Пушенето в семейството е болест на детето. Пушещо дете - какво да правя? Пасивно и активно пушене

Да се откажете от лош навик или да станете негов роб е личен въпрос за всеки човек, но предпочитайки пушенето, хората умишлено или несъзнателно вредят на хората около тях. Кой е пасивен пушач и каква вреда нанася тялото му от цигарения дим?

Какво означава "пасивен пушач"?

Много хора чуват фразата "пасивен пушач", но не разбират напълно какво точно се има предвид с тези две думи. Този термин се отнася за абсолютно всички хора, които против волята си вдишват цигарен дим от пушач наблизо. И така, пасивното пушене е неволното вдишване на цигарен дим с продуктите на изгаряне на тютюна.

Става ясно, че човешкото тяло може да пострада от вредата от тютюна, дори и без да е активен пушач. И най-лошото е, че съвременните учени са уверени в по-сериозна вреда. пасивно пушенеотколкото активни. Защото този проблемвсе повече се появява в медиите, по телевизията.

За да разберем максимално дълбочината на проблема, ще говорим за това колко вреден и разрушителен може да бъде димът от изгарянето на тютюн за тези хора, които не са пушачи, но са непосредствено до пушача по време на пушенето на цигара .

Много пушачи твърдят, че пасивното пушене не може да бъде прекомерно вредно за човешкото тяло, тъй като човек вдишва незначително количество цигарен дим. Това мнение обаче е фундаментално погрешно.

Според медицински изследванияВредата за здравето на другите от пасивното пушене е просто огромна.

Особено опасно е, ако сте пасивен пушач дълго времепристига при на закритос активни пушачи.

Вдишва редовно тютюнев дим, като постепенно адаптирате собственото си тяло към никотина и катрана, които се съдържат в тютюна. Пасивното пушене е особено опасно за деца или бременни жени, тъй като техните тела са най-малко устойчиви на последствията от подобно явление.

Димът не само импрегнира косата, дрехите, оставя миризмата си върху кожата, води до потъмняване на зъбния емайл, сухота очни ябълки, задух. Той прониква в клетките на тялото, отравяйки ги опасни субстанции, които бавно, но сигурно убиват организма. Освен това концентрацията на такива вещества в дима от цигара е по-висока, отколкото в дима, който пушачът вдишва.

Съседството с пушач води до редица ужасни последствия, сред които има много активни онкопатологии (а именно, рак на белия дроб, млечна жлеза при жените), проблеми с сърдечносъдова система(исхемична болест на сърцето), нарушения мозъчна дейности т.н.

Защо пасивното пушене е по-вредно от активното

Пасивното пушене се нарича пасивно пушене. Често се смята за по-малко опасно за човешкото здраве, но, както установиха учените, подобни твърдения са далеч от истината.

Основните причини, поради които се разпознава пасивното пушене официална медицинапо-вредни, отколкото активни:

Белите дробове на пасивен пушач

Димът, отделян от изгарянето на тютюна, в сто процента от случаите води до дразнене на горната респираторен тракт. Това в крайна сметка води до развитие алергичен ринит, сухота в носните проходи, усещане за възпалено гърло, редовно желание за кихане. Но това са само повърхностни ефекти от пасивното пушене.

Ако дразните носната лигавица редовно, можете да провокирате вазомоторен риниткато хроничен риниткоето в крайна сметка се развива в астма. И това заболяване далеч не е толкова безобидно. Също така отбелязваме, че проблемите с лигавицата често провокират заболявания на ушите. Можете да "спечелите" тубоотит (евстахит), който е придружен от бълбукане в ушите, чести отити на средното ухо, намалена слухова чувствителност, аутофония (ситуация, при която гласът на човек се чува в ушите).

И накрая, нека не забравяме да споменем хроничната белодробна обструкция, която може да се развие на фона на редовното дългосрочно пасивно пушене. Това патологично състояниепредставлява пряка заплаха за човешкия живот и е изключително трудна за лечение.

Кой е пасивният пушач и как страда обонянието?

