Витаминно-минерални комплекси: проверяваме и избираме най-доброто. Витамините са евтини и ефективни

важно!Преди да използвате каквото и да е лекарство, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Не се самолекувайте. Грижи се за здравето си!

Топ 10 витаминни и минерални комплекси

Витамини номер 1. Компливит

Complivit оглавява класацията на най-добрите витаминни и минерални комплекси. Серия от витамини, произведени под тази марка, е предназначена за всяка възрастова категория, както и за бременни жени и не съдържа прекомерни дози витамини и минерали, поради което е подходяща за продължителна профилактична употреба. "Complivit" съдържа всичко основни минералии витамини. Трябва да се приема не само за попълване на всички жизненоважни елементи, но и по време на повишена умствена и физическа активност. Комплексът съдържа важна група витамини от група В, които са отговорни за състоянието на кожата, косата и общото психо-емоционално състояние. Ежедневният прием на "Complivit" намалява риска от вирусни заболяванияс 30%.

Витамини номер 2. Азбука

Серията Alphabet е първият витаминно-минерален комплекс, създаден, като се вземат предвид научните препоръки за разделно и съвместно приемане на хранителни вещества. Този подход осигурява по-пълното им усвояване и хипоалергенност. Предназначени са както за деца, така и за възрастни. И мъжете, и жените могат да го приемат. Мултивитаминен препарат включва всички елементи, необходими за нормалното функциониране на организма. Може да се използва както за профилактика, така и за попълване на необходимите вещества в рехабилитационен периодслед боледуване. "Азбука" е насочена не само към защита на организма от болести - тя също така стимулира умствената и физическата активност. Специално разработена група от витамини е подбрана така, че трикратният прием оптимално да зарежда дневна доза.

Витамини номер 3. Супрадин

"Супрадин" отваря първите три витаминни и минерални комплекси, които съществуват днес. Тяхната ефективност се потвърждава от мнозина положителна обратна връзказа него. Една таблетка на ден задоволява дневната нужда на организма от жизненоважни вещества. "Супрадин" подобрява метаболитните процеси, енергизира, укрепва костната тъкан, увеличава умствена дейност, започва регенеративни процеси и укрепва имунна система. Приемането му е особено необходимо през пролетта, когато резервите на тялото са изчерпани и изискват попълване. Преди употреба трябва да прочетете инструкциите, тъй като има някои противопоказания.

Витамини номер 4. Ежедневна формула

"Daily Formula" - витаминно-минерален комплекс, съдържа 25 незаменими витамини и минерали, от които тялото ви се нуждае. Витамини A, B-група, C, D и E ще предпазят от настинки и грип. Минералите калий, калций, фосфор и магнезий са от съществено значение за отпускането и свиването на мускулите, здравите кости, предаването на нервите и баланса на течностите. Той също така съдържа селен, който е мощен антиоксидант, и хром, минерал, който работи в тясно сътрудничество с инсулина, за да регулира нивата на кръвната захар в тялото ви. Освен това има комплекс от храносмилателни ензими, който ще засили функцията на храносмилателната система.
След няколко месеца с "Daily Formula" ще се почувствате големи и здрави! Една таблетка на ден е най-лесният начин за балансиран дневен прием на всички важни хранителни вещества.

При наличие на някакви заболявания е необходима консултация с лекар за приемане на "Дневна формула".

Витамини номер 5. Витрум

"Vitrum" е един от петте най-добри витаминни и минерални комплекси. Сред произвежданите лекарства са витамини за деца, юноши, бременни жени, както и възрастни мъже и жени. При редовен прием можете да сте сигурни, че тялото получава всички необходими елементи за поддържане на здравето. Включените в състава витамини и микроелементи подобряват не само общо състояние, но и допринасят по-добър растежкоса, укрепване на костната тъкан, повишаване на устойчивостта към много заболявания.

Витамини номер 6. Пиковит

Пиковит е най-добрият витаминно-минерален комплекс за деца. Растящият организъм има по-голяма нужда от витамини и минерали, отколкото възрастен. Това лекарствосе справя добре с тази задача и осигурява всички необходими вещества биологични тъкани. "Пиковит" спомага за подобряване на умствената дейност, намалява състоянието на умора, което е много важно за децата в училищна възраст. При редовен прием на мултивитамини се засилва имунната система и рискът от вирусни и инфекциозни заболявания. Комплексът е отговорен и за растежа и пълно развитиевсички тъкани.

Витамини номер 7. Център А към Цинк

В десетката на най-добрите мултивитамини и полиминерални препарати влезе и „Център от А до Цинк“. Приемането на комплекса е възможно от 12-годишна възраст. Основното предимство на лекарството е, че въпреки ниската цена, то по никакъв начин не е по-ниско по ефективност от повече скъпи аналози. Използва се като профилактика на дефицит на витамини и хиповитаминоза, по време на бременност, с хронични болести, както и в периоди на повишен емоционален, психически и физически стрес. Също така се препоръчва да се приема Centrum от A до Zinc постоперативен период, при лечение на алкохолизъм и диабет. Комплексът не трябва да се приема с други витаминни препарати, тъй като вече съдържа дневна доза от всички необходими елементи.

Витамини номер 8. Univit

Витаминно-минералният комплекс Univit се счита за един от най-добрите полипрепарати за деца и юноши. Приема се като профилактика на заболявания, за лечение на дефицитни състояния, по време на активен растеж. Лекарството насища тялото с всички необходими микроелементи и осигурява нормалното развитие и функциониране на всички тъкани, укрепва имунната система и подобрява умствената дейност. При редовна употреба се развива устойчивост към вирусни заболявания.

Витамини номер 9. Триовит

"Триовит" се намира на девето място сред най-добрите мултивитамини. Предназначен е за хора, изпитващи повишено психическо и физическо натоварване. Използването му е необходимо за възрастни хора, пушачи, тези, които живеят в екологично замърсени райони. При липса на правилен балансирано хранене"Триовит" попълва дневната доза витамини в организма и укрепва имунната система. Може да се използва от десетгодишна възраст. Витаминният комплекс може да се приема от диабетици, тъй като не съдържа захар в състава си.

Витамини номер 10. Ундевит

Undevit допълва списъка с най-добрите мултивитаминови препарати за днес. Комплексът се предписва на хора с лошо зрение, които изпитват редовен умствен и физически стрес. "Undevit" се приема по време на рехабилитационния период след операция, с хиповитаминоза, дефицит на витамини, след дълъг прием на антибиотици и др. Приемът на курса се допълва жизненосттялото и укрепва имунната система.

Нови статии и снимки в раздел ",":

Не пропускайте интересни новини в снимки:

• 
  Занаятите от филц за Нова година 2019 го направете сами
• 
  7 идеи за пестене на място в кухнята

В този преглед ще говоря за наистина най-добрите естествени мултивитаминиза възрастни - относно комплексите както за жените, включително бременни, кърмещи и над 40-50 години, така и за мъжете различни възрасти. И ако понякога в моите ревюта характеристиката „най-доброто“ е отчасти субективна, то в този случайтя е 99% обективна, добре, почти без опции. Остава един процент за всеки случай. 🙂

Ще ви разкажа за няколко мултивитаминни комплекса, между които се движих, намирайки все по-добър вариант, в крайна сметка стигнах до най-доброто - от поне, сред разнообразието от мултивитамини, които можете да закупите в онлайн магазина. Въпреки че дори и да забравите за iHerb, не съм сигурен, че днес има нещо по-прекрасно сред витаминните и минерални добавки.

