Egy álom kettőnek a legmagasabb szintű interperszonális kapcsolat. Hogyan szervezzünk közös álmot egy gyerekkel? Hogyan aludjunk a szülőknek és a gyerekeknek: a legjobb megoldás

Az emberek közötti mentális kapcsolatok megléte vitathatatlan tény, amelyet szinte mindenki ismer. Azok a történetek, amelyek arról szólnak, hogy valaki képes érezni, hogy valaki közeli ember bajban van, senki számára nem jelent újdonságot, és mindenki tud a legközelebbi rokonok közötti különleges telepatikus kapcsolatról. Azonban kevesen tudják, hogy az egyik leginkább egyszerű módokon telepatikus kommunikáció egy másik személlyel - közös álom vele.

Az együttalvás úgy definiálható, mint egy világos álom és egy másik alvó személlyel való mentális kapcsolat kombinációja; a páros és csoportos álmok egyes kutatói az egyik típusnak tartják őket testen kívüli utazás. A két elmélet közül melyik áll közelebb az igazsághoz, az olyan kérdés, amelyre sajnos még nem kaptunk választ. A közös álmok gyakorlása azonban megfelelő képzés után mindenki számára elérhető, aki már megtanulta az álmok tudatosítását és kezelését.

A legjobb, ha a közös álmokat barátaival vagy rokonaival gyakorolja - ahhoz, hogy két ember találkozzon egy álomban, valamiféle ébrenléti kapcsolatnak kell lennie közöttük. Mivel a kettős alvás a legmagasabb szint világos álmokötletek, ez szükséges legalább azok egyike, akik úgy döntöttek, hogy álomban találkoznak, tökéletesen tudta irányítani az álmait, a második pedig legalább minimális készségekkel rendelkezett az álomtudat terén.

A legtöbb egyszerű technika amellyel két ember láthatja együtt alvó, az alábbiak:

1. Az álmodozóknak először meg kell állapodniuk egy csoportos álomban, és meg kell próbálniuk elaludni körülbelül ugyanabban az időpontban a megbeszélt éjszakán, és mindkét embernek világos álomra kell hangolódnia.

2. Az álmait jobban menedzselni tudó személy vállalja fel a "vezető" szerepét - hogy egy álomban találja meg saját álomtársát, és kezdjen el vele kommunikálni. E cél eléréséhez be kell lépnie egy tudatos álom állapotába, és név szerint hívnia kell azt a személyt, akivel úgy döntött, hogy közös álma van, miközben érzi a vágyat és a szándékot, hogy láthassa őt.

3. Általános szabály, hogy miután a „vezető” álmában érezte partnere jelenlétét és látta őt, az álomkörnyezet idegenné válik; nagy a valószínűsége annak, hogy elveszíti alvópartnerét. Ezért a „vezetőnek” közelednie kell a követőhöz, és „fel kell ébresztenie” – meg kell fognia a kezét, és így be kell vezetnie egy közös álomba.

4. Amikor két ember együtt álmodik, elkezdhetnek kommunikálni. A csoportos álmokat gyakorló emberek azt állítják, hogy a legtöbb esetben a beszélgetés gondolatok és érzelmek cseréje formájában zajlik; A kérdéseket és a válaszokat nem mondják ki hangosan. Az álmodozók egymásba vetett bizalma az előfeltétel tartózkodás és kommunikáció közös álom: abban az esetben, ha az álompartnerek egyikében nincs elég bizalom, a félelem érzése kizökkenti az álomból és felébreszti.

Ellentétben a tudatos álmokkal, az együtt álmodozási környezeteknek és a tájnak általában nincs meg nagy jelentőségű; folyamatosan változnak, hiszen nem egy, hanem két ember akaratától függenek. A közös álmok érdekes árnyalata az a tény, hogy az álomban való találkozásoknál csak a jelen van (vagy egyáltalán nincs idő fogalma) - gyakran előfordul, hogy az egyik partner közös álmot lát a kijelölt éjszakán. egy közös álom gyakorlására, és a második személy a következő éjszakán vagy akár néhány nappal később.

Azok az emberek, akik sikeresen gyakorolják a csoportos álmokat, idővel jelentős magasságokat érhetnek el ebben a készségben - szinte bármelyik ismerősükkel képesek felvenni a kapcsolatot álomban, és a kommunikáció néhány pillanata alatt álomban, nagy mennyiségű információt továbbítani vagy fogadni. . A közös álmok az emberi tudatalatti keveset tanulmányozott képességei, azonban az ilyen álmok új szintet nyitnak az interperszonális kommunikációban az álmodozók számára.

Szia kedves olvasókés előfizetők. A blog szerzője Irina Gavrilik ismét veletek van, és nemrégiben én is új téma egy beszélgetésre. Az tény, hogy a minap hallottam egy beszélgetést két fiatal anya között. Csak ne olyan gyorsan szidjon. Őszintén szólva nem szenvedek túlzott kíváncsiságtól. Csak éppen egy buszmegállóban volt, ahol két lány olyan hevesen tárgyalt az együttalvásról egy gyerekkel, hogy messze nem én voltam az egyetlen, aki akaratlanul is tanúja lettem a beszélgetésüknek.

Kiderült, hogy az egyikük hamarosan anyává készült, a másik pedig már két kisgyermeket nevel, és azt tanácsolta az elsőnek, közvetlenül a születés után, hogy aludják el a babát egy külön ágyban, elmagyarázva, hogy sokkal könnyebb hogy eleget aludjon egyedül és biztonságosabb legyen a baba számára.

Mindjárt leszögezem, hogy nem támogatom a külön alvást, főleg babánál, és erre van elég oka. De nem avatkoztam bele a lányok beszélgetésébe, hanem úgy döntöttem, hogy írok róla itt - a blogon. Ezért olvassa el a cikket a végéig, és megtudja:

mi aggasztja a babát
Hogyan segít az együttalvás megelőzni a hirtelen csecsemőhalál szindrómáját?
minden előnye annak, ha egy ágyban alszik a babával
hogyan szervezzük meg az alvást úgy, hogy az egész család kipihent és vidám legyen
hány éves korig kell együtt aludni, és hogyan kell helyesen leszoktatni a gyereket, hogy az anyja mellett aludjon
eloszlatja azokat a mítoszokat, félelmeket és veszélyeket, amelyeket rokonaitól és barátaitól hallott

Végezetül pedig elmesélem, hogyan jutottunk férjemmel próbálgatással arra a következtetésre, hogy két gyerekkel együtt aludni nem csak helyes, de hasznos is.

Minden nő, már bent érdekes pozíció, nem utolsósorban gondolatban képzeli el babája sarkát: egy gyönyörű kiságyat, könnyű, szinte súlytalan baldachinnal díszítve. Puha matrac, meleg takaró és sok plüssjáték. Szép, nem? De kell a kicsinek?

Gondolj csak bele, 9 hónapig hordtad a babádat a szíved alatt. Hallgatta a kopogását, szívta az öklét, érezte a hangulatodat és érzelmeidet, játszott a köldökzsinórral, nyelte a magzatvizet – tudta, hogy anya mindig ott van.

És most eljött a szülés ideje. És az összes szülés után minden nő másképp halad. Valaki meglátogatott speciális tanfolyamokés előre tudja, hogyan kell helyesen viselkedni, lélegezni és követni a szülészorvos ajánlásait. Valaki sikít és pánikba esik, valakit pedig császármetszésre visznek.

De mi van a gyerekkel? Ő is meg van sértve és fél. Eljön ebbe az új világba számára, olyan furcsa, idegen és ismeretlen. Nem érti, hová tűnt el a melegség és a kényelem, a kényelem és a nyugalom - hol van anya.

