Menstruacijų ciklas fazėmis. Menstruaciniame cikle yra keturios fazės

Moterų reprodukcinė sistema kiekvieną mėnesį atlieka daugybę funkcijų, ruošdamasi apvaisinimui ir vėlesniam kūdikio gimimui. Vidutiniškai menstruacinis ciklas trunka 21-36 dienas, idealiu atveju 28 dienas. Ciklo pradžia – pirmoji kraujo sekrecijos (menstruacijų) diena. Moterys turi įvairūs simptomai pvz., skausmas pilvo apačioje, silpnumas, stiprus dirglumas ir kt. Taigi organizmas ruošiasi naujo kiaušinėlio brendimui.

Menstruacinis ciklas yra padalintas į fazes, kurios visada pakeičia viena kitą. Kad moteris geriau suprastų, apie ką kalbama, reikia išardyti fazes mėnesinių ciklas pagal dienas. Pirmoji fazė yra folikulinė ir trunka apie 14 dienų. Antrasis - ovuliacinis, pakeičia folikulą 14-15 dienų. Trečioji – liutealinė, prasideda 15-17 dieną mėnesinių ciklas ir trunka apie dvi savaites. Pažvelkime į kiekvieną iš jų atidžiau.

Pagrindinės fazės

Menstruacinis ciklas prasideda po endometriumo išsiskyrimo. Kruvinas sekretas gali būti gausus, menkas, išteptas – viskas priklauso nuo individualios savybės moters kūnas. Išsiskyrus senajam endometriumui, organizmas pradeda ruoštis kiaušialąstės brendimui.

Ciklo pradžia – pasiruošimas kiaušinėlio apvaisinimui ir vėlesniam nėštumui. Visas ciklas yra padalintas į tris pagrindinius laikotarpius:

  1. Pirmoji menstruacinio ciklo fazė yra folikulinė.
  2. Antroji menstruacinio ciklo fazė yra ovuliacija.
  3. Trečiasis, galutinis – liutealas.

Taigi, remiantis savo pavadinimu, kiekviena fazė atlieka tam tikras funkcijas. Šiuo laikotarpiu aktyviai gaminami hormonai, kurie yra atsakingi už visų procesų pradžią ir baigtį. Viskas prasideda nuo folikulinės fazės mėnesinis ciklas, būtent ji pradeda formuotis ir vėlesnį kiaušinėlio brendimą

Žemiau galite pamatyti moteriško ciklo diagramą pagal dieną.


Folikulinė fazė

1 etapas trunka vidutiniškai dvi savaites. Pirmąsias 3-7 folikulino fazės dienas lydi kruvinų išskyrų išsiskyrimas. Septintą ciklo dieną menstruacijos sustoja, po to aktyviai atnaujinamas endometriumas. Kartu su proliferacijos stadija subręsta folikulas ir kiaušinėlis. Šiuo laikotarpiu aktyviai gaminami estrogenai ir folikulus stimuliuojantys hormonai.

Po savaitės vienas folikulas aplenkia likusius, todėl jie nustoja augti ir vystytis. Pirmaujanti pūslelė augina kiaušinėlio ląstelę, kol ji pasiekia 20-25 milimetrus. Pasibaigus folikulinei ciklo fazei, visa reprodukcinė sistema ruošiasi galimam apvaisinimui. Proliferacinės fazės pabaigoje įvyksta ovuliacija.

Tuo pačiu metu estrogeno lygis labai pakyla, o tai yra signalas kito hormono - liuteinizuojančio - gamybai. Būtent jis paruošia kūną ovuliacijai. Didelė estrogenų koncentracija padeda pasisotinti endometriumui naudingų medžiagų ir krauju, kad nėštumo metu gimdoje paprastai galėtų būti kiaušinėlis, prisidedantis prie jo augimo ir vystymosi. Čia baigiasi pirmoji ciklo fazė ir prasideda antroji. menstruacijų fazė. Jis yra trumpiausias, nes trunka tik 24-35 valandas.

Išsiaiškinę, kas yra folikulinė fazė ir kurias ciklo dienas ji veikia, galite pradėti svarstyti ovuliacijos fazę.

ovuliacijos fazė

Subrendus kiaušinėliui, prasideda antroji menstruacinio ciklo fazė. Šiuo laikotarpiu labai padidėja estrogeno ir liuteinizuojančio hormono kiekis, sumažėja folikulus stimuliuojančio hormono. Kai kurios merginos ovuliacijos pradžią skaičiuoja pagal kalendorių, kad nepraleistų kiaušinėlio išsiskyrimo iš folikulo ir galimo apvaisinimo. Šis laikas idealus nėštumo planavimui. Daugelis nežino, kiek dienų trunka ovuliacija. 2 fazė trunka ne ilgiau kaip 36 valandas, šiuo metu moteris gali pastoti.