Пасивното пушене може да причини Отрицателно влияниевърху почти всички човешки органи и системи:

Как страда обонянието на пасивния пушач?

Цигареният дим навлиза в белите дробове на човек през носните проходи. Лигавицата в носа на пасивния пушач изсъхва и рецепторите върху нея престават да функционират. В резултат на това обонянието на човек може да пострада доста и дори напълно да изчезне. Свиквайки с миризмата на дим, човек престава да разпознава други миризми.

Опасно ли е, ако детето е пасивен пушач

Един възрастен има шанс да спре въздействието на тютюневия дим върху тялото си, но за децата такава възможност напълно липсва. Когато семейството пуши редовно, вредата от вдишването на цигарен дим за малките деца ще бъде максимална. Медицината твърди, че последствията от такова явление за детето могат да бъдат забавяне на развитието, алергични реакции, хронични заболявания на храносмилателния тракт, дихателната система, понижен имунитет, а от там и по-висока предразположеност към заболявания от различен характер.

Пасивен пушач на електронни цигари – възможно ли е?

Много пушачи твърдят, че вейпинг течностите в електронните цигари не съдържат вредни компоненти, което означава, че са по-безопасни за другите и за самите вейпъри. Но проблемът на въпроса е в липсата на познания за такива продукти. Затова, когато е възможно, избягвайте контакта с вейпърите в същата степен, както и с активните пушачи. тютюневи изделия. Това ще ви позволи да избегнете негативни последициза собственото си здраве.

Не всички знаят кой е пасивният пушач и често са изложени на тютюнев дим, тъй като влизат в контакт с хора, които пушат. Вдишването на цигарен дим през носа е също толкова вредно, колкото и през устата.

Пушенето е една от основните причини за развитие онкологични заболяваниякакто и респираторни и хронични болести. В същото време малко хора мислят за това, че здравето пасивни пушачине се причиняват по-малко щети, както се вижда от многобройни експерименти на лекари.

В статията ще оценим вредата от пасивното пушене за децата, които стават неволни участници в разрушителния процес.

Какво е пасивно пушене?

По време на изгарянето на тютюна в околната атмосфера се отделят летливи химикали, които влизат в тялото не само на пушачите, но и на тези, които са близо до тях. Повтарящият се смог, издишан от човек, се обогатява голяма сумавъглероден диоксид и вредни вещества. Поради това вреди много повече на здравето на пасивните пушачи.

В процеса на изследване учените установиха, че цигареният дим, който се издишва, съдържа:

5 пъти повече метални оксиди;
45 пъти повече невротоксини и канцерогени;
6 пъти по-тежки смоли.

Трансформираната отровна смес от летливи химикали се вдишва от пасивните пушачи, което води до патологични променив организма.

Химическият състав на цигарения смог

Децата на родители пушачи са изложени ежедневно на цигарен смог, който с времето може да доведе до интоксикация на организма. Летливата отрова, образувана по време на изгарянето на цигарите, не е толкова вредна, колкото вторичния дим, издишван от пушач. Защо?

Концентрация токсични веществапри пасивния смог се увеличава значително, а следователно и въздействието му върху детско тялопо-пагубно.

Децата, които дишат тютюнев дим, се отравят от следните вещества:

въглероден окис - газообразно вещество, съдържащо се в отработените газове;
арсен - компонент, който се използва за преследване на гризачи (плъхове, мишки);
амоняк - катализатор, който е част от повечето бои за коса;
циановодородна киселина - летлива течност, използвана за убиване на хора в газови камери;
бутан - компонент, който се получава в резултат на преработката на петролни продукти;
нафталин - вещество, използвано за борба с молци;
ацетон - течност, подходяща за отстраняване на лак за нокти.

Тялото на детето, отровено от цигарен дим, много бързо се проваля, което се проявява в развитието на сериозни заболявания.

