На коя страна е най-добре да спи новородено? Условия за сън на бебето

Темата е актуална за младите родители, които нямат представа как да сложат новородено бебе в леглото, ако не спи през нощта. Такова нарушение на съня при дете под една година не е ново за никого, но въпросът е как да се справим с него?

Формиране на съня и приема на храна през първите месеци от живота на новороденото

Първите няколко месеца след раждането детето прекарва почти целия си сън в сън. свободно времеи се буди на всеки 2-3 часа, защото е гладен. Според нормите на съня бебетата от 1 до 12 месеца спят от 12 до 18 часа на ден, т.е. сънят отнема повечетодни.

Нормата на сън за бебета до 3 месеца е около 17-18 часа. По-близо до три месеца дневна ставканамалени до 15 часа и нататък през денясънят е около 5 часа, през останалото време бебето почива през нощта.

Тъй като бебето расте, е необходимо да се установи режим на хранене и постепенно да се намали храненето през нощта. За да установите дневен режим за трохите и да намалите нощните закуски, е необходимо да нахраните бебето добре преди нощна почивка.

Борунова Е.К., детски инструктор физиотерапевтични упражнениянаучен център по детско здраве,град Москва

Как да сложите бебето да спи през нощта, ако е твърде активно? Необходимо е да се изоставят шумните игри и силната музика, които по никакъв начин не допринасят за спокойствието.

да се погрижа правилна рутинадни, необходими по време на бременност. До седеммесечния период на бременността в детето се формира определен. Бъдеща маматрябва да започне да следи дневния си режим няколко месеца преди раждането, за да не се чуди в бъдеще как да приспи бебето вечер.

Според медицински изследвания, жените, чиято бременност е протекла спокойно и без суетене, които са посветили предписаните 8 часа на сън, много по-рядко се сблъскват с проблема с неспокойния или кратък сън на детето.

След раждането на бебето, новосъздадената майка не трябва да забравя за режима, който е спазвала по време на бременност: „тихо време“. Сега тя е отговорна не само за себе си, но и за бебето си. Режимът на сън и хранене ще помогне да се избегнат проблеми с нощната почивка.. Нейните задължения включват коригиране на дневния режим и контрол на времето за почивка и будност на детето, ако обърка деня с нощта.

Причини за неспокоен сън и как да ги коригираме

Никнене на зъби

С установен режим детето е спокойно, активно по време на будност, получава достатъчно сън и радва родителите добро настроение

В допълнение към факта, че детето се събужда през нощта от чувство на глад, може да има и други причини за нощно будност, например.

Растежът на зъбите също може да бъде придружен. Как да го сложим да спи, когато на децата им никнат зъбки и затова не спят нощем и са непослушни?

Най-сигурният лек в този случай е премахването на чувството на дискомфорт от никненето на зъби. Можете да използвате специални инструменти.

Има детски гелове, като Dentol-Baby и Baby Doctor, които включват екстракти от лайка, невен, живовляк. Те са насочени към премахване на зачервяване на венците, облекчаване на болката и премахване дискомфортпо време на никнене на зъби.

Не се препоръчва използването на гелове, съдържащи лидокаин (например Calgel, Kamistad) за деца, т.к. много странични ефекти. Dentinox е спешно лекарство, но съдържа лидокаин.

Ако бебето не спи през нощта и можете да използвате и свещи Viburkol. Те облекчават дискомфорта в устата и необезпокояван съндетето няма да бъде безпокоено. И въпросът как да научим новородено да спи през нощта, ако зъбите му се режат, ще бъде решен.

Други причини

Но какво ще стане, ако не са зъби? Тогава защо новороденото не спи през нощта?

Каркашадзе Г.А.,Ръководител на отделението по когнитивна педиатрия, Научен център за детско здраве,град Москва

Бебешкият сън е важна част от живота на бебето. Всяко нарушение на съня води до психични разстройства, поведенческо разстройство. Както показва практиката, бебето не спи добре през нощта поради медицински проблеми.

Необходимо е да се осигурят условия като стайна температура и влажност. Температура за комфортен сънне трябва да надвишава 21 градуса, но да е над 18.

