Ką daryti, jei kūdikis nemiega. Kodėl naujagimiams sunku užmigti naktį? Veiksniai, turintys įtakos miegui

Sveiki, mieli skaitytojai! Lena Zhabinskaya ir problemos šiandien su jumis kūdikio miegas. Kuo rimtesnis klausimas, tuo jis aštresnis kiekvienoje konkrečioje šeimoje ir tuo mažiau mamytė miega naktimis.

Ar visada galima vieną kartą ir visiems laikams išspręsti problemą stebuklingos aukso piliulės pagalba? Žinoma ne. Jei problema susijusi su kūdikio temperamentu, psichika ar sveikata, turime į tai panagrinėti išsamiau.

Tačiau dažnai problema yra visai ne tai, o objektyvios vaikų miego sąlygos, kurioms tėvai gali ir turi įtakos.

Tiesą sakant, atsakydami į klausimą, kodėl naujagimis blogai miega, turite pradėti nuosekliai nustatyti ir pašalinti šiuos veiksnius. 80 procentų atvejų šeima tada pradeda laimingai miegoti visą naktį. Štai ką mes padarysime šiandien!

Kūdikiai miega visiškai kitaip nei suaugusieji, nes pati jų miego struktūra skiriasi nuo suaugusiojo miego. Skirtingai nei suaugusiesiems, kūdikių negilaus miego fazė yra ilgesnė nei gilaus miego fazė, ir tai yra jų fiziologinė ypatybė.

Gamta numatė, kad iškilus pavojui kūdikis gali lengvai pabusti ir šauktis pagalbos. Tai yra raktas į net mažų ir bejėgių jauniklių išlikimą. Todėl paviršutiniško miego fazėje naujagimis lengvai pažadinamas ir išgąsdinamas aštraus triukšmo, garso ar ryškios šviesos.

Su amžiaus faze gilus miegas padidėja, o tai savo ruožtu lemia tai, kad vaikas pradeda kietiau miegoti ir kelis kartus per naktį nepabunda.

Reikėtų atsižvelgti į šias savybes ir, jei įmanoma, pabandyti neįtraukti garsių ir garsių aštrių garsųšalia miegančio mažylio.

Kiek valandų miega naujagimis?

Mažo žmogaus miego standartai yra labai sąlyginiai ir turi daug savybių.

Bet jei kalbėtume apie apytikslį valandų skaičių, tai yra taip.

Ką reiškia miego sutrikimas?

Dažnai jauni tėvai užduoda sau klausimą: ar jų naujagimis prastai miega, ar visi kūdikiai tokiame amžiuje taip miega ir ar tai normalu?

Pediatrai kalba apie miego problemas, jei:

• Naujagimis pabunda naktį kas 3 valandas ir dažniau, o dieną dažniau nei kas 30 minučių;
• daug verkia;
• Nerimsta pavalgius.

Jei kūdikis kas tris valandas atsibunda pavalgyti ir iškart užmiega, tokia situacija yra normali ir gali nereikėti korekcijos.

12 pagrindinių naujagimių prasto miego priežasčių

Kambaryje karšta.

Pirmiausia priminkime jaunoms mamoms, kad naujagimio medžiagų apykaita organizme vyksta kelis kartus greičiau nei suaugusio žmogaus organizme. Tai reiškia, kad per laiko vienetą pagaminama daug daugiau šilumos. Dėl to vaikas visada karštesnis.

Prisiminti! Jei jaučiatės vėsūs, tai tinka kūdikiams. Jei jaučiatės normaliai, kūdikiui šilta. Jei jums šilta, kūdikiui karšta!

Optimali temperatūra patalpoje, kurioje miega naujagimis, yra 18-20 laipsnių. Be to, jei kambaryje yra daugiau nei plius 23 laipsniai, tada prastas vaiko miegas beveik garantuotas.

Kambarys sausas.

IN Pastaruoju metušiuolaikiniai pediatrai vis daugiau dėmesio skiria tokio parametro kaip patalpų drėgmės svarbai. Ją išlaikyti padeda specialus prietaisas – ultragarsinis drėkintuvas.

Atsižvelgiant į tai, tai labai aktualu mūsų šaliai dauguma metų, butuose baterijos įjungtos ir veikia. Pastarieji labai sausina orą. Dėl to patalpoje, kurioje įjungiamos baterijos, oro drėgnumas išlieka 10 proc.

Tuo tarpu optimali oro drėgmė vaikų kambaryje yra 40-60 proc.

Kokie pavojai kyla miegant kambaryje, kuriame yra sausas oras?

1. Kūnas išleidžia didžiuliai rezervai vandens įkvepiamam orui sudrėkinti. Todėl troškulio jausmas apima labai greitai. Kūdikis prabunda ir verkia, nes yra ištroškęs.
2. Išsausėja nosies ir burnos gleivinės, nosiaryklėje atsiranda „smėlio“ pojūtis. Kūdikis prabunda naktį ir verkia.
3. Dėl didelių drėgmės praradimų organizmas dehidratuoja. Skrandžio sultys tampa tirštas ir negali virškinti naktį suvalgyto maisto. Atsiranda diegliai, dujos ir naujagimis.
4. Jei mažylis nors šiek tiek šnopuoja ar kosėja, tai kitą rytą po miego sausoje patalpoje garantuotas bronchitas, laringitas, tracheitas ir nosies kvėpavimo stoka. Kodėl? Nes visos gleivės (snargliai nosyje ir skrepliai bronchuose) išdžius, o atsikosėti savarankiškai taps neįmanoma.

Kambaryje tvanku.

Prisiminkite tą jausmą, kuris apima jus tvankiame kambaryje: deguonies trūkumo jausmą.

Ar reikia sakyti, kad tokiomis sąlygomis vaikai labai mažai miega ir dažnai prabunda ir verkia?

Todėl privalomas darželio vėdinimas prieš miegą bent 15 minučių turėtų tapti įpročiu.

Būtent per vėdinimą oras prisotinamas deguonimi, kuris būtinas patogiam miegui.

Šlapias arba suteptas vystyklas.

Kai kurie vaikai itin netoleruoja suterštos ar net šiek tiek drėgnos sauskelnės.

Be to, kontaktas tarp išmatų ir šlapimo yra tikras termobranduolinis mišinys gležnai kūdikio odai.

Šiuolaikinės aukštos kokybės vienkartinės sauskelnės turi aukštas laipsnis sugeriamumą, lyginant su daugkartinėmis sauskelnėmis ar vystyklais. Savaime suprantama, prieš einant miegoti reikia įsitikinti, kad sauskelnė sausa, oda švari, be išmatų pėdsakų, vystyklų bėrimų ir kitų bėdų.

Jei ant odos yra kokių nors problemų – vystyklų bėrimas, dirginimas, paraudimas – būtinai jas reikia gydyti prieš einant miegoti specialus tepalas su dekspantenoliu (Bepanten, Panthenol D ir kt.).

