Очила с покритие за работа на компютър. Какво трябва да знае купувачът

Между 50 и 90% от потребителите на компютри изпитват замъглено виждане, зачервяване, сухота, умора в очите и главоболие. От разнообразието от прояви на синдрома на компютърното зрение най-обезпокоителното е може би намаляването на зрението.

AT ранна възрастможе да бъде свързано със слабост на цилиарния мускул и да се прояви, когато е необходимо да се съсредоточите върху екрана на компютъра за дълго време или бързо да превключите вниманието от клавиатурата към монитора и обратно. При достигане на 40-годишна възраст такива прояви означават развитие на пресбиопия - свързано с възрастта отслабване на настаняването.

В опит да различим изображението на екрана, ние се навеждаме напред или накланяме глава назад, опитвайки се да погледнем през него Долна часточила за очила. Неудобната поза води до нетърпима болка във врата и гърба.

Специалните очила за компютър ще помогнат за намаляване на напрежението на очите и ще осигурят удобна работа с компютър.

Не е панацея

Замисляли ли сте се някога, че очилата ви са за четене или за постоянно носенеможе да не са подходящи за компютърна употреба.

Факт е, че екранът се намира на разстояние 60-70 см от очите ви, в така наречената междинна зона на зрение. Очилата за четене са предназначени за работа на близко разстояние (30-35 см). Очилата за постоянно носене коригират зрението на разстояние, в бифокалните освен това има сегмент за четене.

Мултифокалните и прогресивните очила съдържат малка площ от междинната зона, която не осигурява достатъчен комфорт, за разлика от компютърните очила.

Богат избор

Предлага се голямо разнообразие от очила за очила за работа на компютър:

Простите (монофокални) лещи осигуряват ясно зрение на разстояние от екрана, отпускат цилиарния мускул и осигуряват най-широк изглед. Това намалява напрежението на очите, риска от замъглено зрение и елиминира необходимостта от прием неудобна позакоето води до болки във врата и гърба.

Тези лещи са подходящи за потребители от всички възрасти.

Професионалните прогресивни лещи се състоят от три плавно сливащи се сегмента, които осигуряват ясно виждане наблизо, в междинната зона и частично надалеч. Междинният сегмент, по-широк от конвенционалните прогресивни очила, е предназначен за работа с компютър.

Моля, имайте предвид, че оставащият малък сегмент от разстояние не е подходящ за шофиране на автомобил!

Професионалните мултифокални лещи се състоят от три отделни сегмента: близък, далечен и широк междинен. Горна частпрофесионалните бифокални лещи са предназначени за работа с компютър, а долната е за четене.

Очила с професионални бифокални, мултифокални и особено прогресивни лещи са подходящи за потребители с пресбиопия.

Клип-он лещи за работа с компютър се прикрепят към очила за постоянно носене.

Антирефлексните покрития върху лещите на очилата могат значително да намалят досадния ефект от ярката светлина и отблясъците върху очите ви. Жълто-оранжевото покритие се препоръчва за използване в помещения, осветени с флуоресцентни лампи. Този филтър блокира лъчите на синя светлина, които не само затрудняват фокусирането, но и имат вредно въздействие върху ретината.

Съвременният човек не може да си представи живота си без компютър. С помощта на това постижение на технологичния прогрес хората работят, забавляват се, поддържат връзки с близки и приятели. За съжаление, някои дори не осъзнават колко пагубен е компютърът върху органите на зрението.

Болка в очите, главоболие, намалена яснота на изображението - всички тези симптоми затрудняват работата на монитора, особено в последните часове ден на труда. Възможно ли е значително намаляване отрицателен ефектот излъчването на екрана и да запази зрението и здравето си, доколкото е възможно?

Отрицателното въздействие на компютъра върху работата на очния апарат

Тези, чиито професионална дейноствключва дълъг престой на екрана на компютъра, често изпитва такива неприятни явления като:

Болка в очите, сърбеж, усещане за чуждо тяло.
Сухота на лигавицата.
Главоболие.
Повишено сълзене.
Зрителни увреждания.
Болка при движение очни ябълки.

Всички тези симптоми са свързани с дискомфорт поради постоянното сияние на монитора. В резултат на продължителна работа на компютъра роговицата на окото не е достатъчно овлажнена, което води до усещане за сухота, появата на болка. Освен това електромагнитното излъчване, излъчвано от екрана, има изключително негативен ефект върху състоянието на очите. За съжаление, някои професии са неразривно свързани с работата на монитора. Можете обаче да сведете до минимум отрицателните въздействия, като използвате инструмент като компютърни очила.