Най-основните причини са:
1
Бебето може да се събуди не само от чувство на глад, но и поради прекалено гъсто вечерно хранене. Ако се тревожи за колики, подуване на корема, тогава бебето спи неспокойно през нощта. Необходимо е да се спазва границата между „плътено ядене“ и „преяждане“ и. Освен това, ако майката кърми бебе, тя трябва да следи диетата си.

2
Самотата е една от причините за лошо качество на съня. Новородените могат да се слагат да спят до майка си – така спят по-спокойно. На тази възраст за бебета съвместно спанеще имат само полза, защото ще се чувстват сигурни до майка си. вероятно по-близо до 6 месеца. Как да изберете първото легло за бебето, можете да разберете в това.
3
Как да приспим бебето, ако е в превъзбудено емоционално състояние и изобщо не показва признаци на умора? Активни игри преди лягане, забавление и силна музикапросто развесели бебето. Премахнете всички разсейващи фактори, като напр силни звуциили силно осветление.
4
Мокра пелена или недостатъчна влажност на въздуха също могат да причинят нарушения на съня. Усещането за дискомфорт може да бъде причинено и от алергия, придружена от сърбеж и.
5
различни неврологични заболяваниясъщо може да причини кратък сън. Ако бебето е много палаво и постоянно плаче, за да установите точната причина, трябва да се консултирате с лекар. Как да изберем ортопедична възглавница за бебе с тортиколис, прочетете.

Как да организираме деня и графика на съня, така че детето да спи добре през нощта

Малки съвети за млади майки и татковци как да сложат новородено бебе в леглото, ако не спи през нощта:

Създайте ритуал преди лягане: тиха среда, къпане, четене на книга или приспивна песен, сън. Повтаряйте го ежедневно. В бъдеще бебето ще започне да разбира, че е време за сън.
Често жените правят малка грешка, когато слагат бебето: веднага щом то заспи, те се опитват да напуснат стаята възможно най-скоро. Според изследвания първите 20 минути след заспиване продължава неспокойната фаза на повърхностния сън и всяко шумолене или движение може да извади детето от сладката дрямка. Стойте близо до бебето или, ако е възможно, спете с него.
Можете да поставите в креватчето нещо, което мама носеше през целия ден. Усещайки миризмата на майка си наблизо, детето ще заспи по-бързо.
Фитбол. Ползите от този фитнес уред са забелязани не само при спорт, но и при болест на бебето. Еднообразното люлеене на фитбола в ръцете на майката действа подобно на люлеенето в утробата и освен това не натоварва много гърба на майката.
Не всяко бебе има нужда от прилошаване или приспивни песни. Както показва практиката, някои деца заспиват по-бързо, ако просто седнете до тях, погалите ги или ги оставите да се държат за пръстите си.
Спокойната класическа музика има благоприятен ефект върху съня на бебето. Наблюдавайте реакцията на детето: като правило това допринася за бързо затишие.

Лупандина-Болотова Г.С.,ръководител на отделение по физикална терапия,Научен център за детско здраве на Руската академия на медицинските науки

За много родители възниква въпросът как да приспи бебето. Ходенето ще помогне за решаването на проблема. свеж въздух. Вечер навън е тихо и въздухът е свеж.

Както показва практиката, шумоленето на листата и люлеенето на количката имат благоприятен ефект върху бързото заспиване.

Заключение

Може да има много причини, поради които бебето не спи през нощта - колики в корема, тревожни зъби, дълго дневен сън. Тайните на младите родители могат да помогнат, ако бебето не спи добре ден и нощ.

Въоръжени с такива прости съвети, всяка двойка млади родители ще може да реши как да сложи новороденото си в леглото, ако не спи през нощта. В крайна сметка, колкото по-бързо се реши този проблем, толкова по-скоро и бебето, и бащата, и майката могат да си починат.

Новородените бебета до 3-месечна възраст могат да спят от 15 до 20 часа на ден. Не е изненадващо, че всички новородени майки, без изключение, са загрижени за отговора на въпроса как трябва да спи новороденото. Най-важното е да осигурите на трохите всички условия, подходящи за комфортно и здрав сън.

Стаята трябва да е добре проветрена.
трябва да бъде + 20-23 градуса.
Умерена влажност на въздуха (50-60%).
Твърд матрак (за предпочитане ортопедичен).
Относителна тъмнина и тишина.