Jei toks dirginimas vyksta nuolat, palaikant patalpoje temperatūrą ir drėgmę, vertėtų keisti vienkartines sauskelnes į geresnes ir brangesnes ir jas naudoti bent jau nakties miego metu.

Man skauda pilvuką.

Kūdikių diegliai yra vienas iš labiausiai bendrų priežasčių kūdikio nerimas. Paprastai jie atsiranda 3-4 mėnesių amžiaus, o šešis mėnesius išnyksta be pėdsakų.

Tai pasireiškia taip: naujagimis verkia dieną ir naktį be jokios priežasties (sausas, gerai pavalgęs), garsiai, su sielvartu, parausta, nenurimo, net ir pakeltas. Tuo pačiu po kelių minučių jis lygiai taip pat staiga nurimsta.

Ne visi vaikai turi pilvo dieglius ir dažniausiai juos sukelia individualios savybės kūnas. Statistika rodo, kad berniukai dažniau kenčia nuo pilvo dieglių nei mergaitės.

Sušvelninti būklę galite pašalindami iš organizmo skysčių netekimą (užtikrinkite 40-60 proc. oro drėgnumą, 18-20 laipsnių oro temperatūrą, pasiūlykite vandens.

Taip pat iš dalies palengvinti simptomus gali ir specialūs vaikų lašai su simetikonu (Espumizan-baby, Bobotik, Sub-simplex ir kt.).

Kūdikis išsigandęs ir vienišas.

Klausimas, ar teisinga miegoti su vaiku, jau seniai priskiriamas prie amžinų ir retorinių.

Pediatrai nerekomenduoja šios praktikos. Konsultantai, skirti žindymas laikosi priešingos nuomonės.

Asmeniškai aš tikiu, kad tiesa, kaip visada, yra kažkur per vidurį.

Naujagimis nesugeba išgyventi vienas be suaugusiojo pagalbos, todėl jam būdingas natūralus instinktas verkti, kai jaučiasi vienas, apleistas ar apleistas.

Geriausias variantas yra, kai naujagimis miega savo lovelėje šalia tėvų lovos arba paguldytas arti jos, pašalinus šoninę sienelę.

Būtent nuo to ir pradėjome. Tačiau mano atveju Liova daug prasčiau miegojo atskiroje lovelėje. Kai vidury nakties pasiimdavau jį pas save ir per naktinį maitinimą užmigau, kartais pabusdavome tik ryte.

Nebūdamas fanatišku rėmėju kartu miega, pasirinkau jį grynai pragmatiniu požiūriu – kad pati geriau išsimiegočiau. Evą irgi maitinu beveik pusiau miegančią, kartais net pabundu nuo to, kad ji be nereikalingas triukšmas ji susiranda tai, ko jai reikia, pati valgo ir miega.

Todėl, jei mamos bėrimo problema gana opi, vis tiek rekomenduoju pabandyti kartu miega kaip vieną iš būdų ją išspręsti.

Troškulys

Jei patalpoje nesilaikoma oro parametrų: oro temperatūra aukštesnė nei 22 laipsniai, o oro drėgnumas nesiekia 40 procentų, vaikas tiesiog kvėpuodamas netenka daug skysčių.

Tokiu atveju jis lengvai pabunda, yra kaprizingas ir verkia ne todėl, kad yra alkanas, o todėl, kad yra ištroškęs.

Tokiu atveju pirmiausia reikėtų pasiūlyti kūdikiui buteliuką vandens.

Alkis

Žinoma, taip nutinka ir gana dažnai. Verta pabandyti, jei įmanoma, pamaitinti kūdikį kuo arčiau prieš miegą naktį. Krūtinė, mišiniai, pieno košė.

Kūdikis supainiojo dieną su naktimi

Šiai situacijai būdinga tai, kad vaikas prastai miega naktį, bet gerai dieną.

Dėl to mamytė visą dieną užsiima savo reikalais ir negali atsisotinti savo angeliuku, kuris puikiai elgiasi.

Bet kai tik ateina naktis, atrodo, kad vaikas keičiamas! Bet argi nuostabu – paprasčiausiai, dieną miegojęs, naktį nori bendravimo ir dėmesio! Ką turėtų daryti mama, kuri nori miego ir tiesiogine to žodžio prasme krenta nuo kojų?

Būkite kantrūs ir imkitės kitą rytą. Jau rašiau plačiau, kaip atpažinti ir ištaisyti šią situaciją vos per 2-3 dienas.

Per didelis susijaudinimas

Kaip neramaus nakties miego priežastis, ji gana dažna, ypač jautriems ir lengvai susijaudinamiems vaikams. Šią būseną gana lengva atpažinti iš isteriško vaiko elgesio prieš miegą: kūdikis kaprizingas, verkšlena tarsi be jokios priežasties.

Kas buvo prieš visa tai? Galbūt aktyvūs žaidimai, masažas, gimnastika, animacinių filmų žiūrėjimas ir kt.

Jei įtariate, kad tai yra problema, pradėkite ruoštis miegoti prieš tris valandas. Visas procedūras atidėkite ankstesniam laikui, kad kūdikis spėtų po jų nusiraminti. Venkite aktyvių žaidimų ir animacinių filmų 2 valandas prieš miegą.

Likus maždaug valandai iki miego, visur pritemdykite šviesą ir pašalinkite garsius garsus. Pasikalbėkite su savo kūdikiu arba skaitykite jam knygą. Net jei jis dar visko nesupranta, vien jūsų balso skambesys gali turėti raminamąjį poveikį.

Kaip alternatyvą galite pabandyti klausytis ramios muzikos, pavyzdžiui, gamtos garsų ar vaikiškų lopšinių. Tačiau ne visiems naujagimiams tai patinka, todėl reikia ieškoti ir išbandyti, kas tinka jums.

Naujagimis serga

Raudoni skruostai, ašarojimas ir karšta kakta suteiks priežastį nedelsiant išmatuoti kūdikio kūno temperatūrą.

Nors naujagimio kūno temperatūra nestabili, jos pakilimas virš 37,5 laipsnių bet kokiu atveju turėtų kelti įtarimų ir tapti priežastimi kreiptis į gydytoją.

Labiausiai tikėtina, kad pediatras paskirs karščiavimą mažinančius vaistus ir gerti daug skysčių. Kaip nereceptinis karščiavimą mažinantis vaistas pirmųjų gyvenimo metų vaikams vaistinėse siūlomi sirupai ir žvakutės su paracetamoliu (Panadol, Cefekon ir kt.) arba ibuprofenu (Nurofen, Ibufen ir kt.).

Individualios nervų sistemos ir temperamento savybės

Gali atsitikti taip, kad visos aukščiau pateiktos rekomendacijos to nepadės. reikšmingu būdu padėtis.

Net ir kurdami iš pažiūros idealias sąlygas miegui, kai kurie vaikai, nepaisant visko, miega neramiai. Užtat pasitaiko, kad kiti gerai išsimiega nepaisydami karščio, tvankumo ir degančių radiatorių. Kodėl?

