Ако едно момиче пуши. Пушещо момиче - тъжни последици

В тази статия ще ви разкажа как мъжете (особено високопоставените) се отнасят към жените, които пушат.

В много отношения младите момичета (12-20 години) вярват, че пушенето е модерно, готино, модерно, красиво, секси, така че момичето се чувства като възрастен, освен това много от нейните приятелки правят същото и стимулират (подстрекават) тя да започне, освен това много млади падавани (момчета) правят това и момичето смята, че ще я харесат по този начин, „тя ще бъде в темата с тях, ще общува, ще се разхожда, ще се забавлява“, добре, като цяло, и т.н. и т.н. само сега тези млади момичета не разбират каква глупост правят.

Да, харесва ми противоположния полтова е абсолютно нормално. то естествен процесзаложено в гените на абсолютно всеки човек. Но пушенето не е нормално.

Сега ще ви кажа как стоят нещата (при мъжете) с пушащите момичета.

Помня: пушачка = лесно достъпна курва с нисък ранг.

Ако ти, мъж, се чукаш или още по-лошо се срещнеш (изградиш връзка) с такова същество, значи си същият нисък безгръбначен издънка. Ти си нищо и тя е нищо...

Тук, както обичам да казвам, всяко същество има двойка и те получават кои са.

Високопоставени мъже, наистина достойни чушки, заможни, с балон, умни, развиващи се, с амбиции, с цели, с комплексен успех в живота = дори не обръщат внимание на тази димяща люспа. Само внимавайте нисък-среден ранги в по-голямата си част, за да залепи момиче. Похарчете го, защото те просто не могат да получат прилична високопоставена жена)).

Следователно те трябва да събират остатъците, като губят нискоразрядна димяща мърша. И скъпа, дори и така, всички тези ниско-средни рангове се отнасят с теб като с курва един или повече пъти. Разбираш ли, не? Вие просто сте използвани. Просто ще се разхождате.

Никой нормален мъж = няма да обмисли пушещо момиче (жена) за дългосрочна връзка, нито една, защото пушенето има много последствия. Смисълът (целта) на връзката (като такава) = раждане на дете, раждане на деца, продължаване на рода (потомството). разбираш ли?

И така, ти мила (ако пушиш) = не можеш да родиш здраво дете. Куп разни тежки патологии, йо-мае, умствено изостанали, мъртвородени, инвалиди и т.н. и т.н. и всички те са свързани с вашето пушене. Виж, дори не говоря за това как си вредиш с пушенето:

• Безплодие
• Сърдечно-съдови заболявания
• гангрена
• Зрително увреждане (тютюнева амблиопия)
• Хроничен бронхит, емфизем.
• пептична язва
• Увреждане и дисфункция на белите дробове
• Развитие на инфекциозни респираторен тракт(дихателни органи)

Въпреки че, вероятно, това не означава нищо за вас и изобщо не ви интересува, защото на опаковките директно пишат „ПУШЕНЕТО УБИВА“ и не ви пука. F#pa просто)) Дори не говоря за това, че устата ви смърди, зъбите ви стават жълти, гнили и т.н. Просто мълча за това вече ... въпреки че за мен дори това е тих ужас)).

Мъжете (дори тези със среден ранг) няма да ви вземат предвид в дългосрочен план. За няколко пъти. За известно време. да Но да бъда третирана като майка и съпруга = не. Не сте печеливши. Точка. До вас може да има нисък безгръбначен наркоман. Но нещо по-достойно = не.

Когато момиче (жена) пуши = по този начин тя показва своята лесна достъпност. Кой е този лесно достъпен? Глупости са просто казано. Това е нисък ранг. Това е ярък СИГНАЛ за мъжете. Кой е по-лесен за стрелба, пушеща курва или наистина красива, добре поддържана, ярка, красива, умна и т.н. ?

Отговорът е очевиден. В резултат на това мъжете от нисък среден ранг се стичат към този сигнал като мухи за лайна.

Но просто не високопоставен човек. Той не може (никога в живота си) да си падне по това. Напротив, отблъсква го. Има моментално отхвърляне. Той дори не може просто да се чука (камо ли да изгради някаква връзка :D) НИСЪК (по темата, пушенето), защото тя ще понижи самочувствието му, в резултат на това и самочувствието. Като цяло намалете статуса му.

Високопоставен човек никога не би направил подобно нещо, защото неговият вътрешно състояниеняма да му бъде позволено да го направи. По-голямата част от мъжете няма да разберат това. Какво вътрешно състояние. Защо не позволява. Защото абсолютното мнозинство са НИСКИ и СРЕДНИ! Когато (ако) надградите себе си до високо ниво, ще разберете какво казах ...

Високопоставен човек дори не е приятно да бъде наоколо с пушачка. Отвратително е. Високопоставените хора много се обичат, ценят и уважават. И да се обграждат с едни и същи хора. И ние няма да го вземем.