Основи за здрав сън на бебето

Правилната поза за сън за новородено (тя е и физиологично естествена) е, когато бебето лежи по гръб, ръцете са свити в лактите и юмруците са нагоре, краката са сгънати в коленете и разтворени настрани . За комфортен и здравословен сън на новородено са подходящи и позиции като легнало по корем и настрани. Просто трябва да разберете как е по-удобно за бебето да почива във вашия случай.

Бебето спи по гръб

Тази позиция на тялото се счита за най-безопасната, така че детето може да бъде положено в това положение да спи ден и нощ. Не забравяйте всеки път да обръщате главата на бебето настрани, така че ако се оригне, да няма опасност от задавяне.

Тортиколисът е често срещано явление, така че, за да го избегнете, всеки път сменяйте страната, на която полагате главата. Случва се дете да обича да гледа сънища, обръщайки главата си в една посока. В този случай ще помогне фланелена пелена, сгъната на няколко слоя, поставена под противоположната страна (ако детето постави главата си наляво, поставете пелената под правилната страна, и обратно). Поставете главата на трохите върху пелена, след известно време намалете броя на нейните слоеве. С течение на времето бебето ще свикне да лежи, независимо да върти главата си насън в двете посоки.

Независимо от безспорните предимства на тази поза, спането в нея не винаги е безопасно:

това е ;
също така тази поза не се препоръчва, ако детето има мускулен хипертонус. Бебе с мускулен тонус маха с ръце в съня си и може да се събуди. Разбира се, това може да се избегне, ако го повиете стегнато, но не всяко бебе обича да лежи увито в пелена;
новороденото не може да спи спокойно по гръб по време на колики, когато образуването на газове му пречи.

Бебето спи по корем

Полагайте бебето по корем няколко пъти на ден.

В позиция по корем бебето бързо ще се научи да държи главата изправена, укрепва мускулите на гърба, освен това тази позиция дава добър прегледоколното пространство и влияе положително върху развитието на вашите трохи.
Тази позиция позволява на новороденото бързо да се отърве от натрупаните газове, които водят до колики и в резултат на това тревожност, която не позволява спокоен здрав сън.

Не оставяйте бебето си под 3-месечна възраст (а някои педиатри казват до една годинка) без вашето присъствие дори за няколко минути, защото има риск от SIDS (синдром на внезапна детска смърт). Бебето все още не контролира добре тялото си и може по невнимание да забие нос във възглавница, одеяло или матрак, като по този начин блокира достъпа на въздух. Механизмите за самозащита на трохите все още не са развити и следователно съществува риск от спиране на дишането. За да избегнете това, махнете всички играчки от креватчето на бебето, когато го слагате, не му слагайте одеяла и възглавници, положете бебето по корем на напълно равна повърхност.

Това, че новороденото, което лежи по корем, спи по-добре е безспорен факт, но не си струва риска, ако не можете да седнете наблизо и да се уверите. Когато бебето заспи по корем, можете внимателно да го обърнете по гръб или на една страна.

бебето спи настрани

Ако бебето все още не може да се обърне по корем самостоятелно, тогава спането на негова страна ще бъде абсолютно безопасно за него. Още по-безопасно е, ако поставите бебето на една страна, като поставите навито одеяло под гърба му или специални позициониращи възглавници, които са предназначени да предотвратят преобръщането на бебето по гръб.

Когато детето спи на една страна, то може неволно да одраска лицето си с ноктите си. Ако вашето бебе обича да лежи изключително в тази позиция, не забравяйте да носите риза със затворени ръкави или специални драскотини, докато свикне да се чеше.

Тази поза е идеална за бебета, които са предразположени към често плюене, както и по време на колики, тъй като притиснатите към корема крака спомагат за изхвърлянето на газовете. Ако бебето е на една страна през цялото време, обръщайте го редовно, за да не провокирате тортиколис.

Деца с дисплазия тазобедрените стави, не се препоръчва дълго време да лежите настрани, за да не увеличите натоварването на ставите.

Спящо бебе на възглавница

Много новосъздадени майки се опитват да сложат възглавница под главата на бебето си, тъй като сега продажбата е огромна за бебета, някои от тях дори са позиционирани като ортопедични. Съществува погрешно схващане, мечта малко детев позиция, в която главата му е над тялото, помага за намаляване на регургитацията и коликите и като цяло е по-удобна за бебето.

