Vitaminai nuo 1 iki 2 metų. Vaiko vitaminų poreikis priklauso nuo amžiaus ir individualių savybių

Ačiū

Šiuo metu daugelis tėvų žino, kad aktyviai augančiam vaiko organizmui reikia vitaminai ir mineralų, užtikrinančių normalų visų organų ir sistemų formavimąsi ir vystymąsi. Tačiau labai dažnai tėvai susiduria su daugybe jiems labai sunkių klausimų, pavyzdžiui, „Kokių vitaminų reikia tam tikro amžiaus vaikui? arba "Kokių vitaminų turėčiau duoti savo vaikui?" ir tt Apsvarstykite, kas įtraukta į „vitaminų vaikams“ sąvoką ir jų vartojimo taisykles.

Vitaminai vaikams – apibrėžimas

Šiandien išskirta ir nustatyta tik 13 vitaminų, kurių reikia bet kokio amžiaus ir lyties žmogui. Tai reiškia, kad vaikams iš esmės reikia visų 13 žinomų vitaminų, nes jie užtikrina normalų visų organų ir sistemų funkcionavimą, jų augimą ir normalių fiziologinių funkcijų vystymąsi. Be to, patys vitaminai neturi jokios veiklos, jie yra savotiškas katalizatorius, sukeliantis biocheminių reakcijų kaskadą, reikalingą normaliam visų organų ir sistemų augimui, regeneracijai ir funkcionavimui. Tai reiškia, kad be vitaminų šios biocheminės transformacijos neįvyks.

Tradiciškai vitaminų vaidmenį organizme galima palyginti su benzino funkcija automobilyje. Tai yra, visos dalys tvarkingos ir veikia, bet kol nepradės tekėti benzinas, automobilis nevažiuos. Tas pats vyksta ir organizme – kad organai ir sistemos pradėtų atlikti savo funkcijas, augtų ir vystytųsi, jiems reikia gauti vitaminų. Be to, kiekvienas vitaminas katalizuoja ir aktyvina bet kurio griežtai apibrėžto proceso eigą. Todėl už normalus funkcionavimas iš visų organų ir sistemų, bet kuriam žmogui reikia visų 13 vitaminų. Vaikams tai ypač svarbu, nes jiems vitaminų reikia ne tik normaliai organų ir sistemų veiklai, bet ir augimui bei vystymuisi.

Tačiau yra vitaminų, kurių trūkumas yra ypač svarbus normaliam vaiko augimui ir vystymuisi. Ryškus trūkumasšie vitaminai gali sukelti protinį atsilikimą, augimo sulėtėjimą, virškinimo, endokrininės ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligas, imunodeficitą ir net mirtį. Būtent jie yra įtraukti į „vaikų vitaminų“ grupę ir reiškia terminą „vitaminai vaikams“.

Ar vaikams reikia duoti vitaminų?

Šiuo metu visuomenėje užvirė plati diskusija, ar būtina vaikams duoti vitaminų, ar ne? Vitaminai reiškia įvairius farmakologiniai preparatai parduodami vaistinėse. Atsakymas į šį klausimą negali būti vienareikšmis, nes jis priklauso nuo daugelio skirtingų veiksnių.

Pirma, reikia atsiminti, kad vitaminai yra būtini vaikui augti ir vystytis, taip pat palaikyti normalią visų jo organų ir sistemų veiklą. Jei vaikas negaus pakankamai vitaminų, jo augimas ir vystymasis sustos, nes viskas bus skirta tik normaliam organų ir sistemų funkcionavimui palaikyti. Be to, vitaminų trūkumas neigiamai paveiks sveikatą, nes jie būtini normaliai imuninės sistemos veiklai. Todėl galime sakyti, kad vitaminų trūkumas yra imunodeficitas. įvairaus laipsnio gravitacija. Taigi visiškai akivaizdu, kad vitaminų trūkumas vaikui pavojingas daug labiau nei suaugusiam žmogui.

Kadangi vitaminų prieinamumas ne visiems vienodas konkretus asmuo, tada į klausimą, ar būtina duoti vaikui vitaminų, apskritai visų kūdikių atžvilgiu neįmanoma. Sprendimas, ar duoti vaikui vitaminų, turėtų būti priimamas individualiai, remiantis jo būklės ir mitybos analize. Tai yra, norint atsakyti į klausimą, ar šiuo konkrečiu atveju būtina vaikui duoti vitaminų, reikėtų pagalvoti, ar jam gali trūkti?

Jei vaikas valgo normaliai ir pilnai, vadinasi, jam nėra vitaminų trūkumo ir jo nereikia papildomų vaistų. Tai yra, gerai besimaitinančiam vaikui vitaminų duoti nereikia.

Jei vaikas blogai valgo, todėl netinkamai, dažnai serga, neseniai patyrė sunkią ligą ar apsinuodijimą, jam reikia duoti vitaminų. Be to, esant netinkamai mitybai, vitaminai turėtų būti skiriami 2–4 kartus per metus 1–1,5 mėnesio kursais. O sunkios ligos fone ar pasveikus vitaminus reikia duoti 2–3 mėnesius, po to reikia laikytis jų vartojimo taisyklių, atsižvelgiant į vaiko mitybą. Vitaminų reikia duoti ir vaikui, kuris, laikydamasis bet kokios dietos, dažnai serga, prastai maitinasi, neauga ir nepriauga svorio, atsilieka fiziškai ar protiškai.

Visiška vaiko mityba reiškia tokią apytikslę dietą:
1. Vaikas ne rečiau kaip du kartus per savaitę vartoja šviežią arba šviežiai šaldytą raudoną mėsą (jautieną, veršieną, avieną ir kt.);
2. Vaikas paukštieną valgo bent 2-3 kartus per savaitę;
3. Vaikas ne rečiau kaip du kartus per savaitę vartoja šviežią arba šviežiai šaldytą žuvį;
4. Vaikas kasdien valgo bet kokius pieno produktus;
5. Vaikas kiaušinius valgo bent du kartus per savaitę;
6. Vaikas kasdien suvartoja ne mažiau kaip penkių rūšių vaisių ir daržovių;
7. Vaikas kasdien vartoja sviestą ir augalinius aliejus;
8. Angliavandenių turinčio maisto (bandelių, pyragaičių, duonos, makaronų, bulvių ir kt.) kiekis sudaro ne daugiau kaip pusę visos vaiko dienos raciono.

Jei vaiko mityba atitinka nurodytą dietą, vitaminų jam nereikia. At pilnavertė dieta vaikui vitaminus reikia duoti tik esant dažnoms infekcijoms arba po užsitęsusių ir sunkių ligų, taip pat esant stipriam fiziniam ar psichiniam stresui arba esant labai sunkiam laikotarpiui. aktyvus augimas kai išsitempia ir labai greitai priauga svorio. Jeigu vaiko mityba neatitinka minėtos dietos, vadinasi, ji laikoma ydinga. Todėl šiam vaikui vitaminus reikia duoti 1–1,5 mėnesio kursais su 1–2 mėnesių intervalais, kol jo mityba bus pilnavertė.

Be to, vitaminų vaikui reikėtų duoti tada, kai atsiranda jų trūkumo požymių, neatsižvelgiant į jo mitybą. Vitaminų trūkumo vaikui požymiai yra šie:

• mažas fizinis aktyvumas;
• Per didelis nervinis susijaudinimas;
• pablogėjęs regėjimas ar klausa;
• nuovargis;
• Miego sutrikimai (neramus miegas, sunku užmigti, mieguistumas ryte ir kt.);
• lėtas augimas;

Taigi, norint suprasti, ar duoti vaikams vitaminų, reikia išanalizuoti tų vaikų sveikatos, augimo, vystymosi ir mitybos rodiklius, dėl kurių sprendžiama.

Vasaros vitaminai vaikams

Vasarą, jei vaikas kasdien suvalgo ne mažiau kaip 400 g šviežios daržovės ar vaisiai, o praėjusią žiemą ir pavasarį jo mityba buvo pilnavertė, papildomų vitaminų jam nereikia. Jei vasarą vaikas turi galimybę pavalgyti švieži vaisiai ir darzoves, bet ziema ir pavasar pilnai nevalgo, tada galima papildomai duoti vitaminu. Tokiam vaikui užteks vieno 3-5 savaites trunkančio vitaminų kurso vasarą. Papildomas vitaminų vartojimas vasarą tokiose situacijose atsiranda dėl poreikio ne tik atkurti jų koncentraciją kraujyje, bet ir prisotinti audinius bei organus, o tai visiškai pašalina trūkumą.

Vaikų vitaminų normos

Šiuo metu Pasaulio sveikatos organizacija yra parengusi rekomenduojamą vitaminų paros normą vaikams. įvairaus amžiaus kurios visiškai atitinka organizmo poreikius. Šie standartai yra vidutiniški, todėl gana sąlygines vertes, nes praktiškai neįmanoma tiksliai apskaičiuoti vitaminų dozės su maistu. Tai galima padaryti tik apytiksliai. Tačiau apytikslis vitaminų kiekis dienos racione neturėtų būti mažesnis nei PSO rekomenduojamos vertės. Tokiu atveju galite būti tikri, kad vaikas visus reikiamus vitaminus gaus reikiamu kiekiu.

Normos kasdienio vartojimo vitaminai vaikams atsispindi lentelėje.

Vaikų amžius

A

1

AT 2

5*

6 val

9 val.**

12 val

RR

H

E

D

KAM

SU

0-1 metai

1250 TV

0,3 mg

0,4 mg

2 mg

0,5 mg

25 mcg

0,4 µg

5 mg

15 mcg

3 mg

300 TV

5-10 mcg

30 mg

1-3 metai

1350 TV

0,7 mg

0,8 mg

3 mg

1,0 mg

50 mcg

0,7 mcg

9 mg

20 mcg

6 mg

400 TV

15 mcg

40 mg

4-6 metai

1600 TV

0,9 mg

1,1 mg

4 mg

1,1 mg

75 mcg

1,0 µg

12 mg

25 mcg

7 mg

400 TV

20 mcg

45 mg

7-10 metų

2300 TV

1,0 mg

1,2 mg

5 mg

1,4 mg

100 mcg

1,4 mcg

7 mg

30 mcg

7 mg

400 TV

30 mcg

45 mg

11-18 metų mergaitės

3000 TV

1,1 mg

1,3 mg

4-7 mg

1,6 mg

200 mcg

2,0 µg

15 mg

15 mcg

8 mg

400 TV

45-55 mcg

60 mg

11-18 metų berniukai

3000 TV

1,5 mg

1,8 mg

4-7 mg

2,0 mg

200 mcg

2,0 µg

17-20 mg

17-20 mcg

10 mg

400 TV

45-65 mcg

60 mg

*B 5 yra pasenęs pantoteno rūgšties pavadinimas
**9 val. simbolis folio rūgštis

Kokius vitaminus duoti vaikui

Vitaminai įvairaus amžiaus vaikams

Vaikui labiausiai reikia B grupės vitaminų (B 1, B 2, B 6, B 12), taip pat A, C, E ir D. Šiuos vitaminus galima duoti bet kokio amžiaus vaikui tiek individualiai, tiek multivitaminų komplekso pavidalu. Perkant multivitaminų preparatus vaikui, atkreipkite dėmesį, kad jame yra išvardytų vitaminų paros dozė. Išvardyti vitaminai suteikia galimybę aktyviai augti ir teisingas formavimas visi vaiko organai ir sistemos. Kitaip tariant, vitaminai A, C, D, E ir B grupė padeda vaikui augti ir formuotis suaugusiam. Be to, vitaminai užtikrina ne tik harmoningą fizinį, bet ir protinį vystymąsi.