Ефекти от пасивното пушене

Може ли пасивното пушене да бъде реална заплахаза деца? Твърде много хора подценяват въздействието на токсичните вещества в цигарите. Добре известно е, че вредата от вдишването на токсичен смог е комплексна. С други думи, токсичните компоненти на цигарата влияят негативно не върху конкретен орган, а върху здравето на детето като цяло.

Пасивните пушачи са много по-склонни да развият рак и това не е случайно.

Лекарите отдавна са доказали връзката между вдишването на отровен смог и развитието на такива заболявания:

Хроничен бронхит;
пневмония;
невробиологични неуспехи;
левкемия;
бронхиална астма;
недоразвитие на белите дробове;
деменция;
атеросклероза;
болест на Korn;
отит;
рак на гърлото, белия дроб и гърдата.

Възрастните пушачи дори не осъзнават, че зависимостта им вреди не само на тях, но и на децата им. И, както показва практиката, отколкото по-малко дете, толкова по-големи са щетите от цигарения смог.

Какво казват лекарите?

Учени от Нюйоркския университет свършиха огромна работа, като анализираха състоянието на децата в семейства, в които поне един от родителите страда от никотинова зависимост. Те установиха, че децата, които са принудени да станат пасивни пушачи, страдат не само от заболявания на УНГ-органите, но и психични разстройства. изучаване психологически портретималки деца, учените са стигнали до извода, че тяхното поведение е много различно от поведението на връстниците, чиито родители водят здравословен начин на живот.

честота на поява онкологични заболяванияувеличава се 6 пъти;
рискът от развитие на заболявания на горните дихателни пътища се увеличава поне 3 пъти;
повече от 70% от малките пасивни пушачи не могат да се адаптират нормално в обществото;
50% от децата се държат агресивно към връстниците си.

Какъв е ефектът от пасивното пушене върху малките деца?

Според медицински данни организмът на бебетата е по-податлив на въздействието на токсичните вещества, съдържащи се в тютюневия дим. С течение на времето това води до развитие на физиологични и психологически проблемисъс здравето. Пазете децата си!

Въпреки „общонационалния уелнес програми, забрани за пушене в на публични местаи продажбата на тютюн на непълнолетни, няма по-малко "сериозни" пушачи. Тези, които са истински пристрастени към никотина, не могат да бъдат спрени с пропагандни методи.Но днешната ни тема не покрива темите: „Тютюнопушенето убива“, „Тютюнопушенето води до безплодие“ и „е причина за рак". Нека поговорим за това как тютюнопушенето на родителите засяга децата.

Физическите ефекти от тютюнопушенето върху детето

По отношение на опазването детско здравевъпросът за пушенето на неговите родители и други възрастни непосредствено до детето е недвусмислен: това е непоправима вреда! Да започнем с родители непушачи, наистина много пушачите са по-склонни да бъдат плодовити. При жените способността за забременяване (според някои научно изследванепоследното десетилетие) пряко зависи от броя на изпушените цигари на ден. Тези, които се откажат от пушенето, в рамките на няколко месеца (при липса на други заболявания и аномалии), способността за раждане на деца се възстановява.

Бременните жени също не трябва да пушат. Защото плодът диша "майчиния" въздух. И докато се отдадете на вредния си навик, нивото на кислород, доставян на нероденото бебе, рязко спада. Започва хипоксия или просто задушаване. Колкото повече пушите бъдеща майка, толкова повече бебето страда.

Последствията от тютюнопушенето за децата са многобройни и потискащи.

изоставам физически характеристикипри раждане (тегло, височина, обиколка на главата);
раждане много преди термина;
умствени отклонения и др.

Детето се роди, майката продължава да пуши. Струва ли си да се храни, независимо какво, или веднага да преминете към адаптирано мляко? Тези и десетки други въпроси Обсъдете честно с вашия гинеколог и с лекаря, който ще прегледа вашето бебе.

Пасивното пушене при децата е огромна опасност за здравето.

