Витамин К за кръвоносните съдове. Как да укрепим кръвоносните съдове с витамини? Как да подобрим кръвоносните съдове с народни средства

Здравето на всеки човек пряко зависи от състоянието на съдовете. Стените им трябва да са здрави и еластични. Тези показатели се влияят не само от начина на живот, лоши навици, но и стрес, екология. За да се избегнат проблеми със сърдечно-съдовата система, е необходимо да се вземат превантивни мерки. Витамините се считат за отлично средство за укрепване на кръвоносните съдове.

Съдовете изпълняват важна функция. Те се разширяват или свиват под влияние на кръвообращението. Всъщност от тях зависи какъв натиск има човек. Ако съдовете започнат да функционират неправилно, тогава метаболизмът може да бъде нарушен и може да възникне тромбоза.

Основните превантивни мерки са насочени към поддържане на еластичността и гладкостта на стените им. Витамините и различните препарати не само укрепват кръвоносните съдове, но и повлияват запушването им, правят ги чисти. Грижата за кръвоносните съдове не е само за възрастните хора. Известно е, че те остаряват заедно с човек, но от друга страна проблемите могат да започнат дори при млади хора. Вината е неправилният начин на живот и стресът. Признаци на съдови проблеми:

1. студени крайници
2. Лоша толерантност към топлина
3. Замаяност, припадък, припадък
4. Постоянна слабост
5. Скокове на налягането

Препарати за укрепване на кръвоносните съдове: списък

Понякога лекарствата за укрепване на кръвоносните съдове имат правилния ефект. По принцип те съдържат витамини и други активни вещества.

Троксерутин (аналог на троксевазин) - предписва се при тромбофлебит и венозна недостатъчност. Предлага се под формата на гел и капсули. Струва си да се помни, че това лекарство може да засили ефекта на витамин С. Гелът се предлага в аптеките без лекарско предписание.

Аскорутин - премахва крехкостта на съдовите капиляри, намалява тяхната пропускливост, укрепва стените. Също така, лекарството действа като антиоксидант, подобрява метаболитните процеси в тялото и синтеза на тъканите. Действието на продукта се дължи на съдържащите се в него витамини C и R.

Аскорутин бързо се абсорбира в кръвта, с помощта на кръвния поток достига различни тела. Произвежда се под формата на таблетки. Екскретира се от тялото с урината. Лекарството също има противопоказания: за някои компоненти е възможно алергична реакция, не се препоръчва за употреба при тромбоза и при деца под 3 години.

Витамини за укрепване на кръвоносните съдове

• Витамин С (аскорбинова киселина) - обогатява кръвта с желязо и допринася за нормалното кръвообращение. Повишава общ имунитети устойчивост на стрес. Витамин С се съдържа в касис, цитрусови плодове (портокали, лимони, грейпфрути), копър, магданоз, шипки.
• Витамин Р - намалява крехкостта на кръвоносните съдове и повишава еластичността на стените им. Той е част от троксевазин, който облекчава болката и укрепва кръвоносните съдове. Също така се среща в касис, планинска пепел, дива роза.
• Витамин Е - предотвратява тромбозата, намалява натоварването на кръвоносните съдове и сърцето. Профилактичното използване на този витамин намалява риска от атеросклероза.
• Витамин В. Липсата на витамин В5 води до нарушена хемопоеза, болки в краката, спазми и дерматологични проблеми. Витаминът се намира в черния дроб, фъстъците, маята, жълтъка. Струва си да се помни, че когато продуктите се нагряват, те се унищожават.
• Витамин А - нормализира кръвообращението, влияе върху епитела. Дозата се избира от лекуващия лекар, тъй като предозирането може да доведе до здравословни проблеми. Витамин А се съдържа в морковите, млякото, кайсиите, спанака.

Витамини за кръвоносните съдове и сърцето: какви продукти съдържат?

Тялото получава много витамини за кръвоносните съдове и сърцето от храната. Има списъци с продукти, които имат положителен ефект върху сърдечносъдова система.

Отлично средство са сушените кайсии. Този сушен плод съдържа антиоксиданти, които предпазват кръвоносните съдове и сърцето. Сушените кайсии също съдържат голямо количество калий, магнезий и други микроелементи, които предотвратяват запушването на кръвоносните съдове. Съдържащото се в продукта желязо има благоприятен ефект върху кръвообращението. Смята се, че е достатъчно да изядете 50 гр. сушени кайсии на ден.

На тези, които страдат от стесняване на кръвоносните съдове, се препоръчва да ядат черен шоколад. Благодарение на този деликатес или по-скоро на флавоноидите, които съдържа, се получава вазодилатация. Не забравяйте, че само шоколад с поне 70 процента какаови зърна може да бъде полезен! Млечният шоколад има твърде много захар и малко зърна, така че не е добър за кръвоносните съдове.

Не злоупотребявайте с масло. Помнете холестерола! По-добре е да го замените с маслини - Наситените мазнинив състава си имат благоприятен ефект върху кръвоносните съдове и тяхната еластичност.

За укрепване на стените на кръвоносните съдове лекарите препоръчват въвеждането в диетата на различни зърнени храни, ядки и мед. Заобиколена от много митове, соята също е чудесна за тази цел. Смята се, че микроелементите, влизащи в състава му, извеждат от организма опасния холестерол.

Повлиява работата на кръвоносните съдове и рибите. Съдържа омега-3 и наситени мазнини, които могат да понижат кръвното налягане, да предотвратят тромбозата и да увеличат количеството на безвредния холестерол в кръвта. За подобен ефект рибата се препоръчва да се яде няколко пъти седмично.

Смята се, че витамин С укрепва кръвоносните съдове.Затова хората, които имат проблеми със сърдечно-съдовата система, се препоръчват да ядат цитрусови плодове, касис. Огромно количество от този витамин се намира в отвара от дива роза и арония. Така че можете да замените черния чай и кафе с тези напитки.

Авокадото се счита за отлично средство за предотвратяване на атеросклероза. Плодът допринася за нормализиране на обмяната на веществата, хемопоезата и понижава кръвното налягане.

д-р начини за поддържане нормално състояниесъдове са, че трябва да се опитате да се придържате към здравословен начин на живот.

Опитайте се да нормализирате теглото си. Излишните килограми са допълнителна тежест за сърцето и кръвоносните съдове.

Да се ​​избегне стресови ситуации. Всичко в тялото е взаимосвързано. В резултат на стреса кръвообращението се ускорява и нервната система се разхлабва. В резултат на това съдовете получават по-голямо натоварване. Ходете повече свеж въздухправете йога и релаксирайте по-често.

Придържайте се към правилното хранене. Всеки знае, че поради голямото количество мазнини в храната, в тялото се натрупва холестерол, който може да запуши кръвоносните съдове. По-добре е да се придържате към проста диета: включете птиче месо, риба, зехтин, ядки, зеленчуци, зърнени храни.

Спортувайте и бъдете във форма. За да са нормални съдовете, достатъчно е да се занимавате с всякакъв вид спорт или физическа активност 2-3 пъти седмично. Експертите съветват да изберете плуване, лек джогинг, танци и йога. Душовете и контрастните душове също имат добър ефект върху укрепването на кръвоносните съдове.

Много процеси в нашето тяло зависят от кръвоносните съдове. Те трябва да бъдат укрепвани на всяка възраст. За да направите това, в храната се въвеждат храни, богати на витамини B, A, E. Те също могат да съдържат препарати за укрепване на кръвоносните съдове. Друг начин да се погрижите за сърдечно-съдовата си система е да се придържате към здравословен начин на живот. Запушването и еластичността на стените на кръвоносните съдове се влияят от физическа активност, липса на стрес, правилното храненеи други фактори.