За спокоен сън на бебето е достатъчно 10 минути носене на ръце след хранене с леки поглаждания по гърба.

Ако искате да оформите здрав гръбначен стълб на вашето бебе от раждането, положете го на равна хоризонтална повърхност, като главата му е на същото ниво като тялото му.

Производителите охотно ни предлагат много устройства и устройства, които са предназначени да улеснят - това са електрически люлки и избивачи, пашкули и позиционери за сън. За новородено бебе, което все още не е свикнало да живее отделно от майка си, обаче е трудно да заспи само, така че не го лишавайте от вашето участие.

Да го привикнете от раждането към здрав и здрав сънНе забравяйте да сменяте позициите на вашето скъпоценно мъниче, докато спи. Въпреки че вашето бебе все още не може да говори, благодарение на вашата интуиция и чувствителност вие ще разберете всичко, което то би искало да ви каже.

Спокойният сън на новороденото е най-важното условие за него. Това е както начин на защита, така и време на укрепване, растеж, период на почивка и почивка. Родителите грешат, ако не придават значение на това как правилно да положат бебето, в каква позиция е по-добре да поставите детето. Мнозина се интересуват дали новороденото трябва да спи в креватче.

Здрав сън на новородено

Искаме веднага да успокоим всички родители: бебетата, ако са здрави, спят много спокойно. Те не могат да бъдат обезпокоени от обикновени гласове и силни нерезки звуци. Следователно няма смисъл да създавате перфектна тишина по време на съня на бебето. В допълнение, навикът за перфектна тишина, който е изключително трудно да се осигури през цялото време, в бъдеще няма да даде възможност на детето да спи спокойно на улицата или през деня в апартамента.

Продължителността на съня при кърмачета варира през първата година от живота от 18-20 часа при новородено до 13-14 часа при 11-12-месечно бебе.

Поставяне на бебето в леглото

Абсолютно всички родители и близки роднини винаги искат да държат скъпа новородена бучка в ръцете си възможно най-често и възможно най-дълго. Разбира се, грижовните ръце дават на бебето усещане за сигурност и комфорт, спокойният ви сърдечен ритъм задава успокояващ ритъм. Но всичко това е добро в моменти на болезнено или превъзбудено състояние на бебето. През останалото време е по-добре да се придържате към постоянните правила.

Правилно е новороденото да се слага на едно и също място при еднакви условия: само в креватчето, или само в количката, или само на дивана, или само на ръце (но тогава не се възмущавайте, че детето не може да падне заспива в креватчето, промяна на условията ще бъде стрес за него) и т.н.
Пейте приспивна песен или говорете с тих, спокоен, почти монотонен глас, като избягвате внезапни променитембър и сила на звука.
кърменевинаги идеален преди лягане: засища, успокоява сукателния рефлекс, а понякога и уморява новородените, уютно и спокойно е в люлката от майчините ръце.
Ако бебето не е гладно и е свикнало със зърното, дайте му залъгалка, когато го слагате да спи. Задоволявайки нуждата от сукане, детето се успокоява.
Къпането преди лягане е много добра идея. Идеално релаксира и подготвя за сън. Можете да попитате вашия педиатър какви билки да добавите към водата, ако бебето ви е превъзбудено или тревожно. болка.
Стаята трябва да е чиста и проветрена. Въздухът трябва да е наситен с кислород. Температурата не трябва да надвишава + 22C, оптимално + 18C. Такива условия са полезни за укрепване на имунната система на трохите и спокоен сън.

Вижте видеото "Как да приспим новородено", "8 начина да приспим бебета".

повиване

AT последно времеповиването се смята за реликва от миналото и малко хора слушат съветите на баба. Въпреки това, за новородени може да бъде от полза. След тясна майчина утроба, голямо пространство и пространство не са удобни за бебето. Ръцете и краката в хипертония. Следователно, свободното повиване за вашите трохи дори ще бъде полезно. В тази поза бебето е спокойно и топло. Все пак не стягайте пелената прекалено, за да не затруднявате дишането на бебето и да не нараните нежните кости. Пораствайки, детето ще се научи да заспива спокойно без повиване.