Всички комплекси, за които ще бъдат обсъденив този преглед, освен витамини, съставът съдържа и минерали, както и много други здравословни компоненти. Така че можете да ги наречете мултиминерали.

Ценовата категория е различна: няколко мултивитамини имат доста висока цена, но си заслужават - положителен ефектпокрива разходите един комплекс е много евтин и ефективен. Също така ще сравня добавките с витамини/минерали, които съм пробвал, с други варианти на най-естествените мултивитамини на iHerb, за да покажа защо избрах тези и не тези.

Добре тогава, да вървим.

Живо здраве Зелена жизненост

Когато попаднах на Green Vibrance, просто мечтаех, започнах да чакам финансовата възможност да го купя - изглеждаше ми толкова готино.

Интересното е, че в серията Vitamin Code мултивитамините за по-възрастни са 50+, а в MyKind Organics са 40+.

Единственото, което не разбирам е ценообразуването. Виж има мъжки комплекс"мъжки веднъж дневно", който си купих сама. Съдържа 60 таблетки за 60 дни употреба. Струва си сега $36,39 . Има още един витаминен комплекс за мъже, в който дозата е 2 таблетки, от които има 120 броя в буркан (тук е на iHerb), тоест отново за 2 месеца прием и цената за него $58,79 - излиза по-скъпо от първото с 61,5%. В същото време количеството витамини и други вещества в дневната порция е предимно с 30 процента повече, а някои са абсолютно същите, добре, плюс йодът се добавя към източника му - водорасли. Но нито йодът, нито келп сами по себе си са скъпи продукти - добро потвърждение за това е този келп от Now Foods. Вече има 1135 (!!!) порции йод от 270 mcg (180% от дневната нужда) за някои $5,98 . Така че поръчах Mens 1 Daily и това водорасло Now Foods. Също така директно морски водораслиЯм понякога, добре, дори риба.

Въпреки това, във връзка с новите правила на iHerb относно доставката, втората версия на мъжкия комплекс е в известен смисъл „по-евтина“. Той намалява цената на доставката повече, така че разликата в цената с „веднъж дневно“ е донякъде намалена.

Дамските мултивитамини от серията MyKind Organics имат подобна ценова ситуация.

Защо комплексите Garden of Life MyKind Organics са толкова специални, добри и дори доходоносни

Както писах по-горе, особеността на витаминно-минералните комплекси MyKind Organics Garden of Life е, че съдържащите се в тях витамини и минерали са получени от цели органично отгледани растителни храни. Всъщност самите комплекси са отличени с органичен сертификат. Съставът съдържа и директно еко продукти.

Единственото нещо е, че витамин В12 се получава от дрожди, тъй като по принцип не може да се получи от растения. Но в същото време в мултивитамините Garden of Life няма живи дрожди.

Не, но не е необходимо с него - по-добре е да вземете тези два микроелемента отделно. Малко и - това по принцип е стандарт за витаминни и минерални комплекси. малко, въпреки че е посочено, че вече е 250% дневна нужда (норма), но отново това е стандарт за мултивитамини. Всичко останало необходимо в състава на лекарството е налично.

Какво друго е добро и също полезно:

1. Благодарение на изключителната натуралност на мултивитамините Garden of Life, съдържащите се в тях полезни вещества се усвояват много по-добре от организма. Обикновено приемам половин таблетка на ден. Виждам смисъла да приемам цяло само с повишени натоварвания, стрес, болест, неразположение, бери-бери, добре или с много бедни пресни растителни храни. Освен това, всеки ден за употреба със 100% добавки дневни парибета-каротин - добре, лично аз просто нямам лед (дори от леко прекомерно изобилие ръцете и лицето ми могат да пожълтяват 🙂). Така една банка се разтяга за 4 месеца постоянен прием вместо за два. И това е полза №1.
2. Вторият момент е, че тези мултивитамини наистина са много добри: както благосъстоянието, така и настроението забележимо се повишават, добавя се енергия. В същото време всичко това се случва някак спокойно, без експлозии, като от някакви комплекси, в които се натъпкват смъртоносни дози витамини от група В, добре, или се смесва някаква трева. Спокойно, спокойно и просто добре. В това състояние по-специално е по-добре да работите и съответно да печелите повече. И това е полза №2.

Изпитах и ​​оцених разликата в преминаването от много добри мултивитамини към най-добрите. А разликата е съществена! Съвсем различно ниво на състояние - поне в случая с мен и приятелката ми. Мама също се чувства страхотно, но няма с какво да се сравнява - преди не е приемала мултивитаминови комплекси. Затова ви препоръчвам да „преплатите“ веднъж и да закупите комплекса от серията Garden of Life MyKind Organics, който ви подхожда най-много - може би като мен просто се влюбвате в него.

Защо избирам MyKind Organics пред Vitamin Code

Има няколко причини за това:

1. От описанието (на руски език в iHerb понякога куца, по-ясна информация се съдържа на английски) на комплексите Vitamin Code става ясно, че витамините и минералите се получават от сурови хранино не органични. При органичните се смесват директно в комплекса. MyKind има всички хранителни вещества от органични растителни продукти (с изключение на B12, но маята се оказва, че също е еко). Затова има органичен сертификат.
2. Тези мултивитамини с витаминен код без 1 дневен прием съдържат жива мая, която избягвам в диетата си. Защо - написах подробно в съответната статия.
3. Тези, които са „1 капсула на ден“, макар и по-евтини от техните аналози MyKind Organics, и също се различават, например, по наличието на мед, молибден, малко пробиотици в състава си и имат своите недостатъци. На първо място, мултивитамините за мъже съдържат само 40 mg органични смеси на растителна основа, докато мултивитамините за жени изобщо не го съдържат! Второ, в рецензиите купувачите се оплакват от ужасната гнила миризма на капсулите, силно киселия вкус на съдържанието (MyKind мирише и има добър вкус, аз ги гризам, когато взема само половината хапче), гадене и главоболие след приема. В една рецензия за женския "веднъж дневно" момичето пише, че се е "отървала от кандида" в резултат на приема - в този препарат, между другото, за разлика от мъжкия "веднъж дневно", гъбичките отново са в състава. композицията. Освен това, в допълнение към Saccharomyces cerevisiae, техният „пробиотичен“ подвид Saccharomyces boulardii също е добавен.

Само първата причина ми е достатъчна да си купя MyKind Organics, а не Vitamin Code, но втората и третата още повече ме убеждават в правилния избор (лично за мен).

И накрая, ще ви разкажа накратко за витаминно-минералните комплекси на три други марки, които също могат да бъдат поръчани на iHerb и които по някаква причина понякога се поставят наравно с Garden of Life, включително MyKind Organics, въпреки че правят това явно е грешка.