Кръвоносните съдове изпълняват една от основните функции в човешкото тяло. Те пренасят кръвта, както и други компоненти, необходими за живота, до органи и тъкани. слаб кръвоносни артериистават причина за много заболявания, които са на първо място по смъртност. За да се предпазите от тези патологии, е важно да приемате витамини за укрепване на кръвоносните съдове и капилярите.

Причини за влошаване на силата на кръвоносните съдове

Човешката венозна система се състои от артерии, съдове и малки структури на микроваскулатурата. Артериите пренасят кръвта от сърцето, докато съдовете я връщат обратно към сърдечния мускул. Еластичността и здравината на венозните стени могат да намалят по много причини:

• продължително излагане химикали, оказващи негативно влияние върху функционирането на кръвоносните съдове;
• вродени съдови патологии;
• неблагоприятен околен свят(радиация, лоша екология);
• възпалителни заболявания на артериите;
• образуването на холестеролни плаки в лумена на артериите (атеросклероза);
• захарен диабет, който често засяга целевите органи, включително кръвоносни съдове и артерии;
• липса в организма на вещества, необходими за пълното функциониране на съдовите стени;
• възпалителни процеси от бактериална природа, които водят до образуване на кръвни съсиреци в съдовете;

Важно е да запомните, че след 50 години силата на кръвоносните съдове намалява, поради физиологични характеристики. Ето защо на тази възраст е необходимо по-внимателно проследяване на функционирането на сърдечно-съдовата система.

Кога трябва да приемате витамини за укрепване на вените?

Витамините за укрепване на кръвоносните съдове са необходими при атеросклероза, намаляване на еластичността на венозните стени. Тези заболявания се характеризират с постепенно развитие. За дълго времете може да не се усетят, като проявяват само редки незначителни симптоми. Необходимо е да се провери наличието на патология, ако се появят следните симптоми:

• системно замаяност, загуба на съзнание;
• конни надбягвания кръвно налягане(и нагоре и надолу)
• ускоряване на сърдечната честота;
• ако при ставане от леглото пред очите ви настръхват;
• систематична умора и бърза умора.

Препаратите за укрепване на кръвоносните съдове се препоръчват и с цел профилактика, особено след 45 години и при генетична предразположеност към сърдечни заболявания. Витаминните молекули ще повишат тонуса на вените, поддържайки тяхната работоспособност.

Горните симптоми трябва да бъдат изследвани и лекувани. Няма нужда да отлагате посещението при лекар, в противен случай ще има сериозни усложнениякоито изискват повече време и усилия за излекуване.

Витамини за укрепване на кръвоносните съдове

Има много витамини и минерални комплекси, които укрепват вените и имат положителен ефект върху сърдечно-съдовата система. Тези лекарства включват:

• - предотвратява образуването на кръвни съсиреци, инхибира окислителните реакции.
• - премахва излишните фракции на холестерола, нормализира съсирването на кръвта и метаболизма на мазнините.
• Тиамин (витамин В1)– подобрява липиден метаболизъм, нормализира работата на гладката мускулатура, предотвратява отрицателното въздействие свободни радикали.
• Токоферол (витамин Е)- подхранва и укрепва съдовите стени, неутрализира отрицателно въздействиекислородни радикали.
• - разширява лумена на кръвоносните съдове, премахва фракциите на холестерола от тялото.
• Аскорбинова киселина (витамин С)- предпазва вените от възпаление, намалява тяхната пропускливост.
• - действа укрепващо на стените на кръвоносните съдове, повишава здравината на капилярите.
• Пантотенова киселина (витамин B5)- нормализира съдържанието на холестеролови фракции в кръвта, възстановява стените на кръвоносните съдове.
• Пиридоксин (витамин B6)- повишава хемоглобина, насища съдовите стени с кислород, участва в метаболизма на мазнините.
• - намалява вероятността от образуване на кръвни съсиреци.
• - Участва в мускулната контракция и релаксация.
• - контролира процеса на свиване гладка мускулатураи предаване на нервни импулси към съдовите стени.
• - предотвратява разрушаването на съдовите тъкани.

Лечението на капиляри и вени е процес, който не се ограничава само до прием на витамини. При вече съществуващ патологичен процес, в комбинация с лекарствена терапияизползват се народни методи, специална гимнастикаи диетични корекции.

Витаминни препарати, които са най-популярни за укрепване на кръвоносните съдове

Нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система се осигурява от еластичността и гладкостта на вените. За да укрепите съдовете и да ги поддържате стабилно в това състояние, е необходимо да вземете витаминни комплекси. По-горе вече са описани витамини и микроелементи, с които можете да подпомогнете венозната система.

Тези вещества могат да бъдат получени от храната, но ако говорим за сериозно заболяване, е необходимо да се използват специални витамини за кръвоносните съдове. Можете да подобрите състоянието на слабите вени с помощта на такива витаминни препарати:

• - витамини, които се приемат на курсове по време на хранене. Назначава се по 1 таблетка 1 път на ден.
• - Приемайте по 1 таблетка с храна. Курсът на лечение е 30 дни.
• - мощни витамини за подпомагане на сърдечно-съдовата система. Прилагайте по 2 таблетки по време на всяко хранене.
• - Приема се 2 пъти на ден по 1 табл. Курсът на лечение е средно 1 месец.

Лекарство	Снимка	Цена
		от 197 rub.
Ще изпратя		от 239 rub.
		от 1540 rub.
		от 37 rub.

При наличие на патология трябва редовно да се приемат витамини за кръвоносните съдове. След курса на лечение се прави кратка почивка, след което приемът се възобновява. Трябва обаче да разберете, че лекарят трябва да наблюдава състоянието на пациента. Неконтролираният прием на лекарства, дори и витаминни комплекси, може да навреди на здравето.

Най-добрите препарати за укрепване на капилярите

Можете също така да увеличите еластичността на вените с помощта на стягащи средства. Обикновено такива лекарства са венотоници, които се прилагат системно и външно. Те включват инжекции, таблетки, мехлеми, гелове:

• Хепарин (инжекции)- използва се при нарушения на кръвообращението и сърдечни заболявания.
• Фракспирин (инжекции)- елиминира застояли процесинасърчава разреждането на кръвта.
• Диосмин (таблетки)- ефективен при атеросклероза, хипертония, дистония.
• Аскорутин (таблетки)- повишава тонуса на съдовите стени, намалява чупливостта на капилярите.
• Троксевазин (гел)- Подпомага тънките съдове при разширени вени.
• Венорутил (гел)- укрепва стените на кръвоносните съдове, подобрява процеса на кръвообращението.

Лекарство	Снимка	Цена
		от 1398 rub.
		от 2164 rub.
		от 1069 rub.
		от 41 rub.
		от 186 rub.
		от 89 rub.

За да поддържате състоянието на съдовете, е важно да се храните правилно. На първо място, трябва да ограничите употребата на животински мазнини, консерванти и алкохол.

В тази статия ще научите как препарати за укрепване на кръвоносните съдовепри какви заболявания и патологии могат да помогнат.

• Показания за употреба
• Мехлеми, гелове и супозитории
• Таблетки
• инжекции

Лекарствата, които укрепват кръвоносните съдове, принадлежат към групата лекарства, предназначени за лечение на сърдечно-съдовата система. В международната класификация на лекарствата по групи човешки органи и системи за тези лекарства най-подходяща е кодиращата група ATX C05 - вазопротектори, която включва:

В страни на Източна Европа, във Франция, в Канада, в испаноговорящите страни и в страните от бившия СССР вазопротекторите се наричат ​​ангиопротектори. Ангиопротекторите спомагат за увеличаване на проходимостта на кръвоносните съдове, намаляване на образуването на различни отлагания в съдовете и повишаване на тяхната еластичност, подобряване на клетъчния метаболизъм.

