Често боледувах какво да правя. Чести настинки при възрастни: причини, лечение

Защото обикновеният човек е невеж и мързелив. Обиден? След това отговорете на два въпроса:

Каква е разликата между симптомите на грип и настинка?

- Какъв вид уелнес процедуриПравите ли го редовно, за да не се разболеете? настинки?

Въз основа на единството на физическото и духовното тяло на човек, причините за честите настинки трябва да се идентифицират както на соматично (телесно) ниво, така и на психическо (психологическо) ниво.

Ето седем от най-често срещаните причини Защо хората често боледуват от настинки?

Физически причини за заболяването:

1) Вируси предавани по въздушно-капков пътпо време на контакт с пациенти. Броят на вирусите и тяхната активност рязко нараства през есента и зимата и особено по време на грипни епидемии.

Но дори и в такива моменти не всеки се разболява. Заболяването се насърчава от комбинация от някои други фактори.

2) Хипотермия на тялото при липса на разумно отношение на човек към облеклото, като се вземат предвид метеорологичните условия. Краката трябва да са топли, както казва поговорката, и да се облича според времето.

Понякога при студ под 20 градуса можете да видите млади хора в леки якета, маратонки и есенни шапки или дори без шапка. При ветровито време някои хора са облечени леко.

3) поради неправилния начин на живот.

Неправилно хранене предимно с рафинирани и канцерогенни храни, преяждане, недостатъчна консумация на чиста вода.

Заседнал начин на живот: модерни хорав офисите и у дома седят на компютъра, лежат пред телевизора. Но природата на нашето тяло е предназначена за значително двигателна активност. Само когато физическа дейностВсички наши органи и системи работят добре.

Условия на живот в оранжерия: горещо отопление на жилището, сух въздух, лоша и недостатъчна вентилация.

замърсени околен свят: въздух с вредни примеси, електромагнитно излъчване, битова химия, хлорирана вода, нитрати и вредни добавкив продуктите.

Лоши навици: тютюнопушене, алкохол.

Постоянно напрежение поради стрес заради финансовата подкрепа на семейството, което води до липса на сън и хронична умора.

Всички горепосочени фактори на нездравословния начин на живот намаляват имунитета и правят човешкото тяло уязвимо различни видовевируси.

психически причини защо човек често се простудява:

4), произтичащи от неправилна оценка на житейските явления и себе си, привличат лошото, правят човек безпомощен и податлив на вируси, микроби. Това се случва, защото страхът прекъсва движението на енергията в човешкото тяло.

Страхът от заболяване по време на епидемия създава чувство на несигурност.

Страхът от настинка предизвиква усещане за студ.

Страхът „не ме обичат“ ме кара да се чувствам като страдал, който се разболява и изисква повишено внимание и грижи от другите.

Страхът от живота, недоверието към живота предизвиква спазъм на дихателните пътища.

Страхът от открито изразяване на чувствата, мненията, желанията провокира възпалено гърло, възпалено гърло, фарингит, ларингит.

Страхът от загуба или неполучаване на пари води до напрежение, понякога задушаване и вирусни инфекции.

5) злоба установява се там, където движението на енергията е прекъснато от страх. Човек никога няма да си признае, че е ядосан. Понякога се ядосва не само на другите, но и на себе си, като по този начин изразява недоволство от външния си вид и действията си. В този случай подсъзнанието изпраща болест на човек, за да го предпази от себе си.

злоба може да бъде разпознат по пет характеристики:

- болка - гневът на търсенето на виновния;

- зачервяване - гняв намиране на виновника;

- температура - гняв осъждане на виновния. Най-опасен за здравето е гневът на самообвинението, когато човек обвинява себе си за всичко;

- оток - злоба на преувеличение;

- отделяне под формата на слуз - злобата на страданието.

Реално болката не се появява сама - тя прикрива температурата, зачервяването, отока или натрупването на секрет. Заедно тези характеристики се формират унизена злоба , което причинява възпаление на бронхите, белите дробове. Колкото по-висока е концентрацията на унижен гняв, толкова по-вероятно е образуването на гной - непоносимо унижение.

6) обвинение е знаменателят на всички видове злоба. Оценка, сравнение, вина, всичко това, с малка разлика, е обвинение , което води до изнервена обстановка в семейството, до караници, крясъци, а в резултат – до отчаяние и умора от живота.