A baba felfogásában ő és anya egyetlen egész. A babának szüksége van a testi érintkezésre, mert számára a világ érintésekből áll. Fontos számára, hogy tudja, hogy mindig ott van, halljon egy ismerős hangot, érezze az illatát, ízét. anyatej. Aztán minden a helyére kerül. A gyerek megérti, hogy nincs egyedül, és teljesen biztonságban van - megnyugszik, fokozatosan megszokja és magabiztossá válik.

Miért nem tud felébredni a baba?

Ha hallgatott már egy alvó babát, valószínűleg észrevette, hogy a légzése egyenetlen – mintha néha elfelejtene lélegezni. A szakértők megerősítik, hogy alvás közben a csecsemőket rövid távú légzésleállás és szívritmuszavarok - apnoe - jellemzik. Ennek eredményeként a gyermek egyszerűen megfulladhat, ha nem ébresztik fel időben.

A hirtelen csecsemőhalál szindróma nem betegség, és nincs rá gyógymód. Ez egy olyan diagnózis, amelyet akkor állítanak fel, amikor egy teljesen egészséges gyermek meghal egy álomban, teljesen ok nélkül.

Ezt a jelenséget nem vizsgálták megfelelően, és nem is lehet megmagyarázni, de ismert, hogy a gyermekek születésüktől fogva légúti és szív- érrendszer, bár teljesen kifejlett, de nem alkalmazkodott az új körülményekhez. Más szóval, mély alvás közben gyermekek teste egyszerűen nem tudja, hogyan kell viselkedni, és elbukhat.

A legtöbb veszélyes időszak születéstől 6 hónapos korig. A helyzet az, hogy a csecsemő alvása nagyon különbözik a felnőttek alvásától. A felnőttek elaludva azonnal beleeshetnek mély álom reggelig. Míg a gyerekek számára természetes, hogy a nyugtalan alvási fázison átalszanak, majd néhány órára mély álomba merülnek, majd az aktív vagy könnyű alvás szakaszában maradnak, gyakran csókolgatják a mellkasát, hánykolódnak-fordulnak.

De az a súlyos stressz miatt, hogy a babát egyedül hagyják egy külön ágyban önmagával, az alvásból való felébredés mechanizmusa megszakadhat. Emiatt a gyermek gyakran és hosszú időre mély álomba merül, ahonnan külső segítség nélkül esetleg nem tér vissza.

Elég egy egyszerű érintéssel felébreszteni a babát, és szervei, rendszerei újra működni kezdenek.

Azok a szülők, akiknek gyermekei külön ágyban vagy akár egy szobában alszanak, gyakran beszámolnak erről éjszakai alvás gyermekük erősebb és hosszabb, mint az anyjuk mellett alvó gyerekek alvása.

És most, ha valaki megkérdezi: "Mi a baj ezzel?" - Tudod mit válaszolj.

Még 1992-ben készült egy tanulmány. Tökéletesen egészséges baba rákötve az érzékelőkre, és éjszaka külön ágyba fektetve. Anya csak etetés céljából vette a karjába, majd ismét visszatette. Hat óra külön alvás alatt az érzékelők 53 légzési elégtelenséget és szívritmuszavart regisztráltak. A következő éjszaka a gyermek az anyjával aludt - az érzékelők egyetlen rendellenességet sem észleltek.

Az biztos, hogy a kísérletet megismételték. Több órára külön ágyba fektették a gyereket, az éjszaka hátralévő részét pedig édesanyja mellett töltötte. És ismét, az anyától távol töltött idő alatt a berendezés 28 meghibásodást észlelt. És a közös alvás során a mutatók tökéletesek voltak - nem rögzítettek meghibásodást.

Hogyan magyarázzuk el?

Az emberi szív hozza létre a legerősebb elektromágneses teret a testben. A keletkezett energia több mint fél méteres körzetben érezhető. Ezért anya és baba érzi egymás jelenlétét. Őket szívverés szinkronizálva együtt mozognak az alvás egyik szintjéről a másikra - mélyről felületesre és vissza. Így a gyermek megtanul helyesen lélegezni, az anya pedig a babával együtt ébred.

A hirtelen halál szindróma a civilizált társadalom és a külön alvás problémája. Mert csak egy anya tudat alatt tudja, mi a legjobb a babájának. Átöleli és melegíti, öleli és védi a gyermekét, de külön, még a legjobb kiságyat sem.

Az együttalvás előnyei

Jó alvás képessége. Miért egészséges alvás a gyerek nagyban függ az anyai jelenléttől, mi találtuk ki. És mi van magával az anyával? Hiszen neki is kell jó pihenés. De képzeld csak el, eleget tudsz aludni, ha éjjel 5-10-szer kell felkelned, ki kell emelned a picit a bölcsőből, megetetned és megpróbálnod visszatenni anélkül, hogy felébresztenéd? És így minden este. Mennyi idő múlva vezet egy ilyen pihenés ahhoz a tényhez, hogy elkezdesz rohanni másokra? És ha a baba a közelben alszik, csak vegye elő, és adjon neki egy mellet. Lehet, hogy fel sem ébredsz teljesen. Igen, és nem kell félnie attól, hogy etetés közben elalszik, és a baba legurul a kezéről. És idővel önbizalmat nyer, kényelmeset vesz fel, és képes lesz teljesen ellazulni és kikapcsolódni.
A laktációs időszak növekszik. Észrevette, hogy szoptatás közben egy nő gyakran elalszik? Ez nem véletlenül történik. A helyzet az, hogy a szoptatás időtartama egy speciális hormon - prolaktin - szintjétől függ. Ő felel a gyártásért anyatejés a szervezetben lévő tartalma növekszik, miközben anya alszik – nem számít nappal vagy éjszaka. És élesen csökken, ha ritkán etetsz éjszaka, vagy egyáltalán nem etetsz. Ráadásul a gyakori éjszakai szopás a mell további stimulációja, ami szintén növeli a tej mennyiségét. Ezért az a vágy, hogy legalább egy órát lefeküdjünk a babával aludni, nem a fáradtság jele, hanem természetes szükséglet.
Mentális és fizikai fejlődés gyermek. Amire szüksége van a teljes növekedéshez kisember? Természetesen jó táplálkozás, mentális fejlődésés erős idegrendszer. Mindez elegendő mennyiségű "hátsó" tejet képes biztosítani, amely csak hosszan tartó folyamatos szoptatás után kezd el folyni a gyermekhez. Zsírokban gazdag, ami hozzájárul a súlygyarapodáshoz, és magas tartalom többszörösen telítetlen savak fogadalom teljes fejlődés agy és idegrendszer. De néha a baba napi tevékenységét folyamatosan elvonja valami az etetéstől - annyi új, fényes és ismeretlen dolog van körülötte. Másrészt viszont alvás közben bőven pótolja az elvesztegetett időt, hosszan szopja a mellkasát. Az is ismert, hogy a baba agya nem csak napközben aktívan fejlődik, amikor megismeri a világot, hanem alvás közben is. Az anya éjszakai testi közelsége pedig segít a nappali stressz oldásában, az ellazulásban és a megnyugvásban. Személy szerint nem egyszer észrevettem, hogy ha egy gyermek napja érzelmileg telített volt, akkor az éjszakai etetések észrevehetően gyakoribbá válnak.
A gyakori etetés, beleértve az éjszakaiakat is, hozzájárul a méh gyors összehúzódásához és a test szülés utáni helyreállításához. Védelmet nyújtanak a terhesség ellen is, mivel a szoptató nőknek általában nincs menstruációja legalább hat hónapig.

