Как пушенето влияе върху човешкото здраве. Вредното въздействие на тютюнопушенето върху човек и неговото тяло

Никотиновата зависимост е заболяване, което се определя от Международната класификация на болестите като психо-поведенческо разстройство, свързано с употребата на тютюн. Никотин според степента на развитие на физическото и психическа зависимостпревъзхожда алкохола, марихуаната и амфетамините. Следователно само 5% от хората, които се опитват сами да откажат цигарите, го правят успешно. В други случаи имате нужда от специално отношениеникотинозаместващи лекарства и психотерапия.

Състав на тютюневия дим

Около милиард души пушат в света. Повишеното внимание към проблема с тютюнопушенето и въздействието му върху човешкото здраве по света доведе до реформи държавни програмиздравеопазване, данъчно облагане, затягане на контрола върху съдържанието на телевизионните програми, рекламните продукти и др.

Тютюнев дим, в допълнение към никотина, включва повече от 4 хиляди химически компоненти, които имат пагубен ефект върху всички вътрешни органичовешкото тяло:

Състав на тютюневия дим

• токсини (бензен, толуен, формалдехид);
• отрови (анилин, циановодородна киселина);
• канцерогени;
• радиоактивни вещества;
• свободни радикали;
• смола;
• въглероден окис.

Отрицателни ефекти на никотина върху тялото

Основната причина за пристрастяването към цигарите е никотинът. Не по-малко вреди и пасивни пушачипринуден да вдишва тютюнев дим. В ниски дози, попадайки в мозъка с кръвта, никотинът предизвиква освобождаване на допамин и биологично подобни активни веществакоито насърчават стимулацията нервна системаи създаване на положително преживяване. Никотинът предизвиква състояние на пристрастяване за сравнително кратко време и за да се запази обичайният стимулиращ ефект, е необходимо увеличаване на броя на цигарите, което води до поглъщане на по-голям брой цигари. токсични вещества. С премахването на прием на никотин развиват характерни симптомипод формата на раздразнителност, безпокойство, главоболие, проблеми със съня, концентрация.

Отрицателни ефекти на никотина върху тялото:

• промяна в хормоналния статус;
• нарушение на минералния метаболизъм;
• повишено кръвно налягане;
• повишаване на вискозитета на кръвта;
• ускоряване на сърдечната честота.

Ефектът на тютюневия дим върху вътрешните органи

В резултат на пушенето на цигари възникват нарушения в работата на почти всички човешки органи и системи:

• заболявания на сърцето и кръвоносните съдове - инфаркт на миокарда, исхемична болест на сърцето, остър инсулт, атеросклероза, капилярен спазъм, аневризма на аортата и други;
• респираторни патологии - хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), хроничен бронхит;
• нарушения на храносмилателната система - стомашни язви и дванадесетопръстника, езофагит, гастрит;
• заболяване ендокринна система - диабет, остеопороза;
• проблеми със зрението и слуха, например катаракта, офталмопатия;
• злокачествени новообразувания - рак на ларинкса, белия дроб, стомаха, пикочния мехур;
• безплодие, импотентност.

Пушачите от всички възрасти, включително пасивните пушачи при деца и юноши, са много по-склонни да развият белодробни инфекции, включително пневмония.

Най-важните заболявания, придобити в резултат на тютюнопушене

В страните, където борбата с тютюнопушенето е призната на държавно ниво, се наблюдава намаляване на броя на следните заболявания:

1. Исхемичната болест на сърцето е една от най-честите причини за смърт в икономически план развити странио Разглеждан лош навике важна и предотвратима причина. По-голямата част от мъжете под 45-годишна възраст са прекарали миокарден инфаркт, докато са употребявали цигари. Рискът от инфаркт е 10 пъти по-висок за пушачи от всички възрасти в сравнение с непушачи.
2. ХОББ в 90% от случаите се развива в резултат на този вреден навик и всъщност е заболяване на пушачите. Според Световната здравна организация до 2030 г. ХОББ ще стане третата водеща причина за смърт при възрастни в света. Основната опасност от ХОББ се крие в нейното незабележимо развитие: симптомите на заболяването прогресират постепенно, принуждавайки тялото да се адаптира към липсата на кислород и дихателната недостатъчност. Пациентите не приемат на сериозно първите признаци на заболяването - "кашлица на пушач" сутрин, задух при усилие, хрипове и затруднено дишане - и отиват на лекар за късни етапи, когато задухът става постоянен и болезнен, сърдечна недостатъчност, чести обостряния и невъзможност за физическа дейност.
3. Ракът на белия дроб е най-честата злокачествена патология при мъжете и в 90% от случаите е свързан с тютюнопушенето; вероятността от възникването му е правопропорционална на броя на консумираните цигари на ден. В някои страни, където навикът е широко разпространен сред жените, смъртността от рак на белия дроб надвишава тази от рак на гърдата.
4. Тютюнопушенето има силно Отрицателно влияниевърху репродуктивната система на мъжете и жените:

• безплодие - възможността за бременност при жени, които пушат, е три пъти по-ниска;
• менструални нередности - болка, предменструален синдром, менструални нередности;
• ранна менопауза;
• жени, които пушат и приемат орални контрацептиви, в Повече ▼изложени на риск от сърдечно-съдови заболявания;
• в тази категория раждането на деца с ниско телесно тегло е по-често, което впоследствие значително влияе върху оцеляването и развитието на детето;
• мъжете произвеждат 24% по-малко сперматозоиди от непушачите и въпреки това съдържат голямо количестводефектни сперматозоиди;
• увреждането на съдовете на гениталните органи води до развитие на импотентност.

Ползи от отказване от тютюнопушенето

Отказът от пушенето е единственият правилният начинизбягвайте развитието на заболявания и различни разстройства, причинени от лоши навици. Освен това ползите за здравето ще бъдат осезаеми на всяка възраст поради следните причини:

• повече от наполовина риска от инфаркт на миокарда в рамките на една година след отказване на цигарите;
• при млади хора това води до намаляване или изчезване на кашлица и хрипове;
• при хора след четиридесет години кашлицата е значително улеснена и честотата на респираторните заболявания е сведена до минимум;
• значително намаляване на риска от развитие патологични променидруги органи и системи.

Като се има предвид, че зависимостта от тютюна е хронично заболяване, обикновено са необходими няколко опита, за да спрете най-накрая да пушите. Процесът на отказване от цигарите е много по-ефективен и лесен, ако самият пациент е решен на крайния резултат и в същото време получава допълнителна поддръжкалюбими хора, медицински грижии психотерапия.