Как работят очилата?

Не всеки смята този инструмент за достатъчно ефективен. Разбира се, очилата не могат напълно да предпазят очите от отрицателно въздействиерадиация. Те обаче могат да намалят тежестта върху оптичен нервкоето води до зрителни увреждания и повишена умораоко. Като се има предвид информация за продукти като компютърни очила и прегледи на офталмолози за тях, можем да отбележим редица предимства за себе си.

Първо, това добро лекарствоза защита на очите от радиацията, идваща от екрана. Второ, те ефективно се борят със симптомите, причинени от дълъг престой пред монитора: умора, главоболие, а също така стимулират кръвоснабдяването на роговицата. Трето, очилата за работа с компютър са подходящи за хора от абсолютно всички възрасти. Правилно подбраните оптични средства предотвратяват загубата на зрение и поддържат здравето на очите. За тези, които имат патологии на очния апарат (късогледство и далекогледство), използването на такива очила ви позволява да предотвратите по-нататъшното развитие на заболявания.

Разновидности на лещи

Има няколко вида очила. Те се различават една от друга по структурата на лещите, които са три вида:

Монофокална. Създайте широко зрително поле, като фокусирате върху екрана на компютъра. Информацията за тези очила за компютър и прегледите на офталмолозите за тях показват това този сортподходящ за хора с нормално зрение. Тези, които страдат от проблеми с очите, ще виждат по-зле, когато използват монофокални лещи.
бифокални лещи. Очилата от този тип се състоят от две части: горна (която се концентрира върху екрана на компютъра) и долна (която се фокусира върху обекти в близост до монитора).
прогресивни лещи. Тези продукти се състоят от три части: за гледане на обекти, които са далеч, близо, както и самия монитор. Очилата с прогресивни стъкла са най-удобни и предпазват очите не само от радиацията на компютъра, но и от негативните ефекти на ярки лампи и слънчева светлина.

Очила за компютър против отблясъци

Тези модели са най-често срещаните. тях отличителна черта- наличието на специален слой - покритие. Той предпазва очите от онези отражения, които идват от монитора, както и от лампи и очила. Трябва да се адаптирате към тези очила в рамките на една седмица, трябва да ги носите не повече от два до три часа на ден. И само когато очите са напълно използвани, не можете да ги премахнете през цялото време на работа на компютъра. Антирефлексните очила за компютър не се препоръчват за употреба на открито, тъй като могат да причинят сухота, парене и недостатъчно разкъсване.

Продуктова ефективност

Тези, които биха искали да се отърват от неприятни симптомии намаляване на напрежението на очите, въпросът е: компютърните очила помагат ли или не? Струва ли си да купите този продукт? Очилата наистина могат да подобрят състоянието на очите, ако са поставени правилно. Не трябва да се очаква положителен резултат, ако човек има тежки патологии на органите на зрението. Нискокачествените очила за работа с компютър не помагат, а напротив, изострят ситуацията. Освен това, това е само помощ. Необходимо е да се спазват редица правила при работа на компютър, за да се засили ефекта му.

Важни нюанси при избора на продукт

След като научихте за ефективността на такъв инструмент като компютърни очила, независимо дали тези инструменти помагат или не, трябва да разберете как да изберете правилния модел. Когато планирате да закупите продукт, не е необходимо да разчитате на съветите на приятели или роднини. Очилата за работа с компютър се избират индивидуално и за това трябва да се свържете с офталмолог. Лекарят ще оцени състоянието на очите и ще предложи най-добър вариант. Необходимо е внимателно да изберете очила за компютър, в прегледите на офталмолозите се подчертава, че не трябва да ги поръчвате в Интернет. В крайна сметка моделите се различават по вида на лещите и, без да знаят важни характеристики, можете да купите грешното нещо. Рамката трябва да бъде преди всичко практична, издръжлива и удобна.

Дизайнът на модела не играе голяма роля, тъй като тези оптични средства не се използват в Ежедневието, и се слага само в работно време. Очилата за компютър се препоръчват за коригиране на нарушения на очния апарат.

Къде можете да закупите предпазни очила?