Съдовоукрепващите средства се предписват от лекар по специалността, в чиято компетентност е основното заболяване, довело до нарушено кръвоснабдяване. Това може да бъде терапевт, кардиолог, съдов хирург и други специалисти.

Показания за употреба

Използват се ангиопротектори:

Тези средства са доста ефективни и имат траен ефект. Действието на лекарството, в зависимост от основното вещество и дозировката, започва от 2 минути за инжекции, 15-20 минути за таблетки, до 40-60 минути за гелове и мехлеми. Веществото засяга всички кръвоносна система, следователно препаратите за укрепване на капилярите, кръвоносните съдове и за подобряване на кръвообращението всъщност са едни и същи средства.

Съдовоукрепващите средства изпълняват спомагателна функция при съдови заболявания. Доказано положителен ефектупражнения, плуване, диета.

Витамини за повишаване на съдовия тонус

Основната цел на витамините е укрепване на организма и повишаване на имунитета. Също така рецепция необходими витаминиукрепва стените на всички съдове: вени, артерии и капиляри. В много случаи витамините имат укрепващ ефект при приемането на определени лекарства, насочени към възстановяване на функционирането на кръвоносните съдове.

Витамини, полезни за кръвоносните съдове:

1. Никотинова киселина

Никотиновата киселина е един от осемте витамина B и ефективно средство за защитаза подобряване на общото кръвообращение.

Дефицитът на никотинова киселина е много рядък. Повечето хора получават този витамин от храната в ежедневната си диета от зърнени храни, хляб, риба, цвекло, фъстъци.

Също така, никотиновата киселина помага за намаляване на нивото на "лошия холестерол", намалявайки риска от развитие на скованост на съдовата стена и атеросклероза.

Никотиновата киселина се използва за предотвратяване на атеросклероза и други патологии. Общ дневна дозаи курсът на терапия се предписва от лекуващия лекар, тъй като твърде много от този витамин в организма води до странични ефекти.

2. Витамин Е

Витамин Е насърчава разширяването на кръвоносните съдове, което увеличава общия обем на кръвта, изпомпвана през определена област на кръвоносната система. Както излиза цялостно въздействиекъм цялата кръвоносна система, след което се получава вазодилатация във вените, артериите и капилярите. Намаляването на съпротивлението на кръвния поток улеснява работата на сърцето, което води до цялостно стабилизиране на сърдечно-съдовата дейност.

Отделен плюс на витамин Е е способността му да предотвратява агрегацията на тромбоцитите (т.е. намалява съсирването на кръвта). Също така, този витамин има подчертан антиоксидантен ефект, използва се от тялото за създаване на червени кръвни клетки.

Необходимата доза от активното вещество за попълване дневни паричовек получава с ежедневната храна: зърнени храни, маргарин, плодови сокове. Допълнителният прием на витамин Е е строго регламентиран и предписан от лекар.

3. Витамин С

Витамин С е основен компонент за защита на кръвоносните съдове. Приемът му намалява риска от развитие на атеросклероза и натрупване на плака в кръвоносните съдове (това е една от основните причини за намаляване обема на кръвния поток в съдовете до пълното им запушване).

Добър източник на витамин С са зеленчуците: брюкселско зеле, броколи, листни зеленчуци, домати. Плодовете и горските плодове са особено богати на този витамин: диня, портокали, ягоди, киви, пъпеш, грейпфрути и манго.

4. Витамин К

Витамин К е отговорен за веществата, които осигуряват нормалното съсирване на кръвта. Неговият дефицит може да причини прекомерно кървене през отворена рана или съдово кървене. Кървенето на венците или носа може да е симптом на дефицит на витамин К.

Добавянето на витамин К може да намали странични ефектис чернодробно кървене продължителна употребаантибиотици.

Мехлеми, гелове и супозитории

Мехлеми, гелове и супозитории помагат за намаляване на общия оток и възстановяване на кръвоснабдяването на повърхностни слоевекожа и лигавици. Средства за локално въздействиепроникват в проблемната зона чрез абсорбиране през кожата или лигавиците.

Лекарства, които имат защитен и възстановителен ефект върху повърхностните и дълбоки съдове:

• венорутил,
• Венорутон,
• хепаринов мехлем,
• хепатромбин G,
• Долобене,
• Лиотон,
• Есавен.

Всички мехлеми и гелове, използвани при лечението на хемороиди, са ангиопротектори.

Малки дози от активното вещество, съдържащо се в част от нанесения мехлем или гел, действат локално, без да засягат общата кръвоносна система на организма. Нивото на концентрация на компонентите в кръвта на пациента не се записва.

Наличието на антикоагулантно (антикоагулантно) вещество в състава на външния агент локално разрежда кръвта, което спомага за увеличаване на скоростта на потока през засегнатата или подута област на кръвоносните съдове. Това повишава насищането на стените на кръвоносните съдове и съседните тъкани. голямо числоразтворен кислород и в крайна сметка съкращава периода на възстановяване.

Таблетки

Вазоконстриктивните лекарства под формата на таблетки действат главно върху вените и венулите (малки вени). Активно веществорастителен или синтетичен произход намалява нивото на максимална разтегливост на вените.

В практиката най-често се използват таблетки, съдържащи рутин или диосмин. Като специализирани активни съставки могат да се използват таблетки, съдържащи калциев добезилат (Doxy-Hem, Doxilek, Vatsirton). Но лекарствата от тази група не са намерили широко приложение.

Средства с рутина

Обикновено това са комплексни препарати, съдържащи рутин и витамини - които имат комплексен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове.

Лекарства от тази група:

Продукти с диосмин

Диосминът повишава тонуса на вените, намалява чупливостта на капилярните съдове и има положителен ефект върху лимфна системаорганизъм. Засилва вазоконстрикторното действие на адреналина и серотонина.

Степента на въздействие на лекарството върху съдовете и капилярите зависи от дозировката.

Диосмин таблетки:

• Васокет,
• Детролекс,
• диоки-хем,
• Диовенор 600.

инжекции

Основната цел на вазоконстриктивните лекарства под формата на инжекции е да разредят кръвта, за да подобрят кръвния поток и да предотвратят задръствания. Активното вещество на такива инжекции е хепарин и неговите производни.

Сред лекарствата от тази група често се използват: Хепарин, Фраксипарин, Надропарин калций.

Въвеждането на лекарства, които съдържат вещества, които разреждат кръвта, е възможно само под наблюдението на лекар и при постоянно наблюдение на времето на съсирване на кръвта - това ще избегне съдово кървене и развитие на усложнения.

okardio.com

За по-добро разбиране на значението на кръвоносните съдове за пълноценна работатяло, трябва да знаете няколко нюанса:

• Здравите, нормално функциониращи съдове реагират адекватно на интензивността на кръвния поток - тоест те се разширяват и свиват своевременно. Тази еластичност на кръвоносните съдове помага за осигуряване на нормален метаболизъм. Прекомерната вазоконстрикция води до забавяне на метаболитните процеси и в резултат на това нарушение нормално функционираневътрешни органи поради липса на хранене. Недостатъчното кръвоснабдяване също оказва изключително негативно влияние върху мускулна тъкан. Също така е важно нивото на кръвното налягане да зависи от състоянието на съдовете и в случай на нарушение на тяхната работа с натиск също ще има проблеми.
• Добрият кръвоток зависи от това колко гладки са стените на съдовете - ако стените са гладки, кръвта циркулира нормално в тялото, без да среща никакви препятствия по пътя си. Ако гладкостта е нарушена поради натрупването на холестеролни отлагания, в съдовете може да се появят кръвни съсиреци и в този случай последствията ще бъдат много тъжни (в някои случаи до смърт).