Други естествени, евтини мултивитамини в iHerb

Ще мина през мултивитаминни комплекси както за мъже, така и за жени - всичко също се произвежда в САЩ. Ще сравня с „1 дневно“, тъй като именно този тип мултивитамини Garden of Life закупи за себе си. Въпреки това, споменатите тук производители имат комплекси за продажба, а не "1 на ден", както и витамини за възрастни, пренатални (за приемане по време на бременност), за деца - вижте сами, ако ви интересува.

Формули за вроден отговор

Ето мъжката страница Формули за вродена реакция за мъже One Dailyа ето и страницата на iHerb Innate Response Formulas Women's One Daily.

Описанието се отнася за пълноценни хранителни вещества. Въпреки това, когато се погледне списъкът на съставките, става ясно, че само няколко витамина са получени от цели растителни храни, а не органично отглеждани: витамин А като бета-каротин от моркови, витамин С от портокали, витамин Е и биотин ( B7) от кафяв ориз, витамин К от тиква и фолиева киселина (B9) от броколи. Източникът на всичко останало е обикновената хлебно-бирена мая Saccharomyces cerevisiae. Е, това също е пълноценен хранителен източник, само че, както споменах по-горе, аз лично не използвам мая, поне жива, но има доста. И дори да не, пак не мога да поставя хранителни вещества от органични растителни храни и дрожди в един и същи ред.

Освен това цената за 2-месечен буркан е малко по-скъпа, а количеството витамини и минерали като цяло е по-малко от мултивитамините MyKind Organics Once Daily.

В мъжкия се добавят всякакви билки, корени и други компоненти, но в женския са много малко. Е, ако те са важни за вас, тогава можете да предпочетете комплексите Innate Response, въпреки че те все още са оскъдни количества.

Мега храна

Ето линк към мъжкия комплекс Megafood за мъже веднъж дневноа тук на женската Megafood за жени веднъж дневно.

Етикетът с изобразени върху него зеленчуци и билки е откровено подвеждащ, което допълнително се подсилва от надписа „Fresh from farm to tablet“ – „Свежо от фермата до таблета“. Добре, ако говорим сиза ферма за дрожди, този надпис не е толкова измамен. 🙂 Защото съдържа пак мая, мая, пак мая, добре, и малко зеленчуци с билки. И ако се вгледате по-отблизо, става ясно, че мултивитамините Megafood са точно копие на описаните по-горе комплекси Innate Response Formulas (очевидно и двете компании се доставят от една и съща лаборатория).

Мъжкият Megafood има различно сортиране на допълнителни съставки, но те са еднакви. Innate Response Formulas разбраха това и отново споменаха тиквичките с броколи, което увеличи общото тегло на допълнителните съставки. Е, всички видове компоненти с две звездички във формулите за вроден отговор са, както разбирам, не нещо допълнително добавено, а просто вещества, които естественосъдържащи се в съставки без звездички. Ако е така, тогава, разбира се, те също трябва да бъдат в Megafood, но Innate Respons трябваше по някакъв начин да се разграничи благоприятно от Megafood - съдейки по броя на прегледите, те навлязоха на пазара по-късно.

Като цяло тези две компании с техните продукти са конкуренти помежду си (между другото, закупуването на Megafood е по-евтино), но не и Garden of Life MyKind Organics, а също и Vitamin Code.

нова глава

Ето мъжката страница Нова глава Еднодневно мулти на всеки мъж, а ето и женската страница Нова глава Еднодневно мулти на всяка женана iHerb. Има и подобни комплекси за продажба за 96 таблетки, а също и не „една на ден“.

Тези мултивитамини изглеждат по-добре от Megafood и Innate Response Formulas витаминни/минерални добавки, само със сертифицирани органични съставки. Вярно, техният асортимент и общо тегло са много по-малки от тези на Garden of Life MyKind Organics. И тук, основно, всякакви билки-корени, а MyKind има зеленчуци, зеленчуци, плодове, горски плодове, които ми харесват повече, защото това е 100% храна, позната на тялото ни - ние вече ядем тези продукти редовно. Тялото ще ги приеме спокойно и ще ги усвои добре. И колко добре ще се справи със странни продукти, необичайни за него - FIG знае.

Различава се от конкурентите (включително MyKind Organics, но не и Vitamin Code) по това, че съдържа добра доза мед. Въпреки това, този микроелемент ще се конкурира с цинка за усвояване, така че присъствието му е спорен плюс.

В мултивитамините New Chapter отново някои от хранителните вещества се извличат от дрожди. Не се уточнява кои вещества, но в списъка с източници маята е на второ място след соята. Но е посочено, че маята в състава също е жива, така че определено се отказвам от комплексите на този производител. Е, вероятно няма да са подходящи за хора с непоносимост към соя, въпреки че изглежда, че е ферментирала тук. В MyKind Organics, между другото, няма соя, но витамините на Vitamin Code може да съдържат следи от нея.

Що се отнася до цената, поръчката на мултивитамини New Chapter е по-евтина от Garden of Life.

Резюме

Като цяло не намерих нищо по-добро от витаминно-минералните комплекси MyKind Organics от Garden of Life в iHerb. И къде другаде да ги търси руснак? Няма в нашите аптеки. Да, и руските производители на хранителни добавки, добре, те просто все още са изключително далеч от производството на такива естествени и висококачествени мултивитамини, както вероятно по принцип всеки друг Хранителни добавки. Ето какво препоръчвам!

Приятно пазаруване!

Ако никога не сте пазарували от онлайн магазина iHerb, разгледайте раздела. Има редица функции.

Витаминно-минералните комплекси с добро качество от реномиран производител съдържат дневни норми от всички необходими компоненти. Техният прием ви позволява да попълните тялото основни веществав правилната дозировка.

Натурални витамини - най-добрият избор за цялото семейство

Ролята на витамините е известна – те осигуряват нормалното протичане на метаболитните процеси, участват в сложни химични реакции.

Човешкото тяло не е в състояние да съхранява витамини за бъдещето. Следователно в много случаи, специални препарати.

Минералите и витамините работят заедно

Не всеки знае, че приемането само на витамини или минерали не работи. Много витамини не се усвояват без определени минерали и обратно. Невъзможно е да вземете предвид толкова много нюанси сами. Така че желязото няма да се абсорбира без витамин С ( витамин Ц), а витамин D не „работи“ без микроелемента калций.

Витаминни и минерални комплекси- продукт, без който е невъзможен нормален живот и здраве на човека. Съвременният ритъм на живот, нервен и психически стрес, нередовно и небалансирано хранене, закуски в движение, лоша екология и др., Водят до факта, че хората не могат да получат целия необходим комплекс от храната.

До какво води недостигът на витамини и минерали?

Ако липсата на необходимите вещества не се попълни, с течение на времето се появяват признаци на бери-бери. Резултат - склонност към чести настинки, грип, кожни заболявания, лошо състояниекоса, нокти и кожа, замъглено зрение и др.

Има специално разработени продукти за жени, мъже и деца. Той отчита особеностите на организма на всяка от групите пациенти.