Ovuliacijos fazėje kiaušinėlis yra paruoštas apvaisinti, išsiskiria iš folikulo ir pradeda judėti į kiaušintakis. Dvi dienas jos laukia susitikimas su spermatozoidu, kuris gali gyventi apie 5 dienas. Folikulo ertmėje, iš kurios atsirado kiaušinėlis, aktyviai auga geltonkūnis. Dėl to intensyviai gaminamas progesteronas, kuris yra atsakingas už sėkmingą kiaušinėlio prijungimą prie endometriumo. Tada viskas priklauso nuo to, buvo pastojimas, ar ne. Liutealinė ciklo fazė vystosi pagal du scenarijus.

liutealinė fazė

Kas yra lutealinė fazė, kaip ji vyksta ir kurią ciklo dieną ji prasideda - pagrindiniai moterų klausimai, kurie bus aptariami toliau pateiktame straipsnyje. Fazė prasideda iškart, kai kiaušinis palieka folikulą, o jo ertmėje auga geltonkūnis, kuris provokuoja progesterono gamybą. Šis hormonas paruošia gimdos gleivinę kiaušinėlio pritvirtinimui. Sekrecijos fazė trunka apie 2 savaites. Praėjus 7-12 dienų po pastojimo, organizmas aktyviai ruošiasi embriono įvedimui. Jei įvyko apvaisinimas, pradeda gamintis chorioninis gonadotropinas – hormonas, būtinas geltonkūniui palaikyti, kuris gamina progesteroną.

Tiksliai nustatyti liuteininę fazę įmanoma tik tada, kai moteris žino savo mėnesinių ciklo trukmę. Tradiciškai ciklas turi būti suskirstytas į 2 pagrindines fazes, o tarp jų bus ovuliacija. Nuo mėnesinių ciklo vidurio iki pabaigos suaktyvėja geltonkūnio arba liuteino fazė. Šiuo laikotarpiu jau galite sužinoti apie savo nėštumą, nes visi testai reaguoja į chorioninį gonadotropiną – vadinamąjį nėštumo hormoną.

Jei apvaisinimas neįvyksta, geltonkūnis ir kiaušinėlis miršta, o gimdos gleivinė sunaikinama. Pačioje šio proceso pabaigoje endometriumas išsilieja ir išsiskiria su kruvinomis išskyromis. Moterų ciklo pabaiga pasižymi medžiagų apykaitos sulėtėjimu, o likus 7 dienoms iki menstruacijų, darbas suaktyvėja. riebalinės liaukos. Moterys gali pastebėti spuogų atsiradimą, kai kurios iš jų kenčia nuo PMS. Sumažėjęs hormonų kiekis sukelia psichologinius sutrikimus.

Mergina tampa irzli, pažeidžiama, todėl šiuo metu jai reikalingas aplinkinių palaikymas. Liuteinizacijos fazė taip pat gali vykti kitaip. Jei pastojimas įvyko, aktyviai gaminamas liuteino hormonas, kuris palaiko kiaušinėlį, kol susidaro placenta. Kartu su progesteronu liuteino hormonas užtikrina palankų apvaisinimą, būtiną vaisiaus kiaušinėlio apsaugą ir maitinimą. Šiuo metu moteris jaučiasi puikiai, nes kiek vėliau atsiranda pykinimas, silpnumas ir galvos svaigimas.

Veiksniai, turintys įtakos ciklo poslinkiui

Moters ciklo fazės - sunkus procesas kuri kartais sulaužoma. Dažnai priežastis yra hormonai. Būtent jie užtikrina kūdikio pastojimą ir tolesnį gimimą. Hormonų kiekio pažeidimas sukelia menstruacinio ciklo sutrikimą. Gydytojai nustato keletą pagrindinių priežasčių:

  • Ilgalaikė depresija ar stresas;
  • Priėmimas stiprūs vaistai arba COC- geriamieji kontraceptikai su hormonais;
  • Bloga ekologija;
  • Per didelis fizinis aktyvumas;
  • Mergaičių brendimas arba menopauzė;
  • Blogi įpročiai;
  • Ginekologinės ligos;
  • Reprodukcinių organų trauma ar operacija.

Visos moterys yra individualios, todėl bet kokie provokuojantys veiksniai gali turėti įtakos ciklui. Kai kurios menstruacijos trunka per ilgai, kitos moterys kenčia nuo PMS. Kad visos fazės vyktų darniai, būtina atlikti sveika gyvensena gyvenimą ir stebėti savo intymią sveikatą.

Moterų ciklo fazės yra reguliarus ir nekintantis reiškinys. Jie paeiliui pakeičia vienas kitą, tačiau trukmė visada yra individuali. Žinodami visus savo kūno niuansus, galite tiksliai apskaičiuoti palankios dienos pastojimui ir prognozuoti PMS pradžią. Patogumui vedamas specialus dienoraštis, tada visi pažeidimai bus pastebimi iš karto.