Mítoszok, félelmek és veszélyek eloszlatása

Félelem a gyermek összezúzódásától. Ez két okból kizárt. Először is, a baba megszületésével az anya alvása hihetetlenül érzékeny lesz, és reagál az állapotára. Egy nő képes elkapni a csecsemő legkisebb felhajtását is, ugyanakkor az idegen hangos zaj egyáltalán nem zavarja őt. Másodszor, minden baba születésétől fogva orrú, aminek köszönhetően mindig biztosított lesz a levegő hozzáférése a kis orrhoz, függetlenül attól, hogy az anya milyen erősen nyomja a babát a mellkasához.
Félelem, hogy a gyerek sokáig a szülői ágyban lesz bejegyezve. Az együttalvás természetes gyermekkori szükséglet, amely kielégítése esetén magától elmúlik az életkorral. Körülbelül három éves koruk után azok a gyerekek, akik a szüleikkel aludtak, saját zugot szeretnének, és a saját ágyukban való alvást koruk kiváltságának tekintik. Éppen ellenkezőleg, vannak olyan esetek, amikor a gyerekek, akiket a szülők csecsemőkoruktól kezdve külön aludni tanítottak, felnőttek, és elkezdték kérni a szüleik ágyát.
A gyerek megfosztja a szülőktől intim élet. Egyes házastársak félnek felébreszteni gyermeküket, szokatlan számukra, hogy egy másik férfi fekszik velük az ágyban. De itt minden csak rajtad múlik. Emlékezhet fiatalságára, összekapcsolhatja képzeletét, és nem korlátozhatja magát az ágyra.

Hogyan szervezzük meg az együttalvást

Tudod, hogy néz ki néha az együttalvás helyzete? Anya rengeteg gyerekirodalmat olvasott, és a legtöbb forrás támogatja az együttalvást – ez jó és hasznos. Átfutottam a barátaimon, ismerőseimen – ők is gyakorolják, azt mondják – szükséges és helyes. És anya úgy döntött - együtt alszunk az újszülöttel. Ugyanakkor fél lefeküdni egy gyerekkel, folyamatosan aggódik és ideges, nem alszik eleget és dühös. A gyermek feszültséget érezve nyugtalanul viselkedik, nem alszik, sikoltozik és szemtelen. Apa egyáltalán nem érti, mi történik, mert senki nem kérdezte meg a véleményét - készülődik, és az éjszaka közepén lefekszik a kanapéra. Emiatt mindenki boldogtalan, de továbbra is kínozzák egymást, mert valahol azt írják, hogy így jobb és biztonságosabb.

De értsd meg! A közös alvás lényege a család összefogása, összefogása, még erősebbé és megbízhatóbbá tétele, nem pedig az, hogy mindenkit szétválasztsunk szobákra. Ne ess túlzásokba. Nem szabad másokra nézni. Konzultáljon férjével, beszélje meg az előnyeit és hátrányait, és találjon megfelelő megoldást az Ön helyzetére.

Helyezze a babát aludni egy sima, szilárd és tiszta felületre. A víz- vagy légmatrac túl mozgékony - a baba folyamatosan felborul.
Ne helyezze gyermekét az ágy szélére, hogy ne gördüljön le a padlóra. Jobb, ha az ágyat közel helyezi a falhoz. Ha rés van a fal és az ágy között, azt valamivel ki kell tölteni, hogy a baba ne tegye bele tollat, lábát, fejét.
Ne tegye a babát apa vagy idősebb gyermek mellé. Nem érzik olyan élesen a babát. Megállapították azonban, hogy a legtöbb apa némi együttalvás után hihetetlen érzékenységre tesz szert a gyermek jelenlétére.
Nincsenek puha párnák és bolyhos takarók. Miután beléjük temette az orrát, a baba nem fog tudni normálisan lélegezni. A két év alatti gyermekek pedig egyáltalán nem aludhatnak párnán.
Ne öltöztesd fel vagy tekerd be szorosan a babát. Elveszi tőled a hő egy részét. Ha pedig túlmelegszik, szúrós hőség jelenhet meg, olvassa el részletesebben, hogy mi ez és hogyan kell kezelni.
Kerüld a kozmetikumokat és higiéniai termékek erős aromájú. Megszakíthatja az ismerős anyai szagot, és irritálhatja a baba orrát.
A ruhák mosásához jobb természetes termékeket használni.
Szellőztesse és párásítsa gyakrabban a helyiség levegőjét.
Ne feküdjön le a gyerek mellé, ha vadul fáradt, alkoholt ivott vagy nyugtatókat szedett, mert érzékenysége, önuralma erősen eltompul.
Az sem kívánatos, hogy a baba egy szobában aludjon dohányzó személy, mivel a statisztikák azt mutatják, hogy ilyen körülmények között nő a hirtelen halál kockázata egy gyermeknél.

És ha az ágy szélessége nem teszi lehetővé, hogy szabadon letelepedjen gyermekével, akkor vásárolhat mellékelt babaágy(coslipper). Szorosan kapcsolódik az ágyához, és a gyermek mindig a közelben alszik, bár a saját ágyában.

Hogyan költözz be egy gyereket az ágyadba

Nem nehéz megtanítani a gyermeket külön aludni - fokozatosan, de magabiztosan kell cselekednie. És semmiképpen ne gyakoroljon nyomást a babára. Egyértelmű megmondani, mikor nem lehet ezt jobban megtenni - minden gyerek más, és minden gyermek egyéni a maga módján. De biztosan meg fogja érteni - 3-4 év múlva a baba függetlenséget kezd mutatni, azt mondja, hogy már felnőtt, és mindent meg tud csinálni. Ilyenkor érdemes kipróbálni:

Kezdje a második takaróval. Vagyis az ágy továbbra is közös, de a babának saját takarója van.
Vegyél újat gyermekeddel ágynemű külön ágyban – csak az övé lesz. Hagyja, hogy ő válassza ki a színt és a mintát.
Jobb, ha először nem külön szoba lesz, hanem egy ágy a tiéd mellett. Tudassa a gyermekkel, hogy nem üldözik – még csak felnő.
Állapodj meg a babával, hogy nappal az ágyában alszik, éjjel elalszik melletted, majd áthelyezed egy külön ágyba, ha persze nem bánja.

A gyereknek el kell magyarázni, miért van erre szükség. A gyerekek ebben a korban tudják, hogyan kell hallani és hallgatni - mindent értenek. És ha a baba reggel jön hozzád aludni, akkor ne szidd meg. Csak dicsérd meg, hogy felnőttként alszol egész éjjel egyedül – egy dicséret sokkal jobb, mint tíz szemrehányás.

Az én együttalvás történetem

Sok más fiatal anyához hasonlóan én sem kezdtem el azonnal gyakorolni az együttalvást. Lefekvés előtt megfürdettem és bepelenkáztam első gyermekünket, Dominicet (akit érdekelnek a pólyás módszerek, olvassa el itt), megetettem és külön ágyba fektettem. Éjszaka, amint a baba nyögdécselni kezd, a férjem kivette és elhozta nekem. Adok egy mellet, Dominic egy kicsit pofáz, és elalszik. A férj a karjába veszi, oszlopba fogja, és óvatosan visszahelyezi a kiságyba. És annyiszor egy éjszaka. Egy hónappal később a férjem egyszer azt mondta, hogy már megszokta, hogy nem alszik eleget. De azzal vigasztaltuk magunkat, hogy helyes feláldozni az alvást a gyerek érdekében, és büszkén tartottuk magunkat jó szülőknek.

Egy esemény mindent megváltoztatott. Felébresztem a férjemet, és megkérem, hogy tegye a babát a kiságyba. Felugrott, odarohant hozzám és megdermedt – ültem az ágyon, karba font karral a mellkasomon, mint egy csónak, mintha egy babát etetne, Dominic pedig békésen aludt az ágyában. A férjem azt mondta, hogy akkor egy pillanat alatt felébredt attól a félelemtől, hogy elejtettem a gyereket. A következő éjszakától kezdtünk együtt aludni, és soha nem bántuk meg.