Освен това няма логика високопоставен човек да чука долни и средни. За какво?

До високопоставен мъж = високопоставени жени (достойни, ярки, красиви, умни, добре поддържани, * uenny млади дами). Защо да чукаш посредствените или дори мършите, когато има достойни? 🙂

Помня:за високопоставен мъж, момиче (жена), което пуши = изобщо не е момиче (не е жена). Човек от висок ранг по принцип не възприема такива хора по никакъв начин (дори няма да ги погледне, дори и да се чука). За него тя е леснодостъпна курва с нисък ранг. Цялата точка. Довиждане.

Следователно само мъже от нисък и среден ранг гледат пушачите и се взират в тях. Именно те прибират всички тези остатъци. измет. по дяволите Пушачи. Защото не им пука (изритайте някого, за да чука, те просто трябва да го забият. Похарчете * върху вас. Разбирате ли? И тогава, запомнете: това е за известно време, за дълго време спешно - не.

Затова направете сами изводите. Казах ти как е. Твърд? Да, трудно. Но е истина. Ако искате мъж от висок ранг за себе си, тогава сами станете жена от висок ранг. И обратно. И така, както казах по-рано, всяко същество има двойка и те получават кои са...

Заключение, за момичета (жени):

• 1) Ако пушите = вие сте курва с нисък ранг. измет. уф
• 2) Никога няма да има достоен високопоставен мъж до вас, тя дори няма да има среден ранг близо до вас, само тълпата, нисшите нещастници.
• 3) Сериозна връзкаедва ли някой ще строи с теб, ще ходиш от ръка на ръка.
• 4) Ожени се за теб, в крайна сметка, ако се обадят, тогава същите тези нисши издънки.
• 5) Пушенето убива здравето ви. Вашата женственост. красота. Вашата сила в този свят.
• 5) Откажете цигарите – развивайте се всестранно и надграждайте до високо ниво! И животът ви ще се промени.

В заключение, за мъжете:

• 1) Майната му на пушеща курва = вие сте същото безгръбначно увреждане от нисък ранг.
• 2) Ако вие самият пушите = вие сте нископоставени и съответно никога няма да видите високопоставена жена в живота си. Така че ще прекарате цялото време * средно или като цяло мърша.
• 3) Развийте се цялостно и надградете до високо ниво! И животът ви ще се промени.

P.s. Специално написах статия в такъв остър стил, без политическа коректност и т.н., защото много често завинаги не достига до абсолютното мнозинство. Промени хората. Работете върху себе си. Развивайте се. Оправяй се. и т.н. и т.н. Вижте моя раздел:

PPs. Хомо сапиенс е чувствителен (въпреки че бих казал, че не е напълно чувствителен), защото имаме емоционален инстинктивен компонент (който може да победи ума). Казвам това, за да може коментарите (експлозия от пръди) под тази статия = да ни покажат на всички кой кой е 🙂

С най-добри пожелания, администратор.

Вие сте привлекателни, успешни, образовани, но - пушите. Някой ще попита: "Защо лошите навици харесват ТЕБ?". И вие спокойно, с лека съвест можете да отговорите: - ХАРЕСВА МИ!

Това по никакъв начин не ви притеснява, но околните непрекъснато се опитват да изразят своето „фе“ във ваша посока. Да, и любимият толкова измъчван с историите си за целувки с пепелник, че вече започвате да се съмнявате: „Той обичан ли е изобщо?“ Всичките ви обяснения, че животът е ваш, че имате право да се разпореждате с него както искате, че ако някой не харесва цигарения дим, можете да се отдалечите и т.н., и т.н. - не водят до нищо добро. И изявленията на непознати хора като "Това не ви отива! Вие пушите само защото не сте уверени в себе си, по този начин се опитвате да" изразите себе си ", изглеждат по-модерни!" ядосани толкова много, че наистина искате да изразите себе си. Само сега, не с помощта на никотин, а с всякакви непристойности или още по-добре - с физическа сила ...

След дълги опити да защитите правата си, в крайна сметка пушите още повече - за всеобщо зло! Близките ви не ви разбират и постоянно четат лекции за вредата от тютюнопушенето. Да, и този закон "За тютюнопушенето на обществени места" ... Сега непушачите се отпуснаха - и се стремят да ви го цитират - с повод или без повод ...

Рано или късно трябва да направите избор:

1. Карайте се с всички и пушете за себе си "за ваше здраве" (само ако сте толкова непревземаем - рискувате да останете сами).

2. Опитайте се да откажете пушенето (ако наистина искате и опитате, тогава може би ще успеете. Можете да се ободрите с мисълта за вашето здраве).

3. Кажете на всички, че се отказвате лош навик. Докато ти самият се криеш по дворовете и с трепереща ръка, от страх да не те видят, държиш димяща цигара.

Ще кажа веднага: точка три е изпълнена със сериозни последствия. Ако близки хора разберат, че са били измамени от вас, ще бъде много трудно да намерите общ език с тях в бъдеще.