Витаминно-минерален комплекс за жени

Само малко количество витамини се синтезира в самия организъм. Всички останали жизненоважни вещества трябва да идват отвън – с храната и напитките. Комплексите са направени, като се вземат предвид характеристиките женско тялои успешно решават "женски" проблеми.

Витаминно-минерален комплекс за мъже

Мъжете не обичат да правят сметки. Приемайки специални препарати всеки ден, не можете да се притеснявате за диетата.

Натурални витамини за деца

На децата не трябва да се дават витамини за "възрастни". Предозирането, което не съответства на възрастовата група, води до развитие на усложнения и признаци на интоксикация. Това състояние е дори по-опасно от недостига на витамини. Специални природни витамини за деца - оптимален изборродители, които се интересуват от здравето на детето.

Хронични заболявания и витаминно-минерални комплекси

Витамините и минералите се препоръчват при пациенти с определени хронични заболявания. Редовният прием на комплекси е показан при редица патологии на стомашно-чревния тракт (гастрит, ентерит, колит) и ендокринни заболявания(диабет).

Има заболявания, при които се нарушават процесите на усвояване на витамини и минерали от храната. Например неизправностите на жлъчния мехур и черния дроб влияят неблагоприятно на абсорбцията мастноразтворими витамини(A, E, K и D).

За специални групипациенти са разработени специални комплекси, съобразени точно с техните нужди. Такива пациенти често се нуждаят от по-високи дози вещества. Специалните комплекси са напълно адаптирани към определена група пациенти, като се вземат предвид характеристиките на тяхното заболяване.

Витаминни и минерални комплекси в MyBIO-market

Можете да закупите висококачествени продукти за здраве от производителя в магазина MyBIO-market. Извършваме доставка в Русия, Москва и Московска област.

Продажбата директно от производителя ви позволява да поддържате достъпни цени за потребителите.

Здравейте приятели! Жени и мъже, момчета и момичета, спортисти и аматьори! Тази статия ще бъде полезна за всички и всеки. Независимо от пол, възраст, професия и интересна позиция.

Нека започнем да говорим за витаминни и минерални комплекси. Иначе известен като мултивитаминии мултивитамини. За лекарствата, които ни предлагат целия комплекс в една таблетка необходимо за човеквитамини, минерали и други важни и не толкова важни вещества.

Нека анализираме какви технологии за производство на витамини са измислени днес, как те са по-добри или по-лоши. Нека да видим как да изберем евтини и ефективни витамини и витаминни комплекси, кои витамини да купим и как се различават, в допълнение към цената. Нека се опитаме да намерим най-добрите витамини днес.

И за да не се объркам изобщо и да знам защо се обърках по въпроса за витамините и минералите, защо е важно, предлагам да прочетете статиите о и.

И в тази статия вече ще изберем най-доброто комплексни витаминиза себе си и вашите близки.

Както обикновено, ще покажа примери с витамини от био онлайн магазин. естествено хранене iHerb . За съжаление в нашите аптеки нищо подобно не беше дори близо. Или по-скоро има нещо, но цената .......

Но първо, преди да направите избор в полза на конкретен продукт, би било хубаво да се научите как да се ориентирате в обозначенията, дадени на гърба на буркана и други важни въпросисвързани с консумацията и избора на най-качествените и подходящи за всеки от нас витамини.

Смятам, че производителят трябва винаги и навсякъде да посочва цялата възможна информация за купувача върху своите продукти. Освен това, ако този продукт е това, което ще консумираме вътрешно: освен това постоянно и / или за дълго време. На първо място, това се отнася за витаминно-минералните комплекси.

Ако производителят мълчи за състава и дори по-лошо, изобщо не посочва всички компоненти и по този начин заблуждава потребителите, тогава той има какво да крие. Не знам как това е регулирано в Русия, но съм сигурен, че трябва да се установят правила по отношение на това на законодателно ниво. Трябва да знаем какво ядем и за какво плащаме и да имаме обективна информация, за да избираме според нуждите и възможностите си.

Вижте обозначенията от буркана с витамини, които са много известни сред нас и се продават в нашите аптеки. Освен това това е един от най-скъпите комплексни препарати.

И информацията, предоставена на официалния му уебсайт. Е, възможно ли е? Мисля, че е невъзможно.

Освен това трябва да се признае, че почти всички консервирани витамини в света са синтезирани витамини. Това е разбираемо. На земята няма толкова много зеленчуци и плодове, които биха били достатъчни за производството на витамини от тях. Представяте ли си колко храна трябва да се преработи, за да се получи един буркан с натурални витамини и колко ще струва тогава?

Не искам голословно да твърдя, че всички витамини, които се продават в нашите аптеки са лоши, но има принципи и правила, които производителят трябва да спазва и да отговаря за своите продукти пред клиентите. Така че докато фактите си остават факти, а аз избирам витамини според други принципи.

Нека да преминем към анализа на обозначенията на етикетите на витаминни препарати и витаминно-минерални комплекси:

1. До наименованието на витамина, минерала или друга съставка, включена в комплекса, трябва да се посочи източникът на неговото производство и формата. Ако се интересувате от конкретен витамин, тогава има възможност да се задълбочите и да проучите по-подробно формата на веществото, източника на получаване и да определите как този витамин или минерал ви подхожда.

2. То порция (Порция) - колко капсули или таблетки са включени в една порция. Предполага се, че посочената порция съдържа следното количество вещества.

3. Количество на порция. то количество съставки на порция. Посочва се в международни единици, милилитри, милиграми, микрограмове.

4. % дневна стойност. (%DV). И това е вторият най-важен момент след формата на веществото. Това е скоростта на консумация на определено вещество на ден. Посочва се процентът на разхода: определен или неопределен за дадено лице. Ще разгледаме по-подробно тук по-долу.

5. †Дневната стойност не е установена. Такъв кръст показва, че дневната доза за това вещество не е определена и не е установена. От кого? Вероятно учени, експерименти, изследвания и официални медицински организации, както в международен план, така и за всяка държава поотделно. Това често се посочва за витаминоподобни вещества, екстракти и екстракти.

6. AAC**= Аминокиселинен хелат. Това обозначение (указание) хелатен минерал. Тоест минерал, комбиниран с аминокиселина за по-добро усвояване от организма. Прочетете за хелатните форми на минералите.

7. Няма да е излишно да обърнете внимание на различните марки за качество, посочени от производителя върху техните продукти. Анализирах подробно тези означения.

Също така е важно производителят да даде описание на продукта, препоръки за употреба и употреба, предупреждения, информация за наличието на други съставки, така че хората, страдащи от алергии и други непоносимости, да знаят и да са сигурни какво слагат в устата си.

Като пример един от най-евтините витамини от Now Foods, Daily Vits (ежедневен витаминен комплекс). Но това не освобождава производителя от отговорност и задължения да посочи всичко и всички на опаковката. Знам точно какво ще получа срещу парите си.

Справихме се с това. Но нека се спрем на някои точки по-подробно.

Норми за прием на витамини и минерали

Има няколко нюанса с тези норми и трябва да ги знаете, когато избирате лекарствата си.