Режим на сън

Често можете да чуете, че децата бъркат деня и нощта: те спят през деня и са активни през нощта. За да избегнете това, опитайте се да не общувате с бебето през нощта от първите дни: хранене, повиване, смяна на пелени - всичко това с минимално осветление, без емоционална привлекателност и коментари. През деня запълвайте максимално периодите си на бодърстване с впечатления и удоволствия: разговори, масажи, пеене, гледане, играчки и др. Така постепенно се изгражда удобният за вас и удобен за детето режим на деня, режимът на сън.

Спим в едно легло

Няма едно правило за правилното поставяне на новородено в креватче. Педиатрите обаче са обединени в няколко позиции.

Детското легло трябва да е далече от печки и радиатори за централно отопление.
Леглото трябва да е топло и удобно за бебето. Ето защо в лошо отоплена стая е по-добре да затоплите креватчето с нагревателна подложка.
Страничната позиция е най-малко рискова. В легнало положение за новородено висок рисксиндром на детската смъртност, а при положение по гръб има опасност бебето да се оригне и задави. Ето защо е по-добре да поставите бебето на една страна, като облегнете гърба си на сгънато одеяло, така че бебето да не се търкаля по корема или гърба. Не забравяйте периодично да обръщате детето от другата страна, така че формата на главата в това положение да се оформи правилно.
Ако бебето проявява безпокойство, не бързайте да го вземете на ръце. Говорете тихо и спокойно, погалете, пейте приспивна песен, уверете се, че нищо не го дразни физически.

дневен сън

Много родители се притесняват как да сложат детето си да спи през деня. отделни правилаза дневен сън не съществува. 9-месечно бебе, както и новородено, е по-добре да се слагат едновременно, като се спазва режимът. Детето трябва да е добре нахранено и удобно облечено. Стаята е проверена, леглото не е студено. 40-30 минути преди лягане комуникацията става спокойна и мирна.

Ако нещо притеснява детето, носете го на ръце за няколко минути, нежно му пейте и говорете. Поставете в яслите, погладете, продължавайки да говорите монотонно.

Защо бебето не спи?

Според д-р Евгений Комаровски, ако детето е здраво, тогава помислете обективни причини.

Може би бебето все още не иска да спи. Той расте и времето на будност се увеличава, а броят и продължителността на дневния сън намалява.
Детето няма да може да спи гладно. Бебето трябва да яде преди лягане. Ще бъде правилно да му дадете гърда или млечна каша.
Бебето може да е непослушно, защото е твърде ниско или прекалено висока температуравъздух.
Остри външни звуци и ярка светлина могат да дразнят. Уверете се, че стаята е полумрачна, светлината не пада върху детето, околните звуци ще бъдат приглушени и монотонни.

Пожелаваме на вашето бебе здрав и здрав сън!

Новосъздадените майки имат въпроси относно съня на новороденото: как, къде, колко трябва да спи, в каква позиция, какво трябва да бъде по едно и също време температурен режим. И това е добре, защото една жена трябва да обмисли тези нюанси предварително, така че детето да е удобно и добре и самата майка да може да спи. Освен това в семейството има и баща и евентуално по-големи деца, новороденото не трябва да пречи на почивката им.

Той ще се опита да отговори на всички въпроси и да разреши съмненията на младите майки.