Yra psichikos makiažo ypatybių ir nervų sistema, dėl kurių kai kurie vaikai tam tikrais laikotarpiais tampa pernelyg jautrūs, pernelyg susijaudinę ir nesubalansuoti. Taip dažnai nutinka cholerikams vaikams ir nemaža daliai mažų sangvinikų vaikų.

Tai visiškai negydoma nervų sistemos ypatybė, kuri praeina su amžiumi, kai vaikas pamažu išmoksta valdyti savo emocijas, nepraplyšdamas dėl kokių nors priežasčių.

Tokiu atveju tereikia būti kantriems, mylėti ir laukti.

Ką daryti, jei naujagimiui sunku užmigti naktį

1. Pirmiausia reikia optimizuoti oro parametrus vaikų kambaryje. Oro temperatūra turi būti 18-22 laipsniai, drėgmė 40-60 procentų. Šie parametrai valdomi termometru ir higrometru. Tai pasiekiama ant baterijų įrengus čiaupus, kurie leis jas reguliuoti ir įsigyjant tokį įrenginį kaip ultragarsinis drėkintuvas. Visi kiti drėkinimo būdai (šlapi skudurai, dubenys su vandeniu, augalai) yra neveiksmingi.
2. Prieš miegą būtinai gerai išvėdinkite darželį bent 15 minučių.
3. Leiskite laiką su vaiku ramioje aplinkoje su blankia šviesa ir garsais 2–3 valandas prieš miegą.
4. Tvirtai maitinkite kūdikį ir įsitikinkite, kad vystyklai yra sausi ir švarūs.
5. Jei ankstesni patarimai nepadeda išspręsti situacijos, pabandykite miegoti kartu.

Asmeniškai aš žinau apie vaikų miego problemas iš pirmų lūpų. Be to, daugiausiai jų turėjau su savo vyriausiu vaiku. Liova miegojo labai neramiai. Ir būtent vėsus ir drėgnas oras bei miegas kartu galėjo iš dalies išspręsti šią problemą.

Jauniausioji Eva nuo gimimo gerai miegojo. Galbūt todėl, kad iš pradžių buvo įvykdytos visos sąlygos, kurios dirbo su Leva. Būtinai pažymėkite svetainę ir straipsnį prie savo sienos socialiniuose tinkluose, kad neprarastumėte! Labai tikiuosi, kad šiandieninis straipsnis padės kam nors pradėti miegoti naktį, ir aš atsisveikinu su jumis!

Neramus vaikų miegas naktimis – gana dažna problema. Daugelis mamų ir tėčių svajoja, kad vaikas gerai išsimiegos ir jiems, tėvams, pamiegotų bent 8 valandas. Ne visos mamos ir tėčiai žino, kodėl jų vaikas prastai miega naktimis, dažnai prabunda, dreba, neramiai mėtosi ir sukasi. Šiais klausimais tėvai kreipiasi į autoritetingą vaikų gydytoją ir knygų bei straipsnių apie vaikų sveikatą autorių Jevgenijų Komarovskį.

Apie problemą

Vaikų miego sutrikimo naktį priežasčių yra daug. Tai prasidedanti liga, kai jos simptomų dar nepastebi kiti, ir emocinis suirutė, įspūdžių gausa.

Kūdikis gali neramiai miegoti ir dažnai pabunda ir verkia, jei jam šalta ar karšta, jei permaitinamas. Iki 4 mėnesių naktinio neramumo priežastis gali slypėti žarnyno diegliai oi, iki 10 mėnesių ir vyresnis vaikas gali būti sunku užmigti dėl diskomfortas sukeltas dantų dygimo.

Naujagimio ir kūdikis iki metų vaikui gali būti sunku užmigti, jei jis yra alkanas. Visiems be išimties vaikams prastas miegas gali būti sunkios ligos – rachito, encefalopatijos ar neurologinės diagnozės simptomas.

Miego trūkumas yra pavojingas vaiko organizmui. Dėl nuolatinio miego trūkumo daugelis organų ir sistemų išsibalansuoja, vaikas patiria daugelio fermentų ir hormonų, kurie gaminami būtent miego metu, trūkumą. Todėl miego gerinimas yra prioritetinė užduotis.

Apie vaikų miego standartus

Jevgenijus Komarovskis įdeda drąsų lygybės ženklą tarp sąvokų „vaikų miegas“ ir „visos šeimos miegas“. Jei kūdikis gerai miega, tada jo tėvai gali pakankamai išsimiegoti. Dėl to visa šeima jaučiasi puikiai. Priešingu atveju kenčia visi šeimos nariai.

Pediatrijoje įprasta vaiko dienos miego kokybę vertinti pagal tam tikrą Vidutiniai standartai:

• Paprastai naujagimis miega iki 22 valandų per parą.
• Suaugęs vaikas nuo 1 iki 3 mėnesių- apie 20 val.
• Pagyvenęs nuo 6 mėn Kūdikiui reikia mažiausiai 14 valandų miego, iš kurių 8–10 valandų turėtų būti naktį.
• vienerių metų Kad išliktų sveikas, vaikas turi miegoti bent 13 valandų per parą, iš kurių apie 9-10 valandų skiriama naktį.
• Jei kūdikis nuo 2 iki 4 metų- vaikas turėtų miegoti apie 12 valandų.
• Po 4 metų- mažiausiai 10 valandų.
• Būdamas 6 metų Vaikas turėtų miegoti 9 valandas naktį (arba 8 valandas, bet tada būtinai eik miegoti dar valandą per dieną).
• Po 11 metų nakties miegas turi būti ne trumpesnis kaip 8-8,5 valandos.

Tuo pačiu, primena Komarovskis, būtina atsižvelgti į valandas, kurias vaikas miega per dieną. Vieningų standartų čia nėra, viskas gana individualu. Apskritai vaikui iki vienerių metų per dieną reikia 2–3 mažų „ramių valandų“. Vaikas iki 3 metų yra vieneri ar dveji. Situacija, kai 2 metų vaikas nemiega per dieną, nėra labai įprasta, nes jis dar per mažas, kad ištvertų visą dieną be poilsio. Jei 5 metų vaikas atsisako miegoti dieną, tai gali būti normos variantas, nes miegas labai priklauso nuo mažiausio žmogaus temperamento.

Kaip pagerinti miegą?

Gerai išsimiegoti nėra taip sunku, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio . Šiuo atveju Jevgenijus Komarovskis siūlo dešimt „auksinių sveiko vaikų miego taisyklių“.

Taisyklė viena

Patartina jį atlikti vos jums ir jūsų kūdikiui atvykus iš gimdymo namų. Būtina kuo greičiau ir neatšaukiamai susidėlioti prioritetus. Vaikas turi intuityviai suprasti, kad yra laikas, kai visi aplinkiniai ilsisi.

Komarovsky rekomenduoja nedelsiant nuspręsti, koks miego laikotarpis tinka visiems namų ūkio nariams. Tai gali būti nuo 21 iki 5 val. arba nuo vidurnakčio iki 8 val. Naktį vaiką reikia paguldyti būtent tokiu laiku (laiko rėmo niekur negalima perstumti).

