Die besten Pillen für den Appetit. Wie man den Appetit steigert

Der Artikel beschreibt die Ursachen der Appetitlosigkeit und listet Lösungsmöglichkeiten auf. Außerdem erfahren Sie, warum der Schlüssel zum Erfolg beim Bodybuilding zu 50 % von der Ernährung abhängt.

Gesunder Appetit ist garantiert richtig eingestellt Muskelmasse. Der Appetit ist einer der Hauptindikatoren für die Intensität des Trainings. Wenn Sie nach dem Unterricht ein unwiderstehliches Verlangen haben, etwas zu essen, bedeutet dies, dass das Training richtig zusammengestellt wurde und es geht Natürlicher Prozess Erholung des Körpers.

Aber leider entsteht ein solcher Wunsch nicht immer. Aber ohne den Verzehr der erforderlichen Menge an Nahrung verlaufen die Erholungsprozesse langsamer. Dementsprechend verlangsamt sich auch das Muskelwachstum.

Gründe für Appetitlosigkeit

Abgesehen davon, dass Appetitlosigkeit auf individuelle Essgewohnheiten zurückzuführen sein kann bzw unzureichende Intensität Training, der Grund ist manchmal schwerwiegender. Bevor Sie anfangen, das Hungergefühl auf irgendeine Weise zu steigern, sollten Sie sicherstellen, dass Sie keine Pathologien haben, die Appetitstörungen verursachen könnten. Diese beinhalten:

• Erkrankung Verdauungstrakt- Gastritis, Geschwür usw.;
• pathologische Prozesse in der Leber oder Gallenblase;
• psychische Störungen, Depressionen;
• bösartige Neubildungen;
• entzündlich, infektiöse Prozesse im Körper.

Wenn Sie eine Abweichung in der Funktionsweise des Körpers festgestellt haben, konsultieren Sie sofort einen Arzt und greifen Sie erst danach auf Methoden zur Steigerung des Appetits zurück.

Auch die Einnahme bestimmter Arten von Medikamenten kann eine ähnliche Störung verursachen. Medikamente und schlechte Gewohnheiten wie Alkoholmissbrauch und Rauchen. Einer noch Mögliche Ursache Appetitlosigkeit kann zu einer schlechten Verdauung führen, da ein Gefühl von Schwere im Magen und Unwohlsein den Wunsch, etwas zu essen, entmutigt.

In diesem Fall sollten Sie sich zunächst mit diesem Problem befassen und dann Ihren Appetit verbessern. Enzyme sind nützlich für die Verdauung, sie helfen, Nahrung abzubauen und zu assimilieren nützliche Spurenelemente. Nehmen Sie immer einen Teller Festal, Mezim oder Pankreatin mit.

Wie man den Appetit verbessert

Es ist wichtig für einen Bodybuilder zu bekommen erforderliche Menge Protein aus der Nahrung, da dieses Element zum Muskelwachstum führt. Aber Proteine ​​sind ziemlich voluminös und der Magen braucht viel mehr Zeit, um sie zu verdauen als beispielsweise Kohlenhydrate. Daher ist die für einen Bodybuilder vorgesehene Tagesmenge an Proteinnahrung ziemlich schwer zu verdauen.

Aber es gibt einen Ausweg aus jeder Situation. Es gibt bestimmte Empfehlungen, die helfen, den Appetit zu steigern, hier sind einige davon:

1. Essen Sie öfter, aber weniger - dadurch können Sie den Magen nicht überfüllen und es dauert weniger Zeit, die Nahrung abzubauen. Dementsprechend wird das Hungergefühl schneller kommen.
2. Um Ekel vor jedem Produkt zu vermeiden, auch wenn es Ihnen wirklich schmeckt, sollten Sie systematisch Abwechslung in die Ernährung bringen.
3. Das Essen vor dem Schlafengehen führt zu einem Abfall des Blutzuckerspiegels, was zu einem gesteigerten Appetit am Morgen führt.
4. Trinken Sie vor dem Essen ein Glas sauren Saft, er stimuliert die Rezeptoren und verstärkt das Hungergefühl.
5. Saurer Saft kann durch eine Zitronenscheibe oder eine Ascorbinsäurelösung ersetzt werden. Der Effekt wird derselbe sein.
6. Gehen hilft, den Wunsch zu steigern, etwas zu essen. frische Luft und körperliche Aktivität.
7. Wir sollten nicht vergessen psychologischer Faktor, denn der Wunsch, etwas zu essen, wird zunächst als Signal des Gehirns gebildet. Ein schön gedeckter Tisch, ein appetitlich aussehendes Gericht und ein angenehmer Duft machen bestimmt Lust aufs Essen.

Appetitanregende Kräuter

Honorare verschiedene Kräuter galten schon immer als hervorragende Assistenten in verschiedene Krankheiten, und Appetitlosigkeit war keine Ausnahme.

Für diese Zwecke ist es üblich, Gebühren mit bitterem Beigeschmack zu verwenden. Sie tragen zu einer mäßigen Reizung der Magenschleimhaut bei und verursachen reflexartig ein Hungergefühl. Ihr Hauptvorteil ist die fast vollständige Sicherheit für den Körper, da sie keine Ursache haben Nebenwirkungen.

Kräuterpräparate sollten von Menschen mit Krankheiten mit Vorsicht eingenommen werden Magen-Darmtrakt und diejenigen, die zu allergischen Reaktionen neigen.

Die besten Kräuter und Gebühren zur Verbesserung des Appetits, die leicht in einer Apotheke gekauft werden können, sind:

• Jahrhundert;
• Kalmuswurzel;
• bittere Tinktur;
• Beifuß;
• appetitliche Sammlung;
• Löwenzahnwurzel.

Eine Abkochung dieser Kräuter sollte dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten eingenommen werden. Es reicht jeweils für ein Drittel eines Glases.

Appetitanreger

Pernexin. Dieses Elixier hat mäßiger Grad den Appetit steigern, alle seine Bestandteile sind natürlichen Ursprungs, daher gilt seine Verwendung als sicher. Das Medikament enthält einen ganzen Komplex von Vitaminen, insbesondere der Gruppe B, sowie Eisen und Natriumglycerophosphat.

Peritol Es hat ein hohes Maß Auswirkungen auf die Rezeptoren, die für das Hungergefühl verantwortlich sind. Die Hauptwirkung des Medikaments ist die Blockierung von Rezeptoren, die den Appetit unterdrücken. Das Medikament hat Kontraindikationen, es kann auch sein Nebenwirkungen.