От нежеланието да живееш и „дишаш пълни гърди» Появяват се пневмония и други белодробни заболявания.

За да се спаси от болестта, е достатъчно човек съзнателно и доброволно да разпознае конфликта, възникнал на нивото на неговото съзнание. Простете си за грешната преценка и този, на когото е ядосан. Така освободете гнева си на умствено ниво.

7) негодувание Причина за хрема, назална конгестия. Често човек иска да изглежда по-добър от другите и когато го критикуват, „щракнат по носа“, той се обижда и печели хрема.

Секрецията от носа е подсъзнателни сълзи или вътрешен плач, с помощта на който се извеждат дълбоко потиснати чувства на разочарование, самосъжаление, съжаление за неизпълнени планове.

При децата хремата може да бъде вид молба за помощ, ако страдат от липса на любов или заплахи от родители.

Запушването на носа възниква поради непризнаване на неговата стойност, уникалност.

Седемте посочени причини Защо хората често боледуват от настинки?се появяват във всеки индивид в определена комбинация. Това зависи от характеристиките на неговото физическо и психическо ниво на развитие.

Но то е еднозначно за всички – наличието и едновременното потискане, дълбоко изживени в себе си, в подсъзнанието и съзнанието на вредни, агресивни мисли и емоции.

Болестта служи като сигнал за дисбаланс в системата, която обединява ума, тялото и подсъзнанието (Духа) и в същото време подсъзнателната защита на себе си от нашето разрушително поведение или мисли.

Така че погледнете в себе си, опитайте се да разберете на какво ви учи болестта, запитайте се какъв е вашият проблем, осъзнайте го.

Страх, гняв, негодувание, обвинения, завист, съмнения в себе си и другите, освободени навън, ще възстановят естествената ви хармония и ще ви позволят бързо да подобрите здравето на душата и тялото си.

Никой няма да ви помогне да бъдете здрави, тъй като вие сами създавате болести за себе си, което означава, че вие сами можете да се излекувате. Вместо хапчета и желанието бързо да се отървете от болката и възпалението, опитайте се да предизвикате чести вирусни инфекции.

зает съм : прочетете повече и помислете за живота си, съдбата, законите на Вселената, грешките си и начините да ги коригирате.

Хранете се правилно, движете се повече, шофирайте здравословен начин на животживот, отделете време и не се претоварвайте, грижете се за физическото си тяло с любов.

Тя не е много сериозно заболяване, но нейните симптоми под формата на хрема, кашлица и телесна температура от 37,7 градуса често се събарят и просто не позволяват да продължите. След седмица ние, разбира се, се възстановяваме и чувстваме невероятно облекчение, спомняйки си настинка, как кошмар. Но как да се справим с такова явление като постоянните настинки.

Причини за развитието на постоянни чести настинки

Без значение колко неестествено може да звучи, но много психолози твърдят, че причината за болестта често е несигурност и ниско самочувствие. Човек безкрайно се натоварва с работа, без да си дава възможност да си почине. Настинката се възприема като единственото истинско право на заслужена почивка. Но такъв начин на живот води до липса на енергия и сила, което не позволява на тялото да се бори с вирусни инфекции и води до настинки, които се развиват в Постоянно състояниеорганизъм. Но това е мнението на психолозите. Освен това има редица други фактори, които са причина за честите настинки.

Основната и особено често срещана причина за постоянно повтаряща се настинка е небрежното и безотговорно отношение към себе си и здравето. Необходимостта бързо да избягате на студа с топла стая, в този момент е по-важно от закъснението с една минута, но въпреки това възможността да облечете топло връхно облекло.

Наличност лоши навици - възможна причинаупорити настинки като:

Честото преяждане;

Работохолизъм.

Липса на здравословен начин на живот постоянна умора, невъзможността за редовно и правилно хранене - всичко това също са причините за заболяването. А има още много фактори, които не открояваме и не обръщаме достатъчно внимание.

Профилактика на упорити настинки

Ако имунитетът на човек е силно отслабен, тогава той просто не може да избегне постоянни заболявания. Имунитетът е даден от природата на човека, за да се предпази от всякакви болести. Но човечеството не успя да се разпореди правилно с този „дар“ и в резултат на това всички деца вече се раждат с вече отслабен имунитет. Освен това влияе околната среда вредна хранаи лоши навици. Ето защо, за предотвратяване на чести настинки, е необходимо за всички бебета младенческа възрастзапочнете темпериране. Може да е плуване, правилен масаж, ежедневни разходки, спазване на правилната температурен режимв апартамента, балансиран и здравословна храна, упражнения за развитие физическо здраве. Всичко това допринася правилно развитиеи укрепване на необходимия имунитет. Това означава, че един абсолютно здрав човек ще може да забрави за такова заболяване като настинка.