Колко сън?Продължителността на съня при кърмачетата варира от 14 до 20 часа на ден. И зависи само от желанието на бебето да спи този момент. Усмихнатите баби, цветните играчки пред носа му и дори шумът не могат да му попречат да заспи.
Затова трябва да се възползваме от тази ситуация. По-малко люлеене и носене на ръце, за да заспи детето. В крайна сметка той ще заспи сам, когато иска да спи.
Ходенето на пръсти в близост до спящо новородено също не си струва. Не забравяйте, че в продължение на 9 месеца бебето е живяло вътре в майката в постоянна среда от звуци, и то доста силни: къркорене в стомаха, сърцебиене. Следователно новородените не пречат на съня, нито уличен шум, нито деца, които тичат наблизо, нито възрастни, които говорят по телефона.
Къде да спим?Някои майки имат проблем - да поставят детето в креватчето си, тъй като детето иска да спи само до майката. AT този случайрешава се чрез съвместно обсъждане с цялото семейство. Ясно е, че крещящо бебе и майка, която постоянно го носи на ръце, дори ако оставят татко да спи, тогава можете да забравите за достатъчно сън на жена, която е пряко отговорна за грижите за новородено.
Ето защо, ако леглото е голямо и татко е съгласен да се премести, тогава можете да практикувате да спите с детето си. Детето в продължение на 9 месеца слушаше как бие сърцето на майка си, не е изненадващо, че той все още заспива добре до гърдите на майка си: близо до нея е топло и познато. При съвместно спанес бебе се уверете, че матракът ви е достатъчно твърд и че бебето не е заобиколено от куп одеяла. Освен това детето не трябва да пада от ръба на леглото. Ако за това сложите новороденото да спи между вас и съпруга ви, тогава се уверете, че татко не може случайно да го нарани през нощта. Не позволявайте на по-големи деца да спят с бебето. Не слагайте новороденото да спи до вас, ако вие или съпругът ви сте твърде уморени, прието силно лекарствоили консумирани алкохолни напитки.
Най-добре обаче е, разбира се, още от раждането детето да спи на отделно легло, специално предназначено за него. В същото време матракът трябва да е доста твърд, ортопедичен и изобщо да няма възглавници. Вярно е, че някои майки поставят чиста калъфка за възглавница или сгъната пелена вместо възглавница, няма да има вреда от такава „възглавница“. Одеялото на новороденото не трябва да е твърде горещо, предпазвайте бебето от прегряване.
Ако бебето заспи в ръцете ви, поставете го в креватчето. Да, топло е в ръцете на мама, но такава позиция за сън не е ортопедична и нямате нужда от допълнителни проблеми с гръбначния стълб.
Температурен режим.За бебета по време на сън е за предпочитане температура на въздуха от 16-20 градуса и колкото по-ниска, толкова по-добре. Тогава детето има дълбок сън и рискът от прегряване намалява. Влажността трябва да бъде 50-60%. Не забравяйте да проветрите стаята преди лягане. Ако времето позволява, спете на отворен прозорец. Не поставяйте креватчето близо до батерията. Ако е възможно, премахнете всички „прахоуловители“ от спалнята: килими, Пълнени играчки, пухени кувертюри, книги.
Запомнете: въздухът в стаята трябва да е хладен и влажен. При такива условия човек спи добре и няма да бъде обезпокоен от корички в носа на бебето или задух и смъркане през носа насън.
Позиция за сън.За новородените оптималната позиция е настрани. И на всеки два часа трябва да обърнете детето от другата страна. Ако детето е заспало по гръб, тогава всичко е наред, основното е главата му да е обърната настрани. Тази позиция на главата няма да позволи на детето да се задуши в случай на случайно изплюване.
Но ако детето се храни дълго време и вече сте успели да го задържите в „колона“ и да освободите целия погълнат въздух, тогава можете да го сложите да спи по гръб с равномерно легнала глава. Това ще позволи на костите на черепа да се оформят правилно, да избегнете прекомерното удължаване на главата и да придобиете красива кръгла форма.
Много бебета обичат да спят по корем. Детето може да се остави в тази поза да спи, но е по-добре да не е през нощта, а през деня, за да контролирате съня му. В тази позиция коремните мускули са добре стегнати, но спането в тази поза може да се остави след заздравяване на пъпната рана.
Има деца, които са отишли още по-далеч и обичат да спят не само по корем, но и „на колене“, свивайки крака под себе си, с дупе. По принцип и в тази поза няма нищо неестествено, ако на бебето му е удобно така, оставете го да спи. Но също така е по-добре това да се случи през деня.

Поради почти денонощния сън концепцията за деня и нощта може да се обърка при бебето. Ето защо, за да може семейството да спи достатъчно, е необходимо детето да се свикне с факта, че през деня е шумно и светло и да се принуждава да заспива в такива условия. Тогава през нощта, когато е тъмно и тихо, самото бебе ще почувства, че вече е нощ, ще спи по-добре и ще се събужда по-рядко за хранене.

Носиш новородено от болницата, а то е толкова малко, крехко, беззащитно ... Става страшно да го докоснеш, да го вземеш. Това е особено страшно за младите родители. И, разбира се, първият въпрос, който започва да ги тревожи, е как трябва да спи новороденото. Какво трябва да бъде леглото на бебето, как да спи, в каква поза и т.н. Всичко това е много важно да знаете, за да създадете за бебето благоприятни условияза сън и минимизиране на рисковете за живота.