Be to, bet kokio amžiaus vaikams naudingas vitaminas PP, kurio galima duoti ir vaikui. Šis vitaminas yra neprivalomas, tačiau pageidautina jį įtraukti į vaikui skirtą kompleksą. Būtent vitaminas PP gerina imuninės sistemos veiklą, mažina alerginių reakcijų, į kurias yra linkę daugelis vaikų, sunkumą ir stiprumą.

Geriausias laikas vartoti vitaminus yra rytas, iškart po pusryčių. Jūs negalite vaikui duoti vitaminų tuščiu skrandžiu, nes tai gali išprovokuoti nemalonius ir nepatogius pasireiškimus, tokius kaip pykinimas, sunkumas ir deginimas skrandyje ir kt., dėl kurių jis paprastai atsisakys gerti naudingas tabletes. . Per visą vitaminų vartojimo laikotarpį vaikas turi gerti daug vandens – ne mažiau kaip 2 litrus per dieną. O geriausia jam duoti švaraus geriamojo vandens. Vitaminų negalima duoti nuolat, juos reikia gerti 1 - 1,5 mėnesio kursais. Minimali pertrauka tarp vitaminų vartojimo kursų yra 1,5–2 mėnesiai.

Vitaminai vaikams nuo metų

1-2 metų vaikui labiausiai reikia vitaminų A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6 ir B 12, kurie užtikrina jo aktyvų augimą ir bendros visų organų bei audinių masės didėjimą. Kadangi šiame amžiuje vaikas dar negali nuryti tabletės, jam reikia duoti vitaminų tirpalo ar sirupo pavidalu. Reikėtų vengti vitamino K papildų, nes jie gali sukelti kraujavimą ir pažeisti vaiko imuninę sistemą.

Šiuo metu vidaus vaistų rinkoje yra du vitaminų preparatai, kurie geriausiai tinka 1–2 metų vaikams - tai Pikovit 1+ ir Alfavit Our Baby. Abiejuose kompleksuose nėra vitamino K, o koncentracija askorbo rūgštis santykinai žemas ir saugus tokio amžiaus vaikui. Be to, Pikovit galima įsigyti sirupo pavidalu, o Alfavit Our Baby - miltelių pavidalu tirpalams ruošti, todėl galite juos laisvai duoti. mažas vaikas kuris dar negali nuryti tabletės.

Abėcėlė Mūsų kūdikis taip pat atsižvelgia į vitaminų suderinamumą, todėl pakuotėje yra įvairių spalvų maišeliai, kurių kiekviename yra tik suderinamas draugas su kitais vitaminais. Kiekvieną dieną reikia duoti vaikui po vieną pakelį kiekvienos spalvos. Tačiau neturėtumėte gerti visų paketėlių vienu metu, tai turėtų būti daroma per visą dieną. Patogiausia vaikui vieną paketėlį duoti ryte, antrą – po pietų, trečią – vakare.

Vitaminai 2 metų vaikui

2–3 metų vaikas patiria didžiausią tų pačių vitaminų poreikį kaip ir 1–2 metų, būtent: A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6 ir B 12. Šie vitaminai užtikrina normalų ir harmoningą jo fizinį ir protinį vystymąsi. 2-3 metų vaikui dar negalima duoti vitamino K, nes tai gali išprovokuoti kraujavimą ir imuninės sistemos sutrikimus, kurie gali pasireikšti kaip alerginės reakcijos, autoimuninės ligos arba tiesiog dažnos SARS ir ūminės kvėpavimo takų infekcijos.

Tarp farmacijos rinkoje siūlomų vitaminų 2–3 metų vaikams yra optimalūs:

• Abėcėlė Mūsų kūdikis;
• Vitrum kūdikis;
• Multi-Tabs baby;
• Pikovit 1+;
• Sana Sol.

Abėcėlė Mūsų kūdikis ir Pikovit yra skysto pavidalo, o kiti vitaminai yra formos kramtomosios tabletės. Tokios išleidimo formos leidžia išvengti sunkumų vaikui juos paimti. Vitaminų sudėtyje nėra konservantų ir dažiklių, o tai užtikrina jų hipoalergiškumą. Tačiau vitaminuose yra įvairių uogų ir vaisių aromatinių ir kvapiųjų priedų, kuriuos vaikai labai mėgsta.

Vitaminai 3 metų vaikui

Būdamas 3 - 4 metų vaikas, kaip taisyklė, pradeda lankyti darželį ar kt ikimokyklinių įstaigų kur jis artimai bendrauja su bendraamžiais. Būtent artimi santykiai su kitais vaikais, taip pat stresas keičiant įprastą dienos režimą sukelia imunodeficitą, kuris pasireiškia dažnomis ligomis. Todėl šiame amžiuje vaikui labiausiai reikia vitaminų, galinčių sustiprinti jo imunitetą, tokių kaip A, C, PP, B 1, B 2 2, B 3 ir B 6.

Vidaus farmacijos rinkoje siūlomi 3–4 metų vaikams optimalūs vitaminų kompleksai:

• Abėcėlės vaikų darželis;
• Vitrum Kids;
• Kiddy Farmmaton amžių atitinkančiomis dozėmis;
• Kinder Biovital amžiui tinkamomis dozėmis;
• Multi-Tabs Kid ir Multi-Tabs Kid Maxi;
• Pikovit 3+;
• Sana Sol.

Išvardyti vitaminų kompleksai gerina vaiko imuninės sistemos veiklą, skatina psichinę emocinę smegenų veiklą, taip pat didina jo protinį stabilumą, padedantį geriausiai prisitaikyti prie naujų sąlygų.

Vitaminai 4 ir 5 metų vaikui

4-6 metų amžiaus vaikas pradeda aktyviai ir greitas augimas raumenų ir kaulų sistema. Todėl jam reikia vitaminų, kurie užtikrina tinkamą ir normalų kaulų ir raumenų augimą, tokių kaip A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6, B 12. Be to, normaliam augimui 4-5 metų vaikui, be vitaminų, reikia mineralinių medžiagų – kalcio ir fosforo, iš kurių junginių organizme susidarys druskos, kalcifikuojančios kaulus ir darančios juos tvirtus bei tvirtus. Esant pakankamam vitaminų kiekiui, bet trūkstant mineralinių medžiagų, vaiko kaulai bus netaisyklingos formos ir nepakankamo ilgio. Jei 4 ar 5 metų vaikui pritrūks vitaminų ar mineralų, jis liks žemo ūgio, kojos kreivos, krūtinė taps plokščia ar statinės formos.

Optimalūs vitaminų kompleksai 4-6 metų vaikams yra šie:

• Vita Mishki;
• Vitrum Kids;
• Kiddy Farmmaton amžių atitinkančiomis dozėmis;
• Kinder Biovital amžiui tinkamomis dozėmis;
• Multi-Tabs Classic, Multi-Tabs Kid ir Multi-Tabs Kid Maxi;
• Pikovit 4+ ir Pikovit 5+.

Vitaminai vaikams nuo 6 metų

6-7 metų vaikas jau užaugo, o jo raumenų ir kaulų sistema augs palyginti lėtai, bet jau dabar prasideda aktyvus formavimas smegenų struktūrų, susijusių su didelė suma emociniai įspūdžiai ir galingi psichiniai krūviai. Kuo daugiau emocijų ir kuo didesnis 6-7 metų vaiko intelektinis krūvis, tuo geriau jis ruošis mokyklai, tuo sėkmingiau mokysis. Intelektualiniai krūviai reiškia ne mokyti vaiką raidžių, sudėties, atimties ir pan., o kelti jam kūrybines žaidimo užduotis, reikalaujančias nestandartinių sprendimų. Pavyzdžiui, kaip įveikti didžiulę balą nesušlapinus kojų ir nesusitepus kostiumo? Arba kaip iš statybinio komplekto pastatyti namą su 6 kambariais, kaip apsirengti per 40 sekundžių, kaip pabūti močiute kortomis ir t.t. Natūralu, kad tokie parengiamieji mokymai prieš mokyklą turėtų vykti normaliai funkcionuojant vaiko organizmui, kuriam tam reikia vitaminų A, C, E, B 1, B 2, B 6, B 12 ir folio rūgšties. Be išvardintų vitaminų, vaikui reikia mineralinių medžiagų – kalcio, magnio, fosforo, geležies ir jodo.

Šiuo metu 6-7 metų vaikams geriausiai tinka šie vitaminų kompleksai:

• Abėcėlė moksleivis;
• Vita Mishki;
• Vitrum Junior;
• Kiddy Farmmaton amžių atitinkančiomis dozėmis;
• Kinder Biovital amžiui tinkamomis dozėmis;
• Pikovit 5+.

Išvardintuose vitaminų kompleksuose yra ne tik vaikui būtinų vitaminų, bet ir mineralų.

Vitaminai 7, 8 ir 9 metų vaikams

Nuo 7 iki 10 metų vaikas toliau aktyviai formuoja smegenų struktūras, taip pat vystosi nervų, kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemos. Be to, mokslas apima gana rimtą intelektualinį krūvį. Todėl vaikui ypač reikia vitaminų A, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12, folio ir pantoteno rūgšties. Šie vitaminai patenkina vaiko kūno poreikius smegenų ir intelekto vystymuisi, taip pat gyvybiškai būtini. svarbios sistemos- kvėpavimo, nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemos. Būtent šiame amžiuje vaiko imuninė sistema visiškai susiformuoja ir įgauna suaugusiojo savybes, dėl kurių jis nustoja taip dažnai ir sunkiai sirgti. Gleivinės atstatomos ir taip pat tampa „suaugusios“. Tačiau sėkmingam visų organų ir sistemų vystymuisi, be vitaminų, 7-10 metų vaikui reikia mineralų – geležies, mangano ir vario.