Днес има много опции и модели за всеки вкус. Когато купувате очила за компютър, как да изберете продукта, който ще струва парите си и ще даде желания ефект? Преди всичко, преди да купите, трябва да проверите зрението си. След това изберете рамка за очила. По-добре, ако е метал. В същото време трябва да се обърнете Специално вниманиевърху качеството на материала. Лошата рамка бързо се окислява, оставя следи по кожата след дълго носене. Къде да купя компютърни очила? В оптични салони или клиники. Тези очила, които се продават там са истински оптични средства. Моделите, които можете да поръчате онлайн, са подходящи само за игри и гледане на филми, но не и за работа с текстове.

Освен това те не са с високо качество.

Покритие и форма

Моделите очила за работа с компютър се различават по форма, състав на рамката и нюанс на лещите. Експертите съветват да се даде предпочитание на леки очила. Това важи особено за тези, които обичат да играят компютърни игри. Но в някои ситуации оцветените лещи са по-подходящи. Те предотвратяват достигането на синята светлина от екрана до очите ви. Прозрачните стъкла са рядкост. Те обикновено са зелени, лилави или жълти. Най-често очилата за работа с компютър са направени в класически стил, а любителите на екстравагантен дизайн не харесват такива модели. Въпреки това, повече прости опциипо-надеждни, тъй като те се държат добре и са изработени от надеждни материали. Рамките могат да бъдат метални и пластмасови, като първият вариант е за предпочитане.

Има и стъкла с метално покритие. Някои модели (особено тези, рекламирани в онлайн магазини) се отличават със сложния си дизайн и наличието на допълнителни декоративни елементи: рисунки, кристали. Няма нужда да обръщате внимание на такива нюанси. В крайна сметка боята може да се изтрие и рамката може да се спука. Когато избирате очила, основното нещо, върху което трябва да се съсредоточите, е удобството. Рамката трябва да е удобна, да не стиска ушите и слепоочията, висококачествените очила трябва правилно да предават изображението, а не да го изкривяват.

Не давайте предпочитание на евтини модели. Те, като правило, се характеризират с ниско качество и влияят неблагоприятно на органите на зрението. С помощта на очите човек възприема повечетоинформация от външния свят и в никакъв случай не трябва да пестите от здравето им.

Цена

Когато купувате очила за компютър, как да изберете най-добрия вариант и в същото време да не плащате повече? Като цяло цените на тези оптични инструменти варират значително в зависимост от дизайна и качеството на моделите. Минималната цена е петстотин рубли.

Най-добрите очила за компютър могат да струват до 10 000. Оптималната цена е четири хиляди рубли. Има и по-достъпни опции (1200 - 1400 рубли), те са с доста високо качество, но се характеризират с прост дизайн. В салона за оптика специалист може да вземе рамка, но продуктът ще струва малко повече (до две хиляди и половина).

Превантивни мерки при работа с компютър

Днес много хора говорят за продукти като компютърни очила, а прегледите на офталмолозите показват, че тези продукти са доста ефективни. въпреки това положителен резултаттрябва да се очаква само ако общи препоръкидокато работите на монитора.

Екранът трябва да се намира на разстояние петдесет сантиметра от очите. Не работете в лошо осветена стая. Препоръчително е да се изпълни специална гимнастиказа очите - набор от упражнения, които помагат за справяне с умората и намаляване на натоварването на органите на зрението. Ето някои от тях:

Завъртете очите си наляво, доколкото е възможно правилната страна, след това нагоре и надолу.
Правете кръгови движения с очните ябълки в различни посоки.
Затворете очите си колкото е възможно повече за пет секунди и след това ги отворете широко. Тези стъпки трябва да се повторят няколко пъти.
Мигайте с ускорено темпо в продължение на две минути. Тези движения ще предпазят очите ви от сухота и ще ги осигурят влага.
Погледнете в далечината. Това упражнениепомага за намаляване на напрежението, органите на зрението си почиват.
Затворете очи и масажирайте клепачите си с върха на пръстите си за няколко минути. Масажът трябва да се извършва с кръгови движения.

Ако следвате тези прости препоръки, можете да поддържате здравето на очите и значително да намалите стреса им. Освен това на всеки четиридесет и пет минути трябва да правите кратка почивка в работата. Мониторът трябва да се избърсва редовно с кърпа и специален разтвор, за да се предотврати натрупването на прах върху екрана. И не забравяйте това защитни очилаза компютър, трябва да изберете много внимателно, в противен случай можете не само да не подобрите, но и значително да влошите ситуацията.