Добре знаете, че тютюнопушенето влияе много на външния ви вид и здраве, но това не ви спира. Какво да направите, ако категорично откажете да се откажете от лош навик? Как да поддържате взаимно разбирателство с другите и да удължите младостта си? Смятате ли, че е нереалистично? Напротив - всичко е във вашите ръце!

Както е известно, нервни разстройствазасяга тялото дори по-лошо от вашия лош навик. Следователно ежечасните атаки на любим човек под мотото "Откажете пушенето !!!" реагирайте спокойно. Внимателно обяснете, че това не е толкова лесно да се направи, но вече опитвате. Освен това можете да попитате: "Искате ли да ви измамя, тайно да пуша на вратите?" За по-голяма убедителност можете да направите невинен поглед. За да избегнете кавги с роднини - опитайте се да не пушите пред тях. След пауза дъвчете дъвка и избършете ръцете си с мокри кърпички с приятна миризма. Тогава вашето присъствие след акта няма да причини други негативни емоции. Просто не им казвайте, че сте се отказали, освен ако разбира се не сте го направили. Ако коментарът идва от непознати в обществено място, тогава е по-добре да се отдалечите, настрани или напълно да загасите цигарата. В противен случай ще бъдете атакувани от цяла тълпа от хора, които обичат да „промиват мозъците“ на всички подред. Първо, не можете да се справите с всички; второ, след това настроението ще бъде развалено за целия ден. Или още по-лошо: някой от най-ревностните служители на реда ще извика доблестната полиция и тогава освен разваленото настроение ще трябва да платите и глоба.

В ситуации с противници на тютюнопушенето, разбира се, няма отделни фрази, с които да защитите вашите права и желания. Най-често трябва да използвате собствената си изобретателност. Но по отношение на външния вид има редица правила, които просто трябва да намалите на носа си, можете на всяко друго място, основното е да запомните!

Първо трябва да разберете, че красотата идва отвътре. Какъвто и грим да използвате, ако имате здравословни проблеми, тогава няма да изглеждате по най-добрия начин. Вземете правило да приемате комплекс от витамини. Никога не боли. Също така е глупаво да се мисли, че пушач (в този случай- пушач) "убива" никотина. Всъщност вредата се причинява от смолите, които се утаяват в белите дробове и по стените на кръвоносните съдове. За да намалите по някакъв начин риска от вазоконстрикция и запушването им със смола, можете да закупите специални филтри за цигари. По време на пушене 90% от смолите остават в такъв филтър, а процесът на пушене остава същият и "вкусът" на цигарите не се променя. Можете да намерите чудодейни филтри в почти всеки супермаркет или аптека. Пийте и повече вода. За предпочитане е негазирана. Изберете водата, която ви подхожда най-добре. И пийте в неограничени количества. Това ще накара клетките да се подмладят по-бързо, което означава, че ще премахне токсините и ще пречисти тялото. Само запомнете: чай, кока-кола, кафе, компот и т.н. - водата няма да бъде заменена. Периодично е необходимо да се приема добре почистващ кръвоносните съдове състав от ленено семе. Купете ленени семена в аптеката, варете според препоръките на опаковката. Пийте този продукт за половин чаша сутрин на празен стомах и вечер преди хранене. За да бъде добър ефект, трябва да пиете 15 дни. Лечението се повтаря след 3 месеца. Витамин С ще помогне за повишаване на еластичността на кръвоносните съдове и пречистване на кръвта.За щастие, набавянето му не е проблем.

Но какво да кажем за белите дробове? Да, тази задача е много по-трудна. Но можете да опитате да направите нещо. Всички ние в училище, когато едва започвахме да се отдадем на цигарите, многократно сме чували от "по-опитни", че пушенето не е никак вредно, особено ако се приберете вкъщи и изпиете чаша мляко. С възрастта всички спряха да вярват в тези приказки. Но напразно! Всъщност млякото прочиства белите дробове. Само трябва да пиете не закупено от магазина, а натурално мляко. Така че, ако имате възможност да отидете на село или поне да си вземете толкова естествено мляко, не забравяйте да го използвате. Още по-добре е млякото да не е краве, а козе. Само че трябва да го пиете всеки ден, а не само по една чаша. дневна ставка- 1,5 литра. Препоръчително е (но не е необходимо) да добавите мед към напитката на вкус.

Наскоро беше научно доказано, че доматите увеличават капацитета на белите дробове. Ето защо, ако обичате този червен зеленчук, не се колебайте да го консумирате големи количества. Отлично средствоза "проветряване" на белите дробове - разходка по свеж въздух(особено в иглолистната гора). Но, уви, това не се случва често. Можете да замените такива разходки с инхалации с билки или етерични масла. Можете също да закупите отхрачващи лекарства в аптеката и да ги вземете няколко дни. Има и друго лекарство, най-приятното от всички. Според западните лекари най-ефективният начин за "трениране" на белите дробове е надуването балон! Не забравяйте да си купите "bulbashki". Ако те не укрепят дробовете ви, тогава със сигурност ще повдигнат духа ви! ..