Drausmės bus reikalaujama iš visų šeimos narių ir jų pačių nustatytų taisyklių laikymosi.

Aišku, kad iš pradžių kūdikis gali pabusti naktį valgyti. Tačiau iki 6 mėnesių daugumai kūdikių naktinio maitinimo nereikia, o mama galės miegoti 8 valandas nepabusdama, kad pavalgytų sūnus ar dukra.

Tėvai dažnai skundžiasi, kad mažylis miega tik ant rankų. Vos perkeltas į savo lovelę, jis iškart pabunda ir pradeda reikšti nepasitenkinimą. Šis atvejis – pačių tėvų disciplinos trūkumas. Pakanka prisiminti, kad sūpynės rankose jokiu būdu nedaro įtakos sveikatai ir miegui, tai tik pačių tėvų užgaida. Todėl pasirinkimas yra jų pačių – atsisiųsti ar ne. Komarovskio nuomone, vaikas turi miegoti savo lovelėje ir eiti miegoti tuo pačiu metu.

Antra taisyklė

Ši taisyklė išplaukia iš ankstesnės. Jei šeima nusprendė, kada turėtų prasidėti naktinis miegas, laikas pagalvoti apie jauniausio šeimos nario kasdienybę. Kuriuo metu jis plauks, vaikščios, miegos dieną? Labai greitai naujagimis pripras prie grafiko, kurį jam pasiūlė tėvai, ir nebus problemų su miegu nei dieną, nei naktį.

Trečioji taisyklė

Reikia iš anksto nuspręsti, kur ir kaip vaikas miegos. Komarovskis mano, kad vaikui iki 3 metų labiausiai geriausias variantas- savo lovelę, o iki metų ji gali būti be vargo ir tėvų miegamajame, nes taip mamai bus patogiau naktį maitinti kūdikį ir persirengti, jei nutiktų netikėtumai.

Po metų, sako Jevgenijus Olegovičius, geriausia vaikui skirti atskirą kambarį ir ten perkelti jo lovą (jei, žinoma, tokia galimybė yra). Miegojimas kartu su tėvais, kurį dabar bando praktikuoti daugelis mamų ir net tėčių, nėra pats geriausias pasirinkimas. Jevgenijus Komarovskis mano, kad toks poilsis neturi nieko bendra su kietu miegu ir neprideda sveikatos nei mamai, nei tėčiui, nei vaikui. Ir todėl tai tiesiog neturi prasmės.

Ketvirta taisyklė

Jo naudoti nereikia, jei kūdikio kasdienybę gerai apgalvoja jo tėvai. Bet jei naktį mažylis daug mėtosi ir sukasi, miega priepuoliais ir pradeda 30 minučių ar valandą, o gydytojai nerado fizinės ligos arba neurologinės diagnozės Greičiausiai jis tiesiog per daug miega dienos metu. Jevgenijus Komarovskis rekomenduoja nebūti droviems ir ryžtingai pažadinti mieguistą kūdikį dienos metu, kad valanda ar dvi „praeitų“ naktinio poilsio naudai.

Penkta taisyklė

Miegas ir maistas yra pagrindiniai kūdikio poreikiai pirmaisiais gyvenimo metais. Todėl tėvai turi rasti tinkamą pusiausvyrą tarp jų. Norėdami tai padaryti, Komarovsky pataria optimizuoti savo mitybą. Nuo gimimo iki 3 mėnesių kūdikį biologiškai gali tekti maitinti 1-2 kartus per naktį. Nuo 3 mėnesių iki šešių mėnesių - pakanka maitinti vieną kartą naktį. Po pusmečio naktimis maitinti visai nebereikia, sako gydytoja.

Praktiškai įgyvendinus šią taisyklę, daugiausia problemų kyla šeimose, kurios stengiasi vaiką maitinti pagal poreikį. Jei yra aiškus režimas arba dažnai rekomenduojamas mišrus režimas (pagal poreikį, bet tam tikrais intervalais – bent 3 val.), tai mažylis įpranta taip maitintis. Bet jei su kiekvienu cyptelėjimu jam iškart duodama krūtis, tuomet nereikia stebėtis, kad mažylis kas 30-40 minučių prabunda ir verkia. Jis gali tai padaryti vien todėl, kad jis tiesiog chroniškai persivalgo ir jam skauda pilvą.

Geriausia siūlyti priešpaskutinį šėrimą. lengvas kūdikiui užkandis, o galiausiai prieš miegą pavaišinkite jį sočiu ir sočiu maistu.

Šešta taisyklė

Norėdami ramiai miegoti naktį, turite būti pavargę dieną. Todėl su vaiku reikia vis dažniau pasivaikščioti gryname ore, užsiimti amžių atitinkančiais lavinamaisiais žaidimais, užsiimti gimnastika, daryti masažus, stiprinti kūdikį. Tačiau vakare, likus kelioms valandoms iki miego, geriau apriboti aktyvius žaidimus ir stiprias emocijas. Geriau paskaityti knygą, klausytis dainų, pažiūrėti (trumpam) mėgstamą animacinį filmuką. Komarovskis primena, kad gamtoje nėra geresnio migdomojo už mamos lopšinę.

Septintoji taisyklė

Jis reguliuoja mikroklimatą patalpoje, kurioje vaikas miega. Kūdikiui neturi būti karšta ar šalta, jis neturi kvėpuoti per sausai ar per daug drėgnas oras. Komarovsky rekomenduoja laikytis šių mikroklimato parametrų: oro temperatūra - nuo 18 iki 20 laipsnių, oro drėgmė - nuo 50 iki 70%.

Miegamasis turi būti vėdinamas, o oras švarus. Ant buto šildymo radiatoriaus geriau įrengti specialius vožtuvus, kurie žiemą neleis išsausėti orui.

Aštunta taisyklė

Kad kūdikis ramiau miegotų, prieš vakarines maudynes nepamirškite masažo. Komarovskis rekomenduoja pats maudytis dideliame suaugusiųjų vonia užpildytas vėsiu vandeniu (ne aukštesniu kaip 32 laipsnių). Po tokios procedūros gerą apetitą Ir sveikas miegas garantuotas.

Devinta taisyklė

Tėvai, norintys gerai išsimiegoti, turėtų pasirūpinti, kad jų kūdikis miegotų patogiai. Ypatingas dėmesys Reikėtų atkreipti dėmesį į čiužinio kokybę. Jis neturėtų būti per minkštas ir nesuspaustas nuo kūdikio svorio. Geriau, jei jis užpildytas aplinkai nekenksmingomis medžiagomis, pažymėtomis „hipoalergiškas“.

Patalynė turėtų būti pagaminta iš natūralių audinių. Jūs neturėtumėte pirkti ryškių paklodžių ir antklodžių užvalkalų filmuko veikėjai. Kūdikiui daug naudingiau, jei apatiniuose nėra tekstilės dažų, tai bus normalu baltas. Išskalbkite drabužius specialiais kūdikių milteliais ir gerai išskalaukite. Kūdikiui nereikia pagalvės iki mažiausiai 2 metų, sako Jevgenijus Komarovskis. Po šio amžiaus pagalvė turi būti maža (ne daugiau 40x60).