Menstruacijos yra ciklinių pokyčių rezultatas hormoninis fonas ir moterų fiziologija. Kad ji galėtų susilaukti, pagimdyti ir pagimdyti kūdikį, kūne numatyta sudėtinga transformacijų sistema, reguliuojamas hormonais. Menstruacinio ciklo fazės paprastai seka viena kitą, užtikrindamos kiaušinėlio vystymąsi ir paruošdamos kūną pastojimui ir nėštumui.

Medicinoje ciklas laikomas laikotarpiu nuo pirmos reguliaraus kraujavimo dienos iki kito pradžios.

Kiek menstruacinio ciklo fazių? Priklausomai nuo to, kokius pokyčius gimda patiria, yra trys ciklo fazės. Kiaušidės taip pat dirba cikliškai, o kiekvienas ciklas yra sąlygiškai padalintas į

  • ovuliacinis

Pirmoji menstruacinio ciklo fazė

Menstruacijų fazė prasideda pirmąją menstruacijų dieną ir išoriškai pasireiškia kraujavimu. Šis laikotarpis moteriai atneša didžiausių nepatogumų, nes mirštantys endometriumo audiniai yra atmetami, todėl juos reikia kuo greičiau pašalinti iš gimdos ertmės. Kadangi juose gausu kraujagyslių, procesą lydi gausus kraujavimas ir traukiantys skausmai dėl lygiųjų raumenų susitraukimų.

Diskomfortas trunka vidutiniškai 3–6 dienas. Kraujo išskyrose yra ne daugiau kaip 30%, likusi dalis yra negyvas vidinio pamušalo sluoksnio audinys, taip pat gimdos kaklelio ir makšties gleivinė. Reguliarus kraujo netekimas yra toks mažas, kad neturi didelės įtakos hemoglobino kiekiui.

Šiuo metu kiaušidėse atsiranda pokyčių. Pirmoje mėnesinių ciklo fazėje smegenys pradeda gaminti hormonus, kurie reguliuoja kiaušidžių darbą. Juose vienu metu pradeda vystytis keli pirminiai folikulai, paprastai nuo 5 iki 15 vienetų.

Per septynias dienas jie padidėja maždaug 10 kartų ir yra padengti daugiasluoksniu sluoksniu ląstelių sienelės. Paprastai šiuo metu nustatomas gyvybingiausias vienas folikulas, kuris toliau vystosi. Likusieji nustoja augti ir atrofuojasi. Tokį folikulų elgesį lemia minimalus FSH ir LH kiekis, tačiau jei dėl kokių nors priežasčių pusiausvyra pasislenka, tada folikulas arba visai nesivystys, arba jų bus keli.

Antrasis menstruacinio ciklo etapas

Antroje normalaus menstruacinio ciklo fazėje organizmas aktyviai ruošia kiaušinėlį. Gimda buvo išvalyta nuo negyvo endometriumo, paruoštas vidinis sluoksnis ir jame atkurtas kraujo tiekimas. Nauji procesai gimdoje – aktyvus ląstelių dalijimasis, dėl kurio atsiranda audinių augimas, kuris medicinoje vadinamas proliferacija. Endometriumo susidarymas yra susijęs su hormonų, kuriuos gamina kiaušidės, veikimu.

Šiuo metu pirmoji fazė baigiasi kiaušidėje, dominuojantis folikulas jau nustatytas. Jo apvalkalo audiniuose pradeda gamintis hormonai. Šių hormonų gamyba yra itin didelė, jie vaidina lemiamą vaidmenį pastojimo, nėštumo, gimdymo ir maitinimo procese. Šių hormonų gamybos sistema paprastai vadinama folikuliniu aparatu. Per šį laikotarpį kiaušinėlis galutinai subręsta ir ruošiasi išleisti į pilvo ertmę.

Proliferacinė fazė baigiasi folikulinės membranos plyšimu. Nuo menstruacijų pradžios gali užtrukti nuo 7 iki 20 dienų, folikulų brendimo procesas labai individualus, kiekvienai moteriai jis gali keistis nuo ciklo iki ciklo. Tai paveikia bendra būklė sveikata, stresas ir gyvenimo būdas. Kūnas suprojektuotas taip, kad stengtųsi pasirinkti tinkamiausią momentą pastojimui. Būna ciklų, kai tarsi atšaukia brendimo procesą, o folikulai tiesiog nesivysto, todėl ovuliacija nevyksta. Tai taip pat laikoma normalia.

Trečioji menstruacinio ciklo fazė

Paskutinės, trečiosios ciklo fazės pradžioje įvyksta ovuliacija. Tuo metu, kai kiaušinis buvo išleistas, jis padidėjo beveik 20 kartų. Folikulo apvalkalas jau visiškai susiformavęs, dabar jis yra visavertis organas endokrininė sistema. Išleidus susidariusį kiaušinėlį ir jį užfiksavus kiaušintakio plaukeliais, folikulo apvalkalas virsta nepriklausomu organu – ir pradeda aktyviai gaminti estrogenus – hormonus, kurie paruošia organizmą nėštumui.