В момента у нас има повече от 460 различни лекарства за профилактика на заболяването от повече от 20 страни по света. Но тяхното действие не винаги ефективно възстановява и укрепва имунната система, често само, напротив, отслабва я.

Съвети за превантивно лечениечести настинки

В допълнение към горните лекарства, които са необходими за предотвратяване на чести настинки и силен имунитет, има още няколко точки, които всеки възрастен и всеки родител трябва да вземат предвид.

Трябва да приемате повече течности. Водата измива човешкото тяло, разгражда отново и премахва токсините.

Свеж въздух. Необходимо е редовно да се проветрява помещението, това е много важно, тъй като при централно отопление на помещението лигавицата става по-суха, в резултат на което човешкото тяло става по-уязвимо към вирусите на грип и настинка.

Зарядно устройство. Зареждането ще помогне за защита на тялото от чести настинки. Той насърчава обмена на кислород между кръвоносна системаи светлина. Зареждащите упражнения благоприятстват увеличаването на човешкото тялотака наречените клетки убийци.

Витаминизирана храна. Храната трябва да се приема голямо количествочервени, тъмнозелени и жълти плодове и зеленчуци.

Кажете не на алкохола, за да предотвратите честите настинки. Точно както никотинът, злоупотребата с алкохол значително намалява имунната система на човека.

Научете се да се отпускате. Ако се научите да се отпускате, ще бъде възможно да активирате имунната система. В края на краищата, когато човешкото тяло е в отпуснато състояние, количеството интерлевкини, отговорни за имунния отговор в защитата срещу вируси на грип и настинка, се добавя към кръвния поток.

Как да се лекуват редовни чести настинки?

Много хора, които са склонни към чести настинки, се опитват да ги излекуват, без дори да се опитват да открият първопричината за такива заболявания. В крайна сметка, да се отървете от дразнителя, който редовно засяга възобновяването на студените процеси в тялото, ще ви позволи да се отървете от такова заболяване завинаги. дайте голямо вниманиевашето здраве, позволете си да си починете от работа, защото няма да спечелите всички пари, дори ако се отдадете на този процес напълно и напълно. Всеки човек си е спечелил правото на здравословен начин на живот, с малки удоволствия и правото на редовен добра почивкаи никой не прави изключение.

Не са редки случаите, когато упоритата настинка е първият симптом на някое по-сериозно заболяване. Психотерапевтите няма да ви позволят да лъжете за това: постоянните настинки за невротиците са тъжна и сурова норма на живот. И също така постоянните настинки могат да показват, че болен човек страда от ниско самочувствие. Работи неуморно, не си позволява да се наслаждава на живота и да диша дълбоко. Такива хора подсъзнателно се програмират за болести, считайки ги за единствената възможна причина за почивка.

Лечението на болестта в такива случаи е безполезно упражнение. Първата стъпка е да се справите с психологически причининастинки, станете по-уверени в себе си, започнете да се обичате и да се гордеете със себе си. И накрая, дайте си право на редовно забавление и почивка. Тогава постоянно заболяванеще остане само спомен.

Обикновената настинка е едно от най-често срещаните заболявания на планетата. Той поразява хората по целия свят, всеки по няколко пъти в годината. Средният възрастен получава две до пет настинки, а едно дете шест до десет пъти на всеки 12 месеца. младши ученицикато цяло те чупят всички рекорди: натрупването на много деца в едно затворено пространство води до факта, че учениците лесно могат да настинат до 12 пъти годишно, тоест буквално всеки месец, включително лятната ваканция.

Студът е най обща каузасвържете се с местен лекар. Неоценим принос за разпространението на болестта имат опашките, извиващи се през есенно-зимния период под кабинетите на нашите терапевти и педиатри.

Преди да продължите да четете:Ако търсите ефективен методда се отървете от хрема, фарингит, тонзилит, бронхит или настинки, тогава не забравяйте да разгледате раздел на сайта Книгаслед като прочетете тази статия. Тази информация е помогнала на толкова много хора, надяваме се, че ще помогне и на вас! И така, сега обратно към статията.

