страхотно настроение! Ти направи правилен избор! Гордея се с волята и решението ти да бъдеш здрав! Всичко добро!

Довечера пушим
Да кажем "Не" на целия свят!
Нека опитаме един ден
Живей без цигари.

Тютюневият дим ще изчезне
Нека планетата диша спокойно
И бъди благодарен
Тя е за нас този ден.

Един ден с чист въздух
Ще дишаме с вас
И да кажем на всички пушачи:
„Спрете да пушите, хора!

"Н не" - казахте на цигарата:
Спрете да наранявате планетата
Свежият въздух е красота
Белите дробове се изчистиха.

Научи някой друг
Как да запазим една проста дума
Откажи се от този навик
И не изглеждайте глупави!

Сега кажете на децата
За всички гадни неща, за тези,
Разкажи ми за ужасната вреда
За опасността от цигарите!

Честито на всички днес
Не искам да наранявам
Нито природата, нито себе си
Откажете цигарите завинаги!

Откажете цигарите!
Незабавно изразени монети
Звънене в портфейла
И сметките шумолят.

Готино можете да спестите
Много за себе си...
За да обобщим: спрете да пушите,
И ще започнете да живеете в просперитет!

Хвърли цигара сега
Откажи се от нея
В крайна сметка ще запазите здравето си
Лесно ще се оправи!

Влиза свеж въздух
Кислородът ще бъде чист
Кашлицата веднага ще изчезне
Тялото ви ще пее.

Днес е денят за вас
Дори и да сте мързеливи
Изкрещете думата „не“ на глас
Направете своя обет.

Воля на път
Така че всички пури са изчезнали,
Да спреш навика
Всички мечти се сбъднаха!

Цигарите не са ни приятели
В края на краищата, това е пълно с лоши заслуги,
Животът е по-лош без нея
По-здрави, по-хубави, по-добри
Направете избор, осъзнайте се
Животът без тютюн е като рая
Спрете да пушите, побързайте
Бъдете здрави и не боледувайте!

Честит ден без тютюнопушене!
Хвърли си цигарата
Ето го нов рожден ден
Ето го най-доброто!

Белите дробове ще станат красиви
И просто дишайте свободно
Ще живеете много щастливо
Удоволствие за получаване!

Спрете цигарата веднага
Забравете тютюна си
Нека днес е първият
Вашият здравословен ден, това е.

Нека димът не се излива в клубовете,
Злата кашлица не смее да победи,
Усмихвайте се с нас
И спрете да пушите!

Пушенето не се взема предвид. Всеки има познати, които обичат цигари и дори миризмата на тютюн да е неприятна, този вреден навик не предизвиква много неодобрение. Мнозина не мислят, че на всеки десет секунди от ефектите на никотина в света умира един човек. Денят без тютюнев дим има за цел да посочи на пиещите цигари рисковете, които излагат на организма, като се фокусира не толкова върху забраната, колкото върху популяризирането на ползите от здравословния начин на живот.

световен ден без тютюнев дим

Повече от един празник е отделен за борба със зависимостта. През 1977 г. Американското онкологично дружество обяви, че третият четвъртък на ноември ще бъде Световният ден без тютюнев дим. По-късно те решиха да засилят насърчаването на здравословния начин на живот и се появи нова дата. През 1988 г. СЗО обявява 31 май за Световен ден без тютюнев дим.

Основната цел на подобни събития е да се промени съзнанието на пушачите и да се включат в борбата с това тези, които никога не са пушили или са успели да се откажат. Действието неизменно привлича вниманието на лекарите, които говорят за причинената вреда за здравето. Световната здравна организация, обявявайки Световния ден без тютюнопушене, се обърна към всички държави по света с молба да приемат пристрастяването към никотина като сериозно глобален проблеми кажете на хората какви са последствията от тютюна.

За да се преборят лошите навици, рекламата на цигари е забранена в някои страни. Провеждат се множество кампании за информиране на хората за опасните последици за здравето от тютюна. В аптеките се появяват заместители, а върху опаковки цигари се отпечатват страшни снимки за опасностите от тютюнопушенето. Световният ден без тютюнев дим има конкретен лозунг: в предишни години имаше такива лозунги като „Младеж без тютюн“, „Тютюн и бедност: порочен кръг". Използването на слогани се насърчава както в социални видеоклипове, така и по време на различни събития.

Цел на празника

Денят без тютюнопушене има глобална цел - пълното избавяне на човечеството от зависимостта към тютюнопушенето. СЗО иска бъдещите поколения да бъдат свободни от всички болести, които никотинът причинява. Важно е Денят без тютюнев дим да информира обществеността за ефектите върху организма от тютюнопушенето и колко опасна е тя. пасивно пушене. Такива действия водят до факта, че всички повече хорапредпочитат да се откажат от лошите навици. В резултат на избора на правилното решение:

има прилив на енергия;
нивото на холестерола в кръвта спада;
жените имат шанс да родят здраво бебе;
зрението се подобрява, тъй като след спиране на тютюнопушенето състоянието на съдовете на фундуса се нормализира;
мъжете могат да забравят за импотентността;
имунната система започва да работи по-добре.