Šioje įprasto menstruacinio ciklo fazėje moteris jaučia nedidelį svorio padidėjimą, galbūt dėl ​​padidėjusio kraujo tiekimo padidėjusį krūtį. Kūnas ruošiasi pastojimui, o gimda jau gali priimti apvaisintą kiaušinėlį. Geltonkūnis gamina hormonus, palaikančius endometriumo vientisumą – progesteroną ir estrogeną.

Jei pastoja, jie pradės placentos formavimosi procesą. Jei pastojimas neįvyksta, po trumpo laiko jis miršta, sustoja hormonų gamyba ir gimda atmeta endometriumą, tai yra, ateina mėnesinės. Geltonkūnio gyvenimo trukmė yra maždaug vienoda visoms moterims ir yra apie 10–13 dienų.

Menstruacinis ciklas susideda iš kelių fazių. Menstruacijų ciklo fazes pagal dieną ginekologai suskirsto taip:

  • menstruacijų fazė: nuo 3 iki 6 dienų;
  • antroji fazė – folikulinė: apie 14 dienų;
  • ovuliacijos fazė: apie 3 dienas;
  • liutealinė fazė: 14-16 dienų.

menstruacijų fazė

Menstruacinio ciklo pradžia turėtų būti laikoma pirmąja mėnesinių pradžios diena. Tai fiziologinis procesas atsiranda dėl gimdos endometriumo atmetimo. Kraujo išskyros gali atsirasti kiekvienai moteriai kitoks charakteris: nuo sunkus kraujavimas prieš tepant. Išsiskyrus gimdos endometriumui, organizmas ruošiasi naujo kiaušinėlio susidarymui. Kiekvienas menstruacinis ciklas yra pasiruošimas moteriškas kūnas iki apvaisinimo ir nėštumo.

Pirmoji ciklo fazė lydima skausmingi pojūčiai apatinė pilvo dalis, silpnumas, mieguistumas ir dirglumas. Šiomis dienomis geriau susilaikyti nuo fizinė veikla ir, jei leidžia gyvenimo grafikas, daugiau ilsėtis ir pabūti ramioje aplinkoje.

Skausmingus pojūčius gali sumažinti tokie vaistai: Tamipul, Spasmalgon, No-shpa, Paracetamolis. Reikėtų pažymėti, kad visus vaistus reikia vartoti tik pasikonsultavus su gydytoju.

Sveikoms moterims šie simptomai pasireiškia lengvai. Dažnai priežastis skausmingos menstruacijos gali būti:

  1. Paveldimumas. Jei mama ar močiutė kentė skausmą prieš menstruacijas, tai didelė šių pasireiškimų tikimybė kitoms kartoms.
  2. Gimdos patologija: organo lenkimas, kreivumas arba nepakankamas išsivystymas. Tokiu atveju skausmo sindromas lydės menstruacijas net pagimdžiusioms moterims.
  3. Įtampa dubens srityje dėl gimdos raumenų susitraukimo.
  4. suspaudimas nervų galūnės dėl padidėjusios gimdos.
  5. Padidėjęs organizmo jautrumas vykstantiems fiziologiniams procesams.
  6. Prostaglandinų hormonų, kurie veikia lytinius organus ir taip sukelia skausmą, padidėjimas.
  7. Kraujo sąstingis dubens srityje ir audinių patinimas.
  8. Intrauterinis prietaisas. Tai gali sukelti intensyvų gimdos raumenų susitraukimą ir sukelti skausmą.

Tačiau labai dažnai skausmingos mėnesinės yra susijusios su uždegiminiai procesai dubens organuose. Norint įsitikinti, kad šių apraiškų nėra, būtina atlikti gydytojo patikrinimą ir, jei reikia, atlikti gydymo kursą.

Menstruacijų metu sveika moteris netenka apie 10 ml kraujo. Norint išvengti mažakraujystės, šiomis dienomis reikėtų valgyti daugiau vaisių, daržovių, turinčių geležies, taip pat vartoti vitaminų kompleksą. Tai visų pirma taikoma paauglėms mergaitėms, kurių kūnas dar nėra visiškai susiformavęs.

Moteris šiuo laikotarpiu yra naudinga Grynas oras ir rami aplinka. Šeimos nariai neturėtų pamiršti, kad menstruacijų laikotarpiu kompleksas hormoniniai pokyčiai, dėl ko ji viską suvokia labai aštriai, yra irzli ir nesubalansuota. Štai kodėl geriausias vaistasšiomis dienomis moteriai bus artimųjų palaikymas ir supratimas.