Dešimtoji taisyklė

Tai pati subtiliausia taisyklė, kurią pats Jevgenijus Komarovskis vadina svarbiausia iš visų dešimties. Tik sausas ir patogus kūdikis gali ramiai miegoti. Todėl rinkdamiesi vienkartines sauskelnes turėtumėte būti labai išrankūs. Geriau teikti pirmenybę brangioms sauskelnėms su „protingu“ sugeriančiu sluoksniu, įrodytu per kartas ir saugiam.

Jei tėvai susiduria su užduotimi pagerinti miegą vaikui, kuris jau seniai išaugo sauskelnes, tada mama ir tėtis turės sunkiai dirbti. Pirma, vaikas turės padidinti fiziniai pratimai ir gerokai sumažinti naujų įspūdžių antplūdį (laikinai nepirkti naujų žaislų, knygų ir nerodyti naujų filmų). Kartais verta atsisakyti dienos miego nakties miego labui.

Lygiai tokios pat taktikos turėtų laikytis vaikų tėvai, kurie, kaip žmonės sako, supainiojo dieną ir naktį. Tik negailestingas dienos svajonių apribojimas padės perkelti vaiką į normalus režimas kai jis pradeda ilsėtis naktį.

Geras kūdikio miegas yra visų tėvų svajonė. Tačiau pagal statistiką kas antra šeima susiduria su neramaus kūdikio miego problema. Kodėl mano kūdikis prastai miega naktimis ir ką aš galiu dėl to padaryti? Pakalbėkime apie vaikų miegą.

Tvirtas ir ramus miegas kūdikis rodo savo sveikatą. Svajonėje kūdikis auga, todėl svarbu, kad poilsis būtų pilnas. Jei kūdikis naktį gerai nemiega (mėtosi, atsibunda), tai dažniausiai sunerina tėvus. Tačiau nepanikuokite iš karto: vaikų miegas skiriasi nuo suaugusiųjų. Nuo gimimo iki keturių mėnesių kūdikis paprastai miega 18 valandų per parą, tačiau miego ritmai nepriklauso nuo dienos ir nakties. Kas dvi keturias valandas kūdikis pabunda nuo alkio jausmo. Šis režimas laikomas norma, nors ir sukelia nepatogumų tėvams naktį. Atsakymas į klausimą kodėl kūdikis Jis blogai miega naktimis, o tai taip pat turi įtakos kūdikio savijautai. Jei kūdikiui dygsta dantukai ar jam skauda pilvą, jis, žinoma, pabus. Kai kas nors trukdo kūdikiui, jo miegas nutrūksta ir jis pabunda verkdamas. Tačiau tą pačią reakciją gali išprovokuoti ir paprastas diskomfortas, kurį sukelia nepatogi apranga, šlapias vystyklai, per daug aukštos temperatūros oras patalpoje ir kt.

Daugelis tėvų skundžiasi, kad iki 7 mėnesių kūdikis neturėjo miego problemų, o dabar vaikas sunkiai miega naktimis. Tai visiškai normalus reiškinys, nes Jūsų mažylis auga ir tyrinėja pasaulį, dieną jis prisikaupia tiek įspūdžių, kad emocijos naktį ieško išeities. Nuo šešių mėnesių vaikas kasdien įvaldo daugybę įgūdžių, patiria daug įspūdžių, o naktį nervų sistema juos analizuoja. Kartais sapne netgi galite pamatyti, kaip kūdikis bando šliaužti ar atsistoti keturiomis. Tokie veiksmai yra natūrali reakcija.

Priežastys blogas miegas dažniausiai slypi tame, kad vaikas turi emocijų perteklių. Tai galioja bet kokiam amžiui, tačiau ypač dažnai pasitaiko vaikams nuo šešių mėnesių iki dvejų metų, nes vaikai dar negali kontroliuoti savo patirties. Lengvai susijaudinantys vaikai nuo emocijų pertekliaus dieną gali pabusti naktį, verkti, verkti ar drebėti miegodami. Jei dieną kūdikis linksmas ir linksmas, jo apetitas geras, nieko neskauda, ​​tai toks „elgesys“ naktį nėra patologijos požymis.

Kūdikis blogai miega naktį: ką daryti

Kai vaikas prastai miega naktimis, tai paliečia visus šeimos narius, todėl tėvai, susidūrę su tokia problema, dažniausiai užduoda klausimą „ką daryti? Kalbant apie kūdikius, mažai tikėtina, kad prabudimas naktį bus pašalintas, nes kūdikį pažadina alkio jausmas. Šiuo atveju svarbiausia išmokti greitai ir efektyviai paguldyti kūdikį į lovą: tokiu būdu naktiniai „budėjimai“ tėvams sukels minimalių nepatogumų.

Jei kūdikis naktį prabunda kas valandą, atkreipkite dėmesį, ar jį „papildote“. Paprastai kūdikis turi pajusti alkį ne anksčiau kaip po dviejų valandų.

Nuo penkių mėnesių visiškai įmanoma užtikrinti, kad vaikas ramiai miegotų visą naktį. Režimas vaidina pagrindinį vaidmenį: nukrypti nuo jo tik viduje retais atvejais. Šie patarimai padės jums kovoti už nepertraukiamą nakties miegą:

• fiziškai apkrauti kūdikį po pietų, o po pietų sumažinti emocinį aktyvumą;
• tris valandas prieš miegą išveskite kūdikį pasivaikščioti į lauką;
• maudyti kūdikį Vėsus vanduo maždaug valandą prieš miegą;
• Pamaitinkite savo kūdikį pusvalandį prieš paguldydami jį miegoti.

Kad kūdikis gerai užmigtų ir nepabustų naktį, darželyje sukurkite optimalų klimatą (oro temperatūra – 20 laipsnių, drėgmė – apie 70 proc.). Patalynė ir pižama turėtų būti pasiūti iš natūralių audinių, kitaip vaikas prakaituos ir pabus nuo diskomforto. Pašalinkite dirgiklius – televizoriaus garsą, ryškią šviesą.

Šios rekomendacijos gali būti taikomos tiek kūdikiams, tiek vyresniems vaikams. Tik su vienu pakeitimu: fizinė veikla Kiekviena amžiaus kategorija turės savo. Jei jūsų 1 metų vaikas prastai miega naktimis, prieš maudydami priverskite jį kuo daugiau judėti. Tokio amžiaus vaikai aktyviai šliaužioja, atsistoja, o kai kurie net vaikšto. Kūdikis turi diapazoną motorinė veikla ribotas, bet fizinės veiklos jam nesunku sugalvoti: tinka gimnastika, masažas, plaukimas (maudymas vonioje).