Optimalūs vitaminų ir mineralų kompleksai 7-10 metų vaikui yra šie:

• Abėcėlė moksleivis;
• Vita Mishki;
• Vitrum Junior;
• Kinder Biovital amžiui tinkamomis dozėmis;
• Multi-Tabs Schoolboy (mokyklinukas) arba Multi-Tabs Classic;
• Pikovit 7+.

Vitaminai vaikams nuo 10 metų

10 metų amžiaus vaiko vitaminų poreikis yra beveik toks pat, kaip ir suaugusiojo. Tačiau vaikas vitaminų trūkumą pajus ūmiau nei suaugęs, nes tokiu atveju jo fizinis vystymasis bus lėtas, o jis liks žemo ūgio, plonakauliai, mažos raumenų masės ir pan. Be to, vitaminų trūkumas sulaukus 10 metų ir vyresnio amžiaus stabdys smegenų struktūrų vystymąsi, todėl nebus galima įgyti sudėtingos struktūros ir abstrakčių žinių iš tokių dalykų kaip chemija, fizika, matematika, sociologija ir kt. Tuo pačiu vaikas įvaldys paprastus ir gyvenimui reikalingus įgūdžius, tačiau neįgis gebėjimo analizuoti informaciją ir abstraktaus mąstymo.

Optimalūs vitaminų kompleksai 10 metų vaikui yra tokie patys kaip ir 7-9 metų kūdikiui:

• Abėcėlė moksleivis;
• Vita Mishki;
• Vitrum Junior;
• Kiddy Farmmaton dozėmis pagal amžių;
• Kinder Biovital amžiui tinkamomis dozėmis;
• Multi-Tabs Schoolboy (mokyklinukas) arba Multi-Tabs Classic;
• Pikovit 7+.

Nuo 12 metų vaikui galima duoti Vitrum Classic ir Centrum.

Bendrosios vitaminų charakteristikos įvairaus amžiaus vaikams

Vitaminas D (D3) vaikams būtini kaulų ir raumenų augimui, dantų ir nagų formavimuisi, taip pat optimaliam vietinio gleivinės imuniteto funkcionavimui.

Vitaminas A vaikams būtini normaliam augimui, geram regėjimui, taip pat puikiai odos būklei. Vitamino A trūkumas provokuoja prastą vaiko augimą, taip pat blogą odos būklę su dažnais pustuliniais bėrimais, egzeminiais pažeidimais, alerginiais bėrimais, lupimusi, įtrūkimais ir kt.

Vitaminas E vaikams būtini imuninei sistemai formuotis ir profilaktikai sunki eiga ūminės infekcijos. Vitaminas E taip pat prisideda prie elastingumo formavimo ir atsparumo Neigiama įtaka faktoriai aplinką oda ir gleivinės.

Vitaminas C vaikams būtini normaliam augimui raumenų masė, taip pat padidinti visų organų ir audinių stiprumą. Taip pat vitaminas C būtinas infekcinių ir uždegiminių ligų profilaktikai bei normaliai odos būklei palaikyti.

Vitaminas PP vaikams būtina užtikrinti normalus veikimas Virškinimo traktas taip pat efektyviam ląstelių kvėpavimui. Taip pat vitaminas PP dalyvauja palaikant normalią odos būklę ir funkcionavimą.

B grupės vitaminai (B 1, B 2, B 6, B 12) vaikams yra būtini normaliai ir tinkamai medžiagų apykaitai bei kraujotakai reguliuoti ir palaikyti. B grupės vitaminai taip pat būtini jų vystymuisi ir palaikymui efektyvus darbas smegenys ir kitos dalys nervų sistema.

Kokius vitaminus gerti vaikams, kad pagerėtų tam tikri organizmo rodikliai

Vitaminai imunitetui stiprinti vaikams

Vitaminai A, C, E, PP ir folio rūgštis imuninę sistemą veikia ryškiausiai ir stipriausiai. Šiuo metu vidaus farmacijos rinkoje yra šie vitaminų kompleksai, kurie ryškiausiai stiprina vaiko imunitetą:

• Multi-Tabs Baby, Multi-Tabs Kid arba Multi-Tabs Classic įvairaus amžiaus vaikams;
• Centras vaikams;
• Pikovit Prebiotikas;
• Pikovit įvairaus amžiaus vaikams (1+, 2+, 3+, 5+, 7+).

Vitaminai vaikų augimui

Kad vaikas kuo daugiau augtų, jis turi gauti A, C, D ir B grupės vitaminų bei mikroelementų kalcio ir fosforo. Vitaminai be mikroelementų nesudarys sąlygų vaikui augti ir jis niekada neišsitemps. Taip nutinka todėl, kad vitaminai katalizuoja augimo procesus, o mikroelementai yra statybinės medžiagos, savotiškos „plytos“, iš kurių statomas vaiko skeletas. Atitinkamai, be „statybinių medžiagų“ kaulai negali augti net ir esant pakankamam vitaminų kiekiui. Optimalūs vitaminų ir mineralų kompleksai vaikų augimui yra šie:

• Bee Big (leidžiama įleisti vaikams nuo 6 metų);
• Complivit Calcium D 3 - vitaminų preparatas, pagreitinantis ir gerinantis vaiko augimą;
• Multi-Tabs Kid Calcium+ (2-7 metų vaikams) – užtikrina tvirtų kaulų ir dantų formavimąsi;
• Unicap Yu (vaikai nuo 2 iki 4 metų).

Vitaminai vaikų apetitui

Pateikti gerą apetitą vaikui reikia visų vitaminų. Tačiau vitaminai B 12 ir C turi ryškiausią poveikį apetitui.

Vitaminai atminčiai ir smegenims vaikams

pagerinti atmintį, smegenų veikla ir padidinti šių vitaminų koncentraciją:

• IN 1;
• AT 6;
• 12 val.;
• F (F);

Todėl, norint pagerinti atmintį ir suaktyvinti smegenų veiklą, vaikui turi būti duodami būtent išvardyti vitaminai. Tačiau smegenų veiklai ir atminčiai gerinti, be vitaminų, reikalingi ir mikroelementai – selenas, cinkas, jodas, geležis. Ryškiausią poveikį turi atmintį ir smegenų veiklą gerinantis vitaminų ir mikroelementų derinys, lyginant su tik vienos klasės junginių vartojimu.

Optimali vitaminų ir mikroelementų sudėtis, skirta pagerinti vaikų smegenų atmintį, yra kompleksuose Pikovit 7+, Pikovit Forte, Alfavit, Vitrum Baby, Vitrum Kids, Vitrum Junior ir Vitrum Teenager.

Akių vitaminai vaikams

Akių darbą stipriausiai veikia šie vitaminai – A, C, E ir B 2. Tačiau pats svarbiausias ir reikšmingiausias vitaminas akims yra vitaminas A. Todėl, jei vaikai turi problemų su akimis, pirmiausia jiems reikėtų duoti vitamino A.

Plaukų vitaminai vaikams

Šie vitaminai geriausiai stiprina ir maitina plaukus:

• Vitaminas E;
• Vitaminas H (B7);
• Vitamino C;
• Vitaminas A;
• Vitaminas F;
• B grupės vitaminai (B 2, B 3, B 5, B 6 ir B 12).

Be to, ryškiausią teigiamą poveikį plaukams turi vitaminai A, E ir H. Siekiant pagerinti plaukų būklę, visus išvardintus vitaminus galima vartoti per burną, o vitamino E tirpalą galima vartoti ir išorėje. kaukių forma, priedai prie šampūnų ir kt.

Vitaminų kompleksas vaikams - trumpas populiariausių vaistų aprašymas ir apžvalgos

Vitaminų abėcėlė vaikams

Vitaminų abėcėlė vaikams apima visus vitaminus ir mineralus, reikalingus augimui ir vystymuisi, atsižvelgiant į amžių. Remiantis tėvų atsiliepimais, alfabeto vitaminai yra geras vaistas, kadangi matomas vartojimo efektas, vaikas tampa aktyvesnis, lengviau mokosi, rečiau serga ir t.t. Taip pat į teigiamų aspektų Abėcėlės tėvai priskiria hipoalergiškumą, naudojimo paprastumą ir malonų skonį, kurį mėgsta vaikai. Taip pat sužavi tėvus vitaminų paskirstymu trims tabletėms skirtinga spalva remiantis jų suderinamumu.

Vitaminai vaikams Multi-Tabs

Vitaminai vaikams Multi-Tabs taip pat turi visų vitaminų ir mineralų, reikalingų atitinkamam amžiui. Tačiau „Multi-Tabs“ vitaminai, remiantis tėvų atsiliepimais, nėra tokie geri kaip „Alphabet“, nes jų vartojimo poveikis nėra toks pastebimas, gali atsirasti alerginių reakcijų ir taip pat. didelis dydis tabletės, kurias vaikui sunku nuryti. Tačiau daugelis tėvų pastebi, kad Multi-Tabs yra puikūs vitaminai, didinantys vaiko imunitetą, nes po jų vartojimo kurso jis dažnai nustoja sirgti, net ir lankydamas darželį. Pavartoję Multi-Tabs vaikai nuolat būna geros nuotaikos ir žaidžia labai aktyviai, nesušaldami net vėsiomis rudens dienomis, kai šildymo sezonas dar neprasidėjo. Apskritai tėvai mano, kad Multi-Tabs vitaminai yra gana veiksmingi ir gana saugūs vaikams.

Vitaminai Supradin vaikams

Šiuose vitaminuose yra tik vaikui būtinų medžiagų, todėl jų sudėtis, palyginti su kitais vitaminų-mineralų kompleksais, gali atrodyti „prasta“. Tačiau taip nėra, nes visi ingredientai yra kruopščiai atrinkti ir išdėstyti taip, kad nebūtų bereikalinga našta vaiko inkstams ir kepenims, kurie dar nėra visiškai susiformavę. Kruopščiai parinkus sudedamąsias dalis, komplekse nėra vitaminų ir mineralų, kurie gali būti nereikalingi vaikui, o tai sumažina šalinimo organų apkrovą ir optimizuoja jų efektyvumą. Kitaip tariant, Supradin vitaminai yra „minimalios koncentracijos, suteikiančios ryškiausią poveikį“ principo įsikūnijimas.