Причинителите на обикновената настинка са многобройни. Те включват над 200 различни вируса. Най-честият причинител са риновирусите (в 30-80% от случаите). Само тези вредители имат 99 серотипа и всеки от тях може да причини неконтролируема хрема и силно кихане за няколко часа. При 15% от засегнатите от настинка в назофаринкса проникват коронавируси, 10-15% - грипни вируси и 5% - аденовируси. Често мястото им се заема от параинфлуенца вируси, респираторни синцитиални вируси, ентеровируси. Често няколко патогена причиняват настинка наведнъж и е почти невъзможно да се разбере кои са те. Да, и не е необходимо. Но за да разберете симптомите и най-важното - лечението простудни инфекциине предотвратява. Това ще направим.

Няма лошо време?

Повечето вируси на ARVI, причиняващи настинки, имат ясно изразена сезонност и са най-активни при студено и влажно време. Учените са доказали, че в дъждовна есен и сурова зима в нашите дихателни пътища настъпват промени, които водят до намаляване на имунния отговор. Ниската влажност в домовете и офисите през отоплителния период значително увеличава скоростта на предаване на вируса. Микроскопичните капки слюнка, съдържащи много патогени на грип и ТОРС, се разпространяват колкото по-далеч, толкова по-сух е въздухът в стаята.

Освен това има още една теория, която обяснява сезонността на обикновената настинка - социалната.

През студения сезон хората повечетовреме се прекарва в стая, чийто въздух е наситен с капки слюнка, съдържащи вируси. И следователно вероятността да ги "приберете" е много висока.

Кой от нас не е чувал грижовни наставления от майки, баби и други роднини да слагат шапка, за да не настинат? Има ли смисъл от такива съвети или те се предават по навик от поколение на поколение?

Оказва се, че теорията за зависимостта на настинките от хипотермия все още не е доказана. Сред лекарите и до днес бушуват спорове за ролята на ниската температура за развитието на хрема, кашлица и други студени радости. Въпреки това, за утеха на роднини, които внимателно приютяват наследниците си от студени ветрове, повечето експерти все още са съгласни с влиянието на "метеорологичните фактори". Но не трябва да забравяме за могъщия имунитет на Негово Величество.

Имунната защита е най-добрата ваксина срещу настинки

Нашата имунна система играе една от водещите роли в действието, наречено „Студени атаки“. От нейната актьорска работа зависи как ще се развият по-нататък събитията в пиесата. И ако родителите цял ден увиват дете в триста дрехи и предпазливо затварят всички прозорци в радиус от 10 метра, едва ли имунитетът на децата ще може да устои на настинки.

Запомнете: оранжериите са трудни. Докато между стените им цари мир и гладкост – растенията цъфтят и плододават, но щом нахлуе лек ветрец, падат като покосени. Те не могат да живеят в нормални условия. Следователно баналният въпрос, който често се чува в стените на поликлиниките - защо детето ми често боледува от настинки, а пренебрегнатият идиот на съседа, който цяла зима тича без шапка, е здрав като лос - има един очевиден отговор. Защото не позволихме на имунитета на децата да работи пълна сила. Ако отглеждаме оранжерийно растение, трябва да сме подготвени за това неблагоприятни условиясредата може да бъде пагубна за него. За да получите на изхода не закърнели кълнове, упорито достигащи до слънцето, а силно младо дърво, трябва да му дадете достъп както до дъжд, така и до лошо време и да му позволите да проправи пътя към по-светло бъдеще.

И така, един от основните рискови фактори, които многократно увеличават вероятността от настинка, е намаленият имунитет. Освен това, когато говорим сиза дете, често преките виновници за това са неговите баби и майки. При потенциално здрави възрастни имунитетът обикновено е по-стабилен, отколкото при децата, поради което те се разболяват от остри респираторни инфекции много по-рядко. Забележимо намаляване на имунитета, придружено от постоянни настинки, при възрастни има или физиологичен произход (например по време на бременност или кърмене), или патологичен. В последния случай имунологът трябва да поеме случая, като установи причините и предложи методи за борба.

Недохранването също е рисков фактор, който увеличава шансовете за настинка. Най-често хората, чиято диета не може да се нарече пълна, стават жертва на риновируси.