Добрата еластичност на кръвоносните съдове е едно от основните условия за пълното функциониране на кръвоносните съдове в частност и на организма като цяло. И помощ за неговото запазване ще бъде осигурена от специални витамини за кръвоносните съдове и капилярите.

Витаминен комплекс

Приемането на специални витаминни препарати помага за пречистване на съдовете от холестерол и в резултат на това възстановява кръвообращението в тялото. Витаминните комплекси спомагат за поддържане гладкостта и еластичността на стените на кръвоносните съдове.

По-специално, витамините за кръвоносните съдове съдържат:

• витамин R (известен още като Рутин). Той е в състояние да предотврати появата на пропускливост на съдовите стени, тяхната крехкост. Витамини от тази група има в шипки, касис, планинска пепел, както и във всички цитрусови плодове. Между другото, на базата на рутин е разработено лекарството троксевазин, което облекчава болката в краката и подхранва техните съдове.
• Витамин Ц(или аскорбинова киселина). Подпомага поддържането на нормални нива на желязо в кръвта и повишава имунитета. Съдържа се в същите плодове и плодове като предишния. Освен това всички видове зеленчуци са богати на витамин С - по-специално киселецът.


• витамин Вукрепва кръвоносните съдове, поддържайки ги в правилен тонус, намалява отока, предотвратява отслабването на мускулите. Намира се в зърнени и бобови растения, месни продуктии бирена мая. Витамин В послужи като основа за създаването на exusan, лекарство, което нормализира кръвния поток във вените.
• Витамин B5(иначе наричана пантотенова киселина). Недостатъчното съдържание на този витамин в организма води до появата на спазми на кръвоносните съдове и болка в крайниците. Маята, броколите, яйчният жълтък и фъстъците са богати на пантотенова киселина.

Витамини за мозъка

Известно е, че нарушението в мозъчното кръвообращение е много опасно отклонение и може да доведе до редица последствия - проблеми със зрението, говора и паметта, мозъчен инсулт и др. За да се предотвратят своевременно подобни проблеми, е необходимо да се вземат специални витамини за съдовете на мозъка и особено тези, които принадлежат към група В:

• Тиамин(витамин B1) - помага при увреждане на паметта и отговаря за способността за учене. Липсата му се проявява под формата на безсъние, депресия, изтръпване на ръцете и краката и нарушена координация. Най-голямо количество витамин В1 има в месото, рибата, овесените ядки, яйцата и ядките.
• Рибофлавин(витамин В2) - подхранва мозъка с необходимата енергия за неговата пълноценна работа. При липса на рибофлавин има чувство на сънливост и обща слабост, има летаргия, в някои случаи симптомите се влошават от главоболие. Витамин В2 е богат на месо и млечни продукти.
• Никотинова киселина(витамин B3) - повишава производството на енергия и подобрява функционирането на мозъчните съдове. Дефицитът на този витамин се характеризира умора, умора, нарушение на паметта. За да избегнете горните проблеми, трябва да обогатите диетата си с ядки, елда и месо, както и риба.
• Пантотенова киселина(витамин B5) - стимулира мозъка. При недостига му се появяват безсъние и чувство на умора, появяват се депресия и проблеми с паметта. За да попълните дефицита на витамин В5, е необходимо да ядете повече мляко, елда, зеле, черен дроб и грах.
• Пиридоксин(витамин B6) - необходим е за пълното функциониране на централната нервна система, като при лечението му се използва в комбинация с комплекс от лекарства. При недостиг се появяват раздразнителност и безсъние, състояние на тревожност и депресия. Включете банани в диетата си орехи, зърнени и бобови култури, ориз.
• Фолиева киселина (витамин В9) – отговаря за нормална реакцияЦНС, влияе върху скоростта на мислене. Съдържа се в големи количества в ядките, плодовете и зеленчуците, които не са били термично обработени, зърнените храни и говеждото месо. Фолиевата киселина обикновено се дава на жени през първия триместър на бременността, за да се гарантира нормално развитиеплода и профилактика на неговите вродени патологии.
• цианокобаламин(витамин В12) – отговаря за нормализирането на моделите на съня, както и когнитивните функции на мозъка. Трябва да се приема в условия на промяна на часовата зона или с промяна в начина на живот. Липсата на витамин В12 провокира развитието на сенилна деменция, появата на звънене в ушите, влошаване на паметта и зрителни увреждания, депресия. Те са богати на морски дарове, мляко, птиче месо.

Освен това трябва да се уверите, че диетата съдържа достатъчно витамини от групите C, E, D, P (те подпомагат активното кръвообращение и прочистването на кръвоносните съдове) и аминокиселини.

За очни съдове

Ако все по-често се появяват режещи усещания в очите, появяват се синини и изтръпване - това е признак на отслабване на техните съдове. В този случай е необходимо да се пият специални витамини за съдовете на очите.

Има много причини за отслабване на съдовете на очите. Ето основните от тях:

• Алергия (например към козметика).
• Дългосрочна работа на компютъра.
• Лишаване от сън.
• Голяма физическа активност.

За лечение и профилактика на слабост на очните съдове е необходимо да приемате аскорбинова киселина и витамини от група В. Освен това трябва да обогатите диетата с храни с високо съдържаниерутина.

За съдове на краката

Всеки многократно е чувал за разширени вени. И така, това заболяване е резултат от вътрешно увреждане на съдовете на краката и има тенденция да набира скорост с ненавременно започване на лечението, до развитието на широко възпаление.

Разширените вени се наричат ​​стагнация на кръвта във вените поради отслабване и деформация на венозните клапи. Заболяването обикновено се развива при хора с наднормено теглоили хормонални смущения, както и тези, които имат генетична предразположеност към него.

За укрепване на вените този случайизползвайте лекарства, предписани от лекар, в комбинация с билколечение и физиотерапия. Също така е необходимо да се намали максимално натоварването на краката, да се ограничи консумацията на солени храни, алкохол, кафе и чай, да се занимава със специални лечебна гимнастика. В допълнение към горното трябва да приемате витамини с високо съдържание на желязо, цинк и калций.

Трябва обаче твърдо да запомните едно правило: никакво лечение (както и приемане на витаминни комплекси) не може да започне без първо да се свържете със специалист. Самолечението въз основа на собствени предположения може да има много пагубни последици за тялото.

съставкрови.ру

Признаци на съдова дисфункция

При липса на други заболявания, първите признаци на "лоши" кръвоносни съдове ще бъдат:

• Замаяност и припадък
• морска болест
• Тъмнина в очите след внезапна промяна в положението на главата или тялото
• Усещане за студ в крайниците (ръце, крака)
• Наличие на слабост през деня
• Падане на налягането
• нестабилност на телесната температура
• Сърдечен ритъм (бърз)
• И други знаци.

Според тези признаци лекарите обикновено диагностицират невроциркуларна дистония (нарушения на кръвообращението) и предписват лечение с витамини, предназначени за укрепване на кръвоносните съдове.

Причините

Причините за съдовите заболявания могат да бъдат:

• Наследственост
• Постоянен стрес, нервно и физическо напрежение
• В резултат на тежко заболяване
• И други.

Следното може да отслаби работата на кръвоносните съдове и да влоши състоянието им: лоша екология, лоши навици (тютюнопушене, алкохол, кафе; недостатъчен сън и почивка). Ето защо, дори ако е налице поне един от изброените фактори, е необходимо още от средна възраст, а ако лекарят препоръча - дори по-рано, започнете да приемате витамини и комплексни препарати за укрепване и лечение на кръвоносните съдове.