отново: забавено наддаване на тегло(което е фундаментално важно за дете през първата година от живота: всички основни показатели за развитието на трохите зависят от спазването на нормите за тегло);
психофизическото развитие също "изостава" от връстниците: преврати, сядане, пълзене и др. Детето овладява по-късно от очакваното;
може да се развие астма;
И дерматит;
глава болка, лош сън, нощ и ;
децата на родители пушачи са по-податливи бронхит, пневмония, всякакви белодробни заболявания.

Подреждане на ефектите от тютюнопушенето върху развитието физиологично детеДа поговорим за "духовното".

Пушенето на родителите и психологическото му въздействие върху детето

Деца (нормално) обичат родителите страстно, безвъзмездно и не винаги заслужено. Идеализирай ги почти обожествявам. Във всичко. Една от "тенденциите" на съвременната педагогика е възпитанието на децата чрез собствен пример (включително и за учителите в училище). Ако татко/мама пуши, детето подсъзнателно вярва в това правилно е така. И колкото и да му разказвате за опасностите от никотина, колкото и да го забранявате в юношеството, - всичко ще бъде напразно. Вашето ежедневно пушене е по-цветно от всички душеспасителни разговори на света.

Някои родители" пушат тайно": скрий се, напусни къщата, избягай на разходки" в храстите. Повярвайте ми: децата са много по-внимателни, чувствителни и разбиращи, отколкото възрастните мислят за тях! Рано или късно бебето ще разбере всичкои попитайте: „Мамо (татко), защо пушиш?“ И ще трябва

В момента, в който бременната жена всмуква, токсичните вещества веднага навлизат в амниотичната течност през плацентата. Те стават мътни, в същото време има спазъм на мозъчните съдове и кислородно гладуванеДетето има. Резултатът е преждевременно и трудно раждане, телесното тегло на новороденото е до 2500 g, малък ръст, намалени параметри на обиколката на главата, гръден кош, чести проблемисъс здравето.

Видео консултация: Възможно ли е да се пуши бременна жена

Вреда от тютюнопушенето в ранните етапи

Това е най-критичният период в живота на плода. През първите седмици всички жизненоважни важни органи. Тяхното развитие зависи изцяло от достатъчно количество хранителни веществав плацентата. Но заедно с основни витамини, микроелементите получават смола, никотин и други отрови. Това има изключително негативен ефект върху по-нататъшното развитие на органите и системите.

Една кутия цигари на ден провокира вътреутробна смърт на плода и увеличава риска от раждане на дете с изключително ниско тегло с 30%;
Кутия цигари в комбинация с алкохол увеличава риска от спонтанен аборт 4,5 пъти;
Рискът от внезапна детска смърт се увеличава с 30%. Особено близнаците;
Прекомерните дози никотин преди зачеването увеличават риска от спонтанен аборт 10 пъти.

Последици от тютюнопушенето

Патология на плацентата

Канцерогенните токсични вещества и смоли незабавно проникват в плацентата, причинявайки необратими промени в нея. Това води до патология на развитието на плода. спонтанен аборт, мъртво раждане.

хипоксия

Кислородното гладуване води до забавяне и патология в развитието на нервната и дихателната система на бебето. В бъдеще това ще се прояви във висока заболеваемост, кашлица, пневмония и образуване на кръвни съсиреци в мозъка.

Склонност към никотинова зависимост

В по-голямата част от случаите, майка, която не е намерила сили да се отърве от никотиновата зависимост, децата се присъединяват към цигарите много рано. Също така в гимназия. Статистиката твърди още, че дъщерите на такива майки са 5 пъти по-склонни да станат наркомани.

Проблеми с репродуктивната система

Синовете страдат най-много, тъй като никотинът потиска производството на сперма. Те стават неактивни, имат необичайна форма. Тютюнопушенето причинява крипторхизъм. Това е, когато тестисите не слизат на мястото си. Той също така разрушава Y хромозомата. Ако нямате нужда от наследник и не искате да имате внуци, тогава пушете със здраве.

Дефекти в развитието

Майки, вземете под внимание!