Е, и вероятно за изненада на читателите ще представим още една причина за редовни настинки - липса на сън. Учените са доказали, че сънят по-малко от седем часа на нощ увеличава шансовете за настинка.

Превенцията на настинката е най-доброто лечение

Възможно ли е да се предотврати развитието на настинка и как да го направите? Носете шапка и топли ботуши? Избягвайте чернови? Или да се затворите вкъщи?

Всъщност начините за справяне с настинката са доста по-прозаични. Разпространението на респираторни вируси става по въздушно-капков и контактен път. Ето защо, за да се предпазите от тях, трябва да миете ръцете си възможно най-често.

Учените са доказали, че маската може да устои и на вируси. Той обаче е ефективен само при редовна подмяна - на всеки два часа трябва да премахнете стария и да поставите нов. Освен това маската е много по-ефективна, когато се носи от вече болен, а не от здрав.

Има и номер лекарствакоито повишават имунния отговор и предотвратяват ТОРС. Изброяваме трима лидери сред имуномодулаторите.

Витамин Ц

Въпреки че някои проучвания показват, че ролята на витамин С в превенцията респираторни инфекциии настинките са доста умерени, повечето лекари настояват за редовен прием до 500 мг аскорбинова киселинана ден за предотвратяване на инфекция.

тинктура от ехинацея

Препаратите от ехинацея са любимо домашно средство за профилактика на настинки при деца и възрастни. Те са безопасни и доста ефективни. Витрините на аптеките са украсени както с евтина домашна тинктура от ехинацея, така и с нейните вносни аналози, например Immunal, произведен от Lek, Doctor Tays Echinacea forte, Immunorm, Echinacea Geksal. Всички тези лекарства, с изключение на Doctor Tays Echinacea forte, се предлагат не само под формата на капки, но и под формата на таблетки.

Интерферонови препарати

Интерферонът предотвратява възпроизводството на вируси, което предотвратява развитието на болестта или облекчава нейните прояви. Можете да закупите сух интерферон в ампули, които трябва да се разредят преди употреба и след това да се капят в носа. В допълнение, днес има готови капки за нос с интерферон, които се произвеждат от руската компания Firn - Grippferon. И накрая, отбелязваме свещи с интерферон Viferon.

Между другото, всички тези лекарства се използват както за профилактика, така и за лечение на остри респираторни инфекции. Но първо, нека поговорим за неговите симптоми.

Настинки: симптоми, известни на всички

Диагнозата на настинка се поставя "на око". Ако имате характеристикинастинки - и най-често е трудно да ги объркате с друго заболяване - най-вероятно вече сте станали жертва на един от двеста респираторни вируса. Симптомите на настинка засягат горната част Въздушни пътища - носната кухинаи фаринкса, по-рядко - бронхите.

Лабораторно потвърждение за настинка няма и не може да има. Респираторните вируси не се засяват върху хранителна среда и не се отглеждат в петриево блюдо: това не е необходимо.

Проявите на настинка до голяма степен зависят отново от състоянието имунна система, и типични симптомизаболяванията включват:

кашлица;
хрема;
запушване на носа;
възпалено гърло;
болка в мускулите;
умора;
главоболие;
загуба на апетит.

Има и много интересна статистика: 40% от пациентите изпитват болки в гърлото с ARVI, а точно половината от пациентите развиват кашлица. Температурата е симптом, който зависи от възрастта. Така че, при възрастни, настинката най-често се появява на фона на нормална или леко повишена - субфебрилна - температура. Децата, от друга страна, често дават треска на фона на ТОРС, а числата на термометъра могат да се доближат до 39 ° C и дори по-високи.

Много патогени на ARI водят до развитие на асимптоматична инфекция, т.е. заболяването изглежда присъства, но практически няма прояви. Понякога симптомите са толкова незначителни, че се бъркат с умора.

Прогресия на настинка

Нека проследим проявите, които съпътстват настинката, от първите преглъщания до последните. Инкубационен периоднастинки, тоест периодът между инфекцията и началото на фазата клинични проявления, продължава около 16 часа.

Обикновено настинката започва с отпадналост, усещане за втрисане, кихане, главоболие. След 1-2 дни към тях се присъединяват хрема и кашлица. Пикът на заболяването обикновено пада на втория или четвъртия ден след появата на първите симптоми. При здрав човек респираторният вирус има кратък живот - само 7-10 дни.