Folikulinė fazė ir ovuliacija

Antroji mėnesinio ciklo fazė trunka apie 2 savaites po kraujavimo pabaigos. Tačiau stresas ir gyvenimo būdo pokyčiai gali trukdyti normaliai šios fazės trukmei.

Per šį laikotarpį kiaušidės gamina hormoną, skatinantį folikulų vystymąsi – FSH. IN dominuojantis folikulas vėliau subręsta kiaušialąstė.

Folikulinei fazei būdingas hormono estrogeno išsiskyrimas, kuris skatina gimdos sienelės atsinaujinimą. Šis hormonas veikia gimdos kaklelio biologinę aplinką, todėl ji tampa nejautri spermai. Gamta nusprendė, kad šiuo laikotarpiu moters kūnas ruošiasi apvaisinimui, o priešlaikinis spermos nurijimas yra nepageidautinas.

Estrogenas laikomas pagrindiniu grožio hormonu. Oda, plaukai ir nagai tampa stiprūs ir gražūs. Šiuo laikotarpiu tinka bet kokios kosmetinės procedūros.

14 dieną organizmas išskiria liuteinizuojantį hormoną LH, o hormono FSH gamyba mažėja. LH hormonas teigiamai veikia gimdos kaklelio gleives, todėl jos yra imlios spermatozoidams. Šio hormono įtakoje kiaušinėlio brendimas baigiasi ir jis išsiskiria iš folikulo.

Šis procesas vadinama ovuliacija, kuri trunka nuo 2 iki 4 dienų. Būtent tai palankus metas pastojimui. Daugelis merginų, norinčių pastoti, šias dienas skaičiuoja pagal kalendorių.

Subrendęs kiaušinis juda kartu kiaušintakiai, kur jis tikisi susitikimo su spermatozoidu per 2 dienas. Spermatozoidai gali gyventi apie 5 dienas, todėl jei lytinis aktas įvyko prieš pat ovuliaciją, bus didelė kiaušinėlio apvaisinimo tikimybė.

Šioje fazėje merginų apetitas didėja, o tai gresia Greitasis rinkimas svorio. Taip yra dėl būtino kaupimosi maistinių medžiagų tuo atveju galimas nėštumas. Šiuo metu geriau padidinti suvartojimą fermentuotų pieno produktų ir augalinis maistas.

Apvaisinimo tikimybė galima jau nuo 9 ciklo dienos. Yra net tam tikra norimos vaiko lyties sampratos teorija. Jei tėvai svajoja apie mergaitę, lytinis aktas turėtų būti atliktas prieš ovuliaciją, nes X chromosoma, kuri lemia moters lytį, yra gyvybingesnė. O jei norima vaikelio lytis vyriška, tuomet jį reikėtų pastoti ovuliacijos dienomis – 12-14 ciklo dieną.

Senovės Rytų mokymuose sakoma, kad prieš ovuliaciją moteris kaupia energiją, o po ovuliacijos ji perskirstoma. Energijos taupymas leidžia moteriai pasiekti harmoniją ir sielos ramybę.

Moterys ovuliacijos laikotarpiu turi ypatingą kvapą, kuris traukia vyrus. Ji spindi grožiu, sveikata, o jos seksualumas šiais laikais yra aukščiausio lygio.

Lutealinė mėnesinių ciklo fazė

Po kiaušinėlio išsiskyrimo tuščias folikulas arba geltonkūnis pradeda gaminti hormoną progesteroną. Jis paruošia gimdos ertmės endometriumą apvaisinto kiaušinėlio įvedimui. Šiuo metu LH hormono gamyba baigiasi ir gimdos kaklelio gleivės išdžiūsta.

Liutealinė fazė trunka 14–16 dienų. Moters kūnas ruošiasi embriono įvedimui. Šis procesas įvyksta per 6-12 dienų po apvaisinimo. Kai tik tai įvyksta, prasideda chorioninio gonadotropino hormono gamyba. Jis palaiko, kuris viso nėštumo metu gamina progesteroną, kuris užtikrina normalų vaiko gimimą.

Šiuolaikiniai nėštumo testai yra jautrūs žmogaus chorioniniam gonadotropinui, kuris vadinamas nėštumo hormonu.

Jei apvaisinimas neįvyksta, geltonkūnis ir kiaušinėlis miršta, o progesterono gamyba sustoja. Gimdos endometriumas taip pat pradeda griūti.

Nuo 20 ciklo dienos liuteinizuojančio hormono koncentracija mažėja, o geltonkūnis kiaušidėse pradeda vystytis atvirkščiai. Manoma, kad nuo šios dienos tikimybė pastoti tampa minimali.

Pasibaigus liuteininei fazei, viršutinis gimdos sluoksnis pradeda išsiskirti ir vėliau išeina kartu su menstruacijų srautas. Tai naujo ciklo pradžia.