AT последно времекомпютърните очила стават все по-търсени поради многото часове, които хората прекарват пред компютъра. Тези очила наистина ли са полезни за очите или е просто рекламен трик? Нека разберем.

В днешно време всеки човек използва компютър за работа и свободно време. В Русия около 80% от хората, които редовно използват компютър. Работата на компютър в продължение на часове без почивка често води до симптоми като напрежение в очите, замъглено зрение, главоболие, сухота в очите и т.н., които се наричат „синдром на компютърното зрение“.

Продължителната работа с компютри може да причини напрежение на очите и проблеми със зрението. Хората често се оплакват от умора на очите и напрегнати очни мускули. Според производителите използването на компютърни очила ще помогне за намаляване на този стрес. Тези очила могат да ви предпазят от "синдрома на компютърното зрение", като подобрят зрението ви. Компютърните очила също могат да намалят отблясъците и да блокират вредните UV лъчи, които причиняват катаракта.

И така, какво представляват компютърните очила?

Това са специални очила, които помагат за намаляване на напрежението на очите, причинено от работа с компютър. Въпреки това, те трябва да се купуват с повишено внимание, тъй като много нечестни продавачите продават евтини очила със затъмнени стъкла, като очила за компютър. Затова трябва да ги купувате само в доверен реномиран магазин.

Как работят компютърните очила

Компютърните очила са специални очила, предназначени да оптимизират зрението ви, когато гледате цифрови екрани. Те са предназначени за: намаляване на отблясъците (една от основните причини умораоко), увеличете контраста и увеличете максимално това, което виждате през обектива - което улеснява гледането на екрана за дълги периоди от време.

Следните са двете основни характеристики, които очилата за компютър трябва да имат:

Покритието против отблясъци намалява отраженията от екрани и източници на светлина. Не всички антирефлексни покрития обаче са еднакви. Старите ми очила имаха евтини покрития, които постоянно привличаха прах и мръсотия - причинявайки умора на очите и проблеми със зрението като резултат.

някои компютърни очила също имат жълт оттенък, предназначен да увеличи контраста на екрана и да филтрира неудобния/суров светлинен спектър, така че очните мускули да могат да се отпуснат.

Колко ефективни са компютърните очила?

Както отбелязват много офталмолози, компютърните очила са само субективен фактор, тъй като обективните фактори включват вашите зрителни способности и времето, през което работите с компютър, както и условията на труд.

Ето какво казват експерти и потребители за този тип очила.

Първо, ако зрението вече се е влошило с очила, не можете да го върнете.

Ако имате някакви проблеми със зрението, можете просто да спрете дотук. Очилата със специално покритие или компютърните очила няма да подобрят зрението ви.

Компютърните очила не предотвратяват непременно умората на очите във вече оптимизирана среда. Освен това очите трябва да могат да се движат от едната страна на другата без никаква намеса. Рамката на очилата (ако има такава) ограничава обхвата на движение и наистина може само да пречи на хората, без да се възползвате от носенето на очилата. Очилата също получават петна и ивици, които могат да попречат на зрението.

Ако постоянно изпитвате напрежение в очите (умора на очите), значи си заслужават

Много хора изпитват напрежение в очите от цифровите монитори и просто го игнорират. Хората са толкова свикнали очите им да са уморени в края на деня, че просто го приемат за даденост.

Предимства различни видовеочила:

Очилата с антирефлексни покрития гарантират, че зрението ви остава ясно, като предпазват лещите от прах, пръстови отпечатъци и други замърсители. Също така искате очилата да осигуряват достатъчно усилване на мощността, така че буквите на екрана да стават леко по-голям размеркато по този начин намалява напрежението на очите. Освен това повечето компютърни очила могат да помогнат за увеличаване на контраста, което улеснява фокусирането на очите ви върху екрана на компютъра.

AT клинично изпитванев проучване сред 121 пациенти те откриват, че 69% от тях предпочитат лещи с покритие и изпитват по-малко болка или проблеми със зрението поради отблясъци. 79% от тях са избрали лещи, които се адаптират към светлината.

Прогнозни коефициенти за компютърни очила

Дизайнът е въпрос на лични предпочитания и има много опции, от които да избирате, но експертите препоръчват използването на очила без рамки с ниска мощност, изработени от ултра леки материали, заедно с избора на лещи според изискванията на всяко око.