След това време нормално функциониращата имунна система поема контрола и болестта отстъпва. Понякога обаче настинката продължава до две или дори три седмици. Средна продължителност студена кашлица, според статистиката, е 18 дни. В някои случаи се развива така наречената поствирусна кашлица, която дразни, след като всички вируси отдавна са потънали в забрава. При децата кашлицата с ТОРС продължава по-дълго, отколкото при възрастните. В 35–40% от случаите настинканото дете кашля повече от 10, а в 10% повече от 25 дни.

Лечение на настинка: борба с вирусите

Стигнахме до най-големия проблем - терапията. Лечението на настинката може да се раздели на две основни направления: борба с вирусите и борба със симптомите. Да започнем с антивирусните средства.

Антивирусната терапия е насочена към потискане на вирусната активност. Препаратите от тази група помагат на тялото да се справи по-бързо с вирусите и напълно да спре заболяването начална фазаили смекчаване на курса и съкращаване на продължителността на настинката.

Ние изброяваме най-популярните лекарства с антивирусно действие, които се използват за ARVI.

Arbidol е добре известно домашно лекарство, което потиска активността на грипните вируси и някои респираторни вируси. Одобрен за употреба от деца над три години. Използва се както за профилактика, така и за лечение на настинки.

Лекарството се произвежда под търговски именаАмиксин, Лавомакс, Тилаксин и др. Има изразен антивирусен и имуномодулиращ ефект. Активен срещу грипни вируси и много респираторни вируси.

украински оригинално лекарство, който има ниска цена. Потиска активността на повечето респираторни вируси, повишава нивото на интерферон.

Kagocel е индуктор на интерферон, който се използва за лечение и профилактика на простудни заболявания при възрастни и деца над 4 години.

Инозин пранобекс

Произвежда се под търговските наименования Groprinosin (Gedeon Richter, Унгария), Isoprinosine (Teva, Израел). Ефектът на лекарството се основава на повишаване на имунитета и потискане на репликацията (умножаването) на респираторните вируси. Използва се не само при настинки - Инозин пранобекс е включен в списъка на лекарствата, ефективни при шарка, херпетична инфекция, вирусен хепатит B и C и много други заболявания. Освен това Инозин пранобекс се предписва като имуностимулант при хора с отслабена имунна защита.

Хомеопатично антивирусно средство

заслужават специални думи хомеопатични лекарствас антивирусна активност, които се отличават с отлична поносимост и достатъчна ефикасност. Лекарствата в тази група включват:

Анаферон, произведен в Русия фирма МатерияМедика;
Инфлуцид, немско лекарство, производител - Германски хомеопатичен съюз;
Oscilococcinum, известният френски препарат на Boiron;
Engystol, хомеопатични хапчета на немската фирма Hel.

Добавяме, че ефективността на всички, без изключение, антивирусни лекарстватолкова по-висока е, колкото по-рано е започнало лечението. За да получите максимален ефект и бързо да се справите с болестта, трябва да вземете лекарства при първите признаци на настинка.

Лечение на симптомите на настинка по правилния начин!

Втората голяма група лекарства са симптоматичните. Те ни позволяват да се чувстваме доста поносимо дори в разгара на остри респираторни инфекции. Списъкът на тези лекарства е огромен, така че ще се ограничим до изброяване на основните подгрупи. симптоматични средствапротив настинка и грип. Сред средствата, които буквално се изправят на крака с ARVI, включват:

лекарства за температура.
Сред най-популярните и безопасни антипиретици са парацетамол и ибупрофен, които са разрешени за деца от раждането. Panadol, Efferalgan, Nurofen, MIG 200 и MIG 400, Ibuprom и много други лекарства перфектно намаляват температурата и в същото време спират болката;
подтискащи кашлицата), оксиметазолин (називин) и други алфа-адренергични агонисти не трябва да се използват повече от седем дни.
лекарства за болки в гърлото.
Местните антисептици, които се предписват при болки в гърлото, са много разнообразни. Ефективността на повечето от тях е приблизително еднаква, така че често изборът се основава на вкусови предпочитанияпациентът - добре, има много вкусове в тези лекарства. Рафтовете на аптеките са украсени със закачливи опаковки от таблетки за гърло Strepsils, Sebidin и Septolete, както и антисептични спрейове Geksoral, Tantum Verde, домашен тестван с времето Ingalipt и други.
комбинирани лекарства за настинка.
Тези инструменти са едни от най-популярните. Най-често се използват за вирусни инфекциикоито причиняват настинки. Те съдържат "в една бутилка" всички тези (или почти всички) компоненти, за които току-що говорихме. По правило комбинираните настинки се произвеждат под формата на прах за приготвяне на горещ чай. Малко по-рядко те могат да бъдат намерени под формата на таблетки. Между другото, ефективността на първата и втората форма на освобождаване е една и съща, а разликата е само в удобството на приемане.Вкусни и ефективни чайове против настинка Teraflu, Coldrex, Fervex, AnviMax и много други, не по-малко достойни лекарствата винаги са готови да помогнат.