На първо място трябва да знаете, че нормата на потребление, дефинирана както у нас, така и в САЩ или от европейски медицински организации, не е сама по себе си норма и „стандарт за потребление“, който да определя нуждата на човек от дневен прием на дадено вещество.

Разходна норма- това е минимален прием за привидно здрав възрастен, така да се каже "среден". Тоест процентът, посочен като 100% на буркани и кутии, предполага минимално ниво на веществото и след това, при условие че всичко се абсорбира без следа от организмите в стомашно-чревния тракт. А това е почти невъзможно дори за здрави хора поради изкуствеността на витамините и минералите, условията на живот, умствената и физическата активност, наличието на заболявания и други характеристики на организма. А сега сме такива, болни, с проблеми с храносмилането и метаболизма, мнозинството, ако не и всички. Помнете народната мъдрост: „Няма здрави хора, има недоизследвани“.

Така се оказва, че когато видите 5-6 пъти увеличение на етикета в състава на продукта (т.е. 500-600% от веществото), тогава не се страхувайте, че това е излишък на витамина и това ще излезе от ушите. Дай Боже половината от това да се усвои. И такова увеличение, както за конвенционалните комплекси, така и като се вземе предвид целта на витамините (спорт, за бременни жени, за възрастни хора и т.н.) е напълно оправдано.

А препоръчителните норми са просто дадени за обикновения човек и, както се смята, достатъчно за поддържане на здраветоза да "не си хвърлям кънките". Просто е по-лесно да се надгради някаква официално установена норма, за да се изчислят по-точни дози в конкретни случаи или групи хора. Поради тази причина се появиха понятия като „физиологична нужда“ за по-точно изчисление, като се вземат предвид по-голям брой фактори или „терапевтични норми“, прилагани временно за конкретни заболявания.

Но, честно казано, трябва да се каже, че някои и максимални ставкивитамини и минерали. Не за всички, но за повечето. Ето защо, имайки някакви отклонения, заболявания или проблеми, е по-добре да знаете такива неща и да се консултирате със специалист.

Но нека да погледнем трезво на подобни въпроси. Обикновено горните нива на потребление на такива вещества са толкова високи (вече говорих за това в статии за), че няма нужда да се страхувате. Просто нямаме достатъчно пари, за да ядем само витамини или да пием пакет хондропротектори на ден. Но можете да мислите за всичко, затова не ви съветвам да ядете аскорбина в опаковки като бонбони. Всичко това е изпълнено. Можете да изядете кутия лимони, ако можете.

Тези самите норми за консумация на вещества във всяка страна са различни. Те се определят от основното медицинско тяло, така да се каже. Ако вземем препоръките на нашето Министерство на здравеопазването или на организации в САЩ или ЕС, тогава някои вещества имат малка разлика, някои доста голяма, но не мисля, че на това трябва да се обръща особено внимание. Всички тези различия са въпроси на сдържаност, разединение и мнения между учени и изследователи. Там, в този фармацевтичен бизнес, има кухня. Предпочитам да не мисля за това.

Кои витамини са по-добри: наши или чужди?

Друг въпрос, който често възниква, е донякъде патриотичен. Патриотизмът със сигурност е добър, но не мисля, че в тези случаи е подходящ.

Въпросът е, че витамините, както и плодовете и зеленчуците, трябва да се консумират точно в района, в който живеете. Като, американските витамини не са подходящи за руснак. Вероятно привържениците на тази теория имат свои собствени аргументи. Няма да споря, просто си казвам мнението.

Първо, както вече писах, смятам, че 7 милиарда души, населяващи нашата планета, са еднакви и устроени по един и същи начин, особено отвътре. Средностатистическият гражданин на Русия е абсолютно същият като в Африка, и в Америка, и в Китай. Няма разлики.

Второ, витамините и минералите трябва да влизат в нас ежедневно и когато отидете на почивка или на друго място на пребиваване (например в Тайланд), естествено ядете подаръците на друга страна и всичко е наред, а за някои дори е от полза . Затова не смятам, че витамин С от ябълка е много по-добър за нас, отколкото от киви.

Следващият аргумент е свързан със селското стопанство. В края на краищата огромен брой селскостопански култури някога са били внесени от други страни, много далеч от нас, и те също могат да се считат за не наши, дори като се вземе предвид повторната селекция. Например, същият картоф.

Но подкрепям въпросите за сезонността в храненето и това е така, защото яденето на дини, ягоди или грозде през зимата е просто опасно за здравето поради риска от отравяне с всякакви нитрати, пестициди и други вещества, използвани в тези случаи за отглеждане и транспортиране на дълги разстояния. Да не говорим, че отгледани по този начин, плодовете и зеленчуците са далеч от „дивите“ си събратя като хранителна стойност.

Витаминоподобни вещества

Както вече споменахме, учените са открили и систематизирали 13 витамина. Но постепенно науката напредна и бяха открити други витаминоподобни вещества, които по своето действие се доближават до витамините, представляват разновидност на сложни химични съединения и са важни за човека.

Някои от тях организмът ни произвежда сам, а други трябва да получава и отвън. Структурата на някои витаминоподобни вещества е доста сложна и могат да бъдат получени само от естествени източници, което е само плюс за нас, честно казано.

Сега тези вещества включват около 10 съединения. Най - известен:

е добре познат на спортистите Л-карнитин(Витамин W, много важен за нашите мускулна тъкани неговото развитие). Doctor's Best, L-карнитин фумарат.

- както и познати на ядрата Коензим Убихинон Коензим Q10(много известен и полезно веществоза нашето тяло и конкретно за на сърдечно-съдовата система, а името си заслужава, просто аристократично име (специално изписано изцяло). Doctor's Best, CoQ10, с BioPerine, 100 mg.

- останалите вещества са: инозин (витамин B8), холин (витамин B4), оротова киселина (витамин B13), метилметионин сулфониум (витамин U), пара-аминобензоена киселина (витамин H1), биофлавоноиди (витамин P), Липоева киселина(витамин N), пангамова киселина (витамин B15).

Всички тези вещества са не по-малко важни и незаменими за организма от витамините и участват в много метаболитни процеси. Недостигът им води до различни отклонения и разстройства, лошо здраве и други проблеми.

Най-често тези вещества се приемат отделно като добавки, но могат да бъдат включени и във витаминни препарати.

Въпроси на съвместимост и несъвместимост на витамини

Това също е много неясна концепция. И на какво се основава принципът на някои производители, които споделят витамини и предлагат да пият на ден първо червено хапче, а след това синьо, нямам представа. Това вероятно е вдъхновено от шедьовъра на киното "Матрицата" и всичко това са маркетингови начини за привличане на внимание и увеличаване на продажбите. Природата има съвсем различен механизъм, когато огромно разнообразие от витамини идва с храната (в идеалния случай). Всички те се смесват помежду си и с други вещества. Както казваше баба ми: „Коремът не е огледало“. В крайна сметка, вие, строг винегрет, не мислите, че цвеклото по някакъв начин ще се намеси в морковите, нали?