Условия за сън на новородено

Имам бебебеше по-силен и повече дълбок сън, се нуждае от следните условия:

чист въздух в стаята;
температура не по-висока от 25 ° C (в идеалния случай - 20 ° C);
правилната влажност е около 60-70%;
без ярки светлини, без силни шумове.

Естествено, стаята на новороденото трябва да се измие, прахът да се избърше. Ако е следобеден сън, тогава завесите са дръпнати. Самото бебе не е необходимо да бъде увито в одеяло, ако температурата в детската стая е над 22 ° C. Прегряването е изпълнено с неприятни последици за здравето.

Позиции за сън

Много е важно в каква поза спи бебето, тъй като досега то прекарва по-голямата част от времето си в сън. Нека да разгледаме удобните позиции, в които е по-добре да поставите бебето.

на страната

Страничната позиция е най-безопасна.

Най-безопасната поза за сън за бебето е легнало настрани. Ето как педиатрите, както и лекарите в родилните домове съветват снасянето на бебета (поне за първи път). Работата е анатомични особеностиструктурата на стомаха и хранопровода на кърмачетата, а именно при липса на изразен сърдечен сфинктер. Следователно, след хранене, бебето може да плюе обилно. В този момент е най-добре да го поставите настрани, за да избегнете риска от задавяне.

polubokom

Дори е повече безопасна позаотколкото да спи на ваша страна. Спането настрани е добро за деца, които често плюят или страдат от колики. Тази поза допринася за по-доброто отделяне на газове.

За да не се преобръща детето и да не заема други пози, то трябва да бъде поставено правилно. Под гърба трябва да поставите пелена или одеяло, навито с ролка. Също така е необходимо да се гарантира, че бебето не се надраска, това може да се избегне, като му поставите драскотини.

Съвет: детето трябва периодично да се обръща на другата страна, в противен случай може да възникне тортиколис.

На гърба

Когато бебето спи по гръб, главата му трябва да е обърната настрани.

Спането на новородено по гръб е едновременно полезно и опасно. Полезно е, защото е физиологично, естествено за него. Опасен поради факта, че бебето. В легнало положение той може да се задави от оригване.

Съвети:

При полагане на новороденото по гръб главичката трябва да се обърне настрани и да се фиксира с ролка за пелени, за да не може да се върти сама.
Позицията на главата трябва периодично да се променя, за да се избегне тортиколис.
За да не се почеше бебето в тази позиция и да не се събуди с ръце, по-добре е да го повиете. Ако бебето не обича да лежи повито, нервно е, тогава се препоръчва да го поставите, например, по корем.

Позата по гръб не се препоръчва, ако бебето е диагностицирано с дисплазия на тазобедрената става, ако има признаци на мускулен хипертонус (той постоянно ще дърпа ръцете си, пречи си да спи), а също и с колики (с обилно образуване на газове, новороденото няма да можете да спите спокойно).

На корема

Повечето най-добра поза- на корема: предотвратява колики, е превенция на синдрома на детската смъртност

Позата по корема е превенция, на първо място, на колики (работи добре в тази позиция храносмилателната система, газовете излизат по-добре), и второ, синдромът на детската смъртност, една от причините за който отново е опасността от задавяне при плюене. Позата по корема ще предотврати обратен ефектрегургитация.

Освен това в тази поза укрепват мускулите, костите на гърба и врата и с течение на времето детето ще се научи по-лесно да държи главата.

Ако бебето обича да спи по корем, трябва да се спазват определени предпазни мерки:

купете твърд матрак, по-добре ортопедичен;
сън без възглавница;
не поставяйте чаршафи от мушама в яслите;
играчките са най-добре окачени над леглото, а не поставени в главата на бебето.

Но дори и с тези предпазни мерки е по-добре да гледате бебето, докато спите по корем.

В положение на плода

Ако детето спи повече от месец с издърпани крака към корема и ръце, притиснати към гърдите, това може да означава мускулна хипертония (хипертонус). Но ако след 3-4 седмици бебето се изправи и спи в нормални пози, тогава няма причина за безпокойство.

важно! В каквато и позиция да спи бебето, от време на време то трябва да се обръща на другата страна или да променя позицията си, за да се избегнат тъканни отлагания, деформация на нестабилния костен скелет, притискане на вени и мускули.