За мнозина цигарите са това, с което започва денят и без което човек не може. Още от училищната скамейка те ни вдъхновяват,

че тютюнопушенето и неговото въздействие върху човешкото здраве са изключително негативни. Въпреки това, по някаква причина, рядко някой се вслушва в тези думи. Но напразно! От никотина страдат почти всички органи и системи.

Каква вреда нанася пушенето на тялото?

Нека разгледаме по-отблизо тютюнопушенето и неговото въздействие върху човешкото здраве. Веднага трябва да се отбележи, че отрицателно въздействиезасяга много системи и органи. Нека да разгледаме всеки конкретен случай.

1. Дихателни органи. Катраните, съдържащи се в цигарения дим, навлизат в бронхите и провокират техния спазъм. Освен това възниква хипертрофия на лигавиците, поради което започва да се образува храчка. В резултат на това устойчивостта на дихателната система към инфекции намалява, респираторните заболявания се появяват по-често. И някои продукти на гниене се установяват в белите дробове, така че функционирането това тялонарушени, се развиват хронични заболявания.

2. Храносмилателна система. Да, важи и за нея. Никотинът и катранът попадат в хранопровода и стомаха. Когато димът е в устата, те се дразнят и започват да работят усилено, освобождавайки слюнка, която човек е принуден постоянно да плюе. Никотинът може да повлияе контрактилна дейностстомаха и увеличаване на сока. Поради това апетитът намалява, появява се гадене, развива се гастрит или язва.

3. Въздействието на тютюнопушенето върху здравето се отразява негативно на сърдечно-съдовата система. По-специално, съдовете под въздействието на определени вещества се намаляват и започват постепенно да се стесняват. Кръвообращението се влошава, сърцето работи почти до степен на износване. Пулсът се ускорява и налягането често се повишава. Съществува риск от кръвен съсирек, който може да се откъсне и да се втурне към белите дробове или сърцето. Животозастрашаващо е!

4. Помислете за пушенето и неговото въздействие върху човешкото здраве, като използвате примера на опорно-двигателния апарат. Факт е, че съдържащите се в цигарите вещества влияят костна тъкан, което го прави слаб и податлив на дегенеративни процеси. Поради това рискът от фрактури се увеличава и процесът на сливане на костите се забавя.

5. Зъби. Димът е в устната кухина, неговите компоненти се отлагат върху венците и зъбите. Образува се плака, появява се жълтеникав оттенък. Венците отслабват, зъбите се развалят. Кариесът е неизбежен.

6. Процесът на обмяна на въглероден диоксид е нарушен, което затруднява достъпа на кислород до почти всички органи и тъкани. В резултат на това всички важни системиорганизмите престават да функционират нормално, здравето и общо състояниеда се влоши.

7. Никотинът има пряк ефект върху нервната система и мозъка. Невроните са раздразнени, стават нервни и тревожни. мозъчна дейностнарушена: паметта се влошава, концентрацията страда.

8. Тютюнопушенето и влиянието му върху човешкото здраве се отразява на състоянието на очите. светът наоколо губи яснота.

9. Половата сфера също страда. Либидото е силно намалено. Мъжката потентност също е засегната.

10. Никотинът и катранът влияят на хормоналния фон и метаболитните процеси.

Спрете да пушите, преди здравето ви да се е влошило напълно!

Минерални соли, фибри, ензими, мастни киселини и др.

тютюн -тревисто растение. Тютюневият дим съдържа повече от 4200 различни вещества, от които над 200 са опасни за човешкия организъм. Сред тях особено вредни са никотинът, тютюневият катран, въглеродният окис (въглероден оксид) и др.. Радиоактивните вещества, съдържащи се в тютюневия дим и тежки метали. При пушачите те се натрупват в бронхите, белите дробове, черния дроб и бъбреците. Продуктите от суха дестилация на тютюн съдържат катран, смоли и канцерогенни вещества (бензпирен). Пушачите са 20 пъти по-склонни да развият злокачествени тумори на белите дробове, хранопровода, стомаха, ларинкса, нощите, Долна устнаи други Колкото по-дълго човек пуши, толкова по-вероятно е да умре от това тежко заболяване.

Пушенето- лош навик, който се състои в вдишване на дим от тлеещ тютюн, е една от формите на злоупотреба с вещества. Има отрицателно въздействие върху здравето на пушачите и хората около тях. Никотинът, съдържащ се в тютюневия дим, почти мигновено навлиза в кръвта през алвеолите на белите дробове. Освен никотин, тютюневият дим съдържа голямо количество продукти от горенето на тютюневите листа и вещества, използвани в технологичната обработка.

Според фармаколозите тютюневият дим, освен никотин, съдържа въглероден окис, циановодородна киселина, сероводород, въглероден диоксид, амоняк, етерични масла и концентрат от течни и твърди продукти от изгаряне и суха дестилация на тютюн, наречен тютюнев катран. Последният съдържа около сто химични съединения на вещества, включително радиоактивен изотоп на калий, арсен и редица ароматни полициклични въглеводороди - канцерогени, химикали, чието въздействие върху тялото може да причини рак (фиг. 1).

никотин. До една трета от общата токсичност на тютюневия дим идва от никотина. Това е мазна бистра течност лоша миризмаи горчив вкус.

Никотинът е наркотик - именно той причинява пристрастяване към тютюна и е една от най-опасните растителни отрови. За човек смъртоносната доза никотин е от 50 до 100 мг, или 2 - 3 капки - това е дозата, която влиза в кръвта след изпушени 20 - 25 цигари. Пушачът не умира, защото такава доза се въвежда постепенно, а не наведнъж, но за 30 години той изпушва около 20 000 цигари, като поема средно по 800 г никотин, всяка частица от който нанася непоправима вреда на здравето.

Никотинът влиза в тялото с тютюнев дим. Неутрализирането му се извършва главно в черния дроб, бъбреците и белите дробове, но продуктите на разпадане се екскретират от тялото в рамките на 10-15 часа след пушене.

Никотинът е нервна отрова. При експерименти с животни и наблюдения върху пушачи е установено, че никотинът в малки дози възбужда нервни клетки, допринася за учестено дишане и сърдечна честота, нарушение на сърдечния ритъм, гадене и повръщане. AT големи дозитой инхибира и след това парализира активността на клетките на ЦНС. Нарушенията на нервната система се проявяват чрез намаляване на работоспособността, треперене на ръцете и отслабване на паметта. Никотинът влияе и на жлезите вътрешна секреция, причинявайки вазоспазъм, повишено кръвно налягане и учестен сърдечен ритъм. Влияе вредно на половите жлези, води до развитие на полова слабост при мъжете - импотентност.