Paskutinėje mėnesinių ciklo fazėje medžiagų apykaita sulėtėja. Likus savaitei iki menstruacijų pradžios, suaktyvėja odos riebalinių liaukų darbas. Merginoms atsiranda odos bėrimai. Šiomis dienomis patartina susilaikyti nuo fizinės veiklos, kaip jungiamieji audiniai tapti labiau pažeidžiami.

PMS – priešmenstruacinis sindromas – kamuoja ne tik išvaizda, bet ir įjungta psichinė būsena moterys. Dėl hormonų lygio sumažėjimo moteris tampa pažeidžiama ir pažeidžiama, jai reikia artimųjų palaikymo ir supratimo.

Pieno liaukos padidėja, atsiranda dienos mieguistumas nerimo ar apatijos jausmas. Ginekologai šiais laikais pataria tokius „vaistus“ kaip seksas ir šokoladas. Tačiau kai kurioms moterims PMS metu lytinis potraukis sumažėja, todėl lieka šokolado, kuris prisideda prie laimės hormono gamybos.

Menstruacinio ciklo trukmė kiekvienai moteriai yra skirtinga.

Todėl kiekvienos moters mėnesio fazių trukmė gali būti skirtinga.

Nuo 21 iki 32 dienų trunkantys ciklai laikomi normaliais.

Moterų reprodukcinė sistema yra sudėtingas mechanizmas sukurtas gamtos tęsti žmonių giminę. Nuo brendimo iki menopauzės pradžios gražiosios žmonijos pusės tikslas yra išnešioti ir pagimdyti vaiką. Ruošiantis šiam įvykiui, nematytas paprasta akimi mėnesinių procesų, kurie vadinami menstruacinio ciklo fazėmis.

Pirmoji menstruacinio ciklo fazė

Pats cikliškas laikotarpis kiekvienai moteriai yra individualus reiškinys. Jos pradžia laikoma pirmąja menstruacijų diena, o trukmė svyruoja nuo 21 iki 35 dienų. Laikoma, kad vidutinė ideali vertė yra 28 dienos.


Ciklo grafikas - aiškiai parodo kiaušinėlio vystymąsi (folikulinis + ovuliacija + geltonkūnis)

Kiaušinių augimo pradžia

Pirmoji menstruacinio ciklo fazė yra atsakinga už kiaušialąstės augimo ir vystymosi pradžią, ji vadinama folikulu. Moters kiaušidės turi didelis skaičius skysčių burbuliukų užuomazgos. Kartu su pirmąja diena mėnesinis kraujavimas apibūdinti tie iš jų, kurie augs einamąjį mėnesį.

Estrogenų gamyba

1 menstruacinio ciklo fazė yra laikotarpis, kai, veikiant folikulus stimuliuojančiam hormonui, palaipsniui didėja estrogeno gamyba, o tai palaiko folikulų vystymąsi. Maždaug 7 ciklo dieną vienas burbulas visais atžvilgiais gerokai pranoksta kitus, jiems tai kažkas panašaus į signalą sustabdyti augimą ir pakeisti vystymąsi. O lenktynių lyderis toliau augina kiaušinį, pasiekdamas ribinį 20–25 mm skersmens dydį. Iki to laiko estrogenų lygis pasiekė aukščiausią tašką, o tai provokuoja liuteinizuojančio hormono (LH), ovuliacijos pirmtako, išsiskyrimą.

Ovuliacijos ypatybės

Kai tik LH augimas fiksuojamas, artėja ovuliacijos fazė, tai tarsi dviejų ciklo pusių atsiskyrimas, kurį galima pavadinti 3 menstruacinio ciklo faze, nors veikiau tai skiriamoji linija tarp jų , esantis jo viduryje.

Ovuliacija yra trumpiausias 24–36 valandų ciklo segmentas, tačiau pats reikšmingiausias. Būtent tuo metu subrendęs kiaušinėlis prasiskverbia pro kiaušidės sienelę ir patenka į kiaušintakį, kur susitiks su sperma. Jei toks susitikimas neįvyksta, ląstelė miršta per dieną.

Antrasis menstruacinio ciklo etapas

Kai kiaušinis palieka kiaušidę, prasideda antrasis menstruacinio ciklo etapas. Folikulo plyšimo vietoje pradeda augti geltonkūnis, gaminantis progesteroną, kuris padeda apvaisinti, todėl endometriumas tampa laisvas, minkštas ir pakankamai storas. apvaisintas kiaušinėlis gali lengvai prasiskverbti į jo sieną.

liutealinė fazė

Antrasis segmentas vadinamas liuteine ​​menstruacinio ciklo faze, kas tai yra ir kodėl ji vadinama, paaiškinama paprasčiausiai. Iš skystos pūslelės ir kraujagyslių audinio fragmentų pradeda augti specialios ląstelės, turinčios geltona. Palaipsniui ląstelės virsta laikina liauka, gaminančia liuteino hormoną – nėštumo hormoną. Liauka vadinama geltonkūniu, o kadangi ji atlieka pagrindinį vaidmenį antrajame ciklo periode, fazė taip pat vadinama liuteine.