Комбинираните средства с един изстрел убиват всички птици с един камък. Те намаляват температурата, болките в гърлото, запушения нос, мускулните болки, намаляват кашлицата, помагат ни да останем на крака, когато настинката се прояви. Но ще минат седем-десет дни и студът ще замине. И ако навън е киша и влажно и нови вируси щурмуват въздуха, не е нужно да се отпускате, разчитайки на имунната защита и може би. Направете профилактика навреме и тогава следващия път настинката ще ви заобиколи.

Дори малко течение е достатъчно, за да настинете? Намокрените от топъл дъжд крака ви държат в леглото няколко дни? Никога ли не пиете студено мляко от хладилника, знаейки, че гърлото ще реагира много бързо на такова пиене с болка и дрезгав глас? Ако отговорите положително на тези въпроси, най-вероятно можете да бъдете класифицирани като често боледуващ човек. Това е доста неприятно, но във вашата власт е да се справите сами с този проблем, да укрепите имунната система и да постигнете устойчивост на тялото към различни настинки.

Причини за чести заболявания

Всъщност само лекар може точно да определи факторите, които потискат имунната ви система. Не трябва да отказвате превантивни посещения в клиниката, здравословният проблем, идентифициран навреме, се лекува много по-лесно и по-бързо от пренебрегвания.

Експертите казват, че най-честата причина за честите настинки е наличието на определени хронични заболявания или просто нелекувани заболявания. Така че може да има проблеми с УНГ органи, например синузит, тонзилит, възпаление на средното ухо и т.н. Също така може да се предизвика честа заболеваемост патологични процесив други органи и системи, например в бъбреците, черния дроб или в храносмилателен тракт. Съответно, когато се свържете с лекар, пациентът трябва преди всичко да вземе тестове общ тип, вече чрез тях е възможно да се определят някои неизправности в дейността на тялото.

Важна роля в чести заболяванияфактът, че лекувате своите настинки и други заболявания, също играе роля. Толкова често пациентите, които активно използват вазоконстриктивни капки в продължение на няколко години, се обръщат към лекари, от време на време сами решават да приемат антибиотици, а също и да купуват различни лекарства, като сте чели интернет или сте чули достатъчно за приятели. Тялото реагира негативно на такъв небрежен подход към лечението и имунната система бързо се проваля.

В допълнение, честата заболеваемост може да бъде предизвикана от наличието на определени вируси в тялото, включително херпесни вируси, Epstein-Barr и цитомегаловирус. Те може да не се усещат по никакъв начин, причинявайки значително намаляване на имунитета, субфертилна температура, както и хронична умора. В случай, че тестовете потвърдят наличието на такъв проблем, пациентът ще трябва да премине курс антивирусна терапия.

В определени случаи дори напълно здрави хорас добри анализиизпитват имунни проблеми. В този случай силно се препоръчва да се консултирате с имунолог, който от своя страна може да насочи пациентите към други тесни специалисти.

Какво да правя?

При честа заболеваемост си струва да решите този проблем изчерпателно. Струва си да оптимизирате диетата си, доколкото е възможно, като включите всички витамини и хранителни елементи в нея. Може да бъде полезно да приемате избрани от лекар мултивитамини и минерални комплекси. Освен това трябва да се обърне внимание на систематичността физическа дейност. Дори краткото упражнение сутрин и редовните разходки преди лягане в крайна сметка ще имат положителен ефект върху състоянието на имунитета ви.

Важна роля играе и системното втвърдяване, което трябва да започне през периода пълно здраве. Като за начало просто свикнете да се миете. студена вода, и с течение на времето, преминете към контрастни душии т.н.