Amikor Ivona velünk született, a külön alvás kérdése nem is merült fel. Mind együtt alszunk. Az egyetlen dolog, hogy mindenki kényelmesebben érezze magát, kiszedtünk egy táblát a kiságyból, és a sajátunkhoz közel helyeztük. Yvona ott alszik, karnyújtásnyira tőlem. És sokkal nyugodtabban alszik, mint Dominic az első hónapban. Ha megkérdezik, hányszor etetem egy éjszaka, azt válaszolom, hogy nem emlékszem. Olyan ez, mintha felébrednék az alvásból, szoptatnám a babámat, majd visszaaludnék, és mindenki eleget alszik és jól érzi magát.

Az együttalvás nagyszerű. Végül is a baba elkerülhetetlenül felnő, felnőtté és függetlenné válik. Csak csodálatos emlékek maradnak azokról a boldog pillanatokról, amikor megsimogathattad, és ő mosolyogva édesen elaludt a karjaidban.

Ezen a boldog hangon azt hiszem, befejezem. És titeket, kedves olvasók, kommentekre és csoportokra hívlak benneteket a közösségi hálózatokon. Tegyen fel kérdéseket, kapjon válaszokat, és ossza meg saját alvási élményeit gyermekével. Iratkozzon fel a frissítésekre – még mindig sok érdekes dolog vár ránk.

Minden anyuka a legjobbat akarja a babájának... Szép ágyat választ, baldachinnal díszíti... De kell ez a babájának? Egyedül feküdni egy kiságyban és hozzábújni egy mackóhoz? És kihez bújhatsz még éjszaka, mert anyukád nincs a közelben. A játékhoz fokozatosan kialakuló erős kötődést a felnőttek hajlamosak inkább naiv gyermekkori szeszélynek tekinteni, nem pedig annak a jelének, hogy a gyermek figyelmétől megfosztva kénytelen ragaszkodni egy őt helyettesítő élettelen anyaghoz. szeretett- anya .. (Jean Ledloff "Hogyan neveljünk boldog gyereket. A folytonosság elve.")

Felejtsd el az ágyakat. A gyermeket a szülőkkel (anyával) lehet és kell lefeküdni. Az együttalvás a legfiziológiásabb és legtermészetesebb. A közös alvás természetességét a természetben láthatjuk a legtisztábban, igen, igen, a leghétköznapibb kis állatokon. Szerencsére az állatok tökéletesen átérzik csecsemőik ösztönös szükségleteit, ráadásul tetteiket sem rejtik el mindenféle logikus magyarázat mögé. Nézd, a természetben egyetlen állat sem vonszolja sehova a kölykét, az anyjába temetve alszik és szopja a tejét. Mert ez természetes, mert a természet bölcs. Miért hozott létre az ember egy ilyen abszurd szerkezetet, mint egy kiságyat? Miért?..

Tudományos tanulmányok már régóta bebizonyították, hogy szükség van az együttalvásra. Vegyük például Serze Vilmos és Martha kutatását (nyolc gyermek szülei, 20 éves gyakorlattal rendelkező gyermekorvosok. „A gyermeked: Minden, amit a gyermekedről tudnod kell a születéstől két évig” című híres könyv szerzői). Dr. Sears már 1992-ben megfigyeléseket végzett. Szomatikusan egészséges gyermek(Lauren saját lánya, 3 hónapos) érzékelőkkel felakasztották és elaltatták a kiságyában. Etetésre vették (mell), megnyugodtak, majd ismét ágyba fektették. Az anyával való érintkezés időszakán kívüli 6 óra alatt 53 esetben fordult elő légzési és szívritmus-elégtelenség (és több mint 150 epizód a vér oxigénszintjének csökkenése). Lehetséges, hogy egy legyengült gyermeknél veszélyesek lehetnek, vagy egyszerűen csak súlyosbodhatnak. A következő éjszaka anyámmal aludt az ágyban. NULLA hiba. Hardverhibával okolta. következő este"félbe". 3 óra az ágyban, majd az apa eltolta az anya lányát. Amíg a gyerek az anyától egy méterre aludt, egyértelmű volt a kudarcok regisztrálása. (28 regisztrált anomália). 15 perc anyai ágyban fekvés után - NULLA. Tökéletes pulzusszám, tökéletes légzés. Emellett a SIDS (hirtelen csecsemőhalál szindróma) esetei is hirtelen halál csecsemő, amely nem magyarázható sem korábbi állapotával, sem egy későbbi boncolással, sem az eset helyszínének vizsgálatával, általában álomban történik ..) főleg az anyjuktól külön alvó gyerekeknél fordul elő - kiságyban vagy babakocsiban. Ha a gyerekek az anyjukkal alszanak, SIDS szinte soha nem fordul elő.

A Hogyan neveljünk boldog gyermeket című könyv szerzője. A folytonosság elve "Jean Ledloff két és fél évet töltött a dzsungel mélyén latin Amerika a jekuana indiánokkal együtt. Tehát ennél a törzsnél ilyen esetek sosem fordulnak elő, mert a gyerekek mindig az anyjukkal alszanak, napközben pedig gyakran a karjukban hordják őket. A SIDS a civilizáció és a külön alvás betegsége. Az, hogy az anyát alvás közben közel érzi magához, megadja a gyermek számára a szükséges biztonságérzetet, kényelmet és magabiztosságot a körülötte lévő világban, és egészséges alvást biztosít számára.

Az anyaság másik "nélkülözhetetlen" tulajdonsága - álmatlan éjszakák, a gyerekkel alvó anyák általában egyáltalán nem ismerősek. A közös alvás kielégíti a gyermek mentális és fiziológiai szükségleteit - ételre (végül is álmában táplálhatja a gyermeket anélkül, hogy anyát vagy gyermekét felébresztené), az anya érintésével, és ezért egy ilyen gyermek sokkal nyugodtabban alszik.

A szülőkkel alvó gyermek könnyen beépül az életritmusukba, így nincs szükség különféle elaltatási rituálékra, például hosszantartó mozgási betegségre stb.

Sok mítosz és sok előítélet kering az együttalvásról. Sokan attól tartanak, hogy alvás közben összetörhetik a gyermeket. Biztosan a gondoskodó barátnők vagy nagymamák meséltek már neked ijesztő történetet arról, hogy egy anya hogyan tudja összetörni a babáját, miközben együtt alszanak. Sok anya jelentősen megterheli az életét azzal, hogy minden éjjel felkel, hogy táplálja a babát, megijedve az ilyen történetektől. Ösztönösen sok anya vonzza a babáját, sokan nagyon nyugtalanul alszanak, folyamatosan ellenőrizve, hogyan alszik el egyedül a baba a kiságyba.

De próbáljuk meg megkeresni a gyökereit a gyerekeik mellét „zúzó” anyák történetének!