Von den Kontraindikationen sind die wichtigsten:

• erhöhter Augeninnendruck;
• Asthma;
• Gastritis oder Magengeschwür;
• Alter nach 50 Jahren.

Nebenwirkungen können sein:

• Brechreiz;
• Kopfschmerzen;
• Krampf des Magens;
• Schwindel;
• Gefühl der Angst.

Insulin. Dieses Tool ist besonders beliebt bei Bodybuildern, da es eine ausgeprägte anabole Wirkung hat. Außerdem regt es den Appetit an. Der Wunsch zu essen tritt nach 20–30 Minuten nach der Verabreichung des Arzneimittels auf. Aber das Medikament erfordert Vorsicht bei der Anwendung. Bevor Sie es zur Injektion verwenden, sollten Sie einen Arzt konsultieren.

Steroide. Fast alle anabolen Stimulanzien bewirken eine Verbesserung des Appetits, da dieser ein wesentlicher Bestandteil des Wachstums der Muskelmasse ist. Primobolan gilt als das Beste für diese Zwecke. Aber wir sollten nicht alle möglichen Nebenwirkungen vergessen, die für diese Gruppe von Medikamenten charakteristisch sind.

Biozusatzstoffe und Vitamine. Das Hauptvitamin, dessen Menge im Körper Appetitlosigkeit verursacht, wird als B12 angesehen, und es ist sein Verbrauch, der erhöht werden sollte. Die beste Quelle ist Vitamin C. Darüber hinaus sollten Sie den gesamten Vitaminkomplex einnehmen, insbesondere Gruppe B.

Eisenpräparate hat sich auch als wirksam gegen Appetitlosigkeit erwiesen. Sie sollten zu den Mahlzeiten eingenommen werden. Aber übermäßige Mengen an Eisen oder individuelle Intoleranz dieser Komponente kann Störungen verursachen Verdauungstrakt. Eisenhaltige Arzneimittel - Fenyuls, Ferrum Lek, Sorbifer.

Es gibt auch Nahrungsergänzungsmittel, die in Apotheken verkauft werden. Zum Beispiel Limontar auf Basis von Zitronen- und Bernsteinsäure oder Stimuvet, das einen Vitaminkomplex enthält. Die Praxis hat aber gezeigt, dass ihre Wirkung als gering einzuschätzen ist.

In der Regel verschlechtert sich der Appetit in Sommerzeit des Jahres. Wenn es draußen heiß ist, wird die Lust auf Essen drastisch reduziert. Wenn wegen gewöhnlicher Mensch ein paar fallen lassen zusätzliche Pfunde sogar nützlich, dann ist es für einen Bodybuilder ernstes Problem. Alle Kilogramm, die der Athlet verlieren wird, sind geliebte Muskeln, da er im Prinzip kein Fett mehr hat.

Wenn alles schon ziemlich schwierig ist und die Einnahme bestimmter Medikamente und Medikamente nur eine vorübergehende Wirkung hat, Sie aber trotzdem essen müssen, verwenden Sie Proteinshakes. Natürlich können und sollen sie deine Hauptnahrung nicht ersetzen, aber sie bringen dem Körper trotzdem 20-25% des notwendigen Proteins. Denken Sie an Vitamine, aktives Training und gesunder Schlaf, und dann werden Sie keine Probleme mit dem Appetit haben.

Video über Produkte, die den Appetit steigern:

Appetitlosigkeit ist der Verlust eines natürlichen Gefühls, das einer Person innewohnt, das mit dem Bedürfnis nach Nahrung verbunden ist, dh das Fehlen eines Hungergefühls, das bei einer gesunden Person regelmäßig auftritt.

Gründe für Appetitlosigkeit

Gründe für Appetitlosigkeit: neuropsychiatrische Störungen, schmerzhafter oder geschwächter Zustand.

Wie kann man den Appetit steigern Volksheilmittel?

Volksheilmittel und Kräuter zur Behandlung von Appetitlosigkeit:

Bei Appetitlosigkeit trinken sie Dampf aus 20-30 g Alantwurzeln in 1 Liter Wasser.

Alant (Wurzel) - 5 g, gelber Enzian (Gras) - 5 g, Schafgarbe (Gras) - 5 g - in 0,5 Liter Wasser gekocht, 10 Minuten gekocht und darauf bestanden. Bei Appetitlosigkeit tagsüber 2 Gläser in regelmäßigen Abständen trinken.

Nehmen Sie 3 Teile Wermutkraut und 1 Teil Gemeines Schafgarbenkraut. Gießen Sie einen Esslöffel der Mischung mit einem Glas kochendem Wasser, bestehen Sie 20 Minuten lang darauf und belasten Sie sie dann. Bei Appetitlosigkeit 1 Esslöffel Aufguss 15-20 Minuten vor den Mahlzeiten einnehmen.

Gehackter Dill (100 g trocken oder 200 g frisch) gießen Sie 1 Liter trockenen Weißwein, lassen Sie ihn 1 Monat lang an einem dunklen, kühlen Ort stehen und schütteln Sie den Inhalt gelegentlich. Dann gut abseihen, Rest auspressen. Bei Appetitlosigkeit 25-30 g 3-4 mal täglich vor den Mahlzeiten einnehmen.

Löwenzahnwurzelaufguss hilft, den Appetit zu verbessern: 30 g der Wurzel werden mit 1 Liter kochendem Wasser aufgebrüht. Infusion 1/2 Tasse 3 mal täglich vor den Mahlzeiten einnehmen. Sie können Löwenzahnwurzel auch in Form eines Pulvers verwenden: 0,5 g oder auf der Spitze eines Messers, ebenfalls 3-mal täglich.

Nehmen Sie 8 Teelöffel trocken gehacktes Zitronenmelissenkraut und gießen Sie 2 Tassen heißes Wasser darüber. Bestehen Sie 4 Stunden lang darauf. Getränk mit Appetitlosigkeit sollte 1/2 Tasse 4 mal täglich vor den Mahlzeiten sein.

Mahlen Sie die Kalmuswurzel und gießen Sie 1 Teelöffel mit 2-3 Tassen heißem Wasser ein und kochen Sie sie 15 Minuten lang in einem verschlossenen Behälter. Trinken Sie 3 mal täglich 2 Tassen vor den Mahlzeiten, leicht gesüßt. Dieses Mittel wird normalerweise als Bitterkeit verwendet - um den Appetit anzuregen.