Ориз. 1. Ефектът на тютюна върху човешкото тяло

Въглероден окис(въглероден окис, CO) при постъпване и причинява в организма кислородно гладуване, тъй като нарушава способността на червените кръвни клетки (еритроцитите) да пренасят кислород от белите дробове до всички органи и тъкани, което причинява задушаване на човек. При тютюнопушене редовният прием на CO2 в организма води до намаляване на капацитета на дихателната система и до ограничаване на физическата активност. Поради тази причина при пушене мозъчните клетки получават по-малко кислород и умствена работанамалява. Ясно е, че пушенето също е несъвместимо с упражненията. физическо възпитаниеи спорт.

тютюнев катране изключително силен канцероген, т.е. вещество, което причинява рак. След изпушване на цигара, тя ясно се вижда на филтъра под формата на кафяво покритие. Но, пушейки пакет дори от така наречените „леки“ цигари на ден (в които съдържанието на тютюнев катран е намалено), човек въвежда в тялото си до 700-800 g тютюнев катран годишно. Ето защо не е изненадващо, че ракът на устните се среща 80 пъти при пушачите, 67 пъти в белите дробове и 12 пъти по-често в стомаха, отколкото при непушачите. Тютюневият катран има силно разрушително действие върху палатинните сливици, разрушавайки клетките им и предизвиквайки развитие на тонзилит и по-чести тонзилити.

Ефектът от тютюнопушенето върху тялото

Няма нито един орган или система в човешкото тяло, които да не бъдат повлияни неблагоприятно от тютюневия дим и неговите компоненти.

Централната нервна система на пушача е в състояние на постоянно напрежение поради възбуждащия ефект на никотина. Но в същото време към него се влива по-малко кръв (поради спазъм на мозъчните съдове), а съдържанието на кислород в него, което е необходимо за поддържане на активната дейност на мозъка, намалява. Но дори кислородът, който идва в мозъка, почти не се използва от мозъчните клетки, така че пушачът има намалена умствена дейност, паметта е отслабена и волевите качества страдат. В допълнение, той чувства повишена раздразнителност, сънят е нарушен и често се забелязват главоболия.

Попадайки в дихателните пътища, тютюневият дим има пагубен ефект върху цялото дихателната система . Толкова се съдържа в тютюневия дим вредни веществапредизвикват дразнене на лигавицата на устата, носа, ларинкса, трахеята и бронхите. В резултат на това се развива хронично възпалениедихателни пътища, по-често има настинки и катарални инфекциозни заболявания, тонзилит и други заболявания на сливиците. След пушене действието на малките реснички на лигавицата на дихателните пътища се инхибира за 20 минути, които с бързото си трептене изхвърлят вредните и механични вещества, които са попаднали тук и са се настанили върху лигавицата. Продължителното пушене води до раздразнение гласни струнии стесняване на глотиса, поради което тембърът и цветът на произнесените звуци се променят, гласът губи своята чистота и звучност, става дрезгав.

Типичен признак на пушач е кашлица с отделяне на тъмна слуз, особено мъчителна сутрин. Кашлицата кара белите дробове да се разширяват чрез намаляване на тяхната еластичност и способност да се свиват при издишване до такава степен, че алвеолите са напълно изпразнени от богат на CO2 въздух. Всичко това провокира развитието на задух и затруднява дишането. Продължителното хронично възпаление на дихателните пътища и белите дробове води до намаляване на тяхната резистентност и развитие на остри и хронични заболявания, като пневмония, бронхиална астма.

Човек, който пуши редовно, развива много заболявания. кръвоносни системи: увеличен артериално налягане, нарушения мозъчно кръвообращениеи сърдечна дейност до инфаркт на миокарда и др. Пулсът по време на пушене се увеличава с 10 - 18 удара в минута и се възстановява едва след 15 - 20 минути. Като се има предвид, че последствията от изпушването на една цигара продължават 30-40 минути след спиране на цигарите, това означава, че пушейки нова цигара на всеки половин час, пушачът поддържа кръвоносната система в състояние на постоянно напрежение. Например през деня сърцето му прави до 10-15 хиляди допълнителни контракции.

От устата на пушача мирише лошо, езикът е набръчкан сив цвят, което е един от показателите за неправилна дейност стомашно-чревния тракт

Досадно слюнчените жлези, никотинът предизвиква повишено слюноотделяне. Пушачът не само изплюва излишната слюнка, но и я поглъща, което влошава вредно действиеникотин върху храносмилателната система. Има и други промени в състоянието на органите на устната кухина: разрушаване на зъбния емайл, развитие на кариес и външен вид жълта плакавърху зъбите, разклащане и кървене на венците.

По време на пушене стомашните съдове се свиват стомашен соксе увеличи и съставът му се промени; апетитът намалява и храносмилането се потиска (поради което пушачът хваща цигара, когато се почувства гладен). В резултат на това всички тези причини често водят до развитие пептична язвастомаха.

Тютюневият дим намалява обонянието и вкусови усещанияЗатова пушачите често не правят разлика между вкуса на сладко, солено, горчиво, кисело. В допълнение към тези ефекти върху тялото, тютюнопушенето дава редица други последствия и усложнения. В частност, пушещи мъже 25 - 40 години сексуална активност е половината от тази на непушачите.

Само 25% от тютюневия дим влиза в белите дробове на пушача, останалите 75% тровят въздуха, увреждайки другите - това явление се нарича " пасивно пушене". Концентрацията на тютюнев дим във въздуха на закрито, която е опасна за здравето на непушачите, се създава, когато се изпушат само няколко цигари, така че непушачите в семейство, в което само един човек пуши, пасивно "пушат" до 10 цигари на ден.

Причини за пристрастяване към тютюнопушенеторазличен. Първоначално това обикновено е имитация, а след това в процеса на пушене - постоянна условен рефлекс, и накрая главната причинаразвитието на дългосрочна хронична зависимост от тютюна към никотина като една от разновидностите на наркоманията.

По-голямата част от пушачите не изпитват удоволствие от пушенето и са готови да се откажат от тази зависимост, но се позовават само на „липса на воля“. Всъщност основната причина е липсата на мотивация, цели. Ето защо до 99% от пушачите, стигайки до лекар с тежки последици от тютюнопушенето (инфаркт на миокарда, мозъчен инсулт, признаци на рак), моментално забравят за пушенето. Установено е, че повече от 70% от пушачите могат лесно да се откажат от тютюнопушенето, защото нямат истинска нужда от тютюн. Ето защо пушачът трябва, без да чака опасни последици, да осъзнае, че самият този навик може да се превърне в сериозна предпоставка за животозастрашаващо заболяване.