Jei 9 mėnesių kūdikis lengvai susijaudina ir prastai miega naktį, turėtumėte jį stebėti. emocinė būsena po pietų. Prieš miegą emocinis stresas yra nepageidautinas, tačiau reikia pažymėti, kad jie „veikia“ individualiai. Kartais tėvai, norėdami nuvarginti kūdikį naktį, naudoja lavinamuosius žaidimus, tačiau dažnai galima pastebėti priešingą situaciją – žaidimas sukelia tiek daug emocijų vaikui, kad jis negali su jomis susitvarkyti, o dėl to buityje sutrinka. bemiegė naktis dėl užgaidų ir verkimo. Stebėkite savo kūdikį ir suprasite, kaip priversti jį ramiai ir ramiai miegoti.

Pirmaisiais gyvenimo metais daugeliui vaikų miegas yra nestabili sąvoka. Vaikams iki vienerių metų labai sunku laikytis miego grafiko, nes kyla dažnų pabudimų nakties ir dienos miego metu problema.

Dažnas pabudimas, trumpa miego trukmė, verksmas ir verksmas miegant dažnai kelia nerimą tėvams.

Kokie standartai nustato normalus miegas kūdikiams ir dėl ko tėvai turėtų nerimauti?

Kodėl naujagimis nemiega naktimis?

Daugeliui tėvų kyla klausimų apie jaunesnio nei vienerių metų vaiko elgesį miego metu. Kūdikis per naktį gali verkšlenti ir pabusti iki 3 kartų – tai norma.

Po tokio pabudimo vaikas iškart nurimsta ir užmiega, tačiau jei tėvai nuolat per daug saugo ir ramina kūdikį, tai gali sukelti miego sutrikimų.

Stulbinantys ir staigūs judesiai, akių atmerkimas taip pat yra normalu. Dažnai tėvai tokią veiklą laiko pažeidimu ir nedelsdami kreipiasi į medikus.

Norint išvengti bereikalingos panikos, verta atskirti patologiją nuo normos ir suprasti, dėl kokių priežasčių kūdikis prabunda.

Kodėl naujagimis nemiega naktį:

1. Kūdikis gali varginti pilvo diegliai, kurie atsiranda po maitinimo. Naujagimiai valgo kas 3 valandas, ryja orą, todėl pilvo diegliai atsiranda taip dažnai.
2. Pažeidimas Kūdikio bioritmas sutrikdys nakties miegą. Jei kūdikis dažnai prabunda naktį, bet dieną gerai miega, vadinasi, pasikeitė diena ir naktis.
3. Psichologinis Mikroklimatas namuose turi įtakos kūdikio miego kokybei. Jei tėvai nuolat ginčijasi, miego sutrikimas garantuotas.
4. Pablogėjimas fizinė būklė kūdikis. Kai kūno temperatūra pakyla, atsiranda skausmas skirtingo pobūdžio, uždegiminis procesas, tada kūdikis nemiegos bet kuriuo paros metu.
5. Blogai fiksuotos sauskelnės, šlapios sauskelnės ir kitos diskomforto priežastys privers jus prabudti naktį.
6. Per didelis susijaudinimas dažnai sukelia prastą miegą. Dažni svečiai ir ryškūs įvykiai neigiamai veikia kūdikio nervų sistemą.
7. alkanas Kūdikis neužmigs, jei jį ilgai sūpuoja miegoti. Tuo atveju, kai kūdikis nuolat prašo valgyti, todėl jis nuolat atsibunda, būtina įvesti maitinantį papildomą maistą.
8. Lovytėje per karšta arba šalta, todėl kūdikis negali ramiai miegoti.

Diskomfortą galite nustatyti pagal kūdikio elgesį: jis niurzga, nuolat juda, atmerkia akis.

Turite patikrinti, kokios sąlygos yra sukurtos miegui. Pašalinus nepalankius veiksnius, tėvai galės ramiai miegoti naktį su savo kūdikiu.

Kodėl kūdikis prastai miega dieną ir dažnai pabunda?

Dienos miegas turi tiesioginės įtakos jūsų nakties poilsio kokybei. Sunku tiksliai apskaičiuoti, kiek miego turėtų miegoti vaikas, bet vis tiek tam tikros ribos egzistuoja ir jų reikia laikytis.

Pastaba! Kūdikiui daug sunkiau miegoti dieną nei naktį, nes yra daug daugiau neigiamų veiksnių.

Tėvai ištisas dienas bando suprasti prasto dienos miego priežastį ir dažnai skundžiasi kūdikio charakteriu. Tiesą sakant, veiksniai gali būti skirtingi.

Kodėl jūsų kūdikio dienos poilsis yra prastos kokybės:

Vaikas blogai miega dienos metu	Miego trūkumo pasireiškimas	Ištaisyti situaciją. Rekomendacijos
Neteisinga kasdienė rutina	Nuolat verkia, yra kaprizingas ir visą dieną atrodo pavargęs.	Optimalios kūdikio miego valandos – ryte nuo 8:30 iki 9 val., o po pietų – nuo ​​12:30 iki 13 val.
Greitas veiklos pasikeitimas	Nenori ilsėtis, nes linksmumo ir džiaugsmo emocijas bando perjungti į „miego“ režimą	Sugalvokite kasdienį ritualą, kuris vyksta prieš dienos judesio ligą. Vaikai sutelkia dėmesį į įvykių seką, o ne į paros laiką
Dienos trukdžiai	Pašaliniai garsai dienos šviesa, suaugusiųjų aktyvumas neigiamai veikia kūdikio dienos poilsį	Kiek įmanoma izoliuokite kūdikį nuo trukdžių: galite uždaryti langus užuolaidomis, išjungti televizorių, suaugusieji gali eiti į kitą kambarį
Pagalbininkai užmiega	Kūdikis nemiega visą dieną, nebent sūpuojamas ar maitinamas krūtimi. Tai pagalbiniai veiksmai, neleidžiantys kūdikiui pačiam prisitaikyti prie poilsio.	Laipsniškas arba kategoriškas atpratimas nuo įtakos. Geriausia naudoti pirmąjį variantą, nes antrasis skirtas kūdikiui verkti pats, kol užmigs
Perėjimas nuo dviejų miego į vieną	Ankstyvas vienkartinis miegas gali lemti tai, kad kūdikis nemiegos visą dieną, sunkiai ilsėsis naktį, bus kaprizingas, atsisakys maisto, bus mieguistas ir nerangus.	Paprastai kūdikis turėtų miegoti bent du kartus per dieną. Po metų tėvai pereina prie pietų miego. Tačiau kartais toks šuolis yra per anksti vaiko nervų sistemai. Jis greitai pavargsta, o stabdymo procesas užima daug laiko

Jei vaikas yra neklaužada ir tai yra dėl nakties ir snaudulys, o tėvai jau netenka nervų, tuomet verta kreiptis pagalbos į specializuotą literatūrą ir pediatrų patarimus. Komarovskis pateikia įdomių rekomendacijų šia kryptimi.