Съдове и витамини

Постоянната превантивна употреба на витамини помага за укрепване на кръвоносните съдове и предотвратява образуването на кръвни съсиреци и плаки по стените им:

• Витамините P (известен още като рутин) и C (аскорбинова киселина) могат дори да възстановят увредените стени на съдовете, като ги правят еластични и намаляват пропускливостта и чупливостта на малките капиляри
• Витамин В5 (известен още като пантотенова киселина) - регулира процесите химична реакцияв тялото и отговаря за хемопоезата, помага за регулиране на мозъчните процеси
• Витамини от група В - действат не само върху нервната система, защитавайки я, но и върху цялото тяло: стените на съдовете се укрепват, сънят се подобрява, съдовете се почистват, производството на енергия и физическата сила се увеличават.
• Витамин А е регулатор на процесите на растеж и развитие на костната тъкан (предозирането е опасно).
• Витамин Е - повишава защитата клетъчни мембрани, предпазва от мускулни и нервни заболявания.

Съдове и микроелементи

Съставът на витаминните комплекси за укрепване на кръвоносните съдове трябва да съдържа микроелементи и мастни киселини: мед, калций, магнезий, цинк и др.

Състоянието на кръвоносните съдове също влияе върху състоянието на кръвта - всички системи на тялото са взаимосвързани и работят добре, когато другите органи са в ред:

• Мед - с негова помощ се образува хемоглобин (основният протеин на кръвта), с липсата му се нарушава хемопоезата и метаболизма на мазнините
• Цинк - помага за производството на протеини, някои хормони, синтезира фосфолипиди; подобрява състоянието на съдовете на крайниците и мозъка; понижава нивата на холестерола в кръвта
• Калций - балансът на нервната система и нейното състояние зависят от наличието на калций в организма: той регулира честотата на сърдечните контракции, регулира кръвното налягане
• Мастни киселини (Омега-3) - подобряват състоянието на мозъка и неговите съдове, контролират предаването на сигнали между нервни клетки(това има благоприятен ефект върху състоянието на паметта, производителността и мисленето).

Витаминно-минерални комплекси за укрепване на кръвоносните съдове

• Аскорутин (витамини Р и С) - ускорява редокс процесите, предписва се за укрепване на стените на кръвоносните съдове: артерии, вени, капиляри, синтезира стероидни хормони
• Софора + витамини за съдове - биологично активна добавкас витамини, които укрепват кръвоносните съдове: С, Е, група В, РР, магнезий, цинк, манган, селен, мед, хром. Съставът включва още: японска софора, чесън, гинко билоба. Те помагат за защита на тялото от кръвни съсиреци (които водят до инсулти и инфаркти), подобряват мозъчната функция.
• Neuromultivit е витаминен комплекс с витамини от група В: тиамин хидрохлорид, пиридоксин хидрохлорид, цианокобаламин. Приема се за укрепване на малките капиляри и подобряване на работата на нервната система.

Таблицата по-долу показва: необходимостта от витамини, микроелементи на ден и допустимата доза, приета за превантивни и терапевтични цели:

Име	Трябва	Терапевтични дози
Витамин С (аскорбинова киселина)	60-80 мг	1000 мг
Тиамин	2 мг	50 мг
B 2 (рибофлавин)	3 мг	50 мг
B 3 (ниацин)	20 мг	150 мг
B 5 (пантотенова киселина)	10 мг	100 мг
B 6 (пиридоксин)	2 мг	50 мг
B 12 (кобаламин)	2 мкг	100 мкг
PP (никотинова киселина)	10 мг	250 мг
А (ретинол)	5000 IU	10000 IU
β-каротин	10000 IU	15000 IU
D (калциферол)	100 IU	500 IU
E (α-токоферол)	30 IU	400 IU
Токотриеноли	-	100 мг
Филохинони	100 мкг	300 мкг
Биотин	200 мкг	300 мкг
Фолиева киселина	200 мкг	1000 мкг
Биофлавоноиди	20-50 мг	500 мг
Бор	2–5 мг	2–5 мг
Бром	0,8 мг	-
Желязо	10-20 мг	10-20 мг
йод	150-200 мкг	150-200 мкг
калий	1–2 гр	1–2 гр
калций		800–1200 мг
Магнезий	300-400 мг	300-400 мг
Манган	2–5 мг	5–10 мг
Мед	1–2 мг	1–2 мг
Цинк	10 - 20 мг	10 - 20 мг

vitamingid.ru

Кръвоносните съдове са кухи тръбести образувания, през които кръвта се движи в цялото тяло: от сърцето към органите (през артериите) и в обратна посока (през вените).

Освен това не само снабдяването на клетките с хранителни вещества, но и регулирането на тъканното дишане зависи от състоянието на капилярите. Въпреки това, като резултат промени, свързани с възрастта, съдовете губят своята еластичност и гладкост, спират да реагират на промените в интензивността на кръвния поток. В същото време кръвообращението се нарушава, венозните клапи отслабват, "лошият" холестерол се натрупва по стените на артериите и вътрешната повърхност на капилярите се уврежда. Тези процеси са в основата на развитието на много заболявания ( разширени венивени, хипертония, инсулт, атеросклероза, хемороиди, инфаркт, парализа, исхемия, тромбоза, флебит).

В допълнение, структурата на капилярите се влошава външни фактори: недохранване, лоши навици, стрес, липса на физическа активност, наднормено тегло, хиповитаминоза, липса на вода в диетата.

Симптоми на "лоши" кръвоносни съдове:

• студени пръсти на ръцете и краката;
• натъртване на очната ябълка;
• морска болест;
• паяжини на лицето, розацея;
• припадък, световъртеж;
• лоша толерантност към горещо време;
• главоболие;
• тъмнина в очите с рязка промяна в позицията на главата;
• спадове на налягането;
• кървене от носа;
• метеорологична чувствителност;
• кардиопалмус;
• шум в ушите.

Ако има поне един от изброените симптоми, важно е спешно да се консултирате с флеболог или съдов хирург (за да се определи местоположението на „слабите“ капиляри).

Витамини за укрепване на кръвоносните съдове

За да забавите промените в тялото, свързани с възрастта, е важно редовно да приемате витаминни комплекси. Това ще помогне да се сведе до минимум рискът от развитие тежки заболявания: миокарден инфаркт, инсулт и тромбоза на "дълбоките" артерии, които прогресират интензивно всяка година.

1. Витамин А (ретинол). Предотвратява увреждането на клетките от свободните радикали, подобрява структурата на венозната стена, ускорява естественото обновяване на еластичния слой на капилярите, поддържа тонуса на съдовото русло.

Дневната норма е 3 - 7 милиграма.

Ретинол се съдържа в моркови, магданоз, тиква, киселец, спанак, домати, кайсии, сливи, къпини

1. Витамин Е (токоферол). Намалява интензивността на натрупване на холестерол по съдовите стени, ускорява резорбцията на образуваните кръвни съсиреци, повишава бариерните функции на клетъчните мембрани, укрепва сърдечния мускул (миокарда), намалява вискозитета на кръвта, повишава здравината и еластичността на капилярите. Физиологичната нужда от токоферол е 20 милиграма.

Растителни източници – покълнали зърна, ядки, зелени зеленчуци, растителни масла, зърнени храни, морски дарове.

1. Витамин Р (биофлавоноиди, рутин). Повишава еластичността на кръвоносните съдове, намалява пропускливостта на капилярната мрежа (за проникване на патогенни бактерии), засилва антиоксидантните свойства на витамин С, удебелява стените на артериолите и венулите.

За да предотвратите свързаните с възрастта промени в кръвоносните съдове, приемайте най-малко 60 милиграма витамин Р на ден.