Здравейте момичета) Не мислех, че проблемът със стриите ще ме засегне, но ще пиша за това))) Но няма къде да отида, затова пиша тук: Как се отървах от стриите след раждане? Ще се радвам, ако моят метод помогне и на вас ...

Много висок рискражда бебе със сърдечен дефект, патология на назофаринкса ( цепната устна, цепнато небце), страбизъм, аномалия умствено развитие, Синдром на Даун.

Голям риск от внезапна детска смърт

Доказан факт: пушенето по време на бременност причинява 19% повече смъртни случаи на плода, 30% повече мъртвородени и 22% повече внезапни смъртни случаипрез перинаталния период.

Как пушенето по време на бременност ще се отрази на детето в бъдеще

Една трета от децата развиват диабет преди зряла възраст;
Друга трета са с наднормено тегло от училище;
Децата са по-склонни от другите да изостават от съучениците си в училище, за тях е много по-трудно да се научат да четат и пишат;
Хиперактивност, безпокойство, често психични проблеми;
Кислородното гладуване провокира умствена изостаналост;
Висок риск от суицидни тенденции от ранна възраст;
Пристрастяването към наркотици и антисоциалното поведение е по-често, отколкото при деца, чиито майки са водили здравословен начин на живот преди и по време на бременността;
Момичетата са много по-склонни да станат безплодни, а момчетата често се диагностицират с патология на сперматозоидите, тяхната неподвижност.

Влиянието на пасивното пушене върху детето

Дори и бъдещата майка да не пуши, но често да е в задимена стая, тя и бебето в утробата също са в опасност. Пасивното пушене може да причини много здравословни проблеми.

Неправилно развитие на плода.
Аномалии в структурата вътрешни органи.
преждевременно раждане.
мъртво раждане.
Недостатъчност на телесното тегло на новороденото.
Забавяне в развитието на бебето.
Чести и хронични бронхити.
Астматични пристъпи.
Сърдечно заболяване.
левкемия.
Чести остри респираторни инфекции.
Диабет.

Покажете този списък на вашия съпруг или близки роднини, които пушат. Готови ли са за подобни проблеми при нероденото дете? А след раждането ще има още един пасивен пушач. Дори стегнато затворени вратина балкона няма да се превърне в надеждна бариера за дим. Един час престой на закрито, в което хората пушат, се равнява на цяла кутия изпушени цигари. Поради тази причина помислете добре, преди да отидете в кафене, където пушенето е разрешено.

Ефектът от тютюнопушенето върху тялото на бременна жена

Токсикоза в ранните и късните стадии;
Усложнения на бременността и раждането;
Проблеми със стомашно-чревния тракт;
Дефицит на витамин С, което води до метаболитни нарушения;
Намален имунитет;
Депресивни състояния;
флеберизъм;
световъртеж;
мигрена

Как да се подготвим за бременност, ако жената е пушила дълго време

Никотинът се елиминира напълно от тялото една година след последната изпушена цигара. Така че, ако искате да раждате здраво детеоткажете пушенето веднага. Вземете мултивитамини, запишете се на фитнес - подготовката на мускулите и цялото тяло за бременност и раждане е много важна. Няма да е излишно да отидете в балнеологичен курорт, отидете пълен курслечение минерална вода. Преминете всички тестове, преминете предварително през флуорография. Опитайте се да ядете здравословна, прясно приготвена храна.

Никотинът влияе неблагоприятно не само женско тяло. мъжката потентностсъщо страда от тази отрова. Ако искате да имате здраво и силно потомство, спрете да пушите със съпруга или партньора си. Опитът показва, че отказването от цигарите е много по-лесно, ако двойка го направи едновременно.

За разлика от женската мъжко тялосе възстановява много по-бързо. Достатъчно е човек да не пуши 3 месеца, за да се отърве напълно от никотина в кръвта.

Не хвърляйте рязко;
През първата седмица намалете наполовина броя на пушените цигари;
През втората седмица отидете на най-лекия;
Поемете няколко пъти и загасете цигарата. Това ще помогне за намаляване на никотиновия глад;
През третата седмица пушете само в краен случай;
Ако следвате предишните съвети, на четвъртата седмица вече няма да искате да пушите.