Gondoljunk csak a középkori Európára. Túlzsúfolt városok, a legtöbben szegénységben élnek... A családok nagyok és folyamatosan nőnek. A csecsemő- és gyermekhalandóság nagyon magas. Svédországban a csecsemők 20 százaléka meghalt. És bár a legtöbb halált okoztak születési komplikációkés betegségek (tekintettel az általános egészségtelen állapotra, amelyben az emberek éltek), néhány gyerek meghalt "balesetben", miközben a szüleikkel aludt. Az ilyen helyzeteket "zúzásnak" nevezték, és olyan sok volt belőlük, hogy a legtöbb európai ország a 16. és a 18. század között törvényeket fogadott el, amelyek megtiltották a gyermekeknek, hogy a szüleikkel aludjanak. Valójában a törvények megpróbálták megakadályozni a csecsemőgyilkosságot. Amikor sok gyerek van a családban, és minden újszülött megjelenésével egyre nehezebb az étkeztetésük, nagyon könnyű "véletlenül" megfojtani egy újszülöttet. ( Ez az opció a történelemnek a következő forrása van: Neredith F. Small. A mi babáink, magunk. Hogyan alakítja a biológia és a kultúra szülői szokásainkat. New York: Anchor Books, 1998. (Külön köszönet Natalia Wilsonnak az információért). Egy másik ( a szerző megjegyzése: link, sajnos nem található), a forrás leírja azt a verziót, hogy a gyermekeik ilyen szándékos meggyilkolását az anyák a papoknak tett gyónáskor felismerték, és a vallomások elrejtése érdekében elkezdtek terjedni a pletykák, miszerint "a gyereket véletlenül összetörték egy álom." Ezek a vallomások voltak a valódi alapjai a fent leírt törvények elfogadásának.

A jelenlegi helyzet az, hogy nincs igazolt eset, hogy a VÉLETLENSZERŰ anya alvás közben mellel fojtotta volna gyermekét, ha az alábbi feltételek teljesülnek:

Anya nincs alatta másfajta kábítószer (kábítószeres, alkoholos és egyéb mérgezés)
Anya lelkileg egészséges
Anya szándékosan megy együtt aludni (és nem aludt el, teljesen kimerülten véletlenül és először a gyerek mellett, ami magas szintű stresszre és fáradtságra utal)

Ilyen körülmények között nem lehet összetörni egy gyereket a mellével, mivel a baba tuskó orra (csecsemőknél az orr szárnyai úgy vannak elrendezve, hogy bárhogy is essen rájuk az anya melle, még mindig lesz levegő hozzáférés), és a megfelelő anyai hormonok (a szoptató anya természeténél fogva még nem mély, nem reagáló alvásra van kialakítva, jellemző rá, hogy nagyon érzékenyen alszik, még akkor is, ha a gyermek születése előtt az alvás jellege más volt) .

Természetes, hogy anya és baba együtt alszanak (és sok apa alvása is érzékenyebbé válik, amíg a baba a családban van), hormonális és egyéb élettani folyamatok csak erre tervezték... Ha a szülőknek nem sikerül megszervezniük a nyugodt és kényelmes családi alvást, akkor talán érdemesebb anyukákkal, apukákkal beszélniük erről, hiszen ez már csak tapasztalat kérdése.

A középkor mítoszát támogatják Ebben a pillanatban tovább különböző okok, társadalmi, politikai és érzelmi (például az apák és lányok közötti promiszkuitástól való félelem, a férj és feleség „romantikus” szövetségének szentségének védelme, amelybe a gyerekek beleavatkoznak stb.). A modern statisztikák azt mutatják, hogy csak azok az anyák, akik alkohol- vagy kábítószer-mérgezésben vannak, képesek összetörni a gyermeket alvás közben. A gyermek születésével egy anya alvása nagyon érzékeny lesz, és nem is lehet másként – a természet gondoskodott minden házi kedvencéről, beleértve az embert is, így megadta neki ezt a csodálatos lehetőséget, hogy babájával aludjon. Hallgasd meg, mit mondanak a babával alvó anyák: „Csodálatos és kényelmes a babával aludni”, „Nekem is van egy fiam az első hat hónapban a kiságyamban, és kétóránként felugrottam hozzá... de minek? .. aztán elkezdtek együtt aludni, és rögtön olyan jó lett”, „Nem tudom miért, de 9 évvel ezelőtt, amikor Lucy megszületett és nem voltak okos könyvek, még mindig elkezdtem aludni intuitív módon úgy érzem, hogy így mindenkinek jobb.”

Egy másik félelem, hogy a szüleivel alvó gyermek megfosztja őket a magánéletétől. Itt szeretném azt tanácsolni, hogy emlékezzen fiatalságára, alkalmazza a fantáziáját, és ne korlátozza magát egy ágyra (próbálja ki az éjjeliszekrényen, a csilláron :). Ha lakásában/házában egynél több szoba van, akkor egyáltalán nincs nehézség. Igen, és apa, ha nem teljesen önző, szívesebben látná, ha egy elégedett anya eleget alszik, és nem egy félálomban lévő lény, aki csak egy dologról álmodik - az alvásról !!!

Sokan attól tartanak, hogy a szüleikkel alvó gyerek örökre a szüleik ágyában telepszik le. De gondolj bele, az együttalvás normális élettani szükséglet a baba számára, és mint minden szükséglet, ha egyszer kielégítjük, elmúlik. önmaga. Az együttalvás esetén ez általában 3-6 éves korban jelentkezik, amikor az ún. időszak „Önmagam vagyok!”. És fordítva, sok példa van arra, amikor egy gyerek, aki nem feküdt le a szüleivel, hirtelen jön és kéri a szülei ágyát. De ez nem más, mint a baba közös alvásigényének megnyilvánulása.

Az együttalvás lehetővé teszi az anyának, hogy eleget aludjon, elősegíti az anyatejtermelést, és segít a baba éjszakai pisilni ültetésében. Igen és benne nappal a kiságy sem a legkényelmesebb hely egy alvó gyermek elhelyezésére (egyrészt a magas oldalak miatt, másrészt sok gyerek azonnal felébred, csak át kell tenni a kezéből a kiságyba). De napközben nagyon kényelmes lefeküdni a kicsivel egy nagy ágyra / kanapéra, odaadni a mellét és ott hagyni aludni az alvó babát.

A gyermeknek az anyjával kell aludnia. Így tervezte a természet. Hiszen a babád mindennél jobban szeretne a világ legközelebbi és legkedvesebb teremtményéhez – az anyjához – közel lenni, érezni őt, bízni benne, és vele együtt járni ebbe a hatalmas új világba.

Kapcsolatban áll

Jelenleg nagyon-nagyon népszerű az anya (és néha mindkét szülő) közös éjszakai alvásának ötlete a gyermekkel. Ráadásul semmiképpen sem a gyermekorvosok népszerűsítik aktívan, akik rendkívül bizalmatlanok az együttalvás előnyeivel szemben. A gyermekek házassági ágyban való tartózkodásának fő támogatói a szakterületek szoptatásés néhány pszichológus... Szóval: jó vagy rossz a gyermek egészségének és pszichéjének, ha a szüleivel alszik éjjel?

A Close Parenting az új jóga?

Sok (ha nem az összes!) divatirányzat kívülről érkezik társadalmunkba. Még egy olyan zártnak tűnő életterület is benne van, mint a szülői lét utóbbi évek sok változáson ment keresztül a tengerentúli "áramlatok" hatására. A fiatal anyák ma éjjel-nappal magukon hordják babájukat (hevederek jelen idők hihetetlenül népszerű), vállalja, hogy „első kukucskáláskor” szoptatja őket, és gyakorolja a közös alvást is – ilyenkor a felnőttek és gyermekeik ugyanabban az ágyban alszanak éjszaka. De valóban szükséges és hasznos ez a közös álom?

A kisgyermekekkel így vagy úgy foglalkozó szakemberek – gyermekorvosok, neonatológusok, gyermekpszichológusok, szoptatási szakemberek és mások – önkéntelenül két táborra oszlanak: egyesek aktívan támogatják a gyerekekkel való alvás gondolatát, hisz az ilyen életmód csecsemőkor hasznos baba. Mások éppen ellenkezőleg, óvatosak voltak: hogyan befolyásolja ez a közös álom a növekvő gyermek pszichéjét? De nem kockázatos egy törékeny, sebezhető babatestet a közelében tartani egy álomban? Egy babának, akinek a méhen belüli fejlődési időszaka már sikeresen véget ért, valóban szüksége van az anyjával való folyamatos tapintásra?