Пушенето е един от водещите фактори за саморазрушително поведение, дългосрочно самоубийство. Пушенето не е модерно, пушенето не е престижно! В цивилизованите държави това отдавна е разбрано. У нас броят на изтребените цигари за последните 17 години се е увеличил от 170 милиарда на 700 милиарда.

Борбата с тютюнопушенето и пропагандата за вредата от тютюнопушенето трябва да започне от начална училищна възраст, като се използват всички средства за това (разговори, лекции, филми, плакати и др.), За да се развие негативно отношение към тютюнопушенето у ученика. Родителите и обществените организации трябва да бъдат широко включени в тази работа.

Ефектът от тютюнопушенето върху човек

По данни на ООН 3 милиона души умират от тютюн всяка година в света, тоест един човек умира от пушене на всеки 13 секунди. Проучване в Италия показа, че пушенето убива 50 пъти повече хораотколкото ХИВ инфекцията. В същото време тютюнопушенето засяга не само тези хора, които пушат, но и тези, които, като са близо до пушачи, са принудени да вдишват тютюнев дим. От такова "пасивно пушене" в Съединените щати всяка година умират 53 хиляди души.

Според СЗО около 90-95% от рака на белия дроб, 45-50% от всички видове рак и 20-25% сърдечно-съдови заболяванияпоради тютюнопушене. Мъжете, които пушат, са 22 пъти по-склонни да умрат от рак на белите дробове, отколкото непушачите. Пушенето е основната причина за злокачествени новообразуванияустни, устна кухина и фаринкс, ларинкс, хранопровод.

Никотинът, стимулиращ вазомоторните и дихателните центрове на мозъка, като по този начин причинява спазми кръвоносни съдове, увреждане на стените им и допринася за образуването на склеротична плака, която стеснява лумена на съда. Повишена емисиянорепинефрин от надбъбречните жлези под въздействието на никотин е опасно за хора, склонни към сърдечни аритмии. Никотинът увеличава нуждата на сърцето от кислород, повишава съсирването на кръвта, което допринася за тромбозата. Под въздействието на никотина броят на сърдечните контракции се увеличава с 15-20%. Следователно постоянното пушене кара сърцето да работи през цялото време с повишено натоварване и в нерационален режим, което води до преждевременното му износване.

Веществата, които влизат в кръвта от тютюневия дим, инхибират усвояването на витамини от организма, по-специално витамин С, чийто дефицит допринася за отлагането на холестерол в съдовата стена. Друг компонент на тютюневия дим - въглеродният окис - има способността да свързва кръвния хемоглобин, като по този начин го лишава от способността да доставя кислород до органите и тъканите. Компонентите на тютюневия дим също допринасят за развитието на атеросклероза. Сред редовните пушачи на възраст 45-49 години смъртността от исхемична болест на сърцето е три пъти по-висока, отколкото сред непушачите. Жените, които пушат, също са три пъти по-склонни да развият инфаркт на миокарда, отколкото непушачите.

Амоняк, съдържащ се в тютюневия дим, който заедно с високата температура на дима, киселините и алкалните радикали допринася за развитието на хроничен бронхитпри пушачи. Жизненият капацитет на пушачите е средно с 400-600 ml по-малък от този на непушачите.

Пушенето също допринася за развитието хроничен гастрит, пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника.

Пушачите често изпитват рецидиви на тези заболявания, те са по-трудни за лечение.

Пушенето има отрицателен ефект върху полова функциямъже и жени. Така при мъжете, които са започнали да пушат по време на развитието на половите органи (10-17 години), броят на сперматозоидите е намалял с 42% в сравнение със същия показател в контролната група, а тяхната мобилност е намаляла със 17%. Това помага за намаляване, а в някои случаи дори пълна загубавъзможности за оплождане. Експертите също така свързват тютюнопушенето на младите мъже с импотентността в по-ранна възраст. Пушащите момичета трябва да са наясно, че никотинът, променяйки сложните биологични процеси в репродуктивната система на жената, води до нарушаване на менструалната функция, влияе неблагоприятно върху хода на бременността, допринася за преждевременно раждане и смърт на новородени, изоставане на децата на майки пушачки в психическото развитие и физическо развитие, е една от причините за невъзможността да имат деца. Пушенето също влияе върху външния вид на жените, които пушат, причинявайки промяна естествен цвятлице, пожълтяване на зъбния емайл.

Както беше отбелязано по-горе, пушенето е опасно и за непушачите. Рискът за тях се увеличава с 30-35% във връзка с развитието на рак на белия дроб и с 25% във връзка с развитието коронарна болестсърца. Например съпругите на пушачите са 1,5-2 пъти по-застрашени от рак на белия дроб, а децата на родители пушачи са 2 пъти по-застрашени от бронхит и пневмония.

Икономическите загуби от тютюнопушенето също са много осезаеми. Например в Съединените щати икономическите загуби, свързани със заболяванията на пушачите, тяхното медицинско обслужване и намаляването на техните производствени дейности, се оценяват на над 100 милиарда долара годишно, а при 225 хиляди пожара годишно, причинени от тютюнопушене (20% от общия им брой), загиват около 2,5 хиляди души и повече от 5 хиляди получават сериозни изгаряния.

Влиянието на никотина

Под въздействието на никотина възниква възбуждане на дихателния център (при високи дози при малки деца - парализа), възбуждане на вегетативната нервна система, придружено от слюноотделяне (поради което при пушачите рязко се увеличава отделянето на слюнка, човек е принуден непрекъснато да плюе), свиване на зениците (промени в зрението, намален поток на информация, намалена скорост на зрителна реакция), повишено кръвно налягане (опасност хипертонични кризи, риск от сърдечно-съдови заболявания), намалена чувствителност на обонятелния и вкусовия анализатор, нарушение на стомашно-чревния тракт и др.