Запалвайки цигара, заклетият пушач рядко мисли за неудобството и вредата, която причинява на околните. На първо място, това се отнася за най-близкото семейство. Не всеки има удоволствието да вдишва облаци "ароматен" дим, но, за съжаление, не всеки мисли за това, поставяйки собствените си егоистични желания на първо място. И ако семейството също е изправено пред такъв проблем като пушещо дете, тогава паниката може вече да започне. Какво да правя?

Как се развива навик

Цигарен дим - коварен враг. Неговата пагубно влияниевърху тялото не се забелязва веднага, за разлика от навика, който се формира достатъчно бързо. Желанието за пушене възниква по време на нервно напрежение, след хранене и когато стане скучно. Обичайният ритуал на дълбоко вдишване създава илюзията за работа, цигареният дим отпуска и успокоява. В същото време никотиновите алкалоиди, които в крайна сметка причиняват трайна зависимост, се установяват върху лигавиците на дихателните пътища и проникват през кръвоносните съдове в мозъка, където активно засягат нервните рецептори, отговорни за удоволствието. По този начин, психологически причининавиците са тясно преплетени с физиологичните причини.

Пушенето е бомба със закъснител

Стеснен от излагане на никотин кръвоносни съдове, съответно храненето на мозъка и вътрешните органи се влошава. Зрението страда, белите дробове са замърсени, появява се "кашлица на пушач", хроничен бронхит, придружен от ежедневна кашлица с неприятна експекторация. Освен никотин, тютюневият дим съдържа редица смоли, които имат канцерогенен ефект, радиоактивен полоний и отрови като формалдехид, арсен и цианид. Тези вредни веществане се елиминират напълно от тялото, натрупват се с течение на времето и допринасят за прераждането здрави клеткив рак. Но тези процеси са доста забавени във времето, така че никой лекар няма да посочи тютюнопушенето като непосредствена причина за заболяването, а само като кофактор. Причинно-следствената връзка изглежда е нарушена, пушачите нямат страх, че неговият навик със сигурност ще доведе до лошо здраве.

Пасивно и активно пушене

Пушенето може да бъде активно, когато човек съзнателно се излага на никотин, и пасивно, когато продуктът от изгарянето на цигарите се вдишва от хората около него. Така наречените особено опасни за бебета. Родителите, които пушат, излагат децата си на риск. Често пушенето им причинява алергични реакции, астма, хроничен бронхитпри детето им. Дори миризмата, идваща от устата и от дрехите на майката, която току-що е изпушила цигара, е вредна за бебето, да не говорим за никотина, който получава от кърма. По време на бременност, с всяко вдишване, жената провокира недостиг на кислород в плода, което впоследствие може да повлияе негативно на неговите умствени способности и да причини вродено физическо и невропсихическо недоразвитие. Пушенето на родители пред тийнейджър е психологическо пристрастяване към процеса, изглежда нормално и улеснява първата стъпка към цигарата. Няма нужда да мислите, че ако родителите пушачи са родени здраво дете, тогава няма да има повече проблеми. За съжаление, те могат да се появят много по-късно и не само в самото дете, но и в неговите потомци.

Ако детето пуши

Детето пушач днес, за съжаление, не е рядко явление. В тийнейджърската среда царят твърди нрави, за да изглеждат по-възрастни и по-готини, децата започват да пушат и използват нецензурни думи, опитват алкохол. Не непременно пушач детето ще отиденадолу, но шансовете за това нарастват рязко. При тези деца растежът често се забавя, работата на стомашно-чревния тракт се влошава, появява се задух, сърдечен пулс. Основно засегнати от никотинова зависимост мозъчно кръвоснабдяванекоето драстично намалява неговата функция. Паметта е нарушена и логично мисленевлошаване на концентрацията и координацията. Бавно, почти незабележимо се променя хормонален фон. Тийнейджърът става по-рязък, нервен, по време на пубертета могат да се появят проблеми с поднорменото тегло или, обратно, излишъкът му. Момичетата често имат нередности менструален цикъл, младите мъже имат неизправности в репродуктивната система.