Очилата за компютър с корекция от +0,25 до +0,75 са идеални за разстоянието от 55 до 80 см, което обикновено съществува между потребителя и компютъра.

Антирефлексно покритие

Въпреки че антирефлексното покритие налага по-честото почистване на стъклото, то също така подобрява неговата устойчивост на надраскване. Терминът „отблясъци“, свързан с използването на компютър, всъщност се отнася до интензитета на околната светлина, който е по-висок от този на компютъра, което причинява визуален шум и засяга способността на окото да фокусира правилно върху монитора. Очилата за компютър, които имат антирефлексно покритие на лещите, улесняват фокусирането, като намаляват визуалния шум.

Оцветени лещи

Оцветените лещи трябва да намаляват твърде високия спектър на синя светлина. Тъй като няма надеждни научно изследванедоказвайки това предположение, и тъй като всяко оцветяване на лещите ще има ефект на намаляване на интензитета на светлината и причиняване на разширяване на зениците, експертите обикновено не препоръчват използването на оцветяване на лещи в компютърни очила.

Могат ли обикновените очила за четене да се използват като очила за компютър?

Обикновените очила за четене обикновено не са подходящи за използване на компютър, тъй като разстоянието между зениците може да бъде доста голямо, което натоварва повече очите и също предизвиква призматично зрение.

Очила с прогресивни стъкла

Прогресивните лещи обикновено се предписват на хора, които постоянно работят на компютъра. Те обикновено са по-скъпи от обикновените лещи, освен това трябва да се правят много внимателно по точна рецепта. Освен това за удобното носене на тези очила е необходим период на адаптация.

Оцветени лещи с меланин

Меланинът е вещество, намиращо се в нашата кожа, което предпазва подлежащите тъкани от увреждане, като абсорбира светлината от слънцето. Меланинът, който се използва в лещите, работи на същия принцип, като поглъща светлината, излъчвана от компютърен монитор, както и околната светлина. Всъщност помага за намаляване на виолетовата и синята светлина от флуоресцентни лампи и компютърни монитори, които имат способността да увредят очите ни.

И така, заслужават ли си да ги купувате?

Преди да купите компютърни очила, първо се уверете, че имате оптималните Работно пространствои коригирани компютърни навици за оптимално здраве на очите.

Имам няколко съвета, които да ви помогнат с това:

Компютъризацията навлиза все по-дълбоко във всички сфери на живота ни. Институциите и организациите преминават към електронен документооборот. Специалистите както в техническите, така и в хуманитарните области вече не могат да си представят работата си без компютър.

Писателите пишат текстове на компютър, където е много по-удобно да ги редактират и съхраняват; инженери, художници, дизайнери, модни дизайнери и др. активно използват различни графични редактори, за да реализират своите творчески идеи. Компютрите твърдо навлязоха в училищния живот: електронните дневници и дневници се превърнаха в ежедневна реалност за ученици, учители и родители.

Бизнес и лична кореспонденция, календари и дневници, измислицаи научни трудове, енциклопедии и справочници - всичко съществува в в електронен формати се съхранява както в Интернет, така и на персонални компютри.

Но има и лаптопи, нетбуци, таблети и смартфони - компактни мобилни устройства, благодарение на което не можем да се откъснем от дисплеи и екрани дори сред природата и когато пътуваме.

Всичко това, разбира се, отваря нови възможности, прави живота ни по-удобен и интересен. Но за всичко в този живот, уви, трябва да се плати. AT този случайтрябва да платим със здраве.

Работещият монитор излъчва различни лъчи, някои от които имат много значителен ефект върху тялото. По-специално, при продължителен контакт с работещи джаджи, очите ни страдат доста забележимо.

Фактори на негативното въздействие на компютъра върху очите

Синдром "компютърно зрение"

Всички хора, които прекарват много време пред компютъра, рано или късно имат подобни оплаквания: усещат парене в очите (сякаш пясък е попаднал под клепачите), временно намаляване на зрителната острота, болка при завъртане на очните ябълки, болка в челната част на главата, обилно сълзене и др. Комбинацията от тези симптоми се нарича "синдром на компютърното зрение".

Този синдром се причинява от цял набор от фактори. Очите изпитват неестествено натоварване от блясъка и трептенето на екрана - оттам и болката. Гледайки текстове, изображения и видео файлове, човек почти не мига, което води до изсушаване на роговицата - тук имате усещане за парене, усещане за пясък под клепачите и необичайно сълзене.