Vitaminai turi ryškų poveikį, gerina bendrą vaiko savijautą, didina apetitą, normalizuoja smegenų veiklą ir atmintį, stimuliuoja ją. fizinė veikla ir visada palaiko gera nuotaika. Vitaminai taip pat teigiamai veikia imunitetą, todėl vaikas nustoja sirgti. Be to, vitaminai yra malonaus skonio ir mėgstami vaikams, todėl tėvams nekyla sunkumų ir poreikio įtikinti vaiką išgerti tabletę.

Pikovit vitaminai vaikams

Sudėtyje yra Pikovit vitaminų vaikams Platus pasirinkimas jai reikalingų vitaminų ir mineralų. Pikovit, pasak tėvų, tobulėja bendra būklė vaikas ir pažadina jo apetitą, dėl ko jis pradeda gerai maitintis. Taip pat į teigiamų padarinių Pikovit tėvai aiškina jo gebėjimą pagerinti imuninės sistemos veiklą ir padidinti vaiko atsparumą įvairios infekcijos. Dėl malonaus skonio Pikovit naudojimas yra patogus, nes nereikia vaiko įkalbinėti suvalgyti tabletę ar išgerti šaukštelio sirupo.

Vitrum vitaminai vaikams

Vaikams skirtuose Vitrum vitaminuose yra visi jam reikalingi mikroelementai ir vitaminai. Vaikams patinka jų malonus skonis ir įvairių gyvūnų pavidalo tablečių forma. Vitaminų-mineralų kompleksą Vitrum tėvai vertina kaip naudingą, veiksmingą ir saugią vaikui, nes po vartojimo kurso žymiai pagerėja atsparumas ligoms, nuotaika ir fizinė ištvermė, taip pat pakyla nuotaika, suaktyvėja intelektinė veikla.

Omega vitaminai vaikams

Vaikams skirtuose Omega vitaminuose nėra dirbtinių dažiklių ir priedų, tačiau yra visi reikalingi riebaluose tirpūs vitaminai. Šie vitaminai puikiai stiprina vaikų imunitetą, dėl to jie praktiškai nustoja sirgti įvairiomis infekcinėmis ir uždegiminėmis ligomis. Be to, tėvai pastebi, kad vartojant Omega vitaminus vaikas pradeda aktyviai augti. Tėvai taip pat pastebi, kad sirupo formą labai patogu naudoti. Beveik visi tėvai teigiamai kalba apie Omega vitaminus, nes jų poveikis labai greitai pasireiškia.

Vitaminai Meškiukai vaikams

Šis kompleksas teisingai vadinamas VitaMishki, tačiau kasdienėje kalboje jie dažnai vadinami tiesiog lokiais. Šie vitaminai puikiai didina imunitetą ir atsparumą įvairioms infekcinėms ligoms, dėl to vaikas nustoja dažnai sirgti. Po VitaMishek vartojimo kurso vaikas tampa aktyvesnis, linksmesnis, geriau vystosi ir greičiau sprendžia įvairias intelekto problemas. Tėvai teigiamai reaguoja į VitaMishki preparatą, nes matomas jų vartojimo poveikis išsivysto labai greitai. O vaikams patinka dėl malonaus skonio.

Ar vitaminų preparatai tikrai naudingi - vaizdo įrašas

Geri vitaminai vaikams

Pagal neoficialų įvertinimą, pagrįstą tėvų atsiliepimais, geri vitaminai vaikams yra šie:

• Abėcėlė;
• VitaMishki;
• Vitrum;
• Pikovit;
• Supradinas.

Tačiau, be aukščiau išvardytų, yra daug daugiau geri vitaminai vaikams, kaip tik šie naudojami dažniausiai. Todėl nereikia manyti, kad sąraše išvardyti vitaminai yra patys geriausi.

Vitaminai vaikams: atsakymai į klausimus - vaizdo įrašas

Prieš naudodami, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu.

Vitaminai yra gyvybiškai svarbios medžiagos būtinas organizmui, kurios patenka į organizmą su maistu, bet nesusidaro organizme iš kitų medžiagų. Trūkstant vitaminų gali išsivystyti sunkios ligos iki mirties imtinai. Ypač reikalingi vitaminai vaikams iki 1 metų.

Be vitaminų, mūsų organizmui gyvybiškai reikalingos ir mineralinės medžiagos: kalis, natris, kalcis, fosforas, geležis ir kt.

Mamos, kurių daugelis vitaminų-mineralų kompleksus pradėjo vartoti nėštumo planavimo stadijoje, vartojo juos visą nėštumą ir vartoja žindymo laikotarpiu, mano, kad juos reikia duoti vaikui nuo gimimo. Pažiūrėkime, ar taip yra.

Pirmųjų gyvenimo metų vaiko organizme vitaminai ir mineralai patenka su motinos pienu, jei vaikas maitinimas krūtimi arba su pritaikytu pieno mišiniu, jei kūdikis maitinamas iš buteliuko.

Užtikrinkite, kad jūsų vaikas gautų pakankamai vitaminų ir mineralų mamos pienas, mamai rekomenduojama vartoti specialius nėščiosioms ir žindančioms moterims skirtus vitaminus (Elevit, Materna, Vitrum-prenatal, Complivit mama ir kt.).

Šiuolaikiniuose vaikams pritaikytuose pieno mišiniuose yra visi vaikams iki 1 metų reikalingi vitaminai ir pakankamas mineralų kiekis.

Pirmųjų gyvenimo metų vaikams tam tikroms ligoms gydyti ar profilaktikai dažniausiai skiriami pavieniai vitaminai ar mineralinės medžiagos, daug rečiau – multivitaminai ar vitaminų-mineralų kompleksai. Vitaminus vaikams iki 1 metų skiria tik gydytojas!

Vitaminas D

Tai vienintelis vitaminas, kuris skiriamas visiems arba beveik visiems vaikams pirmaisiais gyvenimo metais prevenciniais tikslais.

Jis skiriamas rachito profilaktikai ir gydymui. Rachitas – raumenų ir kaulų sistemos liga, jos pagrindiniai simptomai: priekinių ir parietalinių gumbų padidėjimas, kaukolės kaulų suminkštėjimas, šonkaulių galų sustorėjimas (rachitiniai karoliukai), riešų sustorėjimas (rachitinės apyrankės). ), kojų išlinkimas, sumažėjęs raumenų tonusas.

Profilaktiniais tikslais vitaminas D skiriamas vaikams nuo 1 mėnesio, o neišnešiotiems kūdikiams – nuo ​​3 savaičių profilaktine doze, kuri yra 400-500 TV per dieną. Tiek vitamino D reikia vaikui normaliam augimui ir vystymuisi. Profilaktinis vitamino D vartojimas, kaip taisyklė, tęsiamas iki vaikui sukaks 1 metai.

Vaikščiojimas, o ne vitamino D vartojimas

Vitaminas D yra unikalus vitaminas, vienintelė, kuri susidaro odoje, veikiama saulės spindulių. Dauguma mamų žino, kad norint išvengti rachito su vaiku, reikia vaikščioti. Tačiau ne visi žino, kaip. Tuo tarpu, jei mama taisyklingai vaikšto su vaiku, jos odoje susidaro vitaminas D, kuris vėliau patenka į vaiką su pienu, o vitaminas D formuojasi kūdikio odoje, todėl maitinant krūtimi gaunama dviguba rachito profilaktika.

Vaikščioti reikia šviesiu paros metu, kai lauke saulėta. Tai nebūtinai turi būti saulėje. Su vaiku rekomenduojama vaikščioti nėriniuotame medžių pavėsyje, vaikščioti 20 minučių, kad rankos ir veidas būtų atviri, pakanka, kad mamos ir vaiko organizme pasigamintų pakankamas vitamino D kiekis.

Neteisingas pasivaikščiojimas arba kai nesusidaro vitaminas D

• Jei mama yra su kailiniais, kumštinemis pirštinėmis ir kepure su skydeliu, o vaikas uždarame vežimėlyje, vitaminas D nesusidaro.
• Jei vaikas vaikšto įstiklinta lodžija, vitaminas D odoje nesusidaro.
• Jei vaikas vaikšto vakare ir naktį, vitaminas D odoje nesusidaro.
• Jei gatvė debesuota, apsiniaukusi, mažai saulės, vitamino D susidaro nepakankamai, todėl rudens-žiemos laikotarpiu (nuo lapkričio iki kovo imtinai) gydytojai rekomenduoja papildomas priėmimas vitamino D profilaktine doze.

Sveikiems vaikams

Kai jūsų vaikui nereikia papildomo vitamino D

iki 6 mėnesių

• Jei motina reguliariai vartoja vitaminą D kaip vitaminų ir mineralų kompleksą nėščioms ir žindančioms moterims, vaikui nuo 1 mėnesio papildomai duoti vitamino D nereikia.
• Jei vaikas maitinamas tik mišiniais kūdikiams.

Nuo 6 mėnesių pradedama diegti papildomus maisto produktus, kai papildomi maisto produktai pradeda viršyti 1/3 paros maisto kiekio, reikia persvarstyti, ar vaikui reikia papildomo vitamino D. Jei vaikas maitinamas kūdikiui skirta koše maistas, sultys ir tyrelės iš indelių, tuomet papildomai vitamino D vaikui jo nereikia, nes kūdikių maistas papildomai praturtinamas vaikui reikalingais vitaminais.

Jei gaminate savo vaikui patys, turite tai atsiminti riebaluose tirpus vitaminas o jo yra mėsoje ir žuvyje, reikia pasirūpinti, kad kūdikis kasdien gautų pakankamą (pagal amžių) šių produktų kiekį.

Kada vaikui vitamino D reikia profilaktiškai?

• neišnešioti kūdikiai,
• Vaikai su netinkama mityba
• Vaikai, sergantys anemija
• Vaikai, sergantys ligomis virškinimo trakto kai vitaminas D iš maisto pasisavinamas blogai: sergant fermentopatija, užsitęsus viduriavimu ir kt.
• Vaikai, kurie šeriami karve arba ožkos pienas o ne pritaikyta formulė.
• Vaikai, kurie kasdien nevaikšto (neeina į lauką, miega ant įstiklintų lodžijų, nevaikšto žiemą dėl šalčio ir pan.)
• Rudens-žiemos laikotarpiu, kai oras nėra pakankamai saulėtas.