Miután gondosan és aprólékosan áttanulmányoztuk az összes lehetséges „mellett” és „ellen” érvet az együttalvás mellett, elmondjuk a legésszerűbb és legjelentősebbet. Méltó érvet felszedve minden „val ellentétes jel”, hogy Ön is felmérje az együttalvás előnyeit és hátrányait, és eldöntse – gyermeke születésétől fogva külön ágyban alszik, vagy a tiédben?

Érvek az együttalvás mellett

A gyermeknek lehetősége van annyi anyatejet kapni, amennyire szüksége van. Az igény szerinti etetés lényege magában foglalja az anya és gyermeke állandó közelségét, a napszaktól függetlenül. Éppen ezért az együttalvás tulajdonképpen ennek a stílusnak a természetes folytatása.

DE, sok modern gyermekorvos nem támogatja az igény szerinti etetés gondolatát. Gyakran előfordulnak olyan helyzetek, amelyek közvetlenül összefüggenek a baba egészségével, amikor az étkezési korlátozások pozitív, mondhatni részben gyógyító szerepet töltenek be. Például, infantilis kólika, a diatézis egyes megnyilvánulásai, megfázás, vagy akár egyszerűen - nagyon forró és fülledt éghajlat. A legtöbb esetben ilyen körülmények között a gyermekorvos azt javasolja, hogy átmenetileg csökkentse a baba napi tejmennyiségét, hogy a szervezet megbirkózzon a problémával. És még ha a baba egészsége kiváló is, a táplálékhoz való folyamatos hozzáférés megrendítheti.

Például ebben az esetben a babának vízre van szüksége, nem ételre. De a szomjúság érzése és a mellhez való kontrollálatlan hozzáférés miatt a gyermek néha kétszer-háromszor több tejet eszik naponta, mint amennyire szüksége van. Az ilyen túlevés gyakran emésztési problémákhoz, bőrkiütésekhez, fájdalomhoz és szorongáshoz vezet.

Az a gyermek, aki gyakran stimulálja anyja mellét (éjszaka is), hozzájárul a jó, hosszú távú laktáció kialakulásához. Igaz – minél gyakrabban alkalmazzák a csecsemőt a mellre, annál több tejet kap az anyja. És a hosszabb laktáció tart.

DE, a laktáció létrejöttének serkentéséhez elegendő, ha az újszülött csak a születés utáni első napokban megütögeti anyja mellét (még ha az még üres is). De amikor a tejtermelés folyamata többé-kevésbé igazodik, akkor már nincs szükség arra, hogy a gyermek szó szerint állandóan a mellkasán „lógjon”, éjjel-nappal. Sőt, a gyakori mell stimuláció, ami provokálja az anya szervezetét, hogy termeljen minden több a tej végül visszaüt.

Valójában az a gyermek, aki az anyja mellett van éjszaka, nem annyira eszik tejet, mint egyszerűen csak összecsapja az ajkát, majd elalszik, majd a mellnél ébred fel. Kiderült, hogy az éjszaka folyamán érdeklődéssel termelődik a tej, és nagyon keveset szívnak ki belőle. Mivel fenyeget?

A tejfelesleg stagnálni kezd, és ha az anya nem fejti ki rendszeresen, ez a tejtermeléshez vezethet laktációs tőgygyulladás. Nem csoda, hogy a gyermekorvosok szerte a világon azt javasolják, hogy a csecsemőket éjszakánként csak egyszer etessenek.

Az éjszakai órákat a szülőkkel egy ágyban töltve a gyermek biztonságérzetet, védelmet és melegséget kap. Születés előtt érezte anyja állandó testi közelségét, születése után pedig szüksége van rá ...

DE, ez nem jelenti azt, hogy a babának az egész éjszaka folyamán szoros tapintási kapcsolatra van szüksége. Igen, ez igaz - ha a baba (és különösen az újszülött) nem alszik el jól, akkor a segítségével gyorsan elaltathatja. De ugyanakkor egyáltalán nem szükséges az ágyába fektetni éjszaka.

Amikor a szülés folyamata befejeződik, és a gyermek már önálló, különálló emberként kezdi meg útját ebben a világban, megváltoznak a prioritások: a babának továbbra is szüksége van az anya közelségére, de most ez a közelség kevésbé legyen „fizikai” természetű, de intellektuálisabb és kommunikatívabb - a gyermeknek szüksége van családja gondoskodására, támogatására és melegségére, amelyet ma már egyre inkább a családjával való kommunikációból kap.

És akkor ne felejtse el, hogy a baba nem csak éjszaka alszik (amire a szülőknek, tisztességesen szólva, rendkívül nagy szükségük van!), hanem nappal is. Ki akadályozza meg anyát abban, hogy a nap közepén csendben lefeküdjön, megölelje az alvó babát?

Sugározzon szeretetet és örömöt, kommunikáljon a gyermekkel, és pihenjen vele együtt a „csendes órákban” - hidd el, ez több mint elég ahhoz, hogy a baba állandó védelem, gondoskodás és kényelem érzését adja, ugyanakkor nem minden este a takaród alatt.

Érvek az együttalvás ellen

A szülőknek lehetőségük van eleget aludni és teljesen kikapcsolódni. Hogyan tudsz ellazulni és mélyen elaludni, ha egy apró, törékeny testet az oldaladhoz nyomnak? Természetesen teljesen lehetetlen. És csak ha a babát külön ágyba helyezi, a szülő képes kényelmes pozíciót felvenni, elfelejteni és elaludni.

DE, a gyermek életének első hónapjaiban nem kívánatos, hogy a babával aludjon különböző szobákban. Még akkor is, ha van rádiós vagy videós babamonitorod, a jelenléted szükséges - a gyermeket legalább egyszer etetni kell éjszaka (és csak 4-5 hónap után az éjszakai etetést már le lehet állítani), korrigálni kell a testtartását, ellenőrizni kell jólét stb. Legjobb lehetőség ebben az esetben a mellékelt babaágy használata, amely minden családtag életterét érintetlenül hagyja, ugyanakkor lehetővé teszi a baba állapotának ellenőrzését.

A szülőknek lehetőségük van egymással lenni. A fiatal szülők státusza nem törli az egymásba szerelmes férfi és nő státuszát. Amit persze időnként szeretnétek a saját ágyatokban élvezni egymás társaságát. Míg a gyermekek jelenléte benne nem járul hozzá a teljes értékű szexuális kapcsolathoz.

DE, ha szenvedélyesen vágysz mindkettőre – mind a házastársi szexre, mind a közös alvásra a gyerekekkel, akkor ebben a helyzetben kiutat találhatsz: a szenvedély és a testi gyönyörök „próbaterejét” át kell mozdítanod az ágyból (ami ezentúl ill. a következő néhány évben az egész család exkluzív hálóhelyévé válik) más helyre.

A gyermek teste gyorsan megtanul nyugodtan és nyugodtan aludni egész éjszaka. Ezt a tényt a gyermekpszichológusok is megerősítik – azokat a gyerekeket, akik kezdetben saját ágyukban alszanak, sokkal gyorsabban és könnyebben leszoktatják az éjszakai etetésről. Ráadásul ezek a gyerekek általában gyorsabban lefekszenek idősebb korban, már egy év után – nem kell lefekvés előtt újra elolvasniuk az egész Andersent, vagy este 15 altatódalt énekelni.

DE, nem reménytelen. Eddig egyetlen olyan esetet sem jegyeztek fel, amikor egy idős gyermek ne tanult volna meg külön aludni a szüleitől. Ha gyakorolja az együttalvást, azzal a gondolattal vigasztalhatja magát, hogy gyermeke mindenesetre hamarabb (de nagy valószínűséggel későn) megtanul nyugodtan, gyorsan és mélyen elaludni tőled bizonyos távolságra.