2 Esslöffel des Krauts der dreiteiligen Folge mit 2 Tassen kochendem Wasser übergießen, 30 Minuten ziehen lassen, abseihen. Bei Appetitlosigkeit 3-4 mal täglich einen Tee- oder Esslöffel (je nach Alter) einnehmen.

0,5 kg Meerrettich waschen, schälen und zweimal durch einen Fleischwolf geben. Dann gießen Sie 0,5 l Gekochtes Wasser, in einem dicht verschlossenen Behälter aufgießen und den Inhalt von Zeit zu Zeit schütteln. Nehmen Sie einen Meerrettichaufguss, um den Appetit anzuregen, 1 Esslöffel 3 mal täglich 10-15 Minuten vor den Mahlzeiten.

Frischer Saft und Granatapfelmark werden bei Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, Appetitlosigkeit, Herzerkrankungen empfohlen. Saft wird auf die übliche Weise zubereitet, und wenn das Fruchtfleisch verwendet wird, werden Fächersamen in einem Mörser zerkleinert und mit gemischt Olivenöl und 2 mal täglich 1 Esslöffel einnehmen.

Drei Esslöffel einer Mischung aus duftender Raute (Kraut) - 2 Teile, Angelika (Wurzel) - 1 Teil, Salbei (Blätter) - 1 Teil, Tausendgüldenkraut (Kraut) - 2 Teile werden über Nacht in einer Thermoskanne oder einem Ofen in 3 Tassen kochend gedämpft Wasser. Napar wird bei Appetitlosigkeit getrunken, 3 Gläser am Tag.

Um den Appetit zu verbessern, sollte es 3 mal täglich eingenommen werden Alkohol Tinktur duftender Rautensaft, 10 Tropfen, verdünnt in einem Löffel Wasser. Die Tinktur wird wie folgt zubereitet: 1 Teil des Saftes aus frische Blätter Gießen Sie 6 Teile 40% igen Alkohols, lassen Sie es 10 Tage an einem dunklen Ort stehen, wringen Sie es aus und filtern Sie es.

Bereiten Sie einen Aufguss zu, basierend auf: 3 Esslöffel gehacktes Haferstroh für 2 Tassen kochendes Wasser (Tagesrate). Über den Tag verteilt trinken, um den Appetit zu steigern.

Frischer Aloe-Saft regt den Appetit an, verbessert die Verdauung. Mit Honig und Öl vermischt empfiehlt sich der Saft bei Erschöpfung nach schweren Erkrankungen. Bei Appetitlosigkeit 2-3 mal täglich 1 Teelöffel 30 Minuten vor den Mahlzeiten anwenden.

Nehmen Sie 2 Esslöffel (gehäuft) Wiesen-Rotklee-Blütenstände (50 g) pro 0,5 Liter Wodka. Bestehen Sie 10 Tage. Um den Appetit zu verbessern, nehmen Sie 3 Monate lang 1 Teelöffel vor den Mahlzeiten ein, mit Pausen von 10 Tagen jeden Monat.

Brühen Sie einen Esslöffel Sonnenblumenblätter wie Tee in einem Glas kochendem Wasser auf. Trinken Sie für den Appetit 1/2 Tasse 30 Minuten vor den Mahlzeiten. Sie können auch Tinktur aus Blütenblättern und Blättern auf Wodka verwenden.

4 Teelöffel Himbeeren gießen 2 Tassen heißes Wasser, 4 Stunden ziehen lassen. Bei Appetitlosigkeit 1/2 Tasse 4 mal täglich vor den Mahlzeiten trinken.

Wermutkraut, Calamus-Rhizom, dreiblättrige Wachblätter, Kreuzkümmelfrüchte werden zu gleichen Teilen gemischt. Einen Esslöffel der Mischung mit einem Glas kochendem Wasser übergießen, 20 Minuten ziehen lassen, abseihen. Nehmen Sie einen Esslöffel Aufguss 15-20 Minuten vor den Mahlzeiten ein, um den Appetit anzuregen.

Kombinieren Sie diese Zutaten in den folgenden Anteilen: dreiblättrige Wachblätter - 1 Teil, Brennnesselblätter - 1 Teil, Sanddornrinde - 1 Teil, gemeine Fenchelfrucht - 2 Teile, gemeine Wacholderfrucht - 1 Teil. Einen Esslöffel der Mischung mit einem Glas kochendem Wasser übergießen, 2 Stunden ziehen lassen, abseihen. 2-3 mal täglich 1/2 Tasse 15-20 Minuten vor den Mahlzeiten einnehmen, um die Darmtätigkeit zu regulieren.

Mischen Sie diese Komponenten in den folgenden Anteilen: Rhizom mit Wurzeln von Baldrian officinalis - 1 Teil, Kreuzkümmelfrüchte - 1 Teil, schwarze Holunderblüten - 1 Teil, herzförmige Lindenblüten - 1 Teil, Pfefferminzblätter - 1 Teil, Süßholzwurzel - 1 Teil . Einen Esslöffel der zerkleinerten Mischung mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen, 2 Stunden ziehen lassen, abseihen. Bei Neigung zu Magen-Darm-Krämpfen 3-4 mal täglich 1/4-1/3 Tasse 20 Minuten vor den Mahlzeiten einnehmen.

Kombinieren Sie die Komponenten in den folgenden Anteilen: weiße Weidenrinde - 0,5 Teile, medizinisches Löwenzahnkraut - 1 Teil, gemeines Polengras - 1 Teil, gemeines Schafgarbenkraut - 1,5 Teile. Einen Esslöffel der Mischung in 1,5 Tassen kochendem Wasser aufgießen, abseihen. Nehmen Sie 0,5 Tassen 2 mal täglich 10-15 Minuten vor den Mahlzeiten als Appetitanreger ein.

Die Blätter der dreiblättrigen Wachtel, der Schafgarbe und des Wermutgrases werden zu gleichen Teilen gemischt. Einen Esslöffel der zerkleinerten Mischung in 1 Tasse kochendem Wasser aufbrühen, 20 Minuten ziehen lassen, abseihen. Bei Appetitlosigkeit 3 ​​mal täglich 1 Esslöffel vor den Mahlzeiten einnehmen.