Vitaminas D po 1 metų

Paprastai mamos ir pediatrai labai atidžiai stebi, ar vaikas reguliariai profilaktiškai vartotų vitaminą D, kol jam sukaks 1 metai, ir ar po 1 metų vaikui šio vitamino reikia.

Vitamino D žmogui reikia visą gyvenimą, todėl jei vyresnis nei metų vaikas daug vaikšto gatve ir (ar) valgo pakankamai (pagal amžių) mėsos, žuvies, sviesto, pieno, tada vaikui jo vartoti nereikia. papildomai vitamino D, tačiau jei mama abejoja, kad rudens-žiemos laikotarpiu (nuo lapkričio iki kovo) vaikui vartoti vitamino D profilaktine doze nebus nereikalinga.

Kuris vitaminas D vaikui geresnis aliejaus tirpale ar vandenyje

Šiuo metu pediatrai teikia pirmenybę vandeninis tirpalas vitamino D. Manoma, kad toks tirpalas yra stabilesnis, tiksliau dozuojamas, geriau įsisavinamas, mažiau sukelia perdozavimą ir alergines reakcijas.

Perdozavimas

Net jei vaikas pakankamai vitamino D gauna su maistu ir saulės spinduliais, reguliarus vitamino D papildymas profilaktine 500 TV doze negali sukelti vaiko perdozavimo. Todėl profilaktine doze vitamino D vaikui galima duoti be nereikalingos baimės.

Paprastai perdozavimo simptomai atsiranda vartojant vitaminą D terapinėmis dozėmis. Tai dirglumas, prakaitavimas, dirglumas, nuotaikos jausmas, odos bėrimas, traukuliai. Kai atsiranda šie simptomai, vitamino D vartojimas atšaukiamas.

Kalcis

Augančiam vaiko organizmui reikia daug kalcio. Trūkstant jo kraujo serume, atsiranda dirglumas, prakaitavimas, prastai miegantis naktimis, atsiranda traukuliai, trūkstant kauluose – lūžiai.

Gamta tai numatė – pirmųjų gyvenimo metų vaiko pagrindinis maistas yra pienas, kuriame yra daug kalcio. Tačiau kalcio pasisavinimas iš maisto priklauso nuo daugelio sąlygų: aktyvumo virškinimo fermentai, kalcio ir fosforo santykis, vitamino D kiekis organizme.

IN žmogaus pieno kalcio ir fosforo santykis yra optimalus, kad vaikas juos pasisavintų, pritaikytuose mišiniuose kūdikiams jis artėja prie optimalaus.

Gana dažnai pasitaiko situacijų, kai vaikams skiriami kalcio papildai. Kalcio preparatai turi vieną graži savybė- kalcį organizmas pasisavina tiek, kiek jo reikia organizmui, perteklius pasišalina su išmatomis ir šlapimu. Todėl dažnai, atsiradus dirglumui, prakaitavimui, prastam nakties miegui ir (ar) traukuliams, pediatrai ir neurologai skiria vaikams kalcio preparatų kursais nuo 2 savaičių iki 1 mėnesio. Vitaminas D dažnai skiriamas kartu su kalcio preparatais.

Paprasčiausias vaistas yra kalcio gliukonatas. Pirmųjų gyvenimo metų vaikams pakanka ½ tabletės - 3 kartus per dieną.

Geležis

Geležies preparatai vaikams skiriami kaip vaistai, pagal kraujo tyrimo rezultatus, kai hemoglobino kiekis nukrenta žemiau 100 g/l, o dozė apskaičiuojama individualiai, atsižvelgiant į vaiko svorį ir amžių. Gydymas geležies preparatais atliekamas tol, kol hemoglobino kiekis normalizuojasi + 1 mėn. Prevenciniais tikslais vaikams ir suaugusiems geležies preparatai neskiriami. Skaitykite daugiau apie anemijos gydymą geležies preparatais. Geležies yra daugelyje maisto produktų, tačiau žmogaus organizmas ją geriausiai pasisavina iš mėsos, todėl profilaktikai geležies stokos anemija vaikui mėsos tyrę būtina į vaiko racioną įtraukti laiku (6-7 mėn.).

Magnis

Magnis yra mineralas, gyvybiškai svarbus būtinas žmogui, dalyvauja perduodant nervinius impulsus ir susitraukiant raumenis, ramina nervų sistemą, veikia antispazmiškai.

Pirmųjų gyvenimo metų vaikams jį neurologai dažniausiai skiria kaip raminamąjį, taip pat intrakranijinį spaudimą mažinančią priemonę.

Tai dalis mišinio su citraliu, Magne-B6, asparkamu, magnio sulfatu ir kt.

Vitaminas B1 arba tiaminas

Dalyvauja visuose medžiagų apykaitos procesuose, bet svarbiausia centrinei nervų sistemai ir griaučių raumenims. Pirmųjų gyvenimo metų vaikams jis skiriamas esant nervų sistemos, širdies, inkstų ligoms, netinkamai mitybai.

Vitaminas B3 arba nikotino rūgštis

Dalyvauja baltymų, riebalų apykaitoje, audinių kvėpavime, plečia smulkias kraujagysles, gerina mikrocirkuliaciją, taip pat ir centrinėje nervų sistemoje. Vaikams jis dažniausiai vartojamas nuo nervų sistemos ligų, taip pat kartu su kitais vaistais detoksikacijai.

Vitaminas B5 arba pantoteno rūgštis

Dalyvauja baltymų, riebalų ir angliavandenių apykaitoje, cholesterolio, histamino, hemoglobino, gliukokortikoidų sintezėje. Kaip vaistas skiriamas vaikams, sergantiems nervų sistemos, odos ligomis, trofiniais sutrikimais, sumažėjusia žarnyno motorika.

Vitaminas B6 arba piridoksinas

Reikalingas normaliai centrinės ir periferinės nervų sistemos veiklai, dalyvauja visuose medžiagų apykaitos procesuose, hemoglobino, histamino, hormonų formavime. Pirmųjų gyvenimo metų vaikai skiriami dėl nervų sistemos, inkstų, širdies ligų, netinkamos mitybos.

Folio rūgštis arba vitaminas B9

Būtinas normaliam darbui nervų ląstelės ir normaliam ląstelių dalijimosi procesui. Folio rūgštis reikalingas DNR dubliavimui (replikacijai). Jis taip pat dalyvauja hematopoezės procesuose. Vaikui ji svarbiausia mamos nėštumo metu, jo profilaktika ankstyvos datos nėštumas – žymiai sumažina vaisiaus apsigimimų tikimybę. Pirmųjų gyvenimo metų vaikams jis skiriamas nuo nervų sistemos ir kraujodaros sistemos ligų.

Vitaminas B12

Dalyvauja hematopoezėje, vaikams skiriami tam tikros rūšies anemija, susijusi su šio vitamino trūkumu maiste arba su jo pasisavinimo pažeidimu.

Magnio ir vitaminų B1 ir B6 pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius vaikas pakankamais kiekiais gauna su motinos pienu arba pritaikytu pieno mišiniu, antroje gyvenimo pusėje – su javais, daugiausia B grupės vitaminų randama javų lukštuose. , todėl vaikui naudingiausi pilno grūdo grūdai.

Elkarnitinas arba vitaminas B11

Jis vadinamas ne vitaminu, o į vitaminą panašia medžiaga, nes gali būti susintetintas organizme. Daugiausia jo yra gyvūninės kilmės produktuose: mėsoje, piene, kepenyse, svieste, varškėje. Dalyvauja riebalų ir fosfolipidų apykaitoje, normalizuoja baltymų ir riebalų apykaitą, didina sekreciją virškinimo liaukos, atkuria nervinio audinio struktūrą, turi anabolinį poveikį. Pirmųjų gyvenimo metų vaikai dažnai skiriami dėl netinkamos mitybos ir nervų sistemos ligų.

Vitaminas A arba retinolis

Vitaminas labai svarbus regėjimui, imunitetui, augimui, atsigavimui oda ir gleivinės po pažeidimo, atlieka ir antioksidanto funkciją organizme. Tai riebaluose tirpus vitaminas, kurio daugiausia randama žuvies taukai ir kepenys. Jo perteklius vaikui (o ypač vaisiui) yra pavojingesnis nei jo trūkumas. Vaikai skiriami esant augimo sulėtėjimui, inkstų, kraujo ligoms, lokaliai nuo traukulių ir smulkių odos žaizdelių.

Vitaminas E arba tokoferolis

Riebaluose tirpus vitaminas, randamas įvairios kilmės aliejuose. Apsaugo ląstelių membranos nuo pažeidimų, įskaitant nervų ląstelių membranas. Pirmųjų gyvenimo metų vaikai skiriami retai ir griežtai individualiai.

Vitaminas K

Tirpus riebaluose. Dalyvauja baltymų, kalcio apykaitoje, švietime kaulinis audinys, kraujo krešėjimo procesai, inkstų funkcija. Kaip vaistas, jis naudojamas kaip hemostazinis ir žaizdų gijimo agentas.

Vitaminas C arba askorbo rūgštis

Garsiausias ir populiariausias vitaminas priklauso vandenyje tirpiems vitaminams. Nesiformuoja žmogaus organizme. Randama vaisiuose ir daržovėse. Jis reikalingas normaliam jungiamojo ir kaulinio audinio funkcionavimui, geležies pasisavinimui žarnyne, normaliam imunitetui, odos ir gleivinių atstatymui po pažeidimo, kraujodaros procesams, fermentų ir hormonų sintezei. .

Jodas

Šis mikroelementas šiuo metu yra priskirtas didelę reikšmę organizme. Jis reikalingas protui ir augimui, yra hormonų dalis Skydliaukė. Pirmųjų gyvenimo metų vaikams jis skiriamas tik esant skydliaukės ligoms.

Multivitaminai vaikams iki 1 metų

Taigi, kaip jau minėta aukščiau, pirmųjų gyvenimo metų vaikams retai skiriami vitaminų-mineralų kompleksai, dažniau jie skiria atskirus vitaminus ar jų derinius kaip vaistą, kai nustato. tam tikri simptomai ligų, nes visas reikalingas medžiagas vaikas pakankamais kiekiais gauna su mamos pienu arba pritaikytu pieno mišiniu.

Kompleksinių multivitaminų pirmųjų gyvenimo metų vaikams yra nedaug, bet jie yra.

Multitabs baby (Danija)

Vaikams nuo gimimo iki 1 metų yra tik trys vitaminai: vitaminas A, vitaminas D ir vitaminas C. Dozuojamas lašeliais. 1 ml tirpalo yra dienpinigių kūdikiams pirmiau išvardyti vitaminai. Jis naudojamas rachito profilaktikai ir atsparumui infekcijoms didinti.