Най-високи концентрации на флавоноиди има в аронията, касиса, дивата роза, червената боровинка, зеления чай, цитрусовите плодове.

1. Витамин С (L-аскорбинова киселина). Предотвратява разрушаване вътрешна стенакапилярите (поради неутрализирането на свободните радикали), премахва кислородния глад на клетките, укрепва съединителната тъканголеми артерии, подобрява тонуса на съдовото русло, стимулира синтеза на колаген и еластин и предотвратява натрупването на холестерол.

Дневната норма е 1500 милиграма.

Аскорбиновата киселина се намира в червените боровинки, касис, кисело зеле, елхови иглички, магданоз, цитрусови продукти.

1. Витамин B9 (фолиева киселина). Подобрява еластичността на артериите и вените, нормализира метаболизма на хомоцистеина (чието нарушение води до увреждане на вътрешната стена на капилярите), повишава агрегацията на тромбоцитите и предотвратява стенозата на коронарните съдове.

Дневната порция е 0,4 милиграма.

Фолиевата киселина се получава заедно с пилешки дробчета, спанак, броколи, ядки, яйчни жълтъци, соя, магданоз, слънчогледово семе (сурово), трици.

1. Витамин B3 (ниацин). Подобрява капилярното кръвообращение (особено в периферните органи), укрепва стените на кръвоносните съдове, ускорява отделянето на "лошия" холестерол (заедно с холин и инозитол).

Витамин B3 се консумира в доза от 20 милиграма на ден.

Хранителни източници: гъби, черен дроб, цвекло, зърно от елда, Ръжен хляб.

1. Витамин B5 (пантотенат). Регулира процесите на хемопоеза, повишава тонуса на вените и артериите, подобрява работата на сърдечния мускул, намалява концентрацията на хомоцистеин в кръвта.

Дневната доза е 5 милиграма.

Хранителното вещество е включено варива(леща, грах, боб, фъстъци), ядки (лешници, орехи), листни зеленчуци (спанак, маруля, кориандър), ръжен хляб.

1. Витамин F (линоленова, арахидонова, линолова киселини). Предпазва вътрешна повърхностартериите от увреждане, разрежда кръвта, намалява синтеза на "лошия" холестерол, участва в синтеза клетъчни хормони(простагландини, тромбоксани), възстановява тонуса на сърдечния мускул.

За да подобрите структурата на кръвоносните съдове, приемайте най-малко 1000 милиграма витамин F на ден.

Източници мастни киселини: растителни масла (ленено семе, камелина, кедър, соя), мазна риба(скумрия, розова сьомга, херинга), ядки (орехи, бадеми), семена (сусам, слънчоглед, лен).

За подобряване на сърдечно-съдовата система, наред с витамините, е важно да се приемат микро и макро елементи (магнезий, цинк, селен, калций, мед, хром).

Народни средства за борба с разширените вени

Според статистиката водеща позиция сред съдовите заболявания се заема от патологии, свързани с нарушена микроциркулация на кръвта в крайниците (разширени вени, тромбоза, флебит). Тези заболявания се характеризират с прекомерно разширяване на повърхностните капиляри (поради загуба на еластичност на венозните стени и клапи). Първият признак на разширени вени е подуване на краката след физическа дейностили туризъм. В същото време съдови звезди, синьо-бордови петна и болезнени бучки. В някои случаи се появяват спазми в мускулите на прасеца (особено през нощта). При липса на квалифицирано лечение варикозната болест се превръща в тежка патология: тромбофлебит, тромбоза, варикозна екзема, трофична язва.

За повишаване на еластичността на вените и активиране на притока на кръв в крайниците (на начална фазаразширени вени), заедно с витамини се използват и народни средства.

Рецепти за "домашни" лекарства за съдове на краката:

1. Тинктура за укрепване на вените. Компонентите на състава са боровинки (1 килограм), черна ряпа(0,5 килограма), червено цвекло (0,5 килограма). Тези съставки се смилат (в месомелачка, ренде или блендер) и се смесват добре. Растителната смес се поставя в трилитрова бутилка и се залива с 500 милилитра спирт (30%). След това бурканът се запушва с капак, завързва се с плътна кърпа и се поставя на тъмно място. След 14 дни инфузията се филтрира, изсипва се в стъклен буркан, поставя се в хладилник.

Съставът се приема 2 пъти на ден по 40 милилитра 20 минути преди хранене.

1. Мехлем за намаляване клинични проявленияразширени вени ( синдром на болка, възпаление, подуване, парене). Част средство за защитавключва натрошени плодове конски кестен(5 части), градински чай (1 част), цветя от лайка (1 част). Сухите съставки се смесват с 30-50 милилитра гореща пилешка или свинска мазнина и след това се настояват на хладно място за 8-9 часа.

Мехлемът се прилага върху възпалени разширени вени за 30-40 минути веднъж дневно.

1. Средства за стимулиране на кръвообращението, укрепване на венозните съдове, предотвратяване на разширени вени. Натрошено индийско орехче (2 - 3 грама) се залива с 200 милилитра вряща вода, оставя се за 10 - 15 минути. AT готова смесдобавете 15 милилитра цветен мед.

Съставът се приема по 70 милилитра два пъти на ден: един час преди закуска и 1,5 часа след вечеря.

Освен това за профилактика съдови патологии, можете да използвате купено индийско орехче (смляно). Дневната порция подправка (в ястия) е 1 грам.

1. Компрес за намаляване на болката и тонизиране на повърхностните капиляри. Настържете 2-3 млади картофа на ситно ренде. След това поставете масата върху марля (дебел слой) и прикрепете към повредените съдове. Фиксирайте компреса ластичен бинт. Продължителността на процедурата е 1 час.
2. Лек за съдови "звездички" на краката. Прясно нарязаните кочани имат отлично капилярозащитно действие. За укрепване на съдовете цял лист от зеленчук се налага върху засегнатите места за 6-8 часа (през нощта). Фиксирайте "компреса" с бинт или плътен памучен чорап.

Не забравяйте, че "лекуването" на вените у дома е допустимо само в началния стадий на заболяването. Народните средства не могат да заменят пълноценната медицинска терапия.

Витаминни комплекси

За предотвратяване на венозна недостатъчност, намаляване на риска от тромбоза и подобряване на реологичните параметри на кръвта е важно всеки човек (независимо от възрастта) да пие витаминни комплекси за кръвоносните съдове 2 пъти годишно. Тази препоръкаособено актуално за хората, водещи заседнал образживот: офис работници, фризьори, хирурзи.

Най-добрите витамини за вени и кръвоносни съдове:

1. "Doppelgerz Vip Cardio System-3" (Queisser Pharma, Германия). Това е богат витаминно-минерален комплекс, чието действие е насочено към подобряване на липидния метаболизъм, укрепване на венозната стена, нормализиране на тонуса на съдовото легло и подобряване на храненето на сърдечния мускул.

Дневната част от добавката е разделена на 3 разноцветни капсули: оранжева („Сутрин”), жълта („Ден”), кафява („Вечер”). Първото хапче съдържа 8 витамина (B1, B2, PP, H, B5, B6, B9, B12), 2 фосфолипида (инозитол и холин), 1 макронутриент (магнезий). Второто драже съдържа витамин Е и омега-3 полиненаситени мазнини. Третата капсула („Вечерна”) съдържа микроелементи (цинк, йод, хром, селен), антиоксидантни витамини (С, Е, А), лецитин, изофлавони.

Лекарството се приема три пъти дневно по 1 капсула от съответния цвят. Курсът на лечение е 2 месеца.