Опасността се крие във факта, че тялото бързо свиква с никотина, но като правило първата среща с тази отрова е доста болезнена за човек:

• в 1-ва фаза се наблюдават изразени в различни степениспазми в гърлото, в хранопровода и стомаха, многократно обилно повръщане, смущения в работата на сърцето, обща възбуда, преминаваща в ступор - "зашеметяване", често загуба на съзнание (особено при малки деца при тютюнопушене) Голям бройцигари) е фазата на запознаване на човек с тютюна;
• на 2-ра фаза токсичен ефектникотинът постепенно намалява и на преден план излиза приятно стимулиращият, еуфоричен ефект на тютюна. Пушенето става приятно за човек. По време на тази фаза тютюневият дим, който "има воняща и дяволска миризма", става приятен както сам по себе си, така и главно като знак за еуфоричния ефект, свързан с пушенето. Отсега нататък пушачите „процъфтяват за вонята му и за вкуса на вонящата мръсотия и ... излизат вечни мъки за самите тях“ („Легендата за произхода на тютюна“). На тази фаза употребата на тютюн, самият процес на пушене, е твърдо включен в динамичния стереотип на човек, става обичайно, необходимо и желано;
• в 3-та фаза - фазата на психологическото разбиране, когато човек постепенно започва да осъзнава, че пушенето му носи не само удоволствие, но и вреда - възникват различни неудобства при извършване на сложна работа, която изисква концентрация, внимание, бързина. Германците имат специално обозначение за такова опушване - Kettenraucher (kette - верига, raucher - пушач). Повечето пушачи развиват неврози, ако не могат да пушат при определени обстоятелства. дълго време(Беше отбелязано, че пушачите, лишени от цигари, станаха по-възбудими, сърдечната честота, налягането, изпотяването се увеличиха, паметта, вниманието и др. рязко намаляха). Ако пушачът е свикнал с определена марка цигари, друга марка може да причини дискомфорт, кашлица, хрипове, горчив вкус в устата, световъртеж и повръщане. Физиологичната и психологическата зависимост прави пушенето "неизбежна работа".

Статистиката показва, че тютюнът, в зависимост от сорта си, съдържа от 0,8 до 3% никотин. След като изпуши една цигара, човек получава от 0,4 до 3,5 mg никотин (въпреки факта, че доза от 4 mg от това вещество причинява феномена на интоксикация, а доза от 60 mg е смъртоносна). Лесно е да се изчисли, ако през 1997 г. само у нас е изпито количеството тютюн, съдържащо над 5000 тона никотин, а в САЩ - над 8,5 хиляди тона, което се равнява на приблизително 85 и 143 милиарда смъртоносни дози, които биха могли да бъдат с една единствена отрова цялото население Глобусът 57 пъти, сега количеството консумиран тютюн може да отрови цялото население на земното кълбо 250 пъти!

Резултатите от проучването показват, че възрастта на започване на тютюнопушенето при мъжете е 7-35 години, а при жените - 11-38 години. Приблизително 98% от пушачите смятат пушенето за вредно за себе си; около 2/3 правят опити да се откажат; приблизително 25% от активните пушачи изпитват общ чувствам се злеи слабост, около 30% - усложнения от дихателната система: кашлица, болка в гърдите, задух, затруднено дишане при физическа дейност; около 10% - раздразнителност, влошаване на съня, отслабване на умствената дейност, намаляване на резервните възможности на тялото: чести настинки от инфекциозни заболявания; около 5% отбелязват загрубяване на гласа, пожълтяване на зъбите, лош тен.

При вдишване на тютюнев дим температурата на дима в устната кухина е около 50-60 °C. Разрушителният ефект върху тялото започва с топлина. За да вкара дим от устата и назофаринкса в белите дробове, пушачът вдишва част от въздуха, с който димът от устата и назофаринкса навлиза в белите дробове. Температурата на въздуха, влизащ в устата, е приблизително 40°C по-ниска от температурата на дима. Температурните колебания причиняват микроскопични пукнатини върху зъбния емайл с течение на времето. Зъбите на пушачите започват да се развалят по-рано от тези на непушачите. Разрушаването на зъбния емайл се улеснява от отлагането на тютюнев катран върху повърхността на зъбите, което води до пожълтяване на зъбите и специфична миризма в устната кухина.

Тютюневият дим дразни слюнчените жлези. Пушачът поглъща част от слюнката. Токсичните вещества от дима, разтварящи се в слюнката, действат върху стомашната лигавица, което в крайна сметка може да доведе до язва на стомаха и дванадесетопръстника. Хроничното пушене обикновено е придружено от бронхит. Хроничното дразнене на гласните струни се отразява на тембъра на гласа.

Губи своята звучност и чистота, което е особено забележимо при момичетата и жените. В резултат на навлизането на дим в белите дробове, кръвта в алвеоларните капиляри, вместо да се обогатява с кислород, се насища въглероден окис, който, като се комбинира с хемоглобина, изключва част от хемоглобина от процеса на нормално дишане.

Електронни цигари и никотин.Каквото и да кажат производителите електронни цигари, но някак заобикалят вредата от никотина. При пушене на електронни цигари никотинът навлиза и в белите дробове и бързо се абсорбира в кръвта. Още 8 секунди след пушене на електронна цигара тя навлиза в мозъка. И само 30 минути след спиране на пушенето на електронна цигара, концентрацията на никотин в мозъка започва да намалява, тъй като той започва да се разпределя във всички тъкани и органи в тялото. Способността на никотина да се свързва с холинергичните и никотиновите рецептори на централната нервна система и други структури, да активира опиоидните рецептори в мозъка, причинява пристрастяване към никотина. Никотинът е една от причините, водещи до болестта на Бюргер.

Производителите на електронни цигари забравят да споменат, че никотинът причинява клетъчни мутации и тези мутации само се увеличават в следващите поколения.

Никотинът е отрова, която много бързо се интегрира във всички метаболитни процеси на тялото, засягайки работата на всички органи и системи. Ефектът от тютюнопушенето върху човешкото тяло се свежда до дълготраен ефект на отрови върху клетките на тялото, поради което те започват да работят неправилно. Токсичното отравяне настъпва постепенно, тъй като отровите и смолите са склонни да се натрупват.

Излагане на отрови в тютюна и тютюневия дим

Пушенето засяга предимно белите дробове, бронхите, алвеолите, които в крайна сметка умират. Смята се, че 1 изпушена цигара разрушава 1 алвеола. Алвеолите са малки торбички, които се намират в белите дробове. Те се пълнят с въздух, надуват се и са източник на кислород за човешкото тяло. Катраните, намиращи се в тютюневия дим, запушват бронхите, стеснявайки проходите. Следователно пушачите имат намален капацитет на белите дробове.

В бъдеще това води до постоянна хипоксия, която от своя страна засяга мозъчните клетки, които не могат да работят без достатъчно кислород. Въглеродният диоксид е по-инертен от кислорода, така че лесно го замества. Участвайки в метаболитните процеси при вдишване, той убива мозъчните неврони, нарушава връзките между тях и води до смъртта на клетките на сивото и бялото вещество.

Случва се пушач с дългогодишен опит да има добро здраве. Това се дължи на особеностите на организма и неговия метаболизъм. Въпреки че, разбира се, смолите са склонни да се натрупват, а отровите засягат функционирането на всички клетки и метаболитните процеси.