Значително влияние върху сърцето има и цигареният дим (особено ако съдържа ментол). За да укрепите нежното си сърце, не забравяйте за физическа дейност(Само не прекалявайте, повишените натоварвания ще навредят повече, отколкото ще помогнат). Никога не се отказвайте от активната игра на открито. Сушени кайсии, смокини, банани, стафиди, различни ядки, овесени ядки, морски дарове, касис имат положителен ефект върху сърдечния мускул. И така, докато спите, тялото ви премахва токсините - преди лягане е достатъчно да изядете една ябълка (сортът не е важен).

След като се справихте с „вътрешния свят“, можете да преминете към външния ...

зъби... Да, малко пушачи могат да угодят Холивудска усмивка. Неприятна сиво-жълта плака, кариес, възпаление на венците, зъбен камък – всичко това може да ви застигне. За да предотвратите това да се случи, отделете време за усмивка. В никакъв случай (!) не използвайте постоянно избелващи пасти за зъби. Те съдържат абразивни вещества, които премахват плаката, но редовното използване на такава паста ви лишава от емайл. В крайна сметка вашите зъби ще бъдат много по-трудни за спасяване. Най добре е да използвате избелващи пасти за специални случаи, а за постоянно почистване изберете терапевтични комплексни пасти. Можете да изберете специален в аптеката паста за зъби"за пушачи". Такива пасти не са евтини, но ефектът си заслужава. Не забравяйте да изплакнете устата си със специални разтвори след почистване. Такъв "лосион" за зъби ще освежи дъха ви за дълго време, ще облекчи възпалението и ще укрепи емайла. Не забравяйте да ядете извара. Все още най-доброто лекарствоза укрепване на зъбите все още не са измислени.

очи... Да, пушенето засяга очите. Протеините могат просто да пожълтяват. От постоянното стесняване на съдовете не само лигавицата изсъхва, но и зрението пада. Купете си капки за очи (ако носите контактни лещи, добре познатите капки "Vizin" няма да ви подхождат; в този случай можете да изберете "изкуствени сълзи").

За да запазите деликатната си кожа, не забравяйте да се грижите за нея. Трябва да разберете, че вашият навик прави кожата ви уязвима. Не пропускайте да си направите детоксикация и витаминни маски. Купувайте кремове от активни съставкикоито могат да доставят витамини и кислород до дълбоките слоеве на кожата. За да освежите тена и да предотвратите (или премахнете) сивкавия тен на кожата, можете да си приготвите следните маски:

1. 1 ст. лъжица ситно нарязани пресни листаглухарче и същото количество пресни листа от мента се смесват с 1 с.л. лъжица заквасена сметана и 1 чаена лъжичка мед; смила се до гладкост (най-добре е да се смели с блендер). Сместа се нанася върху лицето и шията за 20 минути. Отмийте с топла, след това със студена вода.

2. Смесете 1 ч. л. добре смлян магданоз с 2-3 ч. л. заквасена сметана. В получената каша можете да добавите малко овесена кашаили картофено нишесте. Маската се нанася върху лицето за 15-20 минути.

3. към една супена лъжица каша от листа от коприва и живовляк (взети по равни части) добавете 1 супена лъжица. лъжица цитрусов сок и нанесете върху предварително почистено лице. Измийте със студена вода след 20 минути.

Също така, за да подобрите тена, не забравяйте за контрастното измиване - последователно студено и топла вода(топло, не горещо!!!). Винаги завършвайте тази процедура с хладен душ. Само ако имате склонност към разширяване на кръвоносните съдове на лицето (тяхната повишена чувствителност) - не прибягвайте до такава процедура.

Не забравяйте поне веднъж годишно да се подлагате на пълен медицински преглед.

Всички тези препоръки ще ви помогнат да продължите да получавате "удоволствие" от пушенето с най-малко загуби за вашето здраве. Но не забравяйте, че все пак трябва да се откажете от лош навик, ако решите да имате бебе. И ако вече имате дете, тогава никога не пушете до него. И обяснете на детето си, че не трябва да пуши.

Рано или късно човек започва да осъзнава, че все още не се нуждае от някои навици. Ако започнете да мислите за пушенето в този дух, значи е време да оставите зависимостта в миналото. Опитът да се откажете е необходим, но това трябва да бъде ваше решение, а не други. Пази се!