Следователно фактът, че витамините и минералите ще си пречат, е изключен. Проблем може да възникне, когато се използват по-високи терапевтични дози от отделните витамини. Тогава е възможна поява на положителни и отрицателни взаимодействия, въздействие върху усвояването на други елементи. Като пример, медта в големи количества пречи и унищожава витамин С. Ако увеличите витамин С, тогава ще има повишена нужда от рибофлавин, а ако е ниско, тогава съдържанието на витамин С в тялото ще намалее и т.н. . Ето нещата.

И нашата задача е да изберем за себе си такива витамини и минерали за добавки в храненето, които да съответстват максимално на тези, получени от храната и да осигурят равномерен прием на необходимите витамини и минерали в допълнение към храненето в количеството, необходимо за нас. частен случай.
Това е, което най-накрая ще направим.

Така че витамините, представени и произведени от световни производители, могат да бъдат разделени на няколко групи. Както обикновено, ще преминем от най-евтиното и най-малко полезното към върховете на смилаемостта, полезността и качеството, така да се каже.

Изолирани (синтезирани и изкуствени) витамини

Първата група включва най-евтините изолирани (изкуствени, химически, синтезирани) витамини. Тези комплекси съдържат голи витамини и минерали с ниска бионаличност (оксиди, сулфати и др.), с минимален процент на усвояване от човешкия организъм, тъй като не отговарят на естествените вещества, които усвояваме от храната. Именно тези витамини се предлагат в нашите аптеки на ниски (между другото, това е друг въпрос) цени.

Тук можете лесно да вземете буркан от нашите витамини и да видите. Добре е, ако поне половината от необходимата и необходима информация е посочена от производителя.

Витамините принадлежат към тази група на IHerb (като пример за най-популярните): Now Foods, Ежедневен витаминен комплекс.

Или сравнително евтин бюджет California Gold Nutrition Ежедневни витамини и минерали.

Но, за разлика от нашите витамини, те са много по-здравословни и по-ефективни. В допълнение към наличието на същите хелатни форми на минерали и някои естествени естествени витамини, те могат да включват (което най-често не е естествено за тази група) и други билкови съставки и екстракти, които ще помогнат на тялото да абсорбира необходими вещества. Цялата информация е налична и представена на опаковката. Най-важното е да гледате и четете внимателно. Силно добри вариантипо съотношение цена-качество.

Витаминно-минерални комплекси с добавки

Тази група включва вече по-биодостъпни и полезни за организма витаминно-минерални комплекси. Те съдържат същите (предимно) синтезирани и изолирани витамини, но тук в в големи количествавече са добавени различни растителни екстракти, екстракти, гъби, смеси от сушени зеленчуци, плодове, горски плодове, билки. Минералите също са представени във форми, които са по-подходящи за усвояване от тялото. Тялото от тези комплекси ще научи много повече.

Цената, разбира се, е с порядък по-скъпа, отколкото в предишната група. Но все пак тези комплекси са налични, като се има предвид, че можете да изберете комплекс, където трябва да пиете 1 таблетка на ден в продължение на шест месеца.

Обикновено етикетите на такива комплекси съдържат думите „натурален“, „пълноценен“, „на хранителна основа“.

Аз самият приемам витамини от тази група. Обикновено приемам и приемам витамини дъгова светлина .

И фирмени витамини Nature's Way, Alive . Вземам го периодично за себе си и родителите ми.

Съставът е просто великолепен комплекс от витамини и минерали. Виж.

Тази група включва витамини за бременни жени (пренатални), както и с повишен стрес и за възрастни хора. Има разделение на мъжки и женски. Накратко, можете да изберете и закупите много изгоден добър и полезен комплекс.

Натурални (сурови) витамини на растителна основа

Тази група витаминни комплекси отваря вече елитни витамини на IHerb. Според производителите вече не съдържа синтетични изкуствени компоненти. Извличат се всички витамини и минерали по специален начини с използването на нови технологии от зеленчуци, плодове, горски плодове и билки. Тук вече са приложени технологии за работа с хлебна мая. С тяхна помощ се получават естествени и лесно усвоими минерали.

Тези комплекси имат най-много висока цена. Придобиването на такива комплекси ще бъде скъпо. Дори не мога да си представя цената им в нашите онлайн магазини. Естествено, такива витаминно-минерални комплекси могат да се консумират дори на празен стомах. Все пак това е концентрирана храна.

Но дори и тогава се отнасяйте към тях като към хранителна добавка. Те също не заместват правилното и добро хранене.

Най-популярните билкови витамини са препарати от производителя Мегахрана .

Производителят посочва цялата възможна информация, а до всеки витамин и минерал е посочен растителният компонент, който е служил като източник.

И друг производител на така наречените естествени живи "сурови" витамини - Sunwarrior .

Производителят посочва, че витамините са изцяло произведени от растителни източници.

По принцип това е всичко.

Но човек не спира в своето развитие и в стремежа си към най-доброто, затова следните групи витамини и минерали се получават по оригинални и високотехнологични методи, като отново се използват някои синтетични аналози и се опитват да доближат витамините възможно най-близо до пълноценен натурален продукт.

Дадените по-долу витамини предизвикват шумни реакции и наслада от употребата им и ефекта върху тялото, забелязан от мнозина.

Ферментирали витамини и минерали

Някои производители излязоха с друг вид витаминни препарати - ферментирали витамини и минерали.

Един от представителите на тази посока е компанията нова глава.

И те правят витамини по следния начин. Пробиотиците се добавят към цели храни, тоест непреработени, нерафинирани или минимално преработени. И цялата тази смес независимо се променя и трансформира под въздействието на природни фактори. Тук могат да се използват и изолирани изкуствени витамини. Но всичко това е смесено с растителни концентрати и микроорганизми. Микроорганизмите вършат своята благородна работа и протича процесът на „пробиотична ферментация”.

Пробиотици- клас микроорганизми и вещества от микробен и друг произход, използвани за терапевтични цели, както и хранителни продукти и биологично активни добавки, съдържащи живи микрокултури.

Пробиотична ферментацияе процес, при който полезни бактерии и дрожди обработват и превръщат различни компоненти в други, по-полезни. Оказва се " жива хранаили „живи добавки“.

Най-просто казано, това е познат на всички нас процес на ферментация, при който захарта се превръща в алкохол, по този начин от гроздов соксе произвежда вино.

Според производителя: „По този начин „мъртвите“ витамини и минерали се превръщат в „живи“.
Така че можете да опитате тези витамини. Основното е, че знаете какво е това.

Ренатурирани витамини и минерали

Последната група витаминни препарати е т.нар ренатурирани витамини и минерали. Тази технология за получаване на високо смилаеми вещества се появи съвсем наскоро. Технологията се нарича: ключов фактор(КОДОВИ ФАКТОРИ).

Представител на тази посока в производството е компанията Градина на живота .

Идеята се основава на факта, че дори витамините, получени от растителни естествени източници, са различни от тези, които получаваме от растителна храна. Всеки витамин и минерал в едно растение има голяма групаподкрепа, като мен, което помага за идентифицирането му и усвояването му от организма.