1. "Софора и витамини за кръвоносните съдове" (LLC "Soik" Русия). Терапевтичен и профилактичен състав за подобряване на мозъка и периферно кръвообращение, намаляване пропускливостта на капилярите, повишаване на еластичността на вените, предотвратяване на инсулти и инфаркти. Препаратът включва 7 витамина (B2, PP, B6, B9, B12, E, C), 6 минерала (магнезий, цинк, хром, манган, мед, селен), 3 растителни екстракта (японска софора, чесън, гинко билоба) .

Добавката се приема два пъти дневно по 1 капсула по време на хранене.

1. "Здраво сърце" (Natural Care, САЩ). Мощна фитоформула за профилактика и лечение на съдова атеросклероза, кислородно гладуванетъкани, сърдечна недостатъчност, венозен застойв долните крайници. Комплексът включва растителни екстракти(трева и цветове на глог, корен от куркума), витамини (A, C, E, B12, B9, B6, PP, B2, B1), аминокиселини (таурин, бетаин, L-карнитин), минерали (селен, цинк, магнезий , хром), флавоноиди (коензим Q10).

За да поддържате здравето на сърдечно-съдовата система, приемайте 2 капсули от лекарството на ден (след закуска).

1. "Венатол" (Art Life, Русия). Ефективни "витамини" за съдовете на краката, които имат противовъзпалителни, венотонични, невропротективни и антитромботични ефекти. Биодобавката включва витамини (P, C, E), растителни екстракти (конски кестен, гинко билоба, върба), биофлавоноиди (рутин, кверцетин, хесперидин), минерали (цинк, силиций), аминокиселина (L-глутатион), ензим ( бромелаин ).

Приемайте по 2 таблетки 3 пъти на ден по време на хранене.

1. Дълъг живот (Vitaline, САЩ). Антиоксидантна композиция, насочена към неутрализиране на оксидативния стрес в съдовата стена, повишаване на еластичността на артериите и вените, подобряване на кръвните показатели, предотвратяване на усложнения на атеросклерозата (инсулти, инфаркти, облитериращ ендартериит). Активни съставки - биофлавоноиди (кверцетин, хесперидин), витамини (E, A, C, N), билкови екстракти (зелен чай, бял трън, куркума, боровинки, биоперин), микроелементи (цинк, селен), амино захар (глюкозамин) .

"Long Life" се приема 1 - 2 пъти дневно по 1 капсула.

Не забравяйте, че в допълнение към използването Хранителни добавкиза повишаване на съдовия тонус е важно да се пият най-малко 2,5 литра течност на ден (в допълнение към кафето, чая и първите ястия).

Заключение

Витамини за кръвоносните съдове - органични съединения, насочени към поддържане функционална дейностна сърдечно-съдовата система. Тези вещества повишават еластичността на капилярната стена, ускоряват разтварянето на екзогенния холестерол, подобряват реологията на кръвта, намаляват риска от венозна тромбоза и предпазват вътрешната повърхност на артериите от увреждане.

Основните хранителни вещества за кръвоносните съдове са витамините от група Р (кверцетин, рутин, коензим Q10), В (ниацин, пантотенат, фолиева киселина, тиамин), С ( L-аскорбинова киселина), А (ликопен, бета-каротин) и Е (алфа, бета и гама токофероли).

AT превантивни целисе получават витамини, макро- и микроелементи растителна храна(ядки, нерафинирани масла, морски дарове, покълнали зърна, кисело зеле, шипки, касис). Въпреки това, когато се появят първите симптоми на отслабване на артериолите и венулите (кървене от носа, внезапно припадане, спадане на налягането, усещане за студ в крайниците, замайване) лекарства и венотоници се въвеждат в дневното меню (според предписанието на лекар). В допълнение, за облекчаване на състоянието е препоръчително да се използват народни средства (противовъзпалителни компреси, венотонични инфузии, капилярозащитни смеси).

Намалете налягането

Витамини за разширени вени – един от елементите комплексна терапия, което не трябва да се забравя от нито един лекуващ лекар. Биологично активни съставкиспособни да въздействат на органи и тъкани, както и на физиологични процеси на дълбоко клетъчно ниво.

Не е изненадващо, че в случай на системни неуспехи и общи нарушения, за да се стабилизира състоянието на пациента, се предписват тези лекарства, които могат да повлияят положително на основните процеси.

Защо да приемате витамини

Витамините за вените и кръвоносните съдове играят важна роля. С възрастта всички тъкани и структури се променят. Неблагоприятните фактори на околната среда само изострят процесите на деформация, свързана с възрастта.

Кръвоносните съдове в сила различни обстоятелствамогат да загубят чувствителност рано, да се разтегнат, да загубят способността да изпълняват всичките си функции. В този случай страдат не само областите с увредени съдове, но и целият организъм като цяло.

Балансираната диета, редовните упражнения, контролът на теглото помагат за известно време да спрат неблагоприятните процеси. Дори ако разрушаването на тъканите е силно изразено, витаминният комплекс и подходящата грижа ще забавят или дори спрат по-нататъшното прогресиране на заболяването.

Витамините от разширени вени се приемат, за да се осигури правилното хранене отвътре. Правилно съотношениехранителните вещества не само ще дадат на съдовите тъкани необходимата еластичност и здравина, но и ще предотвратят образуването на кръвни съсиреци.

На всеки етап от лечението е важно да се нормализира кръвообращението във вените, артериите и капилярите. С помощта на витаминни елементи това може да стане бързо, но без вреда за здравето и странични ефекти.

Един от основните витамини без провалтрябва да се приемат в достатъчни количества от всички, които страдат от разширени вени – рутин или витамин Р. Често се класифицира като ценен флавоноид.

Намалява пропускливостта на стените на кръвоносните съдове, възстановява тяхната здравина и еластичност. Всъщност всички негативни трансформации могат да бъдат елиминирани, ако навреме започнете витаминна терапия, която се основава на този конкретен биологично активен компонент.

Рутинът е концентриран в големи количества в такива продукти:

Тези храни съдържат доста впечатляващо количество витамин С. Витамин Р обикновено се усвоява от тъканите човешкото тялосамо при условие нормално нивоаскорбинова киселина. Биологичната активност на тези два витамина е тясно свързана.

Производителите на фармакологични продукти са възприели този факт чрез комбиниране на рутин и витамин С във всяка фармакологична форма на лекарствени продукти.

Ярък пример за това е Троксевазин за краката. Мехлемът се основава на терапевтична комбинация от два витамина за корекция на трофичните процеси и ускоряване на регенеративните процеси.

Витамин К регулира процесите, свързани със състоянието на стените на кръвоносните съдове, а също така коригира работата на всички образувания на кръвоносната система. Филохинонът играе важна роля във формирането на хомеостазата, има пряко влияние върху способностите за съсирване на кръвта.

Ниската концентрация на витамин К води до повреда в процеса на производство на фибрин. Поради това тялото губи способността си да се бори с кървенето. Дори най-малката драскотинаще кърви дълго време без необходимото количество фибрин.

Витамин К с разширени вени в стадия на обостряне трябва да се консумира в увеличено количество . дневна нужда здрав човеке 2 мг. При пациенти с разширени вени "дозата" може да се удвои, но не повече от 1 седмица. След това влизането в тялото трябва да отговаря на общоприетите стандарти.

Витамин К се намира в следните храни:

1. Черен дроб (телешки);
2. офика;
3. Зелен чай.

Витамините за вени с разширени вени, на първо място, трябва да коригират процесите на кръвообращението, хемопоезата и да установят трофизма в периферията. Фолиевата киселина може да се справи с тези мисии. В9 е мощен стимулант на еритропоезата.

Витаминът влияе върху нивото на хемоглобина, а също така участва в процесите на оксигенация на телесните тъкани.