Поставяне в леглото

Полагайки бебето, трябва да го погалите или леко да го потупате, за да се успокои.

Изследванията върху поведението на бебетата показват, че детето вече е вътре младенческа възрастпомни последователността на текущите действия и ако нещо е пропуснато, той ще започне да действа, няма да може да заспи дълго време. Правилно е да положите бебето така, че този процес да протича бързо и безболезнено, за което преди лягане е препоръчително да повторите същите действия, по едно и също време, в същата последователност.

За да успокоят детето и да подобрят съня, те го къпят във вода с билки, правят лек масаж с удари, след което го хранят.
Не слагайте новородено веднага след хранене. Добре е да го повдигнете за няколко минути вертикално положениеза да може да оригне излишния въздух.
Слагайки в леглото, майката може да пее приспивна песен на бебето с тих глас, нежно да го гали и потупва през нощта.

Спално бельо за новородени

Едно месечно бебе спи 18-19 часа на ден, по-големите деца (3 месеца - година) спят по-малко, но все пак не по-малко от 15-16 часа. Това е почти през цялото време. Следователно задачата на родителите е да решат къде да спят бебето и да подредят мястото му за спане.

Някои родители купуват кошара предварително, други слагат бебето да спи с тях. От една страна, това е удобно както за родителите, така и за децата, тъй като няма нужда да ставате през нощта за хранене и бебето е по-спокойно на гърдите на майка си. От друга страна, това е опасно, тъй като спящите родители могат да смажат бебето. Педиатрите предупреждават: не привиквайте детето към леглото на родителя!

Детско легло

Изисквания: безопасност, хигиена, умерена твърдост. Специалистите по педиатрия и ортопеди препоръчват твърд, плътен ортопедичен матрак, който леко се увисва под тежестта на бебето. Това е преди всичко предотвратяването на изкривяването на гръбначния стълб.

защото активно развитиекост и мускулна системазабранено е поставянето на дете на мека повърхност до една година, особено на пухени матраци.

Твърдият или умерено твърд матрак е част от превенцията на синдрома на детската смъртност. Дори да зарови носа си в него, бебето няма да се задуши, тъй като равна повърхност без гънки няма да може да блокира кислорода за бебето.

Тъй като децата обичат да дъвчат креватчето си (особено когато им никнат зъбки), по-добре е то да не е добре шлайфано и лакирано.

Възглавница-позиционер ще държи бебето в най-добрата позиция за него

Много удобен за грижа за бебето. Различни модификации на такива възглавници, матраци, одеяла, калъфки за възглавници, легла-пашкули за новородени помагат да се запази бебето в позицията, в която е заспал, фиксирайки главата в желаната позиция. С позиционер на възглавницата кърмено бебетрябва да спи спокойно.

Възглавници от елда

Препоръчва се за новородени от неонатолози. Такива ортопедични възглавници, пълни с люспи от елда, лесно повтарят очертанията на главата и шията на трохите във всяка позиция, допринасят за правилно формиранегръбначния стълб и цервикалната флексура. Освен това възглавницата има масажиращ ефект, подобрява кръвообращението в областта на главата и врата и успокоява добре бебето.

Пелени пашкул

Пелена-пашкул ще осигури спокоен сънбебе

Има ципове или велкро, лесни за използване, ви позволяват бързо да фиксирате ръцете и краката на бебето, оставяйки му свобода на движение. Такова меко повиване предотвратява смущения в съня, тъй като бебето не може да се събуди и да се почеше с ръцете си. Те създават на бебето впечатлението, че е в утробата.

Спално облекло

Това, в което бебето спи, зависи от няколко фактора: температурата в апартамента, времето на годината (през лятото изобщо не можете да обличате бебето, оставяйки само пелена), неговото благополучие, възраст и т.н. удобното облекло е гащеризон с драскотини. Не ограничава движенията, предпазва деликатната кожа на трохите от собствените си остри нокти. В него е топло, удобно е да го сваляте и обличате, което е особено добро за тези родители, които използват памперси. Гащеризонът е идеален за деца и от двата пола.

Тези препоръки определено трябва да се вземат предвид, особено ако родителите искат детето им да спи спокойно през цялата нощ. И ако детето спи спокойно, значи и мама и татко спят, което им дава възможност да усещат пълен със силаи желание да общувате с вашето бебе.