Освен това всеки монитор излъчва невидимо с просто око, но много вредни лъчения. В допълнение към повсеместното електромагнитно излъчване, което съпътства работата на всички електронни устройства, това са и лъчите на виолетовия и синия спектър (включително ултравиолетовите), които създават допълнително натоварване върху нашия зрителен апарат.

Но не всичко е толкова безнадеждно. Разработена е цяла система за защита на зрението от негативното въздействие на компютрите върху нашето здраве и тази система е напълно достъпна за всеки от нас. Неразделна част от тази система са специални очила, които предпазват от компютърно излъчване.

Предимства на компютърни очила

Компютърните очила имат следните свойства:

защитава от вредното лъчение
неутрализиране на трептенето на екрана
регулира разпределението на светлината върху ретината, оптимизира контраста и яркостта
абсорбират излишните отблясъци
изглажда пикселизацията на екрана, като по този начин премахва ненужното напрежение от очите

Стъклата на компютърните очила дължат своите чудотворни качества на специално покритие.

Така че, ако решите да се заемете със здравето на очите си и сте планирали кампания за компютърни очила, трябва да помислите по какви параметри ще ги изберете.

Как да изберем компютърни очила

Възможни са следните опции за избор:

С или без диоптри. Това, че имате 100% зрение, не означава, че не се нуждаете от компютърни очила. Ползата от компютърните очила се крие в това, че помагат за защита и запазване добра визияот вредно влияниемонитор.

Материал - стъкло или пластмаса. Препоръчваме ви стъклени лещи - те са по-качествени, запазват формата си по-добре и коригират диоптрите по-точно. В допълнение, всяко стъкло (дори без специални покрития) не пропуска ултравиолетови лъчи.

Предмет на работа на компютър – текстови, графични, игри или видео файлове. В зависимост от това с какво съдържание работите по-често, трябва да се избират свойствата на вашите точки. Например, за да работите с текстове, имате нужда от очила, които регулират контраста; за графични работи изберете очила, които подобряват възпроизвеждането на цветовете. Работата с видео файлове или игри включва лещи, които абсорбират отблясъците.

Тип обектив

Монофокални - прости стъкла със защитно покритие
Бифокални - лещи с две зони: горна за монитора, долна за близо
Мултифокални (препоръчително) - лещи с три зони: горна за далеч, средна за монитор, долна за близо

Ниво на тъмнина - избира се индивидуално

Страна на произход, цена. Признат за най-добър компютърни лещипроизведени в Япония, Германия и Швейцария. Съответно цената им е доста висока. По-евтините очила се произвеждат в Китай и Южна Кореадокато качеството им също е доста добро.

Не препоръчваме да купувате очила от неизвестен производител в съмнителни улични сергии. По-добре е да дойдете в специализиран магазин за оптика, да се консултирате със специалисти относно избора на лещи. Посещението при офталмолог преди покупка изобщо няма да е излишно.

Очилата, предпазващи от компютърно излъчване, са важна, но не единствена проява на грижа за зрението. Ето още няколко неща, които трябва да имате:

правилен режим на работа и почивка: правете почивки в работата на всеки 45 минути; правете упражнения за очите по време на почивките
компетентна организация на работното място: разстоянието до екрана е най-малко 60 см, екранът е на нивото на очите
осветеност на работното място: не работете на компютъра в пълен мрак
използване на специални овлажнители капки за очи
редовни офталмологични консултации

Предлагам да гледате видеоклипа: Гимнастика за очите по системата Норбеков

Компютърът вече твърдо е влязъл в живота ни: работа, комуникация, свободно време, срещи - всичко това е немислимо за някои от нас без това „чудо на технологията“. В същото време не всички потребители мислят какъв вид натоварване изпитват очите им. В резултат на това влязохме в 21 век заедно с ново заболяваненаречен "синдром на компютърното зрение". Признаци на това заболяване са умора, главоболие, зачервяване на очите, замъглено зрение. Има и усещане за парене в очите, сухота или, обратно, лакримация, зачервяване.

Офталмолозите препоръчват на всички потребители компютърна технологиязакупете специални очила, които предпазват очите от ефектите на монитора върху очите. Дебатът за ефективността на такива очила не спира. Нека се опитаме да разберем това заедно.