Biovital gelis vaikams (Vokietija)

Vaikams nuo 1 mėnesio rekomenduojama po ½ arbatinio šaukštelio (2,5 ml) 2 kartus per dieną. Preparate yra vitaminų A, B1, B2, PP, B6, B12, C, D3, E, lecitino ir mineralų: kalcio, mangano, natrio. Vaisto instrukcijoje jis rekomenduojamas esant netinkamai mitybai, išsekimui, mažėjimui, po sunkių ligų ir sveikimo laikotarpiu, rachito profilaktikai. Jis klasifikuojamas kaip vitaminas mineraliniai kompleksai, bet su dideliu tempimu, nes jame esančių mineralų yra labai mažomis dozėmis, todėl labiau tikėtina, kad vaistas bus multivitaminas.

Taigi šiandien biovital gelis yra turtingiausias vitaminų ir mineralų kompleksas, patvirtintas naudoti vaikams iki 1 metų. Jį gali vartoti bet kokio amžiaus vaikai, dozę didinant pagal amžių. Ir jūs galite palyginti jo sudėtį su kitais vitaminais, rekomenduojamais vaikams iki 3 metų amžiaus.

Dabar žinote, kokių vitaminų reikia vaikams iki 1 metų.

Pirmieji gyvenimo metai yra labai svarbus vaiko vystymosi laikotarpis. Šiuo metu kūdikis sparčiai auga ir vystosi visomis kryptimis. Jis žino pasaulis, bando tarti paprasčiausius garsus ir žodžius, mokosi valdyti savo kūną, šliaužioti, vaikščioti, imti žaislus ir kitus daiktus. Vaikams nuo 1 metų labai svarbu gauti gera mityba su visu vitaminų ir mineralų asortimentu. Tai leidžia kūnui išnaudoti visas savo galimybes.

Kada ir kodėl jums reikia vitaminų?

Intensyvaus augimo laikotarpis, padidėjęs psichinis ir fiziniai pratimai, klimato kaita, stresinės sąlygos, infekcinės ligos ir sveikimo laikotarpis – visa tai yra vitaminų kompleksų vartojimo priežastys. nuo 1 metų reikia vartoti reguliariai. Ypač rudens-pavasario laikotarpiu. Šiuo metu mikro- ir makroelementų skaičius vaikų organizme smarkiai sumažėja. Kai kurių vitaminų gauname su maistu. Tačiau normaliam gyvenimui jų skaičiaus nepakanka. Vitaminai vaikams nuo 1 metų yra visi reikalingi vitaminai ir mineralai.

Hipovitaminozė

Pagrindinė funkcija, kurią vitaminai atlieka vaikams nuo metų, yra biocheminių ir fiziologinių organizmo reakcijų reguliavimas. Esant jų trūkumui, sutrinka kraujodaros, augimo ir kt. Kūnas tampa silpnas ir neapsaugotas nuo žalingi veiksniai aplinka ir infekcijos. Dėl to jie tampa irzlūs ir turi atminties problemų. Tokiam vaikui susirgus situacija gali rimtai komplikuotis dėl antibiotikų vartojimo ir disbakteriozės išsivystymo.

Parenkame vitaminus vaikams nuo 1 metų

Žinoma, vitaminus būtina pirkti vaistinėse. Reikėtų atkreipti dėmesį į gamintoją ir vaisto galiojimo laiką. Šiandien įvairūs kompleksai Jų yra labai daug ir lengva susipainioti renkantis tinkamą. Pradėkite nuo esamų prekių ženklų peržiūros. Vitaminai vaikams nuo 1 metų yra ryškiose pakuotėse. Tačiau jie neturėtų jūsų klaidinti. Nepasiduokite smulkiems impulsams ir reklamai, atidžiai perskaitykite intarpą. Kompozicija turi lemiamą reikšmę. Galite pasirinkti standartinį variantą.

Taip pat yra specializuotų kompleksų, skirtų tam tikroms problemoms spręsti. Jie gali būti skirti naudoti ligos laikotarpiu, atsigavimo laikotarpis ir taip toliau. Norint pašalinti visas abejones, geriau pasikonsultuoti su pediatru. Tai padės apskaičiuoti reikiamą visų elementų dozę ir pasirinkti vitaminus. Be to, visi kompleksai turi skirtingą kainą. Nepermokėkite už tą patį elementų rinkinį. Atskirai galite pasirinkti vitaminus vaikams, kuriems buvo atlikta sunkios ligos ir antibiotikų kursas. Šiuo atveju jų užduotis taip pat yra normalizuoti žarnyno mikrofloros pusiausvyrą. Tik šiuo atveju prasminga gerti vitaminų kompleksus.

Ko reikėtų vengti?

Kūdikiai dažnai yra linkę į alergines reakcijas. Deja, daugelyje vitaminų vaikams nuo 1 metų yra dažiklių ir kvapiųjų medžiagų. Jie yra išvardyti kompozicijoje. Jei jūsų vaikas netoleruoja tam tikrų medžiagų, geriau atsisakyti pirkti tokius kompleksus.

Šiame straipsnyje:

Vitaminai yra būtini normalus vystymasis ir vaiko kūno funkcionavimą. Jie svarbūs aktyvaus vaiko augimo laikotarpiu, kuris prasideda nuo 1 metų. Geriau, jei reikiamų medžiagų kūdikis gautų su maistu. Bet ką daryti, jei kūdikis yra selektyvus maiste? Vitaminai vaikams nuo 1 metų ateis į pagalbą.

2-3 metų vaikai galės susidoroti su lankymo keliamu spaudimu ir stresu darželis, žaidimų ir plėtros centrai, įvairios šventės. Vitaminai sumažins pervargimo riziką ir sustiprins vaikų imunitetą.

Kuo vaikams skirti vitaminai skiriasi nuo preparatų suaugusiems?

Kūdikiams skirtų preparatų ypatybė – privalomas vitamino D buvimas. Ši medžiaga reikalinga harmoningam skeleto sistemos vystymuisi, pilnam mineralinių medžiagų, tokių kaip kalcis, fosforas ir magnis, pasisavinimui.

Vaikui nepaprastai svarbu rinktis tik vaikiškus vitaminų kompleksus. Suaugusiam žmogui skirtame preparate kiekis veikliosios medžiagos didesnis nei reikalauja kūdikis. Priklausomai nuo kūdikio amžiaus, produkto vienete yra reikiama tam tikrų vitaminų dozė.

Preparatai vaikams nuo 1 metų grupuojami pagal amžiaus kategorijas. Vaikui augant, jo organizmui reikalingų maistinių medžiagų kiekis didėja. Vaikų multivitaminų preparatai skiriasi ir išleidimo forma. Suaugusiesiems dažniausiai tai yra vitaminai tabletėse. Vienerių metų kūdikiai duoti sirupų ir miltelių, kuriuos esant reikalui galima ištirpinti maiste. Vaikams po 2 metų pasirinkimas įvairesnis. Tai dražė, pastilės, įvairios marmeladinės figūrėlės.

Kokių vitaminų reikia vaikui nuo metų

Sulaukę 1 metų ir vyresni (ypač 2-3 metų) kūdikiams intensyviai vystosi visos kūno sistemos ir audiniai. Kad šie procesai vyktų sklandžiai, reikalingi šie vitaminai:

Vitaminas	Veiksmas
A	Dalyvauja formuojant regėjimą, skeleto sistemą, atkuriant gleivines, vystant kvėpavimo ir virškinimo sistemos, protinė veikla
B1 (tiaminas)	Jis dalyvauja palaikant regėjimą, tačiau pagrindinis jo vaidmuo yra užtikrinti normalią angliavandenių proceso eigą organizme ir palaikyti smegenis, žarnyno veikla. Tiamino dėka gaunama energija, reikalinga vaikui fizinei veiklai.
B2 (riboflavinas)	Atsakingas už medžiagų apykaitą, palaiko geros būklės plaukai, oda ir nagai, yra atsakingi už jų augimą
B6 (piridoksinas)	Lavina kūdikio imunitetą, yra atsakingas už hemoglobino sintezę, formuoja kraujyje raudonuosius kraujo kūnelius, yra būtinas vaiko nervų sistemai
B9 (folio rūgštis)	Atsakingas už ląstelių dalijimąsi, epitelio regeneraciją, mažina anemijos riziką, palaiko odos būklę. sveika būklė, ypač svarbu sergantiems vaikams, nes didina apetitą
12 val	Būtinas hematopoetiniams procesams įgyvendinti ir stabiliam nervų sistemos funkcionavimui užtikrinti
SU	Saugo vaiko organizmą nuo neigiamo aplinkos poveikio, tai labai svarbu dažnai sergantiems vaikams
D	Vaikams nuo vienerių metų vaidina svarbų vaidmenį intensyviai vystantis skeleto sistemai, reguliuoja magnio ir kalcio kiekį organizme.
E	Būtinas nervingiems, raumeningiems ir kraujotakos sistemos atsakingas už imunitetą
H	Būtinas odos sveikatai
RR	Reguliuoja medžiagų apykaitą, dalyvauja pasisavinant riebalus, baltymus, angliavandenius, įvairias mineralines medžiagas

Visi šie vitaminai yra būtini vaikams griežtai nustatytais kiekiais pagal jų amžių. Jį apskaičiuoti gana sunku, todėl nereikia pirkti pirmos kartos vitaminų kūdikiams, susidedančių iš vieno komponento. Racionaliau vartoti multivitaminus, kuriuose yra tam tikras kiekis tam tikrų naudingų medžiagų.

Kaip išsirinkti vitaminus kūdikiui ir kokių jų vartojimo taisyklių reikėtų laikytis?

Renkantis vaikų vitaminus, reikėtų pasitarti su gydytoju. Jis atsižvelgs į kūdikio kūno ypatumus ir paskirs tinkamas vaistas. Savarankiškas pasirinkimas yra kupinas vitaminų perdozavimo, kuris gali išprovokuoti neteisingas darbas vaiko organų padidėjimas kraujo spaudimas, odos bėrimai ir kitos pavojingos pasekmės.

Gydytojas pasiūlys keletą vaistų variantų, kurie skiriasi kaina ir išleidimo forma. Geriau rinktis gerai žinomas gamintojas, kuris ilgą laiką dirba farmacijos rinkoje. Prieš pirkdami vaistą, įsitikinkite, kad jis tinka jūsų kūdikio amžiui. Daugelis multivitaminų vaikams nuo 1 metų yra suskirstyti į amžiaus kategorijas ir turi panašius pavadinimus.