10 sveiko vaikų miego taisyklių pagal Komarovsky:

1. Laiminga šeima, pailsėjusi mama ir tėtis yra raktas į normalią vaiko psichoemocinę būseną.
2. Režimas Kūdikio miegą reikia pritaikyti prie šeimos rutinos. Tai nereiškia, kad kūdikiui nereikėtų leisti miegoti tada, kai jis nori, o pertvarkymas turėtų būti vykdomas palaipsniui.
3. Apibrėžkite konkreti vieta miegoti. Geriau atskiras lopšys, be pretenzijų į tėvų lovą.
4. Į normalizuoti naktinis poilsis, nereikėtų permiegoti dieną, reikia orientuotis į normas, atitinkančias amžių. Jei jūsų kūdikis miega 5 valandas iš eilės per dieną, geriau jį pažadinti.
5. Maitinimo organizavimas. Priešpaskutinis šėrimas nepilnas, o paskutinis – kuo sotesnis, užtenka visai nakčiai.
6. Nuostabi diena. Jei ant kūdikio niekas nerėkia, dieną jie buvo tik teigiamų emocijų, tada jūsų miegas bus normalus.
7. Normalizuoti mikroklimatas patalpoje, kurioje miega kūdikis: temperatūra, kvapai, drėgmė.
8. Išmetimas kūdikis su aktyviu maudymu, valgymu, mankšta ir šiltais drabužiais prieš miegą.
9. Kokybiškas elastingas čiužinys, natūralus Patalynė, patogi pagalvė.
10. Gerai Sauskelnės yra raktas į kūdikio patogumą. Higienos prekė turi būti patikima, minkšta ir patogi net vaikui stumdant.

Jei atsižvelgsite į visas 10 taisyklių, su likusiu vaiku ir visa šeima problemų nekils.

Svarbu! Gali atsirasti vystyklų bėrimas ir paraudimas skausmingi pojūčiai, kuris paveiks kūdikio ramybę.

Kiekviena taisyklė turi būti koreguojama atsižvelgiant į amžiaus ypatybes.

Naudingas video

Susiję įrašai

Žmogus pramiega trečdalį savo gyvenimo, kad jo kūnas turėtų galimybę pailsėti ir tinkamai funkcionuoti. Naujagimiui miego trukmė nėra lemiamas rodiklis, daug svarbesnis yra jo elgesys.

Kiek miega sveikas kūdikis: veiksniai, nuo kurių priklauso miego trukmė

Kūdikis auga ir vystosi tada, kai jaučiasi patogiai, yra linksmas, ramus, gerai valgo, be jokios priežasties nėra kaprizingas ir gerai miega. Apskritai šis skaičius yra per dieną 16-20 val. Per šį laikotarpį vaikas keletą kartų atsibunda pavalgyti ir patenkinti kitus pirmojo gyvenimo mėnesio fiziologinius poreikius.

Daugelis naujagimių neužmiega patys, jiems reikia tėvų pagalbos: tegul padainuoja lopšinę, sūpuoja ant rankų ar lovytėje.

Kiekviena mama turi savų paslapčių, kaip sėkmingai užmigdyti kūdikį, tačiau ši patirtis ateina su laiku, pradžioje reikia eksperimentuoti. Yra ir kitas požiūris, griežtesnis, pagal kurį Kūdikis turėtų užmigti pats, be judesio ligos ir kt pagalbinės priemonės. Kiekviena mama renkasi tai, kas jai artimiausia. Taip pat priimtini tarpiniai variantai.

Fiziologinė būklė

Pilvo skausmas dažnai sutrikdo vaiko miegą, nors tai natūralus procesas.

Kūdikio temperamentas

Sveikas kūdikis miega 16-20 valandų per parą

Vaikai jau nuo gimimo rodo charakterį: flegmatikai ilgai ir kietai miega, o pabudę po kurio laiko vėl užmiega.

Aktyvūs vaikai reikalauja nuolatinio tėvų dėmesio, dažnai prabunda ir yra kaprizingi.

Aplinkos sąlygos

Sausumas ir komfortas lovelėje prisideda prie gero kūdikio miego. Ar teisingai pasirinkote?

Vaiko smalsumas

Kai kurie vaikai jau pirmosiomis gyvenimo dienomis domisi juos supančiu pasauliu, kol mažai miega, o būdravimo laikotarpiais ramiai užsiima tik jiems vieniems žinomomis mintimis ir darbais.

Kiekvienas kūdikis yra individualus, tačiau mama turėtų žinoti apytikslį vaiko miego valandų skaičių.

• Venkite pervargti savo kūdikio.
• Suteikite jam miego kiekį, kurio reikia smegenų vystymuisi, augimui ir visoms kūno sistemoms.
• Gera vaiko ir mamos nuotaika – raktas į jų sveikatą ir tarpusavio supratimą.

Taigi, Kūdikis iki mėnesio miega apie 17 valandų. Tai reiškia, kad vaikas gali miegoti pusvalandį, valandą ar dvi valandas. Naktį tikėtinas miego laikas yra 5–6 valandos, praleidžiant maitinimą, ir tai yra norma.

7 prasto miego priežastys ir kaip jas pašalinti

Suprasdami priežastį, kodėl naujagimis blogai miega, jau žengsite pirmąjį žingsnį šio nemalonaus nesusipratimo pašalinimo link.

Galite prisitaikyti prie kūdikio miego ritmo, o tada išsiugdyti įprotį visada eiti miegoti tuo pačiu metu, svarbiausia būti kantriems ir susikurti tinkamą miego ritmą.

Kūdikio miegas vyksta dviem etapais: greitas, paviršutiniškas ir ramus, gilus.

Būtina išanalizuoti visus veiksnius, kad išsiaiškintumėte prasto kūdikio miego priežastį.

Gilaus miego metu vaikas visavertiškai ilsisi ir negirdi per stiprių garsų.

Kai tik jis užmiega, tai ateina REM miegas , o mama, šiuo laikotarpiu bandydama pasodinti kūdikį į lopšį, rizikuoja pradėti jį vėl slegti.

Reikėtų šiek tiek palaukti, kol kūdikio miegas pereis į ramią fazę, o vaiko kūnas atsipalaiduos, rankos ir kojos bus vangios.

Turi būti koks nors prastas kūdikio miego paaiškinimas. Šis procesas gali būti pertraukiamas dėl kelių priežasčių:

Diegliai žarnyne

Labai dažnai kūdikis valgydamas ar rėkdamas praryja orą. Kadangi jis kaupiasi, jis sukelia skausmą.

Norėdami diagnozuoti vaiko dieglius, turite žinoti keletą taisyklių: diegliai prasideda maždaug trečią naujagimio gyvenimo savaitę, trunka apie 3 valandas, trunka iki 3 mėnesių, tada Ši problema nesant patologijos turėtų išnykti.

Tuštinimosi sutrikimai, būtent vidurių užkietėjimas, yra dažnas reiškinys kūdikiams. Gydytojai ypač rekomenduoja keletą vidurius laisvinančių vaistų.

Vėmimas ir viduriavimas nėra žarnyno dieglių simptomai. Galite palengvinti kūdikio kančias nuosekliai atlikdami šiuos veiksmus:

• Suteikti šilumą;
• Pakeiskite jo kūno padėtį;
• Įdėkite
• Įdėkite .