След като взех предварителна пауза за дим преди да напиша тази статия, си помислих, че хората, които активно се борят за здравословен начин на животживота, заемете не съвсем правилната позиция. Когато концепциите за това какво е добро и какво е лошо са упорито набити в съзнанието на човека, подсъзнанието със сигурност иска да „вкуси забранения плод“: всичко в живота трябва да се опита, иначе няма да разберете защо това е лошо и това е добре. Това, разбира се, не означава, че сега е абсолютно необходимо да се мотаят плакати на всеки ъгъл: "Light up!" или "Пушенето е добро за вас!" Просто си струва да разгледате ситуацията от различни ъгли, претегляйки плюсовете и минусите на пушенето.

Нека се опитаме да разберем защо момичетата пушат? Защо говорим само за минуси? В крайна сметка ние, непоправимите оптимисти, знаем, че във всичко има положителни страни.

Какво е хубавото на пушенето

Всеки човек има свой собствен отговор на това. Най-често срещаните от тях са:
1) Първото решение, взето без съвет от родителите. Повечето хора започват да пушат при юношеството. Така те предизвикват възрастните, като им дават да разберат, че вече са пораснали и могат сами да вземат решения;
2) Начин за облекчаване на стреса. Между другото, много добре. Някой облекчава напрежението, като почуква с пръсти по масата, някой бродира с кръст. Някои се успокояват, като гледат рибки в аквариум, други, като си тананикат песен под носа, а трети - следобедната цигара. Пушенето е навик. И всички ние се успокояваме точно в момента, когато вършим обичайната си работа;
3) Пушенето е част от имиджа. Ние, съвременните момичета, обичаме модни аксесоари. Красива запалка и тънка цигара в кокетна опаковка са част от нашия стил, те са и аксесоари. В известен смисъл пушенето е дори мода. Интересно социологическо проучване е проведено в САЩ. Когато телевизионният сериал "Сексът и градът" започна да се излъчва по телевизионния канал, много американски жени започнаха да пушат цигари, за да съответстват на главния герой - Кери Брадшоу. Когато Кери спря да пуши за известно време в шоуто, феновете на шоуто направиха същото;
4) Начин за отслабване. „Чух, чух – казваш, – всичко е лъжа! Но не! Когато тялото е здраво, то работи пълноценно. Ние ядем много и в тялото ни има активен метаболизъм. Някои от тези вещества се отлагат в резерв, което причинява наднормено тегло. Тялото на пушача не работи пълноценно. Метаболизмът се влошава, смилаемостта на храната намалява, в резултат на което теглото расте по-бавно.

Просто казано, всеки, отговаряйки на въпроса: защо момичетата пушат, намира своята причина да стане пушач. Тук всичко е чисто индивидуално. физическо пристрастяванеот никотина не е толкова силен, колкото психологически.
И всеки пушач поне веднъж в живота си се опитва да се откаже от този лош навик. Причините за това решение са:
1) Веднъж сте изгракали обикновено нежно „здравей“ с някакъв дрезгав нечовешки глас;
2) Помните ли как в час по химия в училище учителката каза, че в тютюнев димсъдържа вещества като азот, водород, аргон, метан и циановодородна киселина. Всичко би било наред, но към тях могат да се присъединят такива отрови като ацетон, амоняк, бензен, метилов алкохол и много други гадни неща, които изобщо не бих искал да преглъщам;
3) Най-накрая решихте да живеете на този свят по-дълго. И когато разбрах, че всяка изпушена цигара съкращава живота на човек с 5 минути и 30 секунди, разбрах, че е време да спра.

Все още нищо, но все повече лекари започват да твърдят, че ние, жените, които пушат, ще бъдем много по-зле от пушещи мъже. Какви са тези заплахи? Западни учени проведоха друго проучване, в което изчислиха, че през 2010 г. хроничната обструктивна белодробна болест, причинена от тютюнопушенето, ще стане една от трите най-големи общи причинина смъртта. Освен това жените ще страдат от това заболяване 2 пъти по-често от мъжете. И всичко това, защото болестите, причинени от тютюнопушенето при жените, се развиват по-бързо и по-активно. Ако слушате какво казват лекарите, крайно време е всички жени, които пушат, да прокълнат деня, в който за първи път са хванали цигара. Някои казват, че жена, която пуши след 40-годишна възраст моментално „увяхва“ и губи красотата си. Други твърдят, че жените, които употребяват никотин, са много по-склонни да страдат от главоболие. Това да не говорим за факта, че бременните жени, които пушат, излагат себе си и нероденото си дете на риск от спонтанен аборт или мъртво раждане.

Защо не спрем пушенето

Най-честите отговори: "Голямото нещо е навикът!" и „И аз имам нервна работа". Но има по-обосновани отговори, които понякога не можем да формулираме сами.

Първо, всъщност може да не искаме да се откажем от пушенето. Второ, защо да се отказвате от нещо сега, когато животът е толкова непредвидим. Може би утре ще настъпи краят на света и няма да имате време да изпушите последната си цигара! Възможно ли е да си откажеш нещо в такъв момент? Трето, често си казваме, че можем да се откажем по всяко време, като отлагаме това решение за утре, вдругиден, седмица, месец, година. Какво значение има кога да спрем, ако тялото вече е толкова изтощено от никотина, че няма да се възстанови. Всъщност опасността за здравето нараства в зависимост от времето, когато човек започна да пуши. Колкото по-дълго пушите, толкова по-голяма е опасността. Четвърто, виждаме, че около нас е пълно хора, които пушати всеки се чувства и изглежда наистина добре.