Статистика на заболяванията

В Русия около 300 000 души умират всяка година от тютюнопушене. Статистическите данни показват, че 40% от населението на Руската федерация са пушачи. Изчислено е, че приблизително 6 милиона души умират всяка година поради никотин, включително пасивни пушачи, които са засегнати от пасивното пушене. тютюнев дим. СЗО прогнозира, че при липса на подходящи мерки до 2030 г. броят на смъртните случаи поради тютюнопушене ще достигне 8 милиона души годишно.

Отношението към тютюна е несериозно, защото цигарите не предизвикват мигновен разрушителен ефект. Незабележимо подкопаване на тялото води до много здравословни проблеми при пушачите, често това са белодробни заболявания:

Пушачите умират 20 пъти по-често от хроничен бронхит.
Рак на белия дроб в 96% от случаите.
Ракът и сърдечните заболявания често засягат пушачите.

някои важни точкикойто ще стане подкрепа в труден въпрос:

изсветлявам тежки дникога тялото ще се отбие от никотина, ако има дълъг опит с пушене, специални пластири, таблетки, спрейове ще помогнат.
Правилно хранене, включително отхвърляне на алкохолни напитки и кафе.
Спортни и дихателни упражнения.
Трябва да помолите близки и приятели да не пушат, ако не искат заедно да се отърват от вредния навик.
Паузите за дим трябва да се заменят с чаша зелен чай, плодове или разходка.

Ден без пушене международен празниксе отбелязва всяка година в няколко страни. Датата за напомняне, че е време да помислите за здравето си, пада на 16 ноември през 2017 г.

Денят без тютюнопушене е поредният празник под егидата на Световната здравна организация. Празникът няма фиксирана дата - на Деня за отказване от тютюнопушенето е „разпределена“ плаваща дата - третият четвъртък на ноември. През 2017 г. това е 16 ноември, четвъртък. Денят без тютюнопушене е създаден по инициатива на Американското онкологично дружество, което е много символично.

Значението на празника- разпространение на информация за опасностите от тютюнопушенето, съдействие за намаляване на популяризирането на зависимостта от цигари, включване на хората в образователни кампании за зависими от тютюнопушенето и др.

Като част от Деня за борба с тютюнопушенето активисти от много страни по света организират различни акции, флашмобове, мейлинг списъци и други събития, чиято цел е да предадат опасността от вдишването на цигарен дим за тялото. Освен това грижовните доброволци имат за цел да популяризират здравословен начин на животживота сред младите хора, предопределяйки техния избор в полза на чистите бели дробове. Между другото, има и Световен ден без тютюнев дим, който се отбелязва на 31 май.

Всъщност борбата с тютюнопушенето се води ежедневно, ежечасно. Пасивна битка. Всеки знае, че "Министерството на здравеопазването предупреждава ...". Сега надписът, доколкото е известно, заема добра половина от опаковката и се чете "ПУШЕНЕТО УБИВА".За съжаление това не спира пушачите, които въпреки черното на бялото си палят. Причините за това често са неясни, но основно те са:

Стресът е извинение поради факта, че „цигарата успокоява“;
Контрол на теглото (основно при жени) - предполага се, че пушенето намалява апетита;
Желанието да имаш "тежест" в компанията (главно сред тийнейджърите) е стереотип, че процесът на пушене е красив, "готин", ако искате;
Скука - без коментар.

Разбира се, горните причини са абсолютно безсмислени, безпочвени и разбира се, не носят на практика никакво значимо послание. Те могат да включват и друга причина, която ще звучи още по-неясно, нещо подобно: „Не знам. Да, запалих цигара по някакъв начин, просто не мога да откажа. Да, трябва."

В допълнение към канцерогените и други токсични вещества, които навлизат директно в белите дробове и след това в кръвния поток чрез цигара, пушачът подкопава местния белодробен имунитет, което допринася за развитието на бронхит. Освен това, по време на пушенето, зависимият отравя не само себе си, но и околните, правейки ги против волята си. пасивни пушачи. Трудно е да си представим колко майки има, които, пушейки пред дете, си мислят, че щом то не си поеме цигарата направо, то няма да изпуши. Все пак как се получава, само чрез изразяване обикновен езикпрез носа...

Изхвърляйки разсъжденията и постулатите, познати на всички от детството, ви напомняме, че статистиката на Световната здравна организация е неумолима:

Ракът на белия дроб в 90% от случаите се причинява от тютюнопушене;
На всеки 10 секунди в света умира един дългогодишен пушач;
50-60% от мъжете в Русия са заклети пушачи;
Всяка десета жена в Русия пуши;
В Русия най-малко един милион души умират преждевременно от заболявания, причинени от тютюнопушенето всяка година;
Освен рак, пушенето може да причини сърдечна недостатъчност и редица други заболявания.

Така че стегнете се, ако пушите и започнете да дишате най-накрая пълни гърди. Бъдете здрави!