Progesterono gamyba

2 menstruacinio ciklo fazė – tai procesas, atsakingas už nėštumo pradžią ir vystymąsi, padedant liaukos gaminamam progesteronui, kol susiformuoja placenta, kuri perima savo valdžią. Nesant pastojimo, iki naujo ciklo pradžios geltonkūnis išnyksta.

Labai išsamiai apie menstruacinį ciklą

Kiek laiko trunka ciklo fazės

Dabar grįžkime prie skaitmeninių verčių ir išanalizuokime mėnesinių ciklo fazes pagal dieną. Prisimename, kad šio mėnesio reiškinio ribos svyruoja nuo 21 iki 35 dienų. Daugybė tyrimų parodė, kad jo antroji pusė yra pastovi ir yra 14 dienų. Ji gali keisti savo trukmę mažėjimo arba didėjimo kryptimi tik tada, kai ji atsiranda patologiniai anomalijos moterų reprodukcinėje sistemoje. Bet pirmas etapas – vertė kiekvienai panelei skirtinga.


Išanalizuokime detaliau – kiek dienų trunka kiekviena fazė ir kaip ji apibūdinama

Dabar pažiūrėkime, kaip mūsų merginos mano, kaip vyksta pirmoji menstruacinio ciklo fazė ir kiek dienų tai gali užtrukti, kai trunka 28 dienas:

  • Pirma ir antra diena nedžiugina, beveik visos mūsų moterys kenčia nuo pilvo apatinės dalies skausmų ir, žinoma, kruvini klausimai nuotaika taip pat nepagerėja, mažėja darbingumas, sumažėja įprastas gyvenimo ritmas.
  • Nuo 3 iki 6 dienų būklė ir fizinė savijauta pradeda pamažu stabilizuotis.
  • Praeina 7-12 dienų val gera nuotaika, padidėjęs uolumas darbui, atliekant įprastus darbus, atsiranda seksualinis potraukis ir daugybė kitų teigiamų emocijų.
  • 13-14 dienų – laukiama ovuliacijos.

Esant skirtingam ritmo periodo trukmei, panaši lentelė tinka 7–21 dienai.

Ir sklandžiai pereiname į antrą menstruacinio ciklo fazę, o kiek dienų ji trunka, jau nustatėme kaip nusistovėjusią pastovią reikšmę - 14 dienų.

Nuo 15 iki 22 dienų sveikatos būklė ir nuotaika puiki. Tačiau kartais pasibaigus šiam intervalui kai kurioms moterims po apvaisinimo momentas, kai embrionas užsifiksuoja gimdoje, pasireikš keliu kraujo lašų išsiskyrimu ir nedideliu skausmu pilvo apačioje per dieną.

Jei kiaušinis miršta nesusitikęs vyriškas narvas, tada galima pastebėti ženklus priešmenstruacinis sindromas nuo 23 iki 28 dienų. Jie išreiškia save irzlumu, dažna pamaina nuotaika, ašarojimas, polinkis į depresiją, pieno liaukų patinimas ir skausmas.

Menstruacinio ciklo fazių lentelė

Jei šias dienas siejate su galimybe apvaisinti, tada menstruacinio ciklo fazių lentelė atrodo taip:

  • Nuo pirmosios menstruacijų dienos iki 11 dienos su 28 dienų periodu apvaisinimas mažai tikėtinas.
  • Maksimalus laikas pastojimas patenka į 12-16 dienų. Būtent šiuo laikotarpiu, jei norite pastoti, lytinius santykius gali vainikuoti sėkmė – naujos gyvybės gimimas.
  • Na, jei įvyks džiaugsmingas įvykis Šis momentas neatsitiko, tada nuo 17 iki 28 dienų gebėjimas tręšti yra nulis.

Tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad visi šie skaičiavimai yra susiję su reguliariomis menstruacijomis. Jo pažeidimo atveju galimas bet koks rezultatas. Taip, plius kiekvienos moters individualumas, todėl visiškai pasikliauti siūlomomis lentelėmis neverta, nes dauginimosi sistema- labai gudrus mechanizmas, galintis pateikti netikėtų staigmenų, atrodytų, iki smulkiausių detalių gyvenimo situacija.


Menstruacinio ciklo schema - menstruacijos ir ovuliacija

Kad būtų išvengta trikdžių gerai veikiančiame darbe reprodukcinė funkcija, būtina, kad menstruacinio ciklo fazės ir jas palaikantys hormonai puikiai derėtų. Gamta šiame procese viską apgalvojo iki smulkmenų.