Пасивно пушене

Не е изненадващо, ако дете, чиито родители са пушачи, развие астма. Пушачът засмуква цигарения дим през филтър, който има всяка цигара. Въглеродният филтър адсорбира много вредни елементи, намалявайки токсичността на тютюна. Но димът, който излиза от върха на цигарата, не минава през филтъра, а се разпространява около него. Белите дробове на детето са значително по-слаби от тези на възрастните, така че въздействието върху тях дори на незначителни слаби отрови може да бъде катастрофално.

Пушачите имат повишен риск от заразяване с туберкулоза

Пасивното пушене засяга човешкото тяло още по-вредно, отколкото ако самият човек пуши. Пушенето на обществени места е забранено в повечето развити страни, тъй като пасивното пушене води до астматични пристъпи при хора, които са предразположени към белодробни заболявания. За децата токсичното излагане може да бъде опустошително и да повлияе на интелигентността и растежа.

Подрастващите, които рано започват да пушат, изложени на вредното влияние на родителите си, страдат от поднормено тегло и нисък ръст, което спира преждевременно. Хормоните не могат да се интегрират навреме в процесите на растеж, така че младите хора и момичетата изостават във физическото развитие. Цигарите влияят негативно на другите. Минувачите, които случайно вдишват тютюнев дим, развиват болки в гърлото, мигрена и главоболие, появяват се слабост и апатия. За непушач е изключително неприятно да вдишва тютюнев дим.

Как пасивното пушене засяга децата и юношите:

• Липса на тегло и нисък ръст. Младият организъм е изключително чувствителен към отрови. Момчетата, които дълго време са били изложени на дори пасивно пушене, страдат от нисък ръст. Те изглеждат особено слаби и нездравословни, бледи и крехки.
• Децата се развиват бронхиална астма. Бронхите на децата са много слаби и не могат да се справят с въздействието на токсините.
• Хормоналното развитие е нарушено. Момчетата не нарушават гласа. И момичетата не развиват специфични за пола форми.
• Умственото развитие е изостанало. Такива деца значително изостават от връстниците си, тъй като не могат да научат училищния материал. Тяхната концентрация е разпръсната. Те са неспокойни, обидчиви и изключително склонни към стрес.

Така че пушенето влияе върху развитието на млад човек. Тийнейджърите, които са били изложени на вредните ефекти от пасивното пушене в младостта си, може по-късно да пострадат най-много различни заболявания. Момичетата развиват безплодие поради ниско хормонален фон. Сперматозоидите на мъжете, които са пушили в младостта си или са били принудени да дишат тютюневия дим на родителите си, са неактивни. И така, самата еволюция отсява болните и нежеланите за по-нататъшно размножаване.

Тютюнопушенето и влиянието му върху човешкото здраве

Цигареният дим е отровен. Токсичните елементи се натрупват в тъканите, причинявайки мутации и метаболитни нарушения. Продължителното пушене съкращава живота на човека с 25-35%. Най-лошото е, че качеството на живот намалява. Пушачът постоянно страда от задух, особено ако трябва да се изкачва по стълби.

Болките в гърлото придружават повечето респираторни заболявания при пушачите

Болести, причинени от тютюнопушене:

• Рак на ларинкса, белите дробове, стомаха. Тютюневият дим прониква не само в белите дробове, но и изпълва стомаха, причинявайки увреждане на лигавицата. Човек не изпитва глад, което причинява гастрит и стомашни язви.
• Ларингит. Болестта се причинява продължително излаганетютюнев дим върху връзките и клетките на ларинкса. Постоянна кашлица, дрезгав глас, напукан глас.
• ОРИ, ТОРС, грип. Пушачите са по-податливи на настинки. Те кашлят три пъти по-дълго от средностатистическия непушач. Белите дробове не могат да се изчистят. Бактериите виреят във влажната среда на белите дробове, които са запушени със смола. Ето откъде идват хроничните заболявания. А пушачите си спират кашлицата с цигари. Горещият тютюнев дим затопля белите дробове, премахвайки спазмите. Но в бъдеще това води до бронхит.
• Възпаление слюнчените жлези. Има сухота в устата или усещане за пълнота на устната кухина със слюнка. С течение на времето може да възникне рак на слюнчените жлези.

Временното спиране на тютюнопушенето води до обратен ефект: кашлица, световъртеж от излишък на кислород, синдром на отнемане. Но тези симптоми изчезват след 2-3 месеца. В замяна на това човек получава възможност да диша свободно. Функциите на органите и клетките се възстановяват с времето. Целият период, през който токсините напускат клетките, е свързан с неприятни усещания, но си струва да бъдете търпеливи и да продължите да се борите за поддържане на здравето.

Пушенето влияе ли на теглото, плодовитостта и развитието на плода

Мнозина правилно смятат, че пушенето влияе върху теглото, намалявайки го, докато отказването от тютюнопушене води до набор от килограми. Можете да прочетете за това. И това се основава на факти, но вредата, причинена от никотина и канцерогените, е несравнима с наднормено тегло 3-7 килограма. Освен това, наднормено теглос диета и упражнения изчезва много бързо.

Целият проблем женско пушенепреди раждането е, че броят на яйцеклетките в тялото на жената е ограничен. По време на пубертета се образуват няколко милиона от тях, след което броят им само намалява. Колкото повече една жена пуши, толкова по-силен е процесът на дегенерация на яйцеклетките - с други думи, те умират. Всяка цигара, която едно момиче пуши, се отразява на всяка яйцеклетка, която има. Тези възможни бъдещи животи са непоправимо увредени.

Ако мъжът има период на узряване на спермата от 40 дни, тогава при жените всичко е съвсем различно. Яйцето узрява един месец, но не се преформира. Яйцето узрява от това, което вече е било в тялото през целия период на пушене.

Проблеми с преждевременно раждане, отлепване на плацентата по време на бременност, трудно раждане, невъзможност за зачеване, спонтанни аборти и други усложнения несъмнено са свързани с тютюнопушенето, ако е имало такъв период в живота на жената. Ето защо пушенето е напълно неприемливо, особено за жените. Влияе ли пушенето на протичането на бременността и развитието на плода? Несъмнено. В родилните домове при постъпване родилките трябва да попълнят въпросник, където има въпрос дали пуши.

Поради особеностите на хормоналния фон на жената, тя е по-пристрастена към никотина

Факт е, че плацентата лесно пропуска тютюневия дим. Следователно, ако една жена е пушила по време на бременност, плодът също е пушил. Когато се роди, детето изпитва абстинентен синдром, поради което е капризно и не спи добре. Тези деца са слаби жизненоважни статистики. Те вече се раждат с куп болести, някои от които рискуват да хронифицират.