Някои от тези вещества са растителни ензими, флаваноиди и фитоестрогени, които провеждат и повишават витамина. Те са уникални за всеки витамин. Те определят много ключовия фактор (КОД ФАКТОРИ), при който синергичните съединения, присъстващи в естествената храна, са необходими за доставянето на хранителни вещества в нашето тяло. Само едно растение е способно да достави витамини и минерали с такива свойства под действието на светлината.

Новата технология, според учените, ви позволява да възстановите природни свойствапречистени изолирани витамини, за да ги направи подобни на тези, които получаваме от храната. Този процес на възстановяване се нарича ренатурация.

Витамин или минерал е включен в протеин или пептид. Полученото вещество се инжектира в клетките на обикновената хлебна мая. Тази технология позволява витамините и минералите да бъдат интегрирани в клетката на дрождите. Резултатът е мая, която е обогатена с витамини, минерали и онези много естествени съпътстващи елементи от поддържащата група, която не е налична при прием на изолирани изкуствени витамини. Така витамините и минералите стават много по-бионалични при усвояване.

Както писах в самото начало, в - без връзки, никъде.

Ефектът на витамините върху човешкото тяло

В този параграф бих искал да говоря не за това как ни влияе всеки витамин и за какво е необходим. Повярвайте ми, няма смисъл да се занимавате с това. Пиша подобни статии и за себе си; така че понякога да отворите статия, да запомните основните нюанси при закупуване и избор на необходимия продукт и да не се занимавате повече с него.

И това, което наистина тревожи нас, купувачите, е нашето благополучие, когато приемаме всички тези витамини и хранителни добавки. Съвсем логично е, че след като сме избрали добър скъп комплекс от витамини и плащаме прилична сума за него, искаме поне да видим резултата. За какво точно плати?

Това може да се разбере. Имало едно време, ходейки спортни магазинии гледайки буркани със същите витамини, той попита: „Кои са по-добри? Как мога да избера правилните? Отговорът ми беше неясни коментари за подобряване на благосъстоянието, допълнителен прилив на сила и енергия и трябва да изберете според някакви усещания. Накратко нищо. Каквото и да пиех, нищо не усетих. Сега не го усещам.

Сега, избирайки витамини или добавки за себе си и четейки отзиви на други хора за тези продукти, виждам, че всичко се свежда до следното: косата не пада, ноктите не се ексфолират, стомахът не се подува или подува и т.н.

И така, необходимо ли е да усещаме действието на витамините и как да го усетим?

Не знам! Но според мен това е нормално по принцип здрав човек(в противен случай трябва да се консултирате с лекар за вашите проблеми), тялото не трябва да реагира с нещо необичайно дори и на най-супер скъпите и ефективни витамини. Защо?

Но тъй като добрите витамини и други добавки по природа и предназначение са просто добавка към храненето. Не трябва да изпитваме еуфория (това обикновено е в другата посока), някакъв немислим прилив на сила, безумен растеж линия на косатаи т.н. В противен случай това вече не са естествени природни вещества, а нещо друго. Витамините и минералите, както и другите хранителни вещества, просто трябва да осигурят нормалната, пълноценна и правилна работа както на целия организъм, така и на неговите системи.

Малко по-различен е въпросът, когато определени обстоятелства се променят или принуждават тялото да се промени: повишена физическа активност, бременност, заболяване и др. Тогава нашата задача, по-добре с участието на опитен специалист, е да изберем същите витамини, които да помогнат на тялото да понесе такива промени най-малко болезнено и да се върне в първоначалното си състояние.

Много хора, особено млади майки, знаят, че детето по време на бременност изисква много и приема много от същия калций от майка си. Тук определено трябва да приемате витамини и да се грижите не само за себе си, но и за друг малък човек.

И усещането ще бъде нормалното състояние и на двамата: когато новият организъм расте и се развива напълно и майката не изпитва болка, няма проблеми с външния си вид и зъбите й не се срутват. Раждането на нов човек обаче е чудо естествен процеси не трябва да изисква жертви.

Надявам се, че всичко по-горе ще бъде полезно за младите майки, които трябва да се грижат за себе си и съответно за някой друг, а доброто хранене и правилният избор на същите витамини са на първо място и най-важната стъпкав това. Не съм засегнал специално това, но е необходимо да изберете такива витамини (пренатални), предназначени по време на бременност, според същите принципи от същите групи, изброени по-горе. Тук трябва да подходите с по-голяма отговорност и да изберете най-доброто, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар. И има много предложения от различни производители.

Не усещам ефекта от определени витаминни комплекси или спортни добавкии слава богу. Засега добре. Но се надявам, че на микрониво те подхранват моите клетки, моя имунитет и му позволяват да издържа на натоварвания и трудности, да се бори с вируси и бактерии. Храня тялото си, а той сит и доволен си върши работата и не ми пречи. И това много ме устройва. Това е добре. Именно с тази цел приемам както добавки, така и други витамини.

Започнах да разбирам и да се задълбочавам в проблемите на храненето, добавките и витамините с минерали точно по тази причина. Така че тялото не ме притеснява и ми позволява да правя моя бизнес, хобита и хобита. За да не се налага непрекъснато да го влача около нашите специалисти и да го трови химикалибез да знам какво имам нужда от него. Разбира се, имах и причина за това и собствен подтик - контузия на коляното, операции и ходене по лекари. Не искам повече да изпитвам гнета на болничните стени и белите престилки.

И тук най-вероятно ще попитате: „Е, как тогава да разберете, че витамините са подходящи за вас и се абсорбират, ако не трябва да има някакви специални усещания?“

"И тук просто всичко е просто." Аз ще отговоря.

Ясно е, че когато използваме каквито и да било витамини или добавки, не трябва да изпитваме никакви лоши симптоми: подуване на корема, гадене, къркорене, слабост, алергии и др. Именно за този случай пиша в статии и се опитвам да разбера за различни източници на получаване и форми на веществата. Ако имате нужда например (предписано от лекар) и първото, което получите в аптеката, причинява гадене и лошо храносмилане, тогава е много желателно да знаете за неговите форми и да изберете друг, най-подходящият. За това и те ми писаха и прочетох в рецензиите.

Друга константа, която е безспорна за всеки човек, е отделянето на около 1,5 литра урина на ден. Тялото трябва да направи това и да премахне вредните отпадъчни продукти, независимо какви са. И ако в тялото няма достатъчно вода, тогава урината просто ще изгори през тоалетната чиния и ще „удари в главата“, казвайки народен език. Този факт трябва да се вземе предвид. Ако пиете достатъчно вода и приемате витамини, но въпреки това изгаря, тогава витамините не се усвояват. Изберете други.

Това е просто, но не е за терапевтични дозиотделни витамини, заболявания и други фактори. Мисля, че е разбираемо. При нормални условияурината трябва да е почти прозрачна, със слаб сламен цвят, без силна миризма.

Опитвам се да пия повече вода, да приемам витаминни комплекси (вече написах кои) и други добавки: не забелязвам никакви промени във физиологията, имам достатъчно сила за тренировки и енергия. Така че усвояването върви добре.