Kombinieren Sie die angegebenen Komponenten in den folgenden Anteilen: Brennnesselblätter - 1 Teil, Herzgespanngras - 1 Teil, Liebstöckelgras - 2 Teile, Wermutgras - 2 Teile. Einen Esslöffel der zerkleinerten Mischung mit 1 Tasse kochendem Wasser aufbrühen, 30 Minuten ziehen lassen, abseihen. Zur Appetitanregung 1/5 Tasse täglich vor den Mahlzeiten einnehmen.

Kombinieren Sie diese Komponenten in den folgenden Verhältnissen: Adonisgras - 1 Teil, Alant-Rhizom - 1 Teil, Liebstöckel - 2 Teile, Korianderfrüchte - 2 Teile. Einen Esslöffel der zerkleinerten Mischung mit einem Glas Wasser gießen, 1 Minute kochen lassen, abseihen. Zur Appetitanregung 1/2 Tasse 3 mal täglich vor den Mahlzeiten einnehmen.

Mischen Sie die Zutaten gemäß den angegebenen Anteilen: Kamillenblüten - 2 Teile, Schafgarbengras - 2 Teile, Minzgras - 1 Teil, blühende Spitzen von Wermut - 1 Teil. Einen Esslöffel der Mischung mit einem Glas kochendem Wasser aufbrühen, 30 Minuten ziehen lassen, abseihen. Nehmen Sie 1/4 Tasse 3 mal täglich vor den Mahlzeiten ein.

Calamus-Rhizom, Pfefferminzblätter, Kamillenblüten, Wermutgras, Schafgarbenblüten werden gleichermaßen genommen. Einen Esslöffel der Mischung mit einem Glas Wasser aufgießen, 1 Minute kochen, 2 Stunden ziehen lassen und abseihen. Bei Appetitlosigkeit 1/2 Tasse 3 mal täglich vor den Mahlzeiten einnehmen.

Hausmittel gegen appetitlosigkeit

In Essig gekochte oder in Essig aufgegossene Zwiebeln sind gut für die Verbesserung des Appetits und der Verdauung.

Nehmen Sie täglich 1 Teelöffel geriebenen Meerrettich mit Zucker oder Honig vor den Mahlzeiten ein, um den Appetit und die Verdauung zu verbessern.

Trinken Sie 1 Teelöffel Selleriesaft 30 Minuten vor den Mahlzeiten, um den Appetit und die Verdauung zu verbessern.

Kräuter und Präparate zur Behandlung von Appetitlosigkeit

Nehmen Sie 1 Teelöffel gehacktes Calamus-Rhizom, gießen Sie 2 Tassen heißes Wasser und kochen Sie es 15 Minuten lang in einem Behälter mit Deckel. Trinken Sie 3 mal täglich 2 Tassen vor den Mahlzeiten, leicht gesüßt. Es wird als Bitterstoff zur Appetitanregung bei Magen-Darm-Erkrankungen eingesetzt.

Nehmen Sie 1 Teelöffel gehacktes Wermutkraut, gießen Sie 1 Tasse kochendes Wasser ein und lassen Sie es 30 Minuten einwirken. 3-mal täglich 1 Esslöffel 20 Minuten vor den Mahlzeiten trinken, um den Appetit und die Verdauung zu verbessern.

Nehmen Sie 2 Teelöffel zerdrückte Löwenzahnwurzel und gießen Sie 1 Tasse ein kaltes Wasser, bestehen 8 Stunden. Trinken Sie 0,25 Tassen 4-mal täglich vor den Mahlzeiten, um den Appetit und die Verdauung zu verbessern.

Nehmen Sie auf gleiche Anteile Wermutgras, Calamus-Rhizom, Wachtelblätter, Kreuzkümmelfrüchte. 1 Esslöffel der Mischung mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen, darauf bestehen und abseihen. Trinken Sie 1 Esslöffel 20 Minuten vor den Mahlzeiten, um den Appetit und die Verdauung zu verbessern.

Trinken Sie den Saft der gemeinen Schafgarbe und fügen Sie dem Saft Honig hinzu, um den Geschmack zu verbessern. Zur Verbesserung des Appetits und der Verdauung verwenden.

Nehmen Sie 2 Teelöffel Himbeeren, brauen Sie mit 1 Tasse kochendem Wasser und bestehen Sie auf einer Thermoskanne. Trinken Sie 4-mal täglich 0,5 Tassen warmen Aufguss, um den Appetit und die Verdauung zu verbessern.

Nehmen Sie 0,5 Esslöffel blaue Kornblumenblüten, brühen Sie mit 1 Tasse kochendem Wasser. 30 Minuten vor den Mahlzeiten trinken, um den Appetit und die Verdauung zu verbessern.

Nehmen Sie 1 Teelöffel zerkleinerte Anisfrüchte, gießen Sie 1 Tasse kochendes Wasser ein, bestehen Sie darauf, kühlen Sie ab und trinken Sie 0,5 Tassen 30 Minuten vor den Mahlzeiten, um den Appetit und die Verdauung zu verbessern.

4 Teelöffel Zitronenmelisse mit 1 Tasse kochendem Wasser aufgießen und 4 Stunden ziehen lassen. Trinken Sie 0,5 Tassen 4-mal täglich, um den Appetit und die Verdauung zu verbessern.

1 Teelöffel Rotkleeblüten (rot) mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen, 5 Minuten ziehen lassen, abseihen. Trinken Sie 4 mal täglich 1 Esslöffel, um den Appetit und die Verdauung zu verbessern.

Nehmen Sie 1 Esslöffel Rotkleeblütenstände (rot) und gießen Sie 1 Glas Wodka ein. Bestehen Sie 10 Tage. 1 Teelöffel vor den Mahlzeiten einnehmen, um den Appetit und die Verdauung zu verbessern.

Nehmen Sie 0,3 Teelöffel Petersiliensamen, gießen Sie 1 Glas kaltes Wasser auf, erhitzen Sie es 30 Minuten lang in einem Wasserbad, kühlen Sie ab, passieren Sie es und nehmen Sie 5-mal täglich 1 Esslöffel ein, um den Appetit und die Verdauung zu verbessern.

Das Problem der Gewichtsabnahme wird seit langem untersucht. Ständig kommen neue abwechslungsreiche Diäten, Trainingsprogramme, Kurse und vieles mehr hinzu. Darauf wurde viel weniger geachtet wichtiger Punkt wie eine Reihe von Massen. Schlankheit ist nicht nur ästhetisches Problem, aber es kann auch zu schlechter Gesundheit führen. Ein paar behalten einfache Regeln Sie können Ihren Körper in Ordnung bringen und ein neues Leben beginnen.