Geriau teikti pirmenybę tokioms formoms kaip marmelado figūrėlės, pastilės ir ledinukai. Privalumas yra tas, kad jų dozavimas yra tikslus, o su sirupu reikia būti atsargiems ir būtinai naudoti matavimo šaukštą.

Marmelado figūrėlėse ir įvairiaspalvėse pastilėse gali būti dažiklių ir kvapiųjų medžiagų. Gamintojai juos prideda, kad vaikai būtų labiau linkę vartoti vaistą. Priedai yra dirbtiniai ir natūralūs. Geriau rinktis pastarąjį (pavyzdžiui, kompleksus su sultimis, daržovių ir vaisių ekstraktais), nes tai saugu augančiam organizmui.

Neįmanoma atmesti alerginės reakcijos į vaistą atsiradimo. Dirginančios medžiagos gali būti tiek dirbtinės spalvos, tiek kvapiosios medžiagos, tiek natūralių ingredientų. Alergija gali pasireikšti linkusiems vaikams ir visiškai sveikiems vaikams.F

Norėdami tai atpažinti, pirmosiomis priėmimo dienomis geriau neįtraukti naujų maisto produktų iš trupinių dietos. Taip pat svarbu stebėti kūdikio išmatas ir šlapinimąsi, kai kuriais atvejais neatmetama ir multivitaminų kompleksų įtaka šiems procesams. Labai svarbu pirmą kartą po vaisto vartojimo stebėti vaiko būklę, kad būtų galima laiku nutraukti jo vartojimą.

Vitaminus reikia laikyti ten, kur vaikas jų negaus. Tokius vaistus dažniausiai traukia kvapas ir skonis, vaikai nori jų valgyti labiau nei įprastai.

Dažnai mamos susimąsto, ar įmanoma įprastą vaikišką marmeladą pakeisti vitamininiu. Pediatrai įspėja apie tokio pakeitimo nepriimtinumą, nes tokiais atvejais vitaminų galima suvalgyti daug kartų daugiau, nei rekomenduoja gamintojas. To pasekmė – perdozavimas, kurį galima nustatyti, jei šalutiniai poveikiai(pvz., bėrimas, viduriavimas).

Kodėl hipervitaminozė pavojinga?

Vitamino A perteklius gali sukelti apetito praradimą, seborėją, dantenų kraujavimą ir plaukų slinkimą.

Per didelis B grupės vitaminų kiekis organizme sukelia galvos skausmą, nemigą, dažnas širdies plakimas, pykinimas ir padidėjęs jaudrumas, alerginės reakcijos išsivystymas (požymiai, būdingi apsinuodijimui vitaminais B5, B6, B9). Vitamino B5 perteklius yra kupinas dehidratacijos, B6 - kojų dilgčiojimas, judėjimo sunkumai, galūnių tirpimas, sutrikusi judesių koordinacija, B9 - kepenų funkcija.

Vitamino C perteklius yra pavojingas regėjimo sutrikimams, jaudrumui, Blogas sapnas, sumažėjęs kapiliarų sienelių pralaidumas, inkstų ir kasos pažeidimas, sumažėjęs kraujo krešėjimas, sutrikusi medžiagų apykaita.

Vitamino D perdozavimas yra labai pavojingas - jis kupinas kraujagyslių spazmų, virškinimo sutrikimų, kalcio nusėdimo gyvybiškai svarbių organų kraujagyslėse, vystymosi. lėtinis pielonefritas ir inkstų nepakankamumas.

Dėl vitamino E pertekliaus gali sutrikti vitaminų K, D, A pasisavinimas, hipertrigliceridemija.

Norint išvengti šių nemalonių ir pavojingų simptomų bei negalavimų, protingiau duoti vaikui reikalinga suma pastilių (pagal amžių), o jei paprašys daugiau, pasiūlykite įprasto marmelado.

Vitaminų rūšys

Vitaminų preparatai skirstomi į šiuos tipus:

• monovitaminai (turintys vieną komponentą), pavyzdžiui, Aquadetrim, askorbo rūgštis;
• multivitaminai (jų sudėtyje yra dviejų ar daugiau komponentų);
• vitaminų ir mineralų kompleksai.

Pagal išleidimo formą yra:

• tabletes;
• sirupai;
• lašai;
• pastilės;
• helio formos vitaminai;
• marmeladinės figūrėlės;
• vitaminų milteliai.

Gerai žinomų vitaminų kompleksų vaikams nuo metų apžvalga

Medicinos rinka siūlo platų kūdikiams skirtų vitaminų asortimentą. Straipsnyje nurodytos vitaminų kainos galioja 2016 m. rugpjūčio mėn.

„Keli skirtukai“

Šių multivitaminų gamintoja yra Danija. Vaisto išleidimo forma: kramtomosios tabletės ir sirupas. Kaina yra nuo 300 rublių ir daugiau. Vitaminų kompleksai skirti įvairaus amžiaus vaikams nuo 1 metų. Gamintojas teigia, kad viena tabletė patenkins vaiko dienos vitaminų ir mineralų poreikį.

• "Multi-tabs Kid" (1-4 metų) susideda iš 11 vitaminų ir 7 mineralų. Šios braškių-aviečių skonio tabletės sustiprins imuninę sistemą, palaikys vaiko organizmą, aprūpins jį harmoningą vystymąsi ir augimas. Gamintojo teiginys – multivitaminai neturi dirbtinių konservantų ir dažiklių, o tai yra neabejotinas pliusas.
• Alergiškiems vaikams skiriamas „Multi-tabs Sensitive“. Jame yra 12 vitaminų, 6 mikroelementai. Jis yra neutralaus skonio, be saldiklių, dažiklių ir cheminių priedų. Tikslas – pagerinti vaiko organizmą, prisotinti jį vitaminais.
• "Multi-tabs Baby Calcium +" (2-7 metai) - kompleksas, praturtintas kalciu. Jis turi apelsinų-vanilės arba bananų skonį. Šį vaistą rekomenduojama vartoti aktyvaus kaulų augimo, pieninių dantų kaitos laikotarpiu.
• „Multi-tabs Junior“ (4-11 m.). Šis kompleksas, susidedantis iš 11 vitaminų ir 7 mineralų, padės moksleiviams įveikti stresą, prisitaikyti prie kolektyvo, sumažinti ligų riziką.

"Abėcėlė"

Sudėtingas Rusijos produkcija. Gamintojo teigimu, šiuose multivitaminuose nėra dirbtinių dažiklių ir kvapiųjų medžiagų. Šiame komplekse atsižvelgiama į mokslines rekomendacijas dėl atskiro ir bendro vitaminų vartojimo, o tai išskiria Alfavit iš kitų panašių vaistų. Kaina yra palyginti maža - apie 300 rublių.

• „Mūsų kūdikis“ (1-3 metai). Išleidimo forma - milteliai, kuriuos galima dėti į mišinį, pieną arba paruošti savarankišką gėrimą. Dėl vitamino D3 ir kalcio jis yra būtinas vaikų rachito profilaktikai.
• "Darželis" (3-7 metai). Išleidimo forma – kramtomosios pastilės iš raudonos, žalios ir geltonos gėlės kurių sudėtyje yra įvairių komponentų. Šie multivitaminai stiprina imuninę sistemą, gerina protinę raidą, pritaiko mažylį ir mažina emocinę įtampą, o tai svarbu darželį lankančiam vaikui.
• „Mokslinukas“ (7–14 m.). Formoje kramtomosios pastilės trijų spalvų. Kompleksas padės padidinti protinis veikimas, stiprinti imuninę sistemą, pritaikyti mokinį prie padidėjusio emocinio streso.

"VitaMishki"

Multivitaminų serija, pagaminta JAV. Gaminamas marmeladinių figūrėlių-meškų pavidalu. apytikslė kaina- 430-570 rublių. Visi kompleksai skirti 3 metų ir vyresniems vaikams, juose yra natūralių daržovių ir vaisių sulčių.

• "VitaMishki Immune +". Biokomplekso uždaviniai: stiprinti imuninę sistemą, apsaugoti vaiko organizmą nuo infekcijų ir peršalimo ligų.
• „VitaMishka Multi+“ sudėtyje yra cholino ir jodo, kurie yra atsakingi už vaiko protinį vystymąsi, atmintį ir dėmesį.
• „VitaMishki Calcium+“ yra prisotinti fosforu ir vitaminu D, kurie stiprina skeleto sistema organizmas.
• „VitaMishki Bio+“ sudėtyje yra prebiotikų, gerinančių žarnyno mikroflorą ir didinančių apetitą.
• "VitaMishki Focus +" apima mėlynes, kurios stiprina regėjimą.

Sirupas "Pikovit"

Jis yra geltonai oranžinės spalvos, malonaus skonio. Sudėtyje yra 9 vitaminai, skirti vaikams nuo metų. Sirupe yra natūralus ekstraktas greipfrutas ir apelsinas. Sirupe esantys vitaminai padeda vaikų kūnas harmoningai vystytis ir sumažinti peršalimo riziką. Apytikslė kaina yra 160-270 rublių.

Gelis "Kinder Biovital"

Jis turi patogią formą želė, kurioje yra 9 vitaminai ir 1 aminorūgštis. Kilmės šalis – Vokietija. Vaistas gali būti naudojamas net naujagimiams. Kaina yra apie 200 rublių.

"Vitrum kūdikis"

Multivitaminai kramtomųjų tablečių pavidalu (gyvūnų pavidalu), malonaus, silpno vanilės ir vaisių skonio. Sudėtyje yra 12 vitaminų ir 11 mineralai. Galima naudoti vaikams nuo 2 metų amžiaus. Komplekso uždaviniai: kūno stiprinimas, fizinio augimo ir protinės raidos užtikrinimas. Kaina yra apie 460 rublių.

„Centras vaikams“

Jis skiriamas vaikams nuo dvejų metų, turintiems kalcio trūkumo, mažakraujystės, vitamino C trūkumo.

Vaikams suaugusiųjų vitaminų vartoti negalima, juose reikalingų medžiagų kiekis viršija tai, kas būtina vaikui. Be to, renkantis vaikų vitaminus, būtina kreiptis į pediatrą. Savarankiškas vaistų vartojimas ir vartojimas gali pakenkti vaiko sveikatai.