Azok a gyerekek, akik kezdetben külön alszanak szüleiktől, sokkal kisebb valószínűséggel tapasztalják meg a jövőben az úgynevezett gyermekkori rémálom szindrómát. És ez tudományosan is bizonyított tény, amit több tanulmány is megerősít. Azok a gyerekek, akik életük első évétől az ágyukban (és a szobájukban) alszanak, 2,5-3 éves korukban nem szenvednek minden éjjel tolakodó gondolatok mint egy vérszomjas szörnyeteg az ágy alatt. Mit nem lehet elmondani a gyerekekről, akik kezdetben hozzászoktak ahhoz, hogy nem egyedül, hanem alul alszanak el megbízható védelem szülői hálószoba - általában az ilyen 2-5 éves gyermekek éjszakai félelmek és aggodalmak időszakát élik át ...

DE, a gyermekek rémálmai problémája nem jelent nehézséget a modern gyermekpszichológusok számára - képesek segíteni a gyerekeknek, hogy ne féljenek az alkonyat kezdetétől.

Hogyan aludjunk a szülőknek és a gyerekeknek: a legjobb megoldás

Annak érdekében, hogy ne essen túlzásba, egy hozzávetőleges sémára támaszkodhat, amely figyelembe veszi mind a szülők érdekeit, mind a gyermekek szükségleteit:

1 Születéstől körülbelül 4-5 hónapos korig a gyerek aludhat közvetlenül az anyja mellett, de a saját külön oldalágyában (vagy akár bölcsőben, babakocsiban stb., ahol kényelmesen el tud feküdni alvás közben). Először is, ez kényelmes az anyának, akinek az etetéshez csak ki kell nyújtania a kezét, el kell vennie a babát, és a mellére kell rögzítenie.
2 4-5 hónap után a baba "beköltözik" a kiságyba. Jól állhat a szülő hálószobájában, vagy a szomszéd szobában – ebben az esetben rádiós vagy videós babafigyelőre van szükség. 4 hónapos korában a gyermek már fokozatosan el tud válni éjszakai etetés nélkül. Inkább ellenkezőleg: a jó hosszú alvás ebben a korban előnyösebb a baba egészsége szempontjából, mint az éjszakai ébredés és az etetés. Vannak megbízható tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy azok a gyerekek, akiktől már 4-5 hónapos korukban teljesen megtagadták az éjszakai etetést, egyáltalán nem szenvedtek alulsúlytól.
3 Évre a baba teljesen készen áll, hogy „költözzön” egy külön szobába - a gyerekszobába. Ugyanakkor megismételjük: napközben az anya (vagy mindkét szülő) feküdhet, szundikálhat, és csak egy ágyban lehet a babával, ameddig csak akar. Csak a szülők és a gyermekek éjszakai közös alvása vetődik alá kétségeknek és célszerűségnek - amikor az idősebb generációnak valóban szüksége van egy jó pihenésre.

Végső soron a választás a tiéd!

Józan és szerető szülőként tudnia kell, hogy a gyermekneveléssel és -neveléssel foglalkozó szakemberek között világszerte nincs egyöntetű vélemény a szülő-gyerek együttalvás jelenségéről. Egyesek úgy vélik, hogy ez az irányzat minden résztvevő számára hasznos és kellemes, míg mások hevesen érvelnek amellett, hogy sokkal több (lelki és fizikai) probléma van egy olyan családban, ahol az együttalvást gyakorolják. Közülük: a jövőben a gyerekek félnek egyedül lenni, nem függetlenek, félelmet és fóbiákat tapasztalnak, gyakran önző hajlamokat mutatnak stb.

Annak ellenére, hogy milyen vélemények és trendek léteznek modern gyermekgyógyászat szabadon megteheti, ahogy jónak látja. De mindenesetre ezt a választást mindkét szülő vágyának kell meghatároznia, és nem szabad engedménynek lennie a szülők részéről a gyerekek javára.

Ha minden családtag igazán kényelmesen, kényelmesen és örömmel tölti az éjszakát a szülei ágyában, akkor aludjon egészségére az egész tömeggel! De ha legalább egy családtag (például apa) kényelmetlenséget, stresszt vagy csak banális vágyat tapasztal, hogy külön aludjon a gyerekektől, ezt a tényt semmiképpen sem szabad figyelmen kívül hagyni.

Anyának és apának lenni kemény munka: fáradságos, fárasztó és mindennapos. Az egyetlen idő és tér, ahol a szülőknek lehetőségük van a kikapcsolódásra és a gyógyulásra, az az éjszakai alvás az ágyukban, amelyben csak ők ketten vannak jelen. Ha a szülők, akik önként megfosztják magukat ettől a joguktól - a megfelelő pihenéshez és alváshoz - feláldozzák magukat (állítólag a gyerekek érdekében), akkor nagy valószínűséggel nem járnak el bölcsen...

Mert a gyerekek nem nőhetnek fel boldogan és nyugodtan egy olyan családban, ahol legalább az egyik szülő állandóan kellemetlen érzéssel él. De ha ismételjük, mindkét szülő őszintén átéli az igazi örömet és örömet, mert a gyermek állandóan az ágyukban van, akkor ennek a családnak a gyermekekkel való közös alvás valószínűleg nemcsak kellemes, hanem hasznos is.

Apa szeretettel választott ágyat, a nagymama kispárnáknak, takaróknak kézzel hímzett ágyneműt adott az újonnan készített szülőknek - mindenki igyekezett úgy felszerelni egy új családtag ágyát, hogy ott kényelmesen és boldogan aludjon. Remegve tetted oda a babát, ahol élete első éjszakáját tölti, de egy idő után kiderült, hogy megvan a saját véleménye erről a kérdésről. A baba anyuval akar aludni.
Még akkor is, ha a gyermek egészséges, és nem tapasztal különösebb nehézségeket az új körülmények közötti élethez - emésztési és idegrendszeri problémák - való alkalmazkodáshoz, anyja karjában nyugodtabb és könnyebb. Sokak számára ismerős helyzet: a látszólag mélyen alvó babát kiságyba teszik, de még fél óra sem telik el, hogy újra éber legyen és figyelmet igényeljen. És mit tegyünk, ha szinte lehetetlen kiengedni a gyermeket a karjaiból - sír. Napközben le lehet feküdni vele pihenni, de mit csináljunk éjjel? Aludj a babával vagy külön? Valaki azt állítja, hogy a gyermeket a kezdetektől fogva hozzá kell szoktatni a külön pihenéshez, valaki éppen ellenkezőleg, elkezdi bizonyítani, hogy a közös alvás A legjobb mód kerülj közelebb. Talán nincs egyetlen válasz erre a kérdésre, és nem is lehet. Ugyanis, mint mindenben, ami a gyerekekkel kapcsolatos, itt is minden anya egyénileg dönt, előzetesen megismerkedett különböző véleményekkel, tanulmányokkal.

Együtt vagyunk

1. Az első és nagyon jelentős előny, hogy nem kell sokszor felébredni és felkelni. Minden édesanya tudja, hogy az éjszaka közepén felkelni, és még verni is valahol, hogy megetesse a gyereket, nagyon fárasztó! Közös alvás közben egyszerűen felhúzhatja a baba mellkasát, és biztonságosan feltöltheti. Ez egyébként azokra az esetekre is vonatkozik, amikor olyan gyerekek vannak, akik bekapcsolódnak mesterséges táplálás. Minden babát, függetlenül attól, hogy az anyának van-e teje vagy sem, együtt kell aludni. Nézze meg például a baba állatokat. Hiszen nekik, akárcsak az embereknek, nincs rögeszmék: mit kell tenni és miért. Csak az ösztöneiket követik. Csecsemőink etetési módtól függetlenül megtartják a szopási reflexet.