И все пак ПУШЕНЕТО Е ЛОШО. ТОВА Е ОТРОВА ЗА ОРГАНИЗМА НИ!!!

По един или друг начин трябва да хвърлите

Това не казват само лекарите, всяко разумно момиче, което е пристрастено към никотина, разбира това.
Какво предлагат сега лекарите, за да помогнат на хората, които искат да преодолеят зависимостта?
1) съдържащи никотин дъвка. Един вид заместител на цигара. Когато започнете да го дъвчете, никотинът все още влиза в тялото ви, само в по-малки дози. Вярно е, че без препоръка на лекар не трябва да прибягвате до този метод. Ето няколко съвета: Не пушете цигара и дъвчете дъвка едновременно; ако се появи хълцане или виене на свят по време на дъвчене на дъвка, трябва незабавно да спрете да я използвате; дъвчете всяка плоча, съдържаща никотин, трябва да бъде 20-30 минути.
2) Сесии с психолог. Първо, трябва да си представите себе си като непушач и да разберете дали наистина искате? Ако има дори капка съмнение в отговора на този въпрос, можете спокойно да се обърнете към психолог. Такава терапия помага да се разкрият и унищожат мотивите, които са ви накарали да пушите. В крайна сметка ще трябва да спрете да пушите веднага, един ден. Не трябва да има постепенно намаляване на дозата никотин, преминаване към по-леки цигари.
3) Хранителни добавки. Може да не звучи много приятно, но в това няма нищо лошо. Caramel, здравословен чай за пушачи, е по-скоро вкусно лакомство, което също така намалява "никотиновия глад".

След като разгледах въпроса защо момичетата пушат, накрая искам да пожелая на всички пушачки само едно нещо: нека не спираме да опитваме. Да, многократно сме се опитвали да се откажем от пушенето и отново се връщаме към тази зависимост. Но не всичко е загубено! Ако опитаме, значи все още има надежда, че можем да се "поправим"! Ами ако следващият ни опит да откажем цигарите неочаквано се окаже успешен?!

- днес това е често срещано явление по улиците на градовете. За съжаление този факт подсказва, че символът на женствеността и чистотата, символът на майката, се губи. Цигара в устата на момиче, жената изглежда най-малкото смешно, не говоря за това каква вреда нанася на женското тяло.

В тази статия предлагам на вашето внимание писмо от Углов Федор Григориевич, адресирано до пушещо момиче и като цяло до всички млади хора.

Углов Ф.Г. е световноизвестен хирург, академик Руска академиянауки, доктор медицински науки. Беше просто велик руснак. Той беше най-старият практикуващ хирург в света. Бил е председател на Съюза за борба за народна трезвеност. Умира на 104 години.

Така че прочетете „Писмо до пушещо момиче“

Срещам стотици твои връстници пушачи по улиците. Оперирал съм стотици хора от рак на белия дроб. И стотици - не направих резервация - стотици бяха принудени да откажат, защото нищо не можеше да се направи ... Няма нищо по-трудно за един хирург от това да откаже да помогне на пациент поради собствената си импотентност. И неведнъж трябваше да призная безсилието си, когато трябваше да спася засегнатите бели дробове и живота на дългогодишни пушачи.

AT последните годинимного пушачки идват на операционните маси. Не те плаша. Пушенето е „доброволно“ дело. Само щом започнахте да четете писмото ми, позволете ми да изразя мнението си, за да не ми разбие по-късно вашето отчаяние. Мнението не само на хирург (за съжаление, не е в състояние ясно да ви покаже на тези страници раков тумор, задушаване на белите дробове), но и човек, който знае цената на страданието.

През ръцете и сърцето ми са минали стотици хора, страдащи именно от това, че не са могли да се разделят с пристрастяване. Оплакванията са еднакви и започват с фразата: „Нещо не е наред с дробовете ми ...“ Веднъж мой добър приятел се обърна към мен със същите думи. Разбрахме се да се видим, но той дойде само след няколко месеца. Когато го отвориха на операционната маса гръден кош, се оказа, че всичко вече е покълнало с метастази и нищо не може да му помогне. Трудно е да се разбере, че пациентът умира. Още по-трудно е, че е твой близък приятел...

В тези редове, адресирани до вас, ще има факти и цифри, открити от мои съмишленици. Но аз, хирург, мога да си представя с особена яснота какво стои зад тези цифри и проценти.