Вярвам, че знанията, дадени както в тази статия, така и в други, трябва да се притежават, за да разберете тялото си, да му помогнете навреме, ако е необходимо, и да водите активен, здравословен, пълноценен живот.

Заключение

С това мисля, че е време да приключим. Написа го пак, написа го. Щях да дам цялата информация, която мога, но няма да го направя. Вече много.

Сега се надявам, че можете да изберете правилните витамини за вас по отношение на качество и портфейл. Напишете вашето мнение. Може би съм забравил какво. Ще се опитам да разбера и да добавя.

Позволете ми да ви напомня, че тези витаминно-минерални комплекси от представените групи можете да видите на уебсайта на органичните натурални храни и продукти iHerb . Там можете да видите и описанието на производителите и отзивите на хората.

Най-важното е да се грижите за себе си и да отделите време да се погрижите за себе си. Има начини, ще има и желание!

И хапчета с хапчета, но моля, не забравяйте простите и толкова скъпи на сърцето моркови, магданоз, лук, ябълки и ягоди. По-добро и по-полезно нещо от това човек не е измислил и скоро няма да го измисли.

И в следващите статии ни остава да говорим за най-добрите витамини, изцяло създадени от природата. Това са т.нар суперхрани(супер храна). Един от най-полезните природни витаминно-минерални комплекси е спирулина. Хранилище на почти всички витамини, минерали, аминокиселини и много други, от които се нуждае човек. Това е така, за семето.

И помислете спортни витамини, техните свойства и разлики. В края на краищата всички сме спортни, мобилни, активни хора. Трябва да знаем. Не е ли?

Ето, тръгвам си. Очаквам с нетърпение да ви видя в моя блог и винаги приветствам коментари и мнения.

Всичко най-хубаво. Не се разболявайте!

Читателят трябва да разбере, че предоставената по-долу информация има описателен характер и не представлява медицински съвет за употреба. Сайтът не носи отговорност за възможни негативни последицикогато използвате информация от този ресурс. Преди приема на лекарството е необходима консултация със специалист.

"отваря класацията на най-добрите мултивитаминови препарати за днес. Комплексът се предписва на хора с лошо зрение, които изпитват редовен умствен и физически стрес. "Undevit" се приема по време на рехабилитационния период след операция, с хиповитаминоза, дефицит на витамини, след дълъг прием на антибиотици и др. Курсовият прием възстановява жизнеността на тялото и укрепва имунната система.

“се намира на девето място сред най-добрите мултивитамини препарати. Предназначен е за хора, изпитващи повишено психическо и физическо натоварване. Използването му е необходимо за възрастни хора, пушачи, тези, които живеят в екологично замърсени райони. При липса на правилно балансирано хранене, Triovit попълва дневната доза витамини в организма и укрепва имунната система. Може да се използва от десетгодишна възраст. Витаминният комплекс може да се приема от диабетици, тъй като не съдържа захар в състава си.

» се счита за един от най-добрите поли лекарства за деца и юноши. Приема се като профилактика на заболявания, за лечение на дефицитни състояния, в период на активен растеж. Лекарството насища тялото с всички необходими микроелементи и осигурява нормалното развитие и функциониране на всички тъкани, укрепва имунната система и подобрява умствената дейност. При редовна употреба се развива устойчивост към вирусни заболявания.

“също влезе в десетката на най-добрите мултивитамини и полиминерални препарати. Приемането на комплекса е възможно от 12-годишна възраст. Основното предимство на лекарството е, че въпреки ниската цена, то по никакъв начин не е по-ниско по ефективност от по-скъпите аналози. Използва се като профилактика на витаминен дефицит и хиповитаминоза, по време на бременност, при хронични заболявания, както и в периоди на повишен емоционален, психически и физически стрес. Също така, Център от А до Цинк се препоръчва да се приема в следоперативния период, при лечение на алкохолизъм и диабет. Комплексът не трябва да се приема с други витаминни препарати, тъй като вече съдържа дневна доза от всички необходими елементи.

“- най-добрият витаминен и минерален комплекс за деца. Растящият организъм има по-голяма нужда от витамини и минерали, отколкото възрастен. Това лекарство се справя добре с тази задача и осигурява всички биологични тъкани с всички необходими вещества. "Пиковит" спомага за подобряване на умствената дейност, намалява състоянието на умора, което е много важно за децата в училищна възраст. При редовен прием на мултивитамини се укрепва имунната система и се намалява рискът от вирусни и инфекциозни заболявания. Комплексът е отговорен и за растежа и пълното развитие на всички тъкани.

» е един от петте най-добри витаминно-минерални комплекса. Сред произвежданите лекарства са витамини за деца, юноши, бременни жени, както и възрастни мъже и жени. При редовен прием можете да сте сигурни, че тялото получава всички необходими елементи за поддържане на здравето. Включените в състава витамини и микроелементи подобряват не само общото състояние, но и допринасят за по-добър растеж на косата, укрепват костната тъкан и повишават устойчивостта към много заболявания.

"- витаминно-минерален комплекс, който съдържа основните елементи за поддържане на човешкото здраве. Освен това съдържа специални ензими, които са отговорни за по-доброто усвояване на хранителните вещества, получени от храната. Биологично активна добавкаподобрява умствената дейност и общото състояние на организма. Редовният курсов прием повишава имунната устойчивост и намалява риска различни заболявания. Може да се използва както за женски, така и за мъжки пол. При наличие на някакви заболявания е необходима консултация с лекар за приемане на "Дневна формула".

"отваря първите три мултивитамини и полиминерални препарати, които съществуват днес. Ефективността на витаминно-минералния комплекс се потвърждава от много положителни отзиви за него. Една таблетка на ден задоволява дневната нужда на организма от жизненоважни вещества. "Супрадин" подобрява метаболитните процеси, енергизира, укрепва костната тъкан, повишава умствената активност, стартира регенеративни процеси и укрепва имунната система. Приемането му е особено необходимо през пролетта, когато резервите на тялото са изчерпани и изискват попълване. Преди употреба трябва да прочетете инструкциите, тъй като има някои противопоказания.

Витаминно-минералният комплекс "" се намира на второ място. Витамините от тази група са предназначени както за деца, така и за възрастни. И мъжете, и жените могат да го приемат. Мултивитаминен препарат включва всички елементи, необходими за нормалното функциониране на организма. Може да се използва както за профилактика, така и за попълване на необходимите вещества в рехабилитационния период след заболяване. "Азбука" е насочена не само към защита на организма от болести - тя също така стимулира умствената и физическата активност. Специално разработена група витамини е подбрана така, че трикратният прием да попълни оптимално дневната доза.

"води класацията на най-добрите витаминни и минерални комплекси. Серия от витамини, произведени под тази марка, е предназначена за всяка възрастова категория, както и за бременни жени. "Complivit" съдържа всички необходими минерали и витамини. Трябва да се приема не само за попълване на всички жизненоважни елементи, но и по време на повишена умствена и физическа активност. Комплексът съдържа важна група витамини В, които са отговорни за състоянието на кожата, косата и общото психо-емоционално състояние. Ежедневният прием на "Complivit" намалява риска от вирусни заболявания с 30%.