Ако в организма се концентрира достатъчно количество фолиева киселина, рискът от атеросклероза е минимален. Витаминът участва в процесите на трансформация на мастните елементи, допринасяйки за екскрецията на мастните метаболити.

За да попълните фолиевата киселина, се препоръчва да попълните менюто със следните компоненти:

Витамините за укрепване на вените и кръвоносните съдове от група В също са доста популярни. По-специално, пантотеновата киселина участва във всички процеси, по един или друг начин свързани с хематопоезата.

Дефицитът на витамин В се проявява чрез редица симптоми: хронична болкав краката, появата на спазми в мускулната тъкан долни крайници, синдром на студени крака.

Поради честите мускулни спазми (включително тъканите, които образуват стените на съдовете), трофиката по периферията е нарушена, някои области могат да атрофират, докато други се възпаляват. С време възпалителни реакциии други неблагоприятни процеси стават хронични.

За да има винаги достатъчно пантотенова киселина в организма, терапевтите и флеболозите препоръчват на своите пациенти да обогатят менюто си със следните съставки:

Пантотеновата киселина е "капризно" вещество, под действието на високи температурибързо се срутва.Ето защо в процеса на приготвяне на тези съставки е важно да не прекалявате с кулинарната (топлинна) обработка. Що се отнася до зърнените култури, колкото по-фино е смилането, толкова по-малко витаминни елементи се съдържат в такъв продукт.

Почти всички витамини, предписани за разширени вени, трябва задължително да се комбинират с аскорбинова киселина. Витамин С играе ролята на своеобразен катализатор за всички оздравителни процеси в организма, а също така изпълнява редица важни мисии.

Аскорбиновата киселина спомага за по-доброто усвояване на желязото, има тонизиращо, подобряващо здравето, имуномодулиращо действие. Сам по себе си и в комбинация с други витаминни елементи значително подобрява качеството на тъканите, които образуват стените на капилярите и вените.

Липсата на аскорбинова киселина води до развитие на скорбут, по тялото могат да се появят "хронични синини", раните заздравяват по-лошо, а тялото постоянно страда от вирусни и бактериални "атаки".

За да се предотврати развитието на състояния на дефицит на витамин С, следните храни трябва винаги да присъстват в диетата:

Витамин А за вените и съдовете на краката играе важна роля. Ретинолът прави тъканите на капилярите, вените и артериите по-здрави, по-силни.

Ако тялото има достатъчно от този компонент, заздравяването на рани става бързо, трофични язвизатегнете бързо. Ако ретинолът не се попълни навреме, никакви схеми на лечение на разширени вени няма да доведат до желаните резултати.

Витамин А се намира в големи количества в следните храни:

В допълнение, силно си струва да приемате храни, които съдържат всички витамини от групи В и Р, изключително важни са витамините D и Е. Ако поради определени обстоятелства не можете да обмислите правилна диета или не можете да следвате винаги можете да прибягвате до приема на аптечни витаминни добавки.

С възрастта кръвоносни съдовена човек са повредени, притока на кръв става слаб, което води до разширени вени. Симптомите на заболяването могат да бъдат облекчени чрез контролиране на телесното тегло и редовни упражнения, но освен това, за добро кръвообращение трябва хранителни веществаи постоянно снабдяване на организма с полезни витаминни съединения.

Витаминни препарати, които разреждат кръвта и укрепват стените на кръвоносните съдове

Няма витамини, които едновременно да укрепват стените на кръвоносните съдове и да разреждат кръвта. За да почистите сърдечно-съдовата система от холестеролни плаки, за свободното преминаване на кръв през органи и тъкани, трябва да използвате витаминни комплекси:

1. Център. Регулира обмяната на въглехидрати, протеини и мазнини, укрепва кръвоносните съдове.
2. Виардо. Забавя развитието на сърдечно-съдови заболявания, подмладява организма, разрежда кръвта.
3. Lifepack Мултивитамини+. Нормализира дейността на имунната и хемопоетична система, извършва профилактика на разширени вени и тромбофлебит, възстановява организма след операции на вените.

Полезни витамини за укрепване на кръвоносните съдове

Нито една система на тялото не може да работи пълноценно с липса на витаминни вещества. Недостатъчното им количество води до заболявания на съдовете на долните крайници. Навременно лечениефлеболог и приемането на витамини за разширени вени ще помогне да се постигне укрепване на капилярите и вените, за да се избегнат усложнения. Витаминни препаратиза укрепване на стените на кръвоносните съдове и вените трябва да се комбинира с приема на храни, богати на едно или друго органично съединение.

Витамин С и Е

Тези два витамина са мощни антиоксиданти, които възстановяват клетъчните увреждания, настъпили след окисляване. Витамин Е (токоферол) укрепва имунната система и намалява външния вид съдова мрежа. Отлично средство за профилактика на разширени вени. Токоферолът подобрява доставката на кислород до тъканите, предотвратява развитието на крампи в мускулите на прасеца, участва активно в съсирването на кръвта.

Освен това нито един процес не протича без участието на витамин С, който снабдява тялото с желязо - важен елементза хематопоезата. Основните източници на аскорбинова киселина са цитрусови плодове, шипки, киви, лук, червени чушки, касис и листни зеленчуци. Токоферолът се съдържа в спанак, авокадо, горчица, слънчогледови семки, бадеми, фъстъци.

Витамин D

Човешкият организъм го получава основно от слънчевите лъчи, затова през зимата трябва да се набавя. Това органично съединение с разширени вени запазва еластичността на кръвоносните съдове, прави ги по-силни. Витамин D се съдържа в млечните продукти постна риба, като риба тон или сьомга, сирене, кисело мляко. През лятото трябва от време на време да излагате тялото си на слънчеви лъчи без слънцезащитни продукти.

Витамин К

Той е най-актуален при разширени вени, тъй като регулира съсирването на кръвта, спомага за по-доброто й кръвообращение. Веществото е отличен антикоагулант, така че достатъчното му количество в тялото означава, че налягането в съдовете се намалява и притока на кръв е лесен. Съдържа витамин К в брюкселско зеле, броколи, горчица, спанак, магданоз.

Витамин А

Витамин А (ретинол) играе огромна роля в човешкото тяло. Влияе ембрионално развитие, имунната система, репродукцията, но най-важното – определено е необходима при разширени вени. Ретинолът спомага за запазването на епитела на съдовите стени, насърчава заздравяването на рани, елиминира паякообразни вени. Съдържа органично съединение в тъмнозелени или оранжеви зеленчуци: кайсии, тикви, моркови, грейпфрут, сладки картофи, пъпеши, тиквички.

витамини от група В

Тези витамини за вени с разширени вени поддържат здрави съдове, здрава кожа, поддържат мускулния тонус. С тяхна помощ се повишава функцията на нервната и имунната система, червените кръвни клетки растат и се делят по-добре, а това предотвратява анемията. Можете да използвате тази група витамини за разширени вени в комбинация или поотделно, тъй като всеки от представителите има индивидуални функции:

• Тиаминът (B 1) възстановява лошото кръвообращение, намира се в бирената мая, черния дроб, покълналите пшенични зърна.
• Рибофлавин (B 2) насърчава метаболизма, дава необходима хранакръвни клетки, намиращи се в млякото, маята, бъбреците, яйцата, черния дроб.
• Пантотеновата киселина (B 5) участва в образуването на кръвни клетки, намира се в карфиол, лешници, билки, бобови растения, зърнени храни.
• Фолиевата киселина (B 9) влияе върху степента на насищане на червените кръвни клетки с кислород, нивата на хемоглобина, нормализира нивата на холестерола, намира се в моркови, домати, лук, овес, просо, бобови растения.