Šiuolaikiniai vaikų vaistai lašų pavidalu, taip pat pačių paruošti nuovirai (pavyzdžiui, krapų vanduo) gana sėkmingai susidoroja su dieglių problema.

Kūdikis supainiojo dieną su naktimi

Neretai naujagimis prastai miega naktimis, o dieną gerai miega dėl to, kad naujagimis dar nesukūrė savo biologinio laikrodžio.

Bendros šeimos narių pastangos būtinos, kad vaikas įeitų į įprastą rutiną: pasivaikščiojimai gryname ore, kūdikio fizinis aktyvumas, miego ir kėlimosi laiko stebėjimas.

Patarimai tėvams, jei pateiksime atskirame straipsnyje.

Nepalanki situacija namuose

Jei naujagimis prastai miega dieną, tikėtina, kad šeimoje nėra psichologinio komforto, kūdikis gerai jaučia mamos nervingumą ir pats tampa neramus. Mama turi suprasti, kad jos riksmai, ypač ant kūdikio, kai jis yra išdykęs, nepadeda jo nuraminti, o tik pablogina situaciją.

Kūdikio diskomfortas

Laiku nepakeistas vystyklai gali sukelti vystyklų bėrimą ir dirginimą, kuris vargina vaiką ir neleidžia jam miegoti. Švari, sausa oda yra raktas Labos nakties vaikeli, tik dažniau tikrinkite, ar nėra smulkių „avarijų“, naudokite kūdikių pudras ir kremus.

Alkis

Pirmosiomis gyvenimo dienomis kūdikis jautriausias alkiui, negali pakęsti, visada reikalauja valgyti. Alkanas vaikas neužmigs. Bet tai nereiškia, kad kiekvieną kartą, kai kūdikis atsibunda, reikia skubiai maitinti: įsitikinkite, kad nėra kitų nepatogumų, o tada gerai maitinkite. Paprastai pamaitintas naujagimis iškart užmiega.

Per didelis susijaudinimas

Jei naujagimis prastai miega naktį, tai gali būti rimta priežastis išoriniai dirgikliai per dieną. Peržiūrėkite savo vaiko kasdienybę, perkelkite aktyvius žaidimus į ankstyvos datos, pasirūpinkite ramybe ir tyla prieš guldami.

Temperatūra nepalaikoma

Kūdikiui karšta ar šalta, kambaryje tvanku. Optimali temperatūra ne žemesnė kaip 18, ne aukštesnė kaip 22 laipsniai, oro drėgnumas ne mažesnis kaip 60 proc. Be to, vėdinimas prieš miegą užtikrins patogų mikroklimatą.

Tai dažniausiai pasitaikantys veiksniai, galintys neleisti naujagimiui ramiai miegoti, trukdyti tėvams.

Tačiau visos jos nėra siejamos su rimtomis kūdikio ligomis, tai didžiąja dalimi yra mamos, kuri tokias problemas sugeba pati išspręsti ir nuraminti vaiką, klaidos.

Kai kūdikis nemiega dėl ligos

Blogas miegas gali būti ženklas, kad jūsų kūdikis serga

Jei tėvai atmetė visus neigiamus veiksnius, bet vaikas vis tiek verkia ir nenori miegoti, tikėtina, kad mažylis serga.

Naujagimis nekvėpuoja per nosį

Dėl virusinės infekcijos, pasireiškiantis rinitu ar hipertermija, sutrinka laisvas nosies kvėpavimas.

Dėl to mažylis blogai jaučiasi ir nemiega. Naudokite jį – taip jūsų kūdikis jausis geriau.

Kūdikis turi otitą

Ausies uždegimas () yra dažna mažų vaikų liga. Taip atsitinka dėl ypatingos jų klausos vamzdelio struktūros, kai maistas, kurį vaikas atsėlina, patenka į šį vamzdelį ir sukelia ūmų uždegimą.

Galima įsigyti blakių ir utėlių veisimosi vietą nepažįstami žmonės lovelė Tiks ir bet kokie netyčia ant čiulptuko patekę augintinio plaukai. Pagrindinė tėvų užduotis yra atidžiai stebėti kūdikio savijautą.

Neramus miegas, apetito stoka - rimta priežastis kreipkitės į savo pediatrą. Deda tik specialistas teisinga diagnozė kūdikį ir paskiria gydymą. Savarankiškai gydydami tėvai praranda brangų laiką ir apsunkinti ligos eigą.

Jei mama žino apie savo vaiko polinkį sirgti tam tikromis ligomis, pirmiausia ji turėtų atmesti jų paūmėjimo galimybę, parodydama kūdikį gydytojui, o tada pagal situaciją išspręsti prasto miego problemą.

Jūsų kūdikis geriau miegos naktį, jei bus gerai pamaitintas prieš miegą.

Tėvai neturėtų ypač jaudintis dėl to vaikas iki 3 metų prabunda kelis kartus per naktį.

Nesant akivaizdžių priežasčių tai visai normalu. Tegul mama padeda vaikui normalizuoti miegą.

Analizuoti mitybą

Alkis nepažadins jūsų kūdikio naktį, jei jis pakankamai valgys dieną.

Sukurkite sąlyginį refleksą miegui

Svarbu paskatinti vaiką laiku eiti miegoti. Pavyzdžiui, visada elkitės ta pačia seka: iš pradžių pasivaikščiokite, tada pavakarieniaukite, išsimaudykite ir prieš miegą būtinai pasiklausykite pasakos.

Stebėkite savo nuovargį

Nereikia laukti mieguistumo būsenos, paguldykite kūdikį po pirmųjų nuovargio požymių, antraip jis gali išsižioti ir visiškai praleisti miego laiką. Dieną nemiegantis vaikas dažnai prastai miega naktį.

Sukurkite komfortą

Neturėtumėte nakčiai įjungti šviesos kambaryje, nebent tai yra absoliučiai būtina, atitraukti kūdikio dėmesį žaislais ar staiga pakeisti įprastą aplinką.

Kūdikiai labai jautriai reaguoja į mamos buvimą, dažnai jos buvimas šalia lovytės ir švelnus balsas užmigdo kūdikį kaip niekas kitas. Ne visai teisinga naujagimį migdyti su savimi, net jei tai labai padeda. Ateityje bus sunku išmokyti jį miegoti vieną.

išvadas

Gali tapti tėvų kantrybė ir ramumas svarbiausia sąlyga siekiant pašalinti naujagimio miego problemas. Draugiški santykiai su vaiku pačioje pradžioje gyvenimo kelias padėti sukurti pasitikėjimą ateitimi. Jokiu būdu neturėtumėte graužti sąžinės, jei jums patogiau, kai kūdikis miega atskirai nuo jūsų.

Mylėkite savo kūdikį, nelikite abejingi jo vis dar mažiems sunkumams, tada naktys taps ramios, o dienos kupinos linksmo juoko.

Kodėl vaikas blogai miega ir ką su tuo daryti, kitame vaizdo įraše pasakoja daktaras Komarovskis.