Пушенето е вредно за човешкото здраве. Отровите и канцерогените, които влизат в тялото, се натрупват в клетките на тялото, причинявайки мутации и нарушавайки метаболизма. Злокачествените тумори и хроничните белодробни заболявания са само част от заболяванията, до които води пристрастяването към цигарите. Никотинът убива алвеолите и се пристрастява за 2-3 дни, като се интегрира в метаболитните процеси.

Въглеродният диоксид разрушава мозъчните клетки. Отровите водят до заболявания на сърцето, което става слабо и податливо на инфаркти. Смолите блокират бронхиалните канали, което се отразява неблагоприятно на функционирането на белите дробове. Техният обем е значително намален. Човекът страда от задух и кашлица, която с времето става хронична.

Една от най-опасните и широко разпространени зависимости на човечеството е тютюнопушенето. Много мъже и жени всеки ден, пушейки цигара след цигара, губят здравето си. Разбира се, дали да пушите или да не пушите, от една страна, е личен въпрос за всеки, но от друга страна всяка година нацията става все по-болна и пушенето играе важна роля тук. Основното е, че никой не отрича, че пушенето рано или късно убива, но не всеки може да сложи край на този опасен навик. В резултат на това милиони хора умират от раки хроничен бронхит, някой прави огромни печалби от производството и продажбата на тютюневи изделиябез да се замислят за моралната страна на такъв бизнес.

Концепцията за пасивно пушене

Освен това, когато решавате да пушите или да не пушите, помислете за близките си, защото цигареният дим засяга не само самия пушач, но и причинява непоправима вреда на здравето на хората наблизо. Така че към днешна дата вече е доказано, че хората около човек, който пуши, вдишвайки дим, могат да се разболеят от всички болести, характерни за пушача. Това се обяснява с факта, че само една четвърт от вредния тютюнев дим влиза в тялото на пушача, докато останалата част от него лети във въздуха, увреждайки близките. Учените са дали името "пасивно пушене" на това явление.

В помещения със затворени прозорци се постига опасна концентрация на дим за организма на непушачите при изпушване само на две цигари. Така, дори само един човек да пуши, останалата част от семейството пасивно „пуши” около десет цигари на ден.

в Русия

В Русия дълго времеупотребата на тютюн беше обезсърчена. Така че в началото на 17-ти век се наказва с телесно наказание, а в края на века пушачите са заплашени със смъртно наказание или отрязване на носа. Освен това тютюнът може не само да се пуши, но и да се търгува с него, както и да се съхранява у дома. Употребата на тютюн беше забранена до идването на власт на Петър Велики. Както знаете, императорът обичаше европейските обичаи и се опита да ги пренесе в руската земя, а по отношение на тютюна той също премахна всички забрани. Самият Петър също се пристрасти към никотина, в резултат на което пушенето много бързо стана модерно. Той дори създава серия от укази, регулиращи разпространението и пушенето на тютюн. Например, вдишването и издишването на дим беше разрешено само през специални тръби, предназначени за пушене. Тази позиция на тютюна в Русия продължава до края на 20 век.

Първите фабрики за преработка на тютюн са построени през 1705 г. в Санкт Петербург и Ахтирка. Освен това през същата година е издаден указ за разпространението на тютюн чрез бурмистери.

Към средата на 18 век тютюнопушенето в Русия вече е широко разпространено. Нито един празник и нито една среща не можеха без това лекарство.

Катрин продължи да насърчава употребата на тютюн, позволявайки свободна продажба, което доведе до появата на частни работилници за тютюн. Между другото, по това време въпросът дали да се пуши или не е особено актуален, тъй като тютюнът не само се пуши, но и се подушва.

Трябва да се отбележи, че първоначално са използвали вносен тютюн, но до края на 18 век местният тютюн не е по-лош от чуждестранния. Най-популярният вид смес за пушене беше тютюнът Ammersford, популярно наричан "шаг".

Оттогава пушенето в Русия непрекъснато набира скорост, подчинявайки все повече и повече хора на наркоманията.

Причини, поради които хората започват да пушат

Най-често хората започват да пушат, подражавайки на приятели и познати, тогава се развива.Ако говорим за дългосрочно пушене, тогава тук говорим сиза наркоманията.

Повечето хора пушат просто защото са свикнали. Те не получават никакво удоволствие от никотина, но няма достатъчно воля, за да се откажат от този навик. В действителност те просто нямат достатъчно причини да откажат цигарите. Това се доказва от факта, че хората, които се лекуват от сериозни заболявания, причинени от тютюнопушенето, моментално забравят за лошия си навик. Около 70% от хората нямат реална нужда от тютюн и следователно могат лесно да спрат да пушат. Това се доказва и от многобройните прегледи на хора, които пушат преди, които лесно се разделиха с този навик. Затова трябва да осъзнаете опасността от това хоби възможно най-скоро и да откажете пушенето.

пушене на наркотична трева

За първи път канабисът за пушене започва да се използва в Америка през 70-те години. Преди това растението се е използвало изключително в медицината и за производството на конопено масло. Младежите, които създадоха хипи движението, започнаха да практикуват пушенето на марихуана като средство за релаксация. В резултат на това този наркотик е на второ място в света по отношение на употребата, отстъпвайки само на тютюна.

Ако си спомним съветските времена, тогава конопът растеше свободно в градините на селските жители като плевел и храна за птици. Към днешна дата отглеждането на това растение се преследва от закона, тъй като се оказа, че конопът съдържа наркотични вещества "канабиноиди", които могат да променят ума и психиката на пушача. Освен това, след като попаднат в човешкото тяло, се наблюдава понижаване на кръвното налягане, болки в сърцето, загуба на паметта, ускорен пулс, което може да доведе до смърт. Освен това продължителното пушене на марихуана причинява рак на белите дробове и ларинкса, безплодие, психично разстройство, чувство за безсмислието на живота, който свършва дълбока депресияи често самоубийство. Съществуващото мнение, че пушенето на канабис е безопасно, не е нищо друго освен мит.

Как тютюнът влияе върху човешкото здраве

Преди да решите дали да пушите или не, трябва да знаете, че в човешкото тялоНяма органи, които да не са засегнати от тютюневия дим.

Тъй като съдържанието на кислород в кръвта на пушача е намалено, възниква спазъм на мозъчните съдове, което засяга паметта, работоспособността и състоянието на нервната система. Човек се чувства раздразнителен, страда от главоболие и безсъние.

Преминавайки през дихателната система, димът, съдържащ вредни вещества, има отрицателен ефект върху всички дихателни органи, като дразни лигавиците на носа, устата, ларинкса и бронхите. Най-безобидните последици от такова излагане може да са чести настинкиВ по-сериозни случаи пушенето води до рак.