Какво трябва да знаете за тези очила?

Много хора се отнасят към очилата за работа на компютър с явен скептицизъм. Разбира се, очилата не са панацея.

Трябва обаче да се разбере, че компютърният монитор е вид източник на светлина. Ако го гледате много дълго (което правим всеки ден), тогава очите се уморяват бързо, тъй като зрителният нерв е раздразнен.

При постоянни натоварвания яснотата на възприятието на изображението намалява, периферното зрение се изключва.

Предпазните очила могат да помогнат за значително намаляване на напрежението на очите.

Принципът на работа на такива очила е наличието на специално покритие върху лещите, което предпазва очите от ефектите на късите вълни, излъчвани от монитора.

Предимствата на очилата са, че те:

повишаване на ефективността;
премахване на фотофобия, парене и сълзене при работа с компютър;
намаляване на умората на очите;
намалявам Отрицателни последициработа с компютър (замаяност, главоболие);
активират кръвообращението в тъканите на очите;
подходящ както за възрастни, така и за деца.

Видове очила

Най-важната част от очилата са лещите. За по-удобна работа зад монитора са разработени няколко вида защитни лещи:

Монофокални лещи. При тях цялата оптична зона е насочена към екрана на компютъра, което осигурява широко зрително поле. Тези лещи обикновено се използват от хора с нормално зрение. Но при миопия далечните или близките обекти ще изглеждат замъглени, така че монофокалните лещи няма да работят в този случай.

са проектирани по такъв начин: горната им половина е приспособена за фокусиране върху компютърен монитор, а долната им част е пригодена за гледане от близко разстояние. Тези лещи имат видима граница, разделяща две оптични зони. Бифокалните лещи осигуряват удобно гледане на екрана на компютъра и четене отблизо, докато отдалечените обекти ще изглеждат замъглени.

прогресивни лещивъншно подобни на обикновените монофокални лещи, тъй като нямат ясни граници между оптичните зони. Прогресивните лещи обаче имат три зрителни сегмента. Горната зона е предназначена за разстояние, широката междинна зона е за гледане на компютърен монитор, а малката зона в долната част на обектива е за фокусиране на близки обекти.

Прогресивните лещи са най-удобни, защото позволяват на потребителя да вижда ясно на всяко разстояние, без да изпитва дискомфорт.

Очилата за компютърна защита подобряват спектъра на светлината, която влиза в очите ни, така че те са удобни да бъдат в помещения с флуоресцентни лампи.

На открито при слънчево време компютърните очила надеждно предпазват от ултравиолетови лъчи. Оказва се, че ползите от тях са двойни. Ултравиолетовите лъчи увреждат ретината, което може да доведе до образуване на изгаряне с по-нататъшни последствияпод формата на дистрофия на ретината, образуване на глаукома. Какво да правите с изгаряне на очите, прочетете.

Как да изберем очила?

Очилата за компютър се избират, като се вземат предвид няколко параметъра.

Тип обектив

Невъзможно е да се каже недвусмислено, че една от опциите за очила за работа на компютър е най-добрата, а другата е най-лошата. Всичко е много индивидуално: един човек ще се чувства удобно в монофокални лещи, а другият в бифокални. Изборът зависи от състоянието на зрението и личните предпочитания на потребителя, от вида работа, която извършва, както и от разстоянието между монитора и очите, от осветлението и други фактори. Всички тези нюанси играят важна роля при избора на очила за работа на компютър. Прочетете за нощните лещи за възстановяване на зрението.

Хората с лошо зрениеНеобходимо е да изберете компютърни очила в кабинета на офталмолог. По правило коригиращите очила имат по-нисък диоптър от обикновените стъкла.

Покритие на лещите

Следващият параметър, на който трябва да обърнете внимание при избора на очила, е покритието на лещите и техния нюанс. За удобна работа лещите са допълнително покрити с антирефлексна смес. Това покритие елиминира отразяването на ултравиолетовите лъчи от повърхностите на екрана и лещите.

Офталмолозите препоръчват закупуване на лещи със светли нюанси.Това ще намали отблясъците, причинени от внезапни промени в осветлението и високия контраст. Оцветените лещи блокират синята светлина с къса дължина на вълната, излъчвана от компютърен монитор.