Не, няма да ви плаша с вече банални примери, че една капка никотин убива кон - вие не сте кон, вие сте човек или че 20 изпушени цигари дневно съкращават живота с 8-12 години; Ти си млад и животът ти изглежда безкраен. Според британски лекари всяка изпушена цигара струва на пушача 15 минути от живота му. Нищо, ако си само на двайсет. Какво те интересува, че злонамерените хора боледуват от рак на белите дробове 30 пъти по-често от непушачите и каква е причината за това ужасна болеств 95-98 случая от 100 - тютюнопушене. Американски кардиолози цитират следните цифри: средна възрастпочиналите от инфаркт - 67 години, пушачите - 47. Вие сте само на двадесет години и още до четиридесет и седем ... Разбира се, това няма да ви изплаши. И все пак…

С голямо огорчение виждам момичета да пушат близо до училището, стискайки цигара в юмрук (както се казва, „пионерски стил“), така че да не се виждат от прозорците. Съжалявам да науча, че са се научили, като са взели учителя за модел.

Болка сграбчва душата ми от факта, че в студентско общежитие момичетата ще пушат и ще говорят за бъдещ брак. Мога да призная, че бракът все още не се вижда в плановете ви. И така, ще ви разкажа за нещо друго.

Социолозите проведоха анонимен въпросник, в който попитаха: защо пушите? 60 процента от момичетата отговарят: това е красиво и модерно. А 40 процента пушат, защото искат момчетата да ги харесват. Да речем. И дори по някакъв начин ще ги „оправдаем“. Защото желанието да бъдеш харесван ти е заложено по природа. Но нека го оправдаем временно: полезно е да се знае мнението на момчетата.

Анкетирани са 256 млади мъже. Бяха им предложени три въпроса и съответно три възможни отговора: положително, безразлично, отрицателно.

Първи въпрос:
„В твоята компания момичетата пушат. Как се чувствате по този въпрос? - 4% положителни, 54% безразлични, 42% отрицателни.
Въпрос втори:
„Момичето, с което си приятел, пуши. Как се чувствате по този въпрос? - 1% положително, 15% безразлично, 84% отрицателно.
Въпрос трети:
— Искаш ли жена ти да пуши? - Буря от протести! От 256 само двама казаха, че не им пука. Останалите остро възразиха.

Сега нека помислим заедно. Много сте далеч от операцията. Няма да се жениш. Всичко е наред и ти пушиш. Откъде дойде това? Според мен те пушат в онези компании, където се събират за забавно забавление. Цигара в ръцете ви е като сигнал: вие сте модерни. Това означава, че се отнасяте към любовта и приятелството със значителна доза несериозност.

Момчетата с момичетата, които пушат, са по-спокойни, а момичетата, в своята наивност, вярват, че са успешни, едва ли смятайки, че са временно забавление. Да, да, ти пушещо момиче- временно развлечение. Струва ми се, че запалвайки цигара, вие се обезценявате, унижавате достойнството си, ставате не модерни в истинския смисъл на думата, а по-скоро несериозни и по-достъпни. Кой ви вдъхнови „модата“ на този ужасен навик? Кой ви е програмирал за занимание, в което младостта ви не ви позволява да видите цялата катастрофа, която ви очаква?

Не се сърди, но ще се опитам да начертая бъдещето ти такова, каквото ми се струва. И ако се съмнявате, погледнете назад, погледнете пушещи женипо-възрастен от теб.

От пушенето гласът ви ще стане дрезгав, зъбите ви постепенно ще почернеят, ще се влошат. лицето ще придобие землист оттенък. Обонянието ви ще пострада рязко и ще се влоши вкусови усещания. Вероятно вече сте забелязали колко често пушачите плюят. Не знам дали сте забелязали, че миризмата на пушач постоянно излиза от устата ... Тази миризма е толкова неприятна, че не се изненадвайте, ако някое от вашите гаджета ви избягва. Ще се събудите с горчив вкус в устата и главоболие от кашлица през цялата нощ. Много рано кожата на лицето ви ще стане набръчкана и суха. Пушачките на 25 години изглеждат много по-възрастни от връстничките си непушачки. Това е истинската цена на вашето пушене! Няма да привлечете към себе си, а напротив, ще отблъснете всеки сериозен човек.

Опитайте се да си представите себе си до връстник непушач. И ако това сравнение не ви плаши или не виждате разликата между вас, позволете ми да ви отбележа, че вашият външен вид- това не е основният показател.

Колкото по-рано започнете да пушите, толкова по-опасна ще бъде отровата за вас. И ако се пристрастите към пушенето много преди да започнете промени, свързани с възрастта, тогава развитието на организма ще протича по-бавно. Под въздействието на никотина се получава постоянно стесняване кръвоносни съдове(съдържанието на кислород в кръвта намалява поради комбинацията на хемоглобина в кръвта с въглероден окис- един от компонентите на тютюневия дим). При пушене под влияние висока температуратютюнът се откроява 30 вредни вещества: никотин, сероводород, амоняк, азот, въглероден окис и др етерични масла. Сред тях особено опасен е бензопиренът - 100% канцероген („рак“ - на латински - рак).