Народни средства

Дори импровизирани и евтини средства могат да ви помогнат да активирате имунната система. Помислете за няколко ефективни рецепти, които можете лесно да готвите със собствените си ръце.

Нарежете на ситно двеста и петдесет грама лук и го комбинирайте с двеста милилитра захар. В съд с този състав се налива половин литър вода и се вари на слаб огън за час и половина. Добавете няколко супени лъжици мед към охладената маса, след което прецедете лекарството. Изсипете готовия състав в стъклен съд и го консумирайте по една супена лъжица три до пет пъти на ден.

Свържете равни части орехи, стафиди, сушени кайсии и сини сливи. Превъртете всички тези съставки през месомелачка и разбъркайте добре с качествен мед. Полученият състав трябва да се консумира по една или две супени лъжици на ден с чай.

Няколко супени лъжици обикновени борови игли трябва да се измият със студена вода и да се прехвърлят в емайлиран съд. Приготвените суровини трябва да се варят само с една чаша преварена вода. Сварете продукта на минимален огън в продължение на двадесет минути, след което оставете настрана да се влеят още половин час. Полученото лекарство трябва да се филтрира. Преди консумация добавете към него мед или захар, пийте такъв състав по чаша на ден, като разпределите това количество на няколко дози.

Комбинирайте половин килограм пасирани боровинки с чаша орехови ядки и две-три зелени ябълки, нарязани на малки кубчета с кората. Добавете към този състав половин чаша вода, както и половин килограм захар. Поставете съда на огъня и го оставете да заври, след което прехвърлете готовото лекарство в стъклени буркани. Вземете супена лъжица два пъти на ден.

Ако си казвате, че често боледувам, сега сте научили какво да правите, причините също са открити. Въпреки това, ако вие или вашето дете страдате от често заболяване, не бъдете мързеливи и отидете в кабинета на лекаря. Народните средства също ще помогнат за активиране на имунната система.

Текст: Кира Плотовская

Настинката сама по себе си е нещо неприятно и ако „хваща гърлото“ отново и отново, това е двойно обидно и досадно. Защо някои настиват постоянно, а други – не повече от един-два пъти на сезон?

Причини за постоянни настинки

Най-очевидната и често срещана причина за забавяне, постоянни настинкиНеподходящо поведение може да се нарече: например, обличате се неподходящо за времето, обувките ви редовно се намокрят, ходите в студа без шапка и шал и от време на време изскачате от топла стая в студа в разкопчано палто . Но това не е единствената причина и причина да настивате от време на време. Причините за постоянните настинки също могат да бъдат:

Лоши навици (тютюнопушене, работохолизъм, преяждане);

Отслабен имунитет;

Алергия с признаци на настинка (например реакция към прах или цветен прашец, която се проявява под формата на хрема, сълзене на очите, задръствания в гърлото, слабост);

Постоянна умора и начин на живот, в който няма място дейности на откритои здравословно хранене;

Рецепти за лечение на упорити настинки

Тъй като постоянните настинки са по-скоро следствие, отколкото първопричина, самата правилният начинспрете поредица от непрекъснати настинки - намерете тази причина и се отървете от нея: идентифицирайте алергена, откажете се от лошите навици, прекарвайте повече време сред природата и не прекарвайте свободното си време в компанията на приятели или колеги, които са хванали настинка.

Освен това не е необичайно постоянните настинки да бъдат „първият звънец“ на някакво друго сериозно заболяване - например невроза. Психотерапевтите няма да ви позволят да лъжете: за невротиците постоянните настинки са сурова и тъжна норма на живот. А други психолози ще допълнят – освен че са индикатор за предстояща невроза, постоянните настинки могат да показват и че човекът, който страда от тях, страда от ниско самочувствие. Работи без почивка, не си позволява (и буквално, и преносно) да диша дълбоко и да се наслаждава на живота. И подсъзнателно се програмира за постоянни настинки, смятайки тази причина за почивка за единствената възможна за себе си. И в тези случаи лечението на упорита настинка е също толкова безполезно, колкото опитите да изтласкате водата, която тече от чешмата. Би било по-правилно да затворите крана, а в нашия случай първото нещо, което трябва да направите, е да се справите психологически проблеми, станете по-уверени в себе си, започнете да се гордеете със себе си и да се обичате. И накрая си дайте право на редовна почивка и развлечения. Тогава постоянните настинки ще се преместят от реалността в зоната на неприятните спомени и нищо повече.