Das Hungergefühl ist ein Signal des Körpers, dass er Nahrung braucht. Nährstoffe. Das Hungerzentrum, das sich im Hypothalamus befindet, gibt ein Signal über den Mangel an Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten und Spurenelementen. Wenn eine Person ihren Appetit verliert, kann dies zu einem Ernährungsungleichgewicht führen.

Wenn eine Person nicht in der Lage ist, die Menge an Nahrung zu sich zu nehmen, die ihr Körper benötigt, ist der Appetit gestört. Es kann mehrere Gründe geben:

• neuropsychisch (somatisch);
• Störung des Verdauungssystems;
• Stoffwechselkrankheit;
• schlechte Angewohnheiten (Rauchen und Alkoholkonsum);
• Avitaminose.

Jede chronische und akute Erkrankungen, Infektionen, Tumore können ebenfalls zu Störungen führen und Gesamtverlust Appetit.

Reduziert den Appetit Einnahme von Medikamenten, insbesondere Antibiotika und nichtsteroidalen Antirheumatika, Tabletten zur Erhöhung des Blutdrucks.

Unter psychosomatische Gründe Schlüsselwörter: Stress, Gewohnheit, soziale Phobien, Anorexie, Depression. Unter den Problemen des Magen-Darm-Trakts: Gastritis, Dysbakteriose, Darmdyskinesie, ein Problem mit der Produktion von Enzymen, Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse oder der Gallenblase.

Bewährte Wege zur Verbesserung des Appetits

Es gibt drei Sportergänzungen zur Gewichtszunahme:

• (Eiweiß + Kohlenhydrate).

Zusätzliche Quelle nützliche Substanzen können Aminosäuren und Beta-Alanin sein. Diese Ergänzungen werden benötigt, um die Energie während zu erhöhen Krafttraining, aber der Prozess der Gewichtszunahme wird nicht beeinflusst.

Whey Protein wird benötigt, um den Stoffwechsel und das Muskelwachstum zu beschleunigen. Tagesrate Protein in einem Sportler beträgt 1,5-2,5 Gramm Protein pro 1 kg Gewicht. Whey Protein wird in Minuten verdaut, während normales Essen mehr als eine Stunde dauert. Protein ist nicht nur für Trainingstage. 1 Messlöffel Sport Ergänzung entspricht einer Portion Fleisch.

Creatin hält Flüssigkeit in den Muskeln, was sie optisch vergrößert. Die Substanz kann die Energieprozesse in den Muskeln optimieren, die Kraftindikatoren erhöhen, wodurch die Muskeln schneller wachsen.

Gainer besteht aus Eiweiß und Kohlenhydraten. Kohlenhydrate sind eine Energiequelle und für die Erholung nach dem Training unerlässlich. Die Mischung wird auch schnell vom Körper aufgenommen. Es wird an Trainings- und Ruhetagen als zusätzliche Nahrungsquelle eingenommen.

Hilfe von Heilpflanzen und Kräutern

Bittere Kräuter (Bitterkeit) werden verwendet, um den Appetit zu steigern. Sie können sie in jeder Apotheke kaufen. Es wird empfohlen, vor der Einnahme Ihren Arzt zu konsultieren, um Nebenwirkungen zu vermeiden. Sie reizen die Schleimhaut des Magens, verursachen eine Reflexsekretion von Magensaft.

Löwenzahnwurzel;

Hundertjähriges Gras;

Montana;

Belladonna;

Wermut.

Bitterkeit ist in der Sammlung appetitanregender, in Vitaon- und Aristochol-Präparaten, in Magentabletten mit Belladonna-Extrakt vorhanden.

Die oben genannten Kräuter steigern das Hungergefühl, wirken choleretisch, lindern Entzündungen.

Da Bitterkeit die Sekretion von Magensaft verursacht, ist es verboten, sie bei Gastritis und Geschwüren einzunehmen.

Zusätzlich können Sie nehmen: Wacholder, Berberitze, schwarze Johannisbeere, Anissamen, Kreuzkümmel, Sanddorn. Mehr starke Wirkung haben Chicorée, gelber Enzian, Wegerich.

Honig, Propolis und Perga helfen, den Körper wieder aufzufüllen essentielle Mineralien und Vitamine, die dazu führen werden richtige Arbeit GIT.

Gefährliche Wege, um den Appetit zu steigern

Bei Missbrauch kann jede der Möglichkeiten zur Steigerung des Appetits gesundheitsschädlich sein.

Sie dürfen keine Medikamente ohne ärztliche Verschreibung einnehmen, von den Anweisungen abweichen und die empfohlene Behandlungsdauer erhöhen. Gleiches gilt für die traditionelle Medizin.

Bevor Sie Maßnahmen ergreifen, müssen Sie sich von einem Arzt untersuchen und identifizieren lassen sachliche Gründe Störungen im Körper.

Sie können nur gesunde Lebensmittel essen, nicht in Fast Food essen, nicht nachts essen, nur gesunde Glukose verwenden.

Unter keinen Umständen sollten Sie akzeptieren hormonelle Präparate ohne viele Beweise.

Auch körperliche Betätigung sollte in Maßen erfolgen, Ermüdung führt nur zu einer Störung der Verdauungsprozesse.

Fazit

Jeder kann seinen Appetit verbessern gesunder Mann, dies sollte mäßig und schrittweise erfolgen, ohne sich darauf zu verlassen schnelles Ergebnis. Eine Reihe von Maßnahmen ermöglicht es Ihnen, die Arbeit des Körpers wiederherzustellen, sich besser und selbstbewusster zu fühlen.

Lesen Sie unbedingt darüber

Appetitlosigkeit kann mehrere Gründe haben, von denen die meisten in der Regel mit Instabilität verbunden sind psychologischer Zustand Geduldig. Wenn die Nahrungsverweigerung über einen längeren Zeitraum beobachtet wird, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die genaue Ursache der Pathologie festzustellen. Nach der Untersuchung kann der Facharzt entscheiden, dem Patienten eine Reihe appetitanregender Medikamente zu verschreiben. Sie können nicht nur zu traditionellen pharmazeutischen Arzneimitteln gehören, sondern auch zu biologischen aktive Zusatzstoffe, Homöopathie und andere Gruppen von Stimulanzien. Ihre Einnahme sollte unter unmittelbarer Aufsicht eines Arztes erfolgen, um die tatsächliche Notwendigkeit der Anwendung des Arzneimittels und seine therapeutisch angemessene Dosis beurteilen zu können.