Jei estrogenas auga kiaušialąstės brendimo metu, progesteronas turi mažiausią vertę. Kai tik pirmasis pasiekia aukščiausią tašką, antrasis iškart pakyla, imdamas savo eilės valdyti Tolesni žingsniai. Estrogenų nepadidės iki ciklo vidurio, nebus LH bangos, nevyks ovuliacija, nebus geltonkūnio, nebus kam gaminti antros fazės hormono.

Mažiausias šios sudėtingos sąveikos schemos pažeidimas sukelia pažeidimus, užkertančius kelią kūdikio pastojimui ir gimimui.

Dažniau Neigiama įtaka apie hormonų funkciją išoriniai veiksniai. Todėl norėdami, kad jūsų menstruacinis ciklas veiktų kaip laikrodis:

Atsiradus vidines priežastis ginekologinių ligų forma nemėginkite patys susidoroti su problema, nes tam yra pakankamai kvalifikuotų gydytojų, galinčių kuo greičiau išgelbėk jus nuo rūpesčių.

Trečioji fazė – ovuliacija

Moterų ciklas susideda iš dviejų fazių, pirmoje bręsta kiaušinėlis, o antroje žaizda gyja nuo folikulo plyšimo arba pastojimo. Normalią procesų eigą kontroliuoja gaminami hormonai. 3 menstruacinio ciklo fazė laikoma ovuliacija, ląstelių išsiskyrimu, kai labiausiai tikėtina pastojimas. Mergina turėtų turėti kalendorių – lentelę, kurioje kiekvieną mėnesį pažymėti menstruacijų pradžią. Su juo galite apskaičiuoti ovuliacijos dieną ir kontroliuoti įprastą ciklo eigą.

Kas yra antroji menstruacijų fazė ne kiekviena moteris žino, bet nuo jos priklauso, kiek organizmas bus pasirengęs gimdyti vaisiui. Antrosios fazės metu kiaušidėje vyksta geltonkūnio formavimosi procesas, todėl ši fazė dar vadinama liuteine. Visos menstruacijų fazės yra kontroliuojamos hormonų, kurių įtakoje vyksta kiaušinėlio ir folikulų aparato brendimas. Jei įvyksta apvaisinimas, moteris pagimdo vaiką. Jei apvaisinimas neįvyksta, atsiranda nereikalingų audinių atmetimas, kuris vadinamas menstruacijomis. Tačiau verta prisiminti, kad antroji menstruacinio ciklo fazė yra laikotarpis, kai atsiradę pažeidimai gali sukelti patologines sąlygas.

Antroji fazė: procesai gimdoje

Liutealinės fazės metu pakitimų vyksta ir kiaušidėse, ir kituose organuose. dauginimosi sistema. Vidutinė trukmėšis laikotarpis yra lygus 14 dienų, pradedant nuo ovuliacijos proceso. Dieną prieš prasidedant liuteininei fazei, pasikeičia hormonų procentas kraujyje - padidėja estradiolio kiekis, o tai prisideda prie staigaus liuteinizuojančio hormono (LH) išsiskyrimo padidėjimo. Šie hormonai yra atsakingi už savalaikį folikulo plyšimą ir kiaušinėlio išsiskyrimą. Nuo šio momento prasideda antrojo etapo plėtra. Kitaip tariant, galime sakyti, kad formuojasi geltonkūnis arba liauka vidinė sekrecija– štai ką reiškia antroji mėnesinių ciklo fazė. Geltonkūnis sintezuoja hormoną, pvz., progesteroną, kuris kontroliuoja pieno liaukų pasirengimą nėštumui ir slopina gimdos susitraukimus.

Antrosios fazės nepakankamumas

Kai kurie gali nežinoti, ką reiškia antroji menstruacinio ciklo fazė ir kaip ji gali paveikti nėštumą. Ekspertai aiškiai atsako į šį klausimą, sakydami, kad nėštumas kenčia nuo liuteino fazės trūkumo. Tai reiškia, kad nėštumui bus nuolatinė persileidimo grėsmė. Kadangi hormonai šiuo laikotarpiu yra pagrindiniai, gydytojai skiria hormoninio fono korekciją.
Geriausia pasiimti natūralūs analogai progesterono, kuris nepakenks organizmui. Labiausiai paplitęs gavo nehormoninis vaistas„Remens“. Jame yra medžiagų, kurios gali ne tik atkurti hormonų pusiausvyrą, bet taip pat turi įtakos visam procesui, vykstančiam pagumburio-hipofizės-kiaušidžių sistemoje.
Šis vaistas buvo sukurtas gerai žinomos Austrijos kompanijos "Richard Bittner GmbH" ir yra naudojamas kompleksinis gydymas visi menstruacijų sutrikimai. Jo naudojimas nesukelia šalutiniai poveikiai ir garantuoja pasiekimą teigiamų rezultatų. Žinodami procesus, kuriuos apima antroji menstruacinio ciklo fazė ir kas tai yra, galite išvengti daugelio problemų ir nesijaudinti dėl būsimo nėštumo.