Освен това, при продължително пушене, глотисът се стеснява и гласът, губейки своята звучност, става дрезгав.

Също така, хората, които постоянно пушат, се характеризират с характерна кашлица, която показва възпаление на дихателните пътища, което в крайна сметка се превръща в хронична формапричинявайки пневмония и астма.

В допълнение, системно пушач страда от различни заболявания на кръвоносната система: той може да изпита високо кръвно налягане, както и нарушение на сърдечната дейност, включително появата на инфаркти.

Стомашно-чревната система на пушача страда не по-малко от токсичните вещества, съдържащи се в никотина. Тютюневият дим дразни слюнчените жлези, причинявайки повишена секреция на слюнка, която, когато попадне в стомаха, има вреден ефектНа храносмилателната система. Освен това зъбите на човек пожълтяват, венците кървят, появяват се кариеси и лош дъх.

В допълнение, отрицателното въздействие на тютюнопушенето върху сексуалната активност и детеродна функциямъже.

Ефектът на цигарите върху външния вид на момичетата

Доказано е, че съдържащите се в тютюна вредни елементи влияят негативно не само на вътрешните органи, но и на външен видчовек. На първо място, на никотин са изложени жените, върху чиято кожа лекарството оставя видими следи. Научно доказано е, че момичетата, които пушат, имат суха, земна кожа, която е склонна към ранно набръчкване. В допълнение, кожата губи еластичност, появяват се назолабиални гънки и торбички под очите, бузите увисват и процесът на стареене започва. При жените, страдащи от тази зависимост, зъбите се влошават, косата е нацепена и матова, ноктите пожълтяват и се ексфолират.

Освен това тютюнопушенето значително намалява производството на естрогенни хормони, чиято липса не само допринася за бързото стареене, но и нарушава менструалния цикъл, което води до безплодие.

Момичетата, които пушат, трябва да внимават със слънцето, кожата им под въздействието на слънчевите лъчи претърпява окислителни процеси за няколко минути. По същата причина за тях е противопоказен солариумът, както и някои козметични процедури. Например, пушещи момичетане можете да правите пилинг на лицето с помощта на абразивни частици и различни киселини, тъй като можете сериозно да нараните изтънената кожа.

Пушенето по време на бременност

Пушенето по принцип е много лош навик за всяко момиче. Още по-опасно е, ако една жена очаква дете, тъй като в този случай тя излага не само собственото си здраве на неоправдан риск, но и рискува ценното си здраве, а често и живота, все още не родено бебе. Лекарите са доказали, че докато бременната жена в утробата си кашля и киха, задушава се от дим. В резултат на това кислородът престава да тече към него в достатъчно количество за нормално развитиеколичество, което води не само до преждевременно раждане, но може да допринесе и за смъртта на плода. Освен това майките пушачки са изложени на риск от раждане нездравословно детеподнормено тегло.

Има мнение, че ако едно момиче е пушило преди бременността, тогава спирането на приема на никотин в тялото може да има отрицателен ефект. Следвайки тази теория, много бременни момичета продължават да пушат, в най-добрия случай леко намалявайки броя на цигарите. Всъщност, ако една бременна жена пуши, тогава винаги може да има повече опасни последициза дете, отколкото рязко отхвърляне на никотина.

Пушенето сред децата и младежите

Тъй като повечето хора започват да пушат в детството и училищна възрастБорбата с тютюнопушенето трябва да започне от самото начало. ранна възраст. Децата трябва да са наясно с вредното въздействие на никотина върху тялото на пушача. Говорейки за вредното въздействие на тютюна, е необходимо да убедите децата, че пушенето е много опасно за здравето, за което е препоръчително не само да провеждате разговори, но и да използвате снимки и плакати, както и да демонстрирате документални филмипосветен на тази тема.

Работата трябва да се извършва в тясно сътрудничество с родители, учители и обществени организации. В резултат на това учениците трябва да разберат, че пушенето не е показател за зрялост и престиж, а самоубийство, което се простира във времето.

Разочароващи статистики

В съвременния свят около три милиона души умират всяка година от тютюнопушене и се смята, че след тридесет години тази цифра ще нарасне до десет милиона. Учените са изчислили, че от 1950 г. тютюнопушенето е отнело живота на шестдесет и два милиона души, което е значително повече от загиналите през Втората световна война. Проблемът с тютюнопушенето е най-остър в Централна и Източна Европа, където около 700 хиляди души умират от тази зависимост всяка година, което е една четвърт от всички смъртни случаи в света.

В Русия употребата на никотин също нараства всяка година. Така през последните седемнадесет години броят на цигарите, консумирани от населението, е нараснал от сто и седемдесет на седемстотин милиарда годишно.

Да се ​​отървете от пристрастяването към тютюна

как по-дълъг човекпуши, толкова по-силно става зависим от никотина. В допълнение, всяка година вероятността от самоизхвърляне на пристрастяванее значително намалена. Много хора, неспособни да се отърват от зависимостта, пушат в продължение на десетилетия. И въпросът изобщо не е, че те не разбират, че пушенето и здравето са несъвместими понятия, а просто в началото няма достатъчно сила на духа, след това се появява наркотична зависимост към тютюна, в която само медицинското лечение може да помогне.

Несъмнено има малък процент от хората, които след като веднъж са решили да се откажат от тютюна, никога повече не се връщат към пушенето. В повечето случаи пушачите се отказват от никотина само за известно време и при най-малък стрес или когато попаднат в подходяща компания, отново се връщат към цигарите. В допълнение, рецидив на тютюневата зависимост може да настъпи дори няколко години след последната пушена цигара. Най-често това се случва под въздействието на алкохол или стресова ситуация. А за да се върне навикът е достатъчна само една цигара.

Ако за човек отговорът на въпроса. пушенето или непушенето определено е отрицателно, но не можете сами да се отървете от пристрастяването, не трябва да губите време и да отлагате посещението в медицинско заведение.

Разбира се, има различни лекарства, които могат да бъдат закупени във всяка аптека без рецепта и лекарско предписание, но те не винаги помагат да се отървете от пристрастяването, освен това някои лекарстваимат противопоказания и сериозни странични ефекти. Ето защо е по-безопасно и по-надеждно да се обърнете към специалисти. По правило клиниките, които се отърват от пристрастяването към никотина, използват не само лекарства, но и хипнотични средства, както и психотерапевтични техники. Работата с психолози е особено важна, тъй като сесиите за внушения ви позволяват да възстановите ума на пушач и ви учат да се наслаждавате на живота без никотин. Точно така Комплексен подходви позволява трайно да отървете човек от пристрастяването към тютюна и да възстановите изгубеното здраве.