Periactin

Das Medikament wird verwendet, um den Appetit bei der Diagnose schwerer Wurmerkrankungen, des Auftretens von Dermatitis und anderen komplexen Erkrankungen zu steigern. Verwenden Sie Periactin nicht, wenn bei dem Patienten ein Glaukom diagnostiziert wurde, eine Neigung zu Ödemen besteht und Magengeschwür. Um ein angemessenes therapeutisches Ergebnis zu erzielen, müssen 4 mg eingenommen werden aktive Komponente bis zu viermal am Tag. Die Therapiedauer ist bei jedem Patienten unterschiedlich. In einigen Fällen kann der Spezialist entscheiden, die Menge zu erhöhen aktive Substanz bis zu 32 mg pro Tag.

Peritol

Die Hauptaufgabe des Medikaments ist die Behandlung allergische Manifestationen auf der Haut in Form von Dermatitis und anderen Hautausschlägen. durch ähnliche Krankheit Der Patient kann schnell Appetit und Körpergewicht verlieren, dann wird Peritol verschrieben, um den Körper zu erhalten. Für die Behandlung eines erwachsenen Patienten ist es erforderlich, drei- bis viermal täglich 4 mg des Wirkstoffs einzunehmen. Es ist vorzuziehen, zu trinken medizinisches Produkt 15-30 Minuten vor den Mahlzeiten. Bei schlimme Fälle Appetitlosigkeit und dem Vorliegen von Anorexie und deren Symptomen kann die Dosis des Wirkstoffs auf 32 mg erhöht werden, die ebenfalls auf 4 Anwendungen aufgeteilt werden sollte.

Elkar

Einer der meisten wirksame Mittel das kann die Funktion des Verdauungssystems schnell verbessern, verbessern Mentale Kondition was sich positiv auf den Appetit auswirkt. Akzeptiert sogar in schwere Formen Anorexie. Es ist am bequemsten, Elcar in Form einer Suspension einzunehmen, da es mit einem Messlöffel geliefert wird. Während der Behandlung können sich die Dosen des Wirkstoffs ändern, was bei der Verwendung einer Tablettenform nicht immer bequem ist. Menge Wirkstoff nach Schweregrad der Erkrankung ausgewählt. Normalerweise verschreibt der Arzt bei Appetitlosigkeit morgens und abends vor der Hauptmahlzeit 5 ml der Suspension. Die Therapiedauer beträgt 1-2 Monate.

Apilak Grindeks

Dieses Medikament ist ein Tonikum. Das Hungergefühl des Patienten tritt vor dem Hintergrund der Verbesserung der Verdauungs- und Verdauungsarbeit auf endokrine Systeme stimuliert die Funktion des zentralen Nervensystems. Das Medikament wird in einem kleinen Kurs von nicht mehr als 15 Tagen eingenommen. Apilac enthält Biene Gelée Royale Daher sollten Menschen mit Allergien gegen Bienenprodukte an dieser Stelle aufpassen. Das Medikament wird nach dem Schema 2 Tabletten dreimal täglich eingenommen. Legen Sie die verschriebene Dosis unter die Zunge und warten Sie, bis sie sich vollständig aufgelöst hat.

Bioaron S

Wie Apilac hat dieses Medikament eine allgemein stärkende Wirkung, dank gehobener Inhalt Ascorbinsäure und Aloe-Extrakt. Das Medikament ist in Form eines Sirups zum Einnehmen erhältlich. Es wird als Appetitanreger vor dem Hintergrund von Infektionskrankheiten verschrieben Erkältungen. Es wird zwei Wochen lang in einer Dosierung von 5 ml Suspension dreimal täglich 20 Minuten vor den Mahlzeiten eingenommen.

Aufmerksamkeit! Die beschriebenen Medikamente sind stark und können schädlich sein, wenn Sie die Dosierung des Wirkstoffs verletzen oder sie ohne ausreichende Anzahl von Indikationen einnehmen. Bei Verwendung der beschriebenen Tools wird eine Unterstützung empfohlen gesunde Ernährung und ergänzen die Behandlung mit Vitaminen und Vitamin-Mineral-Komplexen.

Vitaminkomplexe zur Steigerung des Appetits

Pikovit

Erwachsene Patienten müssen diesen Vitaminkomplex in Form von Tabletten einnehmen. Die Zusammensetzung des Arzneimittels umfasst solche Wirkstoffe wie Folsäure, Nicotinamid, Ascorbinsäure, Calcium und andere Mineralien und nützliche Komponenten. Pikovit sollte nicht von Patienten eingenommen werden erhöhte Menge Vitamin A, sowie diejenigen, die in Gebieten mit leben große Menge sonnige Tage. Erwachsenenform Das Medikament ist in Form von Lutschtabletten erhältlich. Sie müssen eine Stunde nach dem Essen eingenommen werden und sich auflösen, bis sie vollständig aufgelöst sind. Es ist erlaubt, etwas Wasser zu trinken, jedoch nicht mehr als 50 ml. Pikovit wird einen Monat lang eingenommen, eine Tablette alle 24 Stunden.

Makrovit

Ein Medikament ähnlich Pikovit. Aber es hat eine schwächere Wirkung im Vergleich zum Hauptvitaminkomplex. Macrovit enthält auch Säuren, Vitamine C, E, A und andere. Zusätzlich ist die Zusammensetzung mit Retinol und Riboflavin angereichert. Nehmen Sie das Medikament 1-2 mal täglich in einer Dosis ein, wobei der Grad der Entwicklung der Erkrankung zu berücksichtigen ist. Bei der Anwendung von Makrovit traten bei Patienten manchmal Allergien auf und leichte Übelkeit. Die Behandlung sollte einen Monat dauern.

Aufmerksamkeit! Vitaminkomplexe bieten nur unterstützende Hilfe, daher ist es bei schweren Essstörungen wichtig, traditionelle Arzneimittel nicht aufzugeben. Erhöhung der Dosis des Wirkstoffs in dem Wunsch, den Appetit schnell zu steigern und nicht einzunehmen pharmazeutische Vorbereitungen nicht akzeptabel, da dies zu Allergien und Unverträglichkeiten gegenüber dem Mittel führt.

Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung des Appetits

Reizvit

Wie die meisten Stimulanzien wirkt sich diese Ergänzung positiv auf den Appetit aus und schützt den Patienten vor möglichen allergische Reaktionen zu anderen Drogen, Lebensmitteln und externen Umgebung. Die Zusammensetzung von Stimuvit umfasst Mineralien, Vitamine und Aminosäuren, die zusätzlich Stoffwechselprozesse im Körper normalisieren. Die Ergänzung sollte innerhalb eines Monats eingenommen werden, sofern für einen bestimmten Patienten nicht anders angegeben. Die Dosierung beträgt 3 mal täglich 1 Kapsel.

Limontar

Teil medizinisches Produkt enthält Zitrone u Bernsteinsäure die eine positive Wirkung auf den Verdauungstrakt und zentral haben nervöses System. Lemontar ist in Form von löslichen Tabletten erhältlich. Die Dauer der Einnahme des Medikaments beträgt normalerweise einen Monat, aber der Arzt kann unter Berücksichtigung der Merkmale des Zustands des Patienten einen anderen Therapieverlauf festlegen. Normalerweise beträgt die Dosierung des Arzneimittels eine Tablette auf nüchternen Magen. Andere Einnahmemöglichkeiten können nur mit einem Arzt erwogen werden. Wichtig ist auch die richtige Einnahme der Medikamente:

• der Empfang erfolgt 15-30 Minuten vor den Mahlzeiten;
• zuerst wird die vorgeschriebene Dosis gut zerkleinert;
• das resultierende Pulver muss mit 200 ml gereinigtem Wasser kombiniert werden;
• Fügen Sie der Flüssigkeit auch die übliche Flüssigkeit hinzu Backsoda an der Spitze eines Messers;
• Wenn kein Soda vorhanden ist, können Sie das Medikament in 200 ml Mineralwasser verdünnen.

Video - Lebensmittel, die den Appetit steigern

Urginea maritima

Das Medikament ist ein Pulver, das aus Meerzwiebeln hergestellt wird. Sie können auch Tabletten und Tinkturen mit dieser homöopathischen Komponente finden. Neben einer spürbaren Verbesserung des Appetits gibt es eine positive Wirkung auf den Verdauungstrakt, Herz-Kreislauf-System und Austauschprozesse. Es ist am bequemsten, Seezwiebeln in Form von Tinktur einzunehmen. Die Dosis des Wirkstoffs beträgt in diesem Fall 10-15 Tropfen pro Dosis. Es ist erforderlich, das Medikament 2-3 mal täglich zu einer für jeden Patienten individuell ausgewählten Zeit einzunehmen.

Aufmerksamkeit! Nahrungsergänzungsmittel können genauso gefährlich sein wie alle anderen apotheke mittel. Große Menge Tabletten dieser Art können zu Allergien und anderen führen unerwünschte Effekte. Es ist auch verboten, Ihre Behandlung nur auf Nahrungsergänzungsmittel aufzubauen wir reden um pathologische Zustände Organismus.

Volksheilmittel zur Steigerung des Appetits

Substanz	Bild	Kochmethode	Dosis und Behandlungsverlauf
		Die Wurzel waschen und gut trocknen, hacken. 10 g der Substanz mit 200 ml kochendem Wasser aufgießen und 30 Minuten einweichen, abseihen	50 ml dreimal täglich für 2-3 Wochen
		Wird fertig in der Apotheke verkauft	15-20 Tropfen dreimal täglich für 2-3 Wochen
		10 g trockene Wurzeln, vorgewaschen und gut gemahlen, 200 ml kochendes Wasser gießen und 15 Minuten unter dem Deckel kochen	50-75 ml Sud 3 mal täglich für 2 Wochen
		20 g trockene Rohstoffe sollten mit 1 Liter kochendem Wasser gegossen werden und eine Stunde lang bestehen	100 ml dreimal täglich für 2-4 Wochen

Aufmerksamkeit! Wenn Appetitlosigkeit nicht damit verbunden ist pathologische Prozesse im Körper gibt es keine Symptome von Anorexie, die Verwendung von Hausmitteln mit Vitaminen ist Beste Option Erhalt und Verbesserung des Körpers.

Homöopathie zur Steigerung des Appetits

Selen

Das Medikament ist eine homöopathische Mehrkomponenten-Sammlung, die aufgrund der Entwicklung gut mit Appetitlosigkeit zurechtkommt Infektionskrankheiten und entzündliche Prozesse. Selen wird in Form von kleinen Granulaten zur oralen Verabreichung hergestellt. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, wird dem Patienten empfohlen, viermal täglich 8 Tabletten einzunehmen, manchmal sind nur drei Dosen des Wirkstoffs erlaubt. Manchmal kommt es bei der Einnahme von Selen zu einer Verschlimmerung bestehender Probleme in Form einer stärkeren Appetitlosigkeit. In diesem Fall ist es notwendig, die Therapie für fünf Tage zu unterbrechen und die Behandlung erneut zu wiederholen. Die Dauer der Therapie ist individuell für jeden Patienten.

Hydrastis

homöopathisches Mittel eine Vielzahl Einschlag. Im beschriebenen Fall wird es nicht nur bei Appetitlosigkeit, sondern bei völliger Essensunlust eingesetzt. Darüber hinaus stimuliert Hydrastis das Verdauungssystem, verbessert Stoffwechselprozesse, verbessert die Funktion des zentralen Nervensystems und schützt den Körper vor Krebsgeschwüren. Dosierungen und Verlauf der Verabreichung homöopathisches Mittel hängt von der Komplexität des Zustands des Patienten und dem Vorhandensein von gleichzeitigen Problemen mit anderen Systemen ab. In den letzten Phasen der Behandlung sollte jede verschriebene Hydrastis-Dosis schrittweise reduziert werden, bis das Arzneimittel vollständig abgesetzt wird.

Aufmerksamkeit! Es wird angenommen, dass die Einnahme von Vitaminen oder Vitamin-Komplex regt den Appetit an und erhöht die Menge der aufgenommenen Nahrung, während der Körper es benötigt nützliche Produkte, und nicht Schnellimbiß und andere Gefahren. Aufgrund dieser Eigenschaft werden solche Medikamente häufig während der Schwangerschaft und bei zu geringem Körpergewicht verschrieben.