Дизайн

По правило очилата за работа с компютър са изработени в класически стил, който не винаги се харесва на хората, които следват модните тенденции. Въпреки това, традиционният дизайн на изпълнение се дължи на технически характеристики. Факт е, че рамката за очила трябва да служи като надеждна рамка, така че е направена само от висококачествени материали. Дизайнът на кръгли очила за зрение можете да намерите на.

Трябват ли ми очила за работа с компютър?

Препоръчително е да купувате очила в магазините за оптика. В същото време трябва да се отбележи, че този аксесоар само улеснява работата, леко намалява напрежението на очите, но не терапевтичен ефект. Така дори и най-скъпите очила няма да могат да предотвратят, ако потребителят не спазва правилата за работа на компютъра. Освен това трябва да направите проста гимнастиказа възстановяване на зрението.

Компютърните очила помагат да се справите с проблема с компютърния синдром, ако:

Потребителят има нормално зрение и не се налага корекция.
Лещите са със специално покритие, което не пропуска определена част от спектъра, което води до умора на очите.

Ако потребителят има проблеми със зрението, той определено трябва да има лещи със специално покритие. Така ще избегнете допълнително натоварване на очите. Трябва да се помни, че обикновените очила за четене не са подходящи.

Този защитен аксесоар е наистина необходим. В края на краищата очите ни, когато са на монитора, виждат милиони постоянно мигащи точки и отблясъци. Освен това мониторът създава лъчи от син спектър, които са насочени специално към очите. Всичко това води до голямо напрежение на очите.

Така че очилата за продължителна работа пред компютъра изпълняват своите защитни функции, те трябва:

защита на очите от отблясъци и ултравиолетова радиация;
повишаване на чувствителността на очните рецептори;
облекчаване на напрежението;
увеличаване на контраста и степента на цветова диференциация;
намалете яркостта на монитора до по-естествено ниво за възприятие.

Въпреки това, всякакви компютърни очила няма да работят за това. Имате нужда от очила с правилна форма и винаги със специални стъкла.Можете да допълвате тяхното действие, никога няма да е излишно, когато дълга работана компютъра.

Когато избирате очила, помислете за няколко нюанса:

Ако работите с текстове, предпочитайте очила, които подобряват контраста и омекотяват средните тонове; при работа с графики - очила, които подобряват възпроизвеждането на цветовете.
Купете компютърни очила от оптика или специализирана аптека. Проверете дали са налице всички сертификати за продукта.
Запомнете: висококачествените лещи не могат да бъдат евтини. По-добре е да се даде предпочитание на производители от Германия, Швейцария или Япония.
Не пестете от рамки: добри очилатрябва да покрива максимална видимост и да се държи здраво.
Ако е възможно, по-добре е да не купувате готови очила, а да ги направите по поръчка.
Очилата са избрани правилно, ако очите не са уморени през целия работен ден.
Неправилно подбраните или лошо изработени компютърни очила могат да причинят зачервяване на очите.
Предотвратяване

Дори и най-модерните компютърни очила не гарантират абсолютна защита на очите ни от опасни симптомивъзникващи в резултат на ежедневна продължителна работа на компютъра. За да се предотврати развитието на компютърен синдром, оптометристите препоръчват да се спазват редица прости правила:
1. Работете на компютъра си в добре осветена стая.
2. Поставете монитора на разстояние 50-70 см от очите.
3. Правете почивка на всеки 45 минути работа с компютър.
4. По време на почивката правете леки упражнения за очите:
1. - Без да се обръщате, погледнете надясно, наляво, нагоре, надолу.
  - Завъртете очи първо в едната посока, после в другата.
  - Затворете очи за няколко секунди, след което ги отворете широко. Повторете няколко пъти.
  - Мигайте бързо в продължение на 2 минути. Това ще овлажни очите ви и ще ги предпази от изсушаване.
  - Поглеждайте от време на време в далечината. Това ще помогне на очите ви да се отпуснат.
  - Затворете очи и леко масажирайте клепачите си с кръгови движения на пръстите.
Спазвайте тези прости правилаи бъдете здрави!

Видео

заключения

Така че компютърните очила наистина предпазват очите от въздействието на радиацията. Те обаче могат да помогнат само ако сте избрали правилните очила и също така спазвате правилата за работа на компютър. Всичко в комплекса може да предпази очите от преумора, да облекчи напрежението и да удължи качествената работа на зрителните органи. Също така, не забравяйте за, което също ще предотврати преждевременното развитие на очни заболявания.