Vaizdo įrašas apie vitaminų naudą

Šiuolaikiniame maiste ne visada yra daug vitaminų, būtinų normaliam vaiko organizmo vystymuisi. Tai ypač pasakytina apie papildomo maisto įvedimą ir po nujunkymo. Vitaminai kaip priedas prie vaikų nuo 1 metų mitybos padeda išspręsti ankstyvos hipovitaminozės problemą. Vitaminai aktyvina medžiagų apykaitą, normalizuoja visų procesų eigą organizme, ypač nervų sistemoje.

Jei vitaminų nepakanka, vaiko neuropsichinis ir motorinis vystymasis vėluoja. Dažnai tėvai net nesuvokia, kad atsirandantys simptomai yra susiję su vitaminų trūkumu. Todėl būtina vitaminų terapija vėluoja, o tai kenkia vaikui ir jo sveikatai. Kokius multivitaminus ir kokiais atvejais geriau vartoti ir kaip juos duoti vaikui, priklausomai nuo amžiaus? Išsiaiškinkime...

Aquadetrim

Vitaminas D (Aquadetrim) vaidina labai svarbų vaidmenį. Tai vaistas nuo rachito. Anksčiau kalciferolis buvo gaminamas tik riebaluose tirpus, todėl jį tekdavo laikyti tik šaltoje vietoje. Šiuolaikinė farmacijos pramonė sukūrė vandenyje tirpią formą, vadinamą Aquadetrim.

Aquadetrim turi daug privalumų. Jie yra tokie:

• Vitaminų pasisavinimas nepriklauso nuo virškinamojo trakto būklės, skirtingai nuo aliejinių tirpalų
• Greitas pasisavinimas plonojoje žarnoje
• Aquadetrim optimaliai tinka naudoti neišnešiotiems kūdikiams (jie turi susilpnėjusią tulžies susidarymo funkciją, dėl ko sutrinka riebalų pasisavinimas žarnyne)
• Gerai skonio savybes
• Pakanka vieno lašo, kad būtų patenkintas dienos cholekalciferolio poreikis
• Aquadetrim specialių laikymo sąlygų nereikia
• Didelis vaisto saugumas, įrodytas daugybe klinikinių tyrimų
• Minimalus šalutinių poveikių skaičius
• Didžiausias efektyvumas.

Kaip naudoti Aquadetrim kompleksą kūdikiams: tai priklauso nuo daugelio veiksnių, būtent:

• Nėštumo amžius, dozės išnešiotam ir neišnešiotiems kūdikiams skiriasi
• Rizikos grupės buvimas rachito išsivystymui (vaikai nuo daugiavaisis nėštumas, nesubrendimas gimimo metu, traukuliai, kepenų ir tulžies takų patologija, dirbtinis maitinimas, pasunkėjęs paveldimumas dėl fosforo ir kalcio apykaitos sutrikimo).

Kaip vartoti Aquadetrim kūdikiams, gimusiems laiku: nuo vieno mėnesio amžiaus vienas lašas prieš vasarą. Jei vasarą nepakanka saulės šviesos, priėmimas tęsiamas.

Neišnešiotiems kūdikiams ir naujagimiams, kuriems gresia pavojus rudenį ir žiemą, rekomenduojama lašinti du Aquadetrim lašus, kai kuriais atvejais – keturis per pirmuosius gyvenimo metus. Antraisiais gyvenimo metais - 2 lašai Aquadetrim. Bet kuriuo atveju pediatras nurodo tikslią dozę.

Kalcis

Tokios medžiagos kaip kalcis vaikams trūkumas atsiranda dėl normalaus raumenų ir kaulų sistemos vystymosi pažeidimo. Dažniausiai nepakankama mityba ir sutrikusios maistinių medžiagų įsisavinimo žarnyne sindromas skatina hipokalcemiją. Tokiais atvejais vaikams reikia papildomai vartoti kalcio. Šiuo metu yra trys kalcio turinčių produktų grupės, kurias galima duoti vaikui:

• kalcio gliukonatas
• kalcio laktatas
• kalcio chloridas.

Kasdienis šios medžiagos poreikis priklauso nuo vaiko amžiaus. Kūdikiams iki metų kalcio reikia duoti 1,5 gramo per dieną. Tai atitinka tris vaisto tabletes. Kūdikiams nuo 1 metų iki 4 metų kalcio reikia vartoti dvigubai didesnį kiekį, tai yra, 3 gramus per dieną (6 tabletės). Mažesnės kalcio turinčių kompleksų dozės bus tiesiog neveiksmingos.

Omega 3 Omega 10

Apie polinesočiąsias riebalų rūgštis, tarp kurių yra omega-3 6 10, pradėta kalbėti visai neseniai, kai buvo įrodytas teigiamas jų poveikis žmogaus organizmui. Mikroelementai su omega-3, 10 kūdikiams saugo širdį ir kraujagysles, smegenis, taip pat stiprina imuninę sistemą. Jei kūdikio racione šių medžiagų nepakanka, atsiranda šie pavojingi simptomai:

• Psichinio vystymosi atsilikimas
• Vaiko intelektinių gebėjimų sumažėjimas
• Virškinimo sutrikimai
• Odos ligos
• Smulkiosios motorikos sutrikimas
• Polinkis į asociatyvų elgesį ir kt.

Jei kūdikiams skirtų omega 3 ir 10 rūgščių pakankamai patenka į vaiko organizmą, tai yra raktas į jo įprastą mokyklos veiklą. Vaikas gerai išmoksta treniruočių programą, greitai ir ilgai įsimena naujas žinias, normaliai prisitaiko komandoje, geriau koncentruoja dėmesį, nelinkęs turėti elgesio sutrikimų. Omega 10 galima gauti vartojant juos kaip farmakologinių kompleksų dalį, taip pat reguliariai vartojant riebias žuvis (skumbrę, lašišą, lašišą, upėtakį ir kt.).

Po metų

Vitaminai kūdikiams nuo metų turi tokį poveikį kūdikio organizmui:

• Stiprinti imunitetą
• Prisidėti prie nervinių jungčių formavimosi
• Pagerinti nervinių impulsų laidumą
• skatinti augimą
• Padidinkite vaiko neuropsichinį aktyvumą.

Nuo metų geriau duoti sirupo pavidalu, nes kūdikis negali nuryti tabletės. Sirupas daugeliu atvejų yra malonaus skonio. Svarbu atsiminti, kad sirupas gali sukelti alergines reakcijas. Todėl norint duoti vitaminų kūdikiams nuo metų iki 3 metų, būtina pasitarti su gydytoju, o tada stebėti vaisto toleravimą. Jei multivitaminai kūdikiams nuo 1 metų sukelia šiuos simptomus, jų vartojimą reikia atsisakyti:

• Bėrimo atsiradimas ant odos
• Išmatų pažeidimas - vidurių užkietėjimas ar viduriavimas
• Kūdikių nerimas, susijęs su žarnyno diegliais
• Padidėjęs ašarojimas.

Nuo 3 metuku

Šiame amžiuje kūdikis dažniausiai skiriamas į darželį. Čia jis susiduria su pačiais įvairiausiais mikrobais, todėl dažnai suserga peršalimo. Šiuo atžvilgiu kūdikiams nuo 3 metų skirti vitaminai turėtų būti tokios sudėties, kuri padėtų imuninei sistemai susidoroti su patogeniniais mikrobais.

Geriausi kompleksai kūdikiams nuo 3 metų, kuriuos šiandien galima rasti vaistinėje, yra:

• Vitrum vaikai
• Abėcėlės vaikų darželis
• Kiddy Pharmaton
• Kelių skirtukų vaikas
• Kinder biovital
• Sana-sol ir kt.

Mikroelementai kūdikiams nuo 3 metų turi tokį poveikį vaiko organizmui:

• Padidinti imunitetą
• Suaktyvinkite nervų sistemą
• stimuliuoti neuropsichinis vystymasis vaikas
• Gerinti virškinimą.

Vitaminus (įskaitant Omega 3 10) vaikams nuo 3 metų geriausia vartoti pavasarį ir rudenį. Būtent šiuo metų laiku organizmui labiausiai trūksta maistinių medžiagų, todėl vaikas yra labiau pažeidžiamas įvairių žalingų medžiagų poveikio.

Nuo 7 metų

Vitaminai vaikams nuo 7 metų pirmiausia skiriami smegenų darbui. Šiuo metu aktyviai formuojasi jo struktūros, ypač asociatyvūs ryšiai, nes vaikas nuolat mokosi kažko naujo. Štai kodėl vitaminų kompleksas s tokio amžiaus vaikams būtinai turi turėti daug B grupės vitaminų ir omega-3 riebalų rūgštis.

Mažiau organizmui šiuo metu reikia askorbo rūgšties, retinolio ir cholekalciferolio. Pagrindiniai atstovai labiausiai veiksmingi vaistai(vitaminai vaikams nuo 7 metų) yra:

• VitaMiškis
• Abėcėlė moksleivis
• Vitrum jaunesnysis
• Kinder Biovital
• Multi-tabs moksleivis
• Pikovit 7+.

Nuo 10 metų

Daugelis tėvų domisi: vitaminai 10 metų vaikams – kuriuos geriau pirkti: tokiame amžiuje vaikui maistinių medžiagų reikia beveik tiek pat, kiek suaugusiam. Šiandien šio amžiaus vaistinių tinkle galite rasti tokių vitaminų kompleksų, kaip:

• Abėcėlė
• Centras
• Vitrum Junior
• Keli skirtukai
• Complivit
• Omega ir kai kurie kiti.

Prieš pradėdami vartoti bet kurį iš jų, turite įvertinti, ar vaikas nėra alergiškas komponentams, kurie sudaro jų sudėtį. Tam pirmąją dieną skiriama viena tabletė vaisto. Kitą dieną įvertinama vitaminų komplekso tolerancija. Jei ant odos nėra bėrimų, išmatos normalios ir apskritai sveikatos būklė nenukenčia, tuomet vaistą galima vartoti reguliariai. Priešingu atveju priėmimas turi būti atmestas.

Dauguma svarbūs vitaminai vaikams iki vienerių metų tai yra kalciferoliai ir gali užkirsti kelią rachito vystymuisi. Vyresniame amžiuje reikalingų medžiagų sąrašas plečiasi. Idealiame vitaminų komplekse yra beveik visi žinomi vitaminai, įskaitant į vitaminus panašias medžiagas (omega-3 riebalų rūgštis ir kt.). Kompleksinis požiūris leidžia tobulėti intelektualinis gebėjimas vaiką ir stiprinti jo imunitetą bei sveikatą.