Причини за тютюнопушене в ранна младост

Статистиката показва, че децата пушат цигари поради следните причини:

Родители пушачи или по-големи братя, сестри. Това важи особено за деца от 9 до 12 години.
Лоша компания, когато тийнейджъри се събират и се опитват да пият и пушат заедно. Проблемът засяга деца с различни темпераменти, тарторите ще се опитват първи и упорито ще лекуват приятелите си, а за срамежливите и затворени деца е трудно да кажат „не“.
Желанието да изглеждате по-зрели, да спечелите авторитет в своята среда.
Ако къщата се е развила конфликтна ситуацияи детето се чувства самотно и неразбрано.
Младите момичета често са пристрастени към образите на екранни звезди, за да се доближат до тях, започват да се обличат по-откровено, да използват ярък грим и да започнат да пушат.

Какво да направите, ако детето започне да пуши

Имате ли дете, което пуши? Какво да правя? Няма нужда да крещите или да го удряте, обикновено има обратен ефект. В разговор е по-добре да използвате аргументите „Много съм разстроен“, „Притеснен съм“, а не „ти ме разстройваш“, преходът към личности предизвиква агресия и желание да се защитиш. Откритата конфронтация рядко дава резултати желан резултат, трябва да се опитате внимателно и неусетно да превключите интересите на детето, да го извадите от нежеланата компания, в която е обичайно да се пуши. Най-лесният начин да намерите съюзници сред спортисти, които се придържат към здравословен начин на живот. Добрият треньор и приятелите в секция или кръг могат да станат другари в продължение на много години, а спортът ще помогне за развитието на воля и характер.

Пушенето и децата: превенция на зависимостите

В национален мащаб броят на децата пушачи е просто ужасяващ. Трябва да се стремим да коригираме ситуацията по всички начини, заменяйки лошите навици с добри. Желанието да се опита нещо ново е естествено за психиката на детето, задачата на възрастните е да насочат енергията и любопитството своевременно в правилната посока. Най добрата профилактикатийнейджърски лоши навицие моят собствен пример. Родителите трябва да се опитват да водят спорт и да възпитават любов към него у децата от най-ранна възраст. Много хора забравят за културата, тя е друг важен компонент от нашия живот. Съвместни посещения на музеи, театри, гледане и обсъждане на хубави филми и четене на книги, и то не от време на време, а редовно. Всичко това ще ви помогне да не загубите точки на контакт и да запазите собствения си авторитет в очите на детето, да създадете доверителна, дълбока връзка.

Пушенето - не! здраве - да

При пушачите кожата става жълтеникава, устата и косата миришат неприятно. Този вреден навик отнема много пари и свободно време, с които може да се оползотвори по-полезени удоволствие. Всеки изчислява паричната стойност без затруднения, по-рядко мисли за разходите за време и това е нито повече, нито по-малко, от 10 до 15 дни всяка година! Освен това, поради постоянното въздействие върху нервна система, пушещи хораемоционално нестабилни, заспиват по-лошо, сънят е доста обезпокоителен и редовно се нарушава от пристъпи на кашлица и изтръпване на крайниците. Едва събуден, пушачът посяга към цигара, за да вдиша отново така желания тютюнев дим, особено ако е под въздействието на алкохол. Това често причинява пожари, при които загиват самият виновник и членове на семейството му.

Разбира се, отказвайки лоши навици, човечеството няма да се отърве от всички здравословни проблеми наведнъж, но те ще станат значително по-малко, това е факт. здрав образживот, навикът да се храним правилно и да спортуваме от самото начало ранно детствоможе да излекува нацията и да удължи младостта. Децата по един или друг начин повтарят пътя на родителите си, като сме по-строги към себе си и действията си, ние помагаме на децата си да изберат правилното житейски път. Животът може да бъде страхотен и без пушене!