3. Az ismert amerikai gyermekorvosok, William és Martha Sears, egy házaspár, akik nyolc gyermeket neveltek fel, úgy vélik, hogy a „megosztott alvás”, ahogy ők nevezik, egyszerűen szükséges a szülők és a gyerekek számára. DE Speciális figyelem ezt azoknak kell megszólítani, akiknek a babája nem nő jól és hízik. A probléma megoldására az ilyen gyerekeket egy múlt századi orvos anyjával ajánlották lefeküdni. Gyermekgyógyászati gyakorlat azt is jelzi, hogy az anyjukkal alvó gyermekeknél nincs eltérés a vér oxigénszintjében és légzési elégtelenségben.

4. A tej mennyiségéért felelős prolaktin hormon főként éjszaka termelődik. Az éjszakai szopás elősegíti a jó laktációt.

Egyébként sok nemzetben szó sincs az együttalvásról. Alapvetően ezek természetesen különböző etnikai csoportok: indiánok, afrikaiak, hinduk, balinézek. Közelebb állnak hozzánk a mongolok és az üzbégek. Talán azért, mert nem kényeztetik őket, mint az európaiakat, a civilizáció gyümölcsei, és továbbra is a természet által meghatározott ösztönök vezérlik őket. Végül is, ha belegondolunk - miért alszanak el az ágyukban alvó babák egy ölelkezésben plüssjátékokkal? Igen, mert csak el kell aludniuk valakit, akire támaszkodhatnak! Persze jobb, ha anya, de ha nincs ott, akkor legyen legalább játék.

Persze ez még nem minden pozitív oldalai, és minden anya hozzáadhat még néhány okot ehhez a listához, hogy miért kell együtt aludnia gyermekével. Például mindkettő boldogsága felébredéskor.

Anya, kelj fel!

Most pedig nézzük meg az együttalvás hátrányait. A mai napig sokkal kevesebb ellenfele van. De vannak olyan körülmények, amikor a babával való alvás minden nyilvánvaló előnye ellenére nem hozza meg a kívánt eredményt, vagy nem igazolja magát.

1. Gyorsan megszokja a jó dolgokat. Természetesen később nehéz megtanítani a babát arra, hogy a kiságyában pihenjen. Mire azonban a szülők elkezdik „letelepíteni” maguktól a babát, sok gyerek már készen áll erre, és külön költözik. hálóhely különösebb tiltakozás nélkül.
2. Azoknak az anyukáknak, akiknek cumisüvegből táplálják a babáját, sajnos éjszaka is fel kell kelniük. Elő kell készíteni egy üveget, néha fel kell ébreszteni a gyermeket. Meg kell várni, amíg a baba megtanul egész éjjel aludni nassolás nélkül.
3. Döntsd el, hogy magadnál hagyod-e éjszakára a babát vagy sem, jobb minél előbb. Ha ezt a gyógyszert azután használja, hogy minden más módszert kipróbált az alvási szokásainak javítására, nem fog működni.
4. Természetes, hogy ha a közelben egy csoda szipog, a szülőknek más módon kell dönteniük az intim élet kérdéséről. A családi pszichoterapeuták gyakorlatából ismert, hogy a baba jelenléte a szülők ágyában inkább a felnőtteknek árt, mint a gyermeknek. Azoknak a pároknak, akiknek kapcsolata megsérül a gyermek születése után, ezt a kérdést mindenekelőtt a recepción teszik fel. Annak érdekében, hogy jól érezze magát, és ne aggódjon a baba reakciói miatt, a legjobb, ha a házastársi szexet külön helyre helyezi, gondoskodik a hangszigetelésről, és azt az időt használja, amikor a baba a legtöbbet alszik.

Aggodalmak is vannak benne több kiagyalt, mint az alapján valós veszélyeket. Gyakran hallani az anyáktól: „a gyerek elkényeztetetten, eltartottan fog felnőni” vagy „de mi van azzal a lehetőséggel, hogy álomban összezúzzuk a babát?” Az elkényeztetett gyerek akkor nő fel, ha az oktatásban hibák vannak, de nem az együttalvás miatt. Egyébként ugyanaz a Dr. Spock, aki határozottan javasolta a külön alvást, élete vége felé számos, a gyermekek fejlődésével kapcsolatos nézetét feladta, így ezt is. Ami az álomban való szoptatástól való félelmet illeti, ez is nagyrészt mítosz. Ha az anya nincs alkohol- vagy kábítószer-mérgezésben, akkor az ösztönei és a reflexei jól működnek. És még álmában is képes reagálni a baba mozgására.

Kellemes álmok

Amint látja, a „együtt vagy külön aludni a gyerekkel” kérdésre valóban nincs válasz. Ó, ez az "anya" részesedése - mindig döntsd el magad! Érdemes elfogadni, miután megvizsgálta az összes előnyét és hátrányát, gyermeke megfigyelései alapján - a gyerekek nem mindig illeszkednek az általánosan elfogadott szabályokhoz. Kezdje az egyéni szükségleteiből, és hallgassa meg, mit mond a szíve. Úgy döntöttetek, hogy együtt alszatok? Ezután kövesse az alábbi egyszerű szabályokat:

1. Tartsa be az alapvető higiéniát. Ha a baba még nagyon kicsi, fektess neki egy külön pelenkát. És ha ugyanabban az ágyneműben alszik, mint te, cseréld le, amilyen gyakran csak lehetséges, anélkül, hogy káros adalékokat használnál mosás közben.
2. Szabadulj meg a szagoktól, amelyek megakadályozzák, hogy a baba érezze a közeledben. Nem tanácsos erős illatú termékeket használni. Parfüm, vécévíz, apu parfümje és borotválkozási termékek, nem beszélve a nehéz dohánypárlatról – nem a legjobb légkör a nyugalomhoz baba alvás. Egy másik nagyszerű ok, amiért apa leszokott a dohányzásról.
3. Körülbelül két éves korig nincs szükség párnára. Az első években gerincük kialakul, megerősödik. Ha eljön az ideje, a baba magától eléri a párnát. És természetesen a baba takarót vagy ágytakarót csak természetes, nem forró anyagokból szabad készíteni.
4. Anya hálóinge is legyen természetes anyagból és gomb nélkül: nagy hasítékkal, hogy kényelmes legyen etetni.
5. Ha úgy dönt, hogy magával hagyja a babát, amikor már felnő, és már kiskorában van, vegye figyelembe: álmában a gyerekek hihetetlen mennyiségű akrobatikus mutatványt hajtanak végre. Valahol a neten is van válogatás a témában készült fényképekből: félóránként lefilmeztek egy alvó családot, és minden alkalommal más-más helyen és más pózban volt a gyerek. Kúszik, átgurul a hasából a hátára és vissza a hasába, de a másik irányba. Leül és sajnos elesik... Hogy ne essen ki az ágyból, helyezze a gyermeket maga és a fal közé, és a menekülési helyeket takarja le párnákkal vagy hengerekkel.
6. Mi, felnőttek már régóta nem figyelünk erre, de egy gyereknek ez nagyon fontos megfelelő hőmérsékletés a levegő páratartalma. A helyes a 16-18 fok (igen, túl hidegnek tűnhet, de az alvás hasznosabb hűvös szoba) és páratartalom 50-70%. Amikor egy családban baba születik, sokat segít a párásító vásárlása.

Talán ennyi. Nos, ezt mindannyian kiegészíthetjük a gyakorlatban szerzett tapasztalatainkkal. Kellemes és boldog alvás te és a gyerekeid!

Julia Solnechnaya
Vita a fórumon