Ако сте любознателни, може да се интересувате от данните на американски изследователи. Те откриха значителни количества полоний-210, който излъчва алфа частици, в тютюневия дим. Когато пушите лично, вие ще получите доза радиация седем пъти по-висока от тази, установена от международното споразумение за защита от радиация.

Никотинът е наркотик. Само така се нарича от най-висшия орган на световната медицина – Световната здравна организация. А това означава, че всяка година ще ви бъде все по-трудно. Тютюнът, свивайки кръвоносните съдове, не само предизвиква повишена сърдечна дейност, но и влошава и разрушава дейността на много системи на тялото.

Ти запали ... След това всичко продължава дълго време добре позната схема. Включен никотин кратко времепричинява разширяване на кръвоносните съдове, увеличавайки кръвоснабдяването на мозъчните клетки. Това е последвано от остър спазъмкръвоносни съдове, което води до различни мозъчни нарушения. По-нататък. Никотинът нарушава функциите нервна система, бели дробове, черен дроб, храносмилателни органи, полови жлези.

Неопровержимо е доказано: ще се разболявате три-четири пъти по-често от вашите приятелки непушачки. Неизбежно ще дойде време, когато ще се почувствате зле и постоянното неразположение ще превърне живота ви в бреме.

Но нека поговорим за нещо друго. Може би ще ви е интересно да научите, че жените страдат много от тютюнопушенето поради по-деликатната структура на тялото, която природата е предназначена за продължаване на рода. Отдавна е известно, че заклетите пушачи не могат да раждат деца, тъй като са настъпили дълбоки промени в ембрионалния апарат. от най-много често усложнениепричинени от тютюнопушенето е прекъсвамбременност - до 36 седмици. Среща се два пъти по-често при пушачите. Не ви боли да знаете, че жените, които пушат, са много по-склонни да имат преждевременно раждане и по-ниско тегло при раждане (да, новородено, вашето бебе, за което вероятно не мислите, но вашето пушене ще повлияе на жизнеспособността му). Пушачите имат по-висок процент мъртвородени деца и по-често патологии по време на раждане. И несъмнен факт е, че пушенето има изключително негативен ефект върху развитието на вече роденото дете. Знаейки това, има смисъл да мислите за брак, за съпруг, който ще очаква син, а може и да няма син ... И може да дойде ден, когато лекарите ще ви кажат: „За съжаление, никога няма да можете да родя."

Сега ти е трудно да разбереш. Но опитът ми подсказва стотици такива случаи. U неусетно се приближава критичен момент, след което вече не може да ражда, въпреки че за това е готова на всичко, на всяка операция, на всякакви жертви. И повярвайте ми, вие няма да сте изключение: природата ви е създала да бъдете майка. И колкото и да се хвалите днес, тя ще ви накара да живеете в интерес на децата.

Повярвайте ми, една цигара може да осакати живота ви. Първо твоя. И когато ти докажат, че за всичко е виновно пушенето, ще прокълнеш себе си и целия си живот. Помислете за факта, че няма да имате деца. И съпругът ти може да те напусне. Той ще отиде при по-малко достоен от вас, само заради правото да се нарече баща. Повярвайте ми, той може да направи това, защото бащинските чувства са не по-малко силни от майчините.

И ако пушите, докато сте бременна, тогава знайте, че е установено с опит: щом бременната жена пуши, след няколко минути никотинът навлиза (през плацентата) в сърцето и мозъка на нероденото дете. И с тази отрова вие неволно го отровите. Учените са проследили особеностите на развитието на децата, родени от майки. Тези деца, наблюдавани до 5-6 годишна възраст, изостават до голяма степен във физическото и умствено развитие. Между другото, сред децата, чиито бащи са заклети пушачи, малформациите се наблюдават два пъти по-често.

И детето ви ще е болно през цялото време. Пневмония и бронхит го чакат. В отчаяние ще търсите причини, без да знаете, че те са във вас. Дори и да сте пушили в коридора, на стълбищната площадка - дори малка част от дима, който е влязъл в стаята, ще бъде достатъчен, за да може детето ви внезапно да вдигне температура.

За майките, които пушат, 100% от децата пушат. И вашето дете, което ви смята за най-интелигентния, нежния, мил, като ви види с цигара, също ще започне да пуши. А това означава, че сте го програмирали предварително за същото мъчение, което ви очаква.

Опитът ми подсказва страшен случай с тийнейджърско пушене. В един от интернатите сутринта не можаха да събудят момчето. Той почина през нощта. Аутопсията показа, че има болно сърце- защото се научи да пуши рано, пушеше много и в навечерието на смъртта си, както казаха момчетата, пушеше "до насита".

В семейства, в които родителите са пушили, но след това са спрели, 67 процента от момчетата и 78 процента от момичетата въпреки това започват да пушат.