Wenn Sie Probleme mit dem Appetit haben, wird empfohlen, dass Sie zuerst Ihren Lebensstil überprüfen und sich unterziehen medizinische Untersuchung zu identifizieren mögliche Pathologien Verdauungstrakt und andere Körpersysteme. Erst nach Erhalt notwendige Analysen Ihr Arzt kann entscheiden, ob Sie appetitanregende Medikamente einnehmen. Es wird empfohlen, eine solche Behandlung schrittweise abzubrechen, damit Stimulanzien keine Sucht und die Unfähigkeit hervorrufen, das Sättigungsgefühl unabhängig zu kontrollieren.

Viele Frauen kämpfen so verzweifelt mit ihrem Appetit, dass sie es als Glück betrachten würden, nicht essen zu wollen. In Maßen ist jedoch alles gut, einschließlich Appetit.

Appetitlosigkeit kann oft auf eine schwere Krankheit hindeuten. Unzureichende Versorgung essentielle Substanzen in den Körper aufgrund von Appetitlosigkeit kann nicht nur zu führen nicht gut fühlen aber sogar tödlich.

Wenn der Appetit aufgrund emotionaler Reaktionen, Müdigkeit, Stress für kurze Zeit verschwindet, besteht kein Grund zur Sorge. Es lohnt sich, sich Sorgen zu machen, wenn es lange Zeit keinen Appetit gibt und dies zu schlechter Gesundheit und Schwäche führt.

So steigern Sie den Appetit bei Erwachsenen - Tipps:

- Versuchen Sie, die Ursache für Appetitlosigkeit festzustellen und loszuwerden. Es gibt Fälle, in denen eine Frau so stark abnehmen möchte, dass das Verlangen nach Essen vollständig verschwindet, was zu schwerer Anorexie führt.

- Essen Sie kleine Mahlzeiten. Mehrere Mahlzeiten am Tag in kleinen Portionen tun dem Körper gut, wenn Sie in diese Portionen investieren gesunde Ernährung;

- lecker und schön kochen. Der Geruch und das Aussehen des Essens sollten ein Verlangen nach Essen hervorrufen;

- Gewürze, Gewürze, Salzigkeit, Fette zu Lebensmitteln hinzufügen, wie sie verursachen Magensäure macht Appetit. Verwenden Sie dazu Senf, Pfeffer, Chicorée, Meerrettich, Löwenzahnblätter, Rosmarin in angemessenen Mengen. Alle diese Gewürze sind kontraindiziert, wenn Sie dies wünschen;

- Trinken Sie viel Flüssigkeit, um die Austrocknung loszuwerden, die oft die Ursache für Appetitlosigkeit ist. Bei erhöhter körperlicher Aktivität sollten Sie mehr als 6 Gläser trinken reines Wasser;

- einen Multivitaminkomplex einnehmen, da ein Mangel an Vitaminen oder Spurenelementen Appetitlosigkeit verursachen kann. Vitamin C und B12 wirken sich positiv auf den Appetit aus;

- 15-20 Minuten vor den Mahlzeiten 50-100 g trockenen Rotwein oder einen Aperitif mit bitterem Nachgeschmack trinken;

- essen Sie nach dem Schema, damit der Körper im Voraus Magensaft produziert;

- nicht naschen. Wenn Sie Obst essen möchten, dann sollte es nicht vor einer Mahlzeit sein;

- führen aktives Bild Leben, gehen, Sport treiben;

- beseitigen, abschütteln schlechte Angewohnheiten, da zum Beispiel eine Portion Nikotin vom Essensbedürfnis ablenkt. Schlafen Sie genug, halten Sie sich an den Tagesablauf;

- Verwenden Sie Aufgüsse von bitteren Kräutern und Komplexen Kräuterzubereitungen aus Wermut, Bison, schwarzer Johannisbeere, Senf, Pastinake, Meerrettich, Wegwarte, Schafgarbe, Löwenzahn, Enzian, Wegerich, Kalmus, Uhr.

Wie man den Appetit bei Erwachsenen steigert: Volksrezepte.

1. Infusion von Wermut. Nehmen Sie 1 TL. gehackt und gießen Sie ein Glas kochendes Wasser. Eine halbe Stunde ziehen lassen und 15-20 Minuten vor den Mahlzeiten 1 EL trinken. dreimal pro Tag.

2. Schafgarbensaft. Frischer Schafgarbensaft sollte in 1 TL getrunken werden. dreimal am Tag können Sie mit Honig.

3. Aufguss aus dem Rhizom des Löwenzahns. Fügen Sie im Frühling frische Löwenzahnblätter zu Ihrem Salat hinzu. Die Bitterkeit, die in diesen Blättern steckt, ist genau das, was der Körper braucht. Bereiten Sie aus dem Rhizom einen Aufguss zu, der den Appetit und den Verdauungstrakt verbessert. Dafür 2 TL. zerkleinerte Löwenzahnwurzel, ein Glas kaltes Wasser aufgießen und 8 Stunden ziehen lassen. Trinken Sie die Infusion sollte 4 mal am Tag für eine viertel Tasse sein.

4. Saft aus Karotten und Brunnenkresse. Nehmen Sie 4 Karotten und einen Bund Brunnenkresse. Den Saft auspressen und mit der gleichen Menge Wasser verdünnen. Trinken Sie eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

5. Aufguss aus Tausendgüldenkraut, Engelwurz, Salbei, Raute. Nehmen Sie 20 g Tausendgüldenkraut und Blätter der Duftraute und 10 g Angelikawurzel und Heilsalbei. Separate 3 EL. Sammlung und gießen Sie 3 Tassen kochendes Wasser. Etwa 30-40 Minuten ziehen lassen, dann abseihen und dreimal täglich ein Drittel Glas vor den Mahlzeiten trinken. Der Appetit kehrt in ein paar Tagen zurück.

6. Infusion von Weide, Wermut, Schafgarbe, Löwenzahn. Nehmen Sie 1 Teil Wermutkraut, Löwenzahnkraut, Gemeines Schafgarbenkraut, einen halben Teil Silberweidenrinde. Mischen Sie alle Zutaten und trennen Sie 1 EL. Sammlung. Gießen Sie 1,5 Tassen kochendes Wasser und lassen Sie es eine halbe Stunde ziehen. Trinken Sie dreimal täglich 15-20 Minuten vor den Mahlzeiten ein halbes Glas.

Macht Sie darauf aufmerksam, dass, wenn keine Methoden zur Bekämpfung des Gewichtsverlusts wirken und es zu einem Gewichtsverlust kommt, ständige Müdigkeit, Schläfrigkeit, verschiedene Schmerzen, Änderung der Geschmacksgewohnheiten, dann sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um qualifizierte Hilfe zu erhalten.